forum.dr-kwasniewski.pl

Działy Forum => Dieta Optymalna "ZŁOTA KSIĘGA" => Wtek zaczty przez: kaja711 2008-10-26, 18:25:04



Tytu: ile kilogramów schudliście?
Wiadomo wysana przez: kaja711 2008-10-26, 18:25:04
Jestem na diecie optymalnej 6 tygodni i na początku ważyłam przy wzroście 163 cm 89 kg.Obecnie po tych kilku tygodniach ważę 84 kg. Dietę rozpoczęłam ze względu na to że miałam wysokie ciśnienie i przeszkadzały mi i to bardzo te zbędne kilogramy i to było tak naprawdę powodem rozpoczęcia diety. Kupiłam wszystkie książki dr Kwaśniewskiego .Bałam się że nie podołam tej diecie ,ponieważ nigdy nie lubiłam tłusto jeść,nawet w szynce jak znalazłam trochę tłuszczu to musiałam to odrzucić.
Przyznam szczerze że jest to dla mnie trudna dieta,bo bardzo lubiłam ciasto i słodycze.
Nie wiem też czy dobrze robię jedząc dziennie ok. 60 gr białka,ok.od 130 do 160 gr tłuszczy i ok.50 gr węglowodanów.
Chciałabym bardzo bardzo  schudnąć .
Napiszcie proszę w jakim tempie wy schudliście?Potrzebuję motywacji do dalszego odchudzania,bo ostatnio przechodzę załamanie z powodu braku słodyczy.


forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.