forum.dr-kwasniewski.pl

Dzia┼éy Forum => Artyku┼éy opublikowane => W▒tek zaczŕty przez: MORGANO 2008-01-01, 08:38:04



Tytu│: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: MORGANO 2008-01-01, 08:38:04
DOBRE  T┼üUSZCZE,  Z┼üE  T┼üUSZCZE.
Według opinii lekarza optymalnego.

W latach 7--tych XX wieku mia┼éa miejsce rewolucja w spojrzeniu na zdrowie cz┼éowieka. Lekarze i naukowcy dostrzegli przyczyny z┼éego stanu zdrowia swych pacjent├│w w czynnikach ┼Ťrodowiskowych, co spowodowa┼éo wzrost zainteresowania tzw. zdrowym trybem ┼╝ycia.
Pod koniec lat 80-tych osi─ůgn─Ö┼éo to poziom wr─Öcz obsesyjny – do tego stopnia, ┼╝e zachowania inne ni┼╝ zalecone przez panuj─ůc─ů propagand─Ö by┼éy uznawane za niepoprawne.
Palenia papieros├│w i jadania t┼éustych potraw unikali nawet pozytywni bohaterowie seriali telewizyjnych, modne natomiast sta┼éo si─Ö bieganie i jedzenie owoc├│w. Lansowanie tego typu postaw (przez ostatnie 30 lat) mia┼éo przynie┼Ť─ç popraw─Ö zdrowia i odchudzenie spo┼éecze┼ästw pa┼ästw wysokorozwini─Ötych.
Generalnie, mimo braku efekt├│w, a w┼éa┼Ťciwie katastrofalnego pogorszenia, nadal panuje przekonanie o zbawiennym dla zdrowia wp┼éywie diety niskot┼éuszczowej.
Obserwacja bie┼╝─ůcego stanu rzeczy doprowadzi┼éa niekt├│rych badaczy do odmiennego spojrzenia na "prawid┼éowe od┼╝ywianie".
Do os├│b takich nale┼╝y ameryka┼äska "specjalistka od spraw ┼╝ywienia" Ann Louise Gittleman, kt├│ra stosuj─ůc przez rok diet─Ö wegetaria┼äsk─ů (tylko produkty pochodzenia ro┼Ťlinnego), doprowadzi┼éa si─Ö do znacznego wyniszczenia.
W zesz┼éym roku ukaza┼éa si─Ö w Polsce  jej publikacja "Jedz t┼éuszcze i chudnij", w kt├│rej wykazuje szkodliwo┼Ť─ç diety bezt┼éuszczowej, opartej o produkty w─Öglowodanowe.
Ju┼╝ na pocz─ůtku ksi─ů┼╝ki autorka zarzuca tw├│rcom diet niskot┼éuszczowych
ca┼ékowity brak podstaw naukowych, co w spos├│b przekonywuj─ůcy omawia w kolejnych rozdzia┼éach. We wst─Öpie u┼Ťwiadamia ona czytelnikom, do czego mo┼╝e doprowadzi─ç dieta oparta o cukry.
Pierwszy rozdzia┼é po┼Ťwi─Öcony jest najwi─Ökszemu jej zdaniem oszustwu rynkowemu XX wieku, a mianowicie twierdzeniu, ┼╝e t┼éuszcz to ukryty zab├│jca. Przytacza ona przekonywuj─ůce fakty.
Od kiedy w USA zapanowa┼éa moda na produkty bezt┼éuszczowe wzros┼éa liczba oty┼éych, ilo┼Ť─ç zachorowa┼ä na cukrzyc─Ö typu II, choroby serca, depresj─Ö i obni┼╝y┼éa si─Ö odporno┼Ť─ç. Wed┼éug niej spowodowane jest to g┼é├│wnie ograniczeniem spo┼╝ycia tzw. Niezb─Ödnych kwas├│w t┼éuszczowych, kt├│re s─ů konieczne do prawid┼éowego funkcjonowania organizmu.

Dodatkowo wraz ze zmniejszon─ů poda┼╝─ů t┼éuszcz├│w zwi─Öksza si─Ö ilo┼Ť─ç spo┼╝ywanych w─Öglowodan├│w, kt├│re staj─ů si─Ö g┼é├│wnym ┼║r├│d┼éem energii.
Osoby ulegaj─ůce reklamie i wierz─ůce w szkodliwo┼Ť─ç t┼éuszcz├│w bez ogranicze┼ä spo┼╝ywaj─ů produkty m─ůczne i s┼éodycze, poniewa┼╝ uwa┼╝aj─ů, ┼╝e s─ů one bezpieczne. Prowadzi to w rzeczywisto┼Ťci do zwi─Ökszonego spo┼╝ycia kalorii i w konsekwencji do tycia. Pani Gittleman obrazowo t┼éumaczy, jaki wp┼éyw ma spo┼╝ywanie w─Öglowodan├│w na uczucie g┼éodu i obja┼Ťnia mechanizm dzia┼éania insuliny.
Zjadaj─ůc cukier, powodujemy, ┼╝e do krwi wydzielany jest w┼éa┼Ťnie ten hormon. Jego dzia┼éanie polega na obni┼╝eniu st─Ö┼╝enia glukozy, ale jednocze┼Ťnie przyspiesza wytwarzanie w┼éasnych t┼éuszcz├│w.
Szybki spadek poziomu glukozy wywo┼éuje uczucie g┼éodu i wtedy cz┼éowiek podjada w┼éa┼Ťnie w─Öglowodany.
Szczeg├│lnie niekorzystne dzia┼éanie maj─ů produkty zawieraj─ůce cukry o wysokim indeksie glikemicznym, gdy┼╝ powoduj─ů najwi─Öksze wydzielanie insuliny.
T┼éuszcze natomiast spalaj─ů si─Ö powoli i dodatkowo op├│┼║niaj─ů wch┼éanianie cukr├│w, dzi─Öki czemu stabilizuj─ů poziom glukozy we krwi, co daje to uczucie syto┼Ťci. Nie nale┼╝y jednak ca┼ékowicie eliminowa─ç warzyw i owoc├│w, cho─çby ze wzgl─Ödu na zawarte w nich substancje ochronne, chroni─ůce przed wieloma chorobami (np. kapusta zawiera czynniki antyrakowe).
Powszechna obawa przed t┼éuszczami zwierz─Öcymi doprowadza tak┼╝e do ograniczenia w diecie wysokowarto┼Ťciowych bia┼éek, kt├│re znajduj─ů si─Ö w jajach, nabiale i mi─Ösie. Zjadaj─ůc du┼╝e ilo┼Ťci produkt├│w m─ůcznych, kt├│re nie zawieraj─ů "szkodliwego" t┼éuszczu, nie dostarcza si─Ö organizmowi wszystkich niezb─Ödnych aminokwas├│w - w ┼╝adnej z ro┼Ťlin nie wyst─Öpuje ich komplet. Niedob├│r bia┼éka doprowadza do objaw├│w niedo┼╝ywienia, kt├│rych nie da si─Ö skompensowa─ç innymi sk┼éadnikami diety.
Jako najbardziej warto┼Ťciowe ┼║r├│d┼éo bia┼éek podaje ┼╝├│┼étka jaj, wyja┼Ťnia r├│wnie┼╝, ┼╝e zawarty w nich cholesterol jest r├│wnowa┼╝ony przez lecytyn─Ö. Zdecydowanie najwi─Öcej miejsca autorka po┼Ťwi─Öca t┼éuszczom pokarmowym.
Twierdzi, ┼╝e du┼╝ym b┼é─Ödem jest traktowanie wszystkich t┼éuszcz├│w tak samo. Zwraca szczeg├│ln─ů uwag─Ö na tzw. Niezb─Ödne nienasycone kwasy t┼éuszczowe omega, kt├│re s─ů substratem do produkcji wielu bardzo wa┼╝nych substancji m.in.
prostaglandyn, kt├│rych niedob├│r upo┼Ťledza odporno┼Ť─ç organizmu.
Dodatkowo pobudzaj─ů one przetwarzanie lipid├│w na energi─Ö ciepln─ů i przyspieszaj─ů uwalnianie w┼éasnych zapas├│w t┼éuszczowych.
T┼éuszcze omega obficie wyst─Öpuj─ů w nasionach ro┼Ťlin, kt├│re zaleca jako szczeg├│lnie zdrowe.
Wyst─Öpuj─ůce w naturze nienasycone kwasy t┼éuszczowe maj─ů atomy wodoru przy podw├│jnym wi─ůzaniu ustawione w pozycji cis, czyli po tej samej stronie i tylko takie nale┼╝y spo┼╝ywa─ç (np. oleje).
Sztuczne utwardzanie t┼éuszcz├│w prowadzi do przestawienia w nich atomu wodoru na przeciwn─ů stron─Ö, czyli do pozycji trans (np. margaryna), co czyni je szkodliwymi.  Udowodniono, ┼╝e powoduj─ů one raka piersi i choroby serca.
R├│wnie szkodliwe mo┼╝e by─ç sma┼╝enie na t┼éuszczach, poniewa┼╝ w temperaturze 150 stopni C mo┼╝e dochodzi─ç do podobnej translokacji oraz rozerwania podw├│jnego wi─ůzania i powstawania wolnych rodnik├│w. Jako ochron─Ö przed nimi zaleca witaminy C, E, selen, beta-karoten.
Wed┼éug autorki odpowiednio zbilansowana dieta powinna pokrywa─ç dzienne zapotrzebowanie energetyczne a┼╝ w 30% przez t┼éuszcze, 30% przez bia┼éko i 40% przez w─Öglowodany. Taka proporcja znacznie ┼éatwiej, ni┼╝ g┼éod├│wka doprowadzi do spadku masy cia┼éa i zmniejszy ryzyko wyst─ůpienia chor├│b cywilizacyjnych.
Powy┼╝sza analiza jest jedynie og├│lnym przybli┼╝eniem diety proponowanej przez Ann Louise Gittleman i zawiera tylko g┼é├│wne jej elementy. Trzeba przyzna─ç, ┼╝e zawiera ona wiele trafnych spostrze┼╝e┼ä i brak w niej powa┼╝nych b┼é─Öd├│w merytorycznych. Nie wiadomo, dlaczego przypisuje odk┼éadanie t┼éuszcz├│w enzymowi lipazie lipoproteinowej, kt├│ra powoduje ich uwalnianie, jednak mo┼╝e to by─ç b┼é─Ödem t┼éumaczenia – autorka, cho─ç nie jest lekarzem wykazuje du┼╝─ů znajomo┼Ť─ç podstaw biochemii. Jej spostrze┼╝enia s─ů w du┼╝ej mierze trafne, jednak nie prowadz─ů do sprecyzowania konkretnych zalece┼ä dietetycznych.
Nale┼╝y zgodzi─ç si─Ö, ┼╝e spo┼╝ycie w─Öglowodan├│w i ograniczenie t┼éuszcz├│w jest g┼é├│wn─ů przyczyn─ů chor├│b cywilizacyjnych i oty┼éo┼Ťci we wsp├│┼éczesnym ┼Ťwiecie, jednak proponowana przez ni─ů dieta nie doprowadzi do radykalnej zmiany tej sytuacji. Bardzo ┼éatwo jest przeliczy─ç, ┼╝e proporcje B:T:W, jak: 30%:30%:40% zu┼╝ycia energetycznego przy ok. 2000 kcal - to oko┼éo 70 g t┼éuszcz├│w, 120 g bia┼éka, i a┼╝ 800 g w─Öglowodan├│w.  Przy takim spo┼╝yciu cukr├│w ma ju┼╝ niewielkie znaczenie ich indeks, glikemiczny, poniewa┼╝ do krwi dostaj─ů si─Ö one jako cukry proste, co i tak wymusza wyrzut insuliny. Oczywi┼Ťcie ograniczaj─ůc kaloryczne spo┼╝ycie pokarm├│w b─Ödzie to odpowiednio mniej, lecz przy odchudzaniu autorka wcale tego nie zaleca.
Dziwne jest podej┼Ťcie pani Gittleman do t┼éuszcz├│w.
Bardzo du┼╝o miejsca zajmuje jej analiza szkodliwego wp┼éywu atomu wodoru w pozycji trans, czyli skutk├│w rozbicia podw├│jnego wi─ůzania mi─Ödzy atomami w─Ögla.  Zupe┼énie natomiast nie zwraca uwagi na to, ┼╝e t┼éuszcze zwierz─Öce, czyli nasycone, w og├│le nie posiadaj─ů takich wi─ůza┼ä i ich obr├│bka termiczna nie powoduje powstawania wolnych rodnik├│w. Nie s─ů one te┼╝ odpowiedzialne za mia┼╝d┼╝yc─Ö, co wynika z samej ksi─ů┼╝ki, w kt├│rej podaje informacje, ┼╝e 75% t┼éuszcz├│w cz┼éowiek produkuje w w─ůtrobie z w─Öglowodan├│w. Wydaje si─Ö dziwne w kontek┼Ťcie przytoczonych fakt├│w, ┼╝e zaleca ich ograniczenie.
Skupiaj─ůc si─Ö na niezb─Ödnych nienasyconych kwasach t┼éuszczowych wymienia ich g┼é├│wne ┼║r├│d┼éa, czyli oleje ro┼Ťlinne, tymczasem kwas linolenowy wyst─Öpuje r├│wnie┼╝ w m├│zgu, nadnerczach i innych podrobach - ┼╗ywienie Optymalne zawiera go dostateczne ilo┼Ťci.
Przygl─ůdaj─ůc si─Ö uwa┼╝nie informacjom zawartym w ksi─ů┼╝ce nie mo┼╝na im odm├│wi─ç racji, jednak w przypadku autorki nie zaowocowa┼éo to stworzeniem godnej polecenia diety.
Z pewno┼Ťci─ů pani Gittleman zwraca uwag─Ö na fatalne b┼é─Ödy w obowi─ůzuj─ůcych zaleceniach dietetycznych i mo┼╝na przyj─ů─ç, ┼╝e stosowanie si─Ö do jej zalece┼ä jest o wiele zdrowsze ni┼╝ tzw. piramida ┼╝ywieniowa, kt├│ra wszelkie t┼éuszcze skazuje na banicj─Ö.
Autorka wielokrotnie w swej ksi─ů┼╝ce zaznacza, ┼╝e jest prekursork─ů w dziedzinie propagowania i rehabilitacji t┼éuszcz├│w pokarmowych w Ameryce, co obeznanym z tematem jawi si─Ö niezr─Öcznym, zwa┼╝ywszy, ┼╝e ju┼╝ kilkana┼Ťcie lat wcze┼Ťniej by┼éa tam popularna dieta dr Atkinsa, kt├│ra wykracza znacznie dalej i z pewno┼Ťci─ů jest znacznie skuteczniejsza.
           
                                                                                                                  Lek med. Przemys┼éaw Pala
                                                                                                                konsultant i opiekun medyczny


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-06-17, 13:56:45
http://www.rynekzdrowia.pl/Prawo/FDA-zakazuje-stosowania-tluszczow-typu-trans,152556,2.html


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2015-06-18, 16:45:13
A te ┼Ťwi┼äskie t┼éuszcze przecie┼╝ mia┼éy zabija─ç... :shock: 8)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-06-18, 17:05:57
UWAGA ,jak smalec b─Ödzie kosztowa┼é tyle co oliwa z oliwek.Coraz m─ůdrzejsi te hameryka┼äce


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2015-06-18, 17:14:53
B─Öd─ů podrabia─ç smalec z utwardzonej oliwy... :roll: :?


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-06-18, 17:39:17
Ulga


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-06-18, 18:54:43
Planta. :D


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-06-18, 19:42:07
mleko w skupie tanieje - jest ni┼╝sza cena ni┼╝ rok temu..


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-06-18, 19:43:47
o: http://www.portalspozywczy.pl/tagi/ceny-skupu-mleka,5524.html


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-11-29, 15:36:11
Naukowcy potwierdzaj─ů: T┼éuszcze nasycone zwi─Ökszaj─ů ryzyko wyst─ůpienia chor├│b serca
http://www.bmj.com/content/355/bmj.i5796
Cytuj:
Warszawa (PAP/ePoczta) - Spo┼╝ywanie du┼╝ej ilo┼Ťci nasyconych kwas├│w t┼éuszczowych zwi─Öksza ryzyko zachorowania na chorob─Ö wie┼äcow─ů serca - potwierdzaj─ů to najnowsze wyniki badania przeprowadzonego przez naukowc├│w z Harvard T.H. Chan School of Public Health, opublikowane przez presti┼╝owy magazyn naukowy "British Medical Journal".

"Badanie obala tezę "powrotu do jedzenia masła"

http://stooq.pl/n/?f=1131249
Cytuj:
Zamiast tego, korzystniej jest zast─Öpowa─ç wszystkie nasycone kwasy t┼éuszczowe kwasami nienasyconymi - znajdziemy je w olejach ro┼Ťlinnych,


Jakby co, to tekst zlecony przez agencj─Ö pijarowsk─ů.┬á ┬á8) ;-)
http://www.yellowgroup.pl/


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-11-29, 15:54:11
Amerykanie jedz─ů ich najmniej i wida─ç to po nich... 8)
A ┼é─ůcznie z du┼╝─ů ilo┼Ťci─ů w─Öglowodan├│w, to rzeczywi┼Ťcie szkodz─ů... :? :lol:

Tak, ┼╝e Diogenesie kupuj margarynk─Ö na wszelki wypadek... 8) :wink:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-11-29, 16:11:28
┼Üwietne badanie, najwa┼╝niejsze z niego jest do zapami─Ötania, ┼╝e "nie ma powrotu do jedzenia mas┼éa" - i ten wniosek powinien by─ç szeroko propagowany.  :D
A uzyskane wyniki i ich interpretacja, to zupe┼énie inna para kaloszy...  8)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-11-29, 16:21:48
Dla r├│wnowagi... 8)

http://nowadebata.pl/2011/04/09/piec-zdrowych-tluszczow-ktorych-niepotrzebnie-unikasz-w-kuchni/


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-11-29, 16:24:58
Ale to stare i nieaktualne, bo nie.  8) ;)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-11-29, 16:25:45
To skład masła i smalcu się zmienia? :shock:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-11-29, 16:26:59
To jest ca┼ékowicie niewa┼╝ne, bo nie wolno je┼Ť─ç dobrego, tylko margaryny i ju┼╝.  :D


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-11-29, 16:30:21
Pono─ç s─ů skuteczne... 8) :lol:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-11-29, 18:24:34
Jasne - https://www.youtube.com/watch?v=IAP6ncIjPF8 - nic tylko wcina─ç.  8)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-11-29, 18:50:14
https://www.youtube.com/watch?v=5ksknA5qmyw -  :mrgreen:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-11-29, 19:59:50
Same k┼éamstwa!  :shock: ;)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-11-29, 20:18:08
Pies nie potrafi kłamać, ma zdrowy instynkt ... 8) :lol:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-11-29, 21:03:14
:lol:
Racja. Ale jak chleb, to koniecznie ze smalcem... ;)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-11-29, 21:45:18
...i skwarkami, żeby było na bogato... 8)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2016-11-29, 21:57:00
I posolone żeby smak był. ;)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-11-29, 22:19:21
...ale sól musi być himalajska, żeby było zdrowo... :D 8)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2016-11-29, 22:23:01
Ma si─Ö rozumie─ç, przez Yeti obsikana jak trawka w w├│dce przez ┼╝ubry. ;)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-11-29, 22:26:46
Trawka jest dobra, nawet Zięba z niej robi "koktajle Mołotowa"... :lol: :wink:
Na rozgrzewk─Ö dla przeZi─Öbionych... 8)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radomiak 2016-11-29, 22:34:11
Cytuj z: renia 2016-11-29, 22:26:46
Trawka jest dobra, nawet Zięba z niej robi "koktajle Mołotowa"... :lol: :wink:
Na rozgrzewk─Ö dla przeZi─Öbionych... 8)


Na br─ůzowym cukrze, zdrowym, z trzciny cukrowej kuba┼äskiej" gonione". Delikates... :lol:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-11-29, 22:37:25
...ewentualnie na stewii...albo na tej "zdrowej" fruktozie z owoc├│w... :D

"Zdrowa i tania" jest...tutaj (http://www.myprotein.pl/sports-nutrition/fruktoza/10530126.html?affil=thggpsad&switchcurrency=PLN&shippingcountry=PL&thg_ppc_campaign=71700000015527049&gclid=CLy45cD5ztACFQuNGwodrSMDXw&gclsrc=aw.ds&variation=10530127) :D


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radomiak 2016-11-29, 22:44:31
Cytuj z: renia 2016-11-29, 22:37:25
...ewentualnie na stewii...albo na tej "zdrowej" fruktozie z owoc├│w... :D

"Zdrowa i tania" jest...tutaj (http://www.myprotein.pl/sports-nutrition/fruktoza/10530126.html?affil=thggpsad&switchcurrency=PLN&shippingcountry=PL&thg_ppc_campaign=71700000015527049&gclid=CLy45cD5ztACFQuNGwodrSMDXw&gclsrc=aw.ds&variation=10530127) :D


I p├│jdzie na tym?  No "piknie", tyle, ┼╝e ja ju┼╝ ca┼ékiem straci┼éem sens picia (wg. Monty Pytona  :lol:)  :)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-11-29, 22:50:05
A, ja nie o tym... :lol:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-12-14, 13:08:43
http://tvnmeteo.tvn24.pl/informacje-pogoda/nauka,2191/tluszcz-moze-pomagac-w-rozprzestrzenianiu-sie-raka,219559,1,0.html


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2016-12-14, 13:59:10
Zbrakulakupitoleniesamozaprzeczanieitp.  :wink:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-12-14, 14:28:33
Dziwne, ┼╝e t┼éuszcz├│w og├│lnie ludzie jedz─ů coraz mniej a nowotwor├│w powstaje coraz wi─Öcej... :roll:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-12-14, 16:19:52
prawie jak Dobra Zmiana  :lol:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2016-12-14, 16:59:03
:lol:
Dobra Zmiana to nowotw├│r, kt├│ry skutecznie ogarnia spo┼éecze┼ästwo.  :?  8)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-12-14, 17:35:29
A skutki uboczne, to fanatyczna sprawiedliwo┼Ť─ç  :lol:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Bobby 2016-12-14, 17:46:03
Cytuj z: renia 2016-12-14, 14:28:33
Dziwne, ┼╝e t┼éuszcz├│w og├│lnie ludzie jedz─ů coraz mniej a nowotwor├│w powstaje coraz wi─Öcej... :roll:


To nie jest dziwne tylko "fascynuj─ůce".


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-12-14, 18:31:28
Ale zauwa┼╝cie, jakich t┼éuszcz├│w u┼╝ywano w tym do┼Ťwiadczeniu. By┼éy to oleje ro┼Ťlinne (palmowy) czyli wszystko by si─Ö zgadza┼éo :)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radomiak 2016-12-14, 18:43:28
Odczuwam lekki niepok├│j... ( :lol:) ale nie u siebie.
A my┼Ťl─Ö sobie tak, ┼╝e aby co┼Ť "poroznosi─ç",...to najpierw trzeba to mie─ç... :lol:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2017-04-25, 14:37:28
Ferrero reklamuje "zdrowe" t┼éuszcze  :lol:
http://interia.tv/wideo-w-grupie-tluszczow-stalych-najzdrowszy-jest-olej-palmowy-a-n,vId,2298620


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2017-04-25, 16:03:24
Powinni rzucić monetę. Jak będzie orzeł to zdrowe a jak reszka to chore... 8) :lol:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2017-04-25, 16:55:10
┼╗enada jak si─Ö czyta takie artykuliki podparte "domniemaniami" sprzecznymi wzajemnie.  8)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2017-04-25, 17:34:35
Na wszelki wypadek nie czytam, tytuł mi wystarczy aby mózg mnie ostrzegł, że tyle informacji naraz może prawidłowo nie przerobić. ;)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2017-04-25, 18:25:49
Cytuj z: Blackend 2017-04-25, 17:34:35
Na wszelki wypadek nie czytam, tytuł mi wystarczy aby mózg mnie ostrzegł, że tyle informacji naraz może prawidłowo nie przerobić. ;)

:lol:
Pewnie, ja wol─Ö nudy, ni┼╝ zaczepia─ç samego siebie :lol:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2017-04-25, 20:37:13
:lol:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2018-02-27, 19:43:44
https://kuchnia.wp.pl/smalec-zdrowszy-od-masla-naukowcy-obalaja-popularny-mit-6224584787482753a


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-02-27, 19:58:04
:lol:
I tyle komentarza!  8)



Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-02-27, 20:02:58
8)

http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=5087.from1519748735;topicseen#msg516832


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2018-02-27, 20:57:09
A bo jeszcze nie dosz┼éam do uniodebilizm├│w  :lol:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-02-27, 21:54:49
:lol:


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2018-02-28, 00:08:23
Cytuj z: admin 2018-02-27, 19:58:04
:lol:
I tyle komentarza!  8)



A to dlatego, ┼╝e " Najlepszym ┼║r├│d┼éem t┼éuszczu s─ů:
szpik kostny, mas┼éo, ┼Ťmietana, ┼é├│j zwierz─ůt trawo┼╝ernych, s┼éonina i smalec."  8)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-02-28, 08:12:48
┼╗├│┼étka ponad wszystko, ale u niekt├│rych mog─ů powodowa─ç skleroz─Ö i zatwardzenie nawet z chlebem ze smalcem! ;)
Obie choroby niegro┼║ne, bo jak si─Ö z powodu pierwszej zapomni o drugiej, to i tak wyjdzie...  8)


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radomiak 2018-02-28, 08:42:48
:shock:
Nogawk─ů?


Tytu│: Odp: DOBRE T┼üUSZCZE, Z┼üE T┼üUSZCZE.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-02-28, 08:57:40
Nogawk─ů to salmonella skapuje... ;)


forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.