forum.dr-kwasniewski.pl

Witam

Stosuje low carb a właściwie zero carb od 18 dni po bardzo długim jedzeniu high carb które czasem było czasem nawet zdrowe bo odstawiałem cukier biały jadłem pełne ziarna wdg westona price'a itp

Mierze paskami keto diastixx poziom ketonów w moczu i od 3 dnia do 18 jestem ciągle w ketozie wdg pasków.

Wyczytałem że na głodówce jak i low carbie gdzie organizm jest zmuszony żywić sie tylko białkiem i tłuszczem zachodzi po pewnym czasie tak zwany przełom kwasiczy (ketony są kwaśne) i ketoza znika. W jednej z ksiażek o diecie ketogennej była informacja że ludzie mierząc paskami poziom ketonów w moczu po pewnym początkowym okresie stosowania zauważali że ketoza znikneła i ketony w ich moczu.Jest to taki okres przestawienny.

Jeśli ktoś wie po jakim czasie ketoza znika przy stosowaniu low carb/zero carb to prosze o informacje.Może ktoś nawet mierzy sobie poziom ketonów w moczu i kiedy zauważył że ketoza znikneła?

Jeśli nie dodasz węgli, to raczej nie zniknie, chyba, że dowalisz białka ze 3g na kilo wagi ciała. :D