forum.dr-kwasniewski.pl

Zauwazyłam wczoraj,grupka dzieci ,w tym moje nanim znalazły się w basenie,to trener zalecił ćwiczenia rozciągające.Ja niestety tego nie zrobiłam.
Przepłynęłam jedną długość basenu,potem następną i przerwa-nie jestem rozćwiczona w tym sporcie.Po przerwie znów powtórka i tak kilka razy.
Dziś się czuję jakbym wczoraj zrzuciła fure węgla-bolą mnie łopatki i ramiona.To niesamowite ,ze pływanie to taki w sumie duży wysiłek,a mogłoby się wydawać,że żaden.To dlatego pływacy są tak ładnie umięśnieni.Dzieci mnie dziś znów ciągną i mnie się też chce.Może pojedziemy.

Nie pozostaje Tobie nic innego jak wlaśnie zastosowanie się do prośby dzieci,a jednocześnie próby czy przysłowia potrafią się sprawdzać,a mianowicie"Czym się zatrułeś tym się lecz"Jeżeli wszystkie mięśni bolą Ciebie od pływania to po zaliczeniu dzisiaj basenu i kilku rundek,wieczorem będziesz jak rybka i wytrwasz na forum do jutra rana.Ja niestety mogę ewentualnie skorzystać z wanny i to nie bardzo .

No i własnie mam tak zrobić.Pada deszcz nie moĹźna pojeĹşdzić na rolkach, więc pojedziemy  na basen  8)

Jurek  :) .Ciesz się wanną-niektĂłrzy i tego nie mają .

No i bylismy wszyscy na basenie.W sumie tak nam się to podoba,Ĺźe przymierzamy się ,aby codziennie jeĹşdzić  8)
Dziś już nie czuję bólu ramion i łatwiej było mi dziś pływać.
A dzieciaki szybko łapia pływanie i mam nadzieję,Ĺźe niedługo pĂłjdą razem z nami  na duĹźy basen bez tzw."makaronĂłw"  8)     

Widzę że miałem racje,pływanie pomogło, zakwasy poszły w niepamięć.Teraz z nowym zapasem siył
masz szansę wytrzymac na forum do rana.

Chyba raczej nie,bo rano trzeba wstać-czeka wyjazd  8)

Wyjazd ponownie na basen,czy na Bermudy

czas do tylu nir bylam na forium aaa teraz aktuaknmnie to jest takie wsztstko dziwne , nawer kolor

Zmień dilera.Sprzedał Ci jakies g***o.Miesza Ci towar z Persilem  8)