forum.dr-kwasniewski.pl

  Jestem optymalną juĹź ponad trzy lata. Od pół roku zauwaĹźyłam u siebie utworzenie się cellulitu na nogach.Co muszę robić aby się go pozbyć???? Zaznaczam, Ĺźe świetnie się czyję na ĹťYWIENIU OPTYMALNYM :D. Pozbyłam się wielu dolegliwości i chorĂłb :D
Mam 47 lat, 164 cm wzrostu, stosuję proporcje 50 g białka, od 3,5 g do 4,0 g tłuszczu, 0,9 g węglowodanów. Jestem osobą bardzo energiczną, pracującą średnio fizycznie. Dotychczas nigdzie nie znalazłam wiadomości na temat cellulitu.
 
            Serdecznie pozdrawiam i czekam na odpowiedzi oraz wskazĂłwki.
                                                  Krystyna Brzozowska
                                                                           

Wyczuwam tu lekka desperacje?
Skoro dobrze sie odzywiasz, jestes aktywna fizycznie, to wystarczy Ci stosowanie jakiegos kremu. Moge polecic Ci serum Erisa (ok 30zl) albo Ziaji (ok 11zl). Bardzo fajnie dzialaja na skore, powoduja, ze skorka pomaranczowa jest niewidoczna. Jednak, aby ja zlikwidowac, konieczny jest energiczny masaz (rano i wieczorem; jakos trzeba rozbic te grudki) no i cwiczenia.
Siedzacy tryb zycia, kawa i antykoncepcja hormonalna- glowni sprawcy cellulitu.

Tu poprawka: chodzi o przyjmowanie hormonow.
Masz duze szczescie, ze dotknelo Cie to dopiero teraz. Juz nastolatki borykaja sie z tym problemem. To wina tego zatrutego zarcia.

Mam  trochę doświadczenia z tą kosmetyczną dolegliwościąa.
Po trzech latach też nawiedził moje uda celulitis, gdzie wcześniej go nie miałam . Zmniejszyłam spożycie tłudzczu do 2-3g i problem minął. Wydawało mi się, że codzienna gimnastyka i 6-10 km na rowerze to wystarczy (praca umysłowa i też grubo po 40 tce), a jednak nie.
Jak to działa i dlaczego po pewnym okresie DO to występuje ( nawrĂłt choroby teĹź)  tego nie wiem... szukam odpowiedzi od jakiegoś czasu bezskutecznie.

Ciekawe... Bo mĂłj właśnie zniknąl  na ĹťO, a jestem dopiero trzeci miesiąc...

Marishka

mi też znikł celulit, którego miałam parę lat.. i nie czuję żadnej potrzeby na nawet zwykle balsamy do ciała. Szkoda że to może wrócić... Może wtedy warto by było zastosować jakąś dietę po je odbyciu znowu zaczna znikać złogi, jak na początku ŻO ?

Znalazlam przepis na swietny peeling.
http://www.wizaz.pl/porady/censura.php?cmd=details&itemid=337

Zel mozna zastapic bialkiem, a balsam oliwa z oliwek--bedzie bardziej naturalnie.
Po 10-ciu zoltkowych dniach jestem lzejsza 1.5kg.
  Hana

Swietny pomysl Hana!
Ja nie wytrzymalam. Jem normalny obiad. Nie jem kolacji. Waga stoi w miejscu ale potrzebuje spodni o rozmiar mniejszych. Jestem zadowolona  :D

Ja zwykle przesadzałam z tłuszczem i dodatkowo prowadziłam siedzący tryb życia, więc nabawiłam się cellulitu. Teraz zaczęlam chodzic na siłownię, Zobaczę, co z tego wyniknie.

A lubisz chodzić na siłownię?
Ewa Bednarczyk-Witoszek

Czy lubię? ...jeśli mam motywację, to lubię. Po tygodniu uda zrobiły mi się wyraźnie jędrniejsze :)
A co chciałaś mi zasugerować?

Ja tam nie lubię się męczyć.
Pieniędzy z tego nie mam, a i nikt chyba nie zwróciły uwagi na moje mięśnie(pod fartuchem)!

Jesteś młodsza ode mnie? Ja mam (jest w podpisie) 50 lat i po operacji w 97 r. byłam nieruchawa. Zwiotczałam bardzo. Estrogenów nie produkuję juz tyle czasu. Owszem, ŻO wypełniło moje udka (nie jestem otyła), dzięki czemu nie mam wisiorów.

Tak mówisz, jakby cię ogladali tylko pacjenci. Sama jesteś?

Mąż nie jest zainteresowany powiększaniem się moich mięśni. Mam 43 lata.

Jak miałam 40 lat, pytali mnie, czy ćwiczę, bo miałam mięśnie niczego sobie. Ale po operacji zwinęłam się w kłębek, zupełnie jakbym chciala wrócić do łona matki. Szukałam tylko ciszy i spokoju. Prawie się nie ruszałam, a wiek też robi swoje.

Dbasz o swoje odĹźywianie, a nie zalezy ci na kondycji i zdrowej budowie?

słuszna uwaga, choć może ja też nie należę do grona osob rzeźbiących mięśnie ale zajmując sie koniem wiem, jak ważna jest dla zdrowia dobra kondycja, żeby codziennie być na świeżym powietrzu i na tym świeżym powietrzu się poruszać. dbamy o to u naszych zwierząt, dajemy im witaminy, a siebie samych jak traktujemy? trzeba nam więcej miłości własnej... :-)

O!
Tak powinno się chuść! :lol: