forum.dr-kwasniewski.pl

DziaĹ‚y Forum => Kuchnia Optymalna. => W±tek zaczęty przez: adampio 2008-08-31, 14:24:03



Tytuł: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: adampio 2008-08-31, 14:24:03
znacie grecka salatke z ogorkow i jogurtu?
przepyszny dodatek praktycznie do wszystkiego i zrobienie zajmuje 15 min.

500 gr greckiego jogurtu min 10% tluszczu
caly ogorek( najlepiej ten dlugi )
zabek czosnku
lyzka oliwy

a robimy tak:

obranego ogorka ucieramy na grubej tarce (warzywnej)
posypujemy delikatnie sola, aby ogorek poscil wode i odciskamy w gazie albo sciereczce
tak odcisnietego ogorka mieszamy z jugurtem, wycisnietym czosnkiem i lyzka oliwy.
pieprzymay bialym pieprzem

jezeli ktos lubi mozna dodac "zdziebko" lisci miety suchej albo swierzej.

Odstawiamy do lodowki na min godzine i wupsi!!!! super przystawka, starter, albo dodatek do mies, ryb itd

w 100 gr  mamy

B: 4,8  T: 8,4  W: 4,5 
110 kcal

BTW: 1,0: 1,8 : 1,0


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: Edyta 2008-08-31, 15:30:57
Cytuj z: adampio 2008-08-31, 14:24:03
500 gr greckiego jogurtu


Sprowadzisz mi z Grecji ten jogurt?
MoĹĽe jeszcze ktoĹ› zĹ‚ozy zamĂłwienie,to byĹ› wiÄ™cej przywiĂłzĹ‚ . 


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: adamgraza 2008-08-31, 15:40:48
Edyta  takie  jogurty moĹĽna  dostać w supermarketach,sÄ… pszepyszne! Na nich  robiÄ™ sos czosnkowy coĹ› pysznego


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: Edyta 2008-08-31, 15:45:01
  :D 

W sumie nic nie wiem o jogurtach,bo ich nie kupujÄ™,ale wszystko moĹĽliwe,ĹĽe sa jogurty greckie,bo jest w sklepie duĹ„skie masĹ‚o  8)


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: grizzly 2008-08-31, 15:57:07
Cytuj z: adamgraza 2008-08-31, 15:40:48
...Edyta  takie  jogurty moĹĽna  dostać w supermarketach,sÄ… pszepyszne! Na nich  robiÄ™ sos czosnkowy coĹ› pysznego...


Faktycznie te z "supermarkietow" sa pszepyszne! :shock:

A jakie zdrowe!!! :shock: :P

Zalecane przez "likarzy konfidentow" ZUS i NFZ  :P

PS.

Po takich "jogurtach" szybko trafisz na onkologie  :P



Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: Hana 2008-08-31, 18:12:55
Cytuj z: adamgraza 2008-08-31, 15:40:48
Edyta  takie  jogurty można  dostać w supermarketach,są pszepyszne! Na nich  robię sos czosnkowy coś pysznego


Jaki smak ma 10% jogurt dla tlustojedzacych?

Jak ja bym takie "specjaly" jadla to zamiast greckiego chudego /jakby  polskich chudych nie bylo/ jogurtu dodala bym 30-38% smietanki.


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: Edyta 2008-08-31, 18:24:55
Tak ,to normalne  :D Teraz wszyscy myslÄ…,ĹĽe adampio zajada siÄ™ greckimi jogurtami  :D


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: Edyta 2008-08-31, 18:29:10
Hana.Ten grecki jogurt nie jest podstawÄ… wyĹĽywienia ludzi na DO ,to poprostu dodatek do jakiejĹ› greckiej saĹ‚atki i tyle  :)


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: grizzly 2008-08-31, 18:32:47
Cytuj z: Edyta 2008-08-31, 18:24:55
...Teraz wszyscy myslÄ…,ĹĽe adampio zajada siÄ™ greckimi jogurtami  :D...


No, Adampio to "stary wyjadacz" :P
On jako nieliczny, bardzo powaznie podchodzi do swojego zdrowia i zycia 8)

Na pochwale zasluguje postawa "inwestowania" w swoje zdrowie 8)
I Adampio chyba byle g.... do buzi nie wlozy 8)



Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: minimax 2008-08-31, 18:37:29
Zgrizzly!,
czy mozesz napisac wreszcie cos interesujacego, czy bedziesz tak pieprzyl od rzeczy tlustym drukiem i wielkoscia trzcionki caly czas?


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: adamgraza 2008-08-31, 19:28:24
popieram ! moĹĽna trochÄ™  grzeczniej .A  taki jogurt  raz do roku przy  grilu do tĹ‚ustego miÄ™sa  chyba  nie za wiele zaszkodzi .No bo ile moĹĽna go zjeść do porcji karkĂłwki?


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: adamgraza 2008-08-31, 19:32:28
A te  jogurty  sÄ… POLSKIE    tylko typu GRECKIEGO


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: grizzly 2008-08-31, 19:41:38
Cytuj z: minimax 2008-08-31, 18:37:29
Zgrizzly!,
czy mozesz napisac wreszcie cos interesujacego, czy bedziesz tak pieprzyl od rzeczy tlustym drukiem i wielkoscia trzcionki caly czas?


Hej witaj minimax :P
Widze, ze trafilem w Twoj "czuly punkt" !!! :shock:

"Inwestowanie w swoje wlasne zdrowie i dlugosc zycia"

Ale dlaczego odbierac szanse tym, ktorzy zechca zrewidowac
swoje bledne podejscie do swojego zdrowia? :shock:



Tytuł: Re: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: evosonic 2008-08-31, 19:43:47
Cytuj z: adampio 2008-08-31, 14:24:03
znacie grecka salatke z ogorkow i jogurtu?
przepyszny dodatek praktycznie do wszystkiego i zrobienie zajmuje 15 min.

500 gr greckiego jogurtu min 10% tluszczu
caly ogorek( najlepiej ten dlugi )
zabek czosnku
lyzka oliwy

a robimy tak:

obranego ogorka ucieramy na grubej tarce (warzywnej)
posypujemy delikatnie sola, aby ogorek poscil wode i odciskamy w gazie albo sciereczce
tak odcisnietego ogorka mieszamy z jugurtem, wycisnietym czosnkiem i lyzka oliwy.
pieprzymay bialym pieprzem

jezeli ktos lubi mozna dodac "zdziebko" lisci miety suchej albo swierzej.

Odstawiamy do lodowki na min godzine i wupsi!!!! super przystawka, starter, albo dodatek do mies, ryb itd

w 100 gr  mamy

B: 4,8  T: 8,4  W: 4,5 
110 kcal

BTW: 1,0: 1,8 : 1,0


po co ci ta grecka salatka ? moze masz kolezanke  ktora tym zablysnela w twoich oczach  :lol:


Tytuł: Odp: Re: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: Edyta 2008-08-31, 19:47:44
Cytuj z: evosonic 2008-08-31, 19:43:47
po co ci ta grecka salatka ?


Nie wiem ,czy potrafisz sobie to wyobrazić,ale zaryzykujÄ™  :) SÄ… ludzie,ktĂłrzy mogÄ… okragĹ‚y rok jeść na Ĺ›niadanie jajecznice (to ja  :D ) i sÄ… tacy,ktĂłrzy lubiÄ… coĹ› w kuchni wymyĹ›leć (ja do takich nie naleĹĽÄ™  :) ) ,ale najprawdopodobnie Adam do takich nalezy  :D


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: mateoosh12 2008-08-31, 20:47:12
Edyta> na tych rolkach to Ty? zbliĹĽenie proszÄ™!!!


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: m.sokol1 2008-08-31, 21:31:59
Witam.

Ja Wam podam świetny przepis (bardziej optymalny)Nie wiem czy to sos czy dip ,ale rewelacyjny do mięs na zimno ,na ciepło,ziemniaków w mundurkach,a nawet sam dobrze smakuje.
Wczoraj sie zajadaliĹ›my nim na grilu u znajomych  :D
-szklanka majonezu
-szklanka śmietany gęstej(ja dałam 18%)
-szklanka sera żółtego (starty na drobnej tarce)
-czosnek według uznania
-przyprawy  pieprz curry



Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: kangur 2008-08-31, 21:49:31
Cytuj z: adampio 2008-08-31, 14:24:03
a robimy tak:
obranego ogorka ucieramy na grubej tarce (warzywnej)
posypujemy delikatnie sola, aby ogorek poscil wode i odciskamy w gazie albo sciereczce


A po co ta sol?


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: adampio 2008-08-31, 22:24:13
no i wszystko na ten temat. uderz w stol o nozyce sie odezwa!!!!! hahahahaha
a po co mi te tzatziki
a po co sol
a po co w ogole jesc
a po co dyskutowac na ten temat
a po co to albo a po co to i tamto

jezeli jest tyle a po co, to pozwolcie, ze ja zapytam: PO CO TE KOMENTZRZE, przeciez zadajac pytanie a po co uwazecie, ze to jest niepotrzebne !!!! Wiec PO CO?





Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: Edyta 2008-09-01, 09:58:24
Cytuj z: mateoosh12 2008-08-31, 20:47:12
Edyta> na tych rolkach to Ty? zbliĹĽenie proszÄ™!!!


Ja  :D Przepraszam najmocniej,ale nie ma na Forum opcji zbliĹĽeĹ„ awatarĂłw  :P
Ja mam w swoim kompie system operacyjny Ubuntu i w nim jest opcja zbliĹĽeĹ„-mogÄ™ sobie zbliĹĽyć,co mi siÄ™ podoba  :P


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: mateoosh12 2008-09-01, 23:07:17
no to zbliĹĽ siÄ™...
:)


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: grizzly 2008-09-01, 23:14:53
Cytuj z: mateoosh12 2008-09-01, 23:07:17
no to zbliĹĽ siÄ™...
:)


Ale ktora czesc bys chcial?  :P :P :P


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: Edyta 2008-09-02, 09:41:07
Cytuj z: mateoosh12 2008-09-01, 23:07:17
no to zbliĹĽ siÄ™...
:)


Mam rozumieć,ĹĽe mam siÄ™ w taki sposĂłb zblizyć,tak jak Ty na swoim awatarze?  :) W takim ukĹ‚adzie grizzly ma racje -napisz jakÄ… część mam przyblizyć.Ty na pierwszy plan wysunÄ…Ĺ‚eĹ› oczy,czy ja mam wysunąć kółko od rolki?  :)


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: wojteks 2008-09-02, 09:49:03
Najlepiej zbliż pęcinę. Ocenimy, czy nadajesz się na rolki. :wink: :mrgreen:


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: Edyta 2008-09-02, 10:10:34
Jak jeĹĽdĹĽÄ™,to znaczy,ĹĽe siÄ™ nadajÄ™  :D  8)


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: wojteks 2008-09-02, 10:25:41
No, ale przecieĹĽ chyba jesteĹ› brunetkÄ…, a z foto wynika, ĹĽe z ciebie blondyna!  :shock: :lol:


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: Edyta 2008-09-02, 10:45:17
Z foto wynika,ĹĽe nie jestem blondynÄ…,tylko brunetkÄ… w chusteczce( w jasnym kolorze) na gĹ‚owie  :lol:
PS.Fajnie Ci ? :lol:


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: kodar 2008-09-03, 17:34:15
Cytuj z: Edyta 2008-09-02, 10:45:17
Z foto wynika,że nie jestem blondyną,tylko brunetką w chusteczce( w jasnym kolorze) na głowie   :lol:
PS.Fajnie Ci ? :lol:
a mnie sie wydawalo,ze masz glace :lol: :wink:


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: Edyta 2008-09-03, 18:06:05
Jasny gwint!Ale macie wyobraĹşnie  :lol:


Tytuł: Odp: tzatziki
Wiadomo¶ć wysłana przez: adampio 2008-09-04, 07:56:12
Cytuj:
ze masz glace


hahahaha, dawno tego powiedzenia nie slyszalem, ostatni raz w dziecinstwie ale to daaaaaaaaaaaaaaaaawno temu


forum.dr-kwasniewski.pl | Działaj±ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone.