forum.dr-kwasniewski.pl

DziaÅ‚y Forum => Å»ywienie Optymalne => W±tek zaczêty przez: franc99 2018-05-06, 21:35:26



Tytu³: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: franc99 2018-05-06, 21:35:26
Hej . Na żywieniu od roku . Wzrost 185cm , wiek 38 lat . Zaczynałem od wagi 120 kg . Pierwsze 6 m-cy B 85 T 250-300 W 70 . Po 6 m-cach czyli po przebudowie B 70 T 250-300 W 70 i tak do dziś . Waga stanęła na 104 i ani drgnie od jakiś 7 m-cy . Czy jeszcze zmniejszać proporcje BTW ? Mój tryb życia jest średni . Nie jestem sportowcem ale też nie jest siedzący . Co poradzicie ?


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-06, 21:45:57
Za dużo jesz o około 500-600kcal. Ale liczę w pamięci (150*4=600kcal i 250*9=2200kcal, czyli 2800kcal-1900kcal=900kcal)
300kcal na średnią aktywność fizyczną i zostaje aż sześć kilometrów do przebiegnięcia i to w pół godziny.  8)
Oczywiście to orientacyjne wyliczanki, więc wcale nie muszą być prawdziwe, ale najzwyczajniej w świecie wychodzi, że za dużo jesz.  8)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-06, 21:49:51
Może nie było początkowego jedzenia nie tak całkiem do syta, aby żołądek mógł się skurczyć... :roll:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-06, 21:56:26
A tego to nie wiem, ale z obserwacji mojej Miećki wyraźnie widać, że saszetkę, puszkę, żółtko ze śmietanką i porcję żołądków wtrząchnie bez problemu, jak dostaje "do syta" i tyje na potęgę późną jesienią, natomiast przy porcjowaniu po połowie saszetki i puszki już zaczyna chudnąć i ładnie wagę traci, ale wtedy niechętnie na mrozy wychodzi. Za to od wiosny na żółtku, śmietance i żołądkach świetnie formę i wagę trzyma.  8)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-06, 21:59:41
:D A polować jej się już nie chce... :roll:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-06, 22:02:58
A tego też nie wiem, bo za niÄ… nie Å‚ażę.  8)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-06, 22:08:46
Poznałbyś... 8)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-07, 04:43:16
Cytuj z: franc99 2018-05-06, 21:35:26
Wzrost 185cm

185 - 100 = 85kg

85 * 0.7 = 60g białka
60 * 2 do120g tłuszczu
50g węglowodanów

BTW 60:do120:50 >>> do1500kcal (plus reszta z własnego sadła)

Tak kombinować z produktami i częstością posiłków by zjeść do sytości i by głód nie dopadł zanim waga osobowa pokaże że coś ubyło.
Spisany jadłospis (historia jedzenie, nie plany, ani selektywna pamięć) z 3 ostatnich dni zwykle łatwo wykaże co jest niepotrzebne i dlaczego potasu jest za mało.
8)



Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2018-05-07, 06:09:44
Cytuj z: franc99 2018-05-06, 21:35:26
Hej . Na żywieniu od roku . Wzrost 185cm , wiek 38 lat . Zaczynałem od wagi 120 kg . Pierwsze 6 m-cy B 85 T 250-300 W 70 . Po 6 m-cach czyli po przebudowie B 70 T 250-300 W 70 i tak do dziś . Waga stanęła na 104 i ani drgnie od jakiś 7 m-cy . Czy jeszcze zmniejszać proporcje BTW ? Mój tryb życia jest średni . Nie jestem sportowcem ale też nie jest siedzący . Co poradzicie ?

Jak masz poziom tkanki tłuszczowej 12% i same mięśnie, to co ma spadać? ;)
Dobra waga, ja mam 98kg i ani drgnie bez obżerania się, a chciałbym 105kg ważyć. :D

A jak chcesz gubić smalec, to przytnij tłuszcz w diecie.


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: franc99 2018-05-08, 13:17:22
Dzięki za info . Tnę B 60 T 120 W 50 ( tu mam obawy by nie zakwasić organizmu )


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-08, 14:08:06
http://www.drmichalak.pl/oddech_a_zakwaszenie2.htm
Cytuj:
...
Z punktu widzenia równowagi kwasowo-zasadowej najistotniejsze są 4 kationy: Na+, K+, Ca++ i Mg++ oraz anion HCO3-. Pierwsze 4 zaliczamy do głównych makroelementów w organizmie. Decydują one bezpośrednio o pH płynu wewnątrz- i zewnątrzkomórkowego. Jon wodorowęglanowy jest wymieniony dlatego, że jego rotacja w organizmie w związku z oddychaniem jest bardzo szybka.
...
Jako, że wszystkie te 4 jony mają generalnie charakter zasadowy, właściwa ich ilość w diecie jest bardzo ważna dla zachowania właściwego pH krwi i komórki. Dlatego dobierając produkty spożywcze w diecie należy oprócz BTW kierować się również zawartością tych 4 składników. Radykalna dieta niskowęglowodanowa grozi niedoborami tych składników, gdyż duża ich ilość zawarta jest w produktach bogatych w węglowodany (warzywa i owoce, czekolada). Jeśli ktoś zbyt radykalnie wyrzucił z diety owoce i warzywa, a węglowodany zjada w dużej mierze w postaci oczyszczonej mąki, to jest na prostej drodze do pogorszenia się stanu zdrowia po kilku latach stosowania diety.
...
Pamiętajmy, że ewolucja dopieściła wszystkie mechanizmy regulacyjne w stosunku do ludzi żyjących stale w ruchu na świeżym powietrzu, a nie siedzących za biurkiem lub przed telewizorem w dusznym pomieszczeniu. W takich warunkach subtelna regulacja może w dłuższym okresie czasu doprowadzić do zaburzenia proporcji między tymi 4-ma pierwiastkami.
...


Przychodzi na myśl minimum w postaci 450g warzywa w mrożonce co drugi dzień (czyli 225g dziennie) i jednak "ziemniak", a nie piwo by uzupełnić węglowodany - nie tracąc minerałów na potęgę.

8)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2018-05-08, 14:10:40
Dwudziesty pierwszy wiek, a ci siÄ™ odkwaszajÄ… warzywami. :lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-08, 15:09:54
Bezpieczniej, ja to przykładowo lubię też sól dietetyczną, samo sobie dobieram proporcje KCl/NaCl, ale to już raczej trzeba wiedzieć, co jak i kiedy.

https://allegro.pl/listing?string=Chlorek_Potasu_Spozywczy&order=qd

Zwykle jest tak, że soli jest w jedzeniu od cholery, a z potasem to już gorzej jak się manipuluje dietetycznie.
8)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-08, 15:15:16
Cytuj z: vvv 2018-05-08, 15:09:54
Bezpieczniej, ja to przykładowo lubię też sól dietetyczną, samo sobie dobieram proporcje KCl/NaCl, ale to już raczej trzeba wiedzieć, co jak i kiedy.

https://allegro.pl/listing?string=Chlorek_Potasu_Spozywczy&order=qd

Zwykle jest tak, że soli jest w jedzeniu od cholery, a z potasem to już gorzej jak się manipuluje dietetycznie.
8)


Niekoniecznie, jak się nie je chleba i wędlin, to soli może być mało (jeśli jej się oszczędnie używa, albo wcale). Szczególnie jeśli osoba jest aktywna fizycznie, albo w upałach (sól wychodzi z potem) i pije wodę źródlaną, albo inną niskosodową. Potas jest praktycznie w każdym produkcie zwierzęcym i roślinnym. :roll:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-08, 15:15:27
Wszystko co zaburza działanie pompy sodowo-potasowej jest groźne dla życia w tym zbyt duże lub zbyt małe stężenie innych "elektrolitów" - głównie wapnia i magnezu i stąd wiele nieporozumień, ale wyjaśnienie wymaga dłuższego tekstu, co gdzieś jest już napisany, więc nie będę powtarzał.  8)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-08, 15:49:09
Zwykle spisany jadłospis z paru dni pozwala zadać pytania "po co Ci to" i to zwykle wystarcza, bo jak się wywali rafinaty i miksychemiospożywcze to już potem samoistnie głód naprowadzi na właściwe produkty na które się ma smak bo są potrzebne.

:shock: 8) :wink:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2018-05-08, 16:09:06
Jeszcze piołun, cykuta, biczowanie się i tłumienie jęków. :D


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-08, 16:26:02
A wszystko po to by poczuć się większym/mniejszym bez zastrzyków.
:shock: :wink:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-08, 19:14:56
:lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-08, 19:30:24
Cytuj z: franc99 2018-05-08, 13:17:22
Dzięki za info . Tnę B 60 T 120 W 50 ( tu mam obawy by nie zakwasić organizmu )


Nie wiadomo czy nie przesadzasz teraz w drugą stronę... :roll: 120g tłuszczu przy 185cm wzrostu to raczej mało - możesz być zbyt głodny... :roll: Ale zobaczymy, będziemy Ci kibicować... :wink:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-08, 20:47:11
Spokojnie, trzeba siÄ™ obserwować i pilnować, a siÄ™ uda.  :D


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-09, 00:52:53
Cytuj z: renia 2018-05-08, 19:30:24
120g tłuszczu przy 185cm wzrostu to raczej mało


BTW 60:120:50
1500kcal

Twardziele to z tego jeszcze 900kcal (100g tłuszczu odejmują) i wychodzi dieta 600kcal (powszechnie znana), która może być nisko-węglowodanowa, jak się te 600kcal raczej wyda na białko niż na węglowodany, no i te za przeproszeniem 200g śmietany 12% może uspokoić co do "niezbędnych cośtamcośtam-tłuszczowych) to tak z teorii głównego nurtu lat 80tych, na to akurat mam papiery.

W skrócie ... 1500kcal może odchudzać, ale tylko wtedy jak się jada jakieś "pro-zapalne" rozchwiewające metabolizm za przeproszeniem jabłka i pieczywa, przy zestrojonym organizmie i dobranych tak produktach, że tętno po posiłku nie wzrasta ... efekt odchudzający może być dla cierpliwych.

Wspieram w 200% - "Spokojnie, trzeba się obserwować i pilnować, a się uda." Korekty i obserwacje krok po kroku. Wiem, że to wkurzające, ale jak się dokładnie zapisuje co się jadło i piło i poranna masę ciała to widać korelacje i to powtarzalne, ale to dla badaczy, normalni ludzie mogą po prostu ogólnie jeść w oparciu o jakieś przesłanki i tak kombinować by jedzenie mniej - nie doskwierało, a cieszyło.


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Anulka177 2018-05-09, 20:52:20
Tu też nie ma co przesadzać bo ja okrojeniem kalorii do 1200 na dobÄ™ doprowadziÅ‚am do tego, że przestaÅ‚am miesiÄ…czkować na 8 miesiÄ™cy  :? (Natomiast nadmiarowe kilogramy zostaÅ‚y  :?) Dopiero powrót do podwyższonej kaloryki (teraz ok 1600 kcal) uregulowaÅ‚ cykl i od kilku miesiÄ™cy jest ok. Wprawdzie tutaj rzecz dotyczy mężczyzny, wiÄ™c nie podejrzewam, by skutki uboczne byÅ‚y takie same  8), ale jednak nie ma co tych kalorii tak szaleÅ„czo zbijać, bo może siÄ™ to źle skoÅ„czyć.


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2018-05-09, 21:14:54
Testosteron leci, igfy lecÄ…, estro i kortyzol wywala. :D
Facet staje się niezdatną do niczego cipką i ma silny pociąg do pitolenia o głupotach. ;)
Na 2500kcal, to robiÄ… formÄ™ 60kg fitnesski, a facet redukuje na luzie na 3200kcal, jak wie co robi. 8)
Drastyczne zmniejszanie ilości jedzenia by chudnąć, ma taki sam sens, jak nalewanie połowy baku, by samochód mniej palił. :D


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2018-05-09, 22:40:15
:lol:
Mnie podwyżka ceny benzyny nie dotyczy, bo ja zawsze tankuje za 50zł. ;)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: madre 2018-05-10, 08:54:27
:lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-10, 10:21:18
Cytuj z: Gavroche 2018-05-07, 06:09:44
... Dobra waga, ja mam 98kg i ani drgnie ...
Cytuj z: Gavroche 2018-05-09, 21:14:54
... ma silny pociąg do pitolenia o głupotach. ;) ...
Cytuj:
... wiadomości: 34193 ...


Taka dosyć "telewizyjna" spójność.
:wink:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2018-05-10, 10:48:54
Skoro tak twierdzisz. :D


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-10, 12:21:52
Cytuj z: Blackend 2018-05-09, 22:40:15
:lol:
Mnie podwyżka ceny benzyny nie dotyczy, bo ja zawsze tankuje za 50zł. ;)


:lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Anulka177 2018-05-10, 12:25:31
:lol:


Tytu³: Re: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Zyon 2018-05-10, 12:25:47
Cytuj z: Blackend 2018-05-09, 22:40:15
:lol:
Mnie podwyżka ceny benzyny nie dotyczy, bo ja zawsze tankuje za 50zł. ;)

Poczekaj, Janosik Morawiecki juz szykuje "paliwo+" oczywiscie w ramach interesu spolecznego  :lol:
https://dorzeczy.pl/kraj/63888/Nie-zycze-sobie-by-rzad-po-raz-kolejny-siegal-do-mojej-kieszeni-Warzecha-o-pomysle-benzyna-plus.html

//Samochod zatankowany do polowy pali mniej niz zatankowany do pelna, bo mniejsza jest jego masa ;)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Anulka177 2018-05-10, 12:29:04
A Blackend chyba wÅ‚aÅ›nie plany Morawieckiego miaÅ‚ na myÅ›li, gdy wspomniaÅ‚ o paliwie  :wink:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-10, 14:09:09
Podnoszą paliwo, bo na elektryki chcą polski naród przesadzić? ;)
Każdemu teslÄ™ x p100dl ponoć majÄ… zaproponować w programie elektryk+...  8)


Tytu³: Re: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Zyon 2018-05-10, 14:12:21
Ale Tesla ma ostatnio fatalny wynik finansowy i problemy z utlenianiem sie powierzchni metalowych w ich autach ;)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-10, 14:14:49
Musk czuwa... ;)  :lol:


Tytu³: Odp: Re: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-10, 14:21:49
Cytuj z: Zyon 2018-05-10, 14:12:21
Tesla
Za mały wyświetlacz, nadal bym się nudził patrząc za często na drogę ...

http://bi.gazeta.pl/im/08/d4/11/z18696200IH,Tesla-Model-S.jpg
<img src="http://bi.gazeta.pl/im/08/d4/11/z18696200IH,Tesla-Model-S.jpg">

:lol: :wink:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-10, 14:25:10
Ale tam jest już autopilot drugiej generacji, taki dobry, że gość dostał mandat, bo "kierował" autem z siedzenia pasażera.
GdzieÅ› link w necie jest.  8)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-10, 14:55:37
Cytuj z: admin 2018-05-10, 14:25:10
"kierował" autem z siedzenia pasażera.


Dobra zmiana.
:wink:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-10, 20:34:38
https://www.msn.com/pl-pl/motoryzacja/wiadomosci/"prowadził"-teslę-z-fotela-pasażera---stracił-prawo-jazdy/ar-AAwyjO7?ocid=spartanntp - proszę bardzo, jaka sztuczna inteligencja...  8)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-10, 22:58:19
Cytuj:
Podczas rozprawy właściciel auta przyznał, że w czasie jazdy uruchomił tryb autopilota i przesiadł się na fotel pasażera. Dodał, że wie, że to co zrobił było głupie. Stwierdził jednak, że miał pecha, że dał się złapać. Z tego można wysnuć wniosek, że to nie pierwsza taka akcja w jego wykonaniu.

Sąd 20. kwietnia tego roku uznał kierowcę winnym niebezpiecznej jazdy i ukarał go odebraniem prawa jazdy na 18 miesięcy. Dodatkowo ukarał go grzywną w wysokości 1800 funtów (ok. 8700 zł) i skazał na 100 godzin prac społecznych.


Jaki zamordyzm, nie można siedzieć we własnym aucie gdzie się chce, samokrytyka niewiele pomogła, i tak szlaban na półtorej roku, ponad 17 jednostek należymisiowych minus (500zł*17.4) i jeszcze 100 godzin czynu społecznego na ochotnika. Bo państwo wie lepiej od kierowcy, gdzie prowadzący samochód powinien siedzieć, czego nie pić, czego nie zażywać i czego nie używać. Potem siedzą tacy z rękami na kierownicy, zwolnieni z myślenia i patrzą przed siebie nie widząc i nie przewidując, byle zgodnie z przepisami.

<tak by to opisali, gdyby sprawa toczyła się w kraju "niedemokratycznym", no może za wyjątkiem wybranych królestw roponośnych, które są demokratyczne inaczej, może nawet bardziej dojrzale>
:shock: :wink:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2018-05-10, 23:26:47
Cytuj z: admin 2018-05-10, 20:34:38
https://www.msn.com/pl-pl/motoryzacja/wiadomosci/"prowadził"-teslę-z-fotela-pasażera---stracił-prawo-jazdy/ar-AAwyjO7?ocid=spartanntp - proszę bardzo, jaka sztuczna inteligencja...  8)


Bardzo mi siÄ™ taka sztuczna inteligencja podoba.  8)
Siedzenie nieruchomo i gapienie siÄ™ przed siebie przez kilka godzin jadÄ…c np. z północy na poÅ‚udnie jest strasznie nudne.  8)
Po mieÅ›cie zresztÄ… też. ;)  8)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: RafaÅ‚S 2018-05-10, 23:40:37
Skamielina na podstawce z kółkami.  :wink:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Baciey 2018-05-11, 09:11:18
Cytuj:
Stwierdził jednak, że miał pecha, że dał się złapać. Z tego można wysnuć wniosek, że to nie pierwsza taka akcja w jego wykonaniu.


Dziwne wnioski ktoś nawysnuwal  :shock:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Anulka177 2018-05-11, 11:07:32
Faktycznie, skÄ…d ten wniosek?  :lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2018-05-11, 12:08:12
Nie ma to jak zatrollować wątek. :lol:
Uwielbiam to forum!


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-11, 13:09:09
Admin powinien umieścić w poradach dla nowych radę "nowe ważkie pytanie = nowy wątek",
bo przecież sami "niedożywieni" więc "pit olą" na potęgę.
:lol: :wink:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2018-05-11, 13:17:36
Mało tego, niektórzy nawet sprawdzają ile pitolą inni i robią zestawienia oraz manipulują wyjątkami z kontekstu. ;)


Tytu³: Re: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Zyon 2018-05-11, 13:26:08
Adam, wlep jakies nowe interesujace liczby z Totka do tematu o zywieniu i paru innych. Nie zapomnij napominac o bezsensownym pitoleniu i pisaniu nie na temat.


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Maniek 2018-05-11, 13:26:26
:D


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-11, 13:40:52
Macie jakiś syndrom nożyc?

Ja tylko ośmielam Nowego by się nie wahał walnąć pytanie w nowym wątku,
jak uzna, że poprzedni wątek się rozlazł.
Jest jak jest, kwestia zawsze co można, oprócz utyskiwania, zrobić
by jakoś żyć w szumie informacyjnym.

8)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2018-05-11, 13:42:29
Naturalnie, co ci wszyscy ludzie by zrobili bez Twoich dobrych rad? :shock:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-11, 13:45:30
Cytuj z: Gavroche 2018-05-11, 13:42:29
Naturalnie, co ci wszyscy ludzie by zrobili bez Twoich dobrych rad? :shock:
Pewnie se zastrzyki na rozsypanie CUNu.
:wink:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Jarek 2018-05-11, 14:00:54
Cytuj z: Gavroche 2018-05-11, 13:42:29
Naturalnie, co ci wszyscy ludzie by zrobili bez Twoich dobrych rad? :shock:

:shock:
Spokojnie, pacjenci na tym forum i tak przestrzegajÄ… tylko Twoich rad.
:lol:




Tytu³: Re: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Zyon 2018-05-11, 14:27:19
Cytuj z: vvv 2018-05-11, 13:40:52
Macie jakiś syndrom nożyc?

Ja tylko ośmielam Nowego by się nie wahał walnąć pytanie w nowym wątku,
jak uzna, że poprzedni wątek się rozlazł.
Jest jak jest, kwestia zawsze co można, oprócz utyskiwania, zrobić
by jakoś żyć w szumie informacyjnym.

8)

Aha, to luz, myslalem, ze znowu trollujesz a ty tylko znowu pomagasz ;)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: RafaÅ‚S 2018-05-11, 15:56:49
Spokojnie psze państwa. Wszystkich Troli jest w grudniu po południu. :lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-11, 16:44:14
:lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-11, 20:59:06
Pozdrawiam wszystkie Edyty, jakby co... ;)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-11, 21:09:21
:lol: ...łącznie z Kangurem pewnie, który nawet nie wie, że też jest Edytą... :lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Anulka177 2018-05-11, 22:24:08
Cytuj z: admin 2018-05-11, 20:59:06
Pozdrawiam wszystkie Edyty, jakby co... ;)

I vice versa  8)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2018-05-11, 22:26:39
Ty też Edyta?  :shock: ;)
Ciężko się połapać. ;)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-12, 08:39:57
A tu ponoć same Edyty sÄ…!  :shock:  :lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2018-05-12, 10:31:51
W porządku Edyta, ale mogę nadal mówić ci Admin? ;)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-12, 10:35:26
A nie lepiej "Kangur"? :roll: ;)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2018-05-12, 10:38:31
Lepiej, tak bardziej skocznie. ;)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-12, 11:40:52
:lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: madre 2018-05-12, 12:07:40
Powiedźcie o co chodzi z tą Edytą i Kangurem. Jakaś australijska historia romantyczna z przeszłości? Nieodwzajemnione uczucia?


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-12, 12:49:35
Z EdytÄ… chodzi o to, że wystarczy powiedzieć numer kawaÅ‚u i jest wesoÅ‚o bez zbÄ™dnego opowiadania...  8)


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-12, 12:54:21
Cytuj z: madre 2018-05-12, 12:07:40
Powiedźcie o co chodzi z tą Edytą i Kangurem. Jakaś australijska historia romantyczna z przeszłości? Nieodwzajemnione uczucia?



http://www.stachurska.eu/

Tutaj Kangur trolluje. Wcześniej był na tym Forum
i na Forum DobraDieta... :? :lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: vvv 2018-05-12, 14:02:00
Edytowanie postów jest przywilejem dla tych co mają na liczniku pierdylion postów.
:shock:  :wink:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-12, 14:18:59
Tylko Edyty mogą edytować... 8) :lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-12, 15:35:28
Cytuj z: vvv 2018-05-12, 14:02:00
Edytowanie postów jest przywilejem dla tych co mają na liczniku pierdylion postów.
:shock:  :wink:


Jaki zaÅ› pierdylion, skoro tu ledwie pół mln przekroczone! ;) 


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-12, 15:36:06
Cytuj z: renia 2018-05-12, 14:18:59
Tylko Edyty mogą edytować... 8) :lol:


I Kangur.  :D


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-12, 15:38:43
On to już z racji wieku ma ten przywilej na wszystkich forach i blogach... 8)
Weteran w walce z klonami... :lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-12, 15:43:55
Kangurka bardzo lubiÄ™, bo to niezÅ‚omny mój propagator!  :D


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-12, 15:44:56
Prawie aligator... :lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: madre 2018-05-12, 16:43:18
Prawie czyni różnicę. Dla niektórych lepszy ali.... niż propa....

<img src="https://s20.postimg.cc/tg8xqxka5/Aligator_przed_drzwiami.jpg">


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: administ 2018-05-12, 17:14:37
Cytuj z: renia 2018-05-12, 15:44:56
Prawie aligator... :lol:


I tak go lubię...  :D


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-12, 18:16:15
Pewnie z wzajemnością... :lol: Ma słabość do Edyt... :lol: :wink:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Anulka177 2018-05-12, 19:14:25
Co by nie mówić, lubiÅ‚am siÄ™ poÅ›miać z tego, co pisaÅ‚a Edyta. CiÄ™ty jÄ™zyk miaÅ‚a  :lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Blackend 2018-05-12, 20:03:00
Edyta byÅ‚a spoko i straszna gaduÅ‚a, czyli do foruma w sam raz.  :lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: renia 2018-05-12, 20:07:00
Lubiłam ją... :D 8) Zaraz Kangur napisze, że jestem samolubna... :? :lol:


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Gavroche 2018-05-12, 20:09:49
Ja chyba też z nią gadałem na DD. :?
Fajna, fajna, ale czasem tak brzmiała, jakby tabletki źle dobrane miała...
Nawet mi się rymnęło. :D


Tytu³: Odp: zmiana BTW
Wiadomo¶æ wys³ana przez: Anulka177 2018-05-12, 20:28:52
Ale dziÄ™ki temu nie byÅ‚a nudna  :wink:


forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia³aj±ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze¿one.