forum.dr-kwasniewski.pl

Dzia┼éy Forum => ┼╗ywienie Optymalne => W▒tek zaczŕty przez: malutki 2010-02-01, 18:53:11



Tytu│: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: malutki 2010-02-01, 18:53:11
witam wszystkich serdecznie ,powiedzcie mi czy skoki cisnienia i tetna ,bule miesni [biceps] moze byc spowodowane odwodnieniem organizmu .zauwazylem zena DO bardzo malo pije a duzo wydalam :)


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: BACA 2010-02-01, 22:10:24
malutki - dosta┼ée┼Ť moj─ů wiadomo┼Ť─ç?


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: grantmiler 2010-02-02, 00:20:49
mam identyczne oznaki jak malutki  :shock:  prosz─Ö aby kto┼Ť to wyt┼éumaczy┼é i zaradzi┼é czy jest to spowodowane b┼é─Ödami w diecie ??
samopoczucie i waga leci ; jest gitara , tylko te objawy

pozdrawiam


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2010-02-02, 08:29:53
Na Diecie Optymalnej pije si─Ö tyle ( i wtedy) na ile si─Ö ma ochot─Ö. A ile si─Ö wydala?┬á :roll: Kto by to sprawdza┼é? Gdyby si─Ö mia┼éo odwodnienie (wiem to z obserwacji mojej Mamy) to ci┼Ťnienie by bardzo spada┼éo i by┼éyby zawroty g┼éowy, oraz silne os┼éabienie.


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: malutki 2010-02-02, 17:02:34
do Bacy.nie nie dostalem zadnej wiadomosci od ciebie


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: dzilo 2010-02-02, 18:46:02
Jestem na ┼╗O od 3,5 tygodnia
Mam podobny problem jak koledzy i szukam przyczyny - zdarzaj─ů sie dni ze mam problemy z ci┼Ťnieniem i nieregularn─ů prac─ů serca ,
wczoraj i przedwczoraj biegałem po 10 km i było ok. dzisiaj jestem w pracy i nie biegałem i znowu sytuacja sie powtórzyła
Jak biegam podnosz─Ö tego dnia t┼éuszcz powy┼╝ej 1:3,5 a jak nie biegam to obni┼╝am bli┼╝ej granicy 2,5-2,7 (my┼Ťla┼éem ┼╝e te problemy w dniach bez treningu s─ů spowodowane przejadaniem si─Ö) w─Öglowodany w okolicach 0,8
Dodam ┼╝e mam 177 wzrostu warz─Ö 68-69 i jest to dla mnie odpowiednia waga
Prosz─Ö o rady co mog─Ö zmieni─ç i czym mo┼╝e by─ç spowodowana taka sytuacja


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2010-02-02, 19:04:57
W okresie przebudowy - biegi dziesi─Öciokilometrowe s─ů zbyt du┼╝ym obci─ů┼╝eniem dla organizmu.


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: dzilo 2010-02-02, 21:04:54
To co napisa┼éa┼Ť jest troch─Ö dziwne poniewa┼╝ JK zaleca aktywno┼Ť─ç fizyczn─ů , a biegam takie dystanse nie od dzi┼Ť i m├│j organizm jest do takiego wysi┼éku przystosowany w dodatku staram si─Ö nie forsowa─ç , poniewa┼╝ biegam dla zdrowia i utrzymania kondycji .
Ile mo┼╝e trwa─ç okres przystosowania i jaki wysi┼éek fizyczny uwa┼╝acie  za sensowny - dodam ze jeszcze tego lata dawa┼éem rad─Ö dystansowi triatlonowemu - oczywi┼Ťcie czas nie gra┼é tutaj roli ale musz─Ö te┼╝ przyzna─ç ┼╝e na ┼╗O pierwsza cz─Ö┼Ť─ç dystansu,mo┼╝e 1/3 idzie strasznie ci─Ö┼╝ko (uczucie ci─Ö┼╝ko┼Ťci n├│g)


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2010-02-02, 22:09:55
Okres przebudowy organizmu┬á na DO u m┼éodych trwa miesi─ůc, a u starszych nawet 3 miesi─ůce. Skoro Tobie si─Ö samopoczucie pogarsza, zamiast poprawia─ç dobrze by by┼éo ┼╝eby┼Ť poda┼é swoje dzienne menu.


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2010-02-02, 22:38:04
Cytuj z: dzilo 2010-02-02, 21:04:54
..To co napisa┼éa┼Ť jest troch─Ö dziwne poniewa┼╝ JK zaleca aktywno┼Ť─ç fizyczn─ů ..


Zgadza si─Ö - aktywno┼Ť─ç fizyczna jest zalecana na DO, ale nie w okresie przebudowy metabolizmu.
Cyt. "Taka praca organizmu wymaga du┼╝ej ilo┼Ťci energii i pewnego czasu, tote┼╝ w pierwszym okresie Diety Optymalnej starajmy si─Ö unika─ç dodatkowych obci─ů┼╝e┼ä energetycznych: stres├│w, przezi─Öbie┼ä, gwa┼étownych wysi┼ék├│w, zmian klimatycznych itp."
"┼╗ywienie Optymalne" str.27.


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: adamel 2010-02-02, 22:43:30
Fajnie, Reniu, tylko "dzilo" uprawia te swoje "sporty ekstremalne" nie od dzi┼Ť, wi─Öc te regu┼éy nie powinny Go dotyczy─ç :?


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: dzilo 2010-02-02, 23:36:22
Dzienne menu jest raczej dobrze zbilansowane (oczywi┼Ťcie na ile da si─Ö zbilansowa─ç boczek golonk─Ö  ┼╝eberka czy swojsk─ů kie┼ébas─Ö) bo jak wiadomo boczek boczkowi nie r├│wny zjadam 70 do 80 gr bia┼éka 200-250 t to zale┼╝nie czy mam biega─ç czy nie i oko┼éo 50 gr W
Ale zauwa┼╝y┼éem ┼╝e ostatnia problemy prac─ů serca by┼éy dnia kiedy jad┼éem w─ůtr├│bk─Ö (nie jadam jej du┼╝o oko┼éo 130 gr) ? nie wiem czy to mo┼╝e mie─ç zwi─ůzek (mo┼╝e to przypadek)
By┼éem u lekarza w zwi─ůzku z inn─ů spraw─ů(jak si─Ö okaza┼éo bez sensu) a jak si─Ö dowiedzia┼éa ┼╝e jestem na ┼╗O to zaleci┼éa badania podstawowe , biochemiczne, mocz i powiedzia┼éa mi ┼╝e mam wysoki Potas cho─ç wed┼éug rozpiski mie┼Ťci┼é si─Ö jeszcze w normie i ┼╝e to mo┼╝e powodowa─ç nier├│wnomiern─ů prac─Ö serca ale jak to si─Ö ma do ┼╗O ?
poza tym stwierdzi┼éa ┼╝e wszystko w normie  oczywiscie opr├│cz cholesterolu, ale jeszcze mnie nie straszy┼éa nag┼éym zgonem z powodu mia┼╝d┼╝ycy :)


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: dzilo 2010-02-02, 23:54:45
Samopoczucie mi si─Ö ju┼╝ nie pogarsza pierwsze kilka dni to by┼éo nieciekawie a teraz jest spoko - a te problemy mia┼éem z 10 dni temu 5 dni temu i dzisiaj, dwa ostatnie jad┼éem w─ůtr├│bk─Ö na obiad a pierwszego nie pami─Ötam (serce zaczyna  telepa─ç mi─Ödzy 18 a 20 a p├│┼║niej jest ju┼╝ ok.) obiad mi─Ödzy 13 -14
To mo┼╝liwe ┼╝e po w─ůtr├│bce ?


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: Teresa Stachurska 2010-02-02, 23:59:07
Białka nie jest za dużo? A tłuszczu za mało?


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: dzilo 2010-02-03, 00:07:18
tak jak napisa┼éem 70-80 g bia┼éko 190 -250 t┼éuszczu zale┼╝nie czy mam zamiar biega─ç,  jak biegam podnosz─Ö lekko bia┼éko i wi─Öcej t┼éuszcz jak raz nie podnios┼éem to mnie troch─Ö spali┼éo (obudzi┼éem si─Ö taki strasznie wychudzony) 


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2010-02-03, 09:16:07
Cytuj z: adamel 2010-02-02, 22:43:30
Fajnie, Reniu, tylko "dzilo" uprawia te swoje "sporty ekstremalne" nie od dzi┼Ť, wi─Öc te regu┼éy nie powinny Go dotyczy─ç :?

"adamel" nie wiem czy zwr├│ci┼ée┼Ť uwag─Ö, ale kilka post├│w wcze┼Ťniej "dzilo" pisze, ┼╝e jest 3,5 tygodnia na DO, wi─Öc to jest jeszcze okres pocz─ůtkowy.


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: dzilo 2010-02-03, 12:33:28
Nie chcia┼é bym porzuca─ç sportu z powodu diety (nawet na 3 miesi─ůce) a z drugiej strony jedz─ůc "byle co" mo┼╝na uprawia─ç intensywnie sport to dlaczego nie na najlepszym od┼╝ywianiu ?
Czyta┼éem ┼╗ywienie optymalne JK i wydaje mi si─Ö ┼╝e ksi─ů┼╝ka jest skierowana do os├│b oty┼éych lub z jakimi┼Ť chorobami -nie zauwa┼╝y┼éem tam specjalnych porad do wprowadzenia tej diety przez osoby szczup┼ée i w dobrej kondycji fizycznej
S─ů mo┼╝e jakie┼Ť porady je┼╝eli chodzi o wprowadzenie tej diety przez sportowc├│w ?

-Spr├│buj─Ö nie przekracza─ç 72 g bia┼éka i nie b─Öd─Ö jad┼é w─ůtr├│bki przez jaki┼Ť czas je┼╝eli sytuacja si─Ö nie powt├│rzy zjem w─ůtrob─Ö i zobacz─Ö co si─Ö b─Ödzie dzia┼éo
A co sie tyczy sportu to lepiej  zje┼Ť─ç wi─Öcej przed ?(tak do tej pory robi┼éem) a mo┼╝e lepiej zje┼Ť─ç wi─Öcej po ? dla odbudowy organizmu


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: adampio 2010-02-03, 13:04:31
Cytuj z: dzilo 2010-02-03, 12:33:28
Nie chcia┼é bym porzuca─ç sportu z powodu diety (nawet na 3 miesi─ůce) a z drugiej strony jedz─ůc "byle co" mo┼╝na uprawia─ç intensywnie sport to dlaczego nie na najlepszym od┼╝ywianiu ?
Czyta┼éem ┼╗ywienie optymalne JK i wydaje mi si─Ö ┼╝e ksi─ů┼╝ka jest skierowana do os├│b oty┼éych lub z jakimi┼Ť chorobami -nie zauwa┼╝y┼éem tam specjalnych porad do wprowadzenia tej diety przez osoby szczup┼ée i w dobrej kondycji fizycznej
S─ů mo┼╝e jakie┼Ť porady je┼╝eli chodzi o wprowadzenie tej diety przez sportowc├│w ?

-Spr├│buj─Ö nie przekracza─ç 72 g bia┼éka i nie b─Öd─Ö jad┼é w─ůtr├│bki przez jaki┼Ť czas je┼╝eli sytuacja si─Ö nie powt├│rzy zjem w─ůtrob─Ö i zobacz─Ö co si─Ö b─Ödzie dzia┼éo
A co sie tyczy sportu to lepiej┬á zje┼Ť─ç wi─Öcej przed ?(tak do tej pory robi┼éem) a mo┼╝e lepiej zje┼Ť─ç wi─Öcej po ? dla odbudowy organizmu


Jezeli jak mowisz, ze jestes zdrowy to nie rozumiem skad sie u Ciebiewziely te 72 gr bialka. To moze byc powodem tych ciezkich nog.
Musisz sobie zadac podstawowe pytanie: Jestem na DO czy na ZO.
Wychadzac z zalozenia, ze jak mowisz jestes zdrowy to powinienes jesc wg proporcji 1:3,5:0,8
A przed samym bieganiem proponuje szklanke smietanki 30 albo 36 %, ktora i tak spalisz w czasie tak intensywnego biegu a po obiedzie zaspokoic potrzeby organizmu pozadnie zbilansowanym obiadem, ktory odbuduje Twoj organizm.
Rezygnacja z najlepszych bialek typu zoltka i watroba nie jest zbyt madrym pozunieciem, tak uwazam.


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: dzilo 2010-02-03, 13:38:24
bia┼éko 1 g na  1 kg masy cia┼éa ? t┼éuszcz od 2,5 do 3,5 ? w─Öglowodany od 0,5 do 1 a gdzie┼Ť tutaj czyta┼éem ┼╝e jak kto┼Ť uprawia sport mo┼╝e troch─Ö wi─Öcej bia┼éka (pewnie na budulec kt├│ry si─Ö zu┼╝ywa)
A te par─Ö gram├│w wi─Öcej jedz─ůc mi─Öso kt├│rego zawarto┼Ťci i tak sie nie zna to i tak mo┼╝e by─ç 10 g mniej lub wi─Öcej
Jak bym kupowa┼é proteiny w sklepie dla kulturyst├│w i tylko tym si─Ö ┼╝yw ,oraz jajkami , ┼Ťmietan─ů ,smalcem, mas┼éem i oliw─ů to bym sobie dok┼éadnie policzy┼é  na 69 g bia┼éka i pewnie by si─Ö zgodzi┼éo
S─ů chyba jakie┼Ť wide┼éki bo jak nie to to wszystko o kant dupy :)


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: adampio 2010-02-03, 13:48:43
Cytuj:
S─ů chyba jakie┼Ť wide┼éki bo jak nie to to wszystko o kant dupy


Masz racje.


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2010-02-03, 13:52:00
dzilo nieuwa┼╝nie czytasz ;)
Przeczytaj dokładnie co napisał Adampio, a szczególnie na zdanie "Wychadzac z zalozenia, ze jak mowisz jestes zdrowy to powinienes jesc wg proporcji 1:3,5:0,8"

Tu masz czytanke do odrobienia http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=80
Zwr├│─ç uwag─Ö na zwrot "generalna zasada", a szybko sie oka┼╝e, ┼╝e jednak nie o "kant dupy" ;)


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: dzilo 2010-02-03, 14:47:10
w┼éa┼Ťnie przeczyta┼éem i chyba mam co┼Ť z oczami albo nie wiem ?

"Generaln─ů zasad─ů ┼╗ywienia Optymalnego jest zachowanie w┼éa┼Ťciwych proporcji mi─Ödzy tymi sk┼éadnikami. Jako og├│ln─ů zasad─Ö mo┼╝na przyj─ů─ç: 1 : 2,5-3,5 : 0,5. Oznacza to, ┼╝e na 1 gram spo┼╝ytego bia┼éka powinno przypada─ç w diecie 2,5 do 3,5 grama t┼éuszczu i 0,5 grama w─Öglowodan├│w. Taka proporcja przy za┼éo┼╝eniu, ┼╝e bia┼éka i t┼éuszcze s─ů g┼é├│wnie pochodzenia zwierz─Öcego zapewnia prawid┼éow─ů prac─Ö organizmu w pocz─ůtkowym okresie ┼╗ywienia Optymalnego Po przystosowaniu si─Ö organizmu do nowej diety zapotrzebowanie na bia┼éko zmniejsza si─Ö. Zmniejsza si─Ö r├│wnie┼╝, gdy spo┼╝ywa si─Ö bia┼éko o najwy┼╝szej warto┼Ťci biologicznej. W├│wczas proporcja mi─Ödzy bia┼ékiem i w─Öglowodanami jak 1 : 0,5 nie obowi─ůzuje. Mo┼╝e by─ç 1 : 1 lub nawet 1 : 1,5."


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: dzilo 2010-02-03, 15:10:16
Admin kiedy┼Ť tu napisa┼é ┼╝e rozs─ůdnie by by┼éo zwi─Öksza─ç ilo┼Ť─ç kalorii w dniu w kt├│rym sie intensywnie ─çwiczy a zmniejsza─ç kiedy si─Ö jest w spoczynku i wydaje mi si─Ö to logiczne
- szczeg├│lnie ┼╝e mam siedz─ůcy tryb pracy - na choler─Ö mi 2500 kcal jak siedz─Ö ?

Wed┼éug waszych do┼Ťwiadcze┼ä :lepiej  na┼éadowa─ç si─Ö energi─ů przez ca┼éy dzie┼ä i spali─ç j─ů wieczorem czy je┼Ť─ç normalnie i tylko kolacje przesun─ů─ç nad trening i wtedy zje┼Ť─ç takie do┼éadowanie energetyczne ?


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2010-02-03, 16:03:35
Cytuj z: dzilo 2010-02-03, 15:10:16
na choler─Ö mi 2500 kcal jak siedz─Ö ?


Ot├│┼╝ to ;) do niczego Ci a┼╝ tyle nie potrzebne  8)
Dlatego nie koncentruj si─Ö na tym ile gram zjad┼ée┼Ť tylko jedz wtedy gdy jeste┼Ť g┼éodny ale w proporcji.
Organizm reguluje ile kalorii w danym dniu potrzebuje (uczucie g┼éodu - syto┼Ťci) Ty mu tylko dostarczasz odpowiedniego paliwa czyli przygotowane posi┼éki w proporcji BTW 1:3,5:0,5.  :)


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: dzilo 2010-02-03, 16:15:44
Mo┼╝e  i tak ale o czym┼Ť takim jeszcze nie mog─Ö my┼Ťle─ç bo m├│j organizm jeszcze nie za bardzo mi m├│wi co i jak a jak m├│wi to ja go nie rozumiem :)


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: adampio 2010-02-03, 16:31:46
Cytuj z: dzilo 2010-02-03, 15:10:16
Admin kiedy┼Ť tu napisa┼é ┼╝e rozs─ůdnie by by┼éo zwi─Öksza─ç ilo┼Ť─ç kalorii w dniu w kt├│rym sie intensywnie ─çwiczy a zmniejsza─ç kiedy si─Ö jest w spoczynku i wydaje mi si─Ö to logiczne
- szczeg├│lnie ┼╝e mam siedz─ůcy tryb pracy - na choler─Ö mi 2500 kcal jak siedz─Ö ?

Wed┼éug waszych do┼Ťwiadcze┼ä :lepiej┬á na┼éadowa─ç si─Ö energi─ů przez ca┼éy dzie┼ä i spali─ç j─ů wieczorem czy je┼Ť─ç normalnie i tylko kolacje przesun─ů─ç nad trening i wtedy zje┼Ť─ç takie do┼éadowanie energetyczne ?


Czyli.............?
Kalorycznosc zwiekzzasz poprzez spozycie wiekszej ilosci tluszczu, tak?

Wychodzac z zalozenie, ze masz dzien bez treningu, zjadasz zbilansowane posilki wowczas kiedy jestes glodny. Zakladasz, ze na 1 kg naleznej wagi ciala zjadasz jeden gram bialka x 2,5-3,5 tluszczu bo jestes szczuply i zdrowy oraz 0,5 gr weglowodanow.

W dniu kidy trenujesz, a trenujesz intensywnie podnosisz kalorycznosc swoich posilkow zostawiajac B i W na poziomie 1:0,5 a podnosisz T bo to jest dla ciebie paliwo, ktorego urzywasz trenujac. Dlatego moja wczesniejsza propozycja to szklanka smietany przed plywaniem.


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2010-02-03, 16:35:40
E no nie wiesz kiedy jeste┼Ť g┼éodny, a kiedy masz ju┼╝ do┼Ť─ç? :shock:
Przypomnij sobie jak by┼éo za nim dowiedzia┼ée┼Ť si─Ö o ┼╗O.
By┼ée┼Ť g┼éodny otwiera┼ée┼Ť lod├│wk─Ö i bra┼ée┼Ť co Ci smakowa┼éo. Teraz jest tak samo nie ma ┼╝adnej r├│┼╝nicy tylko robisz to ┼Ťwiadomie tzn. ┼Ťwiadomie wybierasz taki pokarm aby by┼é w proporcji. Organizm zawsze sie upomni o swoje (w kaloriach) niezale┼╝nie od tego w jaki spos├│b jemy, a ┼╝e si─Ö niekt├│rym potem t┼éuszczyk odk┼éada? Tego nie potrafi─ů zrozumie─ç nawet najte┼╝sze g┼éowy ┬á:lol:


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: dzilo 2010-02-03, 17:31:07
No nie do ko┼äca to samo - kiedy ostatnio jad┼ée┼Ť surowe warzywa i jarzyny w du┼╝ej ilo┼Ťci z solidn─ů (nie minejsz─ů) ni┼╝ w ┼╗O ilo┼Ťci─ů mi─Ösa i podobn─ů ilo┼Ťci─ů kartofelk├│w - jako┼Ť brakuje tego b┼éonnikowego zapychacza - szczeg├│lnie ┼╝e tam mog┼ée┼Ť si─Ö naje┼Ť─ç do syta a tu ju┼╝ nie do ko┼äca
- kiedy┼Ť si─Ö cz┼éowiek przyzwyczai ?


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: dzilo 2010-02-03, 17:46:14
Cytuj z: adampio 2010-02-03, 16:31:46
Czyli.............?
Kalorycznosc zwiekzzasz poprzez spozycie wiekszej ilosci tluszczu, tak?

Wychodzac z zalozenie, ze masz dzien bez treningu, zjadasz zbilansowane posilki wowczas kiedy jestes glodny. Zakladasz, ze na 1 kg naleznej wagi ciala zjadasz jeden gram bialka x 2,5-3,5 tluszczu bo jestes szczuply i zdrowy oraz 0,5 gr weglowodanow.

W dniu kidy trenujesz, a trenujesz intensywnie podnosisz kalorycznosc swoich posilkow zostawiajac B i W na poziomie 1:0,5 a podnosisz T bo to jest dla ciebie paliwo, ktorego urzywasz trenujac. Dlatego moja wczesniejsza propozycja to szklanka smietany przed plywaniem.


więcej tłuszczu - tak
ostatnio unika┼éem ┼Ťmietany - ale mo┼╝e pochopnie j─ů wykluczy┼éem
jedzenie przed pływaniem - zgoda (to mi nie przeszkadza)
przed bieganiem - oj nie


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: viola44 2010-02-03, 18:46:32
nie powinno sie zapychac zoladka tuz przed wysilkiem, tak godzine poltorej przed.... :-)


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: RTS 2010-02-03, 19:13:08
Cytuj z: dzilo 2010-02-03, 17:31:07
...jako┼Ť brakuje tego b┼éonnikowego zapychacza - szczeg├│lnie ┼╝e tam mog┼ée┼Ť si─Ö naje┼Ť─ç do syta a tu ju┼╝ nie do ko┼äca
- kiedy┼Ť si─Ö cz┼éowiek przyzwyczai ?

"To ci przejdzie z wiekiem - gdy b─Ödziesz du┼╝ym cz┼éowiekiem"┬á :) A powa┼╝nie - mo┼╝e trzeba poczeka─ç a┼╝ zmniejszy si─Ö jeszcze obj─Öto┼Ť─ç uk┼éadu pokarmowego.


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: Wac┼éaw 2018-07-11, 08:08:06
Temat jest o "odwodnieniu", w którym nie ma ani słowa o odwodnieniu ludzkiego organizmu.
Powszechnie uwa┼╝a si─Ö, ┼╝eby nawodni─ç organizm to wystarczy du┼╝o pi─ç, 2,5iltra wody na dob─Ö.
Niedawno Jerzy Zi─Öba odkry┼é , ┼╝e do ka┼╝dej szklanki z wod─ů, przed wypiciem, nale┼╝y doda─ç szczypt─Ö soli, najlepiej k┼éodawskiej.

O nawodnieniu komórkowym literatura milczy. Nic nie wiemy, w jaki sposób 60 bilionów komórek naszego ciała zasilanych jest w H2O ?

Wiemy o tym, ┼╝e optymalny w zasadzie nie musi soli─ç potraw. Wyja┼Ťnienie jest jakie┼Ť m─Ötne.

Dopiero kilka dni temu dowiedzia┼éem si─Ö, przy okazji jak pewien m├│j bliski, o ma┼éo nie zszed┼é z tego ┼Ťwiata z powodu braku wody w organizmie. A pi┼é wod─Ö jak w┼Ťciek┼éy, od rana do nocy.
Na SOR --┬á przytomny, na szcz─Ö┼Ťcie, lekarz, zaordynowa┼é deliwentowi 10 % NACL w injekcji.
Chory od┼╝y┼é, zacz─ů┼é wymachiwa─ç r─Ökoma, a po 5 godzinach zosta┼é wypisany┬á do domu.
Wcze┼Ťniej zosta┼éa wykonana ca┼éa seria bada┼ä,konsultacji medycznych, na czele z tomografi─ů komputerow─ů.
Dyspozycja ostateczna była jedna: dodawać dużo soli do potraw.

A co b─Ödzie ,jak delikwent unika, jak diabe┼é ┼Ťwi─Öconej wody┬á --T┼üUSZCZU, nawet mas┼éa do chleba nie dodaje.
Wszystko wskazuje na to, ┼╝e woda z metabolizmu t┼éuszczu -- drog─ů eektroniczn─ů, kwantow─ů, taka woda, kierowana jest bezpo┼Ťrednio do kom├│rek naszego cia┼éa, kt├│re tej wody potrzebuj─ů.
Ta woda, z t┼éuszcuu, trafia, tak sobie wyobra┼╝am, bo zobaczy─ç tego si─Ö nie da, jeszcze przed zmaterializowaniem, w postaci cz─ůsteczek subatomowych: elektron├│w, proton├│w, foton├│w....┬á ┬á ┬á ┬á ┬á
w postaci energii elektromagnetycznej. 
O tym medycyna akademicka,biologia, jeszcze nie wie, bo nie czyta ksi─ů┼╝ek biologa teoretycznego ksi─Ödza profesora W┼éodzimierza Sedlaka.
Czy jest jeszcze jaki┼Ť proces biochemiczny, opr├│cz tego t┼éuszczowego, kt├│ry mo┼╝e by─ç dawc─ů wody kom├│rkowej, w organizmach ┼╝ywych?┬á ┬á


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-07-11, 08:26:00
Jprdl. :shock:


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-11, 08:38:34
:lol: :lol: :lol:


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-11, 08:55:02
Cytuj z: Wacław 2018-07-11, 08:08:06
O nawodnieniu komórkowym literatura milczy. Nic nie wiemy, w jaki sposób 60 bilionów komórek naszego ciała zasilanych jest w H2O ?


Najwyraźniej nie tę literaturę się "studiuje"...  :?
Jakby co, to prawie ka┼╝da biochemia pierwszy rozdzia┼é po┼Ťwi─Öca wodzie. Jakby co, to woda od dawna traktowana jest jak pasza, jakby co to bardzo dok┼éadnie jest opisany obieg wody w organizmie i jego zaburzenia, ale rozumiem, ┼╝e taka "literatura" cho─ç nie milczy, to jednak "milczy".┬á 8)
Ale wystarczy te┼╝ si─Ögn─ů─ç po jakikolwiek podr─Öcznik fizjologii, a b─Ödziecie wiedzie─ç znacznie wi─Öcej ni┼╝ przeci─Ötny lekarz z PZOZ-u, kt├│rego wiedza medyczna zaczyna si─Ö i ko┼äczy przewa┼╝nie na trafnym wypisaniu pigu┼éek zale┼╝nie od podawanych przez pacjenta objaw├│w.┬á :D


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2018-07-11, 09:50:30
Ale po co ten chory zacz─ů┼é wymachiwa─ç r─Ökoma?  :roll:


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-07-11, 09:59:08
A wikipedia to jest zmaterializowana czy nie?

https://pl.wikipedia.org/wiki/Zaburzenia_gospodarki_wodnej

:shock:


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-07-11, 10:41:09
Cosik Celowo Cytaty mi si─Ö pomiesza┼éy. Czyli Celowa Chwilowa podprogowa reklama kierowana do maszeruj─ůcych.
Taki ┼╝arcik dla roz┼Ťmieszenia zm─Öczonych smutnych Podr├│┼╝uj─ůcych Pieszych Pobo┼╝nych P─ůtnik├│w wspominaj─ůcych polskich przyjaci├│┼é z partii piwoszy.
Cytuj z: Wacław 2018-07-11, 08:08:06
A co b─Ödzie ,jak ... unika... diabe┼é ┼Ťwi─Öconej wody┬á ┬á ┬á

Cytuj z: Wacław 2018-07-11, 08:08:06
... A pi┼é wod─Ö jak w┼Ťciek┼éy...┬á ┬á

Cytuj z: Wacław 2018-07-11, 08:08:06
.....
Dyspozycja ostateczna była jedna: dodawać dużo soli do potraw. 

Cytuj z: Wacław 2018-07-11, 08:08:06
...Chory od┼╝y┼é, zacz─ů┼é wymachiwa─ç r─Ökoma, a po 5 godzinach zosta┼é wypisany┬á do domu....┬á ┬á

Cytuj z: Wacław 2018-07-11, 08:08:06
Wyja┼Ťnienie jest jakie┼Ť m─Ötne.┬á ┬á


:lol:


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-11, 10:49:43
Cytuj z: vvv 2018-07-11, 09:59:08
A wikipedia to jest zmaterializowana czy nie?

https://pl.wikipedia.org/wiki/Zaburzenia_gospodarki_wodnej

:shock:


Wiki przewa┼╝nie li┼╝e temat... ;)


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: Maniek 2018-07-11, 15:52:00
Cytuj z: RafałS 2018-07-11, 09:50:30
Ale po co ten chory zacz─ů┼é wymachiwa─ç r─Ökoma?┬á :roll:

:D


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-07-11, 19:54:43
Cytuj z: admin 2018-07-11, 10:49:43
li┼╝e

Co┼Ť jak krowa na rowie ma lizawki solne, ale nie przyli┼╝e bo jej miliwolty z kom├│rek i kilowolty z pastucha nie pozwalaj─ů.
:mrgreen:  :wink:


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2018-07-12, 15:37:07
https://www.chillizet.pl/Styl-zycia/Kuchnia/Woda-to-samo-zdrowie-do-czasu-W-nadmiarze-moze-zabic-2884


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-07-12, 15:42:35
Ba! A tlen jaki toksyczny jest! :?


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2018-07-12, 15:45:42
Brak tlenu chyba bardziej  :roll:


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-12, 15:46:23
Cytuj z: Anulka177 2018-07-12, 15:37:07
https://www.chillizet.pl/Styl-zycia/Kuchnia/Woda-to-samo-zdrowie-do-czasu-W-nadmiarze-moze-zabic-2884


To nawet pi─ç nie potrafi─ů bez rozkazu i paragrafu? :roll: ;)


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-12, 15:48:11
Cytuj z: Anulka177 2018-07-12, 15:45:42
Brak tlenu chyba bardziej  :roll:



A co za r├│┼╝nica czy wyko┼äczy zakwaszenie, czy alkalizacja.  8)
Jakby co, to w zakwaszeniu si─Ö milej wyci─ůga kopyta ni┼╝ w alkalizacji.  :D


Tytu│: Odp: odwodnienie
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2018-07-12, 16:02:55
:lol:
Mam nadziej─Ö, ┼╝e ta informacja nigdy mi si─Ö nie przyda  8)


forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.