Drukuj stronę - Czyli „Znaj proporcje Mocium Panie!”

Tytuł: Czyli „Znaj proporcje Mocium Panie!”
Wiadomość wysłana przez: zbynek 2006-10-16, 22:34:46

Cytuj:

Coraz wiÄcej jest dowodĂłw na to, Ĺźe ten sam skĹad diety, zrozumiany przez proporcje pomiÄdzy podstawowymi skĹadnikami energetycznymi – biaĹkami, tĹuszczami i wÄglowodanami, moĹźe rĂłĹźnie wpĹywaÄ na rĂłĹźne osoby.O ile uwaĹźa siÄ, Ĺźe niskotĹuszczowa dieta zapobiega rozwojowi otyĹoĹci, o tyle dieta wysokotĹuszczowa nie gwarantuje, Ĺźe ktoĹ bÄdzie otyĹy. Mimo Ĺźe wiÄkszoĹÄ osĂłb z nadwagÄ i otyĹoĹciÄ ma skĹonnoĹci do preferowania poĹźywiania bogatego w tĹuszcze, to sÄ rĂłwnieĹź osoby, ktĂłre jedzÄ tĹusto i nie przybierajÄ na wadze, lecz pozostaje szczupĹe, utrzymujÄc wskaĹşnik masy ciaĹa BMI w normie. Z drugiej strony wiemy rĂłwnieĹź, Ĺźe nawet jeĹli jemy chudo, to przejadanie siÄ wÄglowodanami teĹź moĹźe powodowaÄ tycie, zwĹaszcza jeĹli sÄ to wÄglowodany proste, ktĂłrych ĹşrĂłdĹem sÄ wszelkiego rodzaju sĹodkoĹci.

Aby zrozumieÄ, w jaki sposĂłb osoby o rĂłĹźnych preferencjach pokarmowych utrzymujÄ staĹÄ masÄ ciaĹa, badacze z Uniwersytetu w Leeds postanowili przeprowadziÄ seriÄ eksperymentĂłw. WyĹonili oni wĹrĂłd mĹodych, szczupĹych ludzi takich, ktĂłrzy na co dzieĹ jadali zdecydowanie tĹusto oraz tych, ktĂłrych dieta byĹa w sposĂłb istotny chudsza. Tych pierwszych, dostarczajÄcych sobie wraz z poĹźywieniem 44% kalorii z tĹuszczĂłw, nazwano w skrĂłcie HF (angl. high fat), natomiast tych drugich, ktĂłrzy dostarczali sobie ok. 30% kalorii z tĹuszczĂłw (czyli blisko 15% mniej) - LF (z angl. low fat). Obserwacje, jak i wnioski z ich badaĹ byĹy bardzo interesujÄce.

http://www.fit.pl/dietadlaciebie/jaki_typ_8211;_taka_dieta,98,18,9,1171,1429,2532,0,0.html

Tytuł: Odp: Czyli „Znaj proporcje Mocium Panie!”
Wiadomość wysłana przez: toan 2006-10-17, 08:08:45

Â Â Â W ostatnim roku lawinowo przybywa doniesieĹ naukowych szczegĂłlnie w piĹmiennictwie anglosaskim, o "dobrotliwym" wpĹywie diety wysokotĹuszczowej, niskowÄglowodanowej na ludzi chorych, przy czym im bardziej ta dieta jest zbliĹźona do podanej przez Jana KwaĹniewskiego proporcji BTW - tym korzystniejsze wyniki uzyskujÄ badacze.
Â Â Â A wiÄc wkrĂłtce moĹźna siÄ spodziewaÄ ogĹoszenia jakiejĹ nowej rewolucyjnaj superdiety opartej na zĹotej proporcji, ktĂłra potwierdzi po czterdziestu paru latach (parÄ lat zajmie naukowcom ustalenie optymalnego BTW w diecie), to co pisaĹ pod koniec lat szeĹÄdziesiÄtych XXw. Jan KwaĹniewski.
Â Â Â Jedyny problem w tym, Ĺźe tyle pracy naukowej i Ĺźadnego przeĹomowego odkrycia, a jedynie przeĹomowe potwierdzenie Diety Optymalnej. Ale wĹaĹnie dlatego chwaĹa im za to.

Tytuł: Odp: Czyli „Znaj proporcje Mocium Panie!”
Wiadomość wysłana przez: toan 2006-10-24, 14:58:23

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/6036409.stm - ciekawe?

Tytuł: Odp: Czyli „Znaj proporcje Mocium Panie!”
Wiadomość wysłana przez: Ewa 2006-10-25, 12:05:14

Ja lubiÄ zjesÄ orzechy po posiĹku, a to dlatego, Ĺźe miÄdzy posiĹkami zĹadĹabym ich za duzo :-D

forum.dr-kwasniewski.pl

DziaĹy Forum => Prasa => Wątek zaczęty przez: zbynek 2006-10-16, 22:34:46

forum.dr-kwasniewski.pl

DziaĹy Forum => Prasa => Wątek zaczęty przez: zbynek 2006-10-16, 22:34:46

DziaĹy Forum => Prasa => Wątek zaczęty przez: zbynek 2006-10-16, 22:34:46