forum.dr-kwasniewski.pl

CZEŚĆ WSZYSTKIM ! Jestem na diecie optymalnej 10 lat, choruje na cukrzyce typu 2.Od 3tygodni mam skurcze nocne nĂłg.Doradzcie mi jak mam jeść Ĺźeby nie było tych dokuczliwych  bĂłli.

Może w diecie jest za mało węglowodanow, albo za dużo białek ?

W moim zapytaniu nie było kompletnych danych. wzrost 156 białko 49 ,50,54. tłuszcz87 ,120, węglowodany  46,49
51.Skurcze nĂłg zaczeły się wczasie  moich chorĂłb.1. grypa,zapalenie pęcherza , W tym czasie bardzo mało jadłam .Cukier wzrĂłsł do 194

Wiesiu !? - z całym szacunkiem ,ale nie jestes na zywieniu optymalnym - proponuje zacząć od nowa ; książki, waga ,tabele... no i lekarz by się przydał.

wiesia1,jezeli choroby na DO nadal nie ustepuja a nawet wracaja nalezy przeanalizowac jadlospis.Podaje ci strone,ktora pozwoli ci wylapac bledy,w twoim dotychczasowam odzywianiu,a oto ona:  http://www.dietaoptymalna.com/
:)

http://drmichalak.pl/data/studenci/bioch_main.htm

wiesia1,jeszcze jedna strona,ktora podal"zbynek"tam znajduja sie duzo na temat powstawania ketonow,u chorych na cukrzyce,miedzy innymi :

Trzecia sytuacja, w ktĂłrej pojawiają się ciała ketonowe, i to w ilości zagraĹźającej Ĺźyciu, jest rozchwiana cukrzyca. O cukrzycy będzie jeszcze szczegółowo mowa na jednym z dalszych wykładĂłw. Rozchwiana cukrzyca, to stan, w ktĂłrym w organizmie jest zbyt mało insuliny (typ I), bądĹş teĹź w skutek rozwiniętej insulinooporności jej działanie jest zbyt słabe (typ II). NiedobĂłr oddziaływania insuliny skutkuje nasileniem procesĂłw katabolizmu nad anabolizmem, co prowadzi m.in. do niepohamowanego rozkładu tkanki tłuszczowej z wytwarzaniem ciał ketonowych. Ciała ketonowe oddziałują na metabolizm glukozy w ten sposĂłb, Ĺźe hamują jej wchłanianie do komĂłrek. Ma to swĂłj fizjologiczny cel – oszczędzanie cukru w warunkach głodu. Ketony są zuĹźywane jako paliwo, cukier natomiast nie moĹźe się dostać do komĂłrki i jego poziom we krwi rośnie. W komĂłrkach jednak bardzo go brakuje. Poziom kwasĂłw ketonowych w rozchwianej cukrzycy jest na tyle wysoki, Ĺźe dochodzi stopniowo do wyczerpania rezerwy alkalicznej tkanek i rozwinięcia się kwasicy metabolicznej ketonowej.

I najwazniejsze,powinnas jednak skontaktowac sie z lekarzem optymalnym. :)

Ja mam dość podobny problem. Mianowicie na DO jestem od pół roku. Mam 16 lat. Od miesiąca mam skurcze mięśni w łydkach. Są to bardzo silne skurcze, na tyle silne, że przez kilka kolejnych dni odczuwam bóle w łydkach. Skurcze występują zawsze rano w godzinach 5 - 7. Przeczytałem gdzieś, że skurcze mogą wystąpić od niedoboru potasu. No i odkąd piję codziennie jedną szklankę soku pomidorowego skurcze ustały. Jednakże wystarczy jeden dzień bez soku pomidorowego i znów mam skurcze! Co mi radzicie?

Do dyskusji trzeba więcej informacji: wzrost, waga, oraz ilość spożywanych bialek, tłuszczów i węglowodanów.

Można Tobie również poradzic częstą zmianę tego soku na inny węglowodan ,bo wcale nie jest powiedziane,że to od braku Potasu,bo równie dobrze może okazac się ,ze wystarczy właśnie zwiękrzyc nieznacznie węglowodany,i po kurczach zosstanie tylko zdziwienie.Ale to nie znaczy że przyczyna może leżec jeszcze gdzieś indziej,ale myślimy że ją odnajdziesz .A skoro z tym sokiem Tobie jest dobrze to tak trzymaj

Ja mam podobne symptomy, no coz jestem duzo starszy, ale jezeli pomaga Ci sok pomidorowy, to ok, pamietaj tylko aby ta szklanka soku byla czescia twojego BTW. Ja natomiast zauwazylem cos inngo.....mianowicie, na ZO nie uzywam soli,poniewaz mi nie smakuje, a i tak wszystko jest slone wystarczajaco, z fabryki, ale w czasie plywania mialem skorcze w lewej nodze, zaczalem eksperymentowac...i........okazalo sie, w moim przypadku, ze odrobina soli, albo wiecej magnezu w diecie pomaga.......powtarzam, ze w moim przypadku!!!!

Max trzy tygodnie. Jak 10 lat.

Fakt.


1szkl. soku, to około 30g ww- nieźle.


Zbilansowane DO i wsio.

Moim zdaniem skurcze to zasługa systemu nerwowego. :P

:lol: :lol: :lol:

A moim, to cudzą patologia.
Jak cudzą, to wiadomo...;)

Miast cukier z cukiernicy jesc,to oni sloneczniki,dynki niewy.... ;) niekwaszone kasze ssa ;)

PrzecieĹź kaĹźdy wie, Ĺźe cukier krzepi! :D
A jak nie wie, to cukrzyca pewna! :? ;)

Dwadzieścia lat temu skurcze ustąpiły. Od miesiąca kaĹźdej nocy, przynajmniej 3 razy  skurcz wykręca mi nogi. Moja obserwacja nie pomaga mi. :(

A ketony Zosiu sprawdzałaś? :roll:

Stres?
Wysiłek fizyczny?
Za mało węglowodanów?
Brak potasu/sodu?

Nie wprowadzaj w błąd jak nie wiesz.

Zaraz admin cos doradzi albo sie w....i bardziej:D

Magnez (rzadziej potas) + cukierek werterek - powinno wystarczyć, ale to działanie "na oślep", choć w 99,999% skuteczne.
Jak nie pomoĹźe - biochemia krwi - i wszystko jasne.
Niektórzy też w ciemno zalecają dawkę ubichinonu, ale jak raz wejdzie w mitochondrium, to raczej go nie opuszcza, więc "suplementacja" jest problematyczna, bo w odzwierzęcych koenzymu q10 jest dostatek. Moda w każdym razie jest.
Jakby co, to ja się na tym nie znam, tylko to z cudzych doświadczeń... ;)

1. Ten cukierek - Werther's Original?  :lol:
2. "Ziółka i inne naturalne preparaty można z umiarem stosować. Dla starszych wiekiem czasem zalecam koenzym Q10, który nie jest ani witaminą, ani lekiem - a naturalnym składnikiem dobrym dla organizmu, usprawniającym przemianę energii. Oprócz korzystnego wpływu na serce i umysł pomaga także w parodontozie."(Jan Kwaśniewski)
Czy jesteś w stanie powiedzieć, po czym poznać, że komuś może pomóc koenzym Q10? Czy wypowiedź Doktora dotyczy tylko osób na ŻO, czy osobom na tradycyjnej diecie/diecie japońskiej też można zalecić spożywanie koenzymu Q10?

Ostatnio w trosce o nerki zapomniałam o podrobach. Może to grzech? :(

Podroby to raczej dla bardzo zabiedzonych i schorowanych, ale jak kto zrozumie, Ĺźe trzeba codziennie, to moĹźna, ale z umiarem.  8)

Cukierek ma być z cukru prostego.
Nie jestem w stanie powiedzieć po czym poznać, bo niedobór q10 jest trudny do wykrycia objawowo, a jedynie pewną metodą wykrycia jego niedoboru (jeśli już nie jest za późno) jest chromatografia cieczowa z detekcją UV.
Q10 (dokładniej ubichinol - CoQ10H2) jest tak ważny (jako antyoksydant (poza transportem elektronów na łańcuchu oddechowym), chroni białko, lipidy błonowe i DNA, szczególnie przed reaktywnym tlenem, a także regeneruje alfa-tokoferol), że nie może go braknąć, dlatego łatwo jest biosyntetyzowany (podobnie jak glutation), jeśli nie brakuje kwasu foliowego i innych witamin grupy B, których niedobór może wystąpić przy niewłaściwym składzie flory bakteryjnej jelit lub doustnej antybiotykoterapii. Także suplementacja staruszków i zabiedzeńców schorowanych szczególnie przewlekle, którym nawet ziółka pomagają jest wskazana, szczególnie w chorobie nowotworowej - o czym raczej pisać nie powinienem, bo się na tym nie znam!  8)

Jeżeli chodzi o jakie tablety z magnezem, to chyba na tańszej opcji (tlenek magnezu) lepiej się wychodzi jeżeli  chodzi o suplementacje, niż jakieś diglicynianiany magnezu... :)
https://www.algaecal.com/expert-insights/magnesium-oxide-delivers-more-magnesium-with-far-fewer-pills/

Szkoda, Ĺźe tkanki mĂłzgowej nie ma w tabletkach, ech! :D

Dla uruchomienia pamięci wystarczyło wejść na Forum!!!! poczytać, włączyć myślenie zastosować i już po SKURCZACH. A już się bałam, że wróciły katorgi z przed Diety Optymalnej. :lol:

Zaraz minie czterdzieści lat, jak z Krzymowskiego uczyłem się o ślizgowej teorii skurczu - wtedy to było dość nowe, świeĹźo wprowadzone do nauczania. Jakby co, to do skurczu niezbędny jest m.i. wapń, a do rozkurczu ATP. Przy czym wapnia raczej nigdy nie brakuje.  8)

Otóş to! Zwiększyłam żółtka i zjadłam zapomnianą wątrĂłbkę i móźdzek. No i przypomniałam sobie "historię choroby". O niej mimo wszystko, nie moĹźna zapominać.  :D

Coś koło 5 lat stażu na wysokim tłuszczu i móżdżku nigdy nie jadłem. Trzeba będzie się rozejrzeć, jak będę następnym razem na targu. 8)

A wyglądasz, jakbyś wszystkie rozumy zjadł... :lol: [żart] :wink:

:lol:
Męskie szowinistyczne świnie jadały wieprzowy móżdżek.
Dzień dobry. :lol:

Yyy (ślini się)
OoOo motylek.. oddala się goniąc... 
:D

I dostały Nobla... 8) :lol:

http://wyborcza.pl/1,75399,18098373,Noblista__ktory_obrazil_kobiety_na_zorganizowanej.html?disableRedirects=true