forum.dr-kwasniewski.pl

Witam serdecznie. Chciałbym poruszyć kwestię mało znanej choroby o nazwie fibromialgia, która zdaje się nie reagować na dietę optymalną; zapytać o ewentualne zalecenia dietetyczne. Być może potrzebne są prądy selektywne? Do którego z lekarzy optymalnych można się zwrócić? Osoba potrzebująca pomocy mieszka w stolicy i od kilku lat ściśle stosuje dietę optymalną. Będę bardzo zobowiązany za każdą odpowiedź, czy sugestię dotyczącą postępowania w tej chorobie.
Kilka zdań na temat fibromialgii:
Cyt.: "Wśród autorów prac naukowych nie ma zgodności co do tego, czym jest fibromialgia. Wątpliwości tych nie rozwiewają spotykane definicje tej choroby. Fibromialgia bywa określana jako "zaburzenie bólowe charakteryzujące się uogólnionym bólem mięśni szkieletowych, tkliwością miejsc przyczepów ścięgien oraz innymi jeszcze zaburzeniami czynnościowymi". Czytając tę definicję można, co najwyżej, zrozumieć, dlaczego schorzenie to tradycyjnie zaliczane jest do chorób reumatycznych i często jego leczeniem zajmują się lekarze reumatolodzy. Od razu jednak napotykamy tu na problemy. Termin "schorzenie reumatyczne" lub "dolegliwości reumatyczne" jest szeroki, nieprecyzyjny i wychodzi z języka współczesnej medycyny. Dawniej pojęcie "reumatyzmu" używane było do określenia rozmaitych niezapalnych i niezwiązanych z urazami schorzeń manifestujących się bólami mięśni, ścięgien i stawów. Fibromialgia rzeczywiście mieściłaby się w tak szeroko określonym zakresie "reumatyzmu". Są jednak dwa powody, dla których trudno fibromialgię określać jako schorzenie typowo reumatyczne. Pierwszy to ten, że sami reumatolodzy obecnie zawężają termin reumatyzm i za właściwy przedmiot swoich zainteresowań uważają tzw. układowe choroby tkanki łącznej, a do tych fibromialgia raczej nie należy. Drugim powodem jest to, że fibromialgia, aczkolwiek związana z dotkliwą bolesnością mięśni, ma być uwarunkowana nie tylko stanem owych mięśni czy pobliskich tkanek miękkich, ale, jak się uważa obecnie, odmienną regulacją bólu na poziomie ośrodkowego układu nerwowego. W chorobie tej zdaje się brakować hamowania doznań bólowych, które nie wygaszają się, ale sumują się ze sobą, co wiąże się z nadmierną percepcją doznań bólowych. Jeśli tak jest naprawdę, a wiele badań wskazuje na to, że przyczyna rzeczywiście leży na poziomie ośrodkowego układu nerwowego, to może właściwe byłoby, żeby fibromialgia była przedmiotem zainteresowania także psychiatrów i neurologów?"
(Cytat pochodzi z artykułu doktora Stanisława Porczyka specjalisty psychiatry)
Pozdrawiam wszystkich i z góry dziękuję za wszystkie podpowiedzi.
Tymon  8)

Cd. "W badanie i leczenie fibromialgii już od dawna angażują się psychiatrzy i neurolodzy. Powszechnie dostrzega się, że osoby z uogólnioną bolesnością mięśni "typu fibromialgicznego" często mają depresyjne zmiany nastroju i inne objawy depresji. Zauważa się, że wspomniane na końcu cytowanej definicji "zaburzenia czynnościowe" niemal całkowicie pokrywają się z objawami somatycznymi depresji. Dlatego niektórzy formułują przypuszczenie, że fibromialgia jest po prostu odmiana depresji, bliską tym obrazom chorobowym, które bywały kiedyś określane jako depresje maskowane. Przyjęcie tego faktu ma ogromne znaczenie dla postępowania i pomocy cierpiącym osobom. "

Tymon wiele ja mądrego nie dorzucę bo nie jestem lekarzem będzisz musiał poczekać na radę lekarki. Ale tak z moich obserwacji i tego co czytałam o chorobie w której jest zdiagnozowany mój syn czyli autyzm też jest wiele różnych teorii, które się zmieniały wraz z rozwojem medycyny i obserwacji rodziców!!! którzy często wymuszali  sami na lekarzach inne spojrzenie na chorobę i znow zmieniało się podejście do choroby. Myślę, że uderzyło mnie w Twojej wypowiedzi,że dieta optymalna nie działa w tej chorobie. Co to znaczy? Ja mogę powiedzieć,że moja dieta (wg zaleceń Lekarki) działa na pewno w taki sposób ,że mój syn nie choruje na żadne choroby, nie  brał antybiotyków itd. A co do tego jak choroba jest opisywana i postrzegana przez lekarzy to chciałabym Cie chociaż pocieszyć i napisać,że Ja już nie czytam takich opisów. Ktoś mi ostatnio napisał,że próbuję połaczyć w jedną teroię i zmieszać sprawy o tylu aspektach wiary, Boga, diety, świata itp,że to się nie da połączyć. A teraz jak czytam kolejne książki to nagle okazuje się wg mnie,że jednak da bo sami autorzy o tym piszą. Napiszę Ci tak - najpierw będziesz starał się zrozumieć to co przeczytasz od lekarzy konwencjonalnych, potem od takich jak Lekarka, będziesz uczył siebie czy ta osoba chora sama się będzie uczyć obserwacji, swojego organizmu itp. A potem zacznie znów przewartościowywać to co  już wie aby samej ze sobą czuć się dobrze, być zdrowym. Bo zobaczy takie rezultaty ,że uwierzy,że wiele rzeczy jeszcze jet możliwe. Wiem,że to co chciałam przekazać może być dla Ciebie czy tej chorej osoby niezrozumiałe. Ale mam ochotę napisać słowo NADZIEJA, że zawsze może być tak, ze zrozumiesz, potem poczujesz, że jednak może być inaczej niż pomyslałeś, poczułeś do tej pory. Chcę aby można było poczuć tę NADZIEJĘ w Tobie czy tej chorej osobie.  

Za dużo myślę Tymon aż myślenie sprawia mi przyjemność. A chciałabym poczuć przyjemność dla samej przyjemności bez myślenia.

Myślenie ma kolosalną przyszłość, jak to mówią. Dzięki, Sylwia. 8)
Dieta optymalna w klasycznym ujęciu nie pomaga na fibromialgię (przynajmniej w tym jednostkowym przypadku). Jeśli f. jest depresją, jak to wynika z artykułu, którego fragment przytoczyłem, być może DO powinna być nieco zmodyfikowana, ew. wskazane byłoby zastosowanie prądów selektywnych pod kątem takiej trochę "nietypowej" depresji?...

A jak długo ta osoba jest na DO?
Potrzebne byłyby jej jadłospisy z kilku dni byc może popełnia błędy w diecie.
Z doświadczenia wiem, że leczenie przewlekłych chorób DO jest trudne i długotrwałe. Są efekty w SM, RZS, ŁZS ....więc i tu powinny wczesniej czy później być.
W pierwszej koleności zwróciłabym uwagę na zboża ( panierki, chlebki optymale,i wszystko inne) szkodzą chyba wszystkim nawet w optymalnych ilościach.
W drugiej kolejności cukry proste - najlepiej wyrzucić całkowicie, chociaż na jakiś czas.
Pozostaje jeszcze sprawdzić  całą grupę produktów mlecznych jeżeli szkodza to nie jeść.
Pozdrawiam

Irytuje mnie stwierdzenie iż DO 'na coś tam' nie pomaga.
POMAGA! W większym lub mniejszym stopniu. Może choroby jako takiej nie wyleczy ale ZAWSZE pomaga żyć i to życie staje się znośne.
DO nie działa wybiórczo tak jak tabletka też nie.

Halino, mnie również to irytuje. Wydaje mi się niezrozumiałe, że leczenie przyczynowe nie odnosi skutku (w dodatku w depresji, jeśli fibromialgia nią właśnie jest), a jednak. Dlatego właśnie pozwoliłem sobie przedstawić tą sprawę na forum. Nie zawracałbym Wam głowy, gdyby nie było poważnego problemu. Zwłaszcza, że konwencjonalni lekarze nie zawsze są w stanie pomóc.
Osoba, o której mowa, jest na DO już od pięciu lat. Prawie nie używa produktów mlecznych ani zbożowych. Sporadycznie (raz na parę miesięcy) zgrzeszy ze słodyczami przy okazji jakiejś uroczystości rodzinnej.
Edyto, racja, każda przesada jest szkodliwa, nawet ta w myśleniu. Jednak, jeżeli ktoś lubi i myśli nałogowo (byle pozytywnie), to chyba nie trzeba się przejmować. Nie szalejmy, myślenie jest niezależne od naszej woli, nie da się go chyba tak łatwo wyłączyć...
8)

AleĹź to nie ja pisałam,ja tylko zacytowałam "lekarkę" -sama lubię mysleć-wszak od tego mam głowę  8)

Tłuszcz daje uczucie szczęścia.
Zaczynaj i kończ dzień czipsami z podgardla lub boczku. To działa sprawdziłam na sobie.

Czipsami z podgardla lub boczku? To ciekawe. Jak się robi takie czipsy?  8)

Ja do smaĹźenia  wszystkiego uĹźywam przetopiony łój  wołowy .Pogdardle  kroję  w  cienkie  paski i gdy łoj jest gorący  smaĹźe  go tak jak frytki w  głebokim  tłuszczu  .Na kolor  rumiany. Smacznego!!!!!

Mam prośbę w nieswojej sprawie, a jest ona powaĹźna i bardzo mnie martwi. :( Otóş, moja znajoma(niebawem teściowa mojego syna), ma 56 lat , prawie wogĂłle nie chorowała, aĹź tu nagle dwa miesiące temu dowiedziała się ,Ĺźe ma dwa tętniaki w jamie brzusznej(miała niewielkie bĂłle brzucha i za namową rodziny zrobiła USG). W listopadzie 2008  była w Akademii Medycznej w Gdańsku, celem usunięcia tych tętniakĂłw, lecz okazało się, Ĺźe ma niedroĹźności w tętnicach i robiono jej dwukrotne udraĹźnianie, zakończone niepowodzeniem. Na karcie informacyjnej z wypisu szpitalnego napisano-rozpoznanie:zwężenie tętnicy krezkowej gĂłrnej, tętniak tętnicy krezkowej gĂłrnej i zamknięcie pnia trzewnego. Wynik rtg:Zwężenie odejścia t. krezkowej gĂłrnej i postenotyczne jej poszerzenie z obecnością tętniaka w obrębie jej pierwszej gałęzi, tętniaka t. Ĺźołądkowo-dwunastniczej i krętą t. śledzionową. WybiĂłrcza angiografia pnia trzewnego wykazała jego amputację w odejściu z odtworzeniem części dalszej poprzez splot tętniczy i wypełnieniem obwodowo krętej t. śledzionowej .Napływ do t. Ĺźołądkowo-dwunastniczej poprzez poszerzoną gałąź TKG z opisywanym tętniakiem 2cm w przebiegu.W obrębie t.Ĺź-d opisywany tętniak 14 cm.                                  Przepisałam wypis,gdyĹź mało z tego rozumiem i w skrĂłcie mogłabym coś poplątać. Wiem, Ĺźe ta choroba jest bardzo niebezpieczna dla Ĺźycia i nie wiem czy namawiać tą osobę do DO ? JuĹź dawałam jej do przeczytania wydruki z komputera o wyleczeniu tętniakĂłw na DO i o stopniowym udraĹźnianiu się tętnic. Ta osoba jest szczupła, radosna i pełna energii ,nie wiem, czy jest świadoma zagroĹźenia. Zastanawiam się czy te zmiany nie są za bardzo zaawansowane i czy jest jakaś nadzieja na poprawę. Jeśli jest choćby cień nadzieji to będę się starała koniecznie przekonać ją do DO. Jada "zdrowe jedzenie":margaryna ,olej, pierś z kurczaka ,warzywa itp. Proszę bardzo o fachową odpowiedĹş. Renia    p.s.  obawiam się ,Ĺźe gdyby, mimo przejścia na DO, stan zdrowia by się pogorszył , to ja byłabym "całym winowajcą" :?

Fachowa odpowiedĹş: nie mieszaj sie . 

P.S.
Możesz kupić ksziążkę Żywienie Optymalne i dać w prezencie.

Jak to??? Przeciez "nasza" "lekarka" na pewno by jej pomogła,choćby mailami,ale pomogła by jej  :)

PS.Fajnie Sławek ,ze wrĂłciłeś,bo sie bardzo martwiłam ,juz róşne mysli zaczynały mi chodzić po głowie,np. Ĺźe sie zatrułes jakim winem tanim,moĹźe jakaś wĂłdka niewiadomego pochodzenia itp. ,w sumie słychać w TV o takich zdarzeniach,takze wziełam to pod uwage  :? :P

W tym temacie polecam interesujące opracowanie wytycznych co do relacji między lekarzem a pacjentem w stanie terminalnym
http://www.czytelniamedyczna.pl/show_nm.php?ktory=18
ps. Lekarz  odbierając nadzieję sprzeniewierzył by się przysiędze Hipokratesa – to waĹźne ,osoba  ktĂłrej rady były od „lekarki” była „terminalna”

Tymon,zamiesc o tej osobie nieco wiecej,no wiesz ... jadlospis,przyzwyczajenia zywnosciowe,upodobania. :P

O tak,tak,tylko widzisz...jest jeden szkopół  :? To okazało sie dopiero później  :( "nasza" "lekarka" dając rady na Forum nie wiedziała,ze ta osoba była terminalna  :(
A tak poza tym,my wszyscy jesteśmy terminalni  :lol:

Zbynku,nie musisz tak usprawiedliwiac "naszej" "lekarki".Skoro ona nie widzi nic złego w udzielaniu porad na Forum osobom jak sie okazuje potem cieżko chorym ,to cóż Ty sie bedziesz mieszał w te sprawy?
To chyba tylko jeden Grizzly był świadomy stanu zdrowia -i mówie całkiem powaznie ! Tylko On pisał o tym,a reszta wierzyła w cudowne rady "naszej" "lekarki"  :(

No tak, a Edytko... do księdza też masz pretensje, gdy obiecuje życie po śmierci w niebie  wszystkim terminalnym? :? 8)
:lol:

Oczywiście, wszystkim ale  tylko wierzącym terminalnym. :D

No wiesz,ja nie powazam tej profesji ,ani Ĺźadnych innych "guru" nie uznaje  :D
Ale w sumie to niezamierzone porĂłwnanie nieĹşle Ci wyszło  :lol:
Pozdro!  :D

Coś o nadziei .

http://www.charaktery.eu/artykuly/Codziennosc/108/Nadzieja-wiara-i-pewnosc/
____________________________________________________________________

"NAWET JEŚLI NIEBO ZMĘCZYŁO SIĘ BŁĘKITEM - NIGDY NIE GAŚ ŚWIATŁA NADZIEI”

Nadzieja jest wpisana w nas.Każdy ma nadzieje na coś.
Jak to sie mĂłwi ;"nadzieja umiera ostatnia" .

Nie pamietam aby Piatek mowil o zabie. O wszystkim innym mowil.

Wiec najlepsza rada nie namawiac/nic na sile.
Mozna wspomniec o DO/ZO, podsunac fachowe ksiazki do przeczytania, ale wybor /dalsze leczenie/dieta/inne odzywianie nalezy do zainteresowanego--on/ona jest przyslowiowym kowalem wlasnego losu i sama/sam musi/powinna podjac odpowiednia decyzje--czy bedzie sluszna...?  to juz nie od Ciebie zalezy.

W podanym przez Zbynka linku znalazlam wspanialy artykul,ktory w calosci  polecam dla Marka :D
Poniewaz nalezaloby zawsze miec nadzieje na lepsze tu i teraz.

"Przekonanie: „na pewno wyzdrowieję” nie jest nadzieją tylko myśleniem pozytywnym lub Ĺźyczeniowym i być moĹźe do tego odnosili się moi nauczyciele akademiccy mĂłwiący o fałszywej nadziei. Natomiast przekonanie: „mogę wyzdrowieć niezaleĹźnie od tego jak ciężko jestem chory” jest wyrazem nadziei. Co więcej, jest oparte na faktach, bo medycyna zna przypadki wyzdrowienia z bardzo zaawansowanych chorĂłb.
Niestety współczesna medycyna zamiast badać, jakie procesy się za tym kryją, kwituje je stwierdzeniem „spontaniczna remisja”. Jeden z moich pacjentĂłw, ktĂłry wyzdrowiał (wbrew mym własnym oczekiwaniom) z zaawansowanego nowotworu płuca z przerzutami do mĂłzgu, na stwierdzenie onkologa, Ĺźe jest to spontaniczna remisja, odpowiedział: „Nad tą spontaniczną remisją to ja sobie nieĹşle dupę urobiłem”.
Tym skuteczniej będziemy mogli utrzymać nadzieję, im bardziej sprzyja jej nasze środowisko wewnętrzne (system naszych przekonań, zaufania i wiary). Ważne jest, by nauczyć się bronić nadzieję przed własnym zwątpieniem. Przywiązanie do sposobu myślenia jest często silniejsze niż nasze przywiązanie do życia. Dlatego możemy odrzucać pewne informacje, które niosą ze sobą nadzieję, ale są sprzeczne z naszymi przekonaniami i światopoglądem. Ten stan nazywany jest dysonansem poznawczoemocjonalnym. To co myślimy o swej naturze, życiu, umieraniu, zdrowiu, chorobie i sensie życia, determinuje naszą podatność na nadzieję czy beznadzieję. Victor Frankl stwierdził, że ci, którzy się oparli zagładzie obozu koncentracyjnego, wcale nie byli najsilniejsi fizycznie. Ich siłą była umiejętność odnalezienia sensu w swoim położeniu.
Tak więc waĹźnym elementem nadziei jest zdolność doszukania się zdrowego sensu w naszej sytuacji Ĺźyciowej. Jednak, gdy doszukujesz się w swej chorobie czy innej trudnej sytuacji niezdrowego sensu, gdy myślisz: „jest to kara za grzechy”, „nie zasługuję na cud” lub dochodzisz do wniosku, Ĺźe jakiekolwiek wysiłki nie mają sensu, to pogrążasz się w rozpaczy."

http://www.charaktery.eu/artykuly/Codziennosc/354/Pokladajmy-nadzieje-poki-mozemy/2/

Tymon, choroba powinna być wyleczalna dietą. Powinna naprawić się w 3-5 dni (po 3 dniach powinny ustapić niedomagania mięśniowe; leczenie wg mojej wersji). EfektĂłw pozytywnych oczekiwałabym (jeĹźeli nie będzie poprawy po 3-5 dniach) po 3-6 tyg  jeĹźeli są jakieś przeciwciała w nadmiarze. Osobno jaja, osobno boczek (nie lączenie białek w posilku). Osobno ziemniaki na smalcu. Monodieta (nie łączenie B z W) to metoda dziecięca leczenia się. Korzystna. Bezpieczne powinny być skwarki jako posiłek, rosół. Osoba moĹźe zadzwonić do mnie na tel. domowy (na mojej stronie int).

Dziękuje za troske ;) to już ostatnia ostatnia odpowiedź.

P.S.
ponieważ nie lubie patrzeć jak jak publicznie robisz z siebie idotke.

Czyli moje podejrzenia sie urzeczywistniły .Ogromnie mi smutno z tego powodu  :?
Naprawde sie martwiłam,to nie moja wina,po prostu tak jest  :oops:  :?
Wiem,ze mnie nie lubisz,ale.... moze kiedys zmienisz zdanie  :)

Dawno tu nie zaglądałem.  8) Ewo, jest naprawdę bardzo duĹźa poprawa, wielkie dzięki za Twoje sugestie.  :D
Gdyby była taka potrzeba, na pewno się odezwę w temacie.  :D

cyt: EfektĂłw pozytywnych oczekiwałabym (jeĹźeli nie będzie poprawy po 3-5 dniach) po 3-6 tyg  jeĹźeli są jakieś przeciwciała w nadmiarze. Osobno jaja, osobno boczek (nie lączenie białek w posilku). Osobno ziemniaki na smalcu. Monodieta (nie łączenie B z W) to metoda dziecięca leczenia się. Korzystna. Bezpieczne powinny być skwarki jako posiłek, rosół. Osoba moĹźe zadzwonić do mnie na tel. domowy (na mojej stronie int).

tzn. nie łączenie B z W powinno być stosowane w przypadku wszystkich reumatoidalnych schorzeniach??

W przypadku schorzeń reumatoidalnych u osób będących na diecie "chlebowej" - trzeba im wejść w dietę dra Kwasniewskiego.
Im bardziej chora osoba tym bardziej łaknie białka, ale z nadmiaru B tworzy się W. Widać to po trójglicerydach - gdy są powyżej 60-70mg% osoba za dużo jada B/W.
Gdy w poprzednim dniu zjem za dużo W - np 70g/dobę to w dniu następnym (dla rekompensaty) chce mi się wiecej B niż zwykle, a zapotrzebowanie na W spada.
Im osoba bardziej zdrowa tym mniejsze zapotrzebowanie na jedzenie (w tym na B), tak najogolniej, nie znaczy to, że anorektyk to człowiek zdrowy.
Opisujemy jeden parametr, a do opisu potrzebnych jest więcej parametrów i czasem różnych.

Pani doktor.

Czy jedzenie weglowodanow do obiadu, lub wieczorem, z bardzo mala ich iloscia rano przy sniadaniu to problem dla kogos kto intensywnie pracuje umyslowo ?

pzdr.

Z dwojga złego w reumatoidalnych nadmiar białka i tak lepszy od niedoboru.
W zeszłym tygodniu kardiolog oglądał moje wyniki badań trójglicerydy - 35 "pani chyba nic nie je"
Nie komentowalam..., w domyśle 50 żółtek tygodniowo, kilogram boczku, słoik smalcu i takie tam.

Monika, twój "za mały"poziom trójglicerydów, jest tak samo "zły", jak moje za niskie OB=2 .DR Kwaśniewski pisze w "Odpowiedziach na listy", że czym mniejsze trójglicerydy, tym lepiej, a najlepiej jak jest ich mniej niż 50 , czyli masz super wynik. Jak robili te normy, to nie było jeszcze zdrowych ludzi. :D Pozdrawiam.

Mogę jedynie powiedzieć jak u mnie jest z węglowodanami, otóż lepiej się czuję, mam więcej energii, gdy do śniadania zjem ok. 25% dzinnej ilości W, przy obiedzie ok.25%, a resztę, same W na kolację.

Trig 35mg% - ok.
W - byleby dobowo się zgadzało, choć organizm zwykle nie lubi całej dobowej dawki W na jeden posiłek.

Dziekuje za odpowiedz.

W takim razie bede sie staral, zeby tych weglowodanow rano bylo co najmniej 25-33%.

ps. Renia, dzieki rowniez za twoja odpowiedz.

Pytalem dlatego, poniewaz wiele osob, mowi, ze sie zle czuje jesli rano nie zje jakiejs solidnej dawki weglowodanow. Przez solidna mam na mysli "troszke" wiecej jak 2 - 3g, jak to sie dzieje w zwyklej zoltkownicy na boczku i smalcu.

Moglbym jeszcze prosic zeby pani powiedziala 2 slowa na ten temat? Czy to moze byc uwarunkowane indywidualnie? Tzn. jeden moze spokojnie rano prawie nie jesc weglowodanow, a drugi jednak musi? Czy moze ci co jesli rano nie zjedza weglowodanow i sie zle czuja, dlatego tak u nich sie dzieje, poniewaz nie do konca dobrze stosuja diete?

Pan doktor pisze, ze weglowodany mozna jesc kiedy sie chce byle by dobowy bilans sie zgadzal, ale jednak wiele jest tu opinii, ktore temu przecza.

pzdr.

"Luker" zadajesz coraz trudniejsze pytania, :) ale na pewno nie dla dr Ewy. :) TeĹź jestem ciekawa odpowiedzi.

Luker, ja co prawda nie jestem "lekarka", ale odpowiem Ci z wlasnego doswiadczenia. Zreszta poczytaj "Odpowiedzi na Listy" i wszystko co sie da, dr Kwasniewski to wszystko opisal, kola nie wymyslisz.

No wiec rano najlepiej tluszczyk, zoltkownica albo cos w ten desen. Albo nic zupelnie (kawa?). Chodzi o to, zeby organizm wlaczyl tryb spalania tluszczu. Jak zapodasz cukier z samego rana, to caly dzien bedziesz walczyl z sinusoida glikemiczna, i koniec koncow zjesz wiecej W, niz gdybys sobie na spokojnie uzupelnil wieczorem, dla regeneracji itepe.
Na poczatku mozesz sie budzic z lekka hipoglikemia, wiec pewnie bedziesz potrzebowal troche W na start. Najlepiej niewiele, z 5 gram - z tluszczem.

wszystko ok, tylko do ktorej godziny chcesz być flo na tych 5 g wegli?

owszem dobrze jest zacząć tłusto , ale myślę ze po sniadaniu mozna wczucić troche samych wegli np z 25g godzine , dwie,  po sniadaniu, to dodaje takiej pozytywnej energii, tym bardziej jak ktos pracuje rano umysłowo.

To nic Flo, to nic!
Twoje osobiste odczucia moga byc wspanialym drogowskazem.

Nie zartuje, glukoneogeneza zawsze zadziala!
Prawda?  8)

no ze mna sie nie da tak konkretnie rozmawiac, bo mam na maxa nie uregulowane godziny karmienia i spoczynku, czasem jem 3 razy dziennie, czesto 1.
ale
40g W starcza mi na 24h, to mam przecwiczone. wiec moge co 24h rowno tankowac W bez problemu.
i wole je jesc na koniec, a nie na poczatek dnia, bo mi wrecz rozregulowuja system, a zwlaszcza jak jestem w biegu, wtedy tylko T+B, i na koniec W.

w sumie to nie wiem
wolalabym zeby tak za latwo nie dzialala  :P
ponizej 30g nie daje rady, wiec moze wcale tak latwo jej nie uruchamiam

A u nas wczoraj na kolację były brzoskwinie z puszki polane bitą śmietaną  8)
Ja na nawet wrąbałem 2 pucharki  :shock:
Fajne to ŝO  :D

Grizzly, po co zmuszać organizm do glukoneogenezy?  nie odpiszesz.... 8)

Flo juz wie co robi! Co tam nam "ciemnemu ludowi" do tego!  8) :P

Luker, sprawdź jak jest dla Ciebie najlepiej i daj znać. Ta medycyna dietetologiczna dopiero się tworzy.
Opcja Flo teĹź jest ok.
PoĹźyjemy, zobaczymy.

 


OOOOOOOOOOO !!!!!! i tu masz ponownie racje. Definicja zdrowego czlowieka: zdrowy czlowiek to taki, ktory ma te normy, ktore pasyja producentowi danego lekarstwa. A w konsekwencji nigdy takich ludzi nie bylo, wiec musieli brac ich lekarstwa.
Daj mi czlowieka a znajde ci chorobe!!!!

cholesterol > 180........lekarstwo
cukier > 100 .......lekarstwo
trg > 100......lekarstwo
przyrodzenie>30 ............obciac

cyt.przyrodzenie>30 ............obciąć

adampio toż to zbrodnia w biały dzień, bój sie Boga :D

ano zbrodnia, zbrodnia :D

Jaka zbrodnia? :shock: Czy tu ktoś jest zagrożony? :shock:

Nie ktos tylko cos !!!!!

Jak <30 to luzik :D

No tak, dla CIEBIE WAZNA TECHNIKA :lol:

Ja piszę o węglowodanach, a Ty? :roll:

JEDZENIA. Zawsze mowiono, ze gryziemy powoli okolo 30 razy i dokladnie. :lol:

No to z gryzieniem też mamy problem rozwiązany. Mam nadzieję, że ten dzisiejszy, słoneczny dzień będzie dla wszystkich udany i wykorzystany z pożytkiem.