forum.dr-kwasniewski.pl

Pasjonująca lektura prezentująca nowatorskie podejście do procesu leczenia. Autorka udowadnia, że to co jemy, ma istotny wpływ na funkcjonowanie organizmu i nasze zachowanie. Nawyki żywieniowe warto więc co jakiś czas weryfikować, urozmaicając sobie w sposób przyjemny życie? Autorka poprzez swoją opisaną w tej książce dietę dobrych i złych produktów zmierza do diety idealnej, która doprowadza do całkowitego zdrowia fizycznego i likwiduje przypadłości, których często nawet nie zauważamy, nad którymi przechodzimy do porządku dziennego, mówiąc, że jesteśmy zdrowi...

Tak to bardzo ciekawa i pouczająca lektura jestem w trakcie czytania. Chwalę sobie bardzo rady i zaangaĹźowanie  pani Ewy to dobrze, Ĺźe jest tutaj z nami.

Pani Doktor wspaniale podnosi atrakcyjność tego forum swoimi fachowymi poradami i wypowiedziami na różne tematy. Wcześniej wiele osób narzekało, że nie wypowiada się tu żaden lekarz.

    Przebywając na forum -wogĂłle nie potrzebuje  narzucac sie słuzbie zdrowia.
    tu sa wszystkie najlepsze porady niekoniecznie dla mnie -ale z nich korzystam
      bo mam rodzine . TeĹź jestem pełna podziwu dla pani Ewy -bo pracuje ,rodzina
    i jeszcze udziela sie na forum.
   

Pani Ewa to Ciepła kobieta jest.

Ja rownież uważam, że obecność i aktywność dr Ewy jest tutaj i w sieci bardzo pożyteczna.
Szkoda, że inni lekarze nie znajdują czasu na forumowe dyskusje o żywieniu optymalnym.

Dziękuję Ewo za za trafne porady. Gdybyś się nie pojawiła na tym forum w 2006 to kiepsko byłoby ze mną.

Moze,my wszyscy co dziekujemy Ewie za wsparcie i porade jestesmy  lub bylismy niedowiarkami??????
Jak zwal ,tak zwal...... ja tez dziekuje. :) :)


Rudka zapomnialas dodac,ze ma czas na czyt.ksiazek i tysiace innych zajec,bo ona umie krasc energie od swoich pacjentow!!!!!OCZYWISCIE ZART :lol:

Mnie wystarczyła książka dr Kwaśniewskiego. A ĹťO stosuję 9-ty rok bez problemu.  :D

A  mnie dopieo oświecia lekarka, Ĺźe nie wszystkie produkty dobre są dobre dla WSZYSTKICH.

Nie przeczytałam jeszcze rozdziału Podstawy Biochemii ale reszta juĹź raz przeczytana.Ile jeszcze razy będę musiała przeczytać,Ĺźeby zapamiętać najwaĹźniejsze części.MoĹźe zapamiętam stosując praktycznie dietę dobrych i złych produktĂłw na synu?Ja mam mleczne i zboĹźa teĹź do przyzwyczajenia dla swojego organizmu bo chciałabym je czasami mĂłc zjeść. Czy ktoś potiwerdzi to co wydaje mi się,mam stare wydanie książki o  DO i tam generalnie jest napisane,Ĺźe zboĹźa są niedobre i jak komuś szkodzą to ma ich nie jeść. Ale nie było podanego sposobu,w jaki moĹźna by je było jeść a dr.Ewa ten sposĂłb podaje. Po co się więc licytować ,ja stosuję dobrze DO i mi nie szkodzą inni coś wymyślają i dlatego jest Ĺşle. Myślę,Ĺźe oboje mogą mieć rację i w tym,Ĺźe ktoś ma nie jeść jak nie moĹźe i w tym,Ĺźe moĹźna przyzwyczaić organizm.Ale nawet jak się przyzywczai to nie moĹźna zjeść gĂłry masła czy cysterny mleka.Do tego róşnorodność-u obojga , w końcu Przepisy w Książce Kucharskiej są nie tylko po to aby komuś się nie nudziły same jaja czy ser ale moĹźe teĹź z innych powodĂłw, np. na potwierdzenie wnioskĂłw dr.Ewy, w ońcu dr.Kwaśniewski nigdy nie powiedział,Ĺźe jest wszystkowiedzący i teĹź prezentuje nowe artykuły na temat kolejnych chorĂłb. Panta rei. Pozdrawiam.

Mleczne mozna jesc,ze wzgledu na cukier mleczny co jakis czas,np. raz na tydzien.
Zboza,wyraznie podkresla lekarka sa szkodliwe.Nawet te bezglutenowe.
Jezeli jestes zdrowa i masz wielka ochote na odrobine zboza tez mozna zjadac.Byleby nie codziennie.
Prod.zbozowe nie zawieraja zadnych witamin ani enzymow.Bialka ze zboza  podtruwaja organizm.
Ksiazka Ewy oraz J.K.uczy nas sluchania siebie.
Jednak smakiem nie powinnismy sie kierowac.
Krotki przyklad:pewna osoba zrobila pasztet.Smakowal wysmienicie.Przypadkowo zobaczylam z jakich prod.byl pieczony/bula i mieso kurczaka,ani sladu tluszczu czy watrobki/.Wtedy bylam juz na diecie J.K.  :)

Ja również dołączę się do powyższych ciepłych słów zacytowanych powyżej...

A tak na marginesie znalazłby się może ktoś, kto wprowadziłby książkę pani Doktor do bazy biblionetka.pl. I wszystkie te komentarze pod książką oraz na tamtym forum. Myślę, że miałoby to wymiar, że się tak wyrażę, ewangelizacyjny...

http://wiadomosci.onet.pl/1502073,16,1,0,120,686,item.html--nie wszyscy zapoznali sie z "KSIAZKA EWY".

Co czwarty Polak może cierpieć na alergię
Co czwarty Polak może cierpieć na alergię, co dziesiąty może chorować na astmę, a blisko 70 proc. chorych na alergie może nie mieć postawionego prawidłowego rozpoznania.
Takie są wstępne wyniki badań przeprowadzanych w Polsce w ramach projektu Epidemiologia Chorób Alergicznych w Polsce (ECAP).

Badania, których celem jest poznanie poziomu zachorowalności na alergie w największych aglomeracjach miejskich w Polsce, prowadzi Zakład Profilaktyki Zagrożeń Środowiskowych Akademii Medycznej w Warszawie pod kierownictwem profesora Bolesława Samolińskiego. - Znaczenie badań jest olbrzymie, ponieważ na podstawie ich wyników będziemy wiedzieli, jaka jest skala problemu, jaki jest wpływ środowiska na występowanie alergii, jak pacjenci się leczą i jak są leczeni - powiedział podczas konferencji prasowej prof. Samoliński.

Badania przeprowadzono już w Warszawie, Lublinie i Katowicach oraz w powiatach krasnostawskim i zamojskim. W najbliższych dniach rozpoczną się w aglomeracji krakowskiej. Do 2,5 tys. mieszkańców Krakowa, wytypowanych według danych z programu PESEL, trafią ankieterzy z prośbą o wypełnienie ankiety. 800 osób z badanych zostanie zaproszonych na badania laboratoryjne. Pozwolą one ustalić, czy odczucia pacjentów pokrywają się z ich stanem zdrowia.

W maju badani będą mieszkańcy Gdańska, jesienią - Białegostoku i Poznania, a na początku 2008 roku mieszkańcy Wrocławia. Dotychczas przebadano już 9 tys. osób; łącznie przebadanych zostanie 22,5 tys. osób.

- Z już wykonanych badań wynika, że na alergiczny katar sienny cierpi co trzeci-czwarty Polak, a na astmę do 10 proc. ludności - powiedział prof. Bolesław Samoliński. Jak podkreślił, kolejny problem, który się z nich wyłania, polega na tym, że zaledwie jeden na trzech pacjentów, którzy mają objawy alergii, ma postawione prawidłowe rozpoznanie. - To jest duży problem. Jeden na trzech, którzy mają objawy, ma postawione rozpoznanie. To znaczy, że 60-70 proc. pacjentów ma objawy, a nie ma postawionego rozpoznania - podkreślił prof. Samoliński. Jak dodał, badania pozwolą poznać rangę i rodzaj problemu i w zależności od tego kształtować politykę leczenia i profilaktyki.

Pytany przez dziennikarzy, gdzie najzdrowiej jest mieszkać, by nie zachorować na alergię, prof. Samoliński wyjaśnił, że "najlepiej jest mieszkać w czystym, zdrowym środowisku". - Okazuje się, że tam, gdzie jest najwięcej alergenów, czyli na wsi, gdzie mamy koty, psy, siano, zboża, drzewa i inne alergeny, jest zdecydowanie mniej alergii niż tam, gdzie tych alergenów jest mniej, czyli w mieście. Wpływają na to inne czynniki, jak np. zanieczyszczenie powietrza, powodując wzmocnienie dla potencjalnych alergików nabycia alergii - wyjaśnił prof. Samoliński.

Projekt ECAP realizowany jest z inicjatywy Ministerstwa Zdrowia i stanowi kontynuację ogólnoeuropejskich badań European Community Respiratory Health Survey II (ECRHS II) oraz International Study of Asthma and Allergies in Childhood (ISAAC). To największe i najważniejsze przedsięwzięcie tego rodzaju w Polsce. To również jedno z największych badań alergologicznych w Europie.

- Badania w 70 proc. finansuje minister nauki, 30 proc. minister zdrowia, ale rozmiar badań jest tak duży, że wsparcia udzielają różne instytucje - powiedział prof. Bolesław Samoliński, kierownik przeprowadzającego badania Zakładu Profilaktyki Zagrożeń Środowiskowych Akademii Medycznej w Warszawie.

..jeszcze raz caly artykul!

I marnotrawią pieniądze. Lepiej by przeprowadzili badania nad ĹťO. No nie?  :)

Czytałam ten artykuł.Śmieszy mnie o tej wsi bo jakby zrobili badania co jedzą na wsi a co w mieście oprócz jakieś tam ankiety też by im wyszły różnice. Właśnie wczoraj udało mi się kupić od dziadka jednego z dzieci autystycznych z przedszkola, do którego chodzi mój syn kurę wiejską. Kurczę, pierwszy raz widzę taki rosół-tyle tłuszczu! żółty tłuszcz na kurze, inaczej wyglądające mięso. A smak, niewiadomo jak to połknąć zupełnie inne doznania smakowe. Porównać do rosołu z drobiu ze sklepu-jakbym piła kostkę bulionową. Fe!

Wracając do tematu .Efekt po 8 tygodniach rotacji mlecznych i zboĹźowych u mojego syna. Podczas badania w szpitalu  wczoraj na chlorki Pani ,ktĂłra wykonywała mu poprzednie badania stwierdziła,Ĺźe poprawiła się Bartkowi cera na rękach. Faktycznie kiedyś była podobna do gęsiej skĂłrki trochę cała w lekkich wzgĂłrkach. Teraz raczej  gładka. Jeszcze pupa jest do leczenia bo jak mu coś przeszkadzało np. bezglutenowe pieczywo to m.in ma wypryski na skĂłrze na pupie(kilka raz y dziennie luĹşne kupki-nie biegunka) a to zdaniem  wg bardzo doświadczonej pediatry mojego syna(mĂłwiła o tym z 2 lata wstecz, objaw reakcji alergicznej jelit i organizmu na alergen.(kiedy syn miał kilka miesięcy zobaczyła jego bardzo dłłuugie rzęsy i stwierdziła,Ĺźe wg alergologii jest to skłonność do alergii i Ĺźeby ostroĹźne postępować z jedzeniem , obserwować skĂłrę, sprawdziło się w późniejszym czasie)Napiszcie jakieś ciekawe objawy ze swoich diet rotacyjnych.Pewnie jeszcze kilka rzeczy Pani Ewa by chciała zweryfikować. I NAPISAC DRUGĄ KSIĄŻKĘ z nowymi spostrzeĹźeniami.
Pozdrawiam.

Cyt.: "Pewnie jeszcze kilka rzeczy Pani Ewa by chciała zweryfikować. I NAPISAĆ DRUGĄ KSIĄŻKĘ z nowymi spostrzeżeniami."
Myślę, Ĺźe to bardzo dobry pomysł.  :D

  Ja tez bardzo dziekuje za ksiazke.
Bylam na zywieniu optymalnym od roku ale zaczelam sie martwic jakie produkty dawac dzieciom,ktore mialy sie niedlogo pojawic.Po rotacjach i eliminacjach zycie stalo sie prostrze i jedzenie ''trudnych do zjedzenia''produkow duzo latwiejsze.
Wiele dolegliwosci minelo i samopoczucie wzroslo,a ukladanie jadlospisow dla maluchow nie sprawialo zadnych problemow.
Dwoch moich malutkich synkow uniknelo problemow zwiazanych z nietolerancja bialkowa.
Udalo nam sie ja wykryc zaraz po urodzeniu,i dzieci sa na diecie""optymalnej pani Ewy''od samego poczatku.
Starszy ma 3 lata mlodszy 9 miesiecy-obaj zdrowi,szczesliwi;nie lapia infekcji,zadrapania wszelkiego rodzaju goja sie w blyskawiczny sposob,nie pluja jedzeniem,nie wymiotuja,jak maja dosc to koncza jedzenie,jakjest cos czego nie chca(wyjatkowo) nie zmuszam,zawsze wybieraja produkty optymalne(Tak same z siebie).
Obserwuje ten proces i sama jestemzaskoczona i zachwycona prostota procesu.
Wazne:codzien 1-2 zolteczek i nie wiecej niz 1-2 rodzajow bialek,gluten co 3-4 dni,nabial-u starszego tak samo lub rzadziej.
Bardzo Pani doktor Ewie jestem wdzieczna.

Przylaczam sie do podziekowan za ksiazke, fascynujaca lektura,
jak sama siebie zanalizowalam po przeczytaniu, to najpierw sie przestraszylam, tyle u mnie tych nawykow/nalogow.

Ale potem pomyslalam, zastosuj sie do rady, ktora przewija sie przez cala ksiazke: "nie przejmuj sie, rob swoje".

Mam duzo pytan, ale tak na poczatek zaintrygowalo mnie jedno: "nadmierna sklonnosc do czytania", zawsze
zartowalismy, ze to pozostalosc z czasow, gdy rowno pociete kawalki gazety lezaly w kazdej toalecie - myslalam, ze to
raczej zaleta. No i te papierosy - tez rotowac? :D  Pale ponad 30 lat.

Ksiazke polecam kazdemu, nie tylko optymalnym.
Pozdrawiam.

No  :lol: .
Sie nie przejmuj  :D .

Wiktoria--poszukaj czegos zastepczego (miast papierochy) rece musza miec zajecie np. praca w ogrodku, cos co Tobie sprawia przyjemnosc, co pozwoli zapomniec o papierosie--moze pomocne bedzie czytanie tytulowej ksiazki rozdzial XI--powodzenia zycze!

Hana, dziekuje za slowa otuchy.

Na razie jestem na etapie tego krytyka z fraszki (nie pamietam kogo -Staudynger ?) :

"Krytyk jest jak impotent, moj boze, wie jak trzeba, a sam nie moze".

SUPER!

Mam prośbę o wnioski.
Mój syn właśnie dostał wczoraj i przedwczoraj sezam. efekt uczuleniowy -rozwolnienie i cały sezam niestrawiony wydalony.Ja tez jadłam-efekt- m.in. dziąsła podrażnione jak przy parodontozie. Kto ma alergie proszę o głos czy widział u siebie taki efekt podrażnionych dziąseł?Może cos takiego jak parodontoza i choroby dziąseł istnieja tylko dlatego,że ktoś nie wie,że ma alergie?

Nie wiem Sylwio czy Ci pomogę ,ale ja cos takiego miałam(podrażnienie dziąseł,języka ,podniebienia-ogólnie chyba miałam jakieś podrażnienie całej jamy ustnej) ale nie po sezamie tylko daktylach.
Sezamu nie jadam ,bo nie lubię ,a jak dzieci są u babci ,to babcia ich obdarowuje sezamem i też mają niestrawiony.Ja im nie daję.

Sezam/chałwa jest tolerowany lepiej na diecie tłustej. W opcji dobowej dieta "wegerariańska optymalna" (sezam/chałwa, fasolka szparagowa, słonecznik, orzechy + smalec/masło/śmietana+warzywa) jest tolerowany.
NIE JEST TOLEROWANY GDY W DANYM DNIU ZJEMY DO SYTA POKARM BOGATOBIAŁKOWY ZWIERZĘCY.

wlasnie to na sobie sprawdzilam,
nie celowo,
jadlam przez tydzien bialko zwierzece i maslo orzechowe ,bo smakowalo,tylko 50g
a teraz juz drugi tydzien walcze z bolami jelitowo-brzusznymi,
ktorych wczesniej nie mialam,a jak sie zdarzaly,to przechodzily w ciagu doby :(

Alino,ja tak miałam od orzeszków ziemnych,tez się męczyłam chyba ze 2 tyg.,takie burczenia ,przelewania ,ból itp.
Ale kupiłam sobie w aptece zwykły węgiel leczniczy (ale taki bez dodatku sacharozy (w tabletkach jest sacharoza w kapsółkach jej niema)) i pobrałam przez tydzień chyba i przeszło .

Edyto, a  u mnie juz coraz lepiej ale za to musze wazyc kazdy kes i bilansowac,
jak bralam krople ziolowe,to nie wiedzialam,czy to co bilansuje  do zjedzenia nie spowoduje znowu boli,
bez lekow tylko na kartoflach i podgardle,i  inna wieprzowina ,
a dzisiaj zjadlam pomidora i bolesci wrocily ,chociaz nie o takiej sile jak wczesniej :shock:

Ja kiedyś wyprĂłbowałam na sobie soku z dziurawca  :?
I chodziłam pół dnia i odbijało mi się tym alkoholem i smakiem ziół ,a na koniec ,wieczorem zaczął boleć mnie brzuch.
JuĹź nie kombinuję z sokami ziołowymi .To nie dla mnie  :? .chyba ,Ĺźe bez alkoholu ?  :shock: sama nie wiem,jakoś teraz nie odpowiadają mi zioła  :shock:  :?

Elmo,na te nowe i stare  bolesci zjadlam 2 lychy podgardla i popilam orzechowka wlasnej roboty/nie myl z samogona/ :lol:

Kodar zrezygnuj z tych "surowizn"a nie bedziesz miala dolegliwosci.
Ja pomidory (bez skorki), marchewke, kapuste, cebule, seler dusze na smalcu i podlewam woda .

Ja z kolei jeszcze pomidorĂłw nie jem bo to 'sztuczne twory'.

Tez racja, bo one teraz smaku pomidora nie maja, bardziej chodzi o kolory na talerzu , a smak ich przyjdzie w pelni lata i jesienia, poki co cieszmy sie pomidorowym kolorem.

ja mam dostep tylko do sztucznych tworow,prosto z holenderskich szklarni :shock:
ale za to jaki kolor,jakiksztalt,no i oczywiscie zapach niebianski :lol: :lol:

A tak w ogĂłle ,to teraz warzywa nie mają jakiegoś własnego smaku.No chyba ,Ĺźe są z własnej uprawy,wtedy mają piekny zapach i smak,a te ze sklepu to jak trawa ,wszystko smakuje podobnie  :?

Kodar -z Holenderskiej -piszesz -byłam tam co za piękny i czysty kraj
  ,kazda najmniejsza częsc ziemi zagospodarowana-cudowne malutkie domy  z ogrĂłdkami
    wielkości książki ,piękne krĂłwki  wtopione w krajobraz wszędzie tego mnogo a drogi
    ,przemili Holendrzy . Dlaczego my od nich troche tych dobroci nie zaimportujemy .
        w Hemskerk mieszka moja szwagierka,

ja mam  do granicy holenderskiej  ok.80 km,czesto jezdzimy nad morze,gdy miastowy zar nam doskwiera,
w Holandii lubie  jadac dobrze zrobione ryby, a Holendrow cenie za ich kulture osobista,otwartosc,goscinnosc i  duze,wolne od  firanek okna :)

Kodar, ja tez mam duze wolne od firanek okna , a Holenderka nie jestem!

No tak - mnie też dziwne wydawało sie siedziec w domu ,bez firan i jeszcze przy zapalonym swietle -wszystko jak na dłoni co robi sąsiad.
      Nad morzem tez byłam  jeszcze mam kupe muszelek
      i w delfinarium ,to było dla mnie fascynujące przezycie -nigdzie nie widziałam tak duzo zwierzat morskich ,a występy artystyczne z orkami -nie wylazłabym stamtad do dziś.
      wracaliśmy samochodem ,drogą  przez morze .Coś cudownego .

Hana,super,ze nie masz,
ale w spoleczenstwie tkwi przeswiadczenie o niezbednosci firan w oknach
i wczesniej zadkoscia byly puste,ozdobione tylko  kwiatami okna :)

Kodar a co mi tam "przeswiadczone spoleczenstwo", ja zyje dla siebie, nie dla spoleczenstwa!, ja mam na parapetach okiennych kwiaty i kolorowe kamienie i mineraly i muszle, i co najmniej raz w tygodniu zmieniam dekoracje!

W Stanach okna bez firanek są wszędzie, to coś normalnego i oczywistego. Zasłony zawsze odsłonięte, więc jak się wieczorem spaceruje po okolicy, to można poobserwować kto i co ogląda w TV. To jest takie pokazanie całemu światu, że nie ma się nic do ukrycia. Zasłonięte szczelnie okno to by dopiero wzbudziło zainteresowanie i podejrzenie.

Jakieś parę lat temu był jednak dośc ciekawy incyndent z pewnym facetem, którego sąsiedzi pozwali do sądu za bulwersujące zachowanie i gorszenie wszystkich dookoła nietypowymi upodobaniami. Otóż ów pan preferował spacerować nago w swoim własnym domu. A że okna miał nie zasłonięte w żaden sposób, to sąsiedzi uznali, że chodzi nago by bulwersować ich dzieciaki. I pozwano miłośnika nudyzmu do sądu...

Marishka

przypomnial mi sie incydent z mlodosci,uwielbialismy w mlodosci chodzic nago,
pewnego dnia dwuletnia wtedy corka
zapasala pasek  wokol brzucha i trzymajac sie za zwisajaca czesc paska pomaszerowala do toalety aby sie wysiusiac 8)

Ja rozumie tego "pana", przeciez on tez nie mial nic do ukrycia! i byl w swoim wlasnym domu , a sasiedzi powinni sie dzieciakami zajac zeby nie podgladaly.

A mnie się przypomniało jak byłam w Wiedniu i poznałam takiego Jamesa .Był uroczy ,tylko niezabardzo się rozumieliśmy-bariera językowa.Ja troszkę mĂłwiłam po angielsku a on płynnie  8) .Kiedyś zaproponował mi ,Ĺźe pojedziemy na plażę nad Dunaj ,ale nie miałam pojęcia ,Ĺźe to plaĹźa nudystĂłw  :lol: .
Pojechaliśmy tam na motorze ,ja wstaję ,schodzimy na dół i własnym oczom nie wierzę  :shock: .Wszyscy goli  :shock: .Dla mnie jako młodziutkiej dziewczyny ,do tego ze wsi ,to był szok  :shock: .Powiedziałam mu ,Ĺźe w Ĺźyciu się nie rozbiorę i leĹźałam w spĂłdniczce i bluzce na ramiączkach wśrĂłd wszystkich nagich ,ktĂłrzy się patrzyli na mnie i uśmiechali  :lol: ,ale tak miło . James teĹź leĹźał w ubraniu  :lol: .Tyle było z wyjazdu na plażę nudystĂłw  :lol: .
Ale najlepsze jest to ,Ĺźe Jamesowi się to bardzo spodobało  8) .Zrobiłam na nim miłe wraĹźenie ,mĂłwił ,Ĺźe jeszcze nikogo takiego nie spotkał . Miałam jeszcze z nim kilka wpadek poprzez "nieporozumiania językowe".  :lol:
Teraz jak sobie to wspominam to bardzo mi sie chce śmiać ...  :lol:

Przepraszam,że nie o firankach ale dziś obejrzałam ciekawy film.

Niestety nie znalazłam terminu powtórki więc nie wiem czy będzie jeszcze do obejrzenia. Stacja Zone Reality.Poniżej opis filmu i polski tytuł:
Dzień mojej śmierci

Czy nasza świadomość nadal pracuje pomimo śmierci mózgu?
Na całym świecie, we wszystkich kulturach, ludzie mówią o swoich doświadczeniach bliskich śmierci. Wszystkie kojarzone są z uczuciem spokoju, jasnym światłem, spotkaniem ze zmarłymi członkami rodziny, migawkami z życia oraz z doświadczeniem przebywania poza ciałem.
Dzień mojej śmierci to fascynujący program analizujący najnowsze badania oraz przedstawiający niesamowite wnioski. W programie usłyszymy relacje osób opowiadających o swoich doświadczeniach, jak również opinie naukowców, zarówno sceptyków, jak i tych, którzy są autorami nowych tez.

Nie jednak najbardziej dla mnie było wazne o zagadnieniu, które jest opisane powyżej.Tylko jaką teorię przedstawił jeden z profesorów występujących tam. Powtórzę to z pamięci i bardziej będzie to sens wypowiedzi bo trudno dokładnie zapamiętać słowa jak nie jest się naukowcem. Nie znam daty produkcji filmu więc może osoby czytające zagraniczne naukowe pisma już czytały nt. temat.

Otóş jeden z naukowcĂłw proces tzw. śmierci klinicznej czy Ĺźycia po smierci tłumaczy wykorzystując wnioski Einstetina i innych naukowcĂłw odnoszące się do budowy wszechświata. Chodzi o to,Ĺźe jeśli załozenie jest takie,Ĺźe cząstka(nie pamiętam nazwy moĹźe się znajdiwać w dwĂłch miejscach to podobnie moĹźe być ze świadomością człowieka.Wg nich organizm jest złoĹźony z cząstek takich samych jak wszechświat i jest moĹźliwe aby człowiek był jednocześnie wg nauki jak martwy i miał w świadomości zdarzenie wyjścia z ciała i np. oglładania operacji.(był przykład kobiety, ktĂłrą poddano operacji chyba tętniaka  mĂłzgu ktĂłry był bardzo Ĺşle ustyowany.Aby go usunąć temp. jej ciała obniĹźono do 10stopni Celsj.!!! Tyle podano naprawdę.!!! Funkcje wg znanych nam przyrządĂłw ustały. To trwało godzinę. Udało się kobiecie przeĹźyć operację bo naczyniaka usunięto a dodatkowo opowiedziała doświadczenie wyjścia z ciała.
Profesor który tam wystepował mówił o teorii wg, której w mózgu( a ja się zastanawiam że być może w całym ciele) budowa mózgu jest na tyle nie poznana,że składa się z cząstek mniejszych niż dla nas widoczne pod najczulszymi urządzeniami jakie znamy. Kwanty, cząstki elemnatrne czy co tam jeszcze jest w tej teorii powstania wszećhświata. Mózg mimo tego,że był przez godzinę jak nie działający w jakiś sposób odbierał bodźce z sali operacyjnej. Ta kobieta w swoim opowiadaniu określiła Boga jako światło wokół, które otacza tych wszystkich, których widziała jakby Bóg to trochę jak po części każdy człowiek niezyjący, który zachował się jednak w postaci tych cząstek. Wiem,ze mój opis jest straszny ale no w taki sposób to zapamiętałam.

Zmierzam jednak do mojego pytania dotyczącego książki pani Ewy.Nie za bardzo rozumiem co to jest ta zupa mediatorowa?

Druga rzecz którą sobie uświadomiłam po tym filmie.W jednym z wątków Toan został skrytykowany za opis nawilżania ciała z zewnątrz oliwką Johnson i czymś jeszcze. Skoro jeszcze wiele rzeczy nam się nie wyjasniło w poznaniu człowieka po co krytykować nawet takie proste rady. Jeśli człowiek składa się faktycznie również z tego co dla nas OBECNIE jeszcze jest niewidoczne to znaczy,że nie wiemy jeszcze wielu rzeczy.A może to jest właśnie to co J.K. przewidział ale nie chciał pisać bo NIE ZROZUMIEMY. Nie mógł nam napisać od deski do deski co mamy jeść, jak postępować bo organizm to nie jest twór już napisany.W końcu nadal nie wiemy jak przeszedł świat od powstania do stworzenia ludzi i dlaczego to się stało. Toan pisz swoje rady nawet jak ktoś uzna,że sa bez sensu,może za dłuższy moment do nich dojrzeje.

Zupa mediatorowa.
Termin chyba "wszedł na salony" od alergolog Danuty Myłek.
Mediatory to przekaźniki informacji. Cytokiny (interleukiny, interferony, TNFy, leukotrieny, czynniki aktywujące płytki krwi, histamina, enzymy proteolityczne, prostaglandyny, kininogenazy) aktywują leukocyty, płytki krwi, inicjują tworzenie się naczyń, określają ich "szerokość", inicjują uwalnianie nadtlenków, indukują ekspresję (tworzenie się) antygenow zgodności tkankowej (ile mamy białek na błonie komórkowej i jakie).
A tak bardziej normalnie:  tłuszcz nasycony  jest  stosunkowo "czystym" materiałem energetycznym i "nie przydaje organizmowi niepotrzebnej roboty".

Myślałam,że bardziej zrozumiem ale to dla mnie za trudne. Jeśli mediatory to przekażniki i pisze coś Pani o tłuszczach to mogę kombinować,że przekaz najlepiej działa jak się dostarczy do B i W odpowiednią ilość tłuszczu (najlepiej wszystkiego po trochu odpowiednio :BTW ale może to zupełnie w tym opisie o co innego chodzi. )
Zastanawiam się nad następną "zasadą" to 1.za dużo/mało białka;2.za dużo /mało węglowodanów trzecia by mi wyszła zła ilość tłuszczu-raczej zbyt mała w stosunku do podobnej ilości B i W w pożywieniu Bartka. Zachowanie wtedy: po trochu w obu skrajnościach czyli płaczliwy, do przytulania albo zbyt pobudzony. W dni kiedy nie miał np. rosołu albo innej zupy kilka dni a inne jedzenie nie wchłania tyle tłuszczu. Dziś i wczoraj nadrabiam mu tłuszczem rosól z wołowiny , jutro dodam jeszcze do tego łyżeczkę smalcu gęsięgo bo jest chyba za mało tłusty. Zrobiłam na wszelki wypadek takie założenie,że codziennie oprócz tego co zje dostanie porcję rosołu lub innej zupy, która będzie tłusta. Za kilka dni napiszę jego spis co jadł to opiszę również to i czy się poprawiło.

Im więcej przekaźników (mediatorów) tym wiekszy chaos?

Przeczytałam dziś w całości artykuł o historii diety niskowęglowodanowej w starszym numerze Opty-ika.Stwierdziłam pomijając wątki detektywistyczne,że wiem,że nic nie wiem więcchyba zawieszę swoje pytania do Pani i "coś "co mi przyjdzie na myśl bo ma Pani na pewno o wiele więcej ciekawych rzeczy do czytania. Już nie będę Pani męczyć teoriami o tych innych dietach dla dzieci z autyzmem. 93 pozycje w bibliografii Pani ksążki to wystarczająca informacja,że przeczytała Pani tyle,że ja nie wymyślę ponownie "koła".

Wymyślisz  :D . Odkryjesz rzeczy dziwne i ciekawe. JuĹź odkrywasz  :) .
Powinnam zacząć wątek o hinduizmie by się ... wytłumaczyć.

Czy nie znanie się na żartach zależy od ilosci W.Wczoraj z W to zjadłam banana o zgrozo pokrojonego na placki z jajek i ziemniaków w plasterki.Jak zaczęłam jeść to mi przyszło do głowy,że to eksperyment i jak będą ciężkostrawne czy coś to trudno chociaż będę wiedzieć,że już ich z bananem zjeść nie mogę. Ale były dobre. Bana się rozgrzał pod wpływem gorącego placka a jeszcze wchłonął tłuszcz smalec gęsi. Pyszne.

Też miałam (mam?) coś na ten temat.
Nawet wczoraj podkreśliłam sobie w jakieś psychoniewiadomoco książce by - nie brać wszystkiego do siebie.
Uczymy się całe Ĺźycie  :)

przeczytalem caly watek i nie natknalem sie na tytul owej tytulowej ksiazki....moze mnie ktos oswiecic? :)

W nagrode, ze przeczytalas caly watek!
      http://www.dietaoptymalna.com/

Jak już chcecie gadać o firnakach to mój syn ma bardzooo dłuugie rzęsy-jak firanki.Szkoda,ze na zdjęciu tego nie widac. Jak zamknie oczy to jak dziewczyna z pomalowanymi rzęsami sięgają mu pod oko, wywinięte.

A teraz na powaĹźnie.

Obserwacja dla Pani EBW.

Jak jestem na DDP od 2 tygodni to wcale nie muszę zalewać się pół litra kubkiem tłustego rosołu codziennie aby nie mieć suchej skóry i popękanej szczególnie na twarzy. Owszem jest trochę sucha i lekko szczypie(wczoraj zły dzień)Ale zachowuje sie inaczej niż kiedyś. Ciekawe dlaczego? To nie tylko w tłuszczach leży przyczyna?

Chyba wszystko poza tłuszczem trzeba miareczkować  :D .

Chris, dlaczego uważasz, że chodzenie po własnym domu nago jest zboczeniem ?
        Czy podstawą do takiego twierdzenia jest "wtłoczony" system moralny czy teĹź nienawiść do własnego ciała ?

Tomek       
       

Już miałam odpisać na Twój niedorzeczny post ,ale w końcu pomyślałam ;czy ja muszę wypowiadać sie w sprawie każdej głupoty wypowiedzianej na Forum?
PrzecieĹź nie jestem moderatorem  :lol:

PS .Swoją drogą;czy czytasz później to, co napisałeś? To dlatego tak Ci żal utraty funkcji "edit"

Chris, rozumiem, że możesz poprzeć te słowa ogromnym osobistym doświadczeniem? Owszem, żaluzje są w oknach, ale odsłonięte tak, że np. wieczorem widac dokładnie preferencje programów TV każdego z sąsiadów, nie mówiąc już o wystroju wnętrz. Możliwe jednak, że taka otwartośc jest specyfiką stanów w pasie Midwest... Chociaż nie, bo przecież na Wschodnim Wybrzeżu obserwowałam dokładnie to samo. Może w takim razie szczelnie zasłonięte okna obowiązują w tzw. Bible Belt?

Marishka

P.S. Taka ciekawostka, nawet u Stevena Kinga (bodajże w "Bastionie") zjawia się motyw jednego domu z szczelnie zasłoniętymi oknami, który właśnie przez to wzbudzał podejrzenia. Coś w tym jednak musi być...

Chodzi o Stephena Kinga, rzecz jasna. No cóş, nie ma opcji Edit...

M

Nie zrozumiesz do czasu gdy zaczniesz szanowac poglady innych ludzi i pozbedziesz sie nienawisci
do samego Siebie,i wszystkich w okolo.

krzysztof

Marishka a w Oak Brook też tak odsłonięte mają ,te żaluzje?
PS.A poziome czy pionowe?

Chris, dzięki za jakże wybitną replikę.
  Nie wziąłeś tylko jednej, jedynej, ale tak bardzo istotnej rzeczy pod uwagę. Nie, nawet dwĂłch.
            Po pierwsze, w jaki sposĂłb krzywdzę chodzeniem we własnym domu nago czyjeś poglądy ? Po drugie zaś, jak wielkim nieszczęśnikiem musi być osoba, ktĂłra czuje się tym pokrzywdzona ?

ps: Czy poglądy obrażonego czyimś prywatnym życiem człowieka są w ogóle możliwe do zaakceptowania ? No, chyba, że nagość człowieka w jego własnych pieleszach, stanowi temat dnia dla delatora lub podglądacza, którego....poglądy zostały zbeszczeszcone :)
       
Tomek

Dokladnie,tak sie sklada ze znam ja od gory do dolu,od lewej do prawej wszedzie to samo zaluzje zasloniete 24 h na dobe,
zwyczajnie nikogo to nie dziwi.

krzysztof

elmo o co chodzi z tym Oak Brook, dlaczego konkretnie w tej "osadzie"?????

uwaga konkurs :

Kto wie gdzie leĹźy Oak Brook? (ostrzegam bez nagrĂłd)  :?

elmo chodzi o to, czy sugerujesz, ze T i M tam mieszkaja?
Gdzie to jest to ja doskonale wiem? :D

I gites ,wygrałeś konkurs (ostrzegałam nie ma nagrĂłd  8) )

Poprosze o drugie miejsce,bylem tam w zeszlym tygodniu. :lol:

No popatrz  :D jaki świat jest mały  :D Wszystkie drogi prowadzą do Oak Brook  :lol: 

Chris, dziękuję za najświeższe, wyczerpujące i niezwykle rzetelne doniesienia!

Cóş, to wręcz niewiarygodne, ale rozumiem, Ĺźe ten kraj drastycznie zmienił się w ciągu ostatnich dwĂłch lat. Jeszcze niecałe dwa lata temu niemal wszystkie okna były pięknie odsłonięte, "od WybrzeĹźa do WybrzeĹźa". Teraz powiadasz, Ĺźe wszystkie okna są szczelnie zasłonięte, "od WybrzeĹźa do WybrzeĹźa". Tylko dwa lata i aĹź taka zasadnicza zmiana mentalności... 

Pewnie nastąpiła ona właśnie po tamtym wydarzeniu z panem chodzącym nago po swoim mieszkaniu, którą wcześniej opisywałam ;)

Marishka

To juz nie ma miejsc na ZIEMI, gdzie mozna we wlasnym mieszkaniu "topless"(dol i gora) chodzic?

Od 15 lat nie zaobserwowalem wiekszych zmian,zaluzje wisza jak wisialy,z  wiekszych zmian
mamy nowa nawierzchnie na kingery hwy przy 31st.

krzysztof

Zastanawiam się, Chris, na podstawie czego uznałeś, że właśnie ta informacja mogłaby mnie (nie wspominając juz o reszcie Forumowiczów) w jakimkolwiek stopniu zainteresować?

M

Mnie to interesuje  8) To bardzo interesujące ,co Chris ma do powiedzenia  :wink:

Poniewaz,jest rownie wazna jak informacja o wariacie biegajacym nago po mieszkaniu

krzysztof

Naprawdę? Tyle, że "wariat biegajacy nago po mieszkaniu" był logicznie umieszczony w kontekście rozmowy o odsłoniętych oknach w innych krajach niż Polska. A jak, według Twojej logiki, wpisuje się w tę rozmowę informacja o zmianie... nawierzchni?

M

A propos odsłoniętych okien; Marishka w paru krajach europejskich zdarzyło mi sie być i nigdzie tzw."odsłonięte okna" nie są preferowane,pomijając Holandię ,której ten zwyczaj zaszczepili hitlerowcy i tak im zostało.
Śmiem wątpić ,że w Stanach jest to większościowa tendencja.

heh, mialem nie komentowac, ale tu juz nie moge sie powstrzymac (podobnie jak w rzekomego przypadku braku zdolnych dzieci jadacych na weglowodanach).
A wiec:
:lol:

TeĹź zdarza mi sie chodzić nago po mieszkaniu. I okien z reguły nie zasłaniam.  :lol:

A gdzie ten komentarz odnośnie odsłoniętych okien?

komentarz znajduje sie ponizej:
:lol:

nie dotyczy on zaslaniania badz odslaniania okien, bo to zjawisko stosunkowo malo mnie interesuje, jedynie proby przedstawienia jako genezy tegoz zjawiska sytuacji z okresu II Wojny Swiatowej i rzekomej ingerencji Hitlerowcow (ktorych jak powszechnie wiadomo ow problem bardzo mocno angazowal).

No tak .. ale, ktoś z sąsiadów przechadzających się pod twym oknem może zakwalifikować to jako ekshibicjonizm. 8) :wink: :)

Zbynek, ale istnieje coś takiego jak błędna kwalifikacja.
        Opinia publiczna nie jest dobrze strawną potrawą :) Długo potrafi zalegać i u ludzi prawdofilnych najczęściej powoduje odruch wymiotny.

Tomek

Tymon,Zbynek ma rację .Nigdy nie wiadomo ,kto pod Twym oknem może akurat przechodzić. A załóżmy ,ze może przechodzić homoseksualista z tendencją do przemocy seksualnej (a coraz więcej jest takich dewiacji) .I może Cię najnormalniej w świecie zgwałcić. Chyba byś się wtedy wyleczył na zawsze z odsłaniania okien.
Śmiem przypuszczać ,Ĺźe mĂłgłbyś je potem nawet zamurować  :wink: 

Może być też taka interpretacja w której to widzowie doznają satysfakcji na podstawie cudzej hańby.
I dlatego przejawy ekshibilicjonalizmu  powodujące „zgorszenie” publiczne i są zamachem na „obyczajność” i  ustalone reguły porządku publicznego, chodzi o ludzi ktĂłrzy nie Ĺźyczą sobie widoku wstydliwych części ciała ( jeĹźeli nie sprawia im to satysfakcji pochodzącej z cudzej hańby).  :D

  Przedziwne Zbynku rzeczy stanowią zgorszenie obyczajĂłw. Zwykle są to normalne, zdrowe i naturalne sytuacje, a tytułowanie ich gorszącymi odzwierciedla kompleksy autora takiej opinii.
       
Tomek

ps: Poza tym, na jakiej podstawie mam w swoim własnym domu martwić się  o tzw obyczajność, ktĂłra raczej nie jest "kompatybilna" ze zdrowym rozsądkiem ? Jakimi ludĹşmi muszą być ci zgorszeni nagością ??

..poza tym, co każe ludziom zaglądać do cudzych okien ?

  Warto teĹź dokonać rozrĂłznienia pomiędzy ekshibicjonizmem a niewymuszonym, naturalnym zachowaniem się we własnych czterech ścianach.
    Jest róşnica, gdy czlowiek czycha na przechodnia, by się rozebrać (i czerpać z tego radochę) akurat w tym momencie, gdy będzie w pobliĹźu okien a  naturalnym zachowaniem, od ktĂłrego - za przeproszeniem - wara wścibskim i wszelakiego rodzaju kołtunerii.

Tomek

Właśnie! Co kaĹźe ludziom zaglądać do cudzych okien?  :shock: 

Tomku.. żeby sprawa była jasna, o ile coś stanowi o zagrożeniu obyczajów i norm społecznych  to miałem na myśli tylko te zachowania które wypływają z patologii psychicznej ekshibicjonisty.
Ujawniane upodobania, mogą mieć głębsze podłoża psychopatologiczne a nawet dewiacyjne ale nie mnie je oceniać bo nikogo tu  nie badałem.
Chodzi o takie  czyny  które mają ostre zabarwienia seksualne, które zazwyczaj są przejawem osobowości patologicznej, którą trzeba leczyć a nie karać.

No to problem ma ...sąsiad  :D.

Do lekarki
Pani Ewo domyślam się,Ĺźe czasu mało.  :).Tyle alergii jeszcze do wyleczenia latem.itp.

A przecież ma Pani jeszcze swój dom i rodzinę. Pozdrawiam.
Teraz ja się leczę Pani dietą ale ja wiem co to stres więc sama ze sobą mam trudniej niż z Bartkiem.
Od razu jak mam duży stres odzywa się żołądek-supełek- i jelita, zapach z buzi zły. To będzie trudniejsze.

Powoli pozbędziesz się i tych dolegliwości.
Zawsze wierz w siebie. Zawsze ufaj sobie i ...obserwuj  :D .

Zawsze z zainteresowaniem czytam Twoje posty Ewo i Sylwi. Taki optymizm i mi się udziela, dziękuję.

Czytam książkę Pani Doktor już trzeci raz. I tym razem też jest bardzo ciekawa. Bardzo dużo wiedzy jest tam zgromadzonej na temat odżywiania. Aż trudno uwierzyć ile wniosków można wysnuć z obserwacji.

Ja też dziekuję.

a gdzie mozna kupić ta książke jej tytuł i autor bo jestem bardzo zainteresowany

Tu Tadzio znajdziesz informacje :

http://www.dietaoptymalna.com/

Hana i Elmo - dziękuję.
Na pewno samemu trudno się ...promować  :D .
Samouwielbienie wbija w pychę.
A pokory Ĺźycie uczy Nas ...codziennie.

Ponieważ jest weekend to moje WIELKIE STRESY trochę zmalały ale tylko trochę powrócą jak pójdę do pracy.Coś do mnie dotarło odkrywcze na pewno nie ale cóż....
Zdanie :"powrót do starych nawyków żywieniowych niemożliwy "no właśnie dlaczego zakładam,że Bartek koncząc etapy dobrych i złych dni będzie mógł jeść chleb,słodycze, mleczne itp. często, ciągle. Sama Pani napisała w książce co Pani je i tyle lat już to trwa. Poprawiam się więc bo chodzi o to,że przeplatane dobre i złe dni NIE MAJĄ doprowadzić do poprzedniej diety tylko do NOWEJ diety.(jedzenia po prostu) W moim przypadku też.

Dziękuję za wytłumaczenie żołądek musi mieć tłuszcz.Dlatego rosół mimo,że niby nie zapełnia żołądka tak mi smakuje. Faktycznie to jedno zdanie jest dla mnie najlepiej zrozumiałe. I nie muszę zjadać tłuszczu który mi nie smakuje, może być rosół a nie np. łyżeczka smalcu, której nawet gęsiego nie jestem w stanie połknąć.Próbowałam.

ROSÓŁ JEST SUPER  :D !!!!!!!!! Zachęcam do niego.
Dwa dni temu zjadłam rosół bez soli  :shock: z pieprzem i papryką ostrą (niewiele tych ostrości  :) ).
Nawet jakoś organizm nie chciał "tegoczegoś" ...posolić .

Pewnie to teĹź co mi dziś jeszcze przyszło do głowy Pani juĹź wie ale zanim napiszę to na tamtym forum muszę wiedzieć czy dobrze to opisuję. Dziś rano skojarzyłam dlaczego dzieci autystyczne mogą mieć problemy z uszami i generalnie z kręceniem, machaniem i rzucaniem głową: swędzenie uszu w środku -reakcja skĂłry a przecieĹź dzieci nie wiedzą,Ĺźe mogą sobie pomĂłc wkładając palec i się podrapać. Drugie nadwraĹźliwość na dzwięki- rano kichnęłam tak alergicznie i dostałam szum w uszach i przytkały mi się uszy.Wtedy słyszy się inaczej dzwięki dochodzą przytłumione a jak się odetkają uszy to odwrotnie za głośno. Ciekawa jestem ile mam i czy w ogĂłle zwrĂłciło uwagę na to czy jak dziecko ma katar albo problemy z nosem to wtedy ma bardziej wraĹźliwe uszy. Czy przy kichaniu jest jakieś ciśnienie ktĂłre te uszy moĹźe zablokować albo coś takiego.Czy wzrasta wtedy po kichnięciu np ciśnienie całego organizmu?Nie rozumiem tego mechanizmu kichnięcie -działanie na uszy.A do tego rano miałam łzy i trochę leciało z nosa.MoĹźe dlatego,Ĺźe póşno zjadłam śniadanie  bo o 9.30?

Kiedyś mi się Trąbki Eustachiusza zatykały po chlebie. Wielokrotnie.
Piszesz najprawdopodobniej o obrzęku trąbek Eustachiusza. Dolegliwość współistnieje zwykle (ale nie zawsze) z katarem.

Ewo, czy zatykanie się trąbek może mieć coś wspólnego z reakcją obronną na hałas ?

  Tomek

W jakimś procencie chroni przed uszkodzeniem pohałasowym. Jednak ta dolegliwość za mało wytłumia dĹşwięk  :D. Trzeba dodać jakieś zatyczki czy inne tzw. "ochronniki słuchowe" by działanie chroniące słuch było o wiekszej pewności.

      Widzisz Ewo, pracuję w reĹźyserce w kinie, zamknięty od naturalnego światła. Pode mną, pod podłogą setki metrĂłw kabli. Konsoleta, projektor, systemy audio, komputer, przede mną sala i widownia. Jak mogę, staram się nie włączać klimatyzacji, choć zwiększam tym prawdopodobieństwo wybuchu lampy, wolę jednak  to ryzyko. W trakcie projekcji mam do czynienia z hałasem pracującego projektora i szumu chłodzenia.
          Nie jest to hałas, ktĂłry sprawia wręcz fizyczny dyskomfort, nie odczuwam piskĂłw w uszach lub innych "podĹşwiękĂłw", nie mogę stosować stoperĂłw, bo jak nietoperz muszę nasłuchiwać, czy dĹźwiek jest dobry i czy nie uszkodzę kopii filmowej, z ktĂłrej kaĹźda kosztuje 120 000 zł.  Ufam, Ĺźe nie nastapi utrata słuchu. Nawet przy zatykających się uszach mam wyborny słuch. MoĹźe to kwestia ćwiczeń ? Kocham muzykę, kocham (prawie) kaĹźdy dĹşwięk. We wszystkim słyszę zalążek muzyki. Słuch jest mi drogi, jego ubytek byłby dla mnie niepowetowaną stratą.
Myślisz Ewo, że dopóki nie ma indywidualnego poczucia dyskomfortu, poziom słuchu jest bezpieczny ?

Tomek

Marishka mi właśne mówi, że jesteś laryngologiem. Znakomicie !! :) Tak więc, pytanie dobrze adresowane.

Tomek

Hałas szkodliwy zaczyna się od 85dB. Tyle w reżyserce nie ma bo miałbys badania okresowe z laryngologiem i badaniem słuchu co 1-3 lata.
Czasem ludziom uszkadza się słuch z "niewiadomego powodu" mimo, Ĺźe nie pracują w hałasie. Dlatego dobrze, Ĺźe ...ufasz  :)  .

Pogratulować spostrzegawczości  :lol:

Hałas szkodliwy zaczyna się od 85dB. Tyle w reżyserce nie ma bo miałbys badania okresowe z laryngologiem i badaniem słuchu co 1-3 lata.
Czasem ludziom uszkadza się słuch z "niewiadomego powodu" mimo, że nie pracują w hałasie. Dlatego dobrze, że ...ufasz  :)  .

Pani  Ewo i znowu spotykamy się na forum. Co prawda w innym temacie ,ale zbieĹźnym, z tym o ktĂłrym wcześniej pialiśmy,a mianowicie
jak wspominalem u mojej żony krótko po udarze wystąpiła dolegliwość o której pisałem ,że żona ma tak wyostrzony słuch, że przeszkadza
jej nawet kwilenie ptaków w gniazdach.I kilka dni temu na innym forum wpadl mi artykuł z którego dowiedziałem się jakie konsekwencje niesie nadwrażliwość na dżwięk,i jak potrafi choroba ta doprowadzić chorego do nerwicy,która nie pozwala normalnie funkcjonować.Po zapoznaniu się z opisami tej choroby stwierdziłem że pasują one jak ulał do przypadku mojej żony .Nie jestem pewien czy moje domysły w tym kierunku są uzasadnione, postanowiłem skorzystać z wizyty u lekarza ,laryngologa w tym ośrodku po wysłuchaniu moich i żony wyjaśnień została zarejestrowana do audiolaryngologa na ostateczną diagnzę,jutro jest wizyta.Po przebadaniu napiszę co ustalono i czy jest na to jakiś sposób ,aby pozbyć się tego utrapienia.Ciekawy jestem też Pani zdania na ten temat.

No i kto tu nie czyta dokładnie postów? Łatwiej jest zarzucać to innym.

Halino ,co Ty piszesz? ,to urodzony bystrzak .Rzuca się na posty jak zdychający pies na padlinę ...

Marishka zapomniała mu jeszcze powiedzieć ,że to Forum dr.Kwasniewski .Ale może w końcu mu kiedyś powie.

Jeśli te Trąbki zatykają się po zboĹźach to miałby na to wpływ dosłownie okruszek z chleba z amarantusa, ktĂłry zjadłam na sprĂłbowanie 19 maja jak go upiekłam aby zobaczyć jak smakuje bo go nie dosoliłam. Inne szkodliwe? to tylko arbuz albo gryz banana.Jeśli to amarantus to miałam i trochę kataru i zatkane uszy i łzy.  :(. Trochę szkoda.Bo to by znaczyło,Ĺźe Bartek teĹź nie moĹźe codziennie go jeść. Muszę więc robić o połowę mniejszy a póşniej piec np. ze słonecznika czy moĹźe z migdałów albo z kokosa? RĂłzne te mąki są,muszę się przejść znĂłw do sklepu ze zdrową Ĺźywnosicią i obejrzeć opakowania ile mają BTW.

Kurcze za dużo chyba białka,przesadziłam kawałkiem dorsza i już mnie bolą policzki i lecą mi łzy. W to tylko pomidor i kawałek ciastek magnezowych.

Przedstawiasz falsz i umieszczasz w nim osobe jaka to logika?

W Los Angeles okna zasloniete zaluzjami,jakze typowy obraz ameryki.

krzysztof

Do lekarki.
Pani Ewo jeszcze jedno pytanie.tylko chyba trudno mi będzie to sformułować ale sprĂłbuję. PoniewaĹź dość schudłam  wychodzi na to odkąd zaczęłam ,Ĺźe 5 kilo. Mam problem bo teraz moje pośladki odczuwam jakby bez mięsni i bardzo szybko mnie bola jak siedzę w biurze a jak siadam na czymś twardym to jakby kości wbijały mi się w posladki i na kości ogonowej sobie podraĹźniam skĂłrę bo ona mi przeszkadza. Czasami mam wraĹźenie jakby było lepiej i posladki mi tak nie przeszkadzają czuję sie wtedy jakby mi się mięśnie napompowały.O co moĹźe chodzić, jem czegoś za mało,za duĹźo czy jeszcze powinnam dołoĹźyć jakieś ćwiczenia fiz. SzczegĂłlnie mi to przeszkadza jak np. przyjdę głodna z pracy bo przyjeĹźdza szef i z nerĂłw nie jem.Jak jestem głodna zauwaĹźyłam,Ĺźe boli mnie po prawej stronie kość ta z przodu ktĂłra jest po obu stronach  łączące się z szyją oj, nie znam nazwy.

Ja teĹź mam podobnie :)

Kiedy w pierwszym miesiącu ŻO schudłam 10 kg i utrzymywałam stabilną wagę przez rok, jakoś nie zauważałam tej niewygody, natomiast w ostatnich kilku miesiącach ubyło mi kolejne 3-4 kg i teraz mam odczucia "pośladkowe" podobne do Twoich. Poprostu tkanki tłuszczowej nam z tego pięknego miejsca ubyło i bardziej odczuwamy każdą twrdość. Ja w każdym bądź razie nie poznaję własnych pośladków (w pozytywnym sensie, rzecz jasna) :)

Marishka

Gdzie lezy prawda?
Jedni sa na D.O./Z.O. i chudna (ja tez).
Drudzy mowia ze wszystko licza, waza i kilogramow im przybywa.

Czy ona była zamknięta w jakimś bunkrze ?  :shock: i nic nie jadła?  :shock: 
MoĹźna schudnąć w przeciągu mies. 10 kg,ale jak się ma raka ,bo chyba nawet na  głodĂłwce, tak drastycznie z wagi się nie spada  :shock:  :lol: ,nie mĂłwiąc o tym ,Ĺźe na ĹťO się spoĹźywa  codziennie  :wink:

Nie trzeba byc w zadnym bunkrze.... :lol:
ja tez spadlem w ciagu miesiaca prawie 10kg, powiem inaczej, przez 2 tygodnie schudlem tylko 2kg, bo sie przejadalem itd.
Po poradzie na forum, zmienilem troche diete i w ciagu nastepnych 2 tygodni schudlem okolo 7kg. Fakt, mialem duza nadwage, 115kg przyn 180cm wzrostu(bylo z czego zrzucac)  :lol:

Fakt ,było z czego zrzucać  :!:. DuĹźo tkanki tłuszczowej. NaleĹźy się Nobel  :lol:
W innych przypadkach - tylko wynik zamknięcia w bunkrze  :lol: Bez jedzenia i bez picia  :idea:
Bo jak zaznaczyłam wcześniej ,nawet na głodĂłwce nie obserwuje się takich szybkich spadkĂłw wagi. To wręcz nie zdrowo  8) ....
Ludzie chorzy na raka (i to w ostatnim stadium) tak "spadają".
Pozdro.  8)

chudnie sie tez,
gdy proporcja  tluszczu wzgledem bialka wynosi jak 1:1,i ograniczy sie spozycie wegli,

czesto tak jest,gdy czlowieka spotykaja jakies zmartwienia lub niepowodzenia,
to podswiadomie wybiera inne produkty,a tym samym ,prop.bialka i tluszczu w posilkach ulegaja korzystnej zmianie,
czyli  zmienia swoje dotychczysowe odzywianie  na inne ,
lub ogranicza ilosc pozywienia i wtedy tez chudnie :)

Na DO mozna chudnac szybciej niz na glodowce (calkowitej). To niemozliwe ale tak jest. Pozdrawiam.

No faktycznie ! MoĹźe teĹź dlatego ,Ĺźe ma się tak dużą nadwagę ,wtedy jest z czego schudnąć  :idea:
Ja będąc w ciąży przytyłam z 45kg do  61! MĂłj kręgosłup to odczuł.Po porodzie szybko wrĂłciłam do wagi 45kg.Ale to nie to samo ,co otyłość taka "sama w sobie" ,bo ja byłam w ciąży.
Pozdrawiam rĂłwnieĹź.

Męczy ? mnie jedno zdanie z książki o tym aby prĂłbować dojść do diety człowieka pierowtnego i zestawienie tego ze zdaniem,J.K.,Ĺźe nie wolno pościć ani głodować. Czy te obie myśli mają związek z tym jak Ĺźyli dawniej ludzie? Tzn. mechanizmy robienia zapasĂłw przez organizm i wykorzystywanie ich jak nie ma co jeść to by była prawda? A obecnie jedząc Ĺşle juĹź tak nie potrafimy albo długo uczymy nasz organizm.patrz lekarka moĹźe wytrzymać na smalcu chyba do godziny  17 -tej a moja mama tylko do 13?Chyba dobrze zapamiętałam tę 17-tą.

Męczy? ze znakiem zapytania bo to mnie męczy w pozytywnym sensie.Wiem,że mam jakąś? myśl,że coś mój mózg przetwarza ale nie do końca wiem jak to wyrazić. Z tym powyżej właśnie tak mam. Dlaczego dr.Ewa szuka osób,które mogą jeść raz dziennie albo nie jeść wcale kilka dni czy dłużej? Chodzi o odbudowanie tych umiejętności przez organizm? Czy w tym jest jeszcze coś głębszego o co chodzi a czego jeszcze nie "kumam". I jak może to wykorzystać organizm małego dziecka jak odmawia jedzenia przez kilka dni jak pisała chyba elmo? Co wtedy robi,uczy się, rozwija organizm czy instynktownie doprowadza do równowagi swoje wewnętrzne narządy i jego napędy.
Dziś jak jest gorąco oglądałam paluszek Bartka z naczyniakiem i 1. był dość chudy nie spuchnięty w stosunku do poprzednich dni co 5 dni i co 4 dni jak jadł 2. prawie nie było widać zasinień na paluszku. A przecież powinno być gorzej bo przeszedł na co 3 dni. Jutro sprawdzę plecy bo o naczyniaku tam zapomniałam. A kiedyś było tak ,że jak było gorąco to z samego upału i chodzenia naczyniak w stopie był większy?Ale wtedy jeszcze jadł po staremu-Rok temu. Pozdrawiam.

Ewa,na pewno są takie osoby.Tylko to czy nie chcą jeść kilka dni lub jeść raz dziennie nie jest stanem patologicznym?
Czy człowiek nie powinien odczuwać normalnie głód?
Pytam ,bo czasem mam takie dni,a jak odżywiałam się inaczej (chleb,słodycze,owoce,warzywa) ,to "ssało" mnie po krótkim czasie od spożycia pokarmu.
I porĂłwnuję sobie tamten okres z tym i są wielkie róşnice  :shock: .

Dodam jeszcze,że moje dzieci wczoraj (bardzo gorąco) zjadły rano omleta i obiadu nie chciały ,więc nie zmuszałam ich do jedzenia ( normalnie ,wcześniej bym to robiła z obawy ,że takie niejedzenie im zaszkodzi ) , jedynie co to piły.Po południu o godz 17 -stej ,poszliśmy na klasowe ognisko i tam zjadły trochę kiełbasy pieczonej ,ale dosłownie trochę .I z wczorajszego dnia wynikało tylko to ,że tak na prawdę ,że zjadły tego omleta z ogórkami i piły.

Ps.Jak to się zmieniło  :idea: jeszcze nie tak dawno martwiłabym się /panikowała/,Ĺźe nie chcą jeść ,a teraz spokojnie do tego podchodzę i nie denerwuję siebie ani  moich dzieci :wink: . Tego nauczyłam się tutaj na tym Forum ,dzięki Ewa !
Pozdrawiam serdecznie.

Nieprawda. Pacjentka na głodówce całkowtej schudła mi 7 kg w 14 dni.

MoĹźe to zaleĹźy ile kto ma do zrzucenia?
Bo ja teĹź słyszałam ,ze na głodĂłwce przez pierwsze dni (np. 3 dni) się chudnie ,a potem waga się stabilizuje ;mnie to poniekąd dziwi ,poniewaĹź w czasie głodĂłwki nie dostarczamy org. Ĺźadnego poĹźywienia  :shock:  ,a mimo to ludzie ci nie chudną (czytałam) .Ale jak wspomniałam jest to dla mnie conajmniej dziwne  :shock:

Natomiast ,na prawdę trudno mi jest w to uwierzyć ,aby zdrowy człowiek schudł w przeciągu miesiąca 10kg (nawet na DO) . Dla mnie jest to zwyczajny kit  :lol:  .Chyba ,Ĺźe ta osoba była chora;nie mogła jeść ,spać ,jakaś nerwica itp. (to całkiem moĹźliwe) ,ale nie u zdrowej osoby ,ktĂłra by się odĹźywiała normalnie (ĹťO).

Potwierdzam w 100% wersje  lekarki.
Wynika to z elementarnych praw.(mamy na mysli mase ciala bez wody)

Jednak gdyby  pacjent oprucz nadwagi mial  obrzeki, wtedy  moglyby  one na DO zmniejszyc sie, co w efekcie daloby wieksza utrate wagi, , lecz dzialoby sie tak nie z powodu "chudniecia".


Jest to doskonaly przyklad, na to, jak moga powstac "legendy" na temat ZO i DO.

Generalnie stanowczo odradzam prowadzenie jakiejkolwiek diety,
a szczegolnie ZO i DO bez stalego nadzoru specjalisty lekarza.

Wiekszosc samodzielnych eksperymentow prowadzi
do "karykaturalnych efektow" takiego postepowania.

Dodatkowo deprecjonuje to wartosc diet "niskoweglowodanowych"

Faktycznie jest to niewiarygodne :D

Ale prawda jest taka, ze  mozna podczas stosowania ZO stracic nie 10 ale 20 kg w ciagu miesiaca.

Jednak wymaga to WIEDZY. :D

Jak to stanowczo odradzasz stosowanie ĹťO bez stałego nadzoru lekarza ?  :shock:
Czy uwaĹźasz ,Ĺźe  normalne Ĺźywienie jakim jest ĹťO jest czymś niebezpiecznym ,przez co musimy być pod nadzorem lekarza?  :shock: ,bez przesady  :lol: .

Zgadzam się z tym , jeśli chodzi o DO . Gdzie DO jest stosowane u chorych osĂłb,ktĂłre faktycznie muszą być pod nadzorem specjalisty ,aby nie popełniać błędĂłw ,ktĂłre mogłyby pogorszyć sytuację ,ale nie z ĹťO .Nie popadaj w paranoje i nie rĂłb z normalnego Ĺźywienia czegoś "niestworzonego"  :shock:  :lol:

Pisałam ,że mozliwe jest to ,jeśli się ma dużą nadwagę . :D


tak ,tak  :D zwłaszcza Twojej  :lol:

też jestem zadziwiona takim tempem chudnięcia .
Ja jak poznałam diete optymalną w 2001 r,przytyłam 5 kg chyba żle zrozumiałam ,
wydawało mi sie ,ze moge dowoli mięso i tłuszczyki a liczyc tylko węgle .
  Udało sie w połowie -bo wrĂłciło zdrowie .
  w 2004 -zapoznałam sie z komputerem ,latałam po dietach forach -
  zaopatrzyłam sie w ołówek i notes i wtedy zrozumiałam ,Ĺźe  za duzo jadam .
  więc  zaczełam od norweskiej -[jajowej] -wytrzymałam tydzien -ale kilo straciłam .
  Potem liczyłam wszystko tłuszcze ,białaka ,węgle  i kalorie . wychodziło ok  50--80-40
    kalorycznie ok 1100-1300 . RĂłwniutki rok . Głodna kładłam sie i głodna wstawałam.
    makabra  :(chudłam tylko kilogram na miesiąc . Skończyłam chudnąc w grudniu
i tak mi zostało . Potem juz nieco odpuściłam sobie -straciłam cierpliwość
    bo zniszczyłam włosy . Zaczęłam podjadać owoce i lody -oczywiście dalej ograniczałam węgle
    no , przytyłam tylko 2 kg  . Bardzo sie pilnuje, bo wiem ,ze chwila nieuwagi
      to kilo do przodu .
  Dlatego myśle ,Ĺźe faktycznie -chyba kazde z nas z innej gliny .
  Mariszce sie udało -tylko dalej nie rozumiem - jak z tym wejrzeniem w siebie.
im więcej czytam ,to głupieje . chciałabym sobie coś przypomnieć -w zasadzie duzo pamiętam
    tylko nic mi te przypominania nie dają. Chyba wolałabym odświezyć
      tą nowsza pamięć ,ktĂłra mi bardzo szwankuje. lecytyna nie pomaga.

[quote author=Rudka link=topic=1122

  Mariszce sie udało -tylko dalej nie rozumiem -  jak z tym wejrzeniem w siebie.
im więcej czytam ,to głupieje . chciałabym sobie coś przypomnieć -w zasadzie duzo pamiętam.....

Mnie też ciekawi jak to jest z tym wglądaniem w siebie? Rachunek sumienia? Trzeba koniecznie znaleść coś złego, bo inaczej się nie uda? A może przeżycia danego okresu wywołują jakieś mechanizmy i wtedy uaktywnia się ten a nie inny metabolizm?

Gdyby tak było jak mówi M. to wtedy różne religie/sekty miały by raj, a jak się nie uda to po prostu... nie drobisz tego świadomie. Niczyja to wina tylko moja/twoja.

Halino! "Nie ma tego złego,co by na dobre nie wyszło"  :idea: :wink:
Zło jest względne,tak samo jak dobro i wszystko jest inaczej postrzegane przez ludzi.
To co dla Ciebie nie było złem ,jest złem dla niektórych itd.
Zależy od postrzegania ,interpretacji (nadinterpretacji),przypisywania innym własnych uczuć (?)
np. jeśli ja to tak odbieram ,to ty teĹź musisz ,bo inaczej jesteś "nieudacznikeim"  itd.itp...........

To, co dla niektĂłrych jest drogą do szczęścia ,nie musi być drogą do szczęścia dla mnie czy kogoś innego.Nawet moĹźe być drogą do naszej zguby,poniewaĹź wszyscy jesteśmy inni .A co niektĂłrzy na siłę pchają nam własną "definicję szczęścia" ,bo niby im się udało.Ale nie...nic się jeszcze nie udało.To ,Ĺźe nam się coś udało moĹźemy powiedzieć na "mecie " naszego Ĺźycia  :wink: :mrgreen:

Bardzo wartosciowa jest Twoja szczerosc w ocenie efektow  swojego postepowania.  :shock:

Rudka z twjoego opisu wylania sie,
jakze typowy obraz “efektow” samodzielnych dokonan dietetycznych.

Zapewniam Ciebie, ze takie problemy ma kazdy czlowiek,
zabierajacy sie“za diety “.

Wbrew pozorom  efekt  “chudniecia” jest zawilym problemem.

Mozna uproscic maksymalnie i napisac, ze jest tak zwane:

a.)     “dobre” chudniecie
b.)        “zle“ chudniecie.

Slownik:

“zle” chudniecie        -      taki rodzaj chudniecia, ze wywoluje miazdzyce naczyn,
                                      Jest to najwieksza krzywda jaka mozna sobie zrobic “dieta”.
                                      Oczywiscie jest jeszcze cala reszta “fatalnych” efektow.

“dobre” chudniecie  -        Taki rodzaj chudniecia, ze wywoluje cofanie sie miazdzycy naczyn.
                                      Oczywiscie powinny cofac sie rowniez inne patologiczne objawy.

Masz racje z ta “glina “ po prostu kazdy jest “nieznacznie” inny.
Ale np. w obrebie naczelnych, wszyscy reagujemy analogicznie metabolicznie.
Kazdy osobnik(metabolizm) po odpowiednich  “zabiegach” bedzie uruchamial
Identyczne szlaki metaboliczne, co “zaowocuje” identycznym efektem
W postaci np. “chudniecia” czy “rozwoju miazdzycy”.
 
Najwazniejsze przed zastosowaniem “diety” to ustalic “poziom miazdzycy”
lub innych patologicznych stanow, oczywiscie za pomoca odpowiednich badan.
Dopiero wtedy stosujemy okreslona strategie(np. diete) i w trakcie robimy badania,
aby ustalic czy np. miazdzyca cofa sie czy nie.

Bez wykonywania badan(sprawdzania skutecznosci) to zawsze uprawiamy
“czary-mary” i narazamy swoje zdrowie i zycie.

Zdaje sobie sprawe, ze sa “fizyczne ograniczenia” w logicznym zrozumieniu ,
powiazan swojego postepowania z jego efektami.
Ale kazdy wspolczesny europejczyk potrafi poddac sie badaniom na “miazdzyce”
przed zastosowaniem diety i po, oraz  jest w stanie okreslic czy ona sie cofa czy nie.

I na podstawie tego stwierdzic czy lekarz jest do d...py, czy nie ?

Chyba, ze ktos celowo chce !!!!  “zaklamywac” realna zeczywistosc.
Wtedy nie chce myslec(odrzuca wszelkie badania) i zaczyna WIERZYC
w “CUDOWNA  MOC”  swego postepowania.
:shock: :D

Co oznacza jeść dowoli tłuszcze i białka ? Dotąd aż człowieka zemdli? dotąd aż zwymiotuje? To organizm sam nie wie ile mu potrzeba?

Oddzielacie mĂłzg (ktĂłry ma wiedzieć  ile macie jeść) od reszty ciała? Albo zastępujecie myślenie i odczuwanie -  wagą? 
Dziwny jest człowiek  :shock: 
Jemy tak, abyśmy nie odczuwali głodu ,ani przejedzenia ,czyli jemy normalnie -optymalnie.Po co pchać w siebie niepotrzebną ilość pożywienia ,tylko dlatego ,że nam tyle wyszło,albo po co głodować ?
No zacznijcież myśleć normalnie ,że każdy organizm jest inny i ,ze w danym dniu potrzebujemy tyle BTW ,a jutro już inaczej ,a pojutrze znów inaczej.
Nie zachowujemy się danego dnia  identycznie niĹź dnia poprzedniego ,toteĹź nasze zapotrzebowanie będzie rĂłwnieĹź róşne.

Przypatrzcie się dzieciom...
Nie zwracałam na to uwagi ,dopóki nie znalazłam się na tym Forum. Ewa-Lekarka nie raz pisała ,zeby uczyć się od dzieci (może nie dosłownie) ,ale zrozumiałam mniej wiecej o co jej chodzi. Chodzi jej o to (moim zdaniem ) ,że dzieci (dopóki dorośli im nie zaszkodzą) umiejetnie dobierają sobie posiłki (dopóki dorośli nie beda ingerować!-tzn podawać jakies przekąski -słodycze ,chipsy itp) ,ale jak już są poddanie ingerencji dorosłych -ich umiejetne dobieranie posiłków staje pod znakiem zapytania.

Zobaczcie...czasem małe dzieci nie chcą jeść nawet cały dzień.Wczesniej swoje dzieci zmuszałam do jedzenia ,ponieważ myslałam,że to jest złe ,że nie jedzą.Ale przestałam zmuszać.Teraz moje córki sobie same dobierają posiłki i porę dnia kiedy mają jeść. Jest różna.to zalezy o której wstają ,o której jedna z nich wróci ze szkoły.
Nauczyły się jeść zawsze razem ,czasem róşnie.jedna lubi to ,druga zaś tego nie lubi ,toteĹź czasem gotuję róşnie. Zawsze pytam je co bedą jadły ,nie daję im tego czego nie lubią,nie zmuszam je do jedzenia,przede wszystkim.Same o tym decydują a ja się od nich uczę  :wink: .
Myślę ,Ĺźe to czego się nauczyłam jest bardzo cenne ,bo teraz wiem ,ze szkodziłam własnym dzieciom zmuszając je do jedzenia ,a one w ogĂłle nie czuły przyjemności ,a teraz zmieniło się wszystko o 180 stopni.  :shock: Zjadają tyle ile potrzebują  :wink: nie za duĹźo ,bo nie zmuszam ,ani nie za mało ,bo jak chcą więcej to im dodaję.
To cudowne obserwować małe dzieci i wiele mozna się od nich nauczyć.  :wink: :idea:

Jersli stosujemy jakas diete i przy tym chudniemy to oznacza ze jemy za malo co pozniej odczujemy na zdrowiu . Niezwykle wazne jest aby nie przejadac sie przed snem ( wrecz zasadnicze)  :D

...do tej wagi obecnej.Ale jeśli ktos jest otyły i jego celem jest schudnąć ,to ma w pewnym sensie jeść :za mało".Ale to i tak nie jest za mało ,bo ma ta osoba zapasy tłuszczu i spala swój własny(także na pewno nie ma jakichś niedoborów (oczywiście ,jeśli wszystko się zgadza z normalnym żywieniem-optymalnym).O to właśnie chodzi przy odchudzaniu osób z nadwagą (tak przynajmniej sobie wyobrażam).

Natomiast osoba szczupła ,jeśli zbyt chudnie,to owszem - je za mało.

KaĹźdy szybki spadek wagi jest niezdrowy dla organizmu.Przynajmniej w tych przypadkach ,gdy otyłość trwa bardzo długo.Osobiście spotkałam sie z takim spadkiem wagi  u osĂłb chorych na nowotwĂłr i to w ostatnim stadium, bądĹş u osĂłb ktĂłrzy byli w stresie (nie mogli spać ,jeść itp.-czyli w pewnym sensie wymuszona głodĂłwka + jakiś pourazowy stres i u osĂłb ,ktĂłrzy ulegli wypadkowi i byli w śpiączce) .
Szybki spadek wagi jest w miarę normalny u osób ,których nadwaga trwa krótko.

Elmo  -własnie - kazdy ma swoja droge do szczęścia -i wcale nie zaszkodzi jak
    sie z kimś podzieli swoimi doświadczeniami. Jezeli Mariszce pomogło rozliczenie
  sie z własnym dzieciństwem -to super .
  Moze ktoś jeszcze być na forum ,ktĂłry ma podobną konstrukcje psychiczną
    ,ktĂłry sam nie wpadł by na taką terapie .
  Moja cĂłrka jest tez człowiekiem nadwraĹźliwym i wydaje mi sie ,ze
akurat posty Mariszki by jej odpowiadały.
  Dziwisz sie ,ze moĹźna zjeśc za duĹźo -jakos moĹźna skoro z bioder nie spada
      -duĹźo bym dała za to by reagować na apetyt jak dzieci -
    staram sie -ale zdarza sie bo nieraz człowiek gdzieś bywa .
        i trucizny skosztuje .
  Gizzy -moja wizyta u doktor optymalnej w zasadzie niczego nowego nie wniosła
        i po prądach teĹź nie chudłam
    więc korzystam z porad i doświadczeń lekarzy na forum i nie narzekam.
Po za tym myślisz ,ze dietetyk coś mi nowego i bardziej błyskotliwego zaleci
nawet gdybym miała miazdżyce.
    Nie lubie narzucać sie słuĹźbie zdrowia .
 
 

Jest to doskonaly przyklad, na to, jak moga powstac "legendy" na temat ZO i DO.

Generalnie stanowczo odradzam prowadzenie jakiejkolwiek diety,
a szczegolnie ZO i DO bez stalego nadzoru specjalisty lekarza.




A moze zapodasz jakies legendy bo nie znam.

ZO lub DO mila latwa i przyjemna,wystarczy przeczytac np"Diete Optymalna" zastosowac i cieszyc sie zdrowiem,
nie potrzeba do tego zadnego specjalisty,inna sprawa ze narobilo nam sie sporo specjalistow od przekrecania DO.

krzysztof

Dietetyk powie Ci,że dieta nsikowęglowodanowa jest zła po przez 3,5 roku była prowadzona i się nie powiodła np. u dziecka kilkuletniego. Nie wchodziłam w szczegóły ale dla mnie rodzice niektórzy jak już ktoś im powie,że cos jest dobre to nie wymyślają dalej, nie sprawdzają, nie próbują. Ja wiem,że za bardzo próbować to też niedobrze ale bez przesady. Jak cos się nie udaje to od razu skreślić. Świat by się chyba nie rozwijał jakby tak wszyscy działali.

Pani Ewo jeśli chodzi o nowy tytuł następnej książki to może zamiast Dieta idealna ...... mogłoby być:

DDP czyli Dieta Dobrych ProduktĂłw

dieta idealna dla każdego człowieka

czy jakoś podobnie.

Głupie bo proste. Proste bo głupie? Nie lubie radzić innym bo to jak bym się wywyższała. :(

Kiedy rotacja/prowokacja nie przynosi efektĂłw.
Dla mnie wiadomym jest, Ĺźe reakcja z odstawienia nasilajaca się na trzecią dobę z odstawienia grupy, wystepuje o MNIEJSZYM NASILENIU gdy mamy mniej rozbudowane szlaki metabolizmu glukozy. W dzień gdy przewiduję wystąpienie takiej reakcji CHCE SIĘ jeść PACJENTOWI NISKOWĘGLOWODANOWO/TŁUSTO (DLA MNIE POST TO TEĹť=DIETA TŁUSTA). Z LOGIKI DZIAŁANIA REAKCJI Z ODSTAWIENIA  - mninimalizowana jest ta reakcja na diecie bardzo tłustej.
Prowokacja - teĹź jest w stanie "mniej nam zrobić" na diecie bardzo tłustej. Alergeny, wkurzajacy ludzie mniej nas krzywdzą na diecie tłustej. Przynajmniej w teorii. Dieta tłusta doskonale leczy nerwicę. Raczej. Jak "dobrze zjemy" niewiele jest w stanie nas doprowadzić do zenitu. Dieta tłusta "leczy" zatem w pewien sposĂłb reakcje na bodĹşce nazwijmy je stresujące. Pozostaje problem lipidogramu. Wiemy, Ĺźe z T nie powstaje cholesterol. Technicznie.  Obserwując objawy praktycznie powinniśmy sobie dac radę z cholesterolem. Niestety dieta tłusta czasami daje poczucie szczęścia typu "zapominanie, Ĺźe mamy myśleć i wyciągać wnioski" SAMI  :D . I sami będziemy odpowiedzialni za swoje działania. Rotacja pr. mlecznych daje obniĹźenie LDL o 20% po 1 miesiacu. Dla nie wnikliwego obserwatora - moĹźe to być niezauwaĹźalne we zakresie objawĂłw - bez wykonania badań. Normalizacja lipidogramu DIETĄ usprawnia, jak zauwaĹźam, myślenie.
Do mnei przychodzą - zaznaczam - sami chorzy.
Rotacja/prowokacja ma mniejszą wartość gdy stosujemy wysokie ilości T dobowo. Takie jednak postępowanie, z tego co obserwuję - przynosi patologiczy lipidogram.
Dlatego by ugotować dwa grzyby w barszczu proponuję ilości T adekwatne do stanu organizmui z hipercholesterolemią postępuję jak w nadwadze.
NIE MAM przewprowadzonych badań jak wygląda chudniecie/utrzymywanie wagi na ilości T ok. 1,5g/kg naleznej wagi ciała (czy innej) POBIERANYCH ZE ŚMIETANY,MASŁA (w "dalszym etapie diety") i W- 0,5-0,8g/kg/dobę. DLATEGO WDZIĘCZNA BYM BYŁA WAM ZA OBSERWACJĘ. Marishka wypowiedz się jaka ilość T z tłuszczu mlecznego przy jakiej ilości W powoduje utrzymanie wagi ciała. JeĹźeli chodzi o B to z postĂłw orientuję się, Ĺźe częściej jadasz jaja niĹź karczek  :D .

1. Nie przekraczam 50g W dziennie. Często zdarza mi się zjeść tylko 40g W. Kilkakrotnie starczało tylko 30g W, ale wtedy na następny dzień musiałam koniecznie zjeść 50g W, bo odczuwałam taką potrzebę.

2. Na razie nie rotuję prod. mlecznych, a więc codziennie na śniadanie mam 30 g T z masła do omleta. Nie piję śmietanki i nie jem twarogu codziennie, często zdarzają się nawet tygodniowe przerwy w spożywaniu tych prod. (po prostu nie mam ochoty na nabiał). Kiedy jednak taka ochota pojawia się to jest to około 100 ml śmietanki i/lub 50-70g twarogu dziennie. Ser żółty też jem raz na jakiś czas, wtedy wychodzi zazwyczaj mniej niż 50g dziennie.

A więc możesz przyjąć, że mam 30g T mlecznego przy 50g W dziennie.

3. Jaja jem codziennie (3 całe plus czasem 2 żółtka, oczywiście, nie wszystkie na raz). Karczek/podroby/inne mięsko też staram się jeść codzinnie (conajmniej 100g dziennie). Wyjątkowo rzadko mam dni, kiedy nie mam żadnej ochoty na mięso. Przy zwiększonej pracy fizycznej MUSZĘ zjeść dużo mięsa, bo nawet jaja mnie wtedy nie zaspokoją. Oczywwiście, przy odpowiedniej ilości T - u mnie najlepiej sprawdza się 2,5-3T:1B.

4. Nigdy nie podjadam między posiłkami. Jem 2-3 razy dziennie, w zależności od potrzeb. Ostatni posiłek zdarza mi się często jeść nawet o god. 23 lub później. Ale to ze względu na wampirzy tryb życia :)

Marishka

Dziękuję.
Czyli stosujesz ok. 40-45 B (jaja-wieprzowina), T- 80-135g/dobę. Chyba, że mnie popraw.
Z punktu widzenia tego nad czym pracuję - taki "stosunek" do serów jest bardzo dobry w powyższym układzie.
Potrzebny mi jeszcze ktoś jedzący sery codziennie, a utrzymujący swą wagę w normie.

Pomyłka obleczeniowa z mojej strony. 40 x 2,5 =100.
Ma być wg w/w danych 100-135g T/dobę.

Tak, B zjadam 40-45 (czasem mam dni, kiedy tylko 30-35g B mnie w zupełności syci, oczywiście wtedy jest to bardzo wartościowe B), T zazwyczaj nie mniej niż 100g.


To ja rok temu! Mniej więcej 2 miesiące po rozpoczęciu ŻO, kiedy moja waga już się ustabilizowała (wówczas 63 kg), jadłam twaróg i piłam śmietankę codziennie. Wówczas na śniadanie zjadałam min. 100g twatogu zalanego 30g roztopionego masła i posypanego 1 rozdrobnioną cząstką gorzkiej czekolady. Jadłąm też dużo twarogu z pomidorami, wędzoną makrelą i majonezem. Tego typu śniadanie jadłam przez conajmniej 6-7 miesięcy. Odczuwałam wówczas ogromne zapotrzebowanie na twróg, ponieważ wcześniej nie mogłam go jeść przez 10 lat (jeśli pamiętasz, miałam problem z nietolerancją prod. mlecznych). Po tym 6-7 miesięcznym okresie moje zapotrzebowanie na twaróg natychmiast zmalało do tego stopnia, że rotowanie go stało się czymś naturalnym. Teraz jem go tylko i wyłącznie kiedy mam na niego OGROMNĄ ochotę.

Przez cały ten okres zwiększonego spożywania nabiału moja waga stabilnie się utrzymywała na tym samym poziomie (63 kg). Straciłam dodatkowe 3-4 kg dopiero jakieś 2 miesiące temu, kiedy przez jakiś czas jadłam 30-35g B i 40-45g W.

M

Jesteś nieoceniona. Naprawdę.
Wagę teraz też masz 63kg?
Popatrz jak "samoistnie" się u Ciebie dieta zmieniała!
NiektĂłrym trzeba "pomĂłc" w "samiostnych" działaniach  :D

Teraz 60, tyle co w wieku 16-17 lat :)

Ewo, jestem pewna, że moje słuchaie siebie w sprawie żywienia ma związek ze słuchaniem siebie w innych sprawach, czyli ogólnie - z życiem ze sobą w zgodzie.

M

I tak trzymaj.
:)

Czyli wracamy do Diety Optymalnej,tez dobrze.
krzysztof

od wtorku czytam książkę Pani Ewy, jest interesująca.

pozdrawiam :)
Jurek

Mam takie pytanie, czy masz 3 oko?
Pozdr
maf

Jeżeli jesteś zdrowa (nie trapi cię żadne schorzenie) to w zupełności wystarczy wsłuchiwać się w swój organizm/opierać się na jego intuicji i na pewno cię nie zawiedzie.
Natomiast gdy twój metabolizm jest rozregulowany przez jakieś choróbsko wtedy 'trzeba pomóc sobie rozumem' i zdobyć chociaż minmum wiedzy na temat metabolizmu i biochemii. Innej rady nie ma.i

Odpowiedż na pytanie z innego wątku:
pr. mleczne co 3 dni wtedy gdy
- wydaje się nam ze jesteśmy zdrowi. Zdrowym czy prawie zdrowym nic nie powinno zaszkodzić.
- jesteśmy chorzy, a zbyt  "uwiklani" w nadmiernie wypromowany szlak metabolizmu weglowodanĂłw i białek glukogennych. UĹźywam terminu uwikłani by zaakcentować Ĺźe psyche ma wpływ na ciało (i odwrornie). Co 3 dni - to powolne i zarazem łagodne wychodzenie z problemĂłw chorobowych. W trzecią dobę z odstawienia grupy trafia się na zawsze obecną reakcję z odstawienia i podanie odstawianego jakiegokolwiek produktu z grupy odstawianej likwiduje reakcję z odstawienia. Zawsze obecna reacja z odstawienia czasem moĹźe występować tylko w postaci spadku cisnienia czu gorszego samopoczucia psychicznego, reakcja z odstawienia to uaktywnienie się miejsc słabszych organizmu. Co 3 dni - likwiduje reakcję z odstawienia.
Pr co 5 dni - to akceptują dzieci/młodzież
Pr. mleczne co 7 dni gdy
- jesteśmy mniej uwikłani czyli łatwiej znieść reakcję z odstawienia, bo jest ona np. bardzo mała. Optymalnym łatwiej znieść reakcję z odstawienia gdy zjedzą duuuĹźo tłuszczu. SpoĹźywany tłuszcz w pewnym sensie chroni (przed reakcją z odstawienia i przed ewentualnymi "alergenami").  Co 7 dni - dla tych co bardziej panują nad ciałem.
Obserwuję reakcję z odstawienia na trzecią dobę i na siódmą. Podobnie jak inni autorzy książek o dietach.
Na 3 dobą - nazwałabym ją reakcją z ciała - uaktywnianie sie słabszych miejsc SOMAtycznych.
Na 7 dobę - nazwałabym ja reakcją "z duszy" - uaktywnianie sie słabszych miejsc PSYCHicznych. Następuje kontakt z "ciemną stroną" swojej osoby. Zauważa się chęć "rachunku sumienia" i elementy czegoś w postaci "żal za grzechy".
Kasowanie jakiegoś szlaku jest w sumie kompatybilne z postem dla tego szlaku dlatego ujawniają się te wszystkie "psychiczne nadbudowy".
"Śmietanowa/masłowa" forma DO (produkty mleczne codziennie) jest, jak obserwuję, dobra dla odbudowy "zimnego żolądka" jak to określa Medycyna Dalekiego Wschodu. "Zimny żołądek" można "naprawić" też jadając jaja/żółtka - gdy lubimy jeść jaja codziennie. "Zimny żołądek" likwidowany jest przez jadanie tłuszczu. Nie wyobrażam sobie wyleczenia kogoś z wirusowego zapalenia wątroby czy z alergii bez "naprawienia" mu żołądka (chodzi mi raczej o to by kręgi piersiowe11,12 i krąg lędzwiowy1 były ok). Majonez to też pożywienie, podobnie jak kokos i boczek.
Są ludzie na ''śmietanowej/masłowej" formie DO i są prawie zdrowi - stosują bardzo, bardzo niskie dobowo ilości węglowodanów.

P.S. Dziękuję za olej palmowy i kokosowy i dodatki :D

Zrobiłam sobie 6-ciotygodniową rotację raz na 7 dni. Tak z ciekawości. Nie zauwaĹźyłam Ĺźadnych zmian, ktĂłre umiałabym opisać. Ale morale wzrosło mi na tyle, Ĺźeby sprĂłbować rzucic fajki. Śnią mi sie po nocach ale na razie wytrwałam tydzień. Taka rotacja, niezaleĹźnie od wszystkiego, daje poczucie siły  :D.

Nik. A cierpiałaś na coś  ,Ĺźe zaczęłaś rotować?

Zrobiłam sobie 6-ciotygodniową rotację raz na 7 dni. Tak z ciekawości. Nie zauwaĹźyłam Ĺźadnych zmian, ktĂłre umiałabym opisać. Ale morale wzrosło mi na tyle, Ĺźeby sprĂłbować rzucic fajki. Śnią mi sie po nocach ale na razie wytrwałam tydzień. Taka rotacja, niezaleĹźnie od wszystkiego, daje poczucie siły  .


wlasnie Nik,ja tez tak uwazam,
uzalezniamy sie od wszystkiego,nawet optymalnego jedzenia,a gdy odstawiamy jakis produkt na dzien lub dwa  nasz organizm zaczyna sie buntowac,
a gdy potrafimy temu zaradzic stajemy sie silniejsi psychicznie :)

Ja chciałam sprawdzic czy lekarka ma rację, jak to wpływa na organizm. Jak już kiedyś pisałam pomogło mi na bolące plecy. Ale na nogę mi nie pomogło tylko, że tam mam zwyrodnienie i nie wiem czy coś może mi pomóc. Codziennie jem galaretkę i też nic. Mam nadzieję, że kiedyś zadziała, albo przynajmiej nie pogłębi się. A wracając do rotacji to nie robię to ściśle. Tzn. wybieram sobie jakiś dzień i jem ser, śmietanę masło ale nie jest to ściśle co 7 dni. Nieraz co 5 dni innym razem 8. Poprostu kiedy mam ochotę na ser to w ten dzień jem dużo mlecznych i zbożowych. Np. jak dzieci mają ochotę na obiad naleśniki to razem z nimi jem, oczywiście opty.
A przy okazji niezamierzonym rotowaniu odchudziłam męża, aĹź wstyd ile teraz waĹźy  :lol: i ja teĹź straciłam 4 kg. Mimo, Ĺźe nadal jedliśmy do syta z tym, Ĺźe zamiast masła do ziemniakĂłw dałam wytopipną słoninę. Jak zobaczyłam ile waĹźy to zaczęłam mu smaĹźyc placki serowe do pracy aby trochę przytył.  :D

Fewa -mnie bardzo dłuuuuuugo bolały plecy , też przestałam wierzyć ,że galarety pomogą
    -Teraz nie bolą -no moze troche jak sie przy mamie nadĹźwigam.
Po prostu zauwazyłam ,że w moim wieku lepiej unikać ,ograniczać dżwigania ciężarów.
      Co do tłuszczĂłw -to coś mnie od smalcu ostatnio odrzuciło i pasjami jem
  fałszowane masło. Uwielbiam ten smak chociaz wiem ,ze nie powinnam.

Jak mozna uzaleznic się od jedzenia, które dostarcza wszystkie potrzebne i wartościowe składniki? Od takiego jedzenia mozesz się bezpiecznie i spokojnie uzaleznić :D

Uzalezniamy się od jedzenia produktĂłw jednolitych, ubogich w inne składniki, ktĂłre powodują zachwianie rĂłwnowagi. Wtedy to  nerwowo zasysamy coś, czego nam brakuje (tzw. potrzeby organizmu). Fundujemy sobie coraz bardziej rozdyndaną huśtawkę. Ciągle i coraz bardziej czegoś brakuje.

Fewa, sprĂłbuj częściej  jeden rodzaj produktu bogatobiałkowego na dobę. Jak mięsa/galarety to nie Ĺźołtka. I na odwrĂłt. Słonina nie zawiera białek mięsa (to załoĹźenie mimo Ĺźe prawdziwe w 99% - wystarcza do wyleczenia). Jak żółtka to nie galareta z mięsa tylko majonez, słonina. Pomaga to teĹź w innych dolegliwościach, w hipercholesterolemii teĹź. Drobiny mięsa podtrzymują obrĂłt szlakiem przystosowanym "do mięsa".

To znaczy, jak jem na śniadanie żółtka to nie galaretkę z mięsa,a jeśli galaretka jest z samych nóşek? to teĹź. A co z obiadem, same ziemniaki. Czy jeśli na śniadanie jajka to na obiad teĹź jajka, a jeśli na śniadanie galaretka to na obiad mięso? Ale jeśli miało by mi to pomĂłc to sprĂłbuje. Zazwyczaj jem tak: na śniadanie 3 żółtka 1 jajko w formie omletu usmazone na wytopionej wcześniej słoninie z boczkiem wędzonym, +cebula,czosnek i na ten omlet po usmazeniu kilka plasterkĂłw pomidora i galaretkę z samych nóşek z czosnkiem  świeĹźym plus natka pietruszki i ogĂłrkiem kiszonym lub małosolnym. A po śniadaniu czarna kawa z kostką gorzkiej czekolady /70%/ Obiad ok. godz 15-16 zazwyczaj ziemniaki z kawałkiem mięsa /100g/ + warzywa, na róşny sposĂłb prawie kaĹźdy dzień inaczej. Raz w tygodniu jakieś podroby raz na jakiś czas naleśniki opty z serem. Zupu tez są, ale nie za często. Druga kawa ok. 17-18 i kostka czekolady. Wieczorem nic, chyba, Ĺźe mąż ma ochotę na piwo to jedną szklaneczkę
Najbardziej boli mnie noga na zmianę pogody, zwłaszcza jak pada na drugim końcu kraju. Pamiętam jak zapowiadali w szystkich stacjach meteo. ładną pogodę, a mnie bolała noga i nie wiedziałam dlaczego, przeciez ma byc ładnie i dopiero jak nagle zmieniła się pogoda, zaczęło padac to przestała mnie bolec.

Fewa -to Ty masz podobnie z nogą -[ja mam po złamaniu i na dodatek wbiłam sobie
  w tym roku w tą sama noge drut z konstrukcji]
    właśnie teĹź na zmiane pogody teraz więcej boli - mnie pomaga wapno,
a własciwie to mam zmielone skorupki zawsze pod ręką-taniej wychodzi.

Kiedyś też piłam kawę z kostką (lub dwoma) gorzkiej czekolady ale zdecydowanie jest lepiej gdy piję kawę bez czekolady.
Początkowo zjadałam 1 x w tygodniu, ale już teraz mój organizm nie domaga się wcale.
Utrzymuje mi się spastyka ale bezbolesna.

Bez czekolady mogłabym się z łatwiścią roztac. Jem ją z powody bo czytałam, że kawa wypłukuje magnez i dla uzupełnienia węgli.

Rudka - czytałam, że te skorupki są nieprzyswajalne przez nasz organizm. Zostają nam chyba jedynie orzechy.

""wyplukuje""

To jest jedno z odkryć "naukowców" .

Czyli ma się znaczyc jest to kłamstwo?

  Tak  to jest wielkie uproszczenie :D :D

Kawa jest poprostu szkodliwa dla organizmu i organizm aby zneutralizowac szkodliwasc kawy zuzywa pewne elementy :D  to tak jak na wojnie zuzywa sie amunicje  itp :D :D

luton ,fajnie wytłumacztłeś niczym "kawa na ławe"- ma się znaczyc, że wypłukuje :D

Noo! ale wyplukiwanie kojarzy mi sie raczej ze zlotem nad rzeka Kolorado :D :D raczej"wiaze" :D hehe

Jeśli Poan dr JK tak zaleca to musi byc prawda. Ale nie pamiętam w kórej ksiżce to było napisane? Widocznie zapomniełam.

Zapraszam na spotkanie Koła Optymalnych w Oświecimiu ul. Śniadeckiego 24, Oświecimskie Centrum Kultury, 7.09.2007 (piątek) o godzinie 17.00.
Będę odpowiadała na wszystkie pytania z zakresu zdrowia-diety.
:shock:  :D 
Wstęp jest bezpłatny. Spotkanie prowadzi Teresa Paszek.

Jestem nowym uczestnikiem forum chociaż na rzs choruję od 15 lat.Przeczytałam wszystkie pytania i odpowiedzi ale dowiedziałam się o istnieniu rotacji mlecznej.Nie wiem co to jest i jak ją stosować.Ja jestem na diecie optymalnej 3 lata .Nadal biorę leki na rzs i różnie bywa z moim zdrowiem.Sa opuchnięte stawy skokowe,kolana poblokowane oraz nadgarstki.Doczytałam się ,że nieznana mi P.Ewa była bardzo pomocna dla nie jednej chorej osoby na RZS.Proszę o więcej informacji na w/w niejasności. Orchidea 77

Istotą diety jest likwidacja m.in. bólów w rzs.
W rzs NIE POLECAM NIGDY jadania ŻADNYCH zbóż, nawet łyżeczki mąki codziennie. Bóle w rzs likwidowałam dietą przed poznaniem DO (z artykułów w Dz Zachodnim).
BĂłle w rzs  prawie ZAWSZE nawracały po 12 godzinach po posiłku zboĹźowym.
Tak najogĂłlniej.
Rotacja pr. mlecznych w DO ma normalizować cukier/trójglicerydy, HDL/LDL (choć tu udział ma też nadmiar białka), normalizację dobowo spożywanego białka (choć metoda >jeden produkt bogatobiałkowy zwierzecy na dobę< jest metodą właściwszą do określania dobowego zapotrzebowanie na białko.
Jada się produkty mleczne co 3-7 dni nie sięgając nawet po łyżeczkę masła czy śmietany między dniami mlecznymi. Przez 6 tyg.
Nie jadaj produktów bogatobiałkowych roślinnych w dni gdy jadasz pr. bogatobiałkowe zwierzece.
Czyli np. jak jadasz jaja w danym dniu nie jedz w tym dniu orzechĂłw.

Chcę poinformować,Ĺźe od 31.08 zaczęłam jeść prawidłowo,chociaĹź to wielkie słowo.Tak jak do tej pory na śniadanie zjadam 5 żółtek,plasterek salcesonu lub inną wędlinę.Pomidor lub ogĂłrek lub sałatę.Obiad mięso,ziemniaki i oczywiśnie warzywa.Około godz.18 zjadam jakiś owoc.Przedtem jadłam kolację a dzisiej tj.niedziela nie jadłam bo nie miałam takiej potrzeby.Zjadłam tylko 1 kostkę gorzkiej czekolady.PoniewaĹź chcę stosować DO tzn.we wtorek będę jeść tak jw. oraz biały ser,żółty,śmietankę do kawy czy do surĂłwki oraz masło do ziemniakĂłw.                      Pozdrawiam wszystkich uczestnikĂłw forum

Dni z mięsem i salcesonem mogą być za mało tłuste, a za dużo bogatobiałkowe.
Zalecam boczek zamiast salcesonu i mięsa. Karczek też jest ok.
Śniadanie jadłabym ze słoniną/smalcem. BEZ salcesonu. Obiad OK.

Ostatnia informacja całkiem zrobiła mi mętlik w głowie.Ale po kolei:nie powinnam jeść na śniadanie salcesonu tylko boczek parzony,wędzony lub karkówkę w tej samej postaci.Jeżeli idzie o słoninę tzn. na surowo czy raczej jako baza do jajecznicy zamiast 5-ciu żółtek ,które jem na miękko z majonezem,keczupem lub chrzanem.Sniadanie dla mnie całe życie było problemem bo jeżeli zjadałam to w bardzo małych ilościach i w tej chwili jest to samo.Jem je na raty tzn.na dwie tury.Jajecznica jest dla mnie "objętościowa wizualnie" i sam widok mnie przerasta i dlatego raczej jej nie jadam bo z 5-ciu jaj lub jaja i ileś żółtek to dla mnie koszmar nie do pokonania.A jeżeli chodzi o salceson czy galaretę :doczytałam się na forum,że jeżeli jem na śniadanie żółtka to odpada galareta.Czy to oznacz,że powinnam całkowicie zrezygnować z salcesonu i galarety?.

1. To moja metoda ustalania dobowej ilości białka. Jest logiczna biochemicznie. Jak na śniadanie jesz żółtka to ze słoniną,smalcem. Nie z boczkiem. Jesteś już długo na DO.
Jak jadasz salceson na śniadanie to z boczkiem , nie z żołtkami. Słonina w jakiejkolwiek postaci. Może byc smażona. Żółtka z majonezem na śniadanie OK, ale bez salcesonu/boczku.
Chrzan, keczup nie zawierają białek zwierzęcych. Ludzie jak są dłużej na DO często mają zbyt rozbudowane szlaki metabolizmu białek.
2. Jesteś już dłużej na DO. Jak w danym dniu jesz żółtka - pozostań w tym dniu przy nich czy przy majonezie. Jak zaczniesz dzień od salcesonu/boczku w ten dzień nie jedz żółtek (tak lepiej) , albo zmniejsz ich ilość do trzech.

Jest "pi razy drzwi" jedna dieta lecząca prawie wszystkie choroby.

Przyznam, że trochę nie rozumię. Chodzi o to żeby nie mieszac różnych rodzaji białka zwieżęcego? Większośc z nas na śniadanie je jaja w różnej postaci, a na obiad mięso np. karkowkę, żeberka lub podroby i oczywiście ziemniaki i warzywa. Czy chodzi raczej o to by w danym posiłku nie mieszac kilku białek.

Fewa lekarka zaleca jeden rodzaj bilaka na dzien,i np.jezeli w danym dniu jadasz jajka,to  jedz tylko jajka w tym dniu,
jezeli innego dnia  zaczynasz dzien wolowina to w tym dniu jedz tylko wolowine,
oraz inne prod.optymalne wedlug proporcji,
taka metoda pomaga w ustaleniu przez organizm zapotrzebowania na bialko,
niestety optymalni przedawkowuja bialko,po prostu jedza bialka za duzo :)
ja osobiscie tak jadam i tez mi sluzy :)

Kodar ile w takim "jajkowym" dniu jadasz maksymalnie jajek?

kazdego dnia jem inny rodzaj bialka,jajek zjadam danego dnia tylko 1cale jajko  i 4 zoltka,reszta bialka w danym dniu z boczku,poniewaz
zauwazylam u siebie,ze gdy jem jajka dluzej niz 3 dni,one przestaja mi smakowac,czesto do nich wracalam ,bo przeciez trzeba codziennie,ale u mnie trzeba nie dziala :?nie ma tej mocy :shock:

W całej tej mojej dyskusji cały czas przewija się salceson ale nie muszę go jeść.Kodar napisz jak wygląda Twój dzień z jajkami i bez nich bo nie mogę sobie jakoś tego wizualnie uzmysłowić. Ja np.dzisiaj jadłamtak:Rano 5 żółtek z majonezem,wątrobianka i pomidor.Obiad:żeberka,ziemniaki z majonezem i kapusta kiszona ale jaka?Wytopiłam słoninkę z cebulą do czego dałam ugotowaną kiszoną kapustę oraz kostkę galarety,którą wcześniej zrobiłam na wywarze z kości szpikowych i nóżek.Robię tak ponieważ w kapuście przemycę tłuszcz.Jak wygląda inne śniadanie z jajkami lub bez?Pozdrawiam wszystkich.

W całej tej mojej dyskusji cały czas przewija się salceson ale nie muszę go jeść.Kodar napisz jak wygląda Twój dzień z jajkami i bez nich bo nie mogę sobie jakoś tego wizualnie uzmysłowić. Ja np.dzisiaj jadłamtak:Rano 5 żółtek z majonezem,wątrobianka i pomidor.Obiad:żeberka,ziemniaki z majonezem i kapusta kiszona ale jaka?Wytopiłam słoninkę z cebulą do czego dałam ugotowaną kiszoną kapustę oraz kostkę galarety,którą wcześniej zrobiłam na wywarze z kości szpikowych i nóżek.Robię tak ponieważ w kapuście przemycę tłuszcz.Jak wygląda inne śniadanie z jajkami lub bez?Pozdrawiam wszystkich.

Dlaczego masz nie jeść salcesonu?

Ja np. jadam na śniadanie ok. 3 zóltek + 1 białko jako dwa placki z powidłami, ze smietaną i wiorkami kokosowymi do smaku

Jeżeli na obiad zjem mięso +1 ziemniak z warzywami, to potem nie mam ochoty na kolację wysokobiałkową, wtedy zjadam dwa cienkie kawałki żóltego sera lub troszkę białego sera.
Jeżeli na obiad zjem boczek, to wieczorem przychodzi głód na białko i zjadam pasztet lub salceson, wędlinę.

Często jadam 2 razy dziennie. Zwykle wtedy, kiedy jestem w ruchu, a śniadanie zjadam koło południa. Jesli budze sie miedzy 7 a 8, jadam 3 razy. Dwa razy jadam tez gdy miedzy posiłkami pojadam orzeszki lub wypijam śmietankę.
Jak jestem nasycona tylko czegos mi brak wieczorem, a nie chcę zbyt późno się najadać, to zjadam pomidora.

A jeśli na sniadanie zjem jajecznicę na boczku z... pieczywem, to na obiad jem mięso z samymi warzywami, bez ziemniaka.

Jezeli na śniadanie zjem jajka i na obiad jajka, to juz nie jem miesa, to oczywiste, juz go nie potrzebuję. Przeciez mam za soba dwa pełne posiłki.
A jak zdarzy sie zgłodnieć wieczorem, to zjadam wtedy kolację i jem jakies marne białko w małej ilosci, np. ser, koktail ze smietany lub jak jestem mniej głodna, jak pisałam, pomidor lub coś w tym stylu.

To ja tak jem, ale ty nadal cierpisz na rzs. Dlatego lekarka odradza ci stanowczo mączne (dr JK też nie zaleca mącznych). Lekarka również na wszelki wypadek radzi ci rotacje mlecznych. To na wypadek, gdybys źle je tolerowała. Taka rotacja powoduje, że organizm je akceptuje.
Ja do tych zalecen nie wtracam się, bo sama nie mam powodu, by tak jeść i nie wiem, jak to działa. Ja nie komplikuję sobie życia.
Jem jak zaleca dr JK. Unikam, jak sie uda to nie jem wcale  pieczywa i mącznych, całkowicie zrezygnowałam z mleka. Smietankę piję, bo nie lubię napojĂłw bez smietanki. Nic mi nie smakuje. Staram sie wlewać jej do herbaty lub kawy jak najmniej, zeby nie stanowiła mojego głównego białka. No jasne, Ĺźe lepiej sie czuję, kiedy tej śmietanki nie popijam w ciagu dnia. Takie popijanie jest jak pojadanie, a komu słuzy pojadanie?

salceson mozna a nawet trzeba jesc ale b.malo i nie codziennie,
jak w danym dniu jem prod.mleczne,to w tym dniu tylko ser,smietane ale nie jem jajek ani miesa,a tylko jeszcze warzywa na smalcu lub sloninie,
mam tez dni kiedy jem tylko warzywa i boczek,
po takich dniach mam mniejsze zapotrzebowanie na jedzenie wogole,
mam dni, kiedy jem bialka wiecej,ale to reguluje moj organizm sam,
przez cale moje zycie jadalam b.malo albo zapominalam o jedzeniu,dopiero na diecie J.K nauczylam sie jesc,
teraz chce powrocic do wagi,56-57 kg,aktualnie waze 58,5kg czyli pozostalo jeszcze niewiele do zrzucenia,
jak jadlam codziennie rozne bialka i 3xdziennie,moja waga wahala sie 59-z przewaga 60kg,
od dluzszego czasu zatrzymala sie na 58,4kg, :)

Moja waga podnosi sie tylko wtedy, kiedy pojadam miedzy posiłkami, a mianowicie piję smietankę do kawy i wsuwam orzeszki.

Salceson+smietana (30%), takie polaczenie jeszcze wczoraj bylo dla mnie nie do przyjecia.
A, poniewaz jestem otwarta na nowosci, dzisiaj kupilam100g. bialego salcesonu + 100g. smietany ale takiej "do krojenia", smarowane plastry salcesonu gesta smietana--pycha!
Trzyma lepiej niz omlet/jajecznica.
Z salcesonem czarnym, zapewne tez dobrze smakuje--wyprobuje w najblizszych dniach.

Waga u mnie tez idzie do gory jak jem smietane i orzeszki.

Jak jem śmietane i orzeszki w posiłku, nie tyję. Tylko jak pojadam między posiłkami

I, to mialam na mysli !
Lubie podjadac orzeszki np. przy czytaniu, przy robotkach,ogladaniu tv., itp.

Orchidea77, moze ci to pomoĹźe
Ja jem 2 posiłki dziennie, sporadycznie 3 (zazwyczaj jak jacys goscie sie pojawia
przykładowe menu:sniadanie: jajecznica/jajka sadzone(precyzjniej powinno być zółtkownica/zóltka sadzone) na smalcu+ewentualnie pomidory lub sałatka pomidor+cebula+oliwa z oliwek+bazylia, obiad jarzyny pieczone na na smalcu
jajka jem 2-3 dni, potem mam smaka na cos innego i zazwyczaj jem boczek lub podgardle zamiast jajek lub zeberka/karczek , zalezy co akurat mam w lodowce :) Ostatnio eksperymentowałem z łojem ,ale smalec lepiej mi podchodzi :)
Aha, golonko tak raz na 2 tygodnie zawsze wpadnie, mleczne raz na 2 tygodnie lub rzadziej(jak smak przyjdzie, a ze rzadko przychodzi, to nie moja wina)
Menu nie jest moze zbyt urozmaicone, ale uwielbiam tak jejsc, co ciekawe, moja żona która nie jest na DO, wiekszosc posiłków je ze mną (więc tak naprawde za chwilę będzie na DO ;)

Adigg wielkie dzięki za wiadomość.Takie proste jedzenie jest najlepsze i mało skomplikowane.Tylko powiedz mi ile zjadasz tych żółtek na śniadanie.I jeszcze jedno mówisz oboczku czy to jest boczek wędzony parzony do śniadania czy kolacji czy raczej jako produkt surowy jak baza obiadu.Jeśli dobrze zrozumiałam to Ty nie robisz rotacji mlecznych i w inne dni też nie jadasz masła nie pijesz śmietany.A tak jeszcze na marginesie czy też chorujesz na RZS?

Do  lekarki
Pani Ewo czy masaż codziennie bańkami pleców który nie powoduje sinców tylko lekkie zaczerwienienie pleców które ustępuje i plecy są normalne może być wykonywany?.Robię go mężowi od 2 dni ale pamiętam,że pisałam Pani coś ,że co kilka dni. Chcę robić mamie ale też tylko masaż bo na punkty akupunkturowe się nie odważę z jej kręgosłupem. Ile czasu można wykonywać taki masaż po całych plecach i czy codziennie?

MasaĹź jest w ogĂłle mile widziany.
Jak zainteresowani go lubią  :D.
Można masować bańką codziennie.
Ja mierzę w ten sposób czy ktoś jest na właściwej diecie. Nie pękają mu naczynia pod bańką.
Jak się nie chce - czy nie ma czasu, to mażna masować bańką co 3-30 dni. Miarą właściwych interawałów jest powstawanie wybroczyn.
Nie ma wybroczyn - człowiej jest zdrowy. Tak najogólniej.
Siniaki mają działanie uodparniające. A wielu zrzyma się na ... upadek.

Do lekarki
Klania sie Gin Gin z AU.
Przeczytalem ksiazke, zajelo mi to mnustwo czasu aby to wszystko zrozumiec. Tego nie da sie czytac jak kryminalu czy tez romansidla. Jest o wiele trudniejsza od ksiazek JK ale staralem sie zrozumiec ja na tyle aby przekazac interesujaca wiedze memu choremu sasiadowi. Musze przyznac, ze to pracuje bo w ciagu kilku miesiecy jest duza poprawa w ustepowaniu jego luszczycy. Teraz mowi, ze nie moze za szybko wyzdrowiec bo moga zabrac mu rente a facetowi brakuje do emerytury jeszcze kilka lat. W kazdym razie wykorzystalem wiedze zawarta w Pani ksiazce. Co do mlecznych to od nowa zaczalem doic moja zywicielke bo bez prawdziwych wyrobow mlecznych trudno zyc na tym zadupiu. A do jajecznicy i do obiadu najlepsza szklanka swiezego mleka. Lepsza od piwa a ze ciagle jestem zdrowy wiec z rotacji chyba zrezygnuje.
Serdecznie pozdrawiam

Super, tak Trzymaj!

Aż przykro mówić, że doktorzy nie czytają książek. Z powodu niskich pensji - w sumie ich rozumiem. Ja w końcu jestem fan(atyk) diet. Tacy pracują za friko.
A powinni wiedzieć, że łuszczyca pogarsza się po zbożach PEŁNOZIARNISTYCH glutenowych (pełnoziarnisty chleb żytni), serze- najlepiej CHUDYM i po cytrusach. Można podjeść jeszcze czekolady (najlepiej z orzechami) i zagryźć chałwą i ... na następny dzień stawić się na "zespołowe oglądanie" skóry.
Aż przykro mówić, że tyle jest jeszcze doktorów którzy tego nie wiedzą.
Po czym pogarsza się łuszczyca i co sprzyja jej leczeniu.
Wiedza tajemna  :shock: .
Dla nas jawna  :D .

A ja nie rozumiem i nie akceptuję.

Nie chodziłam do lekarzy państwowych, prywatni także nie czytają. Ewo-lekarko pracujesz za frico ale dużo czytasz, sama widzisz że to nie musi się wykluczać.

 
.
zboz nie jem juz od roku i pod zadna postacia,
ale czekolade,orzechy,chalwe i mleczne b.czesto i moge potwierdzic,to co lekarka pisze,
moje dlonie  i piety maja widoczne bruzdy,sa wysuszone z bialym nalotem ,jedynie lokiec,ktory wczesniej bolal, juz nie boli ale skora w tym miejscu jest nadal szorstka, :?

Ja myslalem, ze orzechy sa ok. Wlasnie posadzilem kilka drzewek bo je bardzo lubie. Zwlaszcza takie swieze, kiedy maja jeszcze zielona skore a miaz trzeba wydlubywac scyzorykiem. Natomiast orzeszki ziemne sa ponoc zmienione genetycznie, przynajmiej w Au i nie przepadam za nimi. Kiedys polskie z Pewexu byly wspaniale, ale to juz historia rodem z PRLu. Pozdrawiam

Orzechy są OK, Syriusz :D
Kodar ma problemy z łuszczycą i dlatego unika podejrzanych produktów, rotuje itp.

To z rotacji mozna zrezygnować? To chyba dla bardzo wtajemniczonych :) i zdrowych?
:D

Wystarczy,Ĺźe przeczytają ten wątek to się dowiedzą. ZA DARMO. Ĺťartowałam.  Tylko z jakiegoś pwowodu są głusi i ślepi na wiedzę niektĂłrzy przynajmniej. 

Orchidea, żółtka 6-8, czasami nawet 10 (w zależności od apetytu), czasami 1-2 wbijałem całe jajko (taka fantazja ;)) Boczek surowy lub wędzony. np plastry boczku wędzonego na patelni podpieczone + surowka pomidory+cebula+bazylia+oliwa z oliwek -->cały posiłek. Mleczne jem wtedy jak mam ochotę, czasami co 2-3 tygodnie, czasami co kilka dni(rzadko). Ostatnio mnie naszło na potarty żólty ser z czosnkiem i majonezem, przyozdobiony platerkami pomidora. Straszne ilości tego zjadłem :) Dzis na przykład miałem ochotę na mizerię i jadłem, a co, tyle że na "zwykłej" śmietanie(no ale do tego były żeberka bardzo ładnie tłuste + ziemniaki) Nie, nie choruję na RZS

Notych żółtek to faktycznie dużo jadasz.Pochwalę się nowym przepisem dostałam go wczoraj od koleżnanki z którą byłam w Ciechocinku.Ponieważ dzisiej mam dzień nabiałowy w rotacji to myślę że i innym przypadnie do gustu a tak naprawdę to jak wypowie się Pani dr.:20 dkg masła 100 dkg mieszanki warzywnej 100 ml śmietany 30% tochę wody i to pod przkryciem gotować wolno przez 8 min.Odkryć i jeszcze 2 min parować .Dodać żółty ser i 5 żółtek/ja tyle zjadam/ wymieszć pychota i bardzo syte.Oczywiście jeszcze surówka z pomidora 80gr.Smacznego .Ponieważ tego już jest dużo bo jeszcze była kawa ze śmietaną to mam już 25 białka więc na obiad zjem tylko 90 wątroby wieprzowej a pod wieczór owoce i napewno maliny.

A ja na śniadanie zjadłam ... cebulę 260g smaĹźoną na smalcu ze skwarkami  :D  :D  :D .
Bo na taaakie śniadanie miałam ochotę  :) .
Rotuje sie wszystkie produkty mleczne (masło i śmietanę też). Efekt jest szybszy i bardziej ...klarowny. Bardziej WIDAĆ wygasanie przeciwciał.
Pozostawiwszy jedynie masło z pr. mlecznych w stosowanej DO codziennie - uzyskuje sie później poprawę . Po 2 - 6 tygodniach.

TeĹź posadziłam orzecha włoskiego przed domem  :) .
Za płotem rosną mi orzechy laskowe. Ale nie mogę sie dopchać. Wiewiórki są pierwsze.

Już troszkę pojęłam to rotowania i tak jak pisałam w dzień kiedy przypada ten dzień nabiałowy jem produkty mleczne oczywiście pod kontrolą.W następne dni mlecznych nie jadam czyli nawet masła.Do ziemniaków na obiad dodaję 1 łyżkę majonezu bo tak wyczytałam w Pani dr.zaleceniach - bardzo smakują

ZALECENIA MAJĄ DOPROWADZIĆ DO ZDROWIA.
A potem człowiek ma żyć świadomie i w miarę możliwośći SAM dobierać składniki pożywienia (pośród optymalnych produktów) by WZMACNIAĆ U SIEBIE PEWNOŚĆ, ŻE SAM DA RADĘ. WZMACNIAĆ INTUICJĘ.
Wszyscy wiemy jak to czasem trudne.

Wczoraj się zastanawiałam nad tym,że moja córka nie lubi mięsa,a dawniej wręcz przepadała za nim.
Ale w końcu sobie uprzytomniłam ,że codziennie na śniadanie zjada omleta-sama chce,prosi o niego,nie zmuszam.
Na obiad-zazwyczaj mięso-nie je prawie nic. Zup je mało-nie przepada za nimi.Na kolację chce.... omleta,albo rybę.Pominęłam w tym węglowodany.
Druga córka zjada kilka dni pod rząd omleta,potem już nie chce-ma dość-wybiera mięso.W te dni kiedy zjada omleta nie jada również mięsa-nie chce.

Dzieci, to dopiero mają intuicję i wiedzą czego chcą.Dopiero dorośli psują to wszystko.
Eh, żebym miała taką świadomość jak teraz 20 lat temu.

Małe dzieci to może mają tą intuicje, ale trochę starsze to już nie. :(

P.Dr.Jestem juz 4-tygodnie na rotacji i wydaje mi sie,ze jest lepiej i dziwna rzecz sie dzieje bo w dni mleczne kawa ze smietana juz mi nie smakuje?Czy to jest dobre zjawisko.I jeszcze jedno stosuje co 4 dni tj. 4 dni nie jem mlecznych.Wszedzie czytam jak rowniez w Pani ksiazce o rotacji mlecznej przez 6 tygodni a co dalej.Czy ten okres ma nas odzwycziC jedzenia mlecznych czy tylko jesc wtedy kiedy mamy na to ochote?

Rotowanie mlecznych normalizuje duĹźo rzeczy w organizmie.
Co 4 dni ok.
Jak coś nie smakuje - się nie je. Całość moich działań ma na celu wzmocnienie wiary w "wewnętrznego człowieka", poszukiwanie siebie, swoich reakcji. Każdy po zbożu czy pr. mlecznych czy cytrusach czy cukrach prostych ma odpowiedź ze swojego "locus minoris resistentiae" (miejsce słabsze). Należy siebie obserwować. Jednemu pasują jaja drugiemu boczek, kolejny nie najadł się w życiu śmietany...
DO w moim mniemaniu ma nakierować na bardziej wnikliwe poszukiwanie swoich własnych odpowiedzi na środowisko.
Po 6 tyg można robić "ciągi" z pr. mlecznych (metodą dr Danuty Myłek) - czyli jadać je codziennie (w ramach stosowanych BTW w DO) i obserwować ile dni organizm może je " strzymać".
Absolutną abstrakcją jest wg mnie stosowanie śmietany i pr. zbożowych codziennie. Nawet w dawkach "optymalnych". Choć i ta metoda może być zdrowa gdy zastosujemy np. 17 godzin bez jedzenia. NIEjedzenie, a picie wody to w pewnym sensie czas naprawy zniszczeń. Organizm jak ma puste jelito kieruje "monterów" do miejsc największych zniszczeń.

    "i obserwować ile dni organizm moĹźe je " strzymać".

...i obserwowac wage/swoja ile na +  radze tez!

Do lekarki
Pani Ewo nie jedzenie a picie wody ..... że naprawia się jelito napisała Pani .Jeśli Bartek nie chce jeść danego dnia ale również nie chce za bardzo pić i ja mu na to pozwalam to lepiej aby pił herbatę czy rozcieńczony sok albo nie rozcieńczony? Bo on generalnie sam nie wie co by wtedy chciał. Jeszcze do picia samej wody mu nie dawałam spróbwać , czy nie wmuszać w niego picia bo sam sobie dostosuje i się nie odwodni?

1. Trzeba poczekać aż się określi.
2. Woda jest ok. Gazowana czy niegazowana. Jak kto woli.
3. Wmuszanie  :shock: NIGDY. Gdy się nie je - jest mniejsze zapotrzebowanie na picie. NIE ODWODNI SIĘ.
Ja swojej córce dawałam soki marchew-dynia. Rozcieńczone czy nierozcieńczone. Wszystko jedno.
Inne soki  z marchwią jako składnikiem  teĹź są ok. Dla Twojego Dziecka.

Szykujecie nowego vege? ;)

Mój Bartek może być jak dorośnie jaki chce, nawet vege byleby był wtedy zdrowy. Niektórzy pewnie pomyślą ,że mi odbiło ale patrząc na dzieci z dużym autyzmem i na to jak jeszcze kilka miesięcy temtu Bartek fukcjonował powiedziałam,że jest mi obojętne kim Bartek zostanie czy będzie hetero czy homoseksualistą czy będzie robił coś daleko ode mnie czy będzie zawsze blisko ważne aby był zdrowy i ógł sam żyć utrzymać się jak ja i inni. Nigdy go nie odrzucę pomijając oczyiście jakieś wynaturzenia zabójstwa itp.

Jest takie powiedzenie :oczy są zwierciadłem duszy. A może temu kto je wymyślił chodziło o całego człowieka. Właśnie trzeci dzień Bartek dostał masło osełkowe i nie dostaje słodyczy i jakoś kaszel nie wzmaga się. Jednocześnie jego oczy ze zmęczonych i jakby mniejszych zrobiły się dziś jakby większe i piękne przejrzyste nie zamglone. Kupka jest lepsza już tak nie pachnie brzydko.Ale chyba już muszę przestać bo wyskoczyła mu jedna krostka na policzku, chyba że to od tego ,że do tego masła woła chrupkie pieczywo bezglutenowe. Spróbuję. Jeśli masło poprawia gardło jak ma to robić u mamy to znaczy,że też poprawia gardło gdy jest kaszel?Czy mogłabym mu dać np. bagietkę czy to mu bardziej zaszkodzi i poczekać jeszcze kilka dni?Czy lepiej dać mu mleczne. ? Coś bez cukru np. bitą śmietanę?

Marchew i dynia Ewa, to W nie zalecane w DO?
Wiesz, Ĺźe jestem przeciwnikiem wegetarianizmu. Na teraz.

Pani Ewo,
dziś właśnie dostałam Pani książkę i kończę ją czytać po raz pierwszy i na pewno nie ostatni. :) Jest wyjątkowa i na pewno będę ją polecać dalej. Dziękuję :)
Szczerze mówiąc (pisząc) nie spotkałam jeszcze osobiście lekarza pediatry, który potrafiłby skojarzyć katar czy zapalenie oskrzeli z nadmiarem produktów mlecznych w diecie u dziecka, choć przecież jest to nagminne. Ja już kilka lat temu po przeczytaniu książki o mleku - mordercy zauważyłam to u swojego synka. Gdy odstawiłam mleko krowie skończyły się anginy. U mnie za to pojawiało się zapalenie krtani i katar, gdy przez jakiś czas codziennie piłam mleko. Najgorsze według mnie jest to, że produkty mleczne są stałym składnikiem menu w przedszkolu i te reklamy Danonków!
Tak, jak często pisze Pani w swojej książce każdy z nas rodzi się z prawidłowymi nawykami żywieniowymi. Dzieci wiedzą, co dobre, gdy jedzą rzadziej niż zalecane przez "znawców" 5 razy dziennie, tylko wtedy, gdy są głodne i bardzo monotematycznie. Mój synek na przykład potrafi przez jakiś czas codziennie jeść na śniadanie jajecznicę lub jajka na miękko. Oczywiście, bez dodatków w postaci pieczywa. Parówki też wcina same, albo fasolkę szparagową, brokuła lub kalafiora.
Ja stosuję ŻO prawie dwa miesiące. Efekty są fantastyczne. Właśnie zaczęłam też rotację produktów mlecznych.
Jeszcze raz dziękuję za książkę i pozdrawiam :D

Lekarko---!czy zdrowi, powiedzmy --prawie zdrowi, powinni rotowac/nie rotowac produkty mleczne?

Ja rotowalam (od roku), w ostatnich dniach, pozwolilam sobie na podjadanie sera z maslem (smakowalo , plaster zoltego sera+ plaster masla).
Po 2-3 dniach stracilam mowe, gardlo boli, trudno cos przelknac, wczoraj zrobilam dzien cebulowo--pomidorowo--smalcowo-boczkowy, dzisiaj wszystkie pow. dolegliwosci ustapily.
I co Ty o tym myslisz?/ Lekarko/.

Hana, a wcześniej, kiedy normalnie jadłaś mleczne, byłaś całkowitą niemową?
Chciałabym coś tu zrozumieć. Po zastosowaniu rotacji mleczne szkodzą bardziej niż bez z niej?
Jecie DO, rotujecie i stajecie się coraz mniej odporni? Wytłumaczcie mi to, pliiiss

Ewa, ja tez bym chciala to zrozumiec.
Jak jadlam mleczne--moze na wiele reakcji mojego organizmu nie zwracalam uwagi.
Stosowalam sie SCISLE do zalecen dr J. Kwasniewskiego, i czekalam na efekty, bo jak wszystkim pomaga, to mnie musi tez.
Dopiero jak przeczytalam ksiazke Lekarki, przestawilam moje odzywianie m.innymi zaczelam rotowac mleczne, staram sie nie mieszac bialek, jem czesto to na co mam ochote i czuje sie b. dobrze, moj wzrok, z ktorym zawsze mialam problemy /od przedszkola nosze okulary / poprawil sie o 0,5 drioptrii, staram sie ograniczac do granic mozliwosci W.
I oczywiscie dalej obserwuje.

link dla lekarki:
http://wiadomosci.o2.pl/?s=513&t=9820
i innych zainteresowanych

tytuł: Czy można zyć bez jedzenia?
Ciekawe informacje.

Za miesiac, moze dwa powtorze "eksperyment" z serem, maslem/ z nabialem /z mlecznymi.

Sama jestem ciekawa--co "to" bylo....  .

Czytałam Sylwia chyba wszystkie dostępne w j. polskim książki na ten temat.
Ciekawostką jest fakt (!) że Barbara Moore zginęła ... potrącona przez samochód.
Czy można to traktować jako dowód w sprawie, ze nie od jedzenia zależy przebywanie "w niewłaściwym czasie i w niewłaśniwym miejscu".
A może B.M była jednak w momencie wypadku we WŁAŚCIWYM miejscu?
Chcę poruszyć temat śmierci.

Moglabyś Ewa-lekarka podać jakiś tytuł ksiązki o tej Barbarze Moore ? Zainteresowało mnie to ...

Mnie by zainteresowało dlaczego zmarła wcześniej niĹź mĂłwiła w oficjalnych wypowiedziach (mĂłwiła, Ĺźe chce doĹźyć 150 lat). OdpowiedĹş na to moje pytanie jest aĹź nadto wyraĹşna teraz. Nie Ĺźyła w prawdzie  :o . PrzypadkĂłw nie ma. Jest tylko niewiedza z zakresu konsekwencji działania.

Częsty mechanizm u dzieci.
Często nawet zauwaĹźany przez ich rodzicĂłw  :o .
KAŻDĄ nietolerancję produktów optymalnych da się zlikwidować. Odpowiedzi wygasają. Wygasają nawet reakcje uznane w medycynie za niemożliwe do zlikwidowania (reakcje IgE zależne, typ I odp. immunologicznej Gella-Coombsa czy utrzymujące się odpowiedzi niewiadomego pochodzenia trwające dłużej niż 2 lata).
EksperymentĂłw z produktami nieoptymalnymi - na razie - nie polecam.

Ty naduĹźyłaś mlecznych ja dziś u Bartka lody w dodatku o smaku orzechowym, ciasta nie przemilczę bo to babci dodatek o jakim nie wspominała zapraszając nas w gości ale cóş dziecko patrzyło, patrzyło aĹź dostało kawałek od babci. Lody duĹźy kawałek. Efekt chyba szybciej po lodach niĹź cieście czerwona skĂłra na plecach poniĹźej łopatek do pupy i jedna krostka na czole. Ale wieczorem juĹź tego nie miał na plecach . A myślałam,Ĺźe juĹź reakcje organizmu Bartka są mi znane.Takiej jeszcze nie miał. A moĹźe dlatego,Ĺźe wczoraj u innych gości pozwoliłam mu na paluszki słone i gorzką czekoladę. Godzę się powoli z tym,Ĺźe wekend  albo jeden z tych dni moĹźe być dla Bartka słodyczowy a w tygodniu je tylko to co mu nie szkodzi.  :(

i jest to przyklad na to,ze jezeli chcemy cos osiagnac w zaleznosci jaki wyznaczymy sobie cel musimy zdobyc srodki na ziszczenie sie naszych celow i marzen ,
moim celem jest zyc w zdrowiu i zadowoleniu dlatego korzystam  z diety J.K.i porad lekarki :lol:

Czerwona skĂłra to mniejszy problem dla organizmu niĹź krostki. Cieszę się. Wszystko idzie w dobrym kierunku  :).
Ja też reakcje po złych produktach (zboża czy pr. mleczne) miałam w kilku miejscach. Choroba zmienaiała lokalizacjię.
Da się funkcjonować na "śmietanowej" formie DO dłużej niż 7 dni. Wymaga ona znacznego zmiejszania B i W. Śmietanowa forma DO nie pozwala na włączanie mąki do jadłospisu na codzień. I tak i tak nie jestem jeszcze pewna w takiej wersji na stałe (?:shock:) o magnez.

Tak robią Chris, (z tego co obserwuję  :D) Ci, ktĂłrzy nie najedli się jeszcze mlecznych...
CI ktĂłrzy zaczynają DO MAJĄ NAJEŚĆ SIĘ PR. MLECZNYCH. Oczywiście jeĹźeli odpowiada im taka forma... (Wielu wchodzi w DO jedząc od razu jaja i ...ziemniaki odsmaĹźane i ... słoninę  :) , boczek).
Aż będą spokojniejsi, aż znajdą siebie...
"Wynalazki" w leczeniu KAŻDEJ choroby pt. jeden rodzaj produktu bogatobiałkowego na dobę są przydatne. Dla dłuzej stosujących DO.
Rotowanie teĹź.
A mniejsza ilość T celem likwidacji lipidogenezy (LDL) to - logika. Nawet przy duĹźej ilości tłuszczu pod skĂłrą  :o - zmniejsza się ilość T w dobowym poĹźywieniu.
By spoĹźytkować własne  :) .

Ewa,
Nie rozwiązałyśmy istoty naszego "sporu".
Jesteś "moją przeciwniczą" najprawdopodobniej z powodu czegoś co jest niezgodne z DO (?), a zgodne z moim podejściem do leczenia ludzi.
Co w moich postach na tym forum jest niezgodne z DO?
Proszę, napisz w punktach i w prostych zdaniach bym do każdego zdania-punktu mogła się ustosunkować.
To że drJK nie odpowiedział na moją korespondencję do Niego nie ma tu znaczenia. Nie "siedzi" przypuszczam w alergologii, nie zajmowal się tym co ja.
Niech kaĹźdy robi swoje.
Powoli, Ewa czekam na konstruktywny zestaw pytań/pretensji.
Proszę by punkty nie sugerowały odpowiedzi (pytania retoryczne)  :( .

Logiczne, zgoda :D

Ale nie jest tak "Sex-owne" jak np:  "BTW g/kg = 0,7:4,0:0,5"  :shock: :D :D :D

skoro skĂłra czerwona to mniejszy problem niĹź krostki  to czy oznacza właśnie taka reakcja organizmu, Ĺźe ta zupa mediatorowa ktĂłra mi siedzi w głowie a ktĂłrej kompletnie "nie kumam" zaczyna się zmieniać i to właśnie wtedy Pani wie,Ĺźe organizm  się przebudowuje gruntownie? Dlatego mĂłzg, choroby typu padaczka czy autyzm ,ADHD mogą naprawiać się dłuĹźej bo organizm wybierze najpierw inne narządy, czy bardziej "zewnętrzne warstwy organzimu" niĹź mĂłzg do naprawienia?Dlatego jak rozmaiwałyśmy o czasie reakcji mĂłzgu na padaczkę na złe produkty to wchodzi w grę 2 lata a Bartek na orzechy czekać 2 lata nie musi bo juĹź mu organizm sam pokazał,Ĺźe reakcja wygasa. Czy alergia na orzechy a przypadek gdzie jest padaczka nie są porĂłwnywalne ze względu na duĹźo powaĹźniejsze objawy chorego na padaczkę?ChociaĹź zastanawiam się jak określić reakcje mojego dziecka kiedy czasami ma dzień jak dziś kiedy wraca z przedszkola i gada do mnie jak mu się coś nie podoba jesteś głupia bo chyba usłyszał to od drugiego chłopca ktĂłrego ma w grupie z ADHD . Ja niestety nie mogę mu zwrĂłcić uwagi bo wtedy to by dopiero zaczął to powtarzać a tak mu mija na następny dzień, juĹź tak kilka razy miał jak chodzi od września do przedszkola. Jak ktoś jest tu psychologiem to powiedzcie czy dziecko pięcioletnie moĹźe być jak "papuga i powtĂłrzyć jak mu się coś spodoba cały dzień?Ale nie wtedy gdy coś mu się podoboa ale tylko wtedy gdy coś robię przeciw na coś nie pozwalam dziś do mnie tak mĂłwił to w końcu powtarzał czy wie co to znaczy i tak wyraĹźał jak tamten chłopiec powtarzając co mu się nie podoba. Chyba,Ĺźe dziecko kojarzy ,Ĺźe tamten mĂłwił w sytuacjach na nie i teĹź mi to robił w sytuacjach na nie. ?????

Tak Ewo wiem,tak cos z 10 lat temu przeczytalem w "Diecie Optymalnej"
pozd

Ewo,mnie ta forma odpowiada,jem mleczne odkad pamietam i w tym sek,
ze chetnie do nich powracam,na mlecznych jestem szybko nasycona,i nie mam napadow zarlocznosci, ale........ wtedy skurcze przewaznie nocne wystepuja prawie codziennie,no i skora dloni staje sie bardziej wysuszona,w dni gdy wszystkie mleczne rotuje jem oczywiscie inne bialka ale z utesknieniem czekam gdy dni rotacji mina,
nie uzaleznilam sie od papierosow,alkoholu  ale od ...mlecznych :shock: 8) :lol:

To jest zastanawiające, że mleczne niektórym szkodzą. Może przyczyna leży w tym jak te produkty zostały przetworzone. Wiadomo, że nie mają takiego samego smaku jak prawdziwe wiejskie masło, śmietana itd. Muszą coś dodac, przetworzyc aby zachowało świeżości,długi okres ważności. I może w połączeniu z tymi substancjamii tak działają. Zależy może też z jakiej mleczarni pochodzą i co w danej dodają. Tak sobie pomyślałam, bo moja curka tak reaguje na owoc ze sklepu, a nie ma żadnej reakcji po zjedzeniu jabłka prosto ze wsi, bez oprysków. A żeby było dziwniej to druga curka nie ma uczulenia na owoce ze sklepu. Może przyczyna właśnie leży w tym świństwie co nam serwują producenci. Przydało by się zrobic spis osób co mają uczulenia na mleczne i z jakiej mleczarni korzystają, choc mogę się mylic.

Nie widzę w tym nic dziwnego. Niektórym szkodzą tłuszcze, a jeszcze innym węglowodany, ale czy każdy musi być zdrowy?

Nie mam wykształcenia medycznego, ale dodatkowe skurcze to "przebicie" na pęczku Hisa ("zwoju" nerwowym) znajdującym się między komorami, a przedsionkami serca, ktĂłry reguluje jego pracę. Pod wpływem Diety Optymalnej choroba ustępuje samoistnie u około 90% przypadkĂłw, jeśli nie - kolejne 9% jest "leczone" prądani selektywnymi. Pozostaje tylko 1% "pechowcĂłw" - dla nich medycyna proponuje rozrusznik serca. Ostatnio zaczęli w Polsce przypalać laserem? przebicie na pęczku Hisa - daje bardzo dobre rezultaty i operacja jest mało inawzyjna. Nie rozumiem więc czemu się męczysz z tym "trzepotaniem serca". Wszelkie "rotowanie" w tym pokarmu to jedynie zaburzenie homeostazy, ktĂłre czasem mobilizuje (np: ciepły,zimny prysznic), a czasem osłabia organizm (np: głodĂłwka, czyli wymuszona, metaboliczna Dieta Optymalna). Dlatego najrozsądniej jest nie zaburzć sobie niczym, tego co winno być stałe. A Ty wiesz juĹź co zrobić z tym "kołataniem"?. Przez Internet się tego nie wyleczy  :(.

Formalnie moze nie, ale wiedza np z biochemii jest imponujaca
(zazdroszcze :-) ), wielu lekarzy z toba nie ma szans(lacznie z Brufordem)  :D 8)

Goraco!!!, goraco!!! (głodĂłwka, czyli wymuszona, metaboliczna Dieta Optymalna).  :D 8)

Tak na marginesie to metabolizm w swej istocie
jest dynamiczny a nie staly (nie zaburzć sobie niczym, tego co winno być stałe)  :D 8)

A Ty wiesz już co zrobić z tym "kołataniem"?. Przez Internet się tego nie wyleczy  .

Tomas,ale co leczyc i u kogo,jezeli  specjalista nie stwierdzil zadnych zmian w pracy serca,???
dlatego lecze sie korespondencyjnie :lol: i dieta twego taty,
ze nie wychodzi, :?to nie mam do nikogo pretensji,mily Tomku :)

No jak - lekarz "kołatania" nie może wysłuchać, gdy występuje. Niech dadzą Ci aparaturę do dobowej (czy dłuższej w miarę potrzeby) rejestracji pracy serca. Będzie "nagrane" kołatanie - kardiolog będzie wiedział co robić dalej, a Ty nie musisz przecież żyć z tym dyskomfortem! Prądy selektywne mogą pomóc - jeśli nie brałaś. Czasem umiarkowany ruch dobrze wpływa na miarowość, a u niektórych wysiłek fizyczny podczas "kołatania" umiarawia bicie serca, u innych gwałtowna zmiana pionu (przysiad) lub poziomu (położyć się), ale od tego są fachowcy...

wtedy skurcze przewaznie nocne wystepuja prawie codziennie
Tomas, nie o  skurcze  serca mi chodzilo, :?
tylko miesni nog,albo lewej albo prawej nogi,po produktach mlecznych,
moze sie temu dziwisz,ale u mnie tak jest,mimo proporcji BTW,cos robie jednak niedokladnie, :(
ale jak wspominalam nie mam pretenscji,  do ciebie albo  do twego taty,  :)

Gdyby mieć laboratorium z możliwością znaczenia węgla w B, T i W i badania izotopu C!, ach ile można dobrego dla ludzi zrobić!, przy odpowiednim planie badawczym!  :shock:

Kodar idz do konowala i porozmawiaj o hasle "holter"

http://www.medea.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=13&Itemid=32

Musisz sam sie ratowac !!!!! inaczej sie "zrotujesz" na tamten swiat 8)

no oczywiscie,tylko do specjalisty musze ponownie sie wybrac,a z tym  u mnie,to jak u tej sojki J.Brzechwy, co sie wybiera i wybrac nie moze 8)

:lol: :lol:,no dobra,myslama,ze kazda metoda jest dobra,zeby zyc,
a ty mi piszesz wrecz cos odwrotnego,
grizlyy,patrz przez rozowe okulary :P :P

Aj, no nałożyły mi się informacje - Twoje codzienne (conocne) skurcze łydek, ze "skurczami dodatkowymi i kołataniem serca" innej osoby - przepraszam!. :oops:

Skurcze łydek najczęściej brak cukru?, ale mechanizmu nie podejmuję się wyjaśnić!.
Z tego co wiem: do rozkurczu, a nie skurczu potrzebne jest ATP..., a jeszcze dobra proporcja i mleczne dochodzą!. No ja bym radził (ale nie radzę), aby zrezygnować kompletnie z tego, co te kurcze powoduje - jeśli są to mleczne, to słonina i żółtka też są ok! :D

grizzly,no moze wiesz ile ten holter kosztuje,???
chyba,ze  sama sobie poszukam :)

Kodar.Pewnie przyczyn skurczów łydek jest mnóstwo,ale może Ty masz niedobór potasu?
Moja ciocia tak miała (co nie znaczy oczywiscie ,że Ty tak masz),dostała od lekarza potas w saszetkach (do kupienia w aptekach na receptę) ,brała przez jakiś czas i jej przeszło.

sorki, widze ze chodzi o "nogi"
holter jest do serca!!!!  8)

Kodar co do "holtera" to konieczne jest jeszcze "oprogramowanie"
aby np na laptopie odczytac rejestracje z "obserwacjii".

Ty "kupujesz" tylko rejestrator

W USA(cywilizacja "wladzy" ludzi posiadajacych aktywa)  jest normalne, ze "holtery" uzywaja juz weterynarze aby
ukochane pieski nie chodzily po domu z nierozpoznana choroba serca. :D(arytmia) 8)

Droga Kodar, swego czasu rozgladalem sie za "tanim i dobrym" rozwiazaniem
i juz od 3 lat obserwuje ceny holterow na "ebay"

oto kilka linkow na nowe i uzywane. Polecam uzywany!!!! tylko US $1,295.00

http://cgi.ebay.com/BEST-PRICE-USED-PROSCAN-HOLTER-ECG-MONITOR-ANALYZER_W0QQitemZ300166066955QQihZ020QQcategoryZ31465QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem

"ProScan SEL all solid-state recorder detects arrhythmias and directly prints out a holter report, including: physician summary, hourly tabular review, trend graphs, ECG strips and 24 hour full disclosure ECG pages. No PC required. Excellent working and cosmetic condition and supplied with 5 year warranty starting when item is delivered to you. Originally purchased in 2001 for $2750.00 and recently exchanged for our PC based multi-recorder system. Consistently high reimbursement on CPT Code 93230, typically $175.00 per procedure.

Includes: ProScan SEL Holter monitor/analyzer, Printer, Printer Cable, Pouch with belt and shoulder strap, Patient Diary set, Short Form instructions, Operator Manual.

Equipment manufactured and upgraded by us, Medata Inc. Newbury Park, California. "

tutaj nowe - niestety troche wiecej
http://cgi.ebay.com/NEW-HOLTER-ECG-ANALYSIS-PROGRAM-1-DIGITAL-RECORDER_W0QQitemZ300169457826QQihZ020QQcategoryZ31465QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem


tutaj tani "weterynaryjny" za jedyne  US $250.00,  ale dla "nieposiadajacego aktywow"  styknie  8)

http://cgi.ebay.com/CorDigital-Rhythm-Check-ECG-Recorder-Monitor-Holter_W0QQitemZ220166024300QQihZ012QQcategoryZ67589QQrdZ1QQssPageNameZWD1VQQcmdZViewItem

dzieki,ci za wszystkie propozycje,
styknie,to wiecej jak dobrze powiedziane,jednak oddam sie w rece fachowca,
u nas tez niemalze kazdy fachowiec posiada jako wyposazenie holtery,jestem tego pewna,bo juz nie jedna przychodnie odwiedzilam i co nieco widzialam,
no wiesz tylko musze ich naprowadzic,ze jednak 24 godz.badanie jest konieczne,
a ja mam taki niski potencjal przekonywania  innych :(

Kodar-- proponuje zastosowac np.´przez tydzien "proste jedzenie"/ proste/latwe do podliczenia i przez tydzien prowadzic notatki--liczyc, wazyc/.

Np. sniadanie: Wloski/ czarny salceson 150-200g.
    obiado-kolacja: jajka + slonina/boczek + kartofle/frytki.
 
Takie odzywianie powinno zlikwidowac Twoje dolegliwosci.

Kodar
A jednak coś mi zaświtało!
Jeśli poprawnie stosujesz DO (proporcję) i masz takie problemy, to jedynym rozsądnym wytłumaczeniem dla mnie na dziś jest: zaburzenie utleniania długołańcuchowych kwasów tłuszczowych. U niektórych osób spotyka się zahamowanie aktywności acylotransferazy karnitynowej I, co skutkuje właśnie skurczami m.i. łydek, ale to tylko moje luźne wnioski z tego co poczytałem na ten temat. A więc radziłbym zjadać tłuszcze o krótszych łańcuchach lub no jeszcze nie wiem :(. Poczytasz sobie samodzielnie o roli tego enzymu, czy ja mam to opisać w miarę przystępnie?

PS
czy aktywnie się ruszasz (bieg, pływanie...)?

Toan,napisz prosze, :)
a jak bylam u kardiologa,to nic oprocz slabej kondycji fizycznej u mnie nie stwierdzil, :( :oops:
ale i tak mu nie wierze,
a bledy w diecie to tez robie, :( :oops:
ale nie mam do nikogo zalu

Kodar, nie dziwie sie Walesie, ale Ty i bledy !

http://www.phmd.pl/modules.php?name=Current_Issue&d_op=download_html&id=6935&vol_all=59 - tu jest bardzo dobrze przedstawiony problem - poczytaj, bo choć mogę się mylić, ale moĹźe zbadać poziom tej L-karnityny nie zaszkodzi?. Jak wyjdzie nisko - to moĹźe być to. Ale rĂłwnie dobrze mogłem "wirtualnie" trafić "jak kulą w płot"  :(

Tomas, wirtualnie,to mozna trafic  tak jak w totolotka,albo sie trafi albo nie, dzieki poczytam sobie :)

Kodar,
Dziś w rozmowie z Tatą poruszyłem problem "łydek" i rada jest taka: jeśli karnityny we krwi jest zbyt mało, to można ją uzupełnic suplementem, który jest pewnie bez recepty? - tego nie wiem, bo zapomniałem zapytać Taty. Jeśli jest bez recepty, a nie chcesz się kłuć, to najpierw postępuj zgodnie z ulotką, a po dwóch, trzech dniach zjedz to co Ci "szkodziło" i ...
Jeśli ta L-karnityna jest na receptę, to poproś swojego lekarza o badanie krwi na karnitynę (prawidłowe poziomy masz podane w linku). Jeśli okaĹźe się, Ĺźe to jednak nie to  :(, to po prostu unikaj produktĂłw, ktĂłre wywołują u Ciebie takie objawy.

Właśnie wróciłem ze spaceru i po drodze miałem aptekę. L-karnityna jest bez recepty, w plastikowym opakowaniu po 31,50zł...

Toan,a nie moĹźna w postaci naturalnej stosować tej L-karnityny.Pytam ,bo niezbyt pochlebnie się zawsze odnosiłeś do suplementĂłw diety ,a tu taka "niespodzianka"  :shock:

...bo równie prawdopodobnie ,to może być (jak już wspomnialam),niedobór potasu w diecie,czy jest złe wchłanianie,stąd te skurcze miesni nówg i kołatanie serca:

http://www.nokaut.pl/oferta/naturell-potas-100tab-665mg.html#

cyt.: " POTAS - ważny pierwiastek dla mięśni, serca i układu nerwowego. Któż z nas nie przeżył bolesnego skurczu mięśni i nie zastanawiał się nad jego przyczyną. Do osłabienia i zmęczenia szybko się przyzwyczajamy i nie szukamy jego przyczyn, ale ból mięśni czy kołatanie serca powodują, że zaczynamy się...

http://www.twojadieta.info/artykul/l_karnityna/

Znalazłam sobie trochę informacji na tenat L-karnityny.I tak:


"L-karnitynę może też otrzymywać nasz organizm w diecie. Jest ona znaną od dawna naturalną substancją, której źródłem jest mięso. Nazwa karnityny pochodzi od łacińskiego słowa carnis, które znaczy mięso. Pokarmy zwierzęce są bogatym źródłem karnityny, natomiast pokarm roślinny zawiera jej śladowe ilości. "

"Niezwykle ważnym elementem jej działania jest stabilizacja (regulowanie) poziomu jonów potasu w komórkach, która ma wpływ na zwiększenie zdolności naszej tkanki mięśniowej do wykonywania intensywnych wysiłków fizycznych. "


"Do niedoboru tej substancji może dojść u osób spożywających wyłącznie pokarm roślinny (wegetarianie) "

Jak widać,karnityna występuje w mięsie.Zatem (chyba) łatwo jest ją uzupełnić w sposób naturalny. O ile chodzi tu o niedobór karnityny,bo jak czytam o skurczach mieśni i kołataniu serca,to od razu myślę o braku potasu...

No i wazna informacja(wklejam jeszcze raz) :

"Niezwykle ważnym elementem jej działania jest stabilizacja (regulowanie) poziomu jonów potasu w komórkach, która ma wpływ na zwiększenie zdolności naszej tkanki mięśniowej do wykonywania intensywnych wysiłków fizycznych. "

Jeszcze coś wynalazłam w tym linku:

• Uprawianie sportu

Substancja ta jest polecana sportowcom, ponieważ zażywanie jej umożliwia przedłużenie okresów intensywnego treningu i wykonywanie dużych wysiłków fizycznych. Wskutek długotrwałego treningu w organizmie sportowców może dojść do spadku stężenia karnityny, dlatego przy czynnym uprawianiu sportu zaleca się przyjmowanie L-karnityny, aby zapobiec jej niedoborowi.

No, ale skoro naturalnym źródłem karnityny jest mięso,to czy nie lepiej jest jeść to mięso ,niz przyjmować karnityne w postaci suplementów diety???
Wyczytałam też w linku o potasie,że też jest potrzebny dla sportowców,ale chyba lepiej jest uzupełniać i jedno i drugie w sposób naturalny o ile jakies inne czynniki nie zaburzają jego wchłaniania....

Mnie osobiście (ani innym poprawnie stosującym ŻO) żadne suplemnety nie są potrzebne, a więc mój stosunek do "suplementacji" jest... jak do kompletnie nieprzydatnej rzeczy w moim życiu.
Jeśli natomiast L-karnityna moĹźe pomĂłc w przypadku "kodar" - to mam jej o tym nie powiedzieć, bo "ucierpi" mĂłj osobity "stosunek do suplementacji", ktĂłrą uwaĹźam za zbędną dla siebie?  :shock:. No to tak jakby się kto pytał "co zrobić z bĂłlem zęba?", a ja udawałbym, Ĺźe nie ma dentystĂłw na świecie, bo sam z ich usług nie korzystam.  :lol:

mimo,to dziekuje, Tomas za ciekawe informacje,
do lekarza nie pojde,
ale sprobuje z suplementacja,
chociaz,mieso,jajka,i ryby oraz awokado takze i  tluszcze jadam systematycznie :)

No chyba odwrociłeś kota ogonem...

Zaciekawiło mnie tylko,to że nic nie wspomniałeś o naturalnym pochodzeniu L-karnityny (i chodzi mi tu ogólnie),tylko o suplementach, do których wiadomo jaki masz stosunek.To tak jakbym radziła komuś weź tabletkę od bólu glowy,a nie radziła poszukać przyczyny.
No,ale już wiem ,gdzie ona wystepuje w postaci naturalnej,więc Twoja odpowiedź już jest zbędna .

A kto powiedzial, ze stosunki musza byc stale?  :D 8) :lol:

Na pewno nie zaszkodzi, a może pomoże?. Czytaj dokładnie ulotkę.

...właśnie na odwrót...na pewno nie pomoże ,a zaszkodzić może -do tego na własną reke,bez zadnego badania poziomu.
Ponoć nadmiar jest gorszy od niedoboru.

elmo,ale ja nie zamierzam calego opakowania zuzyc,tylko chce wprobowac,tak jak radzi Tomek :)

Alino.Uderzyło mnie to i nie bedę tego kryła,że tu był juz na Forum ,ktoś ,kto radził suplementy i wiadomo jaki się miało do niego stosunek...
Natomiast Toan nigdy pochlebnie nie wypowiadał się o suplementach,a tu nagle radzi suplementacje  :shock: ,zamiast dietę wzbogacić w mięso (o ile w ogĂłle przyczyną Twoich dolegliwości jest niedobĂłr L-karnityny).Widać tu,Ĺźe zalezy jeszcze kto radzi te suplementacje  :) .

Osobiście radzę nastepnym razem z niczego i nikogo nie kpić,bo potem dopuszczamy się takich samych zachowań i wychodzi z tego czysty idiotyzm.
Dziękuję za uwagę  :)

Znalazłam pierwszy lepszy post Toana nt suplementów:


To moĹźe i tak samo rzecz się ma w przypadku L-karnityny?  :) Pisze wyraĹşnie,jak byk,Ĺźe ĹşrĂłdłem jej jest mięso  :)

Mógłbyś rozwinąć temat i napisać ,komu zatem są potrzebne suplementy? Dla Kodar DO nie jest jakąś tajemnicą.Mało tego.Zna zasady i chce poprawnie je stosować.

No i ten cytat :"Do niedoboru tej substancji może dojść u osób spożywających wyłącznie pokarm roślinny (wegetarianie)" ...Kodar (chyba) nie jest wegetarianką (?)...

Czy nie lepiej byłoby poradzić Kodar,aby zrobiła "porządek" w swojej diecie ,niż zalecać na ślepo jakies suplementacje???Pytam z ciekawości....

No i zaniepokoiło mnie jeszcze to! Myślałam do tej pory,ze jak ktoś poprawnie stosuje DO (proporcję),to nie ma mowy o jachkolwiek zaburzeniach ,a jednak mogą się zdarzać  :shock:
No cóş,nie ma rzeczy doskonałych  :(

Edyta!
to jest rada dla konkretnej osoby, a nie całego "gremium optymalnego". Tak jak TOBIE tylko poradziłem nie stosować Diety Optymalnej, tak tylko "kodar" doradziłem suplementację. Może wyższy poziom z suplementacji, a nie tylko z "naturalnych..." L-k ureguluje ten KONKRETNY ból "łydek". I nie martw się zbytnio o to, co radzę "kodar", bo to skraca Tobie życie, a "kodar" nie pomaga :wink:

PS
Ale jest to dla mnie doskonała nauczka, aby nie radzić więcej publicznie na Forum - bardzo dziękuję za świetną lekcję :D

Nie martwię się ,Ĺźe radzisz Kodar suplementacje,pomimo stosowania przez nią DO  :wink:
Zwyczajnie myslałam,Ĺźe na DO nie potrzebna jest suplementacja  :)
Tak myslałam juĹź od dawna,dlatego byłam zniesmaczona tym ,Ĺźe pewien dietetyk optymalny,u ktĂłrego byłam kilka lat temu,proponował mnie i swoim pacjentom suplementację produktĂłw znanej firmy. Byłam pewna na 100%,Ĺźe osoby stosujące poprawnie DO (proporcje) nie potrzebują suplementĂłw  :)

Z resztą czytałam też o tym w książce pt. "Dieta optymalna dieta idealna" .
Jak znajdę ten cytat ,to zamieszczę go.

Tomas,przepraszam,i zaluje,ze tak a nie inaczej postanowiles :(

Elmo!
No ja nie znam Ĺźadnej osoby, ktĂłra poprawnie stosując DO (proporcje) powinna przyjmować suplementy. A Ty znasz?  8)

Wybacz Toan moją upierdliwość  :)

A teraz berdzo ciekawe!

W sumie ten rozdział wspomnianej książki otworzył mi oczy na suplementacje,przyjmowanie sztucznych witamin.
Rozdział nosi tytuł "Witaminy-szkodliwy niedobór,groźny nadmiar"

Krótki cytat (a resztę radzę wszystkim sobie go przypomnieć) :

"Pamietajcie,że wbrew temu ,co wmawiac wam bedą krzykliwe reklamy,najwięcej witamin w najbardziej korzystnych proporcjach i ilościach wcale nie znajdziecie w tabletkach,tzw. witaminizowanych cukierkach ,sokach,dżemach,przetworach a nawet nie w owocach i warzywach,tylko produktach,których skład chemicznych jest najbardziej zbliżony do składu chemicznego ludzkiego ciała,czyli produktach pochodzenia zwierzecego.To w tkankach mięśni i narzadów wewnetrznych zwierząt zachodzą niemal identyczne reakcje biochemiczne co w ustroju ludzkim....
Idealne porcje witaminowe ,dodatkowo w zestawie tworzącym gotowe enzymy uczestniczace w procesach przemiany materii ,dostarczac wam mogą przede wszystkim produkty zwierzęce..."
To króciutki cytat bardzo ciekawego rozdziału! Wszytkim naprawdę polecam ,dalej pisze o przedawkowaniu sztucznych witamin i dolegliowściach z nim związanych!

I co Ty na to Toan ?  :wink:

Toan! Sam załozyłeś ,że jesli Kodar stosuje prawidłowo DO (proporcje) ,to :


to o co Ci jeszcze chodzi? Nierozumiem .Przecież to Ty napisałeś ,o zaburzeniach u osób stosujących poprawnie DO (proporcje) ,nie ja  :wink:

No może rada: zostaw ten wątek do jutra, a jutro zacznij go czytać od samego początku, tak długo, aż dojdziesz do sedna 8)

'kodar"
No coś Ty przecież się znam i wiem, że długo nie wytrzymam w tym postanowieniu :wink:

To raczej Ty tak zrób,bo przeczysz sam sobie  :D

Piszesz,że jesli Kodar stosuje prawidłowo DO (proporcje) ,to Tobie zaświtało,że przy jej dolegliwościch moze mieć zaburzenie utleniania długołańcuchowych kwasów  tłuszczowych  :)  8)

A do tego mam dylemat, bo "Kwaśniewski" broni jedzenia jabłek, a ja zjadam jedno małe i to codzienne  :?

Tylko następnym razem nie "strzelaj sobie w kolano" i nie pisz,że ten kto stosuje prawidłowo DO (proporcje),ma jakies zaburzenia i potrzebuje suplementów   :wink:

Elmo!
przepraszam serdecznie, biję się w piersi i zaczynam już powtarzać: moja wina, moja wina, moja bardzo wielka wina, że czasem trudno zrozumieć co piszę. Moja wina, moja bardzo wielka wina... :lol:

Co Ty piszesz ?

Cytuję z książki JK "Dieta optymalna dieta idealna" :

" jabłko na kolację jeszcze nikomu nie zaszkodziło ,zwłaszcza gdy bedzie to jedyny pełnowęglowodanowy posiłek w ciągu doby.Zadziała jak miotła wymiatająca wszystkie resztki pokarmowe z całego dnia"

I gdzie tu pisze,że zabrania dr. JKwaśniewski jedzenia jabłka?

Mylisz się ,nie jest trudno wcale zrozumiec ,co piszesz  :wink:

No wiesz, ja należę do tych no... 'OPTYBETONU" i jak złamię jakieś przykazanie, to nie wiem, czy mnie jakaś kara nie spotka. A "optybeton" ma zakaz pożywania jabłek ... :lol: Moja wina, moja wina... :lol: :lol: :lol:

Ohhh Toan  :D Wybacz,Ĺźe wywlokłam publicznie takie nieścisłości,ale nie moglam się oprzeć  :lol:  :lol:  :lol: 
Kurcze,jakbym opowiedziała to koniom,to na pewno by się usmiały  :lol:

widują ci co im brak wiedzy. Ale rozumiem, że możesz nie wiedzieć czym jest spowodowana "zmniejszona aktywność acylotransferazy karnitynowej I" i w jaki sposób uaktywnić ten enzym, ale jeśli nie wiesz, to skąd masz taką pewność o "nieścisłościach"? :shock:

PS
enzymy się uruchamiają pod wpływem stężenia substratu, a więc teoretycznie należy dołożyć (lub ująć) L-karnityny, aby zmusić pod wpływem jej stężenia (lub niedoboru) do transportu acylokarnityny do wnętrza mitochądriów. To tak jak u niektórych trwa produkcja ketonów, choć stężenie cukru jest prawidłowe. W takiej sytuacji dokłada się cukru, aż sytuacja się unormuje (przełamie)  :wink:

Jeżeli proporcje są prawidłowe to dlaczego nie wolno zjeść jabłka?
Jeżeli się nie je chleba ani innych produktów mącznych to jabłko jako węglowodan naturalny jest jak najbardziej wskazany.
Coś za coś. Jeżeli dla przykładu Toan nie je chleba to uzupełnia ten brak właśnie jabłkiem.
Nie róbmy ż żywienia optymalnego jakieś niedozwolone getto.
Czy majmy się tylko ściśle proporcji i wówczas wszystko będzie w porządku.
Każdy kto wie jakie popełnia błędy jest na jak najlepszej drodze i wówczas nie oskarży doktora Kwaśniewskiego, że nie ma racji.
Każdy sam przed sobą musi się usprawiedliwiać i bić się w piersi jak popełni błędy.
Jedna bułka 100 gram to około 60g węglowodanów. Zamiast bułki można zjeść około 350 gram jabłek.
Niestety węglowodany są potrzebne do prawidłowego działania mózgu. Im bardziej ktoś pracuje umysłowo to niestety by czy ć pewnego rodzaju komfort musi spożyć w ramach proporcji trochę więcej węglowodanów. Nie znaczy to , że musi to być codziennie, ale nawet dwa razy w tygodniu może się to zdarzyć. Dr Kwaśniewski przestrzega że dopiero nadmiar powyżej 150 węglowodanów w żywieniu optymalnym nie jest wskazane. Jeżeli to zdarza się sporadycznie a nie nagminnie to moim zdaniem nie ma problemu.
Nie słyszałem jeszcze żeby ktoś z jabłek umarł, ale dobrze jest ograniczyć ich spożycie to już jest zupełnie inna sprawa.

MORGANO,
Szkoda czasu na wyjaśnianie podstaw!. To jest oczywista oczywistość  :lol:

Zatem wytłumacz mnie i tym ,którzy czytają ten Twoj post :



"Kodar
A jednak coś mi zaświtało!
Jeśli poprawnie stosujesz DO (proporcję) i masz takie problemy, to jedynym rozsądnym wytłumaczeniem dla mnie na dziś jest: zaburzenie utleniania długołańcuchowych kwasów tłuszczowych.


MĂłj brak wiedzy kaĹźe mi interpretowac to w taki sposĂłb :

Coś Ci zaświtało ,gdy myslałeś o nieustepujących dolegliwościach Użytkowniczki Kodar -to po primo .
Potem załozyłeś ,że Forumowiczka Kodar poprawnie stosuje DO (proporcje) i ma takie problemy -"Jeśli poprawnie stosujesz DO (proporcję) i masz takie problemy..."
Po trzecie : rozsądnie sobie wytłumaczyłeś co może być przyczyną dla Ciebie na dziś : "to jedynym rozsądnym wytłumaczeniem dla mnie na dziś jest :  zaburzenie utleniania długołańcuchowych kwasów tłuszczowych".

Reasumując : Założyłeś ,że Kodar stosuje poprawnie DO (proporcje) i ma takie problemy (to już jest faktem-nie założeniem) i doszedłes do wniosku ,że jesli ma takie problemy przy prawidłowo stosowanym DO (proporcjach) to rozsądnym wytłumaczeniem dla Ciebie jest to,że Kodar ma zaburzenie utleniania długołańcuchowych kwasów tłuszczowych (oczywiscie przy prawidłowo stosowanej diecie(proporcjach).

No cóż, wytłumacz mi zatem dlaczego załozyłeś ,że Kodar może miec zaburzenie utleniania długołańcuchowych kwasów tłuszczowych przy prwidłowym DO (założenie) i dlaczego zaleciłeś suplementację ,a nie spozywanie mięsa (bogarego źródła L-karnityny) .
Pisze,że niedobory tej L-karnityny spotykane sa u ludzi ,których dieta jest bezmięsna (wegetarianie ),a Kodar z tego co mi wiadomo wegetarianką nie jest.

OdpowiedĹş juĹź masz w PS przedostatniej odpowiedzi.

Gryzzli!
powtórzyła się sytuacja - przepraszam!
Moje jest:
Dla "Bruforda" to tyle czasu bym nie zmitrężył w tym temacie, co dla "elmo"!

Przeczytałam właśnie. Ok.Ale nie rozumiem tego,że takie zaburzenia mogą miec miejsce przy prawidłowo stosowanej DO (proporcjach) ,no chyba ,że pisząc tego swojego posta strzeliłeś gafę...
I jeszcze nie rozumiem tego,ze dlaczego akurat suplementacja,a nie naturalne źródło L-karnityny jakim jest MIĘSO (przecież ludzie na DO jedzą mięso) ,a jak nie jedzą,no to trzeba problem naprawiac poprzez jego dostarczanie ,a nie poprzez tabletki,prawda? Przecież lepiej są wchłaniane naturalne źródła wszelkich substancji,a nie sztuczne ...
No i na koniec: skąd wniosek ,ze Kodar akurat brakuje L-karnityny,skoro jej brak spotykany jest najcześciej u wegetarian,a Kodar nie dość ,ze wegetarianka nie jest,to jeszcze zjada mięso,jaja itp .

Ale czy Ty to musisz rozumieć? Po co Ci to rozumieć?. To jest indywidualna porada dla konkretnej osoby, a nie masowe zalecenie dla wszystkich. Daj sobie spokój, a ulży Ci zdecydowanie  :D

PS
chodzi o podniesienie poziomu tylko L-karnityny, a nie całego zestawu związków z mięsa. To już ostatnia moja odpowiedź dla Ciebie w tym temacie!

No.Nie chce być w ciemie bita  :(

O nie grizzly! Tu sie mylisz .Bruford w kółko pisał ,że DO nic nie leczy,a ja tak nie sądzę !!!  :evil: :mrgreen: :wink: :roll:  8)  :oops: :mrgreen:  :D  (pozwoliłam sobie wkleić jak dawniej kilka ikonek ...

:D  Toan, niepotrzebnie próbujesz cos wytłumaczyć. Jak widzisz, na wszystkich wątkach czuwa "upierdliwa" (jak sama sie określiła) Elmo, a...  ludzi na forum coraz mniej.

Ja cie zrozumiałam, ale co z tego, skoro ja suplementów nie potrzebuję :D

Dobrze,już dobrze,ale i tak nie pojmuję dlaczego osoba jedzaca dostateczną ilość mięsa ,stosująca prawidłową proporcję DO,może miec niedobór L-karnitymy .
To równie dobrze osoba stosująca prawidłowo DO ,może mieć niedobór Fe i innych skł. min. ,czy też witamin .

Ja sobie nie wyobrazam tego forum bez Elmo :D 8)
Ona jest  "pewnego rodzaju" fundamentem.  :wink: :lol: 8)

gdzieś ostatnio przeczytałam, że Kwaśniewski układał swoją dietę 30 lat temu a teraz wszystko jest zatrute i ubogie w składniki. I dlatego trzeba suplementować lub kombinować urozmaicenia tej diety. Trawa, żeby była bogata w minerały, musi je mieć w glebie, jak tam nie ma to i ona nie ma. Krowa co tą trawę zje wtedy też nie ma, można suplementować krowę, ale może nikt im nic nie daje i wtedy mamy mięso gorszej jakości od krowy gorszej jakości...
ale sztuczne witaminy są prawoskrętne a naturalne lewoskrętne i tych sztucznych przyswajamy najwyżej 10%. Z tymi skrętami to może na odwrót...

A to doskonałe wytłumaczenie dla tych co u nich dieta "optymalna" nie działa!
Ale świetne! Nie działa, bo żywność już nie ta! No bomba, kto to wymyślił? :lol:

Grizzly ,uwierz mi chłopcze,że bardzo miło mi się zrobiło  :)

Tak jak pisałam dziś w innym watku ,ze człowiek nie rozwija się ,wtedy kiedy naokoło mu wszyscy przytakują (wiedząc czy nie wiedząc o co mu chodzi-nie w tym rzecz ) ,człowiek rozwija się wtedy,gdy drugi zwróci mu na to uwagę.
Kiedy byłam mała,matematyki uczył mnie mój wujek . Ile z nim przeszłam "wojen" ,bo nie pisałam tego ,co mi kazał (czasem mnie podpuszczał),a "kłóciłam" sie z nim o swoje racje i w ten sposób uczyłam się swojego zdania.Czasem racji nie miałam,ale ta "kłótnia" powodowała,że myślałam i dochodziłam do tego co jest prawdą .
Gdybym jednak się uczyła matematyki w ten sposób,że spisywałabym do zeszytu przykłady już rozwiązane przez wujka,to czy nauczylabym się matematyki i myslenia? ...

PS.Osobiście śmiertelnie nudzą mnie osoby wciąż "cukrujące" mi ,nadskakujące itd.-nie znosze takich.
Dlatego grizzly też zaczełam Cię poniekąd doceniac,bo potrafisz przyznać publicznie rację osobie "malutkiej" ,jak i wytknąc jej błędy-takie zachowanie cenię sobie najbardziej,bo wtedy patrze na siebie z dystansu.

Jeszcze mi się coś przypomniało .
Rozmawiałam kiedyś z kolegą,który jest pedagogiem w szole .Rozmawialismy na temat nauczycieli.
Powiedział tak (dał taki przykład) .jakbys się czuła,gdybys przychodziła przez x lat w to samo miejsce i przez x lat  patrzyłyby na ciebie oczy pełne uznania (czy zasługujesz na to czy nie) ,osoby,które nie potrafią zwrócić ci uwagi i które dają ci do zrozumienia,że jesteś najmądrzejsza,ciągle ci przytakują"?
Odpowiedziałam,że po pewnym czasie ,ja tez bym zaczęła uwazac się za najmądrzejszą na świecie.To była prawidłowa odpowiedź dla niego,na jego pytanie.
Powiedział,że takie osoby,które wciąż tylko słuchają o tym ,że są mądre (czy zasługują na to czy nie) ,w koncu tak myślą o sobie,a to zamyka im drogę do dalszego rozwoju,bo przecież juz nie potrzebują wiedzy,bo są najmądrzejsi.
Krytyka,pytania,dociekanie pewnych spraw wpływa na nas twórczo,natomiast ciągłe nadskakiwanie ,ciągła sztuczna uprzejmość pobudza nas ,ale do gnuśnosci.
Wniosek: ciągła krytyka i ciągłe słodzenie nie są porządane,urozmaicenie -TAK.
Jesli Toan jest mądry,a sądzę ,że tak, to nie ma mi dzisiejszej dyskusji za złe -tak myslę przynajmniej ja  :)
Dziękuje za uwagę tym ,którzy poświęcili chwilkę na przeczytanie moich wywodów  :)
Pozdrawiam wszystkich bardzo ciepło  :)

No ja podobne wytłumaczenie dostałam od tego wspomnianego dietetyka,który polecał suplementację.
Jednak tego nie wybrałam,a dlaczego? Proste,uważam ,ze naturalne składniki sa bardziej przeswajalne no i nie grozi mi nadmiar,który jest stokroć gorszy od niedoboru!

Generalnie Flawia "trafila" w 10-tke :D 8) Co do "zatrutego jedzenia".

Jedzenie dla "planktonu" z "markietow" to WIELKIE G..NO" a konkretnie TRUCIZNA

Tylko tzw. "ekologiczne", ktore jest zdrowe,  jedza "ludzie posiadajacy aktywa"  :D 8)

No racja.Tylko czy sztuczne wspomaganie organizmu przez stosowanie suplementów diety ,rozwiąże sprawę ?  :(
Dobrze,ze ja nie kupuję owoców czy warzyw w markietach ,co prawda nie posiadam "aktywów" ,ale mam Teściową,która ma działkę  :)
Mięsa nie kupowałam nigdy w markietach,ale te ze sklepów małych...czy ono jest lepsze ?
Trudno... jestem "planktonem" i nie stać mnie na własną hodowlę  :( :mrgreen:

a to bym podkreślił :) niejeden admin dużo by dał za tak aktywną forumowiczkę
Elmo rozkręci kazde forum ;)

Najważniejsze, że "kodar" wie jak postąpić doświadczalnie!.
A niektórzy to cały dzisiejszy wieczór poświęcili na czytanie Twoich wywodów, choć w planach mieli zupełne coś innego. :? Dziękuję wszystkim za dziś i do jutra.

Dzięki chłopaki  :D Jest mi bardzo,bardzo  miło !
Krótko : Lubię bardzo to Forum i bardzo lubię (wbrew pozorom ) wszystkich Forumowiczów, no i ...Admina  :P  :D

Elmo to nie prawda, ze nie posiadasz aktywow!!!
Najwiekszym aktywem jest "ROZUM" a tego tobie na pewno nie brakuje.
Kochajaca rodzina 8)
Mlodosc 8)
...... mozna jeszcz duzo wpisac :D 8) 8)

Co do innych aktywow to gdybys tylko zechciala to ........ :D 8)

Toan nie zwalaj na mnie winy. Nikogo nie zmuszałam do odpisywania na moje "bezwiedzowe wywody" .
Mogłeś zignorować je i też by było w porządku.Nieraz tak robisz....

Grizzly ubiegłeś mnie ;) właśnie chciałem napisać. że nie chodzi Ci o kasę
tak to przynajmniej odbieram. Co do hasła "plankton wyborczy" to bardzo trafne he, he :)

No i ile to się można nauczyć !:) .Jeszcze tyle człowiekowi brakuje ! Jeszcze nie to postrzeganie ....

Nie wolno źle pisać o sobie, wystarczy, że robią to nasi wrogowie ;)

Piękne! nie znałam tego!  :) W sumie to dlaczego mam Ĺşle o sobie pisać,podobnie jak robią to moi wrogowie? To tak jakbym sama dla siebie była wrogiem  :shock:
Ale odrobinka samokrytyki jeszcze nikomu nie zaszkodziła ,nie mniej jednak masz rację Blackend!  :) Dzięki!
A w sumie ,to spostrzegłam,Ĺźe mało kto się przyznaje do popełnionych błedĂłw,natomiast wine zwalać na kogoś jest o wiele,wiele łatwiej  :)
Dziwny ten świat,naprawdę dziwny ten świat....

  no chyba ze wody lub tlenu hehe :D :D

Aktywa ;) powiadasz ?? wiesz coś o tym ????

nasuwa sie pytanie na jakie choroby chorowali ludzie w obozach pracy a na jakie nie czy moze ktos wie  tak na powaznie  :D

Na jakie choroby pytasz tak na powaznie?  :D
No chyba nie na takie,których przyczyną jest przejedzenie i brak ruchu ...

pytam wyraznie na jakie sie choruje z braku pozywienia a na jakie nie , czy moze brak pozywienia leczy z jakichś chorĂłb tak tylko z ciekawosci bo moze jest to klucz  :D :D

polecam ksiażke Grzesiuka "5 lat kacetu". Wspaniale i z humorem napisana i tak sugestywnie że miałam ogromną ochotę podczas czytania zjeść michę obierek od kartofli... ;-) Niedokładnie pamiętam ich choroby, na pewno głupie skaleczenia kończyły się gangreną, mieli szkorbut a po wszystkim Grzesiuk miał chyba gruźlicę, ale zapraszam do lektury, szczerze polecam!

Dzieki Flawia  :) .Poczytam sobie z przyjemnością .Lubię takie książki i lubię ,kiedy ktoś się dzieli tym ,co przeczytał (między innymi) !
Jak czytałaś jeszcze jakieś ciekawe książki,do napisz tytuły.

dzięki. dodam tylko , pochwalę się (się?) że występujący w tej książce przyjaciel Grzesiuka Heniek B był po wojnie nauczycielem niemieckiego w mojej rodzinnej miejscowości, chyba uczył mojego tatę. Nawet się nie zawstydził gdy go zapytano czy to on jest tym Heńkiem, powiedział że tak, mimo że w obozie był, hm, kurtyzaną niemieckich oficerów...
a jakie jeszcze książki polecam to najlepiej pisać gdy temat rozmowy się skojarzy... albo załóżmy nowy wątek ;-)

Na jakie choroby się choruje z braku pozywienia? Pewnie to beri-beri,krzywica,gruźlica,szkorbut-to głównie z powodu braku witamin.
Czy brak pozywienia może leczyć? Sądzę,że tak samo jak przejadanie się,brak pozywienia lub znaczny jego niedostatek przyczyniają się do różnych dolegliwości .
TakĹźe lutonn nie głodĹş się, nie obĹźeraj i bądĹş aktywny fizycznie, a na pewno Ĺźadna kromka chleba ciebie nie pokona ,no chyba ,ze wymyslą większą kromke chleba,z większą ilością mąki i droĹźdĹźy i to zniszczy ludzkość  :(

A tak, ale to z powodu czyszczenia z automatu. Ustawiłem go tak, Ĺźe likwiduje konta, jeśli nie są uĹźywane przez 180 dni  :D. Wolę mieć np: dwustu piszących UĹźytkownikĂłw, niĹź tysiące "martwych dusz" poprawiających statystyki.  :wink:

Taka jest twoja interpretacja? :D

Są od tego samego co inne skurcze. Chorują naczynia i to co płynie w naczyniach skutkuje nieprawidłową impulsacją nerwową czy skurczem. Działa nadmiar B, niedobĂłr W, niedobĂłr T, konserwanty, glutaminiany, histaminouwalniacze, niedobory A,E,C, Magnezy, Chromu, cynku i BĂłg wie jeszcze czego. Kiedyś uświadomiłam to sobe bo miałam skurcze łydek po ... czipsach ze sklepu z konserwantami. Na pewno ilość W była w ostatnie 3 dni  przed skurczem łydek ok. Kiedyś zjadłam czipsy ze sklepu na noc i rano bolały mnie plecy jak po pobiciu. Bolały mięśnie. Do ktĂłrych dochodzą naczynia. W ktĂłrych jest krew. Dlatego jedna dieta leczy wszystkie choroby bo leczy wszystkie naczynia. Włosy i paznokcie to "odległe skutki" tego co w naczyniach.


TeĹź bym tak to widziała  :D.


Per analogiam. Cukier prosty może być lekiem i może być trucizną. Jest tyle chorób w których cukier prosty szkodzi, że wolałabym nie jadać go codziennie ...miesiacami.
3 dni cukru prostego - ok. Ale dłuĹźej ...  :o . Warto zastosować profilaktykę i robić przerwy od cukru prostego. Miesiąc na cukrze prostym? Nie zaleciłabym nigdy takiego postępowania w nowotworach, grzybicy (a kto ma ładny nieobłoĹźony język? ObłoĹźony czy czarny język to grzybica), robaczycach, lambliozach...
W tych chorobach nie zaleciłabym nawet 1g cukru codziennie. Co kilka dni, co tydzień? Można podyskutować.

  elmo!! jak bede sie chcial cie zapytac to zapukam do twoich drzwi a tak to mi ty tu cicho siedz  :D :D

Lekarka: Kiedyś uświadomiłam to sobe bo miałam skurcze łydek po ... czipsach ze sklepu z konserwantami. Na pewno ilość W była w ostatnie 3 dni  przed skurczem łydek ok. Kiedyś zjadłam czipsy ze sklepu na noc i rano bolały mnie plecy jak po pobiciu. Bolały mięśnie.

Czytam, ze tez nie jestes" swieta " i lubisz "grzeszyc", fajnie, bo nam KOBIETOM wolno /jest dozwolone !

Ewa zaczęła z tym jabłkiem ... i Ewa musi naprawić krzywdę.
BoĹźe tyko jak  :shock: .

Ewo...........juz naprawiasz,naprawiasz :lol:

  :lol:  :lol:  :lol:
Śmiech na sali... to ludzie się SAMI naprawiają... he he he  :D .

    ty ciagle masz racje ,tobie tluszcze wyraznie sluza,no i  do lekarza nie musisz chodzic,tylko pozazdroscic :lol:

I dobrze, bo jak "choruje na wszystkie choroby pacjentow", musi byc samowystarczalna !

Gdy chodziłam do szkoły medycznej,to uczono nas,że lekarz powinien być "odporny" na wszystkie choroby pacjentów.
Podatny lekarz ,chorowałby na te choroby i nie wiedziałby jak pomóc pacjentom.
Wydaje mi się ,Ĺźe dobry lekarz,ktĂłry bedzie wiedział jak leczyć pacjentĂłw to taki,ktĂłry sam będzie zdrowy na ciele i umysle ...to połowa sukcesu  :)
Druga połowa ,to własne chęci pacjenta do wyleczenia  :)

Zagadka - czy pacjent leczony DO na HIV (obecnie HIV negat) miał HIV - czeka na ... mĂłj wolny czas  :).
Dziewczynka z przewleklym zapaleniem nerek (PZN, opisywana juz wcześniej przeze mnie):
3 miesiace stosowała DO skórki, boczek, podgardle. Jadła optymalne jadło z checią. Mlecznych żadnych po po każdym był fosfor b. znacznie przekraczajacy normy.
Psiankowych nie tolerowała w żadnej postaci bo potas był po nich niebezpiecznie wysoki (w ilości zagrażajacej życiu).
Moja wersja DO z rotowanymi zboĹźami co 5 dni (1mies), co 4 dni (1 mies), co 3 dni (1 mies) spowodowała, Ĺźe nadciśnienie jest wspomnieniem, a obrzęki płuc i okolicy nadbrzusza pozostały wspomnieniem. ZaleĹźały od zboĹź. Po trzech miesiacach ze mną, na kolejne 3 miesiace kontakt się urwał.I dobrze, kaĹźdy ma sobie sam radzić  :).
Zaczęła jadać zboĹźa codziennie  :( . a ewentualne obrzęki OKOLICY TWARZY (ewidentna poprawa z punktu widzenia medycyny hinduistycznej) matka i cĂłrka łączyły z nadmiarem zbóş i wymyślały potrawy bez zbóş, w miarę mozliwości tłuste. W te 3 mies bez "mojego nadzoru" staciła ochotę na wszelkie tłustości pochodzenia wieprzowego.
2 tyg temu telefon od mamy dziewczynki z PZN. Infekcja-kaszel mokry z odkrztuszaniem: ratunku. Zleciłam dietą oczywiście bez zbóż tłumacząc że infekcja=za dużo zbóż (a jak zboża to bułka w cienkie plastry obsmażana na tłuszczu, oczywiście smalcu!). Zaleciłam niskopotasowe:
ZUPĘ GRZYBOWĄ (dziewczynka od 2 tyg jada ją 2 x dziennie) BEZ MAKARONU (na dziś nie wyobraĹźa sobie Ĺźycia bez niej), oliwki, cebulowe (jakie lubi). Osoby z PZN uwielbiają te produkty. Obyło się bez antybiotyku. Nie widziałam dziewczynki  :D. Porady telefoniczne.
Dziewczynka sika 350ml/dobę jest to żółte. 7-8 mies temu - dobowo było tego 100ml i było przezroczyste  :o .
Kreatynina nadal status idem.
Z tą kreatyniną było coś nie tak po grzybach. Urosła z 7 do 14 od momentu rozpoczecia jedzenia codziennie zupy grzybowej. Ta reakcja sugeruje mi opisywaną w alergologii reakcję krzyzową grzyby-zboĹźa. Obecnie kreatynina wrĂłciła do 5-7 mimo jadania dalej codziennie zupy grzybowej. Substancja NIETOLEROWANA STAJE SIĘ TOLEROWANA  :D.
Wiem,że Bruford śmiejesz się, że próbuję makrofagami wgryzać sie w szkło, ale może tam nie ma półksiezyców, może są tylko pogrubiałe błony.
Dziewczynka zaczęła mieć ochotę na JAJKO  :D i placki ziemniaczane ze ŚMIETANĄ  :D. Ewidentnie testuje sobie tymi pokarmami gĂłrne granice potasu i fosforu  :D.
Sugeruje, że dalej MA OCHOTĘ "przerzedzać" zboża by nie było obrzęków twarzy całkowicie. Jest dobrze. Następnym etapem będzie obniżanie dietą kreatyniny.
Na razie nie powiem jak bo malgo35 i Ewa by spadły z krzeseł przy kompach.

Nie zasłaniaj się mną. Jak masz coś do powiedzenia, to mów. Leżę pod stołem jak piszesz nieskładnie. Jak mówisz konkrety, czytam z uwagą. Nieraz ci to juz pisałam, więc nie kokietuj ;)

I tak i tak czekam by to powiedzieć "przez przypadek". Oczywiście z "dowodami" w postaci ozdrowień.

Pani Ewo(lekarko) właśnie się szeroko uśmiechnęłam wchodząc na Pani stronę. Ponad 11 tysięcy odwiedziń. Aby chociaĹź połowa skorzystała z Pani porad. Ĺťyczę  aby moĹźna było dopisać chociaĹź jedno 0.
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

Sylwia, naprawdę? To ja zaraz teĹź tam zajrzę  :twisted:

Czy w tej sytuacji dr J.Kwaśniewski nie doradza policzyć węglowodanów i ich do menu dołożyć, nawet 20 g ? Te skurcze to nic dobrego.

Nieraz takie "nocne" skurcze w okolicach nog moga byc pozadana
a nawet przyjemne :shock: :shock: :shock: :P :P :P :P :P

A "kysz" z tymi weglowodanami lepsze skurcze niz miazdzyca 8) 8) 8) 8) 8) 8)

wystarczylo,ze  zmniejszylam ilosc bialka i tluszczu,a skurcze minely bezpowrotnie :)

Brawo Kodar  :) !
Tak trzymaj!
Słuchaj siebie.

nooooooooooooooooo :lol:

Tak,tak nalezy zwiekszyc weglowodany,ale na krotko......a moze na stale??? :)

Kodar, mam ten sam problem --jak nie dojem weglowodanow-- skurcze w nocy zapewnione--wiec racze sie slodkosciami w postaci pralinek (z alkoholem)!

Kodar--mam jeszcze pytanie --jak sie nie myle to Ty walczylas z sucha skora--mozesz mi przypomniec jak postepowalas zeby ja /skore natluscic?

Hana,kochana,ja,ja nadal mam i musze strasznie ograniczac bialko,prawie,ze warzywa i skwarki.Natluszczam oczywiscie  smalcem i zakladam biale rekawiczki :lol:no ale tylko ograniczenie bialka tak naprawde pomaga.Aktualnie smaruje kremem z dodatkiem nagietka(pokazaly sie niedawno w sklepie Aldi),bo szybciej sie wchlania i nie potrzebuje zakladac bialych rekawiczek :lol: :lol:Mialam tez bol lokcia,ktory nigdy wiecej sie nie powtorzyl,a suchosc skory dloni i piet non stop. :?Mam jeszcze duzo pracy nad soba. :)

Hana,a ja zaczelam sie raczyc Advokaatem,moze znasz przypadkiem jego sklad,na  mojej flaszeczce jednak  nie podali proporcji BTW,a szkoda,bo tak musze pewnie cala,??? 8) :lol:

Kodar twierdzisz,ze ta suchosc skory to od nadmiaru bialka?, sama nie wiem --nie umie uchwycic czym moze to byc powodowane.

Ten "Adwokat"traktuj jak przyjemnosc, zamknij oczy i delektuj sie,/mysl, ze wszystko jest w jak najlepszych proporcjach.

Ten likier najlepiej zrobic samemu. Pamietam, ze Leszek S. podawal przepis, ale to bylo dawno temu.
Kiedys robilem. Kolor i gestosc daja zoltka, moc - spirytus, slodycz? - cukier/Trzeba zrobic wytrawnego advocata bez cukru.
Pozdr
maf

Kodar. Jeżeli interesuje Cię jeszcze BTW Likieru adwokat to są to następujące proporcje.
B-4,0//  T-5,5// W-25,5// Proporcje dotyczą Adwokata kupionego w sklepie.

Hana,tak "go"wlasnie potraktowalam,i dzisiaj dzieki temu,ze Morgano podal proporcje,wiem dlaczego nie mam ochoty na weglowodany(wczoraj bylo zbyt duzo).
Hana,w poniedzialek jadlam tylko slonine ze skwarkami i warzywami.Wlasnie skora na dloniach ulegla niesamowitej poprawie.Dzisiaj jednak troche bardziej wysuszona,bo wczoraj w Adwokacie  bylo bialko i nieco wiecej  weglowodanow.Dzisiaj jednak,obede sie nadal bez bialka,bo wnerwia mnie ta sucha skora i dojrzalam ,by sie z nia rozprawic.!!!
Stwierdzilam rowniez,ze to nie detergenty,bo skore rak systematycznie natluszczam i nosze rekawiczki. :)

                                                Domowy ajerkoniak

Lekko naciac laske wanilii,wyjac rdzen, 20 zoltek umiescic w sporymgarnku, dosypac 80g cukrupudru, dodac rdzen wanilii, wymieszac.
Garnek wstawic do drugiego garnka z gotujaca sie woda.
Mikserem ubijac zoltka do czasu az powstanie gesta kremowa masa.
Nie przerywajac ucierania, powoli dolewac bialy rum (600 ml)--zostawic tylko 3 lyzki rumu.
Na koniec wkrecic 60g slodkiej smietany.
Powstaly tradycyjny ajerkoniak waniliowy podzielic na dwie czesci .
Posiekana gorzka czekolade (50 g.)stopic w kapieli wodnej.
W dwoch goracych lyzkach roztopic kawe, wymieszac z czekolada i pozostalym rumem.
Naczynie z polowa ajerkoniaku wstawic do kapieli wodnej i powoli mieszajac wlewac czekolade rozpuszczana z kawa i rumem.

W ten sposob powstaja dwa rodzaje ajerkoniaku--tradycyjny waniliowy i kakaowy.
Ajerkoniak trzeba schlodzic, wstawiajac garnki do miski z lodem.

w 100g B-5,7  T- 13,8  W-9,1  /1 : 2,4 : 1,6   ( Optymalnik 08/04 ).

Maf,ja rowniez sama robilam adwokata .Pamietam,ze zoltka nalezalo miksowac wraz z cukrem do bialosci i kroplami dodawac czystego spirytusu.Zawsze sie udaje ,tak jak i majonez(no moze raz sie nie udal..no dwa).Mowisz ,bez cukru  :?ale z czym ubijac zoltka do bialosci,by byly geste i puszyste,moze dodac smietany???
Moze Morgano albo Krystian podpowiedza??? :) :P

Proponuje wyprobowac wyzej podany przepis, cukier nalezy pominac , "slodycz" da czekolada ( 50 g ), i proporcje beda super!

Hana super,ze zamiescilas przepis,ale wyzej wymienione skladniki, mnie osobiscie nie pasuja do "Adwokata" :).

Zamien rum na spirytss, pomin cukier --mozesz zrobic zolty=waniliowy, lub czekoladowy, lub kawowy. a proporcje sa moim zdaniem "b. dobre ".

Mam przepis na adwokata, niestety przeraźliwie słodkiego, co go nie przekreśla, jeśli miałby być używany np jako sos do lodów.

Składniki:
- 6 żółtek
- 250 g cukru
- wanilia lub cukier waniliowy
- 250 ml mleka skondensowanego niesłodzonego
- 250 ml czystej wĂłdki.

Wykonanie:
- żółtka, cukier i wanilię ubijać 10 min, temp. 65'C
- po pięciu minutach (w trakcie ubijania) dodać mleko skondensowane, a następnie wódkę
- przelać do butelki i pozostawić do wystgnięcia (na ciepło też do przyjęcia).

Robiłam go wiele razy "w prezencie". Sama słodkich alkoholi nie lubię. Przy okazji zrobię kombinację z przepisu Hany i powyższego, czyli więcej żółtek, mniej cukru, może mleko, białą wódkę.

kODAR. Nie robię ajerkoniaku. Jeżeli chodzi o skórę suchą. To musisz wiedzieć, że skóra jest ostatnim
ogniwem w organizmie, która zostaje odżywiona. O ile sobie przypominam znajduje sie gdzieś na 7 miejscu.
 

Morgano,ale moja skora miala wystarczajaco duzo czasu,aby sie odzywic.Od poniedzialku zaczelam ja glodzic :lol: :lol: 8) :wink:

Dzisiaj miedzy innymi jadlam rybe ,skora dloni  nadal lekko szorstka. :)

kodar różne mogą być przyczyny suchej skóry. Ja ostatnio doszłam do wniosku ,że jedząc niby dobrze czyli wszystko z diety leakri a dodatkowo pozwalając sobie na coś słodkiego natychmiast robiła mi się sucha skóra. A innym razem skóra jest sucha np. jak zjadam za mało tłuszczu przez klika dni. Wystarcza gdy przestałam jeść słodycze po 2 dniach suchość ustępowała lub zamiast frytek wypijałam kubek 500 ml rosołu z warstwą smalcu gęsiego. Najlepiej napisz przez kilka dni co jadłaś i przyjrzyj się temu. może cukier z advocata?. A ja jutro spróbuję ciasta wg przepisu podanego chyba tu na forum własnie z odrobiną advocata. Życzę smacznego zajadania się pysznościami świątecznymi.

Sylwia,jakimi pysznosciami??Moj maz robi Swieta dla siebie i chlopcow,ja niestety mam dyzur.
Wlasciwie i tak malo jem,i nic ekstra nie potrzebuje,bo akurat sa Swieta. :? :)

Czy ktoś mĂłgłby mi powiedziec jak liczyc weglowodany w ziemniakach, dzis sam musiałem robic sobie frytki bo nie mial kto i zwaĹźyłem dwa duze ziemniaki 330 g zrobiłem z nich frytki wydawalo misie mało więc tez zwaĹźyłem i wyszlo 180 g w tabeli przy frytkach podano okolo 15 g W w 100g frytek  a przy ziemniakch tez tyle ktore dane brać za prawidłowe bo to jest kolosalna róşnica -22g  W,bo wtedy moĹźe sie okazać ,Ĺźe nie jem 50 g W na dobę a 70 g W na dobę

Licze  weglowodany w surowych ziemniakach, czyli 100g = 15 weglowodanow,to w 330g ziemniaka znajduje sie ok 50 g weglowodanow.
Ze 100g ziemniaka wychodzi ok.60g frytek,czyli  15 g weglowodanow. :) :?

no to ładnie zjadlem dziśiaj 350 g frytek czyli nie 52 g weglowodanow a 90 g a to nie jest juz DO czyli jedząc często frytki  zawsze przekraczałem ilość W

Tadzio.
Frytki smaĹźone  100 gram
/ B- 2,8g / T- 14,5g /W-29,0/

Frytki 350g = B-9,8
Frytki 350g = T-50,7
Frytki 350g = W-101,5

z tego by wynikalo ,że gotowane ziemniaki też mają okolo 30 g W w 100g, czyli te tabele produktów nie są za dokladne, bo jest dokładnie napisane ' frytki smażone 1,5 -20-14,6. Dzięki Morgano za wyczerpującą odpowiedż.

jeszcze chciałem dodać ,że teraz się nie dziwię ,że mam kamienie w woreczku i skacze mi cisnienie bo ziemniaki jadłem codziennie

Tadzio masz problem z prawidłowym zastosowaniem DO.
Dlaczego nie zrobisz najprostszej rzeczy na swiecie jaką jest kupno książki KK700?
Hint: Nie koncentruj sie na gramach: białka, tłuszczu, węglowodanów w potrawie - skoncentruj się na PROPORCJI!

a co to za książka KK700 bo nie wiem o co chodzi

tadzio. Na stronie dr J. Kwaśniewskiego pod podanym adresem
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&cat=1&nx=30

Jest moja książka "Stoliczku nakryj się dla optymalnych"
Tam znajdziesz rĂłwnieĹź tabelki poszczegĂłlnych produktĂłw i przepisy
możesz ją sobie ściągnąć.

o super przyda mi sie to ale znowu widze Ĺźe frytki jest inny sklad  bo w Pan a książeczce jest 2,4-11,6-23,9 a to jest róşnica 6 g weglowodanow to ktĂłre dane są prawdziwe dla frytek bo to juz trzeci skład i kaĹźdy inny

tadio. Nie wiem o jakiej książce mówisz.
Tabela strona 139 pierwsza pozycja to frytki smaĹźone.

Kupilam dzisiaj sklepowe frytki :  B-2,5  T-7,0  W-25,5

Proporcje frytek wg. Tabelii Wartosci Odzywczych ("wyd. w " Arkadii" w Jastrzebiej Gorze )--frytki smazone B-4,2  T-14,5  W-39,7

Wg. Ksiazki Kucharskiej dr J. Kwasniewskiego --przepis nr. 487, str.305 B-1,1  T-12,5  W-13,0
Ja robie frytki wg. przepisu podanego w KK dr J. Kwasniewskiego--i uwazam, ze to co mozna zrobic samemu nie warto kupowac!

Hana,kupowane frytki sa z dodatkiem maki pszennej,czasami pisze w skladzie na op.,ale  przewaznie pomijany jest dod.maki.  :?

jest to "Ksiazka Kucharska 700 przepisow kulinarnych" :)

Morgano,jak robisz frytki,ze w 100g wychodzi ci az tyle weglowodanow,link,ktory podales  sie niestety nie otwiera. :)

Frytki smaĹźone  100 gram
/ B- 2,8g / T- 14,5g /W-29,0/Morgano,jak robisz frytki,ze w 100g wychodzi ci aż tyle węglowodanów.

Mowa jest o frytkach smażonych. Taka jest norma frytek tak jak podałem.
Podczas smażenia wyparowuje woda dlatego zwiększa się ilość węglowodanów i tłuszcz.
Podałem stronę dr Kwaśniewskiego gdyż tam jest umieszczona moja książka z przepisami.
Niestety nie wiem jak taki link przenieść by się otworzył.

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=804

http://dr-kwasniewski.pl/media/2/bib-1/aktualnosci/Stoliczku.pdf

Nie otwiera się żaden link...

Dziwne... prosze sprawdzić, może kto inny - u mnie z neostrady działają :?: :?

zbynek. Dzięki Tobie za podanie linków u mnie działają.

Moze tak zadzialają u wszystkich:

http://tinylink.com/?Zy0uwUDpo0

http://tinylink.com/?T069t2SPUa

Zbynek, linki sie otwiertaja :)

Kodar teraz to juz namieszali moĹźe Ĺźeczywiście Morgano jako doradca Ĺźywieniowy niech określi i napisze kto w końcu ma rację Książka kucharska DR.Kwaśniewskiego str 305 przepis 487 i jest w nim podane w 100gr frytek  B-1,1  T-11,4  W-11,8
Niech w końcu ktoś zrobi z tym porządek i wyjaśni o co chodzi nie przekonuje mnie tłumaczenie Morgano że woda wyparowuje ale węglowodany chyba nie przybywają,rozumię że może zwiększac się ilośc tłuszczu bo dajemy go do smażenia ,kto w końcu da zadawalającą odpowiedż.

Jurek, :)gorne wartosci z ramki,odnosza sie do 100g gotowej potrawy,/B 1,1g  T 12,5g  W 13g/,
natomiast wartosc dolna informuje,ze na 1g Bialka  przypada  11,4 Tluszczu, 11,8 Weglowodanow.

Dodam tylko,ze  robiac frytki waze uzyte do tego ziemniaki ,100g ziemniaka  daje ok. 60 g frytek.

To taki, sposób wizualizacji w wyobraźni  na wypadek kłopotu z obliczeniem dziennej dawki węglowodanów.

i  marchwi 1kg,soku z cytryny 3kg10kg :)

mialo byc: soku z cytryny 3,10kg

Kodar ... gorzej jak ktoś pomyśli że te wszystkie wymienione produkty tworzą te 50g węglowodanów.  8) :?  :lol: :lol: :lol:

Bo wszyscy zapomnieli, ze W mozna jesc z ziemniakow,/frytek/, kapusty kiszonej, a takze o czym wogole nie ma tutaj mowy - pestki (dynia, slonecznik), orzechy. Sa to produkty z listy zalecane. A najlepsza to golonka z kapusta zasmazana na sloninie i ziemniakami. Jest wszystko(B, T i W). Wlasnie sie gotuje.
Pozdrawiam
maf

Jurku, a jak długo gotujesz rosół to białka w nim w miarę odparowywania wody przybywa ??

Zeby nie bylo, ze nie obliczam.
Sklad takiego posilku
Lista produktĂłw
Słonina wg50g (w kapuscie zasmazanej)
Wieprzowina, golonka ze skórą 250g
Ziemniaki, średnio 200g
Kapusta kwaszona 200g
B - 53g
T - 107g
W - 43g /w tym blonnik 7 g/
Nie potrzeba jesc 2 kg szparagow, rzodkiewki czy pomidora.
Pozdr
maf

bardzo lubię golonkę, ale najlepiej po bawarsku z chrupiącą skórką :)
no i piwko do tego ale tylko w celu uzupełnienia węglowodanów ;)

Zbynek,no...cos ty, :? :shock: :lol:

Czyli należy zadac sobie pytanie czy wraz z wodą odparowaną odparowały białka ??
A jak wytłumaczysz jeżeli gotując rosół wkładam kurczaka,warzywa i wszystkie te składniki
które wkładam do tego rosołu przyjmuję,do liczenia przed wsadem,do gara
ubytki wody w czasie gotowania uzupełniam do pierwotnego stanu i teraz pytanie czy ten
rosół jeżeli ilośc przed wsadem i po wsadzie jest taka sama,to co wtedy z Twoją teorią że białko wyparowało ??

Kodar nie bardzo rozumię w jaki sposób robisz te frytki,że ubytek w czasie smażenia wynosi u Ciebie aż 40%
Czy w Twoje frytki nie nasiąkają tłuszczem ? i nie mają wtedy takiej samej wagi ?

Jurku nadal nie rozumiesz, ilosć wody w produkcie ma znaczenie na jego wagowy stosunek BTW czyli jeżeli gotujesz rosół to rozpuszcza sie w nim białko z miesa, w miare jak woda odparowuje zmienia sie procentowy udział białka w wywarze, jeśli dolejesz wody to wyrówna się, ale do frytek nie dolewasz przeciez wody ;) woda z nich wyparowuje a czesciowo jest zastepowana przez tłuszcz, zwykle w zewnetrznej czesci wiec mniej tłuszczu wejdzie niz wody, no i zauważ ze woda ma większy ciężar właściwy ;) zrób sobie eksperyment z tymi frytkami i zważ 100g surowych a potem już te gotowe, wyjdzie ci podobnie jak Kodar dla uproszczenia przyjmijmy ze frytki traca na wadze 50% po uzmazeniu czyli na 100g gotowych wejdzie ci wtedy 2x wiecej surowych i będziesz miał okolo 2x tyle wegli w 100g !!!

Wasze rozważania są czysto teoretyczne. W sposób domowy trudny do wyliczenia.
Tak jak w frytkach wyparowuje woda. Również zależy jaki używamy tłuszcz do frytek smalec
będzie inny, oliwa będzie inna, planta będzie inna, łój również będzie inny.
To są tak drobne szczegóły którymi nie należy sobie zaprzątać głowy.
Również wywar rosołowy jest podany tylko według wskazań laboratoryjnych
i nie ma innej możliwości jego obliczenia.
Moim zdaniem jeżeli u WAS występuje tylko taki drobny problem to jesteście już na dobrej drodze do sukcesu.
Wiele osĂłb w ogĂłle nie liczy co spoĹźywa.
Osobiście dziennie moje zapotrzebowanie na węglowodany waha się w granicach nie 40 g ale 100 gram
Węglowodany niestety są potrzebne do dotlenienia mózgu. Jeżeli ktoś bardzo intensywnie pracuje i myśli twórczo to musi dostarczyć tych węglowodanów więcej.
Najważniejsze w żywieniu optymalnym jest utrzymanie proporcji i posługiwanie się jedną i tą samą tabelką produktów gdyż rożne źródła podają niestety czasami zbieżne wyniki.
Wiele chaosu w tabelkach wprowadziła Pani Wanda Sławek i to dzięki tej Pani występuję znaczne różnice gdyż bez
jakiejkolwiek zgody wprowadziła ponad 100 zmian w tabelkach. No cóş chciała się wykazać, i narobiła  niepotrzebnego chaosu.
Każdy wybiera sobie jedną tabelkę jaka mu najbardziej odpowiada lub tę którą stosuje codziennie obecnie i tak trzymać tak jest dobrze organizm się sam dostosuje. Zawsze trochę mniej lub więcej BTW ale w rosądnych ilościach około 5-10 % nikomu nie zaszkodzą.

ja tam lubie się dotlenic podczas biegania ;) zwiekszam sobie magazyn naładowanych akumulatorów ;)
wczesniej ładowałem rowerem, nartami i pływaniem, ale jest to niekorzystny stosunek energii zainwestowanej do otrzymanej ;)
przynajmniej w moim przypadku
pozdrawiam

Skoro juĹź w tym wątku mĂłwicie o takim ścisłym wyliczaniu BTW to przypominam,Ĺźe z obserwacji min. dr.Witoszek a takĹźe jak czytałam w jakimś wątku Twoim Morgano mozna po jakimś czasie nie liczyć BTW tylko jeść bez liczenia i po nauczeniu się mniej  więcej z obserwacji swojego jadłospisu ile czego mozna zjeść. Ja zaczynałam pĂłltora roku temu i bardzo szybko przeszłam na wersję dr.Witoszek bo nie ukrywam było mi trudno liczyć i waĹźyć i chyba nie pojęłam wtedy tego do końca.:(
Pozdrawiam.
Nadal to stosuję nie tylko u siebie ale też u syna.

Sylwia,opisz jakie zmiany zauwazylas u siebie, a jakie  masz wyniki krwi? :)

Mogłaby zażartować,że najpierw zmiany fizyczne, które genreują zmiany psychiczne albo odwrotnie. :D
Ale na serio to najpierw na samym początku pomijajac złość jak uczyłam się DO, byłam głodna i szybko chudłam przestała mnie  boleć głowa i mogłam w miarę normalnie mysleć  i przede wszystkim pracować.ChociaĹź przychodziły momenty gdy mierząc sobie paskami ketony i było ich za duĹźo. PĂłxniej w miarę jak coraz więcej czytałam i doszłam do wiadomości lekarki zaczęłam czasami jadać chleb, mleczne. A przez pierwsze trzy miesiące nie jadłam w ogĂłle słodyczy ŻĄŃĆ, zboĹźowych Ĺźadnych i lecznych Ĺźadnych bo mleka nie lubiłam nigdy a na śmietane nie miałam ochoty. Rezultat ktĂłry do tej pory pamiętam to ,Ĺźe miała gładka skĂłrę na całym ciele, Ĺźadnych nawet najniejszych grudek czy wypryskĂłw i nie łuszczyła mi się skĂłra ani nie była sucha. Wtedy teĹź mimo,Ĺźe tłuszczu zalcea dr.Kwaśniewski więcej doszłam do wniosku,Ĺźe nie mogę go tyle zjadać ile powinnam bo owiązałam to z ketonami i zmniejszyłam ilość tłuszczu jaki zjadałam.A nigdy nawet nie doszłam do granicy 2,5 zawsze byłam poniĹźej. Gdy przeszlam na zalecenia dr.Witoszek  i sprĂłbwałam bułkę bolała mnie głowa. Nie mieszałam z mlecznymi wtedy nic więc wiem,Ĺźe to było po bułce. Odstawiłam zboĹźowe ale przeszłam na co 5 dni jedzenie mlecznych i zboĹźowych ale jadłam głownie mleczne co 5 dni. Co jakiś czas zjadałam coś ze zbóş i za kazdym razem zauwaĹźałam jak szkodzi mi coraz mniej. Mam jednak zdanie swoje ,Ĺźe nawet jedzenie co 5 dni zbóş psuje cerę .JuĹź nigdy nie miałam takiej jak wtedy gdy nie jadłam zbóş i mlecznych i słodyczy w ogĂłle. Nie robiłam przez ten czas badań krwi bo wg mnie są one wynikami na moment. W ciągu kilku dni jedząc lepiej lub gorzej mozna sobie poprawić lub pogorszyć wyniki.LDL,HDL,trĂłjglicerydy itp. Pewnie sama wiesz.    Poza tym będąc uczennicą lekarki zaobserwowałam nĂłstwo reakcji organizmu mojego i Bartka ktĂłre po jakiś czasie starałam się zapamiętać, nauczyć się ich, czytałam coraz więcej waszych obserwacji i patrzyłam jak to się ma do mnie i Bartka. Bartek kiedyś trzepotał ramionami jak inni autyści. Skakał, rzucał się . To były oznaki zawsze przy złym jedzeniu. Obecnie się tak nie zachowuje chyba Ĺźe zje coś słodkiego, lub za duĹźo zbóş czy mlecznych. Wtedy jest bardziej roztrzepany, bardziej ruchliwy jest chociaĹź on spokjnym dzieckiem to nie jest. Czasami a zdarzyło się tak w ciągu tych prawie 2 lat miał gorączkę. Ale zawsze po 1 dniu mu przechodziła gdy przestawałam mu dawać rzeczy do jedzenia ktĂłre mu szkodziły. A w ostateczności gdy jest jakiś moment kumulacji złego w organizmie przestaję mu dawać sok do picia i owoce i przechodzi gorączka od razu w ciagu 12 godzin w dzień. Jest wtedy apatyczny jak kaĹźde chore dziecko u ktĂłrego zaczyna się choroba ale następnego dnia jest juĹź lepiej. Jedzenie węc ma wpływ pozotywny lub nie na zachowanie, na rozwĂłj niby chorĂłb. U siebie zaobserowowałam,Ĺźe jedząc dobrze mam za duĹźo sił witalnych i organizm mnie zmusza do ćwiczeń. Po tym jak straciłam pracę w grudniu i przerwałam ćwiczenia tai chi od ostatniej soboty dopiero znĂłw je zaczłęam. Organizm czasami jakby rozsadza ta siła nie moĹźesz sobie znależć miejsca, chcesz iśc spacer i idziesz. Nie masz ochoty siedzieć w gościach przy stole to juĹź przestaje być rozrywka tylko idziesz sobie na spacer. Jeśli zjesz Ĺźle nie masz siły chce się spać, czasami boli głowa ale juĹź nie tak jak kiedyś, czasami katar, kaszel podobnie Bartek. Byla u okulisty.Ma 30 lat i zmniejszyła mi soczewki bo podbno z wiekiem wada z minusĂłw się cofa. Nie wiem co o ty mysleć. Aha gdy ćwiczyłam tai chi mogłam siedzieć przy koputerze w jednej pozycji nawet z 2 godziny i plecy mnie nie bolały ani kark. Gdy teraz miała przerwę w ćwiczeniach czuję niesety juz mięśnie . DuĹźo by pisać Kodar.Jedzenie ma wpływ na gospodarkę hormonalną bo włosy wyrwane razem z cebulkami słabiej odrastają gdy jem dobrze a są silniejsze gdy jem Ĺşle. Takie alergiczne objawy jak łzy, katar, swędzenie oczy, skĂłry nie działają gdy jem dobrze. Gdy Ĺşle coś z tych objawĂłw zawsze się pojawia. etc.Charakterystyczne czerwone obwĂłdki naokoło ust jak u chorych dzieci mĂłj Bartek iał juĹź ze 3 razy, z reguły po nadmiarze słodyczy i wyleczyłam go z tego gdy od razu ostawiłam słodycze, soki, owoce oczywiscie mleczne i zboĹźa teĹź. ObwĂłdka znikała najpóźniej po 4 dobach i automatyczne oblizywanie ust rĂłwnieĹź Bartek przestawał robić. Pozdrawiam.

Przepraszam jeśli nie ma gdzieś litery "M" ale klawiatura jest nowa i mam M akurat niewyrobione.

Pozbieralem te wszystkie informacje o rotacji mlecznej zusammen do kupy i mam jaki taki obraz. Planuje zaczac od jedneggo dnia w tygodniu na produktach mlecznych. Rozumiem, ze to ma byc tez wg proporcji diety optymalnej. Nie znalazlem takiego potwierdzenia w tych strzepach informacji. A co z jajami w tym dniu? Czy trzeba je uciac przy samej d...., czy mozna je jesc w tym dniu (nazwijmy go rotacynym).? W moim przypadku to jest ponad 100g zoltka. A to jest znaczna czesc mojego pozywienia.

Pozdr.
Kangur
☛"Ogon, nerki i caly tluszcz z barana
to najswietsza rzecz dla Aarona kaplana"    streszczenie Lev.VII.

Jeśli Twoim zdaniem jaja to produkt mleczny i/lub zbożowy z glutenem i dużą ilością błonnika ,to jak najbardziej w tym dniu masz się ich wystrzegać jak łamania przykazań .

Tu nie chodzi o to co ja uwazam, tylko o JASNE wypowiedzienie sie na ten temat przez autora tego pomyslu. Dla mnie jak jest dzien rotacyjny, to powinno byc wyraznie okreslone jakie produkty sa jadalne w tym dniu, a jakich nie powinno sie jesc. Tak jak to jest w ksiazkach JK. Chyba, ze tu chodzi o co innego. Jesli nie wiemy o co codzi, to zawsze chodzi o ...................
Uczestniczylem swego czasu ma kursie dotyczacym stosunkow (nie plciowych) miedzyludzkich. Byla tam pani po psychologii. Nie moglismy dojsc do porozumienia. Ona twierdzila, ze czarne moze byc czasami biale i odwrotnie. Dla mnie czarne jest czarne, a biale jest biale. Psycholodzy probuja twierdzic, ze moze byc inaczej i co najgorsze, to im sie udaje. Jakby tak bylo w technice, to do tej pory nie wiedzielibysmy gdzie jest Mars. A teraz wiemy, ze tam jest woda. A my mozemy korzystac z internetu a nie z rad psychologow i neurologow.
    Kilka lat temu stwierdzono u mnie tetniaka w mozgu.  Badanie przeprowadzono metoa CT. Skierowano mnie do neurologa. Ten zaczal mnie badac. Mialem wrazenie, ze powinnismy sie zamienic rolami. Zaczal mi skiskac glowe i pytac, czy boli. Tak dlugo sciskal, az mnie zaczelo bolec. Stwierdzil, ze to nie wina tetniaka tylko bole miesni czaszki. Oczywiscie recepta,
Kontrolne badanie rezonansem magnetycznym nie potwierdzilo isnienia tetniaka, tylko zgrubienia wokol nerwu 7 i 8. Po roku czasu (bedac na ZO caly czasu) innemu neurogowi pokazalem wyniki z CT. Kontrolne badanie rezonansem magnetycznym nie potwierdzilo istnienia ani tetniaka ani zgrubienia wokol  ww. nerwow. Ow nuerolog mial tika w jednym oku. Szkoda mi go bylo, tymbadziej ze ma polskie nazwisko. Poniedzial, ze juz nie widzi potrzeby by do niego przyjsc na nastepna wizyte. A inny neurochirurg, ktorego odwiedzilem, zamiast chodzic to biegal na palcach swych stop. Mial sprawe w sadzie za niepomyslna operacje na pacjentce,

Pozdr
Kangur

☛"Ogon, nerki i caly tluszcz z barana
to najswietsza rzecz dla Aarona kaplana"    streszczenie Lev.VII.

No,ale sam napisałeś,ze zebrałeś wszystkie info o rotacji mlecznej,a potem pytasz czy wolno jesć w "dniu rotacyjnym" (jak to nazwałeś) jajka.
Jak dotąd wiadomo,że jajko ma niewiele wspólnego z produktami mlecznymi,no chyba,że naukowcy coś już odkryli np.,że w jajku jest kazeina,laktoza i takie tam...
Ja jajka jadam codziennie od kilku lat i dobrze mi z tym ...jak dotad...

Kangur.
Dla mnie jak jest dzien rotacyjny, to powinno byc wyraznie okreslone jakie produkty sa jadalne w tym dniu, a jakich nie powinno sie jesc.

Moim zdaniem wszelkie wątpliwości może osobiście rozwiązać dr Ewa która ma swój gabinet w Katowicach może dlatego nie są podane
dokładnie proporcje by nie wprowadzać w bląd gdyż każda przypadłość chorobowa jest inna.
Lepiej nawiązać bezpośredni kontakt z lekarką i umówić się na konsultacje. Nie jest wykluczone, e takie konsultacje przy rozpatrywaniu poszczególnego przypadku mogą się sprawdzić również telefonicznie.
Nie jest po prostu mozliwe podawanie wielotysięcznej ilości osób rad w internecie.
Te wszystkie poruszane kwestie były już wielokrotnie poruszane na Forum a sztuka pisana wciąż o tym samym nie należy do przyjemności
gdyż jest na to prosty sposob. Nalezy wejść do archiwum na Forum i nadrobić wieloletnie zaległości w tej dziedzinie to nic nie kosztuje, ale wzbogacić wiedzę każdego początkującego bardzo może.

Nie rozumiemy sie. Zebralem wszystko, co bylo mozliwe z tych strzepow niejasnych informacji i che wiedziec dokladnie jak jest z tymi jajami w dniu rotacji.
To nie jest wazne jak one (jaja) zostaly zakwalifikowane. Ja te propozycje lekarki chce sprawdzic na sobie. Ale ja musze wiedziec jak to zrobic. Zgodnie z jej zaleceniami.
A ty nie jestes delikatnie mowiac osoba kompetentna w tej sprawie. A jesli uwazasz, ze jestes, to powinnas odpowiedziec w sposob JASNY I PRZEJRZYSTY.
Ja jestem inzynierem i do mojego mozgu docieraja informacje przejrzyscie przedstawione,  dla mnie czarne jest czarne, a nie bla, bla, bla..........
Sprawdzilem na sobie trzymanie dloni na glowie (metoda BSM). Teraz to Jaro reklamuje na innym forum i twierdzi, ze mu trzymanie rak na glowie zatrzymalo krwawienienie z tylka. 8)
Ja po "udanej operacji" pecherzyka zolciowego bylem z powrotem w szpitalu 5 razy. I po tej opercji zalecono mi zywienie beztluszczowe na mleku sojowym. Nie pracowalem, wiec mialem duzo czasu. Po kazdym posilku kladlem sie i praktykowalem metode BSM. Robilem to przez dwa lata. I co? Wielkie gowno. Szukalem jak poprawic stan zdrowia. Picie moczu. Tez to sprawdzilem na sobie. Jak sie bardzo zle czulem, to pilem duzo wody aby sikac. Sikalem i pilem. Po kilku minutach po wipiciu takiego "piwka" czulem sie lepiej. Robilem to przez siedem lat, az do momentu, kiedy mi powiedziano ze w moczu mam cotton czyt. koton, czyli bawelna (tak uslyszalem moimi gluchymi uszyma). Pomyslalem sobie, ze z majtek przyczepila sie jakas nic i byla w moczu. Po przeczytaniu ktorejs z ksiazek J.K. skojarzylem sobie ow cotton z ketonem. Teraz rozumiem dlaczego sie czulem lepiej po wypiciu moczu. W moczu byly ketony. Mnisi buddyjscy tez pija mocz.

Pozdr
Kangur

☛"Ogon, nerki i caly tluszcz z barana
to najswietsza rzecz dla Aarona kaplana"    streszczenie Lev.VII.

p.kangur ja  to widze tak,czy jedzac jajka,jadasz  rowniez inne bialko zwierzece?jezeli tak ,to jadasz rozne bialka jednego dnia,jezeli nie to znaczy ze jadasz jeden rodzaj bialka na dzien.
Wiedz kontynuuj jadanie jednego rodzaju bialka na dobe...
"Jadło i picie są źródłem energii życiowej. Różne substancje mają różne , niekiedy całkowicie przeciwstawne natury. Bezmyślne łączenie potraw, będące skutkiem nieznajomości ich natury, zakłóca naturalny rytm pracy narządów wewnętrznych, co w krótkim czasie prowadzi do groźnych następstw. Tak więc ci, którzy pragną żyć w dobrym zdrowiu, muszą starannie unikać takich błędów.
                                                                                     /Chia Ming/

nalezaloby w dniu jedzenia produktow mleczny zrezygnowac z jedzenia jajek.
Produkty mleczne,czyli wszystkie,ktore zawieraja w swym skladzie mleko mozna jadac dwa raz ale jest lepiej jeden raz w tygodniu.Do momentu widocznej poprawy zdrowia.Po tym etapie organizm sam bedzie upominal sie o produkty mleczne i  to na pewno nie codziennie. :P

Podoba mi się  :D :D :D.

Sylwia, minusy zmniejszają się wraz z poprawą stanu organizmu na Diecie Optymalnej. Jeżeli ktoś zauważy, że minusy mu się zamieniają w plusy to ... nie jest na właściwej diecie... Podobnie, nasilanie się zaburzeń akomodacji wzroku (odsuwanie coraz dalej druku) traktuję jako wady w żywieniu (zalecam "leczyć żołądek"; osobny wątek). Krótkotrwające zaburzenia akomodacji ustępują szybko na opisanych przeze mnie "wynalazkach".

Kangur, wg proporcji, oczywiście. Moje "innowacje" to "długie zęby" na nieprawidłowy lipidogram. Zaburzenia lipidogramu (patrz "parametry długowieczności") traktuję jak NADWAGĘ. Jaja możesz jeść w dzień mleczno-śmietanowy. Mięso, ryby też.
Są dwie możliwości traktowania dnia mlecznego:
1. diagnostyczna - jak kto chce - można zacząć dzień od śmietany/mleka. Obserwacja przewodu pokarmowego i potem pochodnych (gpp, SM, rzs, łzs, astma, migreny, padaczka, zawroty itd.)
2. lecznicza - to sprawdziłam - rotacja leczy prawie zawsze. Nie leczy gdy  nie najedliśmy się jeszcze śmietany. Wiele ciężkich chorĂłb wymaga długotrwałego stosowania duĹźej ilości tłuszczu. Mniej chorzy, po 1 miesiącu DO-formy śmietanowej mogą wejść w DO w mojej wersji (z rotacją produktĂłw mlecznych, ze zboĹźami jadanymi b. rzadko). Pytaj Kangur o wszystko.

Kodar, wrócimy do suchości, bo ... każą mi się "brać" z kompa.

No i prosze, jakie jaja wyszly z jedzenia lub niejedzenia jaj;

  1. Zadecydowac samemu
  2. Przyjechac z Australii na wizyte do pani doktor
  3. Nie jesc jaj
  4. Jaja możesz jeść w dzień mleczno-śmietanowy. Mięso, ryby też. (cyt. lekarka). Jak mieso i ryby tez, to to juz nie jest dzien mleczno-smietanowy.
Jak nie wiesz co radzic, to lepiej nic nie radzic. Powtarzam jeszcze raz. Jestem inzynierem i byle jaka informacja nie dam tak latwo splawic. Informacja ma byc przejrzysta i klarowna. A przede wszystkim pochodzaca od osoby kompetentnej.
Moje zdrowie to nie czapka sliwek.
Lekarko, prosze o podanie przykladowego jadlospiu na ten dzien rotacyjny (taka nazwe tego dnia proponuje). Bo jak sie chce o czyms dyskutowac, to trzeba najpierw to zdefiniowac.

Pozdr
Kangur

☛"Ogon, nerki i caly tluszcz z barana
to najswietsza rzecz dla Aarona kaplana"    streszczenie Lev.VII.

Witam kKangur  :P dawno nie czytalem takiego fantastycznego posta :shock: 8)
To istny balsam na "moje oczy" 8) Nareszcie wlasciwe-celne  podejscie "do sprawy"

Widac na twoim przykladzie jak powinien kazdy "Kowalski" zabierac sie za ochrone swojego zdrowia :shock: 8)

Kangur jestes BOSKI!!! 8)

ps. masz u mnie 20% rabatu  8)

8) 8) 8) To jest jeszcze lepsze!!!  :P :P :P

Nie gniewaj sie, ale mysle, ze sa to tylko Twoje werbalne deklaracje,
majace bardzo malo wspolnego z "realem"

Grizzly przez Ciebie zboczę z tematu ale co mi tam.

Jak mĂłwi mĂłj mąż :Kowalscy nie tacy głupi"  :wink:
A ja z męża noszę to nazwisko.  :D

OdpowiedĹş dla Kangura jest taka: Skoroś inĹźynier to dzień mleczno smietanowy nie wyklucza zjeść ryby, mięsa. Co się dziwisz? MoĹźe lekarka piszę dla Ciebie nieprecyzyjnie ale chodzi  o to ,Ĺźe w ten dzień one występują w menu. Czy ty byś chcial, Ĺźeby w kaĹźdym poście lekarka czy Admin dawali receptę jak nie umrzeć? 8)
NiektĂłrzy nie potrafią być jednego dnia tylko na jednym rodzaju białka a jeśli znoszą np. śmetanę i rybę jednego dnia i im to nie szkodzi to moĹźna tak jeść. A jakie dania to Ci nie będę mĂłwić bo kaĹźdy ma ochotę na coś innego jeden zje rybę i lody a drugi ciepłą czekoladę zrobioną ze śmietany  36% i gorzkiej czekolady jak ja i smaĹźonej ryby z frytkami . To przykład. Jak napisała lekarka jak nie wiesz to pytaj. Pozdrawiam.Sylwia.

Zeby mnie nie posadzano o werbalme deklaracje, to proponiuje Ci GRIZZLY abys zalozyl watek p.t. Dieta Rotacyjna, a ja napewno bede bral udzial w tym watku.

Z tych informacji, co zdazylem do tej pory uzbierac, to moge stwierdzic:
  1. Kopernik ruszyl ziemie a wstrzymal slonce
  2. Jan Kwasniewski ruszyl tluszcze a wstrzymal weglowodany
  3. Lekarz Ewa ruszyla tluszcze w tluszczach.

Wg JK tluszcze im wiecej nasycone, tym lepsze. Zgadza sie, ale dla spalania.
Do utrzymania/regeneracji komorek sa potrzebne inne tluszcze. I to ruszyla Ewa.

P.S. Zatrzymaj dla siebie te 20% rabatu i zaloz taki watek o jaki prosze.

Pozdr
Kangur

☛"Ogon, nerki i caly tluszcz z barana
to najswietsza rzecz dla Aarona kaplana"    streszczenie Lev.VII.

Doktor Kwaśniewski "wstrzymał" również gluten i cukry proste. Czy tak?
Lekarz Ewa - laktozę? Czy o to w tłuszczach mlecznych idzie?

To akurat nie ma żadnego znaczenia dla wielu, że JK podzielił produkty szeregując je w/g ich wartości biologicznej na jadalne i niejadalne, ponieważ większość (szczególnie ta której dieta "optymalna" szkodzi) nie znają tego podziału, a nawet jeśli znają, to nie doczytają sobie w jaki sposób poprawnie z niego korzystać.
Wystarczy w wyszukiwarce tego Forum wpisać, "niejadalne" lub "jadalne" i co wychodzi?
np: http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=1547.0

"Przy żywieniu optymalnym celiakia nie występuje. Przy żywieniu optymalnym z zasady nie spożywa się białka pszenicy zwanego glutenem, zatem choroba nie ma prawa wystąpić. Organizmy chorujących na celiakię dzieci, czy dorosłych chorujących na tak zwaną spure rodzimą (nietropikalną) maja kłopoty z trawieniem glutenu. W wyniku trawienia glutenu powstają tak zwane polipeptydy zbudowane z kilku aminokwasów, działają one szkodliwie na błonę śluzową jelit, a gdy dostaną się do krwi, działają jak obcy antygen, co powoduje wytwarzanie przez organizm przeciwciał  przeciw glutenowi, lub produktom jego  niepełnego rozkładu, czyli peptydom. Czynnikiem szkodliwym glutenu jest polipeptyd złożony z 6 lub 7 aminokwasów. Gdyby całe białko zwane glutenem zostało rozłożone do prostych aminokwasów, choroby by nie było.
Gdyby człowiek w ogóle nie spożywał glutenu to choroba ta nie występowałaby w naturze. Rozsądek nakazuje, aby wyłączyć ze spożycia zupełnie przetwory z pszenicy i z innych zbóż (wyjątkiem ryżu ), które również zawierają nieco glutenu. Najlepiej nie jeść wcale produktów zbożowych (które były uprawiane wyłącznie jako pasza dla bydła - Fryderyk Engels), które gdy stały się pożywieniem ludzi, zamieniły ich w bydło ludzkie - niewolników (też Engels ).
Zboża są dla człowieka niejadalne na surowo, a co jest niejadalne w tej postaci, zawsze jest niejadalne. Człowiek zjadający produkty zbożowe niewolnikiem być nie musi, bowiem jego umysł musi być umysłem niewolnika. Dotyczy to prawie wszystkich narodów. Obecnie praktycznie w każdym kraju ludzie oddają władzę nad sobą też niewolnikom, tylko że sprytniejszym. Dopóki nie zniknie wszelka
władza i nie zostanie zastąpiona przez służbę, prawie wszyscy ludzie niewolnikami być muszą - i są tylko niewolnikami. Ludzie przestaną być niewolnikami tylko wówczas gdy będą żywili się tak, jak Bóg przykazał.
Tylko żywienie optymalne zamienia umysł niewolniczy w umysł ludzki, obywatelski, o czym wie prawie każdy "optymalny" po dłuższym stosowaniu żywienia optymalnego."

Czy ten tekst nie jest jednoznaczny i czy można go opacznie zrozumieć?. Czy może stosujący dietę "optymalną" nie wiedzą, że został kiedyś napisany?
A wniosek jest prosty: szkodzą ci zboża - to ich nie jedz!

To samo dotyczy mutacji pasterskiej.
W Diecie Optymalnej laktozy się nie spożywa, a jeśli to nieszkodliwe ilości, a i nie każdy musi "pasterska strawę" jeść.

Więc z czego wynika konieczność rotacji? z zaleceń "lekarki", czy może nieznajomości zasad Diety Optymalnej?
Jeśli coś szkodzi, to się tego nie rotuje, tylko nie jada.

A sowją drogą nawet w Dzienniku Zachodnim wielokrotnie manipulowano tekstami Jana Kwaśniewskiego, co widać w cytowanym fragmencie.
Dodatek "korekty redakcyjnej" partykuły "nie" - zmienia kompletnie sens zdania.
W oryginalnym maszynopisie występuje zdanie:
"Człowiek zjadający produkty zbożowe niewolnikiem być musi, bowiem jego umysł musi być umysłem niewolnika".
Jak dobrze znać ORYGINAŁ! :D
Jak dobrze znać uzasadnienie biochemiczne tego zdania! :mrgreen:

Medycyna nie jest nauką ściasłą.
Medycyna jest praktyką a taki lekarz jest najlepszy który ma wieloletnią pakykę.
Dr Keaśniewski jest pierwszym odważnym pionierem w dziedznie żywienia który wprowadził
Ścisle okresloną matematykę proporcje BTW.
Nie ma znaczenia czy ktoś rotuje pokarmy są to własne doświadczenia lekarki, która stosuje
i preferuje taki a nie inny model Ĺźywienia przy poszczegĂłlnych chorobach.
Jażeli nawet odbywa się rotacja pokarmowa co wcale nie przeszkadza w żywieniu optymalnym
tylko niestety trzeba przestrzegać proporcji BTW zalecane przez dr Kwaśniewskiego jeżeli o tym zapomnimy to nie będzie to zywienie optymalne.
Mnie rotacja wogole nie przeszkadza gdyĹź jemy wszystko tylko proporcjonalnie inaczej.
Jeżeli są takie czy inne zalecenia Pani doktór Ewy to wówczas bierze na siebie odpowiedzialność.
Jeżeli ktoś nie chce i nie ma zamiaru rotować pokarmów nie musi tego czynić.A nie można też łączyć wszystkich diet świata
a następnie w rzasie niepowodzenia wszystko przypisać dr Kwaśniewskiemu.
Ogromna liczba osób popełnia błędy żywieniowe nie liczą.  OWSZEM LICZĄ NA CUD ale cudów niestety nie będzie.
Zasada żywienia optymalnego jest prosta należy przestrzegać proporcji BTW niezaleznie od tego jakie produkty w danym dniu spożywamy.
A praktyka poszczególnych lekarzy i doswiadczenie w likwidowaniu poszczególnych chorób jest każdego z nich ich osobną wizytówką, która nie ma nic wspolnego z żywieniem optymalnym. Nie wiem czy to tak trudno zrozumieć.
Wiele osób potrafi doskonale obliczać proporcje BTW przygotowują nawet specjalne wzory. Co z tego skoro nie mają zacięcia do gotowania
a niejednokrotnie czynność tę wykonują osoby nie znające podstaw w najmniejszym tego słowa znaczeniu ze wszystko mozna obliczyć.
Zwródzcie uwagę jakie idiotyzmy szykują naszym piłkarzom wspaniali kucharze, którzy potrafią gotować nie znając podstawowych zasad.
Wymyślają nie ziemskie Menu po to by po takim jedzeniu to najlepsiej nie myśleć o graniu tylko o spaniu.
Wierzą w cuda wynajmuja u szarlatana  Ceglińskiego w Tychach w Hotelu Piramida pokoje by wzmicnić się energetycznie i co KLAPA NIEWYPAŁ
ale noc dla jednej osoby kosztuje 500 zl i stać ich na to nawet Premier uczestniczył na takim uroczystym śniadaniu w Piramidzie.
Wielkie oszustwa jakie dokonują  wspolcześni szarlatani naciągają naiwnych i nie wiedzą nastepnie co z tą kasą zrobić.
To takie żywienie i rotowanie pokarmów wobec powyższych idiotyzmów jest badrziej do przyjęcia i ewentualnego zastosowania niż bioenergoterapia.

Jasne. Ja jednak nie wpadłam na to by te "mleczne" sprawdzić. Lekarka wskazała mi drogę i za to Jej dziękuję. Mówią, że katar przez tydzień jest uciążliwy, a ja go miałam odkąd pamiętam, w dzień i w nocy (budziłam się nos czyścić). Odkąd też pamiętam jadłam dużo śmietany i masła, twarogów i żółtego sera - mało. Nie było dnia bez masła, a śmietankę w kartonikach zabierałam nawet np do szpitala, do pracy na śniadanie, a i wybierając się w podróż jako najporęczniejsze uzupełnienie tłuszczu w diecie. Przed DO też masła i śmietany jadłam dużo. W dzieciństwie mleczna zupa była każdego dnia.

Wystarczyły dwa tygodnie rezygnacji z "mlecznych" by katar znikł. Niesamowite. Chciałabym by masło i śmietana były dla mnie dobre, ale mniej potrzbuję jadać jajecznicę na maśle, czy lody (lubię!), niż potrzebuję nie mieć kataru.

Mam rację?

Jasne!, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by smażyć jajka na smalcu, zachowując generalną zasadę DO - prawda?. Nie powinno się zaś używać oliwy czy olejejów z racji pustych kalorii. Oleje "wyjaławiają" organizm z mikroelementów równie dobrze, jak cukier buraczany, alkohol - alkoholika, czy biały chleb - niewolnika :? Przeciętny byt ludzki tu i teraz boryka się z trzema zasadniczymi problemami: głównym - niedoborem tlenu*, prowadzącym przeważnie do neoplazmy, utylizacją nadmiaru dostarczonego w pożywieniu węgla (utylizacja utlenionego Si jest metabolicznie utrudniona i dlatego życie na krzemie nie wyszło) i niedoborem koenzymów dostarczanych z pożywieniem. I tylko na pierwszy czynnik z pozoru nie mamy wpływu, choć niektórzy sypiają w "namiotach tlenowych" :?

* nie chodzi o zawartość w atmosferze, bo tu tlenu jest dość, a rasową wadę genetyczną, czy osobniczy syndrom metaboliczny spowodowany jednak niewłaściwą proporcją między dostarczonymi w pożywieniu makro i mikroelementami. To tak, jak jeżdżące auto na zbyt bogatej mieszance paliwowopowietrznej :wink:

:) , olejów u mnie nie ma, a oliwy używam rzadko. O smalcu wiem jak i wiedziałam, do masła mi tęskno, cholera - że tak powiem, bo się nie spodziewałam, że mi z nim nie po drodze. Nie wiedziałam i o tym pisałam. Może nie mnie jednej.

Nie dziwię się, bo wiele osób czerpie informacje o DO z Internetu i to często nie z www.dr-kwsniewski.pl ...  :?.

Toan.
Wiadomo jest, ze organizmowi jest trudno dolozyc atom wodoru do tluszczu nienasyconego. Np. zrobic z ALA EPA lub DHA. Nie wszystie "autorytety" o tym wiedza i zalecaja tluszcze z duza zawartoscia ALA. Czy wiesz cos na temat reakcji w odwrotnym kierunku? Chodzi o wytracenia atomu wodoru z tluszczu nasyconego, aby uzyskac to co jest akurat potrzebne dla komorki (EPA lub DHA)


Pozdr
Kangur

☛"Ogon, nerki i caly tluszcz z barana
to najswietsza rzecz dla Aarona kaplana"    streszczenie Lev.VII.

Internet to ja mam mniej więcej od roku i poza forum.dr-kwasniewski na żadnym dotyczącym diet mnie nie ma.  "Dietę optymalną" czytałam, gdy została wydana po raz pierwszy, potem czytałam następne książki doktora. Trzy lata temu byłam w Jastrzębiej Górze u Optymalnych i pilnie chodziłam na kurs. Wykłady poza dietetyczką prowadził dr Mariusz Głowacki, który ustalił mi normę BTW na 50:150:60, niezbyt szczęśliwą przy 160 cm wzrostu i moich przpadłościach, co wywnioskowałam (wreszcie!) dzięki tut. forum. Dobrze, że tut.Forum jest, ale poruszać się po nim już proste nie jest, co i nie dziwota skoro gdzie drw się rąbie tam wióry się sypią.

Moja kondycja po Jastrzębiej Górze się pogorszyła, a po trafieniu na to forum się poprawiła. Dużo czasu na czytanie zawartości forum przeznaczyłam, by zagadkę Jastrzębia Góra rozszyfrować. Jest dobrze w porównaniu do tego co było, więc może będzie jeszcze lepiej.

Kangur o tym, ze sa to tylko "werbalme deklaracje" w Twoim wydaniu,
swiadczy po prostu Twoje podejscie. 8)

Oczywiscie mam na mysli pewien "zabojczy paradygmat"
ktory powoduje, ze zupelnie niepotrzebnie twoje
"wieko trumny opadnie wczesniej o 30 do 50 lat"
a tym samym bezpowrotnie pozbawisz sie szansy na beneficja dlugowiecznosci i mlodosci, ktore
da nam w niedalekiej przyszlosci rozum i nauka.  :shock: :shock: :shock: 8)

Ale Ty wolisz powedrowac wczesniej do piachu przez swoja ignorancje  :P :P :P

???

Organizm zrobi wiązanie podwójne wyciągając proton w dowolnej długości acylo-CoA, ale u ssaków tylko do C-9. Reakcje są dobrze opisane w Biochemii Stryer'a s. 663.
Ludzki tłuszcz składa się aż z 50% NKT (nienasyconych kwasów tłuszczowych). Podobnie jest u innych ssaków, choć większość sądzi, że jak zwierzęcy to - "nasycony"  :?
O roli NNKT ("niezbędnych" nienasyconych kwasów tłuszczowych) się nie wypowiadam, bo wszystkie badania finansowane są przez koncerny suplementacyjne, ale ponieważ większość ssaków od urodzenia do śmierci rozwija się prawidłowo, choć mają "utrudniony" dostęp do suplementacji NNKT, więc tak sobie myślę, że człowiek nie jest ssaczym wyjątkiem  8), a suplementy NNKT są raczej takie "niezbędne" jedynie dla ich producentów. :wink:

Kangur a napisz jak i ile zainwestowales juz w swoje zdrowie?  8)

A moze uwazasz "po inzyniersku", ze samo czytanie ksiazek i forum wystarczy?  :P :P :P

Zgadzamy sie. Ja o suplementach nie myslalem, tylko o tym, jakim obciazeniem jest dla organizmu to, czego mu (swiadomie lub nie swiadomie) nie dostarczymy.

Pozdr
Kangur

☛"Ogon, nerki i caly tluszcz z barana
to najswietsza rzecz dla Aarona kaplana"    streszczenie Lev.VII.

ZYWIENIE OPTYMALNE od 11/09/2001 i zwiazane z tym korzysci zdrowotne i finansowe.
24 pudelka oslawionego THREELACK-u
ponad 20l srebra kolloidalnego
aparatura do sprawdzenia bzdurnego SYNCHROMETRU Huldy Clark
To sa tylko te ostatnie wydatki.

P.S.
Nie interesuja mnie zadne srodki podniecajace ani odurzajace dzialajace na niedzwiedzie.

Pozdr
Kangur

☛"Ogon, nerki i caly tluszcz z barana
to najswietsza rzecz dla Aarona kaplana"    streszczenie Lev.VII.

http://www.nutritiondata.com/facts/fats-and-oils/483/2 - najtańszy suplement NNKT, o którym "naukowcy" milczą z oczywistych względów  :D.

UWAGA! - podane ilości mg należy podzielić przez dwa, aby wyszło mniej więcej w 100g  :roll: lub w pozycji "serving size" wybrać opcję "100 grams" :D

Gdyby komuś nie pasował "optymalny" "naukowy" stosunek 1/3 jednego do drugiego lub odwrotnie, to podaję do wiadomości, że nadmiar nienasyconych długołańcuchowych podlega betaoksydacji, a zamiana z cis na trans (jeśli ktoś słusznie twierdzi, że tylko trans się nadaje) zachodzi dzieki aktywacji dwóch łatwodostępnych genów determinowanych ilością substratu cis.  :wink:

To co napisales tutaj i to z DobraDieta swiadczy, ze nie masz zielonego pojecia jak
zabrac sie za ochrone swojego zdrowia, ba, trafniej mozna napisac,
"ratowania swojego zycia"  8) :P

Ale przynajmniej jestes szczery, co bardzo sobie cenie  8)
Jednak "wieko trumny" u ciebie opada za szybko, a Ty jestes bezradny jak dziecie :shock: :shock: :shock:

A jakie ty masz pojecie o ratowaniu swojego zycia? Narkotyki?. Alkohol?. Seks?.
A innym probujesz ratowac zycie ZLOSLIWOSCIAMI i tylko ZLOSLIWOSCIAMI

Wg twojej wiedzy wieko dla mnie opadnie 50 lat wczesniej. Jakby wieko opadlo dzis to na pogrzebie Kangura powiedzialbys. " A on przeciez moglby zyc 117 lat". To tylko o 5 lat mniej od zanotowanego rekordu dlugosci zycia. Warto by bylo sie zastanowic nad twoim sposobem ochrony zdrowia. Zdradz te tajemnice jak ty to robisz. Zastosuje i bede jeszcze sie meczyc z tymi optymalnymi przez 50 lat. Moze przez te 50 lat uda mi sie im wytlumaczyc, ze zywienie optymalne nie ma sensu. Bo niektorzy z nich tak sie odzywiaja przez ponad 40 lat i nawet nie mysla o ochronie swego zdrowia. A to sa dopiero glupole. Prawda?. Warto ich oswiecic twoja wiedza.

Pozdr
Kangur

☛"Ogon, nerki i caly tluszcz z barana
to najswietsza rzecz dla Aarona kaplana"    streszczenie Lev.VII.

Kangur,
1. Tak.
2-3. Nie.
4.śn-śmietana, obiad jaja/żółtka/wieprzowina, drugie danie sałatka warzywna/ziemniaki odsmazane.
Rotacja pr. mleczynych jest po to by zmniejszyć ilość intermediatów glukozy a zatem obnizyć trójglicerydy, wagę ciała, LDL, zmniejszyć obrót szlakiem pentozowym itd.
JeĹźeli grupę jadasz rzadziej niĹź co 3 dni (zauwaĹźyła to Krause; potwierdzam) lub rzadziej, kasowane są szlaki obsługujące grupę. Człowiek zatem je przedstawiciela grupy i ... go nie ... wykorzystuje. (Dręczenie krowy  :D). Łatwiej zjeść za duĹźo masła/śmietany niĹź za duĹźo smalcu/słoniny, choć człowiek wszystko potrafi.
Wielu ludziom z celiaklią nie da się wrócić do jedzenia pieczywa (hurra!) bo są napakowani produktami mlecznymi w ilości delikatnie mowiac zbyt obfitej i każdy "dodatkowy gluten" powoduje chorobę.
"Jeżeli coś szkodzi to się tego nie jada". W sumie słuszne, trzeba było jednak sprawdzić pierwszą grupę optymalnych na diecie bez produktów mlecznych by to stwierdzić/potwierdzić.

Dzień rotacyjny jako nazwa na ten dzień nie jest dobra. Można by to nazwać: dzień śmietanowo-mleczny wg zasad DO czy jakoś podobnie.

Jeśli ma sie zamiar spróbować z tą rotacją mlecznych to juz na zawsze czy okresowo, bo ja chyba nie mogę jeść jajek i wtedy co tu jeść? :D

Jeżeli nie możesz jeść jaj to coś za dużo ... czegoś innego.
Karczek, boczek, też są ok w Diecie Optymalnej.
Rotacja pr. mlecznych - aĹź do wyleczenia (wg alergologii).

Wielkie dzieki za odpowiedz.
  Z powyzszego wyjasnienia wynikaloby, zeby nie dreczyc krowy, to taki smietanowo-maslany dzien nalezy organizmowi zafundowac co trzy dni.
Wowczas bedzie i wilk syty i koza cala. Oba szlaki beda czynne!!!!!!!!!!!!! :D A nasze komorki beda mogly wybierac to, co im jest poptrzebne do utrzymania, regeneracji i do spalania.
Jeszcze raz dzieki.

P.S.
To dlatego tak tesknilem za plackami ziemniaczanymi z prawdziwa wiejska smietana. Probowalem kilka razy smazyc, ale mi nic nie wychodzilo. Musze zajrzec w przepisy kulinarne.
Robie sobie ziemniaki po szwajcarsku wg Ksiazki Kucharskiej JK, ale nie na boczku, bo tutejsza wieprzowina jest naszpikowana antybiotykami zeby swinia nie chorowala.

Pozdr
Kangur

☛"Ogon, nerki i caly tluszcz z barana
to najswietsza rzecz dla Aarona kaplana"    streszczenie Lev.VII.

i świni i kury... wielu z nas jada w pośpiechu, nie delektując się.
Wszystkie te wynalazki są po to by człowiek się zatrzymał w tym pędzie życiowym.
Jadanie w pośpiechu sprzyja niewłaściwemu jedzeniu.

Tutejsza opieka spoleczna organizuje spotkania seniorow co dwa tygonie. W ostatnim spotkaniu uczesniczyla 86-cio letnia pani, ktora spiewa tanczy i jest czynna dzialaczka spoleczna. Wszyscy zjedli posilek a ona jeszcze jadla. Tlumaczyla sie,ze nie potrafi jesc szybko. Zadroscilem jej tej umijetnosci. Pzychodzi tez 90-cio letni pan. Ma problemy z prawym kolanem, chodzi o lasce. Ma doskonala pamiec.Stwierdzilem to jak gralem z nim w gre rozwjajca pamiec. Pamieta wiersze z trzeciej klasy szkoly podstawowej. Moim pierwszym pytaniem do niego bylo, jaki jest jego ulubiony posilek.
Odpowiedzial: KAPUSTA. Kroi kapuste dodaje duzo sloniny, zona (Rosjanka) dodaje troche kiszonej kapusty i dusi to w piekarniku. Twierdzi, ze nikt takiej kapusty nie potrafi zrobic jak jego zona. Pracowal w kuchni szpitalnej przez 26 lat. Czy z tym faktem ktos kojarzy sobie tragarzy, o ktorych JK sie wypowiedzial w WIML-u?. Tam go posadzono, ze jest znachorem a nie lekarzem.
Innej 90-cio letniej pani corka miala wylew krwi do mozgu. Byla siosta w szpitalu. Widomo jak sie odzywiala. Dwa przeciwstawne fakty.

Zrobilem sobie posilek smietanowy. 30g gotowanej kaszy gryczanej, 3 zoltka, 150g smietany o zawartosci T=51,5%. W tym kraju sa takie smietany.
Polozylem sie z biblia w reku, aby odnalezc co sie jadlo na dworze Salomona. Zasnalem. Spalem 6 godzin. Slyszalem, ze jak chory spi , to zdrowieje. To sie mi przydarzylo po raz pierwszy, aby w dzien przespac 6 godzin. Czy to smietana?????

Pozdr
Kangur

☛"Ogon, nerki i caly tluszcz z barana
to najswietsza rzecz dla Aarona kaplana"    streszczenie Lev.VII.

Moze byc, ze peptydy w dzialaniu podobne do opiatow: http://en.wikipedia.org/wiki/Casomorphin
Na mnie tez tak dziala. Najsmieszniejsze, ze dopiero zaczynam z DO i wczesniej nabialu nigdy nie przyjmowalam w takich dawkach. Widze juz, ze bede musiala sobie darowac smietane itp...

Dzieki za link. Rozumiem teraz dlaczego w insomnii zaleca sie przed snem produkty mleczne. A dlaczego mialabys darowac smietane? Co na to lekarka?

Pozdr
Kangur

☛"Ogon, nerki i caly tluszcz z barana
to najswietsza rzecz dla Aarona kaplana"    streszczenie Lev.VII.

A po co spać?
Życie jest wystarczająco ciekawe.
Swoją drogą moje dziecko przed snem lubi zjeść frytki, i mówi " teraz to dopiero zasnę".
Ja teĹź w  wieku kilkunastu lat, pamietam, Ĺźe jak COŚ wrzuciałam do Ĺźołądka to się lepiej zasypiało.

no nie wiem, mam do kazeiny ogolnie podejrzliwy stosunek. na przyklad mam problem z kontrolowaniem porcji jesli chodzi o smietane i ser, robie sie tez szybko glodna, co wskazuje na lekka hipoglikemie...,
to wszystko sie potwierdza, bo czytalam gdzies, ze kazeina powoduje wzmozone wyrzuty insuliny podobne jak MSG (nie wiem, jak to sie nazywa po polsku, nie chce mi sie sprawdzac - "glutamate" po ang)

wiec postanowilam sobie, ze bede stosowac ilosci symboliczne. zwlaszcza, ze smietana ktora tutaj moge kupic w sklepie niewiele ma chyba wspolnego z prawdziwa smietana...

co do weglowodanow na sen, to owszem, niestety zauwazylam to u siebie dosc dawno - jedzenie na depresje, znieczulanie sie weglowodanami, insulina pozwala aminokwasom (tryptophan? tyrosine?) przekroczyc bariere mozgu, podwyzszaja natychmiast poziom neuroprzekaznikow, serotonina, endorfiny. jest taka ksiazka "potatoes, not prozac"...

ps. podkreslam, ze wszystko co wiem, czerpie z lektury na sieci, w dodatku po ang, wiec ciezko mi sie pisze na ten temat po polsku, bo nie znam nomenklatury..

A ja myślałąm,że jak jestem głodna zanim idę spać i coś zjem to źle robię. A tu lepiej coś zjeść jednak przed snem. No tak, przynajmniej się nie wkuram,że głodna nie zasnę i cos zjadam.

Flo gdzie znalazłaś o tych wyrzutach insuliny po MSG (chyba chodzi o monosodium glutamate)?
Wrzuć jakiegoś linka (może od razu do wątku "cukrzyca"), jeżeli to nie byłby dla Ciebie za duży kłopot.
Będę wdzięczna  :) .

o MSG oryginalnie przeczytalam tutaj: http://itsthewooo.blogspot.com/2008/08/pt-2-glutamate-and-insulin.html[/url]
ale jakby ktos chcial zglebiac temat, to wystarczy wpisac w googlach msg + insulin: [url]http://www.google.co.uk/search?q=msg+insulin[/url]

tak sobie wlasnie przegladalam 3 pierwsze strony i bylo gdzies tez, ze wszystko co ultrapasteryzowane tez podbija insuline... czyli taka smietana ze sklepu w moim przypadku (hiperinsulinemia) --nie dokonca dobry pomysl...

o kazeinie wydaje mi sie, ze bylo gdzies tutaj [url]http://high-fat-nutrition.blogspot.com
no, dokladnie ten post: http://high-fat-nutrition.blogspot.com/2008/05/weight-loss-when-its-hard.html

oba te blogi polecam, zwlaszcza hyperlipid, peter jest praktykujacym opty i przedstawia naukowe dowody na sukces ZO, pasjonujaca lektura. wlasnie wpadlo mi tam tez w oko, ze gluten i kazeina maja negatywny wplyw na rozwoj schizofrenii, a takze o tym jak gastric pH wplywa na stopien podatnosci na alergie na mleczne...

spoko, wkleje tez zaraz gdzie trzeba, pzdr

Wielkie dzięki _flo  :D :D :D.
CUKRZYCA.
Pomidory - wiadomo działają jak histaminouwalniacz w cukrzycy - podnoszą cukier. Moimi metodami, które opisuję od 2,5 lat działam by pomidory przestały działać jako histaminouwalniacz. Zawsze się udaje. Żaden produkt spożywczy nie powinien być wrogiem (o tym kiedyś) - wg mnie.
Dzielę cukrzycę (pod względem dietetycznym) nie na typ I i II tylko na tych, co mogą ziemniaki bez wzrostu cukru po nich i tych co nie mogą ich jeść. Pacjenci obserwują wzrosty cukrów nawet po 100g ziemniaka w postaci frytek!). Wzrosty cukrów po pomidorach zawsze są do zlikwidowania (najczęściej albo jeszcze jedzą zboża codziennie, albo trzeba poszukać innego nietoleranta; nietolerantem kolejnym jest np. 1.produkt mleczny, 2,histaminouwalniacz,3. nadmiar białka,4. niedobór tłuszczu, 5.nadmiar weglowodanów).
1. dlatego zalecam rotację (produkty mleczne co 5 dni u dzieci, co 7 u dorosłych, calkowite odstawienie - badane), 2. w książce wymienione, przeszkadza histaminouwalniacz JEDZONY CODZIENNIE.3. dlatego zalecam częsciej stosowanie jednego rodzaju produktu bogatobiałkowego na dobę,4. medycyna to wie i zaleca 3 x łyżkę oliwy z oliwek przed pażdym posilkiem; DO (podkreśla to Admin) jest zwolennikiem tłuszczów nasyconych: smalec, slonina, kokos, tłuszcz palmowy są zatem konsensusem DO dra JK i mojej wersji; ja się nie czepiam oliwy, majonezu uważam to za pewnego rodzaju by-passy. 5. bezdyskusyjnie; W w postaci czegokolwiek z "diety w cukrzycy" z mojej strony int. co koreluje ze stroną 225 w mojej książce.

ZAUWAŻAM ze MSG podnosi cukier, ciekawił mnie mechanizm, choć chyba już wiem. Poszperam jeszcze po info w googlach.

Dziękuję  za szybkie nadesłanie  książki ,powoli ją czytam  .JeĹźeli do mnie trafi napewno się dostosuję.Od 8 lat choruję na cukrzycę  II stopnia, a od 5 lat jestem na ĹťO. Mimo tego widzę Ĺźe nie wszystkie  składniki mogę łączyć.Cukrzyca jest paskudną  chorobą.JeĹźeli czasem podjem coś czego mi nie wolno zaraz wywiązuje  się hustawka.  Czasem mam tego dość.Brakuje mi dyscypliny.  Od kilku tygodni ślledzę  forum szukając dla siebie  lepszych wskazĂłwek. Mam nadzieję Ĺźe twoja książka Ewo w tym mi pomoĹźe

a tutaj zagladalas:
http://www.dietaoptymalna.com/
http://www.dr-kwasniewski.pl/
:P

Kodar oczywiście Ĺźe tak .Najpierw przeczytałam książkę.Trafiła prosto w serce.Zaczęłam się tak odĹźywiać        ,niestety z początku z wielkimi błędami.Potem  duĹźo czytałam kupowałam Optymalnik  ,uczęszczałam na spotkania  optymalnych ,ale powoli  to zrzeszenie  się rozleciało.Ale samopoczucie było coraz to lepsze Schudłam z 86 kg do70 przy wzrośćie 168. Nigdy w Ĺźyciu nie miałam tyle siły co po przejsciu na ĹťO.Przestały boleć mnie nogi  serce  biło jak naleĹźy, unormował się cukier.Mam  55 lat a moja  cera jest piękna.Nie poradziłam jednak sobie  z zatokami ,często mnie męczą,dochodzi czasem do  ostrych zapaleń.Chusteczki noszę  cały rok.I dlatego mam  nadzięję  Ĺźe w książce Ewy jest dla mnie dobra  wskazĂłwka.Ale pomału .I więcej samodyscypliny.Dziękuję za wskazĂłwki Na tym forum jesteś jedną z tych ktĂłre mĂłwią  z sensem pozdrawiam

zacznij wszystkie mleczne rotowac,wyrzuc wszystko co  w swym skladzie zawiera  make oraz owoce.Ogranicz weglowodany na tyle na ile ci pozwala cukrzyca.Bedzie coraz lepiej i tylko lepiej :P

Kodar serdecznie dziękuję ,twój uśmiech dodaje odwagi.Ponieważ kocham owoce będzie mi bardzo trudno nie zjeśc jednego na kilka dni ,ale jak nie spróbuję to nie będę wiedzieć.Jak mówi mądrosc /chociażbyś miał ponieśc porażkę to lepiej sprobować niż mieć do siebie żal że się nie spróbowało.pozdrawiam i życzę miłej nocy .

Adamgraza - zatoki będą wspomnieniem jak zastosujesz powyĹźszą radę Kodar  :). PO 3 dobach eliminacji produktĂłw mlecznych - z zastosowaniem ich rotacji.
Brak dyscypliny ? - nie przejmuj się. Pracuj z nami. Ja teĹź miałam uzaleĹźnienie od cukrĂłw prostych. Codziennie pół śliwki lub ćwierć łyĹźeczki cukru. Nie myslałam, Ĺźe takie ilości mi szkodzą. Szkodzą wszystkim. Porzucenie tego problemu udało mi się wykonać dzieki forum. Wcześniej nie potrafiłam. "Towarzystwo wzajemnej adoracji" wspiera, nawet nie wiesz jak bardzo. Czasem wracam do cukrĂłw prostych - jest to zła metoda "leczenia" mimo, Ĺźe IĹť jest za. W - dla cukrzykĂłw - wszystkie warzywa (najrzadziej ziemniaki), buraki moĹźna łączyć z chrzanem 50/50, najlepsze ogĂłrki, pomidory, rośliny cebulowe, patosony, cukinie. Ostatnim krokiem leczenia dietą cukrzyka jest uzyskanie  wzrostu cukru nie więcej niĹź 10mg% po marchewce czy po 100 g ziemniaka i braki wzrostu po histaminouwalniaczach czy innych bodĹşcach (glutaminiany, benzoesany obecne np. w parĂłwkach, kiełbasach). Cukrzyk - JAK KAĹťDY CZLOWIEK powinien omijać glutaminiany, benzoesany i produkty sztucznie barwiące.

No. Śliczny jest-bardzo ciepły i oczy,ktĂłre nie są na zdjęciu wyraĹşne,ale ich zarys jest uroczy  :)

no no ,jeszcze trochę a zapałamy do siebie  wielkimi uczuciami.No i o to chyba  chodzi,by być  miłym  i uprzejmym    ,chce się wtedy Ĺźyć  i nie strach o cokolwiek pytać.pozdrawiam

Ewo dziękuję za odpowiedĹź.Tylko powiedz jak bez ziemniakĂłw uskładać 50 węgli.Często właśnie wieczorem ratuję  się ziemniakiem.Na razie nie mogę  mniej węgli zjeść bo przy 40 g białka  i tak nad ranem mam skurcze. A wczym mam panierować  kotlety  - odrzuciłam wszystko co z mąki Jestem początkującą    internautką więc  przepraszam za błędy w pisaniu.

No,za wiele to sobie nie wyobraĹźaj  :P Owszem moĹźemy się umĂłwić na kawe,zjeść jakąć biodrĂłwke,czy udo ze śwni,ale nic poza tym  :P  :D

Edyta  jesteś słodka, uśmiałam się do łez.Jak dobrze  Ĺźe trafiłam  na pogodnych i wesołych forumowiczĂłw.Spoko nie  zagraĹźam ci .Mąż ten sam od 34 lat czwĂłrka  dzieci i pięcioro wnucząt  .Jestem bardzo bogata w rodzinę.Dla mnie to znaczy bardzo wiele.Optymalny dla mnie  znaczy miły i zrĂłwnowaĹźony.Od lat nikt nie jest w stanie mnie wyprowadzić  z rĂłwnowagi.pozdrawiam

No to gratuluję!  :D Ja trochę mam mniejszy staĹź w małżeństwie,bo 10 lat -mąż wciąż ten sam  :D i oby tak było dalej  :D       

  Lepiej jest z mojego doswiadczenia jak sie nie zje , to trzeba przelamac jak nawyk , a jak sie nie zje to mozna miec nad ranem "prorocze" sny  :D :D

Adamgraza, z pomidorów 25, z buraków i marchewki resztę.

EWO  serdecznie dziękuję.Lubię  buraczki ale delikatnie  je omijam,myśląc  Ĺźe    są  gorsze od  ziemniakĂłw.A tu sprawdzam i wychodzi Ĺźe ziemniak  ma więcej W  niĹź burak.  Ale mają ten sam IG.

Z tym IG to też "pic na wodę". IG traktuję jako kompozycję zawartości W i siły działania produktu jako histaminouwalniacza.

Osoby optymalne, które mimo to zachorują - najlepszym produktem do szybkiej naprawy zdrowia jest ROSÓŁ. Może też być to woda. Opłukanie przewodu pokarmowego płynami + ja to nazywam: tzw. "rozcieńczanie trucizn" jest najlepszą metodą.

Super metoda!  :) Ja ją wyprĂłbowałam,gdy miałam problemy z Ĺźołądkiem.

najmniej z optymalnych produktów lubie rosół .
Ten sam rosół jak sie zgalareci -dopiero mi smakuje .
  Mało pije i być moze to jest przyczyna ,ze ja podobnie jak Jurek
    nie moge więcej schudnąc . Inna sprawa ,ze podliczając kalorie to do 1500=1600 dobijam -niestety.

Zastosuj Rudka pomidory z cebulą (w ilości "uroczystej", bez tłuszczu, jak je lubisz) na śniadanie, a słoninę na drugie śniadanie...

Może buraczki może zjeść chory na cukrzycę gotowane, starte na tarce i z dodatkiem smalcu podsmażone a na koniec doprawione imbirem. Nadaje słodki smak. Za zgodą lekarki?

Pomidorki -bardzo lubie i chyba ich jadam ostatnio troche za duĹźo
Tłumacze sobie ,ze to sezon -bo póżniej one już nie są tak dobre .
  Po za tym ostatnio rotuje ziemniaki ,bo nie umiem poprzestać na jednym.
    Dziękuje pani Ewo -bo w zasadzie musze jeszcze nauczyć sie ,jadać uroczyście
  ato trudne dla takiego łakomczucha .
  Dzisiaj zrobiąłm  dobry bigosik na nĂłzkach wieprzowych ,będe miała na tydzień obiad dietetyczny
   

Cukrzyk i osoba z nadwagą niech raczą się pomidorami w ilości ... dużej.
Buraczki z chrzanem (np. 50/50) też są ok.

A co ma jeść osoba z rwą kulszową? Wczoraj mnie dopadła i cały dzień przeleżałam plackiem. Dzisiaj powlokłam się do przychodni i na zastrzyk. Teraz już mogę chwilę posiedzieć, ale chodzić nie. Kolano mam jak z waty.Przyczyn wolę nie dociekać, bo za dużo by się znalazło, chyba nie tylko generalne sprzątanie.

Zacząć dzień od pomidorów/soku pomidorowego, a potem standard - rosół, słonina a'la czipsy itd.

i ... omijaj przez 3 dni grykę, ryż, kukurydzę. Zastosuj warzywa jako źródło weglowodanów.
Gryka i zboĹźa bezglutenowe (ryĹź i kukurydza) nie powinny  być za często jadane na DO.
Nie leczą wyściółek naczyniwych nigdzie, nie pozwalają kontrolować emocji (nie leczą wyściółek naczyniowych w mózgu), powodują niekorzystne wybory, a jadane za często - choroby.

Co to za jaja z diety optymalnej?  :shock:
Jaka gryka? :shock:
Jaki ryz? :shock:
Jaka kukurydza? :shock:
Toz to wszystko GMO!  :shock:

Niektórzy, którzy tu piszą lub nas czytają nie stosują nawet "odchudzającej" dawki T (1,5g/kg/dobę).
Niektórzy optymalni piją codziennie piwo.
Niektórzy optymalni wypijają codziennie 50-100ml wódki (bo im pomaga-tak mówią).
Niektórzy dodają codziennie mąki do czegokolwiek.
Są optymalni, ktĂłrzy nie wypiją kawy bez śmietany bo ... im szkodzi. Jak człowiek zaczyna myśleć, to albo pije śmietanę dalej BEZ KAWY i sprawdza dalej czy stan zdrowia się poprawia. Jak z myśleniem jeszcze jest problem to pije DALEJ kawę i rotuje produkty mleczne, mimo, ĹťE ZAUWAĹťA, ĹťE KAWA MU SZKODZI              (=nie smakuje).
Nie od razu KrakĂłw zbudowano (przynajmniej na etapie obecnej budowy).

jeszcze  tak nie  dawno ,gdy jadłam mleczne  to piłam teĹź kawę ze  śmietanką.UwaĹźałam Ĺźe  wypicie  samej kawy zakwasza  mi Ĺźołądek.I tak było  /często  mi się  odbijało/.Teraz gdy rotuję  mleczne, piję  kawę  bez  śmietanki i jest w porządku    ,ale  często po południu łapię się na tym  Ĺźe    nie piłam kawy /bo  pewnie wcale  jej nie potrzebuję/ I zastanawiam się  czyby jej wogĂłle nie pić.pozdrawiam Ewo  ta  ROTACJA DZIAŁA.

To po co sie zastanawiasz? NIE PIJ.

Kangur    dziękuję  kaĹźdy bodziec jest dobry.pozdrawiam

TeĹź tak uwaĹźam.

pewnie,ze nie potrzebujesz,rowniez przez cale zycie nie pilam kawy,bo po kazdym wypiciu mialam niesamowite telepanie.
Ale gdy zaczelam przygode z DO kawka ze smietana byla cudem,bo moglam ja pic tak jak wszyscy i nic mi nie bylo?????
Ze smietanki zrezygnowalam i z kawki rowniez,bo nie chce tak jak wszyscy :lol:gdy wypije 2 x w tygodniu z maslem,to mam taki naped,ze moj osmiogodzinny dzien pracy konczy pom 19 godz,o 12 w nocy :lol:

Dobrze ja toto zrozumiałam? Do filiżanki kawy dodajesz masła? Czego to ludzie nie wymyslą....
Może lepiej do rosołu wsypać parę łyżeczek kawy?

Edyta,bo pice kawy,to straszny nalog albo potrzeba towarzyska.
Bedac w pracy nie mam dostepu do smietanki.A wypic mi sie jednak chce,bo rozumiesz inni tez pija i to ok 15 starych ludzi.
Mysle sobie gdy tym schorowanym staruszkom podawanie kawy 3 x w ciagu dnia nie szkodzi,no to czemu mialabym ja nie wypic??
Dlatego aby mi mniej szkodzila pije z 20g kostka maselka.Napodkalam smiech ze strony kolezanek i kolegow z pracy.Oni jednak znaja mnie z przeroznych diet i smieja sie z nutka poblazliwosci.
Jedynie 25-cio letni  kolega stwierdzil,ze sa plemiona,ktore tez uzywaja duzo tluszczu i wcale gorzej im sie nie wiedzie :lol: :P

Ja kawy nie pijam ,a kawy z maslem tzn. z pływającymi oczkami tłuszczu w filizance tymbardziej -kojarzy mi sie z barszczem  :lol:
Ale dlaczego nie pić takiej,jak się taką lubi?  :D

TeĹź tak uwaĹźam.

W sumie PRAWDA.

A popatrz jak ja byłem na kilkudniowej delegacji w Bawarii to przetrwałem właśnie na przywiezionych z Polski 200g śmietankach do kawy zamiast lunchu, jajecznicy na bekonie w hotelu na śniadanie i okazyjnych bussines’owych obiadkach. :-)

Poznałem przy okazji imprezy towarzyskiej mieszkającą w Polsce Mongołkę (lekarz medycyny stosujący diagnostykę z pulsu, masaże i akupunkturę), która wspominała z dzieciństwa mleko kobyle jako podstawę zdrowia. Mówiła, że to mocna rzecz.
8)

Oni z mleka kobylego robia kumys. To jest cos w rodzaju alkoholu. Moze jej dlatego sie kojarzy z mocna rzecza.

Rudka niestety przyczyna jest u Was zupelnie inna,
ale jest mechanizm, ktory laczy Wasz problem jest identyczny!!!  :P

Jakkolwiek "tajemniczy i nieprzenikniony" un jest, byl, i bedzie.  :P :P :P

Grizzli -wiem ,wiem  taki -komuszo-berecikowy -
    i mĂłj wąż dusigrosz nie pozwala mi iśc do capiernego lekarza.
 
 

Rudka!, bardzo dobrze! :wink:
Zapomniałaś tylko wspomnieć o "opadającym wieku" - czyli kwintesencji wypowiedzi ...  8)

Lubię to Forum!  :D Tu jest tak...niealże rodzinnie -wszyscy prawie się znają i wiedzą,co kto ma na myśli!  :D

Specjalnie dla ciebie odrobine poezji:

Spieszmy sie do lekarza optymalnego,
bo wieko trumny tak szybko opada.

grizzly

Jasny gwint! Wydałeś juĹź tomik poezji i nic nie mĂłwisz?Nic sie nie chwalisz?  :shock: :P :D

Co prawda nie jestem poetą i raczej jestem mało inteligentna,ale ja też cos ułozyłam  :)

Gdy wieko trumny opadnie
Nie będzie już czasu ,by zjeść jajeczko i boczek z talerzyka ładnie 
Więc spieszmy sie drodzy przyjaciele
do lekarza optymalnego
po trafną diagnoze i uzdrowienie

W sumie PRAWDA.

Faktem jest ze mleczne (od masła po sery) przestają zwykle szkodzić po zastosowaniu systemu rotacyjnego..
Kwestią zatem do dyskusji jest jak długo czekać (bez mlecznych lub je rotujac). Tak długo aż zaczną być tolerowane (?).
W ogóle nie jadać? Zobaczymy... dieta na jajach, żółtkach, ziemniakach, warzywach i wieprzowinie, słoninie na stałe ... WYDAJE SIĘ dietą zbyt ubogą.
Kwesta owoców i jabłek została wyjaśniona przez dra JK.

Adam,ja osobiscie nie moge smietany codziennie.Moje problemy skorne daja  natychmiast  o sobie znac.Dlatego mleczne rotuje,a gdy sie nie moge oprzec pokusie,to zjadam maselko.Kawa coraz bardziej smakuje mi na lekarstwo i bez smietany nie da jej sie pic. :P

  W sumie prawda i nie prawda  , bo zaszkodzic moze wszystko  :? :x

I to jest kwintesencja  :D.
Nie śmiac się proszę :).

Przerabialem to. U mnie nie dziala.

Kangur jak nie lubisz mlecznych to ich nie jedz.Ja jestem taką jednostką. Jak zaczynałam od DO to mimo wielu przepisów nie byłam w stanie przekonać sie do mlecznych, podobnie jak do tłuszczu. Dlatego po 3 miesiącach jak zaczęłam pisać z lekarką i do niej pojechałam to bardziej mi odpowiadają jej porady. A mleczne jak już mnie naszła ochota to i organizm to zaakceptował i zjadłam ze smakiem wtedy chyba całą smietanę 36 % chyba z czekoladą i nawet nic mi nie było.

Chyba nie napisałam jeszcze (wydawało mi się, że wszyscy to wiedzą i to stosują) - zalecam jeden rodzaj rośliny psiankowatej na dobę (jeżeli mamy ochotę).
Drugi - działa zwykle jak histaminouwalniacz. Dotyczy to wszystkiego: azs, łzs, rzs, SM, cukrzycy, przewlekłego zapalenia pęcherza moczowego i wszystkich innych chorób.
Czyli warto jadać albo pomidory albo ziemniaki albo paprykę albo bakłażana na dobę. Wybrać trzeba to co się bardziej lubi.

To już teraz wiadomo dlaczego tak "skaczę" po węglowodanach.
Często zapomina się by posiłek był tłusty, często zaczyna się dzień od posiłku bogatobiałkowego.

tego przyznam szczerze,Ĺźe rĂłwnieĹź nierozumiem....
Jak optymalni ,którzy stosują dietę bogatotłuszczową mogą zapomnieć aby ich posiłek był tłusty????????????????????????????????????????????????????????????

Własnie teraz to już nic nie jest wiadomo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jakaś soja,jakieś rośliny psiankowate,jakieś "skakanie" po węglowodana,jakieś zaniki pamięci,ktĂłre przyczyniają się do tego,ze zapomina się o pokarmie bogatotłuszczowym-to znaczy ,Ĺźe albo dieta do dupy,bo po niej się pogarsza pamięć,albo do dupy są rady (niekoniecznie wszystkie  :D )

wspominalas,przy poradzie dla uzytkownika tego forum,czy  byl to ktos chory na bialaczke???

Tak dla uĹźytkownika forum.
Nie jest to osoba z (byłą) białaczką.

Poznałam ciekawego fizyka kwantowego "normalnego inaczej"  :D. Jakie mu zadać pytania? Proszę o kwestie na priv lub forum.
Troszkę mi otwarł jedną furtkę miedzy medycyną a fizyką kwantową. Tych furtek jest bardzo wiele. WaĹźne jest dobrze sformułowane pytanie  :).

A czy może być tak, że organizm nigdy  nie będzie ich  tolerował? Znam przypadek, gdzie każdorazowe podejście do nabiału kończy się żle.
Chociaż na przestrzeni miesięcy konsekwencje tego grzechu są  mniej dotkliwe.
U siebie natomiast zauważylam, że poza smietaną i wiejskim twarogiem inne mleczne zupełnie mi nie smakują. Ulubione kiedyś sery żółte i pleśniowe stały się niejadalne.

1. Dopiero to sprawdzam. Im ciężej jest chora osoba, tym bardziej prawdopodobne jest to co opisujesz, z moich obserwacji. Może warto wydłużyć interwały co 10 dni, może warto stosować je jeszcze rzadziej?
2. Rozumiem. Z grzechu/choroby człowiek się musi jednak 1-3 dni (wy)karaskać. Może warto je - rzedziej? Jak pisze Waldek.
3. To naturalny mechanizm leczenia. Kwaśna śmietana i biały ser są lżej strawne niż żółty. Poczekam jak będziesz ... tolerować żółte sery :). Może nie na jutro. Widać że jeszcze organizm "sprząta" grupę mleczną.

1. Dopiero to sprawdzam. Im ciężej jest chora osoba, tym bardziej prawdopodobne jest to co opisujesz, z moich obserwacji. Może warto wydłużyć interwały co 10 dni, może warto stosować je jeszcze rzadziej?
2. Rozumiem. Z grzechu/choroby człowiek się musi jednak 1-3 dni (wy)karaskać. Może warto je - rzedziej? Jak pisze Waldek.
3. To naturalny mechanizm leczenia. Kwaśna śmietana i biały ser są lżej strawne niż żółty. Poczekam jak będziesz ... tolerować żółte sery :). Może nie na jutro. Widać że jeszcze organizm "sprząta" grupę mleczną.

Ad 1)W tym przypadku nie stosujemy rotacji, mleczne są wyeliminowane zupełnie poza drobnymi wpadkami raz na kilka m-cy  :)
Ad 2) długo sprząta..... za to mam straszliwą ochotę na wątrĂłbke, ktĂłrej do niedawna nie znosiłam  :shock:

SUPER  :).

Istnieje dość znaczny poziom niezrozumienia u osób promujacych NKT jako główne źródło dobowego tłuszczu.
Co byś proponował z tłuszczów Admin zamiast słoniny (smalcu) i tłuszczu mlecznego?

Celiaklia jest często konsekwencją nietolerancji laktozy.
Odwiedziła mnie młoda znajoma, ktĂłra w ochach i achach wypowiadała się jak pomogła jej dieta bezlaktozowa. UłoĹźona przez nią dieta (bezlaktozowa,  jednak zbyt bogatoweglowodanowa)
nie zapobiegała jednak ... nadcisnieniu w przyszłości, które miała jej matka... (Przyczynek do tego, że geny=kuchnia)
Zrozumiałe jest zatem poszukiwanie jednaj diety która wyleczy (prawie) wszystkie choroby.

Lekarko przeczytałam tego posta i mam pytanie- co jadłaś? Bo albo to przypadek albo moĹźna teĹź poznać po pisaniu a nie tylko po rozmowie telefonicznej czy zjadło się dobrze czy Ĺźle? Wiesz lekarko o czym mĂłwię bo kiedyś o tym sama wspominałaś. A chodzi mi o słowo w tekście powyĹźej. Ale ja polonistką nie jestem i się nie czepiam,tylko tak bardziej humorystycznie bo sama piszę bardzo niegramtycznie. A ciekawa jestem czy chociaĹź w 1 % mam rację czy wróşką nie zostanę.  :lol:

Sylwia  ... zjadłam optymalnie... tego jestem pewna.
Choć niczego w życiu nie można być pewnym...
Dzisiaj mam kłopoty z jasnowidzeniem  :).

No to super.

A ja i tak bardzo często dzięki Pani postom odkrywam kolejne swoje myśli.

I to są czasami posty nie w temacie a mi pomagają.  :shock:

Mnie się dziś otworzyły myśli o sobie.

Grizlly mnie pytał o kochanie siebie i czy inni mi oddają miłość. Przyszło mi coś takiego w myślach.

Abym poczyła się szczęsliwa i kochana mogę zjęść kilo słodyczy


( przesadzam-wiem ale ostatnio  w ciagu dnia zjadam albo białko i tłuszcz + słodycze albo węglowdany i tłuszcz+słodycze) Czy to wchodzenie tylko pokręcone w monodietę. ?

mogę posłuchać swojego ciała i przytulić się do syna 

(bo mnie tak kiedyś nie przytulano)

mogę postarać się odprężyć i popatrzeć jak płyną obłoki i jakie mają kształty

( dzięki książce w której o tym przeczytałam doświadczyłam tego na urlopie w dniu wyjazdu )

mogę uwierzyć kolejny raz w to,że mój mąż mnie kocha tylko dlatego,że kocha jak on lubi mówić

( a ja mu muszę wierzyć i zrozumieć na swój sposób moją miłość do niego) i wiele innych za długo by pisać. Może coś mnie najdzie i napiszę wiersz a jak nie to płakać nie będę zostanie proza.

Ty masz być silna i dawać mu moc/siłę.
To dziecko ma się (wg mnie) przytulać do rodzica  :).
Gdy jest odwrotnie siła płynię w drugą stronę.
Twoją powinnością jest BYĆ SZCZĘŚLIWĄ  :).
I się nie przejmować. MoĹźe ja wszystkiego nie wiem  :).

Wiesz Ewa zauwazyłam u siebie coś takiego ; widzę ,że córka(jedna,czy druga) siedzi sobie na podłodze,a ja położe sie koło niej ,kładąc głowę na jej kolana i momentalnie czuję,że powinno być na odwrót,że to dziecko powinno położyć głowę na moich kolanach,a nie na odwrót.To dziecko ma czuć,że jest pod czyjąś opieką,a nie że jest opiekunem.
Momentalnie zmieniamy się rolami i jest fajowo  :) .

Lekarko pewnie racja ,że to on powinien się do mnie przytulać. Ale to jeszcze oprócz mojej potrzeby miłości której nie dostałam od ojca i ojczyma jeszcze dochodzi to, że wiele razy czytałam o tym i mi mówiono, że dzieci autystyczne ,są takie które nie chcą się przytulać i takie które się chętnie tulą. I był nawet taki okres kiedy mieliśmy rytuał ,że po kąpieli jak Bartka ubierałam to później w piżamie przytulałam go do siebie na moment nawet aby jesli taka bariera u niego nawet była to żeby jej nie powiekszać. Do tej pory Bartek nie patrzy w oczy jak inne dzieci ale to jak z mówieniem do siebie i skupianiem uwagi jest też w DIECIE.

Lekarko wklejam dla Pani ciekawy opis filmu o akupunkturze
http://www.dzieci.org.pl/cgi/forum/ikonboard.cgi?act=ST;f=12;t=6824;st=500

fragment wypowiedzi jednej z mam:

Wiecie w piatek ogladalam ciekawy program na Da Vinci Learning o medycynie niekonwencjonalnej, mowili o akupunkturze. Babka byla w Chinach i badala historie oraz skutecznosc aku. Kiedys np nie bylo metalowych igiel, robiono takie dluzsze i grubsze z kosci, pokazane bylo cale muzeum aku. Sa tam tez mistrzowie aku, nawet amerykanie jezdza do Chin jesli medycyna konwencjonalna nie znalazla dla nich ratunku, pokazane byly male dzieci a w ich glowach wbite igly, takie dlugie, dziwnie to wygladalo. Jeden facet przeprowadzil eksperyment na skutecznosc aku przy zapaleniu kostno-stawowym, poddal aku grupe kontrolna, dla porowniania byly jeszcze dwie inne grupy kontrolne i okazalo sie aku jest skuteczne w tym schorzeniu. Zaden lekarz oczywiscie sie tego nie spodziewal. Aku skutecznie zmniejszalo bol lub leczylo, wypowiadali sie sami pacjenci,ze ich zycie sie zmienilo np. po 20 latach ciaglego bolu dzieki aku.
Pokazywali tez operacje na otwartym sercu, dziewczyna miala dziure w sercu i operacja byla konieczna. W Chinach jest szpital, gdzie mozna wybrac znieczulenie: konwencjonalne lub akupunkturowe, ta dziewczyna wybrala aku. To bylo szokujace, ona caly czas byla swiadoma, rozmawiali z nia, mowila ze czuje jak skalpel tnie jej mostek, ale nie czula bolu, aku ja znieczulilo, malo tego oni zatrzymali jej serce bo tego wymagal zabieg! I wszystko przebiegalo super. Ten szpital wykonal juz tysiace takich operacji. Dziewczyna juz 2 dnia siedziala i jadla, a po tygodniu wyszla do domu! Wyobrazacie sobie?
Przeprowadzili tez inny eksperyment z zastosowaniem najlepszego aparatu do tomografii mozgu. Wzieto dwie grupy kontrolne, u jednej stosowano aku, u drugiej placebo - oszukiwano wolontariuszy ze jest to aku, w rzeczywistosci nie nakuwano ich. Obszar badania byl ten sam - dlon, to samo miejsce. Caly zabieg aku czy tez jego placebo byl wykonywany podczas badania tomografem, aby sprawdzic reakcje mozgu. W grupie gdzie stosowano prawdziwe aku badano: naklocie oraz ruszanie igla - obracanie ja co wiazalo sie juz z odczuwaniem bolu, bowiem samego naklucia nie czuc, podobno. Po przeanalizowaniu wynikow eksperci doszli do ciekawych wnioskow. Akupunktura dziala na mozg!
Tzn. jesli wbijamy igle w pewnym rejonie mozgu zwieksza sie ukrwienie, co jest normalne poniewaz stanowi reakcje na uklucie, ale jesli zaczniemy nia obracac to mozg wylacza niektore obszar, nastepuje ich dezaktywacja. Technika ktora powoduje dezaktywacje niektorych obszarow to Di Chi (nie wiem czy dobrze napisalam), to bardzo zaciekawilo neurologa, wrecz zszokowalo.
Mowiono rowniez ze aku podnosi prog bolu uwalniajac od bolu chronicznego.
Bardzo ciekawy program.

koniec cytatu.

Moje pytanie: Ciekawe co jest lepsze ingerencja w ciało akupunkturą czy masaĹź bańkami i działania na meridiany, chiropatyka itp. ?Znalazłam Pani Ewo Pani wypowiedĹş dość dawną  o systemie południkĂłw na forum dobradieta. Super ciekawe. Dziękuję za takie opisy. One teĹź pomagają uczyć się dalej. 

Ja wolę bańki... są mniej dręczące i mniej uzależniają od terapeuty (bańki może zrobić rodzina, można też samemu).
Od baniek wolę dietę i psychoterapię (poszukiwanie wadliwego przekonania(=grzechu), które uszkadza ciało i powoduje zapotrzebowanie na śmieci ... doustnie).
Wszystkie metody naturalne stosuję by obserwować jak się zmienia dieta podczas ich stosowania. (Takie zboczenie dietetyczne  :)).

Sylwia, to faktycznie wyglada "bardzo" wiarygodnie 8)
Moze ta "dziura" byla w innym miejscu 8) :P

Nie wiem Grizlly nie oglądałam tego filmu.

Wydoroślej Grizzly ,weĹş przykład ze mnie i przynajmnie postaraj sie być grzeczny ,zobaczysz jakie to "słłłoooooodkie"  :)

Lekarko tak sobie pomyslałam  o przytulaniu jesli to Bartek ma wyrazić chęć przytuleni się do mnie bo wtedy energia ja nie zabieram mu energii to jak to jest gdy ja ja się chcę prxytulić do mojego męża bo np. jest mi Ĺźle ? Ja zabierum jemu energię czy chcę się wyciszyć, uspokoić, odprężyć dzięki jego energii. ? Czy tu logiczne pytania są bez sensu bo to chodzi o uczucia. Czy jest moĹźliwość,Ĺźe ja chcąc przytulić się do mojego syna będę to robić aby dać mu miłość i swoją pozytywną energię? Jak to jest, kiedy się to czuje ,Ĺźe jest dobra energia a kiedy zła?

Coś robisz źle - czujesz dyskomfort.
Choroba=zło=zaburzona relacja (bo to są synonimy) prowadzi/ą człowieka do kryzysu. Pojęcie kryzys pochodzi z greki i oznacza miedzy innymi "rozstrzygniecie" i "wybór", jest wyzwaniem do rozpoczęcia NOWEGO etapu życia. Tak działa sytuacja graniczna.
Zło=choroba=zaburzona relacja to niedostatek poznania. Wszyscy się uczymy. Bez wyjątku.