forum.dr-kwasniewski.pl

DziaƂy Forum => Kuchnia Optymalna. => W±tek zaczêty przez: renia 2013-05-08, 18:25:52



Tytuł: SaƂatka wiosenna
Wiadomo¶æ wysłana przez: renia 2013-05-08, 18:25:52
Bardzo teraz smakuje w ciepƂe dni. Nadaje się jako dodatek praktycznie do kaĆŒdego posiƂku.
U nas "występowaƂa" jako przystawka do obiadu.

SkƂadniki:

ƚmietana (ukwaszona) 24% - 600g
szczypiorek - 20g
OgĂłrek ƛwieĆŒy - 250g
2 pomidory - 350g
saƂata (maƂa gƂówka) - 75g
rzodkiewki (pęczek) - 260g
przyprawy (pieprz naturalny, pieprz zioƂowy i sól)

Warzywa umyć, obrać i drobno pokroić (pomidory sparzyƂam wrzątkiem i obraƂam ze skórki). Zalać ƛmietaną i doprawić do smaku. To wszystko.
Najlepiej smakuje, gdy jest wykonana tuĆŒ przed posiƂkiem.

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/024ec7883c588ed9.html

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e7c65fbe96a2e0af.html

W caƂej porcji jest 21,5g biaƂka, 145g tƂuszczu i 52,5g węglowodanów.

W 100g saƂatki jest B=1,3g   T=9,3g  i  W=3,3g

Proporcje B: T: W wynoszą  1 : 6,7 : 2,4


Tytuł: Odp: SaƂatka wiosenna
Wiadomo¶æ wysłana przez: administ 2013-05-08, 18:36:26
A jakich tutti di mare moĆŒna do tego ciepnac? ;)
Będzie mocniej. :)


Tytuł: Odp: SaƂatka wiosenna
Wiadomo¶æ wysłana przez: renia 2013-05-08, 18:40:12
Np. ƛledzia z ogonem... 8)


Tytuł: Odp: SaƂatka wiosenna
Wiadomo¶æ wysłana przez: administ 2013-05-08, 18:42:19
E tam!
Raczej o jakich mackach oƛmiornicy albo innych odwƂokach myƛlaƂem! 8)


Tytuł: Odp: SaƂatka wiosenna
Wiadomo¶æ wysłana przez: renia 2013-05-08, 18:43:48
Fuj... :?


Tytuł: Odp: SaƂatka wiosenna
Wiadomo¶æ wysłana przez: renia 2013-05-08, 18:48:12
WiedziaƂam, ĆŒe Ci o te wodne robactwo chodzi... :roll: ale ten ƛledĆș juĆŒ by byƂ trochę przystojniejszy chociaĆŒ... 8) A tak na serio, to tylko jajko gotowane na twardo by pasowaƂo do tej saƂatki - moim zdaniem...


Tytuł: Odp: SaƂatka wiosenna
Wiadomo¶æ wysłana przez: administ 2013-05-08, 18:51:16
A tak. Jaja na twardo Ƃadnie posiekane wydają się zdalne, jako dodatkowy skƂadnik.


Tytuł: Odp: SaƂatka wiosenna
Wiadomo¶æ wysłana przez: Teresa Stachurska 2013-05-08, 20:50:04
ƻóƂtka bym dodaƂa :)  Ć»e wspomnę chƂodnik - http://www.stachurska.eu/?p=8951 .


Tytuł: Odp: SaƂatka wiosenna
Wiadomo¶æ wysłana przez: Radzio 2015-03-30, 11:21:13
:D
O! Wiosna wƂaƛnie i ... ƛledĆș na przystawkę. ;)


Tytuł: Odp: SaƂatka wiosenna
Wiadomo¶æ wysłana przez: administ 2015-03-30, 12:12:49
W jakim sosie? :roll: ;)


Tytuł: Odp: SaƂatka wiosenna
Wiadomo¶æ wysłana przez: Radzio 2015-03-30, 12:17:21
:lol:
JeĆŒeli saƂatka jest warzywna, to tylko olej! :D :wink:


Tytuł: Odp: SaƂatka wiosenna
Wiadomo¶æ wysłana przez: Gavroche 2015-03-30, 12:55:16
Winno być: "JeĆŒeli saƂatka jest warzywna to JĄ olej." ;)


Tytuł: Odp: SaƂatka wiosenna
Wiadomo¶æ wysłana przez: Radzio 2015-03-30, 13:13:00
Uuu, "..., tyle to ja nie mam! ...". :lol: :lol: :lol:


forum.dr-kwasniewski.pl | Działaj±ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone.