forum.dr-kwasniewski.pl

Dzisiaj dostałam właśnie kwietniowy numer naszego miesięcznika "Optymalni". Pomyślałam sobie, że być może dobrze by było, podyskutować na jego temat (nie tylko kwietniowego wydania). Może jakieś ciekawe spostrzeżenia się znajdą, uwagi i pomysły innowacyjne? Muszę przyznać, że jest co poczytać... :D Sporo artykułów z nowych wydarzeń życia OSO. Duzo profesjonalnych artykułów pisanych przez lekarzy optymalnych.
Ale może ktoś ma inne oczekiwania?

Ja mam....czy jest artykul o.....typach?  :lol:

Proponuję abyś taki napisał i wysłał do biura OSO... :D

Ja bym wolal zeby miesiecznik rozwial moje watpliwosci w tej kwestii :D Moze JW by pomog? Obiecal, ze napisze o typowaniu tych typow ;)

Zagłębiłbyś się w temacie, to nas wszystkich byś uswiadomił... :D Po co siedzieć w szafie, skoro można wyjść do ludzi? :D

Obawiam sie, ze nie jestem fachowcem w tej dziedzinie  :? W zwiazku z tym nie potrafie odsiac plew od ziarna.

Na pewno nieźle być napisał... :D Ja do pisania tego artykułu typuję Ciebie... 8) Działaj zgodnie ze swoją konstytucją... :lol:

A nie wystarczy jak COLLER robi reklamę miesięcznikowi?  :roll: :wink:

Konstytucja gwarantuje mi swobode swobod osobistych a zatem prawo do odmowy  :lol:

Zła energia od niego bije, nawet wirtualnie... :? Jeśli już robi nam przysługę, to tylko niezamierzoną. Taki "pożyteczny idiota"... :lol:

Nie wiem teraz do jakiego typu Ciebie zaszufladkować... :roll: :(

no sa rozne typologie:
-podejrzany typ
-typ spod ciemnej gwiazdy

mozna cos wybrac dla siebie  :lol:

Jednak mam jeszcze za słabe rozeznanie w temacie, Ĺźeby szufladkować. Poczekam na odpowiedni artykuł w miesięczniku... :roll:  8)

Drodzy Czytelnicy,

„Wpływ wiosny na zachowanie człowieka jest tak wielki, Ĺźe badaniem tego zjawiska powinien się zająć jakiś instytut naukowy. Katedra Wiosnologii, albo Wiosnystyki”. Tak Ĺźartobliwie kwituje tę porę roku znany artysta kabaretowy i konferansjer Artur Andrus. Wiosna nareszcie jest juĹź i u nas. Zrobiło się cieplej, w końcu moĹźna się w pełni rozkoszować dłuĹźszymi dniami. I serce bije jakby mocniej…
A właśnie – a’propos serca. Uwaga na napoje energetyzujące. Ich spoĹźywanie moĹźe prowadzić do arytmii i podwyĹźszonego ciśnienia krwi - alarmują naukowcy z USA. „Na tegorocznym spotkaniu American Heart Association's Epidemiology and Prevention/Nutrition, Physical Activity and Metabolism przedstawiono wyniki analizy kilku badań, dotyczących konsumpcji napojĂłw energetyzujących. Wskazują one na to, Ĺźe produkty te mogą wydłuĹźać odstęp QT (miara uĹźywana w elektrokardiografii) oraz prowadzić do podwyĹźszonego ciśnienia skurczowego. Naukowcy ostrzegają, Ĺźe wydłuĹźony odstęp QT bywa niebezpieczny dla organizmu, moĹźe skutkować nieregularnym biciem serca (migotaniem komĂłr, wielokształtnym częstoskurczem komorowym), a nawet zakończyć się śmiercią”. SzczegĂłlnie osoby z kłopotami zdrowotnymi, dzieci  i osoby starsze mogą doświadczać nasilonego wpływu napojĂłw energetyzujących na funkcjonowanie serca.
Prawie wszyscy – i to bez względu na porę roku – zgodzą się z tezą, Ĺźe pieniądze szczęścia nie dają, ale…trudno bez nich Ĺźyć. Czy jednak wszystko jest na sprzedaĹź? Okazuje się, Ĺźe np. silną wolę najwyraĹşniej moĹźna kupić… „Szansa na comiesięczną wygraną lub ryzyko utraty pieniędzy motywowały odchudzających się przez rok do zrzucenia średnio 4 kilogramĂłw - wynika z badania opisywanego przez agencję AP. To czterokrotnie więcej, niĹź stracili ci, ktĂłrych nie motywowano finansowymi korzyściami. Celem było zrzucenie 2 kg miesięcznie. Jeśli uczestnicy nie podołali, płacili 20 dolarĂłw do wspĂłlnej puli. Jeśli im się udało, dostawali bon na 20 dolarĂłw, ktĂłre mieli otrzymać po zakończeniu badania. Jeden z badaczy dr Steve Driver zastrzega, Ĺźe podobne zachęty nie służą jednak nauce zdrowych nawykĂłw i raczej nie powodują, Ĺźe uczestnicy będą je kontynuowali. Aby tak było, bodĹşce finansowe musiałyby być stale utrzymywane”. I pomyśleć, Ĺźe optymalni mieliby płacić np. za jedzenie jajek (!?). To się jednak nie mieści w głowie…

Ewa Borycka-Wypukoł


Z ĹťYCIA STOWARZYSZENIA
Nasze 15-lecie. Istniejemy od 3 maja 1998

Ogólnopolskie Stowarzyszenie Optymalnych w maju obchodzi 15-lecie działalności. Nasze stowarzyszenie powstało, by szerzyć nowoczesny model odżywiania ludzi, którego autorem jest doktor Jan Kwaśniewski, by zjednoczyć się do wspólnego działania na rzecz wspólnego dobra, a nie - jak często bywa - dla dobra jednostek.
Nasz pierwszy Prezes, Adam Jany, wraz z doktorem Janem Kwaśniewskim i grupą zapaleńcĂłw dali początek tzw. Ruchowi Optymalnych właśnie 3 maja. Data ta kojarzy się na razie wyłącznie z ustanowieniem Konstytucji 3 Maja. Data ta nie jest przypadkowa, jak mĂłwił często Pan Doktor. Kiedyś - być moĹźe - będzie to wspĂłlne święto, kto wie... Dzięki wielu wysiłkom bardzo wielu osĂłb udało się szczęśliwie dotrwać do roku 2013, choć - jak kiedyś pisałem - wielu mocniejszym się to nie udało. Wszystkim tym osobom, ktĂłre przez lata działały w stowarzyszeniu, wspierały jego działalność - serdecznie dziękujemy! Powstaje pytanie: kto dziękuje? Czy tylko Zarząd Stowarzyszenia, Doktor Jan Kwaśniewski, pacjenci? Nie, proszę państwa - dziękuje Wam Przyroda, dziękuje Wam Matka Ziemia, bo trzeba było przerwać ten krąg niewiedzy. Doktor Jan Kwaśniewski i ks. prof. Włodzimierz Sedlak wiedzieli to doskonale, bardzo często pisząc o tym dosadnie w swoich książkach. Tylko Ojczyzna ich ignoruje, ale - jak zawsze - wielcy ludzie właśnie w swoim kraju mają najciężej. 'OJ, GDYBYŚ TY BYŁ NASZ...". Ale ON JEST WSZYSTKICH dla WSZYSTKICH… (…) Bogdan Tkocz Prezes ZG OSO
Więcej – w majowym numerze miesięcznika „Optymalni”


ĹťYWIENIE OPTYMALNE
ABC cukrzyka

To niewiarygodne, jak prostymi i tanimi środkami można osiągnąć zdrowie i wyleczenie wielu przypadłości. Recepta na zachowanie zdrowia i jego odzyskanie jest w zasięgu możliwości każdego. Jest ona tak nieskomplikowana, że jest to z tego powodu trudne do zaakceptowania i zrozumienia dla wielu. Trzeba tylko mieć odrobinę wiedzy i zdrowego rozsądku. Aby jednak mieć ten zdrowy rozsądek, trzeba postępować zgodnie z genialną Instrukcją Obsługi Człowieka, którą jest Żywienie Optymalne. Żywienie Optymalne oznacza mocny i zdrowy organizm, mocną psychikę, zdolność do radzenia sobie w codziennym życiu, a przede wszystkim - życie staje się łatwiejsze. Jedną z wielu niepotrzebnych sytuacji w obecnej rzeczywistości, która pochłania wiele środków i czyni życie bardziej ograniczonym, jest cukrzyca. Dziś kilka praktycznych porad dla tych, którzy rozpoczynają optymalne życie bez cukrzycy, bądź od kilku lub kilkunastu lat są 'optymalnymi" cukrzykami.   A.  Pożegnaj się z cukrzycą. Cukrzyca jest stanem wynikającym z nadmiaru ilościowego zjadanego pożywienia. Po pierwsze należy przede wszystkim zredukować ilość węglowodanów - w przypadku osoby, która dotychczas była na 'diecie dla cukrzyków" - około 10-krotnie. Należy przestawić się na pokarmy pochodzenia zwierzęcego: jaja, nabiał, podroby, mięso, ryby, masło, śmietanę, tłuszcze zwierzęce. To co należy do świata roślin zostawiamy dla trawożernych i parzystokopytnych, pozostawiając sobie w niewielkiej ilości warzywa, owoce jagodowe i mniej słodkie. Przetworzone zboża, czyli mąka, kasze, płatki owsiane, kukurydziane, ryż, są dla nas niejadalne. Wytwory cywilizacji takie jak słodycze, czekoladki, batoniki, wypieki cukiernicze, pieczywo i słodkie bułki, słodkie napoje przestają nas także interesować. Pozostawiamy sobie jedynie dobrej jakości czekoladę deserową, w której składzie znajduje się procentowo duża zawartość kakaowca. Z roślin najlepiej spożywać tylko to, co rośnie ponad ziemią oraz nasiona. Czyli: pomidory, ogórki, brokuły, sałata, kapusta, natka pietruszki, szczypiorek, koperek, brukselka, papryka. Warzywa korzeniowe: burak, ziemniak, marchewka, pietruszka, seler - zawierają sporo skrobi, która jest węglowodanem jak mąka, co oznacza, że ich spożycie musi pozostawać pod ścisłą kontrolą.
(…)  
lek. Agata Płowecka Przewodnicząca  Komisji Zdrowia OSO
Więcej – w majowym numerze miesięcznika „Optymalni”


ABC MEDYCYNY
Wreszcie wróciłem do zdrowia

Miałem 23 lata, kiedy dowiedziałem się o diecie optymalnej - przypadkowo, od znajomego, który był sporo starszy. Opowiadał z entuzjazmem na temat diety  i o jej pozytywnych skutkach. Faktycznie, widziałem zmiany. Sporo się odchudził, wcześniej miał problemy z wchodzeniem po schodach, miał nadciśnienie tętnicze i wiele innych schorzeń. Jako młody człowiek słuchałem jego wynurzeń z niedowierzaniem, wydawało mi się to wręcz śmieszne, że zmiana odżywiania tak wpłynęła na jego poprawę zdrowia. Ale pod wpływem tych DZIWNYCH opowieści, ograniczyłem chleb i ziemniaki, których sporo wtedy jadłem. Byłem młody i apetyt miałem spory. Zapomniałem o tym na kilka lat.  Na dobre dietą zainteresowałem się trzy lata temu. Pracowałem wtedy dość ciężko, czułem się przemęczony, odczuwałem brak siły i chęci na cokolwiek. Może to się komuś wydać dziwne, ale bywały takie dni, że nie miałem siły nawet przerzucać kanałów telewizyjnych, pilot wydawał mi się zbyt ciężki - byłem tak zmęczony. Wtedy też przypomniałem sobie o moim starszym znajomym i postanowiłem spróbować diety innej niż dotychczas. Liczyłem na poprawę wydajności ogólnej organizmu. Miałem ciężką pracę, związana jest ona z dużą ilością ruchu. Jestem listonoszem i sporo chodzę, nosząc nieraz sporo kilogramów ciężkich przesyłek. Postanowiłem się do diety przygotować - udałem się do księgarni po książki dr. Kwaśniewskiego. Po przeczytaniu wydawało mi się to tak logiczne, że zaraz zastosowałem dietę. Śmiałem się sam z siebie, że wcześniej nie dość uważnie słuchałem mojego starszego znajomego, który dawał mi dość mocne dowody na zasadność tej diety. Więc z dużym zaangażowaniem zgłębiałem tajniki prawidłowego odżywiania, jak również zasad prawidłowego stosowania diety optymalnej.
(…)
Opracowała: Alina Szekiel Arkadia II Katowice tel. 503-144-481  www.optymalni-katowice.pl

Więcej – w majowym numerze miesięcznika „Optymalni”


WARTO PRZECZYTAĆ
Zaburzenia ruchowe miednicy i kręgosłupa oraz wynikające z tego dysfunkcje ruchowe

Budowa miednicy  Kości miednicze wraz z kręgosłupem tworzą całość czynnościową, w ktĂłrej miednica stanowi podstawę kręgosłupa, a zarazem jest punktem (miejscem) połączenia z kończynami dolnymi. Silne mięśnie i więzadła, ktĂłrych jedne przyczepy znajdują się w kościach biodrowych, a drugie przymocowane są do kręgosłupa jak do masztu, stanowią bardzo mocną konstrukcję podstawy kręgosłupa. Stawy krzyĹźowo-biodrowe stanowią dolne zakończenie kręgosłupa. Miednica osłania połoĹźone w niej narządy rozrodcze oraz pęcherz moczowy. Ponadto do kości miednicy jest przyczepionych wiele silnych mięśni, ktĂłre pomagają przenieść ciężar ciała na kończyny dolne i zachować jego stabilność. Miednicę kostną, ktĂłra ma kształt miski, tworzą kości miednicze, kość krzyĹźowa i guziczna. Kości miednicze stykają się z sobą z przodu w miejscu spojenia łonowego. Z tyłu łączą się z kością krzyĹźową, od ktĂłrej odchodzi w dół kość guziczna (ogonowa).  Róşnice w budowie miednicy męskiej i Ĺźeńskiej  Na róşnice pomiędzy miednicą męską a Ĺźeńską mają wpływ dwa zasadnicze czynniki. Po pierwsze to cechy warunkujące odbycie porodu, po drugie fakt, Ĺźe mężczyĹşni na ogół ważą więcej i mają bardziej rozwinięte mięśnie niĹź kobiety. Miednica męska róşni się tym od Ĺźeńskiej, Ĺźe jest cięższa i ma grubsze kości. Kąt pod łukiem łonowym jest mniejszy, a spojenie łonowe głębsze. Róşnice te, wraz z innymi dokładniejszymi pomiarami, mogą być wykorzystywane przez lekarza sądowego i antropologa do określenia płci szkieletu.  (…)
Tadeusz Kawałek   dyplomowany terapeuta manualny tel. 504 950 697  e-mail: tadeusz-kawalek@wp.pl  
Więcej – w majowym numerze miesięcznika „Optymalni”

MIĘDZY NAMI
Tajemnica zwykłej cebuli

Cebula zwyczajna to roślina należąca do rodziny czosnkowatych, pochodząca z Azji Środkowej. Kiedyś rosnąca dziko, dziś uprawiana na całym świecie. W Polsce znana od XIV wieku. Najwięksi producenci cebuli to Egipt, Węgry, Hiszpania.
U nas w Polsce, ze względu na korzystne warunki klimatyczne, produkcja cebuli jest bardzo wysoka. Zagłębia cebulowe spotkać moĹźemy w okolicach Warszawy, Lublina, Wrocławia i Poznania. Najczęściej spotykaną odmianą cebuli jest cebula brązowa, czerwona, biała i żółta.  W Polsce uprawia się następujące odmiany cebuli: -RAWSKA - odmiana późna, cebula kulista o łagodnym smaku, słomkowym lub brązowym kolorze -DAKO - odmiana wczesna, duĹźe spłaszczone cebule o łagodnym smaku i jasnożółtym kolorze -WOLSKA - odmiana średnio późna lub późna, o łagodnym smaku i nierĂłwnych róşnych kształtach -ĹťYTAWSKA - odmiana późna, spłaszczone, średniej wielkości słomkowożółte cebule o ostrym smaku -RED BARON - cebule czerwone o łagodnym smaku JuĹź około 6 tysięcy lat temu odkryto leczniczą moc czosnku i cebuli - warzyw, ktĂłre ratowały ludzi przed czarną ospą, ktĂłre dysponują niezwykle potężnym naturalnym antybiotykiem o ogromnej wręcz skuteczności, posiadającym właściwości przeciwzapalne, bakteriobĂłjcze, grzybobĂłjcze, z ktĂłrymi nie radzą sobie tradycyjne antybiotyki. Cebula zapobiega szerzeniu się chorĂłb epidemiologicznych. Cebula jest niezwykłym darem natury, kryjącym w sobie niezliczone właściwości zdrowotne. Długi jest indeks schorzeń, ktĂłre leczy i wspomaga: zwiększa odporność organizmu, zapobiega zakaĹźeniom, zwalcza infekcje wirusowe, grypę, róşnego rodzaju kaszel, działa wykrztuśnie, zapobiega zapaleniu płuc, oskrzeli i tchawicy, leczy zatoki, wspomaga pracę tarczycy, zapobiega katarom, wspomaga leczenie astmy, bronchitu, wzmacnia serce, obniĹźa ciśnienie krwi, przeciwdziała miaĹźdĹźycy, zapobiega odkładaniu cholesterolu w naczyniach krwionośnych, obniĹźa poziom cholesterolu, redukuje poziom cukru w organizmie, wzmaga wydzielanie sokĂłw trawiennych, pobudza apetyt, zapobiega procesom starzenia organizmu, wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, zapobiega arteriosklerozie, korzystnie wpływa na cerę, wzmacnia włosy, paznokcie, zwalcza trądzik itd... (…)
Opracowanie: Teresa Szczepanek starszy doradca ĹťO    Więcej – w majowym numerze miesięcznika „Optymalni”


WARTO PRZECZYTAĆ
Co dzieje się po wypiciu coli?

Słońce, upał, pragnienie... Bierzesz do ręki zimną, aluminiową puszkę, pokrytą kropelkami wody. Podnosisz zawleczkę... Pssst!... Co za ulga. Gazowany napĂłj spływa do gardła. Gaz uderza Ci do nosa i oczy zaczynają łzawić, ale to takie dobre! I kolejny łyk...  10 minut później JeĹźeli wypiłeś juĹź całą puszkę coli, to właśnie dostarczyłeś do organizmu rĂłwnowartość 7 duĹźych (5g) kostek cukru! W normalnych warunkach powinno to wywołać u Ciebie odruch wymiotny, ale zawarty w coli kwas fosforowy zakwasza ją i stąd wraĹźenie orzeĹşwienia.  Po 20 minutach Stężenie cukru we krwi gwałtownie wzrasta, wystawiając organizm na pierwszą prĂłbę. Trzustka zaczyna produkować ogromne ilości insuliny. Tylko w ten sposĂłb Twoje ciało będzie mogło przetworzyć nadwyĹźkę cukru w tłuszcz, ktĂłry jest łatwiej przyswajany przez organizm. W wyniku tego procesu tłuszcz zostaje zmagazynowany w postaci kuleczek. Co prawda są one mało estetyczne, ale za to przez pewien czas nieszkodliwe - natomiast nadmiar glukozy we krwi jest jak śmiertelna trucizna. Jedynie wątroba jest w stanie magazynować glukozę, ale tylko w ograniczonym stopniu.  Po 40 minutach Większość kofeiny zawartej w coli zostaje wchłonięta przez organizm. Kofeina powoduje rozszerzenie Ĺşrenic oraz podnosi ciśnienie krwi. W tym samym momencie podnosi się stężenie cukru w wątrobie, co powoduje uwolnienie cukru do krwi. (…)
Dlaczego warto przestać pić colę? ZastanĂłw się. Po wysiłku moĹźesz mieć ochotę na colę lub schłodzone piwo, ale okazuje się, Ĺźe napicie się wody daje więcej przyjemności. Woda jest najsmaczniejsza wtedy, kiedy naprawdę chce nam się pić; podobnie dzieje się, kiedy jesteśmy bardzo głodni. Po powrocie z wyprawy w gĂłry nic nie smakuje tak dobrze jak zwykła kiełbasa i nic tak nie pomaga w powrocie do codziennych zajęć. To jednak nie tylko przyjemność. Picie wody pomaga zmniejszyć spoĹźycie szkodliwych substancji, takich jak: -kwas fosforowy, ktĂłry zaburza metabolizm wapnia i powoduje osteoporozę oraz rozmiękanie kości i zębĂłw,  -cukier, ktĂłry przyczynia się do zachorowania na cukrzycę, choroby układu krążenia, artretyzm i choroby nowotworowe oraz do powstawania przewlekłych stanĂłw zapalnych,  -aspartam, ktĂłry powoduje aĹź 92 skutki uboczne, w tym guzy mĂłzgu, epilepsję, nadwraĹźliwość emocjonalną i cukrzycę,  -kofeina, ktĂłra powoduje drgawki, bezsenność, bĂłle głowy, nadciśnienie, demineralizację kości i utratę witamin.  (…)
Dane zebrała:  Zuzanna Rzepecka Arkadia w Poznaniu k. 501 405 968, t. 61 8333788  Więcej – w majowym numerze miesięcznika „Optymalni”



WARTO PRZECZYTAĆ
Wiosenny trening. Co, jeśli nie trening aerobowy?

Bardzo często, gdy osobom na siłowni instruktorzy proponują trening aerobowy na bieżni dla utraty tkanki tłuszczowej, w odpowiedzi usłyszeć mogą takie stwierdzenia: 'Nienawidzę robić cardio", 'Nienawidzę biegać", 'Nie cierpię bieżni". Niestety jest to jeden z powodów, które sprawiają, że osoby ćwiczące nie gubią niechcianego tłuszczu. Często trening aerobowy od razu kojarzy się z męczącym bieganiem czy joggingiem, ale dobra wiadomość jest taka, że istnieje mnóstwo innych możliwości, aby takowy trening wykonać. Zatem od dzisiaj przestańmy szukać wymówek dla aerobów, gdyż niestety sam trening siłowy tylko pośrednio przyczynia się do utraty tłuszczu. Poniżej zaproponujemy Ci kilka wymienników joggingu i biegania na bieżni - być może wybierzesz coś dla siebie i od teraz pokochasz tego typu trening. Przynajmniej mamy taką nadzieję!  
Jazda na rowerze  Pierwszą alternatywą jest jazda na rowerze. Jest to bardzo dobry sposĂłb na pobudzenie do pracy Twojego serca i układu krążenia. To moĹźe być bardzo miły i relaksujący trening w otoczeniu natury (jeśli pozwalają na to warunki pogodowe), czy teĹź zajęcia grupowe w sali fitness prowadzone przez instruktora, zwane cyclingiem.  Jazda moĹźe być w formie bardziej rekreacyjnej, po linii prostej, na ścieĹźce rowerowej czy wokół jeziora, byle zachować cały czas jednakowe tempo jazdy (no i względy bezpieczeństwa w terenie). Jeśli jesteś bardziej zaawansowanym rowerzystą albo pozwala Ci na to Twoja wydolność, trening taki moĹźesz wykonać w bardziej intensywny sposĂłb. Poszukaj kilku wzniesień, podjazdĂłw, pod ktĂłre trzeba będzie się wysilić, Ĺźeby wjechać. W ten sposĂłb urozmaicisz swĂłj trening, podwyĹźszysz koszt energetyczny, a Twoje mięśnie będą mocniej pracować. Jeśli nie jesteś zbyt zaawansowany w jeĹşdzie na rowerze, proponujemy trzymać się mniejszej intensywności jazdy oraz terenĂłw o mniejszym natężeniu ruchu, np. ścieĹźek rowerowych. W ten sposĂłb nie będziesz się stresować jadącymi obok pojazdami, popracujesz nad kondycją i usprawnisz technikę jazdy. Po kilku tygodniach moĹźesz zwiększyć obciążenie, wyszukać trudniejszą trasę, np. z gĂłrkami, wzniesieniami, aby mocniej angaĹźować mięśnie nĂłg i pośladkĂłw i dalej pracować nad zwiększeniem wydolności serca i płuc.  (…)

Artykuł pochodzi z portalu www.poprostuzdrowo.pl gdzie można też znaleźć informacje o Żywieniu Optymalnym.
Więcej – w majowym numerze miesięcznika „Optymalni”


CIEKAWOSTKI NAUKOWE
Jaja w internecie  

Jajka zamiast leku na nadciśnienie
Nie jest prawdą, że potrawy z jaj zwiększają ryzyko chorób serca. Ostatnie badania wskazują, że umiarkowane ich spożycie wręcz obniża ciśnienie krwi równie skutecznie, co małe dawki leków. Sceptycy prozdrowotnego wpływu jajek na ludzki organizm twierdzą, że z każdym zjedzonym kurzym jajem robimy krok w kierunku choroby serca - zwłaszcza, jeśli towarzyszy mu majonez. 100 gramów jajek - czyli średnio 2 sztuki - ma około 147 kcal, a jedno jajko około 212 miligramów cholesterolu. Jego nadmiar jest oczywiście szkodliwy i może powodować choroby takie jak: miażdżyca, choroba wieńcowa i zawał serca, ale chińscy naukowcy uspokajają. Negatywny wpływ jaj na ludzkie serce to mit. Ostatnie badania przeprowadzone przez uczonych z Jilin University dowodzą, że białko jaj może być wręcz lekiem na problemy z układem krwionośnym. Właściwości pozwalające na obniżenie ciśnienia krwi ma peptyd z jaja kurzego, RVPSL. - Mamy dowody na to, że substancja zawarta w białku jaj - peptydy, które są budulcem białka obecnego w ludzkim organizmie - obniżają ciśnienie krwi równie skutecznie co Kaptopryl, lek na nadciśnienie tętnicze i przewlekłą niewydolność serca - powiedział Zhipeng Yu, główny autor badań. - Peptyd białka jaja kurzego może się przydać w profilaktyce lub leczeniu nadciśnienia. Nasze wyniki potwierdzają wcześniejsze doniesienia w tej dziedzinie - dodał Yu. W pierwszym etapie studium Chińczycy podawali RVPSL szczurom z nadciśnieniem, teraz planują eksperymenty na ludziach. Badania potwierdzają, że peptyd nie zawiera żadnych toksyn, a podobnie jak znany powszechnie lek Kaptopryl, hamuje działanie konwertazy angiotensyny (ACE), przez co powstrzymuje silne rozszerzanie się naczyń krwionośnych i skurcze. W efekcie powstrzymuje więc gwałtowne wahania ciśnienia tętniczego. Zdaniem chińskich naukowców, przyjmując 50 mg RVPSL, można uzyskać taki sam efekt, jak po zażyciu 10 mg Kaptoprylu. W dodatku nie traci on swoich właściwości po obróbce termicznej jaj. (PAP)  Nadesłała: Teresa Szczepanek, Ustroń  Źródło: onet.pl-kobieta-zdrowie-uroda

Więcej – w majowym numerze miesięcznika „Optymalni”


CIEKAWOSTKA
O paradontozie słów kilka  Jeśli chodzi o paradontozę - w zasadzie kaĹźdy stomatolog, ktĂłrego zapytałem, mĂłwił, Ĺźe to choroba nieuleczalna i zawsze kończy się u protetyka. Wtrącę małą anegdotę. Dość dawno temu handlowałem z Mongolią. Z jednym z klientĂłw nawiązałem bardzo fajną relację handlową, ktĂłra zaowocowała przyjaĹşnią. Jakoś przy okazji wyszedł kiedyś temat dentystĂłw. Powiedział mi, Ĺźe jeszcze na początku XX wieku w Mongolii nie było w ogĂłle osĂłb, ktĂłre trudniłyby się stomatologią. Jeśli komuś uszczerbił się ząb, szedł do kogoś na miarę złotnika, kto wyrywał ułamany ząb i wstawiał złoty 'implant". Dzisiaj w Ułan Bator jest 1,2 miliona mieszkańcĂłw i około 300 dentystĂłw (1 na 4000 osĂłb). W Warszawie jest 1 na 1000 (zaleca się otworzenie gabinetu stomatologicznego na 1000 potencjalnych klientĂłw). Mongołowie od wiekĂłw byli narodem pasterzy, zbieraczy i myśliwych. Nie znali rolnictwa, poniewaĹź prowadzili koczowniczy tryb Ĺźycia. W związku z tym ich głównym ĹşrĂłdłem poĹźywienia było mięso i mleko (wielbłądĂłw, koni, krĂłw, owiec). I od wiekĂłw byli znani z bardzo silnych, zdrowych zębĂłw. Dopiero 'cywilizacja" (podobnie jak u EskimosĂłw na Grenlandii) przyniosła im w prezencie choroby jamy ustnej i zębĂłw oraz dentystĂłw. Ciągle jest ich mniej niĹź w krajach 'cywilizowanych", poniewaĹź penetracja zachodnich nawykĂłw Ĺźywieniowych ciągle jest relatywnie niewielka. (…)
Nadesłała: Teresa Stachurska  ŚrĂłdło: http://www.ziolaiprzyprawy.info/2012/07/25/blog/jak-schudnac-i-dlaczego-tyje/#comment-1543   Więcej – w majowym numerze miesięcznika „Optymalni”


KUCHNIA OPTYMALNA

Sałatka śledziowa z buraczkiem

Znowu zrobiłam sałatkę ze śledziem, tym razem bardziej urozmaiconą, bo z wieloma dodatkami, co widać poniżej:

250 g śledzi - matiasów 170 g buraków 50 g kwaśnego jabłka 50 g cebuli 50 g orzechów włoskich 10 g czosnku sok z 1/2 cytryny pieprz 130 g kwaśnej śmietany 30%

Śledzie moczyłam, ale tylko dwie godziny, bo sporo soli chciałam jednak zachować, jako że w innych składnikach jej nie było. Ugotowane buraki po obraniu pokroiłam w kostkę. Jabłko i cebulę rownież, ale je, już pokrojone, wymieszałam w miseczce z sokiem z cytryny, raz - żeby je zakwasić, dwa - żeby jabłko nie ściemniało. Orzechy - obrane ze skórki - posiekałam. Czosnek przecisnęłam przez praskę. Wszystko wymieszałam w salaterce (bez dodawania soku z cytryny, czyli z tego soku jabłko i cebulę wyjęłam i dodałam do pokrojonych buraków). Śledzie również - pokrojone w kostkę - dodałam. Posypałam wszystko pieprzem i wymieszałam ze śmietaną. Odstawiłam sałatkę do lodówki na dwie godziny, żeby smaki się przegryzły.

W 100 g było: Białko 5,24 g Tłuszcz 11,88 g  Węglowodany 5,33 g
Stosunek B : T :  W  
1 : 2,2: 1

Pozdrawiam Państwa, Teresa Stachurska  http://www.stachurska.eu/

Więcej – w majowym numerze miesięcznika „Optymalni”

Do nabycia w aptekach bez recepty... 8) :wink:

niezle sie zapowiada. czy sa jakies pozywne artykuly dla dr.coolera?

Pewnie on będzie musiał sam opisać swoją historię i swój sposób na zdrowie...Pewnie ma z w zanadrzu cudowną dietę albo pigułkę... :roll: :wink:

A czy gdzieś znajduje się spis artykułów w poszczególnych numerach archiwalnych? Na stronie znalazłem jedynie okładki...

Macie juĹź majowy numer?

Macie, ale wolałbym sklamac, Ĺźe nie, bo zaraz będą niektĂłrzy "znajomości" wspominać.  :wink:

Zajrzę najpierw do skrzynki na listy... 8)

Ale po co? MoĹźe kto do domu w koncu przyniesie?  :wink:

Nie mam... :? No ale któż to by się ośmielił znajomości Tobie wypominać? :shock: 8)

:lol: Ale dopiero jutro... :roll: :?

W razie co, w Empikach regularnie widuje  :D

Ja teĹź, ale szybko znika ...  :D

Jak bylem w Polsce to w empikach bylo cieszko dostac , ,durnie chowali ,nie wiedzialem czy dla swoich czy zeby nie sprzedac .Ale jak sie zapoznalem dobrze z jednym facetem to mi odkladal I to sie sie dzialo w miescie urodzenia dr K

O, wlasnie mi przyszly na maila 2 ostatnie numery  8)

Też dostałam... :P

Nie moĹźe być!  :shock:
Zagladalas wreszcie do skrzynki...  :D

"Nakryłam" listonosza :lol: jak próbował biedak wcisnąć tą dużą kopertę w naszą skrzynkę na listy, całą zapchaną reklamami... :lol:

Czy w redakcji jest korektor i czy on sprawdza to co idzie do druku, czy wierzy na slowo przesylajacym? Tekst Mariusza poszedl niestety z bledami i literowkami. (chylimorkony)

A co z Ciebie taki purysta? :shock: Niech pierwszy rzuci kamień ten... :lol: Błędy każdemu mogą się zdarzyć. Ile ich jest w innych pismach i na portalach internetowych? Byle nie byłyby to błędy ortograficzne, takie literówki to jest drobiazg. Z tego co wiem to tam tylko Pani Redaktor sprawdza błędy, a lepiej jest jak jest dwóch korektorów. Ma to się ponoć zmienić.

Forka czy portale internetowe to inna sprawa. O ile na forach pisza sobie ludzie rozni, to juz na portalach internetowych juz sa teoretycznie 'redaktorzy", choc tez sie czesto myla. Ale od czasu jak sie pojawila mozliwosc komentowania wiekszosci artykulow to bledy sa poprawiana na biezaco, bo ludzie zaraz wytkna 8) Papierowa forma to jednak cos innego, tutaj zostaje "na zawsze" i juz na zawsze swiadczy 8)

No tak...

W moim artykule miałam kropkę po dr.... 8) często ona mi w tym miejscu wyskakuje... :? :lol:

To wszystko przez niedoskonla autokorektę pewnie.

Jo... :?

Własnych błedów (literówek) często sie nie widzi i po to jest korekta.

W piśmie i w postępowaniu... :? :lol:

Ale jak sie obieca poprawę, to będzie wybaczone ;)

Jedno szczęście...  :lol: 8)

Bo czyta się z pamięci, a nie to, co zostało faktycznie napisane. ;) Oczywiście jeśli pamięć jest! :D
Natomiast w postępowaniu jest .... no właśnie! ;) Adaś, jakiś czas temu, oszacował to na 90% własnych zachowań. :D

Można jeszcze próbować czytać z pamięci na głos, bądź to co się napisało. Jest szansa, że jak wzrok "puścił" babola, to może słuch go wyłapie. :D
A jeśli pamięć, wzrok i słuch dadzą ciała, to lepiej się na "afisz nie pchać". :)
Oczywiście to nie jest jeszcze "black end", przecież na trybunkach miejsca jest dość. Dawno, dawno temu tak zostały zaprojektowane i nikt tego nie zmienia, czyli to jest dobre. :lol: A może nawet lepsze. :shock: ;)

Jeśli kto czytając tekst wypatruje literówki, czy inne drobnostki, to znaczy, że nie skupia się nad treścią tylko nad forma, czyli z dużym prawdopodobieństwem można diagnozować, że nie rozumie czytanego tekstu. ;)

Jeżeli tekst jest własny, powinien być- dla piszącego- zrozumiały. ;) I nie mogę się mylić. :D
Natomiast poprawiając cudzy- lepiej dla tekstu, żeby było wprost przeciwnie. :lol: Ale tu mogę się mylić. :D

Wcale nie 8) To po prostu swiadczy o uwaznym czytaniu. Ja np zwracam uwage na wszystkie bledy we wszystkim co czytam i nieraz zdarzalo mi sie pisac do wydawcy ksiazki z informacja o bledach :D

Publikacja z nawet literówką, to brak profesjonalizmu i tyle ;)
Ale dodam, Ĺźe u innych mi to nie przeszkadza, natomiast u siebie - bardzo  :?

Właśnie, to pozytywne zjawisko.

Czyli masz talent na korektora! :D

Szkoda by było go zaprzepaścić... :roll:

Kto wie....  :D

Czyżbyś był stworzony do tego?!? :shock: ;) :lol:

mysle, ze sie po to urodzilem wrecz  :lol:

Coś dla cebulaczka, bo dlaczego nie?  :D

MIĘDZY NAMI
Tajemnica zwykłej cebuli

Cebula zwyczajna to roślina należąca do rodziny czosnkowatych, pochodząca z Azji Środkowej. Kiedyś rosnąca dziko, dziś uprawiana na całym świecie. W Polsce znana od XIV wieku. Najwięksi producenci cebuli to Egipt, Węgry, Hiszpania.
U nas w Polsce, ze względu na korzystne warunki klimatyczne, produkcja cebuli jest bardzo wysoka. Zagłębia cebulowe spotkać moĹźemy w okolicach Warszawy, Lublina, Wrocławia i Poznania. Najczęściej spotykaną odmianą cebuli jest cebula brązowa, czerwona, biała i żółta.  W Polsce uprawia się następujące odmiany cebuli: -RAWSKA - odmiana późna, cebula kulista o łagodnym smaku, słomkowym lub brązowym kolorze -DAKO - odmiana wczesna, duĹźe spłaszczone cebule o łagodnym smaku i jasnożółtym kolorze -WOLSKA - odmiana średnio późna lub późna, o łagodnym smaku i nierĂłwnych róşnych kształtach -ĹťYTAWSKA - odmiana późna, spłaszczone, średniej wielkości słomkowożółte cebule o ostrym smaku -RED BARON - cebule czerwone o łagodnym smaku JuĹź około 6 tysięcy lat temu odkryto leczniczą moc czosnku i cebuli - warzyw, ktĂłre ratowały ludzi przed czarną ospą, ktĂłre dysponują niezwykle potężnym naturalnym antybiotykiem o ogromnej wręcz skuteczności, posiadającym właściwości przeciwzapalne, bakteriobĂłjcze, grzybobĂłjcze, z ktĂłrymi nie radzą sobie tradycyjne antybiotyki. Cebula zapobiega szerzeniu się chorĂłb epidemiologicznych. Cebula jest niezwykłym darem natury, kryjącym w sobie niezliczone właściwości zdrowotne. Długi jest indeks schorzeń, ktĂłre leczy i wspomaga: zwiększa odporność organizmu, zapobiega zakaĹźeniom, zwalcza infekcje wirusowe, grypę, róşnego rodzaju kaszel, działa wykrztuśnie, zapobiega zapaleniu płuc, oskrzeli i tchawicy, leczy zatoki, wspomaga pracę tarczycy, zapobiega katarom, wspomaga leczenie astmy, bronchitu, wzmacnia serce, obniĹźa ciśnienie krwi, przeciwdziała miaĹźdĹźycy, zapobiega odkładaniu cholesterolu w naczyniach krwionośnych, obniĹźa poziom cholesterolu, redukuje poziom cukru w organizmie, wzmaga wydzielanie sokĂłw trawiennych, pobudza apetyt, zapobiega procesom starzenia organizmu, wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, zapobiega arteriosklerozie, korzystnie wpływa na cerę, wzmacnia włosy, paznokcie, zwalcza trądzik itd... (…)
Opracowanie: Teresa Szczepanek starszy doradca ĹťO    Więcej – w majowym numerze miesięcznika „Optymalni

Cebulak teraz metale pierscionkowe zajada prozdrowotnie  :lol:

A o cebuli i innych warzywach i ziolach fajna jest ksiazka Jamesa A Duke  - Ksiega zdrowia - ziolowa apteka

A cebula duszona teĹź jest taka zdrowa?

Żeby mu się nie przytrafiło takie cudo :) : http://www.sodahead.com/living/there-are-a-lot-of-people-out-there-that-are-treating-the-flu-with-natural-things-such-as-herbs-sup/question-3475079/

A co tam w nowym numerze?  Dawno nie byłem w duĹźym sklepie z gazetami i płytami , trza by pomyślec chyba o prenumeracie ....

:lol: kto wie  :lol:

W pdf najszybciej, i zawsze pod reka

Adaś poleca ze śmietaną. Sam jest zdrowy, to i cebula chyba zdrowa- jest. :)

Facet w aptece:
-ma pani coś na robaki?
-a co, kaszlą?

Cola jest dobra do czyszczenia rur kanalizacji i jako odrdzewiacz, na zapieczone śruby ponoć.  :D

WARTO PRZECZYTAĆ
Co dzieje się po wypiciu coli?

Słońce, upał, pragnienie... Bierzesz do ręki zimną, aluminiową puszkę, pokrytą kropelkami wody. Podnosisz zawleczkę... Pssst!... Co za ulga. Gazowany napĂłj spływa do gardła. Gaz uderza Ci do nosa i oczy zaczynają łzawić, ale to takie dobre! I kolejny łyk...  10 minut później JeĹźeli wypiłeś juĹź całą puszkę coli, to właśnie dostarczyłeś do organizmu rĂłwnowartość 7 duĹźych (5g) kostek cukru! W normalnych warunkach powinno to wywołać u Ciebie odruch wymiotny, ale zawarty w coli kwas fosforowy zakwasza ją i stąd wraĹźenie orzeĹşwienia.  Po 20 minutach Stężenie cukru we krwi gwałtownie wzrasta, wystawiając organizm na pierwszą prĂłbę. Trzustka zaczyna produkować ogromne ilości insuliny. Tylko w ten sposĂłb Twoje ciało będzie mogło przetworzyć nadwyĹźkę cukru w tłuszcz, ktĂłry jest łatwiej przyswajany przez organizm. W wyniku tego procesu tłuszcz zostaje zmagazynowany w postaci kuleczek. Co prawda są one mało estetyczne, ale za to przez pewien czas nieszkodliwe - natomiast nadmiar glukozy we krwi jest jak śmiertelna trucizna. Jedynie wątroba jest w stanie magazynować glukozę, ale tylko w ograniczonym stopniu.  Po 40 minutach Większość kofeiny zawartej w coli zostaje wchłonięta przez organizm. Kofeina powoduje rozszerzenie Ĺşrenic oraz podnosi ciśnienie krwi. W tym samym momencie podnosi się stężenie cukru w wątrobie, co powoduje uwolnienie cukru do krwi. (…)
Dlaczego warto przestać pić colę? ZastanĂłw się. Po wysiłku moĹźesz mieć ochotę na colę lub schłodzone piwo, ale okazuje się, Ĺźe napicie się wody daje więcej przyjemności. Woda jest najsmaczniejsza wtedy, kiedy naprawdę chce nam się pić; podobnie dzieje się, kiedy jesteśmy bardzo głodni. Po powrocie z wyprawy w gĂłry nic nie smakuje tak dobrze jak zwykła kiełbasa i nic tak nie pomaga w powrocie do codziennych zajęć. To jednak nie tylko przyjemność. Picie wody pomaga zmniejszyć spoĹźycie szkodliwych substancji, takich jak: -kwas fosforowy, ktĂłry zaburza metabolizm wapnia i powoduje osteoporozę oraz rozmiękanie kości i zębĂłw,  -cukier, ktĂłry przyczynia się do zachorowania na cukrzycę, choroby układu krążenia, artretyzm i choroby nowotworowe oraz do powstawania przewlekłych stanĂłw zapalnych,  -aspartam, ktĂłry powoduje aĹź 92 skutki uboczne, w tym guzy mĂłzgu, epilepsję, nadwraĹźliwość emocjonalną i cukrzycę,  -kofeina, ktĂłra powoduje drgawki, bezsenność, bĂłle głowy, nadciśnienie, demineralizację kości i utratę witamin.  (…)
Dane zebrała:  Zuzanna Rzepecka Arkadia w Poznaniu k. 501 405 968, t. 61 8333788  Więcej – w majowym numerze miesięcznika „Optymalni”

Ja bym poczytal o zalepianiu receptorow insulinowych cholesterolem.

Tak Brajana dusisz, to może w końcu coś z niego wydusisz i Ci powie... :lol: Ale nie poganiaj go, daj mu złapać oddech... 8)

Brajan i wiara....byl juz taki film, Zywot Brajana sie zwal  :lol: :lol:
http://www.youtube.com/watch?v=jHPOzQzk9Qo

Grunt to nie tracić wiary... :lol: zawsze może być gorzej... :lol:

Styczen 09 ciekawy artykol ,Tylko osiol sie nie zmienia .polecam

Do tego też się zbytnio nie nadaje, z uwagi na niewłaściwe proporcje. ;)

W miesięczniku komentowanie artykułów jest raczej trudne ;), ale... . Ale od czego jest Forum! 8)
W latach pięćdziesiątych nasi wieszcze wyrażali swe opinie na temat opisywanego napoju, ale to było raczej z powodów politycznych.
Ten artykuł przedstawia aspekt "zdrowotny" istnienia tego typu napojów- fajnie. Pozwala rozszerzyć pole widzenia o takie produkty jak czekolada, lody, "marsy", "snikersy" i wiele im podobnych- też fajnie. :)
Z pośród kilku wątpliwości zapytam o jedną. Czy kostka cukru musi być koniecznie "duża" i w jakim celu został ten zwrot użyty- ufam, że nie w niecnym.
Radzio forumowy :D

Śliczna okładka w czerwcu, ciekawe teksty!  :D

Jest juş blisko. 
   W ubiegłym stuleciu Stefan Żeromski pisał, że jeżeli ma nastąpić jakikolwiek postęp ludzkości, to będzie to możliwe tylko przez medycynę. Czy jednak rzeczywiście obecna medycyna jest w stanie dokonać jakiegokolwiek postępu w dziejach ludzkości? 
   Odpowiedź brzmi nie, jeżeli do standardów medycyny współczesnej nie zostanie włączona wiedza o żywieniu odkryta przez dr. Jana Kwaśniewskiego. Szerokie rzesze optymalnych w Polsce są w stanie potwierdzić skuteczność żywienia optymalnego i jego wpływ na jakość naszego życia. Zdecydowanie ulegają poprawie liczne jego aspekty, takie jak sprawność fizyczna i umysłowa, parametry biochemiczne krwi, waga ciała. Za wprowadzeniem żywienia optymalnego idzie po pierwsze odzyskanie zdrowia, a następnie profilaktyka schorzeń cywilizacyjnych i wszelkich. Jest to sprowadzenie naszego życia do poziomu prawidłowych reakcji biochemicznych i co za tym idzie dobry stan organizmu i prawidłowe zachowania społeczne. 
   Oddolne wprowadzanie Ĺźywienia optymalnego w naszym kraju trwa juĹź od kilkunastu lat - jest powolne, ale skuteczne. Niestety niewidoczne i niezrozumiałe dla decydentĂłw. W kraju pogłębia się kryzys gospodarczo-ekonomiczny. Rosną wskaĹşniki zadłuĹźenia, bezrobocie, likwidowane są kluczowe dla gospodarki przedsiębiorstwa. Rolnictwo nie wykorzystuje nawet w ¼ moĹźliwości naszej ziemi, a większość produktĂłw jak np. mięso wieprzowe jest importowana. MłodzieĹź wyjeĹźdĹźa masowo za granicę, spędzając czas przy zmywaku lub przy grządce szparagĂłw, poniewaĹź w kraju nie ma pracy. W Polsce ugrupowania polityczne i partie toczą walkę o władzę, niestety Ĺźadna z nich po jej objęciu nie jest w stanie zarządzać krajem tak, aby poprawić jakość Ĺźycia obywateli i zapewnić im godne warunki do Ĺźycia w ojczyĹşnie. Ĺťadna z partii politycznych - jak do tej pory - nie bierze pod uwagę poprawy jakości odĹźywiania obywateli kraju jako podstawy wszelkich reform społecznych i gospodarczych. 
   15.09.2011 Stowarzyszenie Optymalnych wystąpiło na konferencji prasowej w Sejmie, aby przekazać ogółowi posłów i senatorĂłw wiedzę dr. Jana Kwaśniewskiego. Obecnie częstochowski Oddział OSO podjął kolejną inicjatywę. W dniu 15.03.2013 zaproponowano posłowi jednej z partii politycznych z terenu miasta Częstochowy utworzenie Zespołu Parlamentarnego ds. Bezpieczeństwa Ĺťywieniowego Polski i Optymalnego Ĺťywienia. Spędziliśmy sporo czasu, zapoznając Pana Posła z wiedzą optymalną i skutkami zastosowania Ĺźywienia optymalnego. Po wysłuchaniu Pan Poseł odpowiedział: „Czuję intuicyjnie, Ĺźe jest to tak waĹźna sprawa, Ĺźe naleĹźy się w nią zaangaĹźować”. Obecnie oczekujemy włączenia się innych posłów tego i innych ugrupowań w utworzenie wyĹźej wspomnianego zespołu. W Biurze Pana Posła zostało złoĹźone oficjalne pismo od Oddziału częstochowskiego, wnoszące o utworzenie Zespołu Parlamentarnego ds. Bezpieczeństwa Ĺťywieniowego Polski i Optymalnego Ĺťywienia. Dla narodu polskiego nie istnieje inna droga. Dotychczas przeprowadzone badania naukowe w pełni potwierdziły skuteczność i przydatność Ĺźywienia optymalnego.

Lek. Agata Płowecka
Przewodnicząca Komisji Zdrowia 
[załącznik usunięty przez administratora]

Miesięcznik na 6+ ;)

Strasznie to gryzie wielu!  :shock:  :?
Ale bardziej kolejne Urodziny!  :D

200 lat w zdrowiu Panie Doktorze!  :D

To nie jest moĹźliwe, ale Dr przynajmniej starość ma szczęśliwą.  :D
ZasłuĹźył biedulek.  8)

Kurcze a ja nie mam poprzedniego a tu kolejny  :? ...

A archiwalne dostanę orientuje się ktoś ?

Pięknie i mądrze pisze dr Płowecka. :D Jak widać z powyższego tekstu, nie tylko pisze, ale i aktywnie działa na rzecz propagowania Diety Optymalnej.
A Panu Doktorowi złożę życzenia 10 czerwca... :D

Na pewno. Zadzwoń do Biura.

Dostałem informację, że sprawa zespołu parlamentarnego jest "przesądzona", więc powinno być w formie dokonanej, ale może jeszcze kto w szprychy patolka włoży?
Tylko kto? - bezcenna widza!  :D

kto? Zyczliwi... Inaczej ;)

A Biedron to przypadkiem nie wegetarianin?  :lol: Podobno dewiacje sie lubia grupowac  :lol:

Czyli Zespół Parlamentarny ds. Bezpieczeństwa Żywieniowego Polski i Optymalnego Żywienia najprawdopodobniej będzie utworzony?

Moşe juş jest?  :wink:
A moĹźe nigdy nie będzie?  :roll:
Bo taki zespół to powołuje się w 15min jak trzeba, a jak nie to... "czekaj tatka..." 8)

Te zdania troszkę mnie niepokoją...
Tylko troszkę- na szczęście. :D

„Ludzkość sama sobie buduje wieżę Babel.”
Nie jestem językoznawcą, ale wyzwania Ĺźyciowe skłoniły mnie do głębszego zastanowienia się w tym temacie. Doszłam do wniosku-  aby nadal nie mieszały się ludziom  języki (jak to zrobił ludziom kiedyś „zły” bĂłg ; jest to widocznie bardzo waĹźne skoro sam bĂłg  zabrał się za to), naleĹźałoby zadbać o poprawność i czystość językową w codziennym Ĺźyciu.
Pan Doktor Jan Kwaśniewski idzie dalej: cyt. "Trzeba wymusić na rządzących (na razie rządzących, później służących innym) jak najszybsze wprowadzenie jednego wspólnego języka dla wszystkich ludzi. To bardzo ważne. Ludzie na całym świecie będą mogli się porozumieć przy pomocy jednego wspólnego języka, a przestaną porozumiewać się przy pomocy karabinów i rakiet".

Brak dbałości o poprawność językową, szczegĂłlnie w środkach masowego przekazu, prowadzi powoli ale skutecznie do braku wzajemnego zrozumienia się; powstają liczne dialekty, dany tekst jest róşnorako rozumiany . I zamiast jeden wspĂłlny język docelowo, to się rozdrabniamy językowo; Polak nie rozumie Kaszuba, Niemiec nie rozumie niemieckiego Szwajcara , a ambitni mozolą się opanowując kilka językĂłw,  „szczekają „w nich, ale zazwyczaj nie mają nic mądrego do powiedzenia;. „nie wystarczy mĂłwić, trzeba jeszcze mĂłwić do rzeczy”-  Lec.  Przypomniał mi się dowcip: dwaj  policjanci zatrzymują na drodze obcokrajowca za wykroczenie drogowe. Biedny Niemiec zwraca się do policjantĂłw w kilku językach, a policjanci nic nie rozumieją. Po jakoś tam zakończonej kontroli, jeden policjant mĂłwi do drugiego: powinniśmy się nauczyć jakiegoś obcego języka, a drugi mu odpowiada – głupi , Niemiec znał ich kilka i tak się z nami nie dogadał.

W „Optymalni”  praca redakcyjna wymaga duĹźej poprawy. Jest zbyt wiele podstawowych błędĂłw, łatwych do wyłapania (literĂłwka, ortografia), a nad  błędami stylistycznymi , to chyba nikt nie pracuje. A przecieĹź styl jest najwaĹźniejszy w prawidłowym rozumieniu tekstu. Po co więc tworzyć słowniki z poprawną pisownią, skoro nawet dziennikarze nie stosują się do zasad? Przed laty, trzy nawet drobne błędy w pracy maturalnej były powodem nie zdania matury.  A dzisiaj jaki jest stan intelektualny młodzieĹźy? Co rusz ukazują się informacje, Ĺźe duĹźy % nie rozumie tego co czyta. PowodĂłw jest kilka,………………
Błędy, tzw. literĂłwka, jest bardzo łatwa do wyłapania; wystarczy czytając skupić się głównie na pisowni. JeĹźeli się tego nie robi, to jest to zwykłe niedbalstwo osĂłb odpowiedzialnych za tworzenie gazety. PrzecieĹź „gdzieś” napisano nie  będziesz zmieniał ani kropki ani przecinka….. :lol:

Mnie osobiście  błędy ortograficzne i literówki przeszkadzają w czytaniu tekstu  .  Jak trafię na błąd,  wytrąca mnie to z wątku, zmieniam swoją  koncentrację- skupiam się  na błędzie, zastanowię się moment , następnie cofam się o jedno, dwa zdania i dalej ponownie skupiam się na treści.  Troszkę długi wywód, ale mam nadzieję, że Optymalni przeczytają ze zrozumieniem  :lol:

NiektĂłrzy z ForumowiczĂłw lekceważą waĹźność poprawnej pisowni w gazecie; co tam jakieś literki. PowyĹźej uzasadniam, Ĺźe  pisownia jest waĹźna, a jeĹźeli nawet dziennikarze nie dbają o czystość językową  , to świadczy o degradacji ich zawodu. Kto ma być wzorem poprawności językowej dla mas, jak nie dziennikarze? Dla mnie wzorem pisania tekstĂłw, wyraĹźania myśli w sposĂłb zrozumiały dla wielu, jest Pan Dr Jan Kwaśniewski . Nie ma w Jego książkach literĂłwek, a styl jest prosty, piękny i dlatego zrozumiały, nawet dla ludzi bez tzw. wykształcenia. Książki Pana Doktora po prostu chce się czytać, a za kaĹźdym powtĂłrnym czytaniem rozumie się więcej……
Poprawna pisownia dla dziennikarza, to jak ładne zaszycie rany pooperacyjnej przez chirurga, czy estetycznie podany posiłek przez kucharza. Co tam zaszyty tampon w brzuchu, przecieĹź operacja się udała, pacjent Ĺźyje ….  :lol:
Jeżeli się sprzedaje jakiś produkt, np. gazetę, to należy dbać o pełną jego jakość . Świadczy to o szacunku dla odbiorcy i zarazem samego siebie- redakcji.
Jak moĹźna stawiać  wyĹźszą od najwyĹźszej ocenę  6+, zarazem bagatelizując uboczne cechy produktu, ale  zarazem z róşnych względĂłw istotne?  No chyba, Ĺźe nie chodzi  o ocenę jakości gazety, a  o jakieś „czary mary”……

Optymalni, czyli z definicji najlepsi – nazwa zobowiązuje, bądĹşmy bez przesady jak we wszystkim, purystami!!!!!!

Podobno wyĹźsze cywilizacje porozumiewają się telepatycznie, czytają sobie w myślach, czyli nie ma przekłamań,…………. Ale pĂłki co, jesteśmy na takim etapie rozwoju, to doskonalmy się a nie cofajmy, dbajmy takĹźe o szczegóły, bo w całej machinie Ĺźycia waĹźne są wszystkie elementy, rĂłwnieĹź przysłowiowe „śrubki”, bez ktĂłrej machina nie pojedzie.

Ps. Przepraszam za ewentualne błędy, ale tekst przed wysłaniem, nie został z korygowany :lol:

PsII. Powyższy tekst przygotowałam przed otrzymaniem czerwcowego numeru naszej gazety. I z radością muszę stwierdzić, że jak się o problemach rozmawia to zazwyczaj wynika z tego coś pozytywnego. Po wstępnym przeglądzie "Optymalni" zauważam cały szereg pozytywnych zmian na lepsze; gratulacje dla Redakcji.

Już nie mogę się tego czerwcowego numeru doczekać... :roll: Już druga pochwała... :D

Jest i taki list!  :D

LISTY DO REDAKCJI - Listy naszych CzytelnikĂłw

Moje dno oka             
W majowym numerze 'Optymalnych" poinformował nas lekarz Przemysław Pala: 'Aby ocenić stan naczyń krwionośnych serca, wykonuje się właśnie koronarografię, ale jest to metoda inwazyjna i spotyka się czasem powikłania. Lepiej i bezpieczniej jest wykonać zdjęcie dna oka, na którym widoczne są naczynia i można ocenić ich stan". Z radością przypomniałam sobie, że przeszło 10 lat temu miałam badanie dna oka i po tym badaniu usłyszałam: 'Nie ma pani nawet śladu miażdżycy". Byłam już wtedy na Żywieniu Optymalnym. Dwa lata temu zmieniałam okulary i przy tej okazji poprosiłam okulistkę o dokładne zbadanie dna oka. Okulistka zakropiła mi oczy i długo przyglądała się im przez mikroskop. Po tym badaniu usłyszałam: 'Nie ma pani miażdżycy, a ten organ w oku, który jest odpowiedzialny za widzenie kolorów jest dziwnie odmłodzony." Wtedy powiedziałam, że jestem na Żywieniu Optymalnym od kilkunastu lat i poprosiłam ją, żeby ten fakt zanotowała w mojej karcie. My, optymalni wiemy, dzięki wiedzy Pana Doktora Jana Kwaśniewskiego, że jeżeli nie ma miażdżycy w oczach (najcieńsze naczynia włosowate), to wtedy nie ma miażdżycy i w mózgu, i w nadnerczach. Za ten brak miażdżycy - szczególnie w mózgu - serdecznie dziękuję Panu Doktorowi Janowi Kwaśniewskiemu.
Mieczysława Grygorczyk

Na pewno jakas falszywka napisana przez redaktorow. Dr.Cooler obali to z palcem w.... ekhm  :lol:

Akurat wiem, że to jest prawda, bo tą "Fałszywkę" znam bardzo dobrze... :D

Tak zastanawiam się nad tym naszym miesięcznikiem "Optymalni" i myślę sobie, że wszystko jest pięknie i ładnie, tylko, że "kisimy się we własnym sosie". Nie trzeba Optymalnych przekonywać do tego, że Żywienie Optymalne służy zdrowiu i ze alternatywy nie ma. Ale jak z tymi wiadomościami wyjść na zewnątrz do osób nieoptymalnych? Dobrą oznaką jest już sam fakt, że tych miesięczników sprzedaje się coraz więcej...Ale najlepiej by - moim zdaniem - było uzyskać dostęp do jakiejś rubryki w innym czasopiśmie. Mogło to by być jakieś tanie pismo popularne, zwykły tabloid. Takie czyta najwięcej osób. Tylko czy na takie prowadzenie "Kącika Optymalnych" wyraziliby zgodę? Co o tym sądzicie?

Nic, bo to nie moja gazeta (nie jestem właścicielem)  8)

Byłam przekonana, Ĺźe jesteś właścicielem... :shock:  :wink: ale zdanie swoje na ten temat moĹźesz mieć (pozwalam Ci 8))... :roll:

Dzięki artykułom w Dzienniku Zachodnim duĹźo skorzystałem, ale swoją gazetę, niezaleĹźną teĹź jest dobrze posiadać  :D
O ile pamiętam, to Admin pisał, że w opiniotwórczych naukowych czasopismach konsekwentnie odmawiają publikacji na temat ŻO.

Nawet w takim (nie)mądrym piśmie jak "Pani domu" przydałyby się wzmianki na temat DO. Ale treść ich "gryzłaby" się z ich reklamami...  :?

Trzeba by było wykupić moduły reklamowe, najlepiej całe strony, ale to pewnie majątek kosztuje  :?
Na ile poznałem Prezesa, to pewnie ćwiczył wszystkie mozliwe opcje  8)

A po co wychodzić? Gdyby wszyscy nieoptymalni stali się optymalni to czy wówczas będzie mniej "kiszenia się"?  :wink:

Kwas bardziej rozcieńczony.

Ekspozycja częstsza.  :lol:

Nie chodzi o to, żeby wszyscy nieoptymalni stali się optymalni...chodzi o to, aby ludzie stawali się bardziej świadomi. Aby mieli świadomy wybór. Nikt łaski nie robi, że zacznie odżywiać się optymalnie...

Zaś ten "świadomy wybĂłr" - rozumiem, Ĺźe zakładasz, Ĺźe ludziska to matoły, ktĂłre nie potrafią świadomie Ĺźyć i świadomość tego Cię bardzo unieszczęśliwia...  :roll: :cry:

Szansa adaptacji większa.

A Ty zakładasz, że wszyscy znają Dietę Optymalną? :shock:

A co mnie "wszyscy" obchodzą!  :shock:  :roll:

Nie wrodziłeś się za Tatą... 8)

No niewiem, niewiem  :roll: . Duşo tych ludziów.  :)

JeĹźeli miało by być merytorycznie, to musiałby taką rubrykę prowadzic Admin, ale juz widzę jego minę na listy typu "kochanieńki strzyka mnie z lewej strony, a wczoraj byłem u szwagra na imprezie, więc co mam zrobić, napić sie klina czy odchorować? Z pozdrowieniami stały czytelnik na ĹťO od 12 lat"  :lol:

W tym rzecz, lepsze samopoczucie i zdrowie na większą skalę.
Pewne gałęzie usychają, inne odrastają, zupełnie nowe się też pojawiają.
Zmiany są dobre.

:lol:

Jeśli ktoś nie słyszał o Diecie Optymalnej - to sam sobie winien, a jeśli słyszał i uważa, że "Dieta Optymalna jest szkodliwa" - to niech się trzyma od niej jak najdalej i oby żył wiecznie, albo nawet dłużej.  :D
Aby mi tylko Taty nie obrażał publicznie, bo nie wypada.  8)

Tutaj nasze zdania się różnią... :?

Wasze zdanie jest jak zwykle waĹźniejsze.  :D

Lata doświadczeń,pożyjesz 10 lat w zgodzie z naturą (ŻO,DO) to może samo przejdzie ;P  8) ;)

MoĹźe... :roll:

Dobre zmiany - tak. Złe - nie.
Nie ma co generalizować.  :wink:

Zmiany jako takie.
Dobro i zło to tylko puste słowa.
Zmiany to motor rozwoju w każdej płaszczyźnie.
Umiejętność dostosowania się to inteligencja.
A brak takiej potrzeby nazywają mądrością :lol:

Cenię stałość w wielu kwestiach.  8)

Zawartość tlenu w mieszance do oddychania?
Prędkość obrotu Ziemi?
Stałą grawitacyjną?
Owszem, owszem, ale one też się zmieniają...

Coś Pan taki ekstrawertyk?  :)

:lol:
Panta chorei.

Pląsy.  :D

Wszyscy moi - nie dość, że znają Dietę Optymalną, to jeszcze do tego są tak karmieni.
Zasługują na to.  :D

A wszystko przez tego Kwaśniewskiego ;)  :lol:

Bo "dieta niskowęglowodanowa musi być tłusta", a skoro tak, to tylko i jedynie Kwaśniewski!  :D

Może kto archiwum chce uzupełnić?
Proszę:

Uprzejmie informuję, że Prezydium Zarządu Głównego Stowarzyszenia podjęło Uchwałę dotyczącą zmiany ceny miesięczników OPTYMALNI z lat 2011 i 2012. Zmianie ulega cena sprzedaży miesięcznika OPTYMALNI z roku 2011. Ustala się cenę 1,00 zł za jeden egzemplarz miesięcznika od stycznia do grudnia 2011 roku. Całkowity koszt rocznika 2011 wynosi 12 zł + koszt przesyłki 13 zł (paczka). Natomiast miesięczniki OPTYMALNI z roku 2012 będą sprzedawane w kwocie 2,80 za 1 egz. Całkowity koszt rocznika 2012 wynosi 33,60 zł + koszt przesyłki 13 zł (paczka). Jest również możliwość sprzedaży pojedynczych egzemplarzy miesięczników z 2011 i 2012 roku. Zamawiający będzie pokrywał koszt wysyłki wg obowiązującego cennika Poczty Polskiej.
Pozdrawiam. Gosia Jany.

Dobra wiadomosc  :D

Bo żal oddać taką dobrą gazetę tak po prostu na przemiał...

Dostałam już lipcowy numer miesięcznika. Jak przyjemnie mi się go ogląda i czyta (na razie tylko relację z Urodzin przeczytałam :D) jak tyle w nim znajomych twarzy się uśmiecha... :D

A ja jakoś niefotogeniczny musi, albo ze skrzywioną gębulą, bo nigdzie mnie nie zamieścili...  :wink:  :D

:? chowasz się...  8) :lol: mnie teĹź na zdjęciach z Ciechocinka nie ma, albo wyszłam coś nie tego i mnie wycięli... :lol:

A juz miałem kupować, ale jak zdjęć nie ma, to co ja z treści zrozumiem ;)

Ale PREZES jest, a jak jest, to musi i gazeta na 6+  :D

Teraz jest okładka "owocowo-warzywna" jakby to było pismo dla wegetarian... :wink: ale dobrze, bo z obecnego bogactwa warzyw i owoców my też korzystamy, ale w optymalnych ilościach... :D

To pewnie pod wyznawcĂłw "formuły 300g" ...  :wink:  :D

Trzeba być elastycznym jak guma...coś jak Gaciong... :roll: który nawet liście toleruje... :roll: :lol:

Dlaczego powyższej, ważnej informacji nie zamieszczono w "Optymalni"? Pytanie do Przewodniczącego RN!  :?

A dlatego, że Miesięcznik ma cykl wydawniczy i jeśli jakiś pomysł pojawia się po zamknięciu numeru, to ukazuje się najpewniej w następnym numerze.
A tu się to ukazało, bo Prezes prosił, aby opublikować jak najszybciej.  :D

A może to są działania już na rzecz kampanii wyborczej; tak świetnie Optymalni reklamują swojego kandydata. :D
Ps.
Pozwalam sobie na tego typu wpisy, ponieważ gdzieś tu na Forum zadeklarowałeś swoje kandydowanie.
A kandydat to już osoba publiczna i podlega demokratycznym osądom. :D

Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź :D

Osobiście wydałem polecenie, aby mojej facjaty nie publikować w Miesięczniku, abym po Włocławku mógł się poruszać swobodnie.  :D
Nie lubię, jak się za mną oglądają, albo co gorsza żądają "leczenia" na ulicy!  :shock: :(

Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź. :D

Ps. To już nic nie rozumiem. Jak chcesz wygrać wybory, skoro nie chcesz się dać poznać?

Wyborcom powinna wystarczyć "świadomość"... ;) ... istnienia.  :lol:


Gdzieś już o tym czytałem, albo to takie "deja wu". :roll: 

To, że mam "zarezerwowane" miejsce, nie oznacza jeszcze, że zdecydują się na kandydowanie, bo do Brukseli daleko, a jeśli się jednak zdecyduję, to cały nr Optymalni może być temu poświęcony w stosownym czasie i zależnie od potrzeb. Ale póki nie ma decyzji mojej (wyłącznie) - ja o tym samodzielnie zdecyduję -  nie ma sprawy.
Tak jak z rzekomym "powołaniem zespołu parlamentarnego"...   8)
Nagadało się, zmitrężyło czasu i nic, tylko "prawo zwłoki"...  :lol:

To przepraszam, nie ma sprawy. :D

Radzio, JUĹť ROZUMIEM!

Kto pyta dostaje odpowiedzi! :lol: :lol: :lol: :lol:

Tak sobie tera rozmyślam , bo jestem w trakcie zakładania tzn teraz tojuĹź konfigurowania facebuka ;)prawie Ĺźew celach czysto zarobkowych ... Bo jakoś do pokazywania filmĂłwz tańczącymi czy pierdzącymi psami nigdy nie byłomi po drodze i zacząłem sobie dodawac tak dla draki  jakieś filmy ,ksiązki na koncie , grupy , polubienia  i inne obnaĹźające przed CIA duperele  :lol: ...
I tak : Ĺťycie bez pieczywa - obecne ....
Jakieś taubsy i inne też full , bieganie na bosaka , wszelkie siłówki .....

... a optymalne bractwo milczy .... jakiś jeden fanpage znalazłem ,nie wiem może ktośmanamiar na większy , ale szkoda że nie ma tam jednego wielkiego fanpage optymalnego na cały .... świat ?

Zawsze a nóż o czymś można by się dowiedziec , ktos mógłby sięzaszczepic tłustym jadłem w proporcji ... ktosby sięwyleczyłz przeklętego choróbska ....

Wiem , wiem , jest forko , są książki , i klienci do wyzdrowienia teĹź są zawsze ... ale czy nie warto byłoby zaistniec w "drugim świecie"  ?
Bo tam i tacy co biegają zimą po sniegu na bosaka i tacy co trzymają pilota ,piwko i papcie z zadkiem w fotelu .... i wszyscy się znają ;) .....

Dobra hejtujcie ....  :lol: 8)

Dlatego ważne jest dobrze sformułować pytanie- skoro brak pewności. :D
Dobre pytanie, trudna odpowiedĹş.
Złe pytanie, odpowiedź prosta.
I istotne- brak odpowiedzi, to teĹź podpowiedĹş. ;) :D

Dieta optymalna na cukrowej gĂłrze?  :shock:  :wink:

To co napisałeś w kierunku bractwa ja zrozumiałem tak- "Dałbym, ale boję się nieco, bo to i zapłata za dobro niepewna- bo co w zamian ;) i garnąć jak ćmy do ognia się zaczną i z wdzięczności samej nie da się wyżyć i pazerni tacy, że aż bardzo i ... w ogóle hejtujcie ".  :lol:

A jak jest w przypadku zamawiania w wersji elektronicznej?

Nie wiem.

Gdybyś wiedział, to by dobrze wpłynęło na Twój wizerunek... :roll: a tak? :? 8)

No wlasnie, nie ma nic gorszego niz niedoinformowany potencjalny kandydat na europosla :D

Ale wszechwiedza strasznie nudna jest, bo jakĹźe to tak wiedzieć wszystko!  :shock:

Straciło by się radość Ĺźycia  :?  :D

Ale Ty Blackend lubisz nudę... 8) :lol:

Nudę w Państwie  8)

Ano mogłam się domyślić... :roll: 8)

Można to jakoś sprawdzić. ;)


Albo to. ;) ;)

P.s. :)
A mieć wszystko też jest nudne? :lol:

Nie żebym się czepiał, ale ja również samodzielnie zdecyduję kto ma być tym moim jedynym wybrankiem- czyli posłem. :D
A w kwestii nadrabiania zmitrężonego czasu- na przykład, to mój Poseł ma łatwe zadanie. Na samym wstępie. :lol:
http://www.youtube.com/watch?v=QqvtSA3RiFQ

P.s.
A! Przypomniałem sobie. Misję mam, ale i czasu sporo! ;)
"Kombinuję" jak nieco młodszych- nasz MariuszM na przykład :)- do bez wątpliwości aktywnego i w dodatku  s a m o d z i e l n e g o  sposobu głosowania jednak namówić. :lol: :lol:

No pewnie, bo to marność jest ;)

"Marność nad marnościami" co wielu unieszczęśliwia.  :? :D

A mimo to gonią. :lol:
Jakby z lasu uciekali. ;)

Reniu moim zdaniem trzeba zdecydowanie poprawić szatę graficzną, tak by była nowoczesna -designerska. I postawiłabym tu też na porządnie projektowane okładki. W tej chwili królują kiepskie fotomontarze rodem z lat 80, a przecież Optymalni powinni kojarzyć sie z postępem, a nie ze skostnieniem. I jeszcze "starsze" pokolenie może taką grafikę przyjmować. Tak młodsi na to nie soojrzą bo sam wygląd mówi im - to nie dla ciebie, lub nudy. Wiaomo, że jemy oczami.

W którymś z ostatnich numerów był artyk. o awokado - zabrakło mi do niego komentarza - jak pamiętam hasłem bylo źe awokado doskonale jest zamiast masla. Komentarz szczególnie dla początkujących byłby wskazany. Byl to tekst podany za PAP odnioslam wrazenie ze to zapchajdziura.

Natomiast w ostatnim numerze dwa przepisy chalwa - wychodzi super -fakt bez igiełek ale to pewnie wynik konkretnego procesu przetwórczego?
Na kolejny ogień idzie czekoladowy sernik jako zastepstwotego z ksiązki kucharskiej.

Natomiast nudzą mnie stałe cytaty ze Staszica w kazdym numerze.

A jeszcze co do artyk. O dnie oka. Od 3 lat robię skany dna oka a na diecie jestem od 2, 5 zobaczymy jak się uda moją cieniuchna siatkĂłwkę utrzymac. Na razie mĂłj lekarz jak zagląda w oko mĂłwi "Bardzo dobrze" i juĹź pogodził się z odstawieniem kropli obnizajacych cisnienie. Oczywiscie dieta- to juz inna sprawa. Tu mowil ze jakis jego kolega prcuje na banacha w dziale cukrzycowym i ze tam po tej diecie z kwasicą ludzie ladujà. NO ale pytanie jak lekarze odróşniają TĄ dietę od innych.... nie odrĂłzniają. Moja dr 1 kontaktu myslala ze hem zupę kapuścianą.
O obra idę spać.
Pozdrawiam wszystkich.

Zofijeczka, najłatwiej to krytykować, wymyślać i proponować...a nic samemu nie robić... :? Dlaczego sama nie prześlesz ciekawszych artykułów, albo przepisów, albo zdjęć jako propozycji szaty graficznej. Chociażby jakieś "zapchajdziury"? (Jeśli się mylę i wysyłasz, to sorry). Do mnie też dzwonią osoby narzekające, co im się nie podoba w działalności innych, a z siebie nic nie dają... :?

Tym sposobem dalej w "jedynym, słusznym kierunku"(cytat i przenośnia w jednym cudzysłowie :)).
...
Na przykład.
Staszic- w komuszej Encyklopedii stoi- "... rzecznik interesów mieszczaństwa oraz polepszenia sytuacji chłopów...". A gdzie w tym jest poprawna czynność mózgu, że o logice nie wspomnę.
Ja się nie pytam, bo ona jest! :D A teks pewnie komuchy spreparowały
Udziałowiec hut cynku i miedzi geologiem- logiczne! :D
Krótko żył za to... bowiem z Naturą jeszcze nikt nie wygrał. :lol:

...

O toto. :D

tekst  :shock:

Reniu nie chodzi o krytykowanie pytałaś co zrobić napisałam co sądzę. A przepisów nie krytykowałam :)
Nie nie pisałam - nie jest to moją mocną stroną. Nie czuję się też osobą zbyt kompetentną w sprawie doradztwa w diecie jeszcze sama potrzebuję więcej wsparcia - może tego szukam w miesięczniku?
Jest potrzeba pomocy przy miesięczniku? Potrzeba grafika? Jest chęć zmiany szaty? Chętnie nawiąźę współpracę.
A o zdjęciach nie mówiłam nic - mowiąc o grafice mam na myśli caly uklad wszystkich elementów na stronach.

Tak więc jestem chętna do współpracy z moim częściowo optymalnym zespolem.

Reniu kochana nie złość się więc, że skrytykowałam , wwymyślam itd. Odniosłam się całościowo do Twojego pytania "co sądzicie" co prawda pominęlam tabloidy.
Moze to być dobry pomysł. Z pewnościa sa tam odpowiednie dzialy.

Ja przecież też nie krytykuję, ani Ciebie ani Miesięcznik. aniani :D
Dobrze jak Jesteście. :)
To tylko mój, w zasadzie anonimowy, głos... w dyskusji- być może merytorycznej. Dowiem się. :D

Zofijeczko, masz rację, przesadziłam. Ale na to wpłynęła duża ilość krytyki jaką ostatnio słyszałam od osób, które nic innego nie robią poza ta krytykowaniem. Jeśli jesteś chętna do współpracy to bardzo dobrze. Może zadzwonić do Biura i porozmawiać z nimi? Każda pomoc jest mile widziana.
Zofijeczka "trochę" mi się tych różnych pretensji nasłuchało przez telefony i zareagowałam pewnie zbyt ostro.
Przepraszam.

Reniu ja się nie gniewam i domyślam.
Też się strasznie czasem denerwuję jak ludzie krytykują a nawet nie wiedzą co!

Ale nie trzeba się denerwować nawet tą bezsensowną krytyką - szkoda zdrowia!!
Jedno jest pewne jak ktoś krytykuje to w jakiś sposób leży mu coś na sercu!
Jak nie dobro np. Miesięcznika to np cholesterol!! ;)

Ale na Ciebie nie da się gniewać!

P.S
akurat zdjęcie z ostatniego numeru jest ładniutkie i w dobrych kolorkach i jest smakowite!
:)

To fajnie. Ogólnie uwagi i podpowiedzi są potrzebne...ale wiesz o co mi chodziło, o to aby ktoś robił to dla dobra sprawy, sam starał się też, w miarę swoich możliwości, coś pomóc, a nie krytykował głównie po to, aby swoje frustracje przelać na innych...
Ja się tak strasznie nie denerwuję... :wink: :D

Skoro juĹź o podpowiedziach "ogĂłlnie" wspomniano.
Miesięczniki "ogólnie" pisane są dla:
- umiejących czytać;
- nieumiejących czytać;
- tak sobie;
- dobra sprawy;
- ... . :D 

Zofijeczka tylko mĂłwi jak jest:

http://www.youtube.com/watch?v=jroA18ErbgU&list=TLMVE8oCv7Vbs    :lol:

http://muzyka.onet.pl/rock/rolling-stone-z-zamachowcem-z-bostonu-na-okladce-z-rekordowa-sprzedaza/vf01k

Okładka jest bardzo ważna i nie tylko......

Nie na kaĹźdej okładce wypada dać gangstera...  :?  :wink:

Pożyjemy, zobaczymy. Do września całkiem blisko.  :D

Cyt:
"Z ĹťYCIA STOWARZYSZENIA - Lato u optymalnych

Miesiąc lipiec rozpoczął się dla optymalnych bardzo dobrą wiadomością. Na wspólnym spotkaniu dwóch zespołów współpracujących z posłami RP - panią Izabelą Kloc oraz panem Szymonem Giżyńskim - padło zapewnienie ze strony posłów RP, że oczekiwany zespół parlamentarny, zajmujący się tematyką zmiany nawyków żywieniowych naszego społeczeństwa oraz bezpieczeństwem żywieniowym kraju, zostanie powołany na drugim posiedzeniu Sejmu w miesiącu wrześniu.
Ta historyczna chwila miała miejsce w Częstochowie, w dniu 14. 07. 2013 r. W związku z tym jest wiele ustaleń i wiele pracy - dla Stowarzyszenia to ogromne wyzwanie... Będzie potrzebna dobra współpraca wielu wskazanych osób z posłami pozapartyjnego zespołu parlamentarnego, który może bez podziałów zrobić bardzo wiele dla naszego społeczeństwa. Informacje, jakie przekazali lekarze optymalni naszym parlamentarzystom zrobiły wrażenie, a przełożenie, jakie to będzie miało  na gospodarkę i rolnictwo na pewno zaskoczyłoby wszystkich.
(…)
Bogdan Tkocz
Prezes ZG OSO"

więcej – w sierpniowym numerze miesięcznika „Optymalni”

To jest cudowna wiadomość... :D świetnie rokująca... :roll: chyba nawet ci posłowie nie zdają sobie sprawy z wagi tej tematyki...

Prezes pracuje  :D

Bo Prezes, to Prezes!  :D
Powoli do przodu.  8)

Mialem pytac czy to RP to nasza Rzeczpospolita czy palikociarze ale widze, ze sa z Pis. No ciekawi mnie to niezmiernie w takim razie.

Zacznij zdrowaśki trenować!  :wink:
Ciekawe kto będzie patolka w szprychy pakował, bo cały czas mam przeczucie, że nic z tego nie wyjdzie.
Obym się mylił...
"Zmiana nawykĂłw Ĺźywieniowych" - ładnie to wymyśliłem!  :D

Standardowo farmacnaj, PAN, IZIZ, producenci insuliny, paskow, lekarze, perkusisci etc. Czyli wszyscy zainteresowani podtrzymaniem obecnego stanu rzeczy :D

DuĹźo tego...  :?
Ale damy radę.
Pięćdziesięciolecie Diety Optymalnej juĹź całkiem blisko.  :D

Takie listy cieszą najbardziej.

Cyt:
LISTY NASZYCH CZYTELNIKÓW - Nasze optymalne Ĺźycie  Był rok 1997, kiedy pierwszy raz natknęłam się na artykuł 'Tłuste Ĺťycie" dr. Jana Kwaśniewskiego w 'Dzienniku Zachodnim". Było to u kuzynki, ktĂłra chorowała na wiele chorĂłb, m.in. na cukrzycę typu I. Ja rĂłwnieĹź miałam wiele chorĂłb, takich jak: cukrzyca typu II, arytmia serca, powiększona i przetłuszczona wątroba, migreny, choroby kręgosłupa, Ĺźylaki. Po przeczytaniu tego artykułu doszłam do wniosku, Ĺźe ten lekarz ma rację i postanowiłam przejść na tę dietę. Namawiałam rĂłwnieĹź kuzynkę, lecz ona się nie zgodziła, twierdziła, Ĺźe ma dobrego lekarza, ktĂłry ją leczy. Niestety, kuzynka juĹź nie Ĺźyje.  ZamĂłwiłam pierwszą książkę 'Dieta Optymalna". Po przeczytaniu tej książki wprowadziłam Ĺźywienie optymalne. Przypomniałam sobie jak byliśmy Ĺźywieni jako dzieci, jedząc tłusto: jajka, smalec, kozie mleko. Tata zawsze chował świnie i byliśmy zdrowi. MĂłj dziadek podczas I wojny światowej był na Syberii. Po powrocie jadł tylko tłusto: słoninę z cebulą i mĂłwił, Ĺźe rosół musi być jak oliwa. Nie chorował i Ĺźył 94 lata. Te wspomnienia przekonały mnie, Ĺźe dr Kwaśniewski ma rację. Lekarze zalecali mi jeść chudo, jedno jajko na tydzień, margarynę, jarzyny i owoce. Ja na tym Ĺźywieniu czułam się coraz gorzej. Po przejściu na Ĺźywienie optymalne od razu ustąpiła mi migrena i arytmia serca, ktĂłre nie wrĂłciły do dzisiaj. RĂłwnieĹź przestałam jeść tabletki na cukrzycę, gdyĹź poziom cukru bardzo się obniĹźył. WaĹźyłam 94 kg a po przejściu na dietę zeszczuplałam o 12 kg.
(…)
Halina i Bronisław Pacion Katowice                      
więcej – w sierpniowym numerze miesięcznika „Optymalni”

:D ... i jak tutaj nie być wdzięcznym Doktorowi Kwaśniewskiemu? Nic cenniejszego ponad zdrowie nie ma...

W naszej rodzinie wszyscy wiedzą, kto to jest dr Kwaśniewski choć o Diecie Optymalnej dawno przestałem juĹź mĂłwić  :D

Umiarkowanie korytkowi teĹź. :D

nie sadze. im wszystko jedno aby co bylo do paszczu wpakowac

To jest informacja!  :D

Cyt:
Z ŻYCIA  STOWARZYSZENIA - Mamy nowe możliwości

Ponownie witam się z Państwem na łamach naszego miesięcznika, pomimo zapowiadanej dłuższej przerwy w sprawozdaniach z pomorskich spotkań optymalnych. Otóż ostatnie nasze spotkanie (w dniu 30.07. 2013 r.) uważam za tak znaczące, iż nie byłoby stosowne pozostawić je bez echa.
A cóż takiego ciekawego na nim się wydarzyło? Już śpieszę z wyjaśnieniem - tego dnia założyliśmy Oddział Stowarzyszenia OSO. Nadaliśmy mu nazwę: Pomorski Oddział Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Optymalnych im. Adama Jany. Siedzibą tego Oddziału jest Wejherowo. Dzień ten na pewno jest dla nas ważny i pamiętny. Jego rocznice mamy zamiar odpowiednio (czyli optymalnie) świętować.  Pomysł stworzenia tego Oddziału jest autorstwa naszego Prezesa OSO, pana Bogdana Tkocza. Na czerwcowym zjeździe w Ciechocinku podsunął mi taki projekt utworzenia sformalizowanego Oddziału OSO na Wybrzeżu. Ochoczo przyjęłam ten pomysł i podjęłam bezzwłoczną realizację tej inicjatywy już na następnym naszym spotkaniu. Odpowiedź wszystkich naszych uczestników spotkań była zdecydowana i pozytywna. Nikt nie wahał się z zadeklarowaniem się na kandydata do nowo powstałego Oddziału OSO. Na razie Oddział nasz liczy 18 członków.
(…) Pozdrawiam serdecznie, Regina Ciereszko

więcej – w sierpniowym numerze miesięcznika „Optymalni”

Już jest 22 Członków... :D

Powoli, powoli, a stadion Lechii faktycznie wypełnicie...  8)  :wink:

:lol: nigdy nic nie wiadomo... :roll:

Nowy oddział OSO w Wejherowie, pierwsze słyszę  ;)  :lol:

Wiadomość ta wpadła tutaj niespodziewanie jak grom z jasnego nieba... :lol: 8)

Rozumiem. "Świętować" oznacza dobry początek, znaczy od czegoś dobrego wypada zacząć. :)

Grom! Niektórzy sprytnie wykorzystują teni moment, żeby komuś wskoczyć pod kołdrę. :D Na przykład. ;)

Sprytne niewiasty-manipulantki?

Śląsk - wielu pamięta, wielu stosuje!
Jak wielu? :roll:
Może się w maju przekonamy?  :D

ABC MEDYCYNY - Złote jajka na Śląsku

Pani Lilianna i jej mąż Piotr opowiedzieli nam swoją historię związaną ze zmianą nawyków żywieniowych. Pani Lilianna miała wtedy 41 lat i była osobą otyłą. Pracowała w handlu, praca była ciężka i stresująca. Nie zwracała uwagi na sposób odżywiania, czasu było mało a pracy coraz więcej. Był rok 1998 i w tym czasie dostała do przyuczenia młodego człowieka, miał na imię Janusz i razem jadali śniadania. - Zdziwiłam się, że tak mało jada i to bez chleba - opowiada pani Lilianna. Byłam zaniepokojona, jak mi się wydawało, taką ilością jedzenia. Janusz się tylko uśmiechnął i na drugi dzień przyniósł mi książkę dr. Kwaśniewskiego 'Dieta optymalna". Przejrzałam i zaciekawił mnie temat jaskry, na którą już wtedy chorowałam. Dokuczały mi nadżerki żołądka, uporczywe migreny, nerwica, kamica żółciowa oraz ostre bóle kręgosłupa. Więc czytałam książkę i zdałam sobie sprawę jak do tej pory źle się odżywiałam. Bo przecież czasu było mało, mąż, dwóch synów w wieku szkolnym, praca itd. Tylko usprawiedliwiałam się sama przed sobą. Zaczęłam od odstawienia chleba, cukru, klusek. Początkowo gotowałam sobie tylko dla siebie, lecz było to trochę uciążliwe i stopniowo redukowałam spożycie cukru i innych produktów dla całej rodziny.
(…)
Opracowała: Alina Szekiel  Arkadia II  www.optymalni-katowice.pl tel. 503-144-481 
więcej – w sierpniowym numerze miesięcznika „Optymalni”

Piękna i prawdziwa historia, oboje zapewne na stojaka wykonywali tę "pracę".  :?
A wystarczyło skończyć... byle co. :)

Za ciepło na wskakiwanie pod kołdrę... :lol:

Bardzo lubię takie listy... :D One tylko potwierdzają TO co wiem na pewno... :D

Jeśli ufać wirtualiom- 1:1000. :D

Potrzeba około 50-100tys.
Strasznie duĹźo!

WARTO PRZECZYTAĆ - Kolagen - najważniejsze białko organizmu ludzkiego

Niedocenianą częścią naszego organizmu jest tkanka łączna. Tkanka ta ma bardzo wiele ważnych funkcji: podporową, odżywczą, oczyszczającą, ochronną i gojącą.
Przyczynia się też do wzrostu, rozmnażania i rozwoju zarówno komórek jak i narządów (Batieczko i wsp., 2010). Najważniejszym białkiem decydującym o dobrej kondycji tej tkanki jest kolagen. Stanowi on ponad 30% wszystkich protein w organizmie. Jest najważniejszym białkiem u bezkręgowców i kręgowców, a w szczególności u ssaków naczelnych i ludzi. Kolagen jest synonimem dobrego zdrowia. Zapewnia dobry wygląd i dobrą kondycję poszczególnych narządów i tkanek. Produkty rozpadu kolagenu - wolne aminokwasy pośredniczą w odżywianiu komórek, a przy tym mają właściwości odnawiania i regenerowania organizmu. Rewelacyjne działanie kolagenu polega na stymulacji komórek do produkcji kolagenu ustrojowego. Jest to sensacja biochemiczna i kosmetologiczna na skalę światową. Produkowany w Polsce kolagen ze skór ryb słodkowodnych wchłania się w czasie kilku minut, a produkty rozpadu jego helis - peptydy i aminokwasy wykazują transepidermalność. Struktura genetyczna kolagenu ustrojowego, jaką odziedziczyliśmy po przodkach, ma wielkie znaczenie dla naszego życia, dla naszej długowieczności. Jeżeli mamy dobrą tkankę łączną i dobry kolagen, to mamy predyspozycje, aby dożyć do 90 lat lub nawet więcej. Nasza podatność na różne schorzenia będzie niewielka, jeśli ma się taki naprawdę dobrej jakości kolagen. Silna tkanka łączna stanowi ważny składnik naszego systemu odpornościowego. Większość składników ludzkiego ciała odnawia się w określonym cyklu. Najważniejszy składnik tkanki łącznej - kolagen, nie jest nam dany raz na zawsze. W naszym organizmie stale odbywa się jego wymiana.
(…) Prof. Stanisław K. Wiąckowski 

więcej – w sierpniowym numerze miesięcznika „Optymalni”

Właśnie się dowiedziałem, że został pobity rekord Prenumeratorów Miesięcznika OPTYMALNI!
Oby tak dalej...  :D

Prawie tak dobry jak mięso z próbówki... :wink:

AĹź szkoda lasĂłw... :?

Super; ilo

Super; ilość prenumeratorów z 2003 czy 2004 roku wynosiła bodajże około 8000.

Na naszym spotkaniu Optymalnych w Gdyni już kilka osób mówiło, że chciałoby prenumerować miesięcznik "Optymalni", ale nie wiedzą jak to zrobić...

Ja podaję im nr telefonu Biura i mówię, że najłatwiej to jest tam zadzwonić i zamówić. Płacić można przy otrzymaniu pierwszego numeru.
Okazuje się, że nie wszyscy korzystają z komputera i nie wszyscy są tak zaradni, żeby kogoś o to poprosić.
Na wszelki wypadek podam namiary na prenumeratę...

Kontakt:

OgĂłlnopolskie Stowarzyszenie Optymalnych im.Adama Jany

Adres stowarzyszenia: 43-600 Jaworzno ul. Grunwaldzka 200.
Nr tel. 32- 616-51-82

e-mail Biura OSBO: biuro@optymalni.org.pl

PKO BP I O/JAWORZNO Nr 61 1020 2528 0000 0602 0216 7393
Dla wpłat spoza Polski:
Kod BIC (SWIFT): BPKOPLPW IBAN: 61 1020 2528 0000 0602 0216 739


Kontakt z administratorem strony OgĂłlnopolskiego Stowarzyszenia Optymalnych
w spawie zakupu miesięcznika:
e-mail: administrator@optymalni.org.pl

ParĂłwki rulez!

Tyle to wynosił nakład, a prenumeraty było około ... (tajemnica handlowa)  :wink:

Tak sobie pisałam  na bardziej chybił niż trafił :lol:
Jeżeli tajemnica, to nie podawać ani nie potwierdzać żadnych liczb.....
Odnośnie tajemnicy i zarazem propagandy sukcesu, przypomniałał mi się dowcip z "komuny":
Komunikat Głównego Urzędu Statystycznego: "JEST DOBRZE"  :lol:

Wśród wielu rzeczy do zapamiętania jest jeszcze taka- "...trupa się nie reanimuje...". ;) :D
Chyba że dla celów zarobkowych, ale to już konieczność wyższa. :lol:

Ale ja Radziu jestem jeszcze całkiem świeĹźutki, jakby co!  :wink:
A do tego Ĺźadnej reanimacji nie wymagam!  :shock: :?

Bez wątpienia! :D :lol:

Radzio powinien pod swoimi postami pisać o co w nich chodzi... :roll:

Co prawda rytualne obrzydzenie zawsze po kąpieli oliwą z olejkiem lawendowym odbywam, ale ono właśnie świeżość podtrzymuje...  :D

Niech pomyślę.  :lol:

:lol:
Ale to już nie byłby ten "Radzio"  :?

Za proste by było... :roll: :?

Tfu, na psa urok!  :shock:
To miało być "ostatnie namaszczenie" i codziennie...  8)

Masło z lodówki trudniej rozsmarować niż margarynę, ale się opłaca ten trud. :D Na przykład. :lol:

Ja mam zawsze masło na szafce. U nas nie zdąży się zepsuć... :D

Ciekawe.
Podniesienie normy całkowitego cholesterolu do 350mg% natychmiast uwolniłoby wielu z niepotrzebnego łykania statyn, które przede wszystkim powodują syndrom metaboliczny wzmożonego tuczenia oraz są wysoce rakotwórcze, co jest publikowane wyłącznie w prasie fachowej, a o czym publicznie się milczy.
Wystarczy zapoznać się z danymi z USA.  :?

Cyt:
ĹťYWIENIE OPTYMALNE - Wolni od fatum

Słowo miaĹźdĹźyca w swoim ĹşrĂłdłosłowie oznacza dla człowieka fatum, czyli los nieunikniony - konieczność, od ktĂłrej nie ma ucieczki. Panuje powszechne przekonanie, Ĺźe z miaĹźdĹźycy nie moĹźna się wyleczyć, jedynie ewentualnie opóźnić jej rozwĂłj, co zresztą nie zawsze się udaje. Wszelkie znane medycynie sposoby 'leczenia" miaĹźdĹźycy są jedynie kosztownymi, inwazyjnymi zabiegami usuwającymi jej skutki, np. by-passy mięśnia sercowego, by-passy kończyn dolnych, wstawianie stentĂłw do tętnic szyjnych lub mięśnia sercowego. Drogie leczenie objawĂłw miaĹźdĹźycy nie jest leczeniem przynoszącym satysfakcję i dobry komfort Ĺźycia zarĂłwno leczonemu jak i leczącemu. Jako profilaktykę miaĹźdĹźycy poleca się przyjmowanie statyn, czyli lekĂłw obniĹźających poziom cholesterolu. Nic bardziej mylnego - co zostało wyczerpująco wyjaśnione w poprzednim numerze naszego miesięcznika w artykule 'Cholesterol jest dobry dla zdrowia". Statyny w większości powodują negatywne skutki w organizmie, ktĂłre przewaĹźają nad korzyściami z niewielkiego, bo 30% najwyĹźej poziomu cholesterolu LDL. MiaĹźdĹźyca jest chorobą głównie ludzką. Poza człowiekiem zmiany miaĹźdĹźycowe w tętnicach występują tylko u niektĂłrych długowiecznych papug oraz u słoni. Słonie Ĺźywią się jedynie roślinami, a papugi zjadają nasiona zawierające białko, tłuszcz i węglowodany w róşnej proporcji. Zatem - według obecnie panujących poglądĂłw - miaĹźdĹźycowe zmiany nie powinny u nich występować. Dawniej miaĹźdĹźycę kojarzono wyłącznie z podeszłym wiekiem, jednak obecnie mamy całą rzeszę zmiaĹźdĹźycowanych nastolatkĂłw i młodych ludzi - i odwrotnie: wielu ludzi długowiecznych wcale nie ma zmian miaĹźdĹźycowych. Dlaczego tak się dzieje? Dlatego, Ĺźe kaĹźdy skutek ma przyczynę, a w tym przypadku zmiany miaĹźdĹźycowe są skutkiem określonej przyczyny, ktĂłrą nie jest upływ czasu i nie jest ona związana ze starzeniem się człowieka.  (…)
lek. Agata Płowecka Przewodnicząca Komisji Zdrowia OSO
więcej – w sierpniowym numerze miesięcznika „Optymalni”

Jeszcze sierpniowy numer do mnie nie dotarł... :?
Artykuł ten jest niezmiernie ważny. Żeby tak nasi decydenci go przeczytali... :roll:

A wasi decydenci to kto?  :roll: :wink:

Ci sami co Twoi... :?

Nieprawda.  8)

Nie będę wnikać... 8) chociaż ciekawa jestem...

ja w Empiku kupuję - zawsze są 2 numery - jeden biorę ja a drugi też znika - no i raz nie udało mi się przechwycić.

A swojej skrzynce na listy na razie nie ufam. Niektóre rzeczy z niej znikają w tajemniczy sposób.

Trochę dziwny ten artykuł o kolagenie... Jakby reklama zakładów farmaceutycznych i suplementów diety :(

Ale stosować nie każą?  :roll: :wink:

Dla mnie spoko ale poleciłem, miedzy innymi ten artykuł osobie nie optymalnej (za nim sam przeczytałem) i trochę się załamałem wyciągniętymi wnioskami :) Ale wytłumaczyłem o co chodzi, mniej więcej :)

Fakt jest faktem, że trochę mało o żywieniu optymalnym (tylko dwa zdania) w porównaniu do przykładów suplementacji...

W zeszłym miesiącu był artykuł o wit. C w którym zdecydowanie było napisane, że należy pozyskiwać ją z naturalnych źródeł :)

te same odczucia miałam

I bardzo dobrze!
Może ta osoba zaprenumeruje Miesięcznik, jak jej się artykuł o kolagenie spodobał...

Same cwaniaki w koło... ta osoba dobrze wie, że ja będę kupował a ona przy okazji będzie czytać :D Cały misterny plan w tym przypadku zawiedzie... chociaż kto wie, kto wie :)

:?
Szkoda, bo kaĹźda złotĂłwka dla Stowarzyszenia jest waĹźna!  8)

Wiem :)

Co ma wisieć, nie utonie... podobno :)

Dobrze, że udało się zaszczepić na razie chęć do czytania... reszta przyjdzie z czasem :)

Do  Szwajcarii juz dotarl a ja jeszcze go nie dostalam... :? :wink:

Nie dali poczytać?  :roll: :wink:

Dali, ale ja tylko obrazki obejrzalam. Nawet nie spojrzalam czy tutaj jest tekst po polsku... :roll: :wink:

Ciekawe jak tam wczoraj wypadł Festyn w Ostrowie?
Heniu napisałbyś coś...
Prezes przemawiał ze sceny?  :roll:

Bardzo ładnie.Święto plonĂłw WojewĂłdztwa Wielkopolskiego,zorganizowane przez Wielkopolską Izbę Rolniczą.Prezesem Izby jest poseł na Sejm obecnej kadencji Piotr Walkowski z PSL.Rozdaliśmy około 1000 archiwalnych miesięcznikĂłw "OPTYMALNI",ulotek reklamowych,wiatraczkĂłw przygotowanych specjalnie na to i inne i takie spotkania.Kolejka osĂłb do naszego stoiska była większa momentami  niĹź za karkĂłwką z grila.Opis i zdięcia w paĹşdziernikowym wydaniu miesięcznika "OPTYMALNI".

Prezes oczywiście przemawiał ,jak na prezesa przystało.

A to świetnie! :D
Gratulacje dla organizatorów i uczestników z OSO, za świetne zaprezentowanie Stowarzyszenia!
Świetnie, że będzie relacja w Miesięczniku OPTYMALNI!

Takie akcje są potrzebne... :D

Ciekawe po co?  :roll: :wink:
Strona Stowarzyszenia nie działa już n-ty dzień i nikt się tym nie interesuje, a ja czekam, kiedy naprawią.  8)
Konto w widocznym miejscu na stronie juĹź drugi, albo nawet trzeci rok się ma pojawić!  :?
Ale nie jest Ĺşle, nie ma co narzekać, bo przynajmniej Miesięcznik jest na 6+!  :D

Po pierwsze nie szkodzić-strona nie działa z przyczyn niezależnych od STOWARZYSZENIA OSO robimy wszystko żeby było też na 6+

Tak to juĹź bywa, Ĺźe ten kto się najbardziej stara, ten najwięcej obrywa. A kto nic nie robi, ten ma spokĂłj...  8) :lol:

I o to chodzi!  :D
Oby się udało.  8)

Oby to nie cezura działała... :shock:

O!
JuĹź działa.  :D

I znĂłw moĹźna oglądać posła Walkowskiego, tylko dlaczego ten w czerwonym krawacie nic nie powiedział?  :shock:  :wink:

Bo on na doczepkę jest ;)

Powiedział, powiedział tylko wyglada mi to na jakieś "cięcie". Ale najważniejsze, że Prezes nie został "wycięty" :lol:

Pewnie nie mówił(eś) "poprawnie politycznie"... :shock: 8)

"Ani be, ani me, ani kukuryku"!  :wink:  :lol:

MIĘDZY  NAMI - Wycieczka do Szwajcarii

Zacznę może od nadmienienia, iż jestem aktywną uczestniczką Forum dr. Kwaśniewskiego na stronie internetowej http://forum.dr-kwasniewski.pl/ .
JakieĹź było moje wielkie zdziwienie, gdy znalazłam na nim w maju br. takie słowa: "Na podstawie wielomiesięcznych obserwacji forum przez grono uczestnikĂłw z Polski i Szwajcarii, jednogłośnie wybraliśmy tegoroczną Laureatkę Konkursu 2013 na Najdzielniejszego Uczestnika Forum Doktora Jana Kwaśniewskiego. Jest nią internautka o imieniu "Renia". Nagrodą jest oczywiście kilkudniowa wycieczka do Szwajcarii dla dwĂłch osĂłb, szczegóły do uzgodnienia. W programie przejaĹźdĹźka pociągiem Glacier Express przez gĂłrskie szczyty na trasie Chur - Zermatt. Ponadto zwiedzanie Zurychu, Lucerny, Lozanny i Genewy, zamkĂłw w Lenzburg i Rapperswil oraz inne atrakcje". Była to inicjatywa Pani Zofii Kuzioła z Zurychu. Nie spodziewałam się takiego wyróşnienia ani Ĺźadnego innego. Co prawda dr Kwaśniewski pisał, Ĺźe "Nagrody będą wielkie", ale ja na Ĺźadne osobiste korzyści nie liczyłam. A jednak stało się… Po uprzednim telefonicznym ustaleniu wszelkich szczegółów z Panią Zosią, wybrałam się w podróş do Szwajcarii z moim 13-letnim synem Oliwierem - w dniu 12 sierpnia br. Podróş rozpoczęliśmy pociągiem pośpiesznym z Wejherowa do Warszawy, skąd wylecieliśmy polskim samolotem linii LOT bezpośrednio do Zurychu. (…)
Regina Ciereszko  Więcej – w paĹşdziernikowym numerze miesięcznika „Optymalni”

No proszę!
JuĹź jest relacja...  :D

Aaaaa, to może o to DarioRoninowi chodziło? :lol:

Znaczy sie o co? Ze nie wygral?

No.
A powinien, bo poziom pierwsza klasa! :lol:

A, no powinien, powinien, dzielnie walczyl z brakiem empatii i poziomem niewrazliwosci.
Moze jakas Darwin Prize chociaz?

Jeszcze nie dostałam Miesięcznika... :? Pewnie jest wiatr od morza i tutaj dłużej idzie... :?

Wacław za zwiększenie liczby wejść na Forum też mógłby być wyróżniony. Imię Admina rozsławia na różnych blogach i forach... :roll: :lol:

No, no. Bywa się w świecie.  :lol:

Dotarł do mnie... :D  :P

ja wczoraj w empiku kupiłam - ale jakoś tym razem dużo go było całe 5 sztuk (wcześniej było tylko 2 egzemplarze zamawiane)

Dobrze, Ĺźe trend ma odpowiedni kierunek... :D

:) - no ba - a nie, że ja w stresie czy dorwę ten jeden z dwóch egzemplarzy :D

Jak ładnie prezentuje się Pan Marek Konopka... :shock: :D

:) i jaki wysoki

Ale w tym ruchu Optymalnych aż wrze... :D Uroczystości, zjazdy, wyjazdy, festyny i spotkania gonią się nawzajem... :D :lol:

"Na oko" 185 cm... :roll:  A na miarę to nie mam pojęcia... :lol:

A Ty Renia do Sejmu też na gęsinę jedziesz w tym roku?  :roll:

I u góry na okładce pojawiło się na żółtym tle stwierdzenie: zdrowe żywienie, zdrowa rodzina, zdrowe społeczeństwo.  :D
To chyba z programu wyborczego pewnej Partii Politycznej...  :roll:

Tylko słyszałam o tym jak Poseł Walkowski wspominał, ze coś takiego ma być. Ale nic oficjalnie nie wiem. Gdzie? Kiedy i kto? :roll:

:shock: faktycznie  :D Nie zauwaĹźyłam... 8) Ale dobra jest taka informacja dla osĂłb, ktĂłre nie mają pojęcia co znaczy "Optymalni"... :D Jeśli ktoś będzie szukał poradnika o zdrowym odĹźywianiu, to prędzej się skusi...

Gratuluję Reniu ! :)

No jak, gdzie, kiedy i co?  :shock:
Na Wiejskiej, na święto gęsiny i spotkanie połączone z konferencją prasową...  8)
Ale nie wiem, czy się wybiorę, bo ponoć Warszawka zakorkowana i fotoradarów dużo!  :?
Zarząd OSO i nasi eksperci na pewno godnie nas zaprezentują.  :D

Czego? :roll:

A wiesz kiedy ta uroczystość ma się odbyć?

Wiem, ale nie wiem jaka pogoda będzie...  :wink:

No to nie warto wtedy podawać terminu... :roll: 8)

Yyy , ee no wycieczki przecież :) Czy ja już niedomagam umysłowo :D

A nie? Loki chyba wyraznie powiedzial  :lol:

Najśmieszniejsze jest to, że mówią, że ta gęsina jest zdrowa, bo chuda...  :lol:
A ona jest taka chuda jak parówki albo żółtka, a do tego cholesterolu i nasyconych kwasów tłuszczowych ma od metra!  :shock:
A jak się ją po upieczeniu podleje wytopionym tłuszczem (mniam!!!), to chudojadki mogą dostać torsji po zjedzeniu!  :lol:

Ale nie muszą się przejmować, bo to typowe objawy zatrucia tłuszczem pokarmowym występujące u trawożernych!  :D

:lol: OK, OK... :lol: ale to już sporo wody upłynęło...ale serdeczne dzięki.

ja teĹź nie zauwaĹźyłam  :shock:
to hasło bardziej mi się podoba od nic nie mówiącego "miesięcznik na 6+"

najwyraźniej coraz gorzej widzimy Reniu!! za mało wit A. :)

Tak myślisz? Ale, że Pan Marek .ładnie się prezentuje to zauważyłam... 8) nie jest jeszcze z moim wzrokiem tak źle... :lol: :wink:

a widzisz! no tak - wszystko jasne to przez Pana Marka - stanowczo nie powinno być go więcej na okładce jak ma być widoczne hasło :D

Admin o haśle, a mu p Panu Marku.  W rezultacie i panĂłw i panie przyciąga okładka :D

Bardziej rzucają się w oczy zdjęcia niż litery...

A ja juĹź dawno nie miałem w rękach miesięcznika Optymalni, coś za rzadko EMPiK odwiedzam  :?

A prenumerować nie chcesz? Tyle odcinkĂłw straciłeś mojej "Mody na sukces"...  :? :lol:

Poczekam aĹź będzie w formie elektronicznej, to odrobię zaległości  8)

o a to nie wychodzi równolegle z drukowaną - wersja elektorniczna. aż się zdziwiłam

Coś się zacięło, ale pewnie wezmą to pod uwagę  8)

Jestem zachwycona nowym numerem "Optymalni".  :D Tyle wydarzeń, tyle uśmiechniętych buzi... :D

A działo się i dziać się będzie.  :D

:D

Dajcie w nowym numerze jakas diete optymalna odchudzajaca, no  :lol: :lol:

A jak nie ma?  :shock: Przykład Pana Marka Konopki jest najlepszy... :D

Chcemy na wiosnę zorganizować na Wybrzeżu zjazd Optymalnych, ale pożyjemy, zobaczymy czy to wypali... :roll: Plany piękne. Weekend nad morzem w wynajętym ośrodku wczasowym... :roll:

Przyklad...ale jakas dieta. Zeby nie glodowac a schudnac  :lol:

Zyon, no mógłbyś sam taki jadłospis ułożyć. Wolisz mieć wszystko podane na talerzu... :? Ale troszczysz się kumpli z piaskownicy... 8) :lol: :wink:

Taki pokorny i milosierny jestem....jak dobrze zreszta wiesz  :D 8)

Na bogato... :D

Oj tam, trzeba bardzo ograniczyć cebulę na smalcu, ze szpinakiem i jądrami moreli, i zupełny zakaz skoncentrowanej paszy dla cieląt, nawet z fasolką szparagową, a do tego głodówki, a między głodówkami formuła: "codziennie to tylko powietrze i woda, cała reszta powinna być dawkowana tak by organizm przywykł do każdej dziennej dawki, od zera do lekkiej przesady - to się nazywa zwiększanie stabilności ustroju." Jak już będzie tłuściutko, to znaczy, że stabilność osiągnięta!  8)

Widocznie masz taki dar... 8)

A jak? :D Jeśli nie zapeszę...tfu, tfu... :wink:

Taka formuła 4*v  :roll:

Adaś się spasł na szpinaku i nie chce dalej TKwić na jądrach moreli widocznie!  :?

Ale mam dobrą radę na zszargane nerwy zasłyszaną w warzywniaku. Jedna gruba mĂłwi do drugiej jeszcze grubszej: "jak ci nerwy szarpie to ten, jak się nazywa? Magnes i b6 cię na nogi postawi."  :lol:
Bo ten "magnes" to jest dobry na wszystko...  :wink:  :D

Tylko koniecznie to musi być Chela Mag B6! :evil: 8)

Właśnie chyba o to jej chodziło!  :D

No bo bez Cheli żyć się nie da... :? :lol:

No i wszystko jasne!  :shock:
Cebulak się spasł, bo salceson zamiast śmietanką, zapijał sokiem!  8)
Biedny Adaś!  :?

Bo jak się jest na DD to nie można być na DO... :?

A teraz trzeba jakies daremne plany, ktore i tak nie dzialaja na zrzucenie bebzuna stosowac  :?
Taka jest cena innowacyjnosci?  :D

:lol:

:lol: :lol:
cos w tym jest

MoĹźe to hobby takie.
Nic nie jeść dla przyjemności, skoro się już tyle pości...

Hmmm. W życiu nie miałem miesięcznika "Optymalni" w rękach. Bywa w empiku albo innym kolporterze?

Albo można gdzieś on-line przejrzeć zawartość?

Bez wątpienia.
Teraz Adaś sika na wagę :lol:
Niebywałe!

Są w Empikach. Ale najlepiej to sobie zaprenumerować w wersji elektronicznej lub papierowej. Tutaj są namiary...

http://www.optymalni.org.pl/

Otrzymałem mailem i zamieszczam:

Spotkanie integracyjno - poznawcze w Szwajcarii.

    Zawsze liczyłam na Optymalnych i nie zawiodłam się. Miło mi bardzo donieść państwu, Ĺźe bardzo liczne grono sympatycznych i mądrych osĂłb zgłosiło się na wycieczkę do Szwajcarii, z ktĂłrego to powodu jesteśmy niezmiernie wzruszeni. Postaram się nie zawieść państwa zaufania i zadbać o jak najprzyjemniejszy przebieg spotkania. Mamy juĹź na liście oczekujących około stu osĂłb, dlatego teĹź postanowiliśmy zorganizować następną wycieczkę o podobnym programie w dniach 26 - 30 czerwca 2014, oraz w perspektywie dalsze podróşe o charakterze "Tour de la Suisse". Czuję się w obowiązku, by spełnić marzenia wszystkich zasłuĹźonych Optymalnych pragnących poznać ten piękny kraj i jego dobre obyczaje, o ktĂłrych tak często wspomina Pan Doktor Jan Kwaśniewski.
    Pragnę więc zaprezentować nasz program z małymi zmianami, po rozmowie z osobą odpowiedzialną za transport, gdyĹź musimy się dostosować do regulaminu dotyczącego jazdą autobusami. Wybraliśmy najdoskonalsze i najmniej męczące dla państwa rozwiązanie. Wyjazd odbędzie się o godzinie 20 w dniu 24 kwietnia z Centralnego Dworca PKP w Poznaniu, gdzie oczekiwał będzie na państwa autobus z szyldem"MARDOR". Powita państwa czarujący akordeonista Jan Kuzioła, ktĂłry będzie nam towarzyszył w czasie całej podróşy, ktĂłra odbędzie się autostradą niemiecką. Nazajutrz w południe będzie juĹź moĹźna podziwiać otoczoną gĂłrami piękną Lucernę z okwieconym mostem na lśniącej rzece Reuss oraz orzeĹşwić się zapachem Jeziora Czterech KantonĂłw. O godzinie 17 zakwaterowanie w sympatycznym niedaleko połoĹźonym ośrodku "Youth Hostel Zug", gdzie oczekuje na nas uczta z pieczonych na grillu cielęcych kiełbasek: "St.Galler Bratwurst" oraz kieliszek wina lub szklaneczka piwa przy dĹşwiękach akordeonu.
    26 kwietnia o 7.15 będzie przygotowane w hotelu śniadanie złoĹźone z gotowanych jajek, wędlin, serĂłw, pieczywa i duĹźej ilości masła. TuĹź po śniadaniu w ciągu 10 minut spacerem wybierzemy się do pociągu o godzinie 7.58 z Zug do Chur, gdzie znajdziemy się na miejscu o godz 9.43. Mając wystarczająco duĹźo czasu proponuję promenadę po tym najstarszym mieście Szwajcarii o specyficznej architekturze, pamiętającym czasy z przed pięciu tysięcy lat. O godz. 11.27 oczekuje na nas panoramiczny pociąg Express Glacier, gdzie mamy juĹź zakupiony ekskluzywnie na ten dzień cały wagon, czyli 48 miejsc. Pięć godzin upłyną jak mała chwila, podczas gdy bezustannie towarzyszyć nam będą zapierające dech pejzaĹźe. W wagonie są serwowane dania na zimno i na gorąco. KaĹźdy moĹźe zamĂłwić sobie "Talerz tutejszych specjalności" na zimno w cenie 30 frankĂłw, lub skorzystać z zabranych ze sobą optymalnych posiłkĂłw. MoĹźna rĂłwnieĹź zamĂłwić całe menu za 45 frankĂłw. Cena za kawę wynosi pięć frankĂłw.
    O godz 17.00 znajdziemy się w baśniowym miasteczku Zermatt, pełnym drewnianych okwieconych domkĂłw, połoĹźonym na wysokości 1610 m n.p.m. gdzie indywidualnie podczas dwĂłch godzin w otoczeniu turystĂłw z całego świata moĹźemy delektować się najczyściejszym, wolnym od spalin alpejskim powietrzem, podziwiając strzelisty Matterhorn i piękno wąskich uliczek pełnych sklepikĂłw z pamiątkami. O godz 19.13 mamy pociąg powrotny do miasta Zug, gdzie przybędziemy o 23.28 na zasłuĹźony wypoczynek.
    W niedzielę 27 kwietnia po śniadaniu, około 9.00 wyruszymy autokarem w dwugodzinną podróş do ślicznego miasteczka Gruyères, gdzie obejrzymy fabrykację sławnych serĂłw, prezentowaną przez krĂłwkę Wisienkę. MoĹźna tam rĂłwnieĹź nabyć pyszne miejscowe produkty i wszelkie delicje. W dalszej kolejności zwiedzimy wspaniały Zamek Gruyères z XIII wieku, po czym moĹźemy odpocząć na tarasach romantycznych restauracji aby wypić kawę lub uraczyć się smacznymi potrawami z sera: "raclette" lub "fondus" - specjalnościami tego regionu. Dania kosztują około 30 frankĂłw. Później skierujemy się w stronę Jeziora Leman do miasta Montreux, ktĂłre zachwyca pięknem alei kwiatowych nad brzegiem błękitnego jeziora. Zdięcia pamiątkowe z tej okolicy są zachwycające. Późnym popołudniem wyruszymy do Genewy. Po drodze moĹźemy podziwiać wyjątkowo piękne winnicowe tarasy na zboczach gĂłr. Spacer po Genewie zajmie około trzech godzin, po czym wrĂłcimy wieczorem do hotelu w Zug.
    W ostatnim dniu pobytu w poniedziałek po śniadaniu wyruszymy na spacer nad Jezioro Czterech KantonĂłw do miasteczka Weggis, aby podziwiać palmowe aleje i piękne wzgĂłrza na horyzoncie, po czym zapraszam wszystkich państwa na pyszną kawę i miłą pogawędkę w wytwornym "Park Hotelu" w miejscowości Vitznau, skąd rozpościera się widok niezapomniany. Miejsce to ma duĹźe znaczenie historyczne, poniewaĹź w maju 2005 roku odbyło się tam spotkanie z Panem Doktorem Janem Kwaśniewskim i prezydentem Lechem Wałęsą filmowane przez TV Lublin, ktĂłrego fragmenty moĹźna obejrzeć na You tube http://www.youtube.com/watch?v=h8QGraZLcO8. Następnie odwiedzimy zabytkowy, pięknie połoĹźony kościół w Einsideln, po czym około godz 13 przybędziemy do Zurichu, gdzie spędzimy 9 niezapomnianych godzin na naszym najokazalszym święcie "Powitania Wiosny", gdzie czekają na nas niespodzianki jak w baśni z "Tysiąca i jednej nocy". Planowany powrĂłt do Polski o godz 22.00. Otrzymacie państwo na drogę koszyczki z Ĺźywnością i wodą - wędlina, sery, czekolada. Służę cały czas radą i pomocą. Prosimy o kontakt w Polsce z uprzejmą panią Reginą Janicką, tel 061 66 37 049, e-mail: janicka.regina@gmail.com
    Prosimy o wpłacanie naleĹźności w wysokości 1000 złotych, pokrywającej koszt podróşy, hotelu ze śniadaniami oraz biletĂłw na pociągi i bilety wstępĂłw do muzeum na powyĹźsze konto: Bank Zachodni WBK  22-100 Chełm ul. Lwowska 8/10.
Nr konta: 19 1500 1373 1113 7005 3670 0000.
Maria WrĂłblewska
Ruda-Kolonia 22
22-110 Ruda-Huta
    Naszymi zaproszonymi specjalnymi gośćmi będą: pani docent doktor Ewelina Małanicz, sympatyczna zasłuĹźona lekarka optymalna ze Lwowa oraz pan Marek Konopka, laureat "Konkursu Optymalnych Serc".
Łączę pozdrowienia, pozostaję do usług i do miłego spotkania w Szwajcarii.
Zofia Kuzioła.

To siem mogę pochwalić,że za swoją radosną "twórczość" dostałem w nagrodę od "rady starszych" nagrodę w postaci wycieczki do Swissserolandii :D  :lol: :lol:

Aaa zapomniałem dodać
Dziękuję :D

Mam nadzieję,że integracja z młodzieżą młodszą płci przeciwnej obojga narodów Poland ans Swiss przebiegnie owocnie. Jak wiadomo nie od dziś: "Po owocach ich poznacie". Uwaga nadciągam i będę napierał ;) :D :lol:

A to GRATULACJE!  :D

Ulala, gratulejszyn. To za tego "Kulturyste Optymalnego" ?

Nie mam pojęcia. Może dlatego,że wyjściowy jestem,reprezentatywny?;)  :twisted:  :D  :lol: :lol:

I dziękuję :D

Tylko z gołymi plecami nie jedź bo może być jeszcze chłodno wiosną.  :)

Będę w wersji "slim", xs ;) :)

A w Lucernie będziesz?
Tam jest podobno najwierniejsza rzeĹşba lwa perskiego...
Gratulacje!

Tego co go Samson porachował?  :wink:
Mam gdzieś chyba na zdjęciu.  :roll:

A nie wiem. Plan wycieczki jest w miesięczniku -admin umieścił :D

Umierający lew na tarczy i mieczu.
Nie wiedziałem, że Samson.
TeĹź mam :D

Znaczy się, nie wiem kto tego tak urządził. A z Samsonem tak mnie się tylko skojarzyło luźno bo możliwe że w biblii było o tych perskich lwach. Nie pamiętam za dokładnie. :)

W Biblii nie ma obrazków tych lwów, przepiękne, olbrzymie istoty podobno.
A w Lucernie jest już kopia, częściowo tylko z rycin, a częściowo z lwa berberyjskiego niestety.
Ale i tak najlepsza.
A ten lew to na cześć szwajcarskich gwardzistów czy coś...

Gratulacje Mariusz!  :D
Jak to warto jednak mieć taki nieustępliwy charakter ;)  :D

Ja jestem kompromisowy, przynajmniej staram się takim być, ale na pewne sprawy,sytuacje godzić się nie wolno/nie może być zgody z mojej strony :P ;)

sumienie i pewne zasady moralne nie pozwalają. Panie co robić, co począć.....? :lol:
Taki kraj, tu się pije. Ĺťycie to picie, a robota to głupota ;P  :lol:

Mariusz gratulacje. :D

TeĹź gratuję.  :D Reprezentuj tam godnie grupę POK (Polskich Optymalnych KulturystĂłw)... :wink:

I często pokazuj plecy. :lol:

Jak się ma porządne plecy, to i w Polsce nie jest źle... :lol: :wink:

W Polsce, to do nie dawna plecy, to podstawa ;)

Teraz teĹź, tylko trochę inaczej...  :wink:  :?

Teraz to już takich "prostackich" nazw się nie używa. Teraz to jest nepotyzm... :? :lol: :wink:

To DObrze, że "chrystusową młodzież" dostrzegli. Potrzebny jest taki właśnie łącznik. :)
WrĂłcisz? ;) :D

:lol:
Do nas moĹźe z kaĹźdego miejsca.

I to jest piękne, a tak straszyli niektĂłrzy tym internetem, Ĺźe ludzie będą się od siebie oddalać, a jest dokładnie odwrotnie  :D

To był sens wracać z... tej... no... Ameryki? ;) :lol:

Pojęcie sensu i bezsensu jest bardzo subiektywne i zaleĹźy od punktu odniesienia  :D

Pytam, bowiem błądzę. :) 
GdyĹź "rĂłwnaj do Prawego" to mĂłj punkt odniesienia, a tego w necie- dostrzegam- nieco brak, albo rozumiany jest wspak. ;)
Natomiast sens i bezsens, to jest domena wiary, a "zależność" z kolei, to zwrot trybu niewolniczego jest. :D

Net, netem ale w Miesięczniku przyczółek można by poczynić. :)

Poczyń, skoro można by :lol:

Popiszemy, zobaczymy. :lol: :lol:

A jak zwiększę poczytność miesięcznika, to kto będzie w stanie się ze mną podzielić-... :D
MoĹźe juĹź z najbliĹźszym numerem. :shock:

Kolejny raz mam wrażenie, że ktoś mnie podsłuchuje, bo ilekroć pojawia się jakiś temat w moich rozmowach ze znajomymi na temat jakichś chorób, to następnego dnia dostaję wychodzi miesięcznik z artykułem o tym (Hashimoto, wcześniej np. Rotawirusy). Strach się odzywać :)

Mnie też nasłuchują, ale przestałem się odzywać.  :lol:  :wink:

Sprytne.
Migasz? :D

Migam się jak tylko mogę.  :wink:

Mało węgli zjadasz :D
Im więcej węgli, tym większa ochota na niemiganie :wink:

Niemożliwe  :shock: , a ile to jest mało węgli?  :)

Nie wiem ile dla Ciebie.
Zobacz na racje niewolników i na dietę tytanów pracy - Azjatów :D
Ja im mniej węgli zjadam, tym mniej pomagam pracownikom 8)

Naturalne zboczenie takie  :wink: bo z annałów węglowodanowych wynikałoby iż nie brakuje. Chyba że...  :roll:

:lol:
I prawidłowo, bo aby pchać ten wspólny wózek z korzyścią dla wszystkich, ktoś musi być od myślenia, a kto inny od realizacji. ;)

Tak znowu dużo nie myślę :roll:

:lol: ,bo weglowodany nie sa takie zle,jak je niektorzy 'maluja'.
Dlatego na teraz weszlo trio
glukoza
sacharoza
laktoza i
skrobia-rozne zrodla Ww;)
cos dla watroby i miesni i mozgu?
:lol:
Wyszlo 7 szczesliwych nalesniczkow smietankowych z 3 jajkow ;)

Mniej pomagasz, bo rzadziej z nimi bywasz. :)
Wkrótce staniesz się dla nich zaledwie myślą, a dla wierzących może już tym... no... co w Panteonie znudzony przesiaduje. :D

No rzadziej, teraz jak mi tylko jedna lokalizacja została, to już całkiem się nie chce... :(
Bo najlepsza jest nuuuudaaa  :D

DOstarczą Ci rozrywki, kiedy się ŻO zainteresują. ;) :lol:

Jeśli.
Jeśli się dowiedzą.
Prędzej LCHF przejdzie przez ucho igielne...

Jeśli się od Ciebie DOwiedzą, to... skończę swoje morały. I zajmę się należną wszystkim Ziemianom nuudą. :lol: :P

Dietetycznie mam ich gdzieś.
Ciebie teĹź :lol:
To zdrowszy kierunek niĹź Twoje dziamganie.

Twój wybór i Twój wyścig o "zdrowsze". :D
Mógłbyś jedynak chociaż nie przeszkadzać, to o wiele zdrowsze, choć z pewnością nie dla Ciebie. 
Mój Ty silnoręki Janosiku zawoalowany i nie dziamgający o niczym. :P

Nie przeszkadzać w przeszkadzaniu...? :) ;)  :lol:

A tego akurat obiecać nie mogę :D

Prawdziwa cnotka, ze mnie... taka. :lol: :lol:

To honorowo postępujesz- bez przymusu. :D  Nie możesz, to nie możesz. Niemoc jest uzasadniona.  :lol:

MIĘDZY NAMI – „Jajczarnia"

W latach 1970-1990, działały w Szprotawie Zakłady Jajczarsko-Drobiarskie, popularnie nazywane 'Jajczarnią". W tych zakładach magazynierem była Pani Anna H., ktĂłra opowiedziała mi, jak ten zakład był zorganizowany i na jakich zasadach działał. W tym zakładzie pracowała teĹź moja mama. Dyrekcja zakładu podpisywała umowę z rolnikami na odbiĂłr jaj, kur, kaczek i gęsi. Skupem od rolnika zajmowały się sklepy Gminnej Spółdzielni. Sklepy te znajdowały się w kaĹźdej wsi. Moje koleĹźanki, pochodzące z okolicznych wiosek, pamiętają, Ĺźe z samej produkcji jajek Ĺźyło im się dobrze i zawsze coś dla siebie zostawało. Bezrobocia na wsiach nie było. Z tych kilkudziesięciu wsi (połoĹźonych od 1 km do 15 km wokół miasta), skupione jajka zwoĹźono do 'Jajczarni", celem prześwietlenia, posegregowania i spakowania. Potem towar ładowano na samochody i wieziono do Międzylesia (koło Jeleniej GĂłry). Tam przekładano skrzynki do wagonĂłw towarowych. Tą drogą, bardzo dobre jajka z okolic Szprotawy, sprzedawano do Austrii, Niemiec, Danii i Szwajcarii. Ten fakt najlepiej świadczy o wysokiej jakości polskiego produktu. Dzisiaj, kiedy w Szprotawie jest pas startowy (wojska radzieckie opuściły lotnisko), to transport na cały świat jest ułatwiony. (…)

Mieczysława Grygorczyk 

więcej – w listopadowym numerze miesięcznika „Optymalni” 

Dopóki nie zmienią się odgórne zalecenia żywieniowe, dopóty rozsądne i dochodowe rolnictwo się nie wskrzesi...Duża produkcja przy słabym zbycie nie ma sensu. Musi być zapotrzebowanie na zdrowe, wartościowe produkty rolne, a nie na margarynki i jogurciki light z Biedronki.

No ale ono (rolnictwo) teraz tez jest dochodowe, a nawet bardziej jak nic robią, niĹź robią, to po co zmieniać?  8)

A jak "Łuni" przestaną nam te dotacje dawać to co będzie? Ponoć i tak wszystko co dostajemy idzie na poczet naszego zadłużenia...

Będą jeszcze długo dawać, bo to bardzo wygodny system socjalistycznego rządzenia.  8)

Dobry wieczór przewodniczący Rady Nadzorczej!
  Na wstępie mojego listu proszę o wyrozumiałość, choć wiem, Ĺźe pora roku temu zbytnio nie słuĹźy, ale wierny zobowiązaniu danemu MłodzieĹźy w dalszej części listu  zapytam.
Powziąłem samodzielną decyzję o uczestnictwie w wypełnianiu treścią- być może choć w minimalnym stopniu na "+" wartościową- jak dotychczas robią to inni Optymalni, Państwa Miesięcznika. Nie mam najmniejszego pojęcia, czy uda mi się poprawić pozycję pisma w "świecie nauki", ale chciałbym podjąć próbę przyciągnięcia DO Was szerszego grona czytelników, choć nie walory budowy ciała, w tym przypadku, mam na myśli. Moja wątpliwość, to postać, charakter i zawartość przekazywanych przeze mnie informacji. Znając pana, jako osobę o bogactwie doświadczeń pytam wobec powyższego, czy poniżej przedstawione spostrzeżenie licować będzie z etyką i głównym celem pisma?

{...W artykule pt. "Od Redakcji" przeczytałem, że optymalni plasują się w dolnych, najbardziej odległych od "neurotyczności" partiach koła, obrazującego ludzką osobowość. Być może wypełnienie koła jest dla mnie mało czytelne i stąd moje wątpliwości, ale uważam, że centrum koła, jego środek to najwłaściwszy punkt równowagi i tam upatrywałbym miejsce dla optymalnych, gdzie... więcej, być może w Miesięczniku.
                                        Ukłony Radzio...}

Prócz powyższego chętnie wspomnę o spacerach, chociażby po plaży. W taki jednak sposób, aby osobie optymalnej, wydawać by się mogło sędziwej, udało się przebyć znacznie dłuższy dystans niż wynikałoby to z racji posiadanego wieku.

Radziu,
pisz do Rady Redakcyjnej, bo Rada Nadzorcza ma juş za duşo roboty...  :? :wink:

A kto redaguje "od Redakcji"? ;) Nie chciałbym przepłynąć morza i utonąć u brzegu. :D
Poza tym ja z lasu jestem. Napisałem do "Pierwszego Lepszego". :lol: O ocenę, a nie "wpust". :)

Nie bardzo wiem, bo ja z tej Nadzorczej jestem...  :wink:

Dobra, koniec ĹźartĂłw, bo jeszcze kto to powaĹźnie potraktuje!  :shock:  :wink:
Pisz do Biura, a załatwią jak trzeba.  :D

Zgoda! Załatwią. :D
I tak jestem u celu. :D Ale to nie znaczy w celu. :lol: ;)

A! Przypomniałem sobie. :)
Forumowicze też mogliby mi "pobłogosławić", gyby zechcieli. ;) :D

I duuuuşo humoru zachowaj, jak juş trafisz w tego celu...  :wink: :mrgreen:

A ustoją? :lol:

Będzie ciężko, bo cierpliwy jesteś!  :wink:  :lol:

Mam mocne atuty- panią Reginę mam "za sobą". 8)
Na pewnej Konferencji, a raczej na ognisku po niej zorganizowanym trzymaliśmy się za ręce na pożegnanie, wiem co nie tylko do mnie, ale z pewnością o mnie powiedziała. ;) :lol:
Kto wie, gdzie pajączek zaczepi początek nici. ;)

W styczniowym numerze:

Wycieczki do Szwajcarii
Drodzy Państwo, cieszymy się zainteresowaniem wycieczkami do pięknej Helvetii. Jest duża nadzieja na to, że zbudujemy w Polsce drugą Szwajcarię, za radą Pana Doktora Jana Kwaśniewskiego, biorąc przykłady z życia tutejszego społeczeństwa. Doprawdy można wiele w tym kraju się nauczyć i odnieść wszelkiego rodzaju korzyści, dlatego cieszę się, że będę pomocna, służąc doświadczeniem. Mam miłą niespodziankę dla uczestników wycieczek w kwietniu i czerwcu. Udało mi się znaleźć stosowne, relaksujące miejsce zakwaterowania (http://www.hostelrotschuo.ch/de.html) w samym sercu Szwajcarii nad Jeziorem Czterech Kantonów w miejscowości Gersau z bezpośrednim wejściem do wody, położenie doprawdy baśniowe, otoczone górami z bogatą zielenią, zachwycające swą urodą. Budynek główny ma czterysta lat i stanowi prawdziwą atrakcję dla turystów. Widoki zapierające dech w piersiach. Urocza właścicielka hotelu i miłośniczka natury, pani Elisabeth Angst, zainteresowała się Wiedzą Wielkiego Polaka i chętnie przeczytała książkę o żywieniu optymalnym. Pani ta zawsze zamawia dla swoich gości na śniadanie jajka od szczęśliwych kur. To szczególne miejsce będzie nam służyło na przyszłość jako miejsce spotkań dla Optymalnych przez wiele lat. Pragnę państwa powiadomić, że organizujemy drugą wycieczkę do Szwajcarii w dniach 26-30 czerwca. Program będzie podobny do wycieczki kwietniowej. Wyjazd 26 czerwca o godz. 20.00 z Dworca Głównego PKP w Poznaniu autobusem marki EOS z napisem za szybą 'MADOR -ZURYCH". Przybycie do Szwajcarii w południe, 27 czerwca, zwiedzanie po drodze pięknego kościoła w Einsiedeln, zakwaterowanie i odpoczynek nad jeziorem, grillowanie kiełbasek i pogawędki. 28 czerwca, po śniadaniu, wycieczka pociągiem Glacier Express z Chur do Zermatt i powrót do hotelu. 29 czerwca obejrzymy w Gruyeres fabrykę serów, gdzie można zakupić wspaniałe sery oraz zwiedzimy zamek w Gruyeres, po czym nastąpi eskapada do Montreux i Genewy. 30 czerwca zwiedzanie Luzerny oraz Zurychu, gdzie będziemy przebywać dziewięć godzin, zwiedzając miasto i relaksując się. Kto ma ochotę, może również kąpać się w Jeziorze Zurychskim. Późnym popołudniem zapraszamy na grillowane kiełbaski i tańce nad wodą przy akompaniamencie świetnej orkiestry, z pięknym widokiem na miasto i jezioro. Wyjazd do Polski o godzinie 22.00 w atmosferze zachwytu i optymizmu. Otrzymacie państwo na drogę koszyczek z optymalnym prowiantem. Opłatę za wycieczkę, w wysokości 1 200 złotych, proszę wpłacać, możliwie najwcześniej, na powyższe konto: Bank Zachodni WBK 22-100 Chełm ul. Lwowska 8/10 Nr konta: 19 1500 1373 1113 7005 3670 0000 Maria Wróblewska Ruda-Kolonia 22, 22-110 Ruda-Huta. Naszymi zaproszonymi gośćmi będą tym razem reprezentanci OSO: Pan Prezes Bogdan Tkocz z małżonką i Małgorzata Jany oraz laureatka konkursu Optymalnych Serc, pani Maria Wojtylak z Łodzi oraz dwóch dzielnych uczestników forum.dr-kwasniewski.pl Prawdopodobnie zorganizujemy również dla Państwa jeszcze jedną, czterodniową wycieczkę tylko do centralnej Szwajcarii w okolice Jeziora Czterech Kantonów z eskapadą do Lugano i Ascony, we włoskiej części kraju, za sumę 700 zł w sierpniu lub wrześniu. Prosimy o zgłoszenia do pani Reginy Janickiej na adres: janicka.regina@gmail.com lub telefonicznie 61 - 66 37 049. Uwaga! Dla własnego bezpieczeństwa prosimy załatwić w Narodowym Funduszu Zdrowia swojego rejonu bezpłatną Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego o symbolu EKUZ lub wykupić w firmie ubezpieczeniowej polisę na wyjazd zagraniczny. Informacja dla uczestników wycieczki kwietniowej: Autobus marki EOS z napisem za szybą 'MADOR - ZURYCH" zostanie podstawiony przed godziną 20-tą w dniu 24.04.2014 roku na parkingu przy Dworcu Głównym PKP w Poznaniu. Telefony przewoźnika: 602 488 486 lub 789 421 794. Służę radami oraz pomocą i do miłego zobaczenia w Szwajcarii!


Zofia Kuzioła

Ech Szwajcaria- Alpy.
Ale jest równie interesujący, też styczniowy artykuł.
http://optymalni.org.pl/index.php?dzial=gazeta&idart=1001
Długo by pisać, ale musiałbym się zmierzyć z pytaniem typu- "Radziu, cały artykuł ze zrozumieniem przeczytałeś?" :)
A to jest kolejna, jeszcze dłuższa opowieść. :D

Radziu przeczytałeś...  :D

To, co nam nieodpłatnie udostępniono. :) Z autentyczną uwagą i zrozumieniem na tyle,
że postanowiłem styczniowy numer odebrać osobiście z Jaworzna, to jest przecież po drodze do Mikołowa. :D
  Mam już wnioski, ale to dopiero jest długaśna opowieść, niestety pełna patosu i nijak tego wyplenić. :D  Może nawet dłuższa niż sam artykuł, o którym wiem tyle, że z głębokiego źródła pochodzi.
  Artykuł to hit tego roku, niemniej jednak prezentowany z całości fragment, który jest dostępny na internetowej stronie OSO, prezentuje... dalej we wnioskach. :) 

+20%

Jakieś ukryte koszy? Czy własne?

Bardzo dziękuję.

Podręcznikowe korytko.

Dostałam dzisiaj styczniowy numer... :D JuĹź do skrzynki codziennie zaglądałam, bo wiedziałam, Ĺźe inni juĹź mają...Pewnie coś podpadłam, Ĺźe mi na końcu przysyłają... :roll: :lol: :wink:  Ale pewnie za to mam więcej.  :wink:  JuĹź widzę relację z Konferencji z Łazisk... :D

Bardzo ciekawy numer :) 

Tak się zapowiada (sądząc po obrazkach i tytułach 8)) :D Od piątku będę miala czas na czytanie. To będę komentować na bieżąco... :roll: :wink:

Z powodu przepisĂłw?  :roll: :wink:

Przepisy bardzo podwyższają atrakcyjność czasopisma... :D Co by to było gdyby w miesięczniku o zdrowym odżywianiu nie było przepisów na optymalne dania? :shock: :lol:

Jo, szkoda, że Misia nie wysyła przepisów, byłoby wreszcie profesjonalnie.  :D
Ale Misia ma cały dom na głowie, Teściów, męża i syna, że o Bartusiu i Miećce nie wspomnę, bo rybkami zajmuję się ja, to nie ma czasu na pierdołki...  8)

Ale, żeś nam dołożył... :? nie jest profesjonalnie... :(

Jasne, że nie, ale to moje prywatne zdanie, którym przejmować się nie trzeba.  :D

A Ty tam dajesz przepisy?  :shock:
Nie wiedziałem, bo nie zwracałem uwagi na autorstwo!  :?

Nieraz były..."super profesjonalne" tak bardzo, że aż telefony dostawałam z uwagami, że nie wolno pomidora łaczyć z ogórkiem...nie wiem jaka kara za to grozi... :? :lol:

Akurat na diecie wegetariańskiej albo typowej, mieszanej z przewagą rafinatów, łączenie produktów ma bardzo istotne znaczenie, ale na Diecie Optymalnej - nie.  :D

Przeważnie najwięcej krytykują ci, co nic nie robią. Ale to nie dotyczy Ciebie. Tyle potraw optymalnych zbilansowanych co narobiliście, to niekt Wam nie dorówna...

Ja tam w każdej chwili mogę się zaprezentować na początek w 10-ciu godzinnych odcinkach programu telewizyjnego, bo ludziska przestali czytać, a tylko gapić się lubią.  8)
Jest tylko kilka ale...  8)
I program musi być autorski...  :D

Najważniejsze w tych programach jest to, aby zgodę na nie dali, aby pozwolili, bo komuś one mogą być nie na rękę... :roll:

NajwaĹźniejsze, Ĺźe nie muszę, ale mogę.  :D

Tomek, to musiałbyś jeszcze tyłek pokazać, bo cyckĂłw to ty nie masz  :D ;)

Smazenie na smalczyku roslinnym, kanapki z margaryna Benecol polecana przez Polskie Towarzystwo Badan nad Miazdzyca...pole do popisu jest  8) :lol: :lol:

Mierna skuteczność.

Ale to nie dla takich, co na tyłki, peruki, zimną fuzję i wszelkie "formuły" zwracają uwagę. Tych akurat można mieć dokładnie w sempiternie...  8)  :wink:

Tylko ci się gapią.

Sempiterna... sempiterna...?  aaaa!  wieczne powaĹźanie  :lol:

No właśnie, a mogłem napisać wprost - "w dupie", ale niektĂłrzy zaraz by zrozumieli i się obrazić mogli!  :?  :wink:
Choć nie miałem takiego zamiaru...  8)

W poważaniu co się odwlecze, to nie uciecze.

:lol: :lol:

Ja tam lubię prostych chłopaków. Sepitermy nie umiem sobie inaczej wyobrazić niż w koronkach ;)

:lol:
Mam pełen wachlarz - od prostoty, do bardziej wyszukanych form!  Jakby co... :wink:  :D

:lol: :lol:

Znalazłam w starej szafie wachlarz i mam już 4litery na każdą okazję. Zrobiłabym dziś korektę na "gdzie plecy kończą swoją szlachetną nazwę"

:lol:
..."zaczynają się pośladki".
Słabo :D
1:0 dla dyrcia :D

Radziu, nie można tak odwlekać, bo to może się źle skończyć dla głębokiego poważania

Brak danych.

http://www.youtube.com/watch?v=iMKnXFkloN4

Znowu trudne słowo  :shock:
dyrcia, dyrcio, dyrć?

Dyreć :lol:

ej, jesteś pewny, Ĺźe dyreć jest optymalnie?  :twisted:

A skąd?!
Dyrcio :D

Srebro koloidalne

Wykorzystywanie srebra w celach leczniczych ma już wielką historię. Do celów medycznych srebro zostało po raz pierwszy zastosowane w Egipcie.
Stosowano je juĹź na tysiące lat przed nasza erą w cywilizacjach perskich, greckich czy rzymskich, a od ponad 6 tysięcy lat w medycynie ajurwedyjskiej. Robiono to w bardzo prosty sposĂłb. Przetrzymywano wodę w srebrnych naczyniach czy teĹź do naczyń z określoną Ĺźywnością wkładano srebrną monetę. Zapobiegało to np. psuciu się wody pitnej czy mleka. Paracelsus uĹźywał srebro w kąpielach odtruwających, a Hildegarda z Bingen (1098-1179) uznawała srebro za silny lek na nadmiar śluzu i kaszel. Odkrycie antybiotykĂłw spowodowało odłoĹźenie na bok badań nad srebrem, na korzyść nowych, szybko działających, bardziej toksycznych i niebezpiecznych, ale przynoszących wielkie korzyści finansowe lekĂłw - pomimo, Ĺźe antybiotyki działają głównie na bakterie, a nie na wirusy, droĹźdĹźe czy grzyby, tak jak to ma się w przypadku srebra (Wiąckowski, 2005). Odkryta przez bakteriologa angielskiego, Aleksandra Fleminga, penicylina została uznana za jedno z największych osiągnięć medycyny. Antybiotyki uratowały wiele istnień ludzkich. Spadła zachorowalność w przypadku takich chorĂłb jak: gruĹşlica, zapalenie płuc, dyfteryt, szkarlatyna, koklusz, tyfus i wiele innych. Okazało się jednak, Ĺźe ta broń jest tym lepsza, im rzadziej jest uĹźywana (Wiąckowski, 2005). Antybiotyki stały się wielkim biznesem i dlatego pod naciskiem przemysłu farmaceutycznego lekarze je masowo przypisywali. W USA ilość antybiotykĂłw stosowanych w medycynie to 21% wszystkich lekĂłw. PołoĹźnicy i ginekolodzy wydawali dwa miliony sześćset czterdzieści pięć tysięcy recept na antybiotyki. W tym samym czasie interniści wypisywali ich milion czterysta szesnaście tysięcy. Rekord jednak naleĹźał do pediatrĂłw, ktĂłrzy przepisali antybiotyki wartości pięciuset milionĂłw dolarĂłw rocznie, jedynie w celu zwalczania samego tylko zapalenia ucha. Lekarstwa te stosowano takĹźe w chorobach niewymagających leczenia antybiotykami lub na ktĂłre antybiotyki nie działają (Schmidt i inni,1993).  Spowodowało to uodpornienie wielu bakterii na masowo stosowane antybiotyki. Od 1985 roku zanotowano w USA 285 tysięcy przypadkĂłw gruĹşlicy, a w Cincinnati nastąpił 838% wzrost zachorowań na koklusz u dzieci, ktĂłre zostały zaszczepione. Pozostały juĹź tylko nieliczne antybiotyki, ktĂłre działają na gronkowce i paciorkowce. Obserwuje się nienotowany dotąd w historii wzrost liczby bakterii odpornych na leki. Medycyna przegrywa walkę z bakteriami. MoĹźe wreszcie lekarze zrozumieją, Ĺźe nie wystarczy 'leczyć" objawy, ale przyczyny chorĂłb i nie tylko lekami produkowanymi przez przemysł farmaceutyczny.  (…) Prof. Stanisław K. Wiąckowski  więcej – w marcowym numerze miesięcznika „Optymalni”

I moĹźe jeszcze coś specjalnie dla koolesia zamieszczę za moment, bo tak się stara z propagowaniem DO...  :D

O proszę jest coś:

Witam,  Jestem 2 lata na ĹťO, w Jastrzębiej GĂłrze widzieliśmy się dwa razy. Na konsultacjach nic nie powiedziałam o nerkach, myślałam, Ĺźe wszystkie moje problemy to nerwica (ktĂłra raczej jest za mną). Zalecenia od Pana to: B:60 T:140 W:50 . Po dwĂłch latach ogĂłlnie jest lepiej, lecz cały czas odczuwam nerki. Przeziębienie w okresie jesienno-zimowym raz w miesiącu, często występują objawy takie jak: -bĂłl prawej ręki i barku -bĂłl plecĂłw w okolicach nerek -promieniowanie na przĂłd i rozpieranie brzucha -dreszcze nocne -nerwowość -opuchlizna twarzy, nĂłg -zatrzymania moczu -brak koncentracji i bĂłl głowy -szum w uszach -problemy z zasypianiem. W badaniu moczu wychodzą nabłonki okrągłe nieliczne, pasma śluzu. W badaniu USG jest wszystko ok. Nadal jest gronkowiec złocisty gardło-nos. W tej chwili zmniejszyłam białko do 50, piję wodę z ugotowanych ziemniakĂłw, jem żółtka, mięso, podroby, śmietankę, masło itd. Bardzo proszę o poradę, czy mam zrobić jeszcze jakieś dodatkowe badania, czy powinnam coś zmienić w Ĺźywieniu i czekać cierpliwie na regenerację. Pozdrawiam, BoĹźena R.
Szanowna Pani, Z opisanych przez Panią objawów nie da się raczej wyłonić jednego zespołu chorobowego, lecz kilka niekoniecznie związanych ze sobą jednostek. Przedstawione przez Panią informacje są raczej skąpe i dodatkowo nie jestem w stanie Pani zbadać, co znacznie utrudnia mi udzielenie wyczerpującej odpowiedzi na przedstawione problemy. Uważam jednak, że złe samopoczucie jest w dużej mierze spowodowane przez wspomnianą nerwicę. Choroba ta może mieć różny przebieg, objawy oraz nasilenie. Typowy obraz osoby chorej to zespół symptomów związany ze zwiększonym wydzielaniem amin katecholowych (adrenalina, noradrenalina). Są to: bezsenność, koszmary nocne, uczucie porannego zmęczenia, suchość w ustach, zaburzenia rytmu serca, 'drżenia wewnętrzne", potliwość, a u kobiet dodatkowo płaczliwość.
(…) lek. Przemysław Pala  konsultant medyczny  Arkadii Lido w Jastrzębiej GĂłrze

więcej – w marcowym numerze miesięcznika „Optymalni”

Dostaliście już miesięczniki?

Nie, w wyście dostali?  :shock:

A tłuste miało leczyć szyćko...

Bo u wszystkich to tylko w kontrolowanym chowie klatkowym działa, a na wolnym wybiegu - tylko u podatnych!  8)

Napisałam, że termin wpłat na spotkanie w Ostrzycach jest do 10.03, a jak do tego czasu czasopisma nie dotrą do odbiorców to po ptokach... 8) :lol:

Właśnie, tak jak to dr Pala tutaj omawia... :roll:
Ĺťywienie Optymalne podane na talerzu... :D

http://www.youtube.com/watch?v=E7xxaNZD8Ns

No to znając Ĺźycie, będzie po ptokach!  :?

No, ale się nie przejmuj, bo to Forum jest bardzo opiniotwĂłrcze wśrĂłd Optymalnych i juĹź wszyscy do poniedziałku będą wiedzieć, Ĺźe trzeba wpłacać do 03.10.  :wink: :mrgreen:

Cieszę się. Nasz Oddział stanął na wysokości zadania (prawie jak ruskie oddziały :wink:) i prawie wszyscy są chętni na ten Zjazd... :D (niektórzy - nieliczni nie mogą)

Nawet mój mąż z dziećmi nas tam odwiedzi... :D

PowaĹźna sprawa w takim razie. ;)

:lol: czas najwyĹźszy, Ĺźeby Ĺźonie trochę potowarzyszył  :roll:...tłumaczy się zawsze zalewem pracy. Ale wiem, Ĺźe ten temat zbytnio go nie pociąga... :? :lol:

Przynajmniej zobaczy Ĺźonę w swoim Ĺźywiole.  :D

:D :lol:

Admin, co o tym sądzisz? Srebro ma rzeczywiście takie prozdrowotne działanie? :roll:

Z Wikipedii...
"Związki srebra są toksyczne dla bakterii, wirusów, glonów i grzybów, podobnie jak związki innych metali ciężkich, takich jak ołowiu, miedzi czy rtęci. Jednakże w przeciwieństwie do nich, nie są one aż tak szkodliwe dla ludzi. Związki te zabijają wiele mikroorganizmów in vitro. Działanie bakteriobójcze srebra nie jest jeszcze w pełni wyjaśnione, istnieją różne teorie. Jedną z nich jest efekt oligodynamiczny. Teoria ta nie wyjaśnia jednak działania toksycznego na wirusy. Reaktywne jony srebra mogą zmieniać struktury ściany komórkowej i otoczki jądrowej, dezorganizując komórkę bakteryjną. Srebro także wiąże się do bakteryjnego DNA i RNA, denaturując je i blokując replikację"

.http://pl.wikipedia.org/wiki/Srebro

No i co z tego wynika?  :roll:
A no to, Ĺźe nawet na pryszcze pomaga i nie tylko...  :wink:

Jak wprowadzić je do organizmu?

Tak się dopytuję, gdyż nigdy o tym korzystnym działaniu srebra nie słyszałam. Ale ostatnio jakaś moda zrobiła się na srebro koloidalne.. :roll: nie wiem czy to tylko moda i kasa  :roll: czy faktycznie działa...

Zewnętrznie nie bałabym się go zastosować do dezynfekcji, ale spożywac chyba bym miała obawy... :?

Aplikacja przezskĂłrna teĹź istnieje :D

Przewaşnie przez smarowanie...  :wink:

Dopytuj się dalej, to zaraz kooleś napisze na dd, Ĺźe nie dość, Ĺźe śrutujesz, to jeszcze smarujesz...  :roll: :wink:  :lol: :lol: :lol:

Weterynarze mają teraz taki fajny preparat srebrny, w aerozolu na otwarte, czy szyte rany i nawet kołnierza na wylizywanie nie trzeba dawać.  :wink:
Dla ludzi teş to jest.  8)

Też już o nich pomyślałam... :lol: a niech mają coś nowego. Gotowi jeszcze zamilknąć... :( :lol:

Ale tutaj same superlatywy o srebrze koloidalnym... :roll:

http://www.planetazdrowie.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=143&Itemid=157

Zacytuję klasyków darmowej reklamy Diety Optymalnej:
"I tutaj siem kłania ponomarenko z badaniami w polsce!  :wink:
Musisz koniecznie przejść na formułę 4es ponomarenki&lutz'a!  8)  :wink:
Bo DO i DDP można w jeden worek i na śmieci..." 8) :lol: :lol: :lol:

Formuła 4s bo 4 s...tukniętych o niej pisze (JW, Cooleś, Rec i Samarytanin) albo to jest "czwĂłrca św. - jeden (JW) w 4 osobach... :lol:  :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

http://forum.lowcarber.org/showthread.php?t=394793

http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=2905.40

Czyli nic nowego.
Ale coś tam się rozjaśnia... :lol:

No. KaSa, miSiu, kaSa. Czwarte S to tak dla zmyly  :lol:

Syndrom samoodstawienia...  :? 8)

http://www.youtube.com/watch?v=w-9JtWAF-7E&feature=youtu.be

Lubię słuchać Prezesa, mówi tak spokojnie, rzeczowo z konstruktywnym, realnym optymizmem. :D

A to nie jaki fotomontaz?

PO czemu? :D

Za darmochę...  :wink:

To kupuję... :lol:

Bo jak twierdzisz masz płytką wiarę!  8)  :roll: :wink:

Już nie pamiętam czy płytka czy kaseta to była... :roll: :lol:

Płytka, czy trelinka, waĹźne aby rĂłwno było...  8)

...nawet kostka brukowa ujdzie w tłoku... :roll:

Byle nieskręcona ta kostka była!  8)  :wink:

I niedobry jest cukier w kostkach... :?

:shock:
Cukier przecieĹź krzepi i konie go lubią!  :D

Temu z wątku muzycznego by się przydał... :lol:

Bo wszystko z yt to fotomondaz  :lol: To pewnie grubasy same ale fotoszopem odchudzone  :shock: :lol:

Oni uwaĹźają, Ĺźe sami młodzi, szczupli i zdrowi powinni przechodzić na DO.  A tacy to mają w nosie diety. NajwyĹźej to tak dla mody sałatki warzywne wsuwają... 8)
Na DO przechodzą głównie osoby, którym lekarze konwencjonalni nie bardzo potrafią pomóc...

To moĹźe niech się zapiszą najpierw do lekarzy jądrowych?  :roll: :wink:

Terapia jądrowa to jej to... :lol:

Jak każda walka z nałogiem, gdy się go na noc odstawia. ;) :D

Renia. Srebro koloidalne w polaczeniu ze swiezym cynamonem, bazylia, czosnkiem i zmielona sruta B17 ma efekt synergiczny. To potwierdzone, ze efekt moze przejsc najmielsze oczekiwania. Nalezy pamietac zeby nie bac sie bialka i spozywac go w ilosci 200g na dobe, bo wtedy organizm popadnie w homeostaze i nadmiar przerobi na weglowodany. Wg formuly 4S zjedzenie 199g weglowodanow zabezpieczy potrzeby organizmu a nadmiary przetworzy na bialko powodujac efekt perpetuum mobile. Nie przejadac sie tlusczem. Takie sa fakty i optymalni im nie zaprzecza choc uwielbiaja oni bajki o czerwonym kapturku :hah:

Taka dieta to na pewno wyleczy i odmłodzi do stadium pampersa... :shock: :lol: Tylko Zyon się nie śmiej, bo wiesz, że to Ci szkodzi... :lol: 8)

Renia, czemu nie piszesz, że dziś marcowi OPTYMALNI dotarli na Pomorze?  :wink:

A dostałam, dostałam... :D ale jeszcze nie miałam czasu dokładnie ich przejrzeć, nie mĂłwiąc juĹź o czytaniu. Ogłoszenie o Ostrzycach jest  :D a czas na wpłatę...tylko do poniedziałku... :lol: trochę przesadziliśmy z tym terminem, za krĂłtki... 8) :lol: ale wiosna się zbliĹźa i przesadzanie jest na czasie... :wink:

Do poniedziałku, to bardzo duĹźo czasu jest...  :wink:

Ale nie każdy ma tak od ręki kasę... :roll:

Bardzo mi się podoba artykuł Prezesa Bogdana Tkocza Dokąd zmierza homo sapiens?,
napisany rzeczowo i od serca, z okcentem optymistycznym, ktĂłry i ja podzielam... :D

Na 11 stronie jest wuwuwu do poznańskiej arkadii ale cos chyba nie dziala www.poznan.optymalni.pl
chyba miało być odwrotnie www. optymalni.poznan.pl ?

Chyba na pewno. ;)

Piękne rzeczy można przeczytać w tym numerze :D ruch Optymalnych się wyraźnie ożywił (Prezes też o tym pisał). Powstaje znowu nowy Oddział (w Karpaczu), osoby żywiący się optymalnie organizują się również w Raciborzu, Bytomiu, Pile i Radomiu. Zjazdy od wiosny do jesieni prawie co miesiąc... :D Oj będzie się działo i będzie zabawa...... :lol: :wink:

Wreszcie ciężka społeczna praca reca z koolesiem zaczyna przynosić efekty!  :D

Zglaszam autorski pomysl na rubryke na koncu pisma jakos  w desen np "Tato a Grzes i koles powiedzieli..." albo "Zlote mysli Grzesia i kolesia" gdzie moznaby umieszczac cytaty.  :lol: Kazde szanujace sie pismo ma na koncu dzial z humorem i rozrywka. Mysle, ze to by znaczaco podnioslo sprzedaz  :lol:

Kciuk w górę.

Jeszcze mogłaby być umieszczona lista Grzechów głównych i ich mniej groźnych kolesiów... :roll: Żeby wiedzieć czego unikać, aby brzydko nie wdepnąć... :? 8)

Może oni też założą oddział... :twisted: :lol:

Tata, a Grzesio powiedział:
"Jeśli chcesz być traktowana poważnie to tak jak poważna osoba podpisz się z imienia i nazwiska a nie podpisuj się dodając dwa X niczym gwiazdka filmów porno."
Czy nie powinno być tripleX?

Już założyli.
Oddział samobójczy 4S.
Na chorągwi noszą dwie małe kajzerki i wiaderko malutkich kartofelków :D

Pewnie powinno ale moze te darmowe z *tube maja tylko dwa X  :lol:

Grzeskowi chyba wszystko z seksem sie kojarzy, jak mu Eanna grzecznie zwrocila uwage, ze duby smalone bredzi odnosnie palm to tez od razu skojarzenia z seksem wysnul. Podobno glodny o chlebie wiec moze z jakimis "chormonami" ma problema chlopisko i dlatego tyle pije  :lol:

Pije na bank, a widziałeś jak zakąsza? :D
Pewno ma taką samą "bulę zdrowia" z przodu jak Waszak...
BliĹşniacy :lol:

a moze jest, ze chcialabym ale nie moge ....  :lol:

Cos go mocno ukul mĂłj ostatni post, ze mnie tak c_homontem przy damie zdzielil ….

Macie juĹź kwietniowy numer?

niee bo w sklepie nie byłam jeszcze

Nie lepiej, Ĺźeby Tobie do domu przynosili? :roll:

Na dobrych dzieciach już mają! :D
Cooleś skupił się na artykule babeczki, co trzy razy była u samego Doktora i nic nie zrozumiała!  :shock:

A jakiego linka moĹźna prosić?  8)

A bardzo proszę - http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=19653&start=1905 -  :D

"kolejny wieloletni optymalny i miaĹźdĹźyca zaawansowana" no super!  :lol:
Powinien dostać plakietkę honorowego propagatora ĹťO za takie wspaniałe teksty, bo masło dla niektĂłrych jest stanowczo za drogie.  :twisted:  :lol:

Mi by się nie chciało czytać w kółko np. wegetariańskich czasopism, a oni te "szkodliwe" optymalne czytają non stop... :shock:

...są bardziej na bieżąco niż ja... :oops:

Kupywac pismo konkurencji po to zeby szukac tam materialu do atakow.... :shock: No, no niesamowita determinacja  :lol: Moze jakis otymalny mu psa przejechal albo co gorszego komus z rodziny zrobil?  :lol: Komedia

Może lubi tłusto zeżreć, ale reszta domowników mu wmawia, że się zakwasi :lol:

Dziś Poczta przyniosła :) 

Pewnie TwĂłj listonosz ma rower... :roll: :wink:

Chyba nie ma, ale jest sumienny :) 

Już też mam kwietniowy numer"Optymalni" Aż kipi w nim od różnych imprez, uroczystości i Konferencji...Barwnie, żywo, optymalnie... :D

Szkoda słów...

Dorota napisała zaś:
"Na DO jesteśmy z mężem od paru lat."
"Kiedy go poznałam 10 lat temu, był na progu śmierci." - czyli koryto w zaawansowanym stadium. =P

A "parę lat" to nawet mniej niż "kilka lat". =)

No ale, nie ma to, jak egzageracja czy demonizacja...

O składzie diety "poszkodowanego" nie ma tam słowa, więc... nic nie wiadomo. Wiadomo za to, że bez glukozy (z węglowodanów bądź nadmiaru białka) choroby wieńcowej i/lub miażdżycy być nie może.

"Optymalnym" często się wydaje, że ważna jest tylko proporcja między GSO, a same pożywienie...

Nawiasem mówiąc. Wdziałem w artykule pt. "Obiad dla Piotra" sugestię, że można też smażyć na maśle klarownym... Można, tylko że wartość biologiczna tego produktu jest taka sama, co olei roślinnych... Za to żółtka, masło i śmietana "leczą" wszystko. ;)

Albo raczej "ubogie pastwisko"?

SAME masło KLAROWNE tyż nie poredzi :lol:

Uważam, że nawet połowa z osób uważających się za Optymalnych, nie odżywia się tak, jak to zaleca dr Kwaśniewski...
A masło klarowane, do dłuższego smażenia, zamiast smalcu może być. Czemu nie? Ma mniejszą wartość odżywczą od zwykłego masła, ale za to wyższą temperaturę dymienia i nie ciemnieje.

Czemu nie?!
Jak używasz klarowanego, o niskiej wartości biologicznej, to nie jesteś na DO!
Kurka, nie jesteś nawet na ŻO, co najwyżej na jakimś pożal się Boże LCHF, wiesz?!
Musisz liczyć, musisz jeść tak, jak Anakin, wątróbka, mózg, placki śmietankowe na cały tydzień mieć nasmażone, mam Ci tłumaczyć?
Nie rozumiesz w ogóle o czym pisał Doktor, Renia!
Albo jesteś optybeton, albo w ogóle nie jesteś Opty.
A w ogóle to gówniane Forum, czacik sobie zrobiliście i misji nie czujecie!
Biochemii się uczyć, a nie o polityce i fotoradarach ględzić!
Żeby tak jak Toan i Doktor rzucić okiem na delikwenta i znać jego BTW, o!
Co to w ogĂłle jest?!

:oops: mea culpa... :(

Właśnie mnie to zawsze dziwiło, Ĺźe niektĂłrzy chcieliby gledzic tylko o jedzeniu jakby całe Ĺźycie na tym polegało. To tak samo, jak niektĂłrzy zrobili sobie religię z krytykowania Kwaśniewskiego.  :lol:

Twój tata pisał, by nie trząść się zbytnio nad jedzeniem.
Jeść "wie steht im Buch" i cieszyć się życiem :D
Makrobiotycy, Ajurweda i nawet amerykańscy naukowcy, też to podkreślają.
Co robić, co robić... :?

Może puknac się w lepetyne i zacząć cieszyć się życiem?
A nie mierzyć, ważyć, w zlosliwosciavh się ścigać i drzec każdego dnia, kiedy diabli wreszcie poniosą.

A czy taki zabieg nie wpłynie na zmianę preferencji pokarmowych?

Kto tam dojdzie, komu co we łbie siedzi?

Zdrowe życie piękne jest, ale może za piękne? ;)

Jak za mocno puknie, to nie tylko pokarmowe preferencje mogą się zmienić... :?

Otóş to...

Ale wystarczy, Ĺźe napisze: "jestem na diecie..." i to w zupełności dobrym dzieciom starcza!  :shock:  :wink:

Oni w tej swojej "optymalnej" religii muszą się modlić cały dzień... :? Mają gorzej niż świadkowie jehowi... :? Życiem cieszyć się nie mogą, tylko umartwiają się nad 'ofiarami' DO. Nie widzą, że sami są ofiarami... :?

Ojacie  :lol:

BoĹźe mĂłj, mam antyfana. ^^

Jak już pisałem: jedni wolą WF, czyli zabawę na inwektywy i przydomki , a drudzy wolą matematykę i raczej stronią od infantylizmu. ^^

Synu, jak moĹźesz.  :shock:  Synu, Ojca. :mrgreen: :lol:

Admin wybacz, ale mi ten Wacław tak zapadł w "serce". :lol: Jak to  Syn, nie chce cały dzień ba, całą noc o jedzeniu, proporcjach,.... itd. Wstyd.wstyd. :wink:

Mało tego, coraz trudniej go sprowokować :D

Wacław jest wielce zasłużony w propagowaniu Diety Optymalnej, prawie jak cooleś&rec, z którymi ostatnio nikt w necie się równać nie może!  :D
W sumie szkoda, że przeważnie wegeprzygłupy typu "brumbak", czy "are", czy prawdziwy "cooler-kulinski", "anna-clay", co nieustannie 14-15 lat temu reklamowali DO na forach typu "gazeta" itp. się wykruszyli.  :?
Wtedy dopiero było wesoło jak się czytało dyskusje misjonarzy i zbawców świata przed zabójczym działaniem Diety Optymalnej, z bractwem z "opty"-betonu, co to tylko o jedynie słusznej diecie prawili ...  :lol: :lol: :lol:
Przednia komedia, gdyby nie o moim Tacie to było!  :twisted:

Dostało mi się chomątem... :?

Taki stan umysłu występujący u dobrych dzieci zwie się psychoza maniakalna.  :D

No trochę tak :D
Ale męczą mnie już te "mundrości" co wolno, a czego nie :lol:
No to sobie westchnę czasem :?

Tylko, żeby Ci w nałóg nie weszło. :mrgreen: Eeeeech. :lol:

Jak z przepony, to nawet zdrowo :D
Podobno jak przesadzam z węglami, to zrzęda się robię :oops:

Wazne, ze nauczylem coolesia pisac poprawnie, bo wczesniej pisal "chomonto" :D Czyta mnie i sie uczy, wiec taki stracony nie jest :D Nawet kropla mojej madrosci wydrazy jego skale glupoty  :lol:

Twój trud nie idzie na marne... :D dopasowałeś coolesia do chomąta, a nie odwrotnie... :lol:

:lol: :lol:

Wlasnie tak  :lol:

Słuchajcie, czy można jakoś zrobić (nie wiem kto, może administrator strony OSO Jaworzno) aby wchodząc na ta stronę

http://optymalni.org.pl/index.php?dzial=gazeta&idart=968

z przeglądarki "google chrome" nie było ostrzeżenia przed złośliwym oprogramowaniem i o możliwości zainfekowania swojego komputera, o stratach finansowych i o utracie danych...
I wejściu na własne ryzyko...

Jak można tego ostrzeżenia się pozbyć? Na pewno sporo osób przez to tam nie wchodzi...Ja początkowo też nie wiedziałam, że można ten komunikat ominąć i wejść...

To na pewno problem google chrom?
Z firefoxa i internet explorera u mnie nic nie wyskakuje.  8)

MoĹźe TwĂłj program antywirusowy jest nadaktywny?  8)

Słuchajcie, wszelkie zmiany na stronie OSO są chyba niemoĹźliwe, bo trzy lata juĹź zamieszczają nr konta w widocznym miejscu i...  :?
I ten Walkowski co gada po kaĹźdym przewinieciu strony!  :shock:  :?

Nie. Od każdego z tej przeglądarki nie da się wejść inaczej jak na własne ryzyko, a to jest dość powszechnie używana przeglądarka...

Dobrze gada, niech gada...

Ja tam wyłączyłam głos i jest spoco... 8)

:lol:

Zmień sobie Reniu antywirusa na takiego, co chroni, a nie ostrzega!  :wink: :mrgreen:

Łatwo się mówi... :roll:

Szkoda, że nie można komputera zaszczepić przeciw wirusom... :?

No jakĹźeĹź nie!  :shock:
Krytyczne poprawki się to nazywa.  :D

Czyli to ostrzeżenie nie u wszystkich co korzystają z google chrome się pokazuje? Tylko wtedy gdy się nie ma aktywnej zapory antywirusowej?

Admin lubi leczyć przez drut, na pewno pomoĹźe. ;)  :D

A to akurat mnie nie dotyczy, bo mam win8.1Up.1 64x i porządną przeglądarkę - IE11...  :wink: :mrgreen:

Wiadomo, Ĺźe Ty zawsze masz wszystko naj... :lol:

Ej, tam zaraz wszystko "naj..."  :?
Teraz Widowsy nowe za darmochę dają, to biorę.  :wink:
Gdzieś czytałem dziś, że win 9 też może będzie za darmo!  8)

Heheh kawalarz...  :lol: :lol:

http://www.dobreprogramy.pl/Kolejne-wycieki-informacji-z-Microsoftu-Windows-9-za-darmo-Windows-Cloud-w-kazdym-BIOSie,News,53839.html - jest...  :D

Akurat mam porównanie z chromką na andku 4.3 - w porównaniu z IE11 - do bani.
To "sromka" się powinno nazywać, a nie chromka...  :wink: :mrgreen:

Andek teĹź jest do bani, czyli do zabawy...  8) :lol:

W kapitalizmie nie ma czegos takiego jak "za darmo"  8)

MS poszedł po rozum do głowy i na patentach zarabia na "konkurencji" teraz...  8)
I to głównie od googla.  :lol:
A o taką "konkurencję" to trzeba dbać...  :wink: :mrgreen:

:lol: :lol:

W moich empikach nie ma jeszcze optymalnych majowych  :x A wy macie?

Pewnie juĹź wykupiony!  8)

No nie... chodzę tam od 4 maja co kilka dni... to już pielgrzymki. Prenumeraty nie wezmę bo u nas listonosz ma problemy z rozróżnianiem ulic i numerów....

...trzecia opcja to wersja elektroniczna... :roll:

Przez jakiś czas była niedostępna  znĂłw działa ta opcja? Choć przyznam ze lubię pomiętolić gazetkę.

MIĘDZY NAMI – Wspomnienia ze Szwajcarii

Szanowni Czytelnicy. Czas biegnie nieubłaganie, ale miłe wspomnienia pozostają. Mam nadzieję, Ĺźe dzielni uczestnicy kwietniowej wycieczki do Helvetii juĹź wypoczęli i mają się dobrze. Pragnę podziękować wszystkim Państwu za udział w tym  pionierskim integracyjnym spotkaniu w naszej alpejskiej krainie. Spisaliście się znakomicie, choć było to niełatwe zadanie, aby zwiedzić niemal cały kraj w tak krĂłtkim czasie. Powiedziałabym w skrĂłcie, Ĺźe była to Szwajcaria 'w pigułce" i właśnie o taki zachęcający rekonesans chodziło. Cieszę się bardzo, Ĺźe mimo skromnych warunkĂłw wszystkim się podobało. Na przyszły raz skorzystamy ze zdobytych doświadczeń i będziemy mogli w przyszłości usprawnić nasze działania. WeĹşmiemy pod uwagę wszystkie cenne rady, jakimi zechcieliście Państwo łaskawie nas obdarzyć. Cieszę się, Ĺźe udał nam się spacer po Lucernie przy pięknej pogodzie i smakowała Wam kawa w wytwornym hotelu 'National Palace" nad brzegiem jeziora. Personel był zdumiony tak dużą ilością zamĂłwionej przez nas bitej śmietanki. Warto wiedzieć, Ĺźe w tym kraju moĹźna taką śmietankę otrzymać za darmo, zamawiając kawę.  (...) Zofia Kuzioła Zurych
Więcej – w numerze lipcowym miesięcznika „Optymalni”

:D
A ja sokończyłam już zeszłomiesięczny miesięcznik czytać - nowego jeszcze wczoraj nie było - ale ten ostatni bardzo mi się podobał.

Sporo się dzieje w ruchu Optymalnych. Aż wrze... :D

ŻYWIENIE OPTYMALNE -Miażdżyca i cukrzyca - każdy skutek ma przyczynę

Obszerny fragment wystąpienia lek. Agaty Płoweckiej, przewodniczącej Komisji Zdrowia OSO, z konferencji w Ciechocinku

Obecnie w Polsce obserwujemy coraz większą zachorowalność i umieralność z powodu chorĂłb cywilizacyjnych. Według ostatnich statystyk 65. roku Ĺźycia doĹźywa 87% kobiet i 69% mężczyzn, a 80. roku Ĺźycia doĹźyje juĹź tylko 54% kobiet i 29% mężczyzn. Przyczyną zaistniałej sytuacji są na pierwszym miejscu schorzenia układu krążenia, ktĂłre wyprzedziły schorzenia onkologiczne będące dawniej wiodące pod tym względem. Są jednak obszary świata, gdzie ludzie doĹźywają ponad 100 lat w zdrowiu i sprawności fizycznej i nie jest to nic nadzwyczajnego. Są to rejony Gruzji, Abchazji, Jakucji, AzerbejdĹźanu - kraje, w ktĂłrych od wiekĂłw spoĹźywano głównie produkty pasterskie pochodzące z hodowli kĂłz i owiec, bo za bardzo nie ma tam warunkĂłw na uprawy zbóş. Pasterskie jest teĹź długowieczne plemię HunzĂłw zamieszkujące rejon HimalajĂłw, u ktĂłrych przeciętna długość Ĺźycia wynosi 114 lat. Na jednego Hunzę przypada 16 kĂłz. Ĺťywią się oni głównie tłustym serem kozim, masłem i mlekiem, mięso spoĹźywają od święta - rzadko. O ile róşni się Ĺźywienie PolakĂłw, ktĂłrzy ledwo doĹźywają 65 lat… Powszechne jest spoĹźycie produktĂłw zboĹźowych - chleba, kasz, makaronĂłw, jeśli nabiał to przewaĹźnie przetworzony w postaci pudełkowych jogurtĂłw i serkĂłw homogenizowanych, duĹźo wędlin i mięsa naszprycowanego chemią i oczywiście wielka medialna kampania: jedz 5 razy dziennie warzywa i owoce. Na pierwszy rzut oka widać, Ĺźe błądzimy, a Ĺźniwem tego wszystkiego jest prawdziwa epidemia chorĂłb cywilizacyjnych. O społecznej skali miaĹźdĹźycy i jej powikłań świadczy jeszcze jedna liczba pochodząca ze statystyki: w Polsce wykonano w ubiegłym roku (2013 r.) 9 tys. amputacji kończyn dolnych. To znaczy, Ĺźe w szpitalach w kraju co godzinę wykonuje się amputację kończyny, ktĂłrej przyczyną jest niedokrwienie kończyn dolnych lub stopa cukrzycowa. Zabiegi te wykonywane są, poniewaĹź nie znana jest wiedza o Ĺźywieniu optymalnym, ktĂłre pozwala chorą kończynę uratować, co znane mi jest z mojej praktyki.
(...) lek. Agata Płowecka przewodnicząca Komisji Zdrowia OSO
Więcej – w numerze lipcowym miesięcznika „Optymalni”

Bez przerwy jakieś spotkania ...  :D

Chyba będzie teraz przerwa wakacyjna... :roll:

Nie, jest zaplanowanych kilka spotkań w wakacje.  8)

Nic o nich nie wiem... :roll: :?

MoĹźe i lepiej...  :wink: :mrgreen:

Dzięki... :evil:

Ale jeśli one mają być u mnie, to chciałabym chociaż dzień szybciej o tym wiedzieć... :roll: :lol:

To jeszcze nie zarezerwowałaś terminu u Stolema?  :shock:  :wink:
Terminy są juĹź rozplanowane do połowy listopada przecieĹź.  8)

Ostrzyce są planowane chyba jakoś w połowie września, jeśli nie pomyliłem...  :D

Żeby rezerwować tak na 100%, to muszę mieć pewność, że to spodkanie na pewno dojdzie do skutku. Teraz gwarancji nie mam...Jak się rezerwuje, to w razie czego, się ponosi koszta... :? A ja do rozrzutnych nie należę... 8)

W ostatnią sobotę września mamy spotkanie rodzinne (całe nasze drzewo genealogiczne :lol:) w restauracji, ale w drugą, albo trzecią by mogło być... :roll:
Ale zaklepywać termin się jeszcze boję... :roll:

Mogę na razie Tobie pokój zarezerwować (jesień)... :lol: Już od nas z Oddziału się pytali, czy byś we wrześniu tez przyjechał... :roll: Na południu Polski też jakiś Zjazd jest organizowany...w Złotym Stoku, czy jakoś tak... :roll:

W złotym, złotym... Mieścina z fajną lokalizacją. Pamiętam bo kiedyś jak korbą mocniej w rowerze zakręciłem to mnie tam zatoczyło na ten przykład.  :wink:

ĹťYWIENIE OPTYMALNE – Ĺťywienie optymalne w chorobach nowotworowych

Tekst wystąpienia lek. Barbary Dąbrowskiej na konferencji w Ciechocinku

Wiedza dr. Kwaśniewskiego daje nam optymalnym siłę do lepszego pokierowania swoim Ĺźyciem, zdrowiem, stanem ekonomicznym i własnym bezpieczeństwem.               
Przez lata studiĂłw i potem przez wiele lat Ĺźyłam w swoistym transie hipnotycznym. MĂłj wyprany i zaprogramowany mĂłzg wierzył, Ĺźe wiedza podawana przez medycynę akademicką to prawda, a nawet święta prawda. Konsensusy, zalecenia profesorĂłw, badania naukowe i tzw. dowody naukowe, ktĂłre w 85% a nawet w 97% są finansowane przez firmy farmaceutyczne powodowały, Ĺźe wypisywałam coraz więcej recept oraz zalecałam chorym fatalny w skutkach sposĂłb Ĺźywienia. Leczenie chorĂłb, to nie było leczenie, a pielęgnowanie chorĂłb.  Na Ĺźywieniu optymalnym jestem 16 lat, czyli tyle ile lat ma nasze stowarzyszenie. Gdybym w porę nie zrozumiała jak bardzo błądziłam, to pewnie bym juĹź zmarła na raka, o ktĂłrym mam dzisiaj mĂłwić. Miałam bardzo osłabiony organizm, fatalne wyniki i planowałam następne badania w celu wykrycia, gdzie ten nowotwĂłr siedzi. Prawda jest taka, Ĺźe lekarki w Europie Ĺźyją bardzo krĂłtko, a to dlatego, Ĺźe Ĺźywią się Ĺşle.
Co powoduje zachorowania na nowotwory? Tego medycyna nie wie. Definicja jest taka, że dochodzi do uszkodzenia mechanizmów kontrolujących rozrost komórek na poziomie genetycznym i molekularnym i kumulacji błędów genetycznych w kolejnych pokoleniach komórek potomnych. Dochodzi do niekontrolowanego rozrostu komórek, inwazji podścieliska, początku angiogenezy nowotworowej, naciekania i przerzutowania oraz uogólnionej choroby nowotworowej. Tzw. badania nad rakiem i leczenie chorób nowotworowych to największy biznes w medycynie, a 'Wielka Farmacja" ma z tego niesamowite profity. Każde 10-lecie XX wieku przyniosło wzrost schorzeń nowotworowych. Ta niezwykle złożona grupa chorób, jeszcze na początku ub. stulecia dość rzadkich, obecnie jest drugą przyczyną zgonów po chorobach układu krążenia w krajach uprzemysłowionych. Dotyka coraz młodsze grupy wiekowe i dzieci.
(...)
Lek. Barbara Dąbrowska

Więcej – w numerze lipcowym miesięcznika „Optymalni”

gdy dostane w sierpniu ze 3 dni wolnego zakrecilbym sobie tam,ale pociagiem ;)

18 września - 21 września jest też w zakopanem

Jedno Zakopane na cały kraj to za mało. Stąd zatłoczenie ponad miarę, a szkoda bo by się zajrzało częściej jak raz na ćwierć wieku.  :)

WARTO PRZECZYTAĆ – Choroby zaawansowanego wieku

W miarę upływu lat ludzie Ĺźyją coraz dłuĹźej. Stąd teĹź schorzenia wieku starszego będą odgrywać coraz większą rolę. Coraz waĹźniejsze będą zaburzenia pamięci,  demencja czy choroby Parkinsona i Alzheimera.
Na chorobę Alzheimera choruje na świecie od 17 do 25 milionów osób. W Unii Europejskiej liczbę chorych tylko na tę chorobę ocenia się 5,6 - 7,2%. Całkowite koszty jej leczenia i opieki nad chorymi ocenia się w USA na 100 miliardów dolarów, a w Unii Europejskiej na 122 miliardy, tylko w roku 1999 (Horschl i wsp, 1999). W lipcu 2010 roku w Paryżu odbyła się Międzynarodowa Konferencja Towarzystwa Alzheimera, poświęcona tej chorobie, na której czołowy naukowiec tego Towarzystwa William Thies ocenił, że koszty spowodowane na świecie chorobami wywołującymi otępienie wynoszą 604 miliardy dolarów. Mniej więcej połowa z nich to choroba Alzheimera, na którą cierpi 35,5 miliona ludzi. Pan Thies powiedział, że jest to jedyna przyczyna śmierci spośród najczęstszych w USA, której nie można zapobiec, wyleczyć, ani nawet spowolnić. Do jej powstania przyczynia się starość, style życia, niskie wykształcenie, palenie papierosów, depresje, czy otyłość. Zestawienie tych faktów przez przedstawiciela przemysłu chorób nie brzmią zbyt poważnie. Co jednak o tym sądzą naukowcy?
(...)
Prof. Stanisław K. Wiąckowski
Więcej – w numerze lipcowym miesięcznika „Optymalni”

Ciekawe! :D
Cóż może oznaczać określenie użyte w ... powyższym tekście, a mianowicie "niskie wykształcenie"- według mnie dotyczy ono wzrostu ... . ;) :lol:

Coś dla badaczy "wysokiego cukru" na Diecie Optymalnej też jest:

MIĘDZY NAMI – Ocena metabolizmu glukozy na podstawie wskaĹşnikĂłw tolerancji glukozy u osĂłb stosujących ubogowęglowodanową dietę bogatotłuszczową dłuĹźej niĹź 1 rok.
Wykład ten w formie prezentacji przedstawiła na konferencji  w Ciechocinku mgr Marta Steczkowska, doktorantka Instytutu Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej Polskiej Akademii Nauk

Tolerancja glukozy w warunkach stosowania Żywienia Optymalnego to złożony problem, wymagający gruntownego zbadania. Do tej pory wielu badaczy podejmowało próby oceny wrażliwości na insulinę w warunkach zwiększonej podaży tłuszczów, w tym także nasyconych oraz zmniejszonej ilości węglowodanów w diecie. Uzyskiwane wyniki różniły się od siebie, często wzajemnie się wykluczając. W części bowiem prac możemy znaleźć wnioski o pogorszeniu wrażliwości na insulinę, podczas gdy w innych podkreśla się dobroczynny wpływ diet bogatotłuszczowych na tolerancję glukozy. Rodzi się zatem pytanie o przyczynę tych rozbieżności. Odpowiedzi szukać należy w różnych proporcjach ilości tłuszczów i węglowodanów stosowanych w badaniach diet czy długościach ekspozycji na nie. Warto także wspomnieć, że analizie poddawano najczęściej wyniki pochodzące od osób otyłych lub z zaburzeniami tolerancji glukozy. Ponadto dane, na których opierano wymienione wcześniej wnioski, dotyczyły jedynie wartości stężeń glukozy i insuliny (glikemii i insulinemii) na czczo oraz wskaźnika HOMA (Homeostatic Model of Insulin Resistance), uwzględniającego obie te wartości. Nie są to jednak doskonałe wskaźniki insulinowrażliwości. W stanie na czczo stężenie glukozy jest determinowane głównie przez endogenną syntezę glukozy w wątrobie (tzw. glukoneogenezę), regulowaną przez insulinę. Zatem glikemia i insulinemia na czczo oraz opierające się na nich pozostałe wskaźniki obrazują wątrobową wrażliwość na insulinę. W stanie na czczo około 80% dokomórkowego transportu glukozy odbywa się na drodze niezależnej od insuliny, a transport zależny od niej stanowi mniej więcej 20%, przez co, jak uważa część badaczy, tolerancja glukozy na czczo jest inna niż ta kształtowana posiłkiem. Warto podkreślić, że na czczo, w spoczynku głównym, substratem energetycznym są wolne kwasy tłuszczowe. Po posiłku zawierającym węglowodany dochodzi do wzrostu stężenia glukozy we krwi, co pociąga za sobą wzrost wydzielania (sekrecji) insuliny przez trzustkę.
(...)

Więcej – w numerze lipcowym miesięcznika „Optymalni”

A to nie lepiej zapytac adaska, zamiast naukowo piane bic? On wszystko opowie

Najgorsze, Ĺźe cooleś się zmył, to był znawca i propagator "opty"-malności!  8)

Czy wszystko powyĹźsze o zachowaniu glukozy i insuliny jest prawdziwe?
Adminie, nie przyczepisz się do czegoś?

A po co mam się przyczepiać.  8)
Ja tam swoje wiem...  :wink: :mrgreen:

I słusznie. Prawidłowo zastosowana DO działa skutecznie w 99,9%, o czym wiedzą ci, którzy ją tak właśnie stosują oraz ci, którzy ją tak właśnie ... stosowali. ;) Kogoś pominąłem? :D

Skąd więc pomysł, aby gonić badaczy do "...złożonego problemu, wymagającego gruntownego zbadania...", skoro nieodgadnione zostaje nie 40%, nie 10%, a 0,1%. Co to za matematyka? Ha! :D ;)

P.s.
Gdyby ktoś jednak nie zauważył, to przypomnę, że zarówno w tym, jak i poprzednim moim poście
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4866.msg307969#msg307969 wyrwy z kontekstu są użyte w celu manipulacji, ponieważ tak się składa, że całego nakładu Miesięcznika wykupić nie zdołam. O! :D ;) :lol:

Z sierpniowego numeru Miesięcznika Optymalni:

ABC MEDYCYNY
Kawa  czy herbata?
Kawa to napój chętnie spożywany przez dzisiejsze społeczeństwo na całym świecie. Sporządzany z palonych i zmielonych ziaren kawowca pochodzi z Etiopii. W Europie pojawił się ok. XVI w.
Początki kawy sięgają X wieku przed naszą erą i związane są ściśle z ludami koczowniczymi terenĂłw gĂłrskich Etiopii, ktĂłre jako pierwsze zauwaĹźyły jej energetyzujący wpływ. Istnieje kilka legend związanych z kawą. Jedna z nich mĂłwi o tym, Ĺźe pasterze zauwaĹźyli, Ĺźe kozy zjadające pewne owoce stają się bardziej pobudzone. Postanowili oni teĹź sprĂłbować. Odczuwali wtedy niezwykły przypływ energii. Pierwsze wzmianki o paleniu i piciu kawy pojawiły się ok. X w. n.e. u perskiego lekarza Raziego, ale kolejne informacje pochodzą dopiero z XV w. z Afryki północnej. Pierwszą kawiarnię otwarto w 1457 r. w Konstantynopolu. W Europie jako pierwszy opisał kawę niemiecki botanik i podróşnik Leonard Rauwolf , ktĂłry w 1573 r. rozpoczął podróş na bliski WschĂłd celem poznania nowych ziół i lekarstw. Początkowo kawa trafiła do włoskiej Wenecji, gdzie prowadził wĂłwczas główny szlak handlowy między Afryką Północną a Wschodem. Pierwsza europejska kawiarnia została otwarta we Włoszech w 1645 r. Obecnie najcenniejszym gatunkiem kawy jest pochodząca z wyĹźyn Etiopii kawa arabska -Coffea arabica. Uprawiana jest rĂłwnieĹź w całej Afryce, Ameryce Południowej i Azji.  To, co zafascynowało dawnych pasterzy etiopskich, to kofeina zawarta w ziarnach kawy. Kofeina to alkaloid purynowy pochodzenia roślinnego. MoĹźna ją teĹź otrzymywać syntetycznie. Obecnie jest stosowana m.in. jako dodatek do napojĂłw energetyzujących. Kofeina jest stymulantem. SpoĹźywana w róşnych produktach jest najczęściej konsumowaną substancją psychoaktywną. W budowie chemicznej jest zbliĹźona do dwĂłch innych puryn – teobrominy i theofiliny. Kofeina znajduje się rĂłwnieĹź w innych roślinach, np. w herbacie, ostrokrzewie paragwajskim - yerba mate, guaranie, orzeszkach cola oraz w czekoladzie. Kofeina działa pobudzająco na układ nerwowy człowieka. Stymuluję korę mĂłzgową, zwiększając sprawność myślenia, znosi zmęczenie psychiczne i fizyczne. Pobudza ośrodki wegetatywne – oddechowy, naczynioruchowy oraz ośrodek nerwu błędnego. Efektem tego jest: zwiększone natlenienie tkanek, przyspieszenie przemiany materii, zwiększone wydzielanie sokĂłw trawiennych, przyspieszona praca jelit, działanie moczopędne. Kawa jest głównym przeciwutleniaczem w diecie z małą ilością owocĂłw i jarzyn. Kofeina dobrze wchłania się z przewodu pokarmowego, jest metabolizowana w wątrobie, a wydalana przez nerki. To pozytywne stymulowanie naszego organizmu zaleĹźy oczywiście od dawki spoĹźywanej kofeiny. Za bezpieczną ilość uwaĹźa się ok.100-300 mg dziennie. Ta ilość nie uzaleĹźnia i nie daje skutkĂłw ubocznych. Jedna filiĹźanka kawy zawiera ok. 75-250 mg. Kawa spoĹźywana w umiarkowanych ilościach ma pozytywne właściwości, np. dotlenia organizm, przez co ułatwia koncentrację, polepsza pamięć krĂłtkotrwałą, przyspiesza metabolizm, tym samym zwiększa tempo przemiany lipidĂłw i pomaga zapobiegać zmęczeniu mięśni. Zmniejsza szansę zachorowania na cukrzycę typu II, kamicę pęcherzyka żółciowego, chorobę Parkinsona, Alzheimera. Leczniczo kofeina stosowana jest przy zatruciu alkoholem, w niedociśnieniu, w stanach wyczerpania psychicznego i fizycznego. Dawka śmiertelna dla człowieka to ok. 150mg/kg wagi ciała. Negatywne skutki picia kawy związane są przede wszystkim ze spoĹźyciem jej nadmiernych ilości. Głównie i najczęściej spotykamy się z uczuciem nerwowości, niepokoju i rozdraĹźnienia. Jest to tzw. 'zdenerwowanie kofeinowe". Kawa moĹźe zwiększać prawdopodobieństwo zawału serca u osĂłb o wolniejszym jej metabolizmie w wątrobie (u posiadających gen spowalniający detoksykację kofeiny nawet o 133% u osĂłb pijących powyĹźej 4 filiĹźanek dziennie). Nieznacznie obniĹźa płodność u mężczyzn, jak i u kobiet. NaleĹźy teĹź pamiętać, Ĺźe kawa zwiększa efektywność środkĂłw przeciwbĂłlowych.  Herbatę według legendy jako pierwszy zaparzył przypadkowo w 2737r. p.n.e. mityczny cesarz Shennong. Jednak pierwsze informacje i zapiski o herbacie pochodzą z X w. p.n.e. z Chin. Około V w. n.e. herbata pojawiła się w Mongolii i Tybecie, a ok. 800 r. n.e. zawędrowała do Japonii. W Europie jako pierwsi zaczęli parzyć herbatę Rosjanie w XVI w. w postaci bardzo mocnego naparu. W Polsce pojawiła się w 1664 r. Dotarła do nas z Francji i początkowo była traktowana jako ziele lecznicze. Substancją czynną obecną w herbacie jest teina. Teina występuje we wszystkich rodzajach herbaty, jednak w róşnych ilościach. Najwięcej zawiera jej czarna herbata – ok. 100 mg na filiĹźankę, zielona – kilka mg. Teina działa podobnie jak kofeina – stymulująco na ośrodkowy układ nerwowy, nieco niweluje zmęczenie, poprawia koncentrację, procesy myślowe, wspomaga wydzielanie sokĂłw trawiennych i poprawia wentylację płuc. Mechanizm działania teiny jest jednak inny niĹź kofeiny. Polifenole rĂłwnieĹź obecne w herbacie spowalniają wchłanianie teiny, co powoduje, Ĺźe jest ona przyswajana dłuĹźej przez organizm, co prowadzi do rozłoĹźonego w czasie działania pobudzającego. Jest to zaleta działania herbaty, kiedy wypijana jest w rozsądnych ilościach. Kiedy wypija się zbyt duĹźo filiĹźanek dziennie, np. kilkanaście, powoduje to nasilone, przewlekłe stany pobudzenia. Prowadzi to po kilku miesiącach do przemęczenia, silnej nerwicy, a nawet do stanĂłw wyczerpania. Z reguły pacjenci nie kojarzą pojawiających się stopniowo objawĂłw nerwicy z wypijaną herbatą. Trudno teĹź wtedy znaleźć na tę dolegliwość lekarstwo. Długotrwałe picie duĹźych ilości mocnej herbaty prowadzi rĂłwnieĹź do niedoboru wit. B?. Ta z kolei jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu homocysteiny. NiedobĂłr wit. B? oraz kwasu foliowego powodują rĂłwnieĹź inne przyczyny, np. palenie tytoniu, picie alkoholu, leki zawierające teofilinę, leki neurotyczne, leki donory tlenku azotu. To wszystko powoduje wzrost stężenia homocysteiny, ktĂłra jest uwaĹźana za przyczynę zmian miaĹźdĹźycowych.  Tak więc najpopularniejsze pijane przez nas napoje – kawa i herbata – mają swoje zalety i wady uĹźywania. I jak powiedział kiedyś pan prof. Herman (Katedra Farmakologii i Farmakoterapii przy Akademii Medycznej w Katowicach): Wszystko jest trucizną, kwestia jest tylko dawki. NaleĹźy pamiętać te słowa, bo dotyczą nie tylko uĹźywek i lekĂłw, ale takĹźe wszystkiego, co zjadamy i wypijamy.   

Lek. med. Ewa Łukaszek-GwóźdĹş 
Arkadia II Katowice

Już masz sierpniowy numer? Czyżby Biuro OSO nie robiło sobie żadnych wakacji? :shock: :wink:

Nie, nie mam sierpniowego numeru.  8)
Sierpniowy numer nie jest jeszcze rozsyłany.

Stwierdzam po osobistych doświadczeniach z ostatnich kilkudziesięciu lat, że życie w kłamstwie jest bardzo zdrowe dla zdobywających tytuły naukowe. Bez tego nie da się nic osiągnąć w "naukowym" świecie, czego najlepszym przykładem jest mój Tata.
Wyjątkowy Człowiek, samotnie głoszący Prawdę przez wiele lat, otrzymując w zamian tylko przykrości ze strony "żyjących zdrowiuśko w kłamstwie"...



Tekst Wiąckowskiego z sierpniowego numeru Miesięcznika Optymalni:
WARTO PRZECZYTAĆ
Czy Ĺźycie  w kłamstwie jest zdrowe?
W piśmiennictwie ludzi odpowiadających za nasze zdrowie roi się od kłamliwych zaleceń, które mają na nie bardzo negatywny wpływ.
1. Tłuszcz jest szkodliwy dla zdrowia, a naszą Ĺźywnością powinny być węglowodany, a nie tłuszcze. Nie moĹźemy spoĹźywać nieograniczonych ilości węglowodanĂłw przy drastycznym ograniczaniu tłuszczĂłw. Dieta obfitująca w węglowodany powoduje nadwagę, cukrzycę i zawały serca (Treutwein, 2008). Hipotezę, Ĺźe tłuszcz w poĹźywieniu podnosi poziom cholesterolu, ktĂłry wywołuje chorobę wieńcową sformułował i wylansował Ancel Keys. Kiedy zaczynał popularyzować swoją koncepcję, Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (AHA) i całe środowisko kardiologĂłw w USA nie akceptowało jego poglądĂłw. Jednak Keys, skutecznie nakłonił AHA do zmiany stanowiska. Udało mu się to osiągnąć dzięki temu, Ĺźe jego badania wsparły olbrzymie dotacje - 200 tys. dolarĂłw rocznie, za pośrednictwem Public Health Service. (Taubes, 2008). Ancel zorganizował w ramach AHA komisję, ktĂłrej został członkiem. Komisja ta przedstawiła czterostronicowy raport mĂłwiący, Ĺźe istnieją wystarczające dowody, aby uznać zasadność teorii Keysa i na jej podstawie nakłaniać AmerykanĂłw do przejścia na niskotłuszczowy model odĹźywiania. Bardzo szybko poglądy Keysa zaczęły rozprzestrzeniać się za pośrednictwem prasy i bez znaczenia był fakt, Ĺźe w eksperymentach naukowych nie udawało się ich potwierdzić. Sama teoria stała się przedmiotem codziennych rozmĂłw i wielu ludzi w nią uwierzyło. Z czasem teoria ta stała się wiedzą publiczną, mimo Ĺźe brakowało na jej poparcie dowodĂłw naukowych. Swoją hipotezę Keys oparł na dwĂłch badaniach: Six Countries Analysis i Seven Countries Study. Obserwując wybrane populacje, wykazał pozytywną korelację pomiędzy spoĹźyciem tłuszczu w diecie, a śmiertelnością w wyniku choroby wieńcowej. Keys w swoich badaniach miał do dyspozycji dane z 22 krajĂłw, ale wybrał z nich tylko 7: USA, Jugosławia, Holandia, Anglia, Włochy, Grecja, Japonia, ktĂłre najbardziej pasowały do lansowanej hipotezy. SpoĹźywanie tłuszczĂłw mogłoby dla nas być niekorzystne, jeĹźeli nie rozróşnialibyśmy tłuszczĂłw szkodliwych od poĹźytecznych.  2. Kłamstwo cholesterolowe. Przez wiele lat lekarze byli bombardowani informacjami płynącymi od koncernĂłw farmaceutycznych i podległych im głównych opiniodawczych instytucji medycznych. Twierdziły one, Ĺźe choroby serca biorą się po prostu z nadmiernej ilości cholesterolu we krwi. Jedyną terapią, jaka wchodziła w grę, było wypisywanie medykamentĂłw w celu obniĹźenia poziomu cholesterolu i dieta, polegająca na ograniczeniu przyjmowania tłuszczĂłw. Miała ona obniĹźyć poziom cholesterolu i zapobiegać chorobom serca. Odstępstwa od tych zaleceń były uwaĹźane za niebezpieczną herezję. Pomimo, Ĺźe lekarze są wyjątkowo oporni do przyznawania się do błędĂłw, tych zaleceń dłuĹźej nie da się bronić - ani naukowo, ani będąc w zgodzie z własnym sumieniem. Odkrycie sprzed kilku lat, Ĺźe stan zapalny ściany arterii jest prawdziwą przyczyną chorĂłb serca zmusza do zmiany sposobu leczenia tych chorĂłb i innych chronicznych dolegliwości (Hartenbach, 2010, Lundell, 2012). Dr Lundell, Szef Chirurgii Serca w Banner Hearth Hospital, ktĂłry przeprowadził 5000 operacji na otwartym sercu przyznał, Ĺźe obniĹźanie cholesterolu było wielka pomyłką. Porzucił chirurgię i zaczął leczyć choroby serca dietą. Przemysł farmaceutyczny i medycyna oskarĹźają cholesterol o to, Ĺźe powoduje miaĹźdĹźycę tętnic, co prowadzi do zawałów i udarĂłw, powodujących najwięcej zgonĂłw. Jest to niebezpieczna mistyfikacja na polu medycyny w stosunku do społeczeństwa. Przygotowanie do tego trwało wiele lat. Hipercholesterolową hipotezę miaĹźdĹźycy wymyślono i upowszechniono, Ĺźeby zdemonizować tłuszcze zwierzęce i wprowadzić do diety tanie oleje roślinne oraz margaryny. Nieprawdziwe dane na temat norm stężenia cholesterolu stwarzają lekarzom i farmaceutom moĹźliwość, aby uczynić z kaĹźdej osoby doĹźywotniego pacjenta. Prof. dr hab. nauk med. Walter Hartenbach w swojej kilkudziesięcioletniej pracy poświęconej chorobom naczyń na tle nieprawidłowego odĹźywiania, pisze, Ĺźe nie udało mu się stwierdzić zaleĹźności miedzy stężeniem cholesterolu we krwi, a rozwojem miaĹźdĹźycy. MoĹźna z tego wyciągnąć następujące wnioski:  1. Cholesterol nie ma Ĺźadnego wpływu na rozwĂłj miaĹźdĹźycy czy zawał serca. W zmianach stanu naczyń moĹźna doszukać się najwyĹźej jednego procenta cholesterolu. 2. Wysoki poziom cholesterolu we krwi wiąże się dłuĹźszym Ĺźyciem oraz znacznie rzadszym występowaniem chorĂłb nowotworowych. 3. ObniĹźanie poziomu cholesterolowe krwi wiąże się z częstymi zgonami oraz nasila występowanie chorĂłb nowotworowych. Zawartość cholesterolu reguluje wątroba, ktĂłra w zaleĹźności od potrzeb zwiększa lub zmniejsza jego produkcję. Poziomu cholesterolu we krwi nie da się na dłuĹźszą metę obniĹźyć, ani przy pomocy odpowiedniej diety, ani lekĂłw, gdyĹź zawsze wraca on do swojej pozycji wyjściowej. Koncerny farmaceutyczne w swoim interesie, a nie w interesie chorych pacjentĂłw, obniĹźają zawartości cholesterolu aĹź do 200 mg/dl, a nawet prĂłbują jeszcze niĹźej, tymczasem na całym świecie przyjmuje się, Ĺźe średnia wartość stężenia cholesterolu dla osoby dorosłej wynosi 250 mg/dl. Poziom ten waha się w zaleĹźności od obciążenia organizmu, a u 20% ludności wynosi on od 300 mg/dl do 350 mg/dl, co oznacza wzmoĹźoną witalność organizmu. Cholesterol jest konieczny do wytwarzania hormonĂłw sterydowych, a w tym najwaĹźniejszego z nich - kortyzolu. ObniĹźanie poziomu cholesterolu powoduje ograniczenie produkcji hormonĂłw, co powoduje spadek wydolności fizycznej i psychicznej. Przyczynia się to do spadku witalności mężczyzny, aĹź do impotencji oraz do zaburzeń płodności kobiety, do zaburzeń w rozwoju mięśni i układzie kostnym, do zachwiania rĂłwnowagi w gospodarce elektrolitowej, co w skrajnych przypadkach moĹźe doprowadzić do zgonu. Ponad 50% ludzi z zawałami serca nie miało wysokiego poziomu cholesterolu. Największym zagroĹźeniem są bogate w wapń płytki, ktĂłre mogą zablokować normalny przepływ krwi. Aktualne badania upewniają nas, Ĺźe witamina K2 jest najwaĹźniejszym składnikiem Ĺźywnościowym, ktĂłry moĹźe skutecznie zapobiec, a nawet odwrĂłcić blokadę przepływu krwi w arteriach (Wiąckowski, 2014). Do pospolitych lekĂłw stosowanych w celu obniĹźenia cholesterolu należą: Lipitor (atorwastatyna), Lipax, Simvar, Zocor (simwastatyna), Prawacol (prawastatyna), Mevacor, Altocor, (lowastatyna) , Lescol Vastin (fluwastatyna). Według literatury medycznej, jak wynika z ulotek dołączanych do lekĂłw, efekty uboczne statyn pojawiają się rzadko i to u mniej niĹź 2% pacjentĂłw. W rzeczywistości u bardzo wielu ludzi pojawiają się znacznie gorsze objawy i o wiele częściej. Naukowcy podają coraz nowsze informacje, z ktĂłrych wynika, Ĺźe statyny wcale nie są tak cudownymi lekami jak się je reklamuje. SzczegĂłlnie podatni na efekty uboczne statyn są: ludzie starsi, kobiety, diabetycy, osoby po operacjach, chorzy na wątrobę lub nerki, przyjmujący niektĂłre leki jak erytromycyna, fibraty, trakonazol i leki immunosupresyjne. Należą do nich między innymi: podniesiony poziom enzymĂłw wątrobowych (Cabot, Jasińska, 2010). Statyny mogą wywoływać stany zapalne i uszkadzać wątrobę, podnosząc w konsekwencji poziom enzymĂłw wątrobowych w krwiobiegu. Jeszcze większa szansa na podniesienie tych enzymĂłw powstaje, jeśli rĂłwnocześnie ze statynami zaĹźywa się jakiś inny lek obniĹźający poziom cholesterolu lub nawet witaminę B3. Wiele osĂłb, ktĂłrym przepisuje się statyny ma chorobę stłuszczeniową wątroby i często podwyĹźszony poziom enzymĂłw wątrobowych. U takich osĂłb rozwija się stan zapalny, a statyny mogą go tylko pogorszyć.  BĂłle i osłabienie mięśni Statyny mogą wywoływać stan zwany miopatią – bĂłle mięśni i ich zwiększoną wraĹźliwość. Przemysł farmaceutyczny mĂłwi, Ĺźe takie bĂłle odczuwa jedynie 2,3% osĂłb, a dr B. Golomb z Universytetu w San Diego, Ĺźe 98%. Osoby, ktĂłre regularnie ćwiczą, częściej mają takie bĂłle, poniewaĹź statyny ograniczają produkcję koenzymu Q10 potrzebnego do kurczenia się mięśni.  Statyny mogą powodować powstawanie groĹşniejszej postaci miopati zwanej rabdomiolizą. KomĂłrki mięśni zaczynają się wtedy rozpadać i uwalniają do krwiobiegu białko zwane mioglobiną, ktĂłre moĹźe zakłócać funkcjonowanie nerek, a nawet doprowadzić do ich niewydolności. W skrajnych przypadkach moĹźe to doprowadzić do śmierci. NiektĂłre leki pobierane rĂłwnocześnie ze statytnami mogą zwiększać ryzyko rabdomilozy. Np. fibraty (inne leki obniĹźające poziom cholesterolu), erytromycyna, leki przeciwgrzybiczne, duĹźe dawki niacyny, cyklosporyny (leki zapobiegające odrzucaniu przeszczepĂłw). Neuropatia Statyny mogą uszkadzać nerwy, wywołując objawy takie jak: mrowienie, bĂłl, odrętwienie, osłabienie, np. w rękach czy nogach, a nawet trudności z chodzeniem. Naukowcy z Danii przebadali pół miliona ludzi i odkryli, Ĺźe zaĹźywanie statyn przez rok zwiększało ryzyko uszkodzenia nerwĂłw u 15% ludzi, a u takich ktĂłrzy przyjmowali statyny przez dwa lata lub dłuĹźej, ryzyko uszkodzenia nerwĂłw było o 26% większe (Gaist, 2002).  Rak  W kaĹźdym doświadczeniu na gryzoniach statyny wywoływały raka. Według czasopisma Journal of the American Medical Association wszystkie fibraty i statyny wywołują raka u gryzoni, a w niektĂłrych przypadkach ich wpływ na zwierzęta jest podobny do wpływu na ludzi (Jama 1996, 275(1): 55-65). Badania przeprowadzone na ludziach nie przynoszą tak dramatycznych wynikĂłw, poniewaĹź rak rozwija się w czasie wielu lat. Z cytowanej powyĹźej analizy pochodzi rĂłwnieĹź następująca konkluzja: "wyniki doświadczeń prowadzonych na zwierzętach i ludziach sugerują, Ĺźe pacjentom naraĹźonym na wieńcową chorobę serca nie wolno podawać lekĂłw obniĹźających poziom lipidĂłw, zwłaszcza fibratĂłw i statyn (JAMA 1996,Jan 3 :275(1): 55-60). Badania przeprowadzone na ludziach (CARE), dowodzą, Ĺźe wskaĹşniki występowania raka piersi wzrosły o 1500% u pacjentĂłw przyjmujących statyny.  Niewydolność serca Statyny pozbawiają organizm koenzymu Q10, ktĂłrego serce bardzo potrzebuje do produkcji energii. Bez tej substancji mitochondria w komĂłrkach serca nie mogą wytwarzać dostatecznej ilości energii, co prowadzi do osłabienia mięśnia. Tak więc, im większa dawka statyn i im dłuĹźej się je bierze, tym bardziej wzrasta prawdopodobieństwo niewydolności serca (Cabot, Jaśińska, 2010).  Osłabienie pamięci i koncentracji Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Pitsburgu wykazały, Ĺźe pacjenci, ktĂłrzy przez 6 miesięcy przyjmowali statyny o wiele gorzej radzili sobie z rozwiązywaniem skomplikowanych zadań pamięciowych i wykazywali gorsze zdolności psychomotoryczne niĹź pacjenci, ktĂłrym podawano placebo.  Depresja Receptory serotoniny w mĂłzgu potrzebują cholesterolu do pracy, tak więc jego obniĹźanie moĹźe prowadzić do depresji.  Zrujnowane Ĺźycie seksualne Cholesterol stanowi podstawowy budulec kilku hormonĂłw, wliczając w to rĂłwnieĹź hormomy płciowe. ZaĹźywanie lekĂłw obniĹźających poziom cholesterolu moĹźe doprowadzić do obniĹźenia poziomu testosteronu u mężczyzn, zmniejszając libido, pociąg fizyczny, wydajność seksualną u mężczyzn, prowadząc do zaburzeń erekcji (Smals i wsp.,1991, Kash at all). MoĹźe wpływać ujemnie na płodność kobiet. Cholesterol ma wpływ na budowę białkową mięśni, a poprzez sterydy anaboliczne, na zasoby białka i wapnia, a przez to zapobiegać osteoporozie, a takĹźe mieć wpływ na regulacje snu (Hartenbach, 2010).  Katarakta Badania opublikowane w Archives of Internal Medicine wykazały, Ĺźe 10-dniowa kuracja erytromycyną przy regularnym zaĹźywaniu statyn zwiększa ryzyko katarakty.  Kłamstwo cholesterolowe na świecie demaskuje coraz więcej badaczy i publicystĂłw (Apfelbaum, 1994, Borger, Berger, 1995, Kaltenbach, 1995, Shrabanek, 1994, Hartenbach, 2002, 2010 Lundell, 2012). Przemysł farmaceutyczny nadal alarmuje, Ĺźe poziom cholesterolu naleĹźy obniĹźać za wszelką cenę, Ĺźeby ratować Ĺźycie osĂłb zagroĹźonych. Prawdziwym motywem jest jednak fakt, Ĺźe - jak mĂłwią obrońcy cholesterolu - obniĹźanie jego poziomu we krwi wprawdzie zagraĹźa zdrowiu i Ĺźyciu pacjentĂłw, ale przynosi olbrzymie zyski, głównie firmom farmaceutycznym, lekarzom oraz producentom margaryn. W samych tylko Stanach Zjednoczonych ocenia się zyski firm farmaceutycznych pochodzące ze sprzedaĹźy preparatĂłw obniĹźających cholesterol na około 40 miliardĂłw dolarĂłw rocznie (Hartenbach, 2010).  3. PrĂłba eliminacji cholesterolu z poĹźywienia. Jeśli nasze poĹźywienie będzie zawierało za mało cholesterolu, to organizm zacznie produkować ten związek, poniewaĹź jest on niezbędny do zaopatrywania hormonĂłw, krzepnięcia krwi, hydrolizy tłuszczu, do funkcjonowania wszystkich komĂłrek ustroju, do budowy kości i stawĂłw oraz do pozytywnego Ĺźycia seksualnego (Treutwein, 2008)  4. Dieta niskotłuszczowa chroni przed chorobami. Radykalne diety niskotłuszczowe nie chronią przed rakiem i są ĹşrĂłdłem wielkich niedoborĂłw witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.  5. Tłuszcz tuczy, a nie syci. Jest wręcz odwrotnie. Tłuszcz syci, a nie tuczy!  6. Powinniśmy spoĹźywać jak największą ilość kwasĂłw wielonienasyconych. MoĹźe to mieć katastrofalne skutki. Nadmiar kwasĂłw tłuszczowych omega 6 wpływa negatywnie na zdrowie.    Prof. Stanisław K. Wiąckowski Piśmiennictwo: 1. Apfelbaum M., 1994, Wer keine angeborene Cholesterinkrankheit hat, solte sich nich im seinem Cholesterinspiegel kummern. Jatros Kardiologie 3, Supplement, s: 10-12 2. Boger D., Berger M., 1995, Cholesterin Risiko fur Pravention und Gesundpoli-tik. Blackwell Wissenschaftverlag Berlin , Wien 3. Cabot S., Jasińska M., 2007b, Cała prawda o cholesterolu Mada s: 186.Cabot S., Jasińska 2010, Cukrzyca typu II Mada s: 188 4. Gaist D.,at all 2002., Neurology May 14; 58(9): 13 5. Hartenbach W., 2010, Mity o cholesterolu Wydawnictwo ABA str: 99 6. Kash R., R., Hampson J P., Harvey J N.,Do lipid lowerin drug cause erectile dysfunction? A systematic rewiew, Family Practice Vol 19.No 1s: 95 98 7. Kaltenbach M., 1995, Ist erhohter Cholesterin die Ursache der Arterinsklerose ?Versicherungsmedizine und Diatetig 97 Jahrgang, Heft 4, 1 August s:4, s:112 115 8. Lundell D., 2012 Prawdziwe przyczyny chorĂłb serca. wwww.thetruthseeker.co.uk 9. Rath M., 2010, Dlaczego zwierzęta nie dostają zawałów serca tylko my ludzie, Dr Rath Education Service B.V.s: 352 10. Shrabanek P., 1994, Eine cholesterinsenkung has kein Wirkung auf die Gesamtsterblichtkeit Jatron Kardiologie 3, Supplement 11. Smals A G., att all,1991, the HMG Co10 reductase inhibitor simvastin suppreses human testicular testosterone synthesis in vitro by a selective inhibitory effect on 17 ketosteroid oxidoreductase enzyme activity. J. Steroid Biochem. Mol. Biol. 38 : 4658 12. Taubes G., 2008, Good calories, Bad calories Fats, Carbs, and the controver-sial science of diet and health Anchor Books s: 607 13. Treutwein R., 2008, Kłamstwa o tłuszczu. Dlaczego nie chudniemy stosując diety? KDC Klub Dla Ciebie str: 208 14. Wiąckowski S.K., 2012, Co nam szkodzi - tłuszcze czy węglowodany? Nexus Nr 3(83) s: 38-41 15. Wiąckowski S., 2014, O zdrowotnych walorach mleka i produktĂłw mlecznych z punktu widzenia konsumenta. Przegląd Mleczarski 5 str.: 18-23 

Ciekawe!
Z sierpniowego numeru OPTYMALNI

WARTO PRZECZYTAĆ
SĂłl morska,  kamienna, himalajska  - ktĂłrą wybrać?
SĂłl jest niezastąpiona w kuchni, a kiedyś była tak cenna,  Ĺźe uĹźywano ją jako waluty.
Oczyszczona sĂłl kuchenna jest najbardziej dostępna i najbardziej znana, ale wybĂłr jej innych rodzajĂłw jest coraz większy i łatwiejszy. W większości sklepĂłw znajdujemy np. sĂłl kuchenną 'wzbogaconą" fluorem i jodem, ale trzeba przyznać, Ĺźe korzystniej jest spoĹźywać sĂłl jak najmniej przetworzoną, bowiem ma ona niezbędne dla organizmu składniki w naturalnych proporcjach. Biorąc pod uwagę fakt, Ĺźe zalecane dzienne spoĹźycie soli jest określone na 500 mg (odpowiada to 1 płaskiej łyĹźeczce) to nie naleĹźy z jej uĹźyciem przesadzać. Pamiętajmy, Ĺźe liczy się przecieĹź nie tylko sĂłl, ktĂłrą dodajemy do potraw, ale takĹźe ta, ktĂłrą spoĹźywamy wraz z produktami juĹź przetworzonymi. Trudno się jej oprzeć, zwłaszcza, Ĺźe potrafi 'wyciągać" smak wielu potraw. Dla wielu z nas dobry domowy smalec z pomidorem z odrobiną soli smakuje wybornie.  Najczęściej kupowana przez wielu z nas jest sĂłl warzona o śnieĹźnobiałym kolorze. Otrzymuje się ją w procesie parowania i krystalizowania solanki. SĂłl warzona w procesie produkcji zostaje niestety oczyszczona z większości mikroelementĂłw naturalnie znajdujących się w pokładach solnych. Jej zaletą jest tylko brak osadu po rozpuszczeniu w wodzie, dlatego jest chętnie kupowana przez duĹźe zakłady produkujące Ĺźywność, na przykład wędliny, gdzie znajduje się sĂłl z dodatkiem azotynu sodu. Takiej soli nie powinno się uĹźywać w domu do codziennego uĹźytku. Godna polecenia jest np. sĂłl z Kłodawy, ktĂłra nie jest wybielana ani suszona przy uĹźyciu chemikaliĂłw.  SĂłl morska Najtaniej i najprawdopodobniej najłatwiej jest zaopatrzyć się w sĂłl morską. NaleĹźy jednak zwrĂłcić uwagę na oznakowanie soli. SĂłl nie powinna być rafinowana. Tylko taka sĂłl daje gwarancję, Ĺźe jest ona lepsza niĹź standartowa sĂłl kuchenna. Nierafinowana sĂłl morska nie jest wprawdzie najlepsza wśrĂłd soli naturalnych, ale nie jest zasadniczo szkodliwa dla zdrowia. Z zanieczyszczeniami, ktĂłre w mniejszym lub większym stopniu dostarczają nam morza i oceany ktĂłre służą obecnie jak bezpłatne wysypiska śmieci, nasze organizmy radzą sobie dość dobrze np. z sodem i chlorem (Na, Cl). SĂłl morska powstaje na drodze krystalizacji słonych wĂłd. Wydobywa się ją z podziemnych złóż w postaci blokĂłw, brył i kamieni. W stanie nie oczyszczonym, w porĂłwnaniu z tą warzoną, moĹźe się wydawać się mniej słona i charakteryzować się specyficznym posmakiem (np. gorzkim), ktĂłry pochodzi od zawartych w niej związkĂłw mineralnych. To samo dotyczy soli morskiej, ktĂłra powstaje na drodze odparowania wody morskiej i jest alternatywą dla soli kamiennej. ZarĂłwno sĂłl kamienna jak i morska mają swoich zwolennikĂłw. Jedni twierdzą, Ĺźe to kamienna jest najlepsza, bo jest bardziej szlachetna (ma starszą genezę, pochodzi ze złóż dostępnych głęboko pod ziemią), drudzy uwaĹźają, Ĺźe najlepsza jest sĂłl morska, bo zawiera wszystkie składniki niezbędne do Ĺźycia Ĺźywych organizmĂłw. Tak naprawdę zarĂłwno sĂłl kamienna, jak i morska mają podobne ĹşrĂłdło, a to co moĹźe wpłynąć na ich jakość, to przede wszystkim miejsce ich pochodzenia oraz sposĂłb produkcji np. temperatura w jakiej odparowana jest woda przy produkcji (moĹźe to wpływać na poziom zanieczyszczeń w finalnym produkcie).  SĂłl krystaliczna - himalajska SĂłl krystaliczna jest w 90% komĂłrkoczynna - oznacza to, Ĺźe sĂłl ta prawie w całości w sposĂłb bezpośredni przyswajalna jest przez komĂłrkę. Jest najwartościowszą formą soli naturalnej. W przeciwieństwie do soli kamiennej zawarte w niej pierwiastki i minerały związane są koloidalnie. UmoĹźliwia to organizmowi przyswajanie naturalnych antagonistĂłw jak potas, magnez, wapno i współdziałających mikropierwiastkĂłw. SĂłl krystaliczna powstała w wyniku wyschnięcia pierwotnych mĂłrz. Odpowiedzialna za to wysuszenie energia słoneczna zawarta jest w formie biofotonĂłw w sieci krystalicznej tej soli. SĂłl krystaliczna płynie w czystych, białawych, róşowatych i czerwonawych błyszczących Ĺźyłach gĂłr solnych i krystalizuje się w obszarach, gdzie odpowiednie ciśnienie stworzyło tę perfekcyjną strukturę soli krystalicznej. Dawniej sĂłl ta była nazywana takĹźe 'solą krĂłla", poniewaĹź była zarezerwowana dla rodzin krĂłlewskich. Zwykły obywatel dostawał tylko sĂłl kamienną. To czysta, nieskaĹźona sĂłl z czasĂłw, gdy ziemia była nieskazitelnie czysta. Prawdopodobnie nie ma Ĺźadnych zanieczyszczeń ze środowiska. Zawiera 'informacje" z czasĂłw sięgających 250 lat wstecz. Himalajska sĂłl krystaliczna to przede wszystkim nośnik informacji. Ta specjalna sĂłl czeka na moment, kiedy po dodaniu wody uwolni swoją zmagazynowaną energię oraz biofotony. W przeciwieństwie do powszechnie uĹźywanego, szkodliwego chlorku sodu, himalajska sĂłl krystaliczna wykazuje niezwykłe właściwości prozdrowotne. Zawiera aĹź 84 minerałów w formie koloidalnej, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, takich jak: wodĂłr, lit, bor, węgiel, tlen, cynk, magnez, krzem, fosfor, wapno, tytan, chrom, mangan, Ĺźelazo, kobalt, nikiel, miedĹş, selen, srebro, ruten, platyna, złoto i wiele innych. Są to śladowe ilości, mają postać drobnych cząsteczek, dzięki czemu mogą być z łatwością absorbowane przez komĂłrki ludzkiego ciała. SĂłl himalajska, stosowana w kuchni w odpowiednich ilościach, uzupełnia niedobory mikroelementĂłw w codziennej diecie. Wydobywa się ją ręcznie bez uĹźycia środkĂłw wybuchowych i ciężkiego sprzętu mechanicznego - wydobywana jest z 400-600 metrĂłw głębokości.  Ciekawostką jest robienie okładĂłw z roztworĂłw tej soli, wykonywanych na ciepło, na bolące stawy. Ma duĹźe znaczenie w kosmetyce, bo pomaga w złuszczeniu naskĂłrka i łagodzi dolegliwości związane z suchością skĂłry. Pamiętajmy jednak, Ĺźe nadmiar soli - nie waĹźne z jakiego ĹşrĂłdła pochodzi - nie jest wskazany. Nadmiar soli powoduje nadciśnienie tętnicze, obrzęki, choroby nerek i układu krążenia, udary mĂłzgu, a nawet nowotwory Ĺźołądka. Doskonałą alternatywą dla soli są przyprawy i zioła. OprĂłcz walorĂłw smakowych zioła są takĹźe zdrowe, m.in. wspomagają pracę wątroby, ułatwiają trawienie, łagodząc wzdęcia i niestrawność. Dodatkowo ich silny aromat zmniejsza ochotę na słony smak. Zamiast soli w nadmiarze sięgajmy po bazylię, majeranek, estragon, tymianek, rozmaryn, szałwię czy lubczyk. Smak potraw wzbogaci rĂłwnieĹź kurkuma, chili, imbir, goĹşdziki, pieprz, jak rĂłwnieĹź zbawienny czosnek czy cebula. 

Opracowała: Alina Szekiel

Robiąc dziś zakupy w pobliskim sklepie natknąłem się na Sól Himalajską. Dokładna nazwa Sól Himalajska różowa, jodowana.
Nie wiem, czy akurat taka była opisywana przez panią Alinę Szekiel, ale postanowiłem kupić. Ot, zwykła ciekawość.
Sól droga nie jest, bo raptem 2,80zł,za opakowanie, więc budżetu nie nadwyręży a wystarczy na baaaardzo długo a może i dłużej. :D
Zgadzam się z panią Alicją, że przyprawy i zioła doskonale zastępują sól. Odkąd jestem na ŻO, to soli używam w znikomej ilości, za to przypraw i ziół dużo. Po prostu czuję taką potrzebę. Praktycznie wszystkie wymienione w poście zadomowiły się w mojej kuchni.
Czy sól himalajska jest lepsza od innych? Być może, ale przy tej ilości, którą się używa w optymalnej kuchni, jest to bez znaczenia.

Mam taką sól, ale jeszcze jej nie napoczęłam... 8)
Nie wiem czy dobra... :roll:
https://www.frisco.pl/pid,13811/n,o-sole-sol-morska-spozywcza-gruboziarnista-(jodowana)/stn,product

nie jest lepsza, ponoewaz jest za slona tak czy siak for me ;) :lol:

Mariusz idź spać... 8) :lol:

no masz czlowiek kawki nie pije na Dobranoc, a tu.... klodki rzucaja pod ;) lyzeczki od cukru

Na dobranoc wystarczy tylko lampkę... :roll: zgasić... :lol: :wink:

Ja gaszę, dobranoc... :D

dobranoc :)

Jak przyjdą mrozy i będą śliskości, to możesz schody sobie nią posypać.  :wink:
Sól, to sól, a czy z niej odparowała woda teraz, czy miocenie - nie ma znaczenia.  8)
ChociaĹź teraz ponoć w soli morskiej jest znacznie więcej metali ciężkich, szczegĂłlnie ołowiu i pewnie dlatego obecna morska jest lepsza od tej morskiej mioceńskiej.  :wink:

Dobrze wiedzieć... 8) :lol:

Z solą jest dokładnie tak samo jak z wodą z kranu i butelki pet. Ta z peta jest ponoć "zdrowa", a z kranu "trująca".
To samo tyczy cukru białego i brązowego - brązowy jest nierafinowany (lub sztucznie barwiony) -  czyli zanieczyszczony i jego "wyższość" dietetyczna od białego cukru jest uzależniona od rodzaju tego zanieczyszczenia.

A ciemnota daje się na to nabierać, bo ciemnota wierzy we wszystko, czego nie wie lub pojąć nie potrafi.  :D

...i ciemny chleb jest lepszy od białego... 8) :lol:
...to chyba Murzyni wymyślają, żeby nam się zrewanżować... 8) :lol:

Ale Mojito z brązowym lepsze  8)

A tego nie wiem, poniewaĹź nie pijam alkoholu...  :wink:

WARTO PRZECZYTAĆ - Bezglutenowe rodzaje mąki i ich zastosowanie w ŻO
O niebezpieczeństwach związanych z glutenem pisze się ostatnio wielokrotnie. Jednak ze względu na nasze zdrowie, naleĹźy przypominać o tym, Ĺźe gluten nie jest mitycznym zagroĹźeniem, nie jest czymś abstrakcyjnym – jest dokładnie odwrotnie. Coraz więcej osĂłb dowiaduje się, Ĺźe cierpią na celiakię, czyli ostrą postać nietolerancji glutenu, co przekłada się na konieczność zmiany sposobu ich Ĺźywienia.  Zdajemy sobie sprawę z tego, Ĺźe biała mąka i cukier to dwa największe zagroĹźenia dla zdrowia i główne powody, dla ktĂłrych stajemy się społeczeństwem cukrzykĂłw i chorych na raka. Na szczęście istnieje wiele sposobĂłw, dzięki ktĂłrym moĹźna wyeliminować cukier i białą mąkę lub zastąpić je czymś znacznie zdrowszym, na przykład ktĂłrymś z bezglutenowych rodzajĂłw mąki, wzbogacając rĂłwnieĹź tym samym nasze Ĺźywienie optymalne. Oczywiście, uĹźywanie mąki bezglutenowej wiąże się z koniecznością dokonania pewnych zmian w sposobie przyrządzania potraw. Gluten jest tym, co sprawia, Ĺźe na przykład chleb jest miękki, sprężysty i ogĂłlnie wygląda znacznie lepiej. Wypieki jego pozbawione wydają się (wizualnie) mało atrakcyjne - są zbite, twardsze - jednak to tylko pozory. Pod pięknym obliczem zwykłej mąki z glutenem ukryte są jej mroczne sekrety, więc lepiej nie dać się oszukać tym powierzchownym urokiem, a zamiast tego warto zainteresować się, jakie rodzaje mąki naleĹźy stosować w Ĺźo, kiedy nie chcemy w naszej diecie glutenu.
(…)
Opracowanie:  Teresa Szczepanek


więcej – w sierpniowym numerze miesięcznika „Optymalni”

Najlepiej, to żadnej mąki nie stosować... :roll: Jeśli ktoś jest na ŻO a nie na DO, to sporadycznie do wypieków optymalnych trochę, od czasu do czasu, może... :roll:

Nawet może sporo jeść mąki i codziennie, tylko nich wtedy nie ogłasza wszem i wobec, że jest na DO...

Adaś z dobrychdzieci, co teraz pisze u Mistrza, odkrył, że z chlebem też proporcja wyjdzie, dlatego Kwaśniewski nie potrzebnie we łbach miesza ludziskom.
I tak to się ta nieszczęsna dieta biedakom kitłasi.  :?
Żrą zakazane i się później dziwują, że "szkodzi"!  8)

Proporcje optymalne można zrobić z chleba, oleju i soi... :roll: :?

Sam je płatki owsiane ;)
Oczywiście on wie co robi  :lol:

Wlasnie w sobote skonczylem czytac nastepna ksiazke tego kolesia, dosc zaskakujace wnioski on wysuwa i propozycje  :shock: :?

Jedynie piwo bezalkoholowe... :wink:

Wrześniowy numer dostałam. Jest tam fajny przepis na golonkę faszerowaną... :wink:
Nie czytałam go jeszcze, ale okładka super... :D

Jestem innego zdania.  :?  :wink:

Tomasz jest? :D

Aż tak, to czytelników nie odstraszają...  :mrgreen:
A Renia lubi, jak jestem przeciwnego zdania, to dlaczego nie?  :roll: :wink:  :lol:

Kto się czubi...
Fajny ten periodyk?
Kiedyś na wakacjach kupiłem Optymalnych i Optymalnik, bo nie czaiłem różnicy i oba takie se... :?

Ten bardziej se splajtował, a ten lepszy zwiększa nakład.  :D
A ponoć miało być odwrotnie ...  :?

Owszem, to nawet zabawne :lol:
Nie uważacie jednak, że "Optymalni" promuje jakieś wynalazki i odjeżdża trochę od tego, co istotne?
To pytanie, nie zarzut :D

...jak jesteś za, a nawet przeciw... 8) :lol:

Gdzieś dostał do kupienia "Optymalnik"? I z którego roku on był? :roll:

Albo to było sporo lat temu.... :roll: tylko skąd u Ciebie się wzięły takie "dziwaczne" zainteresowania? :shock: 8) :wink:

Jakie wynalazki... :roll:

Stawiam na skup makulatury...  :wink: :mrgreen:

Ja w kazdym wydaniu znajdę coś dla siebie ważnego, przydatnego... :D

MoĹźe "golonka faszerowana"?  :roll: :wink:
Ale chyba raczej nie...  :mrgreen:

Pewnie w jakimś prestiżowym antykwariacie... :roll:

:lol: świetna sprawa. Nie wiem jak ja mogłam do tej pory moglam funkcjonować bez tej potrawy... 8) :lol:

GwoĹşdziem przybity...  :wink:

Cooleś teĹź zawsze coś znajduje!  :wink: :mrgreen:

:lol: 8)

Fajnie mieć coolesi... :lol:

Masz cięty język... :mrgreen:

Ale krzywdy nikomu nie (z)robię...  8)

Na LC jestem już z tuzin podróży Ziemi dookoła Słońca :D
A wynalazki to jakieś mąki, groszki zielone, tapioki, jak na jeden numer to sporo...

I tak masz sporą cierpliwość i wytrwałość...Na przeciw sztormom i huraganom...:roll: :D

Grunt to urozmaicona dieta... :lol: 8)

Pomysły się kończą. Wszystko jest w Książce Kucharskiej - 700 :roll:

No jak, a wszelkie modyfikacje i poprawianie Kwaśniewskiego? MoĹźna by spoko paręnaście, a gdzie tam, kikadziesiąt numerĂłw obłoĹźyć. ;)  :lol:

Szczęście, że Jan Kwaśniewski jest odmiennego zdania.  8)

Pamiętam, były tu dyskusje o przyczynach tego, że komuś DO zaszkodziło lub nawet komuś nieoczekiwanie się zmarło, pomimo bycia na "diecie optymalnej" przecież... Myślę, że na pewno osoby te prenumerowały miesięcznik Optymalni i pilnie robiły notatki, a rozmaite dania do przyrządzenia jedynie "od święta", których jest pełno w KK 700 przepisów, pichcili sobie często, bo umknęła im (albo uleciała z pamięci) uwaga Doktora z części wstępnej. :roll:

Oczywiście tylko sobie żartuję... Albo raczej piszę pół żartem, pół serio. Bo w każdym żarcie... :|

W każdym razie, często tu czytam, że ŻO nie jest dla wszystkich, ale KK 700 przepisów i miesięcznik, z mojej perspektywy, mają za zadanie przekonać ogół, że ŻO jest jednak dla wszystkich... );->

I może na skutek tej misji przekonania wszystkich do tego sposobu żywienia, gdzieś po drodze ŻO nieco się "rozszczelniło", tu i ówdzie. :o

A ja bym powiedziała - Grunt to niezbyt urozmaicona dieta. :)

A wiadomo, co komu i dlaczego?  :roll: :wink:

Właściwie nie wiem, czy dobrze złapałam myśl Reni

Dlatego takie ikonki dodałam... :lol:

Sama jem monotonnie, ale dzieciom staram się jedzenie urozmaicać. Marudy takie są... 8)
Na przepisy staram się zawsze coś nowego zaimprowizować... :roll: