forum.dr-kwasniewski.pl

Witam, na DO jestem od około 4 miesięcy, okres przejściowy mam już chyba za sobą, ale mam takie problem ze od czasu do czasu szczykają mnie stawy(głównie kolana) czasem plecy.
Jest to tak takie trochę okresowe zjawisko, gdzieś na forum czy w książkach wyczytałem, że długotrwale zakwaszenie organizmu szkodzi stawom.
Okresowość tego zjawiska może wg mnie zależeć ok konkretnego składu diety w danym tygodniu bo czasem jest lepiej czasem idealnie, a czasem jak zchodzę po schodach to słyszę trzeszczące kolana i czasem lekki ból.
Teraz pytanie do bardziej doświadczonych.
jak najprościej sprawdzić które pokarmy mogą być odpowiedzialne za opisane zjawisko, jakie grupy pokarmów wykluczyć w pierwszej kolejności a jakie spróbować zintensyfikować?

Czy można a jeśli tak to w jaki sposób sprawdzić czy organizm jest zakwaszony a jeśli tak to jak?
Cały czas mam schiza ze mam zakwaszony organizm:( a to nie za dobrze, jem warzywa ziemniaki z węglowodanów i staram się pisać herbatę z cytryną ale nie wiem czy to wystarcza...

U mnie to pogoda i pory roku nasilają te dolegliwości. Zresztą nie tylko te. Bardzo Ĺşle znoszę  załamanie pogody a burzę czy wiatry, nawet deszcz czuję duĹźo wcześniej. Tak chyba reaguje układ nerwowy, ktĂłry mam i w stawach. Pozdrawiam.

geste  kolagenowe zupy,salceson,rozgotowane skorki.Nie musi byc tego duzo i nie codziennie,ale nalezaloby w jadlospisie uwzglednic.Sprobujcie rowniez rotowac wszystko,co ma w swoim skladzie mleko.Wszelkie cytrusy mnalezaloby rowniez rotowac.
Zapisuj po jakim jadlospisie czujesz sie dobrze,a po jakim gorzej,moze uda ci sie wyeliminowac,to co szkodzi. :)
Wiecej znajdziesz korzystajac z wyszukiwarki :P

Ruler, kiedys smiano sie ze mnie na tym forum, kiedy to powiedzialem, ze mam strzykanie w kolanach po zjedzeniu zup kolagenowych. Byc moze jedzenie zup kolagenowych nie bylo bezposrednia przyczyna strzykania w kolanach, natomiast zmiany kostne po zjedzeniu zup.

Ja uwazam, ze jestes jeszcze w stadium przebudowy organizmu na ten najlepszy piec optymalny.

Sam to przerabialem. Dzis juz mi niegdzie nie strzyka........no chyba, ze po przeczytaniu niektorych tekstow na forum, jest jescze jedno miejsce gdzie strzyka !!!!

Hmmm jak to rozgotować cytrusy...? Jakoś sobie nie wyobrażam tego i jak je jeść po tym rozgotowaniu?

Co do kolagenowych zup to moze być coś  w tym bo ostatnio nie mam moĹźliwości ich robić ale postaram sie je jakos wykombinować.

Adampio,moze i rzeczy jeszcze okres przejsciowy, ogólnie to kondycja stawów sie poprawila ale właśnie teraz to taki okresowe stany przejściowo-szczykające miewam, np od jakich 2-3 dni sie to nie zdarzyło. Jednkaże do opisywanej w książkach JK świetnej prwawności fizycznej to chyba jeszcze trochę musze poczekać. Mam nadzieje ze w koncu sie doczekam w przeciez jestem jeszcze młody(nawet nie mam ćwierćwiecza) cale życie przede mną i juz mam ochote wziąć się pełną parą za sporty które przerwalęm właśnie przez kontuzję kolana...

Dzięki za odpowiedzi pozdro:)

przepraszam,ale zakradl sie blad....owoce cytrusowe nalezy jadac raz na jakis czas,to znaczy  r o t o w a c :)

I wszystko jasne :)

A co do tej rotacji to mniej więcej jakie okresy?
powiedzmy 4 dni bez cytrusów 1 cytrusowy i tak w kółko...

tak trzymaj i ze wszystkimi produktami mlecznymi rowniez tak postepuj.Jadasz wystarczajaca ilosc tluszczu(jajka,boczek,karczek itd.itp.???
Lekarka ,na podstawie przeczytanych lektur dot.alergii i nie tylko uwaza,ze w/w produkty przyczyniaja sie do wysuszania sluzowki.Na jej stronie jest wiecej jak jadac,by pozbyc sie  mozliwie szybko  tej przypadlosci. :)

Tłuszczu staram się jeść jak najwięcej, ale są dni w których ewidentnie czuję ze jest go za mało wtedy w jadłospisie dopiero następnego dnia staram się go uzupełnić. Odnośnie jajek to cały czas się przymierzam do odrzucania białek bo jak na razie jem całe jajka, ale czasem czuje ze zjadam za dużą ilość białka bo jak wcześniej gdzieś juz czytałem odczuwa to wątroba.

Czy rotacja mleczna polega na tym samym co wyĹźej opisana cytrusowa? czyli 4 dni bez mlecznych a 5-ty dnia tylko mleczne?
czy masło się zalicza do mlecznych bo jak by nie patrzeć robi się je z mleka?

Nadmiar bialka,zmienia rowniez wyniki krwi na niekorzystne.Maslo i wszystkie inne produkty,ktore zawieraja w swym skladzie mleko nalezy jadac 1 do 2 x w tygodniu.
Jezeli bedziesz jadal jeden rodzaj bialka dziennie np.tylko wieprzowine,tylko jajka,tylko ryby,czy wolowine itd.itp.szybciej dostaniesz sygnal od organizmu,ze jestes nasycony i wiecej bialka nie potrzebujesz.Czyli ustalisz optymalna ilosc bialka na wlasne potrzeby. :)

focie,????oj,czyzby jakies skojarzenia,misiek?????? :lol:

Ruler, nie jestem czynnym uczestnikiem tego forum. Nie dlatego, ze nie chce.!!! Zwroce tylko uwage na dwie podstawowe sprawy; Jezeli komus strzyka w kolanach to na to "szczykanie" podalem Ci przepis.

Druga sprawa to "TO" ze, jezeli chcesz stosowac diete dr. Kwasniewskiego to zastosuj sie do niej, nie rotujac zadnych mlecznych...., poniewaz smietana i maslo sa dla nas podstawowymi zrodlami tluszczu.

Nie neguje, ze rotacja mleczna daje jakies rezultaty, ale sam nie moge tego potwierdzic.

Tu, na tym forum,  rozmawiamy o diecie "Kwasniewskiego". Ulepszen bedzie jeszcze duzo!!!!!! Potrzeba wiecej dowowdow????!!!!

Czy znowu musimy ulepszac to co najlepsze? My polacy....no tak, Polak potrafi. Ale Ameryke juz odkryto..... Columb!!!!Pamietacie!!!!!???  Wiec czego jeszcze szukamy?

Jak znam zycie, Edyta sie odezwie.......

Jak na razie spróbuje z rotacją cytrusów bo praktycznie codziennie jakieś jem.
Napisze po jakimś czasie czy pomogło:) ewentualnie jeśli pomoże coś innego też napisze co.
Dzięki za opinie.

Ale Columb to nie Polak  :P



Uśmiałam się adampio,bo jeszcze dobrze nie zaczęłam czytać Twojego posta,a już wiedziałam ,ze musze skomentować go,a jak przeczytałam te słowa zacytowane na końcu to wybuchłam smiechem  :D  To urocze !

A po jakiego walca Ty jesz te cytrusy codziennie? Masz sad z mandarynkami, czy jak? I Ĺźal Ci,Ĺźe zgniją jak ich nie zjesz? 

Bo po pierwsze lubię herbate z cytryną a i do wody mineralnej lubie wcisnąć cytrynę, ma wtedy bardziej orzeźwiający smak,
po drugie cytrusy są owocem wysoce alkalizującym a przy DO je sie dużo produktów zakwaszających wiec to jakieś dążenie do równowagi.

PS. nie mam sadu a jak bym miał to bym w nim najprędzej jajka uprawiał:p

...........no to wez sie za jajka :)

No rozumiem  :P

...a i jeszcze jedno długotrwałe zakwaszenie organizmu prowadzi do problemu ze stawami a o tym właśnie jest ten temat wiec od tych problemów chce uniknąć, stąd moja troska o równowagę kwasowo zasadową organizmu.

Ale tylko w taki sposób ,żeby Go kolana nie zaczeły "szczykać"  :P

Dzięki za troskę ale o moje kolanka sie nie musisz martwić, jak narazie od kilku dni nie szczykają więc spokojna twoja rozczochrana:)

witam....jestem na diecie dr JK 12 lat...wydawało mi sie ,Ĺźe jestem zdrowy bo nic mi tez nie dolegało bo dolegliwości typu łupanie w kościach , w części krzyĹźowo-lędĹşwiowej itp  uwaĹźałem za coś normalnego związanego z niewyspaniem , z jakimś złym ułoĹźeniem podczas snu!...okazuje się ,Ĺźe nic podobnego....zdrowy człowiek tego nie ma prawa odczuwać..w maju br zaplanowałem sobie wypad w Tatry...ale niestety bardzo się martwiłem o dolegliwości krzyĹźowo-lędĹşwiowe bo prawie codziennie się budziłem połamany ...a to połamanie mijało wraz z rozchodzeniem się!.....Dopiero wszelkie tego typu dolegliwości ustąpiły po kilku dniach od zastosowania sie do zaleceń naszej forumowej  lekarki....czyli zboĹźowe produkty całkiem na bok a mleczne co 6-7 dni!...spoĹźywanie cytrusĂłw nie ma wpływu na tego typu dolegliwości...ma wpływ na sprawy związane ze śluzĂłwką, katarem itp.

dla przypomnienia zacytuje lekarke:
Nietolerancja produktĂłw mlecznych.

Mimo, Ĺźe produkty mleczne zawierają witaminę A, nie są bezwzględnie tolerowane przez śluzĂłwkę. W mechanizm nadmiaru węglowodanĂłw wpędza niestety codzienne jadanie produktĂłw mlecznych (uaktywniają szlaki glukoneogenezy-tworzenia się glukozy), być moĹźe produkty mleczne działają na zasadzie „alergicznej” to znaczy takiej samej, w jaki sposĂłb wywołują chorobę wrzodową Ĺźołądka i dwunastnicy (Romański, więcej w mojej książce). Jogurty, biały ser, kefir często nasilają np. potrzebę chrząkania. Pacjenci obserwują, Ĺźe masło nasila potrzebę chrząkania czy zespół suchej śluzĂłwki, wymagającej częstego popijania wody. Do produktĂłw mlecznych naleĹźałoby podejść od strony "domowej" i jadać te tłustsze. Nie daje to jednak gwarancji likwidacji problemu. Dopiero zastosowanie produktĂłw mlecznych w diecie metodą rotacyjną (jadanie produktĂłw mlecznych od masła po mleko, co 4-7 dni przez ok. 2 miesiące lub dłuĹźej) z całkowitą eliminacją masła i nawet łyĹźeczki mleka (często codziennie dolewane do kawy) czy plasterka sera w dni bez produktĂłw mlecznych - daje gwarancję całkowitego wyleczenia, jeĹźeli dolegliwość zaleĹźy tylko od nadmiaru produktĂłw mlecznych (prawdopodobnie spada ilość przeciwciał z miesiąca na miesiąc wraz ze zmniejszaniem się objawĂłw po prowokacji produktem mlecznym)

Cytrusy (nawet plaster cytryny codziennie jest w stanie zaburzyć delikatną funkcję śluzĂłwki).   :P

wspomniałem o odrzuceniu zbóż i rotowaniu mlecznych przy dolegliwościach krzyżowo-lędźwiowych i łupaniu w kościach.....ale co było konkretnie przyczyną ustąpienia moich dolegliwości to podejrzewam ze odstawienie zbóż...ale mamy już na forum nasza lekarkę pełną sił witalnych po urlopie :D....wiec proszę o opinię!

No to zamiast cytryny wrzuć do herbaty pół wiśni ,a do wody min. dodaj sok z nich  i masz z głowy cytrusy  :P

hahaha, a ja piszac posta wiedzialem, ze bedzie komentarz !!!! Cos w tym jest!!
Czyzby dieta optymalna poprawiala takze zdolnosci telepatyczne?

Ruler, poczytaj troche przepisow na tej stronie http://optyimperium.pl/kulinaria.php?id=94 a napewno znajdziesz cos alkalizujacego dla siebie.

Ruler
Jak tam strzykanie. Czy minęło po rotacji cutrusów?
Ostatnio podjadam codziennie jak nie mandarynki to grejpfruty. O tej porze są takie dobre. Jednocześnie zaczęły dokuczać mi stawy biodrowe, kolan i korzonki. Zastanawiam się czy to może ma związek, czy może zwyczajnie zimno jest przyczyną. Jesienią zawsze jest gorzej.
A już tak było dobrze, cholercia.
Odstawiam cutrusy na jakiś czas i zobaczę czy u mnie to działa. Pozdrawiam.

Co to za termin ;"delikatna funkcja śluzówki"?

Afmo
  Zaszalałam  na imprezce  andrzejkowej : mandarynki , soczek z grajfruta wĂłdeczność
    na kaca jeszcze  wypiłam soczku {-pisało ,ze sam sok]
  Teraz mam niesamowity bĂłl w krzyĹźach -ledwo chodze -wzięłam calcypiryne i wmasowałam maśc w plecy.
  Jutro czeka mnie podróş a ja nie mam siły sie pakować
    Sama niewiem -moĹźe to od cytrusĂłw  od wygibasĂłw -a moĹźe przypadek -ale daaaaawno mnie plecy nie bolały

A moze od gluuuuuuupoty?

To było napewno głupotą  z mojej strony -ale wiesz -alkochol ,muzyka towarzycho -
    słaba moja silna wola :x

Rudka
Dla mnie jak najbardziej ok. Trzeba czasem i zgłupieć, byle nie za czesto. Przesada we wszystkim szkodliwa.
Ochota na spotkanie towarzyskie to wg mnie dobry objaw. Sama coraz rzadziej na to mam ochotę i za to jestem na siebie zła.
W rodzinie często robimy spotkania, wszyscy sie śmieją, ciesza a ja nie zawsze. Chciałabym tak jak oni. Chciałabym, Ĺźeby mi się chciało tam być. Niestety czasem dopada mnie smutek, chociaĹź całe Ĺźycie  byłam wesoła.
Teraz najlepiej czuję sie sama w domu. Wiem, że to zły znak. Dlatego zazdroszczę tym, którzy potrafią się bawić. Bawcie się ludzie póki czas.
Pozdrawiam.

Od wódeczności to chyba nie.
Kiedyś poszłam na sylwestra z silnym bólem kręgosłupa (lumbago). Nie mogłam się wyprostować. Zachodzę a tam temperatura ok 10 stopni. Ja oczywiście , jak to na sylwestra, w samej sukienczynie.
Nie lubię narzekać wiec żeby jakoś wytrwać pomyślałam, żeby na rozgrzewkę wypić i zapomnieć o niedogodnościach. Nie można psuć atmosfery. A że zimno było wódka nie brała i sporo tego było, wygibasy też były.
Rano wracaliśmy weseli a ból zniknął jak po prądach.
No i byłam wtedy młodsza o 10 lat.

Od paru dni też mnie bolą plecy (krzyże). Ja to przynajmniej wiem od czego. Spanie w gościach na niewygodnym łożu i skakanie po ogrodzie w domowym stroju w celu dokarmienia dzikiego kota. Mnie kurczę zawsze teraz jest ciepło.Wygląda mi to na korzonki, choć nie jestem pewna, pierwszy raz mi się to zdarzyło. W swojej naiwności myślałam, że jak ktoś odżywia się optymalnie, to go nic takiego spotkać nie może.

A jajek nie macie  :shock:, bo kangur radzi, aby złapać się  w takim przypadku za jajka!  :wink:. Nie napisał tylko jak długo je trzymać. :(

Na krzyze,najlepij prondy.

Oj przepraszam, to kodar radzi, więc jednak muszą być cudze  :shock:

cudze,wlasne,kurze czy ludzkie ,wsio ryba,wazne tylko jaja,no i cos jeszcze,takie male cos :P

cudze,wlasne,kurze czy ludzkie ,wsio ryba,wazne tylko jaja,no i cos jeszcze,takie male cos :P


A jak to male cos jest wiejksze, to jest dobrze czy zle?

o kurde, na jutro szykowałem ogórkową   :roll:   ;-)    .  Ciekawe czy jak zjem móżdżek nie będę miał wylewu ?  ;-) . Mam nadzieję, że co najwyżej będzie mnie boleć głowa  ;-)   . Mam wieprzowy w zamrażarce.

:D

:lol: :lol:

:lol:
Rotowanie jest rĂłwnie durne, co rozgotowywanie cytrusĂłw.

Ale modne i chroni przed wszystkim  :lol: