forum.dr-kwasniewski.pl

Dieta, którą stosujesz z mężem jest uboga w witaminę C. Jedzcie więcej
natki pietruszki, a póki co weż z mężem przez tydzień codziennie po 400 mg tej witaminy. Wypadanie włosów i łamliwe paznokcie - na diecie optymalnej b. często dochodzi do przedawkowywania witaminy B12. Niestety wątroba nie rozróżnia pozostałych witamin z grupy B od B12 i usuwa je wszystkie wraz z B12. Stąd objawy braku witaminy B6, B3 ...
Proponuję zwrócić się do dietetyka opty lub takiegoż lekarza.
Pozdrawiam.

Dziękujemy bardzo za rzeczowe odpowiedzi. Spróbujemy wykorzystać wasze rady w dalszym stosowaniu żywienia optymalnego. Wcześniej wielokrotnie zasięgaliśmy opinii doradców żywieniowych żywienia optymalnego w najbliższych nam miastach - Krakowie i Bielsku, ale z różnym skutkiem: czasami ich porady były trafne, a czasami prezentowały jakiś "odłam". W Bielsku doradcą jest fizykoterapeuta (z wykszt.), który większy upór robił na prądy selektywne, stosowanie których było dla nas dosyć skomplikowane ze względu na dojazdy (1 godz. w jedną stronę), a w Krakowie - Pani-chemik, która poszła w stronę dostosowania diety do określonej grupy krwi. Zasłyszane przez nas wypowiedzi na kilku spotkaniach optymalnych w Krakowie były wręcz sprzeczne z założeniami diety optymalnej, po czym daliśmy sobie spokój z konsultacjami, i zaprenumerowaliśmy miesięcznik "Optymalnik", oraz czasami kupuje, jak dopadnę pismo "Optymalni", skąd czerpiemy obecnie całą wiedzę na nurtujące nas pytania i wątpliwości.
W związku z powyższym dziękuję serdecznie za wypowiedzi i pozdrawiam.

Ja z żoną jestem ponad 2 lata na Ż.O.
W listpopadzie ub.r. dopadło nas przeziębienie - temperatura 38 st.C , silny kaszel , katar , ból gardła i tzw. opryszczka.
Byliśmy mocno zaskoczeni , że wystąpiło to na Ż.O.
Więc trzeba było pójść po rozum do głowy.
W książce "Kuchnia i Medycyna" - Gumowskiej i Aleksandrowicza autorzy podają , że infekcje są m.in. spowodowane niedoborem cynku w diecie - także i wit.C.
Zaczęliśmy jeść pestki dyni i słonecznika które są najbogatszym źródłem cynku oraz biocynk w tabletakach.
Po dwóch dniach opryszczka zniknęła całkowicie ale pozostałe objawy uporczywie utrzymywały się nadal - najgorszy był kaszel.
Szukaliśmy więc dalej i w diecie zwiększyliśmy podaż wit. C (do 0.6 g - 3 tabletki) i białka zwierzęcego (do 1g/kg wagi należnej) - głównie w postaci potraw z jaj , mięsa i sera.
Zwiększenie ilości białka zwierzęcego nastąpiło po konsultacji z dr Fabjańskim (odpisuje na listy w Optymalniku) oraz po przeczytaniu artykułu doradcy żywieniowego (też w Optymalniku) na temat przyswajalności białka.
Do czasu wystąpienia infekcji ogólną ilość białka liczyłem ze wszystkich produktów (także roślinnych) co dr Fabjański określił jako niedobór białka pełnowartościowego.
W efekcie niedoborów (białka,cynku i wit.C) wystąpiła infekcja bo organizm nie miał z czego budować przeciwciał do walki z infekcją.
Obecnie dalej dojadamy pestki dyni i słonecznika i połykamy po 2 tabletki dziennie wit.C - większa ilość C z uwagi na palenie papierosów.
Z niedoborów występujących na Ż.O. należy wynika, że brakuje mikroelementów.
Niedobór cynku powoduje też łamliwość i kruchość paznokci oraz zwiększone wypadanie włosów.
Jadanie większej ilości żółtek nie pokrywa niedoborów cynku bo ilość tego cynku w żółtkach może się różnić w zależności od pochodzenia jaj - często są to jaja fermowe a tam kurom podają pasze do których (jako składnik paszy) dodają nawet zużyty olej silnikowy.
Polecam przeczytanie w/w ksiązki - oczywiście nie wszystkie informacje tam zawarte są przydatne dla optymalnych.

Dziękuję bardzo za odpowiedź. Przeczytałam ją kilka dni temu, ale nie mogłam odpisać. Obowiązkowo kupię nam preparat z cynkiem i przeczytam poleconą ksążkę. Który z obecnych na rynku preparatów zawierających cynk Pan poleca? Wiem, że moje częste przeziębienia są związane też z moją alergią na pyłki traw i drzew. Poza tym od trzech lat dopadają mnie zatoki, t.j. przewlekłe i nawracające zapalenie zatok przynosowych. To powoduje częste zapalenia gardła, a co za tym idzie - w następstwie zażywania od czasu do czasu antybiotyków - bunt jelit, pomimo jednoczesnego brania "Trilacu" wracają stare dolegliwości w postaci zapalenia jelit (czasami stolec ze śluzem i krwią, zaparcia naprzemian z biegunkami). I napędza się błędne koło. Obecnie próbuję wzmocnić moją odporność na przeziębienia i właśnie zatoki - drugą serią "Poliwkcyny" w zaszczykach. Mam nadzieję że to pomoże.
Jeszcze raz dziękuję serdecznie za wypowiedź i proszę dzielić się swoimi spostrzeżeniamiami również w przyszłości.

suplementowanie ??????????? znaczy się łykać chemie , gratuluje pomysłu godnego optymalnego :evil:

Pani czy Panie "fubuki" !

Widzę , że ma Pan/i jeszcze dobre samopoczucie ; chyba na świeżo po lekturze książek - a na diecie optymalnej też chyba od niedawna ?
Z pewnością na Ż.O. nie powinno się brać suplementów ale dostępna żywność jest tak zubożona w mikro i makroelementy oraz zatruta że suplementacja jest czasem nieunikniona.
Dr Kwaśniewski (opracowując 30 lat temu Ż.O.) nie mógł brać pod uwagę dzisiejszej rzeczywistości - czyli zubożenia i zatrucia żywności.
W tamtych czasach żywność zachowywała swoje naturalne walory bo jej produkcja opierała się prawie nieskażonych surowcach.

Nie powinno więc Pana/ią dziwić,że ktoś na Ż.O. sięga po suplementy bo zaobserwował u siebie objawy które nie powinny wystąpić gdy się jest (w pełnym tego słowa znaczeniu) optymalnym.
Suplementy powinny pochodzić z naturalnych surowców - nawet jeśli są częściowo wyizolowane lub oczyszczone z niepotrzebnych czy szkodliwych frakcji ; nie ma to nic wspólnego z łykaniem (jak to Pan/i określił/a) tzw. chemii.

Panie Stanisławie, jak widzę ma Pan szeroką wiedzę na temat DO więc może i mi Pan coś podpowie.
Na DO jestem 3 lata i właśnie gdzieś od pół roku mam problemy: puchną mi nogi /nigdy przedtem mi nie puchły/, wypadają włosy, bóle stawów prawej dłoni oraz napuchnięte palce /tego też nigdy przdtem nie miałam/ trzeszczenie stawów.
W lutym dietetyk zalecił mi B-35-40;T-ok.120;W-40-50 z przewagą 50 bo pracuję umysłowo.
Robiłam sobie badania /z krwi,nie włosa/ pierwiastków i wszystko jest dobre tylko mam nieznaczny niedobór magnezu.

DO uczył mnie wieloletni optymalny sp. J.Turostowski /tak zwyczajnie bez 'wynalazków' i suplementów/ i do tej pory było wszystko ok.

Kaws moczowy mam w normie, ale bóle spędzają mi sen z powiek.

Ostatnio białko zwiększyłam do 43 g, gdyż dietetyk wlicza mi nawet to roślinne, a jak większość forumowiczów mówi,ze nie liczyć białka roślinnego to poszłam za ogółem jeszcze nie wiem czy słusznie.

Bedę wdzięczna za odpowiedź.

Przepraszam, że się "wcinam", ale rozumiem z podanych proporcji Halinko, że Twoja należna waga ciała oscyluje między 35 - 43 kg?, a do tego masz około 150cm wzrostu i pod warunkiem, że jesteś już dojrzałą kobietą?. TAK :?: :!: :!: :!:

Przekroczyłam wiek w którym 'zacina' się życie, mam 160 wzrostu i ważę 60 kg,walczę z chorobą z autoagresji /SM/.

Halinko!
Moim zdaniem zjadasz za mało białka. Nie bierz pod uwagę białka roślinnego, ponieważ jest mało wartościowe. Być może źle zrozumiałaś zaleceń dietetyka. Proponuję jednak skontaktować się z lekarzem optymalnym. Możesz uzyskać fachową poradę w Jastrzębiej Górze pod numerem telefonu 058-674 80 47 w każdą niedzielę o godzinie 13.30 do 15.00.

Adam i GraĹźyna

witam

suplementowanie to jest dobry pomysł ale niestety pierwszy krok do zaburzenia funkcjonowania organizmu a poza tym suplementowanie np. witaminy C to wg mnie bezsens gdyż jest jej dużo np w cytrynie i jest naturalna. A poza tym dzisiaj zacznę brać suplement X gdyż wypadają mi włosy , za miesiąc włosy się uspokoją ale zaczną mi łamać się paznokcie.
Z suplementacją nie ma żartów . :roll:

pozdrawiam

Wiem że każdy optymalny powinien czuć się dobrze, gdy jest inaczej przyczyna leży po niewłaściwym stosowaniu żo, lub ukrytego schorzenia(choroby) o której nie mamy pojęcia. Zawsze gdy jest coś nie tak radzę skontaktować się z lekarzem optymalnym.

GraĹźyna

Witam.
Nie należy robić badań krwi na pierwiastki, ponieważ krew jet medium zasilającym tkanki. Poziom pierwiastków we krwi nie jest stały i zależny od zbyt wielu czynników. Badanie włosa ma tę przewagę, że pokazuje tendencje zmian na przestrzeni kilku tygodni, natomiast badanie krwi daje obraz krwi konkretnego dnia i konkretnej godziny. Następnego dnia ten obraz może być inny.
Pozdrawiam, Tomek

---

Tytuł: PowrĂłt starych dolegliwości na diecie optymalnej
Wiadomość wysłana przez: Alona 2005-08-22, 16:56:26

---

---

Tytuł: PowrĂłt starych dolegliwości na diecie optymalnej
Wiadomość wysłana przez: mama 2005-09-05, 07:55:56

---

---

Tytuł: PowrĂłt starych dolegliwości na diecie optymalnej
Wiadomość wysłana przez: baska 2005-09-05, 10:24:58

---

---

Tytuł: PowrĂłt starych dolegliwości na diecie optymalnej
Wiadomość wysłana przez: Alona 2005-09-26, 23:04:55

---

---

Tytuł: PowrĂłt starych dolegliwości na diecie optymalnej
Wiadomość wysłana przez: mama 2005-09-27, 08:16:49

---

---

Tytuł: PowrĂłt starych dolegliwości na diecie optymalnej
Wiadomość wysłana przez: baska 2005-09-27, 12:50:56

---

---

Tytuł: Odp: PowrĂłt starych dolegliwości na diecie optymalnej
Wiadomość wysłana przez: zdrowa 2006-01-02, 23:18:29

---

---

Tytuł: Odp: PowrĂłt starych dolegliwości na diecie optymalnej
Wiadomość wysłana przez: lekarka 2006-12-16, 18:50:01

---