forum.dr-kwasniewski.pl

Sprawdziłam i nie ma wątku dla rowerzystĂłw. Jak poczytałam sobie posty to lubimy rowery .  :wink: MoĹźemy się powymieniać uwagami i doświadczeniami. :wink:

Wymieniajmy się.

Właśnie wróciłam do domu "z roweru".
Przed wyjazdem postanowiłam rower przesmarować. Zrobiłam to tak skutecznie , że wszystkie części zaczęły się ruszać. Po 2 kilometrach ramię pedału zaczęło się telepać.Wróciłam do domu , mąż :D przykręcił i w drogę. Pięknie wśród łąk i pól. Jechałam sobie a słońce świeciło mi w plecy. Żyć nie umierać. Zapomniałam tylko , ze jadę z wiatrem . Silnym wiatrem. Pokonałam mój najdłuższy dystans i wracam. :( :shock: Pod górkę i pod wiatr i pedał zaczął się telepać. :( :roll: W mordę jeża. Co parę kilometrów przykręcałam ramię pedału. Po prostu zaślepka trzymająca wykręciła się i odleciała. Uff , ale dojechałam . Teraz się "odgrzewam". :lol: :lol:

:D Tak Włóczykiju cała zamieniam się w uwaĹźnego czytelnika.  :wink:

W mordę jeża, no. Niezłą jazdę miałaś.

Na rowerku jeżdżę bardzo okazjonalnie. Kiedys więcej, ale teraz wolę bieganie :)
Mam jakiegoś budżetowego Autohra i na moje potrzeby sprawdza sie świetnie.

Ja mam jakiegoś starego "górala" , ale staruszek jeszcze daje radę. :lol: Doposażyłam go w dodatkowe światełka z tyłu i z przodu (jest teraz modny), bo z tyłu ma takie duże światło na 3 szybkości migania i z przodu tez tyle , że białe.
Staram się łączyć bieganie z jazdą na rowerze. Jeżdżę od zawsze (no trochę mniejsze dystanse były) a biegam dopiero od pół roku. :wink:

Nie można się nudzić :lol:

Ja nawet swojego roweru nie mam (nie licząc orbitreka, który nie jest taki odjazdowy :wink:) ale to nie jest dla mnie wytłumaczeniem. Gdybym miała ochotę na przejażdżki to mogłabym skorzystać z roweru córy albo syna...albo ducha świętego amen... 8) :lol:

Ja bym zaraz dzwoniła po syna albo męża, żeby mnie ratowali... 8) :lol:

Zawsze możesz podzielić się doznaniami po jeździe na orbitreku :lol: :lol:

Ja czasami zamykam oczy przy takiej "jeździe" i mam całkiem ciekawe widoki... 8) :lol: :lol: :lol:

No to masz niezłą jazdę. :lol:

:lol: :lol: :lol: nie potrzebuję dopalaczy... :lol: :lol: :lol:

Ĺťebyś się tylko nie uzaleĹźniła :shock:  :lol: :lol:

:shock:

...nie mam ja już źrenic powiększonych? :shock:

Toś se dała :shock:  :lol: :lol:

:oops:

:lol: :lol:

http://www.youtube.com/watch?v=l4XCQg0R0Yg&feature=related - i pojechał.  :D

Po co jeździć na jednym kółku, jeśli łatwiej jest na dwóch...a jeszcze łatwiej na czterech... 8)

Chyba, że mu pół roweru ukradli...albo on komuś, kto miał przednie koło przypięte do stojaka... 8) :lol:

Jak ktoś nie lubi jeździć to może skakać... 8) :lol:

http://www.youtube.com/watch?v=ECM-_rKC7eE&feature=related

Albo tak... http://www.youtube.com/watch?v=mWMuexPD4Jk&feature=related

Fachowiec!

Niesamowity :shock:

Teraz to takie są w modzie ;) http://www.youtube.com/watch?v=-UvO3QITwkU

Bomba!
Każdy młodziak pewnie takie chce mieć.

Wygląda trochę jak piekielny pojazd. W nocy ktoś by się wyłonił z ciemności i jako nowość wystraszyłby niczego nie spodziewających się współuczestników drogi.
Ale w ogóle to super bajer, Podoba mi się. :D

Wzięli by go za UFO... :shock: :lol:

Ten daje czadu http://www.cda.pl/video/2043595/Rower-wcale-nie-musi-byc-nudny
Sam preferuję mniej ekstremalne przygody :). Zjechać miasto w poszukiwaniu mlecznych i dobrych wędlin podrobowych :) 2w1 ruch i konsumpcja :)

O w mordę  :shock: Niezły jest. :D

:shock: Nie wiem czy tak potrafię, bo jeszcze nie próbowałam... 8) :lol: :wink:

Ja jadę przez jakiś czas wzdłuż torów :roll: to może wskoczę na tory :roll: A i konstrukcje szklarni mijam to tez pohulam :D A co mi tam :lol: :lol: :lol:

Renia spoko luz. Wierzę w Ciebie :D

Trzeba próbować.
NajwyĹźej się skończy sztuczną szczeką.  :wink:

Tak , sztuczna szczęka , luzik 8) Potem pokarmy przez rurkę. Ostatecznie boczek można zmielić, inne produkty też i BTW zachowane :lol: :lol:

:lol: ale ja nie... :( :lol:

:shock: nie namawiaj...  :evil: :lol:

Jesteście troskliwi...jeszcze się rozpłaczę ze wzruszenia... :cry: :lol: :wink:

Zamiast sztucznej szczęki mogą być implanty.  8)

MoĹźe zmienicie temat i zejdziecie ze mnie...  :evil: :lol: :lol: :lol:

MoĹźemy, ale jeszcze byśmy coś doradzili, a tak to koniec rad.  :( :wink:

Trudno. Jakoś przeżyję... :? najwyżej będę żałowała... :lol:

No cóż Reniu , jak sobie życzysz :cry: choć z chęcią bym zobaczyła Twoje ewolucje :lol: :lol:

No może jeszcze tak będzie, że zobaczysz... :lol:

Zima? Rower?

Ja proponuje sztuczne wiosla!

http://www.youtube.com/watch?v=_RLpPeQ10Pc&feature=related - moĹźna.  :D

Tu gdzie ja mieszkam tzn. w Legionowie , bardzo dużo ludzi jeździ na rowerach. Nie ma znaczenia czy słońce czy deszcz, czy upał czy mróz.Jeżdżą cały rok. Opady śniegu , nawet obfite nie przeszkadzają. Można nawet sobie fundnąć opony z kolcami. :D

Takich drifterów nie ma , ale można popróbować. :D

Dobrze, że nie szczęki... :lol: :lol: :lol:

On chyba nie miał zimówek... :shock: mógł chociaż gwoździki w opony powbijać... :lol: :lol: :lol:

To jest chyba ładny kawałek od Warszawy... :roll: Chyba mieszkasz gdzieś w okolicach Radzia... :shock: może on tam kolo Twojego domu biegnie... :shock: :lol: :wink:

:lol: :lol: :lol: :lol:

Tak tez mozna. Sluszna racja. :lol:

Dobre. :lol:

Do Warszawy mam 30 km .Do Centrum. W zasadzie tak to 15 minut i jestem w Warszawie.
Biega tez ok.6.00 rano jeden facet, ale nie pytałam się go jak się nazywa :lol: :lol:

:lol: To Ty masz taką samą drogę do Warszawy, jak ja do Trójmiasta... :D

A ten facet to na pewno jest Radzio. komu innemu by sie chciało codziennie biegać? :shock: :lol: Zobacz, czy ma na górze butów siatkę...Chyba, że szybko biega to nie zobaczysz... :( :lol: :lol: :lol:

Popedałowałam do zaprzyjaĹşnionego pana(nasi synowie razem chodzili do przedszkola) naprawiającego rowery. Wymienił ramię,  na ktĂłrym trzyma się pedał i pogadaliśmy o oponach na zimę. Więc te co mam są na śnieg. Po lodzie dzisiaj teĹź jechałam. Na wiosnę wymienię na cieńsze o ile jeĹźdżę po drodze a nie np. po lesie.Wtedy będę szybciej jeĹşdzić.
Zadowolona machnęłam sobie 15 km , ale zimno było. Zmarzły mi nogi jak diabli. Muszę zmienić obuwie.
Śmignął obok mnie facet na kolarzówce. Ba :? Dwa ruchy pedałami i już był daleko. :( Miał takie fajne getry , że butów wcale nie było widać i obcisły dres. Musi co, cieplej mu było niż mnie. :lol: :lol:

Wszystko fajnie, ale to tłumaczenie jest podpadające... :roll: :mrgreen:

Renia :evil:    :lol: :lol: :lol:

A zniżkę za usługę dał po znajomości?  :wink:
I, czy dobrze się sprawił?  :D

Oddałam CI... :P :lol: :mrgreen:

Nie jeżdżę do niego po zniżki. Po prostu tylko dlatego , że go długo znamy.I jestem lojalną klientką. Mogę liczyć , że zaraz wszystko od ręki zrobi. :wink:

Renia nie dokazuj :evil:  :lol: :lol:

No to sprawny fachowiec!  :D

Tak bardzo i uczynny i miły. A w ogóle to ma 6 synów.

:lol: http://www.youtube.com/watch?v=F6J_JROaIxs

Też chciałam wkleić Grechutę. :D

:lol:


No to rzeczywiście fachowiec... :lol: :lol:

Renia , Admin  :evil: Jesteście niemoĹźliwi :lol: :lol:

Sugerujesz, że cór nie potrafi robić, choć na rowerach się zna?  :roll:  :wink:

Ja nic nie sugeruję. Broń Boże... :shock: :lol:

Sorry, to nie było do mnie... :oops: :lol:

Ja nic nie sugeruję , tylko wyjaśniam dlaczego pan jest zaprzyjaźniony. :x   :lol: :lol:

Ja jestem tylko nawiedzona... :twisted: :lol: :lol: :lol:

No ale te rowery, szczegĂłlnie te popsute pedały  :lol: mogą mieć na niego wpływ... 8) :lol: :lol: :lol: :lol:

:D
Wysiadam...  :lol:

Widać nie. Fachowiec wysokiej klasy. Machnąć 6 synów. :lol: :P

Idę do zaprzyjaĹşnionej ekspedyjentki, co jeszcze dzieci nie ma, po zakupy.  :D

Fachowiec się trzyma, a Ty wysiadasz... :shock: :lol: :lol: :lol:

Mięsne zakupy, jakby kogo interesowało.  :wink:

No nie wiem czy to się może skończyć :roll:

Ale to wszystko przez Renię. :lol: :lol:

Tylko bądź tam grzeczny i mięsem nie rzucaj... 8) :P

Ja coś to zawsze ja... :cry: 8)

Pewnie.  :D
Ja tu niewinnie do faceta jadę na wymianę pedała a co wychodzi ? :roll:

I co? Nowy pedał lepszy od starego pedała...? 8) :lol: Dobra... :|

:lol: :lol:

No tak  :roll: :|

Tośmy se pojeździli :D

Wszystko kupiłem, nawet mielone mięso, co miało być na jutro.  :D
Czyli można się zająć od rana gotowaniem na Święta!

Nie za szybko? Ja dopiero w piątek zacznę pitrasić...

Mięso musi swoje odleżeć, bo wczoraj było bite.  :?
A jutro gotowanie wywaru na barszczyk czerwony z uszkami i coś jeszce...

Ja tez dopiero w piątek, no może coś zacznę w czwartek.

WaĹźne, aby na sobotę się wyrobić.  :D

Jeszcze w sobotę rano coś moĹźna podpichcić i rzutem na taśmę mamy Wigilię przygotowaną.  :D

Ja na sobotę zaplanowane robienie barszczu i sałatki. No i pieczenie ryb oczywiście...
Tylko nie wiem co to ma z rowerem wspĂłlnego... :( :lol:

To taka jazda przedświąteczna. :D

No to będą odjazdowe Święta... :lol: :lol: :lol: :D

:lol: :lol:

Wróciłam z roweru :D. machnęłam mój najdłuższy dystans , bo jechało mi się świetnie po lodzie , po śniegu. Dzisiaj "dozbroiłam się" w ciepłe skarpety, ale i tak na koniec czubki palców mi lekko zmarzły.
Zaczynają się odzywać w krzaczkach bażanty i sójki siadają nisko na gałęziach. czy to zwiastuje zimę :??

Nie mogłam sobie odmówić i między jednym a drugim "posiedzeniem" wyskoczyłam na rower. Szybciutko machnęłam 11 km i do stołu :lol: :lol:

Ale ciepło i wietrznie. Pojechałam sobie 20 km i za kaĹźdym razem pod wiatr :(, ale fajnie było. Lekka mĹźawka i pusto wszędzie, głucho wszędzie.....  :lol:

ale zazdroszczę Tobie, Ĺźe moĹźesz jeĹşdzić  :(
juz drugi sezon mĂłj rower stoi w piwnicy i czeka na lepsze czasy.
jeździłem około 5000 km rocznie, ale coś ze zdrowiem się zawaliło i teraz nie mogę
może jeszcze poczuje wiatr we włosach
zacząłem wreszcie stosować dietę, jak należy

Rower czeka na Ciebie. :wink:

Ja jutro planuję zrobić sobie dzień przerwy w bieganiu i pojeĹşdzić na rowerze. 

Jak zaplanowałam tak i wykonałam + zwiększenie dystansu.  :D 22 km , w tym 11 pod wiatr  :?. Wielką frajdę miałam , bo powstały ogromne kałuĹźe i nie moĹźna było ich ominąć, więc siłą rzeczy wjeĹźdĹźałam w nie. :lol: Jak przyjechałam do domu mąż powiedział " jak ty wyglądasz" :shock: Okazało się , Ĺźe "tył" mam cały ubłocony od stĂłp do głów i jestem przemoczona do suchej nitki.  :lol: :lol: Wszystko juĹź się pierze w pralce. Ale fajnie było. :D

@ Desna: Rzucam wyzwanie - mĂłj aktualny rekord, to 145 km przejechane z Kostrzyna nad Odrą do Zielonej GĂłry z Przystanku Woodstock. Dodam, Ĺźe tylko na dwĂłch bidonach wody, wtedy jeszcze na dwĂłch serkach Danio i niczym więcej, ale za to po prawie niespanej nocy i dnia poprzedniego wielkim pijaństwie  :D
Zwyczajowe wypady w granicach 50-60 km. Czasem wokół Zielonej Góry pętla na 112km.
Podejmujesz rękawice? ''Objedziesz'' mnie? ;)

Gniewko tyś mocny zawodnik. :D Ale każdy rekord kiedyś pada. :lol: 22 km a 145 km to przepaść. Natomiast 50 km a 22 km to już brzmi nie tak nieosiągalnie. 'Sprawa" jest do zrobienia mimo, że pół życia spędzam na Ukrainie a tam nie zabieram ze sobą roweru. Tam biegam. :D

Dystans ładny, nie powiem... Teren względnie płaski zapewne, ale dystans ładny... Sprawa kluczowa na takie odcinki - oponek szerokość i takie tam niuanse.

Teren średnio pofałdowany (kilka ostrzejszych podjazdów po około 1-1,3 km). Szerokość opon 1,5 cala. Rower: kona blast (rama) składany osobiście na osprzęcie shimano xt i lx (podrasowany na szosówkę góral) - nic szczególnego.

Cienko, cienko - oponki cienkie oczywiście  :D . Od dawna noszę się z zamiarem sprawienia sobie kompletu kółek szosowych na zmianę gdyż bardzo ciekawi mnie dokąd można na takich zajechać.  :)

Ano właśnie oponki.  :D Ja sobie rekreacyjnie w pocie czoła "pędzę" na starym gĂłralu z solidnymi , szerokimi oponami .Pisałam wcześniej , Ĺźe jak mnie mija zawodnik na kolarzĂłwce z oponkami szerokości papieroska to dwa machnięcia pedałami i juĹź go nie ma. Teraz na zimę (hm , no mimo wszystko to zima, opon zmieniać nie będę, raczej błotnik by się przydał). Ale zawsze kij ma dwa końce. Moje 20 km na szerokich , z solidnym żłobieniem oponkach pod wiatr to jak 40 km. TakĹźe zaprawę mam. :lol: :lol:

:D :D :D Wróciłam po 22 km w deszczu i wichrze sztywna. :lol: Tylko brzuch i włosy miałam suche. :lol: To jest to co tygrysy lubią najbardziej . :P

Nie wiem czy Tobie gratulować, czy współczuć... 8) :lol: :wink:

A dlaczego współczuć? :roll: :shock:

Wymarzłaś, zmokłaś, zesztywniałaś... :( :wink:

Ach Ty moja kochana  :wink:, ale ja to lubię :lol: :lol:

Wiem, wiem, Ĺźe Ciebie do tego nikt nie zmusza...  :D
Mnie namawiają, ale jestem stanowcza i się nie daję... :evil: :lol: :wink:

:lol: Pogratulować stanowczości i wytrwałości  :lol: :wink:

8) :lol:

Dzisiaj zwiększenie dystansu do 26 km i jazda w błocie, po lodzie, po śniegu, kałużach, po suchym , pod wiatr i pod górkę. Wybroniłam się 4 razy od upadku . Poślizgi na porządku dziennym. Ani jednego kolarza na cienkich szosówkach nie uświadczyłam.Za to moje solidne opony zdały egzamin. No cóż teraz wszystko się suszy łącznie ze mną. :lol:

Poznałaś siebie w lustrze po tej jeździe? :shock: :lol:

:lol: :lol: Głowa była sucha , choć przyznaje, ze posmakowałam dziś kropel wody z kałuż. Rozbryzgi były bardzo znaczne. Po przyjeździe byłam jednak podobna do człowieka. :lol: :lol:

I jak te krople smakowały?  :roll: Co w deseń kakao?  :lol: :wink:

:lol: :lol: smakowały cale szczęście wodą a nie olejem silnikowym :? Nie było desenia .

:D

:shock:
Dostaniesz kataru i wyjdzie na to, Ĺźe Dieta Optymalna nie działa!  :evil:

:lol: :lol: eeee właśnie działa, bo tak to już bym dostała. :D
Sam mĂłwiłeś pardon pisałeś  , Ĺźe na katar to nalepsze bieganie. Jeszcze sobie dzisiaj coś przebiegnę.Co by nie zachorować. :lol: :lol:

teraz w porze zimowej jak jedziemy z grupą rowerową w plener to oczywiście ognisko jest zaplanowane z góry a więc kiełbaski pieczone nad ogniem w zimowym krajobrazie smakują zupełnie inaczej. Jak wspominałem w innym wątku w weekend majowy planujemy pojechać na Hel rowerkami. Pociąg dowiezie nas w okolice Wejherowa a potem już tylko rowerek. Jestem nawet umówiony z Renią na kawkę po drodze na ten Hel :) Jak wszystko dobrze wyjdzie i grupa rowerowa z Piotrkowa Trybunalskiego wyjedzie na ten wypadzik majowy to nawet tak sobie pomyślałem że może ktoś z optymalnych dojechałby także w umówione miejsce i wspólnie zaliczymy parę dni na rowerach i z noclegiem pod namiotami :)

:| Ciii...czasem mój mąż tutaj może zerknąć... :lol: :lol: :lol: :wink:

A o nasze wspĂłlnej kawie juĹź wie?  :shock:

No, no to z iloma Panami jesteś Reniu omówiona na kawę? :lol: :lol:

Nasza juĹź była - my jesteśmy juĹź po ;)  :D

:lol: :lol: :lol: :lol: Co ja za to mogę, że tak lubię kawę...? :lol: :lol: :lol: :wink:

:shock: Nie nadążam za Wami  :lol: :lol:

Ale zawsze możemy powtórzyć. Źle nie było... :lol: :lol: :lol:

Bo my szybko pijemy kawę... :lol: :lol: :lol: (pisałam, Ĺźe jak wcześniej Gwidon na awatarze  :lol: :lol: :lol:)

czy jest ktoś chętny na wypad rowerowy o którym pisałem nieco powyżej? :) miejsca w grupie jest dość :)

Jerzy chętna bym była, ale nie mogę Cię blokować, bo wypadnie mi szybko na Ukrainę i co wtedy? Dobrymi chęciami jest piekło wybrukowane, dlatego ja mimo chęci na razie nie mogę się konkretnie zadeklarować. :wink:

:) będę namawiać PGR na wyjazd rowerowy w kierunku Lwowa :) w końcu lwowskie korzenie mam a więc taka wyprawa napewno się zdarzy :)

No to by już nas była trójka do tej kawy... :D Jerzy - oszczędzaj, bo ja sobie jeszcze deser zamówię... 8) :lol: :wink:
A Ty Dasna?

Może Dasna by Was samochodem pilotowała... :roll: :wink: Ale tempo byście musieli trzymać... :lol: :wink:

Latem sporo rowerzystĂłw przyjeĹźdĹźa do Lwowa.
A w ogóle jesteśmy na Forum w kontakcie , jak będę miała wolny czas to może i skoczę do Piotrkowa. :D

:lol: :lol: :lol:

Właściwie tym razem ja stawiam...moja kolej i moje miato... :lol: :wink:

...miasto...

:) nie nadążam jak zwykle odpowiadać na tematy :)
Dasna, zapraszam do Piotrkowa Trybunalskiego :) no i też inne chętne osoby, na kawkę :) Bardzo ładne miasteczko(dobrze że z tej Łodzi się wyrwałem :) ) Bardzo ładne rejony krajobrazowo-leśne, rowerowy raj do zwiedzania przyrody i kajakowy oczywiście :) ale Lwów muszę odwiedzić, stamtąd pochodzi moja wielka rodzina porozrzucana po południowych i zachodnich krańcach Polski (przez wydarzenia II wojny światowej).

A nic nie wspominasz o wytworni win w Piotrkowie trybunalskim... 8) :lol: :lol: :lol: Terea już tutaj nawet lin podrzuciła na Forum, żebyś "zaskoczył"... :lol: :wink:

"Trybunalskim"...miało być i... "Teresa"...
...i "link"...(śpieszę się, bo muszę corę zawieść na tańce...)

ja jestem z Puław i do Piotrkowa Tryb. przyprowadziłem się 31 lat temu ale dzięki za info że w Piotrkowie Trybunalskim jest wytwórnia win :) muszę to sprawdzić i odpowiem :)

Lepiej nie sprawdzaj, bo możesz nie być potem zdolny do wyprawy... 8) :lol: (już kończę z tymi głupimi żartami) :|
Jeszcze będziesz się obawiał tego wspĂłlnego wypicia kawy  :lol: , ale chyba wiesz, Ĺźe w realu ja się tak nie zachowuję jak na Forum... (duĹźo gorzej :lol:)  :wink:

w Piotrkowie Trybunalskim nie ma wytwĂłrni win....nie ma i nigdy nie było :) produkują jakieś badziewie ale około 30 km od Piotrkowa w Niechcicach  :( poraĹźka totalna, dobrze Ĺźe nie w naszym pięknym Grodzie :)
Kawka niech będzie w pogotowiu :) jak zawitam tam z grupą to Ty będziesz się obawiać  :D

:lol: :lol: :lol: :lol:

Dzisiaj tylko 15 km , ale za to przyjechałam niepodobna do człowieka :lol: :lol:. Jechałam w błocie, śniegu, wodzie , zaliczyłam jeden lekki poślizg z podpĂłrką. tempo mialam mocne , bo przy takim stopniu przemoczenia i wietrze wiedziałam , Ĺźe muszę naciskać na pedały mocno , aby utrzymywać ciepłotę ciała. :D Syn jęknął . Stwierdził , ale ty to lubisz i widzę , Ĺźe jesteś cała szczęśliwa.  :D Szybko ciuchy do prania i sama pod gorący prysznic. Ĺťycie jest piękne. :D

podziwiam :) byłabyś dobrym kompanem do wypadów za miasto lub na dłuższe weekendy :) widać że trudy kilkudniowych wycieczek nie sprawiałyby Ci większych kłopotów :)

Jerzy dziękuje , miło przeczytać taką opinię. :wink:

Dzisiaj najpierw w błocie pojechałam do zaprzyjaźnionego pana po błotniki. Zanim dojechałam byłam byłam cała w piegach. Potem za to prawdziwa przyjemność jazdy. Jeszcze te błotniki dodały mojemu "góralowi" smuklejszej linii.
Warunki jazdy zmieniały się jak w kalejdoskopie. W lesie koleiny , doły i zmrożony śnieg. Na drodze albo roztopy, albo sypki zmrożony śnieg na lodzie albo i to fajne zbity , ale nie śliski wzdłuż pól. Jak pięknie słońce , -3 st.C i biel. Dzisiaj 16 km . :D

Do tego co ma czwórkę synów? 8) :lol:

Sorry, sześciu... 8)

Ale tamten chyba nie niał nic wspólnego z błotnikami!  :wink:

Aaaa, tamten był o pedałów... :lol:

O!
właśnie tak! Od pedałów był. :D

A ten moşe ma 6 córek... :roll:  :wink:

Ale tych specjalistów się namnożyło. Od wszystkiego... :shock: :lol:

:shock: taki pech?  :wink:

To fakt. Ale dawniej tak nie było.  :?

Dawniej to było normalnie, a teraz to ludziska powariowały... 8) :lol: :wink:

Ci od blotników z reguły są pechowcami. Najlepiej to się wiedzie tym od kierownicy... :lol: :lol: :lol:

To jest ten sam pan , od pedała , błotników i sześciu synów. W każdej z tych dziedzin jest ok. :D Eeee to znaczy tak mi sie wydaje jeśli chodzi o sześciu synów, bo z reszty jestem zadowolona. :lol: :lol:

Jeśli wszechstronny to OK... :D :wink:

Bardzo  :lol:

Dobrze. Chyba starczy tych ĹźartĂłw.  :lol:

Muszę przyznać, że 16 km w takich warunkach to jest bardzo dobry wynik... :D Gratuluję... :D

Fachowiec - bez dwóch zdań ;)

MoĹźe miał tylko jedną matrycę... :lol:  :|

Dziękuję  :wink:

Czekam aż sama będę miała się czym pochwalić... :roll: :wink:

A na co czekasz?  :lol:

Na wiosnę i suchy teren... 8)

I prawidłowo - najpierw trzeba rozpoznać teren, a potem sie zobaczy... ;)

Dokładnie tak... :wink:

Oj Wy, Oj Wy  :lol:

Ważne, że tłocznia ta sama była!  :wink: :D

:evil: Nie potraficie Wy poważnie pisać?! 8) :lol: :lol: :lol: :wink:

Staramy się!  :roll: :D

Ja cały czas się staram, a wychodzi mi coraz mniej poważnie... :(

Ostatecznie zawsze można użyć cudzysłowa.  :oops: Reniu!  :lol:

E, tam. Może tak za 10 lat spoważnieję...i będę miała odwrotny problem... :roll: :lol:

A jaki jest tytuł wątku? :roll: :lol:

O! Wątek nie dla mnie. Sorki

Dlaczego? Ty własnie jeździsz na rowerze - to jak najbardziej wątek dla Ciebie... :D

Ja nie jeżdżę ani w terenie, ani stacjonarnie. Rodzinę usiłowałem utrzymać.  8)  :P
To znaczy nie generować kosztów.  :D

Dzisiejsza moja jazda to jazda. :lol:
Pierwszy odcinek gdzieś tak ok.5 km to błoto, kałuże, slalom między dziurami, ale he,he nowe błotniki mojego "górala 'ochroniły mnie. Potem wyjechałam na pola i jak zaczęło duć to po, gdzieś tak 3 km stwierdziłam, nie dam rady, zawracam. :( No i zawróciłam a tu wiaterek w plecy, pędzę jak koń wyścigowy, eeee, znowu zawracam, warto się pomęczyć a za to potem , wracałam "na skrzydłach wiatru". Słońce przyświeca, ciepło. I tak , pokonałam swoją ulubioną trasę 22 km. :D. Czuje się świetnie, och jak wspaniale , tak jak kiedyś Kora i Maanam. :lol: :lol:

Dzisiaj jestem "zdechła". Przejechałam 28 km i teraz czuję zmęczenie.
Jazda była świetna, cały czas siąpił gęsty kapuśniaczek , ale ciepły i miło nawilĹźający.Wiatru juĹź takiego jak wczoraj nie było i jechało się o wiele spokojniej. Jestem dumna z mojego "rumaka" , ze tyle lat tak dobrze się sprawuje i w deszczu i błocie i mrozie , zawiei. W upale i w temperaturze umiarkowanej. Zuch chłopak.  :D :lol:

Skoro jest na bieżąco serwisowany to łaski nie robi... 8) :lol:

:D No, dbam o niego. Tak , laski nie robi i nie znarowił się jeszcze. Grzeczny jest. :lol:

Serwisant znajomy, to się korzysta ze znajomości.  :wink: :D
Jakby co!  :D

...ani łaski ani laski... :lol:

Miałam napisać "łaski nie robi " .

:lol: :lol: :lol: Ojeje. :lol: :lol:

No ta kewstia dziś była "omawiana" na dobrych dzieciach...  :lol: :lol: :lol:

Domyślam się...  :lol: ale trochę lubię przedrzeźniać... :mrgreen:  :lol: :wink:

Dlatego jestem na bieżąco... 8) :lol: :lol:

A tak dzisiaj nawet zawitałam do niego, bo coś mi hamulec z tyłu nie brał.

Kwestia roweru wywołuje wiele wesołości. :lol:

:lol:
Drobny powód zawsze się znajdzie, by serwisanta odwiedzić po drodze...  :wink: :lol:

Pedał już był, błotnik też, teraz hamulec... :roll: i na co potem będzie kolej... :roll: chyba jednak "rumak" się starzeje. Nie oszczędzasz go... :D

Albo po prostu serwisant Ci przypadł do gustu... :roll: :lol: :wink:

Po prostu po przeglądzie zawsze czuje się bezpieczniej. Pomyślałam , że jak będę zjeżdżać z góry i hamulec nie zadziała będą kłopoty. A tak , pan tylko myk odkręcił , przykręcił i juz działał. :D

Bezpieczeństwo ponad wszystko. :D

...tiaaaa... 8) :lol:

:evil: jestem oburzona.  :lol: :lol: :lol:

:( a ciemu? :shock: :lol:

No, no Twoim tiaaa. :lol: :lol:

To "tia", to "renia" podłapała chyba od doktora zikotarget z dobrychdzieci!  :lol:

Za dużo śledzisz co i skąd ja podłapuję... :lol:
Pilnuj lepiej siebie.......... 8) :lol:

Dobrze. Tak zrobię!  :D

Tylko się nie obraĹş... :shock: Dasna jest oburzona  :evil: Ty będziesz obraĹźony... :evil: a ja będę pogrążona w rozpaczy... :(  :cry:
:lol:  :wink:

Pewnie jedno "a" byś "przełknęła", ale 3 to już przesada... :shock: :lol: :wink:

:D - nie tak łatwo się obrażam!
Lata praktyki z Dietą Optymalną wychodzą na dobre!  8)

:D no i praktyka z tym Forum i nie tylko z tym... :roll:
Co Cię nie zabiło, to Cię wzmocniło... :D :wink:

..."nie tylko z tym"...mam na myśli pisanie innych o Tobie, a nie Twoje pisanie gdzie indziej...
Tutaj każde zdanie można dwojako (przynajmniej) zrozumieć... :roll:

Wybór stale należy do czytającego. A jak zrozumiał- tak i odpisze. ;) :D
A przynajmniej pokaże jakiś grymas- na odczepnego.  :lol:

To Dasna nalezy do "Oburzonych"? :shock: ;)

Na pewno nie należę do Odurzonych. :lol: :lol:  A do Oburzonych tylko przez chwilkę. :lol: Tiaaa. :D

Zamiast tiaaa lepiej by brzmiało chyba... a świstak..."  8) :lol: wtedy Dasna nie byłaby ani obrażona, ani odużona ani zadłużona... :lol: ...tylko dobrażona... :D :lol: :wink:

Mój sąsiad zawsze odpowiadał i odpowiada , jak się go ktoś pytał o żonę." Moja żona zarażona zaraz przyjdzie". Więc jest jeszcze jeden wariant dobrejżony. :lol: :lol:

Chyba najgorszy... :lol: :lol: :lol:

No i "powtĂłrka z rozrywki" :(. Wiatr duł pełną siłą, ledwie jechałam. JuĹź myślałam o powrocie, ale jednak jeszcze troszkę, jeszcze troszkę i dałam radę. PowrĂłt miałam godny Szurkowskiego, gnałam na skrzydłach wiatru jak szalona. :lol: :lol:  22 km przepedałowałam . I jeszcze wstąpiłam do cĂłrki.
Posiedziałam , pogadałyśmy , rower zostawiłam u niej przed domem. W międzyczasie wrócił zięć z wnuczką to jeszcze z nimi gadu, gadu. Wsiadam na rower odjeżdżam a tu czuje jak siodełko "lata" i pac mało co nie straciłam równowagi. :D
No , ale oczywiście mogłam się domyślić, Ĺźe to sprawka mojego zięcia, ktĂłry lubi płatać takie figle.JuĹź biegł zaśmiewając się z kluczem , Ĺźeby przykręcić siodełko.  :lol: :lol: CĂłrka w oknie tez roześmiana. Taki jest ten mĂłj zięciunio jak go czule nazywam. :lol: :lol: Łobuziak jeden. :lol:

Oj ja bym mu nie podarowała tego... :evil: :lol:

http://www.youtube.com/watch?v=_JybkqBGrVs&feature=related - a niech tam będzie i tu o rowerze....  :D

No, ale czy to na pewno chodzi o bicycla?  :wink:

:lol:Wiem, że nie... :lol: Podstaw angielskiego to już się nauczyłam...ale dla takiego wędrowca to rewer byłby jak znalazł... :D :lol:

Czyli zaś wyszło takie "or-czyli"  :cry: :wink:
:lol:

...albo, albo...

Piękny dzień, ale jak wyjechałam na pola to nieĹşle znowu wiało. Dzisiaj 24 km szybkim tempem. A dlatego szybkim, Ĺźe zmobilizował mnie facet , ktĂłry przemknął szybciej i potem zauwaĹźyłam , Ĺźe zaczął uciekać. Ruszyłam w pościg. :lol: :lol: On na duĹźych kołach miał przewagę , ale niewielką a ja ubaw , Ĺźe tak ucieka . :lol: :lol: Oglądał się za siebie i co się zbliĹźyłam to on w długą. :lol: :lol: Niezła jazda. Dobre dla kondycji.  :D

Może on ten swój rower ukradł i uciekał... 8) :lol: a Ty wyglądałaś jak "tajniak" w pościgu... 8) :lol:

:lol: :lol: jasne . Tajemniczy Don Pedro z krainy DeszczowcĂłw. Carrrramba. :lol: :lol:

I jak to się skończyło? Złapałaś go?  :shock: :lol: :lol: :lol:

Skręcił do sklepu. :( Ale bym go dorwała. :twisted:  :lol: :lol:

:lol: :lol: :lol: pech... :( Następnym razem bardziej uważaj... :lol: :lol: :lol: :wink:

Jasne . Zablokuję mu drogę do sklepu. :twisted:  :lol: :lol:

:lol: :lol: :lol: :lol:

Pełno golasów dzisiaj po krzakach  :shock: . A co jedna para przy aucie robiła w ogóle nie powiem!  :mrgreen:  :wink:
Jednak cieszę się że na mój widok ostatecznie pierzchnęli bo inaczej ja bym musiał, a za bardzo nie było gdzie. Może wypadałoby żebym głośniej jechał?
A co tam!   :lol:

Czyli kolejny niĹź demograficzny nam nie grozi... :roll:

Wątpliwa sprawa, bo lepiej i taniej brać skuteczne pigułki, niĹź ... mieć kłopoty.  8)

I słusznie  :D

U mojej córy (15 lat) w klasie dziewczyna niedawno poroniła... :shock:

W Polsce, czy "na wycieczce zagranicznej"  :?

W Polsce, nie wiem jak to zrobiła... :? Dziewczyna ta ma 15 lat a jej mama 30...

A na religii nie mĂłwili jej jak się zabezpieczyć  :shock:

:lol: chyba zapomnieli...nas na studiach ksiądz na demografii "uświadamiał".... :lol:

... ale chyba jak się robi, a nie zapobiega!  :wink:

To drugie... :lol: to był ksiądz profesor...ubolewał nad ujemnym przyrostem naturalnym w Polsce a uczył antykoncepcji... :lol: :lol: :lol:

Pojeździmy. Wypłoszymy? Tak więc nic pewnego.  :wink:

:lol: :lol: :lol:

35 km w pięknym słońcu, polem, lasem i nasypem na Zalewem Zalewem Zegrzyńskim. Uff, czuję w plecach i siedzeniu. :lol: Ale warto było.
Przepiękne tereny, potoczki , bajorka, dziki las na terenie Wodociągu, choć znak chlor z trupią czaszką nie nastrajał przyjaźnie. Nasyp dość wąski , więc musiałam uważać co by z niego się nie stoczyć przy podziwianiu przyrody. Duło dzisiaj we wszystkich możliwych kierunkach, więc droga trochę ciężkawa. Spore grupki kolarzy, ale he, he gdzie oni byli zimą jak ja te tereny objeżdżałam w śniegu i po lodzie. :P
No szybkość mają. U nich to parę ruchów pedałami i już są 200 metrów przede mną. :lol:

Jak wracałam popedałowałam za młodym bażantem w las , jednak uciekł zgrabnie w pobliskie chaszcze a ja na gęstym , zbitym podłożu z traw miałam niejakie trudności w zachowaniu równowagi. :lol:
Wyprawa udana a teraz jestem głodna jak wilk. :D

Ty masz chyba jakąś manię prześladowczą... :shock: ciągle kogoś chcesz złapać... :shock: :lol: :wink:

Uważaj bo jeszcze Tobie rower zabiorą... :shock: 8) :lol:

Reaguję widać jak pies. Ktoś ucieka a ja za nim. Jeszcze zacznę bażanty w zębach przynosić. :mrgreen:

Ja tam nie uciekam. No , może czasami. Rozglądam się uważnie co by jakiegoś zboczeńca nie spotkać. :shock: Ba, rower jak odbierze to jeszcze małe piwo. :shock: 8) :lol:

Ja tam się za nimi nie rozglądam... :lol: :lol: :lol:

Renia  :evil:  :lol: :lol:

:| już milczę... 8) :lol:

:lol:

...a gdy się milczy, milczy, to apetyt rośnie wilczy... :lol: :twisted:

Song o ciszy (http://www.youtube.com/watch?v=eIkNwblrdZ8)

TeĹź jestem za... :|

Dzisiaj jeździło mi się najlepiej, bo z synem. :D
Młody dał się namówić i machnęliśmy 38 km. Uuuu, ja po wczorajszym dystansie, dzisiejszy odczulam niewąsko. Już nie mogłam się doczekać powrotu , więc naciskałam mocno na pedały, bo i pić mi się chciało. Młody zadowolony, podziwialiśmy widoki i rozkoszowaliśmy pogodą. Fajna wyprawa. :D

I pogoda dopisała... :D (przynajmniej nikogo nie gonisz jak jeździsz z synem 8) :lol: :lol: :wink:)

:|

:lol: :lol:

Rowerzystów jeżdżą całkiem spore stadka. Rodzinnie, samotnie, w większych mniejszych grupkach. Pogoda sprzyja. :D
Ja wybrałam , mimo pełnego słońca jazdę szybkim tempem. Uff, 24 km machnęłam , ale wyglądam teraz jak burak.  :lol: :lol:

Jestem ciekawa jak tam jerzy ze swoją grupą rowerową sobie radzą...nie widziałaś ich po drodze... :roll:  :lol: :wink:

:lol: :lol: Róşni tam pomykali, moĹźe jakbym krzyknęła "jerzy 555" to by się odezwał.  :D Na drugi raz , moĹźe pojadę pokrzykując gromko. :lol: :lol:

:lol: jak będziesz tak krzyczała, to tych "jerzy" może się namnożyć... 8) :lol: :lol: :lol:

No , ale ja będę skandować 555. Uuu to nie wiem cy tak wielu sie załapie? :roll: :lol: :lol: :lol:

Pewnie tylko zleci się dwóch "jerzy555" i "zeto555"... :lol: :wink:

Oby samych normalnych, a nie jakichś domniemanych zboczeńcĂłw!  :shock:  :wink: :lol:

Zboczeńcy tak w biały dzień to chyba się nie odważą :roll: Co innego późnym wieczorem jak będę nawoływać. :roll: Prawdopodobieństwo wzrasta. :?

Eksperyment można by zrobić. Wziąć grupę zboczeńców i grupę kontrolną i nawoływać... :roll: ciekawe, których by przyszło wiecej...to by było dobre zadanie dla amerykańskich naukowców...oni już nie wiedzą co badać... :lol: :lol: :lol:

Właśnie, ale wszystko zależy, co się chce osiągnąć. Jak przewietrzyć gardło - to tylko w południe bezpiecznie jest!  :wink:  :lol:

:evil: :evil: Kurza twarz leczę zapalenie rozcięgna podeszwowego i z biegania d.... zimna. :evil: :? Ale na rowerze mogę jeździć. :D Tyle, że na Ukrainę nie zabieram roweru....ale kto wie. Może trzeba :roll:

A cięgno nie starczy?  :wink:

:lol: :lol: Pewnie starczy, ale "roz" dodaje lekkości a cięgno to takie konstrukcyjne. :lol:

Trzeba się było tak nie rozcięgniać!  :wink:  :D

Ba, gdybym się rozcięgniała  :lol: :lol:  to by było pół biedy , ale ja się obiłam złymi butami i teraz mam.  :lol:

Wygodne obuwie to podstawa ...

Ano lekarz tez tak rzekł. Myślałam , że mam dobre, potem myślałam , że ból rozbiegam . A potem nie myślałam tylko kopnęłam się do ortopedy. No i teraz się nie kopię. :lol:

Dziś wokół jeziorka zjechało mi jakieś 35 km. Niedużo jak na rowerek, acz w sam raz żeby wybadać teren. Z rozpędu przeoczyłbym że chciano mnie skasować za "luksus" plażowania, z którego nie miałem zamiaru korzystać. Dziwne że trzeba taki zamiar zdecydowanie podkreślać. Ale piękny to kraj, taki dziki jeszcze! 8)

Tzn. Ĺźe zapłaciłbyś mandat, za połoĹźenie sie na trawie, czy coś w tym stylu?  :shock:

Mandat raczej nie. Jedyna "sensowna" droga przy jeziorze biegnie przez taki niby ośrodek plażowo-kempingowy. Zazwyczaj ustawiana jest przy bramie kasa, ale bliżej wakacji. A tu zaskoczyła mnie ta kasa przy bramie trochę wcześniej. Nie pamiętam w tej chwili co na to prawo mówi, mnie to mierzi gdy ustawia się wszystko tak że prowadzi do kasy. Muszę sobie doczytać jak to jest od strony prawnej. I tak unikam takich terenów w okresie wzmożonego ruchu wypoczynkowego. Jeszcze na głowę nie upadłem tak żeby sobie jakieś przepustki wyrabiać jak mi poradzono. Jak w Polsce dzielnicowej za Piastów.  :lol:

A to teraz rozumiem  :)
Przepustki miałem tez za tow. Jaruzelskiego jak wybuchła wojna polsko-polska ;)
Ale czasami przemieszczałem się bez  :shock: dobrze, Ĺźe Mama nie wiedziała ;)

A powstanie warsiawskie było 1989r. i rozpoczęło się desantem z Gdańska!  :wink:  :?

I okupacja trwa do dziś  :wink:

...amerykańska...w sojuszu z państwami Europy Zachodniej... 8)

Ale przynajmniej bardziej kolorowa, niz ta szarobura ruska  :wink:

Ĺťadna nam nie jest potrzebna... :evil:

8)

My tutaj mamy okupację na rowerze... :shock: :lol:

Wreszcie ruszyłam znowu. 22 km szybkim dobrym tempem to jest to. :D Powrót pod silny wiatr , więc pierwsza jazda po przerwie dała mi w kość. Wyglądam jak truskawka, spocona, zziajana. Sporo ludzi mijałam po drodze , ale zima i jesienią tak dużo już ich nie będzie. I w powszedni dzień także. :P

Niestety na Ukraine roweru nie zabiorę , ale coś wymyśle. Jak nie mogę jeszcze z miesiąc biegać to trzeba znaleźć coś na zamianę na Ukrainie.  :roll:

MoĹźe rolki... :roll:

:?Niestety. Mam odciążać piętę a buty do rolek nie nadają się do tego . :( Zresztą na Ukrainie jeździć na rolkach , we Lwowie , hm kiepska sprawa. Ale dzięki za pomysł. :wink:

Wczoraj pojeździłam tak spokojnie 10 km( w ramach rehabilitacji rozcięgna) na rowerku w promieniach zachodzącego słońca i przy łagodnym wietrzyku. Dusza moja śpiewała widząc te tereny zielone, lasek, domki w zachodzącym słońcu. Ech, piękna nasza Polska cała..... :D

A mnie wczoraj zaskoczyło to, że w centrum Sopotu, w okolicach mola, jest bardzo dużo ludzi z rowerami - aż kolorowo od nich...Zdziwiło mnie to dlatego, że w moim mieście bardzo mało osób jeździ na rowerach...A jak już jakiś jedzie to jeszcze ulicą najczęściej chociaz obok jest scieżka rowerowa... :evil: :lol: Raz zatrąbiłam na jednego... 8) to myślałam, że z roweru wyskoczy i zacznie mnie gonić... :lol:

Tak ja też widzę coraz więcej ludzi na rowerach w różnym wieku. Wczoraj mijałam pana , gdzieś na oko 75 lat. Super Polacy się ruszają. Brawo!!! :D

Róşni jeĹźdżą i ci co na bakier z przepisami teĹź. No moĹźe Cię jakiś z pompka zacząć ganiać.  :lol: :lol: :lol:

:lol: lepiej dam im spokój... 8) :lol: U nas tras rowerowych jest sporo, a jeżdżących wciąż trochę mało...ale widać tendencję dobrą... :D Pewnie teraz w wakacjach się poprawi...

U nas mało dróżek rowerowych , ale tereny do jeżdżenia są przednie. I ja za pół godziny tez się wybieram w teren. Plecaczek na się i butelka mineralnej. :D :D

No to szerokiej drogi... :D i wszyscy z drogi... :lol:

Nie juĹź nie będę nikogo gonić a i pompki nie wożę. :( A moĹźe trzeba zacząć? :roll:  :lol: :lol:

E...byleby był wiatr we włosach i do przodu... a resztą się nie przejmuj... :D :wink:

A ja pojeżdżę stacjonarnie.. 8) Aby temat wątku był wypełniony, ktoś musi zadbać o jego drugą część... :wink:

Stacjonarnie teĹź jest dobrze, tylko dobry wentylator i teĹź ten wiatr we włosach moĹźna mieć...  :wink: :D

...i okno otwarte od północnej strony... :D

No to pojechałam. 35 km w skwarze, ale nie tylko. Bo i cień był, i wiaterek i postoje . W plecak zapakowałam bidon z wodą , jednak było jej za mało. Dużo jeżdżących i dwóch biegających. jeden młody chłopak taki co nieco tłuściutki i facet tak na oko po 40 -tce tzw.żyła. Młodzieniec wymiękł szybko a 'Żyła' zasuwał w pełnym słońcu.

:lol: no to miałaś co obserwować... :lol:

Mh, sporo ludzi nad Zalewem Zegrzyńskim.  Były tez jakieś zawody w wędkowaniu.

Wczoraj w Sopocie dużo osób kąpało się w morzu... :shock:

Skąd takie zaskoczenie? też bym tak zrobił. Bez roweru naturalnie.  :D

Ale woda strasznie zimna... :shock:  :?

Lepsze to niĹź gotowanie się w 35 stopniowym powietrzu.  :)

Najlepsze są temperatury średnie...dwadzieścia parę stopni i woda i powietrze... 8) przynajmniej dla mnie... :D

W Bałtyku woda ma teraz 14 stopni...

Dodać bryzę od Pacyfiku, wiaterek z gór, ciepła plaża, lodowiec w pobliżu...  :roll: I już! Średnia jak w Nowej Zelandii.  :wink:

:? Na chwilę wystarczy.  :D

Dziś 239 km  :shock: . Nieco nieśmiało, naocznie podpatrywane z pobocza (jak dla wszystkich to dla wszystkich) :) . Cały peleton stawił się by posmakować choć częściowo moje oklepane trasy. Peleton zaplecza technicznego w tyle, ale nie mniej interesujący.  :D

Ojeju!  :)
Chyba odwykłem od rowera, albo za mało zatankowałem się  :) . 62 km/3h 15min., tereny rozmaite od asfaltu do... odwrócenia ról tzn. rower na mnie, ja naokoło błotnych kałuż... lecz jeszcze nie całkiem w pokrzywach.  :lol:
W planach była sąsiednia kotlinka, ale zrezygnowałem bo tam dzisiaj dużo chemtraili fruwało...  :shock: . Ale to nic, tak naprawdę to za późno ruszyłem i takie tam... Dziękuję!  :)

A tyłek spoko? ;)

A co Ciebie tak tyłek interesuje? :shock: :lol:

Poczekaj muszę se dotknąć...  :wink:

Spokojnie, to bardzo ważny narząd jest.  :|

Bo to mĂłj newralgiczny punkt na rowerze :twisted:

No ja jestem spokojna, mnie to nie rusza... :lol:

Pewnie masz za twarde siodełko... :roll: :lol:

Albo du%$ko ;)

No kto ma miękkie serce ten musi mieć.... @#$%^&! :lol:

I własnie ja tak mam  :?

To dobrze, bo orzechy moĹźna gnieść...  :wink:

Ale męski tyłek do tego sie nie nadaje ;)

Za twardy...  :?

Dziś moja traska relaksacyjna wyglądała jakoś inaczej bo pojechałem w odwrotnym kierunku  :D . Dystans: nawet nie pół litra wody.  :)

Masz silnik na wodę... :shock: :wink:

Nie! Za kołnierz wylewam.  :D  :D  :D

Ciekawy sposĂłb... :roll:

Taki sobie  :lol: . Teraz chłodno to mało tej wody idzie.  :D

To tak nie po naszemu ;)

Aż się przez te żarty obco poczułem.  :|

Ale jeszcze nie wyobcowany! ;)  :lol: Na żartach to niekiedy wypadało by się znać. ;)

Słyszeliście reniu, słyszeliście Blackend'zie?  :wink:

Mi powietrze tłumi dźwięk... 8)

A ja mam słuchafony i czytam tylko jednym okiem ;)

Oho! Traska mnie się dziś skróciła. Zapomniało się czapki, rękawiczek...  :lol:

:lol: :lol: A już zbierałam się napisać w Wolnych Tematach a tu już w nowym dziale. Trzeba wątek odkurzyć i nabić kilometrów tym bardziej, że na stopy rower dobrze wpływa. :D

Jak rower, to sport!   :wink:  :D
A jak sport, to zdrowie!   8)

Cos nie moge namierzyc tematu o dzwonkach,,,,,,,,,,,  :lol:

W tym wątku to mogą być tylko dzwonki do roweru... :roll: pi pip... :lol:

Popedałowałam najpierw na swoim staruszki do zaprzyjaźnionego pana (ten od rowerów i 6 synów) na przegląd, ale warsztat nieczynny. :( To ruszyłam dalej.
               
Oooo, warunki ciekawe. Śnieg, lód, dziury, doły, błoto wedle życzenia. Wybroniłam się przed paroma upadkami i tak 20 km. Oczywiście na początek jazda pod wiatr, ale później już z wiatrem. A w ogóle to tak jak lubię głucho, pusto. Pod koniec zmarzły mi już palce u stóp i poczułam solidne zmęczenie. Teraz czuje jak rozmarzam po boczku z cebulką w głębokim tłuszczu. :D :D

To ja bym chyba już wolała skok na bungee zaliczyć, byłoby szybciej... 8) :lol: :wink:

A ile płacą za taki skok?  :shock:

A to się tata byłego kolegi syna z klasy nie spisał, ale pewnie mało chętnych na przeglądy rowerĂłw o tej porze roku.  :?
Na wiosnę będą zaś kolejki!  :(

Pewnie sporo, skoro ludzie się na coś takiego decydują... :roll: :lol: Przecież za darmo nikt by tego nie robił? :shock: :wink:

To jacyś desperaci muszą być, bo Ĺźeby tak ryzykować własnym zdrowiem...  :?

Zdecydowanie wolę rower i biegi. Skoki na bugee nie zawsze kończą się szczęśliwie. Poza tym ja zawsze mogę przystanąć i poodpoczywać a w czasie skoku a potem spręzynowania na linie raczej to wątpliwe. :?

Ale jeszcze go nawiedzę  :lol:. w późniejszym terminie.

PrzecieĹź!
Rower musi być sprawny.  :D

I facet będzie nawiedzony... :twisted: :lol:

Ale jak odczyni wcześniej, to moĹźe mu się upiecze!  :wink: :roll:  :lol:

Aby właścicielka roweru dotrwała cała do serwisu jednośladu :) Może to dziwne ,a może nie,ale o rower się nie martwię ;)

Fakt. Jak rower będzie w częściach to jakoś się go do kupy zbierze. Jak ja będę w częściach to , chyba :roll: trudniej.

:lol: :lol:

Nie odczyni, bo nie wie , ze go nawiedzę. Póki co żyje w błogiej nieświadomości. A później to częściej będę go nawiedzać, bo mam do niego interes. :D

Ale dobrze, Ĺźe chociaĹź dziś mu się upiekło!  :lol:

Dzisiaj tak. :D

To ja do przodu jestem  :wink: . Rower rozebrałem, będę go sobie teraz przeglądał, mierzył, oglądał na wszystkie sposoby  :D . A nuż na wiosnę odrodzi się jak feniks z popiołów.  :)

E, tak samodzielnie, to każdy potrafi sobie zepsuć...  :?  :wink:
Tu chodzi o fachową pomoc!  :D

Wiadomo nie ma to jak żywy fachowiec  :wink: . Ale ja tam wolę sobie sam popsuć niż by mi miał psuć fachowiec. Jakoś tak mi się opłaca.  8)

No, ale tak "na oko" smaru w łożyska samemu zadać?  :shock:
Ma być zgodnie z fachową normą, a nie za dużo albo za mało!  :wink:
I właśnie dlatego niezbędny jest fachowiec.  :D
Albo na taki dla przykładu skrzypiący pedał, to jedną dawkę dmuchnąć WD40, czy przelecieć tak, aby skapywało?  :?
No niby kaşdy wie, ale w praktyce róşnie bywa!  :? :wink:  :D

No i jak znowu się zepsuje to można na fachowca psioczyć, bo tak na siebie samego nie bardzo... :?

A do tego jak porządny fachowiec, to naprawi w ramach gwarancji.  :D

:roll:  :roll:  :roll:
Trudna sprawa bo nie zawsze wiadomo jaką szkołę fachowiec reprezentuje. Czy np. nasmaruje łańcuch tak że zostanie lepki i będzie łapał brud, czy też praktykuje smarowanie wewnętrzne i dogłębne jedynie, bez śladu na wierzchu najmniejszego.  :)

Ahahaha.  :wink:

Okazuje się że za wcześnie jeszcze na zjeżdżanie z asfaltu. Dlatego też nie omieszkałem przywieźć trochę świeżego błotka  :) . W ogóle jakoś tak  :roll: śmieci obrodziło. Niesamowite, zaledwie kilka lat i wiele miejsc ze znanych mi od lat tras to już śmietniki lub środowisko mieszane z plastikami jak to gdzieś ujął Pan Wasilik. Śmieci są, a szympansów niby tutaj nie ma - tak optymistycznie na koniec  :wink: bowiem zauważyłem sobie że kilka zdań na temat środowiska przez ludzi zwieńczane jest przeważnie czymś na temat nastrojów - pesymizmu/optymizmu.  :roll:

Jak podało "gupie" liczydło rowerowe, spaliłżem był 30 gr. T. Ale skąd ono by niby wiedziało kiedy to ja podłączam  :wink: korbę pod obroty koła i jak mocno. Kiedy pod górę, kiedy po prostym, a kiedy odłączam korbę i przechodzę na grawitacyjny tudzież wspomaganie lub hamowanie wiatrowe? No nie wie!  :)
Tak czy siak kościoły pewno zapchane więc poplażować chwilę się udało. Choć w mieście nie do pomyślenia to są takie plażowe nisze gdzie różnica temperatury sięgnęła 10 st.  8)

Bo licznik liczy to, co rower spalił. ;) :lol:

Wiem, to się tak nawet jakoś mówi że się rower mną przejechał.  :D

Urocze zwroty. ;) :lol:

Trochu cieplej jakby, chciałoby się poobcować z naturą  :shock: , a tu znów błoto wyłazi, a po asfalcie jazda nieciekawa. No i tak się ten motyw powtarza już po raz któryś.  :)

Błotka podeschły więc rzuciłem trochę okiem po okolicy. W lasku mało liści/dużo słońca, widoki na przestrzał. Toteż sarny uciekają co chwilę "z konta w kont". W górach śniegi gwałtownie topnieją, toteż w ich odpływie poziom wody nieco wysoki i niespokojny. Nie znięchęciło to dwóch dziczych berbeciów przed wiernym podążaniem za loszą mamusią środeczkiem rzeki. Taki spływ rodzinny.  :D

Pomierzyłem dziś rowerem bardziej odległe trasy biegowe, w tym planowane zimą na nartach, albo ... bez nich. :D Alboalbo ;)
3 lub 4km "pętle", z których można robić na przykład ósemki, czy zupełnie fantazyjne Esy Floresy. :lol:
Nie wiem, czy "Beci oksydacja" była mi pomocna, ale pupcia będzie boleć. ;) :lol: :lol:

Mówią, że kolarze mają "nie teges" z wulgaryzmem, od długiego ucisku siodełka :lol:

Moowa. :lol:

Serio?
I, Ĺźe to w alkowie przeszkadza :D

Spytaj kolarza. :D Z dostatecznie długim przebiegiem. :lol:

Ba!
Tylko po czym takiego poznać?

Jak będzie miał kłopoty w alkowie, znaczy kolarz. :lol:

Karkołomna logika...
...gdyby chcieć zerknąć do tyłu, czy ma :lol:

Nic podobnego, przy gorzale przepływ informacji jest raczej swobodny. :lol:

Nie przepływ Radziu, a zbieranie...  :D

Minus jest taki, że osoba zbierająca też będzie miała kaca.

Mocną głowę trzeba mieć do takiej "roboty"...  :wink:

I utrzymywać wysoki poziom tolerancji :D

Bo trza w terenie jeździć, a nie szosami. W terenie częściej stoi, się.  :lol:

Na pedałach?

No stawać na pedałach, byle nie leżeć.  :wink:  :D

We właściwym punkcie odniesienia. :D

Rzecz się działa wczoraj w terenie, a tam ani widu asfaltu. :D Aniani :lol:
Dziś jednak nieco wulgaryzm pobolewa, mimo że dzielnie stawałem na pedałach. :D
A w alkowie... jeszcze nie jestem kolarzem. Uf!  :lol:

Niesprecyzowany wulgaryzm jest wulgaryzmem niewiadomym dla mnie, ale nie wnikam  :) . Mnie nic nie pobolewa na razie. Ale dużo tego stawania nie było dziś. Zaledwie trzydzieści tysięcy metrów  :D po asfalcie i w terenie. Pogoda sprzyja.

A ileż tam tych wulgaryzmów jest. :D Marny wybór, więc według uznania. Aboabo 8) A tak w ogóle, to więcej się nie poskarżę. Chyba, że... Mamusi. :lol:

Dziś mała wycieczka zagramaniczna - że niby mnie 111 gram tłuszczu kosztowała, ale mnie się widzi że więcej być mogło. Za granicą dziwnie się jedzie. W jedną stronę jak duje to nawet z górki swobodnie zjechać nie można. Za to powrót bajka - właściwie skierowana grawitacja  :wink: + wiatr w plecy. Górski krajobraz jest milszy dla oczu, trochę skał, pochyłości i znikają gołe przeorane powierzchnie. Pojawiają się pastwiska, jak się tak walnąć na górce, na miękutkiej trawce, od slonecznej strony to traci się chęci do powrotu. Taka mała Szwajcaria  :wink: . Jednakże wrócić trzeba bo na dłuższą metę to trochę wyniszczające te dzisiejsze warunki - wiatr, ultrafiolet, podczerwień... Idzie się wysmagać, poparzyć, odwodnić...  :oops:  :)

A gdzieś Ty był za gram 111, synu marnotrawno-miękutki?

Marno-niezupełnie - raczej. Naszło mnie dzisiaj na zwiedzanie krain południowych. Musisz wiedzieć że i tam zamieszkuje lud buszmeńsko-kosmiczny.  :wink:

Tak blisko?

Nie jest to nic dziwnego gdyż tu na terenach Po-cro-magnońskich, mogliśmy sobie orać i wypasać w miarę długo do czasu nawiązania stosunków z innymi ziemianami, z lądów czarnych i żółtych. Jeżeli o to chodzi... :wink:

Nareszcie jestem na dłużej w domu. :D

Dzisiaj dzień pod znakiem roweru.  Czyszczenie , smarowanie, wizyta u zaprzyjaĹşnionego Pana od 6 synĂłw i kupienie nowej pompki.
Ruszyłam na moim rumaku i pokonaliśmy rączo 28 km.  :D Tylko niektĂłre części ciała mnie pobolewają. :( :oops:  Ssssiodełko mam diabelnie twarde. :evil:

Taki dyskomfort moĹźe zniechęcić na dłuĹźsza metę.  :?

Można by było zamiast siodełka taki fotelik wmontować... 8)

Dla tego pana od sześciu synów to by chyba pikuś był... 8) :lol:

:lol: :lol:
I jeszcze baldachim co by słońce za bardzo mnie nie spiekło. :lol:

Później twardnieje też tylna część ciała i orzechy będę mogła łupać jak Jagienka z Krzyżaków. :lol:

Pan Pikuś, no .. :lol:

I czterech murzynów do noszenia (nie jestem rasistką mogą być w innym kolorze 8)) :lol:

Musiała, bo jej chłop sok z młodych dębaczków wyciskał :)

No to ja też zaraz wyruszam, a dystans będzie podobny, albo nieco krótszy. :D Alboalbo

Wyszło 24km, to znaczy wyjechało. :shock:
Z czego ostatnie 6km przez... mroczną knieję. :D
Zdecydowanie łatwiej się biega po nocy i szybciej. :lol: Ale tak to już jest, jak dobry kontakt z Ziemią- jest. ;)

Popedałowałam 20 km, ale myślałam, Ĺźe juĹź nie wrĂłcę.  :( Jaki upał. Jestem czerwona jak burak. :lol: MĂłj "staruszek" jest bardzo powolny i ciężki, jakbym mu dała jeszcze 10 kg dodatkowo. Jednak na kolarzĂłwce to śmigają leciutko. Parę ruchĂłw pedałami i juz poooojechaaał a ja.  :lol: :lol: Alem się spociła.

I po co tak się męczyć?  :shock: ;)

Też zadaję sobie to pytanie? :lol:

Zmeczenie jest niezdrowe dla zdrowia  :?

Właśnie. Święte słowa. :D
Lepiej se poleżę.

Ale lezenie jest jeszcze bardziej szkodliwe!
W ogole to życie samo w sobie jest tak szkodliwe dziś, że dozyć szescdziesiatki to wielki sukces, dzięki postępowi medycyny naturalnie. ;)

Ale za to ponoć nieboszczyki się dobrze trzymają... 8) :lol:

Eeee, no to już se postoję.

Stoję, stoję, czuję się świetnie
Nie muszę siedzieć, nie muszę leżeć
Czuję się świetnie, ach jak wspaniale
Nie muszę siedzieć, wcale ach wcale
Czuję się świetnie, ach jak przyjemnie
:D

To tylko przejsciowy stan miedzy kolejnymi chorobami. ;)

Widzę ,że jak zawsze mogę na Was liczyć. Cóż za wsparcie. Od razu człowiekowi lepiej. :evil:
:lol: :lol:

No przecieĹź! :D

Stac jest lepiej niz lezec, bo czlowiek od razu przyzwyczaja sie do stania w kolejce do lekarza albo po leki w aptece  :D

Nie mam przekonania co do stanu stania, bo można kopa dostać, a leżącego ponoć się nie kopie... ;)

Po nim sie depcze ;)

Albo zła diagnoza... :roll: :wink:

Z góry więcej widać, ma się szersze horyzonty... :D

W międzyczasie rowerowało się trochę spokojnie i bez przesady z ultrafioletem. Ale ciekawa rzecz - minęły 3 tygodnie. Po pierwszym tygodniu zaczęła złazić napromieniowana skóra, jak na raty - drobinkami i powoli. Tak sobie schodziła że jeszcze dziś widzę schyłek trwającego procesu.  8)

Wczoraj "rekreacyjnie" z rodzinką w niedziele przejażdżka do portu na kajaki tam 10km , pózniej kajak z 30 min i z powrotem przez chłodzące lasy 12km ...

I wszystko z dodatkowym 15 kg potomkiem w foteliku z tyłu :)

Dzisiaj czwórki i pośladkowe czuć nieziemsko ... :)

:? No, dzisiaj sobie dałam. 45 km i zeszłam sztywna z roweru. Ale juĹź OK.  :D Szybko się zregenerowałam . Ostatecznie rano żółtkownica z 5 jaj dała napęd. Jednak siodełko będę musiała zmienić. Jest tak twarde, Ĺźe podczas jazdy było mi aĹź słodko w ustach z dyskomfortu. :?

:D :D :D :D 35 km mocnej jazdy, nie sama. Z mężem. :D :D :D Wracaliśmy nową trasą. Proszę jak dobrze mieć męża za przewodnika. :P

Ślicznie!  :D
Tu niestety dzień przekropny i dziwnie duszno jakoś.  :?
Ale w domku przyjemnie.  :D

Czyli było jednak za dużo UV?
UVA- Aging
UVB - Burns

Za dużo jak na przełamanie lodów, znaczy się po zimie. Tak wyszło, na stopniowe oswajanie się ze słońcem nie było okazji. 8)
Teraz już nie pojeżdżę za daleko, burze zapewne pomogą dopilnować. :?

Ręce mam całe w towocie, bo doczyszczałam rumaka. Dostałam próbkę smaru z teflonem . Za pół godziny wyruszę w swoją zwykłą trasę i ciekawa jestem jak się będzie jechało.

Wczoraj nawiedziłam sporą hurtownie, która jest niedaleko i popatrzyłam na ceny. Dobra pompka 178 PLN, siodełko (dla męża) 123- 140 PLN, buty na rower 600 PLN :?.

:shock:o matko, to ja juz nie pytam ile ten rower kosztowal jak buty i pompka takie drogie :shock:

One same pedałują? :roll: :wink:

Za tysiąc złotych, to moĹźna fajne, kultowe auto sobie kupić...  :wink:

Ceny rowerów róşne, ale te akcesoria.
http://www.skleprowerowy-duda.pl/

Hm, nawet nie wiedziałam, Ĺźe jest firma SRAM. :?  :lol:

OSRAM  teĹź jest...  8)

http://www.skleprowerowy-duda.pl/pl/p/Rama-Carrera-Phibra/2876  :D

No, to jest bardzo popularne ale , Ĺźe SRAM tez jest ? No, no powaĹźna sprawa. 8) :lol:

Ta jest dłużej na rynku, bo się wywyższa :lol:

Popedałowałam sobie 40 km w urozmaiconym terenie. Najpierw asfaltem a potem wałem wzdłuż Zalewu Zegrzyńskiego.

            Tam był taki Ĺźwirek i czy to zasługa tego smaru z teflonem czy to moich szanownych łydek a moĹźe jeszcze tego , Ĺźe odpowiednio się ubrałam, tzn. przezornie załoĹźyłam tylko lekką bluzkę na ramiączkach, mĂłj rumak gnał jakby na skrzydłach.
Opony mam do jazdy terenowej, więc i to zasługa opon.
Jazda wałem jest niewygodna, bo wąsko i można spaść, poza tym po deszczach wszystko zarosło a dodatkowo jakieś żuki, bąki ciągle na mnie wpadały.

Było paru wędkarzy , spokojnie łowili, ale na deser nad brzegiem, z trawy wyłonił się goły facio. Pardon miał kapelusz na głowie , więc mąż stwierdził , że nie był goły. Na początku go nie zauważyłam, ale jak się poruszył to siłą rzeczy przyjrzałam się dokładnie. :lol:

I co? Był to Radzio? :shock: 8) :wink:

Radzio?  :shock: O matko. :shock: Niby jak miałam poznać? :roll:

E, Ty to tak na powaĹźnie? :roll: :lol:

Z niego taki "Wodnik - Szuwarek"... 8) :roll: :wink:

:lol: Mh, śmiertelnie poważnie. :lol:

Ano faktycznie. Szuwarek.  :shock:  Ale tak w stroju Adama?  :roll: Jakbym wiedziała, Ĺźe to Radzio to zatrzymałabym się i nawiązała kontakt  :lol:, przynajmniej głosowy. :lol:

Chyba jesteście z tego samego regionu... :roll:

Estetyka kontrowersyjna? :roll:

Miałem kąpielówki. :D

Przepraszam. :shock:
Miałem kąpielówki na sobie. Tak miało być. :lol:
Tak, ale to nie Radzio.
Nie Radzio.

Może to był jakiś akwizytor w takim razie - sprzedawca kapeluszy? :roll: :lol: :lol: :lol:

Może jutro pojadę też tam, to zapytam. :mrgreen: :lol: :lol: :lol:
A kapelusz miał fajny. :lol: :lol:

:lol:

"Pan golas" - znam, też kiedyś widziałem z roweru  :shock: zdążyłem zauważyć zanim po prostu rozpłynął się w powietrzu.  :lol:
Ale to było dawno. A dziś była przejażdżka na prawie 50km. Tak dla rozejrzenia się po okolicy. Aura pozwoliła.  :)

Kto by pomyślał. :shock:
A całkiem niedawno pazurki miłe panie na siebie ostrzyły. ;)


Po śladach. :lol:


Ta rzecz rzeczywiście musi mieć siłę. I ta denerwująca Przyroda dookoła tej rzeczy.  :lol:


Do kajaku wleźć nie chcesz i sama z szuwarów dogadujesz! :lol:
A fe!

Ja nie dogaduję.  :D Niezłośliwie Ĺźartuję - Wonik Szuwarek ładnie brzmi... :D

Zgoda! :D
"Renia-Wodnik Szuwarek"  rzeczywiście ładnie brzmi. :lol:

Sporo pracy. :lol: Ale ładnie wyszły te szlaczki. :D

Ślicznie... :D

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

              :D To sobie znĂłw powtĂłrzyłam 40 km. Rozglądałam się dobrze, ale gołego pana dziś nie było. :( :lol:
Po Zalewie kursowała piękna łódź motorowa ciągnąca narciarza i wzbudzająca popłoch wśród łabędzi. Narciarz pięknie zanurzył się w wodzie i później były niejakie trudności w wydobyciu go z wody.

Przejechałam koło szpitala onkologicznego i zobaczyłam , ze postawili nowy budynek i będzie tam chirurgia cybernetyczna. CyberKnife.
http://www.gazetapowiatowa.pl/?id=data&ido=1234 to będzie drugi taki ośrodek w Polsce.

A to ciekawe...ciekawe jest również to, w jakim stopniu (i czy w ogóle) zabiegi te będą refundowane... :roll:

W końcu pogoda pozwoliła trochę się "pokręcić"  :) . Dystans - 658 kcal (dane z komputera pokładowego  :| ). Ale nie czułem żebym tyle spalił, o ile można to czuć  :) . Coś przy okazji zaczęło "gadać" z okolic suportu. Korba, albo suport. Stawiam na suport bo kręcił ze mną około 8 lat. Możliwe że prosi już o zmianę.  :wink:

Dziś z rowerem byliśmy na wakacjach w Czechach  :wink: :lol: . Przewinięte nogami 84 kilometry krajobrazu, czyli żaden wypoczynek. Tym bardziej że akurat padło na "najwyżej położoną miejscowość na Śląsku". Parę kilometrów przed celem osiągnęliśmy zawrotną prędkość około 5km/h, przednie koło traciło przyczepność  :) . Trza było się dopompować "W" bo w takich warunkach, z glukozą opadniętą do 70-80mg/dl nie szło znośnie kręcić. Za to wrażenia turystyczno-klimatyczne na plus. Prawdziwą ulgę w drodze pod górę dają strumyki z chłodną wodą, choć nie szło się zatrzymać na dłużej bo komarów urodzaj wyjątkowy  :? .  Dawno też nie widziałem wozu ciągniętego przez konia, podczas gdy kierowca leży sobie na boku, w poprzek :D . A na górze ciepło ale i przewiewnie - idealnie. Siadłem na ławeczce co by ochłonąć, przyszła nawet krowa, stanęła mi za plecami i bacznie się przyglądała  8) . Ładnie sobie czesi gdzieniegdzie gospodarują, nasunęły się skojarzenia ze szwajcarską jurą, ale góry i górki zapewne w wielu miejscach "narzuciły" podobieństwa.

Poziom glukozy teĹź z "pomiaru komputerowego"? ;)

Nie, z palca.  :lol:
Żartuję, ale to po części prawda. Na wszystko jest jakiś komputer, ten od glukozy nazywa się glukometr.  :shock:

Niebawem pogoda będzie na tyle atrakcyjna, że postanowiłem rozpocząć cykl oswajania pupska z siodełkiem, ponieważ- z racji wysokiego poziomu tolerancji ogólnej- staram się nie stawać zbyt często na pedałach, a wobec czego pupcia nieco twardszą powinna być. :D
Dzienny kilometraż będzie zamykał się w dystansach 2x30km, więc pierwsze rozjeżdżenia zacząłem od pokonania odległości o 30 punktów procentowych mniej od połowy zamierzonej jako dzienna- taki to plan!
Wylazłem z lasu na ścieżkę, zdawać by się mogło, że rowerową. I wytrwał bym w swoim postanowieniu łagodnego ugniatania , ale nie- porządek zakłóciła grupa 29-cio calowców, którzy nie bacząc na obecność oznakowanej ścieżki jechali szosą nieco szybciej. Nowy plan, w dodatku łatwy :? pojawił się w mej głowie nie wiadomo dlaczego jak przysłowiowy "grom z jasnego nieba". Znienacka dogonić i podwieźć się po szosie(jak pewien europoseł za grupą specjalną) za ostatnim ile się da na swoich, nieco rozdętych 26-cio calówkach. Opuściłem przyjazną ścieżkę i ...w pościg. Początkowo szło dobrze. Ale zaraz potem- niespodzianka! Najwyższe biegi- w moim przypadku 25;26 i 27, ujawniły tak zwany luźny łańcuch, który zaczął przepuszczać. Dalsze dochodzenie musiałem kontynuować na dwudziestce czwórce, co spowodowało otwarcie paszczy i powolne, ale konsekwentne osuszanie jej. Udało mi się zbliżyć do ostatniego na odległość 150m, gdy rozpoczęły się podjazdy. Na płaskim ich prędkość przejazdowa była stała- to 35km/h. Moja - wiadomo jak to jest gdy się dochodzi. Natomiast przy podjazdach niekiedy spadała im nawet do 25km i tu- początkowo, upatrzyłem szansę dla siebie, żeby załapać się na falę. A po odzyskaniu równowagi- pomyślałem- nawet dać zmianę, bo u nich były. Okazało się inaczej. Podjazdy pokonywałem nieco szybciej od 29", ale żeby dojść na szczycie musiałbym stanąć na pedałach. W tym jednak przeszkadzał mi łańcuszek- zbyt luźny i (o czym wspomniałem) najwyższy poziom tolerancji. Kosztem coraz większego wysiłku szczytowanie przy dochodzeniu było jednak zdecydowanie na moją korzyść. Natomiast zjazdy ujawniały inną prawdę. Ostatecznie pokonywanie wzniesień ukończyłem w odległości 200m za peletonem i kompletnie wysuszoną paszczą. Po wspólnie spędzonych, kolejnych kilku kilometrach, nie mogąc dojść "nagle" przypomniałem sobie o początkowym celu mej przejażdżki, który uznałem za najwłaściwszy. Z satysfakcję przyznaję, że są takie dni, kiedy jednak nie dochodzę, ale przynajmniej sprzęt sobie sprawdziłem. :D
Aha! Żeby mi tak błogo nie było. Średnia tęgości gumek w peletonie była rażąco mniejsza od średniej tęgości u mnie. Natomiast średnia wieku peletonu- zauważalnie wyższa. :D

Powrót z wydłużonej nieco przejażdżki i psy. 

To juĹź inna bajeczka. :lol:

Przy dłuższych trasach z każdym kolejnym kilometrem sprzęt ma co raz większe znaczenie ;)

Sprzęt to podstawa!  :wink:
Ale nie o tym chciałem...  8)

Wczoraj Krzysiek rozwalił w lesie przerzutkę kompletnie. Ponoć na korzeniu, ale najważniejsze, że jemu się nic nie stało.
Dziś biorę ten rower na gwarancji, jadę do sklepu i jak za komuny - oni tylko sprzedają, gwarancja i owszem , i takie tam duperele, że dziecko do końca wakacji nie miałoby czym jeździć.
Więc pytam, gdzie naprawiają. I o dziwo podali adres całkiem niedaleko...
Jadę tam i pytam: wymianę przerzutki zrobicie i ile to kosztuje?
I owszem, że zrobią za dychę, ale odbiór w poniedziałek.
Ale dziecko potrzebuje rower na dziś mówię, a najlepiej od ręki.
A jak na dziś i od ręki, to dubeltowo się zgadzam?
Oczywiście, że się zgodziłem i tak oto duch przedsiębiorczości w narodzie do końca chyba jednak nie zdechł!
Jest jeszcze chyba nadzieja...  :D
Ja też na swoje wyszedłem, bo dychę kosztuje mnie dojazd do miasta w jedną stronę, więc zaoszczędziłem dwie dychy na poniedziałkowym odbiorze roweru!  :D
Czyli - naprawa gratis, tylko Vincent powinien zgrzytać zębami, bo stracił...  8)

To przynajmniej poproś o paragon fiskalny, aby Vincent już tak całkiem nie był w plecy ;)

AĹź taki patriota to ja nie jestem - na paragon jest pięć dych i Ĺźadne dubeltowe stawki nie są przewidziane!  :wink:

Tylną, czy przednią? :D
A co do "Vinesensa"- przerzutki w lesie nie rosną, same. ;)

A! Przypomniałem sobie. :D
Wczoraj, wśród licznych kropel popularnie zwanych rzęsistym deszczem przemierzyłem kolejne 30km. :D
Tym razem znacznie mocniej wtulony w dwa pedały, a dla "rywalizacji" miałem  jedynie samochody. :lol:
Konsekwentny w postanowieniu sandałowania gdzie to tylko jest możliwe, na rowerze również nie stosuję innego obuwia, dzięki któremu właśnie podczas sobotniej, niekarkołomnej eskapady mogłem dokładnie opłukiwać stopy, co po fali upałów stanowiło nie lada gratkę. ;) :lol:
Jedną komplikacją była troska o pampersia- nie zależało mi żeby nasiąkł czymkolwiek, choć chcę się pochwalić, że ten, którego aktualnie używam porównać można do liścia laurowego- gloryfikuje 8). Uskrzydlony olwajs, z którego korzystałem przez okres "wojenny", nie sprostałby wczorajszym trudom i- korzystając z dostępnych wulgaryzmów- po prostu "wziąłby wszystko w dupę", znaczy wchłonął powinno być. :lol:

Psy wiejskie podczas przedłużonych, rowerowych wycieczek.
Ten temat nadal pozostanie inną bajeczką. :D

Dziś pierwszy raz w sezonie na rowerku się przejechałem i... nie wygodne te siodełka robią  :? ;)  :D

:mrgreen: :lol:

Paskudna przypadłość!  :?  :wink:

Przesadzacie. Gładkie siodełka są i co tam może uwierać? :shock: 8)

jak uwiera to najlepiej sciagnac siodelko. Biedron sciagnal i sobie chwali  :lol:

Nawet są takie bez siodełka  8)
http://www.hellozdrowie.pl/blogi/dobre-rzeczy/mountainskyver-dla-wspinaczy-downhillowcow
ale to dla zawodowcĂłw, a ja amator zwykły jestem  :D

Siodełko - największy mankament rowerów. Gdyby nie ono, rower byłby pojazdem doskonałym ;-) .
Miałem kiedyś takie siodełko, które przestało być wygodne. Zmieniłem je i teraz na bardziej komfortowym "ogonie wieloryba" jeżdżę. Ale na dłuższej trasie i tak zawsze cosik po d...e dostaje się.

Jednak właściwy dobĂłr siodełka jest istotny nie tylko dla panĂłw...  :roll:

http://facet.wp.pl/kat,1034221,title,Twoja-kobieta-robi-to-codziennie,wid,15948697,wiadomosc.html

To fajnie, że Jurek namówił Cię na "rowerowanie". :D

Wkrótce do kajaka jakiegoś wsiądziesz. :D

I będziesz mogła założyć wątek o kajakowaniu. 8)

juz jest taki, o jedzaniu na kajaki  :D

Dario z pewnością dostrzeże różnicę pomiędzy "kajakowaniem", a jeżdżeniem na kajaki. Ty tym bardziej nie powinieneś mieć z tym kłopotu. :D

Och taki bystry obserwator jak on z pewnoscia zauwazy  :shock: Ale, ze mnie mierzysz tak wysoko  :shock: :shock: Gdzie mi tam....  :lol:

Dzięki za pozwolenie. :D

Jakie rowerowanie? Kiedy? Gdzie?

O ja głupi. Znaczy zaledwie przeczytałaś, bądź usłyszałaś i stąd ta wiedza. :D

To wszystko wyjaśnia... :D :wink:

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

:lol:
Napisały co wiedziały i frrrr ze śmiechem odleciały...

:lol: :lol: :lol: 8)

8)

My w okularach a dzisiaj pochmurno... 8) :lol:

U mnie słonecznie.  8)

No to jesteś usprawiedliwiona. 8) Ja przed wiatrem się zabezpieczam, bo nie wiadomo z której strony dmuchnie... :lol:

Mężczyzna jest jak wiatr, :roll: ... Prawdziwy Mężczyzna jest jak wiatr.  :lol:

Kuchenka zapomniałem! :shock:

Do tego co poniĹźej(sorki powyĹźej)

Radzio Pierwszy Lepszy :D

Nil'hi?

Przez Szklarskich rozpowszechniony jako Nil'chi.

Fakt. Doskwierał mi kiedyś brak pamięci do imion- ten z wojennej ścieżki. :D
Nic podobnego, raczej z kogutem bym tę myśl skojarzył. ;) :lol:

Gavroche.
Świąteczny nastrój "waleni" nie ominie. ;)
Kogut, to takie ptaszysko, którego do szatana porównują. :D
A! Ponieważ przypomniałem sobie, że zwierząt do "gupich" zabaw mieszał nie będę- super miłym cytatem się posłużę- skąd wryło mi się skojarzenie, które w postaci sentencji wyartykułowałem. :lol:

...Do nadzwyczaj skromnego tegorocznego dystansu rowerowego udało mi się jeszcze dopisać kropeczkę. Kto wie kto wie, może jeszcze z tego mały wielokropek będzie, wszak tydzień jeszcze został.  :)

Bez namysłu. :D
Dziś zagwarantowałem sobie 2x30km, w obie strony z siodełkiem i na pedałach. :D Znaczy czysta rekreacja. :lol:

Pogoda sprzyja, wczoraj wypatrzyłem nawet wycieczkę kilkunastu "rowerek" i "rowerów". :D ;)
Ciekawe jak to jest w innych województwach, bowiem rowery są... wszędzie. :)

Pomimo sklerozy  :wink: przypomniałem sobie - to przez to że mi ulubione wyjazdy z mieściny zabarykadowali (i to na lata chyba :-( ), zaś jazda pomiędzy zapuszkowanymi nie jest romantyczna, że tak powiem.  8)
Dwukropek osiągnięty, rad jestem z niego, a że niesamowicie przejrzyste niebo to i biofotodiody ekstra coś załapały.  8)

Ale po co rowerem wyjeżdżać za miasto? :shock: Wystarczy bieżnia... 8)

http://www.youtube.com/watch?v=H61xWcWCxjs  :lol:

Dupa tam! W domu to ja tylko na bandżi skaczę.  8)

To wiadomo. Najbezpieczniej... 8)

Wiążą Cię za oknem. :roll: ;)

Nie za oknem i nie wiążą tylko sam się wiążę. Wystarcza gumka od majtek i można skakać.  :wink:

Akurat. 8) Mieszkania mają 265cm max. :roll:
Półmetrowy skok na bandżi,... nawet guma od majtek się bardziej rozciąga. :lol:

Ta. Chyba Twoich :wink:

Aż się obejrzałem. :D :shock:

Mnie wiążą, do grzejnika, ale poziomo to nie to samo, trudno utrzymać pion. :D :lol:

Coś Pan, w Warszawie mieszka czy jak?  :lol:
U mnie ekstra +8cm odkąd pamiętam.  :)

Nieźle, ale latem to chyba odpuszczają, czy... do lodówki?  :wink:

DO koryta, prawie japońce ciągają. W lodówce same jaja, masło i ser. :lol:
I upał. 8) +7^oC. :lol: :lol: ;)

O ho ho, jak w jaskini i pewnie stałe +7.  :)

Podkręcane, ale to max, cała "wioska" się na to cudo zbierała. 8) Znaczy, mogą mi tyle podkręcić. :D ;)

Nie dość, że podeptałem Stary Rok, to na dokładkę przejechałem Go także. :)
Zadowolony z siebie jestem, Ĺźe ho, ho. :D

Pogoda zachęcała dziś do przejażdżki. Było rześko i słonecznie, więc 25 km na rowerku to była czysta przyjemność 8)

Pobieżny rekonesans prowincji pozwolił stwierdzić że jakoby tako się wiosna zakradła ni stąd ni z owąd  :) . Białokwiat leśny w rozkwicie. Li tylko dalej tak będzie, a łysodrzewy ustąpią jeszcze w tymże miesiącu.  :)
Suchość w środowisku daje się poznać, będzie to susza czy nie?

Wymiana koła napędowego. Minus 20% energii ciśnęcia pedalców, gdzieś tak.  8)

Wczoraj pompowałem dwa rowery, a dziś były w uĹźyciu.  :D

Nasz wnusio ma fajną hulajnogę na 3 kółkach i z hamulcem... (pierwszy raz taką widziałam):lol: jeden rowerek do odpychania się nogami - bez pedałów (tez takiego wcześniej nie znałam) i jeden z czterema kółkami (na tym jeszcze sam nie potrafi jechać). Jeszcze samochĂłd na pedały ma. Mobilny "facet"... :lol: Ale najbardziej to lubi na tej hulajnodze ĹźuĹźlować po podwĂłrku...  :lol:

Hulajnoga fajna rzecz, a z hamulcem w ogóle. Najlepsza składana... W górach na ten przykład, zdjąć z pleców i fru w doliny... Tup, tup pod górę i fruuu.  :)

No.
Moja pani ma hulajkę dla dużych dziewczyn, a córka taką dla małych.
Ale zasuwają!
Hulajnoga dobrze rozwija zmysły, tylko trzeba namawiać dziecko do zmiany nogi co jakiś czas.
A rowerek biegowy to super rzecz, podobno przy nauce pedałowania odpada już konieczność doczepiania bocznych kółek.
Tak właśnie wyglądały pierwsze rowery.
Moja córa zażyczyła sobie już takiego na pedały, ale moim zdaniem jeszcze za wcześnie, choć na biegowym śmiga.
Trzeba będzie zrobić test w jakim Decathlonie :D

Twoja córa ma 3 lata? Nasz wnuczek w lipcu będzie miał 4.

W czerwcu cztery :D

Prawie rówieśniki... :D fajny wiek, można już konkretnie z takim człowieczkiem podyskutować... :D

Jak da dojść do słowa :D

U nas to częściej jest tak, że pytam o coś wnuka, a synowa za niego odpowiada... :? ja i tak czekam i dopytuję dalej, aż wnuk mi po swojemu to wytłumaczy...Lubię rozmawiać z nim tylko "w cztery oczy"... :lol:

Moja mała jest świetną kumpelą, nie nudzimy się nigdy :D
Teraz troszkę luzuje więzi, nie potrzebuje z nami spać, zaczęła chodzić na noc do babci, fascynują ją inni faceci, dziadek, wujek, dłużej chce zostawać w przedszkolu i sama chodzi w odwiedziny do koleżanki.
Fajna jest 8)

Wiadomo... :D

Często widujesz bąbla?
Jak Ci się widzi funkcja babci?
Moja mama twierdzi, Ĺźe to fantastyczne, bo rodzice wszystkiego waĹźnego pilnują, a babci zostają tylko figle i rozpuszczanie brzdąca  :D

Codziennie. Oni mieszkają w domu bliźniaczym przy nas. Bardzo lubię wnuka, ale pół godziny, max godzina całkowicie mi wystarcza... 8) Już nie te lata nie ten czas... :lol: Swoją czwórkę wychowaliśmy (dwójkę nadal wychowujemy) i starczy... :D

Komu nie pada, temu nie pada. Mnie napadało dość, choć "pampersa" nie musiałem zmieniać. O! ;) :lol:
Łańcuch i wrażliwe zębatki są do wymiany, więc je w błotku dorżnąłem. Natomiast wiatr, tego w lesie jest znacznie mniej, a na drodze, na drodze aż wszystko staje.
:shock: :D

Pora zacząć sezon rowerowy. :D
Hajda na rumaka.

OdwiedĹş lepiej tego pana (co ma samych synĂłw :lol:) niech wszystko posprawdza, przede wszystkim hamulce... :roll: :wink:

Eeee, na razie nie.

OĹźeĹź (sprawdziłam pisownię  :mrgreen:), myślałam, Ĺźe nie wrĂłcę. Jaki wicher. Jechałam pod gĂłrkę, pod wiatr, cała mokra od potu. Oczy załzawione, z nosa ciekło.Zrobiłam tak ok.30 km.

Orzesz Ty na tym rowerze!  :roll:
Gorzej jak gryfem chyba!  :shock:  8)

Orzę , orzę jak mogę, ożeż...... :lol:
Też tak pomyślałam. A taka byłam mocna jak wsiadałam. :lol: Myślę sobie , po treningu siłowym to ja teraz dam w kość.... pedałom. Znaczy od roweru. :lol: A tu kiiiiicha. Wcale nie lżej. :(

Za jakie grzechy Ty się Dasna tak katujesz? :roll: :? 8)

No, tak na wszelki wypadek za swoje w przyszłości. :mrgreen: Na zaś. :lol:

Ale hola, hola. Ja to lubię.
http://www.youtube.com/watch?v=MY3iPLZ0XMA  :lol:

Żeby mieć wymówkę, jakby co...  :wink: :mrgreen:

Jasne. Już odpuszczone będzie. :mrgreen:

Graj, nie żałuj strun!
A niech tam na sali wrze!
Niech dowiedzą się, jak gra polski bluesman!
:D

Trzepanie dywanów, mycie okien, pranie firan i takie tam inne czynności domowe przypadające z okazji Wiosny...  :roll: :wink:

:lol: :lol: :lol:

To i tak , pani co przychodzi robi. 8)

Zakres grzechów trzeba rozszerzać. Być elastycznym. 8) :mrgreen: :lol:

No, jak se Pani chce!  8)  :wink:

Święte słowa. :lol:

A widzisz!
Trener chciał dobrze dla Ciebie!  :wink: :mrgreen:

A nie. Nie widzę.
Trener chciał dobrze dla siebie czyli święty spokój. :lol:

A widzisz!  :shock:  :wink:

:lol: Zobaczyłam i dałam mu święty spokój.

Hey, czyli "jo"!  :D

Jo, jo.  :D

Ale z drugiej strony moĹźe człowiek miał majdanową chandrę, a Ty go tak zaraz przekreśliłaś...  :roll:

Ja go nie przekreśliłam. On sam się wykreślił.
Jeśli zdecyduję się na treningi z boksu to może będzie miał szansę się wykazać. Niestety w sferze działalności jako trener musi się rozwijać. Interesować, szkolić, pracować nad sobą i dalej sam siebie trenować. Jeśli stosuje zasadę " jakim mnie Panie Boże stworzyłeś , takim mnie masz" sam zamyka sobie drogę do pozyskiwania wartościowych ( patrz: kasa też) klientów. 8)

Żeby nie było że roweru nie było. Rower był. Dystanse choć liczne to nieznaczne, kilkanaście - dwadzieściaparę km gdyż nie było to rowerowanie stricte. Dziś zaś przywitanie burzy, acz niewielkiej i łaskawej, bokoprzelotnej.  :)

No i pooooojechałam 30 km . I po przyjeĹşdzie padłam na twarz.  :?  Ale liczę to na moim starusieńkim rumaku i pod wiatr podwĂłjnie.

KrĂłtki postĂłj zrobiłam sobie nad Zalewem Zegrzyńskim w małej przystani. Buszowało tam stadko ok. 20 kaczek wśrĂłd zielska.  Dwie chwyciły się za dzioby i mocowały zawzięcie.
Miałam wstąpić do zaprzyjaźnionego pana od rowerów i sześciu synów, ale zrezygnowałam i chyba wstąpię później. :D

A! Przypomniałem sobie. :)
Bez względu na kaprysy pogody mam na jednej z rowerowych tras dwie rozległe kałuże, z których jedna bogato wyposażona jest w dodatkowe, niejawne zagłębienia. Podczas przejazdu przez nią nie dość, że mam wypłukane i odświeżone obie stopy wraz z przypiętymi do nich za pośrednictwem sandałków dwoma pedałami, to niekiedy zdążę w ułamku sekundy namnożyć sobie tyle dodatkowych synaps, że ... "głowa mała". ;) :lol:
I nie pomaga dana sobie obietnica, żeby zapamiętać te utrudnienia i je omijać. Co jakiś czas rypię w te wykroty tak, że ... zaś "głowa mała". :D
Nie wiem komu to pomoĹźe ;), ale ja mam taki wniosek: 8)

Biochemia mózgu, biochemią mózgu, ale genetyka jest i tak najważniejszą z nauk, czy to się komuś podoba, czy też nie. O! :D :lol: ;)

Ja pójdę dalej i powiem, że nie ma żadnego "naj" 8)
Są tylko części składowe całości zwanej Światem i w zależności od siodełka różnie odbierane :lol:

Mnie pasuje. :D
Idzie o to, aby jednak siodełko było na właściwym miejscu, a nie tam gdzie na przykład powinny być ... te ... no ... pedały. :D :lol:

To w ramach relaksu i mniejszych ciężarów popedałowałam sobie starą trasa do Zegrza. Tak ok. 25 km, bo jeszcze walem nadbrzeżnym., taką pętlą.
                         
                          Czy ja odpoczęłam w tym upale? To jest pytanie. :roll: Wyglądam upiornie. Włos nastroszony, gęba czerwona, wytrzeszcz. Mogłabym zagrać w filmie grozy.

Ale ogĂłlnie jest ok. Robiłam sobie przystanki w cieniu i na pomoście nad Zalewem, popijałam wodę, ktĂłra zaraz potem, potem wypociłam. :lol: Jednym słowem майже фенгшуй.

Oszczędzaj się Kobieto. Nie lepiej jechać samochodem z klimą? :shock: 8)

...i fryzura byłaby nienaruszona... 8)

Kwiaty we włosach potargał wiatr... tak to jakoś leciało  :wink:

Tylko nie pamiętam czy ta piosenka tak leciała, czy te kwiaty, czy włosy czy wiatr...
Tak szybko leciało, że nie rozpoanałam... :roll: :? 8)

...nie rozpoznałam... :roll: przeminęło z wiatrem... :?

mawiają, że od nadmiaru masła skleroza postępuje :wink:

...a jak się jeszcze do tego żółtka dołoży to już gotowy sklerotikus ogromnikus... :?

Dzięki Ci , Dobra Kobieto. :lol: Właśnie napisałam , że się oszczędzałam. Nie goniłam tak jak ostatnio, tylko wolniej i więcej przystanków. :D

Ale w tej gorączce to chyba wieczorne przejażdżki by były najprzyjemniejsze... :roll:

Ale wieczorem to już mi się nie chce. 8)

:roll:
Zastanawiające!  :wink:

:lol:
Już Ty się lepiej nie zastanawiaj. :lol:

20 km śmignęłam letko. 8) :lol:
Było miło. :lol:

Czyli wygodne siodełko...  8)  :wink: :mrgreen:

:mrgreen: Siadełko , ekstra. :lol:

Krzysiek w końcu teĹź zmienił sobie na Ĺźelowe i skończyły się narzekania na zadek!  :shock:  :wink:

I luzik. 8) :D

Albo bez... :roll: :mrgreen:

:mrgreen: :lol:

Na stojaka?  :shock:
Takie rzeczy to na BMX-się!  :wink: :mrgreen:

U nas porobili sporo nowych ładnych tras rowerowych, a rowerzystów mało... :?

Czyli kolejne pieniądze podatnikĂłw zmarnowane.  8)

A moĹźe Unia dała?  :?

Unia nie daje, unia współfinansuje. ;)

Transakcja wiązana, aby na łapĂłwki starczyło.  :wink:

Aby to co dobre mogło być jeszcze lepsze. ;)

U nas powstała nowa ładna Filharmonia Kaszubska, na którą Unia dołożyła 10mln zł (miasto dało 60mln). Teraz filharmonia jest oddana do użytku i dalej ją dofinansowuje budżet miasta. Sama na siebie nie zarabia. Mogliby lepiej porządne kino zrobić, to by chętnych było dosyć.

Oj tam, podniosą podatek gruntowy i na kulturę i sztukę starczy...  8)

Akcyzę na uĹźywki dowalą co by ludzi odchamić i kultury nauczyć.  :lol:

Zawsze jakieś wyjście się znajdzie... :roll: :lol:

Nowa strona dr.Michalaka. Cebulakowi pewnie szpinakiem w gardle stanie, bo ciagle sie powoluje na dr.Kwasniewskiego a nie na nr13  :shock:
http://www.drmichalak.pl/maraton_rowerowy.html

Pozostaje mieć nadzieję, że tylko tak sobie zażartowałeś, bo z rzeczonego artykułu wprost wynika, że Krzysztof Piotr Michalak postrzega rolę glikogenu i w ogóle węglowodanów w wysiłku aerobowym zupełnie inaczej niż Jan i Tomasz Kwaśniewscy...

Nadzieja matka glupich ale sie nie przejmuj tym zbytnio.

Zatem musiałeś niewiele pojąć z opracowanej przeze mnie "piguły" z zebranymi postami admina, w tym m.in. o maratonie.

Twojej piguly nie chce mi sie nawet czytac i nie mam takiego zamiaru, tak jak tobie nie chce sie przeczytac tej Biochemii. Bo jezeli jej nie rozumiesz, to twoje "piguly" to sa zwyczajne czopki.

U Michalaka zreszta sa wyklady z biochemii, mozesz zaczac od tego, bo koles cie przerasta w tej (i pewniekazdej) kwestii o lata swietlne.

Hy, hy. Te jego wykłady zamieszczałem na forum MH w wątku o ŻO jeszcze nim w ogóle zaznajomiłem się z postami admina. ;->

A po zapoznaniu się z argumentami admina zmądrzałem. ;)

Wychodzi na to, ze tyle wiesz ile kogos zacytujesz....

Tak czy inaczej, to dość przykre, że nawet ci, którzy sądzą, że znają dobrze pracę naukową Jana Kwaśniewskiego, są w stanie podpiąć pod "Kwaśniewskiego" niemal wszystko... Jak nie Szwedzi są na ŻO, to znowu dr Michalak jest zgodny w metodzie "żywienia sportowca" z Doktorem...

Dobrze, ze stac cie na taka samokrytyke, jakies plusy jednak masz.

@Przebiegles kiedys maraton?

Wychodzi na to, Ĺźe z poczuciem humoru klops, znaczy- nie ma nadziei. :D
Fakt, nie ma czym się przejmować, a tylko brać radę jak swoją, bo to dobra rada. ;)

Widać "jesień idzie", nie ma na to rady. :D :lol:

No ba, tyle że nie rowerowym. Oczywiście wówczas o istnieniu ŻO ani Jana Kwaśniewskiego nie wiedziałem, ale żywiłem się podobnie jak dr Michalak, by mieć powera do biegu. A więc:

"Wydaje się" jest szczęśliwym zwrotem. :D
Jest nadzieja! :D W tym na DObry humor. :lol:

Kluczowym wydaje sie zdanie "przy wysiłku o dużej intensywności", ktorym to maraton raczej nie jest. Czy jest to tempo beta-oksydacji tez mozna sie spierac, chyba, ze ktos nie biega na czas.

Zyon, na moje, to zobaczyłeś w artykule dr Michalika nazwisko "Kwaśniewski" i na skutek wielkiej podniety postanowiłeś bezrefleksyjnie obwieścić światu, że... lecz niestety nie. );->

W takim razie "na twoje" jest bledne. Strona jest stara jak swiat i nieraz tu o niej dyskutowano, a podniety takimi sprawami sa mi obce. Podkreslilem inny aspekt, ktorego z racji, ze jestes tutaj gosciem nie rozumiesz, tak jak przyjedni nie lapia klimatu miejsc w ktore przyjezdzaja na weekend wypoczywac.

W każdym razie Michalak zasuwał na rowerze te 100 km i był to jego pierwszy maraton rowerowy, jak sam napisał.

Moze dla niego to jest "wysilek duzej intensywnosci" nie wiem, moze sie scigali albo jechali na czas. Dla mnie taka trasa to nie jest nawet zaden maraton. W kazdym razie biochemia ma to do siebie, ze kazdy moze wyciagac inne wnioski z tych samych stwierdzen.

DObre jest to, że "się komunikujecie". :D I to bez obecności Toana. :lol:
Pięknie. ;)
A przy okazji. Przyjezdni, którzy za cel obrali sobie wypoczyn, choćby w klimatycznym miejscu, nie powinni rozpraszać się lokalnymi pierdołami, tylko   w y p o  c z y w a ć. ;)



Sława Cię czeka. :D

Tak, wiem, że nie mogłeś odmówić sobie okazji "dojechania" niejakiego Adasia:


Nie ładnie tak komuś ubliżać od cebulaków. Cebulak == wsiok w slangu młodzieżowym, nieprawdaż? To zabawne, bo czytając Ciebie mam zawsze tę samą asocjację. Bez urazy. ;-]

Alez skad, chodzi o cos zupelnie innego, ale cieszy mnie, ze tego nie lapiesz :D Pewne subtelnosci niestety sa nie do wylapania ale na szczescie, kto ma zrozumiec ten zrozumie ;)

Abstrahujac od tego, ze ksywa Adama - "cebulak" wziala sie z okreslonego powodu i dosc zabawnie sie zbiegla z narastajaca popularnoscia tego slowa w inernetach, to jednak nawet slang mlodziezowy jest ci obcy :D Ne trac czasu na zgadywanie jezeli nie wiesz, np admin wie ale watpie zeby mu sie chcialo rozjasniac swiatlo :D

Tak czy siak cebulactwo jako cecha dosc znacznie sie wpisuje w obraz ciebie jako osoby, ktora reprezentujesz swoimi wpisami. Oczywiscie no offencje, tylko tak mi sie skojarzylo :D

Trzy godziny na rowerze uwaĹźam za czas dobrze wykorzystany. 8)

Jutro zmienisz zdanie i nie będą to motyle  :wink:

Mimo trzydziestu kilku km to myślę, że do DOMS a jeszcze trochę brakowało :)
W zasadzie nie było kropli potu na moim ciele. Koszulka całkiem świeĹźo pachnie.  :wink:

Nie miałem na myśli nĂłg  :wink:

Obiektywnie czy subiektywnie? ;)  :lol:

Trop się urwał. :D

Słaby węch, czy wzrok?  :roll: :wink:

Wszystko gra, tylko zwierzyna poszła dnem kamienistego strumienia ;)

I do dziś idzie, bo usiąść ... nie ma gdzie. :D

Fakt, jak d... boli to i mięciuchny mech wydaje się tłuczonymi kamieniem :D

Tym bardziej, Ĺźe idzie dnem kamienistego strumienia. :D

W terenie jak jest niech zobaczy kto chce. Dziś na ten przykład asfalt dobrym był wyborem. Ścieżki leśno polne już gorszym. Tyle tylko co rzucić okiem po krajobrazie milszym niż asfalt. Kwitnące już czas jakiś leszczyny podglądnąć - https://dl.dropboxusercontent.com/u/11845884/leszczyna.JPG itd.
Najgorszym zaś wyborem na dziś są drogi polne, niepozorne, tuż przed miastem, z jednej takiej wrednej nieomieszkałem skorzystać - https://dl.dropboxusercontent.com/u/11845884/b%C5%82otko.JPG  :mrgreen: . Potem było już tylko gorzej...
I znów, jak zwykle powrót w kamuflaşu  8) .

Na pierwszy rzut oka, to rowerek widzę Ĺźe jest zawodowy, przystosowany do jazdy bardziej w terenie niĹź miejskiej.  :D

Taki tam kompromisowy składak  :) . W teren i na ulice bo jakoś trzeba najpierw w ten teren dojechać :lol: . Tylko dziś nie było zmiłuj i boczkiem, na piechotę było koniecznością, a i tak ledwo... Rekord ubłocenia ostatecznie pobiłem.  :lol:

Czasami dobrze jest tak umazać się oczyszczająco w błocie. ;)

Polecam granie w pilke halowa, jest wypas na maxa  :lol: :lol:

Wypas po pas w błotku.  :)

Halówki już mi się odechciało, ale za to biegam w sezonie od wiosny do jesieni.  8)
Może poszedłbym jeszcze na tenisa, ale nie mam z kim.  8)

Biegac to ja tez sobie biegam choc nieregularnie ale to nie to samo :D
Kolega moj tez biegal i go sciagnalem na te halowke, w weekendy robil do 20 km to byl przekonany, ze kondycyjnie bedzie herosem. Nic bardziej mylnego sie okazalo  :lol: :lol: :lol:

Fakt, po halĂłwce doczołgałem się do domu, a po bieganiu przychodzę. ;)  :lol:

No ten bol jest piekny i specyficzny  :lol: :lol:

Dokładnie tak jest.  :D

Ból jest piękny...zboczeńcy. :?

Dynamika ruchu. Czysty bieg - schematyczny, powtarzalny. Sporty drużynowe - ruchy jak przeciwnik wymoże/pozwoli + zmiany tempa i inne nieregularności.  :)

No w dodatku po raptem niecalych dwoch miesiaca grania na hali zapisalismy sie do corocznych halowych zawodow miejskich  :lol:
Z polowa ledwo co sie znamy, dopiero na sali sie poznalismy i dotajemy niezle becki, bo nasza taktyka to chaos  :lol:
Smiechu jest co niemiara ale przez to zostawiamy hektolitry potu, bo inni graja pilka, podaja a u nas chaotyczne ganianie za pilka  :lol:

Lepsza radosna, niezobowiązująca gonitwa niż tylu trenerów ilu zawodników.  :lol: 

I jeszcze parunastu pomniejszych działaczy. ;)

Istota polskiego sportu.  8)

No kilka druzyn ma trenerow, pilnuja im zmian i ciagle wrzeszcza  :lol:
Zmiany maja na czas a u nas pare razy nawet lawki nie bylo i wyniki dwucyfrowe sa u nas norma  :lol: :lol: :lol:

Ostatnio było "w terenie". Dziś tylko "stacjonarnie"... Czyli czyszczenie  :? . Godzinka odmaczania błociszczy. Nawet dziurki w tarczy hamulcowej i szprychy... A dopiero co łańcuch ładnie przesmarowany i oooo  :? . I tak tylko z grubsza wyczyszczone. Następnym razem chyba skoczę na myjnię-wiatę samochodową. Na dziś jestem gotowy - http://youtu.be/TnOps3x751w.  :)

I dlatego mam pasek zamiast łańcucha :)

Haa! Sprytnie. Ale ale wjedź w błoto, to dopiero szlifierka się zrobi  :wink: . No chyba że go idzie fajnie wymyć?  :)

Paski przenoszące napęd przeważnie chodzą w osłonach, ale chyba nie tyczy to rowerów?  :roll:

To są paski zębate i nie mają osłony - przynajmniej te ktĂłre ja widziałem.  8)

A kto by osłaniał taki bajer! :shock: ;)

Hmm hmm... To pewnie i ramę ma specjalną takie rowerro.  :)

Pewnie tak, bo jak taki pasek zmienić.  :roll:

Do spokojnej miejskiej jazdy, super jest belt-drive, zwłaszcza dla kobiet jeżdżących do pracy. 8)

Dokładnie, pasek zębaty, zamiast szprych 'podpórki'
Rower tròjkątny. Co najwaĹźniejsze lekkie toto bo ok 9kg.
Zdecydowanie jest to kiejski rowerek. Tak do 18km/h się rozpędzi.
Jednak na spokojne podmiejskie wycieczki też się nada pomimo niewielkich kół.
Można szybko złożyć i przewiexc w pociągu jako bagaż i nie płacić dodatkowo za rower. ;)
Do zatłoczonego autobusu też się mieści bo zajmuje miejsca tyle co jedna szczupła osoba albo i mniej.
Poza tym mieści się do windy wraz z 5 innymi osobami.

Myje się raz dwa. Na razie nie miałam potrzeby wymiany paska więc za bardzo nie interesowałam się co trzeba rozkręcić by to zrobić :)

Z Twojego opisu pasuje mi to  :D
http://skleprowerowy.bydgoszcz.pl/strida-lt

:D nie pamiętam czy lt ale takie cóś

Bardzo fajne.  :D

Bardzo wygodne!

Jak wielbłąd to bardziej wygląda! ;)

  :lol:

A tej zimy powinien być wysyp, a tymczasem ... . ;) :D

...Wysypka ...Błotna  :)

Tera w zasuszonym błocie kręcę  8) . Wczoraj 20km tylko bo pod wiatr, a i rekonesans to tylko być miał. Wiało tak że ledwo z miastka uciekłem, chciało mnie zatrzymać. No ale 2 łabędzie w oziminie, o zachodzie słońca ciekawie się zaprezentowały.  :lol:

O! Łabędzie, też widziałem, ale nie z perspektywy siodełka. Na nie jeszcze poczekam, może miesiąc, dwa, góra trzy. ;) :D

O! Akurat będzie po ptokach. Ozimina słońcem się zachłyśnie, wzrośnie i ptoki przesłoni.  :)

Ojojojojojoj! :shock:
Jakby to Radzio napisał, to byłby strasznie złowróżbny osobliwy rebus! :shock: :shock: :shock:
A tak to zwykłe wyrżnięcie w błoto raczej. ;) :lol:

"Gdzie bursztynowy świerzop, gryka jak śnieg biała,
Gdzie panieńskim rumieńcem dzięcielina pała".

:lol: :lol: :lol:

:lol:
Grzmotnąłby bez patosu, wobec tego. :wink: :mrgreen:
A pedały? A pedały wiosną też wypada rozruszać, a przynajmniej obejrzeć. :lol: Skoro rebus ma być złowieszczy ... . :lol: :lol: :lol:

Nic to, z ziemi będę sobie "paczył". :D

Nie moje! Nie moje to rebusy zupełnie...     Zatr Sakr!!!  :twisted:
:wink:

:lol:
A kto błotem każe obrzucać? :roll: ;)

A jak tylko sięsię przecie to co?  :lol:

MoĹźe to jaka pokuta? ;)

Hmmm, może być. Zboczenie jakieś do pokuty takiej. :)

Rebus? :roll:
Jak nic rebus... ;)

Aury się przecież nie wybiera, ona taka jest właśnie tam, gdzie się jest. ;) :D

Rebus opiera się na: sięsię, pokucie i sentencji Wiliama Szy, znaczy Sze., znaczy Sha., poety znaczy. :?



Ba! Tyle, Ĺźe Autor jeszcze o tym nie wie. ;) :D

Jak nie, jak tak...
Podchodzisz do okna. Patrzasz  :shock: . Decydujesz  :roll: . Idziesz, lub nie... jak w deszcz.  :wink:

Pro...kurczę, pro...kogut, pro...kura...tor. :? Prokurator jakiś, czy co?

Pro...rok!
Prorok miało być! :lol:

:lol:

:lol:
Śmieszne, znaczy z jajem. :lol:

Wyjechałem ze słońcem a wrĂłciłem z deszczem. Przejechałem 23 km a tuĹź przed wyjazdem pyknąłem 75 pompek, aby gĂłrę z dołem zrĂłwnowaĹźyć trochę  :wink:. W godzinie się zmieściłem. :D

He, he, doktor Kwaśniewski robi 500 przysiadów na jednej nodze. ;)

No tak, ale Doktor więcej jajek zjadł, więc potrafi. Z czasem się poprawie troszkę.  :D :wink:
A pĂłki co, to chcę tylko dopalić śmieci, aby się nie zagnieĹşdziły w organizmie  :wink: Trochę powyĹźej beta-oksydacji musi być!

Z kolei ja to sobie lubię czasem po pinć na każdą nogie, dla picu zrobić. Nie ma potrzeby żeby bardziej te tam stawo struktury dociążać. Ale jak będzie potrzeba to będzie, ale nie ma.  :)

Śmieszne... :lol:

Co to jest beta oksydacja ?mogę prosić o wyjaśnienie

Sobie zrób se.  8)

Ale co?

Przysiad na jednej nodze, mądralo. :D

Po co mi to? Na dwóch łatwiej... 8) Ja jestem pragmatystką...

Jak się nauczysz na jednej, na dwóch będzie jeszcze łatwiej.
To się nazywa trening. ;)

To może dzieciaki powinny najpierw nauczyć się pisać, żeby im było łatwiej mówić? :roll:

Albo najpierw powinny nauczyć się jazdy na rowerze, żeby im było łatwiej nauczyć się chodzić? :lol:

I po co tak kotka wykręcać.
...No dobra może być na zmianę. Lewa, prawa, lewa, prawa... Śmiało!  :wink:

Lepiej tak: raz dwa lewa, raz dwa lewa...lewa prawa i koślawa... 8)

Zobaczcie jaką moc posiada w ciele kolarz torowy:
http://youtu.be/S4O5voOCqAQ
I jak jest zbudowany, większość "kulturystów" osiedlowych mu do pięt nie dorasta. :D

<img src="http://s30.postimg.org/adezfk4u9/rower.jpg">
36N drag
4N toczenie
Razem 40N
51km/h = 14,2m/s

moc = 568 WatĂłw (0,57kW ; 0,76 konia mechanicznego)
Czy jakoś w ten deseń.
8)

Dzisiaj jazda na rowerze to była sama przyjemność mimo, że wiaterek w jedną stronę stawiał lekki opór. 8)
Przejechałem 32 km w czasie 68 min i gdyby inni nie "zamulali" drogi było by lepiej. :D
I co ważne, nie czułem dużego zmęczenia.
Na rower wsiadłem 3 godz. po śniadaniu /4 żółtka na 40g masła, plasterek żółtego sera z plasterkiem masła, kawa ze śmietanką /.
15 min przed wyjazdem jeszcze zjadłem 3 kostki czekolady 70%.

ha to dobrze że ja dziś nie zamulałam na rowerku :D [ niestety mogę się rozpędzić wszak tylko do tych 16- 18 km/h] :D

moja mama powiedziałaby,  przecież ty głodny wyjeżdżasz w tak długą podróż ,dziecko !

O drugim posiłku zaczynam dopiero myśleć :D
Kilka dni temu syn powiedział, że coraz chudszy. Moja waga jest jednak stała od dłuższego już czasu :D

:)

Cieszy mnie więc, że przy tej samej wadze jest mnie wizualnie "mniej".
Ale wychudzony nie jestem  186/83. Waga od dwĂłch lat jak po viagrze. :wink:

Jak po viagrze to powinna być nawet lekko wznoszacą. ;)

Ale z opowiadań kolegów to wiem. :lol:
Jajka i śmietana załatwiają sprawę :wink:

No fakt, bez jajek to nawet viagra nie pomoĹźe. ;)

:lol:

Jak rower utrzymuje równowagę?
http://m.youtube.com/watch?v=oZAc5t2lkvo

Da się oszukać mózg... :roll: https://www.youtube.com/watch?v=MFzDaBzBlL0

właśnie,  wiedza nie oznacza zrozumienia.  Skąd my to znamy ?  :)

Z widzenia? :roll: :lol:

Wiedza? Tylko z internetow!  :lol:

Ciężutko, ciężutko... Tylko 30km, ale podjazdowo, dojazdowo. Z ekwipunkiem na plecach znaczy się. Pięknego osiołka przez plecak wypociłem. Może to coś znaczyć, hmmm...  :wink:

Zamknęli przejazdy promem przez Wisłę (z powodu niskiego stanu w&#242;d) a tak lubiłam wycieczkę rowerową przerwać krótkim (króciutkim) rejsem.

A to heca!  :shock: ;)

Panowie na promach dorabiaj&#224; sobie do emerytur -na umowę zlecenie. Przynajmniej jeden niepocieszony bo miał w planach właśnie rowersobie sprawić braxtona czy jskos tak

A to pech przez tę klęskę suszy... ;)

Teraz to gumowce na bagażnik, a potem siup, chlup i huzia przez rzekę.  :wink:

Za chwilę, to będzie można przejść suchą stopą. ;)

Albo nawet ładną, okrąglutką. :D

Za" chwilę", to mają most łazienkowski otworzyć,.
A skoro będzie można przejść suchą stopą, może bardziej opłacało się bez mostu po "dawnym" korycie przejazd zrobić ;)

Wszystko zależy od tego jak nasza gwiazda mocno zabłyśnie. ;)

Jak w the crew, albo spin tires? :roll: ;)

:))))))

Skromnie, li tylko za miastem i wiochą rekonesans w zapomnianym sadzie orzechowym. Niestety... 90% włoskich spadło w łupinach, już ciapciatych. Zebrałem z kilogram co suchszych tylko.  :)

Dobre i takie, Ĺźeby pleśnie i aflatoksyny w organizmie uzupełnić.  :D

Wiadomo, "pancylina" - https://youtu.be/MNPpEKiP-yg  :wink:

Skromne 22km, lasek itd. Wszak dla ducha bardziej: https://dl.dropboxusercontent.com/u/11845884/j.JPG

Normalnie mĂłj las.  :shock: ;)

A to pardon, myślałem ze mój  :wink:.
P. S. Poza lasem, w nasłonecznionych miejscach jakaś plaga biedronek. Zatrzymałem się na chwilę i co najmniej ze 100 natrętów mnie obsiadło.

A to faktycznie jak szarańcza. ;)

Dziś była jazda na rowerze stacjonarnym, 30 min z pulsem 110-120. Pierwsze minuty oczywiście trochę mniej.
Wieczorem powtĂłrka.

I jak serce?  Nie wysiada? 8)

Radzi sobie. Dyskomfort odczuwam powyżej 140, na ale finisz musi być :D :wink:

Ja na orbitreku miałam najwięcej 128.

A to jeszcze mogłabyś trochę bardziej się postarać! ;)

Nie wiem ile powinno być, aby było optymalnie... :roll: :?

Wszystko jedno ile, waĹźne aby w uszach nie słyszeć.  8)

Najlepiej to nałożyć słuchawki z głośną muzyką... 8) :lol: :wink:

:lol:

Pragmatycznie.  :lol:

Jeszcze sezon rowerowy nie rozpoczęty?
Ja juĹź pierwsze 10 km zrobiłam  :D
Może to nie wyczyn ale jak dla kogo - mam nowy pojazd i to była próba generalna w terenie. Nie było wywrotki - znaczy się będzie dobrze!

a kiedy był zamknięty ?   :shock:  ;-)  . Też oglądałem wczoraj rowery, ale tylko oglądałem. Poczekam, aż mi ten ukradną, który mam  ;-)

Jak to ten ze zdjęcia to nie licz na kradzieĹź  :lol:

Też tak czekałem i to mając drugi, nowy, skończyło się zmęczeniowym wyrwaniem hamulca przedniego koła i wkręceniem go w szprychy, potem spektakularny pad przez kierownicę, asfalt (25km/h), starsza pani co to widziała mało zawału nie dostała, a ja się dorobiłem tylko lekkich otarć dłoni i przedramień. Po oględzinach stwierdziłem, że dobrze się stało, rama już miała prawie krytyczne pęknięcie zmęczeniowe, rower miał 30 lat i był używany prawie codziennie w tym do jazdy po bezdrożach.

Może nie warto czekać do końca.

Jak hamulce to tyko bębnowe, jak rafka to tylko wzmocniona-terenowa, jak szprychy to tylko ekstragrube, jak opona to tylko turystyczna. Lepiej żeby rower ważył niż się koło ma składać w ósemkę podczas jazdy.
8)

Przedramion. :D
Chodzenie jest bezpieczniejsze, nie angaĹźuje przedramion.

Przedramię'niów.
:wink: