forum.dr-kwasniewski.pl

DziaÅ‚y Forum => Kuchnia Optymalna. => W±tek zaczêty przez: vvv 2016-01-07, 16:08:33


Tytu³: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2016-01-07, 16:08:33
  http://s11.postimg.org/hcjjea103/jj3.png 

<img src="http://s11.postimg.org/hcjjea103/jj3.png">

8)

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2016-01-07, 16:23:00
I co to ma być? Potrawa optymalna?

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2016-01-07, 16:40:24
Admin napisze poniżej strofę o WiO i fotka kusić nie będzie.
Jakbym miał fotkę wersji na maśle wypchaną serem tobym taką zamieścił, ale nie mam.
8)

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2016-01-07, 16:44:26
Ty takie coÅ› jadasz? :roll: 50g mÄ…czki ziemniaczanej? Olej? Fuj... :?

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Jarek 2016-01-07, 17:32:10
Cytuj z: vvv 2016-01-07, 16:08:33
  http://s11.postimg.org/hcjjea103/jj3.png 

<img src="http://s11.postimg.org/hcjjea103/jj3.png">

8)

Pychotka pewnie co ? :lol:

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Diogenes z Synopy 2016-01-07, 17:41:15
nie chcę snuć przypuszczeń, ale już gdybym musiał, to   :roll:  -  w chwili zachęcania Zosi do degustacji takiej potrawy, specjał lądował by na moje głowie ;-)
drobno pokrojona cebula ?  ;-)  siekierą kroiłeś  ?  ;-)

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2016-01-07, 18:02:31
FibosiekierÄ…. :D

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2016-01-07, 18:15:30
Cytuj z: Jarek 2016-01-07, 17:32:10
Pychotka pewnie co ? :lol:


Gdybym miał zestawić mój placek z Kanonem, w swojej klasie gatunkowej, to chyba tak:

http://s8.postimg.org/nuepof65x/509.png

<img src="http://s8.postimg.org/nuepof65x/509.png">

8)


Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2016-01-07, 18:25:42
To jest dodatek, a nie danie główne...

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Jarek 2016-01-07, 18:26:34
Dla mnie szkoda czasu ,a koncentrat pomidorowy to nie mój smak

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2016-01-07, 19:16:10
Cytuj z: vvv 2016-01-07, 18:15:30
Gdybym miał zestawić mój placek z Kanonem, w swojej klasie gatunkowej, to chyba tak:


Problem w tym, że to rozdział "Jarzyny na gorąco", które nie stanowią samodzielnych dań, a przeważnie dodatki do mięs.
No ale jak kto lubi same dodatki, to co tam... ;)

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2016-01-07, 19:27:52
Zwykle takie coÅ› zapodajÄ™,
jak "wczoraj" zjadłem słuszną porcję mięsa
i "dzisiaj" brak apetytu na mięso i białko w ogóle.
8)

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2016-01-07, 19:48:46
Organizm potrzebuje białko codziennie, nie magazynuje go. Twoje bilanse tygodniowe są bez sensu. Nie wiem na jakim żywieniu Ty jesteś... :roll:

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: RafaÅ‚S 2016-01-07, 19:57:13
Cytuj z: renia 2016-01-07, 19:48:46
Nie wiem na jakim żywieniu Ty jesteś... :roll:

Wyrafinowanym?

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Jarek 2016-01-07, 19:58:40
Cytuj z: renia 2016-01-07, 19:48:46
Organizm potrzebuje białko codziennie, nie magazynuje go. Twoje bilanse tygodniowe są bez sensu. Nie wiem na jakim żywieniu Ty jesteś... :roll:

Każdy orze jak może  :lol: :wink:

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2016-01-08, 03:31:36
Cytuj z: RafałS 2016-01-07, 19:57:13


Hmm, wszystko już było, nie ma już nowych idei pod Słońcem, więc właśnie wygooglałem:

http://joshwhiton.com/health/paleo-anti-aging/
Cytuj:
(...)

Mounting evidence suggests that a protein deficit promotes a beneficial intra-cellular cleansing process known as autophagy during which the body takes to recycling junk proteins inside the cell to meet protein needs.

Protein deficit has also been shown to lower IGF and the mTOR pathway, both of which also seem to play a key role in longevity-oriented gene expression.

Protein fasting makes sense from an anthropological view too, as our hunter-gatherer ancestors certainly faced many low-protein days when the hunt did not go well. Accordingly, we might expect that the body has developed mechanisms to cope with frequent protein-less days that, in modern over-fed society, we hardly use anymore — likely to our detriment.

The trick, then, is to experience a temporary protein deficit without muscle loss, which is why we elect for protein fasting instead of a total outright fast. Therefore, protein deficit without muscle loss should be possible if we,

A) have adapted to burning fat,
B) continue to consume fat throughout the protein fast, and
C) successfully derive some of our protein from autophagy.

(...)

Sample Plan:

Now let’s make this practicable.

5 to 6 days / week — High-fat, very-low-carb, minimal-protein

Eat a satisfying high-fat paleo diet (~70% of total calories as fat), adequate protein (~15%) and carbohydrate (~15%). Pay little attention to overall calories as the diet’s satiating qualities mean you will rarely eat excessively.

(...)
1 to 2 days / week — High-fat, moderate-carb, no-protein

Eat a satisfying high-fat paleo diet with as much carbohydrate as you like, so long as you restrict protein to under ~15g.

(...)


Rzecz jasna podszedłem do zagadnienia nieco inaczej, uznając,

że
przynajmniej raz w tygodniu (może być grillowanie) warto się białkiem nasycić z umiarem graniczącym z przesadą,
najlepiej białkiem najlepszym czyli podrobowym, co ułatwia i przedłuża następujące dopalanie.

:wink:

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2016-01-08, 08:18:52
:lol:
Zabawne te problemy z białkiem, a jeszcze bardziej, że ponoć coś przebąkują słynni "amerykańscy naukowcy", że w zasadzie, to białka powinno się zjadać mniej niż 1g/kgnmc/D, bo w zasadzie to jest za dużo, a WHO, że 0,8 to jest najprawdopodobniej lepiej, jak białko jest wzorcowe...  8)
Ciekawe kiedy odkryjÄ…, że biaÅ‚ka wzorcowego można sobie zjeść 25-30g, a resztÄ™ aminokwasów wytworzyć oczyszczajÄ…co głównie z wÄ™glowodanów i deaminacji aminokwasów ketogennych. To bardzo oszczÄ™dne ekonomicznie i wydÅ‚użajÄ…ce życie jest. Szczególnie u osób z niewydolnoÅ›ciÄ… nerek.  :D

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Zyon 2016-01-08, 08:39:28
Cytuj z: Gavroche 2016-01-07, 18:02:31
FibosiekierÄ…. :D

:lol: :lol: :lol:
To sa skutki fanatyzmu foodystycznego  :lol: :lol:

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2016-01-08, 10:03:26
Do wszelkich doświadczeń na własnym organizmie trzeba podchodzić z ostrożnością, bo od ekstremów to są "badania naukowe"... ;)

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Zyon 2016-01-08, 10:14:40
Najgorzej jak sie komus uroi, ze to wszystko dla zdrowia robi sobie te ekscesy i przykrosci  :lol:

Tytu³: Odp: TÅ‚usty placek - jajo, cebula, pomidor.
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2016-01-08, 10:18:04
[quote author=admin link=topic=5260.msg408624#msg408624 "amerykańscy naukowcy"
Cytuj:


Jest i filmik.

https://www.youtube.com/watch?v=nOd7YuQEfTM
Cytuj:
searching for "optimal dietary protocol"


8)


forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia³aj±ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze¿one.