forum.dr-kwasniewski.pl

Są dwie szkoły...

Zbynku - mnie chodzi o materiały Ä˝rĂłdłowe dotycz±ce tego zagadnienia w ĹťO i DO, a nie wywody Pana Krupki.

... i dlatego w związku z trapiącymi Cię wątpliwościami...

Zbynek!
Nie rób ludziom wody z mózgu. Wpisałem tego lek. Krupkę w Google i co wyszło? - każdy może sobie sprawdzić :lol: :lol: :lol:.
MoĹźe i on u siebie stosuje te 10 lat dietę ''otymaln±", ale jest głównie specjalist± od "analizy pierwiastkĂłw ¶ladowych", "suplementacji" i diet ''niskoweglowodanowych" z jakim¶ dr-em n. med. Puczkowskim :shock: :!:.  To co to ma wspĂłlnego z DO :?:

Kwaśniewski zaleca 100g węglowodanów!!!-

Jak bredzi, kiedy prawdopodobnie słyszał ?????????????

No patrzcie Państwo!!!, Kwaśniewski zaleca 100g węglowodanów!!!- sam słyszałem - http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=635 - STO GRAMM WĘGLOWODANÓW :shock: :lol: :lol: :lol:

Banialuki.

Po czym wnosisz?

:shock:
U Szczyła? Wolne żarty... 8)
To młody Kwaśniewski podaje, Ĺźe minimum białkowe wynosi około 17.5g i to tylko w ściśle określonych warunkach.  :D
Wie co mĂłwi...  8)

Ba! W szczególnych warunkach "spoczynkowych" potrafimy nawet białko dystrybuować. ;)
Jednak jest to baaardzo złożony proces chemiczny, który być może kojarzy się wielu z ową słynną reinkarnacją.  :D  Przy czym ja- ku pocieszeniu wierzących- mogę się mylić. :lol:

Jak mówi przysłowie - nigdy nie wiadomo w czym lub kim znajdują się atomy dawnych organizmów.

Po lekturze "Jak nie chorować?" i ogólnie po słowach Jana Kwaśniewskiego. ;-)

Jak mówi przysłowie - nigdy nie wiadomo w czym lub kim znajdują się atomy dawnych organizmów.

O tak, Ziemia to układ zamknięty, więc chcąc nie chcąc wszyscy ze wszystkim i wszystkimi jesteśmy spokrewnieni. ;)  :D

Wiedziałem, że mnie poprawicie.  :lol:
Z prochu powstałeś w proch się obrócisz - coś w tym jest, a termodynamice i jej zasadach, to musiałbym mocno przysiąść nad książkami do fizyki aby na ten temat pogadać.  :D

Jednym słowem ewolucja.  :D

Jakis dr. http://www.ecopolitan.com/doctor-t
O bialku, dosc kontrowersyjne momentami i ciekawe. 25-35g bialka to wg tego pana az zanadto a juz na pewno w sam raz. (coooles pewnie placze a 4s sie wali z hukiem przy lamentach tworcy)
W 5:56  mowi, ze "nasze cialo moze z latwoscia konwertowac tluszcz w weglowodany albo weglowodany w tluszcz"

http://www.youtube.com/watch?v=qZpXDZzURjU

Jednym słowem ewolucja.  :D

Nooo... nie tak jednym bo na czym to oparte? Na bazie kreac...  :roll: kreatywności pokoleń twórców/projektantów/inżynierów i innych technicznych.

Bo we wszechświecie jest na wszystko miejsce. To tylko ludzkie zapędy do dzielenia, analizowania rozdrobnionego i dalsze rozdrobnienie - ku chwale wydzielonych drobin! Jako zwykle syntetyzować nie ma komu bo zawsze łatwiej o rozpirz niźli o budowę.  8)

Jakeśmy zaczęli rozdrabniać tak do dzisiaj wiele drobin leży na chałdzie niedopasowania wskutek niemożności właściwego złożenia. Idąc dalej dostrzegamy kolejne drobiny wydzielone wpierw, po czym scalone niedbale, tudzież niewłaściwie. Itd, itp...  :lol:

I co panowie, ogladaliscie to?  :lol:

Ej no a tych kompletnych amingogramawch w kazdej roslinie to nie nowosc? :D

O ograniczajacych juz tu nieraz rozmawilismy.

Ale ogolnie to jaka ciekawa propaganda typu zielonego to co ten facet mowi. POmija wiele rzeczy i celowo pewnie.

Ja w sumie tez od czasu jak poznalem arcygenialna maksyme Blackenda "żyj i daj innym chorować!"  8) :lol:

Czytam dalej te ksiazke i troche facet "hipochondryczy", moze jako byly hiperalergik ma skrzywienie, ze wszystko wydziela opary i toksyny.

Ale napisal cos takiego, co zawsze wylapuje ostatnio w ksiazkach. Otoz ten pan napisal zdanie jakos tak (za pamieci): "czlowiekowi w zupelnosci wystarczy 35-40g bialka dziennie, chyba, ze sie jest sportowcem to wtedy wiecej". To juz kolejna ksiazka, gdzie czytam o tym, ze ktos, w dodatku chemik, pisze cos takiego. I wychodzi na to, ze jednak ktos sie mydli a ktos nie mydli. Cooles pewnie sie zasmucil.

Mi o nic nie chodzi, bo tylko zacytowalem :D Ale ogolnie, to ze tego bialka wiele nie potrza.

W sumie to juz kolejna ksiazka z rejonow dietetyczno-fizjologiczno-zywienioowych, ktora cos takiego zawiera.

Musi pleplac cos innego, bo jakby pleplal to samo to nie bylby "wynalazca" nowej "rewolucyjnej formuly". Tylko, ze wychodzi z tego lipa. Zaznaczam sobie w tych ksiazkach te ustepy, jak sie nazbiera tego wiecej moze cos kiedys sklece jak mnie wena jaka najdzie.

Ale dosc dobrze to skomentowal tutaj opiotr, zamiast latwiej, lepiej jest trudniej http://dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?p=239950#239950

A Admin chyba mówił, że z tłuszczu da się węgle zrobić

A jusci, pisal, pisal, ale porazka jest, ze dla niektorych weglowodany to tylko "gorsze  paliwo", bo jak sie biochemii nie czyta to sie takie banialuki sadzi co chwila  :lol:

Węglowodany są niezbędne do Ĺźycia, bo to taka wyjściĂłwka do produkcji wszystkich aminokwasĂłw endogennych i nie tylko, ale na szczęście jeść ich nie trzeba, bo moĹźna je sobie z tłuszczu wyprodukować, choć niektĂłrzy twierdzą, Ĺźe to nie moĹźliwe, bo octan się nie zamienia w pirogronian.   
No nie zamienia się, ale z tłuszczu cukier się też produkuje.

Prawie bzdura poniewaĹź glikogen odnawia się prawie w całości w cyklu Corish! 
Węglowodany to wyłącznie prawie budulec. 

A mięśnie zawsze chodzą na tłuszczu, tylko intensywność spalania kwasów tłuszczowych jest uzależniona od dostępności tlenu i szczawiooctanu z glikogenu.
Dlatego musi być około 300g glukozy zmagazynowana w mięśniach w postaci glikogenu. Dlaczego glikogen? Bo jest hydrofobowy w przeciwieństwie do glukozy.
I tyle na ten temat chyba wystarczy.
To prawie wszystko.

Chciałem coś napisać, ale nie widzę sensu.

PS
Węglowodany "desperatom" najprościej jest uzupełnić z cukiernicy, bo 100g sacharozy składa się z 50g fruktozy, która wchłania się szybko, dyfuzyjnie zamieniając się na trójglicerydy i 50g glukozy, która wchłania się wolno i aktywnie zamieniając się przeważnie na szczawiooctan na diecie wysokotłuszczowej.
I w tym przypadku 100g=105g (trzeba skrupulatnie ważyć, aby nie przedawkować!), a nie jakieś zapychanie się kilogramami błonika, aby wykonać "normę".

PS - II
Wygodnie teĹź jest pobierać glukozę w kroplĂłwce, bo doza jest bardzo dokładna.  :wink: -buĹşka na wszlki wypadek, Ĺźeby kto nie pomyślał, Ĺźe to na powaĹźnie.

 
:D

Tak, ten pierwszy cytac wlasnie mialem na mysli :D , i jescze jeden taki o integracji metabolizmu ale ten drugi co wkleiles tez bardzo dobry.

No ale zes teraz troche przyhejtowal, i co teraz bedzie?  :? Przeciez weglowodany to tylko "gorsze paliwo" wiec sa bes sesu  :?
:lol:

To chyba oczywiste, ze nie zrozumiales, bo masz zle ustawione geny. Poza tym nie zauwazyles tego oczka puszczonego do admina ;)  :D

Ale jezeli chcesz trawestowac to chyba powinno byc "zyj i pozwol innym sie mylic"  :lol: :lol:

Moze i tak, nie bede sie spieral, az tak nie umilowalem tego jezyka zeby sie wymadrzac :D ale co sie dzieje jak trawestujesz tekst juz komiczny?  :lol: :lol:
Czy moze wtedy trzeba parafrazowac? :D

Zreszta....  :lol:

Cholerka moze i masz racje  :lol:

W takim razie ja jeszcze dodatkowo tylko zacytuje "Lepiej nic nie wiedzieć, niż wiedzieć źle!"  :lol: :lol:
Tylko czyje to slowa......zapomnialem  :? :lol: :lol:

A co Wy rajstopy nosicie, że te oczka tak Wam lecą? :shock:

A co Wy rajstopy nosicie, że te oczka tak Wam lecą? :shock:

A jusci, pisal, pisal, ale porazka jest, ze dla niektorych weglowodany to tylko "gorsze  paliwo", bo jak sie biochemii nie czyta to sie takie banialuki sadzi co chwila  :lol:

Eeee bo tuść da się przerobić na zukero  :D ,choć to bardzo kosztowne jest $  :lol: Przyroda dąży do homeostazy zawsze ;)

Da, owszem. Ale o jakim tłuszczu tu mowa endogennym czy egzogennym?

W tym przypadku róşnica chyba Ĺźadna, bo to nie od tego tuściu się tyje ....  :lol: :lol: ;) a związek jest związek, czy jak kto woli prekursor,substrat, tuść? Dawno nie zaglądałem do książek,więc gafa wskazana :D :lol:
Wsio wno  :D

u mnie w domu wszyscy zdrowi B-) :lol: A co u ciebie? Nadal pokoje bez klamek...? Wybaczcie,ale mam dzis swietny humor

Eeee bo tuść da się przerobić na zukero  :D

No bo po co wlasne wnioski jak "doktor powiedzial" i wystarczy wlozyc do glowy? Przeciez on nie rozumie tego co wkleja, bo gadac o takich rzeczach bez biochemii to jak rozmawiac o dziewczynach na podstawie kolekcji jpg-ow  :lol:

Ojojoj!  :shock:
Jak nieładnie!  :?
A można to wszystko napisać w ogólnie przyjętych normach, uznawanych za nieobraźliwe!  8)

Z chamem inaczej "rozmawiać" nie można. Tylko *troll* na tym forum po nim zostanie.

Słuchaj, twarde gówienko, prosiłem Cię, abyś już się odkleił od mej podeszwy, bo nie lubię smrodu, uszanuj to i skończ z tym hejtem już. Mnie naprawdę nie jara wchodzenie w polemikę z człowiekiem ograniczonym, z nizin społecznych. Służba jada piętro niżej, pomyliły Ci się poziomy.

A te Twoje pieprzenie i usilne próby zdyskredytowania mnie... Przecież Ty jesteś skończonym durniem (eufemistycznie rzecz ujmując)... Gdyby nie narady z mądrzejszymi od Ciebie na privie, to w ogóle byłby jeden wielki dramat z Tobą.

Jesteś tylko głupkowatym trollem, który przybłąkał się tu forum DD. Niestety razem "kulturą wypowiedzi" i manierami. O pracy naukowej Doktora masz takie samo pojęcia (a nierzadko gorsze) niż tamci, z których się tak śmiejesz w swej beznadziejnej głupocie. Oni stoją na krawędzi i Ty stoisz na krawędzi, tyle że po drugiej stronie. Czytając Twoje "mądrości" chce się rzygać. Trollujesz forumowiczów z DD, a sam jesteś na tym samym (a często niższym) poziomie... Gubisz się i obijasz o przeszkody jak niewidomy.

Weź już się, człowieku, nie kompromituj.

A, i ostatnio gdzieś tam płakałeś, że Ci książek pod nos nie podsuwam... Nie podsuwam, bo to kompletna strata czasu... I tak nic byś z tego nie zrozumiał. Czytanie czegokolwiek Ci szkodzi... Jesteś coraz głupszy przez to i coraz durniejsze "przemyślenia" snujesz.
Nie potrafisz wysuwać logicznych wniosków. Po prostu jesteś za mało inteligentny. Cóż, tak bywa. Zwłaszcza, gdy się wyrastało w takim, a nie innym środowisku... Kto z kim przystaje...

Daj już mi święty spokój, kmiocie. Pobaw się widłami albo poskacz w stodole na sianku... Albo zjedz kebaba, popij fusiastą kawą, bierz łopatę i... trenuj. Intelektualny wysiłek Ci nie służy, to może fizyczny.

Ale tak pisząc wystawiasz sobie cenzurkę!  :oops:
A ludzie tu wchodzą i czytają, i co sobie pomyślą!  :?

Ale tak pisząc wystawiasz sobie cenzurkę!  :oops:
A ludzie tu wchodzą i czytają, i co sobie pomyślą!  :?

Przeciez on nie rozumie tego co wkleja, bo gadac o takich rzeczach bez biochemii to jak rozmawiac o dziewczynach na podstawie kolekcji jpg-ow  :lol:

Ja rozumiem, że on jest "fajny", bo obśmiewa np. W. Jarmołowicza, ale zachowajmy zdrowy rozsądek i nie przeginajmy w mściwości i zacietrzewieniu... "Magnezu nigdy nie brakuje", "białka przy każdym modelu żywieniowym i przemianie materii wystarczy 40 g/D" itp. niedorzeczności.

Gość nie dostrzega rozmaitych subtelności i niuansów biochemicznych

Admin, wybaczy, ale jak tu nie reagować na takie chore żarty:

Ja umieszczam linki, informacje o ksiazkach ktore czytalem a ty sam zaczynasz dialog ze mna komentujac te moje teksty, wiec zdecyduj sie, kto do kogo sie przyczepil?

No masz jeszcze jedno wyjscie zeby mnie uciszyc: obic mi morde. jak obiecales ale jakos cie strach oblecial, bo sie nie moge doprosic mezny anakinie co to slow na wiater nie rzuca

Akurat ten tekst Zyona wykazuje w dowcipny sposób niekompetencję i nie ważne, czy jest zgodny z prawdą, czy nie, a Twoja odpowiedź - jakby pod wpływem rzutu katecholamin!  :shock:  :wink:

No sorry, ale ktoś musi reagować na te dyrdymały i banialuki, które wypisujesz ostatnio, skoro admin, widać, nie chce Cię zrazić do siebie czy cokolwiek.

Ach, kupo na podeszwie, przecież masz niedawno założony przeze mnie wątek o moim miejscu zamieszkania. Nawet Ci je oznaczyłem w Google Maps. Tak jak napisałem: przyjedź pottroluj mi w twarz, a nie przez neta, chojraku. Pokaż jakiś odważny.

Możesz też pokazać swoje miejsce zamieszkania. Ale to nie ja tu zaczepiam Ciebie, tylko Ty mnie, cwaniaczku.

Tak? "konwersja tłuszczu na węglowodany" (cokolwiek ma to znaczyć) u wegetarianina? A możesz rozwinąć tę cudowną myśl?

I w ogóle mógłbyś mi wypisać przy jakich warunkach ta "konwersja" jest możliwa?

A, i ostatnio gdzieś tam płakałeś, że Ci książek pod nos nie podsuwam... Nie podsuwam, bo to kompletna strata czasu... I tak nic byś z tego nie zrozumiał. Czytanie czegokolwiek Ci szkodzi... Jesteś coraz głupszy przez to i coraz durniejsze "przemyślenia" snujesz.
Nie potrafisz wysuwać logicznych wniosków. Po prostu jesteś za mało inteligentny.

Oj, gościu, jak zwykle przeinaczasz wszystko.


Tak? "konwersja tłuszczu na węglowodany" (cokolwiek ma to znaczyć) u wegetarianina? A możesz rozwinąć tę cudowną myśl?

I w ogóle mógłbyś mi wypisać przy jakich warunkach ta "konwersja" jest możliwa?

Ten "rzut katecholamin" to także "zasługa" admina. Admin przecież widzi notoryczne słowne zaczepki w moim kierunku tu i ówdzie niemal każdego dnia. Ale admin na to przyzwala. To admin dopuszcza i przyzwala będąc obojętnym.

Osoba znajdująca się w stanie psychozy ma przekonanie o realności swoich przeżyć i wydaje się jej, że funkcjonuje normalnie. Istotą psychozy jest brak krytycyzmu wobec własnych, nieprawidłowych spostrzeżeń i osądów, przy czym należy tu rozróżnić psychozy z prawidłowo zachowaną świadomością, od psychoz z towarzyszącymi zaburzeniami świadomości.

:lol:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Psychoza

Tyle, że jest podsycany bynajmniej nie przeze mnie. A, że nie mam siły zdzierżyć twórczości typu: "40 gB na dobę dla każdego poza "sportowcami" i to skomentuję, no cóż. Lepszy mój komentarz dziś niż późniejsza jakaś "autoagresja" w czyimś organizmie.

Raymond Francis, DSc, MSc, RNC, is a chemist, and a graduate of MIT, and a registered nutrition consultant.

"anakin",
to jest Forum na którym staram się nie wtrącać z administrowaniem, ale mocno przesadziłeś i musiałem zwrócić na to uwagę, bo tak się nie powinno dyskutować.
Ciężkie masz tu czasem życie, ale jest to konsekwencja tego, jak reagujesz na mało istotne drobne zaczepki. I "konflikt" się nakręca zupełnie niepotrzebnie.

Tyle, że jest podsycany bynajmniej nie przeze mnie. A, że nie mam siły zdzierżyć twórczości typu: "40 gB na dobę dla każdego poza "sportowcami" i to skomentuję, no cóż. Lepszy mój komentarz dziś niż późniejsza jakaś "autoagresja" w czyimś organizmie.

Zaczales podsmiewac sie z tego wegetarianina, ze konwersja tlusczu na weglowodany jest niemozliwa, robiac z siebie nieuka.
Wytknalem ci to ja, gavro, mariusz ale jakos widzisz tylko mnie :D

I nie zapomnij wspomnieć też o jakiej zawrotnej ilości glukozy dzięki takiej "konwersji" mówimy.

Ale przede wszystkim skup się na tym pod jakimi warunkami jest ona możliwa. Ja Cię chętnie poczytam. ;)

Dla zainteresowanych - translokacja cytrynianu i jabłczanu z mitochondrium do cytoplazmy...  :wink:
Ale "od tuscu siem nie tyjem" z całą pewnością!  :lol:
I jeszcze podpowiem, że glukoneogeneza, jako bardzo niebezpieczny proceder, odchodzi tylko w wątrobie i nerkach, aby nie wszystko mogło sobie robić cukier z "tusu", "wungla" i "aminokwachów".  :mrgreen:

Możliwe, acz ostatnio staram się nie reagować i nic to nie daje. Gówno zejść nie chce z podeszwy i znajduję po nim ślady w rozmaitych wątkach. Mniejsza z tym.

Ale chyba nikt nie wymaga, abyś za kogoś myślał, czy brał odpowiedzialność za cudze postępowanie! Niejaki Hanniuś zrozumiał, że "formuła" 30g/D mu styknie. :shock:
Albo się "to" ma, albo nie. Jak nie, to wychodzi się jak Jaśnie Wielmożny i wielu innych na Diecie Optymalnej...  8)
Co wcale nie oznacza, że "kwasniewski się mydli" albo, że "DO jest szkodliwe"!  
Tym bardziej, że wielu się udaje poprawnie zastosować sobie zalecenia Dr-a i na szczęście nie czują powołania do nawracania wszystkich i obowiązkowo na "jedynie słuszną"...

Ja tylko dobitnie i obrazowo nazywam Twoje ustawiczne zaczepki, odniesienia do mojej osoby. Nic więcej. Piszę jak jest.

Synteza kwasów tłuszczowych...dwa podstawowe związki używane do tej syntezy to acetylo-coA i NADPH2. A źródłem acetylo-CoA mogą być zarówno białka, tłuszcze, jak i węglowodany. :). Jednak, żeby doszło do syntezy, acetylo-CoA musi opuścić mitochondrium. A żeby to zrobić, musi połaczyć sie ze szczawiooctanem, tworząc cytrynian. W cytoplazmie następuje z powrotem rozłożenie cytrynianu do acetylo-CoA i szczawiooctanu,który przekształca się w jabłczan i wchodzi z powrotem do mitochondrium. Cząsteczka acetylo-CoA jest przyłączana do już istniejącego łańcucha. Wydłużanie łańcucha następuje fragmentami dwuwęglowymi.

Brawp. dawaj dalej!

Tylko zauwaz, ze podrzucilem ten temat z jakas mysla zgodna z jego tytulem, a ty go zamieniles w temat o wysokim stezeniu bluzgow. Czy wg ciebie to temat o bluzganiu?
Masz zamiar lazic za mna i robic tak z kazdym tematem na forum?
A moze po prostu sam z siebie sie wykaz i rozbujaj jakis temat ciekawa dyskusja, bez bluzgow i "gowien" a z ciekawym watkiem?

Ale chyba nikt nie wymaga, abyś za kogoś myślał, czy brał odpowiedzialność za cudze postępowanie! Niejaki Hanniuś zrozumiał, że "formuła" 30g/D mu styknie. :shock:
Albo się "to" ma, albo nie. Jak nie, to wychodzi się jak Jaśnie Wielmożny i wielu innych na Diecie Optymalnej...  8)
Co wcale nie oznacza, że "kwasniewski się mydli" albo, że "DO jest szkodliwe"!  
Tym bardziej, że wielu się udaje poprawnie zastosować sobie zalecenia Dr-a i na szczęście nie czują powołania do nawracania wszystkich i obowiązkowo na "jedynie słuszną"...

* anakin kocha wszystkie opowiadania o Harrym Potterze. <3 ]

Moja przygoda z Harrym Potterem zaczęła się, gdy miałem lat 15, w 2000 r. ;) Tak jak już Ci mówiłem wywodzimy się z różnych środowisk. Jednym dobrze z Harrym Potterem, a drugim dobrze z takimi "Włatcami Móch" czy "Światem według Kiepskich". :| Każda dusza wybiera to - przy czym czuje się "swojsko". Ja z tymi drugimi wspólnego języka raczej nie znajdę, bo inną duszą jestem.  8)

Mnie generalnie razi to całe rozdrabnianie na drobne żywienia optymalnego. Często jest tu rzucane hasło: "ŻO nie dla każdego", ale czytając forum mam wrażenie, że podpina się tu ŻO pod co i pod kogo tylko się da

jednym dobrze z Harrym Potterem czyli ksiazkami dla dzieci, a drugim dobrze np z Herbertowska "Diuna", "Srodziemiem" Tolkiena

"O czym szumia wierzby"  :lol:

Syn nr 1 też tak uważa :) Chociaż "Piotruś i Wendy" miażdżą wszystko ;).

Syn nr 1 też tak uważa :) Chociaż "Piotruś i Wendy" miażdżą wszystko ;).

Kawal dobrej roboty (Buchmann) -  w sensie audiobookow czy serii dla mlodych czytelnikow?
Ja osobiscie wole stare wydania, lepszy klimat  8)

Bardzo ładnie!  :D
Tak właśnie manipulują "jedynie słuszną drogą"...
A w co się najczęściej przekształca szczawiooctan w cytozolu, jeśli nie wróci do mitochondrium?  :roll:
A opisana sytuacja dotyczy wywalania z mitochondrium aktywnego octanu pochodzenia węglowodanowego w celu produkcji tłuszczu energetycznego w komórkach obwodowych, a w wątrobie z tego powstają triglicerydy pakowane w VLDL i rozsyłane przeważnie do tkanki adipocytowej.

Nie zna się reguł - tylko chaos zostaje, lub wiara w cudze poglądy.  8)

Ale dla ścisłości dodam, że do tekstów napisanych przez Dr-a można podchodzić z pełną ufnością, jeśli się je rozumie.  :D
Bo Dr akurat się nie myli...   8)

im więcej się wie, tym bardziej się sprawy komplikują i nie ma jednoznacznych, prostych odpowiedzi,

Ja pamietam, ze jak czytalem "Jak nie chorowac" to czasami musialem robic "stopa" i wyciagac te biochemie czy podobne ksiazki, bo musialem pewne kwestie sobie mocno rozjasnic i uporzadkowac. No i oczywiscie forumowa wyszukiwarka. Bo inaczej to rownie dobrze mogl byc manifest artystyczny napisany w jezyku rytualnym, czyli mozna zakuc nie rozumiejac i katarynkowac cale zdania. Niektorym to widocznie wystarcza, mi nie. I dawno temu w innym miejscu powiedzialem mniej wiecej cos stylu "im wiecej wiem, tym mniej wiem" co generalnie odpowiada temu zdaniu

No świetnie! I teraz, czy szczawiooctan może składać się wyłącznie ze szkieletu aktywnego octanu wchodzącego na cykl pochodzącego z tłuszczu?
Odpowiadam - może i to już za trzecim obrotem szczawiooctan będzie w całości powstały z tłuszczu.
Czy zatem z tłuszczu nie ma możliwości glukoneogenezy?
A cukier jest niezbędny do życia, dlatego może być wyprodukowany ze wszystkiego co zamienia się w ocet...  :wink:
Szczególnie łatwo z alkoholu.  8)

I na zakończenie, bo nie będę uczył tu ani biochemii, ani myślenia:
im więcej się wie, tym bardziej się sprawy komplikują i nie ma jednoznacznych, prostych odpowiedzi, bo to tylko uporządkowany chaos według ściśle określonych reguł.
Nie zna się reguł - tylko chaos zostaje, lub wiara w cudze poglądy.  8)

[...]nie będę uczył tu ani biochemii, ani myślenia[...]

No świetnie! I teraz, czy szczawiooctan może składać się wyłącznie ze szkieletu aktywnego octanu wchodzącego na cykl pochodzącego z tłuszczu?
Odpowiadam - może i to już za trzecim obrotem szczawiooctan będzie w całości powstały z tłuszczu.
Czy zatem z tłuszczu nie ma możliwości glukoneogenezy?

o jeszcze to jest ciekawe  :lol:

Ojejej :shock: zaraz zwymiotuję. :mrgreen:

Ty się nie śmiej, przecież stwierdził to hamerykański naukowiec "John z America" . Takie doniesienia należy traktować z pełną powagą i skupieniem. Prawdopodobnie jakaś wielka, jajowata głowa nad tym myślała  :shock:

A ja i owszem, czemu nie?  :lol: :lol: :lol:

  lek. med. Krzysztofa Krupki który ma swój atut, żywiąc  się optymalnie już ponad 10 lat.

Z pozdrowieniami - zbynek

juz nieaktualne :) Stosuje diete opracowana na swoje podobienstwo ;) tzw Dieta lek. med Krzysztofa Krupki + cisnienie rzedu1500 hPa oraz chlorek Mg :)
uaktulniam dla potomnych :D

Tych optymalnych to naprawdę kilku jest...

juz nieaktualne :) Stosuje diete opracowana na swoje podobienstwo ;) tzw Dieta lek. med Krzysztofa Krupki + cisnienie rzedu1500 hPa oraz chlorek Mg :)
uaktulniam dla potomnych :D

on jakas ksiazke wchyba nawet wydal. widzialem na allegro

P.S Na przyszłość jaką selekcję zdałoby się wprowadzić na takie spotkania, aby nie mantrować o chorobach,problemach,żarciu non toper. :D
Jeszcze Renię bym odwiedził ze względu na jej sernik, co by podbić białko w diecie :D  :idea: :twisted:

Z zaproszenia na pewno skorzystam. Na chwilę obecną mam pilniejsze wydatki. Rocznica rodziców, I Mamy ;) wesele, a czeba życ. Nie stać mnie na organisch Lebensmittel  :P :lol:

A gdzie Renia Ci wytrzyma na wsi na stałe?  :shock:  :wink:
Po miesiącu byłaby nieszczęśliwa, a po pół roku deprecha, że hey.  8)

...O dziwo takie osoby mają hoobby, np. paralotniarstwo...

Tak to widzę stad, gdzie siedzę.. ;)
Irytuje mnie podpinanie się pod "sławę" Cesarza, aby..... $ kwitł  :?
Cesarz przemówił  w liście do wdzięcznych ludzi z tych/Tych(miasto, o ile pamieć mnie nie myli), co są uśmiechnięci na co dzień,że od biednych nie bierze nic. Od bogatych bierze bardzo dużo, a wdzięczność która miała spłynąć na Cesarza przeznaczyć na zakup świni-opowieść autentyczna. Ludzie z "tych" "prostych" ;) zdawali sobie sprawę z tego,że na odległość się nie leczy (list,ponieważ złośliwość natury nie pozwoliła na spotkanie w 4 oczy) i biorą sprawy w swoje ręce. DO tej pory mają się świetnie, chyba już 25 lat szamiąc tego podarowanego świniaka "bez" tocznia rumieniowatego ;)

Wmawianie ludziom,że są na tyle puści i głupi,że nie są/nie będą wstanie rozwiązać własnych problemów samodzielnie (brak instynktu samozachowawczego) budzi mój sprzeciw jako sapiens.  :? :lol: DO homo mi daleko :P
Choć jak słucham/widzę,co "wygadują" osoby na takich spotkaniach. Wcale a wcale się nie dziwię,że jest jak jest.Zboże be, jajka i mięso markietowe be,cukier be,owoce be, wszystko musi być nisko Ww-nawet % ;)  , a żyć czeba! :lol: 8). Gdy doda się do tego formuły 0,8;300;30; dopada mnie deprecha bez względu na porę roku. ;)  :roll: :twisted:
Na całe szczęście w tym tyglu ludzi zawsze znajdą się tzw. "atomówki" z uśmiechem od ucha do ucha, co o proporcjach,gramach i żarciu nie nadają non stop. O dziwo takie osoby mają hoobby, np. paralotniarstwo :D
Pozdro dla Władka

P.S Na przyszłość jaką selekcję zdałoby się wprowadzić na takie spotkania, aby nie mantrować o chorobach,problemach,żarciu non toper. :D
Jeszcze Renię bym odwiedził ze względu na jej sernik, co by podbić białko w diecie :D  :idea: :twisted:

Tak to widzę stad, gdzie siedzę.. ;)
Irytuje mnie podpinanie się pod "sławę" Cesarza, aby..... $ kwitł  :?
Cesarz przemówił  w liście do wdzięcznych ludzi z tych/Tych(miasto, o ile pamieć mnie nie myli), co są uśmiechnięci na co dzień,że od biednych nie bierze nic. Od bogatych bierze bardzo dużo, a wdzięczność która miała spłynąć na Cesarza przeznaczyć na zakup świni-opowieść autentyczna. Ludzie z "tych" "prostych" ;) zdawali sobie sprawę z tego,że na odległość się nie leczy (list,ponieważ złośliwość natury nie pozwoliła na spotkanie w 4 oczy) i biorą sprawy w swoje ręce. DO tej pory mają się świetnie, chyba już 25 lat szamiąc tego podarowanego świniaka "bez" tocznia rumieniowatego ;)...

Nawrót chorób cywilizacyjnych wśród optymalnych wyznawcow F4S ...))

http://www.optymalni-katowice.pl/czyzby-nawrot-chorob-cywilizacyjnych-wsrod-optymalnych/

:lol:
Ale wspinaczka wtedy jest bardziej zajmująca. :lol:*

U ludzi to nie jest takie proste, bo mnożą się zwykle biedacy na mące i dżemie, a ci, co jedzą sporo białka raczej się tak obficie nie mnożą i żyją zwykle dłużej od tych, co tak pędzą by zaludniać ziemię :D

...
Komórki mają zaprogramowany czas życia i żadna naprawa nie pomoże.
To bzdura na resorach 8)
...

W ogole mam wrazenie, ze wydaje ci sie, ze odpowiadasz komus innemu na zupelnie inny temat  :lol:

Ja pisalem o tym o czym aktualnie czytam, o bialku, nadmiarach, wplywie na pewne procesy etc a ty mi pitolisz jakies smuty filozoficzne i dajesz chomiki dla studentow weterynarii  :shock: :lol:
Nie chciales tego przypadkiem Radziowi wyslac?

Slowo na Nd hyperaminoacidemia z/bez:
- insulna/y
- igefem/a
a  rozpad vs synteza bialek :)

Nie rozumiesz tego Gavroche? :shock:
Ja teĹź nie... 8)

Najlepsze jest 2w1.... 8) Nie oglądaj się za siebie tylko śrutuj ile wlezie... :lol: :lol: :lol:

Jak zwykle enigma ;)
Możesz rozwinąć, Mariusz? :D

Fajny zespół. :lol: 8)
Dotyczy -   :lol:*

Wesprę się Radziem -  :lol:*

:lol:
PrzecieĹź wszystko jest w temacie. :lol: :lol: :lol:*


:lol:
Jest jeszcze alternatywa, znaczy wybĂłr- :lol: :lol: :lol:*. :lol:*

No nie wiem, 20 lat więcej powolnych spacerków i siedzenia przed tv z wnukami?
Jak już nie można martwych ciągów robić, to po co żyć? ;)

Nie jestem pewien czy kontekst właściwy  :lol:

...
Tu jest troszkę ;)
http://www.klubtytan.pl/index.php/jak-cwiczyc

No tak właśnie napisałem przecież 8)
Bolący ząb można wyrwać, ale rwanie to nie to samo... :lol:

Fajny zbiĂłr zabobonĂłw. 8) ;)

Ale proszę dalej nie pytać, bo minę się głowa odzwyczaiła od takiego biochemicznego myślenia i jeszcze mnie rozboli... ;)

Otrzymałem w dzisiejsze poczcie:
"Czy gdzieś jest określona ilość białka na kg wagi należnej w przypadku stosowania diety japońskiej?  
W książce Doktora "Dieta Optymalna" wydanie 1997 roku, wyczytałam:

" Na 1 gram zjadanego białka, nie może przypadać więcej niż 0,65 g tłuszczu ale za to ponad 3,2 g węglowodanów.""

A odpowiedziałem tak:
"Jeśli jest to białko zwierzęce, bogate w aminokwasy egzogenne to około grama, ale jeśli białko jest niepełnowartościowe, mieszane roślinno-zwierzęce lub tylko roślinne to i 1,5-2g może być mało, choć przeważnie starcza szczególnie z soi lub innych strączkowych lub jeśli jest przewaga białka  zwierzęcego, ale nadmiar zjedzonego białka jest przepalany, co jest ekonomicznie nieuzasadnione, bo obciąża dodatkowo nerki, a cukier jest tańszy niż białko nawet roślinne. Ponadto nadmiar białka w diecie zawsze zwiększa podstawową przemianę materii, czego skutkiem jest przyspieszone starzenie.
Wszystko jest więc uzależnione od ilości dostarczanych w pożywieniu aminokwasów egzogennych, bo to one powinny być bilansowane w diecie, albowiem wszystkie ewentualnie brakujące aminokwasy endogenne organizm może łatwo wyprodukować głównie z metabolitów pośrednich podstawowych cykli i szlaków metabolicznych, a szczególnie z metabolitów pośrednich cyklu kwasów trikarboksylowych.
Ale w przypadku gdy podstawą dostarczonego białka w diecie wysokotłuszczowej są żółtka, podroby, mięso wieprzowe, należy u większości osób w ten sposób się odżywiających, zwiększyć ilość zjadanych węglowodanów do nawet powyżej grama na kg nmc, aby organizm miał z czego ewentualnie produkować aminokwasy endogenne. W takim przypadku zapotrzebowanie na białko pokarmowe drastycznie spada, do wartości nie przekraczającej 0,5g/nmc u osób zdrowych o umiarkowanej aktywności fizycznej. 
 
Pozdrowienia
Tomasz Kwaśniewski"

Oczywiście temat jest ledwie draśnięty, ale pewnie niektórym choć trochę, a innym bardziej rozjaśni ten tekst w głowie.

No bez przesady, dla ciebie to pestka, nawet jednego zwoju mózgowego nie musisz odpalać, by odpowiedzieć na to pytanie  :D

Ale w przypadku gdy podstawą dostarczonego białka w diecie wysokotłuszczowej są żółtka, podroby, mięso wieprzowe, należy u większości osób w ten sposób się odżywiających, zwiększyć ilość zjadanych węglowodanów do nawet powyżej grama na kg nmc, aby organizm miał z czego ewentualnie produkować aminokwasy endogenne. W takim przypadku zapotrzebowanie na białko pokarmowe drastycznie spada, do wartości nie przekraczającej 0,5g/nmc u osób zdrowych o umiarkowanej aktywności fizycznej.

Tu się pogubiłem. :shock:

No dobra...

A ile lat ćpasz te żółtka ? :lol:

Otrzymałem w dzisiejsze poczcie:
"Czy gdzieś jest określona ilość białka na kg wagi należnej w przypadku stosowania diety japońskiej?  
W książce Doktora "Dieta Optymalna" wydanie 1997 roku, wyczytałam:

" Na 1 gram zjadanego białka, nie może przypadać więcej niż 0,65 g tłuszczu ale za to ponad 3,2 g węglowodanów.""

A odpowiedziałem tak:
"Jeśli jest to białko zwierzęce, bogate w aminokwasy egzogenne to około grama, ale jeśli białko jest niepełnowartościowe, mieszane roślinno-zwierzęce lub tylko roślinne to i 1,5-2g może być mało, choć przeważnie starcza szczególnie z soi lub innych strączkowych lub jeśli jest przewaga białka  zwierzęcego, ale nadmiar zjedzonego białka jest przepalany, co jest ekonomicznie nieuzasadnione, bo obciąża dodatkowo nerki, a cukier jest tańszy niż białko nawet roślinne. Ponadto nadmiar białka w diecie zawsze zwiększa podstawową przemianę materii, czego skutkiem jest przyspieszone starzenie.
Wszystko jest więc uzależnione od ilości dostarczanych w pożywieniu aminokwasów egzogennych, bo to one powinny być bilansowane w diecie, albowiem wszystkie ewentualnie brakujące aminokwasy endogenne organizm może łatwo wyprodukować głównie z metabolitów pośrednich podstawowych cykli i szlaków metabolicznych, a szczególnie z metabolitów pośrednich cyklu kwasów trikarboksylowych.
Ale w przypadku gdy podstawą dostarczonego białka w diecie wysokotłuszczowej są żółtka, podroby, mięso wieprzowe, należy u większości osób w ten sposób się odżywiających, zwiększyć ilość zjadanych węglowodanów do nawet powyżej grama na kg nmc, aby organizm miał z czego ewentualnie produkować aminokwasy endogenne. W takim przypadku zapotrzebowanie na białko pokarmowe drastycznie spada, do wartości nie przekraczającej 0,5g/nmc u osób zdrowych o umiarkowanej aktywności fizycznej. 
 
Pozdrowienia
Tomasz Kwaśniewski"

Oczywiście temat jest ledwie draśnięty, ale pewnie niektórym choć trochę, a innym bardziej rozjaśni ten tekst w głowie.

No bez przesady, dla ciebie to pestka, nawet jednego zwoju mózgowego nie musisz odpalać, by odpowiedzieć na to pytanie  :D

Najważniejsze, że dość zrozumiale, choć niezrozumiale... ;)

Światłość Wiekuista? :roll: ;)

Ja to zrobię -tak napiszę, że nawet Jarmołowicz wreszcie to pojmie.  8)

Obrazkyma? :wink:

Piktografia nie wchodzi w rachubę!  :lol:

:lol: :lol: :lol:
Coś w tym jest - sporo trudu! ;)
Wczoraj przejeżdżałem przez Wylatowo - piktogramów nie zauważyłem.  8)

"Życie to białko. Jakie białko - takie życie. Inne białko i inne życie ma fasola, a inne człowiek. Człowiek powinien spożywać białko, które chemicznie najbardziej zbliżone jest do białka ludzkiego organizmu. Takie białko, z którego organizm może budować czy regenerować każdą tkankę, występuje praktycznie jedynie w żółtkach jajek. Prawie równie dobre są białka z wątroby czy nerek. Pokrywają one dobrze potrzeby wielu narządów.

Białka należy spożywać mało. Organizm człowieka nie magazynuje go na zapas. Przy zbyt dużym spożyciu białka cały jego nadmiar jest szybko rozkładany, przy czym w tym procesie ze 100 gramów białka organizm wytwarza 56 gramów węglowodanów, które organizmowi nie są potrzebne i na ich dalszy przerób zużywa niepotrzebnie energię"

Nie prawdą jest, że "nie magazynuje..."
Magazynem aminikewasów egzogennych jest wątroba, a endogennych mięśnie.  8)

Tak się zastanawiam właśnie, czy napisać solidny artykuł na ten temat, czy cała książkę?  :roll:
Książka pracochłonna, ale załatwiłaby "problem" definitywnie, bo Doktor nie przewidział, że czasem prosty, przepięknie napisany przez nas tekst typu cyt:

Życie to białko. Jakie białko ? takie życie. Inne białko i inne życie ma fasola, a inne człowiek. Człowiek powinien spożywać białko, które chemicznie najbardziej zbliżone jest do białka ludzkiego organizmu. Takie białko, z którego organizm może budować czy regenerować każdą tkankę, występuje praktycznie jedynie w żółtkach jajek. Prawie równie dobre są białka z wątroby czy nerek. Pokrywają one dobrze potrzeby wielu narządów.

Białka należy spożywać mało. Organizm człowieka nie magazynuje go na zapas. Przy zbyt dużym spożyciu białka cały jego nadmiar jest szybko rozkładany, przy czym w tym procesie ze 100 gramów białka organizm wytwarza 56 gramów węglowodanów, które organizmowi nie są potrzebne i na ich dalszy przerób zużywa niepotrzebnie energię.

Ile człowiek powinien zjadać białka? Można to dokładnie określić dla każdego indywidualnego człowieka, badając u niego poziom wolnych aminokwasów we krwi i poziom tak zwanego ?azotu polipeptydowego?. Można, tylko jest to niepraktyczne, bo zapotrzebowanie na białko zmienia się w zależności od rodzaju składników energetycznych (?paliw?) dostarczanych w pożywieniu wraz z tym białkiem. Rodzaj ?paliwa? i jego jakość wpływają na zapotrzebowanie organizmu na białko; im dostarczane ?.paliwo? jest lepsze, tym białka potrzeba mniej.

Znacznie zwiększają zapotrzebowanie na białko węglowodany, które są ?paliwem? niskiej jakości i trudno w organizmie spalanym. Żeby rozbić cząstkę glukozy (która jest węglowodanem) na połowę, organizm musi zbudować 12 ciężkich enzymów białkowych, przeznaczając na nie, prócz białka sporo witaminy B1 i dużo magnezu. Enzymy te zużywają się i wciąż muszą być zastępowane przez nowe. Do rozbicia cząstki kwasu tłuszczowego na cząstki dwuwęglowe potrzebny jest tylko jeden enzym białkowy, a na cząsteczki jednowęglowe, tak zwane alfa oksydacje, również wystarcza jeden enzym.

Co będzie, jeśli człowiek wprowadzi do swojego organizmu zbyt dużo białka? Szkody będą widoczne, gdy jego spożycie przekroczy 15dag na dobę. Wtedy nadmiar białka musi być przerobiony i wydalony. W skład białek wchodzi azot. Wraz z wydalanym azotem organizm traci dużo wodoru, który jest doskonałym paliwem, ale którego organizm już spalić nie może. Na każdy atom wydalanego azotu organizm musi wydalić 3 atomy wodoru w amoniaku i 2 atomy wodoru w moczniku. A przy tym wątroba i nerki są obciążone dodatkową pracą.

W jednej z poprzednich publikacji sformułowałem następujące prawo życia: ?organizm nie powinien robić nic ponad to, co robić musi; mądrością jest postępować z nim tak, aby musiał robić możliwie mało?. Zatem spożycie białka powinno być możliwie małe: dla zdrowego człowieka na diecie optymalnej wystarcza 30-50 gramów na dobę, jeżeli jest to białko o wysokiej wartości biologicznej.

Oprócz białka organizm potrzebuje bardzo wiole złożonych związków, które musi wytwarzać sam, jeśli nie otrzyma ich w pożywieniu. Nie potrzebuje witamin, ale potrzebuje gotowych enzymów, w których witaminy są tylko małymi cząstkami całości, nie potrzebuje żelaza, lecz hemoglobiny do przenoszenia tlenu do tkanek i dwutlenku węgla z tkanek do płuc, potrzebuje mioglobiny do magazynowania tlenu w mięśniach. Żelazo jest tylko ich składnikiem. Lepiej zatem będzie, gdy dostarczymy w pożywieniu gotowe enzymy, np. w wątróbce wieprzowej, zamiast łykać witaminy w proszkach, czy też gotową hemoglobinę w produktach zawierających krew (np. kaszanka, krwiste salcesony) zamiast brać żelazo w zastrzykach.

Inne witaminy, minerały i enzymy organizm potrzebuje do spalania węglowodanów, inne do przetwarzania węglowodanów w trójglicerydy, a następnie w cholesterol, a inne do spalania tłuszczów.

W tłuszczach zwierzęcych spożywanych w naturalnych produktach, np. w boczku czy słoninie, występuje prawie tyle enzymów, witamin i minerałów, ile organizm musi zużyć do spalenia tych tłuszczów. Jedząc tłuszcz zwierzęcy dostarczamy więc i ?paliwo? i ?piec? do jego spalenia, jedząc węglowodany dostarczamy samu ?paliwo? i to nie najlepsze a ?piec? musi organizm zbudować sobie sam.

Inaczej jest, gdy Żywienie Optymalne rozpoczyna człowiek wyniszczony chorobą z anemią, niedoborem albumin we krwi, z zanikami mięśni. We wszystkich chorobach, których przyczyna leży w odżywianiu się głównie produktami węglowodanowymi tzn. pochodzenia roślinnego (wyjaśnienie tych spraw znajduje się w mojej książce ?Tłuste życie?), występują niedobory wartościowego białka, brakuje także chorym wartościowej energii. W początkowym okresie Żywienia Optymalnego, tj. przez około 1 miesiąc u osób młodych i około 3 miesiące u starszych, należy zwiększyć spożycie białka do 100, a nawet 130 gramów na dobę. Podobnie należy postępować w przypadku osób chorych od dawna na gościec przewlekły postępujący z niedoborami wagi i dużymi zmianami zniekształcającymi stawów. Na ogół zachodzi też potrzeba zwiększenia spożycia białka w chorobach tkanek i narządów z zasady słabo odżywianych, takich jak skóra, naczynia krwionośne, kości, chrząstki, przez długi czas niedożywionych. Dostosowując rodzaj spożywanego białka, tzn. jego skład chemiczny, do składu chemicznego białek narządów tkanek szczególnie uszkodzonych chorobą, można znacznie przyspieszyć ustępowanie zmian chorobowych."

Śliczny, kompleksowy, prosty, choć krótki tekst - a jednak dla wielu kompletnie niezrozumiały.  :shock:  :?
To jak pisać, żeby było zrozumiałe?  :(

Super przydatne! :)

"To z czym w końcu jeść ten chleb?" ;)

Mówiłeś kiedyś, że środowisko w jelitkowie jest inne dla nabiału i mięsa, a inne dla zbóż. 8)
Lepiej tego nie tykać za często.

Nic na sile, lekko mlotkiem: z Ww wszystko dziala lepiej
Dlatego wiekszosc na keto to tetrycy (Na ĹťO bywa podobnie, gdy nie stosuje sie proporcji B:Ww 1:1-1,5). Pozniej ketogenicy laduja Ww i nazywaja to elastycznoscia metaboliczna. A to nic innego jak ĹťO. :D

Tomasz, pamięć Ci powoli wróci? :D
Kurczę, chłopie, Twoją książkę to bym dopiero z wypiekami czytał!
A jest nisza na rynku do zapełnienia.

A dżem? Dżem to dobre węgle?  :lol:

Mariusz, co u Ciebie?
Ĺťona, dzieci, a moĹźe kot? ;-)
Zdrowyś?
Zerkałem czasem na Wykop, ale te dzieciaki, to nie na moje nerwy...

Na wypasie, dwa pokoje, biurko, krzesła i jest nawet maszyna... ;)

Ale napiszę krótko tak: nie ma pojęcia "przebiałczenia" - nie można zjeść nadmiaru białka, albowiem...

Dlatego reasumując napiszę którko tak: Dr podał prawidłowe ilości zalecanego spożycia białka,

Boshh. Na kursie uczą, że po przebudowie jest 0.8
Chudy
Schudł 10 kg a i tak nie był gruby
WaĹźy 78 kg 183 cm
Ale i było 76

Będę siedziała w pierwszej ławce na wykładach ????
Kurde z tymi optymalnymi

Niech sobie ustawi propocje 1:2,5:1,5 w kazdym posilku i je do syta. Jak sie boi Ww, to bedzie cierpial u lakarzy interpretujacych jego wyniki krwi. Chlopak pewnie szczuply?

, więc nic nie wiem o Fundacji, Tomasz wspominał coś, ale niewiele. 8)
Można gdzieś o tym poczytać?

Ale napiszę krótko tak: nie ma pojęcia "przebiałczenia" - nie można zjeść nadmiaru białka, albowiem...
U zdrowych - lepiej jest zjeść większą od zalecanej dawkę białka o wwb (wysoka wartość biologiczna), niż doprowadzać ideowo organizm np: do utraty odporności "bo Dr zalecił 30g" - dla przykładu - szczególnie dziś w dobie kolejnych tsunami koronaświrusa.
Zwiększenie podaży białka wwb zabezpiecza organizm przed nieboborami aminokwasów egzogennych, które są wychwytywane przez wątrobę "na zapas".
Nadmiar zaś aminokwasów endogennych jest utylizowana do mocznika (strata wodoru) i wyjściówek do syntezy węglowodanów (aminokwasy glukogenne) lub tłuszczu (aminokwasy ketogenne) w zależności od uruchomianych genów. Ma to pewną wadę, ponieważ raz uruchomione geny czasem jest trudno zinhibitować, co może skutkować jazdą metaboliczną prowadzącą do syndromów metabolicznych, szczególnie przy "upośledzeniu białkowym" ośrodka głodu-sytości - co jest częstym zjawiskiem w początkach hulania metabolicznego "walki genów". 
Przyjęto domniemywać, szczególnie na dietach ketogenicznych, że zwiękrzenie ilości białka w diecie obniża ciała ketonowe we krwi, lepiej niż zwiększenie podaży węglowodanów, ale jest bo błędne założenie, bo
choć stwierdzono taka zależność, tłumaczenie zjawiska przez fachowców od niskowęglowodanówek jest błędnie infantylne. Wszystko zależy w które geny pójdzie stąd sprzeczne informacje i interpretacje. Niektórym badaczom wychodzi, że białko zwiększa ilość "krzyżyków" w moczu i płaszczyzny pojednania poglądów w tej materii nie ma, choć jedni i drudzy "mają rację".
Dlatego reasumując napiszę którko tak: Dr podał prawidłowe ilości zalecanego spożycia białka, natomiast spożywanie nadmiernej ilości białka rozkręca metabolizm (co błędnie jest interpretowane jako zjawisko korzystne), trawienie białka pochłania najwięcej energii w porównaniu z trawieniem innych składników odżywczych (nie kojarzę teraz ile moli ATP na strawienie grama białka trzeba "zainwestować" - ale to ważne u cherlaków, którzy leżą poza moimi zainteresowaniami ;) )
Tyle starczy chwilowo, bo mam już dzień rozplanowany na inne zajęcia.
Nie jestem jeszcze przygotowany na pisanie "rozpraw naukowych" - to tylko taka wprawka.

Zona i Dzieci nie sa mnie dane, niewiasty i owszem. :)
Kotow nie lubie per se (falszywie sie lasza), choc sa magiczne w swoich ruchach... :)

Zdrowym i redukujacy (namowil, zmobilozowal mnie Łukasz) do spotkania z Łukaszem (Chillem) w Skierniewicach.

Jakie masz plany na 21-22 sierpnia? :D

Powoli sie wypisuje z wypoku, "Diabel" nie Dziewczyna zalozyla mi konto na instagramie  i probuje pobudzic ludzi do myslenia oraz dzialania poprzez rozne prowokacje :lol:

Otworzylem swoj Gabinet ĹťO w Gorzowie Wielkopolskim, tu troche prywaty: https://www.instagram.com/p/CSLxDG-jFCu/?utm_medium=copy_link

Ucze sie tego FB jw ;) Dzis bez mediow spolecznosciowych ani rusz, podobno. ;)

Rodzi sie w bolach, ale na dniach powinna powstac!
Pani Rakowska wie wiecej

https://instagram.com/aleksandra.rakowskaa?utm_medium=copy_link

Zarejestrowala sie tu kilka dni temu. :)

Bardzo ładny Gabinet ŻO. Życzę powodzenia, sukcesów i dobrych wyników... :-)

Nie w bólach, tylko bez pośpiechu- sezon urlopowy... ;)
Tu będzie osobny dział Forum poświęcony Fundacji z kompleksową informacją, ale chwilowo to przedwczesne.

Otworzylem swoj Gabinet ĹťO w Gorzowie Wielkopolskim, tu troche prywaty: https://www.instagram.com/p/CSLxDG-jFCu/?utm_medium=copy_link

Ucze sie tego FB jw ;) Dzis bez mediow spolecznosciowych ani rusz, podobno. ;)

I ten znak - jaki widoczny!
Ale coś za coś, żeby nie było, że "za darmochę"... ;)

https://www.youtube.com/watch?v=VYZB_FjiZfc -  8)

Melduje się  8)

Melduje się  8)

Ja z przekonania jestem skarbnikiem i pomocnikiem kucharza jakby coś. :wink:

Melduje się  8)

Gdy ma się znajomości, rejestracja szybciej przebiega.... :lol: :twisted: :idea:

Organizować jakiś kasting na imprezie integracyjnej 21.08? :D :lol:

Puściłbym rejestrację na żywioł, ale zaraz pornostrony by się tu głównie zaczęły reklamować...  :(
I musiałbym wywalać,niepotrzebna robota, a do tego zaraz fama by poszła, "jaki to ze mnie siekierkowy dyktator"...  :lol:

:lol:
Dojdziemy do tego... Niestety najpierw przed nami duże wyzwania. Będzie jeszcze potrzebna asystentka pomocnika. Tu będą potrzebne szczególne predyspozycje i wyjątkowe kwalifikacje. Acz powinniśmy podołać... :wink:

A w razie czego niezbędne do zbilansowania gramatury białka dane (zapotrzebowanie na aminokwasy egzogenne) posaje oczywiście niezawodny Szczygieł. Dzięki temu każdego się da zbilansować, bo podzielone na wiek, płeć... Nawet wykonywany zawód też się da zbilansować... ;)
Tylko po co, skoro Doktor podał jak jeść, żeby było ok bez żadnych "bilansów"...  :lol:

Stawiam cyt. klasyka: orzechy jakies tam przeciwko czemus, ;) ze 90% wieloletnich Optymalnych powinno jesc B:T jak 1:1 i wiecej ze wzgledu np. na post wyzej i nizej:
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4593.msg218339;topicseen#msg218339

W czwartek odbylem rozmowe z Optymalna Pania z GW. Wypraliscie "doradcy optymalni" Ludziom, Optymalnym mozgi tymi zoltkami niczym wysokoweglowodanowcy straszacy NKT i cholesterolem. :? 8) :twisted:

Aby to teraz odkrecic potrzeba bedzie lat. :?

Zalecilem jesc mieso-watrobe-wedliny podrobowe, nie przesadzac z zoltkamini, zwiekszyc weglowodany-niedozywienie, regenarcja CUN i ciala! ement :D

Mnie białko jakoś wzdyma. :D
Teraz zjadłem 50g suszonej wołowiny, czyli 30g białka i w zasadzie tyle z makro, bo nie mam czasu na normalne śniadanie i taki dyskomfort ciążowy jakiś...

U Szczygła było chyba 16 białka jako minimum...
A Admin chyba mówił, że z tłuszczu da się węgle zrobić (?), bo, że z węgli tłuszcz, to nawet ja wiem  :lol:
[/quote

Z Tluszczu wegle,na serio??

Wątpię, to nie takie ilości, aby tyć. :D
Raczej stawiam na Twoje choroby i związane z nimi niefizjologiczne reakcje organizmu.
Lecz nawet u ludzi zdrowych czasem tak się dzieje przy zmianie diety z węglowodanowej na tłuszczową, ciało "głupieje" i gromadzi wodę na początku.

Jeśli kierujesz się wskazaniami wagi, to nie wiadomo czy to woda czy tkanka tłuszczowa.
Jak Ci niedobrze, to może zmniejsz tłuszcz, ile go zjadasz?
Do tej ilości białka to 100g tłuszczu by pasowało, a to raptem pół kostki masła...

To masz proporcję B:T 1:4, jak dla robotnika fizycznego w zimie. :D
No i śmietanka potrafi płatać figle niezależnie od zawartych w niej cukrów.
Musisz wybrać co dla Ciebie ważniejsze, nawyki czy rosnący brzuszek. :D

Od nawyków ciężko odwyknąć. ;)

Niepale,niepije alkoholu,nie zajadam slodyczy,tylko kawy ktĂśrej bardzo duzo pije ze smietana -ciezko mi odstawic,no ale jak nie idzie inaczej to trzeba,juz raz mi sie udalo i pilam czarna ,to wtedy z 2 filizanki bo tak nie smakuje jak ?biala? ,

To spróbuj zamiast śmietanki z wodą.  8)
To się americana nazywa, do espresso dolewasz wody.  8)
Jest inny smak, bardziej delikatny i można się aromatem nacieszyć.  8)

Rób sobie mocniejszą kawę będziesz jej mniej potrzebowała, najlepiej z kawiarki, moc, lepszy smak i mniej śmietanki potrzeba. O ile już nie robisz z niej  :D

Jak to moşliwe w ostoi demokracji?  :shock: ;)

Paaanie, ale oni i tak będą się spierać czy kolagen się wchłania czy nie. :D

"chleb ze smalcem"... ;)

Ostatnio się dowiedziałem, że "doradcy dietetyczni" zalecają 10g, a ci bardziej "doświadczeni" nawet 30g "kolagenu" na dobę. Ciekawe, bo niejaki Jarmołowicz cały czas rozwija koncepcję "zalecania jedynie 30g. białka na dobę" - bo tak mu synapsy przyjęły do wiadomości z tego do Doktor napisał, co świadczy o znikomym stopniu zaawansowania w wiedzy dietetycznej lub jest to wyjątkowo zły element, którego zadaniem jest wprowadzenie jak największego zamętu u "wyznawców" ketodiety...
Otóż kolagen to białko bardzo mizernej jakości składający się głównie z 2 endogennych aminokwasów i 1% aminokwasu egzogennego - łatwo syntetyzowanego w organizmie z lizyny w procesie hydroksylacji, aby nigdy kolagenu w organizmie nie brakło, ponieważ stanowi połowę białka organizmu. Jak trzeba się żywić źle, aby brakło kolagenu w organizmie - głównej przyczyny kolagenoz - nie wnikam!
Wracając do słynnej "zupy kolagenowej" (głównym składnikiem białkowym jest żelatyna) - co to ją gotują nawet 12h w wolnowarze - gdyby w niej chodziło o kolagen - to równie dobrze można byłoby ją wylać do zlewu jak to co na biało się z jajka na patelni ścina.
Wyjaśniam - w "zupie kolagenowej" chodzi o wszystkie związki rozpuszczalne w wodzie - głównie mikro i makroelementy - których z mięsa i kości wyciąga woda średnio 75%, a także o krótkie białka bogate w aminokwasy egzogenne... I dalej mógłbym się rozpisać jeszcze ciekawiej, ale ponieważ nikogo to nie interesuje... 
Co do białka: pula aminokwasów i bilans azotowy - wszystko na ten temat...
Dla ścisłości dodam, że lizyna występuje głównie w jajkach, serach żółtych, twarogowych, mięsie czerwonym, wątróbce i żelatynie - czyli produktach powszechnie "zabronionych" w "naukowych" dietach - z wiadomą intencją.

Ostatnio się dowiedziałem, że "doradcy dietetyczni" zalecają 10g, a ci bardziej "doświadczeni" nawet 30g "kolagenu" na dobę. Ciekawe, bo niejaki Jarmołowicz cały czas rozwija koncepcję "zalecania jedynie 30g. białka na dobę" - bo tak mu synapsy przyjęły do wiadomości z tego do Doktor napisał, co świadczy o znikomym stopniu zaawansowania w wiedzy dietetycznej lub jest to wyjątkowo zły element, którego zadaniem jest wprowadzenie jak największego zamętu u "wyznawców" ketodiety...
Otóż kolagen to białko bardzo mizernej jakości składający się głównie z 2 endogennych aminokwasów i 1% aminokwasu egzogennego - łatwo syntetyzowanego w organizmie z lizyny w procesie hydroksylacji, aby nigdy kolagenu w organizmie nie brakło, ponieważ stanowi połowę białka organizmu. Jak trzeba się żywić źle, aby brakło kolagenu w organizmie - głównej przyczyny kolagenoz - nie wnikam!
Wracając do słynnej "zupy kolagenowej" (głównym składnikiem białkowym jest żelatyna) - co to ją gotują nawet 12h w wolnowarze - gdyby w niej chodziło o kolagen - to równie dobrze można byłoby ją wylać do zlewu jak to co na biało się z jajka na patelni ścina.
Wyjaśniam - w "zupie kolagenowej" chodzi o wszystkie związki rozpuszczalne w wodzie - głównie mikro i makroelementy - których z mięsa i kości wyciąga woda średnio 75%, a także o krótkie białka bogate w aminokwasy egzogenne... I dalej mógłbym się rozpisać jeszcze ciekawiej, ale ponieważ nikogo to nie interesuje... 
Co do białka: pula aminokwasów i bilans azotowy - wszystko na ten temat...
Dla ścisłości dodam, że lizyna występuje głównie w jajkach, serach żółtych, twarogowych, mięsie czerwonym, wątróbce i żelatynie - czyli produktach powszechnie "zabronionych" w "naukowych" dietach - z wiadomą intencją.

Pięknie napisane! Miło było przeczytać  :)

Jasne, na zdrowie.  8)

No i miska gęstych flakĂłw na wywarze z łychą masła wciągnięte  :D

:lol:
Ale to dotyczy tylko bliĹşniakĂłw przecieĹź... ;)

Mogliby zaprosic na ten ich festyn zamiast ketokocura co sie ubiera jak striptizer i lata po scenie jak poparzony  :D