|
Tytu: JAK JEŚĆ? Wiadomo wysana przez: Marla 2007-08-05, 21:14:46 od 5 dni jesteśmy na diecie, :), czujemy się świetnie ale...
nie jesteśmy w stanie zjeść więcej niż 80:100:50, mamy pytanie CZY TO NIE ZA MAŁO? Tytu: Odp: JAK JEŚĆ? Wiadomo wysana przez: mateoosh12 2007-08-05, 21:57:05 Marla> typowy błąd nowicjuszy :) za mało tłuszczu! :) jeśli Białko: 80g (ważysz około 80kg?), to Tłuszcz: 160g (najmniej), Węgle 64g. Ile masz wzrostu? Ile ważysz? Dokładnie, bez oszustw! :) Podaj wzrost i obecną wagę- pokażę Ci jak dokładnie sobie wyliczyć proporcje :)
Tytu: Odp: JAK JEŚĆ? Wiadomo wysana przez: Polis 2007-08-05, 22:11:09 W Zywieniu optymalnym jest napisane ze osoba odchudzajaca sie moze jest 1-2g T na 1g B. wiec tak tlusto nie trzeba jesc na poczatku.
Tytu: Odp: JAK JEŚĆ? Wiadomo wysana przez: Ewa 2007-08-05, 22:29:30 Jak na słonia to za mało, na mrówkę za duzo.
Tytu: Odp: JAK JEŚĆ? Wiadomo wysana przez: Matti 2007-08-06, 11:35:44 Przecież Jan Kwaśniewski jasno mówi że należy jeść do syta a jak nasza użytkowniczka jest syta to nie powinna sie dopychac bo po co tego są tylko minusy.
I właśnie tu też to widać z jednej strony poradzimy żęby do syta a z drugiej strony zaczniemy liczyć ile trzeba ;) Nie dopychaj sie jak ci wystarczy. pzdr Matti Tytu: Odp: JAK JEŚĆ? Wiadomo wysana przez: Daniel_dn 2007-08-06, 12:06:15 Jednak przewaga tłuszczów musi być, bo inaczej utrzymujemy szlaki na spalanie węglowodanów. Co najgorsze, w zasadzie przechodzimy na dietę korytkową. A granica liczona jest w gramach.
Daniel Tytu: Odp: JAK JEŚĆ? Wiadomo wysana przez: elmo 2007-08-06, 21:19:48 Ja jem na siedząco.Czasem bywa,że na stojąco.
Ale chyba półleżąca postawa jest najlepsza .
forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. |