forum.dr-kwasniewski.pl

Mam takie pytanko dla znających zagadnienie, a dotyczące andropauzy. Czy mężczyzna będący na diecie optymalnej i stosujący „tłuste Ĺźycie” od kilkunastu lat, a będący obecnie w okresie andropauzy, powinien kupować i zaĹźywać reklamowane preparaty hormonalne. Czy moĹźe bardziej skupić się na jakimś dodatkowym sposobie odĹźywiania. Co jest szczegĂłlnie wskazanego do spoĹźywania w okresie andropauzy. A moĹźe jeść normalnie, jak poprzednio, stosując dietę niskowęglowodanową i niczego innego nie zaĹźywać? Dziękuję!!!

To jest właściwa odpowiedź na Twoje pytanie.
I unikaj jak ognia reklamowanych produktĂłw.

To pytanie jest bardzo na czasie. 8)
Adrianek na 100% "obowiazkowo" powinien!!!! robic
wszystko to, co pozwoli "zastopowac" SMIERC

Jedzenie(dieta) jest tylko jednym z "filarow"
celowego postepowania. Dzisiejsza wiedza pozwala swobodnie
zyc w pelni zdrowia co najmniej do 110-120 lat.

Jest tylko jeden "szkopul" nalezy uzyskac wiedze 
jak to zrobic. Wiadomo, ze "za darmo" nikt kto sie na tym doskonale zna
nie bedzie sie "gimnastykowal".

Tak wiec pytanie brzmi, czy jestes gotowy za te wiedze zaplacic
i cieszyc sie dlugim i zdrowym zyciem, czy wolisz sie
karmic darmowymi zludzeniami? :shock: :lol: :P

Ależ drogi niedźwiedziu, co ja bym tyle lat na tym świecie robił? Ale te 120 lat to ja tobie życzę, oraz więcej pogody ducha a mniej pazerności i komercji!!!

Jest taki koenzym Q w tabletkach, który może w podeszłym wieku przedłużyć radość życia - dać więcej energii (ATP), ale Ty chyba nie jesteś w aż tak zaawansowanym wieku?.

PS
Koenzym Q podnosi potencjał (z -0,32V w kompleksach I i II, do +0,04V w kompleksie III) w mitochondrialnym łańcuchu transportu elektronĂłw, co ułatwia "rzucanie" :wink: protonĂłw na rodnik tlenowy. Róşnica potencjału między kompleks I a kompleks V wynosi 1,14V co odpowiada przepływowi 3,86 ^. 10²⁰ elektronĂłw na sekundę, a z dwĂłch elektronĂłw przechodzących przez komplet kompleksĂłw - powstają trzy cząsteczki ATP!.

toan rzekł:

Eh... Toan, czasem jak się Ciebie czyta, to rzeczywiście można się nabawić "kompletu kompleksów'...  :?  :twisted:  :wink:  :mrgreen:

Krystyna!
Jeśli Pan Dr Kwaśniewski poleca w podeszłym wieku k-Q10 (gdzieś na www.dr-k.pl w pliku dĹşwiękowym) to, aby nie były to "gołe słowa" dorzucam podręcznikowe uzasadnienie takiego postępowania.  :wink:

A ten wiek zaawansowany to ile lat kalendarzowych?

A to zależy od faktycznego wieku biologicznego. U jednego może być po trzydziestce, u drugiego po pięćdziesiątce, a u innego po setce.

A czy są jakieś kryteria biologiczne aby moĹźna było ustalić  wiek biologiczny a w dalej  kolejności podeszły wiek?

Oczywiście. Proponuję wpisać w google np: "ustalenie wieku biologicznego" albo "wiek kostny", albo "wiek metaboliczny", albo...

Jest ich calkiem sporo. Mozna dosyc precyzyjnie okreslic
ile zostalo zycia danej osobie.

Paradoksalnie tym latwiej jest prognozowac,
im danej osobie zostalo mniej zycia(mniejszy blad oszacowania). 8)

Oczywiscie ten "wiek biologiczny" jest "dynamiczny" w przeciwienstwie do "kalendarnego"
co znaczy, ze odpowiednimi "zabiegami" mozna go zmieniac. :shock: :shock: 8)

Najzabawniejsze sytuacje powstaja, gdy ludzie "wierza",
ze stosuja zabiegi przedluzajace zycie a faktycznie przyspieszaja opadanie "wieka trumny"
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock:

 

To fakt. Są też symptomy widoczne "na pierwszy rzut oka", że widzi się... zdrową osobę.

Ustalenie w miarę przybliżonego wieku biologicznego nie jest tak zupełnie proste i jednoznaczne jak ustalenie wieku metrykalnego.
Np wg http://www.drogerienatura.pl/studio_urody/1/42,pomoz_swoim_genom.html


Sprawdź, ile masz naprawdę lat

Zapomnij o swojej dacie urodzenia. Wygląd zależy tylko od ogólnej sprawności, jędrności ciała i samopoczucia. Test pomoże ustalić twój biologiczny wiek.



Jędrność skóry

Złap w dwa palce fałdkę skóry na grzbiecie dłoni na 10 sekund. Jak długo potem znika ślad ?

    * fałdka znika natychmiast - twoja skĂłra ma około 20 lat
    * do 2 sekund - 30 lat
    * do 3 sekund - 40 lat
    * do 4 sekund - 50 lat
    * 5 sekund i dłuĹźej - 60 lat i więcej

Jędrność mięśni i stawów

Gibkość ruchów zależy od sprężystości mięśni i stawów. Stań prosto, zsuń nogi. Spróbuj zrobić głęboki skłon w przód, aby palcami dłoni dosięgnąć podłogi.

    * dłoń leĹźy na podłodze na podłodze - 20 lat
    * dotykasz podłogi czubkami palcĂłw - 30 lat
    * brakuje 10 centymetrĂłw - 40 lat
    * brakuje 20 i więcej centymetrĂłw - 50 lat i więcej
[color=Pink]

No i tak moĹźna mieć skĂłrę  20 dwudziestolatka a jędrność stawĂłw 50 latka i więcej.To w końcu jaki ma się w tej sytuacji wiek biologiczny? [/color]

Łatwiej jest z młodzieżą i dzieci  http://www.univ.rzeszow.pl/przegmed.php?id=t2z1a9

Wiek biologiczny (rozwojowy)
Przez pojęcie wieku biologicznego (rozwojowego, fizjologicznego) należy rozumieć rzeczywisty poziom zawansowania we wzrastaniu i dojrzewaniu dziecka........

To zart jakis jest.
Moja skora ma 20 lat. Jedrnosc miesni ma 25 lat - podlogi dotykam palcami i kciukiem. Brakuje 4 cm aby polozyc cala dlon plasko.
Moze jakis inny test?
Pozdr
maf

Jędrność skóry,przeprowadzilam test i oto wyniki: :lol:
.....falda prawej reki rozprostowuje sie po 3 sek. =40 lat;
.....a falda lewej reki,po 2 sek.=30 lat
Jedrnosc miesni i stawow:
...dlonmi dotykam do podlogi,jednak nie przylegaja do niej calkowicie=30 lat:
    Czyli z powyzszego mieszcze sie w przedziale 30-40 lat ;  :lol: :lol:
Niezly wynik, jeszcze popracowac nad  polepszeniem  wyniku z  "proby kwasniewskiego"mowiacej  o stanie zyl  i dlugowiecznosc murowana  8) :lol: :lol:

Ja znalazłem w goolach właśnie tylko taki.

Może ktoś potrafi podać inny..........

Dla facetow.
Jak mlode /mlodsze od Ciebie/ kobiety, pierwsze sie Tobie klaniaja to jestes stary. Jak Ty przestales sie pierwszy klaniac mlodszym kobietom, to jestes juz  "na wylocie". :lol:
Pozdr
maf

To ja miałem jeszcze gorszy przypadek!. Upuściłem klucze w kolejce w spożywczym i podniosła mi je dobrze wychowana nastolatka :shock:.
Była szybsza, bo się zamyśliłem  8).  Latka lecą... :D

eee nie ściemniaj - zagapiłeś sie na nią  :mrgreen:

Moze Cie rozpoznala? I szacunek dla TK. To sie nie liczy./tzn wzgledem starosci :lol: /
Pozdr
maf

Toby oznaczało  Ĺźe wiek biologiczny  jeszcze młody.

a no pewnie, że młody :) tylko mu trochę nie wypada (zbyt uważnie jest czytany)
ale ja sobie mogę "popitolic" co by przypomnieć, że są tu tez tacy, którzy nie maja "problemów" ;) :roll:

Jan Sztaudynger:

"Dwaj starcy ujrzeli
Zuzannę w kąpileli,
Chcieli postraszyć,
Ale czym - nie mieli"  :wink:

Ale i... :

"Nigdy nie czuję się starszy,
Niż ta, na którą patrzę."  :roll:

JeĹźeli ten test prawdziwy to ja mam 20 lat :D :D :D-
tylko jakoś młodzi  za mna sie jeszcze nie oglądają :(

Ciekawy bardzo wątek.Nasunęło mi się pytanko;czy nasi przodkowie brali jakieś sztuczne hormony w opisywanym wieku?

mieli inne lekarstwo

po odchowaniu następców przechodzili w stan spoczynku

Wydaje mi się,że ludzie wtedy byli bardziej pogodzeni z tym,że w końcu muszą zejść z tego świata.
Teraz człowiek nie może się pogodzić z tym,że jego organizm się starzeje i że w końcu musi umrzeć.
Parę dni temu oglądałam "w przelocie" (między kuchnią,a pokojem) film o Iraku,o życiu zwykłych rodzin .Nie wiem dokładnie jaki był sens,ale była taka scenka,kiedy ojciec powiedział,że niedługo umrze i że chce, aby jego syn się czegoś nauczył,zanim on właśnie odejdzie.
Uzmysłowiłam sobie,że oni myślą o śmierci,są z jej istnieniem pogodzeni i jest częścią ich egzystencji (mentalnie) ,a my (biali) nie myślimy/mówimy o niej w ten sposób.
Oddalamy myśli o niej .No ...co kraj,to obyczaj ....

Edyta
  Ty jestes młoda to dla ciebie myslenie takie to odległy czas ,bo musisz wychować i wykształcic dzieci.
  Potem urzadzić wesele i zobaczyć jeszcze wnuka .
    W moim wieku , coraz cześciej chodze na pogrzeby a imprezy raczej rzadko , -chyba ,ze sama urzadze.
    Z tego powodu z dnia na dzień oswajam sie z przemijaniem .
    Ludzie głębokiej wiary -maja juĹź jakby polise ubezpieczeniowa na nowe Ĺźycie .
    "  Ĺźeby iśc do nieba najpierw umrzeć trzeba"
  Człowiek nigdy nie moze pogodzić sie ze śmiercia -czy w tych czasach czy 2000 lat temu
    dlatego kapłani ,wszelkiej maści prorocy -robiac  frajerom wode z mĂłzgu -pozwalaja za odpowiednia opłate
      mieć nadzieje" na Ĺźycie po Ĺźyciu"
     

Ja nie wiem,co jest po smierci,bo jeszcze tego nie doświadczyłam,ale niedawno  doświadczyłam śmierci bliskiej osoby i uzmysłowiłam sobie,Ĺźe jesli nic nie ma po śmierci,to Ĺźycie na ziemi jest bez sensu,bo niby po co byśmy tutaj Ĺźyli?.Musi być jakiś cel.Bo czy lelem samym w sobie byłoby budowanie czegoś tutaj przez nas na ziemi,po to by nastepne pokolenia,to zburzyły?

Jedyny szczytny cel to ... przedłużenie gatunku.
Każde następne pokolenie ma być od nas lepsze i zdrowsze. JK przerwał ten 'zaklęty krąg' .
Tylko czy znajdą się 'homo', którzy to potrafią zrozumieć?
Narazie jest wielu, którym się wydaje, a myśą, że wiedzą.

Ja nie wiem,co jest po smierci,bo jeszcze tego nie doświadczyłam,ale niedawno  doświadczyłam śmierci bliskiej osoby i uzmysłowiłam sobie,Ĺźe jesli nic nie ma po śmierci,to Ĺźycie na ziemi jest bez sensu,bo niby po co byśmy tutaj Ĺźyli?.Musi być jakiś cel.Bo czy lelem samym w sobie byłoby budowanie czegoś tutaj przez nas na ziemi,po to by nastepne pokolenia,to zburzyły?

polecam twĂłrczość włodzimierza sedlaka ,wielki człowiek  :D

Wlasnie czesto pod wplywem takich smutnych doswiadczen
mamy szanse na "ingerencje" w "zwykly bieg zdarzen"
-czyli w swoje zdrowie i dlugosc wlasnego zycia.

Na wielu ludzi z "roznych wzgledow" taki "sygnal" nie dziala
ale jest "pewna" grupa ludzi, ktora pod wplywem "takiego impulsu"
jakim jest smierc bliskiej osoby, zmienia swoje postepowanie.

Wielokrotnie obserwowalem wlasnie taki efekt. 

Myślałem ze Ty przy Ĺźadnej takiej sytuacji nie będziesz miał  współczucia
Bo w twoich postach na codzień można znależc "wieko opadającej już trumny."
Grizli jeżeli mogę Tobie doradzic - to właśnie aby u Ciebie powstał ten impuls
śmierci ,może też zmienisz wtedy swoje postępowanie.

Widzisz Jurek jak to pozory moga mylic  8)

Widzisz ja od pierwszych postow Edyty "mialem odczucie",
ze cos sie stalo, nawet zadalem pytanie, czy wszystko jest OK. :shock:

No popatrz  :) Cóş za odczucia  :) .
Zawsze myslę o śmierci,może nie codziennie,bo bym zwariowała -dosłownie,ale to jest we mnie cały czas.
Po śmierci jednak wspomnianej bliskiej osoby ogarnęło mnie całkowite przygnębienie,poczucie bezsensu ziemskiej egzystencji i takie tam.
Potrafię teraz odczuć różnicę między takim "suchym" rozmyślaniem o śmierci,a rzeczywistym jej odczuciem,widokiem itp.
Doświadczyłam,jak niewiele warte jest ciało,po śmierci,w sumie ,to nic nie warte,a ludzie tak o nie zabiegają,tak dbają o swój wygląd,wygładzają zmarszczi i takie tam bzdety,a tu to o co się tak zamartwiają jest nic nie warte,dosłownie NIC.
Beczałam jak małe dziecko z bezsilności,że trzeba bedzie kiedyś odejść,zostawić wszystko i wszystkich i w końcu nie zostanie po nas NIC,nawet wspomnienia,a to co przez całe życie tworzyliśmy,będzie przez drugich zburzone,a na to miejsce powstaną nowe "budowle",które po czasie też przeminą .

Widzisz Jurek intencja moja, gdy pisze o "opadajacym wieku trumny"
jest to aby "podac pomocna don" kazdemu kto o tym przeczyta. :shock:
Bowiem "taka refleksja"(na wage zycia) jest w stanie,
zmobilizowac dana osobe do "skutecznych przeciwdzialan".  :shock: 8)

Jesli ktos tego nie przeczyta, to jego "wieko trumny" bedzie i tak opadac
i czesto nawet ruchem "jednostajnie przyspieszonym"  :shock: :( :?

Wszystko jednak zalezy (jak to w swiecie Matrix 90/10 bywa)  8)
od tego kto to czyta!!!:

a.) "plankton" niczego nie zrozumie bo jest(jak to okresla Rudka) "wolowaty"
      i jego reakcja bedzie podobna NIESTETY DO TWOJEJ

b.) "ELITA" przeciwnie jak tylko "zrozumie problem" zaczyna skutecznie dzialac
      i potrafi nawet korygowac swoje bledne "priorytety", jesli takowe wystepuja. 8)

Dziekuje Jurek za Twoja zyczliwosc 8), ale ja tych "impulsow"
mam zaliczonych "tysiace" 8)

Co do zmiany "postepowania" to, czy TY chcesz moze, abym
przyspieszyl!!! :shock: "opadanie wieka swojej trumny"  :shock: :shock: :shock:

TeĹź o tym w ten sposĂłb myślę  8)  .

Edyta,skladam ci wyrazy wspulczucia z powodu smierci bliskiej osoby/twoj tesc,prawda?/Wiesz,jezeli jestes na etapie rozmyslania jaki jest sens naszego zycia,to odsylam cie do lektury internetowej.Jest mnostwo autorow zastanawiajacych sie nad sensen ludzkiego istnienia.Fascynujaca i otwierajaca szeroko  wszystkie zmysly ilektura.Jedno ci powiem,nie jestesmy tylko po to,by przedluzac gatunek ludzki. :x :)

Dzięki Alino  :) .

Kto z nas się nie zastanawia jaki jest sens ludzkiego istnienia,co się dzieje po śmierci itd.,prawda?
Ale, to tylko hipotezy,bo nikt nie jak jest naprawdę,tzn. niektórym się zdaje ,że wiedzą he he .

To by bylo straszne jakby cale nasze zycie bylo bez sensu tzn zyjemy -zabiegamy a potem smierc i finito. a moze dla niektorych dobre alibi dla "hulaj dusza piekla nie ma" bo nie ma nic.  Dlatego dobrze ze sa relacje osob ktore np przezyly smierc kliniczna i mialy jakies doznania, lub osoby zajmujace sie "tropieniem duchow" - mam na mysli bardzo czule urzadzenia do wychwytywania pewnych pol magnetycznych itp. Nie znam sie na tej tematyce ale wiele jest dziwnych, nadprzyrodzonych zjawsk, ktore mogly by swiadczyc o tym, ze smierc to jeszcze nie koniec. O sens naszego zycia kazdy raz na jakis czas zadaje sobie pytanie i kazdy ma rozne pomysly lub identyfikuje sie z jakas filozofia/religia, osobiscie mialam juz rozne pomysly na ten temat, i sklaniam sie ku twierdzeniu ze wraz ze smiercia to chyba jednak nie koniec (niekoniecznie musi byc po smierci lepiej), a jakby byl koniec to nasze zycia czemus sluza np. wytwarzaniu ze zdrowych cial lub "dobrych" dobrej energi, z ktorej korzystaja nasi stworcy czy tez syworca - czyli jestesmy takimi malymi elektrowniami i mamy sie sluchac bo i tak nie mamy innego sensownego wyjscia. Temat obszerny, zawily i brak niezbitych dowodow. Dlatego wazne sa male radosci, dystans, i umiejetnosc radzenia sobie z trudnosciami i pogoda ducha na co dobrze wplywa zywienie optymalne. Strata bliskiej osoby zawsze jest trudnym przezyciem i niestety wszystkich nas to czeka. Trzeba chyba wtedy pielegnowac mile wspomnienia i usmiechac sie do nich i ukradkiem otrzec lzy z tesknoty.

No właśnie o to między innymi tak beczałam.Jak by tak było,że jest całkowite finito,to byłoby okropnie niesprawiedliwie.

Następnie zadawałam sobie pytanie,czy przypadkiem nie jesteśmy czyjąś "pracą dyplomową" .

A następnie doszłam do wniosku,że gdyby ludzie dzień w dzień rozmyslali o śmierci to by powiariowali -dosłownie.

Jak to rozumiec Kodar.Przecież To wy właśnie jesteście nazywane płec piękna,chyba tego nie zaprzeczysz.A idąc śladami Grizlego i zgłębiając tajemnicę świata zwierząt ,to możemy zauważyc zupełnie coś innego,a mianowicie .co jest bardziej piękne Kogut- czy kura,  kaczor -  czy kaczka  , Paw -  czy Pawica  itd.Ale napewno nikt Wam tego nie może odebrac że pośrednio służycie do przedłużenia gatunku.

Jurku,same się nie zapylają nas pszczoły .  :)

Zgadza się od tego to już my jesteśmy i prawie wszyscy stroimy swoje piórka aby sie przypodobac swoim samiczką

Jednak  zadaniem  ludzkosci jest cos wiecej niz tylko potrzeba przedluzenia gatunku a tym samym przypodobanie sie za wszelka cena plci przeciwnej.Niestety,zdobywanie i posiadanie jest  piekne i zmyslowe,to jednak  tylko dodatek do zycia ale nie  cel naszego istnienia. :)

"życie jest chwila czasami dobra i zła -
dobre wspominasz mile nad zła uronisz łze
    By piękne chwile zachować promiennym obdarzac usmiechem ,
  złe chwile nalezy pochować
    i cieszyć sie kazdym oddechem."
       
Po co bestia ,nazwana człowiekiem zyje ? zasmiecić ,zniszczyć i zeszpecić troche krajobraz
      czego sie nie robi dla wszechmocnego
    " Jedyny dowĂłd na to ,Ĺźe istnieje inteligencja pozaziemska,jest to ,ze sie z nami nie kontaktuje"
     

[quote author=kodar link=
Jedyny szczytny cel to ... przedłużenie gatunku.


Też o tym w ten sposób myślę  8)  .Edyta,skladam ci wyrazy wspulczucia z powodu smierci bliskiej osoby/twoj tesc,prawda?/Wiesz,jezeli jestes na etapie rozmyslania jaki jest sens naszego zycia,to odsylam cie do lektury internetowej.Jest mnostwo autorow zastanawiajacych sie nad sensen ludzkiego istnienia.Fascynujaca i otwierajaca szeroko  wszystkie zmysly ilektura.Jedno ci powiem,nie jestesmy tylko po to,by przedluzac gatunek ludzki. :x :)

Jednak  zadaniem  ludzkosci jest cos wiecej niz tylko potrzeba przedluzenia gatunku a tym samym przypodobanie sie za wszelka cena plci przeciwnej.Niestety,zdobywanie i posiadanie jest  piekne i zmyslowe,to jednak  tylko dodatek do zycia ale nie  cel naszego istnienia. :)

Kodar a co w takim razie uwaĹźasz za cel naszego istnienia ?  ,jeĹźeli nie potrzeba przedłuzenia gatunku.
Niestety natury się nie zmieni,nawet bociany ,przylatujące do nas na wiosnę ,mają jeden cel aby wychowac potomstwo a potem odleciec.

Jurku,kaĹźdy sobie moĹźe teoretyzować,bo niby czemu nie?  :)
Ale,któż może wiedzieć jak jest naprawdę ....ja daleka jestem od twierdzenia,że coś,co powiedział człowiek na temat celu naszej egzystencji może być absolutną prawdą.

...możemy się weselić śpiewem ptaków,jeśli oczywiście,ktoś chce się na nim skoncentrować.
Dziś sobie szłam do sklepu i pomyślałam,Ĺźe jest to najcudniejsza melodia na świecie,nawet naznakomitsze kompozycje znanych kompozytorĂłw nie dorĂłwnają śpiewom ptakom.Jak pomyślę,Ĺźe rok temu chodziłam ze słuchawkami na uszach i słuchałam "ludzkiej muzyki" to myslę,Ĺźe wiele straciłam,dlatego teraz pĂłki mogę posłuchać ptakĂłw nie tracę  czasu.Wielu znasz jest tak przyzwyczajonych to tych dĹşwiękĂłw,Ĺźe się na nim juĹź nie koncentruje,ale zastanawiałam się... gdyby nagle ta muzyka ucichła,to po jakim czasie człowiek by się zorientował ,Ĺźe jest tak smutno.

• Cytuj:
  Cytuj z: Edyta

  ...możemy się weselić śpiewem ptaków,jeśli oczywiście,ktoś chce się na nim skoncentrować.
  Dziś sobie szłam do sklepu i pomyślałam,że jest to najcudniejsza melodia na świecie,nawet naznakomitsze kompozycje znanych kompozytorów nie dorównają śpiewom ptakom.

Edyta u mnie mam tego dowody że i śpiew ptaków może byc męczący,mam żonę po udarze ,pozostałjej jeden defekt w postaci nadwrażliwości na dżwięk,nawet śpiew ptaków jest dla niej
drażniący.Ostatnio w jej pokoju zmieniliśmy okno na te dzięko szczelne bo nie mogła spac a w moim miejscu zamieszkania wśród drzew jest cała plejada ptaków różnej maści jak zaczną swój śpiew to i zdrowy nie wytrzyma,gdy zaczynaja już swoją melodię od 2 w nocy

Niech i tak będzie  :).
Wiesz,Ĺźe mi coś przypomniałeś  :)
Gdy mieszkałam na wsi,to przypominam sobie,że faktycznie te ptaszki zaczynały swoje śpiewy bardzo wcześnie i też mnie wkurzały .Śpiewały bardzo intensywnie.
Tu w mieście chyba nie ma takiego "zagęszczenia" ptactwa i jest przez to pięknie (chodzi o ich śpiew).
TakĹźe jestem w stanie zrozumieć Twoją Ĺťonę  :).