forum.dr-kwasniewski.pl

Dzia┼éy Forum => Dieta Optymalna => W▒tek zaczŕty przez: marekmixkolanko 2007-11-01, 15:56:01



Tytu│: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: marekmixkolanko 2007-11-01, 15:56:01
Witam wszystkich!
Mam 21 lat studiuje fizjoterapie.Na ŻO jestem od około roku.
Ostatnio mam wyk┼éady z dietetyki i pani prof.stwierdzi┼éa ┼╝e po 3 latach ┼╗O wysiada w─ůtroba i tu zacytuje"niech B├│g was trzyma z daleka od tej diety"Ja oczywi┼Ťcie pozostaje nadal na ┼╗O....Prosi┼ébym o komentarze za kt├│re z g├│ry dzi─Ökuje....


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Rajano 2007-11-01, 17:24:26
Cytuj z: marekmixkolanko 2007-11-01, 15:56:01
Witam wszystkich!
Mam 21 lat studiuje fizjoterapie.Na ŻO jestem od około roku.
Ostatnio mam wyk┼éady z dietetyki i pani prof.stwierdzi┼éa ┼╝e po 3 latach ┼╗O wysiada w─ůtroba

Witam
To popro┼Ť Pani─ů prof. niech rzeczowo wyja┼Ťni w jaki spos├│b po trzech latach na ┼╗O "w─ůtroba wysiada"?┬á :D
Pozdrawiam


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: kodar 2007-11-01, 17:35:42
Cytuj:
diety"Ja oczywi┼Ťcie pozostaje nadal na ┼╗O....Prosi┼ébym o komentarze za kt├│re z g├│ry dzi─Ökuje....


panie i panowie profesorowie nie staraja sie zrozumiec diety ,nie rozumienia biochemicznych zmian zachodzacych w naszym organizmie i na zasadzie wydaje mi sie,ze dieta szkodzi, strasza,ze dieta oparta na tluszczu  wyniszcza watrobe i nie tylko,
znaja tylko jedno zrodlo wlasnej wiedzy i nie poglebiaja swych wiadomosci, a jak to tylko w jednym kierunku :?

poglebiaj swoja wiedze na temat DO,tutaj jak i w ksiazkach J.K.i lekarki Ewy Bednarczyk Witoszek,a zastraszeniu nie ulegniesz :)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Rajano 2007-11-01, 17:37:07
Jeszcze dopowiem:
W─ůtroba jest narz─ůdem stworzonym do trawienia t┼éuszcz├│w i je┼╝eli si─Ö go nie dostarczy ┬áw po┼╝ywieniu, to dochodzi do zastoju ┼╝├│┼éci w przewodach w─ůtrobowych, z czym mamy do czynienia przy standardowym leczeniu marsko┼Ťci. Dodatkowo dieta zalecana chorym nie zawiera bia┼éka potrzebnego do odbudowy narz─ůdu. ┼╗ywienie wysokow─Öglowodanowe w takich sytuacjach jest czynnikiem, kt├│ry ostatecznie przes─ůdza o losie chorych. Cukry z przewodu pokarmowego s─ů wch┼éaniane do zlewiska ┼╝y┼éy wrotnej, dostaj─ů si─Ö bezpo┼Ťrednio do w─ůtroby i tu s─ů przetwarzane na lipidy, co absorbuje znaczn─ů cz─Ö┼Ť─ç mo┼╝liwo┼Ťci metabolicznych w─ůtroby. R├│wnie┼╝ aminokwasy ze strawionych bia┼éek przedostaj─ů si─Ö do kr─ů┼╝enia wrotnego i musz─ů by─ç przetworzone przez ten narz─ůd. Brak t┼éuszcz├│w w diecie prowadzi do wzrostu ci┼Ťnienia w przewodach ┼╝├│┼éciowych, w efekcie, czego w─ůtroba zwi─Öksza swoj─ů obj─Öto┼Ť─ç i pojawiaj─ů si─Ö b├│le spowodowane uciskiem na otaczaj─ůc─ů j─ů torebk─Ö.
Przez wielu lekarzy w leczeniu choroby zalecane jest wyeliminowanie z diety t┼éuszcz├│w zwierz─Öcych, co jest zaleceniem b┼é─Ödnym. Same t┼éuszcze nie s─ů przez ten narz─ůd przetwarzane, co odci─ů┼╝a jego prac─Ö, a pobudza sp┼éyw ┼╝├│┼éci, co jest zjawiskiem korzystnym, poniewa┼╝ zmniejsza si─Ö ci┼Ťnienie w drogach ┼╝├│┼éciowych.
Pozdrawiam


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: lekarka 2007-11-01, 20:34:01
Dzi─Öki Bogu. Od 13,5 roku na DO i ┼╝yj─Ö. Nawet medycyna klasyczna (wyniki, badanie fizykalne) nie ma si─Ö czego przyczepi─ç.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: grizzly 2007-11-01, 21:08:21
Cytuj z: Rajano 2007-11-01, 17:37:07
.....Brak t┼éuszcz├│w w diecie prowadzi do wzrostu ci┼Ťnienia w przewodach ┼╝├│┼éciowych, w efekcie, czego w─ůtroba zwi─Öksza swoj─ů obj─Öto┼Ť─ç i pojawiaj─ů si─Ö b├│le spowodowane uciskiem na otaczaj─ůc─ů j─ů torebk─Ö. .....


Ciekawe "bajki"  piszesz, generalnie rozsmieszyles mnie  :D :D :D



Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Rajano 2007-11-01, 21:19:57
Cytuj z: grizzly 2007-11-01, 21:08:21
Cytuj z: Rajano 2007-11-01, 17:37:07
.....Brak t┼éuszcz├│w w diecie prowadzi do wzrostu ci┼Ťnienia w przewodach ┼╝├│┼éciowych, w efekcie, czego w─ůtroba zwi─Öksza swoj─ů obj─Öto┼Ť─ç i pojawiaj─ů si─Ö b├│le spowodowane uciskiem na otaczaj─ůc─ů j─ů torebk─Ö. .....


Ciekawe "bajki"  piszesz, generalnie rozsmieszyles mnie  :D :D :D



Witam
Bajek raczej nie pisz─Ö, co najwy┼╝ej cytuj─Ö osob─Ö kt├│ra wie co pisze:
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=310
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=388
Pozdrawiam



Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: grizzly 2007-11-01, 22:11:56
Cytuj z: Rajano 2007-11-01, 21:19:57
Witam
Bajek raczej nie pisz─Ö, co najwy┼╝ej cytuj─Ö osob─Ö kt├│ra wie co pisze:
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=310
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=388


Rajano jak myslisz? Czy lek. med. Przemysław Pala moze sie "pomylic" lub
z powodu "niedostatecznej wiedzy" napisac "bajki" szczegolnie w linku:
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=310  8)



Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Rajano 2007-11-02, 00:29:06
Cytuj z: grizzly 2007-11-01, 22:11:56
Cytuj z: Rajano 2007-11-01, 21:19:57
Rajano jak myslisz? Czy lek. med. Przemysław Pala moze sie "pomylic" lub
z powodu "niedostatecznej wiedzy" napisac "bajki" szczegolnie w linku


Witam
Myli─ç oczywi┼Ťcie mo┼╝e si─Ö ka┼╝dy cz┼éowiek, ja nie posiadam kompetencji lekarskich ani wiedzy biochemicznej, ani lat praktyki jak doktor Pala, dlatego tylko zacytowa┼éem doktora.
Natomiast skoro piszesz ┼╝e doktor Pala ma "niedostateczn─ů wiedz─Ö i pisze bajki" to ja rozumiem ┼╝e posiadasz kompetencje lekarskie, lata praktyki w leczeniu chorych, wi─Öc prosz─Ö wyt┼éumacz rzeczowo na czym polega niedostateczna wiedza doktora Pali? Oczywi┼Ťcie ta "niedostateczna wiedza" b─Ödzie dotyczy┼éa w├│wczas wszystkich lekarzy optymalnych.
A swoj─ů drog─ů osobi┼Ťcie znam osob─Ö kt├│ra dzi─Öki ┼╗O, wyleczy┼éa si─Ö z chorej w─ůtroby.
Wi─Öc do rzeczy:
Krytyka podaj─ůca rzeczow─ů alternatyw─Ö jest jak najbardziej potrzebna, natomiast krytyka dla samej krytyki jest po prostu g┼éupia.
Ale licz─Ö ┼╝e po twojej odpowiedzi czytaj─ůcy ten w─ůtek forumowicze b─Öda mogli Ciebie zaliczy─ç do tej pierwszej grupy, ale obym sie nie przeliczy┼é.
Pozdrawiam


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: MORGANO 2007-11-02, 01:34:30
Opinia lekarza konwencjonalnego i lek Optymalnego dr Przemysława Pali na temat
marsko┼Ťci w─ůtroby  czytaj w wypowiedziach  na Forum w kolejnych  odcinkach w dniach 08-09.11.2007


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2007-12-25, 23:36:40
A co tu komentowa─ç? Komentarze pani profesor?


Tytu│: Odp: MZ - nie ma potrzeby dodatkowych uregulowa┼ä zawodu dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-05-14, 16:27:11

http://stooq.pl/n/?f=964882&c=2&p=4+22


Bardzo ciekawe:

Pacjent - klient, kt├│ry odwiedza gabinet, mo┼╝e ┼╝─ůda─ç dokument├│w potwierdzaj─ůcych kompetencje" - powiedzia┼é minister

Tam jest najwi─Öksza rola dietetyka, np. je┼Ťli chodzi o opracowywanie diet w przypadku poszczeg├│lnych schorze┼ä, po zabiegach i operacjach czy rozpoznawaniu i zapobieganiu niedo┼╝ywieniom szpitalnym" - wskaza┼é.


Pos┼éanka m├│wi┼éa, ┼╝e wizyty u dietetyka odbywaj─ů si─Ö g├│wnie w gabinetach prywatnych, co znacznie ogranicza ich dost─Öpno┼Ť─ç. Jej zdaniem, jako┼Ť─ç tych porad mo┼╝e by─ç r├│┼╝na, bo w Polsce ka┼╝dy, niezale┼╝nie od kwalifikacji, mo┼╝e za┼éo┼╝y─ç gabinet dietetyczny i ┼Ťwiadczy─ç porady z zakresu poradnictwa ┼╝ywieniowego. Rozporz─ůdzeniem regulowane s─ů jedynie wymagania wobec dietetyk├│w w szpitalach.



No w┼éa┼Ťnie , m├│j daleki znajomy postanowi┼é zosta─ç dietetykiem i┬á .. zosta┼é.┬á ┬áNie ma chyba regulacji .┬á ┬áI┬á ┬á m.in zaleca 7 razy dziennie ry┼╝ z piersi─ů kurczaka. Tak jako┼Ť mu wysz┼éo.┬á ┬á─ćwicz─ůcym.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-05-14, 17:02:07
Jak odpowiednie proporcje tej pier┼Ť do ry┼╝u to spoko loko. :)
Jeszcze owsianka z białkami jaj i chudy twaróg na noc...


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-05-14, 17:45:33
Kurczaki owsianka ryz ,i duzo warzyw ,pychotka


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-05-14, 17:51:31
I co, lowcarbowcy?! :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-05-14, 18:26:22
Kurczaczki pychotka ,i jeszcze czlowiek łagodnieje


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-05-14, 18:59:14
:D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-05-27, 16:48:17
http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/jestes-na-diecie-i-regularnie-cwiczysz-a-nie-chudniesz-o-co-chodzi,169749,0.html

Pani polecam ksi─ů┼╝k─Ö :


dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzic gary taubes



Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-05-28, 08:46:29
Ja polecam lejek i litre oleum. Zrobic otwor w pustym lbie, wlac oleum jak zalecal Pan Zagloba i czekac na efekty.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-05-28, 08:53:46
Popi─ç winem.
Amen.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-05-28, 08:55:29
Probowalem wysluchac do konca, no nie da sie.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-06-23, 12:46:37
W PE s─ů plany zakazu reklam produkt├│w z wysok─ů zawarto┼Ťci─ů t┼éuszcz├│w i cukru

http://stooq.pl/n/?f=973679&c=2&p=4+22



o tabletkach nic nie m├│wi─ů, mo┼╝na ,



Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2015-06-23, 12:56:32
Czym wi─Öcej walcz─ů, tym gorzej jest... :? Dawniej ludzie byli "nie┼Ťwiadomi" dietetycznie i by┼éo lepiej...


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-06-23, 13:24:34
Te┼╝ tak uwa┼╝am. 8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2015-06-23, 13:31:32
A bo to prosta zasada: "lepiej nic nie wiedzie─ç, ni┼╝ wiedzie─ç ┼║le".  :D
I tego si─Ö trzyma─ç.  8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Mirek 2015-06-24, 10:33:13
Cytuj z: renia 2015-06-23, 12:56:32
Czym wi─Öcej walcz─ů, tym gorzej jest... :? Dawniej ludzie byli "nie┼Ťwiadomi" dietetycznie i by┼éo lepiej...

... bo jednak byli ┼Ťwiadomi. Nie┼Ťwiadomie ┼Ťwiadomi.
Potem im/nam w głowach pomieszano.
I teraz wiedz─ů/wiemy ┼║le.
Wi─Öc, faktycznie - lepiej nie wiedzie─ç, ni┼╝ wiedzie─ç ┼║le.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-07-17, 17:40:40
diabetolodzy przestrzegaj─ů
Cytuj:
W upa┼éy eksperci radz─ů te┼╝ spo┼╝ywanie lekkostrawnych posi┼ék├│w. Najlepiej, je┼Ťli w jad┼éospisie b─Ödzie du┼╝o warzyw i owoc├│w. Wi─Öksz─ů potliwo┼Ť─ç powoduje r├│wnie┼╝ spo┼╝ywanie zbyt du┼╝ej ilo┼Ťci bia┼éka i t┼éuszczu zwierz─Öcego. "Dlatego nale┼╝y unika─ç da┼ä mi─Ösnych, zw┼éaszcza sma┼╝onych oraz zup gotowanych na mi─Ösnych wywarach


a co mam zrobi─ç jak mi smakuj─ů ch┼éodniki na wywarach szpikowych, i nie na jogurcie ? :)
Cytuj:
W czasie upa┼é├│w nale┼╝y unika─ç przebywania na s┼éo┼äcu, kiedy operuje ono najmocniej┬á a osobom starszym i cierpi─ůcym na choroby uk┼éadu kr─ů┼╝enia rekomenduje si─Ö pozostanie w domu w godz. 11-17.



wszystko jako┼Ť odwrotnie, w tym godzinach organizm podczas k─ůpieli s┼éonecznej ( bez filtra) produkuje vit d z cholesterolu wyst─Öpuj─ůcego w sk├│rze ( ? )

Cytuj:
Specjalistka odradza jednak picie kawy i czarnej herbaty - zawieraj─ů bowiem kofein─Ö, kt├│ra wzmaga pocenie


chyba, ┼╝e ze ┼Ťmietank─ů ;-)┬á , jaka pyszna kawa z mro┼╝onym lodem opt/ pierzynk─ů z UHT

a tak w og├│le ┼Ťwietnie znosz─Ö upa┼éy i nie poc─Ö si─Ö jak ┼Ťwiniak i nie sapi─Ö ( kiedy┼Ť tak by┼éo ), uwielbiam gor─ůco i zimno te┼╝┬á ;-)

---------------
uwaga, uwaga, nadchodzi

http://stooq.pl/n/?f=979151&c=2&p=4+22


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-11-15, 15:37:39
konkurencyjna ksi─ů┼╝ka do Doktora┬á ;-)┬á ┬á , skierowana do podobnej grupy os├│b ( z oszronionymi w┼éosami )

Pani Prezydentowa  przedstawia:

Strategia ┼╝ywienia.

http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/jedz-zdrowo-cwicz-z-glowa-i-zyj-szczesliwie-jolanta-kwasniewska-wydala-ksiazke-dla-seniorow,185683,0.html


mamy w kraju wielu zdolnych dietetyków.    ;-)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-11-15, 16:06:17
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2015-11-15, 15:37:39
konkurencyjna ksi─ů┼╝ka do Doktora┬á ;-)┬á ┬á , skierowana do podobnej grupy os├│b ( z oszronionymi w┼éosami )

Pani Prezydentowa  przedstawia:

Strategia ┼╝ywienia.

http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/jedz-zdrowo-cwicz-z-glowa-i-zyj-szczesliwie-jolanta-kwasniewska-wydala-ksiazke-dla-seniorow,185683,0.html


mamy w kraju wielu zdolnych dietetyków.    ;-)

Bardzo kalorycznie to nie zdrowo i to mi sie podoba  :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-11-15, 17:43:28
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2015-11-15, 15:37:39
jolanta-kwasniewska-wydala-ksiazke-dla-seniorow

Wydalila juz czy ciagle wydala? :D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2015-11-15, 18:20:06
Świetnie, bo Pani Prezydentowej trzeba koniecznie słuchać z racji stanowiska Pierwszej Damy...  :D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-11-15, 19:01:38
A tak, zarobi sporo kasy na ludziskach . Drug─ů niech napisze ,jazda na nartach z Dochnalem ,to kupi─Ö  :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2015-11-15, 19:13:21
Ale to w Davos, jak na par─Ö prezydenck─ů przysta┼éo.  :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-11-15, 19:37:43
Pierwszej Damie zawsze przystoi :lol: :lol: :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2015-11-15, 20:04:37
Po ekonomicznych obradach na szczycie w ramach relaksu trzeba by┼éo si─Ö przenie┼Ť─ç na inne szczyty, aby osi─ůgn─ů─ç pe┼éne szczytowanie. ;)
P.S.
Uwaga, mo┼╝e si─Ö zako┼äczy─ç chorob─ů filipi┼äsk─ů. ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-11-15, 20:15:50
Dajesz ostro  :lol: :lol: :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2015-11-15, 20:25:38
Cytuj z: Blackend 2015-11-15, 20:04:37
Uwaga, mo┼╝e si─Ö zako┼äczy─ç chorob─ů filipi┼äsk─ů. ;)


Jak z polsk─ů akcyz─ů na wyje┼║dzie, to bardzo patriotycznie!  :D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2015-11-16, 17:31:25
A kto ich tam wie, co oni na wyje┼║dzie pij─ů, ale obawiam si─Ö ┼╝e nie patriotycznie, tylko to, co na tacy podaj─ů.  8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2015-11-16, 19:19:08
A to byli prezydenci te┼╝ jeszcze pij─ů na koszt podatnika? :roll: ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2015-11-16, 19:24:48
Nie mam zielonego poj─Öcia. Z regu┼éy wszyscy ci z poza w┼éadzy naraz gadaj─ů do rzeczy (vide Balcerowicz), wi─Öc pewnie pij─ů za swoje. ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2015-11-16, 19:28:45
Kiedy┼Ť kt├│ry┼Ť eks-prezydent narzeka┼é, ┼╝e ma ma┼ée pa┼ästwowe kieszonkowe...┬á :?
To pewnie za swoje.  :( ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2015-11-16, 19:35:19
A┼╝ mi si─Ö ┼╝al po chrze┼Ťcija┼äsku zrobi┼éo.  :(


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2015-11-16, 21:00:33
:lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-11-16, 21:27:29
http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/jestes-typem-jablka-uwazaj-jest-ryzyko-ze-zachorujesz,185817,0.html


m├│wi─ů, ┼╝e WiO je┼Ť─ç┬á i unika─ç czerwonego mi─Ösa i s┼éodyczy, wtedy nie b─Ödziesz oty┼éy . I umiarkowane ─çwiczenia 60 min dziennie.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-02-04, 08:00:23
no to Robaczki nie przeje┼Ť─ç┬á p─ůczkami dzi┼Ť. ;-)┬á ┬áWiecie ju┼╝, ┼╝e Doktor nie nakaza┼é je┼Ť─ç ich, a jedynie dopu┼Ťci┼é.

Ja osobi┼Ťcie ju┼╝ dawien nie jad┼éem. Ale i tak ne przepada┼éem dawien za nimi.


Dietetyk radzi: p─ůczek - najlepiej mi─Ödzy posi┼ékami i do po┼éudnia

http://stooq.pl/n/?f=1021686

z Pracowni Cukierniczej, z kt├│rej p─ůczki jada┼é marsza┼éek J├│zef Pi┼ésudski

a czy wiecie, że już  Naczelnik jadał margarynę ? ;-) 
Cytuj:
Prawdziwy p─ůczek - jak m├│wi Tomaszkiewicz - powinien sk┼éada─ç si─Ö z m─ůki, cukru, margaryny, dro┼╝d┼╝y, ca┼éych jajek. Do tego nadzienie.


J-23 nadaje:   ;-)
Cytuj:
P─ůczek ma oko┼éo 250 kalorii, a jego kaloryczno┼Ť─ç jest efektem przede wszystkim sma┼╝enia w g┼é─Öbokim t┼éuszczu. "W zale┼╝no┼Ťci od tego, jakiego t┼éuszczu u┼╝yjemy - bo mo┼╝e by─ç to smalec, mo┼╝e by─ç to olej, mo┼╝e by─ç to frytura, w sk┼éad kt├│rej b─Ödzie wchodzi┼é ┼é├│j wo┼éowy - w├│wczas jego kaloryczno┼Ť─ç b─Ödzie te┼╝ wzrasta┼éa. Im d┼éu┼╝sze sma┼╝enie, wi─Öcej t┼éuszczu wsi─ůknie w p─ůczka, tym b─Ödzie bardziej kaloryczny" - t┼éumaczy dietetyk z Instytutu ┼╗ywno┼Ťci i ┼╗ywienia. Na kaloryczno┼Ť─ç p─ůczka wp┼éywa tak┼╝e jego nadzienie i posypka. "Najmniej kaloryczny jest p─ůczek z nadzieniem r├│┼╝anym posypany cukrem pudrem" - m├│wi


kto zje 10 szt  musi pojeździć  7,5 godziny  jeździć na rowerze.  :shock:  , pestka,  samo zdrowie  ;-)   :
Cytuj:
Wola┼äska radzi, by p─ůczka w t┼éusty czwartek potraktowa─ç jako przek─ůsk─Ö mi─Ödzy g┼é├│wnymi posi┼ékami, czyli ┼Ťniadaniem i obiadem. Najlepiej zje┼Ť─ç go do po┼éudnia i popi─ç wod─ů lub nies┼éodzona herbat─ů, by dodatkowo nie wprowadza─ç zb─Ödnych, pustych kalorii. "Wliczmy tego p─ůczka w nasz ca┼éodzienny bilans energetyczny. Je┼╝eli przesadzimy z ich ilo┼Ťci─ů, w├│wczas zwi─Ökszmy aktywno┼Ť─ç fizyczn─ů: p├│┼é godziny truchtu, 45 minut jazdy na rowerze pozwoli nam spali─ç jednego p─ůczka" - sugeruje.



Marsza┼éek Pi┼ésudski wysy┼éa┼é swojego adiutanta do mojego pradziadka po p─ůczki. My┼Ťl─Ö, ┼╝e to by┼éo jego ulubione ciastko" - dodaje pani Sylwia .


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2016-02-04, 08:15:37
Niewolnicy jedzenia restrykcyjnego...  :lol:
Napisa┼ébym co┼Ť na ten temat, ale przecie┼╝ zamiast prawd─Ö wyczyta─ç i mi podzi─Ökowa─ç, to si─Ö poobra┼╝aj─ů i pretensje b─Öd─ů mie─ç, ┼╝e g┼éupi s─ů...!┬á :shock:
Dlatego od razu napiszę: "a całujcie się biedaczki w nos..."  :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-02-04, 10:55:30
a tu pan naukowiec m├│wi, ┼╝e trzeba intensywnie my┼Ťle─ç 6 godzin po jednym p─ůczku, aby go spali─ç. Bo m├│zg zu┼╝ywa 20 % energii, mimo, ┼╝e niewiele wa┼╝y.
http://tvnmeteo.tvn24.pl/informacje-pogoda/ciekawostki,49/zjadles-za-duzo-paczkow-mysl-intensywnie,192506,1,0.html


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2016-02-04, 11:11:46
I słusznie, bo w tłusty czwartek, jak sama nazwa wskazuje trzeba się węglowodanów naćpać! ;)
Aby musk m├│g┼é my┼Ťle─ç!  :D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-02-10, 17:05:22
a dzi┼Ť popio┼éu ?┬á ;-)

http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/dlaczego-tyjemy-majac-20-30-40-i-50-lat,193018,0.html

"Po┼╝egnanie z wag─ů" Krystyny Sikory. Analiza sk┼éadu cia┼éa i dieta

Pani w moim wieku 52 lata.  Powiedziałbym, że to moja babcia.  Trociny, a dietetyczka popiół w głowie.

Komedia.┬á Chleb ciemny ich odchudzi. Nie je ciemnego chleba bo drogi, a podobno odchudza . Od t┼éuszczu uty┼éa m├│wi pani dietetyk.┬á Soczewica odchudzi j─ů, zupa┬á :shock:┬á . Tylko 60 kila do zwalenia . Mi─Öso niezdrowe .

┼Üniadanie 7:30, 2 ┼Ťniadanie 10;30┬á itd


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2016-02-10, 19:19:49
I to jest w┼éa┼Ťnie bardzo dobre dzia┼éanie dla niekt├│rych.  8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-02-12, 19:58:01
Powinni karnym podatkiem 75 %  obłożyć, a nie zwalniać  ;-)   :!:  Przecież później trzeba im refundować! Jak dieta nie zadziała. 



Porady ┼╝ywieniowe zapobiegaj─ů chorobom i pomagaj─ů w ich zwalczaniu. Dlatego czynno┼Ťci dietetyka s─ů zwolnione z podatku

Wa┼╝enie, pomiar tkanki t┼éuszczowej, ocena trybu ┼╝ycia i u┼éo┼╝enie jad┼éospisu – takie us┼éugi mog─ů by─ç zwolnione z VAT. Fiskus si─Ö na to zgadza, co potwierdza ostatnia interpretacja warszawskiej izby skarbowej.

Wyst─ůpi┼éa o ni─ů sp├│┼éka, kt├│ra zajmuje si─Ö poradnictwem w zakresie zasad zdrowego od┼╝ywiania. Zatrudnieni i wsp├│┼épracuj─ůcy z ni─ů dietetycy doradzaj─ů w sprawach zaburze┼ä ┼╝ywienia, nadwagi i niedo┼╝ywienia. Przeprowadzaj─ů wywiad zdrowotny, analiz─Ö b┼é─Öd├│w, badaj─ů sk┼éad cia┼éa i mierz─ů rozmiary, uk┼éadaj─ů indywidualne jad┼éospisy.

Profilaktyka i ratowanie zdrowia

Sp├│┼éka podkre┼Ťli┼éa, ┼╝e us┼éugi ┼Ťwiadczone s─ů w celach leczniczych i profilaktycznych, a dietetycy posiadaj─ů odpowiednie kwalifikacje. Doda┼éa, ┼╝e dietetyk jest wymieniany na r├│wni z innymi zawodami medycznymi w przepisach o ochronie zdrowia.

Zdaniem sp├│┼éki przys┼éuguje jej zwolnienie podatkowe na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 18 ustawy o VAT. Przepis ten m├│wi o us┼éugach w zakresie opieki medycznej, s┼éu┼╝─ůcych profilaktyce, zachowaniu, ratowaniu, przywracaniu i poprawie zdrowia, wykonywanych w ramach dzia┼éalno┼Ťci leczniczej przez podmioty lecznicze.

Spełnione oba warunki zwolnienia

Fiskus si─Ö zgodzi┼é, ┼╝e s─ů spe┼énione oba warunki zwolnienia. Po pierwsze, us┼éugi s─ů ┼Ťwiadczone przez przedsi─Öbiorc─Ö wpisanego do rejestru wykonuj─ůcych dzia┼éalno┼Ť─ç lecznicz─ů.

http://www.rp.pl/VAT/302129877-Dieta-ulozona-przez-specjaliste-tansza-o-VAT.html


przekr─Öty na rynku chleba

http://www.rp.pl/Firma/302129901-Zmowa-cenowa-dostawcow-pieczywa---decyzja-UOKiK.html#ap-1



Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-03-06, 13:46:34
WiO awansowało w piramidzie, mówi ałtorytet, od którego zależy co leży na półkach w bidronce.
Cytuj:
Pope┼énili┼Ťmy b┼é─ůd, bo zabrak┼éo wiedzy - stwierdzi┼é w imieniu ┼Ťrodowiska prof. Miros┼éaw Jarosz, dyrektor Instytutu ┼╗ywno┼Ťci i ┼╗ywienia w rozmowie z reporterk─ů


http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/aby-ludzie-nieco-lepiej-sie-odzywiali-i-nieco-wiecej-sie-ruszali,193568,0.html

czyli brniemy dalej   ;-)    :?



Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2016-03-06, 14:52:57
:lol: :lol: :lol:
Bosko, tylko chleba żal...  8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-03-06, 15:08:16
Jak si─Ö najesz warzyw i owoc├│w do syta, to mo┼╝esz zje┼Ť─ç nawet 2 kromki pe┼énoziarnistego chleba... 8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2016-03-06, 15:19:15
Ale zaczynaj─ů m─ůdrze─ç, bo przyznaj─ů si─Ö ju┼╝ do "niewiedzy"... ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-03-06, 15:31:27
Tak...

http://www.altermedium.pl/piramida-glupoty/

http://cukrzycapolska.pl/wiadomosci/pelnotlusty-nabial-chroni-przed-insulinoopornoscia-05082015/


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-03-06, 16:33:18
przypuszczam, ┼╝e ta podstawa piramidy (rolki, buty, hantle), to takie ubezpieczenie (przyszli po ''rozum'' po latach). Gruba┼Ť, gryby┼Ť - to twoja wina. Najwidoczniej podstaw nie przestrzegasz. I cz┼éowiek ju┼╝ wie jakie ''b┼é─Ödy'' pope┼énia, mimo i┼╝ metod─Ö piramidy my na tacy wy┼éo┼╝ono. Obwinia tylko i wy┼é─ůcznie siebie, a nie Jarosza.┬á ;-)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Bobby 2016-03-06, 16:53:30
Cytuj z: admin 2016-02-04, 11:11:46
I słusznie, bo w tłusty czwartek, jak sama nazwa wskazuje trzeba się węglowodanów naćpać! ;)
Aby musk m├│g┼é my┼Ťle─ç!┬á :D

Na szugar kraszu nie da si─Ö normalnie my┼Ťle─ç a poj─Öcie "my┼Ťlenie intensywne" nie istnieje.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2016-03-07, 08:40:04
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2016-03-06, 13:46:34
WiO awansowało w piramidzie, mówi ałtorytet, od którego zależy co leży na półkach w bidronce.
Cytuj:
Pope┼énili┼Ťmy b┼é─ůd, bo zabrak┼éo wiedzy - stwierdzi┼é w imieniu ┼Ťrodowiska prof. Miros┼éaw Jarosz, dyrektor Instytutu ┼╗ywno┼Ťci i ┼╗ywienia w rozmowie z reporterk─ů


http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/aby-ludzie-nieco-lepiej-sie-odzywiali-i-nieco-wiecej-sie-ruszali,193568,0.html

czyli brniemy dalej   ;-)    :?



"Zabraklo wiedzy" ale wiary nie brakowalo  :lol: :lol: :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-03-21, 20:02:30
Wprowadzaniu zdrowego żywienia w szkołach i przedszkolach

pani mówi, że błędy rodziców żywieniowe można naprawić w szkole   :shock: 8)  ;-)

http://www.rp.pl/Edukacja-i-wychowanie/303219921-RPD-czas-na-ocene-przepisow-wprowadzajacych-zdrowe-jedzenie-w-szkolach.html#ap-4

jest superkowo
Cytuj:
Jego zdaniem jest jednak za wcze┼Ťnie, by sugerowa─ç jakie┼Ť zmiany. "To Instytut ┼╗ywno┼Ťci i ┼╗ywienia powinien oceni─ç, czy co┼Ť si─Ö nie sprawdzi┼éo, co sprawia┼éo trudno┼Ťci. Na przyk┼éad - jak zast─ůpi─ç m├│d, gdy kto┼Ť jest na niego uczulony" - wskaza┼é rzecznik.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2016-03-21, 20:30:17
Super! I o soczku marchewkowym aby nie zapomnieli!  :D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-08-31, 13:32:13
Cytuj:
Dr Beata Przygoda z Instytutu ┼╗ywno┼Ťci i ┼╗ywienia ocenia, ┼╝e zapisy nowego rozporz─ůdzenia s─ů ┼éagodniejsze, ale jego celem nadal jest to, by dzieci w szko┼éach mog┼éy je┼Ť─ç ┼╝ywno┼Ť─ç o wysokiej jako┼Ťci i warto┼Ťci od┼╝ywczej.


fajnie, ┼╝e dro┼╝d┼╝├│wki wracaj─ů do szk├│┼é┬á ┬á;-)

Cytuj:
Od poniedzia┼éku do pi─ůtku sto┼é├│wka mo┼╝e poda─ç nie wi─Öcej ni┼╝ dwie porcje potrawy sma┼╝onej, a do sma┼╝enia powinien by─ç u┼╝ywany olej ro┼Ťlinny rafinowany o zawarto┼Ťci kwas├│w jednonienasyconych powy┼╝ej 50 proc. i zawarto┼Ťci kwas├│w wielonienasyconych poni┼╝ej 40 proc.

Panga lubi olej z bidronki   ;-)    Ten od diesla najlepszy jest.  ;-)
Cytuj:
Jednocze┼Ťnie w ca┼éodziennym ┼╝ywieniu dziecko b─Ödzie musia┼éo otrzyma─ç co najmniej 5 porcji warzyw lub owoc├│w.

co tak skromnie?  :shock:  :lol:


http://www.rp.pl/Edukacja-i-wychowanie/308319939-Drozdzowki-i-kawa-wracaja-do-szkol.html#ap-3


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2016-08-31, 13:42:20
Dro┼╝d┼╝├│wka to idealna przek─ůska na zbilansowanej, zdrowej diecie wysokow─Öglowodanowej Kwa┼Ťniewskiego.┬á 8)
Aby tylko z lukrem nie przesadzi─ç... ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-08-31, 13:54:08
Dzieci teraz chyba za ma┼éo bia┼éka jedz─ů... :roll: same w─Öglowodany bez t┼éuszczu z minimalna ilo┼Ťci─ů bia┼éka (i to kiepskiego)...
:roll: a u niekt├│rych koryto +... :? :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2016-08-31, 14:32:29
Ale koryto+ jest dla dzieci bezpieczniejsze ni┼╝ dieta niskobia┼ékowa, wysokow─Öglowodanowa, bo ta druga, to prosta droga do cukrzycy typ I!  :?
A na "koryto+" to co najwy┼╝ej wysoki cholesterol we krwi maj─ů, ale to nic gro┼║nego.  8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-08-31, 14:46:17
Fajnie jest takie rzeczy wiedzie─ç... :D Dzi─Ökuj─Ö...


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-11, 12:38:49
Cytuj z: admin 2016-08-31, 13:42:20
Dro┼╝d┼╝├│wka to idealna przek─ůska na zbilansowanej, zdrowej diecie wysokow─Öglowodanowej Kwa┼Ťniewskiego.┬á 8)
Aby tylko z lukrem nie przesadzi─ç... ;)


Idealna? Banan czy mango nie by┼éoby bardziej idealne :D? Pono─ç bia┼éa m─ůka pszenna (a wed┼éug Pana Williama Davisa - Wheat Belly, niewa┼╝ne czy bia┼éa, czy br─ůzowa, czy z pe┼énego ziarna - ka┼╝da pszenna tak samo niefajna) powoduje niesamowicie wysoki skok cukru we krwi.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-11, 12:46:12
A co w tym z┼éego, ┼╝e co┼Ť ma wysoki IG? :roll:
Ale tak naukowo, a nie wg pogl─ůd├│w pan├│w....  8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2017-11-11, 12:58:40
Cytuj z: Baciey 2017-11-11, 12:38:49
Cytuj z: admin 2016-08-31, 13:42:20
Dro┼╝d┼╝├│wka to idealna przek─ůska na zbilansowanej, zdrowej diecie wysokow─Öglowodanowej Kwa┼Ťniewskiego.┬á 8)


Idealna? Banan czy mango nie by┼éoby bardziej idealne :D? Pono─ç bia┼éa m─ůka pszenna (a wed┼éug Pana Williama Davisa - Wheat Belly, niewa┼╝ne czy bia┼éa, czy br─ůzowa, czy z pe┼énego ziarna - ka┼╝da pszenna tak samo niefajna) powoduje niesamowicie wysoki skok cukru we krwi.


Aby tylko z lukrem nie przesadzi─ç... ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-11, 13:01:03
Ale lukier sam w sobie te┼╝ nic szkodliwego nie zawiera, a dro┼╝d┼╝├│wka jest du┼╝o bardziej smaczniejsza.  8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2017-11-11, 13:01:49
Wa┼╝ne, ┼╝e da si─Ö ┼╝y─ç :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2017-11-11, 13:06:16
Cytuj z: renia 2016-08-31, 13:54:08
Dzieci teraz chyba za ma┼éo bia┼éka jedz─ů... :roll: same w─Öglowodany bez t┼éuszczu z minimalna ilo┼Ťci─ů bia┼éka (i to kiepskiego)...
:roll: a u niekt├│rych koryto +... :? :lol:


O swoich dzieciach piszesz?


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-11, 13:08:26
Cytuj z: Baciey 2017-11-11, 12:38:49
Cytuj z: admin 2016-08-31, 13:42:20
Dro┼╝d┼╝├│wka to idealna przek─ůska na zbilansowanej, zdrowej diecie wysokow─Öglowodanowej Kwa┼Ťniewskiego.┬á 8)
Aby tylko z lukrem nie przesadzi─ç... ;)


Idealna? Banan czy mango nie by┼éoby bardziej idealne :D? Pono─ç bia┼éa m─ůka pszenna (a wed┼éug Pana Williama Davisa - Wheat Belly, niewa┼╝ne czy bia┼éa, czy br─ůzowa, czy z pe┼énego ziarna - ka┼╝da pszenna tak samo niefajna) powoduje niesamowicie wysoki skok cukru we krwi.

Na diecie Ww, jak sama nazwa wskazuje, szkoda miejsca na rozwodniony cukier z owoc├│w. ;)
Lepiej poczytaj to Forum, zanim b─Ödziesz przynosi┼é m─ůdro┼Ťci od dyplomowanych dietetyk├│w.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-11, 13:27:14
Prawidłowe stężenie glukozy we krwi dwie godziny po posiłku powinno być niższe od progu nerkowego i tyle.
Na trawienie potrzeba około 200kcal/D na przeciętnej diecie i u przeciętnej osoby, przy czym im więcej białka w diecie, tym więcej energii organizm przeznacza na trawienie.
"Leczenie poziomu cukru we krwi" za┼Ť nie ma nic wsp├│lnego z cukrzyc─ů, tylko pog┼é─Öbianiem rozchwiania nier├│wnowagi hormonalnej spowodowanej g┼é├│wnie zaburzeniem fizjologii czwartej komory m├│zgu, zwoj├│w sympatycznych i nerwu b┼é─Ödnego, co prowadzi do zwi─Ökszenia wydzielana adrenaliny i zaczyna si─Ö "hu┼Ťtawka cukrowa", ale na "insulinooporno┼Ť─ç" bardziej wp┼éywaj─ů mitochondria ni┼╝ "naukowcom" si─Ö zdaje i tu te┼╝ nale┼╝y szuka─ç "przyczyn wysokiego poziomu cukru we krwi".┬á Ale nie powinienem pisa─ç takich rzeczy, wi─Öc milkn─Ö.┬á 8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Ukko 2017-11-12, 08:39:43
Te "koryto+" to jakie to s─ů proporcje?


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-12, 08:50:27
Na diecie syndromicznej na gram białka, 2 gramy tłuszczu i 4 gramy węglowodanów +/-
Czyli aby by┼éo jasne nawet dla wybitnych intelektualist├│w co twierdz─ů, ┼╝e "kwa┼Ťniewski pomyli┼é "g" z "%"" ma by─ç proporcja W:T - fifty fifty energii wyra┼╝onej w procencie energii.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Radomiak 2017-11-12, 08:59:05
Cytuj z: Ukko 2017-11-12, 08:39:43
Te "koryto+" to jakie to s─ů proporcje?

┼╗.O. zapakowane w bu┼é─Ö, co┼Ť jak Mc. Donald, albo syty st├│┼é u birbanta.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-12, 09:02:57
Czyli s┼éono, s┼éodko, kwa┼Ťno i du┼╝o.  8)
I dobrze jest flaszeczk─Ö ekstra do tego. ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2017-11-12, 09:11:26
Te całe koryto można pomylić z przeżarciem co i przy innej proporcji idzie przeprowadzić.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Radomiak 2017-11-12, 09:17:33
Cytuj z: Ukko 2017-11-12, 08:39:43
Te "koryto+" to jakie to s─ů proporcje?

Albo obrazowo;- stół weselny za Gierka,...a i dzisiaj. :wink:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Radomiak 2017-11-12, 09:22:48
Cytuj z: RafałS 2017-11-12, 09:11:26
Te całe koryto można pomylić z przeżarciem co i przy innej proporcji idzie przeprowadzić.

Cz─Östo id─ů w parze, osobliwie  przy pulchnym portfelu.  :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2017-11-12, 10:37:22
Cytuj z: Radomiak 2017-11-12, 09:17:33
Cytuj z: Ukko 2017-11-12, 08:39:43
Te "koryto+" to jakie to s─ů proporcje?

Albo obrazowo;- stół weselny za Gierka,...a i dzisiaj. :wink:

Ch├│w biesiadnego sto┼éu niestety obowi─ůzuje, dlatego ┼╗O nie dla wszystkich. :wink:       


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Ukko 2017-11-12, 11:16:02
Jeszcze mam pytanie odno┼Ťnie diety wysokow─Öglowodanowej Dr-a Kwa┼Ťniewskiego  ( BWT oko┼éo 1:3:0,5 ) i jajek. Rozumiem, ┼╝e nic nie stoi na przeszkodzie konsumpcji np. 3 jajek codziennie, je┼╝eli proporcje si─Ö zgadzaj─ů?


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-12, 11:29:44
Nic, ale ilo┼Ť─ç w─Öglowodan├│w w proporcji trzeba dostosowa─ç do intensywno┼Ťci wysi┼éku fizycznego.
T┼éuszcz za┼Ť trzyma─ç na mo┼╝liwie najni┼╝szym poziomie, ale umo┼╝liwiaj─ůcym dostarczenie niezb─Ödnej ilo┼Ťci NNKT, czyli na gram bia┼éka, p├│┼é grama starczy w formie dobrej margaryny, czy oliwy, bo na mas┼éo szkoda w takim przypadku pieni─Ödzy.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Ukko 2017-11-12, 13:12:42
Czyli stosunek 1B:3Ww, to minimum je┼╝eli chodzi o w─Öglowodany ( za┼é├│┼╝my nisk─ů aktywno┼Ť─ç fizyczn─ů), czy 1B:2,5Ww?
Tłuszczu rozumiem zawsze 0,5
My┼Ťla┼éem, ┼╝e mas┼éo jest te┼╝ najlepsze na "diecie japo┼äskiej" ( w stosownie ma┼éej ilo┼Ťci ) :?
W sumie je┼╝eli chodzi o bia┼éko, to pewnie wypada┼éoby liczy─ç te┼╝ bia┼éko ro┼Ťlinne? Mo┼╝e dzielone przez 2.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-12, 13:27:40
Pilnowa─ç bia┼éka zwierz─Öcego, je┼Ť─ç du┼╝o skrobi i minimum t┼éuszczu.
Przy ┼Ťredniot┼éustej wieprzowinie, p├│┼ét┼éustym twarogu i pe┼énych jajach nic nie trzeba nawet dot┼éuszcza─ç.
Tylko wcina─ç do tego chleb, kluchy i kasze. ;)

Przesta┼ä mno┼╝y─ç i dzieli─ç, zacznij je┼Ť─ç. :D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Ukko 2017-11-12, 13:32:36
Ano... boczek,karczek,┼╝eberka w odstawk─Ö, a  w┼éazi schab, pol─Ödwiczka wieprzowa i wo┼éowina. Ale taka kasza to 12 bia┼éka ma na 100g :P


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-12, 13:45:44
Dlatego jest mniejsze niebezpiecze┼ästwo pope┼énienia b┼é─Ödu, bo bia┼éko zwierz─Öce podnosi strawno┼Ť─ç innych bia┼éek.
Najwi─Öksza skucha, w przypadku Ww, to nie dostarcza─ç bia┼éka w odpowiedniej ilo┼Ťci, czyli weganie i ma┼ée dziewczynki, co to mi─Ösko be, a ciasteczka cacy, maj─ů pod g├│rk─Ö.
No i nadmiaru tłuszczu, co rozumie się samo przez się.

Ja jeszcze pami─Ötam jak plaster pieczeni z kasz─ů gryczan─ů lub makaron z bia┼éym serem syci┼é na p├│┼é dnia. ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-12, 18:45:53
Cytuj z: admin 2017-11-11, 12:46:12
A co w tym z┼éego, ┼╝e co┼Ť ma wysoki IG? :roll:
Ale tak naukowo, a nie wg pogl─ůd├│w pan├│w....┬á 8)


Naukowo niestety nie odpowiem, bo nie potrafi─Ö :P Jakie┼Ť 7 lat temu jak zacz─ů┼éem zag┼é─Öbia─ç si─Ö w od┼╝ywianie to natrafi┼éem na ten artyku┼é: http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=115
Dzi─Öki niemu uda┼éo mi si─Ö pozby─ç tr─ůdziku, ale z czasem zacz─ů┼éem w┼é─ůcza─ç spowrotem w─Öglowodany do diety i obserwowa┼éem kiedy mnie wysypuje, no i by┼éy to w┼éa┼Ťnie produkty mo┼╝e nie o wysokim IG, ale o wysokim ┼üG (┼éadunek glikemiczny). Od 4 miesi─Öcy jestem na diecie "japo┼äskiej" i niestety po produktach pszennych dalej mi wyskakuj─ů krosty :(


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-13, 13:49:46
Cytuj z: Gavroche

Na diecie Ww, jak sama nazwa wskazuje, szkoda miejsca na rozwodniony cukier z owoc├│w. ;)
Lepiej poczytaj to Forum, zanim b─Ödziesz przynosi┼é m─ůdro┼Ťci od dyplomowanych dietetyk├│w.


Czytam czytam, ale w tym samym czasie przygl─ůdam si─Ö te┼╝ np zawodnikom NBA i ich ┼╝ywieniu i owoc├│w maj─ů du┼╝o w menu, warzyw zreszt─ů te┼╝. Mo┼╝e jednak maj─ů co┼Ť fajnego w sobie poza rozwodnionym cukrem? :)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2017-11-13, 13:53:29
Węglowo-białkowo raczej. Czyli okolice bieguna japońskiego.  :wink:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-13, 14:01:31
Cytuj z: Baciey 2017-11-13, 13:49:46
Cytuj z: Gavroche

Na diecie Ww, jak sama nazwa wskazuje, szkoda miejsca na rozwodniony cukier z owoc├│w. ;)
Lepiej poczytaj to Forum, zanim b─Ödziesz przynosi┼é m─ůdro┼Ťci od dyplomowanych dietetyk├│w.


Czytam czytam, ale w tym samym czasie przygl─ůdam si─Ö te┼╝ np zawodnikom NBA i ich ┼╝ywieniu i owoc├│w maj─ů du┼╝o w menu, warzyw zreszt─ů te┼╝. Mo┼╝e jednak maj─ů co┼Ť fajnego w sobie poza rozwodnionym cukrem? :)

Niestety nie maj─ů, po prostu "wszyscy wiedz─ů", ┼╝e owoce i warzywa s─ů "zdrowe", tak jak Ty, tak samo i dietetycy sportowi. ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-13, 15:29:39
Cytuj z: Gavroche 2017-11-13, 14:01:31
Cytuj z: Baciey 2017-11-13, 13:49:46
Cytuj z: Gavroche

Na diecie Ww, jak sama nazwa wskazuje, szkoda miejsca na rozwodniony cukier z owoc├│w. ;)
Lepiej poczytaj to Forum, zanim b─Ödziesz przynosi┼é m─ůdro┼Ťci od dyplomowanych dietetyk├│w.


Czytam czytam, ale w tym samym czasie przygl─ůdam si─Ö te┼╝ np zawodnikom NBA i ich ┼╝ywieniu i owoc├│w maj─ů du┼╝o w menu, warzyw zreszt─ů te┼╝. Mo┼╝e jednak maj─ů co┼Ť fajnego w sobie poza rozwodnionym cukrem? :)

Niestety nie maj─ů, po prostu "wszyscy wiedz─ů", ┼╝e owoce i warzywa s─ů "zdrowe", tak jak Ty, tak samo i dietetycy sportowi. ;)

Zacytuj─Ö Pana Jana Kwa┼Ťniewskiego: "Gdy organizm otrzymuje du┼╝o bia┼éka, witamin i sk┼éadnik├│w mineralnych w rybach, mo┼╝e ┼éatwo spala─ç zjadane w─Öglowodany i mo┼╝e do┼Ť─ç dobrze funkcjonowa─ç"┬á Czy w produktach skrobiowych nie b─Ödzie mniej witamin i sk┼éadnik├│w mineralnych ni┼╝ w owocach? Ich diety pokrywaj─ů si─Ö z zasad─ů niemieszania paliw, wi─Öc ich dietetycy wydaj─ů si─Ö zna─ç na rzeczy ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-13, 16:09:25
Poogl─ůdaj zatem tabele z zawarto┼Ťci─ů witamin i minera┼é├│w, ale w suchej masie. ;)
I odpowied┼║: Nie, owoce i warzywa nie s─ů ┼║r├│d┼éem witamin i minera┼é├│w na diecie Ww, co najwy┼╝ej dodatkami smakowymi. :D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-13, 16:19:02
Przez lata we wszystkich klasyfikacjach dietetycznych pod tym wzgl─Ödem rekordzist─ů by┼éy "dro┼╝d┼╝e suszone".┬á 8)
Ale czemu akurat suszonego grzyba wybrali, tego nie wiem... ;)


Tytu│: Re: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2017-11-13, 16:20:20
A po jakiego grzyba tym sobie głowę zawracać... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-13, 16:28:44
Dok┼éadnie, po jak─ů choler─Ö ma 'kowalsky" wiedzie─ç, ┼╝e dro┼╝d┼╝owanie ma na celu g┼é├│wnie podniesienie ilo┼Ťci bia┼éka w pokarmie, niech lepiej my┼Ťli, ┼╝e dla ┼éadnych dziurek w chlebie.┬á 8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-15, 19:19:15
Cytuj z: Gavroche 2017-11-13, 16:09:25
Poogl─ůdaj zatem tabele z zawarto┼Ťci─ů witamin i minera┼é├│w, ale w suchej masie. ;)
I odpowied┼║: Nie, owoce i warzywa nie s─ů ┼║r├│d┼éem witamin i minera┼é├│w na diecie Ww, co najwy┼╝ej dodatkami smakowymi. :D


1 du┼╝e mango (550g - 80g WW): Wit C - 130% GDA, Wit A - 116%, Wit B6, E - 32%, Wit K, potas, mied┼║ - 28%, Wit B3 - 18%, mangan - 16%, magnez - 13%,
3 małe banany (370g - 80g WW): Wit B6 - 68%, mangan - 50%, potas - 38%, magnez - 25%, Wit C - 20%, miedź 15%
2 kiwi (200g - 30g WW): Wit C - 124%, Wit K - 101%, Wit E, potas - 20%
Ananas (300g - 40g WW): Mangan - 140%, Wit C - 96%

1 Dro┼╝d┼╝├│wka (150g- 80g WW, 24g T) Wit A - 51%, selen 36%, mangan - 20%, reszta poni┼╝ej 10%
Muszę przyznać że zaskoczył mnie swoimi cyferkami zwykły chleb pszenny, natomiast rozczarowało mnie jajko, byłem pewien że jajo to BOMBA.
kalkulatorkalorii.net


Tytu│: Re: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2017-11-15, 20:43:41
Żółtko to jest bomba... :D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-15, 21:00:14
:shock:
Jasne! Sam cholesterol, dlatego nale┼╝y zakaza─ç spo┼╝ycia wyznawcom pogl─ůd├│w dietetycznych i formu┼é!┬á :( ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-15, 21:03:35
Cytuj z: admin 2017-11-12, 11:29:44
Nic, ale ilo┼Ť─ç w─Öglowodan├│w w proporcji trzeba dostosowa─ç do intensywno┼Ťci wysi┼éku fizycznego.
T┼éuszcz za┼Ť trzyma─ç na mo┼╝liwie najni┼╝szym poziomie, ale umo┼╝liwiaj─ůcym dostarczenie niezb─Ödnej ilo┼Ťci NNKT, czyli na gram bia┼éka, p├│┼é grama starczy w formie dobrej margaryny, czy oliwy, bo na mas┼éo szkoda w takim przypadku pieni─Ödzy.


Moje aktualne proporcje to 75:250:35T. Gdybym chcia┼é zacz─ů─ç intensywnie ─çwiczy─ç zwi─Ökszaj─ůc bia┼éko x2, to automatycznie t┼éuszcz x2, a co wtedy z w─Öglowodanami ┼╝eby proporcje procentowo si─Ö zgadza┼éy? 500g? :O 150:500:70. Ponad 6 work├│w ry┼╝u ┬á:shock:

Renia@ Póki co, mogę sobie tylko na 4 dziennie pozwolić w pakiecie z białkiem :P


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-15, 21:10:20
Nie wiem niestety.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-15, 21:13:28
Ale dzi┼Ť mnie rozbawi┼é mistrz i guru w jednym od "formu┼éa4es", co twierdzi, ┼╝e lepiej denaturowa─ç bia┼éko z paszy w┼éasnym kwasem, ni┼╝ temperatur─ů na zewn─ůtrz!┬á :lol:
Wierzy w pogl─ůd, ┼╝e tatar si─Ö lepiej trawi ni┼╝ pulpet!┬á 8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-15, 21:21:16
Cytuj z: Baciey 2017-11-15, 21:03:35
Cytuj z: admin 2017-11-12, 11:29:44
Nic, ale ilo┼Ť─ç w─Öglowodan├│w w proporcji trzeba dostosowa─ç do intensywno┼Ťci wysi┼éku fizycznego.
T┼éuszcz za┼Ť trzyma─ç na mo┼╝liwie najni┼╝szym poziomie, ale umo┼╝liwiaj─ůcym dostarczenie niezb─Ödnej ilo┼Ťci NNKT, czyli na gram bia┼éka, p├│┼é grama starczy w formie dobrej margaryny, czy oliwy, bo na mas┼éo szkoda w takim przypadku pieni─Ödzy.


Moje aktualne proporcje to 75:250:35T. Gdybym chcia┼é zacz─ů─ç intensywnie ─çwiczy─ç zwi─Ökszaj─ůc bia┼éko x2, to automatycznie t┼éuszcz x2, a co wtedy z w─Öglowodanami ┼╝eby proporcje procentowo si─Ö zgadza┼éy? 500g? :O 150:500:70. Ponad 6 work├│w ry┼╝u ┬á:shock:

Renia@ Póki co, mogę sobie tylko na 4 dziennie pozwolić w pakiecie z białkiem :P

Masz sprany m├│zg "mundro┼Ťciami" dietetycznymi z forek typu SFD. :lol:
Trening niespecjalnie zwi─Öksza zapotrzebowanie na bia┼éko, na pewno nie razy dwa, ale nie chce mi si─Ö o tym rozpisywa─ç, bo i tak nic nie skumasz, skoro wlepiasz, ┼╝e mango zawiera witamin─Ö A i jakie┼Ť RDA. ;)
Zdrowia ┼╝ycz─Ö i naprawd─Ö polecam czytanie tego Forum.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-15, 21:25:56
:lol:
Ja bym zaproponował alaninę w tabletkach, bo to czysta energia, jak się azotu pozbędzie i z 90g tego cuda, aż prawie osiem kilo czystego ATP wychodzi na łańcuchu oddechowym i kilogram na beztlenówce... ;)
Super paliwo, prawie jak octan, a nawet alkohol.  8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-15, 21:36:15
http://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/13758-100-pure-beta-alanine-sfd#wynik - a tu pisz─ů, ┼╝e to zero kcal!┬á :lol:
Sk─ůd si─Ö tacy "fachowcy" bior─ů? :roll: ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-15, 21:42:12
Cytuj z: Gavroche 2017-11-15, 21:21:16
Cytuj z: Baciey 2017-11-15, 21:03:35
Cytuj z: admin 2017-11-12, 11:29:44
Nic, ale ilo┼Ť─ç w─Öglowodan├│w w proporcji trzeba dostosowa─ç do intensywno┼Ťci wysi┼éku fizycznego.
T┼éuszcz za┼Ť trzyma─ç na mo┼╝liwie najni┼╝szym poziomie, ale umo┼╝liwiaj─ůcym dostarczenie niezb─Ödnej ilo┼Ťci NNKT, czyli na gram bia┼éka, p├│┼é grama starczy w formie dobrej margaryny, czy oliwy, bo na mas┼éo szkoda w takim przypadku pieni─Ödzy.


Moje aktualne proporcje to 75:250:35T. Gdybym chcia┼é zacz─ů─ç intensywnie ─çwiczy─ç zwi─Ökszaj─ůc bia┼éko x2, to automatycznie t┼éuszcz x2, a co wtedy z w─Öglowodanami ┼╝eby proporcje procentowo si─Ö zgadza┼éy? 500g? :O 150:500:70. Ponad 6 work├│w ry┼╝u ┬á:shock:

Renia@ Póki co, mogę sobie tylko na 4 dziennie pozwolić w pakiecie z białkiem :P

Masz sprany m├│zg "mundro┼Ťciami" dietetycznymi z forek typu SFD. :lol:
Trening niespecjalnie zwi─Öksza zapotrzebowanie na bia┼éko, na pewno nie razy dwa, ale nie chce mi si─Ö o tym rozpisywa─ç, bo i tak nic nie skumasz, skoro wlepiasz, ┼╝e mango zawiera witamin─Ö A i jakie┼Ť RDA. ;)
Zdrowia ┼╝ycz─Ö i naprawd─Ö polecam czytanie tego Forum.


Mo┼╝e i sprany ale na pewno nie sfd hehe. Jak Ci sie nie chce rozpisywa─ç to szkoda :( mo┼╝e jest w ktorym┼Ť temacie to rozpisane ju┼╝? Wed┼éug kalkulatorkalorii.net mango zawiera witamin─Ö A.. m├│wisz ┼╝e wkrad┼é si─Ö b┼é─ůd/?


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-15, 22:10:57
Akurat mango faktycznie zawiera sporo, ale betakarotenu. W przeliczeniu na j.m. to około 1000UI na 100g.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-16, 05:56:03
Ot├│┼╝ to. :D
Doktor Kwa┼Ťniewski to go┼Ť─ç, kt├│ry uwypukli┼é wa┼╝no┼Ť─ç nie tylko wzajemnej proporcji GSO, ale te┼╝ warto┼Ťci biologicznej.
Dlatego to jajko, które Ci nie zaimponowało, jest 100 razy lepsze od tych owoców i warzyw pod względem działania zawartych w nim substancji w ludzkim organizmie.

St─ůd te┼╝ wynika fakt, ┼╝e bia┼éka wcale nie potrzeba du┼╝o przy obci─ů┼╝eniu wysi┼ékiem fizycznym, a wr─Öcz przeciwnie czasem, nadmiar bia┼éka zmniejsza zdolno┼Ť─ç odpowiedzi organizmu na trening, obni┼╝a poziom hormon├│w anabolicznych i psuje metabolizm, nadmiernie go podkr─Öcaj─ůc. :D
Najlepiej ┼╝eby bia┼éka by┼éo jak najmniej, za to jak najbardziej bogatego w EAA, natomiast wyliczenia 1-2g bia┼éka na kilogram wagi cia┼éa, s─ů nonsensem, bo bia┼éko bia┼éku nie r├│wne, fasola, a ┼╝├│┼étko na przyk┼éad. ;)
Poza tym poziom substratu energetycznego warunkuje jego przyswojenie i działa białkochronnie lub nie.

Osobie wychowanej na obecnej dietetyce trudno b─Ödzie np. uwierzy─ç, ┼╝e nie trzeba je┼Ť─ç pomara┼äczy, by pobra─ç odpowiedni─ů ilo┼Ť─ç witaminy C, a wystarczy zje┼Ť─ç porcj─Ö ziemniak├│w ze s┼éusznym plastrem w─ůtroby i gar┼Ť─ç orzech├│w laskowych. :D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2017-11-16, 05:56:23
Cytuj z: Gavroche 2017-11-15, 21:21:16
Cytuj z: Baciey 2017-11-15, 21:03:35
Cytuj z: admin 2017-11-12, 11:29:44
Nic, ale ilo┼Ť─ç w─Öglowodan├│w w proporcji trzeba dostosowa─ç do intensywno┼Ťci wysi┼éku fizycznego.
T┼éuszcz za┼Ť trzyma─ç na mo┼╝liwie najni┼╝szym poziomie, ale umo┼╝liwiaj─ůcym dostarczenie niezb─Ödnej ilo┼Ťci NNKT, czyli na gram bia┼éka, p├│┼é grama starczy w formie dobrej margaryny, czy oliwy, bo na mas┼éo szkoda w takim przypadku pieni─Ödzy.


Moje aktualne proporcje to 75:250:35T. Gdybym chcia┼é zacz─ů─ç intensywnie ─çwiczy─ç zwi─Ökszaj─ůc bia┼éko x2, to automatycznie t┼éuszcz x2, a co wtedy z w─Öglowodanami ┼╝eby proporcje procentowo si─Ö zgadza┼éy? 500g? :O 150:500:70. Ponad 6 work├│w ry┼╝u ┬á:shock:

Renia@ Póki co, mogę sobie tylko na 4 dziennie pozwolić w pakiecie z białkiem :P

Masz sprany m├│zg "mundro┼Ťciami" dietetycznymi z forek typu SFD. :lol:
Trening niespecjalnie zwi─Öksza zapotrzebowanie na bia┼éko, na pewno nie razy dwa, ale nie chce mi si─Ö o tym rozpisywa─ç, bo i tak nic nie skumasz, skoro wlepiasz, ┼╝e mango zawiera witamin─Ö A i jakie┼Ť RDA. ;)
Zdrowia ┼╝ycz─Ö i naprawd─Ö polecam czytanie tego Forum.

:lol:
Pewnie ┼╝e warto czyta─ç tego Foruma, a jakie prochy by┼Ť zaleci┼é :lol: :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2017-11-16, 05:58:41
Cytuj z: Gavroche 2017-11-16, 05:56:03
Ot├│┼╝ to. :D
Doktor Kwa┼Ťniewski to go┼Ť─ç, kt├│ry uwypukli┼é wa┼╝no┼Ť─ç nie tylko wzajemnej proporcji GSO, ale te┼╝ warto┼Ťci biologicznej.
Dlatego to jajko, które Ci nie zaimponowało, jest 100 razy lepsze od tych owoców i warzyw pod względem działania zawartych w nim substancji w ludzkim organizmie.

St─ůd te┼╝ wynika fakt, ┼╝e bia┼éka wcale nie potrzeba du┼╝o przy obci─ů┼╝eniu wysi┼ékiem fizycznym, a wr─Öcz przeciwnie czasem, nadmiar bia┼éka zmniejsza zdolno┼Ť─ç odpowiedzi organizmu na trening, obni┼╝a poziom hormon├│w anabolicznych i psuje metabolizm, nadmiernie go podkr─Öcaj─ůc. :D
Najlepiej ┼╝eby bia┼éka by┼éo jak najmniej, za to jak najbardziej bogatego w EAA, natomiast wyliczenia 1-2g bia┼éka na kilogram wagi cia┼éa, s─ů nonsensem, bo bia┼éko bia┼éku nie r├│wne, fasola, a ┼╝├│┼étko na przyk┼éad. ;)
Poza tym poziom substratu energetycznego warunkuje jego przyswojenie i działa białkochronnie lub nie.

Osobie wychowanej na obecnej dietetyce trudno b─Ödzie np. uwierzy─ç, ┼╝e nie trzeba je┼Ť─ç pomara┼äczy, by pobra─ç odpowiedni─ů ilo┼Ť─ç witaminy C, a wystarczy zje┼Ť─ç porcj─Ö ziemniak├│w ze s┼éusznym plastrem w─ůtroby i gar┼Ť─ç orzech├│w laskowych. :D

A o prochach nic??? :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Ukko 2017-11-16, 14:36:27
Cytuj z: Baciey 2017-11-15, 21:03:35
500g? :O 150:500:70. Ponad 6 worków ryżu  :shock:

Te┼╝ czasami suplementuj─Ö arsen, ale bez przesady :( Swoj─ů drog─ů ile Ww z cukr├│w prostych jesz przy obecnej proporcji?


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-16, 18:08:29
Cytuj z: Ukko 2017-11-16, 14:36:27
Cytuj z: Baciey 2017-11-15, 21:03:35
500g? :O 150:500:70. Ponad 6 worków ryżu  :shock:

Te┼╝ czasami suplementuj─Ö arsen, ale bez przesady :( Swoj─ů drog─ů ile Ww z cukr├│w prostych jesz przy obecnej proporcji?


3 banany, 0,3 mango, 200ml soku + to co z warzyw, ale tego jest ma┼éo - tyle +- ┼ÜREDNIO dziennie wychodzi na oko, czyli gdzie┼Ť 80g chyba b─Ödzie.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-16, 18:13:07
:lol:
Lepiej sobie 100g ┼╝elk├│w zje┼Ť─ç, mniej azotan├│w, pestycyd├│w i ple┼Ťni. ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-16, 18:25:15
Cytuj z: Gavroche
Masz sprany m├│zg "mundro┼Ťciami"


Ooo ju┼╝ mi si─Ö przypomnia┼éo kto by┼é taki uczynny i wypra┼é mi m├│zg w perwolu. To by┼é Pan Przemys┼éaw Pala w odpowiedzi na list. Pisa┼é, aby zwi─Ökszy─ç bia┼éko do 1,5-1,6g je┼Ťli ─çwiczymy. Zalecenie dotyczy┼éo diety t┼éuszczowej, a na niej bia┼éko jest 'lepsze', wi─Öc na diecie w─Öglowodanowej zaleca si─Ö zjada─ç wi─Öksze ilo┼Ťci bia┼éka pomimo tego ┼╝e jest ono zwierz─Öce. Tak wi─Öc uzna┼éem ┼╝e 1,7-1,8g (zwierz─Öcego) wystarczy, ALE dodaj─ůc do tego bia┼éko ro┼Ťlinne poch┼éaniane na tej diecie w ilo┼Ťci oko┼éo 20-30g dziennie wychodzi w┼éa┼Ťnie 2g ca┼éo┼Ťciowo bia┼éka.
Cytuj z: Gavroche
Poza tym poziom substratu energetycznego warunkuje jego przyswojenie i działa białkochronnie lub nie.


I tu w┼éa┼Ťnie mam problem ile potrzeba by WW zjada─ç przy powy┼╝szym zestawieniu.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-16, 18:33:01
:D
Tak to jest, jak lekarz daje rady odno┼Ťnie ┼╝ycia treningowego. 8)
A nie mówił ile węgli? ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-16, 18:38:52
Cytuj z: Gavroche 2017-11-16, 18:33:01
:D
Tak to jest, jak lekarz daje rady odno┼Ťnie ┼╝ycia treningowego. 8)
A nie mówił ile węgli? ;)


Lekarz pasjonata kulturystyki mo┼╝e :D Nie m├│wi┼é, bo chodzi┼éo o diete t┼éuszczow─ů, wi─Öc podawa┼é 3-4g t┼éuszczu.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-16, 19:35:50
Fakt, na kulturystyce to si─Ö nie znam. :lol:
Depilacja, solarium i r├│┼╝owe bajdelki mnie nie jaraj─ů.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-21, 06:15:28
Cytuj z: admin 2017-11-13, 16:28:44
Dok┼éadnie, po jak─ů choler─Ö ma 'kowalsky" wiedzie─ç, ┼╝e dro┼╝d┼╝owanie ma na celu g┼é├│wnie podniesienie ilo┼Ťci bia┼éka w pokarmie, niech lepiej my┼Ťli, ┼╝e dla ┼éadnych dziurek w chlebie.┬á 8)


Chodziło mi to po głowie, więc wróciłem tu. :D
Chodzi o polepszenie strawno┼Ťci bia┼éka zbo┼╝owego, czy faktyczny wzrost zawarto┼Ťci?
Ma to co┼Ť wsp├│lnego z glutenem i tym, co robi─ů z nim dro┼╝d┼╝e, o czym kiedy┼Ť pisa┼ée┼Ť?


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-21, 13:45:21
Oczywi┼Ťcie, dro┼╝d┼╝e jako ┼╝yj─ůtka, czy bakterie w serze zmieniaj─ů struktur─Ö bia┼éka, cz─Östo j─ů poprawiaj─ůc. Dro┼╝d┼╝e dla przyk┼éadu, z tego co pami─Ötam, nie potrzebuj─ů do ┼╝ycia ani aminokwas├│w siarkowych, ani wielu witamin w tym kobalaminy, wytwarzaj─ůc za┼Ť du┼╝o innych witamin B wychwytuj─ů te┼╝ i uzdatniaj─ů wiele mikroelement├│w. I na pewno poprawiaj─ů strawno┼Ť─ç w─Öglowodan├│w z┼éo┼╝onych, rozk┼éadaj─ůc je do glukozy. Dlatego swego czasu powszechne by┼éo dro┼╝d┼╝owanie paszy, szczeg├│lnie dla ┼Ťwi┼ä, a p├│┼║niej nasta┼éa era pasz pe┼énoporcjowych...
Ale dawno na ten temat nic nie czyta┼éem, wi─Öc mog─Ö co┼Ť przekr─Öca─ç.┬á :?


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-21, 14:10:16
Cytuj z: admin 2017-11-21, 13:45:21
Oczywi┼Ťcie, dro┼╝d┼╝e jako ┼╝yj─ůtka, czy bakterie w serze zmieniaj─ů struktur─Ö bia┼éka, cz─Östo j─ů poprawiaj─ůc.


I w glutenie i w kazeinie.
Bakterie gnilne dzia┼éaj─ů odwrotnie, tak dla ┼Ťcis┼éo┼Ťci dodaj─Ö.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Ukko 2017-11-21, 20:03:48
Przypomnia┼éo mi si─Ö, ┼╝e mam torebk─Ö p┼éatk├│w dro┼╝d┼╝owych nieaktywnych. Trzeba b─Ödzie si─Ö za to w ko┼äcu zabra─ç, troch─Ö si─Ö oci─ůga┼éem z konsumpcj─ů, niby forma nieaktywna, ale kto wie... dla troch─Ö wi─Ökszej pewno┼Ťci b─Öd─Ö je sparza┼é we wrz─ůtku. :)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-21, 20:07:28
Na ┼╗O dro┼╝d┼╝e s─ů niejadalne. 8)
Cho─ç niejaki Adam je i ci─ůgle ┼╝yje. ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Ukko 2017-11-23, 18:01:58
Cytuj z: Gavroche 2017-11-12, 13:27:40
Pilnowa─ç bia┼éka zwierz─Öcego, je┼Ť─ç du┼╝o skrobi i minimum t┼éuszczu.

Zastanawiam si─Ö jak w miar─Ö "bezpiecznie" mo┼╝e wygl─ůda─ç proporcja skrobi/cukry proste na wysokich w─Öglach, 80%/20%? Je┼╝eli kto┼Ť je dobre bia┼éko i┬á zapotrzebowanie na jakie┼Ť witaminy i minera┼éy si─Ö zgadza, to mo┼╝na zwi─Ökszy─ç udzia┼é cukr├│w prostych? Chyba, ┼╝e to z┼éo, wysoki IG itp. :D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-23, 19:57:18
Skoro zadajesz takie pytanie, to jak najwi─Öcej skrobi. 8)
Do┼Ťwiadczony go┼Ť─ç mo┼╝e nawet ca┼éo┼Ť─ç z prostych ci─ůgn─ů─ç.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-24, 11:20:16
Cytuj z: Ukko 2017-11-23, 18:01:58
Cytuj z: Gavroche 2017-11-12, 13:27:40
Pilnowa─ç bia┼éka zwierz─Öcego, je┼Ť─ç du┼╝o skrobi i minimum t┼éuszczu.

Zastanawiam si─Ö jak w miar─Ö "bezpiecznie" mo┼╝e wygl─ůda─ç proporcja skrobi/cukry proste na wysokich w─Öglach, 80%/20%? Je┼╝eli kto┼Ť je dobre bia┼éko i┬á zapotrzebowanie na jakie┼Ť witaminy i minera┼éy si─Ö zgadza, to mo┼╝na zwi─Ökszy─ç udzia┼é cukr├│w prostych? Chyba, ┼╝e to z┼éo, wysoki IG itp. :D


A w jakiej postaci chcia┼ée┼Ť zjada─ç cukry proste? Np m─ůka zbo┼╝owa ma bardzo wysoki IG a jest skrobiowa.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-24, 14:03:24
Przestańcie się podniecać tym IG, bo to chała na resorach jest.
Nie je si─Ö w─Öglowodan├│w w dawce powy┼╝ej 20-30g jednorazowo, nie ma ┼╝adnej reakcji we krwi, wpieprza si─Ö wysokow─Öglowodanowo, to co by si─Ö nie robi┼éo, cukier musi skoczy─ç we krwi powy┼╝ej progu nerkowego, niezale┼╝nie od IG. Ten od IG nie ma poj─Öcia o trawieniu i wch┼éanianiu, ale jest to na tyle "g┼éupie", ┼╝e niekt├│rzy si─Ö jaraj─ů jakby by┼éo czym.┬á :lol:
Ale już o tym pisałem, więc wyszukiwarka i można sobie poczytać na tym Forum.
Posi┼éek bia┼ékowy, posi┼éek t┼éuszczowy, posi┼éek bia┼ékowo-t┼éuszczowy w og├│le nie wp┼éywaj─ů na poziom cukru we krwi, czyli i na IG, jakby kto nie wiedzia┼é.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-27, 20:01:42
Czyli np przy ilo┼Ťci 80g WW na posi┼éek cukier musi skoczy─ç powy┼╝ej progu i b─Ödzie wydalony z moczem?


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-27, 21:10:40
A dlaczego ma by─ç cukier wydalony z moczem?  :shock:
Poczyta─ç natychmiast "rola moczu pierwotnego" i "resorpcja w nerkach", aby nie zadawa─ç takich pyta┼ä! 
Zawsze mog─Ö podpowiedzie─ç, czego sobie poszuka─ç w ramach samokszta┼écenia, ale prosz─Ö nie wymaga─ç, abym t┼éumaczy┼é takie podstawy!  :(


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-29, 22:11:15
"próg nerkowy, graniczne stężenie substancji we krwi, po przekroczeniu którego substancja nie jest całkowicie resorbowana z moczu pierwotnego w procesach resorpcji kanalikowej w ? nefronach nerki i pojawia się w moczu ostatecznym (dla glukozy wynosi 10 mmol/l = 180 mg/100 ml)."

Je┼Ťli ta definicja jest poprawna to przekroczenie progu nerkowego oznacza┼éo by wydalanie cukru z moczem. W jednym z temat├│w viola44 pisze:
Cytuj z: viola44 2009-05-09, 12:41:50
Pr├│g nerkowy o ile pami─Ötam to ok 180mg/dl cukru we krwi, powy┼╝ej tej liczby┬á cukier przechodzi do moczu , ale skoro organizm utrzymuje sta┼éy poziom cukru we krwi ( hormony-insulina, glukagon) nie ma mo┼╝liwo┼Ťci przekroczenia progu nerkowego u zdrowych os├│b, tym bardziej na ┼╗ywieniu Optymalnym.


Tak te┼╝ my┼Ťla┼éem: je┼Ťli z jakich┼Ť powod├│w organizm nie radzi sobie ze zbiciem poziomu cukru to wtedy dopiero mo┼╝e by─ç przekroczony pr├│g nerkowy (u zdrowych raczej nie dochodzi do tego) i wydalony cukier z moczem. A samo kr─ů┼╝enie cukru w moczu pierwotnym i p├│┼║niejsza jego resorpcja odbywa si─Ö bez przekroczenia progu nerkowego. Prosz─Ö o poprawienie, je┼Ťli ┼║le rozumuj─Ö :)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-30, 08:58:07
Dobrze, a teoria Cushnego jest najbardziej do prawdy zbli┼╝ona - zapozna─ç si─Ö. 8)
Do tego cia┼éa progowe i nieprogowe - r├│┼╝nica w przes─ůczaniu i resorpcji.┬á


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-11-30, 19:48:38
"Zgodnie z hipotez─ů Cushnego sk┼éadniki ultraprzes─ůczu (= pramoczu, moczu pierwotnego) mo┼╝na podzieli─ç na cia┼éa progowe i cia┼éa nieprogowe.
Cia┼éami progowymi s─ů okre┼Ťlane te sk┼éadniki ultraprzes─ůczu, kt├│re wyst─Öpuj─ů we krwi w sta┼éych ilo┼Ťciach, natomiast cia┼éa nieprogowe wyst─Öpuj─ů w ilo┼Ťciach zmiennych, zale┼╝nie od przemiany materii. Do cia┼é progowych zalicza si─Ö glukoz─Ö, aminokwasy, chlorki, dwuw─Öglany, s├│d, potas, wap┼ä i magnez. Cia┼éa te s─ů wch┼éaniane z ultraprzes─ůczu w zale┼╝no┼Ťci od poziomu ich w krwi. Je┼Ťli ich poziom w krwi przekroczy┼é pr├│g nerkowy, w├│wczas wch┼éanianie tych cia┼é jest mniejsze i s─ů one w wi─Ökszej ilo┼Ťci wydalane z moczem, ani┼╝eli jest to w normie."

No to jak to jest z tym wpieprzaniem w─Öglowodan├│w? Musi skoczy─ç powy┼╝ej progu czy nie musi? :D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-11-30, 22:09:04
Nie musi na diecie wysokotłuszczowej, ale przeważnie skacze powyżej na diecie wysokowęglowodanowej.
Z wyci─ůganiem aminokwas├│w i glukozy te┼╝ nie jest tak do ko┼äca, bo gdzie┼Ť czyta┼éem, ┼╝e i aminokwasy i glukoza s─ů wyci─ůgane aktywnie, je┼Ťli nie da si─Ö ich zresorbowa─ç gradientem st─Ö┼╝e┼ä. W przypadku aminokwas├│w jest to powi─ůzane z poziomem glutaminianu, a wyci─ůganie glukozy przez pomp─Ö sodowo-potasow─ů zachodzi szczeg├│lnie przy ni┼╝szym poziomie potasu w surowicy krwi.
Także nie jest do końca tak prosto jakby się zdawało.
Do tego stwierdzono, ┼╝e nie mo┼╝na z moczem wydali─ç wi─Öcej ni┼╝ 80g glukozy na litr wody, co r├│wnie┼╝ wp┼éywa w pewnym stopniu na zdolno┼Ť─ç resorpcji.
Teraz dalej - pokarm w─Öglowodanowy zlega w ┼╝o┼é─ůdku od 2 do 4 godzin, p├│┼║niej trafia do dwunastnicy i tam te┼╝ swoje "odle┼╝y" zanim trafi do kosmk├│w jelitowych. Tu za┼Ť stwierdzono, ┼╝e do krwi z jelit mo┼╝e si─Ö maksymalnie wch┼éon─ů─ç 1g glukozy na minut─Ö, wi─Öc mo┼╝na sobie obliczy─ç ile b─Ödzie si─Ö wch┼éania┼éa okre┼Ťlona gramatura cukru z dawki pokarmowej, pami─Ötaj─ůc, ┼╝e we krwi jest ┼éy┼╝eczka cukru, to jak w─ůtroba nie przytrzyma w pi─Ö─ç minut mo┼╝na mie─ç przekroczony pr├│g nerkowy z nawi─ůzk─ů, ale to nic gro┼║nego jeszcze dla zdrowia, bo w┼éa┼Ťnie du┼╝o nadmiaru glukozy we krwi trafia do moczu pierwotnego.┬á 8)
Do tego m├│zg, w─ůtroba i nerki pobieraj─ů glukoz─Ö ze krwi niezale┼╝nie od poziomu insuliny, wi─Öc wszystko si─Ö do┼Ť─ç ┼éadnie domyka, ale jak zwykle wyci─ůgni─Öcie poprawnych wniosk├│w ko┼äcowych jest najtrudniejsze, dlatego "dalsze badania s─ů konieczne".
Stwierdzenie za┼Ť glukozy w moczu jest z ca┼é─ů pewno┼Ťci─ů patologi─ů.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-12-01, 07:17:25
Super!
Takie razgaworki s─ů najlepsze na tym Forum. :D

Taka ciekawostka od starego lekarza: Dawniej by┼éa inna diagnostyka, wynikaj─ůca z ogranicze┼ä technicznych, i cukier w moczu diabetyka wykrywano... smakiem. ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-12-01, 09:00:52
Fizjologiczny nadmiar cukru we krwi, jako niegro┼║ny dla ┼╝ycia, w przeciwie┼ästwie do niedocukrzenia jest bezobjawowy i ust─Öpuje samoistnie, a "leczenie" go jest sprytnym wybiegiem tych, co z tego ┼╝yj─ů.┬á 8)
To samo dotyczy zani┼╝enia norm cholesterolu i ostatnio norm ci┼Ťnienia t─Ötniczego, a to tylko interes ┼╝eruj─ůcy na naiwniakach, "co maj─ů do ko┼äca ┼╝ycia bez potrzeby tabletki bra─ç".
Ale to na szcz─Ö┼Ťcie nie moje problemy, wi─Öc co mi tam.┬á ┬á:D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-12-01, 09:29:48
I musz─Ö to dopisa─ç: zdecydowana wi─Ökszo┼Ť─ç lekarzy dzia┼éa w dobrej wierze, bo tak ich wykszta┼écono.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-12-01, 09:31:05
8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2017-12-01, 10:02:20
Cytuj z: admin 2017-12-01, 09:29:48
I musz─Ö to dopisa─ç: zdecydowana wi─Ökszo┼Ť─ç lekarzy dzia┼éa w dobrej wierze, bo tak ich wykszta┼écono.


A to ┼Ťwietna wiadomo┼Ť─ç dla niekszta┼écunych, ┼╝e...... lepiej nie wiedzie─ç nic ni┼╝ wiedzie─ç ┼║le.
Hunza olewa te nie znane mu progi nerkowe, do┼╝ywaj─ůc w zdrowiu (bez tej uczonej wiedzy) setki i wi─Öcej, bo upar┼é si─Ö ┼╝y─ç w oddaleniu od cywilizacji i w za┼╝y┼éej przyja┼║ni z koz─ů.┬á :lol:
Ale dla lekarzy ten Hunza strasznie niezdrowo si─Ö prowadzi, bo ma w sobie za du┼╝o...............i nale┼╝a┼éo by go leczy─ç z tych nadmiar├│w, oczywi┼Ťcie dla jego "dobra".┬á :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-12-01, 11:37:00
https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/nasze-zdrowie/k┼éopot-z-cukrem-te-5-prostych-zasad-pomo┼╝e-ci-poprawi─ç-wyniki/ar-BBFXj4G?li=AAaGjkQ&ocid=spartanntp - prosz─Ö bardzo, jak prosto dzi┼Ť zosta─ç normatywnym cukrzykiem!┬á :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-12-01, 12:34:35
Trafienie tutaj, to jedna z lepszych rzeczy, kt├│ra mi si─Ö przytrafi┼éa w ┼╝yciu.  :D


Tytu│: Re: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2017-12-01, 13:33:31
Cytuj z: admin 2017-12-01, 09:29:48
I musz─Ö to dopisa─ç: zdecydowana wi─Ökszo┼Ť─ç lekarzy dzia┼éa w dobrej wierze, bo tak ich wykszta┼écono.


I tak siebie i swoich bliskich "lecz─ů"... :?


Tytu│: Re: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2017-12-01, 13:40:22
Cytuj z: admin 2017-12-01, 11:37:00
https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/nasze-zdrowie/k┼éopot-z-cukrem-te-5-prostych-zasad-pomo┼╝e-ci-poprawi─ç-wyniki/ar-BBFXj4G?li=AAaGjkQ&ocid=spartanntp - prosz─Ö bardzo, jak prosto dzi┼Ť zosta─ç normatywnym cukrzykiem!┬á :lol:


Dziwne, przecie┼╝ omlety s─ů zdrowe... :shock:

"Omlet z bia┼éek z 2 jajek, 2 ┼éy┼╝ek m─ůki pe┼énoziarnistej, gar┼Ťci posiekanego szpinaku, 3 ┼éy┼╝ek chudego mleka (30 ml), usma┼╝ony na ┼éy┼╝eczce oleju rzepakowego". 8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-12-01, 14:45:10
Cytuj z: Gavroche 2017-12-01, 12:34:35
Trafienie tutaj, to jedna z lepszych rzeczy, która mi się przytrafiła w życiu.  :D


To miłe!
Tu og├│lnie fajnie jest, tylko czasami szczeg├│┼éy drobne szwankuj─ů. ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-12-01, 14:55:57
Troch─Ö pitolicie o polityce, ale nie ma przymusu czytania przecie┼╝.
A biochemiczno-fizjologiczno-dietetyczne wra┼╝enia, gwarantowane. :D
I pomy┼Ťle─ç, ┼╝e to dzi─Öki Ja┼Ťnie Wielmo┼╝nemu tu trafi┼éem. ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-12-01, 15:05:01
Cytuj z: Gavroche 2017-12-01, 14:55:57
I pomy┼Ťle─ç, ┼╝e to dzi─Öki Ja┼Ťnie Wielmo┼╝nemu tu trafi┼éem. ;)


A bo to wielce zas┼éu┼╝ony kole┼Ť w propagowaniu DO! ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-12-01, 15:14:36
Cytuj z: Gavroche 2017-12-01, 14:55:57
Troch─Ö pitolicie o polityce,


Ale jak to Forum si─Ö zrobi┼éo polityczno-dietetyczne, to jak nie pisa─ç... ;)  :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-12-01, 16:38:23
Cytuj z: Baciey 2017-11-15, 21:03:35
Moje aktualne proporcje to 75:250:35T.


A to taki schowany materia┼é d┼║wi─Ökowy: http://dr-kwasniewski.pl/sklep/pliki/60/dj.wma , bo u Teresy wyczyta┼éem w┼éa┼Ťnie, ┼╝e niekt├│rzy pierwsze s┼éysz─ů, ┼╝e Doktor opracowa┼é Zdrow─ů Diet─Ö Wysokow─Öglowodanow─ů (ZDW).
I nawet nie znaj─ů pierwszej zasady dietetyki Doktora Kwa┼Ťniewskiego, od kt├│rej si─Ö zaczyna...┬á :?
Bo wbrew temu, co mniemaj─ů niekt├│rzy, Dieta Optymalna nie powinna by─ç propagowana masowo, bo ta druga r├│wnie zdrowa jest dla mas i powinna by─ç powszechnie zalecana!
ZDW jest znacznie lepsza od zaleceń "naukowych" typu 5*wio, ale to inny problem.


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2017-12-01, 20:17:37
Cytuj z: admin 2017-11-30, 22:09:04
Stwierdzenie za┼Ť glukozy w moczu jest z ca┼é─ů pewno┼Ťci─ů patologi─ů.
A stwierdzenie nadwagi w ciele jest patologi─ů
czy genetyczn─ů, za przeproszeniem,
zwalisto┼Ťci─ů?
:wink:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-12-01, 21:27:45
Nadwaga jest tym samym, co poziomy cukru czy cholesterolu. ;)
Skład ciała jest istotny, nie waga. 8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2017-12-01, 21:50:22
Z braku nadmiar├│w to i salom on nie na leje.
8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2017-12-01, 21:55:07
Taka mnemotechnika:

Za du┼╝o!
Zad u ┼╗O.

:shock: :wink:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2017-12-01, 23:45:50
Cytuj z: Gavroche 2017-12-01, 14:55:57
Troch─Ö pitolicie o polityce, ale nie ma przymusu czytania przecie┼╝.


Jasne, ale dzi─Öki temu ja poczytam Was w tematach biochemicznych i mo┼╝ecie pisa─ç otwartym tekstem, bo i tak nic nie rozumiem. ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2017-12-02, 04:22:24
Ot warty tekst:
Z─ůd si─Ö sam wy┼╝ywi.
:wink:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2017-12-02, 15:45:47
Tak jest rz─ůd si─Ö zawsze sam wy┼╝ywi, niestety.  8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-12-03, 08:25:24
A tych nie ma kto obali─ç, bo a┼╝ 47% zbiorowej m─ůdro┼Ťci narodu jest szcz─Ö┼Ťliwych z ich rz─ůd├│w, a jak obalaki tamt─ů komun─Ö, to by┼éo inaczej... ;)
Gazet─Ö Wyborcz─ů rozchwytywali, a dzi┼Ť traktuj─ů jak Trybun─Ö Ludu pod koniec komuny...  :lol:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2017-12-03, 12:12:54
:lol:
Pozornie si─Ö zmieni┼éo, ale program odbudowy sprawiedliwo┼Ťci spo┼éecznej jest realizowany przez towarzyszy z bia┼éo-czerwonej dru┼╝yny. ;)
I nikt ju┼╝ I Sortowi nie wm├│wi, ┼╝e czarne jest czarne... ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-12-03, 19:05:43
Ciekawe która to nacja nakazała tak Polskę i Polaków na łopatki rozłożyć, choć na kolanach było całkiem sympatycznie. ;)  :lol:
I to wszystko "dla dobra i na rzecz", bo przecie┼╝ ka┼╝dy wie, ┼╝e wygodniej le┼╝e─ç ni┼╝ kl─Öcze─ç.  8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2017-12-03, 20:16:19
"Nie ma takiego okrucie┼ästwa ani takiej niegodziwo┼Ťci, kt├│rej nie pope┼éni┼éby sk─ůdin─ůd ┼éagodny i liberalny rz─ůd, kiedy zabraknie mu pieni─Ödzy."  8)
A jak do tego do┼éo┼╝y si─Ö jeszcze fanatyk├│w komunizmu z krzy┼╝em w z─Öbach, kt├│rzy maj─ů misj─Ö, to obcy wr├│g to pryszcz przy swoim wybawicielu. ;)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-12-03, 22:09:34
Cytuj z: admin 2017-12-01, 16:38:23
Cytuj z: Baciey 2017-11-15, 21:03:35
Moje aktualne proporcje to 75:250:35T.


A to taki schowany materia┼é d┼║wi─Ökowy: http://dr-kwasniewski.pl/sklep/pliki/60/dj.wma , bo u Teresy wyczyta┼éem w┼éa┼Ťnie, ┼╝e niekt├│rzy pierwsze s┼éysz─ů, ┼╝e Doktor opracowa┼é Zdrow─ů Diet─Ö Wysokow─Öglowodanow─ů (ZDW).
I nawet nie znaj─ů pierwszej zasady dietetyki Doktora Kwa┼Ťniewskiego, od kt├│rej si─Ö zaczyna...┬á :?
Bo wbrew temu, co mniemaj─ů niekt├│rzy, Dieta Optymalna nie powinna by─ç propagowana masowo, bo ta druga r├│wnie zdrowa jest dla mas i powinna by─ç powszechnie zalecana!
ZDW jest znacznie lepsza od zaleceń "naukowych" typu 5*wio, ale to inny problem.


A to chyba dlatego, ┼╝e nie we wszystkich ksi─ů┼╝kach jest poruszany temat ZDW. Z tego co pami─Ötam pierwsz─ů ksi─ů┼╝k─ů w moim przypadku by┼éo "┼╗ywienie optymalne" i w─Öglowodany na ka┼╝dym kroku by┼éy demonizowane, cukier jest niejadalny! kto je cukier musi by─ç niewolnikiem! zbo┼╝a by┼éy dla biedak├│w a t┼éuszcz dla elity! :D┬á Sam przez jaki┼Ť czas nie wiedzia┼éem, ┼╝e jest alternatywa (mo┼╝e w┼éa┼Ťnie przez niewolniczy umys┼é takie by┼éy moje wra┼╝enia :D) dop├│ki nie dopad┼éem "Jak nie chorowa─ç" tam chyba du┼╝o informacji by┼éo :P
Cytuj z: admin 2017-12-03, 08:25:24
47% zbiorowej m─ůdro┼Ťci narodu


Sie u┼Ťmia┼éem :D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2017-12-03, 22:18:32
Cytuj z: Baciey 2017-12-03, 22:09:34
pierwsz─ů ksi─ů┼╝k─ů w moim przypadku by┼éo "┼╗ywienie optymalne" i w─Öglowodany na ka┼╝dym kroku by┼éy demonizowane


dawno nie wklejałem

https://s17.postimg.org/9uf8uwqfz/1990_2000.jpg
<img src="https://s17.postimg.org/9uf8uwqfz/1990_2000.jpg">

8)


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-12-03, 23:29:50
Bardzo fajne podsumowania, ale z nich nie wynika ┼╝e jest jaka┼Ť alternatywa dla ┼╗O


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2017-12-13, 01:23:02
Po┼é─ůczyli schorzenia autoimmunologiczne raczej z tym kiedy si─Ö je ni┼╝ z tym co si─Ö je, a mo┼╝e jest te┼╝ konkurencyjne badanie gdzie wa┼╝ne jest raczej co si─Ö je ni┼╝ raczej kiedy si─Ö je i trzeba sobie te badania rotowa─ç zale┼╝nie od rzutu monet─ů.
Cytuj:
Our study also shows how disruption of our body clocks, which is quite common now given our 24/7 lifestyle and erratic eating and sleeping patterns, may have an impact on autoimmune conditions.?

?We are really beginning to uncover exactly how important our body clocks are for health and wellbeing.?

https://www.rt.com/news/412882-autoimmune-disease-body-clock/

:shock:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Ukko 2017-12-13, 12:52:43
Doda┼ébym do tego kiedy si─Ö je┼Ť─ç, i co si─Ö je┼Ť─ç, jakie┼Ť zasady z Feng shui, na przyk┼éad trzeba patrze─ç w p├│┼énocno-zachodnim kierunku konsumuj─ůc ┼Ťniadanie, a obiad w┼éa┼Ťciwie by┼éoby spo┼╝ywa─ç ustawiaj─ůc si─Ö w kierunku po┼éudniowym. :D


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Ukko 2017-12-13, 12:54:24
Ehh, widz─Ö ┼╝e nie mo┼╝na tu posta edytowa─ç po wys┼éaniu, czy mnie co┼Ť przerasta? :x


Tytu│: Re: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2017-12-13, 13:16:11
Cytuj z: Ukko 2017-12-13, 12:52:43
Doda┼ébym do tego kiedy si─Ö je┼Ť─ç, i co si─Ö je┼Ť─ç, jakie┼Ť zasady z Feng shui, na przyk┼éad trzeba patrze─ç w p├│┼énocno-zachodnim kierunku konsumuj─ůc ┼Ťniadanie, a obiad w┼éa┼Ťciwie by┼éoby spo┼╝ywa─ç ustawiaj─ůc si─Ö w kierunku po┼éudniowym. :D


A kolacj─Ö stoj─ůc na g┼éowie... :roll: :wink:


Tytu│: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2017-12-23, 20:16:23
Cytuj z: admin
I nawet nie znaj─ů pierwszej zasady dietetyki Doktora Kwa┼Ťniewskiego, od kt├│rej si─Ö zaczyna..


A no w┼éa┼Ťnie, samo ┼é─ůczenie ww i t┼éuszczy jest z┼ée, nawet je┼Ťli osobnik nie b─Ödzie przybiera┼é na wadze? czy chodzi o NADMIAR ww na tej diecie mieszanej?


Tytu│: Odp: Re: Odp: Dietetyka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2017-12-23, 20:29:46
Cytuj z: renia 2017-12-01, 13:33:31
Cytuj z: admin 2017-12-01, 09:29:48
I musz─Ö to dopisa─ç: zdecydowana wi─Ökszo┼Ť─ç lekarzy dzia┼éa w dobrej wierze, bo tak ich wykszta┼écono.


I tak siebie i swoich bliskich "lecz─ů"... :?

A co, maj─ů nie leczy─ç nawet swoich bliskich?



forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.