forum.dr-kwasniewski.pl

Bardzo chciałabym zacząć się Ĺźywić optymalnie, ale mam wiele wątpliwości. MAm wzrost 1.67, prawie 20 lat i ważę obecnie 58.5-59kg. W ciągu ok. 2 miesięcu schudłam ok. 2.5 kg poprzez ubytek kaloryczny.  Stąd bierze się moje pytanie: Czy jak zaczne jeść optymalnie nie wrĂłcą mi stracone kg? Czy mam szanse na stracenie jeszcze 2 kolejnych?
Będe wdzięczna za pomoc.

Zna Pani pojęcie "waga należna"?

Liczyła Pani sobie BMI?

A co mowilem Pani Tereso?

Juz nawet pytaja o kalorie!!hihihi

Nastepne pytanie bedzie: czy poziom cholesterolu nie jest za wysoki?

Albo: Mozna jjesc banana?

Albo: czy to prawda, ze uprawiajac seks strace 2200 ckal....tak przeciez pisza w ksiazkach

"bezradna777" nie obraz sie, to nie krytyka Twojego postu tylko takie nasze interne/ wewnetrzne skojazenia.

Na Diecie Optymalnej organizm dąży do uzyskania wagi należnej, to znaczy wzrost, minus 100 (tak mniej więcej). Czyli u Ciebie byłaby to waga ok. 67kg. Na tym sposobie odżywiania, osoby, które posiadają wagę mniejszą niż należna, z reguły tyją, a osoby z nadwagą chudną, Tak, że sama widzisz, ta dieta nie jest dla Ciebie, jeśli chcesz schudnąć. Efekt mógłby być odwrotny od zamierzonego.

PS. Jeśli mogę coś zasugerować, to nie radziłabym Tobie się odchudzać, bo mogłoby wpłynąć to niekorzystnie na Twoje zdrowie. A jeśli chciałabyś stosować Żywienie Optymalne ze względów zdrowotnych - to jak najbardziej - polecam.. :D

Trochę to jest śmieszne że waga należna dla laski 167cm ma być 67 - chyba że będzie bardzo umięśniona lub grubej kości (co się rzadko zdarza) - albo to będzie nadwaga
Ja jestem facetem  i liczę sobie BMI wzrost - waga - 10 % - bo mam lekkie kości i jak bym waĹźył wzrost minus waga to bym juĹź miał trochę tłuszczyku tu i tam
Mm takie pytanie do długo stosujących Ż.O - organizm kobiety która jest bardzo szczupła na tej diecie dąży do należnej wagi przez otłuszczanie , czy przyrost tkanki mięśniowej ?

moje BMI miesci sie w dolnej granicy i tak czuje sie najlepiej mam 172 wzrostu i waze 57 kg, jestem drobnego koscca.... dlatego uwazam ze laska wazy swietnie i na diecie optymalnej nie musi tyc.... :-)

ja na diecie optymalnej poprostu mam lepsza figure....

Jest tolerancja 10 %, czyli waga 60 kg jest też OK. Nie wiem dokładnie jak jest u młodych dziewczyn, chyba jeszcze niższa waga też jest w porządku. Moja córa ma 13 lat i 156 cm wzrostu. Według takich obliczeń powinna by ważyć 56 kg  :shock: tak to nie może być. Młodych dziewczyn te wyliczenia na pewno nie dotyczą.

Nie wiem do kogo i o co masz pretensje, ale na żadnym forum nie ma obowiązku czytania i odpowiadania na pytania użytkowników .

Bo na tym forum - biją

A za co ?

"dzilo" i "Jerzy" tak na prawde to o co wam chodzi?
Bija tu na tym forum?
Zle sie tu odnajdujecie?
No to chyba znacie sposob na to?
Zastosujcie teorie Jerzego z ostatniej jego wypowiedzi.

Adampio moja tzw.ostatnia wypowiedź była skierowana di Ciebie. Powtarzam teraz jeszcze wyraźniej i drukowanymi literami jeżeli nie podobają ci się posty innych albo cię nudzą to albo nie czytaj albo nie odpowiadaj. Przecież nie w każdym temacie musisz zająć stanowisko. Dla mnie w przeciwieństwie do ciebie każdy post jest ważny bo za każdym stoi człowiek który czegoś nie wie i chce otrzymać odpowiedź. Z twoich odpowiedzi tchnie pogarda dla ludzi którzy nie wiedzą tyle co ty. A ty teraz odwracasz kota ogonem i mnie stąd wypędzasz. Mnie się tu podoba i nie mam zamiqaru się przenosić bo Ty masz taką zachciankę.Howgh.Powiedziałem.

Mimo twoiich insynuacji mam zamiar czytać wszystkie posty ale nie w każdej sprawie muszę zajmować stanowisko.

Chodzi o to Ĺźe na forum w większości większości tematĂłw to co 5 post jest  na temat - a tak to tylko podśmiechujki i jakieś ataki ,lub lizanie dupy prezesa -jeszcze Ĺźadnego z dłuĹźszych interesujących mnie tematĂłw  nie doczytałem do końca .Po prostu brak mi cierpliwości :)
Właśnie mój post też do takich należy i za chwilę temat może się rozrosnąć o takie jak i te moje brednie :)

Trochę grzeczności by się należało..

To brzmi jak na Forum Dobrej Diety - tam takie sformułowania są na porządku dziennym..

Przepraszam a co w moim poście było niegrzecznego ...... i do kogo było skierowane ?
Chyba że to jest jak w tym przysłowiu o stole i nożycach :)

"dzilo"
albo będziesz się zachowywał przyzwoicie na tym Forum, albo dostaniesz "kopa w ... (takie niedomówienie)... od prezesa".
Czy wyjaśniłem się dość jasno, na temat i na twoim poziomie?

ok, zakonczcie ta debate.
Ja nie bede czytal a wy "ubijajcie smietany".

Sorry, mialo byc " a wy nie ubujajcie smietany".
Nie wiem po jaka cholere wdalem sie w ten beznadziejnie glupia dyskusje!

"adampio"
doświadczony z Ciebie internauta, a dajesz się "łapać" na chamskie zaczepki?  :shock:

A to wszystko dlatego ,że na każdy post musi dać odpowiedź.I przepraszam tylko nie chamskie.

Racja.

To byla odpowiedz na post "Admina"
A na Twoja wypowiedz Jerzy moge tylko............
.........sie niewypowiedziec, poniewaz ja tu jestem sporadycznie. Aaaaaaaaaa  jezeli tak Ci przeszkadzaja moje wypowiedzi to zrob, to co ja zrobilem jal mialem 5 lat i plac zabaw mnie sie nie podobal..........
Wiesz co zrobilem?

"jerzyk"
to nie było do ciebie, więc bardzo proszę zastosować się do własnej porady, cyt:
"Nie wiem do kogo i o co masz pretensje, ale na żadnym forum nie ma obowiązku czytania i odpowiadania na pytania użytkowników ."
No chyba, Ĺźe "wyznajesz podwĂłjne standardy"?

Ale kiedy mnie się podoba plac zabaw. Nie podoba mi się ,że niektórzy walą łopatką innych po łbie nie wiadomo za co. O Tobie mowa. Adampio jak się ma tyle lat to zawsze człowiek robi jakieś głupstwa. Wybaczam ci te głupstwa.

No coz wystarczy tylko podziekowac, tak?

"jerzyk"
to nie było do ciebie, więc bardzo proszę zastosować się do własnej porady, cyt:
"Nie wiem do kogo i o co masz pretensje, ale na żadnym forum nie ma obowiązku czytania i odpowiadania na pytania użytkowników ."
No chyba, Ĺźe "wyznajesz podwĂłjne standardy"?



Jasne,że nie wyznaję podwójnych standardów. Chociaż jak trzeba to tak.Myślałem, że to uwaga pod moim adresem.

To sie w koncu zdecyduj!!!!

Myslalem, ze to uwaga pod moim adresem!!!!!Hah, to byl chyba touchdown!

no tak, sorry, tej przenosni pewnie nie zrozumiesz. :lol:

"adampio"
no nie poznaję cię dziś!
Spokojnie to tylko "wirtualia"...  :wink:

Jeśli chodzi o mnie to kończę dyskusję w tym temacie. Czuję się usatysfakcjonowany. I dziękuję wszystkim uczestnikom. Jeżeli się ktoś obraził to jego wina. I mogę mu powiedzieć ,że jest złym człowiekiem i nie chce mi się z nim gadać.

"Jerzy"
słuszna decyzja!  :D

Adampio na koniec drobna złośliwość pod twoim adresem. Dr.Kwaśniewski napisał, że ci co stosują jego dietę to poprawia im się działanie mózgu. Ale czy wszystkim?

:lol: Tobie juz nic nie pomoze, no huba ze surowizna.

Jeśli już,to dokładnie,ale to dokładnie przebadana,aby później nie było niespodzianek z pasożytami ,których obecność powoduje dysfunkcje organizmu.

Szczególnie od glizd się łatwo charłacieje!  8)

W związku z powyższym postem przypomniałam sobie,że czytałam taki artykuł ;
http://dziennik.pl/kobieta/uroda/article546082/Szokujace_odchudzanie_lykanie_jaj_glisty.html

Ale na glizdy muszą uważać wszyscy nie tylko ci napiętnowani.

Przepraszam, ale zapomniałem te "glizdy" umieścić w cudzymsłowie...   :wink:

Jerzy, Jurku, Jureczku kocham takie tematy, dawaj.
Ale to musi byc zlosliwosc i nie powoluj sie na ksiazki, ludzi. Wyciagnij sam wnioski i napisz ta zlosliwosc.
Lubie ludzi myslacych :lol:

Przykro mi Adamie Pio ale już zakończyłem dysputę a Pan Admin napisał "słusznie". I na tym poprzestańmy. Do zwady będzie jeszcze niejedna okazja. Pozdrawiam.

Pewnie tak.

chamski to byl adampio....

Ponoć halny dotarł do Danii... i stąd ta chwilowa "słabość"...  :D

PS
fakt, ta nastoletnia anorektyczka miała pecha, bo załapała się na odpowiedź z "początku halnego", ale wiater przejdzie i wszystko wróci do normy!
GĂłrale tacy są...  :mrgreen:

Nie "był", a jest i nie "adampio" tylko wiesz kto i gdzie?
A jeśli nie wiesz, to żadna strata, ani przykrość dla mnie.

PS
zaś dali zlecenie na "zamieszanie" na tym Forum z racji uruchomienia YouTube, aby "zbyt pięknie nie było o Kwaśniewskim" i się koledzy "zameldowali" na początku tego roku, ale poradzimy sobie... Jak zwykle... Jak zwykle.  :lol:

zaś dali zlecenie na "zamieszanie" na tym Forum z racji uruchomienia YouTube, aby "zbyt pięknie nie było o Kwaśniewskim" i się koledzy "zameldowali" na początku tego roku, ale poradzimy sobie... Jak zwykle... Jak zwykle.  :lol:



Szanowny Adminie już podpowiadam. Nieznośny element wywalić na stałe z tego sielskiego forum"...jak zwykle...jak zwykle..i po kłopocie.
Będzie spokój i sielanka. Ale sobie poradzisz. Jak zwykle.
Pozdrawiam wszystkich.Jerzy

To tak ,jak w tym dowcipie ;"Radio Erewań podało ; W Moskwie rozdają samochody.Okazało się ,że wcale nie w Moskwie,a w Leningradzie ,nie samochody,tylko rowery i nie rozdają,tylko kradną" .

PS.Widocznie komuś coś się pomyliło .

adampio, nie wywołuj wszystkich JurkĂłw do tablicy :)  :)  :) 

żartowałem ;)

pozdrawiam

Nastolatki lubią pospać:
https://www.hellozdrowie.pl/blog-nie-da-sie-wygrac-z-cyklem-dobowym-nastolatka

Ja mam tak do dzisiaj, poranne wstawanie, to katorga, no chyba Ĺźe dla efektu, to co innego. ;)

:lol:
Z wiekiem przechodzi... ;)

Coraz ciężej wstać. ;)

:lol:

http://www.bbc.com/future/story/20180118-the-boy-who-stayed-awake-for-11-days

Biduś.  :(