forum.dr-kwasniewski.pl

Dzia┼éy Forum => Wolne tematy => W▒tek zaczŕty przez: renia 2018-07-25, 10:05:02



Tytu│: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-25, 10:05:02

Z FB ogłoszenie Grażyny Borkowicz

"Drodzy Optymalni Przyjaciele! Jak co roku, zbli┼╝a si─Ö termin naszego spotkania w Ciechocinku.
Serdecznie Was zapraszam na spotkanie "Optymalnych Przyjaciół", będzie to już 4 raz. Spotkanie odbędzie się
w dn. 15.09.2018 r. (sobota). Pocz─ůtek od godz. 15 00 w salce O┼Ťrodka Telewizji Polskiej ul. Wojska Polskiego 10.
Przepraszamy za zmian─Ö terminu corocznego spotkania z uwagi na przyjazd os├│b, kt├│re nie mog┼éy uczestniczy─ç w naszych spotkaniach, a bardzo chcia┼éy i chc─ů by─ç z nami. Licz─Ö na Wasz─ů wyrozumia┼éo┼Ť─ç. Przecie┼╝ wiemy, ┼╝e nie liczy si─Ö kiedy, tylko z kim si─Ö spotykamy. Ewentualne noclegi oraz wy┼╝ywienie we w┼éasnym zakresie. Prosz─Ö o zg┼éoszenia uczestnictwa ze wzgl─Öd├│w organizacyjnych pod nr. 600 81 84 93. Gra┼╝yna Borkowicz. Pozdrawiam i do zobaczenia".
:D

To nie jest to┼╝same ze Spotkaniem organizowanym 8 wrze┼Ťnia przez OSO.
http://www.optymalni.org.pl/aktualnosci/uwaga-wazna-informacja-dotyczaca-jubileuszu-oso-w-ciechocinku

Jest to ju┼╝ tradycyjne, coroczne, wrze┼Ťniowe Spotkanie Optymalnych Przyjaci├│┼é w Ciechocinku.
W┼Ťr├│d prelegent├│w na tym Spotkaniu (15 wrze┼Ťnia) b─Ödzie Tomasz Kwa┼Ťniewski i dr Agata P┼éowecka.



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-07-25, 10:38:45
Jeszcze się wam te spotkania nie znudziły? ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-25, 10:42:20
Nie, coraz bardziej podobaj─ů si─Ö. Z roku na rok coraz wi─Öcej os├│b przyje┼╝d┼╝a... :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-25, 14:05:29
A o czym będę prelegentował? ;)
Chyba nie o Diecie Optymalnej, bo przecie┼╝ to bardzo dobrze znany temat dla uczestnik├│w tego spotkania.
Mo┼╝e o prozdrowotnych w┼éa┼Ťciwo┼Ťciach kiszonek?
Bardzo ciekawy temat, albowiem flora bakteryjna jelit to najwi─Ökszy "organ wewn─Ötrzny", kt├│ry ma determinuj─ůcy wp┼éyw nie tylko na prawid┼éowe zaopatrzenie organizmu w witaminy rozpuszczalne w wodzie, ale i na odporno┼Ť─ç nabyt─ů? :roll:
Problem w tym, że taki temat nie jest na pół godziny!
Mo┼╝e co┼Ť innego, r├│wnie ciekawego mi przyjdzie do g┼éowy, a da si─Ö zamkn─ů─ç w godzinnym wyk┼éadzie.┬á :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-25, 14:11:12
Mnie taki temat by ciekawił, gdyż słabo się na nim znam, a wiem, że flora bakteryjne jelit determinuje nie tylko stan fizyczny naszego organizmu, ale i psychiczny... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-25, 14:13:56
Byle nie o polityce... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-07-25, 14:45:04
Mog─ů by─ç i plotki na ka┼╝dy temat. :shock:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-25, 14:51:41
Wszystko co tylko przez cenzur─Ö przejdzie... :lol: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-07-25, 15:09:23
Podoba mi si─Ö to, ┼╝e pytania maj─ů by─ç zadawane ju┼╝ teraz a nie na spotkaniu. Odpowiedzi na ┼╝ywo w Ciechocinku. A mo┼╝e to plotka? :shock:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Trzainacy 2018-07-25, 15:13:50
Moja propozycja tematu ,kt├│ry da si─Ö zamkn─ů─ç w godzinie to:
Jak dzi─Öki diecie mo┼╝na zwi─Ökszy─ç mocy w polskiej ┬ápi┼éce no┼╝nej na podstawie wynik├│w w ostatnich mistrzostw ┼Ťwiata w Rosji.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-25, 15:14:31
Z plotek to najciekawsza, ┼╝e kapusta kiszona zawiera du┼╝o acetylocholiny, kt├│ra wp┼éywa zar├│wno na uk┼éad sympatyczny jak i parasympatyczny, albowiem oba uk┼éady regulowane s─ů albo przez acetylocholin─Ö, albo noradrenalin─Ö a te transmitiery wydzielane przez kolbki synaptyczne do szczeliny synaptycznej. Dlatego po kiszonej kapu┼Ťcie zwalnia serce i kup─Ö si─Ö chce - tak na bardziej zrozumia┼ée przek┼éadaj─ůc. ;)
Przypominam, ┼╝e w uk┼éadzie somatycznym transmitirem jest wy┼é─ůcznie acetylocholina.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Daniel 2018-07-25, 15:24:13
Mnie bardziej interesuj─ů kiszone og├│rki, kt├│re ju┼╝ od lat jadam z ┼╝├│┼étkowinc─ů. W tym roku zacz─ů┼éem sam je kisi─ç.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-25, 15:25:31
Cytuj z: Trzainacy 2018-07-25, 15:13:50
Moja propozycja tematu ,kt├│ry da si─Ö zamkn─ů─ç w godzinie to:
Jak dzi─Öki diecie mo┼╝na zwi─Ökszy─ç mocy w polskiej ┬ápi┼éce no┼╝nej na podstawie wynik├│w w ostatnich mistrzostw ┼Ťwiata w Rosji.

A to najlepiej zapytać się sztabu szkoleniowego Stasia Czerczesowa. Sporo wyniósł z pobytu w Warszawie.  8)


Tytu│: Re: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2018-07-25, 15:27:26
Cytuj z: admin 2018-07-25, 15:14:31
Z plotek to najciekawsza, ┼╝e kapusta kiszona zawiera du┼╝o acetylocholiny, kt├│ra wp┼éywa zar├│wno na uk┼éad sympatyczny jak i parasympatyczny, albowiem oba uk┼éady regulowane s─ů albo przez acetylocholin─Ö, albo noradrenalin─Ö a te transmitiery wydzielane przez kolbki synaptyczne do szczeliny synaptycznej. Dlatego po kiszonej kapu┼Ťcie zwalnia serce i kup─Ö si─Ö chce - tak na bardziej zrozumia┼ée przek┼éadaj─ůc. ;)
Przypominam, ┼╝e w uk┼éadzie somatycznym transmitirem jest wy┼é─ůcznie acetylocholina.

Dobry temat i nosny, teraz biomy, bioty modne ;) Przeczytalem ostatnio kilka ksiazek ale kazda mowi co innego :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-07-25, 15:27:54
Ja mam pomysła na temat przewodni do osnucia.

"Najlepsza dieta powinna zaczyna─ç si─Ö przez ca┼éy czas" czyli na co najbardziej zwraca─ç uwag─Ö kiedy rzeczywisto┼Ť─ç rozmija si─Ö z oczekiwaniami.

:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-25, 15:28:43
Cytuj z: Daniel 2018-07-25, 15:24:13
Mnie bardziej interesuj─ů kiszone og├│rki, kt├│re ju┼╝ od lat jadam z ┼╝├│┼étkowinc─ů. W tym roku zacz─ů┼éem sam je kisi─ç.

Podstaw─ů kiszenia og├│rk├│w obok kopry s─ů li┼Ťcie d─Öbu, cebula, chrzan i estragon... ┬á8)



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-07-25, 16:00:59
Cytuj z: admin 2018-07-25, 15:28:43
Cytuj z: Daniel 2018-07-25, 15:24:13
Mnie bardziej interesuj─ů kiszone og├│rki, kt├│re ju┼╝ od lat jadam z ┼╝├│┼étkowinc─ů. W tym roku zacz─ů┼éem sam je kisi─ç.

Podstaw─ů kiszenia og├│rk├│w obok kopry s─ů li┼Ťcie d─Öbu, cebula, chrzan i estragon... ┬á8)


Cebula te┼╝?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-25, 16:17:23
Na Kujawach dodaj─ů.
I do kapusty te┼╝.


Tytu│: Re: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2018-07-25, 18:07:35
U mnie zawsze z czosnkiem sie robi zamiast cebuli. A zamiast liscia debowego daje lisc wisni albo czegos innego, nie pamietam dokladnie :D  O estragonie pierwsze slysze, trzeba sprobowac, bo jeszcze mam na ogrodzie pare wiader do zebrania. Jaki ten estragon dawac?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-25, 18:26:43
┼Üwie┼╝e ga┼é─ůzki, a li┼Ťcie wi┼Ťni s─ů te┼╝ spoko.  8)
Estragon powoduje, ┼╝e nie ma p─Ökni─Ö─ç w ┼Ťrodku, tylko mi─ů┼╝sz jest jednolity.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-07-25, 19:06:29
Jednak sezon og├│rkowy.
:wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-25, 19:16:58
:lol: Teraz tak... 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-25, 20:52:54
Wiejska si─Ö rozjecha┼éa na ┼╝niwa, to wreszcie si─Ö odsapnie od tych satyryk├│w...  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-07-25, 20:57:38
:lol:
Cytuj z: admin 2018-07-25, 20:52:54
Wiejska się rozjechała na żniwa, to wreszcie się odsapnie od tych satyryków...  :lol:
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-07-26, 08:28:10
Kiszonki fajny temat, ale jak będzie co innego to też fajnie, bo ja wszystko łykam jak pelikan i popijam smalcem. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-07-26, 09:27:16
Cytuj z: Blackend 2018-07-26, 08:28:10
Kiszonki fajny temat, ale jak będzie co innego to też fajnie, bo ja wszystko łykam jak pelikan i popijam smalcem. ;)
Dla mnie ka┼╝dy temat jest dobry. Zale┼╝y kto m├│wi. :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-07-26, 09:46:34
Skoro trwa casting na tematy spotkania mo┼╝liwe do om├│wienia, to ja przypomn─Ö si─Ö z moj─ů propozycj─ů zaproponowan─ů┬á po spotkaniu zesz┼éorocznym.
My┼Ťl─Ö, ┼╝e mog┼éoby to by─ç nawi─ůzaniem do tematu sprzed roku.
Albo te┼╝ zast─Öpczo/nast─Öpczo temat: Kichy a sprawa polska, czyli dlaczego nie nale┼╝ymisie.....(i) nieustannie mielony kotlet odgrzewany forumowo w wersji podanej jako pi┼äcet i wi─Öcej i dlaczego: kto da wi─Öcej? (a wi─Öc budz─ůcy nieustaj─ůc─ů popularno┼Ť─ç forumow─ů no i dodatkowo polityka wskazana jest dla podniesienia frekwencji :lol:)

Cytuj z: madre 2017-09-28, 10:23:10
Chcia┼ébym powr├│ci─ç do spotkania w Ciechocinku z 2 wrze┼Ťnia 2017r. Pan Tomasz omawia┼é temat norm ┼╝ywieniowych, to co je kszta┼étuje czyli g┼é├│wnie PPM, aktywno┼Ť─ç fizyczna, proporcje mi─Ödzy g┼é├│wnymi sk┼éadnikami od┼╝ywczymi i inne. Rzeczywiste zapotrzebowanie na energi─Ö i sk┼éadniki pokarmowe powinny by─ç ustalane indywidualnie. Dla przypomnienia, szczeg├│ly tutaj :
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=5387.msg493217#msg493217
Podstawowy wniosek ze spotkania jaki zapami─Öta┼éem brzmi, ┼╝e optymalni(?) z nadwag─ů przejadaj─ů si─Ö, poniewa┼╝ nasze rzeczywiste zapotrzebowanie na skadniki budulcowe i energetyczne jest mniejsze ni┼╝ faktyczne zawarte w┬á zjadanym (po┼╝eranym) jedzeniu.
W czasie spotkania zgrabnie tylko zaledwie przemkn─ů┼é si─Ö nad obszernym i trudnym tematem wymagaj─ůcym odr─Öbnego wyk┼éadu (na co nie by┼éo czasu) czyli uk┼éadu kontroli wagi cia┼éa u cz┼éowieka czyli o┼Ťrodkiem g┼éodu i syto┼Ťci znajduj─ůcym si─Ö w podwzg├│rzu, cz─Ö┼Ťci mi─Ödzym├│zgowia. Zacz─ů┼éem szuka─ç w ksi─ů┼╝kach Doktora Kwa┼Ťniewskiego gdzie jest co┼Ť na ten temat napisane. Znalaz┼éem. Tre┼Ť─ç str 131 (Dieta optymalna, Dieta idealna-Marek Chyli┼äski, Jan Kwa┼Ťniewski) sk┼éania mnie do refleksji (mo┼╝e si─Ö myl─Ö), ┼╝e je┼Ťli przed przej┼Ťciem na DO/┼╗O mieli┼Ťmy nadwag─Ö/oty┼éo┼Ť─ç to nasz o┼Ťrodek g┼éodu/syto┼Ťci "pami─Öta" nasz "rekord wagi" i┬á jest, b─Ödzie, zostanie odniesieniem juz na zawsze aby d─ů┼╝y─ç do osi─ůgni─Öcia go w przysz┼éo┼Ťci. A wi─Öc maj─ůc tego ┼Ťwiadomo┼Ť─ç pozostaje jedynie wola,ch─Ö─ç poznania i przestrzegania zasad ┼╗O, bez b┼é─Öd├│w, poniewa┼╝ nasz organizm utraci┼é pierwotny, naturalny dobrze dzia┼éaj─ůcy system regulacji przyjmowania pokarmu (prosze wyprowadzi─ç mnie z b┼é─Ödu)
Si─Ögn─ů┼éem tak┼╝e aby si─Ö czego┼Ť wi─Öcej dowiedzie─ç na temat o┼Ťrodka g┼éodu i syto┼Ťci do ksi─ů┼╝ki "┼╗ywienie cz┼éowieka" - Gaw─Öcki, Hryniewiecki, wyd.PWN, ale tam s─ů zawarte teorie glukostatyczna, lipostatyczna, aminostatyczna (teoria to nie wiedza) a tak┼╝e wp┼éyw sygna┼é├│w hormonalnych i termicznych, a w podsumowaniu pisz─ů, ┼╝e "wydaje si─Ö, ┼╝e w niezb─Ödnym do prze┼╝ycia systemie regulacyjnym mamy do czynienia z nadmiarem informacji" Dodatkowo pisz─ů,┼╝e smak i powonienie znacz─ůco powi─ůzane s─ů z odczuwaniem g┼éodu i syto┼Ťci ( doktor Kwa┼Ťniewski pisa┼é, ┼╝e cz┼éowiek wsp├│┼éczesny utraci┼é zdolno┼Ť─ç rozpoznawania warto┼Ťciowego pokarmu smakiem i nie powinien nim g┼é├│wnie si─Ö kierowa─ç dobieraj─ůc sobie jedzenie, poniewa┼╝ obr├│bk─ů termiczn─ů spowodowa┼é, zmian─Ö smaku produkt├│w na surowo uprzednio nie jadalnych, co nie oznacza, ┼╝e sta┼éy si─Ö dla jego organizmu dobrymi. Str 26. T┼éuste┼╝ycie ? Gdy smak oszukuje. Nie bez znaczenia s─ů te┼╝ opiaty produkowane przez w┼éasny m├│zg w sytuacjach stresowych (b├│l, zdenerwowanie,strach) co powoduje dzia┼éanie u┼Ťmierzaj─ůce i jedzenie w├│wczas odczuwane jest z przed┼éu┼╝on─ů w czasie du┼╝─ů przyjemno┼Ťci─ů, co sk┼éania do przejadania si─Ö.
Dlatego chcia┼ébym zasugerowa─ç, aby pan Tomasz zechcia┼é ( oczywi┼Ťcie ┼éaskawie) zabra─ç g┼éos ( mo┼╝e za rok w Ciechocinku),┬á i by przyst─Öpnie om├│wi┼é te zagadnienie, bo wielu "optymalnym" wraca waga po kilku, kilkunastu latach ┼╗O do sprzed ┼╗O., co widac niestety (dzien dobry)┬á na spotkaniach optymalnych mimo wstydliwego wci─ůgania brzucha.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-26, 10:11:07
Ja to bym najch─Ötniej siad┼é sobie w ostatnim rz─Ödzie i pos┼éucha┼é...  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-07-26, 10:19:37
A o czym by┼Ť najch─Ötniej pos┼éucha┼é? ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-26, 10:21:03
:lol:
O "dobrej zmianie"... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-07-26, 10:25:46
Cytuj z: admin 2018-07-26, 10:11:07
Ja to bym najchętniej siadł sobie w ostatnim rzędzie i posłuchał...  8)
Dlaczego w ostatnim rzędzie? tam nic nie słychać zwykle. :shock:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-07-26, 10:28:37
Cytuj z: admin 2018-07-26, 10:21:03
:lol:
O "dobrej zmianie"... ;)

Dobrej zmianie w ┼╝yciu Optymalnych?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-26, 10:32:02
Cytuj z: Zofia 2018-07-26, 10:25:46
Cytuj z: admin 2018-07-26, 10:11:07
Ja to bym najchętniej siadł sobie w ostatnim rzędzie i posłuchał...  8)
Dlaczego w ostatnim rzędzie? tam nic nie słychać zwykle. :shock:


I to jest zaleta ostatniego rz─Ödu, bo albo trzeba si─Ö wyt─Ö┼╝a─ç jak ciekawe, albo ┼éatwo si─Ö wy┼é─ůczy─ç, jak m├│wca gl─Ödzi...;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-07-26, 14:24:43
Cytuj z: admin 2018-07-26, 10:11:07
Ja to bym najchętniej siadł sobie w ostatnim rzędzie i posłuchał...  8)


O, to te┼╝ fajnie.  8)
Jak tylko b─Ödzie mo┼╝na pi─ůtk─Ö przybi─ç, to ju┼╝ wyjazd mi si─Ö zwr├│ci. ;)  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-26, 14:25:41
A jeszcze lepsze by by┼éo wsp├│lne pi─Ö─ç set... :lol:  bez zwracania...  :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-07-26, 14:41:43
A to dopiero wieczorem na zaj─Öciach w podgrupach. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-26, 14:59:11
:lol: Ponoć z noclegami nie jest tak łatwo w Ciechocinku w tym czasie. Poszukam dzisiaj, jak nie to biorę namiot... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-07-26, 15:04:07
I kajak obowi─ůzkowo. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-26, 15:14:05
To chyba nie ten Zjazd. Sp┼éyw kajakowy w ten weekend maj─ů... :roll: :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-07-26, 20:04:09
Rozumiem.  8)


Tytu│: Re: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2018-07-26, 20:20:51
Sprawdze terminy czy jakiegos koncerta nima, moze by sie czlowiek przejechal choc raz.....


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-26, 21:23:47
Wypadałoby w końcu... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-07-26, 22:14:02
W┼éa┼Ťnie. Zastanawiam si─Ö, bo przecie┼╝ b─Öd─Ö w pobli┼╝u. :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-07-27, 11:15:06
Cytuj z: admin 2018-07-26, 10:32:02
Cytuj z: Zofia 2018-07-26, 10:25:46
Cytuj z: admin 2018-07-26, 10:11:07
Ja to bym najchętniej siadł sobie w ostatnim rzędzie i posłuchał...  8)
Dlaczego w ostatnim rzędzie? tam nic nie słychać zwykle. :shock:


I to jest zaleta ostatniego rz─Ödu, bo albo trzeba si─Ö wyt─Ö┼╝a─ç jak ciekawe, albo ┼éatwo si─Ö wy┼é─ůczy─ç, jak m├│wca gl─Ödzi...;)

Jednak lepiej widać twarze zasłuchanej widowni z mównicy niż z dyskretnego tyłu.
Cytuj z: admin
A mam przygotowane ┼Ťwietne konspekty na trzy poradniki, a nawet czwarty mi chodzi po g┼éowie, ale po co?┬á :shock:
Mógłbym, ale mi się nie chce.  :lol:



Kiedy ju┼╝ odejdzie w niebyt brak chcicy to mo┼╝e jednak warto wykorzysta─ç przygotowane te ┼Ťwietne...
Czy Główny Wykładowca otwarty jest nadal na tematy wykładu, czy też zdecydował już rok temu a teraz się z nami droczy?
Ważne, aby uwzględnić w temacie wykładu możliwy tłok bo ponoć:
Cytuj:
Co┼Ť mi si─Ö o uszy obi┼éo, ┼╝e tyle ch─Ötnych jest, ┼╝e trzeba stadion wynaj─ů─ç!┬á :shock: ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2018-07-27, 12:04:23
Cytuj z: madre 2018-07-27, 11:15:06
...
Ważne, aby uwzględnić w temacie wykładu możliwy tłok bo ponoć:

Ależ jest. Kiszonki to polska domena.  :mrgreen:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-29, 13:52:11
Zrobiłam rezerwację, to się czuję jakbym była już w Ciechocinku. Nawet powietrze przyjemne od Tężni poczułam.. :lol: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-29, 13:59:15
Ale tam teraz si─Ö za oddychanie p┼éaci...  :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-29, 14:00:55
Będę na wdechu cały czas... 8) :lol:
Ale nad morzem cały czas były opłaty klimatyczne dla turystów... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-29, 14:04:41
Cytuj z: renia 2018-07-29, 13:52:11
Zrobiłam rezerwację,
Na ile os├│b? :roll:



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-29, 14:06:31
Dla dw├│ch (czy dwoje, czy dwojga :roll:) ... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-29, 14:07:59
A to ┼Ťwietnie, bo b─Ödzie nas przynajmniej troje... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-29, 14:10:47
:lol: Ze znajomymi z naszej Grupy dzisiaj rozmawia┼éam i oni te┼╝ jad─ů. I to na 5 dni do Ciechocinka.  :D
Tak, ┼╝e z Wejherowa b─Ödzie przynajmniej czw├│rka... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-29, 14:13:59
A to mo┼╝e by─ç ju┼╝ spotkanie na 5+ ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-29, 14:14:54
Cytuj z: admin 2018-07-29, 14:07:59
A to ┼Ťwietnie, bo b─Ödzie nas przynajmniej troje... ;)


Raz by┼Ť m├│g┼é zrobi─ç wyj─ůtek i przyjecha─ç z Ma┼é┼╝onk─ů... 8) Jakby┼Ť o tym napisa┼é wprz├│d, to na pewno wi─Öcej os├│b by przyjecha┼éo... :lol: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-29, 14:15:40
Cytuj z: admin 2018-07-29, 14:13:59
A to mo┼╝e by─ç ju┼╝ spotkanie na 5+ ;)


6+ powinno by─ç minimum... :roll: 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-29, 14:21:56
Cytuj z: renia 2018-07-29, 14:14:54
Cytuj z: admin 2018-07-29, 14:07:59
A to ┼Ťwietnie, bo b─Ödzie nas przynajmniej troje... ;)


Raz by┼Ť m├│g┼é zrobi─ç wyj─ůtek i przyjecha─ç z Ma┼é┼╝onk─ů... 8)
Nie da si─Ö. Nic na to nie poradz─Ö.  8)



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-29, 14:25:19
Mówi się trudno, żyje się dalej... :? :lol: Każdy ma prawo do własnych wyborów...


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-29, 14:28:54
Cytuj z: renia 2018-07-29, 14:06:31
Dla dw├│ch (czy dwoje, czy dwojga :roll:) ... 8) :lol:


Tylko jeszcze nie wiem z kim tam jecha─ç... :roll: :lol: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-07-29, 15:42:28
A czy zapowiedzia┼éa si─Ö na spotkanie dn. 15/09/2017 delegacja organizuj─ůca przygotowania do wybor├│w parlamentarnych w 2019?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-07-29, 15:56:52
Poprawka: dn. 15/09/2018.
Tyle się dzieje, że człowiek przeszły rok jeszcze wspomina a tu "Zapowiadany czas nadchodzi" szybko.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-29, 16:15:27
Cytuj z: madre 2018-07-29, 15:42:28
A czy zapowiedzia┼éa si─Ö na spotkanie dn. 15/09/2017 delegacja organizuj─ůca przygotowania do wybor├│w parlamentarnych w 2019?


Czyli kto? :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-07-29, 17:04:38
Skoro Renia nie wie, to znaczy ┼╝e decyzja jeszcze nie zapad┼éa bo nie nadszed┼é jeszcze "Zapowiadany czas nadchodz─ůcy".


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-29, 17:17:17
Jak Renie nie wie, to znaczy, ┼╝e nic si─Ö nie dzieje... :roll: :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-29, 17:33:43
:lol:
W┼éa┼Ťnie.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-07-29, 17:44:59
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-07-29, 18:53:30
:lol:
Wiarygodne comiesi─Öcznie, (podw├│jne tym razem) ┼║r├│d┼éo nr 6/7/226 donosi, ┼╝e czas najwy┼╝szy podj─ů─ç decyzj─Ö, aby mia┼éo zacz─ů─ç si─Ö w ko┼äcu co┼Ť zadzia─ç: "...inicjatywa taka powinna zosta─ç przemy┼Ťlana i zrealizowana, a stosowne poszczeg├│lne kroki powinny zosta─ç om├│wione...."
W─ůtpi─ůcych w sensowno┼Ť─ç takich przygotowa┼ä powinny wg ┼║r├│d┼éa 6/7/226 ostatecznie przekona─ç s┼éowa ├│wczesnego zwi─ůzkowego autorytetu kt├│ry orzek┼é w podsumowaniu: "Pomy┼Ťlcie o tym" a s┼éowa Doktora "...przekazane w artykule powinny rozwia─ç wszelkie w─ůtpliwo┼Ťci..."
/zamieszczono artyku┼é-odezw─Ö Doktora z 05-07-2005r. napisanej przed ├│wczesnymi wyborami prezydenckimi, zach─Öcaj─ůce do zbierania podpis├│w i poparcia kandydatury LW/
To zapowiada albo i nie, nadej┼Ťcie nadej┼Ťcia "zapowiadanego czasu nadej┼Ťcia".
Kto to mo┼╝e wiedzie─ç, jak nie Renia?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-29, 19:02:37
Tutaj ja nic nie poradz─Ö.  :? Pytania by nale┼╝a┼éo kierowa─ç do Putina albo do Trumpa... :lol: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-29, 19:10:40
Ale Chińczyków teraz też już się nie da pomijać. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-07-29, 19:11:32
Ano sorry, co za przeoczenie... :oops: I Kosmosi├│w... 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-29, 19:15:19
O w┼éa┼Ťnie, szaraki najwa┼╝niejsze! ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-07-29, 19:21:45
Cytuj z: madre 2018-07-29, 18:53:30

Kto to mo┼╝e wiedzie─ç, jak nie Renia?


Nie przypuszczam, aby Renia a┼╝ takimi pierdo┼éami sobie g┼éow─Ö zawraca┼éa!  :shock: ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-07-29, 19:52:46
Cytuj z: renia 2018-07-29, 19:11:32
Ano sorry, co za przeoczenie... :oops: I Kosmosi├│w... 8)


Kto pije ten ten k─ůtem pluje.
Kto nie pije ten kontempluje.
Kto kontempluje ten czytuje.
Kto czytuje ten si─Ö dowiaduje┬á / od 475 - 510 str. z 1104 str. / Zofia Kuzio┼éa:┬á "Optymalny ┼Ťwiat"
J A S N E

<img src="https://s20.postimg.cc/lhohnw6rx/20180726_200343_2.jpg">


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-04, 09:44:57
Taki gor─ůc, ┼╝e jeszcze sobie nie wybra┼éem jakiego┼Ť ciekawego tematu, a co dopiero wypunktowa─ç, aby o czym wa┼╝nym nie zapomnie─ç podczas gadki...  :?
Ale pewnie z pocz─ůtkiem wrze┼Ťnia b─Ödzie lepszy klimat. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-04, 10:19:23
To niechybnie oznacza gotowo┼Ť─ç do elastycznego podej┼Ťcia, do wyznaczenia tematu/├│w expose premiera FORUM w zale┼╝no┼Ťci od mo┼╝liwych zjawisk fizycznych jakie maj─ů nadej┼Ť─ç w zwi─ůzku z maj─ůcym nadej┼Ť─ç lepszym klimatem pocz─ůtku jakiego┼Ť wrze┼Ťnia.┬á 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-04, 10:43:49
:lol:
Spoko!
Napisa┼éem to tylko po to, aby wyci─ůgn─ů─ç w─ůtek na wierzch, bo ju┼╝ g┼é─Öboko przykryty!  8)
Jest tyle ciekawych temat├│w z Bry┼éy, Krzymowskiego, Szczyg┼éa i  innych podr─Öcznik├│w, ┼╝e trudno si─Ö zdecydowa─ç.
Problem w tym jak zwykle, aby niestrawny tekst przysposobi─ç do prostego przyswojenia przez s┼éuchaczy...  :?
Ale dam se rad─Ö.  8)
Mo┼╝e jednak "cudowna" zamiaka ketokwas├│w karboksylowych na aminokwasy - na poparcie s┼éusznej "formu┼éy30g" uwarunkowanej jednak przesuni─Öciem proporcji B:W - do oko┼éo 1:1, bo trzeba z czego┼Ť to bia┼éko sobie w organizmie wyprodukowa─ç. :roll:
Ale to kr├│tki i nudny temat, gdzie bez "pirogronian├│w" "octan├│w", "ketoglutaran├│w" i innych takich niezrozumia┼éo┼Ťci si─Ö nie ob─Ödzie!  :(
Czyli odpada.  :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-04, 10:48:06
A wg pewnej gazetki ciechoci┼äskiej totalnej opozycji, rozdawanej za darmo, pono─ç Ciechocinek jest jednak w ruinie!  :shock:  :lol:
I dlatego pora zmieni─ç rz─ůdz─ůcych miastem, ale mnie to rybka, bo z Ciechocinkiem nic mnie ju┼╝ nie ┼é─ůczy z wyj─ůtkiem podatk├│w gruntowych i op┼éat komunalnych.  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-04, 11:10:38
Cytuj z: admin 2018-08-04, 10:43:49
"cudowna" zamianka ketokwas├│w karboksylowych na aminokwasy


ketokwasy karboksylowe ...
<img src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/65/Ketocarboxylic_Acids_General_Formulae_V.1.svg/220px-Ketocarboxylic_Acids_General_Formulae_V.1.svg.png">

aminokwasy ...
<img src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/ce/AminoAcidball.svg/220px-AminoAcidball.svg.png">

Cudowny to jest ten azotowy skr├│t my┼Ťlowy.

:shock: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-04, 11:45:17
Cytuj z: admin 2018-08-04, 10:43:49
:lol:
Spoko!
Napisa┼éem to tylko po to, aby wyci─ůgn─ů─ç w─ůtek na wierzch, bo ju┼╝ g┼é─Öboko przykryty!┬á 8)
Jest tyle ciekawych tematów z Bryły, Krzymowskiego, Szczygła i  innych podręczników, że trudno się zdecydować.
Problem w tym jak zwykle, aby niestrawny tekst przysposobić do prostego przyswojenia przez słuchaczy...  :?
Ale dam se radę.  8)
Mo┼╝e jednak "cudowna" zamiaka ketokwas├│w karboksylowych na aminokwasy - na poparcie s┼éusznej "formu┼éy30g" uwarunkowanej jednak przesuni─Öciem proporcji B:W - do oko┼éo 1:1, bo trzeba z czego┼Ť to bia┼éko sobie w organizmie wyprodukowa─ç. :roll:
Ale to kr├│tki i nudny temat, gdzie bez "pirogronian├│w" "octan├│w", "ketoglutaran├│w" i innych takich niezrozumia┼éo┼Ťci si─Ö nie ob─Ödzie!┬á :(
Czyli odpada.  :?


W tym temacie bym miała kilka pytań. 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-04, 11:47:00
Tym gorzej dla mnie!  :shock: ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-04, 11:47:38
:? :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-04, 11:50:22
Cytuj z: vvv 2018-08-04, 11:10:38
Cytuj z: admin 2018-08-04, 10:43:49
"cudowna" zamianka ketokwas├│w karboksylowych na aminokwasy


ketokwasy karboksylowe ...
<img src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/65/Ketocarboxylic_Acids_General_Formulae_V.1.svg/220px-Ketocarboxylic_Acids_General_Formulae_V.1.svg.png">

aminokwasy ...
<img src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/ce/AminoAcidball.svg/220px-AminoAcidball.svg.png">

Cudowny to jest ten azotowy skr├│t my┼Ťlowy.

:shock: :wink:



Prawda, jakie niezroumia┼ée?  :shock:  :(


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-04, 11:51:36
Krzaki jakie┼Ť... :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-04, 11:56:40
Cytuj z: admin 2018-08-04, 11:50:22
Prawda, jakie niezroumiałe?  :shock:  :(


http://hyperphysics.phy-astr.gsu.edu/hbase/Astro/imgast/Carboncyc.gif
<img src="http://hyperphysics.phy-astr.gsu.edu/hbase/Astro/imgast/Carboncyc.gif">

:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-04, 12:04:04
Dzieciom si─Ö taka grafika pewnie podoba. ;)
Tylko ┼╝eby troch─Ö zielonego by┼éo!  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-04, 12:05:23
I chmurki i słoneczko... :D 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-04, 12:08:43
Cytuj z: renia 2018-08-04, 11:51:36
Krzaki jakie┼Ť... :?

Ten/ta "N" to pewnie jedna z tych sierot po Ry┼Ťku usi┼éuje zawi─ůza─ç koalicj─Ö ponad podzia┼éami. A ca┼éa tajemnica tkwi w tym podstawniku "R", co to tak z boczku cichaczem si─Ö pod┼é─ůczy┼é nie wiadomo sk─ůd.
8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-04, 12:10:47
Ten R jaki┼Ť podejrzany jest... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-04, 12:28:20
to w takim razie tego lepiej nie ...
>
http://cdn.biologydiscussion.com/wp-content/uploads/2016/12/image_thumb-608.png
<img src="http://cdn.biologydiscussion.com/wp-content/uploads/2016/12/image_thumb-608.png">

:wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-04, 12:29:31
Cytuj z: renia 2018-08-04, 12:05:23
i słoneczko... :D 8)


Akurat to JEST słoneczko.
:shock:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-04, 12:35:39
No, z wygl─ůdu wnosz─Ö ┼╝e to jaki┼Ť kanciasty, przysadzisty typ. :roll: Z tych krzaczk├│w mo┼╝na domniemywa─ç ┼╝e "R" to jaki┼Ť ┼éa┼äcuch boczny by─ç mo┼╝e jakich┼Ť osobnik├│w powi─ůzanych lub nie tajemnymi uk┼éadami, a w jego miejsce wymiennie mog─ů wchodzi─ç jakie┼Ť podstawione s┼éupy, co czyni r├│┼╝nic─Ö w tych zaminowanych uk┼éadach. Wszystko to jakie┼Ť niezrozumia┼ée dla mnie.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 11:29:59
A to dziwne, ┼╝e domoro┼Ťli netowi znawcy dietetyczni, co tak udowadniaj─ů, ┼╝e Doktor si─Ö nie zna, a nawet od wysi┼éku fizycznego nie wiedz─ů o "tajemniczej" zamianie mleczanu w alanin─Ö, bo to tylko poziom glikolizy, bol─ůcych mi─Ö┼Ťni od zakwaszenia i nic wi─Öcej. :(
Ale co tam, mnie to rybka, bo wiadomo, że "formuła 30" to podstawa ... ;) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-05, 11:59:46
Poprawka z linkowania, bo widzę, że obrazek raz się ładuje, a raz nie, ze wskazaniem na nie.
:?
Cytuj z: vvv 2018-08-04, 12:28:20
to w takim razie tego lepiej nie ...
>
http://cdn.biologydiscussion.com/wp-content/uploads/2016/12/image_thumb-608.png
:wink:


http://www.biologydiscussion.com/biochemistry/nitrogen-compounds/synthesis-and-absorption-of-amino-acids-biochemistry/73123

https://s22.postimg.cc/u6xq8qirl/image.png
<img src="https://s22.postimg.cc/u6xq8qirl/image.png">

8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 12:14:20
:shock:
Ja nie mog─Ö - to jednak si─Ö da i w zwi─ůzku z tym jesnak "formu┼éa30g" ma sens? :roll: ;)┬á :lol:
No kurna Olek, Doktor znów ma rację!  :?  :lol: :lol: :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-05, 12:22:09
Ale powinno si─Ö i┼Ť─ç z post─Öpem i jakie┼Ť modyfikacje wprowadzi─ç... :roll: 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 12:24:50
Jasne, jasne, bo tak te golonki z piwem i chleb ze smalcem, to nudno jest...  :? ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 12:29:22
Napisz─Ö kolejny raz, o czym m├│wi┼éem i pisa┼éem niejednokrotnie: zjadane bia┼éko ma by─ç w mo┼╝liwie minimalnej ilo┼Ťci, tak aby zabezpieczy┼éo ca┼ékowicie indywidualne zapotrzebowania organizmu na aminokwasy egzogenne. I tyle - prawda jakie proste?  8)
Przypominam, ┼╝e dla przyk┼éadu gluten jest jednym z bia┼éek, kt├│re zawiera wszystkie niezb─Ödne do ┼╝ycia aminokwasy, dlatego da si─Ö ┼╝y─ç o chlebie i wodzie, ale lepiej jak si─Ö smalcem przesmaruje... ;)  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-05, 12:35:43
Cytuj z: admin 2018-08-05, 12:24:50
Jasne, jasne, bo tak te golonki z piwem i chleb ze smalcem, to nudno jest...  :? ;)


W┼éa┼Ťnie... :? :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 12:37:35
Tak, czyli temat produkcji bia┼éka z t┼éuszczu i w─Öglowodan├│w w organizmie, jako nudny i kr├│tki, uwa┼╝am za zamkni─Öty.  8) ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 12:41:13
Pozostaje tylko kwestia: "czy od t┼éuszczu da si─Ö uty─ç"?  :shock:
W inny spos├│b ni┼╝ "naukowcy" wmawiaj─ů.  :?
Ale to nie jest temat ani na Forum, ani na popularnonaukow─ů pogadank─Ö.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-05, 12:41:33
A czy B:W mogłoby być cały czas ok. 1:1,5 czy to już by wychodziło poza ŻO? :roll:
Oczywi┼Ťcie przy najwarto┼Ťciowszych bia┼ékach i w─Öglowodanach g┼é├│wnie z ziemniak├│w i warzyw...


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 12:49:38
A to zależy u kogo.  8)
Dla ch┼éopa o wadze 70kg, dobrej kondycji, umiarkowanej aktywno┼Ťci fizycznej na "diecie t┼éuszczowej" do 150g cukru w przeliczeniu na glukoz─Ö jest do┼Ť─ç bezpieczne, pod warunkiem, ┼╝e nie pije alkoholu w ilo┼Ťci wi─Ökszej ni┼╝ zamiennie: setka w├│dki, dwie sety wina i litr piwa, bo p├│┼║niej si─Ö g┼éowa kiwa. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-05, 12:51:51
I wszystko jest jasne...  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 12:56:15
Dobra! Starczy na dzi┼Ť, bo znawcy od "formu┼é", za du┼╝o maj─ů ju┼╝ do strawienia - najpewniej b─Öd─ů si─Ö ┼Ťmia─ç z tego co napisa┼éem i dobrze.┬á 8)
I jeszcze jedna uwaga - jak kto nie rozumie tego co napisałem, to lepiej niech nie zawraca sobie tym głowy, bo szkoda czasu.  8)
Pozostaje "formuła 4es" - czyli - spróbuj spieprzyć sobie sam(a).  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-05, 12:57:29
Cytuj z: admin 2018-08-05, 12:41:13
Pozostaje tylko kwestia: "czy od tłuszczu da się utyć"?  :shock:


https://vignette.wikia.nocookie.net/harrypotter/images/f/f5/Seal1.jpeg/revision/latest?cb=20160924152039&path-prefix=pl
<img src="https://vignette.wikia.nocookie.net/harrypotter/images/f/f5/Seal1.jpeg/revision/latest?cb=20160924152039&path-prefix=pl">

:wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 13:00:53
A to akurat fizjologiczna oty┼éo┼Ť─ç z nadmiaru spo┼╝ytego bia┼éka. Bardzo nieefektywna, obci─ů┼╝aj─ůca i nerki, i w─ůtrob─Ö metoda, u cz┼éowieka nieosi─ůganla, ale jak si─Ö ma focze geny, to jest to jak najbardziej normalne i zdrowe zjawisko.┬á :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-05, 13:03:07
Cytuj z: admin 2018-08-05, 12:56:15
Dobra! Starczy na dzi┼Ť, bo znawcy od "formu┼é", za du┼╝o maj─ů ju┼╝ do strawienia - najpewniej b─Öd─ů si─Ö ┼Ťmia─ç z tego co napisa┼éem i dobrze.┬á 8)
I jeszcze jedna uwaga - jak kto nie rozumie tego co napisałem, to lepiej niech nie zawraca sobie tym głowy, bo szkoda czasu.  8)
Pozostaje "formuła 4es" - czyli spróbuj spieprzyć sobie sam(a).  :lol:


Napisa┼ée┼Ť jasno, ale takie pytania u nas na Grupie pada┼éy i zdania s─ů r├│┼╝ne. Ale najwa┼╝niejsze jest co poda┼é Doktor:
"Po przystosowaniu si─Ö organizmu do nowej diety zapotrzebowanie na bia┼éko zmniejsza si─Ö. Zmniejsza si─Ö r├│wnie┼╝, gdy spo┼╝ywa si─Ö bia┼éko o najwy┼╝szej warto┼Ťci biologicznej. W├│wczas proporcja mi─Ödzy bia┼ékiem i w─Öglowodanami jak 1 : 0,5 nie obowi─ůzuje. Mo┼╝e by─ç 1 : 1 lub nawet 1 : 1,5."

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=80


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 13:05:16
Jasne, Doktor doskonale wie co pisze, bo jest wybitnym, niedo┼Ťcig┼éym geniuszem w dziedzinie dietetyki.┬á :D
I też wiem, co piszę.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-05, 13:11:11
W 100% si─Ö z Tob─ů pod tym wzgl─Ödem zgadzam... :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-05, 13:12:38
Cytuj z: admin 2018-08-05, 13:00:53
fizjologiczna oty┼éo┼Ť─ç


Co┼Ť jak choroba nieuleczalna i uleczalna, jak nieuleczalna to jest fizjologiczna, a jak uleczalna to jest patologiczna.
:shock:
Cytuj:
Obesity is typically divided into two types: pathological and physiological.  Pathological obesity refers to weight gain due to factors that can be changed, such as diet, lifestyle, curing temporary illness, adjusting medications, etc.  Physiological obesity refers to people whose bodily function is more deeply impaired such as in cases of endocrine and genetic disorders, and physical trauma such as brain damage or organ removal.  Pathological types of obesity can be treated with Tradition Chinese Medicine (TCM) very effectively and with great results whereas physiological types are much more difficult and in some cases impossible to treat.

http://sflhealthandwellness.com/different-causes-of-obesity-and-treatment-with-acupuncture/

:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-05, 13:19:01
Cytuj z: vvv 2018-08-05, 13:12:38
Co┼Ť jak choroba nieuleczalna i uleczalna, jak nieuleczalna to jest fizjologiczna, a jak uleczalna to jest patologiczna.
:shock:



Diagnozuje to pamorfolog przy sekcji... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 13:43:23
U cz┼éowieka prawid┼éowo funkcjonuj─ůce geny zawsze prowadz─ů do szczup┼éej sylwetki i dobrego zdrowia.┬á :D
Przypominam , ┼╝e wi─Ökszo┼Ť─ç gen├│w uruchamiana jest substratowo, na zasadzie zero-jedynkowej - czyli: jest substrat - jest produkt i nie ma substratu - nie ma produktu.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 13:51:53
:lol: :lol: :lol:
https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/nasze-zdrowie/czy-oty┼éo┼Ť─ç-mo┼╝e-by─ç-zaka┼║na/ar-BBLvsjV?ocid=spartanntp - najwa┼╝niejsze, ┼╝e "dalsze badania s─ů konieczne"!  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-05, 14:28:39
Cytuj z: admin 2018-08-05, 13:43:23
U cz┼éowieka prawid┼éowo funkcjonuj─ůce geny zawsze prowadz─ů do szczup┼éej sylwetki i dobrego zdrowia.┬á :D


Zauwa┼╝y┼éem, ┼╝e geny kolarskie┬á jakby bardziej, a geny miotania kul─ů jakby mniej.
:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 17:02:53
A to ju┼╝ na szcz─Ö┼Ťcie nie m├│j problem, cho─ç przygotowanie kolarza, czy kulomiota do wysi┼éku fizycznego r├│┼╝ni si─Ö zdecydowanie, to kas─Ö chyba zgarnia si─Ö za to podobn─ů.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-08-05, 17:05:07
Ten chudszy zgarnia wi─Öcej kasy :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-05, 17:21:35
A to zależy ile kontraktów na reklamy załapie. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-06, 17:17:37
Tak sobie szperam tu i tam po swoich "notatkach", aby co ciekawego powiedzie─ç w tym Ciechocinku pi─Ötnastego wrze┼Ťnia i dla przyk┼éadu na poparcie "formu┼éy30g":
60%-70% of protein eaten is used to fuel energy of digestion; only 30%-40% is left for body structure like muscles and system function like enzyme production.
Basic Medical Biochemistry - A Clinical Approach.
Czyli: im wi─Öcej si─Ö zjada bia┼éka od faktycznego zapotrzebowania (oko┼éo 0,5g/kg nmc/D) tym wi─Öcej si─Ö obci─ů┼╝y w─ůtrob─Ö i nerki, ale nie o tym chcia┼éem napisa─ç.. ;)
Białko jest zbyt drogie, aby je przepalać.  8)

Jakie┼Ť pytania? :roll:┬á :lol:
Dobra, ale temat bia┼éka jest nudny, mo┼╝e co┼Ť ciekawszego wyszperam.
Kiszenie kapusty - mo┼╝e jednak, bo bardziej ┼╝yciowe... ;) 


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-06, 17:29:30
E tam kapusta kiszona.. :roll: Można sobie kapsułki kupić... 8)

https://www.aleeko.pl/produkt/12416-visanto-kapusta-liofilizat-soku-z-ekologicznej-kapusty-kiszonej-300-mg-60-kapsulek.html?campaign=googlerss&gclid=EAIaIQobChMIlKf-9N7Y3AIVgqiaCh3eswcMEAQYASABEgKiMPD_BwE


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-06, 17:32:05
:lol:
W┼éa┼Ťnie to jest to! ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-06, 17:41:47
Ciekawe jak im to wyszło, że na trawienie, a nie dla przykładu na oddychanie albo co innego? ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-08-06, 19:38:55
Kiszonki to fajny temat, bo mo┼╝na kilka referat├│w z tego wycisn─ů─ç. ;)
O witaminach, uk┼éadzie odporno┼Ťciowym, "my┼Ťleniu trzewnym" (mam nadziej─Ö, ┼╝e nie pomyli┼éem, bo z pami─Öci pisz─Ö) i tym podobne.
No i na koniec o walorach smakowych, kt├│re te┼╝ nie s─ů bez znaczenia, bo do kiszonek zmusza─ç si─Ö nie trzeba, tak jak do szpinaku np. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-08-06, 19:44:49
Cytuj z: Blackend 2018-08-06, 19:38:55
Kiszonki to fajny temat, bo mo┼╝na kilka referat├│w z tego wycisn─ů─ç. ;)
O witaminach, uk┼éadzie odporno┼Ťciowym, "my┼Ťleniu trzewnym" (mam nadziej─Ö, ┼╝e nie pomyli┼éem, bo z pami─Öci pisz─Ö) i tym podobne.
No i na koniec o walorach smakowych, kt├│re te┼╝ nie s─ů bez znaczenia, bo do kiszonek zmusza─ç si─Ö nie trzeba, tak jak do szpinaku np. ;)
A o ┼╝arciu do syta? 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-08-06, 20:00:11
No mam na nadziej─Ö, ┼╝e na koniec podadz─ů chleb ze smalcem. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-06, 20:13:46
Cytuj z: Zofia 2018-08-06, 19:44:49
Cytuj z: Blackend 2018-08-06, 19:38:55
Kiszonki to fajny temat, bo mo┼╝na kilka referat├│w z tego wycisn─ů─ç. ;)
O witaminach, uk┼éadzie odporno┼Ťciowym, "my┼Ťleniu trzewnym" (mam nadziej─Ö, ┼╝e nie pomyli┼éem, bo z pami─Öci pisz─Ö) i tym podobne.
No i na koniec o walorach smakowych, kt├│re te┼╝ nie s─ů bez znaczenia, bo do kiszonek zmusza─ç si─Ö nie trzeba, tak jak do szpinaku np. ;)
A o ┼╝arciu do syta? 8)

O tym by┼éo rok temu!  8)
I to chyba z półtorej godziny na ten temat się wypowiadałem.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-06, 20:15:21
To ju┼╝ masz gotowca i mo┼╝na powt├│rzy─ç dla utrwalenia... :lol: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-06, 20:19:10
I tam, nie lubi─Ö si─Ö powtarza─ç.
Z zeszłego roku starczyło zapamiętać, że zapotrzebowanie kaloryczne (bez intensywnego wysiłku fizycznego) wynosi około 10kcal na każdy cm wzrostu, czyli konus 1,5m- 1500kcal, a byk 230cm - tak ze 2300kcal i tyle.
Wiem, wiem, że ciężko jest utrzymać "formułę30g" temu drugiemu, ale ten pierwszy obleci... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-06, 20:21:55
A mo┼╝e na temat najcz─Ö┼Ťciej robionych b┼é─Öd├│w na ┼╗O... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-06, 20:26:23
Nie chc─Ö m├│wi─ç o diecie, bo ile┼╝ mo┼╝na trajkota─ç na okr─ůg┼éo o tym samym!┬á :shock:
Dla b┼é─ůdz─ůcych najlepsza jest "formu┼éa 4es" (spr├│buj spieprzy─ç sobie sam(a)) czyli chleb ze smalcem i tyle. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-06, 20:28:12
To mo┼╝e przeanalizujemy pora┼╝k─Ö Polak├│w na Mundialu... 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-06, 20:30:12
:shock:
A na tym to si─Ö kompletnie nie znam.  :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-06, 20:31:30
To została tylko "dobra zmiana"... :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-06, 20:32:26
:?
To już lepiej o krasnoludkach... ;)  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-06, 20:33:10
:lol: I Sierotce Marysi...


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-06, 20:33:14
Cytuj z: renia 2018-08-06, 20:28:12
To mo┼╝e przeanalizujemy pora┼╝k─Ö Polak├│w na Mundialu... 8)



Jakby kto miał ochotę na ten temat wygłosić prelekcję, to chętnie posłucham.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-06, 20:35:38
Pewnie ┼║le si─Ö od┼╝ywiali, ale ja tym bardziej na tym si─Ö nie znam... :? :lol:
Blackend pewnie by temat ogarn─ů┼é... :roll: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-06, 20:39:31
A mo┼╝e wi─Öcej o Diecie Japo┼äskiej dr Kwa┼Ťniewskiego? Wi─Ökszo┼Ť─ç z nas ma w rodzinach (bli┼╝szych lub dalszych) osoby, kt├│re by chcia┼éy je┼Ť─ç zdrowo, ale nie t┼éusto... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-06, 20:43:11
A to lepiej poleca─ç 5*wio, a nawet wegetarianizm, a nie tam za┼Ť jakie┼Ť proporcjonalne "formu┼éy60g"!┬á :shock:┬á :?
Bo za┼Ť si─Ö wszystko poka┼éapu─çka... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-08-06, 20:44:15
O Mundialu nie ma co gada─ç, bo akurat na tym to si─Ö wszyscy znaj─ů, podobnie jak na leczeniu.  ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-06, 20:45:25
Do tego to jest coroczne spotkanie optymalnych Przyjaci├│┼é, a nie jakich┼Ť schorowanych dziadyg, co cudu uleczenia oczekuj─ů!┬á 8)
To już czwarty raz, czyli w przyszłym roku będzie jubileusz pięciolecia tych spotkań.  :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-08-06, 21:01:16
Dok┼éadnie, chyba si─Ö na t─ů okoliczno┼Ť─ç browaru napije, a co, w tak─ů rocznic─Ö pofolguje sobie. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-06, 21:01:54
Cytuj z: admin 2018-08-06, 17:17:37
...... co ciekawego powiedzie─ç w tym Ciechocinku pi─Ötnastego wrze┼Ťnia i dla przyk┼éadu
Jakie┼Ť pytania?

Po co pyta─ç jak nie czytaj─ů, albo obsiusiowywuj─ů je. 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-06, 21:39:06
Albo to:
Fat does not burn in "flame of carbohydrates." Stryer?s Biochemistry, 4th Edition, pgs 612, 638.
No, ale przecie┼╝ wiadomo, ┼╝e si─Ö pal─ů... ;)┬á :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-06, 21:39:43
Cytuj z: admin 2018-08-06, 20:45:25
Do tego to jest coroczne spotkanie optymalnych Przyjaci├│┼é, a nie jakich┼Ť schorowanych dziadyg, co cudu uleczenia oczekuj─ů!┬á 8)
To już czwarty raz, czyli w przyszłym roku będzie jubileusz pięciolecia tych spotkań.  :D


Okr─ůg┼éa rocznica b─Ödzie... :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-06, 21:40:57
Dok┼éadnie, trzeba rezerwowa─ç jak─ů porz─ůdn─ů sal─Ö, aby si─Ö wszyscy ch─Ötni zmie┼Ťcili. ;)
Ale to dopiero za rok...  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-06, 21:42:40
Cytuj z: admin 2018-08-06, 21:39:06
Albo to:
Fat does not burn in "flame of carbohydrates." Stryer?s Biochemistry, 4th Edition, pgs 612, 638.
No, ale przecie┼╝ wiadomo, ┼╝e si─Ö pal─ů... ;)┬á :lol:


Jak nadal b─Öd─ů takie upa┼éy, to mog─ů si─Ö zapali─ç... 8) :lol:



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-06, 21:44:59
Cytuj z: admin 2018-08-06, 21:40:57
Dok┼éadnie, trzeba rezerwowa─ç jak─ů porz─ůdn─ů sal─Ö, aby si─Ö wszyscy ch─Ötni zmie┼Ťcili. ;)
Ale to dopiero za rok...  8)


A ten hotel Neapol nadałby się... :roll:

https://www.booking.com/hotel/pl/neapol.pl.html

Albo pi─Ö─ç sal na pi─ůt─ů rocznic─Ö... :lol: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-06, 21:48:18
Cytuj z: admin 2018-08-06, 21:40:57
Dok┼éadnie, trzeba rezerwowa─ç jak─ů porz─ůdn─ů sal─Ö, aby si─Ö wszyscy ch─Ötni zmie┼Ťcili. ;)
Ale to dopiero za rok...  8)


Może w kopalni soli w Wieliczce, będzie do chleba ze smalcem jak znalazł.

:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-06, 21:53:01
Nie, no co┼Ť Ty! :shock: Ciechocinek i wrzesie┼ä, to ju┼╝ jest tradycja... :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-08-06, 21:58:55
Fajnie ┼╝e nie przenie┼Ťli tego gdzie indziej, ale i tak w razie czego zakwaterowanie planowali┼Ťmy w Ciechocinku, bo to dla nas atrakcja.┬á 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-08-06, 22:05:45
Cytuj z: vvv 2018-08-06, 21:48:18
Może w kopalni soli w Wieliczce, będzie do chleba ze smalcem jak znalazł.

:mrgreen: :wink:


W Ciechocinku te┼╝ soli nie brakuje, jedynie ten chleb ze smalcem trzeba ju┼╝ przynie┼Ť─ç we w┼éasnym zakresie. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-06, 22:08:08
:lol: Woda z solanki też jest i nikt się chlebem nie zadławi... :mrgreen:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-06, 22:12:03
Rys historyczny sugeruje, ┼╝e to impreza dla najwytrwalszych ...
Cytuj z: admin 2017-09-03, 13:08:43
Szkielet tego co chciałem powiedzieć na spotkaniu w Ciechocinku, rozwijać nie będę, ponieważ uzasadnienie biochemiczne tez wymagałoby wielostronicowego opracowania.
Zainteresowanych wp┼éywem zdrowotnym proporcji mi─Ödzy sk┼éadnikami od┼╝ywczymi odsy┼éam do ksi─ů┼╝ki "Jak nie chorowa─ç?" s. 110-111.

O przejadaniu się czyli normy żywienia, a podstawowe błędy żywieniowe u człowieka.

Norma ┼╝ywienia, to zapotrzebowanie na energi─Ö i niezb─Ödne sk┼éadniki od┼╝ywcze w przeliczeniu na jedn─ů osob─Ö, na jeden dzie┼ä, przy uwzgl─Ödnieniu r├│┼╝nic w zapotrzebowaniu z uwagi na: wiek, p┼ée─ç, stan fizjologiczny, dobrostan, aktywno┼Ť─ç fizyczn─ů, klimat i warunki bytowania.
Dlatego normatywne, rzeczywiste zapotrzebowanie na energi─Ö i sk┼éadniki od┼╝ywcze powino by─ç okre┼Ťlane indywidualnie.
Kluczowymi elementami kszta┼étuj─ůcym norm─Ö ┼╝ywieniow─ů s─ů: podstawowa przemiana materii (ppm), aktywno┼Ť─ç fizyczna, trawienie pokarmu, proporcja mi─Ödzy sk┼éadnikami od┼╝ywczymi i mo┼╝liwo┼Ť─ç odprowadzenia ciep┼éa.
Podstawowa przemiana matrii (ppm) ozanacza najni┼╝szy mo┼╝liwy stan przemian energetyznych, jakie zachodz─ů w ustroju, o pustym przewodzie pokarmowym i w optymalnej temperaturze.
U zdrowego, dojrza┼éego cz┼éowieka do kluczowych czynnik├│w wp┼éywaj─ůcych na wielko┼Ť─ç ppm nale┼╝─ů:
- stopie┼ä aktywno┼Ťci poszczeg├│lnych narz─ůd├│w cia┼éa,
- ci─Ö┼╝ar i powierzchnia cia┼éa, wiek, p┼ée─ç, klimat i prawid┼éowe napi─Öcie centralniego i autonomicznego uk┼édu nerwowego - objawy rozchwiania napi─Öcia w zale┼╝no┼Ťci od przewagi uk┼éadu para lub sympatycznego - nadmierna eksploatacja hormonalna gruczo┼é├│w dokrewnych, dolegliwo┼Ťci ┼╝o┼é─ůdkowo-jelitowe (zgaga, niestrawno┼Ť, utrata apetytu lub ┼╝ar┼éoczno┼Ť─ç, refluks, biegunka, zatwardzenie), zaczerwienienie sk├│ry, nadmierna potliwo┼Ť─ç, dr┼╝enie r─ůk, duszno┼Ťci, migrena, migrena nerwu b┼é─Ödnego, k┼éucie i ko┼éatanie serca, nasilenie stan├│w alergicznych lub nowotworowych.
Na podstawie spoczynkowego zu┼╝ycia tlenu okre┼Ťlono procentowy udzia┼é poszczeg├│lnych narz─ůd├│w w ppm:
serce -7%, nerki -10%, mi─Ö┼Ťnie szkieletowe -18%, m├│zg - 19%, w─ůtroba - 27% pozosta┼ée narz─ůdy i tkanki 19%.
M├│zg, kt├│ry stanowi oko┼éo 2,3% ci─Ö┼╝aru cia┼éa i masa mi─Ö┼Ťni - oko┼éo 50% - podczas spoczynku zu┼╝ywaj─ů prawie t─Ö sam─ů ilo┼Ť─ç tlenu!
Aktywno┼Ť─ç fizyczna - mi─Ö┼Ťnie szkieletowe u ssak├│w maj─ů wydajno┼Ť─ç mechaniczn─ů na poziomie 25-30%, za┼Ť 70-75% energii uzyskanej z przemian chemicznych w mi─Ö┼Ťniach uwalniana jest w postaci ciep┼éa.
Trawienie pokarmu - przyjmuje się, że trawienie powoduje wzrost zapotrzebowania na energię o około 10% ppm, przy czym posiłek białkowy wymaga więcej energii niż posiłek węglowodanowy, natomiast posiłek tłuszczowy ma niewielki wpływ.
Temperatura otoczenia - istnieje zakres temperatury przy kt├│rym poziom przemian energetycznych jest najni┼╝szy i jest to tzw. strefa oboj─Ötna. Komfort termiczny...

Uproszczone okre┼Ťlenie zapotrzebowania normatywnego na energi─Ö w naszej strefie klimatycznej (latem ni┼╝ej, zim─ů wy┼╝ej) przy umiarkowanym wysi┼éku fizycznym mo┼╝na wyrazi─ç w zale┼╝no┼Ťci: 10kcal na 1cm wzrostu +/-10%


Rodzaje norm:
Normy minimalne - s─ů to najmniejsze ilo┼Ťci energii i sk┼éadnik├│w od┼╝ywczych, kt├│re nie powoduj─ů uchwytnych zmian patologicznych, ale powoduj─ů lekki niedob├│r wagi, ni┼╝sz─ů sprawno┼Ť─ç fizyczn─ů i umys┼éow─ů, ni┼╝sz─ů warto┼Ť─ç biologiczn─ů potomstwa.

Normy wystarczaj─ůce - nieco wy┼╝sze ni┼╝ minimalne, pozwalaj─ůce na prawid┼éowe funkcjonowanie organizmu.

Normy fizjologiczne - uwzgl─Ödniaj─ů nie tylko og├│lne zapotrzebowanie na energi─Ö i sk┼éadniki od┼╝ywcze, ale i indywidualne nat─Ö┼╝enie przemian biochemicznych, a tak┼╝e stan fizjologiczny organizmu (choroby, ci─ů┼╝a, karmienie) z uwzgl─Ödnieniem wieku, kondycji psychicznej - daj─ů wi─Öc wi─Öksze bezpiecze┼ästwo w zapobieganiu wadom ┼╝ywieniowym i s─ů wy┼╝sze ni┼╝ poprzednie.

Normy zalecane - 5*wio lub inne "naukowe" osi─ůgni─Öcia detetyczne, na podstawie setek tysi─Öcy poprawnie wykonanych bada┼ä naukowych, ale ze z┼é─ů interpretacj─ů wynik├│w i b┼é─Ödnych wnioskach.

Normy optymalne - okre┼Ťlone przez lek.med. Jana Kwa┼Ťniewskiego na podstawie wieloletniego do┼Ťwiadzenia zawarte w zasadach ┼╗ywienia i Diety Optymalnej".

Najcz─Östszymi przyczynami zmian patologicznych z powodu wadliwego ┼╝ywienia s─ů:
- niedob├│r lub nadmiar przyjmowanej energii,
- niedostateczne ilo┼Ťci jednego lub wi─Öcej sk┼éadnik├│w od┼╝ywczych w po┼╝ywieniu - prawo minimum,
- niew┼éa┼Ťciwa proporcja mi─Ödzy sk┼éadnikami od┼╝ywczymi (po┼é─ůczone z pierwszym)
- złe zwyczaje i nawyki żywieniowe.

R├│wnowaga od┼╝ywienia tkanek to mo┼╝liwo┼Ťci dostarczenia sk┼éadnik├│w pokarmowych i energii w stosunku do faktycznego zapotrzebowania na te sk┼éadniki.

Czynniki zaburzaj─ůce r├│wnowag─Ö od┼╝ywienia tkanek:
- zewn─ůtrzpochodne:
- u┼Ťwiadomienie w zakresie prawid┼éowego od┼╝ywiania,
- warunki bytowe zmieniaj─ůce ilo┼Ťciowe i jako┼Ťciowe zapotrzebowanie na sk┼éadniki od┼╝ywcze - temperatura otoczenia, ci┼Ťnienie┬á ┬áatmosferyczne, klimat, rodzaj wykonywanej pracy, kontakt z kancerogenami itp.
- jako┼Ť─ç, strawno┼Ť─ç, przyswajalno┼Ť─ç, proporcja, spos├│b obr├│bki kulinarnej sk┼éadnik├│w pokarmowych.

- czynniki wewn─ůtrzpochodne:
- utrudnienia w przyjmowaniu pokarmu i prawidłowym wchłanianiu składników odżywczych:
- wadliwe uz─Öbienie, zw─Ö┼╝enia przewodu pokadmowego,
- choroby przewodu pokarmowego i narz─ůd├│w trawiennych - ┼╝o┼é─ůdka, jelit, w─ůtroby, trzustki...
- choroby powoduj─ůce utrat─Ö apetytu: zatrucia, nudno┼Ťci, biegunki, zapalenie wyrosta robaczkowego, kolka w─ůtrobowa, wysoka gor─ůczka, zatrucie ci─ů┼╝owe...
- alergie pokarmowe itp.

Czynniki zwi─Ökszaj─ůce zapotrzebowanie na sk┼éadniki od┼╝ywcze:
- du┼╝y wysi┼éek fizyczny, napi─Öcie uk┼éadu nerwowego, nadczynno┼Ť─ç tarczycy, ci─ů┼╝a i laktacja, wielomocz na tle cukrzycowym lub┬á spowodowany innymi czynnikami.

Jak si─Ö bilansowa─ç?

Zapotrzebowanie na bia┼éko: przy usuni─Öciu bia┼éka z diety, ale przy pe┼énym pokryciu energetycznym z t┼éuszczu i w─Öglowodan├│w ustalono do┼Ťwiadczalnie, ┼╝e przeci─Ötny organizm traci od 2,5-3g/D azotu, dzi─Öki czemu ustalono minimum bia┼ékowe mno┼╝─ůc utrat─Ö azotu przez 6,25 - mno┼╝nik wynika z zawarto┼Ťci azotu w bia┼éku.
Czyli minimum bia┼ékowe wynosi od oko┼éo 15 do 19g na dob─Ö, w zale┼╝no┼Ťci od utraty azotu.
Na podstawie bada┼ä stwierdzono, ┼╝e w przeci─Ötnych warunkach bytowych, dobowe zapotrzebowanie na bia┼éko zawieraj─ůce wszystkie aminokwasy egzogenne wynosi od 0,6 do 1g bia┼éka na dob─Ö na kg nmc, w zale┼╝no┼Ťci od sk┼éadu przyjmowanego bia┼éka, czyli u niskich kobiet od 30g, a u przeci─Ötnych m─Ö┼╝czyzn do 70g/D. Przy znacznym wysi┼éku fizycznym zapotrzebowanie na bia┼éko mo┼╝e by─ç wy┼╝sze, jest to fizjologiczne, ale indywidualne, bo ...

c.d.nie b─Ödzie.



:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-06, 22:17:38
Cytuj z: vvv 2018-08-06, 22:12:03
10kcal na 1cm wzrostu +/-10%


Formuła kcalnamm, bardzo dobra, bo żadnych współczynników nie zawiera.
8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-07, 09:54:24
Jakby co, to u "Talara" tego si─Ö nie wyczyta i gdzie indziej te┼╝, jedynie u m┼éodszego Kwa┼Ťniewskiego, wi─Öc prosz─Ö podawa─ç ┼║r├│d┼éo, aby si─Ö nie nara┼╝a─ç ... ;)┬á :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-07, 10:35:09
Przy powstaniu Diety Optymalnej jeste┼Ť na og├│┼é pomijany, a sprawdza┼ée┼Ť Diet─Ö Optymaln─ů na zwierz─Ötach, wsp├│┼étworzy┼ée┼Ť "Ksi─ů┼╝k─Ö Kucharsk─ů", jeste┼Ť wsp├│┼éautorem "T┼éustego ┼╝ycia", z Tat─ů prowadzi┼ée┼Ť Akademi─Ö Zdrowia "Arkadia" i nie wiem co jeszcze... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-07, 10:49:06
No i jeszcze mama i ┼╝ona: Pani Krystyna Kwa┼Ťniewska ma sw├│j niew─ůtpliwy wielki wsp├│┼éudzia┼é, o czym ma┼éo si─Ö m├│wi publicznie. Wielkie dzi─Öki. :)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-08-07, 11:34:31
Cytuj z: renia 2018-08-07, 10:35:09
Przy powstaniu Diety Optymalnej jeste┼Ť na og├│┼é pomijany, a sprawdza┼ée┼Ť Diet─Ö Optymaln─ů na zwierz─Ötach, wsp├│┼étworzy┼ée┼Ť "Ksi─ů┼╝k─Ö Kucharsk─ů", jeste┼Ť wsp├│┼éautorem "T┼éustego ┼╝ycia", z Tat─ů prowadzi┼ée┼Ť Akademi─Ö Zdrowia "Arkadia" i nie wiem co jeszcze... :roll:


Jeszcze musi tych wieloletnich do┼Ťwiadczonych optymalnych nia┼äczy─ç, bo by si─Ö pogubili z t─ů wolno┼Ťci─ů.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-07, 11:46:37
Cytuj z: renia 2018-08-07, 10:35:09
Przy powstaniu Diety Optymalnej jeste┼Ť na og├│┼é pomijany, a sprawdza┼ée┼Ť Diet─Ö Optymaln─ů na zwierz─Ötach, wsp├│┼étworzy┼ée┼Ť "Ksi─ů┼╝k─Ö Kucharsk─ů", jeste┼Ť wsp├│┼éautorem "T┼éustego ┼╝ycia", z Tat─ů prowadzi┼ée┼Ť Akademi─Ö Zdrowia "Arkadia" i nie wiem co jeszcze... :roll:


A bo ja nigdy nie lubi┼éem i nie lubi─Ö by─ç "publiczny" - wol─Ö chodzi─ç swobodnie po mie┼Ťcie, a nie co pi─Ö─ç krok├│w t┼éumaczy─ç, ┼╝e ja to nie ten... ;)



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-07, 11:47:47
Nie masz "parcia na szkło"... :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-07, 11:52:39
Dok┼éadnie, ludzie s─ů bardzo stresuj─ůcy, bo zawsze mi stwarzaj─ů jakie┼Ť drobne niedogodno┼Ťci.  :?
Ale og├│lnie nie jest ┼║le. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-08-07, 12:09:14
Internet jest fajny, bo nie ma bezpo┼Ťredniej styczno┼Ťci z lud┼║mi - mi to bardzo odpowiada.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-07, 12:13:33
:lol:
Jasne.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Trzainacy 2018-08-07, 12:21:38
Cytuj z: Blackend 2018-08-07, 12:09:14
Internet jest fajny, bo nie ma bezpo┼Ťredniej styczno┼Ťci z lud┼║mi - mi to bardzo odpowiada.┬á 8)

Styczno┼Ť─ç jest fajna┬á bo np.: dzi─Öki Bogu dzieci nie rodz─ů sie w kapu┼Ťcie...i to jest ┼Ťwietne┬á :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-07, 12:41:28
Może w temacie tematów spotkania dorzucę taki mało polityczny, bo formułowy temat do wkładu-gatki:
O wy┼╝szo┼Ťci dietetycznej, komunistycznej formu┼éy "ka┼╝demu wed┼éug jego potrzeb" nad gierkowsk─ů formu┼é─ů: si─Ö nale┼╝y "ka┼╝demu po r├│wno(*├│wno)(na kartki) oraz nad ┼╝yciow─ů formu┼é─ů "niesprawiedliwo┼Ťci spo┼éecznej" bo ka┼╝dy ma jednakowy ┼╝o┼é─ůdek a wielu by chcia┼éo mie─ç czterokomorowy wed┼éug komunistycznej potrzeby.
:roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-08-07, 12:52:55
Cytuj z: Trzainacy 2018-08-07, 12:21:38
Styczno┼Ť─ç jest fajna┬á bo np.: dzi─Öki Bogu dzieci nie rodz─ů sie w kapu┼Ťcie...i to jest ┼Ťwietne┬á :D


Taka styczno┼Ť─ç to co innego, bo wiele gada─ç nie trzeba. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-08-07, 13:33:40
Cytuj z: Blackend 2018-08-07, 12:09:14
Internet jest fajny, bo nie ma bezpo┼Ťredniej styczno┼Ťci z lud┼║mi - mi to bardzo odpowiada.┬á 8)

+1


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-07, 13:42:05
6+  :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Trzainacy 2018-08-07, 13:49:46
Cytuj z: Blackend 2018-08-07, 12:52:55
Cytuj z: Trzainacy 2018-08-07, 12:21:38
Styczno┼Ť─ç jest fajna┬á bo np.: dzi─Öki Bogu dzieci nie rodz─ů sie w kapu┼Ťcie...i to jest ┼Ťwietne┬á :D


Taka styczno┼Ť─ç to co innego, bo wiele gada─ç nie trzeba. ;)

Ehh ...za moich czas├│w gdy sie chodzi┼éo na baciark─Ö to bylo przekonanie i┼╝ j─Ö┼Ťli chodzi o styczno┼Ť─ç to nawet z kelnerk─ů trza by┼éo pogada─ç...jednak czasy si─Ö zmieniaj─ů :shock:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-07, 18:32:11
Cytuj z: renia 2018-08-07, 13:42:05
6+  :D



Tak si─Ö wybor├│w nie wygra. Teraz musi by─ç 1000+ ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-07, 19:45:57
Cytuj z: admin 2018-08-07, 11:46:37
Cytuj z: renia 2018-08-07, 10:35:09
Przy powstaniu Diety Optymalnej jeste┼Ť na og├│┼é pomijany, a sprawdza┼ée┼Ť Diet─Ö Optymaln─ů na zwierz─Ötach, wsp├│┼étworzy┼ée┼Ť "Ksi─ů┼╝k─Ö Kucharsk─ů", jeste┼Ť wsp├│┼éautorem "T┼éustego ┼╝ycia", z Tat─ů prowadzi┼ée┼Ť Akademi─Ö Zdrowia "Arkadia" i nie wiem co jeszcze... :roll:


A bo ja nigdy nie lubi┼éem i nie lubi─Ö by─ç "publiczny" - wol─Ö chodzi─ç swobodnie po mie┼Ťcie, a nie co pi─Ö─ç krok├│w t┼éumaczy─ç, ┼╝e ja to nie ten... ;)



https://www.youtube.com/watch?v=mG2UzL6tZ0k -  8)
Bardzo wsp├│┼éczuj─Ö, moja Rodzina by┼éa w dok┼éadnie takiej sytuacji (plotki, pom├│wienia, ┼Ťmiertelne choroby i inne k┼éamstwa), ale szcz─Ö┼Ťliwie to ju┼╝ dla Nas przesz┼éo┼Ť─ç, kt├│ra nigdy si─Ö nie powt├│rzy.┬á :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Trzainacy 2018-08-08, 10:04:41
Taka Polska tradycja: Co Ciebie nie zabije, to Ci─Ö wzmocni.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-08, 10:08:24
:lol:
Dzi─Ökuj─Ö uprzejmie za takie do┼Ťwiadczenia, lepiej unika─ç...  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-08, 13:33:00
Najwa┼╝niejsze to wyrotowa─ç si─Ö z toksyczno┼Ťci.
:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-11, 09:22:09
W Biochemii kr─Ögowc├│w Minakowskiego bardzo ┼éadnie jest om├│wiona przemiana po┼Ťrednia i biosynteza aminokwas├│w, ale nie wiem jak to prze┼éo┼╝y─ç na bardziej zrozumia┼ée, aby s┼éuchaczy nie zanudzi─ç.
W ka┼╝dym razie 3 solidne ┼╝├│┼étka i nieco mi─Ösa w 100% zabezpieczaj─ů dobowe zapotrzebowanie indywiduum cz┼éeczego na aminokwasy egzogenne, reszta to "formu┼éa30g" i maszyny j─ůdrowe na pustyni. ;)┬á :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-08-11, 09:41:24
Cytuj z: admin 2018-08-11, 09:22:09
W Biochemii kr─Ögowc├│w Minakowskiego bardzo adnie jest om├│wiona przemiana po┼Ťrednia i biosynteza aminokwas├│w, ale nie wiem jak to prze┼éo┼╝y─ç na bardziej zrozumia┼ée, aby s┼éuchaczy nie zanudzi─ç.
W ka┼╝dym razie 3 solidne ┼╝├│┼étka i nieco mi─Ösa w 100% zabezpieczaj─ů dobowe zapotrzebowanie indywiduum cz┼éeczego na aminokwasy egzogenne, reszta to "formu┼éa30g" i maszyny j─ůdrowe na pustyni. ;)┬á :lol:
Do takich staroci jak ja, najszybciej dociera lopatologia. :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-11, 09:42:49
Cytuj z: admin 2018-08-11, 09:22:09
zabezpieczaj─ů dobowe zapotrzebowanie indywiduum cz┼éeczego na aminokwasy egzogenne


A jak, dajmy na to, t┼éu┼Ťcioch jaki┼Ť, sobie nie zabezpieczy, to co, zaraz na drugi dzie┼ä mu uszy odpadn─ů?

:shock: :mrgreen: :?: :roll: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-11, 09:45:11
A to nie m├│j problem, albowiem ja zajmuj─Ö si─Ö zdrowiem, a od chor├│b to kto inny jest.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-11, 09:47:49
Cytuj z: Zofia 2018-08-11, 09:41:24
Do takich staroci jak ja, najszybciej dociera lopatologia. :lol:


Dla nastolaty trzydziestolatek to staro─ç jest, ale z biegiem lat i jej pojmowanie wieku "starocia" si─Ö znacznie w g├│r─Ö przesuwa... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-11, 10:04:04
W ZUS-ie 45 lat ma znaczenie.
:shock: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-08-11, 11:19:20
Cytuj z: admin 2018-08-11, 09:22:09
W Biochemii kr─Ögowc├│w Minakowskiego bardzo ┼éadnie jest om├│wiona przemiana po┼Ťrednia i biosynteza aminokwas├│w, ale nie wiem jak to prze┼éo┼╝y─ç na bardziej zrozumia┼ée, aby s┼éuchaczy nie zanudzi─ç.
W ka┼╝dym razie 3 solidne ┼╝├│┼étka i nieco mi─Ösa w 100% zabezpieczaj─ů dobowe zapotrzebowanie indywiduum cz┼éeczego na aminokwasy egzogenne, reszta to "formu┼éa30g" i maszyny j─ůdrowe na pustyni. ;)┬á :lol:

A jakich kwant├│w, i wodoru bodaj, si─Ö nie da w to wple┼Ť─ç? ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-11, 12:36:59
...i  kosmosiów... :roll: 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-11, 14:34:00
Nie wiem czy to ma sens... :roll: Ale tak to rozumiem, ┼╝e musimy dostarczy─ç organizmowi warto┼Ťciowe, przyswajalne bia┼éko (aminokwasy egzogenne, a endogenne wytwarza sobie sam). W ┼╝├│┼étku jest ca┼éy niezb─Ödny garnitur aminokwas├│w, a przy innych produktach z czego organizm produkuje te brakuj─ůce aminokwasy... :roll: Z w─Öglowodan├│w te┼╝ mo┼╝e? Je┼Ťli tak, to z kt├│rych... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-11, 15:05:03
A gdzie┼Ť ze Szczyg┼éa podawa┼éem tabelk─Ö proporcji mi─Ödzy azotem z aminokwas├│w niezb─Ödnych do azotu ca┼ékowitego w bia┼éku. W naturze nie ma bia┼éka kt├│re sk┼éada si─Ö wy┼é─ůcznie z aminokwas├│w egzogennych lecz to mieszanka jest.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-11, 15:15:56
Cytuj z: admin 2018-08-11, 09:22:09
W Biochemii kr─Ögowc├│w Minakowskiego bardzo ┼éadnie jest om├│wiona przemiana po┼Ťrednia i biosynteza aminokwas├│w, ale nie wiem jak to prze┼éo┼╝y─ç na bardziej zrozumia┼ée, aby s┼éuchaczy nie zanudzi─ç.
W ka┼╝dym razie 3 solidne ┼╝├│┼étka i nieco mi─Ösa w 100% zabezpieczaj─ů dobowe zapotrzebowanie indywiduum cz┼éeczego na aminokwasy egzogenne, reszta to "formu┼éa30g" i maszyny j─ůdrowe na pustyni. ;)┬á :lol:

Skoro istniej─ů trudno pokonywalne trudno┼Ťci z t┼éumaczeniem jakiego┼Ť kr─Ögowca Minakowskiego, to zapewne spodoba─ç si─Ö mo┼╝e s┼éuchaczom propozycja aby zacz─ů─ç wyk┼éad od tej reszty, o kt├│rej to Admin musi nam cyklicznie przypomina─ç, bo inaczej b─Ödzie cierpia┼é z powodu niedom├│wienia, ┼╝e mu czasu zabrak┼éo. I koniecznie dorzuci─ç co┼Ť o zaszyfrowanych listach Clintona do Moniki Levinsky. Niepotwierdzona zapowied┼║ pikantno┼Ťci wiadomo┼Ťci zapewni wysok─ů frekwencj─Ö.
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-11, 15:40:24
Cytuj z: admin 2018-08-11, 15:05:03
A gdzie┼Ť ze Szczyg┼éa podawa┼éem tabelk─Ö proporcji mi─Ödzy azotem z aminokwas├│w niezb─Ödnych do azotu ca┼ékowitego w bia┼éku. W naturze nie ma bia┼éka kt├│re sk┼éada si─Ö wy┼é─ůcznie z aminokwas├│w egzogennych lecz to mieszanka jest.


Mieszanka z czym... :roll: Z węglowodanami i/lub tłuszczami?
"Jak informuj─ů biochemicy, jedynym ┼║r├│d┼éem aminokwas├│w egzogennych (niezb─Ödnych) jest rozpad bia┼éek pochodz─ůcych z pokarmu".
https://zdrowie.tvn.pl/a/aminokwasy-egzogenne-na-co-wplywaja-i-gdzie-mozna-je-znalezc

Czyli np. z węglowodanów by nie mogły powstać... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-11, 15:48:13
Mieszanka aminokwas├│w Reniu.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-11, 15:49:08
Cytuj z: madre 2018-08-11, 15:15:56
Cytuj z: admin 2018-08-11, 09:22:09
W Biochemii kr─Ögowc├│w Minakowskiego bardzo ┼éadnie jest om├│wiona przemiana po┼Ťrednia i biosynteza aminokwas├│w, ale nie wiem jak to prze┼éo┼╝y─ç na bardziej zrozumia┼ée, aby s┼éuchaczy nie zanudzi─ç.
W ka┼╝dym razie 3 solidne ┼╝├│┼étka i nieco mi─Ösa w 100% zabezpieczaj─ů dobowe zapotrzebowanie indywiduum cz┼éeczego na aminokwasy egzogenne, reszta to "formu┼éa30g" i maszyny j─ůdrowe na pustyni. ;)┬á :lol:

Skoro istniej─ů trudno pokonywalne trudno┼Ťci z t┼éumaczeniem jakiego┼Ť kr─Ögowca Minakowskiego, to zapewne spodoba─ç si─Ö mo┼╝e s┼éuchaczom propozycja aby zacz─ů─ç wyk┼éad od tej reszty, o kt├│rej to Admin musi nam cyklicznie przypomina─ç, bo inaczej b─Ödzie cierpia┼é z powodu niedom├│wienia, ┼╝e mu czasu zabrak┼éo. I koniecznie dorzuci─ç co┼Ť o zaszyfrowanych listach Clintona do Moniki Levinsky. Niepotwierdzona zapowied┼║ pikantno┼Ťci wiadomo┼Ťci zapewni wysok─ů frekwencj─Ö.
:lol:


A to ja ch─Ötnie odst─ůpi─Ö sw├│j czas na wyst─ůpienie, bo mo┼╝e faktycznie inni b─Öd─ů mieli ciekawsze rzeczy do om├│wienia? :roll:┬á
Si─ůd─Ö sobie z ty┼éu i ch─Ötnie pos┼éucham.  :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-11, 16:05:18
Mo┼╝e o "stresie oksydacyjnym" - skoro to takie modne - i koniecznie co by┼éo pierwsze "stres oksydacyjny" czy "zapalenie" i jak si─Ö to ma do '''solidnie zakonserwowanych, przyprawionych, zabarwionych potraw''' i ┼╝e w sumie to nie ma znaczenia bo jest homeostaza jak si─Ö nie przesadzi, a jak si─Ö przesadzi to wiadomo, ┼╝e nie ma i wiadomo dlaczego nie ma - bo si─Ö przesadzi┼éo i ┼╝e codziennie nale┼╝y zaczyna─ç diet─Ö od nowa czyli zachowa─ç czujno┼Ť─ç czy si─Ö nie przesadza, bo jak si─Ö przesadzi to si─Ö potem pruje i ci─Ö┼╝ko oczka wy┼éapa─ç.

:mrgreen: :wink:



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-08-11, 16:18:01
Ale psychicznie chorych to chyba tam nie b─Ödzie? :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-11, 16:26:42
Zw┼éaszcza, ┼╝e naukowo strasz─ů ...

http://ptfarm.pl/pub/File/wydawnictwa/b4_07/s%20371-374.pdf

https://s33.postimg.cc/6ftnjgr4v/image.png
<img src="https://s33.postimg.cc/6ftnjgr4v/image.png">

:?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-11, 16:28:19
Cytuj z: admin 2018-08-11, 15:48:13
Mieszanka aminokwasów Reniu.  8)


Aha. Dzi─Öki. 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-11, 17:23:35
Cytuj z: vvv 2018-08-11, 16:26:42
Zw┼éaszcza, ┼╝e naukowo strasz─ů ...

A niech sobie strasz─ů. To ja na to napisz─Ö tak─ů ciekawostk─Ö:
na diecie wysokot┼éuszczowej wysokie st─Ö┼╝enie kwasu moczowego w surowicy krwi szczeg├│lnie po konsumpcji mi─Ösa czerwonego w znacz─ůcym stopniu chroni przed niekorzystnymi symptomami kwasicy i stresu oksydacyjnego, szczeg├│lnie u m─Ö┼╝czyzn, bo u kobiet jest ni┼╝szy z powodu hamuj─ůcego dzia┼éania estrogen├│w. Chroni przed rodnikami: hydroksylowym, peroksylowym┬á
Na dietach mieszanych za┼Ť powi─ůzanych z insulinooporno┼Ťci─ů, oty┼éo┼Ťci─ů, nadci┼Ťnieniem, sk┼éonno┼Ťci─ů do udar├│w i chor├│b serca wysokie st─Ö┼╝enie kwasu moczowego szczeg├│lnie w cytozolu wykazuje dzia┼éanie prooksydacyjne, szczeg├│lnie w obecno┼Ťci jon├│w miedzi mo┼╝e nasila─ç peroksydacj─Ö lipid├│w.
I tak oto to co u jednych jest wybitnie antyrakowe, u drugich może przyspieszać raka.  8)
Przypomn─Ö telegraficznie, ┼╝e do najsilniejszych antyoksydant├│w nale┼╝─ů:
glutation - podstawowy zwi─ůzek antyoksydacyjny w organizmie,
tioredoksycyna - hamuje mi─Ödzy innymi uwalnianie cytochromu c z mitochondrium,
glutaredoksyny - redukuj─ů dwusiarczki i odtwarzaj─ů grupy tiolowe,
peroksyredoksyny - jak sama nazwa wskazuje,
jednak wit.C - w posocznicy - to dzia┼éa!  :D
wit.E - zapobiega szczeg├│lnie powstawaniu oxyLDL,
wit.A - ponoć ostatnio szczególnie zapobiega rakowi płuc?
I kilka innych zwi─ůzk├│w oxy-redox, ale czy to je┼╝ a┼╝ tak interesuj─ůce? :roll:┬á :?







Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-11, 17:31:29
Dla mnie to jest zbyt trudny j─Özyk... :? Pocz─ůtek jest dla mnie w miar─Ö przyswajalny, ale druga cz─Ö┼Ť─ç to ju┼╝ gorzej - szczeg├│lnie te "dziwne" nazwy niekt├│rych antyoksydant├│w... :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-11, 17:33:04
Cytuj z: admin 2018-08-11, 17:23:35
(...) na diecie wysokot┼éuszczowej <<-(...)->> Na dietach mieszanych za┼Ť powi─ůzanych z insulinooporno┼Ťci─ů, oty┼éo┼Ťci─ů, nadci┼Ťnieniem (...)


Interesuj─ůce jest wa┼ékowanie gdzie le┼╝y OBJAWOWA, nie ┼╗YCZENIOWA granica pomi─Ödzy tymi opcjami,
że nie więcej tłuszczu, a mniej węglowodanów stanowi
i akurat białka - nie za dużo.

8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-11, 17:50:16
Cytuj z: admin 2018-08-11, 17:23:35
(...)
glutation - podstawowy zwi─ůzek antyoksydacyjny w organizmie,
(...)


Jedyne 950zł za kilogram, czyli jednak lepiej dbać o homeostazę.
https://centrumodzywek.net/pl/witaminyimineraly/l-glutation-100mg-100kaps-087614018539-5659-.html

20g kurkumy za 0.99zł z Lidla, że o J w KJ nie wspomnę to przy tym tanie jak barszcz.

:mrgreen: ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-11, 18:21:23
Co to jest "J w KJ"... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-11, 18:37:22
Cytuj z: vvv 2018-08-11, 17:33:04
Cytuj z: admin 2018-08-11, 17:23:35
(...) na diecie wysokot┼éuszczowej <<-(...)->> Na dietach mieszanych za┼Ť powi─ůzanych z insulinooporno┼Ťci─ů, oty┼éo┼Ťci─ů, nadci┼Ťnieniem (...)


Interesuj─ůce jest wa┼ékowanie gdzie le┼╝y OBJAWOWA, nie ┼╗YCZENIOWA granica pomi─Ödzy tymi opcjami,
że nie więcej tłuszczu, a mniej węglowodanów stanowi
i akurat białka - nie za dużo.

8)


A to akurat jest bardzo szczeg├│┼éowo wyja┼Ťnione w "Jak nie chorowa─ç", a w prosty spos├│b jest wyja┼Ťnione na rys.2 s.110 tej ksi─ů┼╝ki.
Dlatego jednym si─Ö ┼╝ywi─ç zdrowo udaje, a drudzy si─Ö m─Öcz─ů z syndromami metabolicznymi przez ca┼ée ┼╝ycie.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-11, 18:38:53
Oczywi┼Ťcie nale┼╝y wspomnie─ç przy stresie oksydacyjnym, ┼╝e bez wolnych rodnik├│w ┼╝ycie jest niemo┼╝liwe, ale to te┼╝ d┼éu┼╝sza prelekcja.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-11, 19:12:15
Mo┼╝e nastawmy si─Ö lepiej na trzy dni pobytu w Ciechocinku... :roll: Aby tematy wyczerpa─ç... 8)
A na ko┼äcu b─Ödzie pytanie: "To z czym w ko┼äcu mamy ten chleb je┼Ť─ç?"  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-11, 20:25:17
Cytuj z: renia 2018-08-11, 18:21:23
Co to jest "J w KJ"... :roll:

https://www.google.com/search?q=%22J+w+KJ%22+site%3A.pl
:idea:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-11, 21:24:18
:idea: 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2018-08-11, 21:32:19
K do U. U do R...  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-12, 08:49:57
Naj┼Ťmieszniejsze, ┼╝e "strasz─ů" glutaminianem sodu...  :lol:
Ale niech strasz─ů, bo co to za ┼╝ycie bez strachu...  :?  :lol: :lol: :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-08-12, 11:46:10
Ale tylko tym z proszku. :lol:
Jak sos do makaronu z glutaminianem to z┼éy i kropka, ale jak zdrowiu┼Ťkiego parmezanu natrze na kluchy, a tam b─Ödzie glutaminianu x2, to ju┼╝ spoko. ;)

Teraz mam oseska na piersi i czytam, ┼╝e w kobiecym mleku jest du┼╝o glutaminianu, bo system nerwowy noworodka du┼╝o potrzebuje.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-12, 11:58:56
Saleta amonowa te┼╝ jest spoko.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-08-12, 12:08:03
Azotan amonu, mama pracowała w Zakładach Azotowych. ;)
Podobno wybuchowe cholerstwo. 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-14, 21:49:48
Mia┼éo by─ç o bia┼éku, ale jednak to nie jest temat na godzink─Ö, mia┼éo by─ç o stresie oksydacyjnym, ale tego to nie przet┼éumacz─Ö na zrozumia┼éy, zastanawia┼éem si─Ö tez nad przemianami po┼Ťrednimi TiW, ale to dopiero by┼éaby z doba gadania, wi─Öc b─Ödzie niespodzianka - p├│┼é godzinki o czym┼Ť bez czego nie da si─Ö ┼╝y─ç. I nie powiem teraz co to, bo ma by─ç niespodzianka.┬á 8)
Jutro zabieram się do opracowania punktów pogawędki.  :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-08-14, 22:02:25
Łatwe. :D
Chodzi o gorzałę. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-14, 22:04:05
:lol: Albo o powietrze...  :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-14, 22:04:15
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-08-14, 22:34:37
Bez powietrza da si─Ö wytrzyma─ç (mieszkam na ┼Ül─ůsku to wiem co┼Ť o tym), ale bez gorza┼éy, to na drugi dzie┼ä mamy w tym kraju rewolucj─Ö. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radomiak 2018-08-15, 07:05:43
:shock:
O sikorki... 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-08-15, 07:33:40
Uwielbiam ┼Ťpiew kos├│w. :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-15, 08:02:35
To ja obstawiam, że będzie o kiszonkach w kichach i o zakichanym państwie zakwaszonego narodu.  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-15, 08:40:27
To ju┼╝ wol─Ö paszoznawstwo... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-08-15, 08:59:24
Cytuj z: renia 2018-08-15, 08:40:27
To ju┼╝ wol─Ö paszoznawstwo... 8) :lol:
Bydl─Öce czy trzody chlewnej?
:P


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-15, 09:19:22
Wsio ryba... :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-15, 14:52:18
W zasadzie mam ju┼╝ wszystko w synapsach pouk┼éadane, tylko sobie wypunktuj─Ö wa┼╝niejsze sprawy, aby w ferworze nie pomin─ů─ç czego, bo musi by─ç ┼éadnie logicznie i rzeczowo.  :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-15, 14:53:53
Cytuj z: renia 2018-08-15, 08:40:27
To ju┼╝ wol─Ö paszoznawstwo... 8) :lol:

B─Ödzie o pewnym do┼Ťwiadczeniu na indykach, jako ciekawostka naturalnie i o arabach te┼╝ nie omieszkam, bo ko┼ä jaki jest ... ;)



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-15, 15:07:15
Cytuj z: admin 2018-08-15, 14:53:53
...o arabach też nie omieszkam, bo koń jaki jest ... ;)



My┼Ťla┼éam, ┼╝e o imigrantach... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-15, 15:09:28
Cytuj z: admin 2018-08-15, 14:52:18
W zasadzie mam ju┼╝ wszystko w synapsach pouk┼éadane, tylko sobie wypunktuj─Ö wa┼╝niejsze sprawy, aby w ferworze nie pomin─ů─ç czego, bo musi by─ç ┼éadnie logicznie i rzeczowo.┬á :D


Czyli profesjonalnie... :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-15, 15:21:46
Nie bardzo, bo teraz na topie s─ů prezentacje w powerpoint.┬á :?
A ja a┼╝ taki "nowoczesny" to nie jestem, jak nie musz─Ö. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-15, 15:36:27
Można by było w 5 D zaprezentować wykład... :roll: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-15, 15:44:26
Cytuj z: admin 2018-08-15, 14:53:53
Cytuj z: renia 2018-08-15, 08:40:27
To ju┼╝ wol─Ö paszoznawstwo... 8) :lol:

B─Ödzie o pewnym do┼Ťwiadczeniu na indykach, jako ciekawostka naturalnie i o arabach te┼╝ nie omieszkam, bo ko┼ä jaki jest ... ;)



Bo ko┼ä jaki jest ..... (nie) ka┼╝dy widzi, bo ... zawarto┼Ť─ç kich jest najwa┼╝niejsza.

https://pl.wikipedia.org/wiki/Ko%C5%84_troja%C5%84ski#/media/File:Troj_Horse.JPG
:) 


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-15, 15:47:30
Cytuj z: admin 2018-08-15, 15:21:46
w powerpoint.  :?


A kto by si─Ö z tym badziewiem szarpa┼é, ustawia si─Ö w Wordzie stron─Ö by mia┼éa proporcje rzutnika i drukuje do pdf'a(pliku) i wy┼Ťwietla po jednej stronie.

https://s22.postimg.cc/xjyrdkoq9/image.png
<img src="https://s22.postimg.cc/xjyrdkoq9/image.png">

8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-15, 17:47:57
Cytuj z: renia 2018-08-15, 15:36:27
Można by było w 5 D zaprezentować wykład... :roll: :wink:

A, nie dziękuję, 5D to za wysoka półka dla mnie...  8)  :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-16, 09:53:29
Dzi┼Ť w zasadzie powinienem sobie przygotowa─ç pisemny, punktowy szkielet pogaw─Ödki, ale jeszcze miesi─ůc, wi─Öc zastosuje metod─Ö Reni... ;)

W sumie to proste:
1. tytuł,
2. zagajenie,
3. rozwini─Öcie,
4. zakończenie.
I tyle. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-16, 09:55:43
Moja metoda? :shock: :lol: Czy o inn─ů Reni─Ö chodzi... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-16, 09:57:17
Oczywi┼Ťcie, ┼╝e Twoja... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-16, 10:12:08
:lol: W Ostrzycach mia┼éam ma┼ée "┼Ťci─ůgawki", ale to nie by┼éy ┼╝adne wyk┼éady, tylko takie og├│lne relacje z historii naszych spotka┼ä, aktualnych wydarze┼ä czy plan├│w zwi─ůzanych z tamtejszym pobytem... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-16, 10:14:07
Nie, tu chodzi o to, że jak Twój Mikołaj chce cos na wczoraj, to dostanie pojutrze...  8)
Ja za┼Ť musz─Ö mie─ç teraz wypunktowanie, bo przy gadaniu z g┼éowy zamiast m├│wi─ç co mia┼éem zaplanowane, schodz─Ö cz─Östo na inne tematy, (sprowokowany pytaniem z sali) kt├│rych wcale nie mia┼éem zamiaru porusza─ç.  :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-16, 10:18:15
A! To jest insza inszo┼Ť─ç. Mnie tylko "n├│┼╝ na gardle" stawia do pionu i intensywnej pracy... 8) :lol:
A tak to mam zasad─Ö jak Scarlett w "Przemin─Ö┼éo z wiatrem" czyli: "jutro o tym pomy┼Ťl─Ö"... 8)┬á :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-16, 10:19:02
Cytuj z: admin 2018-08-16, 10:14:07
Nie, tu chodzi o to, że jak Twój Mikołaj chce cos na wczoraj, to dostanie pojutrze...  8)
Ja za┼Ť musz─Ö mie─ç teraz wypunktowanie, bo przy gadaniu z g┼éowy zamiast m├│wi─ç co mia┼éem zaplanowane, schodz─Ö cz─Östo na inne tematy, (sprowokowany pytaniem z sali) kt├│rych wcale nie mia┼éem zamiaru porusza─ç.┬á :?



Oby┼Ť nie zboczy┼é w stron─Ö polityki... 8) :lol: A z pytaniami spr├│buj─Ö wytrzyma─ç do zako┼äczenia wyk┼éadu... 8)
Łatwo nie będzie... :? :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-16, 10:48:26
Cytuj z: admin 2018-08-16, 10:14:07
(sprowokowany pytaniem z sali)


sprowokowany - musi - choć nie wypadałoby
zainspirowany - chce - choć nie sam był na to wpadł

:idea: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-08-16, 11:10:04
Cytuj z: renia 2018-08-16, 10:19:02
Oby┼Ť nie zboczy┼é w stron─Ö polityki... 8) :lol:


Szkoda, bo tam wi─Ökszo┼Ť─ç jest za sprawiedliwo┼Ťci─ů spo┼éeczn─ů i fajnie by im si─Ö ci┼Ťnienie podnios┼éo bez picia kawy.  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-16, 12:07:03
Jak kto┼Ť ma z ci┼Ťnieniem k┼éopoty, to niech lepiej tam nie jedzie... :lol: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-16, 12:11:13
Kto k┼éadzie sobie na sercu zapasy polityczne, wedle scenariusza podanego na tacy w must-mediach, ma niew─ůtpliwie k┼éopoty z ci┼Ťnieniem oleju.
:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-16, 12:58:50
Szkoda czasu na głupoty dobrozmianowe.  8)
Nie po to si─Ö spotykamy w Ciechocinku, aby zasadami hodowli kartofli si─Ö zajmowa─ç. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-16, 13:03:13
Cytuj z: admin 2018-08-16, 09:53:29
Dzi┼Ť w zasadzie powinienem sobie przygotowa─ç pisemny, punktowy szkielet pogaw─Ödki, ale jeszcze miesi─ůc, wi─Öc zastosuje metod─Ö Reni... ;)

W sumie to proste:
1. tytuł,
2. zagajenie,
3. rozwini─Öcie,
4. zakończenie.
I tyle. ;)

Zagajenie jest najwa┼╝niejsze, bo zach─Öca, albo nie do pozostania na sali. :)
A wi─Öc mo┼╝e przesun─ů─ç na pocz─ůtek gatki. Temat mo┼╝na wyrzuci─ç na koniec czyli na zako┼äczenie zako┼äczenia, aby nie┬á utraci─ç pozytywnego efektu zagajenia. O rozwini─Öciu nie trzeba pami─Öta─ç bo jest p┼éynnym ci─ůgiem dalszym zagajenia i ko┼äczy si─Ö ziewaniem s┼éuchaczy, co jest sygna┼éem do rozpocz─Öcia zako┼äczenia zako┼äczenia.
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-16, 13:08:02
Cytuj z: admin 2018-08-16, 12:58:50
Szkoda czasu na głupoty dobrozmianowe.  8)
Nie po to si─Ö spotykamy w Ciechocinku, aby zasadami hodowli kartofli si─Ö zajmowa─ç. ;)


Na Forum na bie┼╝─ůco jest instrukcja podawana i starczy... :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-16, 13:10:40
Starczy wr├│ci─ç z tarcz─ů.
:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-16, 13:13:41
Cytuj z: madre 2018-08-16, 13:03:13
............
A wi─Öc mo┼╝e przesun─ů─ç na pocz─ůtek gatki.
:lol:



Gatki lepiej zostawi─ç w spokoju... :lol: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-08-16, 13:15:17
Te┼╝ uwielbiam internetowy j─Özyk polski. :lol:
Matko!


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-16, 13:38:59
Autokorekta z andka lubi sprawia─ç takie psikusy. 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-08-16, 13:42:35
Można olać i zgonić na korektę, a można przed wysłaniem sprawdzić. ;)
Ja staram si─Ö szanowa─ç czytaj─ůcego moje wypociny.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-16, 13:52:32
Ja te┼╝ si─Ö staram, ale czasami mi nie wychodzi... :? :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-16, 13:54:25
Pi─Ökno jest wybrakowane dobrymi staraniami.
:twisted: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-16, 14:08:13
Te┼╝ do sentencji pasuje... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-16, 14:13:42
Ale wtedy wypada┼éoby przypisa─ç do autora, a ja nie wiem kto to wcze┼Ťniej powiedzia┼é.
:?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-16, 14:58:24
Na pewno autor już stracił prawo autorskie, więc nie trzeba podawać... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-16, 14:59:34
Cytuj z: Gavroche 2018-08-16, 13:42:35
Można olać i zgonić na korektę, a można przed wysłaniem sprawdzić. ;)
Ja staram si─Ö szanowa─ç czytaj─ůcego moje wypociny.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-16, 15:01:06
Cytuj z: renia 2018-08-16, 13:13:41
Cytuj z: madre 2018-08-16, 13:03:13
............
A wi─Öc mo┼╝e przesun─ů─ç na pocz─ůtek gatki.
:lol:



Gatki lepiej zostawi─ç w spokoju... :lol: :wink:

Tak Reniu.  :oops:
Nie wstyd┼║my si─Ö wstydu, to ┼╝aden wstyd.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-16, 15:03:19
Cytuj z: Gavroche 2018-08-16, 13:15:17
Te┼╝ uwielbiam internetowy j─Özyk polski. :lol:
Matko!

Nie musisz z zachwytu wzywa─ç Matki.
:lol:  :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-17, 10:25:34
Nawet nie przypuszcza┼éem, ┼╝e owe zagajenie jest tak istotne dla dalszej cz─Ö┼Ťci wywodu!┬á :shock:
Jak to zrobić, żeby zaczęło się na tyle ciekawie... :roll: ;)
Nie mam koncepcji, dlatego dzi┼Ť nic nie pisz─Ö sobie na czwarte, jubileuszowe spotkanie w Ciechocinku.┬á 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-17, 10:53:26
Cytuj z: admin 2018-08-17, 10:25:34
zagajenie jest tak istotne


Mo┼╝e by─ç, ┼╝e bywa, ┼╝e jest.

https://i1.kwejk.pl/k/obrazki/2015/06/9e5208ca182fdf60d1bfb2ac24c18104.jpg
<img src="https://i1.kwejk.pl/k/obrazki/2015/06/9e5208ca182fdf60d1bfb2ac24c18104.jpg">

:shock: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-17, 11:13:07
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-08-17, 11:17:44
Inspiracyjnie - odniesienie do cz─Ö┼Ťci zapewne wyczerpie zagadnienie i m├│wc─Ö i s┼éuchaczy.
https://ketodietapp.com/Blog/lchf/how-to-low-carb-15-common-weight-loss-mistakes
Cytuj:
1. Not Knowing Your Macros
2. Avoiding Vegetables and Fiber
3. Obsessing Over Your Ketone Levels
4. Too Much Stress
5. Not Enough Sleep
6. Eating Too Many Nuts
7. Eating Too Much Dairy
8. Eating Too Many Low-Carb Treats
9. Eating Products Labeled "Low-Carb"
10. Drinking "Bulletproof" Coffee Every Day
11. Drinking Alcohol
12. Snacking Too Much
13. Not Planning Your Diet
14. Relying Purely on Generic Diet Plans
15. Not Exercising Right
16. Having Cheat Meals
17. Health Conditions
18. Insufficient Electrolytes


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-17, 11:17:54
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-20, 18:25:22
Dzień za dzionkiem mija, a ja nic nie dopisałem do rozpiski pogadankowej...  :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-20, 18:43:32
Jednak stosujesz moj─ů metod─Ö... 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-20, 18:45:36
:lol:
Co┼Ť w tym jest. ;)
Ale dzi┼Ť sporo poczyta┼éem sobie na pubmedzie na temat, kt├│ry chc─Ö poruszy─ç w Ciechocinku.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-20, 18:49:23
Pubmed pewnie artykuły z biochemii dobre też ma, ale wniosków i zaleceń pewnie od nich nie będziesz brał... :roll: 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-20, 18:53:34
A temat nadal jest tajemnic─ů... :roll: Napisz tak drobnym druczkiem... 8) :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-20, 18:54:54
Oczywi┼Ťcie, do samego ko┼äca, aby "niespodzianka" by┼éa. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radomiak 2018-08-20, 19:13:13
Cytuj z: vvv 2018-08-17, 11:17:44
Inspiracyjnie - odniesienie do cz─Ö┼Ťci zapewne wyczerpie zagadnienie i m├│wc─Ö i s┼éuchaczy.
https://ketodietapp.com/Blog/lchf/how-to-low-carb-15-common-weight-loss-mistakes
Cytuj:
1. Not Knowing Your Macros
2. Avoiding Vegetables and Fiber
3. Obsessing Over Your Ketone Levels
4. Too Much Stress
5. Not Enough Sleep
6. Eating Too Many Nuts
7. Eating Too Much Dairy
8. Eating Too Many Low-Carb Treats
9. Eating Products Labeled "Low-Carb"
10. Drinking "Bulletproof" Coffee Every Day
11. Drinking Alcohol
12. Snacking Too Much
13. Not Planning Your Diet
14. Relying Purely on Generic Diet Plans
15. Not Exercising Right
16. Having Cheat Meals
17. Health Conditions
18. Insufficient Electrolytes



A o Rammstein tu nic? :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-20, 19:16:26
Nie ten w─ůtek. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-08-20, 19:28:46
Cytuj z: madre 2018-08-16, 15:03:19
Cytuj z: Gavroche 2018-08-16, 13:15:17
Te┼╝ uwielbiam internetowy j─Özyk polski. :lol:
Matko!

Nie musisz z zachwytu wzywa─ç Matki.
:lol:  :wink:


:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-21, 12:27:17
A dzi┼Ť sobie ju┼╝ co┼Ť konkretnego wypunktuj─Ö, bo czas ucieka, a zosta┼éy nieca┼ée cztery tygodnie!  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-21, 13:25:16
Sporo czasu... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-21, 14:31:07
Ale szybko leci.  :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-21, 16:10:21
Coraz szybciej, bo z g├│rki.... :lol: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-30, 09:40:05
Zaraz dwa tygodnie do spotkania, a ja w lesie z referatem!  :?
Znaczy wszystko mam w synapsach, ale wypunktowane musz─Ö te┼╝ mie─ç, abym nie pomin─ů┼é czego wa┼╝nego!  :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-30, 09:45:27
W lesie najlepiej si─Ö my┼Ťli... :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-30, 09:56:43
Metoda Reni działa... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-30, 10:20:46
:lol: Na "ostatni─ů chwil─Ö" najlepiej dzia┼éaj─ů "synapsy"... 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-30, 10:31:52
W┼éa┼Ťnie, na ostatni─ů chwil─Ö, bo mo┼╝e mi si─Ö jeszcze temat zmieni─ç... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-30, 10:49:16
Mo┼╝e nie b─Ödzie o ┼╗ywieniu Optymalnym... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-30, 10:52:51
Przecie┼╝ to oczywiste, bo tam ka┼╝dy zna dobrze zagadnienia z dietetyki.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-30, 10:54:06
Teraz to umieram z ciekawo┼Ťci... :shock: 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-30, 10:57:06
B─Ödzie dobra zmiana. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-30, 11:10:35
A to ciekawie si─Ö zapowiada... 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-30, 12:32:09
Jasne, bo jeszcze kilka os├│b b─Ödzie mia┼éo wyst─ůpienia.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-30, 12:49:50
Wiem, że będzie też wykład dr Agaty Płoweckiej, :D ale tematu nie znam... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-30, 12:52:45
Co za tajemniczo┼Ťci! ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-30, 12:53:49
8) Ale pono─ç "Naczelnika" nie b─Ödzie... :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-08-30, 13:13:06
Ale te┼╝ pono─ç nie b─Ödzie tej ciekawskiej bo┬ápono─ç umiera z ciekawo┼Ťci.  :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-30, 14:09:39
:lol:
Nie bierz wszystkiego tak dosłownie, szczególnie tego co ja piszę... 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-30, 18:58:16
Za to Doktora trzeba czyta─ç dos┼éownie: "formu┼éa30g" i "maszyny j─ůdrowe na pustyni" to podstawa!  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-30, 18:59:41
Poczyta┼éem sobie troszeczk─Ö i ju┼╝, ale jest tyle ciekawych temat├│w, ┼╝e mo┼╝na by zagada─ç ca┼ée spotkanie, a przecie┼╝ nie o to chodzi!  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-30, 19:12:01
Dwie godziny chyba wystarcz─ů... Z odpowiedziami na pytania... 8)
Nie wiem ilu prelegent├│w b─Ödzie... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-30, 19:18:58
Jakie dwie godziny!  :shock:
Przecie┼╝ takiego nudzenia nikt nie wytrzyma d┼éu┼╝ej ni┼╝ kwadrans. A p├│┼║niej si─Ö s┼éuchacze wy┼é─ůczaj─ů, wi─Öc z p├│┼é godzinki starczy z nawi─ůzk─ů.  :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-30, 19:25:39
:lol:

Pewnie tak, 8) tylko zależy ile będzie pytań z sali... :roll:
Albo pytania mo┼╝na zostawi─ç na koniec Spotkania... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-30, 19:33:07
A o co pytać, jak wszystko jest przeważnie wiadome. ;)  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-08-30, 19:38:25
Jak m├│wi┼é "Klasyk": "wszyscy wszystko wiedz─ů, naprawd─Ö wszyscy wszystko wiedz─ů..." :lol:
Pytania rodz─ů si─Ö w trakcie s┼éuchania w post─Öpie geometrycznym... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-08-30, 19:40:42
Zapewne b─Ödzie du┼╝o pyta┼ä, bo dalej nie wiadomo jak ┼╝y─ç na ┼╗O. Dlatego dalsze wyk┼éady s─ů konieczne. :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-08-30, 19:51:15
Cytuj z: renia 2018-08-30, 19:38:25
Jak m├│wi┼é "Klasyk": "wszyscy wszystko wiedz─ů, naprawd─Ö wszyscy wszystko wiedz─ů..." :lol:
Pytania rodz─ů si─Ö w trakcie s┼éuchania w post─Öpie geometrycznym... 8) :lol:


A co takiego trzeba wiedzie─ç ???  :shock:





Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-08-31, 09:26:55
Jak ┼╝y─ç? ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-08-31, 09:41:48
W┼éa┼Ťnie, do tego ten Trump robi wszystko, aby wywo┼éa─ç kryzys gospodarczy, aby obrabowa─ç "trzeci ┼Ťwiat"... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-08-31, 20:46:36
:shock:
Naczelnik na to nie pozwoli. ;)
Sam si─Ö tym zajmie.  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-09-01, 07:46:43
Cytuj z: Blackend 2018-08-31, 09:26:55
Jak ┼╝y─ç? ;)

Pytanko powraca wraz z jego tw├│rc─ů, kt├│ry zdaje si─Ö sugerowa─ç ┼╝e znalaz┼é w┼éa┼Ťciw─ů odpowied┼║. Pr├│┼╝nia po Leperze domaga si─Ö wype┼énienia, wiadomo natura domaga si─Ö swego. W razie czego "starsi i m─ůdrzejsi" po┼Ťpiesz─ů z pomoc─ů.
:lol:
https://www.se.pl/wiadomosci/polityka/slynny-paprykarz-chce-do-polityki-stanislaw-kowalczyk-krytykuje-pis-i-buduje-partie-aa-1NuD-r7CN-du8j.html


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-01, 08:15:42
Wida─ç, ┼╝e bardziej rozwini─Öty prywaciarz, co jarzy przynajmniej, kto funduje te pisowskie "rarytasy +"
A nie jak ci, co po trzech latach rozk┼éadu pa┼ästwa, jeszcze niekumaci!  :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-01, 08:29:53
Cytuj z: admin 2018-09-01, 08:15:42
po trzech latach rozkładu państwa
Takie dajmy na to dro┼╝d┼╝e rozk┼éadaj─ů owoce na wino.
8) :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-01, 08:34:36
:lol:
W┼éa┼Ťnie, za┼Ť Polska i Polki w klasyfikacji "ch┼éopie" niebotycznie awansowa┼éy. :(


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-01, 08:44:55
>
https://img.joemonster.org/i/2016/05/demot-178-464.jpg
<img src="https://img.joemonster.org/i/2016/05/demot-178-464.jpg">

:wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-01, 08:46:12
I to jest w─ůtek o Spotkaniu w Ciechocinku... :shock: :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-01, 08:49:23
Cza udobruchać Admina bo będzie Wam na spotkaniu truł o rozkładzie państwa przez dożywianie dzieci.
:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-01, 08:52:00
:lol:
A┼╝ taki to ja nie jestem... ;)
Mam fajny temat, ca┼ékiem strawny, cho─ç o ujemnym logarytmie dziesi─Ötnym i pot─Ögach musz─Ö napomkn─ů─ç... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-01, 08:59:51
Zapowiada si─Ö odkwaszanie w decybelach.
:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-01, 09:16:03
A mo┼╝e fizyka kwantowa... :roll: :wink:

https://www.youtube.com/watch?v=g88PD2AUnbQ


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-01, 13:43:53
Cytuj z: vvv 2018-09-01, 08:59:51
Zapowiada si─Ö odkwaszanie w decybelach.
:mrgreen: :wink:


:lol:
Akurat jakby co, to proporcja mi─Ödzy kwasem w─Öglowym, a dwuw─Öglanami we krwi jest zawsze sta┼éa i wynosi jak 1:20 co daje dok┼éadnie pH=7,4 i dlatego tak trudno jest si─Ö "zakwasi─ç lub odkwasi─ç" przy prawid┼éowym ci┼Ťnieniu atmosferycznym, bo sam tlenek w─Ögla(II) daje fizjologicznie rad─Ö, ale w r├│┼╝nych "naukowych" patologiach metabolicznych jon chlorkowy i albuminy s─ů do pomocy jakby co. Wi─Öc je┼Ťli si─Ö nie pope┼énia kardynalnych i d┼éugotrwa┼éych b┼é─Öd├│w w zaburzaniu homeostazy pr─Ödzej si─Ö padnie z innego powodu ni┼╝ z zakwaszenia, ale "cuda" przecie┼╝ si─Ö zdarzaj─ů, a zarobiona kasiorka z "odkwaszania" przecie┼╝ nie ┼Ťmierdzi.┬á 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-02, 05:18:19
Referencyjnie by sprawdzi─ç czy przecinek dobrze stoi ...

https://drmichalak.pl/pl/artykuly/oddech-zakwaszenie

8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-02, 08:13:38
Z jon├│w w regulacji pH w p┼éynach mi─Ödzykom├│rkowych jedynie s├│d i chlor maj─ů istotne znaczenie, a w cytozolu potas i jon kwasu fosforowego, a magnez, wap┼ä i reszta anion├│w  s─ů du┼╝o mniej istotne, jakby co.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-02, 08:25:21
Cytuj z: vvv 2018-09-02, 05:18:19
Referencyjnie by sprawdzi─ç czy przecinek dobrze stoi ...

https://drmichalak.pl/pl/artykuly/oddech-zakwaszenie

8)
Dr Michalak si─Ö gdzie┼Ť pomyli┼é? :roll:



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-02, 21:15:00
To nie jest kwestia mylenia-niemylenia, racji-nieracji,
tylko może rozkładania akcentów by klocki się same układały do kupy.

O na przykład taka ciekawostka ...
Cytuj:
Witamina E to bardzo wa┼╝ny antyoksydant dla ok. 10-15 kilogram├│w lipidowych b┼éon kom├│rkowych obecnych w naszym organizmie. Jeden wolny rodnik tlenowy mo┼╝e tutaj spowodowa─ç ca┼é─ů kaskad─Ö reakcji utleniania nienasyconych kwas├│w t┼éuszczowych. Kaskada ta post─Öpuje tak d┼éugo, a┼╝ kolejny powsta┼éy rodnik kwasu t┼éuszczowego nie spotka na swojej drodze witaminy E, kt├│ra dopiero przerywa ┼éa┼äcuch reakcji. Utlenione fragmenty kwas├│w t┼éuszczowych ulegaj─ů przekszta┼éceniu m.in. do dialdehydu malonowego, kt├│rego kom├│rka nie potrafi usun─ů─ç ze swego wn─Ötrza. Powstaj─ůce w dalszym etapie lipofuscyny i ceroidy kumuluj─ů si─Ö w kom├│rce do ko┼äca ┼╝ycia. Okre┼Ťla si─Ö je jako barwniki staro┼Ťci. Ma to szczeg├│lne znaczenie w przypadku kom├│rek nerwowych i mi─Ö┼Ťniowych, kt├│re s─ů nam dane raz na ca┼ée ┼╝ycie. Do regeneracji witaminy E p┼éywaj─ůcej w b┼éonach kom├│rkowych wykorzystywana jest m.in. witamina C.

https://drmichalak.pl/pl/artykuly/jak-smakuja-elektrony-czyli-rownowaga-oksydoredukcyjna

8) :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-02, 21:18:05
Ale kto normalny się takimi rzeczami zajmuje?  :shock:  :?
Lepiej sie zastanawia─ç jak pi─Ö─ç set+ wykorzysta─ç, a nie jakie┼Ť rodniki, pierniki... ;)
Zapomnia┼éem ostatnio  dopisa─ç gdzie┼Ť tam do najlepszych naturalnych antyoksydant├│w barwniki ┼╝├│┼éciowe ┼éatwo resorbowane w kt├│rym┼Ť tam jelicie tu┼╝ przed odbytem... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-02, 21:32:18
Cytuj z: admin 2018-09-02, 21:18:05
normalny


Znam?
:shock: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-02, 21:32:59
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-03, 12:01:38
Chorobcia!
Czas up┼éywa, a ja jeszcze w lesie z wypunktowaniem najwa┼╝niejszego.  :shock:
Musz─Ö si─Ö zebra─ç na p├│┼é godzinki przy klawiaturze, aby nie pomin─ů─ç czego istotnego.  8)
Ca┼éo┼Ť─ç w synapsach mam ogarni─Öt─ů, tylko polata─ç palcami po klawiszach i po sprawie.  :D
Ale mo┼╝e jutro, jutro... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-03, 12:14:38
Jak jeste┼Ť w lesie, to dobrze. :wink: Przy takim mikroklimacie "samo" si─Ö napisze... 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-09-03, 12:24:13
Cytuj z: vvv 2018-09-02, 21:15:00
To nie jest kwestia mylenia-niemylenia, racji-nieracji,
tylko może rozkładania akcentów by klocki się same układały do kupy.

O na przykład taka ciekawostka ...
Cytuj z: admin 2018-09-02, 21:18:05
Ale kto normalny się takimi rzeczami zajmuje?  :shock:  :?
Lepiej sie zastanawia─ç jak pi─Ö─ç set+ wykorzysta─ç, a nie jakie┼Ť rodniki, pierniki... ;)
Zapomnia┼éem ostatnio┬á dopisa─ç gdzie┼Ť tam do najlepszych naturalnych antyoksydant├│w barwniki ┼╝├│┼éciowe ┼éatwo resorbowane w kt├│rym┼Ť tam jelicie tu┼╝ przed odbytem... ;)


Czyli istnieje nadzieja na zbli┼╝enie stanowisk w raz z post─Öpuj─ůcymi ruchami robaczkowymi jelit. Zanim klocki dotr─ů do ko┼äca mog─ů by─ç resorbowane.
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-03, 15:24:24
Byle nie za mocno, bo mo┼╝na zaparcia si─Ö nabawi─ç.  :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-03, 16:14:46
Mam nadzieję, że to nie będzie tematem Twojego wykładu... :roll: 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-09-03, 18:00:15
A dlaczego nie, skoro to jest problem kt├│ry wielu do┼Ťwiadcza, szczeg├│lnie w podesz┼éym wieku.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-03, 18:07:53
W wi─Ökszo┼Ťci przypadk├│w starcza wi─Öcej pi─ç i co┼Ť delikatnie czyszcz─ůcego.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-03, 18:27:36
A!  :lol:
W przypadku ciężkiej obstrukcji koniecznie unikać "wody strukturalnej", bo to pewna droga do zatwardzenia! ;)  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-09-03, 18:58:01
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-03, 19:03:34
Ale to "naukowo" stwierdzone jest! ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-03, 19:05:45
Gdyż nauka ma zatwardziałe struktury... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-09-03, 20:32:34
Czyli przytkana jest. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-04, 07:26:11
...dogmatami...  :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-09-04, 09:39:28
Cytuj z: renia 2018-09-04, 07:26:11
...dogmatami...  :?

Brukujemy ziemskie piekiełko dogmatami.
Co ma pan pod kapeluszem, znaczy w "┼Ťrodku ci─Ö┼╝ko┼Ťci", znaczy pod g├│rnym biegunem ┼Ťwiadomo┼Ťci, znaczy po jasnej stronie mocy?┬á :?: :arrow: :idea:

Wolna wola pozwala ale nie przymusza klikn─ů─ç w link:

https://www.youtube.com/watch?v=2mX4UEs6GQw


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2018-09-04, 13:34:14
Dobry bełkot nie jest zły.  :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-04, 15:38:42
1 cz─Ö┼Ť─ç ... zabe┼étania / zaniepokojenia z fakt├│w (jak to jest)
2,5 cz─Ö┼Ťci ... zach─Öty to dzia┼éania / inspiracji z fakt├│w (jak to mo┼╝e by─ç)
0,5 cz─Ö┼Ťci ... ┼Ťwiate┼éka w tunelu / wniosk├│w z czachy (jak to b─Ödzie gdy dobrze b─Ödzie)

:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-09-04, 18:15:59
Ustalenie sprawiedliwego porz─ůdku ┼Ťwiata.
No i najcz─Ö┼Ťciej pope┼éniane b┼é─Ödy na ┼╗O przez tamtych.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-09-04, 21:36:53
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-04, 23:20:54
Cytuj z: Jarek 2018-09-04, 18:15:59
najcz─Ö┼Ťciej pope┼éniane b┼é─Ödy na ┼╗O


┼╗O jako wym├│wka by je┼Ť─ç wi─Öcej gdy masa cia┼éa powy┼╝ej nale┼╝nej.
┼╗O jako wym├│wka by je┼Ť─ç mniej gdy masa cia┼éa poni┼╝ej nale┼╝nej.
┼╗O jako wym├│wka, ┼╝e mo┼╝na czeka─ç na dobr─ů zmian─Ö nic nie zmieniaj─ůc.
┼╗O jako wym├│wka, ┼╝e dobra zmiana jest niemo┼╝liwa
bo lepiej si─Ö nie da, bo geny, historia i zapisane w gwiazdach leki do┼╝ywotnie.

Jak nie mo┼╝e by─ç lepiej jak mo┼╝e, ramy s─ů, p┼é├│tno jest, farby s─ů, tylko malarza m├│zg leniwy.
:shock: :wink:



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-10, 09:58:11
Dzi┼Ť mia┼éem przysi─ů┼Ť─ç do pisania, ale dopiero po po┼éudniu, wi─Öc jeszcze mam czas... ;)
Ale jak ju┼╝ si─ůd─Ö, to szybko poleci, bo wszystko w synapsach mam zakodowane.  :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-09-10, 10:26:43
Cytuj z: admin 2018-09-10, 09:58:11
Dzi┼Ť mia┼éem przysi─ů┼Ť─ç do pisania, ale dopiero po po┼éudniu, wi─Öc jeszcze mam czas... ;)
Ale jak ju┼╝ si─ůd─Ö, to szybko poleci, bo wszystko w synapsach mam zakodowane.┬á :D

Cytuj z: admin 2018-09-03, 12:01:38
Chorobcia!
Czas upływa, a ja jeszcze w lesie z wypunktowaniem najważniejszego.  :shock:
Musz─Ö si─Ö zebra─ç na p├│┼é godzinki przy klawiaturze, aby nie pomin─ů─ç czego istotnego.┬á 8)
Ca┼éo┼Ť─ç w synapsach mam ogarni─Öt─ů, tylko polata─ç palcami po klawiszach i po sprawie.┬á :D
Ale mo┼╝e jutro, jutro... ;)

Cytuj z: admin 2018-08-21, 12:27:17
A dzi┼Ť sobie ju┼╝ co┼Ť konkretnego wypunktuj─Ö, bo czas ucieka, a zosta┼éy nieca┼ée cztery tygodnie!┬á 8)

Cytuj z: admin 2018-08-30, 09:40:05
Zaraz dwa tygodnie do spotkania, a ja w lesie z referatem!  :?
Znaczy wszystko mam w synapsach, ale wypunktowane musz─Ö te┼╝ mie─ç, abym nie pomin─ů┼é czego wa┼╝nego!┬á :?


Mamy ogarniete ju┼╝ w synapsach. Pozostaje wypunktowa─ç.
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-10, 10:53:07
Na to wychodzi!
Będę zdawał relację każdego dnia i to bez zdradzenia tematu!  8)
Fajnie mieć wszystko ogarnięte w synapsach.  :D
To dzi─Öki cholesterolowi naturalnie, bo czym wy┼╝szy cholesterol w m├│zgu tym wy┼╝sza sprawno┼Ť─ç umys┼éowa.
Dlatego statyny mi─Ödzy innymi og┼éupiaj─ů, ale to nie m├│j problem.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-09-10, 11:38:25
Jak namówić ten cholesterol, żeby do mózgu chętniej lazł? :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-10, 11:48:40
A to musi by─ç go we krwi ze 300mg% ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-09-10, 11:52:49
Cytuj z: Gavroche 2018-09-10, 11:38:25
Jak namówić ten cholesterol, żeby do mózgu chętniej lazł? :?
Nie dogadywać się z cholesterolem tylko z mózgiem, on to załatwi.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-10, 12:37:32
M├│zg intensywnie przerabia glukoz─Ö na t┼éuszcz, wiec i z produkcj─ů cholesterolu nie ma w m├│zgu ┼╝adnego k┼éopotu, bo pono─ç cholesterol nie przebija si─Ö przez s┼éynn─ů barier─Ö krew-m├│zg, ale jak tam jest to dopiero "dalsze badania s─ů konieczne"... ;)
W ka┼╝dym razie statyny wybitnie obni┼╝aj─ů poziom koenzymu Q10 w mitochondriach m├│zgu i to przewa┼╝nie starcza, aby zg┼éupie─ç do reszty.  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-10, 16:52:40
Cytuj z: admin 2018-09-10, 12:37:32
starcza, aby zgłupieć do reszty.  :lol:

Z pustego to i Salomon nie wyleje.

:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-10, 18:13:44
8)
Problem jest o tyle ciekawy, ┼╝e ostatnio w modzie robi si─Ö "medycyna mitochondrialna", kt├│ra z dekad─Ö albo dwie temu wydawa┼éa si─Ö bez sensu, ale ostatnio pojawia si─Ö wiele zadziwiaj─ůcy bada┼ä, kt├│re jednak wskazuj─ů, ┼╝e mo┼╝na "szturchn─ů─ç" mitochondria zmieniaj─ůc ich "funkcjonalno┼Ť─ç". Jest to o tyle wa┼╝ne, ┼╝e mitochondrium to jakby "m├│zg" kom├│rki warunkuj─ůcy jej "zachowanie" biochemiczne.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-10, 18:28:42
O! To byłby fajny temat na spotkanie, ale mam inny problem do poruszenia, nie czuję się też teraz jeszcze pewnie w temacie, choć może w przyszłym roku. :)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-10, 19:01:20
Punktowo widz─ůc, mo┼╝na nawet konfigurowa─ç w sobie krystaliczno┼Ť─ç ciek┼éych kryszta┼é├│w, ale ca┼éo┼Ťciowo to przecie┼╝ chodzi przecie┼╝ o zdrowe od┼╝ywianie co tak┼╝e promuje (na weso┼éo) detoks my┼Ťlenia i zlewanie/unikanie toksycznego otoczenia.

8) :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-10, 19:09:20
Jasne, do tego co┼Ť mi si─Ö zdaje, ┼╝e teraz nauka mitochondrialna jest na etapie "┼éatwo┼Ťci sknocenia", a "trudno┼Ťci w naprawie". Ale trzeba i┼Ť─ç z post─Öpem i osi─ůgni─Öciami. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-10, 19:13:02
Pewnie teraz jest taka "moda" na te mitochondria, jak wcze┼Ťniej na geny... :roll:
A mo┼╝e to akurat okaza─ç si─Ö "strza┼éem w dziesi─ůtk─Ö"... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-10, 19:19:05
Mo┼╝e punkt widzenia / stopie┼ä rozdrobnienia (we┼║ si─Ö nie rozdrabniaj) mo┼╝na warto┼Ťciowa─ç po tym co mo┼╝e w praktyce,
a nie ile dalszych badań być koniecznych może uzasadniać.

8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-10, 19:50:51
Cytuj z: admin 2018-09-10, 19:09:20
jest na etapie "┼éatwo┼Ťci sknocenia", a "trudno┼Ťci w naprawie"


Budzik, m┼éotek, notatki z eksperymentu jak i gdzie trzeba pukn─ů─ç by po rozsypaniu ten a ten trybik by┼é ca┼éy.
8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-10, 20:23:30
Jakby co, to najprostsz─ů ingerencj─ů w funkcjonowanie mitochondrium jest amigdalina i to tak, ┼╝e jak si─Ö prze┼Ťrutuje, to nie ma ratunku!┬á 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-09-10, 20:28:15
Cyjanek potasu pewniejszy, ale ci─Ö┼╝ko teraz dosta─ç. ;)
No i nadal nikt nie wie jak smakuje...


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-10, 20:32:04
Ale to trzeba mie─ç pecha, ┼╝eby w markecie kupi─ç paczk─Ö migda┼é├│w, zje┼Ť─ç kilka i odkorkowa─ç!  :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-10, 20:48:52
Cytuj z: admin 2018-09-10, 20:23:30
jest amigdalina

Znowu ... ten brak rozdzielczo┼Ťci co zlewa ataki chlorem z soleniem sol─ů.
Ale to kwestia paradygmatu - bro┼ä Bo┼╝e nie i┼Ť─ç do lekarza zbada─ç si─Ö czy jestem zdrowy i jak si─Ö leczy─ç by zachowa─ç zdrowie.
Z premedytacj─ů jak kur─ů w p┼éot by by┼éo morze za a mo┼╝e przeciw.
:shock: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-11, 11:22:42
W┼éa┼Ťnie jestem po ustaleniach z Organizatorem i wiem na jak d┼éugie wyst─ůpienie mog─Ö sobie pozwoli─ç!┬á :D
Mog─Ö poszale─ç, p├│ki s┼éuchacze si─Ö nie znudz─ů... ;)┬á
Ale przecież aż taki to ja nie jestem.  8)
Czyli na czwartek powinno by─ç gotowe, w pi─ůtek doszlifuj─Ö, w sobot─Ö rano dopisz─Ö ewentualne poprawki i na pi─Ötnast─ů w sobot─Ö b─Öd─Ö przygotowany.┬á :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-11, 11:35:36
A kiedy ─çwiczenia dykcji i akcent├│w werbalnych, a gestykulacja,
a modele cz─ůsteczek z pomalowanych kasztan├│w i zapa┼éek?

:mrgreen: :wink:



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-11, 11:41:09
Niestety medialny to ja nie jestem, bo "ma┼épy" skacz─ůcej po scenie z siebie nigdy nie robi┼éem i robi─ç nie b─Öd─Ö.
Do tego tak cicho m├│wi─Ö, ┼╝e salka musi by─ç kameralna, aby bez nag┼éo┼Ťnienia w ostatnim rz─Ödzie mo┼╝na by┼éo co┼Ť us┼éysze─ç.┬á 8)
Natomiast "wyst─Öpy" s─ů dla mnie kompletnie niestresuj─ůce, ale gada─ç nie lubi─Ö, bo zawsze wola┼éem s┼éucha─ç.
Nawet kto┼Ť tak─ů postaw─Ö w sentencj─Ö uku┼é: "kto wiele m├│wi, ma┼éo si─Ö dowiaduje" - a to drugie jest dla mnie zawsze wa┼╝niejsze.┬á :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-11, 11:48:02
Cytuj z: admin 2018-09-11, 11:22:42
W┼éa┼Ťnie jestem po ustaleniach z Organizatorem i wiem na jak d┼éugie wyst─ůpienie mog─Ö sobie pozwoli─ç!┬á :D
Mog─Ö poszale─ç, p├│ki s┼éuchacze si─Ö nie znudz─ů... ;)┬á
Ale przecież aż taki to ja nie jestem.  8)
Czyli na czwartek powinno by─ç gotowe, w pi─ůtek doszlifuj─Ö, w sobot─Ö rano dopisz─Ö ewentualne poprawki i na pi─Ötnast─ů w sobot─Ö b─Öd─Ö przygotowany.┬á :D


Musi by─ç bez zaj─ůkni─Öcia, bo ja b─Öd─Ö nagrywa─ç... 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-11, 11:51:32
Cytuj z: admin 2018-09-11, 11:41:09
Niestety medialny to ja nie jestem, bo "ma┼épy" skacz─ůcej po scenie z siebie nigdy nie robi┼éem i robi─ç nie b─Öd─Ö.
Do tego tak cicho m├│wi─Ö, ┼╝e salka musi by─ç kameralna, aby bez nag┼éo┼Ťnienia w ostatnim rz─Ödzie mo┼╝na by┼éo co┼Ť us┼éysze─ç.┬á 8)
Natomiast "wyst─Öpy" s─ů dla mnie kompletnie niestresuj─ůce, ale gada─ç nie lubi─Ö, bo zawsze wola┼éem s┼éucha─ç.
Nawet kto┼Ť tak─ů postaw─Ö w sentencj─Ö uku┼é: "kto wiele m├│wi, ma┼éo si─Ö dowiaduje" - a to drugie jest dla mnie zawsze wa┼╝niejsze.┬á :D


Pono─ç tym razem b─Ödziemy w wi─Ökszej sali na g├│rze, a nie w piwnicy... :roll:
Wychodzimy z podziemia i idziemy w stron─Ö ┼Ťwiat┼éa... :wink:

Mo┼╝e znowu staniesz na ┼Ťrodku sali, a nie na jej pocz─ůtku, aby ci z ostatnich rz─Öd├│w (trzeci sort  :mrgreen: :wink:) te┼╝ mieli szans─Ö co nieco us┼éysze─ç... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-11, 12:42:10
Cytuj z: admin 2018-09-11, 11:41:09
cicho m├│wi─Ö

A to akurat proste do obej┼Ťcia jest, wystarczy znale┼║─ç na strychu bakelitowy telefon
i sobie przypomnieć jak się za PRL-u rozmowy zamiejscowe prowadziło.

8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-11, 13:23:59
Przewaga fonii nad wizj─ů ...

https://www.youtube.com/watch?v=SpscsEex3-Y

:shock:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-11, 13:56:37
Cytuj z: admin 2018-09-11, 11:41:09
"ma┼épy" skacz─ůcej po scenie z siebie nigdy nie robi┼éem i robi─ç nie b─Öd─Ö.


acz

mo┼╝e by─ç, ┼╝e da si─Ö wyra┼║nie komunikowa─ç by nie wygl─ůda─ç jak "skacz─ůca '"ma┼épa"' "

https://www.youtube.com/watch?v=6pa0hCHmlV8

8)



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-11, 14:30:25
Spoko: https://www.youtube.com/watch?v=cFLjudWTuGQ - nie w kieszeniach, nie na biodrach, bez ochrony klejnotów....  8)
I nie jak Clinton... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-11, 14:43:28
Jasne,

acz

po angielsku trzeba wyraźnie wymawiać końcówki wyrazów bo się traci znaczenie,
a po polsku to mo┼╝na mamrota─ç.

Przywołam odniesienie dietetyczne ...

Niewyraźne mówienie jest jak jedzenie makaronu, niby działa, ale tak se.

(wyra┼║nie znaczy ... tak by dotar┼éo i si─Ö odcisn─Ö┼éo i przypomnia┼éo si─Ö potem gdy zajd─ů okoliczno┼Ťci)
8) :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-11, 14:48:59
A bo polski  bardziej do mantrowania modlitewnego zdatny... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-11, 14:53:13
Aleeeeeeeeeeeee
Cytuj z: vvv 2018-09-11, 13:56:37
https://www.youtube.com/watch?v=6pa0hCHmlV8


:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-09-11, 17:38:05
Cytuj z: admin 2018-09-11, 14:48:59
A bo polski  bardziej do mantrowania modlitewnego zdatny... ;)


:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-09-11, 17:46:04
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2018-09-11, 18:28:35
Cytuj z: vvv 2018-09-11, 14:53:13
Aleeeeeeeeeeeee
Cytuj z: vvv 2018-09-11, 13:56:37
https://www.youtube.com/watch?v=6pa0hCHmlV8


:mrgreen: :wink:

Miodek to akurat na co innego dobry.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-11, 18:31:40
:lol:
Wiadomo - na serce! ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2018-09-11, 18:35:31
Cytuj z: admin 2018-09-11, 18:31:40
:lol:
Wiadomo - na serce! ;)

No w┼éa┼Ťnie, a nie na wys┼éawianie si─Ö.┬á :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-11, 19:02:16
Cytuj z: renia 2018-09-11, 11:51:32
Pono─ç tym razem b─Ödziemy w wi─Ökszej sali na g├│rze, a nie w piwnicy... :roll:


Nie wiadomo, czy wszyscy przyjaciele si─Ö pomieszcz─ů... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-11, 19:28:26
Ja przyjad─Ö ze swoim krzes┼éem w razie czego...  :lol: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-09-11, 19:39:00
Cytuj z: renia 2018-09-11, 19:28:26
Ja przyjadę ze swoim krzesłem w razie czego...  :lol: :wink:
Mnie na stoku ju┼╝ nie zale┼╝y, mog─Ö posta─ç w k─ůcie.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-11, 20:06:06
:lol:
Ja te┼╝ postoj─Ö. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-09-11, 20:42:51
Mo┼╝e jakie telebimy na zewn─ůtrz postawi─ů, to b─Ödzie szansa dla wszystkich ch─Ötnych. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-09-11, 20:51:42
Ale nie sucho, nie dałbym rady. :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-09-11, 20:52:44
na :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-09-11, 20:55:08
Wiadomo, ci─Ö┼╝ko naraz tyle wiedzy prze┼ékn─ů─ç. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-09-11, 20:58:05
Nie tak prosto jest stać po pięciu i jeszcze słuchać :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-09-11, 20:59:25
Chyba bym musia┼é zg┼éosi─ç gotowo┼Ť─ç do wyk┼éadu :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-13, 13:56:10
W┼éa┼Ťnie mam przerw─Ö w pisaniu i jest problem, bo to co napisa┼éem, da┼éem do przeczytania i jest pono─ç zbytnio zawi┼ée wi─Öc rezygnuj─Ö z zawi┼éo┼Ťci biochemicznych, a fizjologia dietetyczna b─Ödzie jednak j─ůdrem wyst─Öpu.┬á 8) Nie wiem tylko czy do wieczora si─Ö wyrobi─Ö z powodu zmiany koncepcji, ale jutro te┼╝ jest dzie┼ä... ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-13, 14:00:38
Jasne, jutro si─Ö najlepiej pracuje... :lol: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-09-13, 14:18:54
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-13, 19:24:40
Spokojnie, w┼éa┼Ťnie ko┼äcz─Ö, a jutro tylko uzupe┼énienia i wyg┼éadzenie tekstu.
Jestem zadowolony, bo domownikom tekst się bardzo podoba, więc jest super.  :D



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-13, 19:47:40
Super... :D A dokładniej to napiszę po Spotkaniu... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-13, 19:49:04
Cytuj z: admin 2018-09-13, 19:24:40
domownikom tekst si─Ö bardzo podoba


Uwagi wypada zgłaszać najwyżej jednokrotnie.
:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-13, 20:15:50
Ale jak si─Ö s┼éyszy od Doktora, ┼╝e "sam bym tego lepiej nie napisa┼é", to mo┼╝na urosn─ů─ç... ;)
Przecie┼╝ to Doktor chwali!  :shock:  :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-13, 20:59:30
A temat jaki?  8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-13, 21:45:43
Cytuj z: admin 2018-09-13, 20:15:50
"sam bym tego lepiej nie napisał"


Takie czasy, wydruki wygl─ůdaj─ů fantastycznie, zw┼éaszcza jak si─Ö kupi papier bielszy i grubszy (tak ze 120g/m2)
i w┼éa┼Ťciwy do rodzaju drukarki.

:wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-13, 22:30:27
Jasne, papier pono─ç wszystko przyjmie.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-13, 22:30:54
Cytuj z: renia 2018-09-13, 20:59:30
A temat jaki?  8) :lol:


Pono─ç strasznie ciekawy.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-14, 06:39:18
Strasznie? :shock: A┼╝ si─Ö boj─Ö... 8) :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-14, 08:22:36
To mo┼╝e tylko cz─Ö┼Ť─ç towarzysk─ů zaliczysz, bo co si─Ö stresowa─ç? :roll: ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-14, 08:27:46
Zaryzykuj─Ö...  :wink:  Znaj─ůc histori─Ö naszych Spotka┼ä w Ciechocinku, jestem przekonana, ┼╝e b─Ödzie ciekawie jak zawsze, a mo┼╝e bardziej... :roll: :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-14, 10:05:46
Kto nie ryzykuje ten zajedzie. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-14, 10:07:41
W zasadzie mam taki "suchy" tekst na trzy strony - czyli mog─Ö si─Ö uwin─ů─ç w p├│┼é godzinki lub gada─ç p├│┼é dnia!  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-14, 10:48:41
Cytuj z: admin 2018-09-14, 10:05:46
Kto nie ryzykuje ten zajedzie. ;)


Albo si─Ö przejedzie... :? :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-14, 10:49:35
Cytuj z: admin 2018-09-14, 10:07:41
W zasadzie mam taki "suchy" tekst na trzy strony - czyli mog─Ö si─Ö uwin─ů─ç w p├│┼é godzinki lub gada─ç p├│┼é dnia!┬á 8)



A pytania w trakcie wykładu będzie można zadawać? Czy po? Czy w ogóle? 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-09-14, 11:01:14
Cytuj z: renia 2018-09-14, 10:49:35
Cytuj z: admin 2018-09-14, 10:07:41
W zasadzie mam taki "suchy" tekst na trzy strony - czyli mog─Ö si─Ö uwin─ů─ç w p├│┼é godzinki lub gada─ç p├│┼é dnia!┬á 8)



A pytania w trakcie wykładu będzie można zadawać? Czy po? Czy w ogóle? 8)
Reniu, chyba wiesz, ze przerywanie szkodzi na zdrowie. Wiem to od Ksi─Ödza Proboszcza. :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-14, 11:01:53
Oczywi┼Ťcie, tylko przewiduj─Ö, ┼╝e na wi─Ökszo┼Ť─ç pyta┼ä nie b─Öd─Ö zna┼é odpowiedzi! :(


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-14, 12:23:04
Popularne pytania domy┼Ťlane przez Google ...

https://s22.postimg.cc/q6sf7juu9/image.png
<img src="https://s22.postimg.cc/q6sf7juu9/image.png">

Oby nie pytali o zebry!
:shock:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-14, 13:00:14
Cytuj z: Zofia 2018-09-14, 11:01:14
Cytuj z: renia 2018-09-14, 10:49:35
Cytuj z: admin 2018-09-14, 10:07:41
W zasadzie mam taki "suchy" tekst na trzy strony - czyli mog─Ö si─Ö uwin─ů─ç w p├│┼é godzinki lub gada─ç p├│┼é dnia!┬á 8)



A pytania w trakcie wykładu będzie można zadawać? Czy po? Czy w ogóle? 8)
Reniu, chyba wiesz, ze przerywanie szkodzi na zdrowie. Wiem to od Ksi─Ödza Proboszcza. :lol:


Wiem, ┼╝e Admin jest z Ksi─Ödzem Proboszczem w dobrych stosunkach, to chyba na przerywanie nie pozwoli... :lol: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-14, 13:00:48
Cytuj z: admin 2018-09-14, 11:01:53
Oczywi┼Ťcie, tylko przewiduj─Ö, ┼╝e na wi─Ökszo┼Ť─ç pyta┼ä nie b─Öd─Ö zna┼é odpowiedzi! :(


Jak nie Ty, to kto? :shock: Prof. Gaciong? 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-15, 00:08:46
Z tego mo┼╝na sobie jakiej┼Ť ciekawe pytanie u┼éo┼╝y─ç ...

<img src="http://www.yogaesoteric.net/uploads4/iulie/31/16843/16843_1.jpg">

http://www.yogaesoteric.net/content.aspx?lang=EN&item=16843

Jak si─Ö wrotowa─ç wci─ůgn─ů─ç w okienka odetchnie┼ä od w─Öglowodan├│w i ┼╝arcia.
8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-15, 00:23:04
Bo Admin nadmieniał ...

"Fat for Fuel" is your guide to repairing and nourishing your mitochondria. But, you simply can?t optimize your mitochondrial health ? or that of your entire body ? if you have excess iron.

https://www.fatforfuel.org/


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-15, 08:33:22
:lol:
Doktor wszystko dok┼éadnie opisa┼é, a i tak wybra┼äcy losu nie rozumiej─ů. ;)┬á 8)
Bo cho─ç "dla ka┼╝dego" to jednak nie dla ka┼╝dego.  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-15, 11:49:58
>
https://img4.dmty.pl//uploads/201309/1379974297_r8ii00_600.jpg
<img src="https://img4.dmty.pl//uploads/201309/1379974297_r8ii00_600.jpg">

:shock:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-15, 12:10:20
>
https://img.joemonster.org/i/2016/05/demot-177-492.jpg
<img src="https://img.joemonster.org/i/2016/05/demot-177-492.jpg">

:wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-15, 12:17:24
>
http://4.bp.blogspot.com/-J5F60M7-EqM/VON9XCpGZcI/AAAAAAAADpU/OFQMiON6G6c/s1600/pierwsze%2Bwrazenie.jpg
<img src="http://4.bp.blogspot.com/-J5F60M7-EqM/VON9XCpGZcI/AAAAAAAADpU/OFQMiON6G6c/s1600/pierwsze%2Bwrazenie.jpg">

:shock:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: ankylozaur 2018-09-15, 14:40:26
Cytuj z: vvv 2018-09-15, 11:49:58
>
https://img4.dmty.pl//uploads/201309/1379974297_r8ii00_600.jpg
<img src="https://img4.dmty.pl//uploads/201309/1379974297_r8ii00_600.jpg">

:shock:


My┼Ťmy nagrywali video (za zgod─ů prowadz─ůcego i student├│w rozwi─ůzuj─ůcych zadania przy tablicy!).


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-15, 23:45:43
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-15, 23:46:27
Serdecznie dziękuję wszystkim przybyłym za miłe spotkanie.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-15, 23:49:09
O tym dyskutowali┼Ťmy:

Woda.
1. W┼éa┼Ťciwo┼Ťci fizyko-chemiczne.
Woda nie zawiera ┼éadunku elektrycznego, ale rozmieszczenie elektron├│w jest takie, ┼╝e w pobli┼╝u atomu tlenu przewa┼╝a potencja┼é ujemny, a wodor├│w dodatni tworz─ůc uk┼éad dipolowy przez co zwi─ůzki chemiczne s─ů:
hydrofobowe- nie posiadaj─ů momentu dipolowego.
hydrofilne- posiadaj─ůce du┼╝y moment dipolowy lub grupy funkcyjne posiadaj─ůce du┼╝y ┼éadunek.
amfifilne- posiadaj─ůce na jednym ko┼äcu cz─ůsteczki ┼éadunek umo┼╝liwiaj─ůcy ┼é─ůczenie z wod─ů, a na drugim┬á nie, co powoduje uk┼éadanie si─Ö takich cz─ůsteczek sferycznie - koniuszek rozpuszczalny w wodzie skierowany na zewn─ůtrz, a nierozpuszczalny do wewn─ůtrz lub odwrotnie - dzi─Öki czemu tworz─ů si─Ö micele normalne lub odwr├│cone- na tej zasadzie dzia┼éaj─ů detergenty i no┼Ťniki wielu lek├│w.

Struktura wody: cz─ůsteczka wody ma posta─ç nieforemnego czworo┼Ťcianu i w stanie sta┼éym asocjuje z czterema cz─ůsteczkami wody, a w stanie ciek┼éym z oko┼éo 3,5. Struktura wody w stanie ciek┼éym i sta┼éym jest zatem podobna.
Dipolowo┼Ť─ç wody sprzyja ┼é─ůczeniu si─Ö wody w uporz─ůdkowan─ů struktur─Ö dzi─Öki wi─ůzaniu wodorowemu, czyli oddzia┼éywaniu elektrostatycznemu mi─Ödzy atomami wodoru i wolnymi parami elektron├│w tlenu.
Si┼éa wi─ůzania to 4,5kcal/mol
Ka┼╝da cz─ůsteczka, kt├│ra jest zdolna do tworzenia wi─ůza┼ä wodorowych rozpuszcza si─Ö w wodzie.
Dysocjacja wody: - w stanie naturalnym wyst─Öpuje tylko jeden proton i jeden jon hydroksylowy na oko┼éo 1,8mld cz─ůsteczek wody, przez co woda destylowana ma pH=7, ale ma to wa┼╝ny wp┼éyw na w┼éa┼Ťciwo┼Ťci wody - dzia┼éa to jak zapalnik.
2. Biochemia: pomijam, ale wspomnieć -  hydroliza, cykl Krebsa, struktura trzecio i czwarto-rzędowa białek.

3. Fizjologia:
Regulacja gospodarki wodnej.
Na poziomie kom├│rkowym:┬á jest uzale┼╝niona g┼é├│wnie od poziomu ci┼Ťnienia osmotycznego i dost─Öpno┼Ťci┬á ATP. Przy prawid┼éowym nawodnieniu kom├│rki w mitochondriach wyst─Öpuje oko┼éo 20% wody, ale wraz z niedotlenieniem obni┼╝a si─Ö poziom ATP i┬á mitochondria zaczynaj─ů p─Öcznie─ç zwi─Ökszaj─ůc zawarto┼Ť─ç wody do 35% "osuszaj─ůc" cytozol, podnosz─ůc pH, utrudniaj─ůc dzia┼éanie pompy sodowo-potasowej, co powoduje nap┼éyw wody do kom├│rki i w efekcie p─Öcznienie kom├│rek (opuchlizna wodna). Wraz ze wzrostem produkcji ATP ilo┼Ť─ç wody w mitochondriach szybko spada do normy, niweluj─ůc wp┼éyw mitochondrialny na gospodark─Ö wodn─ů kom├│rki.
Na poziomie organicznym: jest z┼éo┼╝ona i zale┼╝y g┼é├│wnie od wydzielania hormonu antydiuretycznego przez podwzg├│rze i prac─Ö nerek, ale podra┼╝nienie nerw├│w wsp├│┼éczulnych zmniejsza, a przywsp├│┼éczulnych zwi─Öksza wydalanie wody niezale┼╝nie od podwzg├│rza, hormony tarczycy sprzyjaj─ů odwodnieniu, a adrenalina wydzielana przez kor─Ö nadnerczy i ich niedoczynno┼Ť─ç powoduje nadmierne wydalanie wody, przy czym pierwszy rzut adrenaliny zatrzymuje wod─Ö w organizmie.

Woda w organizmie:
Woda kr─ů┼╝─ůca w organizmie odgrywa podstawow─ů rol─Ö w procesach ┼╝yciowych.
Ilo┼Ť─ç wody w organizmie doros┼éej osoby stanowi oko┼éo 65-70% ci─Ö┼╝aru cia┼éa zale┼╝nie od ot┼éuszczenia, czyli oko┼éo 45-49kg u osoby wa┼╝─ůcej 70kg, z czego 4,5kg przypada na osocze, 10,5kg na limf─Ö, reszta to integralna cz─Ö┼Ť─ç kom├│rek i tkanek. Wynika z tego, ┼╝e woda stanowi podstawowy sk┼éadnik ka┼╝dej tkanki w ilo┼Ťci od oko┼éo 68% w w─ůtrobie do 83% we krwi. (┼╝├│┼é─ç 86%, soku ┼╝o┼é─ůdkowym i jelitowym- 97%, w pocie, ┼Ťlinie, ┼ézach i p┼éynie m├│zgowo-rdzeniowym 98-99,8%.) dlatego odpowiednia ilo┼Ť─ç wody jest niezb─Ödna do zachowania sta┼éo┼Ťci sk┼éadu p┼éyn├│w i tkanek, do trawienia, wch┼éaniania, rozprowadzania substancji od┼╝ywczych, do przemian biochemicznych i wydalania ko┼äcowych produkt├│w przemiany materii.
Utrata oko┼éo 10% wody powoduje dr─Öcz─ůce pragnienie i znacz─ůce obni┼╝anie zdolno┼Ťci do wysi┼éku, a utrata 20-22% powoduje ┼Ťmier─ç. W klimacie umiarkowanym bez wody da si─Ö wy┼╝y─ç max. 7-10dni (otyli ┼╝yj─ů bez wody d┼éu┼╝ej), natomiast bez jedzenia oko┼éo miesi─ůc.
Woda umożliwia równomierne rozprowadzenie ciepła w organizmie i uwalniania od jego nadmiaru - przy odparowaniu litra potu traci się aż 585kcal.
Źródła wody dla organizmu:
Do┼Ťwiadczalnie stwierdzono, ┼╝e og├│lne zapotrzebowanie dobowe na wod─Ö u oseska wynosi oko┼éo 140g, a u doros┼éego oko┼éo 35g/kg masy cia┼éa.
┼╣r├│d┼éami wody dla organizmu s─ů:
po┼╝ywienie - t┼éuszcze┬á nie zawieraj─ů wcale wody lub nieistotn─ů ilo┼Ť─ç (smalec, s┼éonina, margaryny - mo┼╝na przyj─ů─ç jednak w bilansie, ┼╝e to czysta woda), w m─ůce 10-12%, w chlebie 40%, w mi─Ösie 70% w warzywach i owocach 80-90% i wi─Öcej. W postaci takiej cz┼éowiek otrzymuje oko┼éo litra wody.
Obr├│bka kulinarna zmienia zawarto┼Ť─ç wody - cieplna z regu┼éy zmiejsza.
napoje - (woda, "coca-cola", kawa, herbata itd.) - około 1,5litra.
ze spalania wewn─ůtrzustrojowego - na ┼éa┼äcuchu oddechowym ze 100g bia┼éka organizm uzyskuje 40-45g wody, w─Öglowodan├│w 50-55%, a ze spalenia 100g t┼éuszczu - od 90 do 100,8g wody. W ten spos├│b organizm uzyskuje od 0,3 do p├│┼é i wi─Öcej litra wody na dob─Ö, w zale┼╝no┼Ťci g┼é├│wnie od ilo┼Ťci spo┼╝ytego t┼éuszczu.
Utrata wody z organizmu:
sk├│ra: strata wody przez sk├│r─Ö nie zale┼╝y od ilo┼Ťci pobieranej wody, gdy┼╝ w ten spos├│b organizm reguluje gospodark─Ö ciepln─ů poprzez parowanie.┬á Normalnie w ten spos├│b cz┼éowiek traci od 0,5 do 1l wody na dob─Ö. W przypadku przegrzania ilo┼Ť─ç w ten spos├│b traconej wody mo┼╝e gwa┼étownie wzrosn─ů─ç powoduj─ůc szybko objawy odwodnienia. W przypadku intensywnego pocenia nale┼╝y uzupe┼énia─ç NaCl, albowiem w pocie st─Ö┼╝enie soli wynosi od 0,3 do 0,5% - przypominam, ┼╝e odparowanie litra potu to prawie 600kcal!
p┼éuca:┬á powierzchnia p─Öcherzyk├│w p┼éucnych u doros┼éej osoby wynosi oko┼éo 80m2, powietrze wdychane zawiera zwykle ma┼éo wody, a wydychane jest prawie ca┼ékowicie ni─ů nasycone, dzi─Öki temu przez p┼éuca cz┼éowiek traci oko┼éo┬á 0,5-0,6l wody na dob─Ö, przy czym przy ci─Ö┼╝kiej pracy fizycznej strata jest znacznie wy┼╝sza.
przew├│d pokarmowy: wprowadzona woda do organizmu przez prze┼éyk prawie ca┼ékowicie si─Ö wch┼éania w przewodzie pokarmowym, niezale┼╝nie od jej "struktury" nawadniaj─ůc organizm, dlatego t─ů drog─ů cz┼éowiek traci tylko oko┼éo 0,1l na dob─Ö, ale w przypadku biegunek mo┼╝e znacznie przekracza─ç 2,5l prowadz─ůc szybko do odwodnienia, szczeg├│lnie u dzieci.


nerki: s─ů najwa┼╝niejszym regulatorem gospodarki wodnej organizmu, gdy┼╝ mog─ů one nie tylko regulowa─ç ilo┼Ť─ç wydalanej wody, ale i w zale┼╝no┼Ťci od potrzeb regulowa─ç ilo┼Ť─ç traconych elektrolit├│w i ko┼äcowych produkt├│w przemiany materii.
Powierzchnia k┼é─Öbuszk├│w nerkowych wynosi oko┼éo 1,5m2, a ca┼ékowita d┼éugo┼Ť─ç kanalik├│w nerkowych oko┼éo 65km.┬á Przez nerki przep┼éywa oko┼éo 1,5 tony wody na dob─Ö, z czego w k┼é─Öbuszkach powstaje oko┼éo 75-100l przes─ůczu b─Öd─ůcego w zasadzie osoczem pozbawionym bia┼éka, a w kanalikach nast─Öpuje ca┼ékowite lub cz─Ö┼Ťciowe wch┼éanianie elektrolit├│w oraz cukru i mocznika i po resorpcji zwrotnej powstaje oko┼éo 70ml moczu na godzin─Ö. Jednak ilo┼Ť─ç ta ulega znacznym wahaniom zale┼╝nie od ilo┼Ťci spo┼╝ytej wody, soli, sk┼éadu dawki pokarmowej i wcze┼Ťniej om├│wionych czynnik├│w wp┼éywaj─ůcych na regulacj─Ö gospodarki wodnej. Czyli u os├│b doros┼éych dobowa ilo┼Ť─ç wydalanego moczu wynosi obj─Öto┼Ťciowo oko┼éo 1,2-1,5l, ale mo┼╝e podlega─ç du┼╝ym wahaniom humoralnym i CUN - ┼Ťwiadome powstrzymywanie si─Ö od wydalania moczu.
W przypadku niedoboru wody wydalanie "toksyn"┬á przez nerki mo┼╝e by─ç niedostateczne, ale przy zdrowych nerkach wydalona w ten spos├│b ilo┼Ť─ç wody nie powinna by─ç ni┼╝sza ni┼╝ 1l na dob─Ö.
Bilans wodny: dla uproszczenia mo┼╝na przyj─ů─ç, ┼╝e ┼Ťrednio w po┼╝ywieniu cz┼éowiek pobiera litr wody, w postaci p┼éyn├│w oko┼éo 1,5l wody, a z utleniania na ┼éa┼äcuchu oddechowym uzyskuje oko┼éo 0,3l, a traci przez p┼éuca 0,5l, przez sk├│r─Ö 0,5l, w moczu 1,5l i w kale do 0,2l., co z grubsza si─Ö bilansuje.
Objawy nadmiaru wody: zwierz─Öta same na og├│┼é nie pobieraj─ů nadmiernej ilo┼Ťci wody i nie choruj─ů z tego powodu.
Objawy niedoboru wody: w pewnym do┼Ťwiadczeniu tygodniowe indyki pozbawiono dost─Öpu do wody przez 48h, a gdy po tym okresie podano wod─Ö wyst─ůpi┼éo dr┼╝enie mi─Ö┼Ťni i drgawki w wyniku czego 40% indycz─ůt pad┼éo, a u pozosta┼éych przy ┼╝yciu nast─ůpi┼éo zahamowanie wzrostu trwaj─ůce miesi─ůc.
Typowe objawy niedoboru wody u cz┼éowieka: sucho┼Ť─ç w ustach, sucho┼Ť─ç sk├│ry, starczy wygl─ůd sk├│ry, sucho┼Ť─ç oczu, b├│le staw├│w przy chodzeniu (wysuszanie chrz─ůstki), b├│le mi─Ö┼Ťni, os┼éabienie i zm─Öczenie, napady "g┼éodu", problemy z trawieniem, zaparcia, zawroty g┼éowy, b├│l g┼éowy, zaburzenia widzenia, przyspieszone t─Ötno, cz─Östo s┼éyszane w uszach, nie┼Ťwie┼╝y oddech, skok wagi t┼éuszczowej przy jednoczesnej utracie apetytu, problemy z koncentracj─ů, irytacja, znaczne ograniczenie wydalania ka┼éu i moczu.


                                  Tomasz Kwa┼Ťniewski.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-09-16, 07:29:16
Tej wiedzy potrzebowałam. :)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-09-16, 07:46:30
No i fajnie. :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-09-16, 08:02:55
:lol:
Cytuj z: Gavroche 2018-09-16, 07:46:30
No i fajnie. :D
[/quote :lol: To jeszcze nie koniec.... :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-09-16, 10:23:11
O wodzie strukturyzowanej też będzie/było? :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-16, 11:30:46
Zabawi─Ö si─Ö w "mass-media" czyli potr├│jna dezinformacja w jednym po┼Ťcie ...
Cytuj z: admin 2018-09-15, 23:49:09
(...) około 3,5 (...)


https://img1.dmty.pl//uploads/201805/1525167399_fuqale_600.jpg
<img src="https://img1.dmty.pl//uploads/201805/1525167399_fuqale_600.jpg">

:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radomiak 2018-09-16, 11:42:49
:lol: :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-09-16, 12:07:45
Kropa w krople,
krople w litry,
litry Wisły
"Wariat: Wisła się pali" czyli woda ognista..
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-16, 14:40:48
Cytuj z: admin 2018-09-15, 23:46:27
Serdecznie dziękuję wszystkim przybyłym za miłe spotkanie.


Najbardziej do tego przyczyni┼ée┼Ť si─Ö Ty, dr Agata P┼éowecka i oczywi┼Ťcie organizatorka spotkania Gra┼╝yna Borkowicz... :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-16, 16:38:44
<img src="https://images89.fotosik.pl/38/82eb445f7104fc80gen.jpg">


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-09-16, 16:51:47
Niekt├│rzy popuchli deczko, od chleba ze smalcem chyba. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-16, 16:52:58
A niekt├│rzy schudli... :lol: :P


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2018-09-16, 16:59:49
Gratuluję! Jestem z Was dumny. Niniejszym uważam spotkanie za udane!  :wink:  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-09-16, 17:00:24
:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2018-09-16, 17:14:58
Osobi┼Ťcie nie mog┼éem dotrze─ç na miejsce, ale wie┼Ť─ç o tym wydarzeniu dotar┼éa i do mnie. A i to my┼Ťl─Ö nie b─Ödzie przesad─ů gdy napisz─Ö ┼╝e echa tego spotkania jeszcze d┼éugo nie┼Ť─ç si─Ö b─Öd─ů.  :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-09-16, 17:35:19
J├│zef przyci─Öty w po┼éowie dla niepoznaki, bo niesolidarnie zamiast r─Öki trzyma w r─ůczce smartfona. Pozdrowienia ┼Ťl─Ö.┬á :)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2018-09-16, 18:09:26
Cytuj z: admin 2018-09-15, 08:33:22
:lol:
Doktor wszystko dok┼éadnie opisa┼é, a i tak wybra┼äcy losu nie rozumiej─ů. ;)┬á 8)
Bo choć "dla każdego" to jednak nie dla każdego.  :lol:


Złotymi, wielkimi literami trzeba to zapisać!!!


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-09-16, 18:39:34
Pozdrowienia dla wszystkich uczestnicz─ůcych pisz─ůcych i niepisz─ůcych, dzi─Ökuj─Ö ┼╝e mogli┼Ťmy by─ç z wami.  :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-16, 18:40:46
Wzajemnie. Z Wami zawsze jest sympatycznie... :D


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-09-16, 18:41:55
Cytuj z: Gavroche 2018-09-16, 10:23:11
O wodzie strukturyzowanej też będzie/było? :D


Oczywi┼Ťcie. ┬á:lol:
Ale nikt pary z ust nie pu┼Ťci┼é czy "zainwestowa┼é". ;) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-16, 18:44:12
Bezpieczna rozdzielczo┼Ť─ç, zero dwadzie┼Ťcia dziewi─Ö─ç megapx.
8) :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-16, 18:44:49
Cytuj z: Blackend 2018-09-16, 18:41:55
Cytuj z: Gavroche 2018-09-16, 10:23:11
O wodzie strukturyzowanej też będzie/było? :D


Oczywi┼Ťcie. ┬á:lol:
Ale nikt pary z ust nie pu┼Ťci┼é czy "zainwestowa┼é". ;) :lol:


:lol:



Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-16, 18:46:05
:shock:
Zapomnia┼éem napomkn─ů─ç o g─Östo┼Ťci wody, ale to wa┼╝ne tylko dla ┼╝yj─ůcego w jeziorach. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-09-16, 18:48:28
Cytuj z: vvv 2018-09-16, 18:44:12
Bezpieczna rozdzielczo┼Ť─ç, zero dwadzie┼Ťcia dziewi─Ö─ç megapx.
8) :wink:

8)  :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-17, 08:08:17
Cytuj z: admin 2018-09-15, 23:49:09
Regulacja gospodarki wodnej.
Na poziomie kom├│rkowym:┬á jest uzale┼╝niona g┼é├│wnie od poziomu ci┼Ťnienia osmotycznego i dost─Öpno┼Ťci┬á ATP. Przy prawid┼éowym nawodnieniu kom├│rki w mitochondriach wyst─Öpuje oko┼éo 20% wody, ale wraz z niedotlenieniem obni┼╝a si─Ö poziom ATP i┬á mitochondria zaczynaj─ů p─Öcznie─ç zwi─Ökszaj─ůc zawarto┼Ť─ç wody do 35% "osuszaj─ůc" cytozol, podnosz─ůc pH, utrudniaj─ůc dzia┼éanie pompy sodowo-potasowej, co powoduje nap┼éyw wody do kom├│rki i w efekcie p─Öcznienie kom├│rek (opuchlizna wodna). Wraz ze wzrostem produkcji ATP ilo┼Ť─ç wody w mitochondriach szybko spada do normy, niweluj─ůc wp┼éyw mitochondrialny na gospodark─Ö wodn─ů kom├│rki.



Czyli co? Potrzebny jest w├│wczas ruch na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu aby podnie┼Ť─ç poziom ATP... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-17, 08:16:17
Czasem starczy g┼é─Öbsze i cz─Östsze oddychanie, aby si─Ö szybciutko zoboj─Ötni─ç lub lekko zalkalizowa─ç.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-17, 08:24:25
Dzięki... :D Już zastosowałam tę radę w praktyce... 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-17, 08:36:59
Cytuj z: admin 2018-09-15, 23:49:09
....ze spalania wewn─ůtrzustrojowego - na ┼éa┼äcuchu oddechowym ze 100g bia┼éka organizm uzyskuje 40-45g wody, w─Öglowodan├│w 50-55%, a ze spalenia 100g t┼éuszczu - od 90 do 100,8g wody. W ten spos├│b organizm uzyskuje od 0,3 do p├│┼é i wi─Öcej litra wody na dob─Ö, w zale┼╝no┼Ťci g┼é├│wnie od ilo┼Ťci spo┼╝ytego t┼éuszczu.



Czyli osoby na diecie wysokot┼éuszczowej potrzebuj─ů mniej wody, ni┼╝ b─Öd─ůce na niskot┼éuszczowych dietach... :roll:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-17, 08:38:19
Cytuj z: admin 2018-09-17, 08:16:17
głębsze i częstsze oddychanie

:shock: 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-09-17, 10:05:20
Cytuj z: renia 2018-09-17, 08:36:59
Cytuj z: admin 2018-09-15, 23:49:09
....ze spalania wewn─ůtrzustrojowego - na ┼éa┼äcuchu oddechowym ze 100g bia┼éka organizm uzyskuje 40-45g wody, w─Öglowodan├│w 50-55%, a ze spalenia 100g t┼éuszczu - od 90 do 100,8g wody. W ten spos├│b organizm uzyskuje od 0,3 do p├│┼é i wi─Öcej litra wody na dob─Ö, w zale┼╝no┼Ťci g┼é├│wnie od ilo┼Ťci spo┼╝ytego t┼éuszczu.



Czyli osoby na diecie wysokot┼éuszczowej potrzebuj─ů mniej wody, ni┼╝ b─Öd─ůce na niskot┼éuszczowych dietach... :roll:

Potrzebuj─ů tyle samo, tylko mog─ů mniej pi─ç. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-09-17, 10:19:48
Cytuj z: vvv 2018-09-17, 08:38:19
:shock: 8)

:lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-17, 10:32:28
Cytuj z: Gavroche 2018-09-17, 10:05:20
Cytuj z: renia 2018-09-17, 08:36:59
Cytuj z: admin 2018-09-15, 23:49:09
....ze spalania wewn─ůtrzustrojowego - na ┼éa┼äcuchu oddechowym ze 100g bia┼éka organizm uzyskuje 40-45g wody, w─Öglowodan├│w 50-55%, a ze spalenia 100g t┼éuszczu - od 90 do 100,8g wody. W ten spos├│b organizm uzyskuje od 0,3 do p├│┼é i wi─Öcej litra wody na dob─Ö, w zale┼╝no┼Ťci g┼é├│wnie od ilo┼Ťci spo┼╝ytego t┼éuszczu.



Czyli osoby na diecie wysokot┼éuszczowej potrzebuj─ů mniej wody, ni┼╝ b─Öd─ůce na niskot┼éuszczowych dietach... :roll:

Potrzebuj─ů tyle samo, tylko mog─ů mniej pi─ç. ;)


Ot├│┼╝ to. Okre┼Ťli┼ée┼Ť to profesjonalnie... :D Prawie jak Tomasz... :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-17, 11:05:37
Cytuj z: vvv 2018-09-17, 08:38:19
Cytuj z: admin 2018-09-17, 08:16:17
głębsze i częstsze oddychanie

:shock: 8)


No wiem, ale halo z tego nie robi─Ö.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-09-17, 11:09:17
Cytuj z: vvv 2018-09-17, 08:38:19
Cytuj z: admin 2018-09-17, 08:16:17
głębsze i częstsze oddychanie

:shock: 8)
Cytuj z: admin 2018-09-17, 08:16:17
Czasem starczy głębsze i częstsze oddychanie

Czasem starczy, oznacza ┼╝e czasem mo┼╝e nie starczy─ç gdy┼╝/czy┼╝(?):
Cytuj:
Utrata wody z organizmu: ....
....p┼éuca:┬á powierzchnia p─Öcherzyk├│w p┼éucnych u doros┼éej osoby wynosi oko┼éo 80m2, powietrze wdychane zawiera zwykle ma┼éo wody, a wydychane jest prawie ca┼ékowicie ni─ů nasycone, dzi─Öki temu przez p┼éuca cz┼éowiek traci oko┼éo┬á 0,5-0,6l wody na dob─Ö, przy czym przy ci─Ö┼╝kiej pracy fizycznej strata jest znacznie wy┼╝sza.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-17, 11:12:43
Cytuj z: admin 2018-09-15, 23:49:09
Struktura wody: cz─ůsteczka wody ma posta─ç nieforemnego czworo┼Ťcianu i w stanie sta┼éym asocjuje z czterema cz─ůsteczkami wody, a w stanie ciek┼éym z oko┼éo 3,5. Struktura wody w stanie ciek┼éym i sta┼éym jest zatem podobna.


Spiesz─Ö wyja┼Ťni─ç, ┼╝e wystarczy pomiesza─ç ┼éy┼╝eczk─ů wod─Ö w szklance lub przela─ç z naczynia do naczynia, aby ca┼ékowicie zatraci┼éa swoj─ů "struktur─Ö" - jakby kto nie rozumia┼é. W stanie p┼éynnym struktura wody praktycznie nie istnieje, bo wi─ůzania wodorowe nawet w wodzie stoj─ůcej s─ů zjawiskiem dynamicznym (dynamika uk┼éad├│w) i jeszcze przy okazji dodanie zwi─ůzk├│w ┼éatwo rozpadaj─ůcych si─Ö na jony, czy rozpuszczalnych w wodzie te┼╝ "niszczy" jej "struktur─Ö", a dodanie soli do wody w stanie sta┼éym powoduje spadek temperatury roztworu (prawo zachowania entalpii i entropii), cho─ç l├│d si─Ö topi, niezale┼╝nie co tam kto gada, bo "praw fizyki pan nie zmienisz... " ;)


Tytu│: Re: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2018-09-17, 12:02:17
Deszcze mi plan popsuly, i fachowcy tydzien dluzej robili. Nie mialem jak.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-17, 13:35:54
Ale jutro... 8)  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-17, 14:54:19
Jasne, jutro, jutro najlepiej. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-17, 14:57:03
Albo po niedzieli. :lol:..


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2018-09-17, 15:07:16
Och, napiszcie, że po niedzieli następne spotkanie..Byłaby radocha. :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-17, 15:13:15
B─Ödzie, ale jeszcze nie wiadomo po kt├│rej niedzieli... :lol: :wink:


Tytu│: Re: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2018-09-17, 15:32:59
Cytuj z: vvv 2018-09-15, 00:08:46
Z tego mo┼╝na sobie jakiej┼Ť ciekawe pytanie u┼éo┼╝y─ç ...

<img src="http://www.yogaesoteric.net/uploads4/iulie/31/16843/16843_1.jpg">

http://www.yogaesoteric.net/content.aspx?lang=EN&item=16843

Jak si─Ö wrotowa─ç wci─ůgn─ů─ç w okienka odetchnie┼ä od w─Öglowodan├│w i ┼╝arcia.
8)


Mercola? Ciekawa sprawa, Ketokocur lubi to :D
Cytuj:
Increased muscle mass. Ketones are structurally similar to branched-chain amino acids, and since they tend to be preferentially metabolized, they spare whatever branched-chain amino acids you have, thereby promoting muscle mass.


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-09-17, 16:12:06
Cytuj z: admin 2018-09-17, 11:12:43
niezale┼╝nie co tam kto gada


Z czego ┼Ťmiej─ů si─Ö lepsi do strzy┼╝enia ...

https://www.wykop.pl/cdn/c3201142/comment_CWrYgQpRjMG23az21eFfWYyObEeo9E91.jpg
<img src="https://www.wykop.pl/cdn/c3201142/comment_CWrYgQpRjMG23az21eFfWYyObEeo9E91.jpg">

:mrgreen: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-09-17, 16:19:19
Za du┼╝y obrazek i na ekranie mi si─Ö nie mie┼Ťci. ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-17, 17:37:23
Ups! Zapomnia┼éem poda─ç autora tekstu, jakby kto my┼Ťla┼é, ┼╝e..
Ale ju┼╝ si─Ö pod nim podpisa┼éem - tak na wszelki wypadek.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-17, 18:29:22
Cytuj z: admin 2018-09-15, 23:49:09
........................
┬áTomasz Kwa┼Ťniewski.
..................................



Zapomnia┼ée┼Ť doda─ç mgr in┼╝.┬á 8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-17, 18:36:55
:lol:
To akurat powszechnie znany fakt! ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-17, 18:47:32
Ale od razu ranga tekstu uro┼Ťnie...


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-17, 18:51:07
A to może lepiej dopisać, ale "MSc. - to dla "hamerykańskich naukowców" będzie bardziej zrozumiałe? :roll: ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-09-17, 18:52:27
Lepiej "coach", "architect", "specialist" or "guru". ;)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-09-17, 18:53:33
Cytuj z: admin 2018-09-17, 18:51:07
A to może lepiej dopisać, ale "MSc. - to dla "hamerykańskich naukowców" będzie bardziej zrozumiałe? :roll: ;)


Znacznie lepiej to si─Ö prezentuje... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-17, 18:54:14
Wiedzia┼éem, ┼╝e tak!  8)  :lol:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-09-19, 20:34:55
Cytuj z: admin 2018-09-17, 18:54:14
Wiedziałem, że tak!  8)  :lol:


Dzisiaj byli┼Ťmy na kawie i w┼éa┼Ťciwie by┼é tylko jeden temat poruszany.  8)  :lol:
Dzi─Öki za spotkanie, za mo┼╝liwo┼Ť─ç przybicia pi─ůtki i za referat, kt├│ry zrobi┼é na nas wra┼╝enie (poprzednie oczywi┼Ťcie te┼╝).  8)
Fajnie wyszły też zjazdy na poboczne tematy i próby powrotu do meritum. ;)
Wida─ç, ┼╝e mo┼╝esz tak godzinami opowiada─ç w og├│le si─Ö nie powtarzaj─ůc, a jedynym problemem, kt├│ry wymaga┼é zastanowienia to: jak im to prze┼éo┼╝y─ç aby cokolwiek zrozumieli. ;)  :lol:
Jeszcze raz dzi─Ökuj─Ö, za to ┼╝e ci si─Ö chce.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2018-09-19, 20:37:21
Mi┼éo mi.  8)


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2019-03-30, 11:05:14
Jeszcze pi─Ö─ç miesi─Öcy do spotkania. :(


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2019-03-30, 11:30:49
Ale pono─ç w tym roku jest wszystko odwo┼éane!  :?


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2019-03-30, 12:44:47
Jak to 5 miesi─Öcy i ju┼╝ wiadomo ???
To jak z lotem na Marsa, lec─ů 5 miesi─Öcy i ju┼╝ wiadomo, ┼╝e dolec─ů, albo i nie.
:shock: :wink:


Tytu│: Odp: Spotkanie w Ciechocinku - 15 wrze┼Ťnia 2018 r.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zofia 2019-03-30, 12:54:08
Cytuj z: vvv 2019-03-30, 12:44:47
Jak to 5 miesi─Öcy i ju┼╝ wiadomo ???
To jak z lotem na Marsa, lec─ů 5 miesi─Öcy i ju┼╝ wiadomo, ┼╝e dolec─ů, albo i nie.
:shock: :wink:
Nawet  na kolanach dotr─Ö!


forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.