forum.dr-kwasniewski.pl

codziennie pływajcego godzine

W temacie żywienia dzieci w sposób optymalny to tutaj ciężko otrzymać informacje, nie ze względu na złe intencje, ale po prostu tutaj chyba nikt nie ma dzieci w tym wieku i nie zna dokładnych zasad (obym się myliła). Ja ma dzieci trochę starsze i nie jedzą one lat zupełnie optymalnie, ale z pewnością jedzą dużo zdrowiej niż przeciętne dzieci w Polsce.
Dzisiaj mój 11 letni syn wziął do szkoły plakat ze zdrowym i niezdrowym jedzeniem. Pozwoliłam mu (bo się doradzał) mleko i jabłka umieścić w grupie zdrowych produktów, chociaż on wie, że te produkty na pewno zdrowia nie zapewniają.
Wiem, Ĺźe dzieci proporcjonalnie do dorosłych powinny zjadać więcej białka i węglowodanĂłw. UwaĹźam, Ĺźe moĹźna  dawać im produkty optymalne bez obliczania - a ile czego to oni sobie dobiorą według ich apetytu na to, czyli podpowiedzi organizmu.
Tutaj admin dał ilości białka na DO u dzieci...
Szczygieł w "Podstawy fizjologii Ĺźywienia" PZWL W-wa 1975 s. 192 podaje następujące dobowe normy białka referencyjnego  w g/kg n.m.c. średnio z odchyleniem +/- 20% wynikającym z uwarunkowań osobniczych:
dzieci i młodzież:
1-3l. - 0,88,
4-6l. - 0,81,
7-9l. - 0,77,
10-12l. - 0,72,
13-15l. - 0,70,
16-19l. - 0,64,
dorośli - 0,59.

dziekuje.chciałam sie upewnic. :D

I tłuszczu nie powinno brakować. Dziecko, które trenuje potrzebuje więcej energii, więc trzeba sprawdzić proporcję B : T jak 1 : 4 i więcej. A węglowodany? Powiem że malutko, warzywa. Ja używam do 30 g i chwalę sobie. Więc dziecku może 10 - 15 g wystarczy? Paski ketonowe warto mieć i sprawdzać ciała ketonowe w moczu.

http://optymalni.de/htm/zjazd.htm
Na tej stronie jest podane  zapotrzebowanie na BTW w zaleĹźności ode wieku dziecka.
Będąc na wykładach w Arkadii lekarz podawał takie zapotrzebowanie dzieci na BTW
                                             
                                              Pozdrawiam Krystyna

:) W sprawie Ĺźywienia dzieci moja dotychczsowa rada była: do czasu oddania się pod opiekę lekarza optymalnego przyrządzać posilki z optymalnymi proporcjami i pozwalać dziecku zjeść tyle na ile ma ochotę. Dziecko apetytem  i potrzebami osobniczymi reguluje spoĹźycie białka, tłuszczu i węglowodanĂłw. Wiedzieć jednakĹźe powinniśmy, Ĺźe dziecko potrzebuje więcej białka i więcej węglowodanĂłw na kg. wagi niĹź osoba dorosła.
    W dyskusji poznaliśmy zalecenia prof. Szczygła ("Podstawy fizjologii Ĺźywienia",1975) i ustalenia przedstawione pod adresem internetowym: http://optymalni.de/htm/zjazd.htm  Według prof. Szczygła w wieku 7-9 lat wystarczy 0,77g białka na kg wagi dziecka, a według danych "wydyskutowanych" na wyĹźej podanej stronie internetowej w wieku 6-18 lat organizm dziecka potrzebuje 1,5g białka na kg wagi. KtĂłre dane są bliĹźsze prawdy? Czy sprawa ma się podobnie jak z dorosłymi? Naukowcy stwierdzają, Ĺźe dla dorosłych wystarcza 0,6g białka na kg masy ciała naleĹźnej , a rzeczywiste pobranie białka w krajach rozwiniętych wynosi 80-100g na dobę.
  Skontaktowałam się w tej sprawie z lekarką optymalną Agnieszką W-N. w Warszawie, ktĂłra swoich dwĂłch synĂłw Ĺźywi optymalnie od urodzenia ( 13 i 7 lat). Powiedziała, Ĺźe w Ĺźywieniu swoich dzieci bliĹźsza jest wartości 1,5g białka na kg wagi ciała.
  Ciąg dalszy nastąpi         

No to dzieci pani lekarki optymalnej Agnieszki W-N przepalają połowę spożytego białka, a to w dzisiejszych czasach bardzo nieekonomiczne postępowanie.
Z drugiej strony, jeśli się wie ile własne, zdrowe dziecko zjada BTW to już fanatyzm dietetyczny raczej jest.
Zadziwiące, że niektórzy nie mogą normalnie optymalnie zjeść, tylko te gramaturę nieustannie liczyć.
Toż to NIEWOLNICTWO z włesnej woli jest!

PS
U młodych organizmów, nieskalanych obżarstwem, system ochrony białka i węglowodanów pod wpływem stresu wysiłkowego działa bezbłędnie, więc przekarmianie białkiem jest nieuzasadnione.
"Przepalanie białka" - znaczy, że białko trafia na cykl Krebsa, bo trafia i jest to zjawizko fizjologiczne, ale jeśli się w genach utrwali, może być przyczyną metaboliczntych kłopotów w przyszłości.
Gdy zamiast na przepał, po okresie dojrzewania, pójdzie w glukoneogenezę, syndrom metaboliczny "złych genów", czyli cukrzyca typ II może się rozwinąć w sprzyjających warunkach.

jeszcze raz dziekuje za podpowiedzi :)

:) OdpowiedĹş dla Admina
    To co napisałeś o Ĺźywieniu dzieci kwalifikuje się jako wypowiedĹş na spotkanie dyskusyjne lekarzy. Przyznasz, Ĺźe jeĹźeli w internecie opublikowane są dwie wartości jako zapotrzebowanie na białko dla dzieci w wieku rozwojowym, to lekarze optymalni powinni się spotkać i "wydyskutować" tę właściwą optymalną ilość białka. Warto, aby doradcy Ĺźywieniowi teĹź wiedzieli co podpowiadać lub wyjaśniać zainteresowanym.
    Pozdrawiam          Wanda Sławek                s

Ale wolność jest!
Jeśli ktoś uważa, że jego dziecko powinno zajadać białka np: 5g/D/n.m.c. to mnie nic do tego!
http://www.osesek.pl/podstawy-zywienia-dziecka/dieta-a-rozwoj/1100-zapotrzebowanie-na-skladniki-odzywcze-dziecka.html - nawet jak widzę takie idiotyzmy, to mnie nie rusza, bo to cudze dzieci, których na siłę nie wolno uszczęśliwiać Żywieniem Optymalnym! NIE WOLNO!!!

a ile hormonu wzrostu?

http://www.rp.pl/Spoleczenstwo/160609451-Dunczycy-chca-by-ich-dzieci-byly-wyzsze.html