forum.dr-kwasniewski.pl

Czy Optymalni powinni stosować D3+K2? Lekarz Optymalny zalecił mi suplementację i zastanawiam się, czy słusznie. Wiem, że Doktor polecał jedynie w okresie wczesnej wiosny stosowanie witaminy C, a jakiekolwiek inne stanowczo odradzał. Czy coś w tej kwestii się zmieniło? W jakich miesiącach przyjmować witaminę C i w jakiej dawce/formie?

A jakie masz objawy niedoborĂłw w/w witamin?

O swoich problemach zdrowotnych już pisałem, ale tworząc ten temat nie chciałem ich poruszać, a dowiedzieć się, co sądzą o suplementacji użytkownicy forum.

Suplementacja, jak sama nazwa wskazuje, służy doraźnemu uzupełnianiu braków w diecie.
ŻO/DO z zasady niedoborowe nie są.
Suplementacja dla samej suplementacji to głupota, nie uważasz? :lol:
Stąd pytanie o niedobory.

Ale, jak mniemam, lubisz sobie coś łykać, to łykaj, nabijesz kabzę producentom supli, a swoje zdrowie, i tak kulawe, jeszcze pogorszysz, najprawdopodobniej. 8)
Tutaj kiedyś Admin tak ładnie napisał, że gdybyśmy z natury potrzebowali suplementów, rodzilibyśmy się z woreczkiem kapsułek. ;)
Zdrowia życzę.

Nie zamierzam, bo sam jestem temu przeciwny. Żywność powinna zawierać wszystkie potrzebne składnika do utrzymania zdrowia. Natomiast, co w sytuacji, gdy ta żywność nie zawiera np. zgodnie ze słowami Doktora, wystarczającej ilości witaminy C?

Dlaczego nie zawiera?
Znajdź taką, która zawiera.
100g papryki czerwonej to 150mg witaminy C.
Potrzebujesz więcej?

Dlatego, że niewłaściwie uprawiamy nasze ziemie, tak samo jak i zwierzęta, co było podkreślane przez Doktora. Wartość, którą podałeś może mieć się nijak do rzeczywistości.

Polecam zbierać samodzielnie informacje, a nie powtarzać dyrdymały. :D
Badania komercyjnej papryki sprzed kilku lat:
http://ptf.content-manager.pl/pub/File/bromatologia_2011/1/br%201_2011%20s.%20017-024.pdf
Ciężko się z Tobą rozmawia, poczytaj, poczytaj, poczytaj i wróć za jakiś czas, bo na razie to same brednie, legendy i klechdy masz w głowie.
Trudno nie chorować jak nie zna się podstaw. 8)
Kop na tym Forum, masz prawie wszystkie odpowiedzi, tylko poszukać trzeba.

Do wyboru do koloru ...
http://tomaszdangel.pl/wp-content/uploads/2017/05/Suplementacja-w-ciazy-T-Dangel-03-06-2017.pdf

kontekst ...
http://tomaszdangel.pl/autor-o-sobie/

8)

Tomasz Dangel jest na tym Forum? :shock:

Niewłaściwie, to jest teraz 5t pszenicy z hektara i 4tys. litrów mleka od krowy - i jedno i drugie nieosiągalne powszechnie trzydzieści lat temu, bo "niewłaściwie uprawiano wasze ziemie jak i zwierzęta"...
Dzięki agrotechnice i zootechnice, czyli kompleksowym zaspokajaniu potrzeb roślin i zwierząt dziś 10t/ha pszenicy i 10tys. l mleka to nic nadzwyczajnego.
Jeśli zaś chodzi o dietetykę tuczników, to jest na tak wysokim poziomie, że ponoć pół kilo dziennego przyrostu z dwóch kg pełnoporcjowej paszy - to jeszcze 10 lat temu było marzenie, a 30 lat temu nieosiągalny kosmos.
A dziś dzięki naukowcom - żadnych niedoborów, optymalne warunki wzrostu i rozwoju - no nic tylko się cieszyć, że szynka pełna witamin i minerałów jest po 10zł/kg, a chleb pszenny równie pełen suplementów - tani jak nigdy!  8)
Ale oczywiście można twierdzić, że jest to niewłaściwe, "bo dawniej to było nie tak jak teraz".

Nikt Ci w to nie uwierzy. ;)
Ale to dobrze. 8)

Ale mnie to obojętne, czy kto wierzy, czy nie, byle zbytnio swojej wiary nie manifestował, a pod żadnym pozorem narzucał siłą... ;)

A wiara czyni cuda :D

I powtórzę, choć nie lubię powtarzać: prawidłowo stosowane zalecenia Doktora w pełni pokrywają zapotrzebowanie organizmu, ale jeśli kto uważa, że podstawą Diety Optymalnej są: "formuła30g", "maszyny jądrowe na pustyni", "zaszyfrowane listy od Clinton", "peruka", "wiara w życie wieczne" i "kosmisie" - to może się to zakończyć poważnymi powikłaniami.  8)
Jeśli są jakieś niepokojące objawy świadczące o braku homeostazy typowe dla niedoborów któregoś ze składników odżywczych, czy witamin i minerałów można samodzielnie przeanalizować dietę i wprowadzić korekty lub zrobić sobie biochemię krwi w kierunku zaobserwowanych objawów, co wykaże ewentualne niedociągnięcia dietetyczne.
W przypadku stwierdzenia ewidentnych niedoborów witaminowo-mineralnych co jest praktycznie niemożliwe przy spożyciu 3-5 żółtek dziennie, 2-3 plastrów sera żółtego i stosownej ilości mięsa i masła, można zsuplementować sztucznie dany składnik, aby szybko wyeliminować objawy i skorygować dietę tak, aby zabezpieczyć się w przyszłości przed ewentualnymi skutkami własnych błędów żywieniowych.
Jak dostarczyć w sposób naturalny niezbędną ilość vit.C Doktor podał dokładnie, ale gdyby komu dziąsła krwawiły przy szczotkowaniu zębów, to nie czekać, aż wypadną, tylko łyknąć stosowną ilość "tabletek".

Panie, a normy?! :shock:

Normy to podstawa, a później na ich podstawie stosowna diagnoza. ;)

http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=5387.msg493217#msg493217 - jasne - normatywność to podstawa.  8)
Tylko jak się poprawnie zbilansować? :roll: ;)  :lol:
Jakby co, to leptyna pobudza układ sympatyczny, ale dlaczego to napisałem tu i teraz, to przyznam, Ĺźe nie wiem!  :shock:

C to swoją drogą, ale Jod jest najbardziej odjazdowym przykładem w pdfiu powyżej.
8)

Ale jakby co, to nie mam 100% pewności, że mam 99,99% racji! ;)
Bo zawsze jest promil wymagający szczegĂłlnej troski...  8)   :?

Byle pod górkę było, wtedy proste można komplikować.

Najlepiej się wcale nie znać, to wtedy najlepiej samo wychodzi. ;)

Znam takich co nic nie wiedzą o BTW, ale się żywią opty, dlatego stąpają twardo po ziemi.

A najgorzej jest wiedzieć Ĺşle - to prosta droga do problemĂłw zdrowotnych!  :?

Samo się znalazło ...

https://www.blasty.pl/upload/images/large/2017/04/krew-u-normalnego-czlowieka_2017-04-30_09-17-24.jpg
<img src="https://www.blasty.pl/upload/images/large/2017/04/krew-u-normalnego-czlowieka_2017-04-30_09-17-24.jpg">

:shock:

Rolada, kluski śląskie i modro kapusta.  :D
Jak ja bym coś takiego z chęcią zjadł.  8)

A jeszcze popić piwem z sokiem wiśniowym!  :shock:
Rozkosz. ;)

Piwo z sokiem? Na GĂłrnym Śląsku?  :shock: ;)  :lol:

Witamy w roku 2016

https://vignette.wikia.nocookie.net/koscicduley/images/c/cd/Arhidjakon.jpg/revision/latest?cb=20160707062701&path-prefix=pl

<img src="https://vignette.wikia.nocookie.net/koscicduley/images/c/cd/Arhidjakon.jpg/revision/latest?cb=20160707062701&path-prefix=pl">

:shock:

Na Ĺźyczenie... :lol: :wink:

Problem w tym że wszyscy wiedzą i sa zdrowi

HELLES MUSS SEIN :lol:

:shock:
To porter odpada?  :? ;)

Z sokiem odpada, przynajmniej moja Ĺźona pije bez.  8)

Jasne, pils to podstawa. Byle był chłodny i nagazowany stosownie.  8)

Piwo ze sokiem jest jak makaron z masłem posypany cukrem, czyli im mniej i rzadziej tym lepiej.
:shock:

A niech sobie tam jedzą jak chcą, ale piwa z sokiem to powinni zakazać. ;)  :lol:

Krzem się gorzej wchłania? :roll: ;)

Mgli i można pełnej dawki nie dopić. ;)

:lol:
A to faktycznie szkoda piwa...  :?

Jasne. ;)  :lol:

Bo to jawne wpędzanie zdrowych alkoholików w cukrzyce jest.
:mrgreen:

:lol:

:lol:
Jeden syndrom metaboliczny, czy dwa, co za róşnica... ;)

Bawarczyk pilsa nie ruszy, helles tutaj dominuje, tradycja :lol: