forum.dr-kwasniewski.pl

Dzia┼éy Forum => ┼╗ywienie Optymalne => W▒tek zaczŕty przez: Mike 2005-12-23, 13:16:13



Tytu│: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Mike 2005-12-23, 13:16:13
czesc
czy dr Kwasniewski pisal kiedys cokolwiek o ketozie? jak wiadomo kiedy ciala ketonowe pojawiaja sie w moczu znaczy to ze pali sie tkanka tluszczowa. ale czy to dobrze wplywa na nasz organizm, bo cos mi sie obilo o uszy ze nie?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: mama 2005-12-23, 16:44:04
Cytuj z: Mike 2005-12-23, 13:16:13
...kiedy ciala ketonowe pojawiaja sie w moczu znaczy to ze pali sie tkanka tluszczowa...

I tu si─Ö chyba mylisz!
U Lumberta Stryera (Biochemia PWN 1999 s. 653) pisze: "du┼╝e st─Ö┼╝enie acetylooctanu w krwi oznacza dostatek jednostek acetylowych i prowadzi do zmniejszenia szybko┼Ťci lipolizy w tkance t┼éuszczowej" i tam┼╝e s. 652 "Je┼Ťli rozk┼éad cukrowc├│w i t┼éuszcz├│w jest odpowiednio zr├│wnowa┼╝ony, to acetylo-CoA, powstaj─ůcy podczas utleniania kwas├│w t┼éuszczowych, wchodzi w cykl kwasu cytrynowego..."
Ale na bezwęglowodanowym Atkinsie oraz "w okresie głodu lub w przypadkach cukrzycy szczawiooctan jest zużywany do syntezy glukozy w glukoneogenezie, a przez to niedostępny w celu kondensacji z acetylo-CoA" - tamże s. 652.
A o ketozie, to czyta┼éam u dr-a JK kilkakrotnie (inni pewnie te┼╝) - dok┼éadnie to samiu┼Ťko, tylko jako┼Ť tak mniej naukowo jak u Stryer'a, bardziej strawnie dla przeci─Ötnego cz┼éowieka. Mniej wi─Öcej tak: "je┼Ťli podczas stosowania DO, pojawiaj─ů si─Ö cia┼éa ketonowe w moczu nale┼╝y, zwi─Ökszy─ç poda┼╝ w─Öglowodan├│w, a┼╝ do ust─ůpienia objaw├│w ketozy".
Przy okazji -czytaj─ůcym ten post - wszystkiego najlepszego z okazji ┼Üwi─ůt i NR.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Mike 2005-12-23, 17:45:04
ale to wlasnie na ketozie opiera sie dieta atkinsa, zwana przez kulturystow CKD, chyba :]
a czy bycie na ketozie ktos moze sie wiazac z oslabieniem organizmu, sennoscia itp?
pytam bo zrobilem se badania moczu i wyszlo mi ze wlasnie mam w nim ketony. niby dobrze ale czuje sie jakos dziwnie sennie, jestem otepialy... juz wczesniej mi sie to zdarzalo ale nie wiazalem tego z ketoza bo po prostu na to nie wpadlem.
jakie wegle najlepiej jesc, bo jak kiedys liczylem dzienne BTW to mi wyszlo ze na kg/masa ciala wegli dostarczam... 0,06 grama, wtedy wazylem 75kg, czyli niespelna 5g. a ze za owocami i warzywami zwyczjanie nie przepadam to czesto wcinam jakies proste wegle, czyli innymi slowy slodycze :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: mama 2005-12-23, 18:49:53
Je┼Ťli Twoja waga nale┼╝na to 75 kg - powiniene┼Ť na ┼╗O do t┼éuszczu do┼éo┼╝y─ç oko┼éo 40-60g w─Ögli w zale┼╝no┼Ťci od warto┼Ťci biologicznej bia┼éka - im lepsze bia┼éko tym wi─Öcej w─Ögli. Taka ilo┼Ť─ç w─Ögli jest np. w 100g czekolady - klasycznie pakowana - to tabliczka. Nie ma znaczenia w jakiej postaci dasz w─Ögle, a indeksy glikemiczne, je┼Ťli podzielisz dawk─Ö dobow─ů w─Ögli na 2-4 porcje, wog├│le nie maj─ů znaczenia przy tak znikomej┬á poda┼╝y W.
A wg uczonych ketony powoduj─ů "stany euforyczne", czyli zupe┼énie co┼Ť odwrotnego jak podajesz.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Mike 2005-12-23, 23:05:13
myslalem ze to wazne czy wegle proste czy zlozone. prostych staram sie unikac bo po nich zawsze wyskakuja mi syfy na twarzy.
a teraz waze juz 71kg. a o indeksach glikemicznych nie wiem nic.
btw: lekarka niezle sie zdziwila jak zobaczyla ze mam w moczu ketony. jeszcze bardziej sie zdziwila jak jej powiedzialem ze jestem na tluszczu :D ale na szczescie se darowala kazanie...


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: mama 2005-12-30, 20:14:48
Cytuj z: Mike 2005-12-23, 23:05:13
myslalem ze to wazne czy wegle proste czy zlozone...


To jest bardzo wa┼╝ne przy dietach mieszanych i w─Öglowodanowych, ale nie przy DO, bo ilo┼Ť─ç w─Öglowodan├│w wprowadzona do organizmu na DO - jest znikoma.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: mati474 2007-01-15, 09:09:16
Moze i daj─ů stany euforyczne nawe sie czuje mocny psychicznie...

Gorzej gdy skoczy┼éem z 120g-200g W na 30-50g.Wszed┼éem wtedy  w mocna ketoze du┼╝o by┼éo w moczu s─ůdze... zw┼éaszcza ze wysi┼éek doszed┼é... i czu┼éem sie niezbyt ...Ale to pierwsze 3 dni... z czasem organizm by sie mo┼╝e przystosowa┼é i wyreguylowa┼é ich ilo┼Ť─ç.

Ale zauwazmy fakt ja to rozumiem tak: gdy wydalamy z moczem cia┼éa ketonowe to znaczy ┼╝─Ö jest ich a┼╝ nadmiar w obiegu m├│zg zu┼╝ywa cia┼éo zu┼╝ywa ale i tak jest nadmiar a ten nadmiar za fajny nie jest jak wiadomo ketony zakwaszaj─ů... ok jest ich troche troche wi─Öcej to spoko.Organizm ketony neutralizuje zasadowymi buforami.Ale gdy st─Ö┼╝enie wynosi 1.5 to za┼éo┼╝my potrzeba x bufor├│w do neutralizacji.A gdy wynosi ono za┼éo┼╝my 10 to ju┼╝ ponad 6x!!! To oznacza ┼╝e 6 razy wi─Öcej bufor├│w potrzeba.A one razem z ketonami podobno uciekaj─ů w moczu. w bardzo mocnej ketozie mo┼╝e byc jeszcze wi─Öcej... ostatni pasek 16...
CZyli przy mocnej mo┼╝emy nie nad─ů┼╝y─ç z dostarczaniem tych bufor├│w jak magnezy wapnie itp do tego s┼éu┼╝─ůce wtedy zapotrzebowanie jest wi─Öksze...
I z czasem mo┼╝e to doprowadzi─ç do uszczuplenia bufor├│w i w efekcie do kwasicy ketonowej coraz mocniejszej z ka┼╝dym dniem bo bufor├│w coraz mniej...

Ten zacznie sie przy pewnej granicy w zale┼╝no┼Ťci od dostarczania tych r├│znych pierwiastk├│w: zacznie sie wtedy gdy ilos─ç keton├│w zacznie uszczupla─ç ilo┼Ťci bufor├│w a dow├│z  z po┼╝ywienia  nie nad─ů┼╝y by dostarczy─ç tyle co zosta┼éo usuni─Öte z moczem... i czym wi─Öcej keton├│w od przekroczenia tej granicy tym proces zakwaszenia bedzie zachodzi┼é coraz szybciej z ka┼╝dym dniem...bo bufor├│w coraz mniej...

Gdzie zaczyna sie granica?? To zale┼╝y od ilo┼Ťci dostarczanych pierwiastk├│ s┼éu┼╝─ůcych do neutraizacji... czy przy 1.5 czy przy 4  czy 8 a mo┼╝e i 10...u bardzo wysoklich dawkach magnezu...nie wiem trzeba by zbada─ç... ja nie ma takich mo┼╝liwo┼Ťci .S─ůdze ┼╝─Ö gdy kto┼Ť dopu┼Ťci do ketozy
naprawde mocnej to nie wystarczy bufor├│w i tak czy inaczej ten proces b─Ödzie postepowa┼é uszczuplaj─ůc bufory i coraz bardziej zakwaszaj─ůc organizm... szybko┼Ť─ç zale┼╝y od ich zapas├│w od ich dostarczania...

Chyba w┼éa┼Ťnie to przeszed┼éem...taki przeskok z 120g-200gW na malusio w─Ögli naprawde mocna ketoza i coraz gorzej sie czu┼éem  ka┼╝dego dnia i takze ka┼╝ego dnia jad┼éem mniej W.A┼╝ w ko┼äcu zjad┼éem wi─Öcej W i sie lepiej poczu┼éem bardzo bardzo szybko...w─Ögle wywo┼éa┼éy insuline "do odpowiedzi" ona zahamowa┼éa szybko ten proces bo ze swoim g┼éodem zjad┼éem a┼╝ 90 na raz i tworzenie keton├│ i rozpad tkanki t┼éuszczowej spowolni┼é a s─ůdze z─Ö przy takiej dawce zatrzyma┼é...
Wi─Öc mniejsze zakwaszenie itp itd...

S─ů torie ┼╝e organizm to wyreguluje kom├│rki jad─ůce na glukozie przerzuc─ů sie na ketony i organizm sobie wyreguluje ich ilos─ç samemu pobudzaj─ůc trzustke do wydzielania insuliny i za pomoc─ů swoich metod.Wiele optymalnych tak ma ┼╝e nawet po kilku latach przy 10g/W maj─ů tylko +/- do +.
Ale wchodz─ů r├│┼╝ne czynniki inne jak grupa krwi zw┼é─ůszcza 0 to zauwazy┼éem ┼╝e takie osoby najlepiej og├│lnie znosza ketoze i regulacja jest bardzo dobra czyli nie ma nadmiaru keton├│w (przy tych 10g W)

Organizm to wyr├│wna s─ůdz e┼╝e czym wi─Öksza ketoza tym szybciej sie wyreguluje szybciej przerzuci z glukozy na ketony ale trzeba znale┼║─ç to z┼éote miejsce t─ů granice... ┼╝eby sie nie przekwasi─ç za bardzo lub w og├│le i nie popsu─ç samopoczucia... wida─ç jak to wiele znaczy 1.5 a 4. ju┼╝ 3 razy wi─Öcej bufor├│w ucieka z moczem...

Ale ka┼╝da ilo┼Ť─ç keton├│w w moczu oznacza krok do przodu ┼╝e glukozy nie wystarcza dla wszystkich kom├│rek ite co moga przerzucaj─ů sie na ketony i z czasem nie b─Öda potrzebowac ju┼╝ glukozy tylko zadowol─ů sie energi─ů z t┼éuszczy i apetyt na W b─Ödzie mala┼é

ale to te┼╝ nie do ko┼äca mo┼╝na tak zrobi─ç gdy┼╝: nie wszystkie kom├│rki moga na ketonach jecha─ç wi─Öc przy zmniejszaniu W odpowiendio sprawdzaj─ůc ilo┼Ť─ç keton├│w w moczu w pewnym momencie mo┼╝na a raczej trzeba sie zatrzyma─ç ┼╝eby w─Ögli wystarczy┼éo dla tych kom├│rek jad─ůcych zawsze an glukozie... inaczej organizm edzie sobie "dorabia┼é"

CZytaj─ůc dziesi─ůtki post├│w na ten temat i z r├│┼╝nych ┼║r├│d─Ö┼é czerpi─ůc wiedze widze z─Ö dochodzi siele czynnik├│w jak np. grzyby paso┼╝yty one moga z┼╝era─ç w─Ögle tym sie ┼╝ywi─ůc i wtedy dostarczajac w─Ögle ilos─ç jaka dotrze do kom├│rek jest inna...

Naprawde wiele wiele czynnik├│w

takze ilos─ç t┼éuszczy-regulacja ketozy za pomoca t┼éuszczy czy tak jestw istocie? nadmiar w jedzeniu t┼éuszczu... s─ůdze ┼╝e najpierw zajmie sie organi zm tym z po┼╝ywienia a potem z rezerw czyli z tego z po┼╝ywienia b─Ödzie najpierw rozk┼é─ůda┼ét┼éuszcz i tworzy┼é ketony... a gdy t┼éusczu jest w po┼╝ywieniu a┼╝ taki przogromny nadmiar ┼╝e mu spokojnie wytarczy??
co zrobi z tym t┼éuszczem z po┼╝yweinia wrzuci go do tkanek?? hhhhmmmmm?? czy wytworzy nadmiar keton├│w kt├│re b─Öd─ů p┼éywa─ç w krwi w za duzej ilo┼Ťci i takze zostan─ů wydalone z moczem to tak┼╝e mo┼╝e miec wp┼éyw zak┼é─ůdaj─ů─ç ze to za┼éo┼╝enie jest prawdziwe to zabierze du┼╝o bufor├│w-minera┼é├│w i bedzie to krok w strone zakwaszenia... ba ale i tak mozemy wtedu reguluj─ůc cukrami zwolni─ç to nawet gdyby t┼éuszczu by┼éo multurm bo insulina hamuje ten proces... co bedzie lepszym wyj┼Ťciem wi─Öcej W=wi─Öcej winsuliny czy mniej t┼éuszczu w po┼╝ywieniu

Wszystko co tu napisa┼éem wynika z wielu wielu post├│w do┼Ťwiadcze┼ä innych troszke i moich :) i tez na ten temat r├│┼╝nych rzeczy artyku┼é├│w.I to wszystko przepra┼éem w swoim m─ůdrym m├│zgu logicznie i wysz┼éo w┼éa┼Ťnie to :)...

Za┼éo┼╝enia s─ů m─ůdre i logiczne ale wynikaj─ů z r├│znyc za┼éo┼╝e┼ä a jak jest naprawde nie wiem bo nie mam mo┼╝liwo┼Ťci zrobienia bada┼ä...



Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2007-01-18, 16:35:35
Cytuj z: Mati
Moze i daj─ů stany euforyczne nawe sie czuje mocny psychicznie...

Gorzej gdy skoczy┼éem z 120g-200g W na 30-50g.Wszed┼éem wtedy┬á w mocna ketoze du┼╝o by┼éo w moczu s─ůdze... zw┼éaszcza ze wysi┼éek doszed┼é... i czu┼éem sie niezbyt ...Ale to pierwsze 3 dni... z czasem organizm by sie mo┼╝e przystosowa┼é i wyreguylowa┼é ich ilo┼Ť─ç...


:D :D Mati, atmosferka, jakby pisa┼é dziennik pok┼éadowy zagubiony w przestworzach, samotny, umieraj─ůcy kosmonauta :)

NIe chcia┼éo mi sie czyta─ç ca┼éego twojego postu, albo moze mam za ma┼éo na to czasu. Mog─Ö ci tylko doradzi─ç, ┼╝eby┼Ť, p├│ki co, nie zag┼é─Öbia┼é si─Ö tak drobiazgowo w analizy naukowe i badania laboratoryjne. Nie┬á jeste┼Ť na razie w stanie zaobserwowa─ç zmian na swoim organizmie. To nie przychodzi z dnia na dzie┼ä. Musisz sie najpierw wyregulowa─ç, tym bardziej, ze chyba ju┼╝ 4 raz przechodzisz na "niskow─Öglowodan├│wk─Ö' :)

To zupe┼énie jak niecierpliwie odchudzaj─ůca si─Ö kobitka, co w┼éa┼╝i na wag─Ö co godzin─Ö i analizuje, co spowodowa┼éo, ze zawa┼╝y┼éa wi─Öcej czy mniej o 100g. A jej psychika i emocje szalej─ů, gubi si─Ö we wszystkim. Kompletnie traci rozeznanie.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-05-24, 17:12:55
Cytuj z: Ewa 2007-01-18, 16:35:35
... To nie przychodzi z dnia na dzień. Musisz sie najpierw wyregulować, tym bardziej, ze chyba już 4 raz przechodzisz na "niskowęglowodanówkę' :)

To zupe┼énie jak niecierpliwie odchudzaj─ůca si─Ö kobitka, co w┼éa┼╝i na wag─Ö co godzin─Ö i analizuje, co spowodowa┼éo, ze zawa┼╝y┼éa wi─Öcej czy mniej o 100g. A jej psychika i emocje szalej─ů, gubi si─Ö we wszystkim. Kompletnie traci rozeznanie.


Mam nadziej─Ö Matti ,┼╝e trzymasz si─Ö zdrowo i wzi─ů┼ée┼Ť sobie do serca, przynajmniej kilka tych m─ůdrych zda┼ä  :D
Pozdro  8) .


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: lekarka 2007-05-26, 15:19:49
Harper pisze o "fizjologiczym stanie ketozy".
"Niepatologiczne postacie ketozy stwierdza si─Ö przy karmieniu diet─ů o du┼╝ej zawarto┼Ťci t┼éuszczu oraz po intensywnym wysi┼éku". Harper.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Rajano 2007-06-01, 15:16:15
Witam

To nie tak do ko┼äca ┼╝e ka┼╝dy weglowodan odkwasza: Do kwasotw├│rczych nale┼╝─ů: mleko, miesa, wedzonki, bekon, s┼éodycze,
cukier, czekolada, alkohole, piwo, majonez, musztarda, orzeszki ziemne, kawa, herbata. Powy┼╝sze produkty nie maj─ů kwa┼Ťnego odczynu, lecz tworz─ů kwasy podczas trawienia i przemian metabolicznych. Mog─ů wywo┼éywa─ç wzd─Öcia, zgag─Ö lub kwa┼Ťne odbijania. Zjadaj─ůc je ┼é─ůcznie z produktami alkaicznymi (zasadotw├│rczymi), wprowadzi─ç trzeba do naszego organizmu w┼éa┼Ťciw─ů r├│wnowag─Ö kwasowo - zasadow─ů. Najbardziej alkaiczne i alkalizuj─ůce-zasadotw├│rcze produkty to: buraki, marchew, cebula, czosnek, selery, sa┼éata zielona, kalafior, rzodkiweka, ziemniaki, kapusta, rodzynki, migda┼éy, orzechy w┼éoskie, pomara┼äcze, cytryny, brzoskwinie, jab┼éka. Pomara┼äcze i cytryny, pomimo ┼╝e s─ů
┼╝ywno┼Ťci─ů kwa┼Ťn─ů, s─ů zasadotw├│rcze. Poza tym pij wod─Ö, kt├│ra jest
"podstawowa substancj─ů", kt├│ra zapewnia nam r├│wnie┼╝ r├│wnowag─Ö mi─Ödzy kwasami a zasadami.
A dokładniej polecam artykuł Pani Teresy Szczepanek w lutowym miesięczniku Optymalni (fragment poniżej w linku) to co najwazniejsze wypisałem powyżej.
http://optymalni.org.pl/infopage.php?id=98

Pozdrawiam



Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: zbynek 2007-06-07, 17:45:18
Okazuje si─Ö ┼╝e cia┼éa ketonowe powoduj─ů wzrost do 28% wsp├│┼éczynnik wydajno┼Ťci hydraulicznej serca w por├│wnaniu do serca metabolizuj─ůcego glukoz─Ö.
Cytuj:
And ketones are THE preferred fuel for the heart, making that organ operate at about 28 percent greater efficiency.
Richard Veech, the author, is probably the world’s leading authority on ketone metabolism.
Here is a quote from the article that you won’t find in the abstract. After discussing his experimental results in determining heart efficiency with different fuels and finding that ketones increase efficiency by 28 percent, he writes:
The fundamental reason why the metabolism of ketone bodies produce an increase of 28% in the hydraulic efficiency of heart compared with a heart metabolizing glucose alone is that there is an inherently higher heat of combustion in┬á -β-hydroxybutyrate [a ketone] than in pyruvate, the mitochondrial substrate which is the end product of glycolysis.”
http://tiny.pl/fr86
http://www.proteinpower.com/drmike/?p=719


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: jerzy555 2007-06-08, 23:18:56
czytanie niekt├│rych post├│w zmobilizowa┼éo mnie do zakupienia pask├│w do analizy moczu: Keto-Diastix firmy Bayer.  Po zastosowaniu okaza┼éo si─Ö ┼╝e najcz─Ö┼Ťciej mam +/- ale r├│wnie┼╝ + a nawet ++. Daje to wskaz├│wk─Ö dla mnie ┼╝e W jest ociupin─Ö za ma┼éo w diecie. Wczoraj przed godzin─ů 16 by┼éem przekonany ┼╝e mam komplet w─Öglowowodan├│w w organizmie. Pojecha┼éem z optymalnymi znajomymi na rowery, przejechali┼Ťmy ┼é─ůcznie 34 km. Po drodze po kawa┼éku ciasta bia┼ékowego z makiem i po kawa┼éku czekolady gorzkiej i du┼╝o wody. Kiedy przyjecha┼éem do domu po 3 godziinnej wycieczce okaza┼éo si─Ö ┼╝e w moczu s─ů +++. Zdziwi┼éem si─Ö nieco no ale przecie┼╝ po wysi┼éku to jest ca┼ékiem normalne? Ciekawy jestem czy kto┼Ť z forum robi┼é tak─ů analiz─Ö np. po wycieczce rowerowej lub innym mocniejszym zaj─Öciu. Ciekawy jestem te┼╝ czy cia┼éa ketonowe wyst─Öpuj─ů okresowo u ludzi zdrowych nie b─Öd─ůcych na jakichkolwiek dietach czy ┼╝ywieniu optymalnym, nie zwracaj─ůcy uwagi na to co jedz─ů.

pozdrawiam
jerzy555


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: jerzy555 2007-06-11, 13:01:18
już wszystko wiem, dotarłem do wiedzy :)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: lekarka 2007-06-13, 20:21:30
No to mamy pierwszego ... szcz─Ö┼Ťliwego  :D .


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Hannibal 2007-06-14, 19:52:37
Ketoza jest stanem do┼Ť─ç naturalnym, wg. najnowszych doniesie┼ä m├│zg lepiej pracuje na ketonach ni┼╝ na glukozie. Sporo o tym m├│wi─ů dr. Jeff Volek, czy dr. Stephen Phinney, a tak┼╝e dr. Gregory Ellis. Wyniki sportowc├│w, kt├│rzy s─ů na VLCKD s─ů naprawd─Ö ponadprzeci─Ötne.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: macek10 2007-09-28, 00:08:49
sportowcy maja lepsze wyniki na tej diecie?????? Znajdzcie mi mistrza swiata w jakiejs dziedzinie sportowej czy stosuje diete niskoweglowodanowa to rozesmieje wam sie w twarz


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: macek10 2007-09-28, 00:09:50
<spytajcie>


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: mateoosh12 2007-09-28, 11:34:38
Michael Jordan, po swoim pierwszym powrocie do NBA.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: mateoosh12 2007-09-28, 11:35:23
jeste┼Ť? bo nie s┼éysze ┼Ťmiechu.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: macek10 2007-09-30, 23:19:55
Nie wiem sk─ůd wzi─ů┼ées te brednie ale to s─ů s┼éowa Mike'a i jego dietetyka:

Tłuszcz i laktoza zostały usunięte a na ich miejsce nie wprowadzono żadnych innych składników. To naprawdę działa, szczególnie na młodych sportowców.
Kolejnym wa┼╝nym etapem, o kt├│rym opowiada Michale Jordan jest od┼╝ywka w─Öglowodanowa zawieraj┼íca cukry z┼éo┼╝one, kt├│ra przed treningiem zaopatrzy twoje mi─Ö┼Ťnie w niezb─Ödny glikogen opowiada. Wed┼éug osobistego lekarza CARBO PAK jest dogodnym ┼║r├│d┼éem w─Öglowodan├│w, zar├│wno prostych (fruktoza), jak i z┼éo┼╝onych (maltodekstryny, skrobia).

hahahahaha... msieje sie słyszysz :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: fewa 2007-09-30, 23:29:42
Cytuj z: macek10 2007-09-30, 23:19:55
hahahahaha... msieje sie słyszysz :lol:

Ten si─Ö ┼Ťmieje kto si─Ö ┼Ťmieje ostatni.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: macek10 2007-10-01, 01:06:18
sport to dziedzina ktora ciagle dokonuje najnowszych odkryć, uwirz mi gdyby okazalo sie ze dieta lowcarb jest rewelacyjna kazdy sportowiec by ja stosował i bił rekordy.

Nie zrozum mnie źle nie chce walczyc na to kto sie bedzie ostatni smiał, poprostu przedstaw mi jakis dowod na tyle wiarygodny bym nie mogl go obalic i przyznac ci racje.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2007-10-01, 10:55:56
Sportowców, gęsi, trzodę chlewna tuczy sie na specjany uzytek. Ale zeby zaraz to były osiagnięcia dietetyczne? :D))))


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Hank 2007-10-01, 11:19:54
Cytuj z: macek10 2007-10-01, 01:06:18
sport to dziedzina ktora ciagle dokonuje najnowszych odkryć, uwirz mi gdyby okazalo sie ze dieta lowcarb jest rewelacyjna kazdy sportowiec by ja stosował i bił rekordy.

Nie zrozum mnie źle nie chce walczyc na to kto sie bedzie ostatni smiał, poprostu przedstaw mi jakis dowod na tyle wiarygodny bym nie mogl go obalic i przyznac ci racje.

Pewnie. Doskona┼éy argument! W sporcie bezustannie dokonuje si─Ö nowych odkry─ç. Szczeg├│lne zas┼éugi ma tu zw┼éaszcza dorobek intelektualny dietetyk├│w sportu z Niemieckiej Republiki Demokratycznej i Zwi─ůzku Socjalistycznych Republik Radzieckich. Sportowcy tych przoduj─ůcych w nauce ┼Ťwiatowej pa┼ästw rzeczywi┼Ťcie osi─ůgali spektakularne wyniki na wszelkiego rodzaju zawodach i olimpiadach. To fajnie, ┼╝e Amerykanie owocnie kontynuuj─ů prace koleg├│w ze Wschodnich Niemiec i ZSRR. Zapewne uda mi si─Ö wynale┼║─ç jeszcze lepsze od┼╝ywki i osi─ůgn─ů─ç jeszcze lepsze wyniki. Wszystko oczywi┼Ťcie jak najbardziej zgodne z "nauk─ů".


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Hank 2007-10-01, 11:22:20
Cytuj z: macek10 2007-10-01, 01:06:18
sport to dziedzina ktora ciagle dokonuje najnowszych odkryć, uwirz mi gdyby okazalo sie ze dieta lowcarb jest rewelacyjna kazdy sportowiec by ja stosował i bił rekordy.


Jest takie angielskie powiedzenie: "Check your premises, because contradictions do not exist". Domagasz si─Ö dowod├│w, a sam operujesz jak┼╝e infantylnym poj─Öciem "uwierz mi". Co┼Ť tu nie gra, czy┼╝ nie?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: macek10 2007-10-01, 11:33:25

Domagasz si─Ö dowod├│w, a sam operujesz jak┼╝e infantylnym poj─Öciem "uwierz mi". Co┼Ť tu nie gra, czy┼╝ nie?

Co ja mam ci tu udowadnia─ç tu nie ma czego udowadniac ka┼╝dy g┼éupi wie ┼╝e sport to dziedzina ci─ůg┼éego d─ů┼╝enia do najlepszych wynik├│w i udoskanalania ┼╝ywienia i trening├│w. Wystarczy pierwsza lepsza rozmowa ze sportowcem i zaden nawet nie s┼éysza┼é o diecie low carb. Co ja mam ci szukac stron z wypowiedziami sportowcow o ich dietach? O Jordanie juz napisa┼éem, mam kazdego sportowca tu przedstawiac? ten temat jest na tyle oczywisty iz uwarzam ze slowo "uwierz mi" w zupe┼éno┼Ťci wystarzcy ewentualnie "poszukaj sobie sam". Poza tym od┼╝ywki a dieta to dwa rozne tematy. Sportowcy nie funkcjonuja tylko na od┼╝ywkach musz─ů cos jesc i to nie ma┼éo bo okolo 5000 kcal minimum, a to jakie jest ich wspomaganie czy to technologie z ZSRR czy NRD to juz calkiem inny temat.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Hank 2007-10-01, 12:06:53
Cytuj z: macek10 2007-10-01, 11:33:25
Domagasz si─Ö dowod├│w, a sam operujesz jak┼╝e infantylnym poj─Öciem "uwierz mi". Co┼Ť tu nie gra, czy┼╝ nie?

Co ja mam ci tu udowadnia─ç tu nie ma czego udowadniac ka┼╝dy g┼éupi wie ┼╝e sport to dziedzina ci─ůg┼éego d─ů┼╝enia do najlepszych wynik├│w i udoskanalania ┼╝ywienia i trening├│w. Wystarczy pierwsza lepsza rozmowa ze sportowcem i zaden nawet nie s┼éysza┼é o diecie low carb. Co ja mam ci szukac stron z wypowiedziami sportowcow o ich dietach? O Jordanie juz napisa┼éem, mam kazdego sportowca tu przedstawiac? ten temat jest na tyle oczywisty iz uwarzam ze slowo "uwierz mi" w zupe┼éno┼Ťci wystarzcy ewentualnie "poszukaj sobie sam". Poza tym od┼╝ywki a dieta to dwa rozne tematy. Sportowcy nie funkcjonuja tylko na od┼╝ywkach musz─ů cos jesc i to nie ma┼éo bo okolo 5000 kcal minimum, a to jakie jest ich wspomaganie czy to technologie z ZSRR czy NRD to juz calkiem inny temat.


Dam obrazowy przyk┼éad. Zawodnicy sumo i ich trenerzy niew─ůtpliwie intensywnie pracuj─ů nad polepszeniem trening├│w i jako┼Ťci po┼╝ywienia tak, by osi─ůgn─ů─ç "jeszcze lepsze" efekty. Z pewno┼Ťci─ů je osi─ůgaj─ů. Czy znaczy to jednak, ┼╝e to, co robi─ů, rzeczywi┼Ťcie jest korzystne dla zdrowia zawodnik├│w? Oczywi┼Ťcie nie, gdy┼╝ ┼Ťrednia ┼╝ycia zawodnik├│w sumo jest znacznie kr├│tsza ni┼╝ d┼éugo┼Ť─ç ┼╝ycia przeci─Ötnego Japo┼äczyka. Logicznie rzecz bior─ůc, nie ma absolutnie ┼╝adnego sensu por├│wnywanie ┼╗O z "modelami ┼╝ywienia" stosowanymi w r├│┼╝nych dyscyplinach sportowych, dop├│ki dop├│ty nie przeanalizuje si─Ö dok┼éadnie d┼éugookresowego wp┼éywu takiego "modelu" na zdrowie zawodnika. Nawet je┼Ťli, zak┼éadaj─ůc czysto hipotetycznie, przyjmiemy, ┼╝e na "diecie sportowej" przez pewien okres mo┼╝na osi─ůgn─ů─ç dobry wynik w zawodach,a nawet lepszy ni┼╝ na DO, to c├│┼╝ to za zaleta, je┼Ťli cen─ů za te wyniki mia┼éoby by─ç skr├│cone ┼╝ycie lub znacz─ůce pogorszenie jego jako┼Ťci.
A tak w og├│le to sport powinien s┼éu┼╝y─ç zdrowiu i jego ochronie, a nie stanowi─ç element niebezpiecznej gry, w kt├│rej stawk─ů s─ů "lepsze wyniki". Nara┼╝anie zdrowia i ┼╝ycia po to, by przekona─ç si─Ö, kto szybciej przeskoczy p┼éotki na torze lub szybciej objedzie tor formu┼éy 1 jest czystym absurdem i grotesk─ů, przejawem sko┼äczonej g┼éupoty. Za tego typu dzia┼éaniem nie ma ┼╝adnego racjonalnego celu, jest wi─Öc ono niegodne rozumnego cz┼éowieka.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: macek10 2007-10-01, 12:23:04
Dam obrazowy przyk┼éad. Zawodnicy sumo i ich trenerzy niew─ůtpliwie intensywnie pracuj─ů nad polepszeniem trening├│w i jako┼Ťci po┼╝ywienia tak, by osi─ůgn─ů─ç "jeszcze lepsze" efekty. Z pewno┼Ťci─ů je osi─ůgaj─ů. Czy znaczy to jednak, ┼╝e to, co robi─ů, rzeczywi┼Ťcie jest korzystne dla zdrowia zawodnik├│w? Oczywi┼Ťcie nie, gdy┼╝ ┼Ťrednia ┼╝ycia zawodnik├│w sumo jest znacznie kr├│tsza ni┼╝ d┼éugo┼Ť─ç ┼╝ycia przeci─Ötnego Japo┼äczyka. Logicznie rzecz bior─ůc, nie ma absolutnie ┼╝adnego sensu por├│wnywanie ┼╗O z "modelami ┼╝ywienia" stosowanymi w r├│┼╝nych dyscyplinach sportowych, dop├│ki dop├│ty nie przeanalizuje si─Ö dok┼éadnie d┼éugookresowego wp┼éywu takiego "modelu" na zdrowie zawodnika. Nawet je┼Ťli, zak┼éadaj─ůc czysto hipotetycznie, przyjmiemy, ┼╝e na "diecie sportowej" przez pewien okres mo┼╝na osi─ůgn─ů─ç dobry wynik w zawodach,a nawet lepszy ni┼╝ na DO, to c├│┼╝ to za zaleta, je┼Ťli cen─ů za te wyniki mia┼éoby by─ç skr├│cone ┼╝ycie lub znacz─ůce pogorszenie jego jako┼Ťci.
A tak w og├│le to sport powinien s┼éu┼╝y─ç zdrowiu i jego ochronie, a nie stanowi─ç element niebezpiecznej gry, w kt├│rej stawk─ů s─ů "lepsze wyniki". Nara┼╝anie zdrowia i ┼╝ycia po to, by przekona─ç si─Ö, kto szybciej przeskoczy p┼éotki na torze lub szybciej objedzie tor formu┼éy 1 jest czystym absurdem i grotesk─ů, przejawem sko┼äczonej g┼éupoty. Za tego typu dzia┼éaniem nie ma ┼╝adnego racjonalnego celu, jest wi─Öc ono niegodne rozumnego cz┼éowieka.


Po pierwsze to oddalamy sie od tematu, nie nam jest decydowa─ç jaki cel maj─ů sportowcy i jak d┼éugo chc─ů zyc, problem nie jest w zywieniu tylko w sposobie uprawiania sportu, nikt nie zaleca uprawy sportow wyczynowo to wybor sportowc├│w, a sport rekreacyjny to zupe┼énie inna sprawa.

Po drugie z czym ty porownujesz sport z sumo?????? Tam g├│re bierze kultura i tradycja a nie zdrowie, oni specjalnie sie tucz─ů dla prestizy i kazdy zawodnik jest swiadom tego ze nie dozyje 40 lat. Nawet nie chce mi sie rozwijac tej mysli bo to ma sie nijak do ca┼éego obrazu sportu.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2007-10-01, 13:29:30
Cytuj z: macek
Wystarczy pierwsza lepsza rozmowa ze sportowcem...

A rozmawiale┼Ť z kazdym inwalid─ů sportowcem - emerytem?

Czy wszystkie twoje argumenty b─Öd─ů w rodzaju: "kazdy g┼éupek wie", "wszyscy tak m├│wi─ů"? Ka┼╝dy rodzi sie w pewnych warunkach i potem ma nawyki, przywi─ůzania i dla niego pewnikiem jest to co zastaje na tym ┼Ťwiecie, tak jak dla ptaszka w klatce pewnikiem jest, ze klatka to ca┼éy i bezpieczny ┼Ťwiat.

A'propos ┼╝ywienia sportowc├│w. Widzia┼ée┼Ť jakie osi─ůgi maj─ů na speedzie? To moze tak nalezy sie zywi─ç? To musi by─ç zdrowe. Idziesz tym tropem.
A M. Jackson? Widziales, co zrobi┼é ze swoim zdrowiem i wygl─ůdem, ┼╝eby zrobi─ç wra┼╝enie na scenie?
No, ale niekt├│rzy rodz─ů si─Ö na niewolnik├│w lub gladiator├│w. I tak musi by─ç. Wida─ç ┼Ťwiat potrzebuje ofiar. Ja wybieram wolno┼Ť─ç :)))


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: macek10 2007-10-01, 22:41:44
A rozmawiale┼Ť z kazdym inwalid─ů sportowcem - emerytem?

Czlowieku nie rozumiesz istosty rzeczy sport wyczyniowy wiaze sie ze zmianami zdrowotnymi i zywienie nie ma nic do rzeczy, tzn ma ale niewiele.

A'propos ┼╝ywienia sportowc├│w. Widzia┼ée┼Ť jakie osi─ůgi maj─ů na speedzie? To moze tak nalezy sie zywi─ç? To musi by─ç zdrowe. Idziesz tym tropem.

Nie wiem jak to sie ma do zywienia, juz mowilem dopping to zupe┼énie inna dziedzina, nie wiem po co wkracza─ç na ten grunt bo watpie zeby ktos mia┼é tu taka wiedze zeby ci─ůgn─ůc temat o tym.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Matti 2007-10-01, 22:51:48
macek chcia┼ée┼Ť mistrza ┼Ťwiata to dam ci ca┼é─ů druzyne.

Jest to dieta strefowa Barry'ego Searsa.

mainowicie na olimpiadzie w Barcelonie p┼éywacy reprezentujacy uniwersytet Stanforda zgarneli mase z┼éotych medali nie chce mi sie teraz pisa─ç szczeg├│┼é├│w z ksiazki "dieta strefowa" barry'ego Searsa. przeszli na t─ů diete by skopa─ç uniwersytecka konkurencje a po kilku miesiacach tej diety nie do┼Ť─ç ┼╝e tego dokonali to wyjechali na limpiadzie tak─ů opcje.I nawet rekordy ┼Ťwiata czy USA pad┼éy chyba...

Wszystko opisuje Sears w swej ksi─ů┼╝ce znanej na ca┼éy ┼Ťwiat.

pzdr
Marcin


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Waldek 2007-10-02, 08:56:09
Cytuj:
A tak w og├│le to sport powinien s┼éu┼╝y─ç zdrowiu i jego ochronie, a nie stanowi─ç element niebezpiecznej gry, w kt├│rej stawk─ů s─ů "lepsze wyniki". Nara┼╝anie zdrowia i ┼╝ycia po to, by przekona─ç si─Ö, kto szybciej przeskoczy p┼éotki na torze lub szybciej objedzie tor formu┼éy 1 jest czystym absurdem i grotesk─ů, przejawem sko┼äczonej g┼éupoty. Za tego typu dzia┼éaniem nie ma ┼╝adnego racjonalnego celu, jest wi─Öc ono niegodne rozumnego cz┼éowieka.


┼Üwietnie powiedziane  :lol:

Szport ist mord. end of story


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2007-10-02, 10:06:47
Cytuj z: macek10 2007-10-01, 22:41:44
A rozmawiale┼Ť z kazdym inwalid─ů sportowcem - emerytem?

Czlowieku nie rozumiesz istosty rzeczy sport wyczyniowy wiaze sie ze zmianami zdrowotnymi i zywienie nie ma nic do rzeczy, tzn ma ale niewiele.

A'propos ┼╝ywienia sportowc├│w. Widzia┼ée┼Ť jakie osi─ůgi maj─ů na speedzie? To moze tak nalezy sie zywi─ç? To musi by─ç zdrowe. Idziesz tym tropem.

Nie wiem jak to sie ma do zywienia, juz mowilem dopping to zupe┼énie inna dziedzina, nie wiem po co wkracza─ç na ten grunt bo watpie zeby ktos mia┼é tu taka wiedze zeby ci─ůgn─ůc temat o tym.


Czlowieku, ty jestes jakis ograniczony. Czy tobie trzeba wszystko palcem wskazac? Przeciez mowimy o zywieniu, wiec wszystko co pisz─Ö, dotyczy ┼╝ywienia. Uruchom, odrobine inteligencji i wiecej empatii.

Regeneracja organizmu, zalezy od zywienia. A wyczynowcy nie daja sobie szans na zdrowie, nie zywiac sie Optymalnie.
Wciskasz tu, ┼╝e glukoza jest swietna energi─ů, a w takim razie na niej nale┼╝a┼éoby jecha─ç ca┼ée ┼╝ycie, cz┼éowieku. A id─ůc dalej tym tropem, doping by┼éby najlepszym sposobem na zycie. No nie, cz┼éowieku?

Co znowu wymyslisz, zaslepiony, kłótliwy człowieku? Czy zawsze trzeba ci tłumaczyc wszystko? Ty chłopie nie walcz na durne słówka, bo to cie ogłupia, tylko rozmawiaj.

Poza tym mam gdzies autora, ktory zajmowal sie tym tematem i jak znajde w kompie, przekaze ci liste znakomitych sportowców, którzy jechali na tłusczach. Gdzies mi to ugrzęzło.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: kodar 2007-10-18, 18:54:04
a co sadza sportowcy,szczegolnie ci plywajacy o diecie Mark Warnecke,jego AM Formula kosztuje tylko 36,60 €??????


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: zbynek 2008-10-26, 21:06:23
Arguments In Favor Of Ketogenic Diets

http://www.ispub.com/ostia/index.php...ol4n2/diet.xml
Translate google
http://tiny.pl/sfc9


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-08-03, 13:35:54
To ten osławiony Maciek? :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-08-03, 16:29:15
Tja :D Czyli macek z rekompozycji :D

Jest tez watek o nazwie "Czemu nikt nie m├│wi o wadach diety optymalnej" w 6 czy 7 kawalkach, bo macek sie zapominal i zamiast kliknac "odpowiedz" klikal "owy temat"


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: chill 2014-12-05, 07:10:27
Było ? :D

http://keto-calculator.ankerl.com/


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2014-12-05, 09:03:35
Umarlbym na tym makro ;)
Here are your personal macros:

2507 kcal Daily Calorie Intake
25 g Carbohydrates (4%, 100 kcal)
100 g Protein (16%, 400 kcal)
223 g Fat (80%, 2007 kcal)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-05, 09:05:38
imho calkiem rozsadne proporcjum


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2014-12-05, 09:07:17
Gdy doloze 50-70g Ww bedzie spoco  :lol: 8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2014-12-05, 09:28:24
I jeszcze 120g cukru z osobnej puli na musk koniecznie trza zada─ç...  :wink: :mrgreen:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-22, 09:39:12
Ciekawe jest to co czasami misiek pisal
http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=14977&postdays=0&postorder=asc&start=180


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2014-12-23, 06:32:46
To jest fajne :)
.
Cytuj:
Postanowilem jednak powrocic do swojej poprzedniej diety z wieksza iloscia pl  antow...powod?
Monotonia...nuda do bolu. Samopoczucie itp bylo ok I podobnie z sila I wytrzymaloscia. Po
ograniczeniu wegli.

Zero carb jest ok, ale jest nudny

Wiesz zero carb jest nudny... :lol:
Obstawiam,ze przy intesynych cwiczeniach skonczyloby sie jak u dr Ellisa po 3 latach ;)  mimo samych korzysci. Ewentualnie szybciej ;) Dobrze ,ze sie w pore opamietal,dzis moglby byc cieniem samego siebie....


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-23, 07:05:23
Ciekawe, czy zero fat daje podobne objawy ... nudy. Powinno by─ç podobnie. :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-23, 08:44:29
Cytuj z: Radzio 2014-12-23, 07:05:23
Ciekawe, czy zero fat daje podobne objawy ... nudy. Powinno by─ç podobnie. :D

Zero fat jest spoko. 8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-23, 08:45:20
Cytuj z: MariuszM 2014-12-23, 06:32:46
To jest fajne :)
.
Cytuj:
Postanowilem jednak powrocic do swojej poprzedniej diety z wieksza iloscia pl  antow...powod?
Monotonia...nuda do bolu. Samopoczucie itp bylo ok I podobnie z sila I wytrzymaloscia. Po
ograniczeniu wegli.

Zero carb jest ok, ale jest nudny

Wiesz zero carb jest nudny... :lol:
Obstawiam,ze przy intesynych cwiczeniach skonczyloby sie jak u dr Ellisa po 3 latach ;)  mimo samych korzysci. Ewentualnie szybciej ;) Dobrze ,ze sie w pore opamietal,dzis moglby byc cieniem samego siebie....

Co si─Ö Ellisowi sta┼éo, mimo samych korzy┼Ťci?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-23, 09:13:09
Cytuj z: Gavroche 2014-12-23, 08:44:29
Cytuj z: Radzio 2014-12-23, 07:05:23
Ciekawe, czy zero fat daje podobne objawy ... nudy. Powinno by─ç podobnie. :D

Zero fat jest spoko. 8)


Przecież zero fat nie istnieje, podobnie jak koń. :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-23, 09:14:54
Cytuj z: Radzio 2014-12-23, 09:13:09
Cytuj z: Gavroche 2014-12-23, 08:44:29
Cytuj z: Radzio 2014-12-23, 07:05:23
Ciekawe, czy zero fat daje podobne objawy ... nudy. Powinno by─ç podobnie. :D

Zero fat jest spoko. 8)


Przecież zero fat nie istnieje, podobnie jak koń. :D

Podobnie jak zero carb :D
To teorie, na kt├│re si─Ö umawiamy, by m├│c rozmawia─ç 8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-23, 09:19:41
Rozumem. :lol:
Nie mieszanie paliw w jedn─ů stron─Ö jest olrajt, a drug─ů be. :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-23, 09:24:14
Cytuj z: Radzio 2014-12-23, 09:19:41
Rozumem. :lol:
Nie mieszanie paliw w jedn─ů stron─Ö jest olrajt, a drug─ů be. :D

W obie jest super, tylko mi─Öso mi─Ö┼Ťniowe ma 1% W, a najbielsza bu┼éka 1% T, wi─Öc to zero to teoria w ka┼╝d─ů stron─Ö. ;)
Lepiej jest m├│wi─ç zero plant, czy zero added fat, o! :D
Ale rozgrzebywanie tego psuje ca┼é─ů frajd─Ö :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-23, 09:41:33
Rozumem. :D
Oba zera s─ů nudne, ale zero fat jakby mniej. :lol:
A jeszcze jak toto si─Ö w fajn─ů opraw─Ö ubierze, to sam mi├│d. :lol:
Wtedy rozgrzebywanie ju┼╝ jest olrajt. ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-23, 09:44:49
Cytuj z: Radzio 2014-12-23, 09:41:33
Rozumem. :D
Oba zera s─ů nudne, ale zero fat jakby mniej. :lol:
A jeszcze jak toto si─Ö w fajn─ů opraw─Ö ubierze, to sam mi├│d. :lol:
Wtedy rozgrzebywanie ju┼╝ jest olrajt. ;)

W┼éa┼Ťnie tak.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-23, 09:51:18
Super. :D
Weź to teraz i głodnemu tygrysowi wytłumacz. :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-23, 09:55:24
Cytuj z: Radzio 2014-12-23, 09:51:18
Super. :D
Weź to teraz i głodnemu tygrysowi wytłumacz. :lol:

Skoro g┼éodny to sierota jaka┼Ť, t┼éumaczenie nic nie da ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-23, 09:59:28
Sytemu też niewiele wytłumaczysz. :lol:
Nawet sierocie. ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-23, 10:00:40
Cytuj z: Radzio 2014-12-23, 09:59:28
Sytemu też niewiele wytłumaczysz. :lol:
Nawet sierocie. ;)

Owszem, bo przejada─ç si─Ö nie wolno.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-23, 10:05:25
Ja nadal rozumem. :lol:
Teraz przejedzony tygrys. ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-23, 10:07:47
Cytuj z: Radzio 2014-12-23, 10:05:25
Ja nadal rozumem. :lol:
Teraz przejedzony tygrys. ;)

Bo czujny i rozumny to w 3/4 syty  8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-23, 10:29:35
I to rozumem. :lol:
Tu, zgoda! :D

A jak "Państwo, w tym 'Karwa'" to postrzegacie?- w odniesieniu do jednego, zbilansowanego posiłku dziennie lub co dwa dni. :D



Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-23, 10:32:19
Cytuj z: Radzio 2014-12-23, 10:29:35
I to rozumem. :lol:
Tu, zgoda! :D

A jak "Państwo, w tym 'Karwa'" to postrzegacie?- w odniesieniu do jednego, zbilansowanego posiłku dziennie lub co dwa dni. :D



Dla tygrysa?
Spoko.
A dla człowieka wystarczy niezbyt dokładnie wylizać misię ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-23, 11:18:09
Cytuj z: Gavroche 2014-12-23, 08:45:20
Cytuj z: MariuszM 2014-12-23, 06:32:46
To jest fajne :)
.
Cytuj:
Postanowilem jednak powrocic do swojej poprzedniej diety z wieksza iloscia pl  antow...powod?
Monotonia...nuda do bolu. Samopoczucie itp bylo ok I podobnie z sila I wytrzymaloscia. Po
ograniczeniu wegli.

Zero carb jest ok, ale jest nudny

Wiesz zero carb jest nudny... :lol:
Obstawiam,ze przy intesynych cwiczeniach skonczyloby sie jak u dr Ellisa po 3 latach ;)  mimo samych korzysci. Ewentualnie szybciej ;) Dobrze ,ze sie w pore opamietal,dzis moglby byc cieniem samego siebie....

Co si─Ö Ellisowi sta┼éo, mimo samych korzy┼Ťci?

No wlasnie, mnie tez to ciekawi?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2014-12-23, 12:30:46
Chom─ůto sobie ┼║le dopasowa┼é, ale to coole┼Ť jest od tego specjalist─ů!┬á :?┬á :wink:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2014-12-23, 18:17:48
zakwasil sie hihi ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-23, 18:27:01
Co to jest "hihi", mi─Öso, czy podejrzana forma paszy dla ciel─ůt? :shock: :P :wink: :mrgreen:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-27, 08:06:53
Cytuj z: Gavroche 2014-12-23, 10:32:19
Cytuj z: Radzio 2014-12-23, 10:29:35
I to rozumem. :lol:
Tu, zgoda! :D

A jak "Państwo, w tym 'Karwa'" to postrzegacie?- w odniesieniu do jednego, zbilansowanego posiłku dziennie lub co dwa dni. :D



Dla tygrysa?
Spoko.
A dla człowieka wystarczy niezbyt dokładnie wylizać misię ;)


Z pozwoleniem Jej Sierocej Mo┼Ťci.
Wyrw─Ö, na u┼╝ytek quizu, z kontekstu jedno zdanie z Waszej wypowiedzi. :D
Bowiem w Karnawale powinny by─ç radosne harce, quizy, bale. O! :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-01-03, 12:37:52
Znalaz┼éem artyku┼é na Elitefts o budowaniu mi─Ö┼Ťni na ketozie:
http://articles.elitefts.com/nutrition/ketogenic-bulking-and-the-strength-athlete-friends-or-foes/


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2015-01-03, 12:40:56
Cytuj z: Radzio 2014-12-27, 08:06:53
Cytuj z: Gavroche 2014-12-23, 10:32:19
Cytuj z: Radzio 2014-12-23, 10:29:35
I to rozumem. :lol:
Tu, zgoda! :D

A jak "Państwo, w tym 'Karwa'" to postrzegacie?- w odniesieniu do jednego, zbilansowanego posiłku dziennie lub co dwa dni. :D



Dla tygrysa?
Spoko.
A dla człowieka wystarczy niezbyt dokładnie wylizać misię ;)


Z pozwoleniem Jej Sierocej Mo┼Ťci.
Wyrw─Ö, na u┼╝ytek quizu, z kontekstu jedno zdanie z Waszej wypowiedzi. :D
Bowiem w Karnawale powinny by─ç radosne harce, quizy, bale. O! :lol:



To wyrw─Ö:
"A dla człowieka wystarczy niezbyt dokładnie wylizać misię ;)" :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-01-03, 12:50:30
Tak w 3/4 i viola! :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-01-03, 12:58:04
Viola to ta od bezrozumnego siekierowania na dobrychdzieciach?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-01-03, 13:15:57
Cytuj z: Zyon 2015-01-03, 12:58:04
Viola to ta od bezrozumnego siekierowania na dobrychdzieciach?

Nie, to jaka┼Ť kole┼╝anka Mariusza. :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-01-03, 14:04:20
To dobrze, bo ta Viola co sie budzi z letargu raz na 2 tygodnie po czym wywala do kosza cale dyskusje, to jakas porazka jest. Kara chlosty i wylot z moderatorstwa za takie cos powinien byc. No ale jakie forum tacy moderatorzy, niektorzy sie loguja jeszcze rzadziej  :lol: :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-01-03, 20:12:55
U!  :shock:
Violka wyros┼éa na bananow─ů dyktatork─Ö?  :?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2015-01-03, 20:15:04
Znam! To taka seksowna blondyna, w mej pamięci tak zostało. ;) :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-01-03, 20:26:08
Od ty┼éu, to te┼╝ znam!  :wink:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2015-01-03, 20:42:52
Znaczy, mo┼╝e to by─ç tylko treska? ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-01-03, 21:02:41
Taka popalona chemi─ů kosmetyczn─ů?
Autentyk jak nic, poci─ůgnij se to zobaczysz... :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-01-03, 21:08:53
Cytuj z: Radzio 2015-01-03, 20:42:52
Znaczy, mo┼╝e to by─ç tylko treska? ;)


E tam!  :shock:
A┼╝ takiej mi─Öty to Molka do doktora nie czuje...  :wink:
Pr─Ödzej koole┼Ť.  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2015-01-03, 21:24:32
Najwa┼╝niejsze, ┼╝e Kole┼Ť ma pasj─Ö i jest szcz─Ö┼Ťliwy... :D

http://demotywatory.pl/4390268/Zalosny-koles


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-01-04, 08:40:36
Takiego fanatyka jak koole┼Ť, z misj─ů propagowania Diety Optymalnej, to rzadko si─Ö spotyka nawet w┼Ťr├│d "opty"-betonu!┬á :shock:┬á :D
Oby tak dalej...  :D :D :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2015-01-04, 09:03:24
Pewnie ma postanowienie noworoczne - nasilić działania antyDOwskie... :roll: Nawet jakby miał się rozdwoić, roztroić czy nawet rozstroić...... :?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-01-04, 10:43:44
No, no Grzegorz R go calkem niezle zaoral i rozszyfrowal, nawet na Bioslone juz sie smieja


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2015-01-04, 10:49:02
Ee, na Bioslone nie s─ů skorzy do ┼Ťmiechu? :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-01-04, 10:57:55
Nie s─ů bo maj─ů jazdy po kawie i herbacie, tyle zd─ů┼╝y┼éem przeczyta─ç...
Tak wszyscy maj─ů po czym┼Ť jazdy, ale to pewno objaw zdrowienia :lol:
K..., gorzej jak na DDP...
W necie nie ma zdrowych ludzi?
Zabrakło?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-01-04, 11:02:52
No bez przesady!  :shock:
Tu jest kilkoro!  :wink:  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-01-04, 11:04:06
Tutaj to wiadomo 8)
Ale samotno┼Ť─ç doskwiera... :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2015-01-04, 11:05:03
:lol:
Ale na wymarciu, chyba ┼╝e si─Ö wezm─ů ... DO ROBOTY! :lol: :lol: :lol: :wink:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-01-04, 11:05:50
Cytuj z: Gavroche 2015-01-04, 11:04:06
Ale samotno┼Ť─ç doskwiera... :lol:

:lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Mirek 2015-01-08, 17:47:37
Cytuj z: Gavroche 2015-01-03, 12:37:52
Znalaz┼éem artyku┼é na Elitefts o budowaniu mi─Ö┼Ťni na ketozie:
http://articles.elitefts.com/nutrition/ketogenic-bulking-and-the-strength-athlete-friends-or-foes/

A czy m├│g┼éby┼Ť, chocia┼╝ pobie┼╝nie stre┼Ťci─ç po polsku g┼é├│wne tezy tego artyku┼éu?
Z g├│ry dzi─Ökuj─Ö i pozdrawiam.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-01-08, 20:30:51
Nie chciało mi się, ale translator dał radę:
http://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=http://articles.elitefts.com/nutrition/ketogenic-bulking-and-the-strength-athlete-friends-or-foes/&prev=search


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-07, 11:34:58
:lol:
http://www.poradnia.pl/dieta-ketogeniczna.html


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-07, 12:48:51
Adminie, nie chc─Ö Ci zawraca─ç gitary, ale jedno jeszcze pytanie na dzi┼Ť. :D
Czy poziom ciał ketonowych jest regulowany przez insulina/glukagon?
Nie m├│wi─Ö o bardzo wysokim poziomie podczas utleniania KT i niskim spo┼╝yciem Ww.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-02-07, 13:21:42
Insulina w zale┼╝no┼Ťci od jej poziomu we krwi jest inhibitorem glukoneogenezy, lipolizy, hamuje zdecydowanie powstawanie cAMP, wyra┼║nie za┼Ť wp┼éywa na podniesienie produkcji VLDL, jest mutagenna na poziomie translacji mRNA, sprzyja produkcji bia┼éek i podzia┼éom kom├│rkowym, a w syndromach metabolicznych jest oporna na inhibituj─ůce j─ů dzia┼éanie glukagonu, a zatem sprzyja zamianie pirogronianu na acetylo-CoA, co z kolei uaktywnia tiolaz─Ö tkankow─ů, a to z kolei stymuluje produkcj─Ö acetooctanu, czyli cia┼é ketonowych, szczeg├│lnie przy blokadzie statynami produkcji cholesterolu. Niedob├│r insuliny sprzyja lipolizie, wzrostowi wolnych kwas├│w t┼éuszczowych we krwi, a nadmiar insuliny (kt├│ra jest szybko rozk┼éadana) jest zapalnikiem do lipogenezy tkankowej szczeg├│lnie w lipocytach, ale nie stymuluje lipogenezy w─ůtrobowej. Za syntez─Ö cia┼é ketonowych i tr├│jglicetyd├│w w─ůtrobowych odpowiedzialna jest tiolaza w─ůtrobowa oporna na insulin─Ö. W praktyce jednak szereg czynnik├│w, g┼é├│wnie humoralnych zaciemnia obraz, wi─Öc pozornie wychodz─ů czasem┬á nawet "sprzeczno┼Ťci"... ;) Bo organizm, to nie insulina i "reszta ┼Ťwiata". 8)
Tak to mniej wi─Öcej wygl─ůda. 8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-07, 14:07:44
Super, dzi─Öki. :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-02-07, 14:11:29
czyli ketoza jest dobra i naturalna w okreslonych okolicznosciach ?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-07, 14:12:33
Cytuj z: Zyon 2015-02-07, 14:11:29
czyli ketoza jest dobra i naturalna w okreslonych okolicznosciach ?

Taka na 1-2 krzy┼╝yki.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-18, 12:48:12
Znalaz┼éem preparat KetoCal 4:1 brytyjskiej produkcji, gdzie na 1 cz─Ö┼Ť─ç niet┼éuszczowych (bia┼éko plus w─Ögle razem) sk┼éadnik├│w przypadaj─ů 4 cz─Ö┼Ťci sk┼éadnik├│w t┼éuszczowych.
http://nutrition.nutricia.com/conditions/epilepsy/hcp-centre/written-info/nutritional_composition_and_presentation_of_ketocal
Leczy si─Ö tym dzieciaki chore na lekooporn─ů padaczk─Ö.
Takie pytanie: czy w specjalnym przypadku DO/┼╗O mo┼╝e by─ç diet─ů ketogeniczn─ů? :?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2015-02-18, 12:51:24
Specjalnym? Epilepsji? :)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-18, 12:54:44
Cytuj z: MariuszM 2015-02-18, 12:51:24
Specjalnym? Epilepsji? :)

Jasne, albo "nie lubię węgli" albo "nie lubię węgli i żrę tłusto, jak polar bear"... :lol:
Takie BTW 1:5:0,3 to ju┼╝ ketoza u niekt├│rych czy nie? :?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2015-02-18, 13:03:49
Podobno ketoza nie jest.potrzebna w epilepsjj. Rozmawialem mailowo o tym z pania dr :) Trzeba postawic na energie i dobre bialka. zoltka,szpik,smietan(k)a,maslo ,mozdzek i troche twarogu :) Podobno o to ATP chodzi ...:)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-18, 13:06:32
Cytuj z: MariuszM 2015-02-18, 13:03:49
Podobno ketoza nie jest.potrzebna w epilepsjj. Rozmawialem mailowo o tym z pania dr :) Trzeba postawic na energie i dobre bialka. zoltka,szpik,smietan(k)a,maslo ,mozdzek i troche twarogu :) Podobno o to ATP chodzi ...:)

Patrz─ůc na przyk┼éadowe diety "ketogeniczne" dla tych biednych dzieci, te┼╝ mam takie wra┼╝enie.
Warzywa, owoce, czekolada... :D
A jaka jest w og├│le definicja ketozy?
Ile krzy┼╝yk├│w?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-02-18, 13:08:34
Cytuj z: Gavroche 2015-02-18, 12:48:12
Znalaz┼éem preparat KetoCal 4:1 brytyjskiej produkcji, gdzie na 1 cz─Ö┼Ť─ç niet┼éuszczowych (bia┼éko plus w─Ögle razem) sk┼éadnik├│w przypadaj─ů 4 cz─Ö┼Ťci sk┼éadnik├│w t┼éuszczowych.
http://nutrition.nutricia.com/conditions/epilepsy/hcp-centre/written-info/nutritional_composition_and_presentation_of_ketocal
Leczy si─Ö tym dzieciaki chore na lekooporn─ů padaczk─Ö.
Takie pytanie: czy w specjalnym przypadku DO/┼╗O mo┼╝e by─ç diet─ů ketogeniczn─ů? :?

Ojtam, Adam znalazl KetoBars, po co przeplacac jak mozna batona wsunac?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-18, 13:15:47
Wygl─ůdaj─ů nie┼║le:
http://www.ketobars.com/products/keto-bars-10-pack


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-02-18, 13:31:18
Na pewno pyszne, tylko maja troche zmieszanych bialek jak widac, oj  :?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-18, 13:38:53
Te┼╝ si─Ö u┼Ťmiechn─ů┼éem.  :lol:
A┼╝ sobie zrobi┼éem ketogenny koktajl ze ┼Ťmietanki z laktuloz─ů, waniliny i ┼╝├│┼étek jaj, pychota! :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-02-18, 14:02:55
Oj zaraz cie pokreci i pokara sraka na siodmy zagon!  :lol:
Ja dzisiaj zjadlem sledzie w smietanie, po czym dojadlem calym kubkiem BARDZO cukrogennej smietany 30% President. Uwielbiam te smietane :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-18, 14:24:38
Najlepsza na rynku z kwaszonych, ale ja wol─Ö s┼éodk─ů, jest bardziej cukrogenna. ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-02-18, 14:34:57
Ozesz  :shock:  narazasz sie na zbytnia prozapalnosc  :?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-18, 15:04:43
Wystarczy, że będę poniżej progu samozapłonu. :D
Nie muszę być całkiem fireproof. :lol:
Stan zapalny jest czasem ok, muskle rosn─ů dzi─Öki temu, zum beispiel. ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-19, 11:36:50
http://eatingacademy.com/nutrition/is-ketosis-dangerous


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Mirek 2015-05-20, 22:44:36
Po wysi┼éku intensywnym 1,5 do 2 godzin, na drugi dzie┼ä rano mam cz─Östo ++, rzadziej +, jeszcze rzadziej +++. Tak trzyma─ç, czy do┼éo┼╝y─ç w─Ögli wieczorem? No, ┼╝eby zej┼Ť─ç chocia┼╝ do +/-.
Taki mały problemat.
Te ++ w niczym mi w zasadzie nie przeszkadzaj─ů. Kiedy┼Ť to mnie chocia┼╝ skurcze za uda ┼éapa┼éy.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-05-21, 08:07:15
Podobno się da tak żyć, i to całkiem nieźle. :D
Ja nigdy nie badałem sobie strat energii, ale jem tyle węgli, że nie powinienem za często wchodzić w ketozę...


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-05-21, 10:18:02
O Bo┼╝e znowu ketoza ,to wirus pewnie,co robic?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-05-21, 10:24:45
Mniej je┼Ť─ç... ;)  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-05-21, 10:37:28
Cytuj z: admin 2015-05-21, 10:24:45
Mniej je┼Ť─ç... ;)┬á :lol:


Ale czego mniej ?  :)      Głodny będę.

Ja te┼╝ zawsze wieczorek mam jeden +┬á ,┬á oboj─Ötnie czy po wysi┼éku czy bez , nie mog─Ö wi─Öcej zmie┼Ťci─ç w─Öglowodan├│w , jem pyrk├│w do woli, s┼éodz─Ö bit─ů ┼Ťmietan─Ö w deserach, s┼éodz─Ö kogel-mogel, jem buraczki, markowk─Ö, broku┼éy, fasolk─Ö┬á . Bez s┼éodkich napoi i owoc├│w nie mam szans zje┼Ť─ç du┼╝o w─Öglowodan├│w, organizm odmawia ich przyj─Öcia.┬á S┼éodkie nie smakuje, m─ůka ( wi─Öcej ) w przewodzie pokarmowym niemile widziana ( bezglutenowa r├│wnie┼╝ ).


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-05-21, 10:38:27
A to Tw├│j problem, nie m├│j.  8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2015-05-21, 10:42:27
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2015-05-21, 10:37:28
Cytuj z: admin 2015-05-21, 10:24:45
Mniej je┼Ť─ç... ;)┬á :lol:


Ale czego mniej ?  :)      Głodny będę.

Ja te┼╝ zawsze wieczorek mam jeden +┬á ,┬á oboj─Ötnie czy po wysi┼éku czy bez , nie mog─Ö wi─Öcej zmie┼Ťci─ç w─Öglowodan├│w , jem pyrk├│w do woli, s┼éodz─Ö bit─ů ┼Ťmietan─Ö w deserach, s┼éodz─Ö kogel-mogel, jem buraczki, markowk─Ö, broku┼éy, fasolk─Ö┬á . Bez s┼éodkich napoi i owoc├│w nie mam szans zje┼Ť─ç du┼╝o w─Öglowodan├│w, organizm odmawia ich przyj─Öcia.┬á S┼éodkie nie smakuje, m─ůka ( wi─Öcej ) w przewodzie pokarmowym niemile widziana ( bezglutenowa r├│wnie┼╝ ).


Mo┼╝esz je┼Ť─ç banany, jak ich nie lubisz to wciskaj na si┼é─Ö... :lol: :wink:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-05-21, 10:46:15
Cytuj z: admin 2015-05-21, 10:38:27
A to Twój problem, nie mój.  8)


174 ┬á, 70 kg ┬á , nie mog─Ö je┼Ť─ç mniej, jem i tak ma┼éo, ┬á ani kg nie mog─Ö przybra─ç bez poda┼╝y w─Ögla . ┬áNie rozumiem jak kto┼Ť mo┼╝e m├│wi─ç ┼╝e nie mo┼╝e schudn─ů─ç ( przypominam wa┼╝y┼éem 30 wi─Öcej ) .
Cytuj z: renia 2015-05-21, 10:42:27
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2015-05-21, 10:37:28
Cytuj z: admin 2015-05-21, 10:24:45
Mniej je┼Ť─ç... ;)┬á :lol:





Mo┼╝esz je┼Ť─ç banany, jak ich nie lubisz to wciskaj na si┼é─Ö... :lol: :wink:


nie lubi─Ö, to pasza, do nas wysy┼éaj─ů banany pastewne, indianie jedz─ů inne :)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-05-21, 10:58:44
Ja tam nie jem jak mi sie nie chce i nie patrze na paski i ++. Podobno po to Pan Bog wymyslil ketony, zeby nie zabijaly ludzi tylko im sluzyly,


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-05-21, 11:51:43
To ja mam problem z paskami ,zawsze obok ,i dalej nic nie wiem


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-05-21, 12:27:37
Bo jak zdrowy sobie co┼Ť zbada, to zaraz jest chory na normy, dlatego lepiej nic nie bada─ç, jak wszystko jest ok.  8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-05-21, 12:28:41
Cytuj z: Jarek 2015-05-21, 11:51:43
To ja mam problem z paskami ,zawsze obok ,i dalej nic nie wiem

Ja nie mam paskow i nic nie wiem, wiec rachunek jest prosty - zeby nic nie wiedziec paski nie sa potrzebne :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2015-05-21, 12:30:13
Cytuj z: Jarek 2015-05-21, 11:51:43
To ja mam problem z paskami ,zawsze obok...


Problem z celowaniem... :roll: Mo┼╝e jakie┼Ť szkolenia praktyczne s─ů... 8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-05-21, 12:33:39
A bo to trzeba z wiatrem, a nie pod wiatr i b─Ödzie ok... ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2015-05-21, 12:34:24
:lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-05-21, 12:44:54
Cytuj z: Zyon 2015-05-21, 12:28:41
Cytuj z: Jarek 2015-05-21, 11:51:43
To ja mam problem z paskami ,zawsze obok ,i dalej nic nie wiem

Ja nie mam paskow i nic nie wiem, wiec rachunek jest prosty - zeby nic nie wiedziec paski nie sa potrzebne :D

Mnie te┼╝ by nie przysz┼éo do g┼éowy kupi─ç jakiego┼Ť Ketodiastixa. :)
Ale my zdrowe byczki jeste┼Ťmy, a taki vvv, zum beispiel, to musi. ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-05-21, 12:47:20
Wybory zyciowe to mocno indywidualna kwestia  :lol: Jak ktos wyzdrowieje to moze stracic cel i motywacje zyciowa  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-05-21, 13:32:54
Cytuj z: Gavroche 2015-05-21, 12:44:54
Mnie te┼╝ by nie przysz┼éo do g┼éowy kupi─ç jakiego┼Ť Ketodiastixa. :)
Ale my zdrowe byczki jeste┼Ťmy, a taki vvv, zum beispiel, to musi. ;)


pocz─ůtkowo dobra sprawa-┬á paski , aby sprawdzi─ç czy nie prze┼╝era si─Ö w─Öglami.

trzyma─ç na p├│┼é +┬á ┬á, tak ..┬á z do┼Ťwiadczenia .┬á A p├│┼║niej┬á ┬á sprawdza─ç czy w rutyn─Ö si─Ö nie wesz┼éo ( cz─Östo gubi )



Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-05-21, 13:34:42
Ta, i mo┼╝e wa┼╝y─ç jedzenie jeszcze? :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-05-21, 13:45:24
Cytuj z: Gavroche 2015-05-21, 13:34:42
Ta, i mo┼╝e wa┼╝y─ç jedzenie jeszcze? :lol:



i tak sika si─Ö i tak ,┬á ┬áwi─Öc z ciekawo┼Ťci mo┼╝na obsika─ç sobie palce ,┬á i tak si─Ö myje r─Öce┬á i tak :)




Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-05-21, 13:53:46
Cytuj z: Gavroche 2015-05-21, 13:34:42
Ta, i mo┼╝e wa┼╝y─ç jedzenie jeszcze? :lol:

I kalorie wyliczac wg dziennego PPM


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-05-21, 13:59:09
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2015-05-21, 13:45:24
Cytuj z: Gavroche 2015-05-21, 13:34:42
Ta, i mo┼╝e wa┼╝y─ç jedzenie jeszcze? :lol:



i tak sika si─Ö i tak ,┬á ┬áwi─Öc z ciekawo┼Ťci mo┼╝na obsika─ç sobie palce ,┬á i tak si─Ö myje r─Öce┬á i tak :)




Nie no, oczywi┼Ťcie, nie zaszkodzi, pytanie jest o cel takiego post─Öpowania. :D
Nie masz krzy┼╝yk├│w to odejmujesz wungla?
A jak masz to dojadasz, tak?
A jak si─Ö nie chce i czujesz si─Ö dobrze?
Na siłę, w imię zdrowszego zdrowia? :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-05-21, 15:28:47
Dr Jan Kwa┼Ťniewski policzy┼é wszystko dla nas ,wystarczy stosowa─ç,a sie nie ketozowa─ç


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-05-21, 17:22:04
Cytuj z: Jarek 2015-05-21, 15:28:47
Dr Jan Kwa┼Ťniewski policzy┼é wszystko dla nas ,wystarczy stosowa─ç,a sie nie ketozowa─ç



Przypominam, ┼╝e jednemu o tej samej wadze potrzeba 30 g W , a drugiemu 120 , zale┼╝y to od b wielu czynnik├│w . I ta cyfra i ta jest w┼éa┼Ťciwa. Doktor sam wielokrotnie┬á sugeruje, ┼╝e zaufanie musi by─ç┬á ograniczone┬á┬á :lol:┬á .┬á Krzy┼╝yk na pasku je testuje .


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-05-21, 17:29:08
Cytuj z: Gavroche 2015-05-21, 13:59:09

Nie no, oczywi┼Ťcie, nie zaszkodzi, pytanie jest o cel takiego post─Öpowania. :D
Nie masz krzy┼╝yk├│w to odejmujesz wungla?
A jak masz to dojadasz, tak?
A jak si─Ö nie chce i czujesz si─Ö dobrze?
Na siłę, w imię zdrowszego zdrowia? :D
Cytuj:


u mnie dzia┼éa to tylko w jedn─ů stron─Ö , mam krzy┼╝yki - to dorzucam wyngla , prawie nie zdarza mi si─Ö ich nie mie─ç.┬á Nie jem ponad to┬á co jest konieczne, tym bardziej ┼╝e┬á wyngle nie nale┼╝─ů ju┼╝ do moich ulubionych sk┼éadnik├│w. Jestem ju┼╝ przestawiony na inne paliwo i jem to i tak na sil─Ö :)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-05-21, 18:00:02
Skomplikowane to jedzenie w dzisiejszych czasach. :D
Albo ┼╝re─ç 8x warzywa i owoce, albo sika─ç na paski i ┼╝re─ç w─Ögle, mimo awersji. ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-05-21, 18:58:32
No bardzo skomplikowane ,ale dla komplikuj─ůcych ,bo bez problemu to ┼╝ycie nudne


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2015-05-21, 19:05:27
Na DO powinno si─Ö wa┼╝y─ç, liczy─ç i sprawdza─ç ketony (ludzie chorzy), na ┼╗O nie trzeba, ale dobrze jest chocia┼╝ raz na par─Ö miesi─Öcy powa┼╝y─ç i policzy─ç, aby nie zej┼Ť─ç na "z┼é─ů drog─Ö"... :P


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2015-05-21, 19:14:21
Cytuj z: Gavroche 2015-05-21, 18:00:02
Skomplikowane to jedzenie w dzisiejszych czasach. :D
Albo ┼╝re─ç 8x warzywa i owoce, albo sika─ç na paski i ┼╝re─ç w─Ögle, mimo awersji. ;)

Tak to jest gdy się ma kosmitę w genach.  8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2015-05-21, 19:29:12
Ale jak 8xwarzywa, to bardziej ma┼ép─Ö. ;)  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2015-05-21, 20:33:58
Cytuj z: renia 2015-05-21, 19:05:27
Na DO powinno si─Ö wa┼╝y─ç, liczy─ç i sprawdza─ç ketony (ludzie chorzy), na ┼╗O nie trzeba, ale dobrze jest chocia┼╝ raz na par─Ö miesi─Öcy powa┼╝y─ç i policzy─ç, aby nie zej┼Ť─ç na "z┼é─ů drog─Ö"... :P
Zgaduje,luster i samoceny w domu brak? :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2015-05-21, 21:10:14
:lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-05-28, 13:38:46
Cytuj z: renia 2015-05-21, 10:42:27



Mo┼╝esz je┼Ť─ç banany, jak ich nie lubisz to wciskaj na si┼é─Ö... :lol: :wink:
Cytuj:


a nie m├│wi┼éem┬á ┬á:)┬á ┬á ?┬á ┬á ┬áu nas jab┼éka za darmo rozdaj─ů,┬á ┬áa┬á choroby w biedronce udaj─ů banana┬á ;-)

mog┼éo zaszkodzi─ç wszystko: nie┼Ťwie┼╝y czeburek, jab┼éko, banan.

http://www.tvn24.pl/wiadomosci-ze-swiata,2/byly-doradca-niemcowa-w-szpitalu-spekulacje-o-otruciu,546510.html






Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-05-30, 15:09:38
Ja patrz─Öco jaki┼Ť czas czy nie namno┼╝y┼éo mi si─Ö na  ++++
Jak nie robi─Ö rano omletow z w&#232;glami to potem trudno mi wepchn─ů─ç ich odpowiedni─ů ilo┼Ť─ç by wyj┼Ť─ç na +/-
No ale tak jest gdy si─Ö s┼éodkiego nie lubi┼éo nigdy. A jak si─Ö zaprzesta┼éo zbo┼╝owych je┼Ť─ç to kombinowa─ç trzeba ;)
Ale i + przestałam się tak przejmować


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-05-30, 19:50:45
A od tych krzy┼╝yk├│w pryszczy si─Ö dostaje? ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-05-31, 18:30:51
Na ka┼╝dego + jeden przypada  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-05-31, 18:34:41
:lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-05-31, 18:35:39
Go┼║dzikowa poleca "gwi┼╝d┼╝ na pryszcz"... ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-05-31, 18:39:15
No prosz─Ö.
A s─ůsiadki co rozmawiaj─ů pomi─Ödzy balkonami ponad moim, polecaj─ů go┼é─ůbki na ry┼╝u z odrobin─ů mi─Ösa chudego. Bo pono─ç na w─ůtrob─Ö dobrze dzia┼éa.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-05-31, 18:40:32
A bo DJ rzeczywi┼Ťcie jest dobra. ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-05-31, 18:43:35
No prosz─Ö. Ile to mo┼╝na si─Ö na(t/u)czy─ç


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-05-31, 18:46:21
Tuczy─ç na DJ, tylko je┼╝eli naprawd─Ö malutko tego mi─Ösa w ry┼╝u.  :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2015-05-31, 20:12:57
W polskich warunkach DJ jest idealna dla ludu pracuj─ůcego miast i wsi. Zdrowo, tanio i wydajnie. ;)  :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-05-31, 20:17:20
Cytuj z: Blackend 2015-05-31, 20:12:57
DJ


Chodzi naturalnie o zdrow─ů diet─Ö wysokow─Öglowodanow─ů Doktora Kwa┼Ťniewskiego.┬á 8)
Bo t┼éumoki dietetyczne my┼Ťl─ů, ┼╝e trzeba je┼Ť─ç ryb─Ö i ry┼╝... ;)  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2015-05-31, 20:20:15
Oczywi┼Ťcie, nie inaczej.  :D
Chodzi o tzw. diet─Ö wysokow─Öglowodanow─ů nazwan─ů przez Doktora Kwa┼Ťniewskiego Diet─ů Japo┼äsk─ů, kt├│r─ů ┼éatwo mo┼╝na zaimplementowa─ç w warunkach polskich bez ry┼╝u i ryb.  :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2015-05-31, 20:21:29
:lol:
To samo my┼Ťlimy, to samo piszemy, albo ja ju┼╝ jestem tak dok┼éadnie przerobiony. ;)  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-05-31, 22:22:54
Panie z wy┼╝szych balkonik├│w s─ů permanentnie chore :(


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2015-05-31, 22:25:50
Nie podsłuchiwać i zaraz lepiej na duszy będzie. ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-05-31, 22:37:24
Ja bym bardzo chcia┼éa. Z domu pracuj─ůc, w dni gor─ůce bez otwartego balkonu ani rusz. A Panie ju┼╝ nie ten s┼éuch maj─ů, i w dodatku balkony maj─ů oddalone od siebie ze 2 metry, wi─Öc krzycz─ů-chrypi─ů do siebie wzajemnie. Czasem gdy ktorejs nie ma, a 2. ma ochot─Ö pogada─ç - gdy nie wystarczy wykrzykiwanie "Pani S─ůsiadko!" Najnowszym wynalazkiem sta┼é si─Ö kij od szczotki i walenie z okna w balkonss─ůsiadki ( z okna, bo z balkonu za daleko, by uderzy─ç w metalow─ů por─Öcz). ;) i wtedy gdy juz rozmow─Ö uda si─Ö doprowadzic do skutku, w┼éasna muzyka nie daje rady zag┼éuszy─ç. Nie ma rady - audycja na ┼╝ywo.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-06-01, 07:36:50
Na temat chor├│b, kto ze znajomych zmar┼é ostatnio, co w aptece zdro┼╝a┼éo i co ksi─ůdz na kazaniu m├│wi┼é to podstawowe tematy do takich rozm├│w...┬á 8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-06-01, 08:34:25
Gdzies widzialem na opty-FB, ze ktos tam je 180g bialka i zalewa sie smalcem i nie moze wejsc na ketony.....tyle widzialem przez chwile  :lol: :lol: :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-06-01, 08:37:17
Spokojnie, to tylko jaka┼Ť nowa formu┼éa... ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-06-01, 08:38:14
Oni sa tacy biedni skolowani, pasterza im trzeba, bo surojadki grasuja i opty diete psuja  :shock: :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-06-01, 09:06:55
I bardzo dobrze, bo propozycje Kwa┼Ťniewskiego nie s─ů dla wszystkich, cho─ç mog┼éyby by─ç.  :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-06-07, 13:50:44
Cytuj z: admin 2015-05-31, 20:17:20
Cytuj z: Blackend 2015-05-31, 20:12:57
DJ


Chodzi naturalnie o zdrow─ů diet─Ö wysokow─Öglowodanow─ů Doktora Kwa┼Ťniewskiego.┬á 8)
Bo t┼éumoki dietetyczne my┼Ťl─ů, ┼╝e trzeba je┼Ť─ç ryb─Ö i ry┼╝... ;)┬á :lol:


te tłumoki ?

http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/co-jesc-po-treningu-japonskie-kanapki,170782,0.html




Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Mirek 2015-06-13, 12:42:13
oj tam, oj tam zaraz tłumoki...
przepis jest uroczy,
a fragment: "... i formujemy w sto┼╝kow─ů kulk─Ö. Na koniec zawijamy j─ů w wodorost nori..."
to wprost arcydziełko poprawnej politycznie religii.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-10-14, 17:54:13
Nawet tego...
https://m.youtube.com/watch?v=6fntzNmslT8


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-10-14, 19:32:18
ale on mówi, że idzie do lekarza cukier zbadać   :shock: ;-)     Będzie miał cukrzycę, gdy pójdzie .    Olej kokosowy zamiast masła ? 


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-10-14, 20:08:11
Nie wymagaj za du┼╝o. :lol:
To jest kulturysta, nie zalezy mu na zdrowiu, tylko sylwetce. ;)
Ale jak na szczura si┼éownianego, ca┼ékiem dobrze ogarn─ů┼é temat. :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-10-14, 21:03:34
No tak typowo: tyle sie zaleca, tyle wg badan sie wchlania, tyle wg norm trzeba...takie tam pakerniane pojmowanie rzeczyewistosci.

Tutaj to samo a ten pan to przeciez znany expert https://www.youtube.com/watch?v=nzwEDUYkOgo

To samo.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-10-15, 07:45:27
Ten ju┼╝ gorszy filmek. :(
D┼éugo jeszcze b─Öd─ů sp─Ötani zapotrzebowaniem, bia┼ékiem, olejem lnianym, suplami i sterydami, ale fajnie, ┼╝e co┼Ť ju┼╝ kie┼ékuje...
Skoro legły mity cholesterolu i zdrowych płatków musli, a ketoza już nie rozwala nerek i mózgu, nie jest źle. :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-12-02, 19:59:05
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons
http://www.sciencedaily.com/releases/2015/11/151123203118.htm


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2015-12-02, 20:40:23
SZUPER!  :D
Uwielbiam takie scientific news!  8)
5*wio, to jest to.  :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2016-01-31, 14:27:39
Ketoza leczy:
http://180rekompozycja.pl/korzysci-z-bycia-w-stanie-ketozy-cz-1/


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-01-31, 14:40:27
O Bo┼╝e, a ja tyle kasy na paski wyda┼éem  :shock:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-01-31, 15:47:08
:lol:
A bo "naukowcy" tak pi─Öknie potrafi─ů wmawia─ç w normach, ┼╝e to co zdrowe jest chore... ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-01-31, 16:25:26
e tam naukowcy. Doktor nie kazał mieć 3 krzyżyków.   :)
Cytuj z: Jarek 2016-01-31, 14:40:27
O Boże, a ja tyle kasy na paski wydałem  :shock:


biedna niemiecka firma, to warto wspomóc  ;-)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-01-31, 16:55:58
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2016-01-31, 16:25:26
e tam naukowcy. Doktor nie kazał mieć 3 krzyżyków.   :)
Cytuj z: Jarek 2016-01-31, 14:40:27
O Boże, a ja tyle kasy na paski wydałem  :shock:


biedna niemiecka firma, to warto wspomóc  ;-)

No widzisz a ja mam 5 krzy┼╝yk├│w  od wielu lat ,ale ulga teraz, bo to prozdrowotne .Ale tak z 

rozs─ůdku  b─Öd─Ö dalej paski kupowa┼é ,┼╝eby wiedzie─ç czy nie spada ta ketoza ,bo szkoda zdrowia no nie  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-01-31, 17:03:14
ale kwasica ketonowa, i ketoza ┼╝ywieniowa to nie to samo.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-01-31, 17:11:14
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2016-01-31, 17:03:14
ale kwasica ketonowa, i ketoza ┼╝ywieniowa to nie to samo.

To ┼╝aden problem paski trza  kupowa─ç ,uwielbiam ten zabieg . 8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2016-01-31, 17:20:26
Cytuj z: Jarek 2016-01-31, 16:55:58
No widzisz a ja mam 5 krzyżyków  od wielu lat...


Tyle + to na skali nie było, chyba że nie pamiętam. Dawno nie bawiłem się w te krzyżyki wszak.  :)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2016-01-31, 17:38:49
Jakie to szcz─Ö┼Ťcie nie mie─ç cukrzycy i ko┼äczy─ç sikanie suchymi r─Ökami. ;)  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-01-31, 18:07:03
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-02-22, 20:45:59
naukowa Optymalna.

oleoketo

dieta ketogeniczna z Wroc┼éawia, sproszkowana chyba ┼╝ywno┼Ť─ç┬á :roll:

http://panorama.tvp.pl/21518187/rak-zywi-sie-cukrem-


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-02-23, 07:44:47
A! Czyli taka dieta Kwa┼Ťniewskiego┬á tylko z preparat├│w!
No pora, aby wreszcie kto┼Ť si─Ö zaj─ů┼é uhonorowaniem Doktora Kwa┼Ťniewskiego, nale┼╝nym i stosownym odkryciu jakiego dokona┼é wiele lat temu...┬á 8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-02-23, 07:58:35
Spoko wyjdzie samo ,jak oliwa sprawiedliwa  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-02-23, 08:04:51
Nie jestem tego taki pewien, bo nie ma kto tym si─Ö zaj─ůc niestety.  8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-02-23, 08:09:04
A bo to teraz na chorych si─Ö zarabia ,a trzeba b─Ödzie to zmieni─ç ,bo zdrowi b─Öd─ů potrzebni . :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-02-23, 11:49:25
sukces przewa┼╝nie ma wielu ojc├│w, pora┼╝ka zwykle nie ma ┼╝adnego.

Przecie┼╝ tam wyra┼║nie m├│wi─ů:

w diecie opracowanej przez polskich naukowców. Odwrócili proporcje między węglowodanami, a tłuszczami.

Sprzedaj─ů gotowe preparaty zbilansowane, poniewa┼╝ zdaj─ů sobie┬á spraw─Ö, czego by─ç mo┼╝e nie przewidzia┼é Doktor. Ludzie sami nie umiej─ů sobie tego zrobi─ç. Gotowca trudno spieprzy─ç.┬á ┬á;-)
Cytuj z: Jarek 2016-02-23, 08:09:04
A bo to teraz na chorych si─Ö zarabia ,a trzeba b─Ödzie to zmieni─ç ,bo zdrowi b─Öd─ů potrzebni . :lol:


mam w─ůtpliwo┼Ťci. Nie kreuj─ů wzrostu gospodarczego, bo maj─ů mniejsze potrzeby, siej─ů defetyzm (odno┼Ťnie ''sukces├│w'' nauk med) itd


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2016-03-21, 20:34:33
Znowu ketoza leczy:
http://www.focus.pl/czlowiek/dieta-ketogenna-pomoze-zaglodzic-guza-mozgu-13804


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-03-21, 20:37:45
Jasne, Doktor wie co m├│wi i to od bez ma┼éa pi─Ö─çdziesi─Öciu lat!  8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-03-21, 20:43:48
Cytuj z: Gavroche 2016-03-21, 20:34:33
Znowu ketoza leczy:
http://www.focus.pl/czlowiek/dieta-ketogenna-pomoze-zaglodzic-guza-mozgu-13804


Co za idioci! 8) Je┼╝eli przy chemio i radioterapii prze┼╝ywalno┼Ť─ç z tym guzem nie jest wi─Öksza ni┼╝ 1,5 roku, a w skojarzeniu z "diet─ů ketogenn─ů" chory ┼╝yje ju┼╝ 3 lata, to co mog┼éo pom├│c?

Jeszcze pisz─ů, ┼╝e s┼éusznie nie zrezygnowa┼é z oficjalnego leczenia...A sk─ůd wiedz─ů czy s┼éusznie? Mo┼╝e w┼éa┼Ťnie gdyby nie bra┼é chemioterapii by┼éby w lepszej kondycji zdrowotnej... :roll:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-03-21, 20:45:19
Jajco? :roll:  :shock:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-03-21, 20:45:57
A mo┼╝e "pacebo" ?  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-03-21, 20:49:21
Cytuj z: admin 2016-03-21, 20:45:19
Jajco? :roll:  :shock:


Może i jajco pomogło... :roll: 8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-03-21, 20:51:05
Cytuj z: admin 2016-03-21, 20:45:57
A może "pacebo" ?  :lol:


:lol: , albo "c├│t"...... 8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-03-21, 20:52:53
A mo┼╝e te suszone insekty? Bo to koncentrat t┼éuszczu i bia┼éka przecie┼╝!  8)
Ile mi─Ösa czerwonego mo┼╝na przez to zaoszcz─Ödzi─ç dla niekt├│rych!  :shock: ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-03-21, 20:54:34
Fuj... :x


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2016-03-21, 20:57:31
Nawet je┼Ťli b─Öd─ů dalej namawia─ç na chemi─Ö, ale dorzuc─ů diet─Ö ketogenn─ů jako "leczenie pomocnicze" to zwi─Öksz─ů komfort ┼╝ycia i przed┼éu┼╝─ů je u chorych na nowotwory przez wzmocnienie organizmu. :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-03-21, 21:02:51
No prosz─Ö, a kilka lat temu w hospicjum warszawskim zabroni┼éa rada etyki zawodowej lekarzy wprowadzenia Diety Optymalnej, "aby chorym dzieciom nie przysparza─ç dodatkowych cierpie┼ä!"  :shock:
I s┼éusznie, bo lepsza suszona szara┼äcza.  8) ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2016-03-22, 07:15:58
Rzecz jasna!
Musi by─ç egzotycznie, musi by─ç naukowo, musi by─ç niszowo.
Jak to tak, że jajka, masło, twaróg i słonina? :shock:
Zbyt prza┼Ťnie i siermi─Ö┼╝nie. 8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-03-22, 11:01:00
No w┼éa┼Ťnie!  :shock:
Na szcz─Ö┼Ťcie s─ů ju┼╝ na etapie, ┼╝e "dieta t┼éuszczowa" leczy niekt├│re choroby, a to ogromny post─Öp, bo z dekad─Ö temu badali, ┼╝e dieta Doktora nie szkodzi!  8)
Ale ani dlaczego nie szkodzi i dlaczego leczy skutecznie wiele chor├│b, w tym uznanych za "nieuleczalne", to nie widz─ů, bo tekst├│w Doktora albo nie znaj─ů, albo nie rozumiej─ů.
W sumie, jak poprosz─ů i zap┼éac─ů stosownie, to mog─Ö wyt┼éumaczy─ç.  :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-03-22, 11:13:04
Tego za pieni─ůdze kupi─ç si─Ö nie da ,ale p┼éaci─ç stosownie, jak najbardziej  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-03-22, 14:11:43
Bo jak "ameryka┼äscy naukowcy" si─Ö w jakiej┼Ť kwestii nie wypowiedz─ů to si─Ö nie liczy....  :?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-03-22, 14:45:42
:lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: czorny 2016-04-16, 13:40:55
Prosze o rade:

Dzis rano o 10 zjadlem: zoltko x6 (90g), smietanka 30% 20g, boczek 30g, smalec 20g, pomidor 100g, surowe kakao 8g.

1. kiedy najlepiej sprawdzac te ketony, wieczorem ? Teraz sprawdzalem i mam ++++

2. byc moze za malo zjadlem wczoraj W?

3. rozumiem ze posilki zbilansowane jesc aby sprawdzic ile W powinieniem jesc ?

dziekuje


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-04-16, 14:24:52
A z jakiego powodu badasz ciała ketonowe w moczu?
Bo jak masz cukrzyc─Ö, to natychmiast udaj si─Ö do lekarza, a je┼Ťli nic ci nie dolega to wywal te paski do kub┼éa na ┼Ťmieci i zapomnij na zawsze o krzy┼╝ykach.
Czy to jest zrozumiałe? :roll:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-16, 16:05:34
mo┼╝e chce ustali─ç orientacyjnie potrzebn─ů ilo┼Ť─ç w─Öglowodan├│w?
Cytuj z: czorny 2016-04-16, 13:40:55
Prosze o rade:

Dzis rano o 10 zjadlem: zoltko x6 (90g), smietanka 30% 20g, boczek 30g, smalec 20g, pomidor 100g, surowe kakao 8g.

1. kiedy najlepiej sprawdzac te ketony, wieczorem ? Teraz sprawdzalem i mam ++++

2. byc moze za malo zjadlem wczoraj W?

3. rozumiem ze posilki zbilansowane jesc aby sprawdzic ile W powinieniem jesc ?



co to jest surowe kakao, jak to się je ? z czym  ;-)  Węglowodanów w tym posiłku jak na lekarstwo. Nie dziwota że masz  ++++ .  Zapotrzebowanie na nie zależy od wielu czynników, ale to chyba już wiesz.


1.┬á ja sprawdza┼éem wieczorem, najlepiej si─Ö czu┼éem przy + 1 . Gdy znika┼éy, to jakby za du┼╝o w─Öglowodan├│w dla mnie by┼éo┬á :roll:┬á ┬á .┬á ┬á++++┬á i zjesz wieczorkiem kartofelki z mas┼éem ( nie kostk─ů)┬á i b─Ödzie + 1 .┬á ┼╗├│┼étka maj─ů WWB i trza wi─Öcej nieco je┼Ť─ç Ww┬á - ni┼╝ np przy twarogu.

2. wczoraj, to wczoraj.┬á To ma ma┼éy zwi─ůzek z dzi┼Ť.

3. Najlepiej na pocz─ůtku tak robi─ç. Ale te┼╝ mo┼╝na wszystko zje┼Ť─ç na kolacj─Ö. Zmierz za 2 godziny po kolacji.┬á Ja zjadam do kawy cz─Ö┼Ť─ç, i cz─Ö┼Ť─ç wieczorem. Chyba ┼╝e frytki jakie┼Ť do obiadu s─ů i kolacji w─Öglowodanowej nie jem.
Gdy powiniene┼Ť mie─ç wag─Ö nale┼╝n─ů 70 kg, to pewnie musisz je┼Ť─ç 40-60 gr ( 60 to na pewno, gdy jesz sporo ┼╝├│┼étek i podrob├│w ). Szybciej si─Ö chudnie przy ketozie wi─Ökszej z tego co zauwa┼╝y┼éem.
Ale  przypominam iż po  aptekarsku  tego nie trzeba robić, bo w każdy dzień pewnie masz inne zapotrzebowanie na Ww. 




Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-04-16, 18:45:22
Jestem przekonana, ┼╝e dr Kwa┼Ťniewski pisa┼é, ┼╝e pomiar cia┼é ketonowych rano jest dok┼éadniejszy ni┼╝ w ci─ůgu dnia (ale g┼éowy nie dam sobie uci─ů─ç 8))

Tutaj jest artykuł o ciałach ketonowych, ale to dotyczy cukrzyków:

"Cia┼éa  ketonowe, kt├│re u chorych na cukrzyc─Ö, zwykle pojawiaj─ů si─Ö po 6 dniu od wprowadzenia Diety Optymalnej i s─ů oznaczone w moczu krzy┼╝ykami od 1 do 4 szybko ust─Öpuj─ů z krwi i moczu, gdy nieco zwi─Ökszy si─Ö spo┼╝ycie w─Öglowodan├│w – ┼Ťrednio o 15-20g/dob─Ö. (...) Aby zmniejszy─ç wytwarzanie w─Öglowodan├│w z bia┼éek trzeba zmniejszy─ç spo┼╝ycie bia┼éka do takiego poziomu, aby nie wyst─Öpowa┼éy w moczu cia┼éa ketonowe".

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=767


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-16, 18:52:04
w┼éa┼Ťnie zjad┼éem 2 ugotowane ziemniaki, podsma┼╝one na skwarkach, z dodatkiem mas┼éa aby prze┼Ťlizg┼éo mi si─Ö przez gard┼éo ┬á;-)
otrzymuj─ůc 30 gr Ww w skrobi co daje mi po┼éow─Ö zapotrzebowania dziennego na w─Öglowodany. ┼Üliwki i czoko mnie si─Ö znudzi┼éy.

Jutro może odmrożę  usmażone buraczki czerwone. Też tak zrobione ( uprzedni starte) .

Przy pasztecie z w─ůtroby, b─Ödzie wi─Öksze zapotrzebowanie na Ww.┬á Wi─Öc dojdzie sporo ┼╝urawiny.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-04-16, 20:03:08
A kiedy sikanko krzy┼╝ykowe zaliczysz? ;)  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-16, 20:33:53
Pewnie, ┼╝e nie zalicz─Ö bo nie mam pask├│w. Badania zosta┼éy zako┼äczone i podsumowane.┬á Poniewa┼╝ ju┼╝ mam dobran─ů dawk─Ö tak─ů jak trzeba. Ju┼╝ pieni─Ödzy natraci┼éem na te wska┼║niki wystarczaj─ůco. ;-)┬á.┬á A nawet gdybym chcia┼é prze┼ékn─ů─ç co┼Ť wi─Öcej to organizm wyregulowany ( m├│j )┬á powie - nie.┬á Okres sikawkowy ju┼╝ mam dawno za sob─ů.┬á ┬á:) ;-)┬á ┬áZnam wszystko na pami─Ö─ç ( testowanie do osi─ůgni─Öcia powtarzaj─ůcych si─Ö wynik├│w)┬á ┬á. Jaka ┼╝ywno┼Ť─ç podbija poziom cia┼é ketonowych szczeg├│lnie, jaki wysi┼éek ( wcale zawsze nie obni┼╝a ), a nawet bara bara.┬á ;-)┬á . A i doszed┼éem na koniec moich bada┼ä do wniosku ko┼äcowego , ┼╝e poziom cia┼é ketonowych w granicach rozs─ůdnych nie wp┼éywa ani na samopoczucie, ani na sprawno┼Ť─ç fizyczn─ů, ani na sen, ani na nic┬á ┬á:shock: :o :lol: 8)┬á .┬á┬á .... Ale .... dalsze badania s─ů konieczne┬á ;-) .┬á ┬áPotwierdzi─ç ju┼╝ kto┼Ť inny mo┼╝e ;-)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-04-16, 22:55:32
Ja tylko zauwa┼╝y┼éam, ┼╝e kiedy zmniejszy┼éam w─Öglowodany o po┼éow─Ö (20-25g) to waga zn├│w ruszy┼éa w d├│┼é z kopyta i pozby┼éam si─Ö denerwuj─ůcych skurcz├│w mi─Ö┼Ťni. Nie wiem, na czym to polega (pask├│w keto nigdy nie u┼╝ywa┼éam) ale ni┼╝sze w─Öglowodany ewidentnie mi s┼éu┼╝─ů  :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-04-17, 08:09:40
Ale nie chwal si─Ö tym, bo zaraz Ci udowodni─ů jak sobie szkodzisz... ;)┬á :lol:
A do tego jak tak mo┼╝na cieszy─ç si─Ö zdrowiem, bez ┼╝adnych pomiar├│w cukru i krzy┼╝y tu i tam...  8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-04-17, 08:20:59
A jeszcze lepiej jak nikt nie wie, ┼╝e jest si─Ö zdrowym  :lol:
Tak dla siebie ,to zdrowiej  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-04-17, 08:29:55
Ot├│┼╝ to, najlepiej na wej┼Ťciu obwie┼Ťci─ç b├│l w─ůtroby i ka┼╝dy na imprezie zrozumie...  8)
A mo┼╝e nawet jaka ch─Ötna do niesienia pomocy si─Ö pojawi... ;)  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-04-17, 08:59:02
Ja jestem po operacji i lekarz zakaza┼é je┼Ť─ç ,wtedy i opiekunka si─Ö znajdzie  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-04-17, 09:15:27
Ju┼╝ mi pr├│bowali wpiera─ç, ┼╝e sobie szkodz─Ö :D Ale ja si─Ö zdaj─Ö na podszepty swojego organizmu, jak jemu jest dobrze, to co ja si─Ö b─Öd─Ö wtr─ůca─ç? :roll: :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-17, 09:16:29
Nie widz─Ö powodu dla kt├│rego mia┼ébym nie powiedzie─ç, ┼╝e etanol mi nie smakuje┬á ┬á:roll:┬á . Mo┼╝na te┼╝ powiedzie─ç np ┼╝e dzi┼Ť ju┼╝ jad┼éem ziemniaki┬á ;-)
Cytuj:
Ale nie chwal si─Ö tym, bo zaraz Ci udowodni─ů jak sobie szkodzisz.


Doktor napisał, że nie warto mieć 3-4 krzyże ++++  i z tego powodu wszyscy stosowali paski.   :)  .


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-04-17, 09:19:04
Cytuj z: Anulka177 2016-04-17, 09:15:27
Ju┼╝ mi pr├│bowali wpiera─ç, ┼╝e sobie szkodz─Ö :D Ale ja si─Ö zdaj─Ö na podszepty swojego organizmu, jak jemu jest dobrze, to co ja si─Ö b─Öd─Ö wtr─ůca─ç? :roll: :lol:


To masz sobie dobrze... :roll: Mnie z pocz─ůtku organizm nic nie chcia┼é podpowiada─ç  :roll: milcza┼é, jakby si─Ö na mnie obrazi┼é, ┼╝e diet─Ö zmieni┼éam... :evil: :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-04-17, 09:21:16
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2016-04-17, 09:16:29
Nie widz─Ö powodu dla kt├│rego mia┼ébym nie powiedzie─ç, ┼╝e etanol mi nie smakuje┬á ┬á:roll:┬á . Mo┼╝na te┼╝ powiedzie─ç np ┼╝e dzi┼Ť ju┼╝ jad┼éem ziemniaki┬á ;-)
Cytuj:
Ale nie chwal si─Ö tym, bo zaraz Ci udowodni─ů jak sobie szkodzisz.


Doktor napisał, że nie warto mieć 3-4 krzyże ++++  i z tego powodu wszyscy stosowali paski.   :)  .


Ale to chyba były paski do spodni - jak chudli... :roll: 8) :wink:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-17, 09:25:50
dok┼éadnie, te┼╝ mi si─Ö tak wydaje. Na pocz─ůtku nic nie podpowiada. ┬á8) ┬áCz┼éowiek nawet nie wie, ┼╝e makaron to cukier.┬á ┬á:lol: ┬á
Cytuj z: renia 2016-04-17, 09:19:04
Mnie z pocz─ůtku organizm nic nie chcia┼é podpowiada─ç┬á :roll: milcza┼é, jakby si─Ö na mnie obrazi┼é, ┼╝e diet─Ö zmieni┼éam... :evil: :lol:


Ta, Admin si─Ö m─ůdrzy,┬á bo nigdy nie zaczyna┼é┬á ;-)┬á ┬á. Nic nie zaszkodzi jak czorny posika sobie z 2 miesi─ůce na palce.┬á Orientacji nabierze.┬á Bez tego te┼╝ si─Ö obejdzie. Ale stawiam, ┼╝e jest tych bardziej dociekliwych.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-04-17, 09:43:20
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2016-04-17, 09:25:50
dok┼éadnie, te┼╝ mi si─Ö tak wydaje. Na pocz─ůtku nic nie podpowiada. ┬á8) ┬áCz┼éowiek nawet nie wie, ┼╝e makaron to cukier.┬á ┬á:lol: ┬á
Cytuj z: renia 2016-04-17, 09:19:04
Mnie z pocz─ůtku organizm nic nie chcia┼é podpowiada─ç┬á :roll: milcza┼é, jakby si─Ö na mnie obrazi┼é, ┼╝e diet─Ö zmieni┼éam... :evil: :lol:


Ta, Admin si─Ö m─ůdrzy,┬á bo nigdy nie zaczyna┼é┬á ;-)┬á ┬á. Nic nie zaszkodzi jak czorny posika sobie z 2 miesi─ůce na palce.┬á Orientacji nabierze.┬á Bez tego te┼╝ si─Ö obejdzie. Ale stawiam, ┼╝e jest tych bardziej dociekliwych.

Oj wiedz─ů ┼╝e makaron to gluten ,ale zabrania─ç i edukowa─ç ,to choroba optymalnych ,sam wiem jak sobie szkodzi┼éem , by─ç lepszy od innych . :lol:
Tutaj na bawarce nikt nie wie, i nie b─Ödzie wiedzia┼é co jest dobre dla cz┼éowieka ,bo ju┼╝ nie musz─Ö si─Ö por├│wnywa─ç  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-04-17, 09:47:26
Cytuj z: renia 2016-04-17, 09:19:04
Cytuj z: Anulka177 2016-04-17, 09:15:27
Ju┼╝ mi pr├│bowali wpiera─ç, ┼╝e sobie szkodz─Ö :D Ale ja si─Ö zdaj─Ö na podszepty swojego organizmu, jak jemu jest dobrze, to co ja si─Ö b─Öd─Ö wtr─ůca─ç? :roll: :lol:


To masz sobie dobrze... :roll: Mnie z pocz─ůtku organizm nic nie chcia┼é podpowiada─ç┬á :roll: milcza┼é, jakby si─Ö na mnie obrazi┼é, ┼╝e diet─Ö zmieni┼éam... :evil: :lol:

Z pocz─ůtku faktycznie, mo┼╝e nie, ┼╝e nie podpowiada┼é, tylko ja nie zwraca┼éam uwagi na to, co on mi chce powiedzie─ç :D A m├│wi┼é wyra┼║nie: - Ogranicz Anka te w─Öglowodany, bo si─Ö od nich spas┼éa┼Ť i masz problemy ze zdrowiem!  8) :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-04-17, 10:38:15
O ketozie:
Nieprawd─ů jest ┼╝e: (tu wpisa─ç sobie wszelkie banialuki┬á z r├│┼╝nych ┼║r├│de┼é na temat ketozy) z wyj─ůtkiem cukrzycy, gdzie stan kwasicy metabolicznej jest faktycznie gro┼║ny dla zdrowia, ale ze wzgl─Ödu na zbyt niski poziom glukozy we krwi i mo┼╝e prowadzi─ç do ┼Ťpi─ůczki cukrzycowej, z kt├│rej jednak ┼éatwo wyj┼Ť─ç wypijaj─ůc p├│┼é szklanki wody z dwiema, trzema ┼éy┼╝eczkami cukru.
Teraz trzeba by┼éoby napisa─ç z czego i gdzie┬á powstaj─ů (nie prawd─ů jest, ┼╝e tylko przy nasilonej betaoksydacji - co ┼éatwo uzasadni─ç) nie prawd─ů jest te┼╝, ┼╝e tylko m├│zg, serce i nerki, ale wszystkie kom├│rki organizmu, w tym mi─Ö┼Ťnie szkieletowe zawsze maj─ůc do wyboru glukoz─Ö i keton - wybierze keton, co po┼Ťrednio jest przyczyn─ů insulinooporno┼Ťci przy chorobotw├│rczym sk┼éadzie diety. Teraz troch─Ö trzeba by napisa─ç o roli hormon├│w syto┼Ťci, wzrostu, stresu i niekt├│rych neuroprzeka┼║nik├│w na intensywno┼Ť─ç wytwarzania i spalania cia┼é ketonowych, osobnym zagadnieniem jest - cia┼éa ketonowe, a alkohol w zale┼╝no┼Ťci od dawki alkoholu i sposobu zagryzania - dlaczego tiolaza w─ůtrobowa nie potrafi rozbi─ç cia┼éa ketonowego, a tiolaza tkankowa jak najbardziej z metabolicznym uzasadnieniem, jak s─ů wychwytywane i jak si─Ö utleniaj─ů cia┼éa ketonowe ze zr├│┼╝nicowaniem dietetycznym w zale┼╝no┼Ťci od proporcji┬á mi─Ödzy GSO i ich warto┼Ťci─ů biologiczn─ů. Dlaczego niekt├│re geny przemian lipidowych si─Ö uruchamiaj─ů, a inne s─ů u┼Ťpione, cho─ç teoretycznie powinny dzia┼éa─ç, z konsekwencjami metabolicznymi i jak temu zaradzi─ç. Jak powinno by─ç i jak jest na podstawowych dietach i dlaczego u jednych ketoza poposi┼ékowa to patologia, a u drugich objaw zdrowia...┬á :D
Dlaczego na ┼╗ywieniu Optymalnym sikanie na paski nie ma sensu...
I tyle na doktorat i habilitacj─Ö starczy, a nawet na pewn─ů nagrod─Ö z p├│┼énocy.┬á 8)┬á :lol:

A Doktor napisa┼é zbyt du┼╝o dla os├│b, kt├│re nie potrafi─ů stosownie sobie tekstu zanalizowa─ç dla w┼éasnych potrzeb, szczeg├│lnie dla tych z tendencjami hipochondrycznymi.┬á :shock:
Za szczerze - nie szkodzi, bo mam las.  ;)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-04-17, 11:13:33
Pi─Ökny temat by┼éby na wyk┼éad w Ostrzycach  8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-17, 11:22:01
Cytuj z: admin 2016-04-17, 10:38:15
O ketozie:
kt├│re nie potrafi─ů stosownie sobie tekstu zanalizowa─ç dla w┼éasnych potrzeb, szczeg├│lnie dla tych z tendencjami hipochondrycznymi.┬á :shock:

Czyli dla nas wszystkich tu obecnych za wyj─ůtkiem Ciebie┬á ;-) . Wszyscy oblewali palce┬á :lol:┬á . Jeste┼Ťmy tu tak┼╝e dlatego, bo p┼éynie w nas krew hipochondryczna ;-)┬á .┬á U niekt├│rych w wi─Ökszym st─Ö┼╝eniu, a u niekt├│rych┬á w mniejszym.┬á
Cytuj:
Dlaczego na ┼╗ywieniu Optymalnym sikanie na paski nie ma sensu..


nie zje czorny  węglowodanów - wieczorem ma 4 ++++    .
zje po po┼éudniu buraczki ze skwarkami lub marchewk─Ö na mase┼éku duszon─ů i nie ma.

''Naukowo'' szkodliwe . Ba nawet ca┼ée km teksty s─ů na temat dolegliwo┼Ťci ketozowych na forum. Ja tego nie potwierdzam. Ale jak si─Ö czyta, ┼╝e ┼Ťmietana szkodzi, a ketoza rujnuje zdrowie to rodz─ů si─Ö w─ůtpliwo┼Ťci.

Mo┼╝na nie sprawdza─ç. Ja np nikomu nie wierz─Ö. ┬áZanim co┼Ť polec─Ö, to sprawdzam. Sprawdzi┼éem na sobie ''mia┼╝d┼╝ycorodn─ů'' diet─Ö ┬á( wg naukowc├│w), i z czystym sumieniem mog─Ö poleci─ç niedowiarkom. Inna sprawa - czy kto┼Ť da wiar─Ö┬á ;-)┬á . Ale to jego problem.



Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2016-04-17, 11:33:03
Ja nigdy nie sikałem na paski. :D
Wi─Öc nie wszyscy.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2016-04-17, 11:49:18
Nie jest tak ┼║le:
http://180rekompozycja.pl/korzysci-z-bycia-w-stanie-ketozy-cz-1/
http://180rekompozycja.pl/korzysci-z-bycia-w-stanie-ketozy-cz-2/


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-17, 11:52:35
bo tak nie dobrze i tak niedobrze ( lub dobrze i dobrze).  Albo ketony, albo trójglicerydy. Trójglicerydy mieć lepiej?  Doktor pisał o 50-70.  A to raczej w ketozie.  :roll: . Mój znajomek zgrubł na Optymalnej. Ale ma 3 zamrażarki WiO. Nałóg jedzenia owoców i warzyw pozostał. Ketonów nie ma w moczu zapewne, ale ma pewnie ponad 100 trójglicerydów.  :roll:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-04-17, 12:08:53
Cytuj z: Anulka177 2016-04-17, 11:13:33
Piękny temat byłby na wykład w Ostrzycach  8)


I kto┼Ť by jeszcze m├│g┼é do tego wyk┼éadu zrobi─ç pokaz instrukta┼╝owy...  :roll:  :mrgreen:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: grenis 2016-04-17, 12:10:21
Jesli jest smak na slodkie, to wegle trza uzupelmic i tyle.
Mozna smietak─ů┬á :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-17, 12:14:46
Cytuj z: renia 2016-04-17, 12:08:53
I kto┼Ť by jeszcze m├│g┼é do tego wyk┼éadu zrobi─ç pokaz instrukta┼╝owy...┬á :roll:┬á :mrgreen:

:lol:
jak unikać węglowodanów?   Można kupić worek ziemniaków w bidronce i nakarmić dziki  ;-)
Cytuj z: grenis 2016-04-17, 12:10:21
Mozna smietak─ů┬á :lol:


3 gr w setce. 60 gr to 2 litry  ;-)  ?
Cytuj:
Jesli jest smak na slodkie, to wegle trza uzupelmic i tyle.


na pocz─ůtku mo┼╝na to opatrznie zinterpretowa─ç, na co s─ů przyk┼éady na forum liczne ;-)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-04-17, 12:27:32
Cytuj z: grenis 2016-04-17, 12:10:21
Jesli jest smak na slodkie, to wegle trza uzupelmic i tyle.
Mozna smietak─ů┬á :lol:



No w┼éa┼Ťnie nie ┼Ťmietank─ů, bo wypali kwas klozet... ;)┬á
Chyba, że po wysiłku, to można.  8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2016-04-17, 12:34:46
Cytuj z: Diogenes z Synopy link=topic=405.msg429923#msg429923

Czyli dla nas wszystkich tu obecnych za wyj─ůtkiem Ciebie┬á ;-) . Wszyscy oblewali palce┬á :lol:┬á . Jeste┼Ťmy tu tak┼╝e dlatego, bo p┼éynie w nas krew hipochondryczna ;-)┬á .┬á U niekt├│rych w wi─Ökszym st─Ö┼╝eniu, a u niekt├│rych┬á w mniejszym.


Musz─Ö si─Ö czarno na bia┼éym wyowczy─ç (wyalienowa─ç z rozentuzjazmowanego t┼éumu), glukometr i ci┼Ťnieniomierz mam bo lekarz onegdaj zaleci┼é domownikom, ketopask├│w w domu nigdy nie by┼éo, wi─Öc sika─ç na palce nie mia┼éem okazji i nigdy tego nie czyni┼éem.
8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-04-17, 12:58:04
Ale przecie┼╝ czu─ç kiedy ketony s─ů w nadmiarze i po pocie, i po siu┼Ťkach.
Dlatego nie opłaca się sikać po wysiłku, bo szkoda tak energię marnować, lepiej poczekać, aż się z moczu zresorbuje.  8)
Czas zale┼╝ny od roztrenowania, ale je┼Ťli nie czu─ç "w oddechu", to i w moczu ju┼╝ spad┼éo.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-04-17, 13:13:23
Cytuj z: grenis 2016-04-17, 12:10:21
Jesli jest smak na slodkie, to wegle trza uzupelmic i tyle.
Mozna smietak─ů┬á :lol:


To jest bardzo ciekawe, bo na wi─Ökszych w─Öglowodanach (ok 50) mia┼éam ci─ůgoty do s┼éodkiego, a teraz, na niskich (ok 20) ju┼╝ nie :shock:
Ketony faktycznie ┼Ťwietnie daje si─Ö rozpozna─ç w─Öchem, bardzo charakterystyczny jest ten zapaszek  :mrgreen:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-04-17, 13:14:41
Cytuj z: renia 2016-04-17, 12:08:53
Cytuj z: Anulka177 2016-04-17, 11:13:33
Piękny temat byłby na wykład w Ostrzycach  8)


I kto┼Ť by jeszcze m├│g┼é do tego wyk┼éadu zrobi─ç pokaz instrukta┼╝owy...┬á :roll:┬á :mrgreen:

Strasznie jestem ciekawa, jak mia┼éoby to wygl─ůda─ç  :roll: :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2016-04-17, 13:21:11
Cytuj z: Anulka177 2016-04-17, 13:14:41
Strasznie jestem ciekawa, jak mia┼éoby to wygl─ůda─ç┬á :roll: :lol:


W─ůchanie odkr─Öconej butelki z acetonem podawanej na sali z r─ůk do r─ůk.
8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: grenis 2016-04-17, 15:00:58
Z tymi paskami to bez sensu jest.
Masz ochote na wegle, to aby zweryfikowac potrzebe organizmu winno uzyc paskow. Co wtedy jak jak sie sikac nie chce?


Cytuj z: Diogenes z Synopy 2016-04-17, 12:14:46
Cytuj z: grenis 2016-04-17, 12:10:21
Mozna smietak─ů┬á :lol:


3 gr w setce. 60 gr to 2 litry  ;-)  ?




Ja do setki nawet nie siadam   :lol:

Smietan(k)a generalnie miedzy posilkami, a jak dopadnie wiekszy slodkoglod to celuje lody np. smietankowodaktylowe   :D

<a href="http://imgur.com/oe9XPwp"><img src="http://i.imgur.com/oe9XPwp.jpg?1" title="source: imgur.com" /></a>


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-17, 15:39:40
vvv i Gavro, kto jeszcze nie sika┼é┬á ? ;-)┬á ┬á.┬á Jest tyle gad┼╝et├│w┬á diagnostycznych, kt├│re mo┼╝na sobie kupi─ç, ┼╝e tylko korzysta─ç.┬á ;-)┬á ┬áZaraz zmierz─Ö sobie ci┼Ťnienie, bo p├│┼é roku nie mierzy┼éem┬á ;-)┬á┬á .┬á ┬áDwie kawy ile podbij─ů?┬á :roll:┬á
Cytuj:
Z tymi paskami to bez sensu jest.
Masz ochote na wegle, to aby zweryfikowac potrzebe organizmu winno uzyc paskow. Co wtedy jak jak sie sikac nie chce?


nikt przecie┼╝ nie u┼╝ywa tego ca┼ée ┼╝ycie. Mowa jest o pocz─ůtkowym okresie.┬á ┬áOpakowanie pask├│w w komplecie┬á z ksi─ů┼╝k─ů ┼╗O jako starter.┬á ;-)┬á .┬á Wtedy z regu┼éy nawet si─Ö nie wie, ┼╝e ry┼╝ z kurczakiem na parze to g┼é├│wnie cukier i troch─Ö bia┼éka.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2016-04-17, 17:05:35
Ja mam badan─ů krew co ~2 miesi─ůce, ci┼Ťnienie, puls, serce i p┼éuca os┼éuchowo, waga i inne pierdo┼éy.
Ale nawet nie pami─Ötam wynik├│w, bo po co mi to? 8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-04-17, 18:44:41
:lol:
No jak, taki materia┼é na wykrycie r├│┼╝nych chor├│b w ten spos├│b traktowa─ç!  :?
Na pewno jakie┼Ť mi┼ée, bezobjawowe schorzonko normatywne by si─Ö znalaz┼éo!  8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2016-04-17, 20:28:46
Najwa┼╝niejsze, ┼╝e nie mam tych wstr─Ötnych wirus├│wek. 8)
Kiedy przestan─ů chcie─ç ode mnie krew, to przestan─Ö im oddawa─ç.
Na normy mnie nie z┼éapi─ů.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-04-17, 20:31:43
I dobrze, bo zani┼╝enie norm na cukier i cholesterol, to ┼Ťwiadoma dzia┼éalno┼Ť─ç przest─Öpcza.  8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2016-04-17, 20:37:03
Wiele si─Ö tutaj nauczy┼éem, g┼é├│wnie od Ciebie i Toana, ale te┼╝ od innych i na DD te┼╝, trzeba im przyzna─ç.  :D


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-04-18, 07:18:54
A bo niekt├│rzy to jak domoro┼Ťli mechanicy, co lubi─ů grzeba─ç w samochodzie, cho─ç dobrze je┼║dzi, ale p├│ki czego┼Ť nie urw─ů lub ┼Ťrubki nie przekr─Öc─ů, to spokoju nie potrafi─ů zazna─ç, bo zawsze co┼Ť jest do "naprawienia"...  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-18, 09:07:25
tuning  - polepszenie parametrów   ;-)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-04-18, 09:24:58
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2016-04-18, 09:07:25
tuning  - polepszenie parametrów   ;-)

tuning to szybkie zu┼╝ycie ,jak co :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2016-04-18, 12:53:46
Na szcz─Ö┼Ťcie w nowych autach nic bez komputera si─Ö nie da zrobi─ç... ;)
I podkr─Öci─ç si─Ö da.  8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-04-19, 18:34:09
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3826507/pdf/ejcn2013116a.pdf


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-04-19, 18:46:41
Cytuj z: Anulka177 2016-04-19, 18:34:09
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3826507/pdf/ejcn2013116a.pdf


Co rusz "okrywaj─ů" odkryte i nic w zaleceniach dietetycznych czy medycznych nie zmieniaj─ů... :roll:
Tylko "dalsze badania s─ů potrzebne"...


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-04-19, 19:19:17
Co┼Ť tam, gdzie┼Ť tam zmieniaj─ů, tyle, ┼╝e Polski to nie dotyczy  :)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-19, 19:19:58
e tam. Gdzie?   :shock:  :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-04-19, 19:21:22
A w Szwecji na ten przyk┼éad  8)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-19, 19:26:00
s┼éysza┼éem, ale to teorie jakie┼Ť i przymiarki. A ┼╝ycie ┼╝yciem.┬á Oni chyba do korytka nawet nie doszli.┬á ┬á8) :roll:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-04-19, 19:26:49
Big Pharma trzyma na tym łapę... :? :twisted:
A w Polsce obowi─ůzuj─ů zalecenia Jarosza... :? :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-05-06, 12:13:05
Cytuj z: Anulka177 2016-04-17, 13:13:23
Cytuj z: grenis 2016-04-17, 12:10:21
Jesli jest smak na slodkie, to wegle trza uzupelmic i tyle.
Mozna smietak─ů┬á :lol:


To jest bardzo ciekawe, bo na wi─Ökszych w─Öglowodanach (ok 50) mia┼éam ci─ůgoty do s┼éodkiego, a teraz, na niskich (ok 20) ju┼╝ nie :shock:
Ketony faktycznie ┼Ťwietnie daje si─Ö rozpozna─ç w─Öchem, bardzo charakterystyczny jest ten zapaszek┬á :mrgreen:


Anulko, pisa┼éa┼Ť, ┼╝e obni┼╝y┼éa┼Ť w─Öglowodany aby chudn─ů─ç.
A ja natrafiłam "przypadkowo" na taki cytat (Żywienie Optymalne, s. 68):
"Najcz─Östszym b┼é─Ödem przy odchudzaniu jest spo┼╝ywanie zbyt ma┼éych ilo┼Ťci w─Öglowodan├│w lub niespo┼╝ywanie ich w og├│le. Niekt├│rzy my┼Ťl─ů, ┼╝e je┼╝eli nie b─Öd─ů wcale jedli w─Öglowodan├│w, to szybciej schudn─ů. To b┼é─ůd! Oko┼éo 0,8 g w─Öglowodan├│w na 1 kilogram nale┼╝nej wagi cia┼éa trzeba zjada─ç. Niekt├│re tkanki w─Öglowodany mie─ç musz─ů i trzeba je im dostarcza─ç. Je┼Ťli organizm nie otrzyma ich w po┼╝ywieniu, musi wytworzy─ç je sam, najcz─Ö┼Ťciej z bia┼éek".

Aniu, Doktor Kwa┼Ťniewski pisa┼é, ┼╝e je┼Ťli przestaje si─Ö chudn─ů─ç, to powinno si─Ö zwi─Ökszy─ç ilo┼Ť─ç zjadanego t┼éuszczu, aby organizm mia┼é dosy─ç energii na dalsze spalanie t┼éuszcz├│w z organizmu.
Jeszcze pisze (na tej samej stronie), ┼╝e dobrze zje┼Ť─ç ma┼éo, albo wcale, w─Öglowodan├│w przy ┼Ťniadaniu i obiedzie, a same w─Öglowodany bez t┼éuszczu przed spaniem.
Mog┼éo by by─ç np. 5-10 g w─Ögli do ┼Ťniadania, 10-15 g do obiadu i 30 g (samych - bez t┼éuszczu) np. godzin─Ö przed snem.

Tyle teorii... 8) :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-05-06, 15:20:09
Tyle w teorii,  a w praktyce w─Ögli na noc bez dodatk├│w nie mog─Ö,  bo czuj─Ö dyskomfort w okolicach w─ůtroby,  pr├│bowa┼éam kilka razy. Zbyt du┼╝ych przerw w jedzeniu te┼╝ nie mog─Ö bo boli mnie ┼╝o┼é─ůdek,  ja z nim zreszt─ů mia┼éam problemy od dawna.  Czyli gora te 8 godzin,  czasem 7 lub 6, jak czuj─Ö "pi┼éowanie" w ┼╝o┼é─ůdku to co┼Ť zjadam i przechodzi. T┼éuszcz ju┼╝ dorzuca┼éam,  ale waga sta┼éa w miejscu. Teraz ┼Ťlamazarnie,  ale spada,  w─Öglowodany jem w ilo┼Ťci 20-30g. Taki to m├│j oporny przypadek  :?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-05-06, 15:23:38
Ja te┼╝ robi┼éam "podchody" z ma┼é─ů ilo┼Ťci─ů w─Öglowodan├│w i nie s┼éu┼╝y┼éo to mojemu samopoczuciu... :?
Ok. 50 g zjadam ich...


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-05-06, 15:38:25
Ja,  p├│ki co,  czuj─Ö si─Ö ┼Ťwietnie,  lepiej ni┼╝ z tymi wi─Ökszymi. Teraz priorytet to zgubi─ç reszt─Ö tego zb─Ödnego balastu (a organizm si─Ö przed tym mocno broni  :D)  a potem lajtowo wejd─Ö na wy┼╝sze w─Öglowodany  :wink:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-05-06, 15:41:09
Wida─ç, ┼╝e ka┼╝dy ma inne zapotrzebowania i okresowo one si─Ö mog─ů zmienia─ç... :roll:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2016-06-21, 09:10:24
Kwasniewski lansuje ketoze dopiero od 30 lat...  :lol:
Cytuj:
W Polsce diet─Ö opart─ů na tej samej filozofii lansuje przez ponad 30 lat dr Jan Kwa┼Ťniewski z Ciechocinka. Nazwa┼é j─ů ‘diet─ů optymaln─ů’.

http://www.muscleinfo.pl/ketoza-niskoweglowodanowy-sposob-na-rzezbe.a1986


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-06-21, 09:19:50
Cytuj z: Zyon 2016-06-21, 09:10:24
Kwasniewski lansuje ketoze

chyba już przestał lansować  :roll:  :?:
Cytuj:
Kto┼Ť proponuje Ci wysokot┼éuszczow─ů, a przy tym niskow─Öglowodanow─ů diet─Ö. Czy nie uznasz go za szale┼äca?

no chyba.┬á Jeszcze troch─Ö i b─Öd─ů takich zamyka─ç w ZOO albo w oddzia┼éach zamkni─Ötych.┬á ;-)


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-06-21, 09:25:55
:lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-04, 17:30:32
Dzisiaj byłem na treningu, tutaj, w Puławach, w moim starym klubie PC.
Sentymentalna sesja, wygrzeba┼éem ze starej skrzyni nawet odwa┼╝nik, kt├│rym 20 lat temu robili┼Ťmy wymachy i wyciskania. :D

Dowiedzia┼éem si─Ö o nowym trendzie w suplementacji, ot├│┼╝ do napoju przedtreningowego z cukrami prostymi niekt├│rzy dodaj─ů suplement z estr├│w cia┼é ketonowych:
http://healthnutfoodie.com/wp-content/uploads/2015/07/ketoOS.jpg
Podobno kosa, a jak kto┼Ť jest na LC, to taki supelek wymiata.
Ciekawe.

Jeszcze ciekawsze co mi si─Ö przypomnia┼éo, kiedy┼Ť o tym czyta┼éem, ┼╝e cia┼éa ketonowe zaspokajaj─ů prawie po┼éow─Ö zapotrzebowania energetycznego m├│zgu noworodka w pierwszych 2-3 dniach od momentu narodzin, co w tym okresie zwi─ůzane jest z nisk─ů zawarto┼Ťci─ů laktozy w mleku matki.
Dlaczego w tak krytycznym momencie mleko matki jest ubogie w laktoz─Ö?
H─Ö?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Bobby 2017-11-04, 18:26:04
To jest GHB czy BHB?


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Bobby 2017-11-04, 18:30:10
Dobra, ju┼╝ widz─Ö.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Bobby 2017-11-09, 18:05:03
W starych dobrych klubach, jak zapyta┼ée┼Ť typowego pakiera co bierze na mase to odpowiada┼é: - No, ten, jak to si─Ö nazywa┼éo, aaaaa GXX.Reszt─Ö sobie do┼Ťpiewaj chocia┼╝ mo┼╝esz dopowiedzie─ç.


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-11-09, 18:12:27
Wida─ç, ┼╝e stary dobry klubowy wyjadacz z Ciebie. :lol:


Tytu│: Odp: ketoza
WiadomoŠ wys│ana przez: Bobby 2017-11-09, 18:46:30
Jasna sprawa  :D


forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.