forum.dr-kwasniewski.pl

Kolejne swieta przed nami i ponownie trzeba zadbac o to aby dla nas, odzywiajacych sie optymalnie, byly optymalne.

U nas na wygnaniu i roznych kulturach robimy swieta z potrawami goralskimi i centralno-polskimi. Jak zwykle zaczynamy od oplatka, pozniejidzie zupa. W tym roku bedzie barszczyk czerwony z uszkami grzybowymi ( ciasto optymalne), nastepnie ryba, pozniej akcent lodzki czyli kapusta z grochem, nastepnie ponownie akcent lodzki makielki, dalej idzie pierog z oscypkiem, w nastepnej kolejnosci pojdzie "ryz a*la mande", ktory polecam i ktory jest typowo dunski.

A jak to u Was wyglada?

Ja mam co roku te same standardowe potrawy. Zaczynamy od dzielenia się opłatkiem i składania życzeń. Potem jest barszcz czerwony z uszkami -nadziewanymi kapustą i grzybami. Potem jest ryba smażona - najczęściej pstrąg, bo nie lubimy karpia. Zawsze mam jeszcze śledzie w oleju, sałatkę jarzynową, jajka w majonezie i ciasta. Mam 13 potraw łącznie z masłem, chrzanem  :roll:...no i chybaby trzeba było jeszcze muszczarde doliczyć :wink:
Jak byłam młodą mężatką, to starałam się aby te 13 potraw tradycyjnie było, ale wtedy już nie miałam siły, ani ochoty jeść..

..No i dodam jeszcze najwaĹźniejsze -  dopiero po kolacji wymieniamy się prezentami, ktĂłre wcześniej mamy połoĹźone pod choinką (co roku jest naturalna). Jeszcze parę lat temu przychodził do nas "prawdziwy" Mikołaj.. :wink: ..to było przeĹźycie.. :lol: a teraz?  :roll:

Parę lat temu zdarzyło mi się gościć na Wigilii dwóch dwudziestoletnich mormonów z USA stan Utah, którzy tu przez rok w ramach Korpusu Pokoju uczyli angielskiego a sami się uczyli polskiego. Przyprowadzili ich (za moją wiedzą) znajomi, ktorzy też byli moimi gośćmi. Miałam dwa dania ze śledzi, trzy z ryby (karp, pstrąg, jedna w pomidorach z jarzynami), pierogi z kapustą i grzybami, drugie pierogi z masą makową z bakaliami smażone na wysokim tłuszczu, barszcz, sałatki z jarzyn, grzybów, mak z bakaliami (bez łazanek czy innych klusek jak i ryżu), jednym słowem sztampa bo chciałam by mormonom było dane zobaczyć polski zwyczaj. Była naturalna choinka (mam dużo ozdób), porcelana i piękny haftowany (prawdziwy) obrus oraz świece (żarówki wygaszone), dużo świec. W sumie było nas wtedy sporo osób, bardzo przyjemnie.

Dla mormonów większość dań była egzotyczna, jeden chłopak był więcej ich ciekawy, drugi z rezerwą, ostrożnie, ale też większość skosztował, nie chciał sprawdzić jedynie jak smakują śledzie. Nie pili ni kawy, ni herbaty, ani wina, tak im każe ich religia. Chętnie zabrali w słoiczkach wałówkę na jutrzejsze śniadanie, a parę dni póżniej przyszli jeszcze raz dziękować za tamto spotkanie. Podobało się, co wiedziałam i od córki znajomych, która to zaprosiła ich do mnie żeby sami w ten wieczór nie byli.

powiem krótko święta dla optymalnych to MASAKRA!

u mnie w domu każdy na święta dostał paczkę z zakładu pracy i możecie sobie wyobrazić co w niej było!!!!!!!

ja w mojej paczce miałam gorzką czekolade, kawe ziarnista i rozpuszczalną, ptasie mleczko i duzą herbatę lipton. :-) nie jest tak źle.

gdybyś zobaczyła co było w mojej - to przyprawia o zawrót głowy same batoniki czekoladki cukiereczki i co teraz z tym zrobić???????
i oczywiście się skusiłam :-( no ale na szczęście nic mi nie było czyli nie przesadziłam..... teraz się pilnuję, ale Ewa kusi jabłkiem oj kusi, a podobno na ŻO ustępuje ochota na słodkie -BZDURA!!!!!

jedyne co  tam było optymalne to  Decomoreno i kawy ;]

"....Tak hartowała się stal"- jak mawiali starożytni Indianie. ;) :)
Przy stole, gdzie ja świętuję  domownicy rozpoczynają od opłatka, potem zupa z suszu(węglowodany na słodko) lub (przy "drugim" stole) kutia. Potem ryby  pod różną postacią.

Uznany za "dziwaka" nie jestem zmuszany do niczego. :) ;)
Moja "masakra" polega na tym, że w trakcie posiłku rozpoczyna się biadolenie na tematy np. raka, miażdżycy, prostaty, czy jest możliwe życie bez pieniędzy.
.......................................... "tak hartowała się stal". ;)






"Zajechało" optymizmem ...................................................................... macie pracę!!! ;) :)

Radzio Ty jestes optymista i za to ciem lubiem... :-)

lubisz takie kawałki ? :-)

http://www.youtube.com/watch?v=fVfAk55b0_w&feature=related 

U mnie ochota na słodkie ustąpiła, gdzieś tak po pół roku stosowania ŻO. Chyba ten apetyt na słodkie był spowodowany brakiem węglowodanów. Teraz na słodkie w ogóle mnie nie ciągnie - czasem się na coś skuszę np. tydzień temu zjadłam kawałek nieoptymalnego ciasta i było okropnie słodkie  :x . Czasami zjem kawałek gorzkiej czekolady, lub śliwkę w czekoladzie, ale już z łakomstwem na łakocie nie muszę walczyć.  :D

renia:

zazdroszczę Ci!! no ja jestem na ŻO 4 miesiące
to moĹźe za te  2 miesiące  teĹź juĹź nie będę miała ochoty na słodkie ?

co do słodyczy to używam xylitolu do słodzenia

choć zauwaĹźyłam, Ĺźe juĹź nie mam problemu ze słodyczami jeśli chodzi  o te w sklepie -prostu nie kupuję no chyba Ĺźe gorzką goplanę
ale jak są w domu to jest gorzej :-(

Radzio :

to zupełnie jak u mnie !! teĹź zawsze wszystkim w okół  robię wykłady przestrzegające przed tym zwykłym jedzeniem - ktĂłre powoduje choroby  niby słuchają
ale na tej zasadzie Ĺźe jednym uchem wleci a drugim wyleci ....

no cóş jak zachorują moĹźe wtedy  zrozumieją wszak mądry Polak po szkodzie  :shock:

Dejzi9,

Wawel ma czekoladę 90 %, lepsza od goplany :) 

Nie ma czego, wszystko przed Tobą.. :wink:  A sprawdzałaś u siebie ciała ketonowe?
Może też masz za mało węglowodanów? Albo musisz się jeszcze dwa miesiące pomęczyć.. :roll: :wink:

To miałaś nietypową wigilię - oni też.. :D

      ...i nieporĂłwnywalnie lepszą w smaku, niĹź wszystkie gorzkie szwajcarskie czekolady :)

  Ależ ja nie wykładam.
Przecież to funkcja mózgu "podpowiada" taki "zastrachany" model życia. Podczas świąt nie agituję ;). Na szczęście znane jest mi takie poczucie "zastrachanej" rzeczywistości. Staram się być "przykładem", a nie "poprawiaczem". Wybór pozostawiam "wyborcom". :) ;)


W takim razie Twoje poniższe słowa wynikają z pewnego rodzaju "niecierpliwości". :) ;)


Pozbądź się "Ewy", a ŻO nie ucierpi ................................. ;) :) NIE BZDURA :D

dezji9-ja mam tak ,że jak zjem mniej tłuszczu,to też chodzi za mną to Coś.Ty jesteś młoda potrzebujesz energi-tłuszczu,na mnie to działa.Też kiedyś niewyobrażałam sobie Życia bez słodyczy :lol:

radzio-mi to już dali spokój,tyl ko podziwiają,jak mogę tak wytrzymać ( powstrzymać)żeby nie zjeść np.ciasta.Ale narzekań niema końca co ich tam nie boli :(

Pani Tereso:

dla mnie najlepsza jest ta gorzka  Goplana  bo jest dość sodka i ma tylko 41 gr WG / 100 gr

a jeśli chodzi o czekolady to najlepsze są z firmy Lindt  choć bardzo drogie
mi przypadła najbardziej  ta gorzka ze skĂłrką pomarańczową

Nie bardzo rozumiem. Dla mnie to ktores tam z kolei swieta optymalne i nigdy nie mialem problemu. Wszystko mozna zjesc: barszcz zamiast z uszkami pijen z maslem,
jezeli grzybowa no to wiadomo, ze z grzybami i maslem, pierogo na optymalne, ryba z cytryna i maslem a dla wyrownania balansu weglowodanowego dwie -trzy lampki bialego albo czerwonego wina. 375 ml samo zdrowie.

Radzio :

że wykładam -to taka przenośnia ;] oczywiście ja też staram się być dobrym przykładem
a co do dziwaków, to tak naprawdę to nie oni a  MY JESTEŚMY NORMALNI !

Mogę widzieć, czy jesteś z województwa podlaskiego... 8)  :roll: ..czy to jest za trudne pytanie.. :wink:


U mnie nikt paczki nie dostaje z zakładu pracy, ale znajome mówiły, że z pracy zamiast paczek dostają w tym roku pieniądze, ze względu na taki postulat pracowników. To - zdecydowanie lepsze.. :D

renia :

co do ciał ketonowych to można to też stwierdzić poprzez mroczki  npw oczach  ....jeżeli się pojawiają tzn ze trzeba zwiększyć WG

Reniu, z powodu migracji ludnościowych kutia jest znana chyba w całej Polsce - znam Ślązaków, którzy z makówek "przeszli" na kutię.  :shock:

"adamel" a co to makowka? Czy to makielki czyli mak na slodko z makaronem?

Mak na słodko rozrabiany na mleku z bułką pszenną.

Dejzi9,

wiem, Ĺźe czekolada gorzka Goplny jest słodsza, ma więcej cukru, a czekolada Wawela więcej kakao, jej BTW - 8,9 : 41,1 : 32 :) 

Pani Tereso :

wiem ale o gustach się nie dyskutuje  :D

ale  moĹźna wymieniać poglądy :-)

co prawda kupiłam sobie kiedyś czekoladę  90 % kakao ale była strasznie gorzka po prostu nie do zjedzenia :?
ale myślę że taką czekoladę można by było rozpuścić i polać nią np ubitą śmietanę! ;]

........albo mozna sobie zrobic  goraca czekolade zagotowujac  smietanke 30% z dodatkiem 2-3 kostek gozkiej czekolady - niebo w  gebie ,szczegolnie w chlodnej porze roku , ja ja  pije do nalesnika  optymalnego z bananem  8).....

Z tego widać, że u każdego organizm inaczej reaguje na ciała ketonowe. U niektórych są skurcze podudzi, u mnie kłopoty ze snem i poranny ból głowy, a u Ciebie mroczki.  :D

Pewnie tak jest. Ale u nas - na Kaszubach kutia raczej jest nieznana, a u moich teściów, w ówczesnym białostockim - była daniem wigilijnym nr 1  :D

Z tego, że nie odpowiadasz - wnioskuję, że pytanie faktycznie może być trudne.. :roll: W takim razie możesz skorzystać z podpowiedzi lub z telefonu do przyjaciela.. :lol:

:wink:

Dzisiaj ucieram na tarce gorzką czekoladę (mam Wedla) i dodam ją do lodów optymalnych. Mam nadzieję, że będą dobre.. :roll:

Będą świetne, Reniu. Ĺťeby tak jeszcze do nich było z + 25'C... Ale ni jednego, ni drugiego, to jeszcze marniej więc dobrze Ĺźe choć lody moĹźna mieć :) 

MĂłj najmłodszy syn zimnem się nie przejmuje i je lody cały rok na okrągło. Ja jestem zadowolona, Ĺźe je te optymalne. Dzisiaj zjadł czekoladowego, jak jeszcze był miękki, słabo zamroĹźony. MĂłwi, Ĺźe pycha - lepsze od waniliowych. A mĂłj mąż teĹź uwielbia lody. Ja to tak od czasu do czasu i lepiej mi smakują jak jest ciepło. Lody zamraĹźam w filiĹźankach, zakrytych folią aluminiową.  :D

Napiszę teraz o zwyczaju przed wigilijnym - jaki od kilku lat mĂłj 25-letni syn wprowadził do naszej rodziny. Otóş dzisiaj (jak co roku o tej porze) kupił karpia Ĺźywego (przez parę godzin miałam go w wannie), potem z dwĂłjką młodszego rodzeństwa pojechał z nim nad jezioro. Tam go wypuścił do wody...Chce w ten sposĂłb uratować, co roku, chociaĹź jednego karpia (jeden, to moĹźe nic - ale dla tego karpia to duĹźo). Syn uwaĹźa, Ĺźe te ryby nie powinni tak zamęczać.. Nie wiem za kim on jest taki litościwy..  :roll: :wink:

.......jesli chodzi o Boze Narodzenie, to u mnie  standardowo na wigilijnym stole pojawia sie -  karp pieczony na masle , czerwony barszcz z uszkami , kapusta kiszona z grzybami i boczkiem  , ziemniak , oplatek  ,  jakis  tlusty sos najlepiej grzybowy ,  delikatny, bardzo nisko slodzony kompocik z  suszonych gtuszek i suszonych sliwek  i  oczywiscie  wino wytrawne biale lub czerwone , moga byc jeszcze sledzie z cebulka w  oliwie i kilka tego typu  potraw , salatek ..............

Aaaach, wcześniej zabrzmiało "groźnie". ;) :) :)


Normalni-nienormalni ............................... Albert ;) podzielił się z nami teorią, która ma tu pewne zastosowanie. :)                                          względnie nie ma ... :D :D

Ja za młodziutki jestem żeby zacząć interesować się swoimi "korzonkami", ale prawdopodobnie (od "małego" ;) niezjadliwa dla mnie) "kutia" przybyła z Wilna. ;) :D :D

Dobrze, nie będę się już czepiać Twoich korzeni.. 8) ..a kutię próbowałam tylko raz i więcej nie mam zamiaru.. :|  :D

.........kutia to chyba ta sama  kategoria co  makowki- tloste i  slodkie , swietny srodek na wywolanie ostrej zgagi 8)..........

.okropnie słodkie..nawet przed DO nie lubiłam takich dań..wolałam konkrety.. 8)  :D

W moich stronach jest popularna jeszcze taka świąteczna potrawa, którą nazywają tutaj "frykasy". Jest to ryż ze słodkim sosem, zrobionym z rosołu z kury, z żółtkami i rodzynkami. Podaje się go z gotowanym mięsem kury z rosołu. Potrawa ta ma chyba tyle samo wielbicieli - jak i przeciwników. Ja należę do tych drugich.. :wink:

nigdy nie jadłam makiełek...ale dużo o nich słyszałam....w mojej rodzinie nie było to danie tradycją???trudno sie je robi??? możecie podać przepis?

Ja o kuti jedynie słyszałam, ale ze względu na jej skład nie było mi pilno ją próbować robić. W mojej rodzinie w jej miejsce robiono mak z łazankami (ciasto jak na makaron), ja zaś robię jedynie mak z bakaliami i żółtkami oraz masłem oczywiście. Bakalii tyle co maku, cukru zero, trochę miodu (niskosłodzona). W thermomixie masę makową (z suchego maku) robi się 10 minut, potem pozostaje wymieszać z bakaliami i odstawić na parę godzin by wszystko "przeszło". Dodaję trochę alkoholu, a masę makową robię w temp. 80 ' C. Jest ok.

...to co robisz to wlasnie sa  makowki , tylko ,,normalnie ,, dodaja do tego jeszcze bulke , mleko i duzo slodu........

........a  taka optymalna wersje jeszcze idzie sprobowac :wink: 8)............

Mleko też trzeba dodać. Z taką masą dobrze smakują też pierogi (gotowane, smażone w wysokim tłuszczu, pieczone) i nalesniki.

Piszecie pewnie o czymś podobnym, co obowiązkowo gości u mnie na stole. Makaron domowej roboty, połączony z namoczonym na noc makiem, trzykrotnie mielonym, z rodzynkami, miodem i oliwą z oliwek. Każdy u nas to uwielbia, więc bez tego byłoby jak nie w Święta.

Opal, bez makaronu :)  , z masłem . Jeśli mak moczyć to moĹźe w mleku?

U każdego coś innego :) U mnie jest mak moczony w mleku, ale makaron domowej roboty musi być. Nikt z nas od zjedzenia kilku widelców tego dania się nie rozchoruje, bo na więcej zabraknie miejsca w brzuchu. Oprócz innych dań króluje smażony karp ręką (kiedyś mojego taty) potem, od wielu lat męża. Ja nie potrafię tak pysznego zrobić. On ma swoje tajemnice i masę cierpliwości do tej ryby. Musi być też sałatka warzywna z dużą ilością jajek w majonezie, zupa z borowików na śmietanie. Śledzie w śmietanie są zawsze na obiad, więc na kolację jedynie trochę własnoręcznie przygotowywanych w oleju z cebulą, ogórkiem kiszonym, papryką (musi odstać kilka dni). Nie przesadzam z ilością potraw, bo na drugi dzień jest masa różnorodnych mięs, bigos, galarety. Ciasto zawsze jakieś jest - głównie sernik, makowiec, coś w galarecie, lody. Dobrze, gdy do opłatka jest wiele osób, a potem jest komu to wszystko zjeść.

opal mozesz mi napisać jak robisz dokladnie to danie???? brzmi bardzo smacznie :)

Radzio, kutia pochodzi z Ukrainy, prawdopodobnie ze Lwowa, a nie z Litwy. :)

akazah – przepis jak się robi makaron znajdziesz wszędzie w necie.
Opakowanie niebieskiego maku namaczasz na noc w letnim mleku. Na drugi dzień mak odsączasz i mielisz w maszynce trzy razy. Łączysz ugotowany i ostudzony makaron z makiem, rodzynkami, miodem i oliwą z oliwek. Ilość poszczególnych składników jest zależna od własnych upodobań i preferencji.

Tak!
Jedna z moich Babć(a nie "kutia") ;) pochodzi z Wilna i to od niej ten wyrób. ;) :D :D

Obecnie żyję w pobliżu "żłoba" ;). Tak na "oko" 30km :)


Ja też .................................................................... trudne miałem dzieciństwo. :D :D :D

..a do szkoły miałeś pod górkę.. :roll: :wink:

No choinka...wątek o świętach, a ja o szkole i górce... :roll: :wink:

Czytam Wasze posty na temat kutii i sie troche zastanawiam, hm, w oryginale jest to danie na bazie ziaren przenicy, miodu i suszonych owocow!!! Na dobra sprawe trzy podstawowe skladniki, ktore nie sa "skladnikami" naszego sposobu zywienia.

Wiem, mozna zjesc lyzeczke, dwie......ale polemika osiagnela tu kilka stron!!!!
Brakuje Wam przepisow na dobre optymalne swieta. Nie, nie wierze!!!

A co z maslem na sztywno?
albo ryba z maslem smarowanym?
albo pierogi z maslem na cieplo?
albo chleb optymalny z maslem do smarowania

hihihihihi, czego Wam potrzeba? Chyba duzego kosza na smieci aby te kutie po po kilku dniach do niej wy.....tegowac.

Sorry, ale podmiot tematu zaczyna byc " nie na temat" :lol:

A ja zapomniałam napisać o rybie w galarecie, ktorą zawsze na Święta robię. W tym roku ma być filet z łososia - tak sobie córa moja zażyczyła.. :D Ona najchętniej to by mi wymyśliła 100 potraw i zaprosiła 100 gości...a ja lubię spokojne Święta. 8)

Adampio,

ja odniosłam wraĹźenie, Ĺźe my tu się wymieniamy wiedzą o tym co gdzie w regionie jest przyjęte na deser :)  Ja kuti nie robiłam i nie zamierzam. Robię mak z bakaliami, masłem...

PozdrĂłwka :) 

A ja jestem jak Twoja cora,im wicej ludzi tym przyjemniej :D
Wie, wiem, to Ty stoisz wkuchni ale wystarczy sobie powidziec "spokojnie zdaze" i wszystko bedzie dobrze.
Nikt nokomu glowy nie urwie jak ryba bedzie 20 minut po zupie a pierogi 15 minut po rybie itd.....spoko

Wlasnie Pani Tereso, wiec chyba szkoda stron na cos, czego "ponoc" nie bedziemy jedli. Ale jezeli wdepnalem jak "Peter w szpinak" to sorry.

...też tak lubiłam - nie w Wigilię, ale w pierwszy dzień Świąt zawsze mieliśmy pełno gości...ale zmieniam się i już nie lubię takiego gwaru..

Często przyjeĹźdĹźała do mnie rodzinka z Niemiec na Święta, a wyjeĹźdĹźała dopiero po Nowym Roku - no to się cieszyłam podwĂłjnie (przy przyjeĹşdzie i jeszcze bardziej przy ich wyjeĹşdzie  :lol:)

Dobre :lol:

Adampio,

co to jest "masło na sztywno" ? Poczułam się niedoinformowana :) 

Wybaczcie, że moje wspomnienie z dzieciństwa zrobiło tyle zamieszania. To nie była propozycja na tegoroczne Święta :)

Będzie dobrze :) 

........................http://www.urwanizchoinki.pl/U10MLx...............................

"maslo na sztywno" to maslo prosto z lodowki :lol: Jak mam dobry kawalek miesa i nie mam sosu wowcas biore gruby plaster masla z lodowki i klade na ten kawalek miesa.

Dziękuję. Mnie się teĹź tak zdarza :) 

A mnie nie dość, że też tak się zdarza, to na dodatek ma tak się "zdarzać"... ;)

DZISIAJ MAM KOSZMARNY DZIEŃ!!

przyjeĹźdĹźa chłopak mojej siostry wraz ze swoją mamą do nas na obiad i będzie duĹźo ciasta i słodyczy co tu robić jak się oprzeć  :(

Możesz się najeść ciasta i słodyczy do syta, tak jak ja wczoraj, 8) a na drugi dzień źle się czuć. Ja już wiem, że nie warto.
Chyba, że masz ciasta optymalne, to w granicach zalecanych dziennych węglowodanów, możesz sobie pojeść. :D

wiem Reniu- też się kiedyś objadłam i czułam się po prostu chora ! jakbym miała gorączkę i natychmiast wrócił ból gardła !!

co do ciast mamy tylko makowiec i sernik a ze słodyczy parę śliwek w czekoladzie i rafaello hmm nawet tam nie schodzę do nich poczekam aĹź wszystko zjedzą  najwyĹźej skuszę się na  resztki ;]

święta dla optymalnych to koszmar zwłaszcza dla tych ktĂłrzy jako jedyni są opty w rodzinie  jak np ja

jedno ciasteczko nie robi roznicy przeciez, ja osobiscie nie bylam w stanie odmowic sobie wypiekow swiatecznych, oczywiscie z umiarem, moje notowania w oczach znajomych bynajmniej nie ucierpiały z tego powody.... a lekki nadmiar glikogenu z okresu swiatecznego zawsze mozna wyrownac jedzac mniej weglowodanow w pozniejszym okresie..... a w dniu wigilii nie bylam optymalna nawet przez minute... przezylam... :-)

Wcale nie muszą być koszmarem.Tyle jest pysznych potraw optymalnych, szczególnie mięsnych - a jeśli jemy potrawy niezdrowe, to tylko do siebie możemy mieć pretensję. Ja też jako jedyna w rodzinie jestem tak calkiem Optymalna (z małymi wyjątkami  :wink:), ale na potrawy optymalne pozostali nie narzekają - mąż mówi, że w końcu może jeść to, co zawsze lubił.  :D

ale w moim przypadku to pewno nie skończy się na kawałku ciasta

przez wiele lat byłam cukroholikiem co doprowadziło mnie do naprawdę  powaĹźnej choroby  :?
a i teraz czasem nałóg się odzywa....
tak wiec wole nawet nie zaczynać od  tego jednego kawałka ciastka ....

woooooow nic mi niej est! nawet mnie brzuch nie rozbolał czyli nie przegięłam ;]

Gratuluję rozsądku  :D , którego mi w Święta zabrało.. :?

..zabrakło.. 8)

tzn?  :?

Reniu sama widzisz jak do złego kusi i potem są tego k0onsekwencje ale po świętach wracamy na prostą drogę ;]

mnie moĹźe uchroniła  herbata PU-ERH ktĂłrej bardzo duĹźo piłam  :o

..oj są są.. :lol: ..tylko co z tym ma wspólnego herbata.. :roll:

no a jednak miała  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

To ile słodkiego zjadłaś?

Herbata Pu-erh, czy inna, może mieć korzystne właściwości, ale to nie zmienia faktu, że o prawidłową ilość węglowodanów powinniśmy dbać. Sama herbata nie wystarcza.
Ja probowałam rożne suplementy diety oraz herbatki ziołowe i zbytnich (czytaj żadnych) efektów nie uzyskałam. Dopiero prawidłowo zbilansowana dieta (DO) dała pozytywne efekty.

ale ta herbata podobno spala tłuszcz hmmm

a co do WG to nie liczyłam ojj nie

głównie był to makowiec i sernik i 2 rządki czekolady żeby jakoś to spalić biegałam podnosiłam 8-kilowe ciężarki
i po prostu nie jadłam w tym dniu innych WG

No to super  :D

no nie wiem od WG zaraz skacze mi waga a chcę schudnąć
oj trza się  brać za siebie i lepiej nie staję jutro na wagę  :? 

a dlaczego nie?

Dejzi9,

bez informacji nie ma organizacji... Warto - na wagę stanąć :) 

ŻEBY NIE DOSTAĆ SZOKU! :?

MĂłwią, Ĺźe strach ma wielkie oczy :) 

dzisiaj tylko śledzie żółtka i wywary kolagenowe trochę cukru brązowego  i duuuĹźo pu erh 
to świetny sposĂłb by szybko spaść z wagi ale trudno na nim wytrzymać  :?

ale już po 3 dniach takiej diety można zauważyć że się schudło!

^^ to jest taka moja dieta w diecie optymalnej  ale jednak na krĂłtki okres czasu gdyĹź nie zawiera  wszystkich skł. potrzebnych  odĹźywczych

"blondynka" jesteś

nie      brunetka jestem ;]
165 cm wzrostu i 64 kg I PRÓBUJĘ BEZSKUTECZNIE SCHUDNĄĆ !!!!

a masz lepszy pomysł??????

skutecznie to zawsze  uda się kaĹźdemu kopyta wyciągnąć
trza myśleć tylko jak ten moment odwlec,
a nie ile gram mam za wiele lub za mało na  grzbiecie

czyli jednak nie  :?

.........otworz plik i  klikaj na  wszystko az do  sylwka :lol: 8) ...............
http://flash.freditm.net/New_Year/

Piękne :D ..a Ty "Gwidon" tak się odmłodziłeś, Ĺźe wyglądasz jak Nowy Roczek :lol:  :wink:

Piękny domek, przyjemnie było popatrzeć :)

kliknęłam fajna animacja ale zauwaĹźyłam pewną nieprawidłowość  od kiedy zwierzęta bawią się przy wystrzałach?????????? :?

świetne... :-)

to optymalne zwierzatka som ... :-)

Nie!
to są wyszkoleni, etatowi pracownicy wiadomych agencji rządowych.  :wink:
A Ĺźyczenia - śliczne!  :D

,......to oczywiscie  efekt zywienia optymalnego, chyba  wiesz o  tym :lol: :lol: :lol:........

:shock:..to aĹź tak..  :lol:

Efekt doskonały: duże oczy- żeby optymalnie widzieć, duże uszy- żeby optymalnie słyszeć, duża buzia- żeby  optymalnie gaworzyć i troszkę włosków- żeby .... panie nie czepiały się, że sierść na łóżku zostaje. ;) :) :D :D :D

Najwaşniejsza ta pogoda ducha  :roll: ..od ucha do ucha.. :D

.....no wlasnie  jesli jest  strawa  optymalna , pogoda ducha ,dach  nad  glowa i przyjaciele , to mysle - nie  jest  zle..............

.....a  jutro  sylwester -  ide sie bawic  chura :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:......

Ba! A nawet dobrze ;) :) :)  (dla wersji "źle" ;) :) )

Ba! A nawet dobre ;) :) :)   (dla wersji "złe" ;) :) )

:D W takim razie, życzę Ci szampańskiej zabawy i żeby w Nowy Rok bolały Cię nogi, a nie głowa.. :wink:

.....co  prawda  to  tytlko prywatka ,ale  dzieki , kiedys  po  sylwestrze  najbardziej bolal mnie  zoladek i zbieralo sie na  wymiociny , jednak idzis na optymalnej ilosci wypitego  alkoholu sie nie skonczy :x - ja rowniez  zycze wszystkim dzisiaj dobrej zabawy i szczesliwego , OPTYMALNEGO Nowego Roku!!!.............

A jak u Was z choinkami, jeszcze stoją? W mojej (zwykły świerk) wzrosło tempo odpadania igieł. ;)

U mnie teĹź, przynajmniej raz dziennie, trzeba pod nią odkurzać, ale co tam  :roll: ..sprĂłbujemy do następnego BoĹźego Narodzenia ją przetrzymać.. 8) :lol: ..będzie - jak znalazł..  :wink:

Tak! Sztuka przyklejania igiełek na kolejne Święta jest Szkołą Charakteru. ;) :D :D :D

Chyba Super Glue się sprawdzi..  :roll: :wink:

MoĹźe po takiej naprawie to i z 5 lat jeszcze postoi.. :roll: :lol:

Jeżeli Super Glue tyle wytrzyma to z pewnością ... ;) :) :)