Tytu³: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barsaf 2007-12-11, 16:39:40 Forum znalazlam dzien temu.
Prosze napiscie mijak jesc mózg Czy moge go jesc smazony, przy ww schorzeniu?? Tytu³: Re: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: evosonic 2007-12-11, 20:17:30 jak wyglada zawodnienie zoladjka ? jest to jakas choroba ? napisz cos wiecej
ps. jak znalazlas to forum ? ps2. to o co pytasz to chyba tylko sparzone + usmarzone + b.ostre przyprawy ps3. skad to bierzesz ???? Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Ewa 2007-12-11, 20:50:55 Przecież mózg smaży siÄ™ na maseÅ‚ku, jak jajecznicÄ™, delikatnie
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barsaf 2007-12-12, 07:07:18 Po kolei:
Kupilam go w sklepie, Szukalam forum z dieta optymalna - staram sie ja stosowac. Zapalenie zoladka wykazala gastroskopia. Mnie on boli , czasem mnij a czasem bardzo. Ostatnio mam uczucie ze jest nadymany jak balon, boli mnie i mam mdlosci. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barsaf 2007-12-12, 08:09:52 Dodaje ze gastroskopia wykazala istnienie bakterii H.p.
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: bea561 2007-12-12, 12:06:14 Móżdżek i owszem, ale to nie on leczy zapalenie żoÅ‚Ä…dka tylko tÅ‚uszcz. Musisz najpierw zapoznać siÄ™ z zasadami żywienia optymalnego, żeby wiedzieć o co w tym wszystkim chodzi.
Ja osobiÅ›cie nie lubiÄ… smaku samego móżdżku i moje dzieciaki również. Ale można go dodawać do kotletów mielonych i wtedy smakowo jest nie wyczuwalny, a swoje wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci ma. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barsaf 2007-12-12, 12:32:22 Staram sie jesc jajka na mieko z maslem. Nie wiem czy smazone moge jesc. Lubie mozg usmazony z jajkami. Chleba nie jadam .Jem duzo smietany, a tu dowiaduje sie ze nie bardzo z ta smietana
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: grizzly 2007-12-12, 13:44:15 Cytuj z: barsaf 2007-12-12, 12:32:22 Staram sie jesc jajka na mieko z maslem. Nie wiem czy smazone moge jesc. Lubie mozg usmazony z jajkami. Chleba nie jadam .Jem duzo smietany, a tu dowiaduje sie ze nie bardzo z ta smietana Dam Tobie barsaf dobra rade, wez kredyt i jedz na turnus optymalny, do jednej z polecanych na stronie Dr. JK Klinik Optymalnych. 8) Jesli nie masz kasy to czeka Ciebie wersja "dla ubogich" czyli zakup ksiazek i duzo czytania(nauki) i oczywiscie nauka praktycznego wdrozenia nowych "technik jedzenia" 8) Innej drogi nie ma.(skutecznej) Cala reszta to "obmacywanie panienki" przez poduszke. :shock: 8) :lol: :P Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barsaf 2007-12-12, 15:56:01 Rada moze i dobra ale dla mnie niewykonalna.
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Ewa 2007-12-12, 16:47:49 Cytuj z: barsaf 2007-12-12, 12:32:22 Staram sie jesc jajka na mieko z maslem. Nie wiem czy smazone moge jesc. Lubie mozg usmazony z jajkami. Chleba nie jadam .Jem duzo smietany, a tu dowiaduje sie ze nie bardzo z ta smietana A kto ci powiedziaÅ‚, ze nie możesz smietany? Jeżeli źle znosisz smietane i produkty mleczne, wtedy nie jedz albo rotuj, jak sobie chcesz. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: kodar 2007-12-12, 17:18:12 Jem duzo smietany, a tu dowiaduje sie ze nie bardzo z ta smietana
Cytuj: w sumie ,to niewiele piszesz,o sobie,jak ci pomodz,gdy piszesz tak zagadkowo????? Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: lekarka 2007-12-12, 22:44:36 Åšmietana jest bardzo dobra w leczeniu Twoich dolegliwoÅ›ci Barsaf.
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barsaf 2007-12-14, 09:12:18 Staram sie byc na diecie optymalnej. Nie jem pieczywa, makaronow , kasz ryzu.
a jesli juz to w bardzo malych ilosciach.Nie slyszalam o rotacji. Pisze ze staram sie, bo nie waze i nie przeliczam teraz tak dokladnie.Czasami tez zdaza mi sie odbiegac od diety z roznych powodow. Bylam kiedys podtruta tlenkiem wegla i choruje na depresje nawracajaca.Biore wiec leki na depresje stale. Mam zaburzenia pamieci , koncentracji, wiec biore nootropil. Po nim myslenie i pamietanie idzie mi lepiej. Chyba to niszczy moj zoladek. Boje sie brac antybiotyki na bakterie H.p. zwlaszcza ze juz je bralam i dalej mam ta bakterie. Niektorzy mowia ze czesc ludzi ja ma i nie ma zadnych chorob. Bardzo prosze o podanie mi lekarza z okolic Katowic OPTYMALNEGO. w rejonie po zbadaniu choresterolu lekarka wystraszyla mnie.Mam go duzy. Na moja niesmial sugestie ze wiekszosc to chyba moze byc dobry stwierdzila ze przy takiej ilosci nie moze tak byc.A nie zbadala go! Dziekuje Lekarko za odpowiedz. Gdy mi sie dolegliwosci nasilaja pije smietane, albo jem zupe tzn gotue snmietane z zoltkami. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: kodar 2007-12-14, 14:46:45 lech.witoszek@neostrada.pl
Strona WWW: www.dietaoptymalna.com to sa adresy do Lekarki Ewy Bednarczyk-Witoszek,ona przyjmuje w Katowicach :) Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: lekarka 2007-12-16, 21:14:54 Dobrze robisz tak sobie radzÄ…c Barsaf.
Warto pamiÄ™tać, że zgadze też można czÄ™sto zaradzić stosujÄ…c sobie np. zupÄ™ z brokułów. Duży cholesterol to za dużo materiaÅ‚u energetycznego. MasÅ‚o tak samo Ci pomaga jak Å›mietana? Każdy Ci tu da wsparcie. Czytaj nas. Zgaga to za duża ilość biaÅ‚ka dlatego wiÄ™kszość proponowanych przeze mnie posiÅ‚ków zaczyna siÄ™ od ... zupy, ziemniaków ze smalcem/masÅ‚em, brokuÅ‚a gotowanego z tÅ‚uszczem czy bez, pomidorów z majonezem. PosiÅ‚ki maja Ci sprawiać radość. Po zupie ziemniaczanej z brokuÅ‚em zgaga powinna prawie natychmiast minąć. Po samym gotowanym brokule szybciej przechodzi Ten problem. Warzywo z tÅ‚uszczem (czy bez) to przysÅ‚owiowa ... szklanka wody zamiast :) . CzÄ™sto za dużo pakujemy w siebie ... konkretów. Kawa też szkodzi żoÅ‚Ä…dkowi. Czasem jak odstawiamy TYLKO kawÄ™ wÅ‚Ä…czajÄ… siÄ™ w organizmie "mechanizmy nastawcze". Samo sie dzieje. Trzeba tylko obserwować. Organizm zaczyna ewidentnie pokazywać w czym miaÅ‚ problem. SÅ‚odzik to dodatkowa trucizna. Benzoesany i glutaminiany też majÄ… swoje za uszami. Pomaga picie b.ciepÅ‚ej wody drobnymi Å‚yczkami. Wszystkie zioÅ‚a gorzkie sÄ… ok (np. pioÅ‚un, mniszek; szaÅ‚wia, miÄ™ta też sÄ… ok.). DLATEGO trzeba przypomnieć sobie czasem o ... saÅ‚acie i ... oliwkach. Do lecza czÄ™sto dodajÄ™ oliwki ze sÅ‚oika (950g=8zÅ‚). Pytaj! Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barsaf 2007-12-18, 19:29:54 Po masle tez czuje dobrze, ale musi to byc czyste maslo, a nie jakies podrabiane czy mieszane.
Jem np jajka na mieko z maslem. Kawe ostatnio odstawilam, bo po niej mnie bolalo. Ja nie slodze zadnych napojow juz od bardzo wielu lat. Nie uzywam tez slodzikow. Pije gorzkie. Brokuly bardzo lubie, wiec bede je jadac. Jakie moge jesc wedliny? Dziekuje za odpowiedz i ciesze sie ze poznam pania osobiscie! Pozdrawiam. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: lekarka 2007-12-23, 11:51:14 Z wÄ™dlin polecam ... boczek. CzÄ™sto (nie zawsze) jest bez konserwantów i innych dodatków.
Owoce nie sÄ… najlepszym szczęściem dla żoÅ‚Ä…dka (i nie tylko żoÅ‚Ä…dka). Cytrusy też sÄ… baaardzo problematyczne we wszystkich chorobach. Nie warto z owocami przesadzać. Raz na tydzieÅ„-dwa też sÄ… ok. Surowizna (warzywa) jest źle tolerowana. OczywiÅ›cie, w efekcie koÅ„cowym korzystnym jest by "wszyscy wrogowie" byli po naszej stronie (by pokarmy dotÄ…d nietolerowane staÅ‚y siÄ™ tolerowane) - ale na to można poczekać. Zboża to dramat dla żoÅ‚Ä…dka. Å»yto=najwiekszy dramat. Raz na miesiÄ…c można zjeść coÅ› z kukurydzy. Pr. mleczne sÄ… również problematyczne dla żoÅ‚Ä…dka. Najbardziej problem robi ser, mleko, najmniej Å›mietana, jeszcze mniej masÅ‚o. Chodzi o ilość dobowÄ… biaÅ‚ka. Warto stosować 1- góra 2 rodzaje bialka na dobÄ™. (taki rygor by normalizować szlaki obsÅ‚ugi biaÅ‚ka). Jeżeli na DO jest jeszcze problem z żoÅ‚Ä…dkiem warto zaczynać dzieÅ„ od tÅ‚ustego, a pokarm biaÅ‚kowy zostawić na potem. Rotowanie pr. mlecznych (jadanie ich co 3-7 dni) jest korzystne gdy sÄ… jakieÅ› inne objawy choroby "korytkowej" czy nadmiary przeciwciaÅ‚ w stosunku do jakiegokolwiek organu. Gdy objawy choroby "korytkowej" dokuczajÄ…. TÅ‚uste jest dobre. Jakich maseÅ‚ nie tolerujesz, a jakie tolerujesz. Z tych "prawdziwych" maseÅ‚. Napisz proszÄ™. Wszystkie choroby leczy siÄ™ tak samo. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: sylwiazÅ‚odzi 2007-12-25, 22:50:33 Cytuj z: lekarka 2007-12-12, 22:44:36 Åšmietana jest bardzo dobra w leczeniu Twoich dolegliwoÅ›ci Barsaf. Pani Ewo do tej pory nie miaÅ‚am ochoty(baÅ‚am siÄ™?) Å›mietany. Wczoraj i przedwoczraj jadÅ‚am 36% z piÄ…tnicy, sÅ‚odkÄ…. Nic mi nie byÅ‚o. A przecież kiedyÅ› mleka nie jadÅ‚am bo mi szkodziÅ‚o. To dziwne z tÄ… Å›mietanÄ… ale jedzÄ…c jÄ… psychicznie czujÄ™ siÄ™ tak jak pijÄ…c alkohol wiedzÄ…c, że jestem DDA. BojÄ™ siÄ™ i nie czujÄ™ przyjemnoÅ›ci z picia/jedzenia chociaż mi smakowaÅ‚o.To zdanie chyba nie bÄ™dzie dla Pani do zrozumienia.:(. Mnie samej trudno to wytÅ‚umaczyć. ChciaÅ‚abym sobie sprawić przyjemność a jednoczeÅ›nie blokada.(albo psyche,czy na to zasÅ‚ugujÄ™) Ale to chyba bardziej nadaje siÄ™ do wÄ…tku psyche..... a nie o zoÅ‚Ä…dku. Ale ta smietana byÅ‚a posypana gorzkÄ… czekoladÄ…. :( :( :(. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Ewa 2007-12-26, 00:15:39 Zgaga? Ja dodatkowo odradzam zbyt duzo napojów. Nie wpychaj w siebie wody. Nie musisz pic przykazanych przez dietetyków 2 litrów.
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: lekarka 2007-12-27, 00:03:48 ZostaliÅ›my stworzeni do odczuwania radoÅ›ci :) . Tak ma mój gust.
Wychowali nas rodzice, krórzy sami nie wiedzieli (czÄ™sto) jak to siÄ™ robi (wychowuje dzieci). Nie obwiniajmy siÄ™. Obserwujmy, cieszmy siÄ™ każdym krokiem, Å‚ykiem, kÄ™sem. Poczucie winy - po co? Uczmy siÄ™ logiki, dziaÅ‚ania przyczyna-skutek. Wszystko co robisz robisz najlepiej jak potrafisz na dany moment. Obwinianie siÄ™ to zaprzeczanie temu :( co zadecydowaÅ‚aÅ›/Å‚eÅ›. A picie nadmiaru pÅ‚ynów? Masz ochotÄ™ to pij, nie masz - rozważ dziaÅ‚anie ... i zaobserwuj :). Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: kodar 2007-12-29, 21:44:41 Cytuj: Z wÄ™dlin polecam ... boczek. CzÄ™sto (nie zawsze) jest bez konserwantów i innych dodatków. Bole w pasie brzusznym spowodowal u mnie boczek wedzony,ktory jadalam dosyc czesto. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: malgo35 2007-12-29, 21:56:44 Pewnie wÄ™dzony na zimno i kilkoma E, ja nie mogÄ™ znaleźć sklepu, w którym jest boczek nie z folii.
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: lekarka 2007-12-29, 21:57:32 Toan, co zawierajÄ… wÄ™dzonki?
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: lekarka 2007-12-29, 22:09:40 Z tÅ‚uszczów masÅ‚o wydaje siÄ™ bardziej przyjazne dla żoÅ‚Ä…dka (niż sÅ‚onina). O ile jest tolerowane (warto jadać stosunkowo ubogobiaÅ‚kowo by byÅ‚o tolerowane).
Jak siÄ™ czujesz Kodar jak zjesz trochÄ™ masÅ‚a? OczywiÅ›cie nie wtedy gdy jesteÅ› najedzona lecz wtedy gdy czujesz "szmerek" gÅ‚odowy. ProszÄ™ sobie wyobrazić, że dzisiaj miaÅ‚am ochotÄ™ na mleko (!!!). Ja-taki "przeciwnik" codziennego jadania pr. mlecznych! PomieszaÅ‚am mleko ze Å›mietanÄ… 30% i ... poczuÅ‚am siÄ™ trochÄ™ ... jak w raju :D. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: kodar 2007-12-29, 22:16:47 WysÅ‚ane: Dzisiaj o 21:56:44WysÅ‚any przez: malgo35 Â
Umieść cytat Pewnie wÄ™dzony na zimno i kilkoma E, ja nie mogÄ™ znaleźć sklepu, w którym jest boczek nie z folii. produktow z sybstancjami wzbogacojacymi pod nazwa E z jakims Nr nie kupuje,jezeli takowe uwidocznione sa na opakowaniu produktu spozywczego, jezeli natomiast nic nie pisza jestem zmuszona wierzyc,ze  zadnego E nie zawieraja. Jednak ogladajac ciekawe programy o robieniu warobow wedliniarskich przez tutejszych fachowcow powinnam nigdy wiecej ich specjalow nie  kupowac.Pewne dodatki utrwalajace kolor i zapach zostaja wstrzykiwane bezposrednio przed odtransportowaniem do sprzedazy :?takie dzialania  w Polske byly przed wejsciem do UnÃi zabronione!!! Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: kodar 2007-12-29, 22:24:42 Cytuj: Z tÅ‚uszczów masÅ‚o wydaje siÄ™ bardziej przyjazne dla żoÅ‚Ä…dka (niż sÅ‚onina). O ile jest tolerowane (warto jadać stosunkowo ubogobiaÅ‚kowo by byÅ‚o tolerowane). Jak siÄ™ czujesz Kodar jak zjesz trochÄ™ masÅ‚a? OczywiÅ›cie nie wtedy gdy jesteÅ› najedzona lecz wtedy gdy czujesz "szmerek" gÅ‚odowy. ProszÄ™ sobie wyobrazić, że dzisiaj miaÅ‚am ochotÄ™ na mleko (!!!). Ja-taki "przeciwnik" codziennego jadania pr. mlecznych! PomieszaÅ‚am mleko ze Å›mietanÄ… 30% i ... poczuÅ‚am siÄ™ trochÄ™ ... jak w raju . uwielbiam maslo i smietane,jak mam dni mleczne wtedy jadam tak jak ostanio :moze i zbyt tlusto, 400ml smietany, maslo,i jeszcze poprawilam smalcem ze skwarkami,zadnego innego bialka,do tego czosnek,kalafior z brokulami, 2 ziemniaki,to bylo wszystko,bo bylam b.syta,lecz noca obudzily mnie potworne skurcze w lydkach.Po takich skurczach mam ciagly apetyt na weglowodany przez 2 doby,lub dluzej :) Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Rudka 2007-12-30, 00:48:41 pani Ewo
moja kuzynka po operacji i po chemii -Ma trudnogojace sie rany. Teraz ma mieć naÅ›wietlanie . Lekarz radziÅ‚ jej zaopatrzyć sie w żel BIOFINE tego nie mozna znależć -czy jest jakaÅ› podobna ,zastÄ™pcza? wiem ,ze to nie na temat -ale boje sie czy w aptece jakiego hÅ‚amu drogiego nie wcisnÄ…. Może ktoÅ› na forum coÅ› o tym wie. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: malgo35 2007-12-30, 02:42:53 Rudka, a może po prostu kupić ten żel w aptece internetowej?
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barsaf 2007-12-30, 09:03:02 Bole zoladka przeszly. Nie mialam zgagi tylko mnie bolalo.Czy to oznacza ze skoro mnie nie boli to czy juz mam wygojony zoladek??
Najbardziej smakuje mi maslo ze smietana zagotowane z zoltkami.Takie ekstra 82,5 %. Maslo moge jesc samo i jest bardzo dobre. Albo z jajkami ugotowanym na miekko. Mam jakis dysonans gdy jem smalec. Tak mnie dziwnie trzepie. Zadnych makaronow kasz ryzu maki ( chleba) od dawna nie jadam. Mleka od dziecka nie znosilam. Teraz smakuja mi sery biale, ktorych dawniej nie lubilam. Lubie mieso, najbardziej wieprzowe z tluszczykiem i przerostami oraz wszelkie podroby (oprocz plucek). Uwielbiam nogi wieprzowe i golonke z kapusta.Kielbase zwyczajna, slaska, parowki, baleron. Czy moge te rzeczy juz jesc?? Chyba jadlam za duzo bialka w stosunku do tluszczu. Za malo tluszczu. Nie zachowywalam odpowiedniej proporcji. Z warzyw jadam kapuste, ogorki, brukselke, kalafior, marchew groszek.Malo ziemniakow. No i czekolade gorzka wedlowska. Czasami jablka, okazjonalnie mandarynki i pomarancze. Zdarza mi sie pic jogurt z owocami. To tyle Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barsaf 2007-12-30, 09:07:59 Czasami grzesze zjadajac ciastko lub innego cukieka.
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barsaf 2007-12-30, 10:49:14 lekarko
nie zlosc sie na mnie, bo moze pisze bardzo chaotycznie.Opowiem Ci moja historie zywieniowa. Przez kilka lat bylam wegetarianka. Stan zdrowia pogarszal sie. Potem dowiedzialam sie o DO. Kupilam ksiazki i staralam sie zmienic zywienie. W tym samym czasie nie bardzo mialam czas sie tym zajac. Byla sama z dziecmi i pracowalam by je utrzymac i wychowac. Teraz moje cory sa juz dorosle. A ja mysle o sobie. Chce byc sprawna, by nie musialy sie mna opiekowac. Na rencie jestem juz kilkanascie lat. Z powodu nawracajacej depresj, zaburzenia koncentracji. Mioze nie dokladnie stosowalam diete. Im dluzej staralam sie byc na tej diecie tym mniej przestrzegalam proporcji. Jednak zboz nie jadam. Mimo to mam pewne efekty. Jestem bardzo odporna na poparzenia, a nawet jesli sie to stanie to nie zawsze mam babla. No i nie boli tak bardzo. Rowniez w depresji mam troche lepiej .Bardzo zadlko mam depresyjne mysli. Pozostalo ogromne zmeczenie, zaburzenia snu, brak koncentraci. Mam bole glowy.Najgorzej jest gdy jest malo slonca. Jestem ociezala i nic mi sie niechce.Mam wtedy wrazenie ze do jutra wypoczne i bede miala zapal do aktywnosci.Zauwazylam ze jestem bardzo wrazliwa na pogode. Nie wiem czy to wynik diety czy pracy psychologicznej nad soba, ale nauczylam sie akceptowac pewne rzeczy zwiazane z choroba. Staram sie tak zyc by czuc w sobie milosc . Do ludzi ptakow i calej przyrody. Gdy mam kontakt z miloscia we mnie, choraba mniej mi dokucza.Ciesze sie tym ze np sa ludzie w internecie i obok ktorzy staraja sie pomagac zyc na tym swiecie. Ze ptaki przylatuja na moj balkon i zjadaja to co im daje (zima). Jest we mnie wiecej ciepla i tolerancji na innosc drugiego czlowieka. Napisala mi Pani ze "Duży cholesterol to za dużo materiaÅ‚u energetycznego." Dlaczego ja tej energi nie czuje ?? Boczek w jakiej postaci jesc. Czy kupowac wedzony, czy swierzy? Lubie czoskowany. Wtedy mniej sole. Uzywam malo sol. Lekarka rodzinna powiedziala ze mam solic wiecej bo czegos mam malo. Robila badanie elektrolitow. Dala leki na spadek choresterolu, ale ja wyrzucilam ta recepte. Nie mam zaufania do medycyny tradycyjnej.Lykam leki na depresji i jeszcze nie wyzdrowialam.Tylko ilosc lekow sie zwieksza. Postanowilam jesc zoltka. Kupilam te najmniejsze po 0,24gr.Narazie bardzo mi to smakuje. Czytam jeszcze raz JK. I mam wielki chaos z tego czytania. Czytam szybko ale zapamietania i przyswojenie materialu mam powolne. Staram sie pracowac umyslowo, bez wzgledu na napotykane trudnosci. I ciagle mam wielka wiare, ze moze byc lepiej. Zwlaszcza ze mam takie chwile ze jest calkiem znosnie. Teraz staram sie pisac jak sie czuje po kazdym pokarmie. By nie zapomniec. Trzymajcie kciuki bym dal sobie z tym rade!!! Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: sylwiazÅ‚odzi 2007-12-30, 11:38:34 Barsaf po Å›wiÄ™tach dowiedziaÅ‚am sie,że już od Nowego roku nie mam pracy.MuszÄ™ szukać nastÄ™pnej. TrochÄ™ mnie to podÅ‚amaÅ‚o. Wczoraj wzięłam telefon wÅ‚Ä…czyÅ‚am radio i poszÅ‚am na spacer w jedna i w drugÄ… stronÄ™ szÅ‚am na piechotÄ™ razem nie byÅ‚o mnie z 2 godziny. A w parku kiedy nie byÅ‚o ludzi zaczęłam tanczyć. Nigdy wczeÅ›niej tego nie robiÅ‚am. Nie jestem spontaniczna. Ale trochÄ™ mi to poprawiÅ‚o humor. Idź na spacer , zauważyÅ‚am wczoraj,że idÄ…c bez celu patrzÄ™ w niebo, ogÅ‚adam Å›wiat i co siÄ™ dzieje wokół.Normalnie robiÄ…c różne rzeczy, idÄ…c do pracy na zakupy skupiam siÄ™ tylko na tym, nie umiem siÄ™ na chwile oderwać. SiedzÄ…c w domu nawet teraz przed komputerem mam gorszy humor, myÅ›li sa wtedy silniejsze niż jak wczoraj jak poszÅ‚am na spacer. Pozdrawiam.:)
Mojej mamie jak miaÅ‚a problemy z psychikÄ… po Å›mierci jej męża po 1,5 roku psycholog powiedizaÅ‚a :jak sama sobie Pani nie pomoze to leki Pani nie pomogÄ…. Od tamtej pory pomoÅ‚a sobie sama, m.in DietÄ… optymalnÄ… którÄ… po kilku latach zmodyfikowaÅ‚a wg wskazówek lekarki. Trzymam za Ciebie kciuki bo pomoc sobie jak Å‚amie siÄ™ psychika jest najtrudniejsza. Sylwia. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: kodar 2007-12-30, 12:30:28 Cytuj: Zauwazylam ze jestem bardzo wrazliwa na pogode. Barsaf odkad jestem na diecie tlustej przestalam byc wrazliwa na pelnie ksiezyca,pochmurne dni oraz nagle skoki temperatur, Cytuj: Napisala mi Pani ze "Duży cholesterol to za dużo materiaÅ‚u energetycznego." Dlaczego ja tej energi nie czuje ?? moze jadasz zbyt duzo,bialka,moze weglowodanow,moze tluszczu??? najlepiej jadaj jeden rodzaj bialka w danym dniu, np.tylko jajka w roznej postaci,wtedy tez majonez, nastepnego dnia tylko wieprzowine,albo boczek albo zeberka,albo karkowke, nastepnego dnia iny rodzaj bialka, i wtedy zapisuj reakcje organizmu po zjadanym bialku, tluszcz licz lyzkami po 3 do kazdego posilku, weglowodany to :2 ziemniaki smazone lub frytki na smalcu,do tego brokuly,lub kalafior lub kapusta kiszona,lecza z papryki i pomidorow, Ksiazka Kucharska z 1985 podaje zamienniki,gdy w domu nie ma wagi,tylko trzeba pamietac,ze rozne sa szklanki i lyzki,i tak np: szklanka oleju to 26 dkg,czyli 260 g a1 lyzka oleju to 1,5dkg, 1 lyzka maslo wazy 2dkg, 1 lyzka smalcu to 2dkg, smietana 1 lyzka to 2,5 dkg, majonez 1 lyzka,2,5 dkg Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Ewa 2007-12-30, 12:38:54 Cytuj z: barsaf 2007-12-30, 10:49:14 Chce byc sprawna, by nie musialy sie mna opiekowac Ciesze sie tym ze np sa ludzie w internecie i obok ktorzy staraja sie pomagac zyc na tym swiecie. Ze ptaki przylatuja na moj balkon i zjadaja to co im daje Czytam szybko ale zapamietania i przyswojenie materialu mam powolne. A czy chcesz być sprawna dla siebie? By po prostu zyc peÅ‚niÄ… zycia? Piszesz o ludziach z Internetu. A wyszÅ‚aÅ› do ludzi w realu? Ja czytajÄ…c, robiÄ™ jednoczeÅ›nie na koÅ„cu książki odnoÅ›niki do ważnych informacji. Spowalnia to czytanie, ale za to pozwala skupić sie na treÅ›ci i potem odnaleźć jÄ…. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barsaf 2007-12-30, 14:32:09 Dziekuje za cenne rady zwlaszcza za podanie przelicznikow. Padlo pytanie:
Czy chce byc sprawna dla siebie?? Oczywiscie ze tak !!! Tyle rzeczy moglabym nauczyc siebie i innych!! W zyciu - jego jakosc poprawia mi, ze sie moge uczyc! No i uczyc innych! Mimo ze moje tempo nauki jest male. Moje cory do tej pory lubia sie ze mna uczyc, mimo ze juz studiuja i nie zawsze znam sie na tym czego sie ucza. Nadzieja jest dla mnie fakt ze moja mama juz bardzo nieporadna- zapominala czy jadla - uczyla sie pewnych rzeczy, bo bardzo chciala byc samodzielna. Np. zamieszkala u mnie i nie umiala trafic do ubikacji. Po paru dniach stwierdzila ze juz wie jak tam dojsc. Meczylo ja ze w nocy wstaje ja zaprowadzac do kibelka, mimo ze mnie to wcale nie przeszkadzalo. Czy wychodze do ludzi w realu? Roznie z tym jest. Mam stalych przyjaciol z ktorymi utrzymuje kontakt. Jednak dluzszy pobyt wsrod ludzi mnie meczy. Jest za duzo wrazen. Moi bliscy wiedza ze gdy wychodze do drugiego pokoju to dlatego ze jestem zmeczona, a nie ze ich lekcewaze. Zawsze bylam typem mola ksiazkowego. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: kodar 2007-12-30, 14:50:51 Cytuj: Jednak dluzszy pobyt wsrod ludzi mnie meczy. Jest za duzo wrazen. Moi bliscy wiedza ze gdy wychodze do drugiego pokoju to dlatego ze jestem zmeczona, a nie ze ich lekcewaze. Zawsze bylam typem mola ksiazkowego. jezeli nadal tak jest,to poczytaj sobie :Neurastenia, do niedawna uważana za najczęściej spotykanÄ… nerwicÄ…. Główne objawy (oprócz osiowych jak lÄ™k, wegetatywnych, egocentryzmu) to drażliwość, wybuchowość, trudnoÅ›ci koncentracji, szybkie mÄ™czenie siÄ™, zaburzenia snu, bóle gÅ‚owy, uczucie Å›ciskania gÅ‚owy. W późniejszym okresie: uczucie staÅ‚ego zmÄ™czenia, zwÅ‚aszcza w godzinach przedpoÅ‚udniowych, obniżenie nastroju, zaburzenia pamiÄ™ci, trudnoÅ›ci seksualne. Przyczynami wystÄ™powania mogÄ… być dÅ‚ugotrwaÅ‚e stany napiÄ™cia, konieczność podejmowania szybkich decyzji, wyczerpanie pracÄ… zawodowÄ…, dziaÅ‚alnoÅ›ciÄ… spoÅ‚ecznÄ… czy politycznÄ…, konflikty rodzinne i zawodowe. DziÅ› czÄ™sto uważa siÄ™ nerwicÄ™ neurastenicznÄ… za postać nerwicy depresyjnej czy lÄ™kowej. i wiecej na str http://www.dr-kwasniewski.pl/ lub tutaj na Forum Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Ewa 2007-12-30, 15:04:15 Cytuj z: barsaf 2007-12-30, 14:32:09 Jednak dluzszy pobyt wsrod ludzi mnie meczy. Wiesz, jaka jest fajna metoda na przebywanie z ludźmi i jednoczesnym dystansowaniem siÄ™? Chodzisz wszÄ™dzie z aparatem fotograficznym. CaÅ‚y czas robisz zdjÄ™cia, a tylko wtedy kiedy masz ochotÄ™, odrywasz sie od aparatu do rozmowy. Nie musisz wchodzić w gÅ‚ebokie rozmowy, jeÅ›li nie chcesz. Nie masz poczucia, ze nie jesteÅ› dostatecznie interesujÄ…ca. Nie musisz nikogo zabawiać, ani sÅ‚uchać rzeczy, które cie nudzÄ…. A zdjÄ™cia mozna robic godzinami :) Potem robisz znajomym niespodziankÄ™ w postaci pamiÄ…tki ze spotkania. WysyÅ‚asz do kazdego mailem pomniejszone zdjÄ™cia. Masz powód, zeby sie skontaktować, zamienić dwa sÅ‚owa. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Halina Ch. 2007-12-30, 15:46:36 Cytuj z: Ewa 2007-12-30, 12:38:54 Piszesz o ludziach z Internetu. A wyszÅ‚aÅ› do ludzi w realu? Ludzie w realu nie umiejÄ… rozmawiać z ludźmi niepeÅ‚nosprawnymi. OsobiÅ›cie wolÄ™ samotne spacery z dala od ludzi bo mi ich żal. StarajÄ… siÄ™ rozmawiać 'delikatrnie' , bywajÄ… nadmiernie uprzejmi, aż mi ich szkoda patrzÄ…c jak siÄ™ 'gimnastykujÄ…'. A mogliby tak zwyczajnie, normalnie. Mi już nikt nie może pomóc ani zaszkodzić. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Ewa 2007-12-30, 16:37:42 Cytuj z: Halina Ch. 2007-12-30, 15:46:36 StarajÄ… siÄ™ rozmawiać 'delikatrnie' , bywajÄ… nadmiernie uprzejmi, aż mi ich szkoda patrzÄ…c jak siÄ™ 'gimnastykujÄ…'. A mogliby tak zwyczajnie, normalnie. Mi już nikt nie może pomóc ani zaszkodzić. Ze mnÄ… nie miaÅ‚abys takiego problemu. Nie dzielÄ™ ludzi na sprawnych fizycznie i niesprawnych, tylko na tych co sie z nimi chce rozmawaić i nie. W każdym przypadku, jeżeli czÅ‚owiek sam siebie nie docenia, patrzy również z niechÄ™ciÄ… na innych i zniechÄ™ca do siebie. Nadmiernie uprzejme podejÅ›cie Å›wiadczy o braku bliskiego kontaktu i zażyÅ‚oÅ›ci. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barsaf 2007-12-30, 16:44:09 Mojej niepelnosprawnosci nie widac...
Tylko uprzedzam nowo poznanych ludzi ze moge ich nie zapamietac, lub nie pamietac o czym z nimi rozmawialam bo mam z tym klopot. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Ewa 2007-12-30, 17:09:31 Zastanawiam siÄ™, czy warto uprzedzać ludzi o swoich usterkach. Najważniejsze, żebys ty sie dobrze czuÅ‚a i bawiÅ‚a w czasie spotkania. Co ciÄ™ obchodzi, co bÄ™dzie potem? To siÄ™ zobaczy.
Po co od razu skupiać uwagÄ™ swojÄ… i innych na swoich "pryszczach"? A skad wiesz? Może tych ludzi wcale to nie zainteresuje. Nie bÄ…dź nadgorliwa. Wszystko w swoim czasie. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Hana 2007-12-30, 17:10:28 Uwielbiam nogi wieprzowe i golonke z kapusta.Kielbase zwyczajna, slaska, parowki, baleron.
Czy moge te rzeczy juz jesc?? W kielbasie zwyczajnej, slaskiej, parowkach, baleronie --sa konserwanty  / niezbyt obojetne dla organizmu. Czy kupowac wedzony, czy swierzy? Oczywiscie, ze swiezy --mozesz sobie upiec, ugotowac --tak jak lubisz. Czytam jeszcze raz JK. I mam wielki chaos z tego czytania. Czytam szybko ale zapamietania i przyswojenie materialu mam powolne. Ksiazki dr J.Kwasniewskiego to nie powiesci, wiec dobrze, ze do nich wracasz--wiekszosc zywiacych sie optymalnie od czasu do czasu zaglada do lektury. Jednak zboz nie jadam.    Czasami grzesze zjadajac ciastko lub innego cukieka. Radze wystrzegac sie zboz i cukrow prostych --jedzac jarzyny masz pewnosc, ze nie zjesz za duzo weglowodanow. Staram sie pracowac umyslowo, bez wzgledu na napotykane trudnosci. I ciagle mam wielka wiare, ze moze byc lepiej. Zwlaszcza ze mam takie chwile ze jest calkiem znosnie. Teraz staram sie pisac jak sie czuje po kazdym pokarmie. By nie zapomniec. Bardzo dobrze robisz--prowadzac notatki, sama piszesz, ze sa chwile, ze jest calkiem znosnie--na pewno bedzie coraz lepiej, bo jak piszesz sama tego chcesz. Pisz na forum co jesz i w jakiej ilosci /przeliczaj na lyzki, szklanki itp..postaram sie pomoc Ci w podliczeniu dziennej proporcji B.T.W. Trzymaj sie bedzie dobrze! Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barja 2008-01-01, 22:38:05 Rudka, można w aptece kupić plastry żelowe Biafine, ale sÄ… dość drogie /nie pamiÄ™tam ceny/ i trzeba najpierw poprosić o zamówienie .
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: lekarka 2008-01-06, 19:06:26 Z żeli zewnÄ™trznie uznajÄ™ tylko ... smalec. Może być mieszany 1:1 z kremem Nivea.
Dobrze robicie kobiety z tymi żoÅ‚Ä…dkami... ZauważyÅ‚am, że smalec dla żoÅ‚adka jest mniej korzystny. Może ujawnia "na widelcu" za dużą ilość B zjedzonÄ…... wczoraj... Warto jednak rotować pr. mleczne lub jadać mleczne met. Marishki Tomkiewicz (okresy jedzenia codziennie serów samoistnie u Niej ustÄ…piÅ‚y miejsca okresom jedzenia Å›mietany, a tÄ™ zamieniÅ‚a na masÅ‚o, które zmniejszaÅ‚a...). Depresja siÄ™ zmniejsza jak ... normalizuje siÄ™ lipidogram. ÅšmietanÄ™ co kolka dni. MasÅ‚o ostrożnie, załóżmy że można je jeść częściej. Pozostaje temat TÅ‚uszczu. I tu mnie Ewa ... wyprowadziÅ‚a na manowce. Dla osoby z chorym żoÅ‚adkiem oliwa jest alternatywnym - i dobrym tÅ‚uszczem. TestowaÅ‚abym jednak "oporność" na sÅ‚oninÄ™. TestowaÅ‚abym czy jeszcze jest zgaga po sÅ‚oninie. TÅ‚uszcze roÅ›linne też sÄ… jadalne. Dobrze komponujÄ… siÄ™ dobowo z żółtkami. Chęć na orzechy i ich nietolerancja jest wg mnie chÄ™ciÄ… zmniejszania LDL w organizmie... Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Rudka 2008-01-07, 00:45:38 Barja -w aptekach nawet nie wiedzÄ… co to jest :(
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Ewa 2008-01-07, 02:24:25 Cytuj: I tu mnie Ewa ... wyprowadziÅ‚a na manowce. Dla osoby z chorym żoÅ‚adkiem oliwa jest alternatywnym - i dobrym tÅ‚uszczem. Lekarko, jeżeli tak uważasz, to żeby to byÅ‚a kompletna informacja, ustosunkuj siÄ™ do tego, co pisze JK na temat spalania tÅ‚uszczów roslinnych. Do tej wody utlenionej, dwutlenku wÄ™gla, braku cholesterolu w oliwie, do ilosci energii jakÄ… zużywamy na spalanie oliwy i utylizacjÄ™ produktów jej spalania. Jak to sie ma do tego, co ty piszesz? Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: lekarka 2008-01-07, 10:11:27 Już siÄ™ ustosunkowaÅ‚am.
Kilka postów wczeÅ›niej. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Ewa 2008-01-07, 11:57:02 WidzÄ™, ze "bardzo" ;) ci zalezy na wyjaÅ›nieniu swojej teorii. Kolejny raz w tym stylu odpowiadasz na moje pytanie. Czy na pewno jesteÅ› wolna od nienawiÅ›ci i strachu?
Od kiedy pamietam, tak wÅ‚asnie reagujesz na dociekliwsze pytania. Dlatego spotkaÅ‚aÅ› siÄ™ z mojÄ… krytykÄ…, na którÄ… nie jesteÅ› odporna. Przypomnij sobie, co mi obiecywaÅ‚aÅ› nie tak dawno? A tymczasem jesteÅ› w zakamuflowany sposób niemiÅ‚a, kiedy zadajÄ™ pytania lub mam wÄ…tpliwoÅ›ci. Czy to dlatego, ze ja jasno piszÄ™ o swoich watpliwoÅ›ciach? Czy dlatego, że mam za duzo pytaÅ„? Czy dlatego, ze skrytykowaÅ‚am twojÄ… ksiÄ…zkÄ™? Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barsaf 2008-01-07, 13:23:45 Oto moj jadlospis z ostatnich dni:
4 01 250 ml smietany 12% + 5 zoltek, 10 dkg watroby , 2 male ziemniaki na smalcu upieczone , ogorek kiszony 250 ml smietany 12 % + 5 zoltek 5 01 tak jak wyzej + 250 ml smietany 30 % ( bylam glodna i mialam apetyt na slodkie) + 2 cukierki orzechowe + 5 lyzeczek wiorek kokosowych 250 ml smietany 12% + 5 zoltek, 6 01 250 ml smietany 12% + 5 zoltek, 250 ml smietany 12% + 5 zoltek, 15dkg mieszanki warzywnej , kawalek boczku gotowanego ( 5 dkg. na oko tzn wiem ile wazyla calosc i proporcjonalnie do tego ) kawalwek sera zoltego ( tez 5 dkg obliczona jak boczek) 7 01 250 ml smietany 12% + 5 zoltek Wiem ze jestem malo precyzyjna, ale na dzien dzisiejszy nie potrafie inaczej. Wage kupie sobie gdy bede mogla. Jak sie czulam? Oto moje notatki; 4 01 otumaniona w najwyzszym stopniu. Niewiele robie , pilnuje notatek z jedzeniem 5 01 rano otumaniona po poludniu troche lepiej, mam 1 godzine pracy ze studentem, problemy z koncentracj, potem czytam zadania studentki ze statystyki ( i nawet rozumiem) oraz szukam danych w necie. 6 01 mdli mnie i mam wzdecia, odbija mi sie kwasnym, ale smak przyjemny, aktywnoec rano jakos jest, po poludniu brak koncentracji nie potrafie pomoc corce w zadaniach nie rozumiem co czytam 7 01 dzisiaj od rana mnie muli, wzdecia, odbijania, (wzielam no -spe) ale aktywnosc znosna, posprzatalam w kuchni, umylam zamrazakke, uprzatnelam w swoim pokoju, odpisalam na list. Lekarko nie bardzo rozumiem Twoj ostatni post. Nie wiem czy mam jesc smietane, czy maslo, czy smalec lub moze oliwe Najbardziej smakuje mi smietana i ja jem, maslo tez, natomias na mysl o smalcu lub oliwierobi mi sie niedobrze wiec go nie jem Poniewaz waze sie codziennie zauwazylam ze moja waga rosnie okolo 50 dkg dziennie. Dlaczego ??? Wiem ze moge zostac skrytykowana. Na dzien dzisiejszy nie potrafie inaczej zorganizowac sobie jedzenia optymalnego. "Jutro" bede pewno robic to lepiej. Mam pytanie Czy z bialka moge tylko jesc same zoltka??? Najlatwiej mi jesc i liczyc zoltka i smietane No i ziemniaki pieczone. Czy takie jedzenie by mi wystarczylo??? Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: lekarka 2008-01-07, 20:05:29 Cytuj z: Ewa 2008-01-07, 02:24:25 1.ustosunkuj siÄ™ do tego, co pisze JK na temat spalania tÅ‚uszczów roslinnych. Do tej wody utlenionej, dwutlenku wÄ™gla, 2.braku cholesterolu w oliwie, do 3.ilosci energii jakÄ… zużywamy na spalanie oliwy i utylizacjÄ™ produktów jej spalania. 4.Jak to sie ma do tego, co ty piszesz? 1. PiszÄ™ to samo w swojej książce. 2. No i co z tego ma wynikać dla Ciebie? Piszemy o cholesterolu PRODUKOWANYM w organizmie. 3. NapisaÅ‚am to w swojej książce. NapisaÅ‚am dlaczego jest nietolerancja nienasyconych lub nasyconych kwasów tÅ‚uszczowych, opisaÅ‚am jak przebiega metabolizm ich w mitochondrium. 4. W tej kwestii dr JK pisze identyczne rzeczy jak ja. To samo pisze w biochemiach. Nie czytaÅ‚aÅ› caÅ‚ej mojej książki. PrzeczytaÅ‚aÅ› niedokÅ‚adnie. Nie zrozumiaÅ‚aÅ›. NO DOBRA MOZOLĘ SIĘ NA PRÓŻNO wdajÄ…c siÄ™ w dyskusjÄ™ z Ewa. Jestem na niewÅ‚aÅ›ciwej diecie :shock:. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: kodar 2008-01-07, 23:50:32 Cytuj: Oto moj jadlospis z ostatnich dni: 4 01 250 ml smietany 12% + 5 zoltek, 10 dkg watroby , 2 male ziemniaki na smalcu upieczone , ogorek kiszony 250 ml smietany 12 % + 5 zoltek 5 01 tak jak wyzej + 250 ml smietany 30 % ( bylam glodna i mialam apetyt na slodkie) + 2 cukierki orzechowe + 5 lyzeczek wiorek kokosowych 250 ml smietany 12% + 5 zoltek, 6 01 250 ml smietany 12% + 5 zoltek, 250 ml smietany 12% + 5 zoltek, 15dkg mieszanki warzywnej , kawalek boczku gotowanego ( 5 dkg. na oko tzn wiem ile wazyla calosc i proporcjonalnie do tego ) kawalwek sera zoltego ( tez 5 dkg obliczona jak boczek) 7 01 250 ml smietany 12% + 5 zoltek Czytajac twoj jadlospis zauwazylam zbyt malo weglowodanow w postaci warzyw.Warzywa nalezy jadac codziennie. Jadanie roznych bialek w ciagu jednego dnia moze powodowac reakcje alergiczne,nawet psychiczne. Mleczne powinnas jadac raz w tygodniu,zeby sprawdzic jak sie czujesz bez prod. mlecznych. Jezeli tyjesz jadasz zbyt duzo tluszczu a zbyt malo warzyw , Zejdz z tej smietany wyraznie ci nie sluzy, zrob placki ziemniaczane bez maki,z jajkami i zjedz do syta, albo kartofle smazone z cebula na tluszczu ktory lubisz, albo warzywa duszone z tluszczem gotuj zupy warzywne jezeli lubisz zaprawiajac tez zoltkami, zobacz jak bedziesz sie czula np. nie jedzac przez jeden dzien wogole bialka zwierzecego,tylko na warzywach i tluszczu, Nie rob czegos co ci szkodzi albo daje niepozadane efekty. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Ewa 2008-01-08, 00:53:20 Cytuj z: lekarka 2008-01-07, 20:05:29 Cytuj z: Ewa 2008-01-07, 02:24:25 1.ustosunkuj siÄ™ do tego, co pisze JK na temat spalania tÅ‚uszczów roslinnych. Do tej wody utlenionej, dwutlenku wÄ™gla, 2.braku cholesterolu w oliwie, do 3.ilosci energii jakÄ… zużywamy na spalanie oliwy i utylizacjÄ™ produktów jej spalania. 4.Jak to sie ma do tego, co ty piszesz? 1. PiszÄ™ to samo w swojej książce. 2. No i co z tego ma wynikać dla Ciebie? Piszemy o cholesterolu PRODUKOWANYM w organizmie. 3. NapisaÅ‚am to w swojej książce. NapisaÅ‚am dlaczego jest nietolerancja nienasyconych lub nasyconych kwasów tÅ‚uszczowych, opisaÅ‚am jak przebiega metabolizm ich w mitochondrium. 4. W tej kwestii dr JK pisze identyczne rzeczy jak ja. To samo pisze w biochemiach. Nie czytaÅ‚aÅ› caÅ‚ej mojej książki. PrzeczytaÅ‚aÅ› niedokÅ‚adnie. Nie zrozumiaÅ‚aÅ›. NO DOBRA MOZOLĘ SIĘ NA PRÓŻNO wdajÄ…c siÄ™ w dyskusjÄ™ z Ewa. Jestem na niewÅ‚aÅ›ciwej diecie :shock:. 1.Lekarko, pisaÅ‚am już, że nie byÅ‚am w stanie przebrnąć przez twoja ksiÄ…zkÄ™. NAPRAWDĘ! Nie ze wzgledu na teoriÄ™, i nawet nie przez bÅ‚Ä™dy gramatyczne :), tylko ze wzglÄ™du na twoje chaotyczne pisanie. Na forum przynajmniej mozna wszystko zweryfikować od razu. Po co odsyÅ‚asz mnie do ksiÄ…zki, skoro ja odpowiadam na twoj post na forum. 2.3.Dlatego zdziwiona pytam. Odpowiadasz negatywami, zamiast zuzyc tÄ™ energiÄ™ na konstruktywne sÅ‚owa. Czy sÄ…dzisz, że tylko ja mam te pytania? Reszta wie? Ja wiem, to co napisaÅ‚ JK czy Lutz. A ciebie nie do koÅ„ca rozumiem, bo deklarujesz siÄ™ jako doradca Optymalny, a w efekcie, co innego radzisz. 4.To nieprawda, ze JK pisze to samo na temat spalania tÅ‚uszczów roslinnych. Podkresla "ilosci energii jakÄ… zużywamy na spalanie oliwy i utylizacji produktów jej spalania" OdpowiedziaÅ‚as znowu ogolnikowo. J.KwaÅ›niewski napisaÅ‚ wiele ksiÄ…zek, ale chetnie odpowiadaÅ‚ ludziom na pytania. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: barja 2008-01-08, 19:20:52 Cytuj z: Rudka 2008-01-07, 00:45:38 Barja -w aptekach nawet nie wiedzÄ… co to jest :( Rudka, nikt wszystkiego nie wie, ale problem leży w tym, że nie fatygujÄ… siÄ™ sprawdzić w ogólnopolskiej bazie leków i ewentualnie popytać w hurtowniach. Ale wÅ‚aÅ›ciwie po co, skoro w tej branży nie ma bezrobocia.Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Rudka 2008-01-08, 20:50:23 Barja -ja już apteke internetowÄ… przeleciaÅ‚am -chyba żle hasÅ‚o wpisywaÅ‚am
-ale już brat sprowadziÅ‚ z Francji . Okazuje sie ,ze u nas to dawno wycofali. Tytu³: Odp: Re: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Edyta 2008-01-29, 21:46:48 Cytuj z: evosonic 2007-12-11, 20:17:30 jak wyglada zawodnienie zoladjka ? Kodar,bÄ…dź tak miÅ‚a i zinterpretuj mi mysli poety :) Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Edyta 2008-01-29, 21:55:45 Cytuj z: Ewa 2008-01-07, 11:57:02 Czy na pewno jesteÅ› wolna od nienawiÅ›ci i strachu? CoÅ› Ty siÄ™ tak uczepiÅ‚a tych biednych ludzi i wciskasz im jakieÅ› emocje? Ciekawe czy jest tu jakiÅ› Użytkownik ,któremu byÅ› tego wcisnęła? Czy jest jakaÅ› jednostka chorobowa,w której pacjent wmawia innym jakies uczucia, nie widzÄ…c ich,albo może wmawia swoje?-bo to jakieÅ› natrÄ™ctwo. Tytu³: Odp: Re: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: kodar 2008-01-29, 22:59:34 Cytuj z: Edyta 2008-01-29, 21:46:48 Cytuj z: evosonic 2007-12-11, 20:17:30 jak wyglada zawodnienie zoladjka ? Kodar,bÄ…dź tak miÅ‚a i zinterpretuj mi mysli poety :) Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Edyta 2008-01-29, 23:06:46 DziÄ™kujÄ™ uprzejmie :) .Teraz mam jasny obraz i mogÄ™ zobić czytać dalej :)
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Edyta 2008-01-29, 23:11:59 Och. Czytelnik może siÄ™ zastanawiać ,co w moim poscie powyżej znaczy sÅ‚owo "zobić"? .
Otóż pragnÄ™ wyjasnic,że miaÅ‚am napisać :"zrobic krok dalej" ,ale porzuciÅ‚am tÄ™ myÅ›l ,wykasowaÅ‚am "krok dalej" ,w sÅ‚owie "zrobic" umknęła mi spółgÅ‚oska "r" i stÄ…d to "zobić" :) Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: bea561 2008-01-30, 08:04:40 Cytuj z: Edyta 2008-01-29, 21:55:45 Cytuj z: Ewa 2008-01-07, 11:57:02 Czy na pewno jesteÅ› wolna od nienawiÅ›ci i strachu? CoÅ› Ty siÄ™ tak uczepiÅ‚a tych biednych ludzi i wciskasz im jakieÅ› emocje? Ciekawe czy jest tu jakiÅ› Użytkownik ,któremu byÅ› tego wcisnęła? Czy jest jakaÅ› jednostka chorobowa,w której pacjent wmawia innym jakies uczucia, nie widzÄ…c ich,albo może wmawia swoje?-bo to jakieÅ› natrÄ™ctwo. Edyto droga! Tym razem ja siÄ™ czepnÄ™ Twoich emocji. JakaÅ› napobudliwa jesteÅ›. Wszedzie musisz wcisnąć swoje "trzy grosze". Co nie zawsze wiąże siÄ™ z odpowiedziÄ… Å›ciÅ›le na temat poruszany w wÄ…tku. Aż siÄ™ zrobiÅ‚o to mÄ™czÄ…ce dla czytajÄ…cych forum. (dla mnie przynajmniej) Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Edyta 2008-01-30, 08:10:58 Cytuj z: bea561 2008-01-30, 08:04:40 Cytuj z: Edyta 2008-01-29, 21:55:45 Cytuj z: Ewa 2008-01-07, 11:57:02 Czy na pewno jesteÅ› wolna od nienawiÅ›ci i strachu? CoÅ› Ty siÄ™ tak uczepiÅ‚a tych biednych ludzi i wciskasz im jakieÅ› emocje? Ciekawe czy jest tu jakiÅ› Użytkownik ,któremu byÅ› tego wcisnęła? Czy jest jakaÅ› jednostka chorobowa,w której pacjent wmawia innym jakies uczucia, nie widzÄ…c ich,albo może wmawia swoje?-bo to jakieÅ› natrÄ™ctwo. Edyto droga! Tym razem ja siÄ™ czepnÄ™ Twoich emocji. JakaÅ› napobudliwa jesteÅ›. Wszedzie musisz wcisnąć swoje "trzy grosze". Co nie zawsze wiąże siÄ™ z odpowiedziÄ… Å›ciÅ›le na temat poruszany w wÄ…tku. Aż siÄ™ zrobiÅ‚o to mÄ™czÄ…ce dla czytajÄ…cych forum. (dla mnie przynajmniej) Nie jestem znów taka droga. Wydaje Ci siÄ™ ,że jestem nadpobudliwa :) Nie muszisz czytac moich postów. Ja tak samo jak Ty zareagowaÅ‚am na nadpobudliwość Internautki Ewy :) ,bo ileż mozna czytać o jasnowidztwie? Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Edyta 2008-01-30, 08:14:32 Cytuj z: bea561 2008-01-30, 08:04:40 Wszedzie musisz wcisnąć swoje "trzy grosze". A tak w ogóle,to co masz na mysli? Drażni Ciebie ,że mam swoje zdanie na temat transplantacji,transfuzji?To ,że wypowiadaÅ‚am siÄ™ na temat candida albicans?Wybacz,ze Ciebie wyprzedziÅ‚am .Może mam szybszy refleks -i to wszystko :) Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: lekarka 2008-02-01, 11:03:27 Cytuj z: Ewa 2008-01-08, 00:53:20 deklarujesz siÄ™ jako doradca Optymalny, a w efekcie, co innego radzisz. 4.To nieprawda, ze JK pisze to samo na temat spalania tÅ‚uszczów roslinnych. Podkresla "ilosci energii jakÄ… zużywamy na spalanie oliwy i utylizacji produktów jej spalania" CO Z TEGO CO DORADZAM JEST NIEZGODNE Z DO? 4. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: lekarka 2008-02-01, 11:05:16 4. dr JK pisze to samo w zakresie tÅ‚uszczów co jest napisane w biochemiach. Wiedza Jego koreluje zatem z mojÄ….
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Halina Ch. 2008-02-01, 12:16:25 Cytuj z: Edyta 2008-01-30, 08:10:58 Cytuj z: bea561 2008-01-30, 08:04:40 Cytuj z: Edyta 2008-01-29, 21:55:45 Cytuj z: Ewa 2008-01-07, 11:57:02 Czy na pewno jesteÅ› wolna od nienawiÅ›ci i strachu? CoÅ› Ty siÄ™ tak uczepiÅ‚a tych biednych ludzi i wciskasz im jakieÅ› emocje? Ciekawe czy jest tu jakiÅ› Użytkownik ,któremu byÅ› tego wcisnęła? Czy jest jakaÅ› jednostka chorobowa,w której pacjent wmawia innym jakies uczucia, nie widzÄ…c ich,albo może wmawia swoje?-bo to jakieÅ› natrÄ™ctwo. Edyto droga! Tym razem ja siÄ™ czepnÄ™ Twoich emocji. JakaÅ› napobudliwa jesteÅ›. Wszedzie musisz wcisnąć swoje "trzy grosze". Co nie zawsze wiąże siÄ™ z odpowiedziÄ… Å›ciÅ›le na temat poruszany w wÄ…tku. Aż siÄ™ zrobiÅ‚o to mÄ™czÄ…ce dla czytajÄ…cych forum. (dla mnie przynajmniej) Nie jestem znów taka droga. Wydaje Ci siÄ™ ,że jestem nadpobudliwa :) Nie muszisz czytac moich postów. Ja tak samo jak Ty zareagowaÅ‚am na nadpobudliwość Internautki Ewy :) ,bo ileż mozna czytać o jasnowidztwie? A może lepiej tak? : http://www.youtube.com/watch?v=rsom99Ds43U :D :D :D Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: kodar 2008-02-01, 12:45:20 O Boze,serdecznie wspolczuje takiemu dziecku :shock:
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Edyta 2008-02-01, 12:50:14 Ciekawe ile osób siÄ™ tak zachowuje lub podobnie piszÄ…c tu na Forum hehehe
MyÅ›lÄ™ ,żeby sie kilka znalazÅ‚o :P Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Halina Ch. 2008-02-01, 12:55:06 To chyba dla takich pisze A.Miler.
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Edyta 2008-02-01, 13:18:22 Halino :D StÄ…pasz po grzÄ…skim gruncie :) Wiesz,że zawsze moze być odzew :)
Apropo filmiku,to dziecko to caÅ‚kiem normalnie siÄ™ zachowywaÅ‚o przecież :) :P Wiesz ,ze nie wolno wypierać swoich uczuć,emocji :P :P :P Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Halina Ch. 2008-02-01, 13:28:25 To ja już nie wiem co to normalność... :?
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Edyta 2008-02-01, 13:39:52 Co to jest normalność? "Normalność" jest tym wszystkim ,co robi (niekoniecznie dobrze) wiÄ™kszość .
A wszystko to,co nie wpisuje sie w zachowania wiÄ™kszoÅ›ci jest nie normalne. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: bea561 2008-02-02, 23:23:20 Cytuj z: Edyta 2008-02-01, 13:18:22 Halino :D StÄ…pasz po grzÄ…skim gruncie :) Wiesz,że zawsze moze być odzew :) Apropo filmiku,to dziecko to caÅ‚kiem normalnie siÄ™ zachowywaÅ‚o przecież :) :P Wiesz ,ze nie wolno wypierać swoich uczuć,emocji :P :P :P Wiesz Edytko, "nie wypieranie siÄ™ emocji" to nie to samo co "dać siÄ™ ponieść emocjom" czy też "dziaÅ‚ac pod wpÅ‚ywem emocji". A ten chÅ‚opak najwyraźniej wÅ‚aÅ›nie daÅ‚ siÄ™ ponieść emocjom a poza tym zachowuje siÄ™ jak uzależniony od kompa. Biedny dzieciak! Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: zdrowa 2008-02-09, 23:26:05 Cytuj z: bea561 2008-01-30, 08:04:40 Cytuj z: Edyta 2008-01-29, 21:55:45 Cytuj z: Ewa 2008-01-07, 11:57:02 Czy na pewno jesteÅ› wolna od nienawiÅ›ci i strachu? CoÅ› Ty siÄ™ tak uczepiÅ‚a tych biednych ludzi i wciskasz im jakieÅ› emocje? Ciekawe czy jest tu jakiÅ› Użytkownik ,któremu byÅ› tego wcisnęła? Czy jest jakaÅ› jednostka chorobowa,w której pacjent wmawia innym jakies uczucia, nie widzÄ…c ich,albo może wmawia swoje?-bo to jakieÅ› natrÄ™ctwo. Edyto droga! Tym razem ja siÄ™ czepnÄ™ Twoich emocji. JakaÅ› napobudliwa jesteÅ›. Wszedzie musisz wcisnąć swoje "trzy grosze". Co nie zawsze wiąże siÄ™ z odpowiedziÄ… Å›ciÅ›le na temat poruszany w wÄ…tku. Aż siÄ™ zrobiÅ‚o to mÄ™czÄ…ce dla czytajÄ…cych forum. (dla mnie przynajmniej) WÅ‚aÅ›nie! Dlatego coraz mniej ludzi tu wchodzi. Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Diogenes z Synopy 2016-01-20, 17:28:46 4.To nieprawda, ze JK pisze to samo na temat spalania tÅ‚uszczów roslinnych. Podkresla "ilosci energii jakÄ… zużywamy na spalanie oliwy i utylizacji produktów jej spalania"
Cytuj z: lekarka 2008-02-01, 11:05:16 4. dr JK pisze to samo w zakresie tÅ‚uszczów co jest napisane w biochemiach. Wiedza Jego koreluje zatem z mojÄ…. ciekawy wÄ…tek ;-) Cytuj z: lekarka 2007-12-29, 21:57:32 Toan, co zawierajÄ… wÄ™dzonki? nic ciekawego. Cytuj z: lekarka 2008-02-01, 11:03:27 Cytuj z: Ewa 2008-01-08, 00:53:20 deklarujesz siÄ™ jako doradca Optymalny, a w efekcie, co innego radzisz. 4.To nieprawda, ze JK pisze to samo na temat spalania tÅ‚uszczów roslinnych. Podkresla "ilosci energii jakÄ… zużywamy na spalanie oliwy i utylizacji produktów jej spalania" CO Z TEGO CO DORADZAM JEST NIEZGODNE Z DO? 4. nie, skÄ…dże ;-)  Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Zyon 2016-01-20, 19:04:32 Nie ma to jak sie dowartosciowac i "skorelowac" sobie wiedze :D Ciekawe czy doktor skorelowal sobie fiborotacje od nr13 :D
Kiedys odchodzily komedie, co drugi to wariat, ale widac jaka krecia robote robila lekarka, wbijala, wbijala te rotace sracje az wbila i ma plemie wyznawcow co srutuja olej slonecznikowy dla zdrowia :D Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2016-01-20, 19:14:25 Racja. :D
Z drugiej strony trafiÅ‚a na podatny grunt, który potrzebowaÅ‚ pod siebie modyfikacji, najlepiej od lekarza, bo wtedy sumienie jest czyste. :lol: Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Zyon 2016-01-20, 19:16:57 Tak, jest typ ludzi, ktorym proste rozwiazania sie wydaja za proste i trzeba im to skomplikowac, dodac jakies bzdury i ornamenty wyssane z palca zeby mieli co rozkminiac.
Przeciez powiedzenie, ze jest np godzina 19 jest za proste, o wiele lepiej brzmi, ze jest siedemnasta stodwadziescia :D Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2016-01-20, 21:33:58 :lol:
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2016-01-20, 21:54:08 Cytuj z: Zyon 2016-01-20, 19:16:57 Tak, jest typ ludzi, ktorym proste rozwiazania sie wydaja za proste i trzeba im to skomplikowac, dodac jakies bzdury i ornamenty wyssane z palca zeby mieli co rozkminiac. Przeciez powiedzenie, ze jest np godzina 19 jest za proste, o wiele lepiej brzmi, ze jest siedemnasta stodwadziescia :D Zgadza siÄ™...i czym wiÄ™cej "uczonych" słówek, tym lepiej...bardziej profesjonalne... :roll: choćby to najwiÄ™ksze durnoty bez sensu byÅ‚y... Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2016-01-20, 21:57:45 Bo naukowy beÅ‚kot robi wrażenie na podatnych. :D
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2016-01-20, 22:00:08 Ono robi...nawet takie per rectum brzmi mÄ…drze i skomplikowanie... 8)
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2016-01-20, 22:15:16 Aż mnie Å›cisnęło... ;)
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2016-01-20, 22:20:11 Cytuj z: renia 2016-01-20, 22:00:08 per rectum To może wÄ…tek powinien w temacie mieć: "jak jadac przy zapaleniu za(ola)dka" ;) :lol: Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2016-01-20, 22:22:58 Ja nie o tym... :lol: tylko o tym, że nauka jest jak król...bez szat... 8)
Ale generalizować nie można, niektóre osiÄ…gniÄ™cia sÄ… wspaniaÅ‚e... :D Tylko nie wiedzÄ… najważniejszego, co czÅ‚owiek powinien jeść aby zdrowym być... :? Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2016-01-20, 22:29:51 Bo na szczęście maszyny jÄ…drowe skutecznie przysÅ‚aniajÄ… im oczy. ;) :lol:
Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2016-01-21, 11:26:44 Cytuj z: Zyon 2016-01-20, 19:16:57 Przeciez powiedzenie, ze jest np godzina 19 jest za proste, o wiele lepiej brzmi, ze jest siedemnasta stodwadziescia :D PiÄ™kne, mogÄ™ używać? :lol: Tytu³: Odp: jak jadac przy zapaleniu zaoladka Wiadomo¶æ wys³ana przez: Zyon 2016-01-21, 11:37:52 Prosze bardzo :lol:
forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia³aj±ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze¿one. |