forum.dr-kwasniewski.pl

Byłem i jestem całym sercem za ĹťO (choć ścisłe jej wprowadzanie w Ĺźycie sprawia  mnie i mojej małżonce wiele trudności), ale ostatnio spory mętlik w moim pojmowaniu rzeczy wywołała lektura pt. "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi" autorstwa dr Petera J. D'Adamo i Catherine Whitney. Ja mam grupę krwi O, a moja małżonka B. Okazuje się, Ĺźe wiele z pośrĂłd artykułów Ĺźywnościowych jest wysoce niewskazanych wg tej teorii i to innych dla mnie, a innych dla mojej Ĺźony. W całkowite osłupienie natomiast wprawiła mnie zawarta tam informacja, Ĺźe oboje nie powinniśmy jeść wieprzowiny ze względu na to, Ĺźe "wywołuje nienormalne reakcje we krwi oraz zawiera składnik, ktĂłry moĹźe modyfikować dotychczasową podatność na choroby". Brzmi to dość groĹşnie. Stąd wiele moich wątpliwości i zakłopotania w wyborze właściwej diety. MoĹźe ktoś bogatszy ode mnie w wiedzę na ten temat pomoĹźe mi rozwiązać ten dylemat. Nie należę do ludzi ani zbyt młodych, ani zbyt zdrowych, stąd moje wahania i niejakie zagubienie w temacie wyboru właściwej diety. A moĹźe obie te diety da się jakoś połączyć, by osiągnąć wspĂłlny cel: zdrowie idobre samopoczucie. Proszę o pomoc. MoĹźe Pan dr Jan Kwaśniewski ma określone zdanie na ten temat. Będę wdzięczny za kaĹźdą wzmiankę na nurtujące mnie problemy. Pozdrawiam wszystkich czytających, nawet tych, ktĂłrych po tej lekturze ogarnie śmiech pusty. Krzysztof.

Ja nie Jan Kwaśniewski - ale boczku mimo róşnych opowieści - nie boję się  :D.
A schabowe 3 x dziennie...  MoĹźna by dyskutować.

Dr D`Adamo zabrania tluszczy,wieprzowiny i kartofli pozwala na bialko i kazda ilosc weglowodanow w postaci owocow i sokow  na dobe.
Dr Kwasniewski zaleca tluszcze,bialko ale to najbardziej wartosciowe(zwierzece)w optymalnej ilosci oraz ogranicza weglowadany do minimum na dobe.

Dieta wedlug GRUPY KRWI nie dala w moim przypadku zadnej poprawy zdrowia.(podatnosc na infekcje grypowe i chroniczne zapalenia migdalow oraz oskrzeli).

Dieta Optymalna dala natychmiastowe efekty---nie przeziebiam sie i nie lapie gryp ani zima ani latem,ani na wiosne.Gdy jednak  jakies niedomagania  sie pojawia ,to ustepuja najdalej po 24 godz.
:) :)

W książce „Dieta Optymalna - dieta idealna”, przy temacie diet układanych na zgodność z grupą krwi komentarz jest taki, Ĺźe krew jest wytwarzana z tego, co dostarcza się organizmowi w poĹźywieniu, więc strategii dobierania Ĺźywności nie naleĹźy układać w odniesieniu do czegoś, co w swej postaci jest tylko skutkiem określonej diety. Jeśli przyjmie się, Ĺźe istnieje model Ĺźywienia, ktĂłry zaspakaja potrzeby organizmu w sposĂłb najlepszy, wtedy moĹźna wyciągnąć wniosek, Ĺźe przy zastosowaniu takiego Ĺźywienia krew produkowana będzie rĂłwnieĹź tak jak naleĹźy.
Polecam panu lekturę artykułów znajdujących się pod następującym odnośnikiem:

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&cat=4

znajdzie w nich Pan m.in. informacje o tym, co najlepiej nadaje się do produkcji krwi; Pisze Pan, Ĺźe nie jest „zbyt zdrowy”. Trzeba, aby ustalił Pan dla siebie skład Ĺťywienia Optymalnego, z uwzględnieniem chorĂłb na jakie Pan cierpi, Ĺźeby odzyskać w miarę moĹźliwości zdrowie. Jeśli miałoby to okazać się dla Pana problemem proszę szukać rady u innych optymalnych, w pierwszym rzędzie u fachowcĂłw - lekarzy, doradcĂłw Ĺźywieniowych. MoĹźna takĹźe umieścić pytanie w odpowiednim dziale tego forum, to teĹź jest sposĂłb.

Nie jestem autorką więc mogę polecić książkę pani Ewy nick lekarka. Właśnie ją czytam. Jest też w niej o diecie wg grup krw. A do tego mnóstwo opisów co wg różnych diet jest dobre a co złe. Ja dziś zamiast na smalcu zrobiłam sobie smażenie na oliwie z oliwek.Cudny smak. Jest tyle diet ile pomysłów ludzkości na wizję stworzenia świata. Trzeba samemu wybrać którą wizję się przyjmuje. A poza tym jestem krótko na diecie kwaśniewskiego i też zadaję wiele pytań.Mam nadzieję,że koń się wtedy żaden nie śmieje. Pozdrawiam.:)

Jeśli komuś szkodzi coś, to niech się puknie w łepetynę i przestanie sobie szkodzić, bo głupio postępuje. To, że DO "szkodzi" najmniej w stosunku do innych zaleceń dietetycznych, nie znaczy, że trzeba się tym modelem żywienia "katować" :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:. Można sobie szkodzić zupełnie dowolnym zestawem dietetycznym :(, a na białku zwierzęcym i owocach wychodzi szkodzenie dość długo i też w miarę zdrowo 8)

trzeba tylko unikać "diety ubogopastwiskowej" (brak białka zwierzęcego) i "diety korytkowej" (mieszanie paliw). I jak najdalej od DO skoro komuś "szkodzi" :shock: :D

O  :shock: jakiś mądry post wygrzebałam  8)
Wojteks tzn .,ze jedząc to białko zwierzęce szkodzę sobie ,ale te szkody wyjdą mi później niĹź na korytkowej ?  :D .
Zobaczymy.
Kiedyś sobie tak siedzimy z mężem i tak mĂłwie : "ciekawe jak długo pociągne na tej mojej diecie?"  :D
A mąż mi odpowiada: " Tyle pociągniesz ,ile będziesz miała pociągnąć"  :shock:

No tak.


Wczoraj miałam dzień bezbiałkowy (b.ubogobiałkowy; opisałam). Dziś zaczęłam od spotkania z optymalną. Zjadłyśmy po 2 łyĹźeczki smalcu gęsiego na śniadanie, potem kawa (oczywiście bez cukru), a na obiad warzywa (Chiński Mix) na patelnię z oliwą (nie miałam dobrego smalcu). ZnĂłw drugi dzień b. ubogobiałkowy. Chyba jak spada ciśnienie atmosferyczne (bo spada) organizm sie tak jakoś "ustawia". Nie będę się na siłę  :shock: zmuszać (na razie) do jakiegoś dobrego białka.

Mnie wydawało sie ,ze tak mało jem  :shock:
a pani Ewa 2 łyżeczki smalcu na śniadanie=potem warzywka
    moĹźe to jest sposĂłb na schudnięcie [chyba tylko z 500 kcal]
u mnie tyle wychodzi na samo śniadanie -a pózniej -różniscie ale napewno
    do 1400 stu dobijam i to na białkach i tłuszczach zwierzęcych

  gdy jednego dnia zjem wiecej bialka ,
moja plama luszczycowa na lokciu natychmiast zaczerwienia sie ,swedzi i boli,
suchosc dloni wzmaga sie rowniez.

Wczoraj zjadłam jeszcze pół banana. Nie wiem po co. Nie miałam na niego ochoty!
Po zauważeniu "uszkodzeń" po tej połówce zachciało mi się podgardla (100g) . Oczywiście by "zminimalizować" straty. O 21 godzinie!
Dziś zaczęłam dzień od 3 jaj S na smalcu. I od razu zachciało mi się ...koniaku!
Jaja były zjedzone ze smakiem. Aczkolwiek bez wielkich owacji. Chęć na alkohol po nich jest natomiast ...niepokojący  8) .

Lekarko--nie uwazasz, ze musisz uwazac!--chociaz ja po dzisiejszym sniadaniu--cebulowo-paprykowej jajecznicy tez rzucilam okiem na stojaca w lodowce --zoladkowa-gorzka.
A moze ba tak sprobowac dzien zaczac od % ?

Ciekawe co by pacjenci powiedzieli widząc "szczęśliwego" doktora !
Tłumaczenie, Ĺźe jest to lepszy materiał energetyczny niĹź chleb/bułka chyba by nie pomogło  8) .

A ,moĹźe Ewa zacznij to promować  :D ,ciekawe czy zwiększyła by Ci się liczba pacjętĂłw  :D
pozdrawiam

Czy moze lepiej "cos" podzialac na pacjeta jak "szczesliwy doktor" ?

Moze w koncu pokumaja, ze --do zdrowia przez zoladek.

Chyba nie powinnam zabierać głosu po tym porannym sobotnim śniadaniu (jakjkiem sadzonym z koniakiem  :shock:).

Czemu ? , kombinacja b. dobra nawet B.T.W.optymalne.

Ewa ,no co Ty  :?

Co złego robi banan?
Ja -jeśli zjadłam na śniadanie bez popijania !!!do godziny 11.00 jest O.K. Jeśli zjadam wieczorem jako ostatnie coś do jedzenia -wczoraj swędzi mnie skóra i głowa-łupież. No chyba,że to jeszcze ryba na oliwie mi zaszkodziła? Dobrze się domyślam czy źle. Te eksperymenty ze mną to dla Bartka więc proszę bez krytyki,że zaczynam schodzić z DO. :D.Pozdrawiam.
P.S. Ile dni wychodzi bezglutenowe pieczywo z organizmu? Bo Bartek cały czas robi rzadkie kupki.A może odstawić mu banana na kilka dni?Czy mam napisać email ze wszystkim co jadł. ?

Umnie chodzi tu o koniak  :shock: .
Jelito normalizuje się po 2, najdalej po 3 dniach na właściwej diecie.
Wolałabym zamiast banana codziennie zaproponować mu coś innego.
Kubuś marchewkowy ... jabłko (o potrawach z ziemniaka wiesz), no i co 5 dni budyń optymalny (z "właściwą"  ! ilością masła  :D ).

Budyń optymalny z Książki kucharskiej JK moĹźe być?Smietankowo-pomarańczowy lub  w innych smakach ale podstawa ta sama.Śmietana,mąka ziemniaczana,masło,żółtka białka,odrobina cukru. do tego pomarańcze moĹźe lepiej mandarynki? albo cytryny jak ktoś lubi, nie będę cytować przepisu bo toan mnie pewnie zabije :lol:.Czy przepis z Pani książi bo coś mi się wydaje,Ĺźe tam go Pani opisała bez podania gramatury składnikĂłw.?Ale moĹźe mam sklerozę? :?

Sklerozę? W Twoim wieku  :shock: ?
Każda opcja jest dobra, byle tłusta.

Czy to coś złego mieć ochote na koniak ,ja bardzo często  tak mam
  tylko koniaku brakuje -  Banana teĹź lubie i wcale mi nie szkodzi ,
szkoda ,ze tylko tak nawęglony bo zjadłabym dwa :P

Rudka,to zjedz dwa jezeli ci nie szkodza,ale wtedy ani grama innych wegli.Skrobiowe wegle jednak najlepsze 8)

Kodar -banan  mi szkodzi na biodra i zauwazyłam ,ze jabłka tez .
    Z majonezem ostatnio miałam pare razy wpadke -
  no i przekonałam sie ,ze  od tego tłuszczu jednak sie tyje
    coprawda ćwiczyłam -ale juĹź nic nie pomogło
wiec narazie jestem jeszcze gruba

Od tłuszczu sie tyje jak się spożywa tyle samo białka ,albo węglowodanów.
Ja jak jem z przewagą białka ,to w Ĺźyciu ani grama nie przytyje ,a wręcz przeciwnie  :?
Jak zaczęłam jeść tłuściejsze mięso,jaja,masło i skórki wieprzowe ,to przytyłam.
Ale zamiast zjadać sobie optymalnie ,to ja się na to jedzonko "rzuciłam",co przyniosło swoje efekty w postaci mdłości.
A szkoda  :?  .ZnĂłw jestem na starcie...

Ty Elmo masz  lepszy metabolizm  i nie masz skłonności do tycia w takim razie.
Ja w zasadzie tylko wage w miare utrzymuje na tłustym jedzeniu
  -ale majonez to chyba jednak inny tłuszcz -bo nie moĹźna przestać i niestety nie zemdli
      a jednak po świętach po nim znowu  zaokragliłam sie :( :(

Jedyne ,co mogę napisać ,to to ,że uwielbiałam majonez jak byłam dzieckiem.
I ogromnie mnie dziwi ,Ĺźe moje dzieci go nie znoszą-wolą chrzan  :shock: ,a ja chrzanu nie znosiłam  :lol:
Pewnie i mam inny metabolizm ,bo nie udało mi się przekroczyć wagi 50kg ,odliczając okrec ciązy kiedy to przytyłam 16kg i mnie bardzo kręgosłup bolał.
szkoda ,Ĺźe wtedy nie wiedziałam o ĹťO  :? ,bo pilnowałabym tej wagi w ciąży ...,ale było,minęło ...
Jak to się mĂłwi " Kijem Wisły nie zawrĂłcisz"  :lol:

Do majonezu pozostają Ci raczej warzywa (jako W). Trudno z nimi zjeść za dużo W. Z owocami trzeba sie pilnować (nie jadać ich codziennie).

Owoce sa dobre jak chcesz miec "wymieciony" wczorajszy obiad--np. grapefruit na sniadanie=czyszczenie wewnetrzne.

Niskowęglowodanowe: arbuz, porzeczki, grejpfrut, maliny, melon, avokado, cytryna, truskawki.
Chociaż reszta - tez niczego sobie. Na DO nie jesteśmy w stanie zjeść dużo glukozy/fruktozy.