forum.dr-kwasniewski.pl

Dzia┼éy Forum => Wolne tematy => W▒tek zaczŕty przez: wojteks 2006-10-18, 11:42:07



Tytu│: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: wojteks 2006-10-18, 11:42:07
A to ciekawe!
"Over a mean of 8.1 years, a dietary intervention that reduced total fat intake and increased intakes of vegetables, fruits, and grains did not significantly reduce the risk of CHD"  :lol:
http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/295/6/655?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTFORMAT=&fulltext=high+fat+diet&searchid=1&FIRSTINDEX=0&resourcetype=HWCIT

Co┼Ť jest nie tak wysz┼éo jak mia┼éo?


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2006-10-18, 12:08:29
Mo┼╝e lepiej tak: http://tiny.pl/rttk
W przypadku takich adres├│w zach─Öcam do korzystania z: http://tiny.pl/


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: wojteks 2006-10-18, 18:58:11
Dzi─Öki za podpowied┼║!. Faktycznie - fajnie skraca adresy.


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: wojteks 2006-10-21, 13:02:33
http://tiny.pl/r724 - o przeciwutleniaczach. Nie pisz─ů tylko sk─ůd si─Ö bior─ů wolne rodniki w organizmie. Mo┼╝e kto┼Ť wie? - chyba nie z margaryny i olej├│w :lol:  :?:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: lekarka 2006-10-21, 16:21:24
Wola┼éabym i┼Ť─ç na skr├│ty - wolne rodniki powstaj─ů z...g┼éupoty.


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: wojteks 2006-10-21, 18:28:13
To mo┼╝e by─ç trafna odpowed┼║, ale to za du┼╝e uproszczenie :?


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-10-21, 19:51:05
Wolne rodniki powstaja na wskutek spalania wewnatrzkomorkowego.jednoczesnie nie jest przesadzone ,ze maja one tylko i wylacznie zly wplyw na organizm.Szkodliwe dzialania rodnikow sa niejako ubocznym skutkiem,skutkiem mechanizmow ,ktorymi one reguluja.Maja one role regulacyjna w organizmie.Ich calkowite wyeliminowanie czy tez zneutralizowanie jest rowniez szkodliwe dla organizmu.


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Hana 2006-10-21, 20:00:41
[

Nie pisz─ů tylko sk─ůd si─Ö bior─ů wolne rodniki w organizmie. Mo┼╝e kto┼Ť wie? - chyba nie z margaryny i olej├│w :lol:┬á :?:

Zrodlo wolnych rodnikow to m. in. organizm ludzki i srodowisko.
Wolne rodniki stanowia nieodlaczny produkt uboczny przemian metabolicznych. Choroby, oraz niektore leki zwielokrotniaja produkcje wolnych rodnikow. Uklad immunologiczny posluguje sie czasem zabojczym dzialaniem wolnych rodnikow, aby unieszkodliwic mokroorganizmy chorobowe, w ten sposob wykorzystuje jednego wroga jako sprzymierzenca w walce z innym. Srodowisko --toksyny -zarowno naturalne jak i sztuczne maja charakter wolnych rodnikow lub sa w stanie je generowac:zanieczyszczenie powietrza, odpady toksyczne , pestycydy , promieniowanie sloneczne jonizujace,reakcje lancuchowe zapoczatkowane przez inne rodniki--a wiec krotko mowiac powstaja ....z glupoty!


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-10-21, 20:35:40
Chce jeszcze dodac ,ze wolne rodniki sa rowniez wykorzystywane przez ciala odpornosciowe do niszczenia bakterii chorobotworczych,ale nasze organizmy wyksztalcily funkcje obronne przeciwko wolnym rodnikom ( hah ,to nie jest takie glupie !!! ,tylko bardzo ciekawe!!).
Tak jak pisalam wczesniej ,generalnie dla nas te wolne rodniki sa korzystne,nie da sie zyc bez wolnych rodnikow ,maja one funkcje do spelnienia w organizmie tak samo jak np.hormony.Ale kazde dzialanie,ma skutki uboczne,i wlasnie dzialanie tych wolnych rodnikow moze miec niekorzystny wplyw na nasz organizm.To tak jak poslugiwanie sie no┼╝em ,tez noz jest nam w codziennych zajeciach potrzebny ,jednak poslugujac sie nim mozemy sie zranic .Tak jest w zyciu.Wolne rodniki sa dla nas niezbedne.Gdybysmy zrobili teraz pstryk i pozbawili nasz organizm wolnych rodnikow pewnie bysmy wkrotce umarli.Nie wiem dlaczego sie ludzie uczepili tych wolnych rodnikow.Ciekawsze sa mitochondria.


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: lekarka 2006-10-21, 22:38:35
No w┼éa┼Ťnie Elmo,
Zniszczenia zaczynaj─ů si─Ö od mitochondri├│w. Od ich b┼éony kom├│rkowej.
Za du┼╝o ┼Ťmieci (pirogronian,toksyna, przechodzi jednak transpotrem biernym), zbyt cz─Östa migracja cz├│lenkiem jab┼éczanowym, Za du┼╝o "ruchu" przez b┼éon─Ö mitochondrium.
Im mniej co┼Ť przechodzi transportem czynnym przez b┼éon─Ö kom├│rkow─ů mitochondrium tym lepiej.
Im mniejsza produkcja tłuszczu w organizmie osoby dorosłej - tym lepiej.
Im mniejsza produkcja białka w organizmie osoby dorosłej - tym lepiej.
Jasne przy tym jest, że smalec jest lepszym materiałem energetycznym niż olej slonecznikowy.
Ale Ja mam ochot─Ö kupi─ç olej palmowy... To t┼éuszcz nasycony. Mo┼╝na go kupi─ç pono─ç w Czechach, cho─ç w Kraju te┼╝ gdzie┼Ť widzia┼éam


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Hana 2006-10-21, 22:50:35
Rozni sie od kokosowego?--Kto go produkuje?


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2006-10-22, 09:37:55
Bez wolnych rodnik├│w organizm nie m├│g┼éby katalizowa─ç np. przesuni─Ö─ç wodoru w cz─ůsteczce - czyli wolne rodniki to naturalna cz─Ö┼Ť─ç ┼╝ycia i obawia─ç si─Ö ich nie trzeba, je┼Ťli wszystko jest pod kontrol─ů.
Nie w ka┼╝dej elektrowni j─ůdrowej zdarza si─Ö Czarnobyl - nie w ka┼╝dej kom├│rce powstaje nadmiar wolnych rodnik├│w. Ka┼╝da normalnie funkcjonuj─ůca kom├│rka ma mo┼╝liwo┼Ťci neutralizacji wolnych rodnik├│w i wolnych elektron├│w nim narobi─ů szk├│d. S─ů te┼╝ kom├│rki wyspecjalizowane w ich produkcji - krwinki bia┼ée w zdrowym organizmie wytwarzaj─ů wolne rodniki dzi─Öki czemu mog─ů niszczy─ç "nieproszonych go┼Ťci" w organizmie.


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-10-22, 10:14:30
Szanowny Panie Toanie  :D      wydaje mi sie ,ze napisalam mniej wiecej to samo  :lol: ,no ale coz ,ja jestem tylko elmo hehehe.,wiem wiecej ,ale co sie bede rozpisywala o makrofagach czy glutationie.  :shock: Pozdrowienia  :lol:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2006-10-22, 11:10:13
Ale┼╝ Elmo,
Ja jestem tylko toan i najch─Ötniej w og├│le bym si─Ö nie odzywa┼é, ale je┼Ťli kto┼Ť obawia si─Ö wolnych rodnik├│w, to czy nie mog─Ö wyrazi─ç swego zdania potwierdzaj─ůcego Twoje s┼éowa tylko nieco inaczej?.
A wracaj─ůc do tematu, mo┼╝na by sporo napisa─ç o "zarzutach" niekt├│rych naukowc├│w - "o nadmiernym spo┼╝ywaniu wit.A na ┼╗ywieniu Optymalnym" w┼éa┼Ťnie w aspekcie wolnych rodnik├│w, ale pewnie ka┼╝dy wie, ┼╝e prowit. A - ratuje sytuacj─Ö :? i st─ůd w┼éa┼Ťnie naukowe zalecena "5xw&o", bo mas┼éo, ┼Ťmietana, w─ůtroba i inne produkty bogate w cholesterol, ┼╝e o kilku kawach dziennie z 30% ┼Ťmietank─ů nie wspomn─Ö - s─ů bardzo szkodliwe przy przeci─Ötnej zalecanej przez naukowc├│w diecie! :?.


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: lekarka 2006-10-22, 14:50:11
Elmo - co wiesz?
Ja te┼╝ chc─Ö wiedzie─ç.
Mo┼╝esz to "ubra─ç w pi├│rka", dla niepoznaki.
Te┼╝ wysy┼éam takie wiadomo┼Ťci, ale nie wiem czy docieraj─ů do w┼éa┼Ťcicieli.
Czasem wysyłam post z innego tematu dla osoby innej niż odpowiedź. Dotyczy osoby innej z innego tematu.
Prawda czasem "koli w oczy". Mam nadziej─Ö┼╝e nikt/wszyscy nie kuma.


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-07, 11:50:50
Cytuj:
Wi─Ökszo┼Ť─ç z nas zdaje sobie spraw─Ö, ┼╝e aby by─ç zdrowym nale┼╝y ka┼╝dego dnia je┼Ť─ç owoce i warzywa.


Faktycznie!  :o   Nie zdaję sobie z tego sprawy  :shock:   :lol:  ;-)
Cytuj:
Niestety, nasza strefa klimatyczna nie pozwala delektowa─ç si─Ö ca┼éy rok takimi rarytasami, jak ┼Ťwie┼╝e brzoskwinie, pomidory, o cytrusach nie wspominaj─ůc. A przecie┼╝ organizm nie b─Ödzie czeka┼é do czerwca na pyszne truskawki, czy do jesieni na pachn─ůce jab┼éka.


http://www.ppr.pl/wiadomosci/jak-dostarczyc-sobie-witaminy-i-inne-skladniki-odzywcze-na-przedwiosniu



Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-04-07, 14:33:24
Owoce i warzywa pi─Ö─ç razy dziennie s─ů niezb─Ödne,  np ja nie jad┼éam i mi si─Ö samoch├│d zepsu┼é  :(


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-20, 10:17:20
to nic, kurcze blade, ┼╝e dziecku nie smakuje, ma to je┼Ť─ç┬á i ju┼╝ !┬á ┬á:(┬á ┬á:lol:
Cytuj:
Szczeg├│lnie jednak niepokoi brak stosowania zasad zdrowego ┼╝ywienia w┼Ťr├│d matek3, kt├│re kszta┼étuj─ů nawyki ┼╝ywieniowe przysz┼éych pokole┼ä, i to pomimo faktu, ┼╝e zdaj─ů sobie spraw─Ö z negatywnych konsekwencji nieprawid┼éowego od┼╝ywiania. Opr├│cz braku czasu (wskaza┼éo go 51%), matki, jako jedn─ů z wym├│wek podaj─ů np. fakt, ┼╝e ich dziecko nie lubi warzyw lub owoc├│w .

Cytuj:
z wypowiedzi ekspert├│w, edukacja spo┼éecze┼ästwa i nieustanne przypominanie zasad dotycz─ůcych zdrowego od┼╝ywiania jest konieczne, bo zmiana postaw ┼╝ywieniowych nast─Öpuje zbyt wolno, a to grozi powa┼╝nymi konsekwencjami spo┼éecznymi w przysz┼éo┼Ťci.


ważne, żeby producenci sprzedali ....   

http://zdrowie.dziennik.pl/diety/artykuly/518552,dlaczego-polacy-ciagle-nie-odzywiaja-sie-prawidlowo.html


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-04-20, 11:50:00
Super oby warzywa i owoce dalej w┼éa┼Ťnie w taki spos├│b propagowane by┼éy  :lol:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-04-20, 16:41:41
Jak podliczy┼éam nasz bud┼╝et to okaza┼éo si─Ö, ┼╝e wi─Öcej wydajemy na warzywa i owoce, kt├│rych jemy jakie┼Ť ┼Ťmieszne ilo┼Ťci ni┼╝ na t┼éuszcze i jajka, kt├│re s─ů podstaw─ů naszej diety  :shock: Cho─ç to tak czy owak bardzo niedu┼╝e sumy :)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-04-20, 16:48:36
w naszym bud┼╝ecie te┼╝ to jest znacz─ůca kwota┬á ┬á:shock: 8)┬á natka pietruszki co 2 dni┬á ( po 1,50┬á z┼é )┬á , kapusta kiszona kilogram ( 3,5 z┼é raz na 2 tygodnie )┬á Og├│rki kiszone wiadro ( 3 kg raz na miesi─ůc ( 17 z┼é ) .

O papryce po 19 z┼é za kg┬á nawet nie ┼Ťni─Ö. Musieliby mi dop┼éaca─ç.┬á ┬á;-)┬á ┬á Raz na tydzie┼ä z WiO jeszcze rodzynki po 2,40 na zmian─Ö ze ┼Ťliwk─ů susz po ko┼éo 3 z┼é┬á .
Keczupu nie liczę, bo to w stałej ofercie w lodówce.  Worek kartofli  ( z 14 zł / 15 kg )  od lutego leży.   1 kg buraczków ( 1 zł ) raz na 2 tyg.
I tacy z nas WiO-chmeni, jarosze   8)  ;-)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-04-20, 18:59:29
No niestety, u mnie ┼╝ycz─ů sobie chemicznego pomidora i papryk─Ö, jeszcze bardziej chemiczn─ů :? Du┼╝o tego nie kupuj─Ö, ale dro┼╝yzna. Do tego jeszcze broku┼é, kalafior, groszek, fasolka, przewa┼╝nie mro┼╝onki, bo wychodz─Ö z za┼éo┼╝enia, ┼╝e w takich jest mniej oprysku. Cebula tylko bio bo nie zamierzam zajada─ç si─Ö roundupem  :? Czasem kapusta kiszona, czasem buraczki. A og├│rki kiszone, ─çwik┼é─Ö, leczo i przecier pomidorowy mam w spi┼╝arce, ze swojego ogr├│dka.  :)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-04-20, 20:49:07
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2016-04-20, 16:48:36
w naszym bud┼╝ecie te┼╝ to jest znacz─ůca kwota┬á ┬á:shock: 8)┬á natka pietruszki co 2 dni┬á ( po 1,50┬á z┼é )┬á , kapusta kiszona kilogram ( 3,5 z┼é raz na 2 tygodnie )┬á Og├│rki kiszone wiadro ( 3 kg raz na miesi─ůc ( 17 z┼é ) .

O papryce po 19 z┼é za kg┬á nawet nie ┼Ťni─Ö. Musieliby mi dop┼éaca─ç.┬á ┬á;-)┬á ┬á Raz na tydzie┼ä z WiO jeszcze rodzynki po 2,40 na zmian─Ö ze ┼Ťliwk─ů susz po ko┼éo 3 z┼é┬á .
Keczupu nie liczę, bo to w stałej ofercie w lodówce.  Worek kartofli  ( z 14 zł / 15 kg )  od lutego leży.   1 kg buraczków ( 1 zł ) raz na 2 tyg.
I tacy z nas WiO-chmeni, jarosze   8)  ;-)



U nas papryka czerwona jest po 9 zł.


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-04-20, 20:50:37
Cytuj z: Anulka177 2016-04-20, 18:59:29
No niestety, u mnie ┼╝ycz─ů sobie chemicznego pomidora i papryk─Ö, jeszcze bardziej chemiczn─ů :? Du┼╝o tego nie kupuj─Ö, ale dro┼╝yzna. Do tego jeszcze broku┼é, kalafior, groszek, fasolka, przewa┼╝nie mro┼╝onki, bo wychodz─Ö z za┼éo┼╝enia, ┼╝e w takich jest mniej oprysku. Cebula tylko bio bo nie zamierzam zajada─ç si─Ö roundupem┬á :? Czasem kapusta kiszona, czasem buraczki. A og├│rki kiszone, ─çwik┼é─Ö, leczo i przecier pomidorowy mam w spi┼╝arce, ze swojego ogr├│dka.┬á :)


Pomidory ju┼╝ mi smakuj─ů. Te malinowe. Ale zjadam p├│┼é ma┼éego i to niekoniecznie codziennie.


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2016-04-20, 21:15:52
U nas tylko malinowe i tylko polskie  :D


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2016-04-20, 21:32:01
Też wolę trochę dobrego, niż dużo głupiego... :lol:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2016-05-15, 20:14:03
Cytuj:
Szczególnie korzystny wpływ na zdrowie ma spożycie przez nastolatków jabłek, bananów i winogron oraz kapusty i pomarańczy przez młodego dorosłego


co chcemy? dżumę czy cholerę?  ;-)
Cytuj:
Na podstawie wynik├│w naukowcy postawili hipotez─Ö, jakoby alkohol dzia┼éa┼é w dwojaki spos├│b - zwi─Ökszaj─ůc ryzyko raka, ale i zmniejszaj─ůc zagro┼╝enie chorobami serca.

Cytuj:
Konieczne jest przeprowadzenie bada┼ä bardziej konkretnych, daj─ůce niepodwa┼╝alne naukowo fakty - podkre┼Ťlono.

Cytuj:
"aby okre┼Ťli─ç bezpo┼Ťredni wp┼éyw i zale┼╝no┼Ť─ç mi─Ödzy rakiem piersi a spo┼╝yciem owoc├│w i warzyw konieczne s─ů dalsze bardzo wnikliwe badania"


http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/jedzenie-owocow-i-unikanie-alkoholu-zmniejsza-ryzyko-raka-piersi,202450,0.html


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-05-15, 20:18:53
Super ,ja kiedy┼Ť mia┼éem s┼éabo┼Ť─ç czytaj─ůc takie naukowe pierdo┼éki .Dzi┼Ť wiem ┼╝e by┼é to m├│j problem emocjonalny  :lol:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2016-05-15, 20:19:43
Doskona┼ée zalecenia, oby tak dalej...  :D


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-05-15, 20:30:44
A to chyba nie zalecenie ,to moje przewarto┼Ťciowania .Napisa┼éem o sobie ,chyba nie urazi┼éem kogo┼Ť ? :lol:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2016-05-15, 20:38:22
Cytuj z: admin 2016-05-15, 20:19:43
Doskona┼ée zalecenia, oby tak dalej...  :D


A mnie chodzi dokładnie o ten link:
http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,3016/jedzenie-owocow-i-unikanie-alkoholu-zmniejsza-ryzyko-raka-piersi,202450,0.html

5*wio, to jest to, co ka┼╝dy kowalsky dla zdrowia w┼éasnego teoretycznie powinien czyni─ç.  8)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2016-05-15, 20:45:46
Ja mam nadziej─Ö, ┼╝e b─Öd─ů przestrzega─ç  :wink:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2016-05-16, 07:54:21
Te┼╝ mam tak─ů nadziej─Ö, cho─ç raczej p┼éonn─ů.  :? ;)
Ale kark├│wka z rusztu i boczek z chlebem zaszkodzi, wi─Öc jako┼Ť to b─Ödzie.  :lol:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2016-05-16, 19:10:03
Jasne, jeszcze piwkiem podlej─ů lub cocacol─ů jak zmotoryzowani i syndroma sobie w trymiga wyhoduj─ů. ;)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2016-05-16, 20:22:23
8)
Mo┼╝na spokojnie patrze─ç w przysz┼éo┼Ť─ç... ;)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2016-05-16, 20:31:02
Niejeden jeszcze grill z rodzin─ů przed nami.  :D ;)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-02-21, 19:24:58
Takie tam:
http://www.totylkoteoria.pl/2018/02/fakty-i-mity-pestycydy.html?m=1


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Radomiak 2018-04-03, 06:50:37
:lol:
https://m.deon.pl/inteligentne-zycie/zdrowie/art,1039,dieta-warzywno-owocowa-dr-dabrowskiej-i-co-dalej.html -ciekawie si─Ö ten artyku┼é zaczyna.  :wink:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-04-03, 07:43:48
...i dobrze, ┼╝e do┼Ť─ç szybko si─Ö ko┼äczy... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-04-03, 08:02:03
Teksty typu "przyczyn─ů chor├│b s─ů toksyny" - uwielbiam, bo to jak z "zamachem smole┼äskim" - ma solidn─ů grup─Ö odbiorc├│w.
Wystarczy tylko spyta─ç "kt├│re toksyny?" - i raczej wszystko wiadomo...  :lol:
Ale oczywi┼Ťcie dieta 5*wio jest znacznie zdrowsza od wi─Ökszo┼Ťci diet mieszanych.  :D


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Radomiak 2018-04-03, 09:36:46
Cytuj z: renia 2018-04-03, 07:43:48
...i dobrze, ┼╝e do┼Ť─ç szybko si─Ö ko┼äczy... 8) :lol:

Wrzuciła pani doktor chorego na "głodówkę" i poprawiło się... :lol:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-04-03, 09:45:59
Dobrze że nie na DO, bo wiadomo kogo by potem wina była. 8)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-04-03, 16:12:07
Dok┼éadnie, nie do┼Ť─ç, ┼╝e szkodliwe, to jeszcze odczepi─ç si─Ö nie chc─ů!  :? ;)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-12-27, 10:37:05
https://www.crazynauka.pl/weganska-dieta-moze-byc-przyczyna-ukrytego-glodu/ - Bida z n─Ödz─ů, czyli wegetacja.


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-12-27, 10:52:30
Wegetaria┼äska dieta mo┼╝e by─ç ca┼ékiem dobra (zdrowa), ale z wega┼äska to ju┼╝ jest... :roll: jw.  8)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-12-27, 13:26:50
Ale na chlebie bez smalcu i wodzie ┼║r├│dlanej si─Ö ┼Ťwietnie prosperuje, co dowiod┼éo wiele bada┼ä naukowych!  8)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-12-27, 13:43:30
Wol─Ö nie sprawdza─ç... 8) :lol:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-12-27, 13:52:33
Tylko musi być z pełnego przemiału, aby samego glutenu nie dostarczał. ;)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2019-01-10, 23:05:57
Cytuj z: renia 2018-12-27, 10:52:30
Wegetariańska dieta może być całkiem dobra (zdrowa), ale z wegańska to już jest... :roll: jw.  8)


Kuzynka, lat (chyba) 21, od paru lat weganka. 40km biega w 4,5h. Chyba, ┼╝e to jeszcze taki wiek, gdzie mo┼╝na je┼Ť─ç cokolwiek i dobrze funkcjonowa─ç..:P


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2019-01-10, 23:21:52
Wege cierpliwo┼Ť─ç.┬á 8)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2019-01-11, 06:13:47
Weganizm i sport, to jest niebezpieczna "mieszanka" dla staw├│w (i nie tylko)... Ale ┼╝ycz─Ö jej zdrowia jak najd┼éu┼╝ej, albo zmiany upodoba┼ä ┼╝ywieniowych, tak aby jakie┼Ť warto┼Ťciowe bia┼éko chocia┼╝ mia┼éa... :roll:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2019-01-11, 08:05:38
A to dziwne, bo mnie ta kobieta jest zupe┼énie oboj─Ötna, cho─ç te┼╝ wola┼ébym, aby jak najd┼éu┼╝ej s┼éawi┼éa zalety diety typu 5*wio, albowiem dla wybranych wszelka t┼éusto┼Ť─ç jest bardzo szkodliwa i lepiej aby jej unikali, bo ketonami m├│zgi wypala, co potwierdzi┼éy badania renomowanej uczelni jeszcze w 2011r.┬á 8)


Tytu│: Re: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2019-01-11, 09:42:29
Cytuj z: Baciey 2019-01-10, 23:05:57
Cytuj z: renia 2018-12-27, 10:52:30
Wegetariańska dieta może być całkiem dobra (zdrowa), ale z wegańska to już jest... :roll: jw.  8)


Kuzynka, lat (chyba) 21, od paru lat weganka. 40km biega w 4,5h. Chyba, ┼╝e to jeszcze taki wiek, gdzie mo┼╝na je┼Ť─ç cokolwiek i dobrze funkcjonowa─ç..:P

Biega MIMO diety a nie dzieki, tak jak wielu na silowni uzyskuje wyniki MIMO diety.
Do czasu oczywiscie. No ale ksiazki Scotta Jurka sa przekonywujace, tylko drobnym druczkiem dopisane jest, ze worek supli to trza zezrec, bo bez tego ani rusz.


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2019-01-11, 09:56:51
Spokojnie, to wszystko ponoć przez miażdżenie krwinek czerwonych w podeszwach! ;)  :lol:


Tytu│: Odp: Re: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2019-01-13, 23:05:07
Cytuj z: Zyon 2019-01-11, 09:42:29
Biega MIMO diety a nie dzieki, tak jak wielu na silowni uzyskuje wyniki MIMO diety.
Do czasu oczywiscie. No ale ksiazki Scotta Jurka sa przekonywujace, tylko drobnym druczkiem dopisane jest, ze worek supli to trza zezrec, bo bez tego ani rusz.


Mo┼╝e i tak, czas poka┼╝e, bo na razie to taki wiek, w kt├│rym ja sam na snickersach bardzo sprawny by┼éem. Ale z drugiej strony dieta wega┼äska nie wydaje si─Ö by─ç taka straszna. Uci─ů┼╝liwe, lecz wykonalne mo┼╝e by─ç komponowanie pe┼énego profilu aminokwas├│w, ale tak poza tym..


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2019-01-14, 05:43:17
Je┼Ťli od snickers├│w by┼ée┼Ť sprawny, to lepiej nic nie zmienia─ç.


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2019-01-14, 08:24:34
Jasne - i energetyki w p┼éynie do tego, a b─Ödzie dobrze.  8)


Tytu│: Re: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2019-01-14, 11:05:43
+batonik bialkowy na wszelki wypadek, oczywiscie wegetarianski  :lol:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2019-01-14, 12:55:08
:lol:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Baciey 2019-01-14, 23:06:17
Cytuj z: Jarek 2019-01-14, 05:43:17
Je┼Ťli od snickers├│w by┼ée┼Ť sprawny, to lepiej nic nie zmienia─ç.


Bardzo kiepska rada z Twojej strony. Chyba, że to taki żarcik a ja jestem drętwy i go nie zrozumiałem :P


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2019-01-15, 02:54:44
My┼Ťla┼éem ┼╝e ty ┼╝artujesz


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2019-01-19, 06:38:47
To by też tłumaczyło dlaczego ziemniaki pieczone w popiele ogniska
si─Ö jada┼éo w porywach z ┼éupin─ů i ze smakiem.

Da si─Ö zdrowo przeprocesowa─ç ┼╝arcie, a no da si─Ö ...

>
https://en.wikipedia.org/wiki/Nixtamalization
Adoption of the nixtamalization process did NOT accompany the grain to Europe and beyond, perhaps because the Europeans already had more efficient milling processes for hulling grain mechanically. Without alkaline processing, maize is a much less beneficial foodstuff, and malnutrition struck many areas where it became a dominant food crop. In the nineteenth century, pellagra epidemics were recorded in France, Italy, and Egypt, and kwashiorkor hit parts of Africa where maize had become a dietary staple.

:shock:

http://www.wikiwand.com/pl/Kuchnia_aztecka
Proces nixtamalizacjii zmienia kukurydz─Ö z prostego ┼║r├│d┼éa w─Öglowodan├│w w znacznie bogatsze ┼║r├│d┼éo warto┼Ťci od┼╝ywczych. Powoduje wzrost ilo┼Ťci wapnia, ┼╝elaza, miedzi i cynku, kt├│re dodawane s─ů w trakcie trwania procesu. Nixtamalizacja udost─Öpnia te┼╝ obecne ju┼╝ w ziarnach witamin─Ö PP, witamin─Ö B2 oraz wi─Öcej bia┼éek, kt├│re nie s─ů przez cz┼éowieka trawione. Kolejnym po┼╝ytkiem z nixtamalizacji jest zahamowanie rozwoju mykotoksyn (toksyny wytwarzane przez grzyby). Gdy przetwarzanej kukurydzy pozwoli si─Ö sfermentowa─ç, pojawi─ů si─Ö kolejne substancje od┼╝ywcze, takie jak aminokwasy, lizyna i tryptofan. Fasola, inne warzywa, owoce, papryki chili i przetworzona dzi─Öki nixtamalizacji kukurydza tworzy┼éy diet─Ö bogat─ů w niezb─Ödne warto┼Ťci od┼╝ywcze, bez potrzeby korzystania z bia┼éka zwierz─Öcego.

:shock:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2019-01-19, 08:33:58
A nie lepiej chemii konserwuj─ůcej sypn─ů─ç i suplement├│w doda─ç? :roll:
Wyjdzie zbilansowane, a nie jakie┼Ť takie na ┼╝ywio┼é... :lol:


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2019-01-19, 09:24:50
Jasne lepiej
nie robi─ç tak
jak si─Ö robi┼éo od tysi─ůcleci, ┼╝eby nie chorowa─ç,
a robi─ç tak
jak si─Ö robi od dziesi─Öcioleci ┼╝eby si─Ö nieuleczalnie leczy─ç.
8)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2019-01-19, 10:50:51
Ale to nic osobistego, to tylko interes.  :lol:
Do tego ze trzy miliardy żółtego jest za dużo, więc spoko. ;)
Ale to nie jest moje zdanie - jakby co.  8)


Tytu│: Odp: Pi─Ö─ç razy owoce i warzywka
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2019-01-19, 11:06:24
Za dużo to jest koktajlu z 7-miu grzechów głównych ...

1. Pycha
2. Chciwo┼Ť─ç
3. Nieczysto┼Ť─ç
4. Zazdro┼Ť─ç
5. Nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu
6. Gniew
7. Lenistwo

tak gdzie┼Ť czyta┼éem ...
:wink:


forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.