forum.dr-kwasniewski.pl

mam tu dla Was taki mój przepis mam nadzieję że będzie smakować

łyżeczkę kakao wymieszać z łyżeczką cukru ( ja dodaję xylitol ) i z szczyptą cynamonu
zalać te składniki odrobiną  bardzo gorącej wody tak by powstała gęsta masa
dodać masę  do 3 lub 4 żółtek  wymieszać i smaĹźyć  na smalcu

podaję również przepis na sos do omletu :

1/4 opakowania serka mascarpone rozpuścić w rondelku na małym ogniu
do rozpuszczonej masy dodać płaską  łyĹźeczkę cukru , parę kropel aromatu waniliowego( jak ktoś chce ) i koniecznie  większą szczyptę cynamonu -wymieszać
i  jeszcze ciepłym sosem polać omlet

pycha!!!!!!
życzę smacznego !

Bardzo ciekawy przepis :) Też lubię cynamon i już mi się tutaj wszystko smakowo dobrze komponuje. W wolnej chwili dogodzę podniebieniu.

czy mozesz powiedziec dlaczego uzywasz xylitolu zamiast cukru?

bo zwykły cukier to biała śmierć

a xylolit jaki ma kolor?

adampio:

biały

A POZA TYM TO MA NISKI IG I O 60 % MNIEJ WG

tak więc dla takiego cukroholika jakim jestem to wybawienie!!!! bo czym mam słodzić????????????

http://pl.wikipedia.org/wiki/Ksylitol[glow=red,2,300][/glow]

Dziwne, Ĺźe szkodzi psom, a ludziom nie... :roll: :wink:

tylko się cieszyć......

a psom NIE PODAWAĆ!!

Dejzi9,

ja bym go nie kupiła, nawet za dopłatą, jak i dobrowolnie nie użyła. Co to to nie! Dla mnie niech go konsumuje jego producent, w co wątpię. Może ma Pani możliwość odstawić go na miesiąc, a potem podjąć decyzję czy do niego wrócić? Może pomoże na Pani problem i waga drgnie?

po I to nie jestem Ĺźadna pani  hehe

Oczywiście mogłabym odstawić ten xylitol, no ale trudno mi odmawiać sobie słodkiego proszę to zrozumieć

Przez długi czas byłam uzaleĹźniona  :(


A co do utraty wagi to niema bata spada tylko wtedy jak mocno ograniczę kalorie w tym teĹź tłuszcz :-(  ( schudłam  w ten sposĂłb 3 kg )
Czyli  jednak nie moĹźna opychać się tłuszczem do woli  :?

dziwna ta Twoja dieta optymalna.
Dodam tylko, ze sa dwa glowne faktory, ktorych trzeba przestrzegac na ZO:
1. BTW
2. zjadamy to co jest na diecie dozwolone

A jezeli u ciebie weglowodanem jest cukropodobny srodek a tluszcz 1,5 raza w stosunku do B to powinnas sie zastanowic nad nowa nazwa dla tego sposobu jedzenia, bo to  nie jest ZO. Proponuje ZNO :lol:

Lepszy chyba ten xylitol niż chemiczne słodziki prawda??

A co do białka i tłuszczy to u mnie wygląda to tak że białka zjadam do 50 gr i WG tak samo, a tłuszczu mam ustalone do 160 gr
Ale czasem zjem i 200 

Uważam że wcale nie trzeba tak co do grama przestrzegać ilości B i T
MĂłj stan zdrowia ZNACZNIE  się poprawił !!po ograniczeniu tylko tych WG do 50

Jestem w kontakcie z moim optymalnym lekarzem jak by co ...

A ten xilitol to dla Ciebie co to jesst? Jakis naturalny cukier?
Aspartam jest tez jakims tam slodzkiem, ktory jest,niby, lepszy od cukru :lol:
Ale wiemy, ze lepszy jest prawdziwy cukier a nie te chemiczne srodki. Ale rob jak chcesz. Woæisz xsy.....costam albo aspartam, to jest chyba prawie to samo to jedz, tylko nie mow, ze jestes na ZO, bo to akas bzdura, tak ja to widze!

dzięki tej jakiejś wg Ciebie "bzdurze "  to w ogĂłle Ĺźyję-mogę tak powiedzieć !

bez bólu gardła z którym miałam niesamowite problemy...
bez wiecznego uczucia zmęczenia
bez strachu przed niczym
bez uczucia dławienia w gardle przez które nie mogłam ani pić ani jeść bo sprawiało ból i duszenie

mam wymieniać dalej objawy ktĂłre mi ustąpiły na tej "bzdurze"  :wink:

Chciałam poruszyć problem ksylitolu, bo widzę że był taki temat i nie potrzeba zakładać nowego.
Myślę że nie ma się go co obawiać - jest to cukier pozyskiwany z kory brzozy.
Ma inny smak, troszkę ostry, ciut mniej słodki, ale nie podnosi cukru we krwi aż tak jak cukier biały i ma działanie zasadowe dla organizmu.
To tyle z teorii

Jak w praktyce? Ostatnio kupiłam opakowanie i używam go czasem jako przyprawę zamiast cukru lub dodatek do potraw.. jednak niezbyt często, staram się całkowicie wyeliminować słodzenie
Nie mam zdania co do tego czy na ŻO powinno się go stosować, powinien to określić ktoś kto doskonale zna jego skład i budowę.
Jeśli znajdzie się osoba, ktĂłra by to sprawdziła, byłoby super, ponoć jest duĹźo zdrowszy od białego cukru i moĹźna by go stosować faktycznie jako zamiennik  :D

Co o tym sądzicie?

Ja podchodzę sceptycznie do nowości, bo ich skutki uboczne mogą się ujawnić po latach... :roll:

A co to za nowość?
Toż to cukier drzewny dawno temu u nas pozyskiwany z brzóz, a do dziś ulubiony napój wiosenny u wschodnich Słowian.
To samo co glukoza tylko bez jednego węgla.
Sok brzozowy to samo zdrowie na każdej diecie, tylko na wysokotłuszczowej trzeba starannie dozować!  :D
E-967 w nomenklaturze szkodliwości...  :wink:  :lol:

Sok sokiem, a jak dozować kryształki? ;)

Na etykiecie zwrócić uwagę ile jest cukru w cukrze oraz na strawność.
Jeśli nie ma podanej strawności, to przyjąć 100%.
Gdzieś tam czytałem, że pojedyńcza doza ksylitolu nie powinna przekraczać 25 lub 50g, ale nie mam pewności, czy to nie jest ograniczenie dla cukrzyków, bo się tym specjalnie nie interesowałem. Ile ksylitol ma IG też nie wiem, ale pewnie łatwo można sobie odszukać w necie, jak potrzeba.  :D

IG. O ile te dane są prawdziwe...

IG 8...

No ma nisko, bo ksylitol wchodzi na szlak pentozofosforanowy z pominięciem redukcji NADP⁺, czyli teoretycznie nie jest tuczący dla naukowcĂłw, ale gdy połączy się z erytrozo-4-fosforanem, to z tego powstaje fruktozo-6-fosforan i aldehyd 3-fosforanowy, a zatem "odchudzanie" ksylitolem nie wchodzi w rachubę, a zaletą ksylitolu jest jedynie mniejsze zakwaszenie organizmu niĹź przy glukozie, ale to takie triki biochemiczne są, co nawet naukowcom trudno pojąć!  :shock:
Chodzi o to, że organizm nie ma co zrobić z fragmentem dwuwęglowym pochodzenia pentozowego, który nie może wejść na cykl kwasów trójwęglowych, więc to takie hokus pokus, aby dało się pentozy też zamiecić na tłuszcz, jak jest taka potrzeba.
A potrzeba występuje, jeśli zajada się ksylitol, a nie glukozę.  :wink:
I stąd jest ograniczenie dawki dla ksylitolu, choć IG jest niskie.
Nie chciałem tego pisać, ale może się przyda jakiemu przyszłemu nobliście!  :D