forum.dr-kwasniewski.pl

DziaÅ‚y Forum => Å»ywienie Optymalne => W±tek zaczêty przez: Dawid1990 2009-04-02, 13:09:12


Tytu³: Schudnąć?
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Dawid1990 2009-04-02, 13:09:12
Ważę 88kg/188cm :shock: :lol:
Oprócz tego uczęszczam na siłownię i w zwiazku z tym chcę przed wakacjami zrzucić pare kilogramów...
Jakie są wasze doświadczenia w tej kwestii?
Jakie BTW byłoby najlepsze dla takiej osoby jak ja?
Mam na myśli to , że nie chce stracić nabytych mięśni więc znaczna redukcja kalorii nie wchodzi w grę...
Dużo chętniej zwiększe aktywność fizyczną :P

Tytu³: Odp: Schudnąć?
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2009-04-02, 13:32:05
Nie masz dużej nadwagi, jak zwiększysz aktywność fizyczną będzie okej.


forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia³aj±ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze¿one.