Tytu³: Co zamiast sÅ‚onecznika? Wiadomo¶æ wys³ana przez: kozik 2008-08-11, 22:39:30 Witam jestem na DO od paru miesiecy i mam wielki problem, prawie codziennie przychodzi taki moment glownie pod wieczor ze mam ssanie i musze cos dobrego zjesc, najchetniej bym zjadl z 3 lody ale ograniczam sie tylko do slonecznika zwyklego prazonego nie solonego.. niepotrafie tego przezwyciezyc i mam 2 pytania
1. czy taki sloneczik jest szkodliwy? jem go ok 2-4 paczki wieczorem przed TV przed snem 2. zamienilbym go na cos innego jesli nie jest wskazany na DO tylko na co? czy istnieje na DO taki produkt? ktory mozna jesc w malych porcjach przez dluzszy czas jestem chory na zoladek refluks Tytu³: Odp: Co zamiast sÅ‚onecznika? Wiadomo¶æ wys³ana przez: Teresa Stachurska 2008-08-11, 23:11:01 Tu sÄ… Pana dotychczasowe wpisy na forum - http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?action=profile;u=3082;sa=showPosts . PrzeczytaÅ‚ Pan książkÄ™? ArtykuÅ‚y na stronie dr-kwasniewskiego też Pan czytaÅ‚? Pytam, żebyÅ›my wiedzieli w jakim jest Pan miejscu. Po drugie proszÄ™ napisać czy Pan umie policzyć ile BTW dziennie Pan "absorbuje". Czy czytaÅ‚ Pan już podobne do PaÅ„skiego pytania (i odpowiedzi) na forum? Czy umie Pan korzystać z wyszukiwarki na forum?
Tytu³: Odp: Co zamiast sÅ‚onecznika? Wiadomo¶æ wys³ana przez: adosb 2008-08-12, 08:50:24 3 paczki sÅ‚onecznika, zakÅ‚adajÄ…c że jedna paczka waży 80g, to dla mężczyzny o wzroÅ›cie ok 180cm bÄ™dzie prawie 100% dziennego zapotrzebowania na biaÅ‚ko i wÄ™glowodany ... a Å›niadanie? obiad?
Tytu³: Odp: Co zamiast sÅ‚onecznika? Wiadomo¶æ wys³ana przez: Halina Ch. 2008-08-12, 13:11:01 Jedna paczka jadalnego ziarna zawiera 80g :shock:
Tytu³: Odp: Co zamiast sÅ‚onecznika? Wiadomo¶æ wys³ana przez: adam319 2008-08-12, 23:10:45 Cytuj z: kozik 2008-08-11, 22:39:30 Witam jestem na DO od paru miesiecy i mam wielki problem, prawie codziennie przychodzi taki moment glownie pod wieczor ze mam ssanie i musze cos dobrego zjesc, najchetniej bym zjadl z 3 lody ale ograniczam sie tylko do slonecznika zwyklego prazonego nie solonego.. niepotrafie tego przezwyciezyc (...) Witam, Skoro głód dopada wieczorem to warto wÅ‚aÅ›nie wieczorem zjeść porzÄ…dny prawdziwy posiÅ‚ek, i to „peÅ‚nowartoÅ›ciowy” czyli w wypadku Å»O skÅ‚adajÄ…cy siÄ™ z najlepszych wÄ™glowodanów, biaÅ‚ek i tÅ‚uszczu. Powiedzmy ziemniaczek i tÅ‚usta wieprzowina (np. karkówka). Ważne jest by ziemniaczek zjeść najpierw, a tÅ‚ustÄ… wieprzowinkÄ™ na koÅ„cu i jeÅ›li trzeba to posmarować jÄ… jeszcze smalcem, tak by do gÅ‚owy nawet nie przyszÅ‚o dziobanie jeszcze czegoÅ› przed snem. Na drugi dzieÅ„ rano głód także nie powinien wtedy wystÄ…pić, można skupić siÄ™ na jakimÅ› niesÅ‚odkim napoju (może być kawa ze Å›mietankÄ…) i wio do dziennych zajęć. Przerwanie zaklÄ™tego krÄ™gu gÅ‚odu przed snem powodujÄ…cego jedzenie nienajlepszych produktów i potem wielogodzinnej przerwy jest bardzo ważne i warte odrobiny mobilizacji. Ja powiadam - jak jeść to do syta. (Sytość wystÄ™puje wtedy gdy nie mamy ochoty na zjedzenie kolejnego kawaÅ‚ka tÅ‚ustego miÄ™sa). Nawet jeÅ›li odbÄ™dzie siÄ™ to kosztem zwiÄ™kszenia przerwy pomiÄ™dzy posiÅ‚kami. Zaspokajanie gÅ‚odu byle czym nie ma przyszÅ‚oÅ›ci, a warto zauważyć, że w takim wypadku uczucie gÅ‚odu nastÄ™puje szybciej, a w dodatku atmosfera w żoÅ‚Ä…dku nie jest najlepsza co powoduje cykliczny dyskomfort. Piszesz: Cytuj: (...)wieczor (...) mam ssanie i musze cos dobrego zjeść(...) To zjedz coÅ› dobrego (zdrowego i sycÄ…cego), sÅ‚onecznik to taka raczej rozrywka, kiepski tÅ‚uszcz i kiepskie biaÅ‚ko. Cytuj: (...)jestem chory na zoladek refluks wiÄ™c zapomnij o sÅ‚oneczniku, trawiony sÅ‚onecznik ma kiepski smak, od kolegi marynarza sÅ‚yszaÅ‚em, że w obie strony podobnie smakuje np. sok pomidorowy, czekolada ... Å»yczÄ™ sytoÅ›ci bez odbijania i przegryzania. Pozdrawiam serdecznie, Adam PS Jedzenie przy jednym stole z nieprzekonanymi do Å»O jest trudne, to jak wspólna wycieczka szybowcem i Å›migÅ‚owcem. 8) Tytu³: Odp: Co zamiast sÅ‚onecznika? Wiadomo¶æ wys³ana przez: grizzly 2008-08-12, 23:21:28 Cytuj z: adam319 2008-08-12, 23:10:45 ...Jedzenie przy jednym stole z nieprzekonanymi do Å»O jest trudne, to jak wspólna wycieczka szybowcem i Å›migÅ‚owcem... :P :P :P fajne Tytu³: Odp: Co zamiast sÅ‚onecznika? Wiadomo¶æ wys³ana przez: adam319 2008-08-12, 23:25:12 Cytuj z: grizzly 2008-08-12, 23:21:28 Cytuj z: adam319 2008-08-12, 23:10:45 ...Jedzenie przy jednym stole z nieprzekonanymi do Å»O jest trudne, to jak wspólna wycieczka szybowcem i Å›migÅ‚owcem... :P :P :P fajne ByÅ‚a kiedyÅ› taka książka, a może i film jak to miÅ› i pies razem radzili sobie w lesie ... :-) Tytu³: Odp: Co zamiast sÅ‚onecznika? Wiadomo¶æ wys³ana przez: maf 2008-08-13, 01:07:28 Cytuj z: adam319 2008-08-12, 23:10:45 ......... Ważne jest by ziemniaczek zjeść najpierw, a tÅ‚ustÄ… wieprzowinkÄ™ na koÅ„cu i jeÅ›li trzeba to posmarować jÄ… jeszcze smalcem, tak by do gÅ‚owy nawet nie przyszÅ‚o dziobanie jeszcze czegoÅ› przed snem. Na drugi dzieÅ„ rano głód także nie powinien wtedy wystÄ…pić, można skupić siÄ™ na jakimÅ› niesÅ‚odkim napoju (może być kawa ze Å›mietankÄ…) i wio do dziennych zajęć. ............. PS Jedzenie przy jednym stole z nieprzekonanymi do Å»O jest trudne, to jak wspólna wycieczka szybowcem i Å›migÅ‚owcem. 8) Po kolei: "ziemniaczek przed karkowka", oczywiscie najlepsze smaki zostawia sie na koniec. "kawa ze smietanka" - byc moze to jest dobre, jak mowia takze z lojem, maslem. Nigdy nie pilem kawy ze smietanka. Ostatnio od 2 miesiecy nie pije goracych napojow, kawa herbata, pije tylko wode mineralna z plasterkiem cytryny. Jezeli chodzi o wspolne siedzenie przy jednym stole z "nieprzekonanymi do DO" to to jest to co mnie najbardziej bawi. Jestem okrotny, siedza osoby z cukrzyca typu 2, wpieprzaja bulki. Pytam, - to zarcie to oczywiscie zalecane przez diabetologa? Wpieprzaja placki, ciasteczka, czipsy, ja pytam -a jak tam z nogami? jeszcze nie bola? Czy wystepuje juz mrowienie? Chirurdzy tylko czekaja aby obciac noge. I te rozmowy, "spaghetii z malmy jest lepsze". Bulki z favora,. Ale co tam, kazdy sam jest kowalem swojego losu. Jedna z tych osob stosowala DO przez 3 miesiace, mimo wyraznej poprawy zdowia, zakapowal ja jej maz do lekarza rodzinnego, ze stosuje DO. Jak dostala reprymende od lekarza natychmiast zrezygnowala, kupila aparacik do mierzenia poziomu cukru, i insulinka codziennie. A dzisiaj bylo kolejne spotkanie grupy , tlusty rosol z koguta, tluste zeberka wedzone, i jakby ryby. Pozdr maf aha i rozmowy. O milosci. wg Fromma, Tytu³: Odp: Co zamiast sÅ‚onecznika? Wiadomo¶æ wys³ana przez: adam319 2008-08-13, 01:30:28 Cytuj z: maf 2008-08-13, 01:07:28 "ziemniaczek przed karkowka", oczywiscie najlepsze smaki zostawia sie na koniec. To jednak coÅ› wiÄ™cej, ziemniaczek przelatuje szybciej wiÄ™c nie ma sensu by czekaÅ‚ strawiony na korku z miÄ™sa. (uproÅ›ciÅ‚em ale z zachowaniem idei) Cytuj: Jeżeli chodzi o wspólne siedzenie przy jednym stole z "nieprzekonanymi do DO" to to jest to co mnie najbardziej bawi. Jestem okrutny (...) Ci ludzie nie rozumiejÄ…, ale widzÄ…c, że jesteÅ› okrutny pewnie tacy być nie chcÄ…. Ja to tylko denerwujÄ™ bliźnich nie reagujÄ…c na ostrzeżenia „oj u nas panuje straszna grypa, ojej bo siÄ™ zarazisz”, ja na to uÅ›miech i siÄ™ nie zarażam, uważajÄ… wiÄ™c, że jestem nadzwyczaj zdrowy, ale jak w koÅ„cu zachorujÄ™ to żaden lekarz mi nie bÄ™dzie mógÅ‚ pomóc. :-) @Grizzly Ta książka to chyba: James Oliver Curwood, „BÅ‚yskawica” eng.„Swift lightning” Ale to byÅ‚o tak dawno... Przy okazji stwierdziÅ‚em, że wiÄ™kszość książek już przeciekÅ‚a do internetu :-) 8)
forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia³aj±ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze¿one. |