forum.dr-kwasniewski.pl

Mam takie pytanie - ile jecie (ilościowo - i przy jakiej aktywności)?
pytam z ciekawości, bo ostatnio złapałem się na tym, że mało jem
faktem jest, że moja aktywność fizyczna jest niewielka, ale ciekawi mnie jak to wygląda u was

ZaleĹźnie od apetytu.  :D
Zwykle to jest tak:
-5-8 żółtek, ćwierć kostki masła, 200ml śmietanki
-tłuste mięso 250g, warzywa, ćwierć kostki smalcu
-twaróg 200g, dżem, miód, owoce, masło, śmietanka
-ziemniaki, warzywa, kasza gryczana z masłem, smalcem, smalcem ze skwarkami
Wpada też czasem masło orzechowe, orzechy, jakieś słodycze, chałwa, żelki, czekolada, landrynki, sezamki, sernik...
Trudno powiedzieć, waha się znacznie taka dzienna dawka. :?

Zawsze do syta z umiarem, bo wiemy kiedy przestać, aby nie "zaszkodziło"... ;)
Nie liczymy, nie waĹźymy i wszystko gra, unikamy mleka, chleba ze smalcem, wit. D₃, nic nie śrutujemy dodatkowo. :D
Ĺťadnych metod alternatywnej pomocy nie wymagamy. :lol:

Na ile dni? ;)

A zapomniałem! :shock:
Jedno z nas śrutuje witaminę C lub pluszzzz minerały zgodnie z zaleceniami, no ale to taki przypadek, co go warzywa i owoce parzą w buźkę od małego. :D

Na 95kg wagi. ;)

A to spoczko. ;)

Ja tyle nie jem,

Mało . Dziś  -  4 żółtka  podgrzane z parzonym podgardlem i zeszkloną cebulą , kawa z 100 ml śmietanki 30 % plus dwa listki czekolady gorzkiej,
Obiad - Kotlety z boczku zmielone z sparzonym mózgiem i słoninką w sosie grzybowym . Kasza gryczana ze skwarkami lub frytki na łoju wstępnie obgotowane. Marchewka na maśle .   Kolacja : kogel - mogel   - 5 żółtek i cukier .  Cukier w zależności ile krzyżyków na pasku :)   , ew małe piwo.   To będzie gdzieś ok 45 białka , więcej nie zmieszczę przy wadze 70 .  B :T   w zależności od dzisiejszego apetytu  1:3-5  .  Rano pływałem godzinę.

:D
Ile z pańskiego stołu spadnie, bądź się uleje. :D

2 posiłki dziennie z czego śniadanie zawsze jajeczne. Pilnuję węglowodanĂłw (choć właściwie teraz to samo się pilnuje) i jem tłusto do syta. Nie jestem głodny.  8)

no tak właśnie jem...ale mi się ostatnio wydaje, że coś mało jem, stąd pytanie...

no właśnie, na moje skromne 80kg i niską aktywnośc, to miałbym na 2 dni (ale raczej 3 :))

To pytanie na pryma a qui pro quo ? :lol:

:lol:
Ba! Organizm sam wymusza aktywność. ;)
Poniżej i, wcześniej, powyżej jest elegancka odpowiedź, samoodpowiedź. :D
Zaczernię. 8)

no na razie nie wymusza
a czy się to zmieni - nie wiem...

Bez ruchu nie ma Ĺźycia, zdrowia, pĂłr roku... :D

Ale nie czekaj na trzęsienie ziemi, tylko nogi za pas i w las. Potem już będzie się kręciło, znaczy się będzie skąd ATP czerpać :wink:

Ile jemy?
Jeśli o mnie chodzi, to juĹź trzy lata  :lol:

A ja hoho... Wcześniej sysałem.  8)

Wymusza! :D
Poczytaj go jeszcze raz ... . ;) :lol:

Bywało bardziej zdecydowanie:

:shock:

czasami mam wraĹźenie, Ĺźe nie nadążam za waszym tokiem myślenia  :?

:D
Takie tam toki. ;)

łoki-toki, więc częstotliwość trza znaleźć, bo inaczej ciemny las. :wink:

:D
Ciemny las, powiadasz. :D ;)
Zagaję, wobec tego tak. :D


Nie nadążasz, owszem, bowiem idziesz w "niskiej aktywności". ;) 8) :lol:

Kolega kiedyś powiedział, że szczególnie po nabiale i jajkach wzmaga mu się bardzo aktywność. :lol:

:lol: :lol: :lol:

Bo to już tak zostało w zdrowym ustalone, że to mózg ma słuchać organizmu i iść mumu z pomocą, a nigdy odwrotnie. ;) :D :lol:

Nie wiem, czy ktoś tan rebus rozszyfruje, ale ja swój mózg mam głęboko w, napisałbym "dupie", ale po co Lachom Enigma. :wink: :mrgreen:

I jeszcze tak dopiszę. :D


..., gdzie "go"=własny organizm :D

Oni!
Oni juĹź wiedzo! :lol:
http://swiadomosc-ziemi.org/index.php/strony/tekst/848/jelita-drugi-mozg

Jeśli tylko czasami, to masz luz. :D
Ja stale nie kumię o co kaman... :lol:
A najzabawniejsze jest to, że i tak odpisuję, a oni to kumią! :shock:

częstotliwości nie te...

:D
Bo grzeczność, to taka cecha naśladowcza, ani wada, ani zaleta i już. :lol: :P

:lol: :lol: :lol:

Stopniowanie:

uprzejmość - mową
grzeczność - mową i uczynkiem
posłuszeństwo - myślą, mową i uczynkiem

Ale nie będę się upierał.
<img src="http://www.dobradieta.pl/forum/images/smiles/omg.gif">

A grzeszność jak zakwalifikować?
Bo to tak łatwo jakoś idzie zgrzeszyć... ;)
Taka dla przykładu "formuła wszysko na pe"... 8)

:D
Kociołek, rozumem. 8)
Znaczy, że tylko posłuszny jest w stanie myśleć o tym, co porabiają uprzejmy, uczynny i grzeczny. Na przykład. :D

IMHO

Grzeszność występuje gdy wyobraźnia nie nadąża za świadomością

więc
występuje zjawisko potrzeby
doświadczenia na własnej skórze

by
wyobraźnia się rozwinęła,
świadomość przy okazji też.

IMHO

Zaraz, czyli jestem grzeczny, bo brakuje mi wyobraĹşni?  :shock: ;)
A zawsze myślałem, Ĺźe mam bujną wyobraĹşnię, szczegĂłlnie jak myślę o ćwiczeniach na gĂłrę. ;)  :lol:

A bo jeszcze trzeba rozróżniać szczegół od ogółu i zgrabnie balansować wyobraźnią między nimi, to się nie grzeszy... ;)

No i jak oddzielić wyobraźnię od świadomości?
Tu już moja grzeczna wyobraźnia wyobraźnią nie grzeszy. ;)
A juĹź oddzielić niedualną Świadomość Świadomą Samej Siebie od NiewyobraĹźalnie WyobraĹźonej WyobraĹşni, kosmos!  :P

Łał.  :shock:

Radzio zczai. 8)

Zależy ile będzie miał antenek... ;)

Zdecydowanie trudniej jak zacznie nadawać. ;)  :lol:

Albo będzie prĂłbował tłumaczyć.  :lol:

Świadomość jest wtedy, gdy zdajesz sobie sprawę,
że jak przywalisz sobie w palec młotkiem
to będzie bolało.

WyobraĹşnia jest wtedy, gdy wyobraĹźasz sobie,
że jak przywalisz koledze w palec młotkiem
to on przywali tobie i
to będzie bolało.

IMHO
:shock:

I jak to niby oddzielić?
Bez świadomości nie ma wyobraźni, bo nie dasz rady wyobrazić sobie czegoś niewyobrażalnego, bez uprzedniego doświadczenia tego.
Bez wyobraźni nie ma świadomości, bo prędzej się zabijesz niż dorośniesz.
Więc jak jedna syjamska siostra może nie nadążać za drugą, skoro mają wspólne nogi? :)

:lol:
Spróbujcie to samo wydedukować, ale teraz na zbiorach. :lol: ;)

:lol:
Zupełnie niepotrzebnie skrzyżowaliśmy Adasiowi pliki, i bez tego trawić będzie kilka dni. :wink: