forum.dr-kwasniewski.pl

Od soboty mam straszne zawroty glowy. Jak pochyle glowe w lewo, w prawo albo w dol (a stoje )to musze sie trzymac aby sie nie przewrocic.Nigdy w zyciu nie bolala mnie glowa i troche mi to teraz dokucza. Boje sie jechac samochodem tak strasznie kreci mi sie w glowie. Mysle ze musze sie wybrac do lekarza przedtem jednak chcialam zapytac tutaj. Moze ktos z Was mial cos podobnego. Co by to moglo byc?
Mialam zapalenie piersi(problem z laktacja) i musialam brac przez 6 tygdoni antybiotyki. Skonczyly mi sie w ubieglym tygdoniu w srode a w sobote zaczely sie zawroty. Moze to ma jakis zwiazek.?Dziwne tylko ze podczas brania antybiotykow nic sie nie dzialo. NO a moze one tak wyjalowily moj organizm i to przez nie te zawroty. Nie wiem. Prosze o porade.
Rodzina straszy mnie ze to moze byc udar mozgu. hmmmmmmm. Jestem od 7 lat na ZO wiec mysle ze to nie to . A moze????

Majac takie symptomy i nie znajac powodu, nawt gdybym byl 25 lat na ZO, to juz wczoraj bym byl u dobrego prywatnego lekarza.

Ojej teraz to mam juz stracha.
Jutro z rana ide do lekarza

Nie chodzilo mi aby Cie nastraszyc. Ja bym tak zrobil. Jezeki te symtomy sa takie jak je opisujesz.
A moze sknocilas cos w diecie?
Z drugiej strony, antybiotyki przez 6 tygodni, to strasznie dlugo!!!!!
Czy na swojej diecie jesz zoltka i slonine ?

Co Ty Adampio piszesz. Ja też mam zawroty głowy. Myślę, że w moim przypadku jest to zdiagnozowany ucisk kręków szyjnych na tętnicę szyjną. Co mają wspólnego żółtka i słonina z zawrotami głowy? A swoją drogą mój lekarz mnie straszy udarem, spowodowanym wysokim poziomem LDL i z tego powodu zamierzam porzucić dietę.

:D
no to teraz wszyscy hĂłzia na jĂłzia

Od paru tygodni też zażywam antybiotyki, już trzeci, bo nie mogą trafić w zapalenie cewki moczowej. Z tymi zawrotami byłam u neurologa, myślę, że zator by zdiadnozował. Też polecił zejście z diety. Zawroty nie są duże. A Ty Sewero lepiej nie siadaj teraz za kierownicą. Jak tak długo stosujesz dietę, to udar raczej nie jest możliwy.

Czy mam ta wypowiedz potraktowac powaznie?

Oczywiście, że poważnie. Udar to raczej poważna sprawa.

Ale jak to nie, skoro lekarz mowi, to chyba jest. :shock:

Zadzwon do Arkadii w Ciechocinku i porozmawiaj z ludzmi, ktorzy na pewno Ci cos doradza.

A ja miałam zawroty głowy bez przerwy przez 4 lata na diecie wysokowęglowodanowej niskotłuszczowej. Każdy ruchomy obraz wywoływał uczucie zawirowania, stale musiałam zamykać oczy, aby złagodzić uczucie zawrotów.
Rezonans magnetyczny wykazał u mnie ucisk na tętnicę w otworze kręgowym szyjnym C5-C6 po prawej stronie kręgów, czego efektem było niedotlenienie mózgu, zwłaszcza części odpowiedzialnej za wzrok (sądząc po efektach). Ucisk był spowodowany oczywiście narastaniem na krawędziach kręgów szyjnych. Operacja usunięcia zmian i krążka międzykręgowego (i wstawieniu krążka pobranego z kości talerza biodrowego) natychmiast spowodowała zniknięcie zawrotów, a nawet poprawiła jakość widzenia (obrazy stały się bardziej jaskrawe i bardziej kolorowe. Okres rekonwalescencji trwał 1 miesiąc (tzn. zalecana pozioma pozycja ciała aż do wygojenia miejsca opaeracji). Potem wróciłam do pozycji pionowej, i po trzech tygodniach powróciły zawroty głowy. Nie wspomnę o załamaniu i depresji.
Tak upłynęły 2 lata wegetacji... i co ciekawe - wtedy zaczęłam malować  8)  Doszłam nawet do wniosku, że to nic trudnego  8)

Na szczęście w końcu trafiłam na książkę "Dieta Optymalna"...  To było dla mnie jak strzał w moją mentalność...  :shock:
Szok trwał co najmniej miesiąc... Nie mogłam spać... Natychmiast rzuciłam się na jajka i wszelkie tłustości, które wcześniej tak ograniczyłam, wierząc znafffcom, że są "be"...
A książkę czytałam i czytałam... W sumie 4 razy. Powoli "okrzepłam" i... zaczęłam zdrowieć  :D

Upłynęło ponad 10 lat i jest SUPER  :D

A zawroty mam tylko, gdy czasem łyknę sobie koniaku... ;)

Reszta jest tu:   http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=683.0

Poprawka:
Ucisk był spowodowany oczywiście narastaniem tzw. osteofitów (zwapnień) na krawędziach kręgów szyjnych.

Krystyna *Opty* sledzę czasami Twoje posty na różnych forach i zauważyłam, że jesteś dobrze zaznajomiona z dietą. Jeśli chodzi o dolegliwości to ja mam chyba podobnie, ale nie jest to dobrze zdiagnozowane. Robiony był tylko Doppler. Nie wiedziałam, że na to robi się operacje. Czy możliwe jest wprowadzenie stentów? Masz szczęście, u Ciebie zadziałało
Ja interesuję się dietą i jeszcze ją stosuję  około 5 miesięcy. Zaliczam się do tych, ktĂłrym bardzo na diecie wzrĂłsł poziom cholesterolu i o tym wiedzą.  JK pisze, Ĺźeby cholesterolem się nie przejmować, a najlepiej go nie badać. Myślę, Ĺźe to nierozsądne. Nie chodzi o miaĹźdĹźycę, ale o te nieszczęsne zatory. Co by nie powiedzieć, niektĂłrym na diecie się przydarzają.

Prywatny  lekarz i tak nic nie zdziala bez zaplecza. Takich prywatnych gabinetow jest pelno. Zdarza sie, ze wspolpracuja z prywatna klinika i wtedy to ma sens. W zasadzie na zawroty glowy jakie opisala sewero to neurolog. Najlepsze wyjscie to isc do prywatnej kliniki do neurologa, zaplacic stowke za wizyte, neurolog podpowie, ze trzeba przyniesc skierowanie od lekarza rodzinnego na oddzial w celu dalszych badan i leczenia. Klinika ma podpisana umowe z NFZ, przychodzisz ze skierowaniem, twoj neurolog cie prowadzi, za chwile masz tomografie i juz wszystko wiadomo. Teraz tak mozna, kiedys wszystko prywatnie za wlasna kase.
Jezeli klinika nie ma podpisanej umowy z NFZ to tez warto zaplacic. W klinikach prywatnych dzialaja szybko i skutecznie.
Nie pozwalaja sobie na przetrzymywanie pacjenta na obserwacji np 2 tyg zeby zdiagnozowac nie tylko chorobe na ktora sie zglosil, ale takze na wszyskie inne. Szpitale panstwowe natomiast przetrzymuja pacjentow nic nie robiac, bo biora kase z NFZ za ilosc dni ktore pacjent przelezy w szpitalu. Zeby nie bylo, ze tak sobie ni zgruszki czy pietruszki gadam to opisze przypadek mojej corki. Miala objawy grypy, kaszel goraczka. Nie wszyscy leca w takich przypadkach do lekarza.Tak sie zdarzylo, ze mam sasiada lekarza laryngologa, wiec zawolalem go zza plota, zeby obejrzal. Powiedzial to co bylo widac, niby grypa, ale powiedzial takze, zeby isc do lekarza rodzinnego i zasugerowac mu delikatnie badanie na mononukleoze. Sprawdzilo sie, trafila do szpitala zakaznego. Wczesne wykrycie spowodowalo, ze po 2 dniach juz byla jakby zdrowa i mogla dostac wypis ze szpitala, ale lekarz w szpitalu powiedzial, ze lepiej jakby jeszcze zostala jedna dobe, bo NFZ placi dopiero od pobytu min 3 doby. To bylo chyba ponad 10 lat temu.
To narazie tyle o leczeniu.
Pozdr
maf

1. Doppler bada tylko tętnice zewnętrzne, wyczuwalne pod palcami, gdy przyłożysz je do szyi. U mnie to badanie nie wykazało zmian w ścianie tych tętnic.

2. Może na początek zrób RTG kręgosłupa szyjnego (boczne + skosy - bo tylko w takim ujęciu widać newralgiczne miejsca).

3. Objaw zawrotów głowy może dotyczyć bardzo różnych przyczyn:  http://www.resmedica.pl/zdlekarz1098.html

Bez szerszej diagnostyki - ani rusz  :?

Czy na swojej diecie jesz zoltka i slonine ?

Hej Adamipio
POWIEDZ MI DLACZEGO TAK NAPISALEŚ :?: .Ja  bynajmniej jem ja codziennie. Smietane jem  wtedy gdy mam na nia ochote
zarowno maslo ale wtedy słoniny jem mniej.

Pozdrawiam

http://www.resmedica.pl/zdlekarz1098.html

Więc czeka mnie  diagnostyka. Tak sobie myślałam, Ĺźe rentgen kręgosłupa szyjnego w pierwszej kolejności. Na razie biorę betaserc. Dziękuję Krystyno.

Majka:


1. To metalowe "rusztowanie" rozciągające mechanicznie światło tętnicy od wewnątrz. Stent nie jest lekiem na zmienioną miażdżycowo tętnicę. Może on jedynie przedłużyć życie o jakieś 5 lat, po czym problem zarastania światła naczynia cholesterolem jest w punkcie wyjścia  :(

Trzeba leczyć przyczynę miażdżycy - a więc stosować dietę antymiażdżycową, wtedy stenty są niepotrzebne.

Więcej o miażdżycy:  Wademekum miażdżycy
(do wyboru wersje: dźwiękowa i tekstowa)

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=418   -  Miażdżyca - Wstęp
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=519   -  Wademekum miaşdşycy
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=520   -  Objawy
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=522   -  Etiologia /I
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=523   -       "     /II
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=427   -       "     /III
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=428   -  Cholesterol  /I     
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=429   -       "          /II
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=431   -  Nadciśnienie /I 
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=438   -       "           /II
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=439   -  Cukrzyca
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=441   -  Zawał
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=444   -  Składniki mineralne / I
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=459   -  Minerały /II
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=460   -  Palenie
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=461   -  Wysiłek fizyczny
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=462   -  Inne czynniki
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=463   -  Ludzie szczególnie naraşeni
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=465   -  Częstość występowania
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=466   -  Rokowanie
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=467   -  Leczenie dietą
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=468   -  Dieta bogatotłuszczowa a miażdżyca

Polecam lekturę całości, wtedy wszystko staje się jasne i nawet "antycholesterolowe strachy" lekarzy konwencjonalnych budzą uśmiech 8)

Część pozycji czytałam. W tej chwili kupiłam "Mity o choleterolu" Hartenbacha. MiaĹźdĹźyca jednak mnie nie przeraĹźa. MĂłj problem to wysoki poziom frakcji LDL, czyli drobnych lipidĂłw, ktĂłre mogą się sklejać, tworzyć zawiesiny i spowodować udar. Udar moĹźe nastąpić bez miaĹźdĹźycy, jeśli tych drobnych kleistych cząstek jest za duĹźo.Przepraszam, ale mam taki aktualny pogląd na składniki frakcji LDL. Jestem teĹź skutecznie wystraszona przez lekarzy (do jednej mam zaufanie, ktĂłra miała takie przypadki). Tak, Ĺźe bardzo mi przykro, ale z tego powodu będę musiała przerwać dietę, a nawet obniĹźać HDL preparatem omega3. Jeszcze nie wiem co omega3 robi w organiĹşmie, jak obniĹźa tę frakcję. Staram się znaleźć jakąś metodę, by zachować dietę. Rotacja mlecznych mi nie odpowiada. Lekarka pisze, Ĺźe rotacja obniĹźa  poziom cholesterolu tylko o 20 %. Mnie interesuje znacznie większe obniĹźenie.
Jeśli wolno mi tak napisać to wolałabym, żeby to były także inne pozycje, niekoniecznie dra Kwaśniewskigo.

Dobrze robisz. Jedz min 5 zoltek dziennie a za pare miesiecy znajdzies odpowiedz na moje pytanie.

Nie przejmuj sie tak Majko
Na forum dobradieta.pl jest gosc ktory mial poczatkowo 400 cholesterolu a teraz obnizyl  go i ma 183, niestety  nie pamietam nicku Uzytkownika tego forum.Jest juz 4 rok na NW i ma sie dobrze.
Wiekszos cma tutaj wysoki cholesterol i  jakos sie tym nie przejmuja.
Pare zmian w diecie i napewno zacznie spadac, a to juz dobry znak  :P :P

Pozdrawiam i tak sie nie przejmuj

ZAkk87, przejmuję się bardzo. Ja mam  poziom 508, a frakcji LDl prawie 400. Jak zaczynałam 4 miesiące temu to cholesterol całkowity był na poziomie 240. Nie pociesza mnie takĹźe to co pisze dr Kwaśniewski, Ĺźe taki  duĹźy wzrost świadczy o gwałtownej przebudowie organizmu, skoro ten LDL moĹźe zaszkodzić. To nieprawda, Ĺźe większość na forum ma wysoki cholesterol. Wszyscy tutaj mają poniĹźej 300. Dlatego tak pewnie się czują

Zaczelas diete dopiero 4 m-ce temu?
Czy gwaltowna przebudowa organizmu to zly znak?
A skad wiesz jaki ja mam poziom cholesterolu? Ja sam nie wiem.......
Jezeli wszyscy tu maja ponizej 300 to nie sa na diecie optymalsnej, a jezeli maja to nie jest to najlepszy znak.
Ostatnio czytalem wypowiedz Admnina, ze lepiej miec powyzej 300 jak ponizej 200.
Co Ty na to?
Przeczytaj sobie na stronach JK, "prawda o cholesterolu" a poprawi Ci sie chumorek
Wez sie w garsc!!!

Majka,


Do przemyślenia poniższy post Admina.

Co ja bym zrobił od zaraz:
-zero papierosĂłw
-zero kawy
-zero cukru buraczanego ( takĹźe mlecznego, owocĂłw)
-odszukać potrawy z witaminą B i magnezem jeść je codziennie

Powyższe działania powinny pomóc.
Oczywiście żelazne ŻO, bez podjadania.

Odstawienie ŻO to znaczy co? Jedzenie np. 400g węglowodanów na dobę? Chlebka z masłem?

IdĹş do apteki poproś o jakieś tabletki z droĹźdĹźy piwnych z witaminą B complex i magnezem – zapytaj o to tą zaufaną lekarkę rodzinną – powinna poprzeć.


Pozdrawiam serdecznie,
Adam

Zero oznacza zero - wyraĹźone w gramach,
nie jakieś tam półtorej  łyĹźeczki dwa razy dziennie nie ma znaczenia.

Wit B: jaja, watraba, nerki, ryby, sery, suche drozdze

Hej wszysktim.
Bylam wczoraj u lekarzy. Najpierw u domowego potem u laryngologa a potem u neurologa. Laryngolog robil testy na uszy i zmysl rownowagi . Wszystko ok. Neurolog robil mi CT (Tomograf) glowy. Nie ma wylewow, gozow i udarow. Dzieki Bogu. Dopplera na tetnice szyjne robilam w ubieglym roku i nie bylo zadnych zwapnien.
Odnosnie jajek to musze powiedziec ze przez ostatnie tygodnie jak bralam antybiotyki wogole na jajka nie moglam patrzec. Przemycalam je w mielonych pasztecie lodach ale to byy moze 2 zoltka dziennie. Wiem ze za malo. Teraz przeprosilam sie z jajkami i jem od poniedzialku 4 zoltka. Jakos wiecej nie moge. Slonine daje do mielonych pasztetu i smaze mieso na smalcu. Jajecznice jem na boczku albo cebuli.
Mysle ze chyba cos z ta dieta naprawde sknocilam jak piszcie. Teraz wezme sie za siebie.
Jestem ciekawa czy antybiotyki ktore bralam do ubieglej srody (mialy wpisane zawroty glowy jako skutki uboczne) mogly na mnie tak zadzialac dopiero w sobote. W sumie to 3 dni pozniej a przez 6 tygdoni zadnych skutkow ubocznych.
Dzis kupilam sobie naturalny jogurt z bakteriami zeby odbudowac flore bakteryjna bo po 6 tyg. antybiotykow to raczej bakterii zadnych nie mam a chyba same grzyby haha.

MAjka cholesterolu sie nie boj. Moja mama miala 500 na poczatku diety i to przez caly rok. Straszyli ja ze udar wylew itd.
Miala miazdzyce a gdy miazdzyca sie cofa to rosnie cholesterol . Im wiekszy tym szybciej sie cofa tak napisano w jednej z gazet Optymalni. Nie mozna wtedy brac zadnych lekow na obnizenie cholesterolu. Moj wujek tak zdrobil oderwala sie blaszka miazdzycowa i zator. Zmarl. Moja mama miala cisnienie w nogach 0 (przed dieta) a teraz jest wszystko ok. Ma cieple nogi i juz ja nie bola.
Z Diety nie rezygnuj bo napewno kiedys bedziesz zalowala. NIe ma nic lepszego niz ZO.
Same superlatywy. Warunek : stosowac dobrze a nie byle jak. No i te zoltka to podstawa. Juz na innym watku pisalam. Jak tylko moj syn przestaje jesc zoltka lapia go wirusy i bakterie, infekcje.

maf

ja mam to szczescie ze nie podlegam Polskiej sluzbie zdrowia bo mieszkam w NIemczech. Jak juz pisalam bez jakichkolwiek terminow w jeden dzien zrobili mi badania. Oczywiscie lekarz domowy musial zadzwonic to Laryngologa i Neurologa. Gdybym poszla sama to bylby termin za miesiac.

Niektorzy pisza ile to zoltek zjedza na sniadanie, 5 a nawet 10.  Nie kazdemu to odpowiada. Mi np nie pasuje codziennie jajecznica. Dlatego robie rozne potrawy z jaj, np swietna salatke z gotowanych jaj z dodatkiem papryki, cebuli, pomidora, zoltego sera lub zapiekanke gdzie glownym skladnikiem sa jaja, boczek, ziemniaki i zolty ser.
Nie potrzeba sie katować zoltkami, przemycac, bo tak trzeba. Jedzenie na Diecie Optymalnej ma byc takze przyjemnoscia.
Nikt nie pociagnie dlugo na Diecie Optymalnej z takim nastawieniem, ze rano dreczy go mysl "musze znowu zjesc te 4 pieprzone zoltka, jak to zrobic".  Lepiej sobie pomyslec "dzisiaj na sniadanko "jaja po kardynalsku" a jutro moze faszerowane.
Sa setki przepisow na potrawy z jaj, nie tylko jajecznica/zoltkownica i omlety. Podam adres ciekawej strony, zajrzyj do dzialu potrawy z jaj. Niektore przepisy moze trzeba troche zmodyfikawac, ale to zaden problem.
http://kuchnia.kisa.pl/
Pozdrawiam
maf

maf dzieki.
wiesz czasem ludzie w kolo tak doluja czlowieka ze sam zaczyna watpic w DO. Dobrze ze jest forum i dobrze ze jest gazeta Optymalni. Zawsze podnosi to na nogi. Poczytam i przytomnieje. haha. Taka juz jestem. Czasem potrzeba mi kopniaka w t.....k
No coz jestem tylko czlowiekiem ktory z popelnianych bledow moze tylko sie uczyc. A uczymy sie cale zycie prawda???

Masz na mysli ludzi z wlasnego otoczenia? Ktorzy mowia "co ty jeszc? Tluszcz szkodzi. itp". Jest na to prosty sposob.
Wystarczy pokazac co jesz. Ale musza byc to potrawy wykwintne, ladnie podane i smaczne.
Juz o tym pisalem kiedys, jak ja to zrobilem, ale powtorze. Rodzinka czesto przyjezdza na moja dzialke i wiadomo, przywozi rozne swoje wypieki ciasta, placki, babki , chrupki czipsy i co tam jeszcze wymysla. Bylo to na poczatku naszej przygody z Dieta Optymalna opracowana przez lek. med. Jana Kwasniewskiego.
Rodzinka kawke na tarasie, kroja te ciasta, a ja wyjezdzam na taras z drugim  posilkiem optymalnym (godz 17) dla mnie i Oli. Karkowka saute z ananasem, frytki, buraczki. Slinka im leciala, a ja mowie to jest nasz podwieczorek. Dziwili sie, bo slyszeli, ze na tej diecie je sie slonine i golonki. Kilka takich demonstracji i przestaja gadac. Nawet mowili ze takie jedzenie mogliby jesc codziennie.
Dlatego jezeli ktos potrafi gotowac /co zawsze mowil o tym Morgano/ i lubi gotowac, Zywienie Optymalne nie jest zadnym problemem.
Jest to  normalne jedzenie, wielu ludzi odzywia sie w podobny sposob nie wiedzac nawet, ze odzywiaja sie wg zasad DO.
Spojrzyj na mojej stronie (fotki) na optymalne stoly wielkanocne czy wigilijne, na przepisy optymalne przysylane przez optymalnych.
Jest to smaczne jedzenie. W kazdym jedzeniu nalezy zachowac umiar, i wlasnie na Diecie Otymalnej, zachowujac proporcje i stosunek BTW mamy te swiadomosc co i jak jesc.
Pozdrawiam
maf

Maf dzieki za rade. Masz racje rodzinka doluje. Moja bratowa to chciala mnie do Jugendamt ( po polsku to chyba opieka nad dzieckiem czy cosik takiego) zglosic bo nie odzywiam dzieci normalnie. Robila mi na zlosc i jak nie widzialam to karmila moje dzieci slodyczymi. Kiedys braly teraz nie chca. Jak dostana przynosza do domu i pytaja ile to ma cukru czy to zdrowe. Niekiedy woglole nie biora.
Jak gdziekolwiek ide na impreze z dziecmi to biore walowke z soba. Impreza zaczyna sie od kawy wiec sa ciasta. Przed wyjsciem daje dzieciom lody optymalne do woli by sie najadly. Nie ruszaja ciasta. Na kolacje czesto jakies zapiekane makarony. wyciagam swoje . Smieja sie wszyscy ale mam to gdzies. Bratowa chuda jak szkapa nie moze przytyc, pelno zmarszczek reumatyzm. Mysle ze pomalu sie przekona bo widzi co sie dzieje jak je sie inaczej.No a lekarstwa jej nie pomagaja.

Nn to fakt, posilkowanie sie w nieoptymalnym gronie  ciezkie, oni ciagle mysla , ze  ZO  to  tylko  golonki i  boczki , my z zona  tez jestesmy  jedynymi optymalnymi w naszej rodzinie , a chorob , otylosci i glupoty  tam  co niemiara .

Trochę przesadzacie z tą głupotą u nieoptymalnych i z tą madrością u optymalnych. Ja w każdym razie żadnej większej mądrości na diecie optymalnej u siebie nie zauważyłam. Jak miałam liczne wątpliwości tak mam dalej. Czytając też liczne posty na tym forum, utwierdzam się w przekonaniu, że dieta nie służy wszystkim. Wśród moich nieoptymalnych znajomych, znakomita część to ludzie raczej mądrzy.
Ale nie  o tym chciałam napisać.Przede wszystkim serdecznie dziękuje za wsparcie. Nie zawiodłam się na Adamie 319 i Adampio. Dziękuję za podrzucenie biochemicznych wątkĂłw Admina i interpretację(o to mi chodziło, ja niestety nie mam za bardzo podstaww do trawienia biochemii, choć ciekawości mi nie brakuje). Krystyno teĹź Ci dziękuję. Sewero, widzę, Ĺźe Twoja Mama nie bała sie tego cholesterolu i cały rok wytrzymała z takim wysokim poziomem.
Jak na razie przeczytałam  "Mity o cholesterolu" Hartenbacha. Ładnie, bardzo przystępnie napisana książeczka, ktĂłra rewolucjonizuje całą wiedzę (przynajmniej moją) na temat cholesterolu, miaĹźdĹźycy, wiedzy lekarzy na ten temat, poglądĂłw na uczciwość firm farmaceutycznych.
Tak a propos, Hartenbach nie zaleca obniżania cholesterolu niezależnie od tego, jak jest wysoki. Uważa także, że udział cholesterolu w procesie miażdżycy jest tak mały, że nie ma co sobie głowy zawracać. Poglądy przedstawione w książce są w licznych przypadkach zbieżne z wiedzą przedstawioną przez J.K. Nie wszystkie jednak. Hartenbach ma inny pogląd m. i. na żywienie.
W tej chwili zabieram się za szukanie wiadomości na temat co robią kwasy EPA i DHA w oleju omega3 z cholesterolem. To przecież nie są statyny. Może ktoś wie. Podobno udowodnione naukowo, że obniżają poziom tróglic. i LDL.
Tak coś czułam, że mam za mało Mg, serce się tłukło jak szalone, myślałam, że to za mało W, no i miałam wtedy gdy ten cholesterol róśł bardzo nieprzyjemny zapach z ust. Pozdrowienia Majka

Majka
nieprzyjemny zapach z ust maja wszyscy poczatkujacy. Organizm sie przebudowuje i oczyszcza z toksyn. Tak pisze w Ksiazce kucharskiej Dr. Kwasniewskiego.
Mojej mamie tez serce lomotalo miala arytmie ale wszystko samo ustapilo. Spobuj wytrwac a zobaczysz efekty. Niektorym ludziom na poczatku nawet pogarsza sie stan zdrowia ( jak bywam na wczasach opty w Pl  to kazdy cos o sobie mowi) a pozniej jest dobrze.
Glowa do gory !

Sewero, Majka, zawroty głowy mogą pochodzić od uszkodzonego błędnika, warto sprawdzić. Tak było w moim przypadku. Neurolog odesłał mnie do laryngologa, ten zaś na badanie błędnika i okazało się, że jeden błędnik jest w 30% uszkodzony, stąd zawroty. Nie sądzę, żeby cholesterol /też dość wysoki/ był tego przyczyną.

No właśnie Sewero, mi od razu było dobrze. Byłam pełna energi i optymizmu, zniknęły różne dolegliwości. Po prostu dobrze się czułam. A chciałam tylko schudnąć. Nie miałam wtedy pojęcia, że można oczekiwać czgoś jeszcze. Potem czułam się gorzej, a to mnie coś dławiło, a to nie spałam, a to wywiązała się nerwica, były bicia serca. Jak już znalazłam lekarza optymalnego, to okazał się nieoptymalnym i niepoważnym. Sugerował zejście z diety.Zależało mu tylko na kasie. Przeciągnąl przez prądy selektywne. No może i dobrze , bo nerwica minęła no i śpię lepiej. Gdyby nie ten cholesterol, to wszystko byłoby w porządku. No ale zrobiłam badania (robiłam co miesiąc i zawsze było wyżej), pokazałam wyniki swoim lekarzom i zaczął się alarm. Miażdzycą się nie przejmuję, ale groźba zatoru to raczej przeraża.
Nie ulega wątpliwości, że robiłam błędy, ale chyba wszyscy je robią. Dalej nie wiem jak ich uniknąć. Mam optymalnych kuzynów, którzy śmieją się ze mnie, że za bardzo uważam, tak jak to robią początkujący. Oni pozwalają sobie na rózne grzechy pokarmowe, ale czują się dobrze, a ich lipidy są bardzo dobre. A swoja drogą, to ja już nie jestem początkująca. Pozdrowienia Majka

To nie jest tak, ze optymalni uwazaja "glupota u nieoptymalnych", "madrosc u optymalnych".
Ta "madrosc" to nie jest poziom wyksztalcenia, elokwencja, znajomosc budowy silnika, czy tez znajomosc budowy elektrowni atomowej.
To jest to, ze odzywiamy sie zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu. Przeciez wszyskim jest chyba to znane, oficjalne badania mowia o szkodliwosci cukru, o szkodliwosci chleba. W sklepikach szkolnych juz sa zakazy sprzedawania chipsow, coca coli /chyba ze jako odrdzewiacz jakby uczniowi sie zamek zacial w tornistrze/. Te fakty sa wszyskim znane, jezeli ktos sledzi polityke odzywiania.
Coz takiego jest dziwnego w Diecie Optymalnej, ze ogranicza ilosc B ? Poszukaj oficjalnych norm na spozycie B. Od wielu lat jest to 1g/kg masy ciala. O szkodliwosci W jest coraz glosniej w mediach.
Nie namawiam do stosowania Diety Optymalnej, sam lek. med. Jan Kwasniewski pisal w swoich ksiazkach, /byc moze w wypowiedziach/, ze do stosowania Diety Optymalnej nie nalezy namawiac na sile.
Na tym forum, tak jak na kazdym innym  forum /nawet nie dotyczacym diety, mam na mysli fora techniczne, np foto czy tez inne ktore czytam/ mozna znalezc rozne sprzeczne wypowiedzi. Sztuka jest "wylowic ziarno od plew".
Pozdr
maf

Maja,gdzies robisz bledy, :?
Maja,a probowalas odzywiac sie wedlug gotowcow zamieszczonych w ksiazkach J:Kwasniewskiego?.
Potrawy sa juz zbilansowane wystarczy tylko z olowkiem i waga ugotowac,a pozniej jesc do syta.
Na eksperymentowanie szkoda wlasnego zdrowia.
Jezeli nie masz  stwierdzonych  przez lekarskie badania  schorzen trzustki albo watroby,to Dieta Optymalna nie moze ci zaszkodzic. :P

Maf, możesz oddzielić ziarna od plew zawsze? Ja nie mogę. Nie sztuką jest powtarzać utarte opinie, czy czyjeś zdania. Myślę, że należy mieć własne zdanie i umieć je obronić. Ale chyba nie to także jest najważniejsze. Co jest najważniejsze?
Kodar,  nie wiem gdzie popełniam błędy. Jestem przekonana, Ĺźe Ty takĹźe popełniałaś błędy i uczyłaś sie diety. Myślę, Ĺźe to są róşne błędy w róşnym czasie popełniane. A to było na początku za mało węgli, a to do dzisiaj nie wiem ile mogę jeść białka. A to niewłaściwe produkty, w sensie mniej wartościowe, a to za rzadko wątrĂłbka, a nigdy móşdĹźek. Ołówek i wagę wdroĹźyłam. A to jadłam za duĹźo, czasami byłam głodna, często pojadałam. Nawet nie wiem, czy uniknęłabym hipercholeresteromi, gdybym właściwie postępowała. MoĹźe masz rację, naleĹźało korzystać z ustalonych zbilansowanych przepisĂłw. Masz rację, szkoda zdrowia na eksperymenty. Ale do tego teĹź trzeba byłoby dojrzeć. DuĹźo uwagi i czasu poświęciłam diecie. Dzisiaj gdybym zaczynała, to moĹźe byłyby te utarte przepisy, choć nie akceptuję plackĂłw serowych, ale prędzej to co pisze Adam 319. Tak mi sie wydaje. Diety chyba trzeba się uczyć ciągle.
Czy naprawdę dieta nie może zaszkodzi?. Chyba nie do końca.

Majka
ja na poczatku zrobilam sobie pare jadlospisow i jadlam prawie codziennie to samo. Zmienialam czasem jarzyne. Po paru miesiacach jak juz organizm sie przebudowal a ja dojrzalam do diety zaczelam zmieniac i dodawac inne produkty. W gruncie rzeczy tez wiele potraw nie lubie. Mozdzku tez nie jadam. Wszystkie inne dla mnie "niejadalne" rzeczy takie jak  np;podroby pakuje do pasztetu. NIe widze co jem a smakuje i zdrowe. Dzieciaki tez uwielbiaja.Pasztet robie raz w miesiacu i zamrazam poporcjowany.
Jeszcze cos mi sie przypomnialo. Moja mama jak jadla za malo wegli to wzrastal jej cholesterol. Sprawdzalas ciala ketonowe w moczu?

 

Majka, wyczuwam pewna niepewnosc w Twoim toku myslenia, niepownosc i moze nawet zal " po co ja to zaczelam"? Nie martw sie, kazdy z nas to mial.
Zauwazylem tez, o czym pisalem wczesniej, troche paniki w Twoim dzialaniu, typu badania po paru miesiacach diety, gdzie "Ojciec diety" mowi o roznychokresach dopasowania sie organizmu.
Widze ta psychiczna meke, ktora przechodzisz, poniewaz szukasz konkretnych odpowidzi konkretne napytania, ktorych jeszcze nieotrzymalas.

Proponuje Ci przestac myslec zbyt intensywnie na niektore tematy, odpoczac.
Maf podal kiedys, w/g mnie idealny sposob na kontrolowanie iloscisporzywanego jedzenia, czyli: masz kalkulator optymalny do ktorego wpisujesz to co zjadlas w danej chwili. Na koniec dnia, przed sporzyciem ostatniego posilku kontrolujesz ile jeszcze mozesz zjesc, i czego ile ewentualnie mozesz zjesc. Ja tez tak robilem, ja tez tak robie.

Musisz uwierzyc, ze ZO jest najlepszym sposobem odrzywiania i jedzac poprawnie nic Ci nie grozi!!!!! Wierz w to, poniewaz tak jak oczy lubia jesc zanim zoladek dostanie, tak psychika lubi  "jesc" zanim rozumek pojmie. Mam nadzieje, ze nie popelnilem faux pas? Wierz w ZO!!

[Jeszcze cos mi sie przypomnialo. Moja mama jak jadla za malo wegli to wzrastal jej cholesterol. Sprawdzalas ciala ketonowe w moczu?
Raz sprawdzałam, nie było ketonów. Ale jestem pewna, że wcześniej były. Jak zjem trochę więcej węgli to rzeczywiście czuję się lepiej. Panowie napisałi, że to raczej brak magnezu i witaminy b complex. Jeśli chodzi o zawroty głowy, to ciśnienie chyba było mierzone?

Doswiadczenie.
Oczywiscie zaczynajac cokolwiek musisz zaufac doswiadczonym, lub znalezc inna droge az sama bedziesz doswiadczona.
I to w kazdej dziedzinie. Skad wiesz ze 2+ 2=4 ?
Pozdr
maf

Maf, sznuje Cie, i jestem pewien, ze chciales sie wyrazic w formie "przenosnikowej"!!!
Poniewaz wszyscy widza, ze 2 +2=4 a jezeli uwazasz, ze jest inaczej to postaw sobie 2 kielonki wodki z lewej strony i dwa kielonki z prawej strony.....ile masz razem?
Zaleznie od wielkosci kielonkow......okolo 200ml,Tak?

[Majka, wyczuwam pewna niepewnosc w Twoim toku myslenia, niepownosc i moze nawet zal " po co ja to zaczelam"? Nie martw sie, kazdy z nas to mial.
Zauwazylem tez, o czym pisalem wczesniej, troche paniki w Twoim dzialaniu, typu badania po paru miesiacach diety, gdzie "Ojciec diety" mowi o roznychokresach dopasowania sie organizmu.
Widze ta psychiczna meke, ktora przechodzisz, poniewaz szukasz konkretnych odpowidzi konkretne napytania, ktorych jeszcze nieotrzymalas.

Proponuje Ci przestac myslec zbyt intensywnie na niektore tematy, odpoczac.
Maf podal kiedys, w/g mnie idealny sposob na kontrolowanie iloscisporzywanego jedzenia, czyli: masz kalkulator optymalny do ktorego wpisujesz to co zjadlas w danej chwili. Na koniec dnia, przed sporzyciem ostatniego posilku kontrolujesz ile jeszcze mozesz zjesc, i czego ile ewentualnie mozesz zjesc. Ja tez tak robilem, ja tez tak robie.

Musisz uwierzyc, ze ZO jest najlepszym sposobem odrzywiania i jedzac poprawnie nic Ci nie grozi!!!!! Wierz w to, poniewaz tak jak oczy lubia jesc zanim zoladek dostanie, tak psychika lubi  "jesc" zanim rozumek pojmie. Mam nadzieje, ze nie popelnilem faux pas? Wierz w ZO!!
To, że zaczęłam jeszcze nie żałuję. Dużo się dowiedziałam z dziedziny, która mnie nigdy nie obchodziła, poznałam ciekawych ludzi na forum, no i pewne korzyści zdrowotne  jednak mam. Wątpliwości także. Że to odżywiabie jest najlepsze, to głowy bym nie dała. Pomyśl, jak świat długi i szeroki i stary ile ludzi tyle diet. W tej chwili przyszedł mi do głowy Machatma Ghandi. Był wegetarianinem. Wielki Człowiek, wielki autorytet moralny. Wierzył w swoją dietę, była częścią jego religii.  Jego wyznawcy ślepo Mu wierzyli. Robił różne eksperymenty z dietą. Ponieważ nie chciał więcej dzieci, to z pożywienia wyrzucił białko. Umierająca z utraty krwi żona, tylko z Jego powodu nie chciała zjeść rosołu i jajek. Europejscy lekarze zrezygnowali z leczenia. Ghandi sam własnoręcznie jakimiś okładami z wody ją z tego wyciągnął. Jakim cudem? To właśnie (same węglowodany bez białka zwierzęcegp na granicy głodu)na tej diecie, przeprowadził Indie z kolonializmu do niepodległości. Czy nie był mądrym Człowiekem, czy to jest małe osiągnięcie? Jak to się ma do mądrości diety optymalnej? Widać, że tak też może być.

Alez potwierdzilas to co napisalem w moim wczesniejszym poscie. Majka, nikt Cie do ZO nie zmusza. Jezeli uwazasz, ze wolisz byc, no nie wiem, wegetarianka to nia zostan od jutra!!
My tu sie nie zastanawiamy nad tematem, kto jest naszym "Guru", my sie zastanawiamy nad tym jak byc "bardziej" optymalnym.

Zawsze bylem zdania, ze do niczego, nikogo namowic nie mozesz. Dlatego rozwaz, przemysl. Jezeli masz takie obawy o ktorych piszesz, to moze lepiej wez sie za diete "polska"?

Majka
jezeli mialas mnie na mysli z tym pomiarem cisnienia co do zawrotow glowy to odpowiadam.
Mierzyli mi i mierze tez sama. Mam b. niskie cisnienie ale o ile dobrze czytalam to jest to na ZO normalne. Moje wacha sie w granicacha 90-110/65-80
Rano jak wstaje musze wstawac bo jak szybko to kreci mi sie w glowie. Tak mialam tez przed dieta ale teraz te zawroty mnie juz wkurzaja. Sa caly dzien. Jak juz pisalam nigdzie nie moge jechac sama bo to niebezpieczne dla innych kierowcow.
Jak juz pisal adampio moze cos nie tak z moim jedzeniem. O ile dobrze pamietam przez 2 dni przedtem podjadalam wieczorem czekolade. Tak mi sie jej chcialo. Moze przedobrzylam? Chyba zmierze sobie jutro cukier (tata ma aparat) moze mam niedocukrzenie. Sama nie wiem.

Majka.
Wszelkie nie technicze (matematyczne) informacje nalezy pomnozyc przez wspolczynnik wiarygodnosci zjawiska. Ten wspolczynnik dazy do zera. Zalezy to w duzym stopniu od rzetelnosci autora. Watpie czy osiaga 1.

Jolu : :)
a jak twoja hemoglobina i zelazo,??a witamine C w czym ja dostarczasz??
Wzmozony apetyt na cukier,czy to  nie  objaw braku weglowodanow???

chciałam sie  tylko zapytać -czy wy tak codziennie jadacie żółtka czy jaja????
  Ja niby optymalnie ale -na sniadania często jadam  -pasztet ,galarete - boczek -rybke
     wtedy nie mam ochoty na jaja .
   Ostatnio przedobrzyłam chciałam być super optymalna i na  obiado-śniadanie rozpuściłam pół gorzkiej czekolady
    z 8-mioma żółtkami -dobre było -ale już wieczorem dostałam pryszczy pod piersiami .
     Wczoraj zapomniałam sie -i pięc żółteczek z dwoma ziemniaczkami -popołudniu pasztecik
    dzisiaj znowu jestem pryszczata .
  Więc  doszłam do wniosku ,że żółtka fajne -ale bez przesady -sądze ,ze nie muszą być codzień
   co do smietany to macie racje -ja uwielbiam nie umiem jej odstawić całkowicie
  ,ale stanowczo lepsze smopoczucie bez jej naduşywania .
 Zastanawia mnie co Maf napisał -nawet 80g dziennie  :shock: :shock:
chyba racja -ale lubie śmietanką podlac kawusie albo zupke
Za to po żółtym serze stan paznokci od razu mi sie poprawia
 

Rudka.
Ty tak lubisz urozmaicac swoja diete. Sproboj dzienna monodiete jak sugeruje lekarka. Jednego dnia jednorodne bialko i jednorodne weglowodany. Wowczas wyjeliminujesz co ci szkodzi. A moze szkodzi tobie jakas kombinacja wegli czy bialka?
Adam 319 podaje proste przyklady monodiety.
Dawno temu czytalem list starszego pana do JK, ze po zoltkach dostaje kolotania serca. Dostal nastepujaca odpowiedz od JK. "Pan jest pierwsza osoba, ktorej szkodza zoltka". Moze ty jestes ktoras z nastepnych osob?

P.S.
Chcialbym obejrzec te twoje piersi. :twisted:

 

NNNNNIIIIIEEEEEE!!!!!!!!!

To dowod na brak tluszczu!!!!!! Definitywnie

Pisalem oczywiscie o swoich doswiadczeniach i Oli. Zdarza sie, ze uzywam smietane np do pieczarek na masle to nawet 400g, ale nie jest to codziennie i nie na 1 osobe. Co do zoltek, to nie jadam ich tyle co przecietni optymalni. Wole takze raczej gotowane. Ola natomiast codziennie jajecznica z 2 zoltek i jednego calego jaja na boczku i masle. Do tego plaster salcesonu lub galaretka z nozek.
Jezli chodzi o bialko z jaja /to otoczke/ ktora wszyscy wyrzucaja, to prof.Trziszka na swoim wykladzie o jajach mowill, ze warto jesc takze bialko poniewaz sa tam substancje obronne organizmu/np kurczaka - zarodka ktory rozwija sie w skorupce/. To bialko nalezy jesc sciete.
Pozdr
maf

nie tak coś kombinujesz

kiedyś miałem podobnie
przy niskim ciśnieniu na normalnym żywieniu

teraz na ĹťO  ciśnienie  skoczyło do gĂłry i jest  OK
moĹźe  niektĂłrzy powiedzą Ĺźe za wysokie
ale jak dobrze pamiętam to kiedyś  liczyło się za normalne 100 + wiek

I pewnie tak jest. Prawde mowiac nie pamietam aby Dr. Jan Kwasniewski, w ktorejs ze swoich ksiazek pisal o jedzeniu samych zoltek. Mowi tylko, ze zoltka sa bardziej wartosciowe. Wszystkie przepisy na cos z jajkami sa zawsze jajka w calosci. Przynajmniej ja tak pamietam. Myle sie?

Oj, oj, oj .....!!! Ali uwazaj z "taka norma"!!!
bo nabawisz sie "zdolowania"
albo doslownie, albo w przenosni!!!  :shock: 8) :P

Nie opowiadaj Kangur.Co Ty masz do wiarygodności zjawiska. Życie i działalność Ghandiego jest to prawda znana powszechnie na całym świecie. Ghandi jest prawie święty. Czytałam jego autobiografię, gdzie podkreśla, że nie ma sensu pisać półprawd. Odkrywa tam zresztą swoje ciemne strony charakteru i postępowania.
To tak tylko dla odmiany napisałam, żeby uwypuklić, że na innych dietach, niż optymalna możliwa jest mądrość i nie po to, żeby mi radzić przejście na wegetarianizm. Wydaje mi się, że wielu z nas traktuje dietę optymalną, jako panaceum na wszystko. To są klapki, które należy otworzyć i rozejrzeć się dookoła.
Oprócz żóltek i słoniny istnieje jeszcze normalne życie ze wszystkimi jego barwami. Pozdrowienia Majka

Tak ja codziennie jadam żółtka. Przez 4 miesiące było to 4 żółtka +1 białko, od dwóch tygo dni 2 żółtka, czasami 2 jajka.

Zmierz wtedy jak masz zawroty głowy. Coś z tym ciśnieniem nie tak.

A mleczne rotujesz?, jeśli tak, to przewitaminizowanie witaminą A ci nie grozi, a do tego, czy witaminę C bierzesz na odkwaszenie i antyoksydację?, a może przebiałczasz się?, a może zbyt mało jesz tego, no Mg, Cu i Ca? To Ca to najlepiej mleko wypłukuje dla zdrowych kości, a może się zbyt dużo ruszasz?, a może zbyt mało jesz tego no błonnika?, albo nie znasz zasad Diety Optymalnej? No coś musi być nie tak!. Może zacznij od przeczytania - http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=80 - choć samo przeczytanie nie gwarantuje w każdy przypadku sukcesu! -  :(
A do fachowca nie możesz się zgłosić? :shock:

Pozwolisz, ze zacytuje slowa piosenki:

"Sa tacy - to nie zart, dla ktorych "ZYCIE i ZDROWIE"
warte sa MNIEJ niz zero" !!! :shock: :cry: :cry:

Myślę, że to nie do końca jest tak.
Po prostu deficyt fachowców jest przerażający. :(

Ale "certyfikatĂłw" Ci u Was za to dostatek ... :lol: :lol: :lol:

I co komu po nich???

Właśnie!. Grunt to zdrowym być!  :D

Dokładnie. :)

Wlasnie wrocilam od lekarza. Bylam po sniadaniu jak poszlam . 1 cale jajko 3 zoltka  30 gr. boczu 25 gram masla  30 gr smietanki do kawy i zwykly chleb 25 gram ( 15 gr) wegli.
A wiec godzine po sniadaniu moj cukier byl 86. Wedlug lekarza to za niski i to moze stad te zawroty. Zmierzyli mi cisnienie 90/60. Dal mi lekarstwo na zawroty mam brac na noc.
Nie wiem co robic.
Cisnienie zawsze mialam niskie okolo 100/60 a cukier nie wiem bo nie mierzylam.
Dzis zjadlam az tyle na to sniadanie bo moja kochana mama twierdzi ze za malo jem. Zazwyczaj zjadam z tego co wyzej napisalam polowe i starcza mi do obiadu.
Lekarz powiedzial ze mam do jutra zobaczyc co bedzie po tabletkach a jak nic sie nie zmieni to znow przyjsc wysle mnie jeszcze do ortopedy i znow do neurologa.
Czuje sie jak krolik doswiadczalny.
Adampio ja jem tluszczu duzo. Pije 100 do 150 gr smietanki z kawa zwykla i czasem zbozowa. NIe rotuje zbozowych bo mi nie szkodza. Uzywam masla i smalcu do woli.
Mam pytanie czy mierzac ciala ketonowe w moczu mozna byc 100 % pwenym ze zjadlo sie odpowiednia ilosc wegli. Ja nie mam cial ketonowych a czesto chce mi sie czekolady wieczorem. Cos tu nie tak.

kodar ja Wit C zjadam w brokulach ziemniakach i prawie co drugi dzien robie bita smietane z mrozonymi zmiksowanymi truskawkami.
ostatnio zamiast kolacji wyciskalam sobie sok z pomarannczy 100 ml. Powyzszego tez zjem nie wiecej jak 100 gr tzn ziemniki +brokuly ablo marchew albo kiszona kapusta
Moze to za malo wit. c?

Sprobuj kupic w aptece wit C depot, ktora sie rozpuszcza powoli, powiedzialbym wowczs, kiedy jej organizm potrzebuje. Wit C Depot 500 mg

Ja staram sie jesc zoltka dziennie. Jak nie jem widac efekty : zawroty itd. Jestem tez glodna i szukam co by tu zjesc. Jajecznica na sniadanie i problem z glowy. Bedac po raz ktorys w Ustroniu na wczysach optymalnych Pani Teresa Szczepanek powiedziala ze powinnismy jesc 5 razy w tygdoniu jajka a te inne 2 razy kielbase czy rybke.

Tak z czystej ciekawosci; co podaja na sniadanie w Ustroniu?

No prosze.Pierwszy lepszy link z info o cukrzycy;

http://www.sekretykobiet.com.pl/artykuly.php?id=1398

Najlepsze jest to,ze widać postęp w zaleceniach.Już nie zalecaja niezdrowej margaryny jeno serek  :D

• Zrezygnować ze smarowania pieczywa masłem lub margaryną – w zamian stosować np. serek o niskiej zawartości tłuszczu.

Adampio
w Ustroniu byly omlety, zoltka z majonezem, baleron, boczek, rybka, kielbaska z cebulka, rozne rodzaje past jajecznych, twrozek z cebulka do tego zawsze chleb optymalny i placki. Pozniej byla prawdziwa kawa ze smietanka, herbatka z cytryna a kto chcial dodawal sobie loju do kawy.
Z jarzyn na sniadanie byl ogorek malosolny albo kiszony i pomidor.
Dla mnie osobiscie bylo za malo wegli bo mialam 4 krzyzyki cial ketonowych i do tego jedzenia dostawalam kromke zwyklego chleba.

Obiad byl jak w domu. przewaznie 1 ziemniak w tluszczu watrobka ,karczek placuszki jajeczne  buraczki iczy kapusta.
grejfrut.czarna herbata z cytryna.

ja dokupywalam w restauracji lody opty albo sernik bo bylo mi za malo (karmilam malucha piersia)

na kolacje ci po przebudowie dostawali sok pomidorowy ze smietana albo kawalek czekolady, ci "nieprzebudowani" pelna kolacje
podobna do sniadan.
Ludzie ze MS albo po udarach dostawali mozdzek .

Byly 2 modele zywienia pelny i ze zminiejszona iloscia bialka.

Lepiej bylo w Arkadii Lido w Jastrzebiej Gorze. Tam kazdy mial posilek zbilansowany dla siebie. Nie trzebabylo nic dokupywac. Starczalo. Kazdy mial niby to samo na talerzu ale jedni wiecej inni mniej. Ja mialam zawsze duzo bo znow karmilam nastepne dziecko. Ale mi sie udalo haha.
Pierwsze dni milam za malo wegli. Wlasciciele kontaktowali sie z dr: Pala albo Kania (nie pamietam z ktorym bo obydwaj tam bywali)i zwiekszyli mi . Bylo super.
Apropos tych dwoch lekarzy. Sa super. Ich wyklad w Arkadii lido wspanialy.
Zostal mi jeszcze Ciechocinek. NO moze w przyszlym roku sie wybiore. Tam jednak maja zawsze pelno i jak mnie pasuje nie ma miejsc. Mysle jednak ze kiedys pojade.
W Ustroniu daje prady Pan Jacek (czesto byl w Optymalni). Bardzo madry czlowiek. Duzo pomaga ludziom stosujacym zywienie.
W Arkadii Lido z kolei pani robila prady ale pojecia za bardzo nie miala.Robila tak jak ja nauczyli i bylo ok. Mojemu synowi pomogly.
Ale sie rozpisalam Chciales wiedziec co daja jesc a ja tutaj takie wywody zrobilam . No ale moze komus sie przydadza . Pozdrawiam forumowiczow

Bylam w Jastrzebiej Gorze,czesto  mialam bolesci zoladkowe mimo zbilansowanych potraw.Codziennie byla jajecznica,kostka albo dwie masla,pomidor i 2 kromki chleba biszkoptowego.Obiad karkowka albo zeberka,ziemniaki i cos z jarzyn i zupka.Kolacja wedlina albo galaretka z maselkiem i chlebkiem biszkoptowym.Herbata do oporu,po ktorej ciagle chcialo mi sie pic.Pokoj mialam pojedynczy i spory mozna bylo spotykac sie na kieliszku herbaty.Spacery na morzem do oporu.Potancowki w niektorych Hotelach byly tez niczego sobie. :lol:
Prady selektywne byly zalecane przez  z dr.Glowackiego i wszyscy z uczestnikow obowiazkowo korzystali. :)

Jak fajnie ,ze wspomnieliście o arkadii
  Kiedyś ze stronicy wyświetlała sie mapka i moĹźna było sobie coś blisko namierzyć
    Teraz nijak nie moge tego znależć . Obiecałam znajomemu ,ze mu coś bliziutko znajde
i nie moge sobie z tym poradzić . Znalazłam tylko  Ciechocinek i Jastrzębią GĂłre.
    Znacie moĹźe coś bliĹźej Dolnośląskiego?-
Severo -a gdzie było lepiej?

Kangur
  Te jaja to były własnie monodietą :D-
    wiesz ja myśle ,ze troszke przedobrzyłam -chyba za duĹźo wartościowego  białka jak na mĂłj rocznik.
  Pryszcze chcesz ogladać -no coś ty ? a za toples u nas karają-myśle ,ze dlatego ,Ĺźe niejeden oślepł
     

Majka.
Nie rozumiem dlaczego sie chcesz wzorowac na Ghandim. On byl mutantem hinduskim, a  ty jestes mutantem chyba slowianskim. Te dwie rasy maja inne mozliwosci metaboliczne. Szukaj co jedli twoi przodkowie, a nie Hindusi, Masaje, Eskimosi, Czukoci, Nancy i td. Jak twoimi przodkami byli Jagiellonowie, to oni jedli kalduny i ty powinnas wrocic do tego jedzenia, a nie rozgladac sie dookola.
Jak odejdziesz od tego sposobu odzywiania, to wrocisz jak to zrobilo wielu. Ja po rozpoczeciu tego odzywiania poszedlem na calego, bo mi juz bylo wszystko jedno. Juz bylem tam gdzie jest sw.p. Jurek. Nie boje sie byc tam.
To byly najpiekniejsze chwile w moim zyciu. Przetrzymalem cisnienie 260/160/130, nierownomierna prace serca, ustapilo wiele innych dolegliwosci. Teraz po odstawieniu zboz ustapily w 90% bole brzucha. Wyrownala sie praca serca.
Ostatnie badania krwi: wszystko w normie. To dzieki zaleceniom lekarki. Wyselekcjonowalem, ze jestem uczulony na marchewke. Po marchewce powstaja bąble w jamie ustnej i piecze jezyk. Bede dalej szukac czego nie powinnienem jesc.
Atakuje sie tu lekrke za jej porady, ze jej ksiazka jest trudna do czytania i td. Nie kazdy ma zdolnosci do przekazywania wiedzy. Czy Einstein bylby dobrym nauczycielem? W jezyku angielskim tez spotkalem wypowiedz, ze JK nie jest dobry w przekazywaniu wiedzy.
Wiem, ze masz wysoki cholesterol. Nic ci nie poradze w tej sprawie, bo sie na tym nie znam. Na moj wysoki cholesterol lekarz przypisal tabletki. Po kilku tabletkach cholesterol spadl ponizej normy i lekarz kazal odstawic te tabletki.

Kangur:

Szkoda, wielka szkoda dla zainteresowanych adeptĂłw DO, Ĺźe swoje doświadczenia zdrowotne (w kontekście stosowania DO) opisujesz w wątku, w ktĂłrym one "zginą" w potocznych dyskusjach. Właśnie do takich opisĂłw powstała "ZŁOTA KSIĘGA"  :idea:

Poprawka:
Szkoda, wielka szkoda dla zainteresowanych adeptów DO, że swoje doświadczenia zdrowotne (w kontekście stosowania DO) opisujesz tylko w wątku, w którym one "zginą" w potocznych dyskusjach.

Pewnie, ze sie przyda. Ja dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz.

Jestem optymista. Przyjdzie jeszcze czas na wpis do "Zlotej Ksiegi".

Rudka

ciezko powiedziec gdzie bylo lepiej. Ja bylam w Ustroniu 2 razy. Raz byli sami optymalni a raz byly tam kolonie. Wtedy mi sie nie podobalo. Optymalnych bylo malutko i nie bylo z kim podadac. Nie bylo lekarzy.
W Ustroniu lekarze sa czesciej niz w Jastrzebiej Gorze w Arkadii Lido ( jest tam jeszcze jedna Arkadiia). W Jastrzebiej sa dla mnie bardziej fachowi lekarze. W Ustroniu mozna zrobic sobie badania krwi prywatnie.
Jak wspominalam wczesniej w Jastrzebiej dostaje sie tyle jedzenia by kazdy byl syty w Ustroniu 2 modele. Wybierasz albo 1 albo 2. W Ustroniu jest przewspaniala Pani Teresa Szczepanek. Mozna od niej sie wiele nauczyc.Dziennie robi wyklady (2 godziny) i uczy uczy optymalnch.
W jastrzebiej jest zona Dr. Glowackiego jako wykladowca . Dla mnie zaznaczam dla mnie wiecej nauczyla mnie Pani Teresa.
Ja duzo potraw nie jadam np watrobki. Jak bylo w jadlospisie cos co mi nie odpowiadalo to szlam do kuchni (Ustron i Jastrzebia) i robili mi np jajka sadzone.
Moje dzieci nie jedza zup. Jak juz to tylko pomidorwa. W Jastrzebiej robili im dziennie pomidorowa.
Jak w domu.
W JAstrzebiej zrobili nam Tiramisu. Pychotka. Mam przepis ale mi nie wychodzi. Coz kiepski piekarz ze mnie.

Nie dziwie sie, ze Ci Tiramisu nie wychodzi.......tego sie nie piecze :D

adampio wiem ale to chyba tez robi cukiernik.
a ze mnie ani piekarz ani cukiernik.

  no to  rzuccie  OPTYMALNYM  przepisem na ten  smakolyk !

Sewero, nie zrozum mnie zle, ja lubie stac w kucni i "pichcic"....robie Tiramisu raz w tygodniu......kocham ten ser!!!
Juz  o tym serze pisalem wczesniej, oryginalnym 70 % tluszczu,  ze mozna dodac ziola, albo to co sie lubi i jesc, i jesc, i jesc.

adampio mozesz masz jakis inny przepis niz ja bo mi nie wychodza.
skad masz przepis?
Hana

do Ciechocinka napewno pojade tylko nie wiem kiedy
gdyby moj syn mial ferie to juz bym jechala.

No i ponownie mnie sie udalo wyslac pustego posta......Sorry.

Zapytam mojej zony, mam kolege wlocha, ktory raz powiedzial jak zrobic i od tej pory teramizu jest super. Zaden problem przesle Ci jutro. Teraz mam corke na "odwiedzinach" i nie chce siedziec przed kompem! ok?

Adampio.
Ale namaciles. Nie wiadomo kto robi to Tiramisu. Ty, zona, czy kolega Wloch? Jestem mlotkowy i nie moge zaskoczyc dlaczego nie mozesz opisac tego co robisz. Czy musisz zapytac zony, aby by ci pozwolila zapytac Wlocha?

Kangur ja mysle ze to tiramisu adampio robi sam a recepture ma zona prawda adampio?
Poczekam do jutra. Ser juz na wszelki wypadek kupie.

Kangur ty skoczy.... przeciez Ty teramizu nie robisz  :D :D :D :D :D A wloch nawet sobie, chcesz adres?

Chodzi o ten jeden pryszcz. Reszta to maly pryszczyk.

Kangur :D :D
własnie -ta reszta przysłania i nie moge zmieścic na monitorze.

Dziękuje wam dziewczyny
    Ja teĹź myśle ,ze dam mu namiary na Ciechocinek -będzie troche bliĹźej-

W Ciechocinku jest wspaniała Hania Suchowiecka, posiadająca dużą wiedzę na temat DO, polecam Ciechocinek.

Dawniej w Ciechocinku trzeba bylo ok. pol roku wczesniej rezerwowac.

Tylko Ciechocinek!!!  8)

Co masz na mysli piszac dawniej?
Czy to chodzi o ostatnie tygodnie(kryzys)
miesiace czy lata, czy dekady?  :shock:

Tak "przewspaniala" mozna sie od niej nauczyc, ze mozna jesc chleb i ze dr Kwasniewski zaleca suplementacje wit C (tutaj p. Szczepanek poleca "Acerole"). Ciekawe co sprzedaje teraz?

Nie zartuj!!! Powaznie???

Mam nadzieje, ze powaznej i renomowanej firmy.
Swego czsu pisala "Bea" cos o firmie "Amway"?

Czy to moze tej firmy? Bo wszyscy gadaja, ze ona jest najlepsza!!! :shock: 8)
Skoro "Bea" zna te firme, to jest to dobra rekomendacja!!! 8)

Niestety to nie Amway :(

Zastrzegala, ze najlepsza "Acerola" jest polskiej firmy  :?

Grizzly jak sie Tobie nie podoba slowo "dawniej"--to mozesz je zastapic ktorymkolwiek przez Ciebie wymienionym---/mnie chodzilo  o czas--bo wiem jak jest na dzien dzisiejszy!

Napisze, ze nie chce mi sie wierzyc!!! :shock: :shock: :shock:

Czy to jest wogole mozliwe, czy moze piszesz "specjalnie"
aby posrednio "nabic kabze" innym "wlascicielom pensjonatow"
bo raczej chyba nie Lekarzom Optymalnym?!  :shock: :shock: :shock:

Wieciie co cosik mi tu nie pasuje.  :(
Komu wreszcie wierzyc?
Prenumeruje gazete Optymanlin . Wydawana jest pod nadzorem OSBO albo?
Skoro Pani Teresa jest taka zla jak co niektorzy tutaj pisza, to czemu jej artykuly, zdjecia itd sa w tej gazecie.
To juz i OSBO dalo sie nabrac?. Przeciez ona jest starszym doradzca zywieniowym.
Wiem ze Pani w Ciechocinku jest super mialam okazje juz z nia rozmawiac. MA duzo wiedzy. Napewno wiecej niz Pani Teresa .Uwazam jednak ze Pani Teresa tez jest dobra.

Niedawno otworzylam ten watek wiec musze  go tez chyba zamknac.
Otoz moje zawroty minely.
Nikt nie wie czemu. Jedynie Pani Ginekolog twierdzi ze to moglo byc po tych 6 tygodniowych antybiotykach. Teraz organizm sie odbudowal i jest ok.
Serdeczne dzieki za wsparcie.

witaj rudka, na mój gust myśle ze pryszcze od czekolady a nie zółtek. od zawsze wiem ze nadmiar czekolady to brzydka cera, wypryski. pozdrawiam

Wiola -ja  bardzo rzadko zjadam kawałek czekoladki .
  Za to jaja lubie ,dobre mięsiwko teĹź - w kuchni -ciągle coś sie dzieje -bo dzieci nawiedzają -więc -bywa ,
  Ĺźe ostatnio waga znowu w gĂłre :( :(

Moją pacjentkę z astmą (astma od 30 lat) karmiła macą codziennie (dla uzupełnienia weglowodanów).
Powinna choć wiedzieć, że lepiej bezglutenowe zboża dawać ... jak dzieciom...
Pacjentka nie ma już astmy, oczywiście nie jada już od 3 lat zbóż...(ma ok. 55 lat)