forum.dr-kwasniewski.pl

DziaÅ‚y Forum => Dieta Optymalna => W±tek zaczêty przez: renia 2014-10-25, 19:13:12


Tytu³: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2014-10-25, 19:13:12
Dzieło mojego męża (przepis jego Mamusi)... :D

[Imgur](http://i.imgur.com/SsQXWfy.jpg)

Z takich wafli...

[Imgur](http://i.imgur.com/gkPpNd2.jpg)

Do kremu dał 300g masła, 6 żółtek, 25g cukru pudru, olejek arakowy i waniliowy (po pół) i sok z połówki cytryny.
Dobre. Dzieci wolałyby trochę słodsze, ale też zajadały... :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-25, 19:23:23
Takie wafle to 50% wÄ™glowodanów.  :shock:
Przepis niezÅ‚y na sklerozÄ™...  :?  :wink:
I po co to masÅ‚o, jak margaryna jest zdrowsza?  8)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2014-10-25, 19:33:45
PoliczÄ™ to... 8) :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2014-10-25, 19:36:01
Ale jako uzupełnienie węglowodanów może być. Liczy się bilans całodzienny...a nie koniecznie w każdym daniu, czy deserze... :roll:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2014-10-25, 19:37:41
CoÅ› podobnego u nas nazywa siÄ™ piszinger. CzÄ™sty widok na rodzinnych imprezach.  8)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2014-10-25, 19:45:58
W 100g wafelków jest 3,5g białka, 56g tłuszczu i 16,5g węglowodanów
B:T:W wynosi 1 :16 : 4,7... :? :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-25, 19:50:42
Cytuj z: Blackend 2014-10-25, 19:37:41
Coś podobnego u nas nazywa się piszinger. Częsty widok na rodzinnych imprezach.  8)


Jak siÄ™ doÅ‚oży flaszkÄ™ na gÅ‚owÄ™, to idealnie zbilansowane...  :wink:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2014-10-25, 20:40:36
Flaszka licząc z dziećmi oczywizda, bo inaczej braknie. ;)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-25, 21:08:05
Nugatówka...  :wink:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: MariuszM 2014-10-25, 21:23:17
Jadałem coś podobnego,ale w wieku młodzieńczym,gdy 3h spędzałem na http://p3.kciuk.pl/p3.kciuk.pl/863f109933cc5225f3fa9bc0a002b592.jpg w deszczu i słocie ;)
A na zakończenie dnia placek drożdżowy z mlekiem,; pół blachy i 0,5L mleka :D apetito i była moc :D

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-25, 21:24:48
CaÅ‚kiem zdrowo!  :D

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: MariuszM 2014-10-25, 21:28:51
Zdjęcie odnosiło się do haratania w gałę. Deszcz nie deszcz,Nd każdy w domu (czas szkoły średniej) i hartowanie ciała ;)
A teraz nuda i martwociÄ…gi, spacery i biegi alone  pozostajÄ…  :lol: 8) :D

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2014-10-25, 21:29:53
Potwierdzam, masaż takiej klatki piersiowej tylko na dobre może wyjść. ;)  :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: MariuszM 2014-10-25, 21:32:14
Cytuj z: Blackend 2014-10-25, 21:29:53
Potwierdzam, masaż takiej klatki piersiowej tylko na dobre może wyjść. ;)  :lol:

Jak naturalnie, to zdrowo ma siÄ™ rozumieć  :P :lol: :D

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2014-10-25, 21:34:24
Wiadomo, czym bliżej natury, tym lepiej. ;)  :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-25, 21:39:54
Dobrze jest przesmarować 3-omegą, aby oporu i tarcia zbytniego nie było ...  :wink:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2014-10-25, 22:14:39
Wtedy nawet poślizgnąć się warto. ;)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Radzio 2014-10-26, 07:42:02
Akurat, a gwałtowny wzrost kosztów?
Cytuj z: MariuszM 2014-10-25, 21:28:51
Zdjęcie odnosiło się do haratania w gałę. Deszcz nie deszcz,Nd każdy w domu (czas szkoły średniej) i hartowanie ciała ;)
A teraz nuda i martwociągi, spacery i biegi alone  pozostają  :lol: 8) :D


Wystarczy nażreć się porządnie drożdżowego, czy ówczesnych wafelków, tak z pół blachy i ... wszystko wróci, jak przysłowiowy bumerang. Gdzie ta nuda!?!
Nuda todo. O!

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-26, 08:00:10
Cytuj z: renia 2014-10-25, 19:45:58
W 100g wafelków jest 3,5g białka, 56g tłuszczu i 16,5g węglowodanów
B:T:W wynosi 1 :16 : 4,7... :? :lol:


Jak się wymiesza ten szajs z dobrym to owszem, takie "coś" wychodzi, ale same w sobie to mają 1:4:8 - idealne na sklerozę, a nawet "syndrom metaboliczny", jak się herbatką z miodzikiem popije...  8)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Radzio 2014-10-26, 09:36:52
Cytuj z: admin 2014-10-26, 08:00:10
Cytuj z: renia 2014-10-25, 19:45:58
W 100g wafelków jest 3,5g białka, 56g tłuszczu i 16,5g węglowodanów
B:T:W wynosi 1 :16 : 4,7... :? :lol:


Jak się wymiesza ten szajs z dobrym to owszem, takie "coś" wychodzi, ale same w sobie to mają 1:4:8 - idealne na sklerozę, a nawet "syndrom metaboliczny", jak się herbatką z miodzikiem popije...  8)



I jak to zwykle bywa- rozumni pojmą w lot, a nieloty tylko nastroszą piórka. O!

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-26, 09:56:47
Ale do gazety OPTYMALNI siÄ™ nadaje...  :D

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2014-10-26, 10:13:24
Cytuj z: admin 2014-10-26, 09:56:47
Ale do gazety OPTYMALNI się nadaje...  :D

:lol:
Do innych gazet też ;)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-26, 10:51:32
Też, tylko trzeba by dodać najlepiej miodu i koniecznie tÅ‚uszczu ująć tak aby BWT wyszÅ‚o gdzieÅ› 1:4:0,3, to bÄ™dÄ… zdrowe, bezsyndromowe.  :D
I nawet do sklepików szkolnych siÄ™ bÄ™dÄ… nadawać, jako doskonaÅ‚e uzupeÅ‚nienie 5*wio!  8)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-26, 10:55:01
A i koniecznie mleko w proszku odtÅ‚uszczone, jakby wegusie chciaÅ‚y to jeść.  8)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2014-10-26, 11:29:21
Cytuj z: admin 2014-10-26, 10:55:01
A i koniecznie mleko w proszku odtłuszczone, jakby wegusie chciały to jeść.  8)

Odtłuszczone, granulowane mleko w proszku podnosi plenność o 100% u wegan, ale dotyczy to myszy :D

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-26, 11:50:54
Filtracja membranowa może dawać jeszcze lepsze wyniki w tej materii!  :D

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2014-10-26, 14:51:43
Cytuj z: admin 2014-10-26, 11:50:54
Filtracja membranowa może dawać jeszcze lepsze wyniki w tej materii!  :D

To ta technologia, o której rozmawiałeś z jakąś panią, co to miała wprowadzić śmietankę z żółtkiem i sacharozą do sklepików szkolnych?

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-26, 15:06:16
Na gadaniu siÄ™ skoÅ„czyÅ‚o.  :D
Bo to trzeba siÄ™ trochÄ™ znać nie tylko na gadaniu.  8)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: MariuszM 2014-10-26, 17:15:16
Cytuj z: admin 2014-10-26, 15:06:16
Na gadaniu się skończyło.  :D
Bo to trzeba się trochę znać nie tylko na gadaniu.  8)


Po prostu za dobry jestes.... :)
Jak nie posmarujesz,to nie..... ;) haratniesz w gale :D

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-26, 18:17:13
Wymieszać susz żółtkowy ze Å›mietankÄ…, frakcjÄ… serwatkowÄ… i laktozÄ… ze szczególnym zbilansowaniem aminokwasów egzogennych i to w technologii przemysÅ‚owej, to nie takie hop siup, jak dla siebie w kuchni za pomocÄ… miksera albo choćby Å‚ychy...  8)  :wink:  :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: MariuszM 2014-10-26, 19:09:11
Gdy opatentujesz proces mieszania w kuchni, bedzie bardziej naukowo.  Gdybys choc w TV wystapil,a tak.... :)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2014-10-26, 19:13:09
Jak opatentuje i zacznie siÄ™ sprzedawać, to zaraz siÄ™ znajdzie korporacja z armiÄ… prawników, która ten patent zwyczajnie ukradnie.  8)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-26, 19:16:54
ChÄ™tnych na cudze nigdy nie brakuje...  8)  :wink: :mrgreen:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Zyon 2014-10-26, 19:19:09
Cytuj z: renia 2014-10-25, 19:13:12
Dzieło mojego męża (przepis jego Mamusi)... :D

[Imgur](http://i.imgur.com/SsQXWfy.jpg)

Z takich wafli...

[Imgur](http://i.imgur.com/gkPpNd2.jpg)

Do kremu dał 300g masła, 6 żółtek, 25g cukru pudru, olejek arakowy i waniliowy (po pół) i sok z połówki cytryny.
Dobre. Dzieci wolałyby trochę słodsze, ale też zajadały... :lol:

Ja robie podobne wafelki, z tym, ze podobienstwa sie koncza na tych zoltkach  :lol:
Reszta to smalec albo maslo  :lol:

Choc niegramotny znawca nr 13 twierdzi, ze to rakotworcze  :? :?

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2014-10-26, 19:23:35
Jak się zje np. takie 2 wafelki raz na 4 lata i wliczy je w dzienny bilans węglowodanów, to z pewnością nic nie zaszkodzą... :lol:
vvv pewnie by szybko robił po nich lewatywę z oliwy z oliwek... 8) :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2014-10-26, 19:24:11
Cytuj z: Zyon 2014-10-26, 19:19:09
Choc niegramotny znawca nr 13 twierdzi, ze to rakotworcze  :? :?


Robi dobrą robotę dla odżywiających się zgodnie z zaleceniami Dr Kwaśniewskiego, bo po co za jadalne przepłacać? ;)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Zyon 2014-10-26, 19:28:31
Oczywiscie, szacun! :D A zla robi wegusem, bo im tahini i oliwa drozeje  :shock:  :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2014-10-26, 19:29:39
...i szpinak... :?

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-26, 19:49:21
Cytuj z: renia 2014-10-26, 19:23:35
Jak się zje np. takie 2 wafelki raz na 4 lata i wliczy je w dzienny bilans węglowodanów, to z pewnością nic nie zaszkodzą... :lol:


Jasne, tylko że jak zrobisz michÄ™ rano, to w poÅ‚udnie bÄ™dzie pusta.  8)
Bo tak niektórzy majÄ….  :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2014-10-26, 20:20:07
U nas tak nie jest. 3 wafelki zostały niezjedzone... :? Uschły... :?

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2014-10-26, 20:21:10
Cytuj z: admin 2014-10-26, 19:49:21
Cytuj z: renia 2014-10-26, 19:23:35
Jak się zje np. takie 2 wafelki raz na 4 lata i wliczy je w dzienny bilans węglowodanów, to z pewnością nic nie zaszkodzą... :lol:


Jasne, tylko że jak zrobisz michę rano, to w południe będzie pusta.  8)
Bo tak niektórzy mają.  :lol:


Każdy mierzy swoją miarą... :mrgreen: 8)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2014-10-26, 21:38:51
Omyłkowo w zły dział te wafelki wstawiłam... 8) Na DO zakazane...

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Radzio 2014-10-27, 06:27:28
R e w e l a c j a .
Cytuj z: renia 2014-10-26, 20:20:07
U nas tak nie jest. 3 wafelki zostały niezjedzone... :? Uschły... :?


Masło nie zabezpieczyło produktu? Ja bym do lodówki schował te trzy smakowite kąski, na zaś.

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-10-27, 08:06:24
CoÅ› jest nie tak, ale niech tam Reni bÄ™dzie...  :wink: :mrgreen:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Zyon 2014-10-27, 08:10:13
Cytuj z: renia 2014-10-26, 21:38:51
Omyłkowo w zły dział te wafelki wstawiłam... 8) Na DO zakazane...

I to czlonek zarzadu! Wstydz sie, juz lepiej jak srutowalas te morele przynajmniej zdrowo przyklad dawalas, bo i nr13 tez wcina  :shock: :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2014-10-27, 08:13:43
Z tÄ… ReniÄ… to tylko problemy... :?

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Radzio 2014-10-27, 10:04:04
E, żaden kłopot, podanko skrobnąć do Admin'a z prośbą o przeniesienie tam, gdzie ŻO i po bolączce.

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2014-10-27, 10:30:48
Dzięki Radzio... :D

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Radzio 2014-10-27, 20:12:42
Drobiazg, w końcu Twój mąż to też samiec.
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Wafle-suche-Biscoland.html

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: zofijeczka 2014-11-05, 23:08:18
Cytuj z: admin 2014-10-26, 18:17:13
Wymieszać susz żółtkowy ze śmietanką, frakcją serwatkową i laktozą ze szczególnym zbilansowaniem aminokwasów egzogennych i to w technologii przemysłowej, to nie takie hop siup, jak dla siebie w kuchni za pomocą miksera albo choćby łychy...  8)  :wink:  :lol:

Oj nie to samo !

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2014-11-06, 10:52:07
Cytuj z: zofijeczka 2014-11-05, 23:08:18
Cytuj z: admin 2014-10-26, 18:17:13
Wymieszać susz żółtkowy ze śmietanką, frakcją serwatkową i laktozą ze szczególnym zbilansowaniem aminokwasów egzogennych i to w technologii przemysłowej, to nie takie hop siup, jak dla siebie w kuchni za pomocą miksera albo choćby łychy...  8)  :wink:  :lol:

Oj nie to samo !

Adminie, a ta serwatka to taka "warta"?
Pełno jej teraz w odżywkach dla dzieci i sportowców, bo wlepiają kary za wylewanie jej do rzeki, to wymyślili rynek zbytu :D
Gdzieś czytałem, że przez setki lat ludzie wylewali serwatkę świniom czy psom, sami jej nie jedli.
BÅ‚Ä…d robili?

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-11-06, 11:16:38
Serwatka, pakowane kartofle i ospa to podstawa zdrowego żywienia.  :D
Bekoniaków.  :wink:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-11-06, 11:50:29
Farmerzy pańszczyźniani zaś zastępowali serwatkę mlekiem zsiadłym...
Ospa zaÅ› byÅ‚a w formie chleba.  8) zaÅ›zaÅ›...  :wink:  :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: nowy 2014-11-15, 17:54:38
Renia zapytaÅ‚a a Admin i reszta szyderców chce jÄ… skompromitować. Chyba w jakimÅ› szambie siÄ™ znaleźliÅ›my.  MyslÄ™, że administracjÄ™ powinien prowadzić ktoÅ› poważniejszy.

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2014-11-15, 18:03:02
A o co Renia zapytała, bo w żadnej jej wypowiedzi nie znalazłem pytania... :?

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: nowy 2014-11-15, 18:36:19
Fakt, przepraszam. Nie było pytania, była informacja, która powinna być poddana krytyce, a tu co? Atak! Strach pisać cokolwiek, bo jak się nie spodoba adminowi i kolegom, to obrzucą cienką filozofią i ośmieszą. Co się stało z tym forum, to nie wiem. Ja pamiętam inne czasy gdy admin czuwał nad poziomem dyskusji. E! szkoda gadać!

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2014-11-15, 18:41:58
Cytuj z: nowy 2014-11-15, 18:36:19
Fakt, przepraszam. Nie było pytania, była informacja, która powinna być poddana krytyce, a tu co? Atak! Strach pisać cokolwiek, bo jak się nie spodoba adminowi i kolegom, to obrzucą cienką filozofią i ośmieszą. Co się stało z tym forum, to nie wiem. Ja pamiętam inne czasy gdy admin czuwał nad poziomem dyskusji. E! szkoda gadać!

To po co gadasz? :D
Renia jest dyplomowanym dietetykiem, w dodatku z poczuciem humoru, nie trzeba jej adwokata.
Wolałbyś merytorycznie pogadać o niewidzialnych węglowodanach w ziemniakach , czy jak?
Skoro jesteś/byłeś tu już dawno powinieneś się czegoś nauczyć: nie samym chlebem człowiek żyje.
A jak potrzebujesz pomocy to do lekarza, albo psychoanalityka, bo drutoterapiÄ… pachnie ta Twoja gadanina :D

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-11-15, 18:44:45
"nowy" chcesz cuksa?  :wink: :mrgreen:
Albo wyluzujesz, albo się tu nie nadajesz.  8)
To nie jest Forum śmiertelnie poważnych, a tym bardziej chorych!  :lol:
Choć i tacy tu trafiają, i pretensje później mają, że przez drut nie doznali cudu uzdrowienia.  :?  :wink:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2014-11-15, 18:55:00
A propos, wczoraj jadłem "Twoje" Werterki, bardzo dobre, zwłaszcza pierwszy wsad smakuje świetnie :D
Ale to z masłem i ze śmietanką, nie wiem jak to wstawić w grafik rotacji :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2014-11-15, 18:59:44
Jeden cukieruÅ› to tylko 3,5g wÄ™glowodanów, reszta jego skÅ‚adu jest nieistotna...  :D

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: nowy 2014-11-15, 19:25:32
Cytuj z: admin 2014-11-15, 18:44:45
"nowy" chcesz cuksa?  :wink: :mrgreen:
Albo wyluzujesz, albo się tu nie nadajesz.  8)
To nie jest Forum śmiertelnie poważnych, a tym bardziej chorych!  :lol:
Choć i tacy tu trafiają, i pretensje później mają, że przez drut nie doznali cudu uzdrowienia.  :?  :wink:

Grozisz mi, dziecko? Jesteś na diecie? Chyba ją zmodyfikowałeś, bo rozsądek się odżywia tłuszczami.

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: MariuszM 2014-11-15, 19:44:10
Betonuj dalej,az wybudujesz OptyBeton. Jest taka strona ,nazywa sie jedz'optymalnie'.pl tzw.bulki kukurydziane :) Tam docenia Twoja tworczosc smutasa. Tu ludzie jedza by zyc,nie zyja by jesc.... :)

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Diogenes z Synopy 2016-06-09, 19:16:33
ale dostałem zalecenia od TVN a  :roll:    :lol:
Cytuj:
Gdy Twój wiek zaczyna się od cyfry 5, poziom hormonów spada dość prędko. Nietrudno wówczas nadmiernie utyć
Zjadaj jak najwięcej produktów pełnoziarnistych. Badania wykazały, że kobiety często spożywające brązowy ryż albo pełnoziarniste pieczywo, makarony czy płatki, łatwiej zachowują szczuplejszą talię w porównaniu z rówieśniczkami, które przyjmują co prawda tyle samo kalorii, ale preferujących białe pieczywo.

- Zadbaj o odpowiedni poziom wapnia. Polub i często zjadaj nabiał o obniżonej zawartości tłuszczu, ograniczając jednocześnie ilość wypijanej kawy, która pogarsza zdolność organizmu do wchłaniania wapnia z pokarmu.


ja już to przerobiłem w innej dekadzie życia.  8)

Tera robię dokładnie odwrotnie. Może im się dekady pomyliły  :roll:

http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/dietetyczne-rady-na-kolejne-dekady-zycia,203587,0.html

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2016-06-09, 19:19:59
Trzeba dbać o wapń, żeby szybciej być wapniakiem... :roll:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Anulka177 2016-06-09, 21:04:50
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2016-06-09, 19:16:33
ale dostałem zalecenia od TVN a  :roll:    :lol:
Cytuj:
Gdy Twój wiek zaczyna się od cyfry 5, poziom hormonów spada dość prędko. Nietrudno wówczas nadmiernie utyć
Zjadaj jak najwięcej produktów pełnoziarnistych. Badania wykazały, że kobiety często spożywające brązowy ryż albo pełnoziarniste pieczywo, makarony czy płatki, łatwiej zachowują szczuplejszą talię w porównaniu z rówieśniczkami, które przyjmują co prawda tyle samo kalorii, ale preferujących białe pieczywo.

- Zadbaj o odpowiedni poziom wapnia. Polub i często zjadaj nabiał o obniżonej zawartości tłuszczu, ograniczając jednocześnie ilość wypijanej kawy, która pogarsza zdolność organizmu do wchłaniania wapnia z pokarmu.


ja już to przerobiłem w innej dekadzie życia.  8)

Tera robię dokładnie odwrotnie. Może im się dekady pomyliły  :roll:

http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/dietetyczne-rady-na-kolejne-dekady-zycia,203587,0.html


Podejrzane, bo bardzo podobne rady dziś dawał jakiś doktorek w Radio Wrocław. Reklamował chlebek, że taki zdrowiuśki, tyle dobra w sobie posiada, a ludzie coraz bardziej unikają, że niby niezdrowy. I żeby jeść pełnoziarnisty, bo najlepszy, ale kajzerka z supermarketu od czasu do czasu też nie zaszkodzi :shock: :?

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2016-06-09, 21:25:33
No bo bez węglowodanów człowiek nie ma energii, a po skrobi nie ma takich skoków glukozy we krwi i jeszcze błonnik poprawia perystaltykę jelit. Same dodatnie plusy... :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2016-06-10, 08:47:37
Bez węglowodanów w dawce pokarmowej u pastuchów bardzo mizerne życie, bo utrudnione jest pozyskiwanie energii z tłuszczu, ale jak się geny syntezy pirogronianu z acetylo-CoA pochodzenia tłuszczowego rozbujają , to da się żyć. Ale co to za życie, bez odrobiny słodyczy... ;)  :lol:
Oczywiście prościej z mleczanu albo alaniny, no ale to tylko działa chwilowo.  :?

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Kryanna 2016-06-10, 10:46:41
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2016-06-09, 19:16:33
ale dostałem zalecenia od TVN a  :roll:    :lol:
Cytuj:
Gdy Twój wiek zaczyna się od cyfry 5, poziom hormonów spada dość prędko. Nietrudno wówczas nadmiernie utyć
Zjadaj jak najwięcej produktów pełnoziarnistych. Badania wykazały, że kobiety często spożywające brązowy ryż albo pełnoziarniste pieczywo, makarony czy płatki, łatwiej zachowują szczuplejszą talię w porównaniu z rówieśniczkami, które przyjmują co prawda tyle samo kalorii, ale preferujących białe pieczywo.

- Zadbaj o odpowiedni poziom wapnia. Polub i często zjadaj nabiał o obniżonej zawartości tłuszczu, ograniczając jednocześnie ilość wypijanej kawy, która pogarsza zdolność organizmu do wchłaniania wapnia z pokarmu.


ja już to przerobiłem w innej dekadzie życia.  8)

Tera robię dokładnie odwrotnie. Może im się dekady pomyliły  :roll:

http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/dietetyczne-rady-na-kolejne-dekady-zycia,203587,0.html

Fajne porady - szczególnie podoba mi się konieczność wprowadzenia fasoli i ... ciecierzycy? Kurcze, już zapomniałam nazwy - chyba skleroza przez te braki ;-(
Może mi ktoś doradzić, czy zupa wystarczy czy od razu walnąć sobie kotlety z fasoli?
CaÅ‚kiem zagubiona jestem  :?

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Diogenes z Synopy 2016-06-10, 19:48:57
Cytuj z: Kryanna 2016-06-10, 10:46:41
konieczność wprowadzenia fasoli i ... ciecierzycy? Kurcze, już zapomniałam nazwy - chyba skleroza przez te braki ;-(
Może mi ktoś doradzić, czy zupa wystarczy czy od razu walnąć sobie kotlety z fasoli?
Całkiem zagubiona jestem  :?

Nawet nie próbuję odrobiny. To dla mnie trucizna.   8)  ;-)

Kiedyś podarować chciał ktoś nam wiadro fasoli Piękny Jaś czy coś takiego.  Podziękowałem. Nie mam najmniejszej ochoty na fasolkę po bretońsku.   :lol:

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2016-06-10, 20:58:51
JaÅ› Fasola? :roll: :lol:

Tytu³: Re: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: anakin 2016-06-11, 16:31:26
Cytuj z: admin 2016-06-10, 08:47:37
Bez węglowodanów w dawce pokarmowej u pastuchów bardzo mizerne życie, bo utrudnione jest pozyskiwanie energii z tłuszczu, ale jak się geny syntezy pirogronianu z acetylo-CoA pochodzenia tłuszczowego rozbujają , to da się żyć. Ale co to za życie, bez odrobiny słodyczy... ;)  :lol:
Oczywiście prościej z mleczanu albo alaniny, no ale to tylko działa chwilowo.  :?


I tylko dla takich wypowiedzi zagladam co jakis czas na to forum.

Tytu³: Odp: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2016-06-11, 16:44:07
Jasne, wiedza za darmochÄ™ to jest to... ;)
Można później nawet twierdzić ówdzie, że "się wymyśliło" ...  :lol:

Tytu³: Re: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: anakin 2016-06-11, 17:47:12
Nie ma co sie zalic, adminie. Za pozno na to. Wszystko przegrane, czas sie pogodzic z porazka.

Dzis optymalnym pozywieniem jest napoj Soylent:
-> https://en.wikipedia.org/wiki/Soylent_(drink)

-> https://www.youtube.com/watch?v=oELvF591xpE

Byc moze kiedys znajdzie sie jakis "Elon Musk", ktory stworzy dla ludzi podobny produkt na bazie "zlotej proporcji" w modelu diety zarowno tluszczowej jak i weglowodanowej. Raczej nie bedzie to grono osob skazonych "polsko-katolicka mentalnoscia" i zakorzenionych w poprzednim stuleciu. Na dodatek z rownie obciachowa strona w sieci. Mowa oczywiscie o tzw. "wiejskim kole Optymalnych" nazywanych formalnie "Stowarzyszeniem Optymalnych".

Tytu³: Odp: Re: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Diogenes z Synopy 2016-06-11, 18:51:41
Cytuj z: anakin 2016-06-11, 17:47:12
Nie ma co sie zalic, adminie. Za pozno na to. Wszystko przegrane, czas sie pogodzic z porazka.
Dzis optymalnym pozywieniem jest napoj Soylent:
-> https://en.wikipedia.org/wiki/Soylent_(drink)


no tak. Najgorzej jak wyczują kierunek  ;-)

franki, złoto w ogródku, a teraz napój  ;-)
Cytuj:
Jeśli jesteś katastrofistą i wierzysz, że wybuchnie wojna, w ziemię uderzy meteoryt lub z innych powodów upadnie cywilizacja, możesz zrobić sobie żelazne zapasy żywności na rok. Będziesz musiał znaleźć miejsce na 144 kg maltodekstryny, 18 kg białka ryżowego, 24 l oliwy i 12 opakowań preparatu wielowitaminowego. Ja zrobiłem zapasy tylko na miesiąc.

http://wyborcza.pl/1,75400,16097648,Testujemy_soylent____syntetyczny_substytut_pozywienia__.html

;-)   to już koniec

Tytu³: Odp: Re: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2016-06-11, 19:20:32
Cytuj z: anakin 2016-06-11, 17:47:12
Nie ma co sie zalic, adminie. Za pozno na to. Wszystko przegrane, czas sie pogodzic z porazka.


:shock:
O czym i do kogo ten tekst przepraszam?  :roll:
Jeśli do mnie, to każdemu życzę takiej "przegranej" i takiej "porażki"...  8)
Sami szczęśliwi byliby na ziemi i zero proletariatu. ;)
No, ale to nie mój problem.  :D

Tytu³: Odp: Re: Wafelki z kremem
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2016-06-11, 19:24:07
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2016-06-11, 18:51:41
franki, złoto w ogródku, a teraz napój  ;-)


Tuski wiedzą co robią, ale to nie powód, żeby zaraz naśladować... ;)
Więcej wiary w "dobrą zmianę"...  :lol:


forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia³aj±ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze¿one.