forum.dr-kwasniewski.pl

Dzia┼éy Forum => Sport to zdrowie. => W▒tek zaczŕty przez: michal23l 2014-12-18, 17:32:09



Tytu│: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: michal23l 2014-12-18, 17:32:09
Witam!
Mam 180 cm i wa┼╝e 70kg. Zacz─ů┼éem trenowa─ç aby nabrac masy miesniowej(75-77kg) i mam w zwi─ůzku z tym kilka pytan:

1. Stosuje proporcje 1:3:0,8-1. Ile mam je┼Ť─ç bia┼éka? 1 g bia┼éka na 1 kg obecnaj masy cia┼éa? Czyli 70g?

2. Ile min. czasu zajmie mi nabranie 5-7 kg masy? ─ćwicz─Ö od pn-so(pn, ┼Ťr, pt- brzuch, klata, nogi,  wt,czw, so- plecy, bicepsy, barki)po 1,5-2 h.

3. Jak to jest z posi┼ékiem przed i po treningu? Ile godzin przed i po oraz co najlepiej je┼Ťc?


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-18, 18:12:19
Ile masz lat?
1. W takiej proporcji do woli (brak głodu i brak przejedzenia),
2. Jakie robisz ─çwiczenia? Bo taka cz─Östotliwo┼Ť─ç mo┼╝e by─ç grubo za du┼╝a, niew┼éa┼Ťciwa lub w sam raz.
To zależy od doboru ćwiczeń.
3. Pory i sk┼éad posi┼ék├│w nie s─ů zale┼╝ne od treningu. Jedz kiedy jeste┼Ť g┼éodny i obserwuj reakcje cia┼éa.
Je┼Ťli lubisz co┼Ť zje┼Ť─ç bezpo┼Ťrednio przed treningiem, niech to b─Ödzie ┼Ťmietanka czy bulion z ┼╝├│┼étkami.
Po treningu dobrze jest poczeka─ç z posi┼ékiem ze 45-60 minut, mamy wtedy rzut GH, jak jeste┼Ť g┼éodny i zjesz posi┼éek wywali Ci insulin─Ö, te┼╝ spoko ;)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: michal23l 2014-12-18, 18:24:54
Je┼Ťli chodzi o ─çwiczenia to: dr─ů┼╝ek, pompki, ─çwiczenia ze sztangielkami, przysiady, wykroki. Kolega trenuje wed┼éug tego planu i wygl─ůda super.


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: michal23l 2014-12-18, 18:30:16
ps, Mam 23 lata


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-18, 18:58:57
Czyli jeste┼Ť m┼éody :D

Kolega nie jest Tob─ů, ma inny profil genetyczny i dietetyczny, by─ç mo┼╝e nigdy nie b─Ödziesz tak wygl─ůda┼é, albo du┼╝o lepiej.
Og├│lnorozwoj├│wka w domu jest dobr─ů baz─ů, ale tylko przez chwil─Ö.
Je┼Ťli na serio my┼Ťlisz o wzro┼Ťcie masy to jedz do syta w swojej proporcji i spr├│buj przez kwarta┼é mojej propozycji.
Treningi 3 razy w tygodniu:
Pn:
-pompki na jednej r─Öce 5x3
-wyciskanie hantli le┼╝─ůc na pod┼éodze 5x5
-wyciskanie hantli stoj─ůc 5x5
-przenoszenie hantli (pull over) na podłodze 5x10
-francuskie wyciskanie hantli 5x10
Śr
-rwanie hantli jednor─ůcz 5x10
-podci─ůganie na dr─ů┼╝ku 5xmax
-unoszenie hantli bokiem w opadzie 5x10
-uginanie ramienia z hantl─ů 5x10
-TGU 3x5
Pi
-przysiad na jednej nodze 5x3
-martwy ci─ůg na jednej nodze z hantlami 5x5
-wykroki chodzone 5x10
-przysiad z wyskokiem 5x5
-wspi─Öcia na palce jednon├│┼╝ z hantl─ů w r─Öce 3x10

To jest dobry domowy trening daj─ůcy solidny bodziec do rozwoju.
Ostatnie powt├│rzenie w serii powinno by─ç robione z trudem, dobierz odpowiednio ci─Ö┼╝ar, je┼Ťli nie masz tyle, dokup.
Je┼Ťli nie znasz jakiego┼Ť ─çwiczenia, znajdziesz w necie, je┼Ťli nie lubisz, zast─ůp podobnym.


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: michal23l 2014-12-18, 19:03:12
Dzi─Öki za propozycje!
ps. Je┼Ťli chodzi o przyrost masy to jest sens wa┼╝y─ç si─Ö co tydzie┼ä? Ile mo┼╝na przybra─ç przez 7 dni?


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-18, 19:14:08
Cytuj z: michal23l 2014-12-18, 19:03:12
Dzi─Öki za propozycje!
ps. Je┼Ťli chodzi o przyrost masy to jest sens wa┼╝y─ç si─Ö co tydzie┼ä? Ile mo┼╝na przybra─ç przez 7 dni?

Waga podaje wag─Ö (woda, t┼éuszcz, mi─Ö┼Ťnie), a lustro m├│wi prawd─Ö.
Mimo Twojego młodego wieku i nowicjatu w treningach, nie oczekuj cudów.
Trening fizyczny to znacznie, znacznie wi─Öcej ni┼╝ wygl─ůd, trenuj, jedz, ┼Ťpij i miej cierpliwo┼Ť─ç. ;)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: michal23l 2014-12-18, 19:16:32
Najgorzej z t─ů cierpliwo┼Ťci─ů. Wszystko chcia┼ébym mie─ç od razu, a tak si─Ö nie da :(

ps. Pozostaje mi cierpliwie trenowa─ç.


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2014-12-18, 19:23:36
Maestro )Gavroche( to znany w ┼Ťwiecie specjalista od robienia masy na LC :D.
Daj sobie czas , tak 3-6 m-cy, a efekty przy odpowiedniej szamce oraz treningu si┼éowym (┼Ťrodowisko hormonalne) na pewno przyjd─ů :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Maniek 2014-12-18, 19:36:34
po jak─ů choler─Ö Ci masa, nie id┼║ t─ů drog─ů!  :D



Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-18, 19:36:54
Cytuj z: MariuszM 2014-12-18, 19:23:36
Maestro )Gavroche( to znany w ┼Ťwiecie specjalista od robienia masy na LC :D.
Daj sobie czas , tak 3-6 m-cy, a efekty przy odpowiedniej szamce oraz treningu si┼éowym (┼Ťrodowisko hormonalne) na pewno przyjd─ů :D

Masę robi się w kuchni, a to raczej Twoja działka :D

Micha┼é, kiedy skupisz si─Ö na innych warto┼Ťciach p┼éyn─ůcych z treningu fizycznego (poprawienie mo┼╝liwo┼Ťci psychoruchowych, polepszenie pracy kilku wa┼╝nych uk┼éad├│w w organizmie, prze┼éamywanie kolejnych barier mentalno-fizycznych) trening "estetyczny" straci na znaczeniu.
A wtedy nieoczekiwanie zobaczysz w lustrze krzepkiego faceta, z w─Öz┼éowatym cia┼éem, kt├│ry ma w oczach rozbawion─ů pewno┼Ť─ç siebie.
Je┼Ťli si─Ö skupisz tylko na estetyce, pr─Ödzej si─Ö zniech─Öcisz i rzucisz to w diab┼éy, ni┼╝ zobaczysz efekty, jakich oczekujesz.
W dodatku te efekty to bardzo cz─Östo lalkowaty wygl─ůd metroseksualnych modeli od CK. ;)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2014-12-18, 19:40:17
Cytuj z: Maniek 2014-12-18, 19:36:34
po jak─ů choler─Ö Ci masa, nie id┼║ t─ů drog─ů!┬á :D



┼üatwo tobie m├│wi─ç, Ty ju┼╝ jeste┼Ť du┼║i ;)  :P :twisted:


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-18, 19:57:34
Michal, pytasz o mase tutaj, bo juz pytales w innych miejscach, czy nigdzie jeszcze nie pytales. O takie rzeczy zazwyczaj pytaja na forach tematycznie sprofilowanych


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: michal23l 2014-12-18, 20:06:26
Na innych forach nie pyta┼éem. Na ka┼╝dej diecie efekty s─ů inne i dlatego wola┼éem podpyta─ç optymalnych.


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: michal23l 2014-12-18, 20:16:17
Cytuj z: Maniek 2014-12-18, 19:36:34
po jak─ů choler─Ö Ci masa, nie id┼║ t─ů drog─ů!┬á :D




Poniewa┼╝ nie chce wygl─ůda─ç jak wysportowany ch┼éopiec, ale jak wysportowany m─Özczyzna :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-18, 20:24:31
Zeby byc mezczyzna wystarczy zapuscic wasy :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-18, 20:25:51
Cytuj z: Zyon 2014-12-18, 20:24:31
Zeby byc mezczyzna wystarczy zapuscic wasy :D

Wtedy si─Ö jest policjantem 8)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2014-12-18, 20:28:05
Mo┼╝e chodzi o to https://www.google.com/search?client=opera&q=moda+na+drwala&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8&channel=suggest&gws_rd=ssl  :lol: :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Maniek 2014-12-18, 20:31:52
Cytuj z: Gavroche 2014-12-18, 20:25:51
Cytuj z: Zyon 2014-12-18, 20:24:31
Zeby byc mezczyzna wystarczy zapuscic wasy :D

Wtedy si─Ö jest policjantem 8)



po czym pozna─ç sier┼╝anta ruchu? Po w─ůsach i BRZUCHU ;)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: michal23l 2014-12-18, 20:33:14
Cytuj z: Zyon 2014-12-18, 20:24:31
Zeby byc mezczyzna wystarczy zapuscic wasy :D


W─ůsy odpadaj─ů :)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-18, 20:46:26
Moim zdaniem zeby nabrac masy musisz cwiczyc na mase, czyli powinienes sobie kupic ostatnia ksiazke Paula Wade C-Mass (calisthenic mass) jezeli wiekszosc twoich cwiczen to BW.
Dieta w tym wypadku jest mniej istotna niz plan. Ale to tylko moje zdanie


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-18, 20:47:38
Cytuj z: MariuszM 2014-12-18, 20:28:05
Może chodzi o to https://www.google.com/search?client=opera&q=moda+na+drwala&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8&channel=suggest&gws_rd=ssl  :lol: :D

Broda fajna 8)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-18, 20:48:49
ja jestem aktualnie na Zangiefa  :lol:


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-19, 10:04:46
Cytuj z: MariuszM 2014-12-18, 19:23:36
Maestro )Gavroche( to znany w ┼Ťwiecie specjalista od robienia masy na LC :D.
Daj sobie czas , tak 3-6 m-cy, a efekty przy odpowiedniej szamce oraz treningu si┼éowym (┼Ťrodowisko hormonalne) na pewno przyjd─ů :D


:lol:
Podpieram t─Ö wypowied┼║! :lol:*
I argumentuj─Ö.
Bardzo przepraszam jednak m─Öskie grono dyskutant├│w zaza m├│j przed┼Ťwi─ůteczny nastr├│j, ale mam niewielk─ů w─ůtpliwo┼Ť─ç w zakresie startu po przyrost masy. :lol:*
Jak się ma się 70kg i 180cm wzrostu Naszego, Waszego i mojego, zdaje się najmłodszego, Kolegi do rozpoczynania treningu pompkami na "jednej ręce"?
Co to jest, test sprawno┼Ťci dla CUN?
M┼éody facet wspomina o "du┼╝o lepszym wygl─ůdzie" i po takiej akcji mo┼╝e doj┼Ť─ç do wniosk├│w Anakina. Ju┼╝ ma w─ůtpliwo┼Ťci, czy 70g to w┼éa┼Ťciwe "gie".
Panowie, nie wybijajmy sobie porz─ůdnej m┼éodzie┼╝y. :lol: :lol: :lol:* ;) :mrgreen:


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-19, 10:13:00
Widziałem zdjęcie i to jest to lepsze 70kg.
A pompki na jednej r─Öce s─ů nast─Öpnym levelem, po wyczerpaniu mo┼╝liwo┼Ťci pompek dwur─Öcznych, jak na pewno doczyta┼ée┼Ť ;)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2014-12-19, 10:19:46
Wio┼Ťlarz jest og├│lnorozwojowy, a nie zajmuje tyle miejsca, co atlas.  8)
I za 350z┼é ju┼╝ si─Ö kupi.  :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-19, 10:23:44
Ci─Ö┼╝ka hantla lub odwa┼╝nik s─ů jeszcze ta┼äsze i bardziej kompaktowe :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2014-12-19, 10:29:16
Na mas─Ö to przede wszystkim trzeba ch─Öci mie─ç i du┼╝o wa┼╝niejsze - zapracowa─ç, no chyba, ┼╝e o mas─Ö t┼éuszczow─ů chodzi...  8)  :wink:


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-19, 10:31:32
Cytuj z: admin 2014-12-19, 10:29:16
Na mas─Ö to przede wszystkim trzeba ch─Öci mie─ç i du┼╝o wa┼╝niejsze - zapracowa─ç, no chyba, ┼╝e o mas─Ö t┼éuszczow─ů chodzi...┬á 8)┬á :wink:

True, True.


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-19, 10:32:55
Cytuj z: Gavroche 2014-12-19, 10:13:00
Widziałem zdjęcie i to jest to lepsze 70kg.
A pompki na jednej r─Öce s─ů nast─Öpnym levelem, po wyczerpaniu mo┼╝liwo┼Ťci pompek dwur─Öcznych, jak na pewno doczyta┼ée┼Ť ;)


:lol:
Zdj─Öcia sobie ogl─ůdacie, no, no. :lol:*
Dziwnie piszesz, tak z dołu do góry, nie idzie doczytać. :lol: :lol: :lol:*


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2014-12-19, 10:36:40
Spokojnie Radziu, to na pewno fotoszopy...  :wink:


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-19, 10:37:49
:lol:
Mam gruboko┼Ťcisty model w pobli┼╝u(gnaty w wyliczance pomin─ů┼ée┼Ť- przez grzeczno┼Ť─ç?) i ten nie d┼║wignie si─Ösi─Ö na jednej r─Öce, CUN mumu nie pozwoli. :lol: :lol: :lol:*


Nie dot. spokoju. :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-27, 12:16:13
Cytuj z: Zyon 2014-12-18, 20:48:49
ja jestem aktualnie na Zangiefa  :lol:

Dopiero w ┼Üwi─Öta poogl─ůda┼éem tv i zajarzy┼éem co to Zangiefu :lol:
Lumbersexual:
http://m.fakt.pl/kobieta/seks_i_emocje,xhqn0


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-27, 13:09:17
chyba jednak nie zajarzyles  :lol:


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-27, 13:31:36
Cytuj z: Zyon 2014-12-27, 13:09:17
chyba jednak nie zajarzyles  :lol:

Jak najbardziej:
http://imagensgratis.com.br/imagens/personagens-zangief-a890ef.jpg
Zapomniałem, że o Twoje upodobania trzeba pytać nastolatka ;)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-27, 16:12:58
hehe nastolatka, chyba cie nie bylo ostatnie cwierc wieku albo siedziales pod kamieniem... :D kazdy kto gral w Street Fightera wie od razu kto zacz, legenda automatow :D
no ale foto mniej wiecej  :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-27, 16:19:44
Nigdy nie grałem w gry, kiedy wchodziły już z nich wyrosłem :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2014-12-27, 16:22:10
Nie mow Maestro,ze taki stary jestes..... ;) Automaty to klasyka lat 90 ;)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-27, 16:32:08
Cytuj z: Gavroche 2014-12-27, 16:19:44
Nigdy nie grałem w gry, kiedy wchodziły już z nich wyrosłem :D

No ale budy z automatami to bylo cos innego niz TYLKO gry, to byl pewnego rodzaju stan, tam sie spotykalo znajomych, pilo browary za buda i ogolnie spedzalo czas :D
Dzisiaj duza czesc osob, ktore znam na miescie w roznych miejscach, instytucjach, zadkladach  nawet w pracy znam z automatow.....to byly lata 80 i 90 wlasnie  :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-27, 16:34:28
Cytuj z: MariuszM 2014-12-27, 16:22:10
Nie mow Maestro,ze taki stary jestes..... ;) Automaty to klasyka lat 90 ;)


Napisa┼é, ┼╝e ... wyro┼Ťni─Öty jest. :lol: :lol: :P ;)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-27, 16:39:11
Cytuj z: MariuszM 2014-12-27, 16:22:10
Nie mow Maestro,ze taki stary jestes..... ;) Automaty to klasyka lat 90 ;)

No stary, ale si─Ö nie czuj─Ö :lol:
Automaty? No prosz─Ö Ci─Ö, poruszaj─ůce si─Ö g├│ra-d├│┼é-bok piksele :lol:
Mia┼éem wtedy wymagaj─ůce treningi i szko┼é─Ö, a w wolnym czasie ┼éazi┼éem ze s┼éoikiem i siatk─ů po bajorach. ;)
Kolega, teraz wielki informatyk, wym├│g┼é na mnie obietnic─Ö, ┼╝e kiedy┼Ť zaczn─Ö gra─ç, ale obieca┼éem, ┼╝e dopiero jak gry osi─ůgn─ů jako┼Ť─ç film├│w fabularnych, wi─Öc mam jeszcze czas ;)
Uwa┼╝am to za strat─Ö czasu, ale wiem, ┼╝e np. antyterrory┼Ťci graj─ů w strzelanki typu FPS, a piloci w walki powietrzne, wi─Öc jakie┼Ť tam pobudzanie OUN jest.
Ale wiesz, na "nie lubi─Ö" nie ma rady :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-27, 16:43:02
Stary czlowiek z ciebie w takim razie, pierwsze gry na automaty to u mnie okolice 83-84 a ty juz miales treningi.....znaczy sie zmiana kodu na 50 sie za rogiem czai? :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2014-12-27, 16:49:07
nie pogardzilbym taka zabawka. Moja ulubiona gra, w kt juz nie gram Live for speed www.vnd.youtube:Cqg5vE3she4?vndapp=youtube_mobile&vndclient=mv-google&vndel=watch :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-27, 16:53:01
Cytuj z: Zyon 2014-12-27, 16:43:02
Stary czlowiek z ciebie w takim razie, pierwsze gry na automaty to u mnie okolice 83-84 a ty juz miales treningi.....znaczy sie zmiana kodu na 50 sie za rogiem czai? :D

Nie, jeszcze przed 40, a treningi zacz─ů┼éem w '85, jako 9-latek, przez 4 lata by┼é to ko┼ä z ┼é─Ökami, potem PC :D
Wolałem żaby, niż piwo i baby ;)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2014-12-27, 16:59:19
http://m.youtube.com/watch?v=Cqg5vE3she4&itct=CB4QpDAYAiITCP_e47TI5sICFdGvHAodCxoAzDIHcmVsYXRlZEiF0ZXvoea-jaYB&hl=pl&gl=PL&client=mv-google

Ach te smart*+()8-+ :)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2014-12-27, 17:04:27
Cytuj z: Gavroche 2014-12-27, 16:53:01
Cytuj z: Zyon 2014-12-27, 16:43:02
Stary czlowiek z ciebie w takim razie, pierwsze gry na automaty to u mnie okolice 83-84 a ty juz miales treningi.....znaczy sie zmiana kodu na 50 sie za rogiem czai? :D

Nie, jeszcze przed 40, a treningi zacz─ů┼éem w '85, jako 9-latek, przez 4 lata by┼é to ko┼ä z ┼é─Ökami, potem PC :D
Wolałem żaby, niż piwo i baby ;)
Dmuchales chociaz te zaby ;) przez slomke  :twisted:


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-27, 17:07:50
Cytuj z: MariuszM 2014-12-27, 17:04:27
Cytuj z: Gavroche 2014-12-27, 16:53:01
Cytuj z: Zyon 2014-12-27, 16:43:02
Stary czlowiek z ciebie w takim razie, pierwsze gry na automaty to u mnie okolice 83-84 a ty juz miales treningi.....znaczy sie zmiana kodu na 50 sie za rogiem czai? :D

Nie, jeszcze przed 40, a treningi zacz─ů┼éem w '85, jako 9-latek, przez 4 lata by┼é to ko┼ä z ┼é─Ökami, potem PC :D
Wolałem żaby, niż piwo i baby ;)
Dmuchales chociaz te zaby ;) przez slomke  :twisted:

Nie niszczyłem przyrody bez potrzeby :D
Poza tym kolega kiedy┼Ť dmucha┼é samic─Ö ropuchy szarej pe┼én─ů jaj i mu ten skrzek przez s┼éomk─Ö si─Ö cofn─ů┼é  :lol:
Takiego pawia to w żadnym ogrodzie nie widziałem ;)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-27, 17:11:02
Cytuj z: Gavroche 2014-12-27, 16:53:01
Cytuj z: Zyon 2014-12-27, 16:43:02
Stary czlowiek z ciebie w takim razie, pierwsze gry na automaty to u mnie okolice 83-84 a ty juz miales treningi.....znaczy sie zmiana kodu na 50 sie za rogiem czai? :D

Nie, jeszcze przed 40, a treningi zacz─ů┼éem w '85, jako 9-latek, przez 4 lata by┼é to ko┼ä z ┼é─Ökami, potem PC :D
Wolałem żaby, niż piwo i baby ;)

Spoko, mozna miec wszystko naraz ale od biedy potrafie zrozumiec, choc kolegow, ktorzy nie grali na automatach uwazalem zawsze za nieco uposledzonych :D



Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-27, 17:13:37
Cytuj z: Zyon 2014-12-27, 17:11:02
Cytuj z: Gavroche 2014-12-27, 16:53:01
Cytuj z: Zyon 2014-12-27, 16:43:02
Stary czlowiek z ciebie w takim razie, pierwsze gry na automaty to u mnie okolice 83-84 a ty juz miales treningi.....znaczy sie zmiana kodu na 50 sie za rogiem czai? :D

Nie, jeszcze przed 40, a treningi zacz─ů┼éem w '85, jako 9-latek, przez 4 lata by┼é to ko┼ä z ┼é─Ökami, potem PC :D
Wolałem żaby, niż piwo i baby ;)

Spoko, mozna miec wszystko naraz ale od biedy potrafie zrozumiec, choc kolegow, ktorzy nie grali na automatach uwazalem zawsze za nieco uposledzonych :D



Oni Ciebie pewno te┼╝ :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-27, 17:21:21
No tak, ale kto sie przejmuje zdaniem uposledzonych?  :lol: :lol:


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2014-12-27, 17:36:17
Cytuj z: MariuszM 2014-12-27, 16:59:19
http://m.youtube.com/watch?v=Cqg5vE3she4&itct=CB4QpDAYAiITCP_e47TI5sICFdGvHAodCxoAzDIHcmVsYXRlZEiF0ZXvoea-jaYB&hl=pl&gl=PL&client=mv-google


Ale bajer, takim czym┼Ť bym si─Ö ch─Ötnie przejecha┼é.  :D
Chocia┼╝ jeszcze lepiej by by┼éo w okularach 3D.  8)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-27, 17:41:04
Cytuj z: Zyon 2014-12-27, 17:21:21
No tak, ale kto sie przejmuje zdaniem uposledzonych?  :lol: :lol:

Wszyscy.
Cho─çby Einsteina czy Hawkinga. :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: oldboy 2014-12-28, 13:25:35
Te┼╝ bardzo mi┼éo wspominam er─Ö automat├│w. Gier cz─Östo nie wymieniano wi─Öc takiego streeta opanowywa┼éo si─Ö do perfekcji i za ┼╝etona, przechodzi┼éo si─Ö mniej udolnym graczom lub gra┼éo na kas─Ö "na perfekty". Pami─Ötam, ┼╝e jeszcze w technikum tam zagl─ůda┼éem ale ju┼╝ tylko na pinballe.


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2014-12-28, 13:40:57
Teraz takie automatum jakoby z wszystkimi automatami na MAME skonstruowa─ç sobie mo┼╝na w domu. Do tego zamkn─ů─ç szczelnie w pomieszczeniu, nakopci─ç papieroch├│w i voila!┬á :wink:


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-28, 14:20:07
Na papierochy jest akcyza, mo┼╝e co┼Ť ta┼äszego jako substytut, wilgotna skarpeta? :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2014-12-28, 15:14:12
Jak chcesz bud┼╝et├│w─Ö, g├│rnik├│w, emeryt├│w i rencist├│w pu┼Ťci─ç bez skarpetek, to czemu nie?  8)  :wink:


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-28, 15:31:41
:lol:
Aż się obejrzałem. :shock: :wink: :mrgreen:
U Chinoli, tych ze zburzonego teatru, par─Ö mo┼╝na kupi─ç za grosze. Jedna wystarczy, aby intymn─ů imprezk─Ö rozwali─ç, ┼╝e ho, ho, ho. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-12-28, 16:35:16
Chyba, że to akurat pensjonariusze oddziału laryngologicznego. ;)


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-28, 16:44:09
I okulistycznego. ;) Ale akurat ci na flipery "pacz─ů" niech─Ötnie, a od dymu tylko "pacz─ů". :D ;) :lol:
O... o... odkodowałem, zupełnie przy okazji. :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-12-28, 17:17:44
Cytuj z: RafałS 2014-12-28, 13:40:57
Teraz takie automatum jakoby z wszystkimi automatami na MAME skonstruowa─ç sobie mo┼╝na w domu. Do tego zamkn─ů─ç szczelnie w pomieszczeniu, nakopci─ç papieroch├│w i voila!┬á :wink:

ja ciagle gram w te gry na MAME32 :D super sprawa, zgromadzilem tego pare tysiecy i zasuwam sobie po kolei  :D Street Fighter II Turbo Ultimate Edition i jest zabawa na 2 pady na cale dnie :D
pamietam prawie wszystkie ciosy :D


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2014-12-28, 17:36:37
Luksus! I do tego dwudziestak├│w PRL nie trza... No chyba ┼╝e si─Ö zrobi tak─ů szkrzyneczk─Ö pod spodem.┬á :wink:


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: grenis 2014-12-28, 19:25:11
Cytuj z: MariuszM 2014-12-27, 16:49:07
nie pogardzilbym taka zabawka. Moja ulubiona gra, w kt juz nie gram Live for speed www.vnd.youtube:Cqg5vE3she4?vndapp=youtube_mobile&vndclient=mv-google&vndel=watch :D

A ja pare lat w motogp2 sim100 smigalem.
Na klawie zeby bylo smieszniej  :lol:
Teraz w F1 Challenge 99-02 (F-1MANIA SESION 2008 V8 v3.8 )
RK nie moze, to ja musze  :(


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: MariuszM 2014-12-28, 22:08:05
na motogp nie pozwalal mi moj wypasiony PC :) online


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-12-29, 12:07:48
A offline ┼Ťmiga┼éo Ci gp? :shock:
Je┼╝eli tak, to mia┼ée┼Ť wtedy "w─ůskie gard┼éo", a PC by┼é orlajt. ;) :lol: :P


Tytu│: Odp: Robienie masy- kilka pyta┼ä
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2015-03-23, 18:54:26
Cytuj z: admin 2014-12-28, 15:14:12
Jak chcesz bud┼╝et├│w─Ö, g├│rnik├│w, emeryt├│w i rencist├│w pu┼Ťci─ç bez skarpetek, to czemu nie?┬á 8)┬á :wink:


:lol: :lol: :lol:
I za┼Ť si─Ö obejrza┼éem. :wink:


forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.