forum.dr-kwasniewski.pl

SÓD.
Sód jest najważniejszym kationem płynu pozakomórkowego, ale znajduje się również w tkance kostnej i w mniejszym stężeniu w płynie wewnątrzkomórkowym. Reguluje utrzymanie odpowiedniego ciśnienia osmotycznego i równowagi kwasowo-zasadowej. Sód odgrywa również rolę w za chowaniu prawidłowej pobudliwości mięśni i przepuszczalności błon komórkowych. Sód jest również aktywatorem wielu enzymów, zapewnia prawidłową czynność mięśni i nerwów.

NiedobĂłr
Sód znajduje się niemal we wszystkich spożywanych pokarmach i przy normalnym odżywianiu nie występują jego braki. Niekiedy w wyjątkowych przypadkach zdarza się, że u człowieka wystąpi niedobór sodu, głównie razem z potem. Nadmierna utrata sodu występuje również przy biegunkach i wymiotach. Sytuacja taka wymaga możliwie szybkiego uzupełnienia braków sodu.

Nadmiar
Przy normalnym odżywianiu nadmiar sodu w organizmie wydalany jest z moczem oraz w mniejszym stopniu z kałem i z potem. Zbyt duża podaż sodu w diecie wpływa na pod ciśnienia tętniczego, dlatego należy używać preparaty zastępujące sól, jak również wybrać produkty o obniżonej zawartości sodu (ograniczyć żółte sery mięsa). Zbyt duże spożycie soli może mieć wpływ na choroby naczyniowe, cukrzycę, uszkodzenie nerek, dolegliwości wątroby, podwyższone stężenie cholesterolu, uczucie zmęczenia.

Źródła
Sód znajduje się niemal we wszystkich spożywanych pokarmach, przy czym duże jego ilości znajdują się zwłaszcza w żółtym serze, drobiu, rybach, pieczywie i oczywiście w soli kuchennej.
/ z mojego archiwum Morgano/



Sód jest najważniejszym kationem płynu pozakomórkowego, ale znajduje się również w tkance kostnej i w mniejszym stężeniu w płynie wewnątrzkomórkowym. Reguluje utrzymanie odpowiedniego ciśnienia osmotycznego i równowagi kwasowo-zasadowej. Sód odgrywa również rolę w za chowaniu prawidłowej pobudliwości mięśni i przepuszczalności błon komórkowych. Sód jest również aktywatorem wielu enzymów, zapewnia prawidłową czynność mięśni i nerwów.
NiedobĂłr
Sód znajduje się niemal we wszystkich spożywanych pokarmach i przy normalnym odżywianiu nie występują jego braki. Niekiedy w wyjątkowych przypadkach zdarza się, że u człowieka wystąpi niedobór sodu, głównie razem z potem. Nadmierna utrata sodu występuje również przy biegunkach i wymiotach. Sytuacja taka wymaga możliwie szybkiego uzupełnienia braków sodu.
Nadmiar
Przy normalnym odżywianiu nadmiar sodu w organizmie wydalany jest z moczem oraz w mniejszym stopniu z kałem i z potem. Zbyt duża podaż sodu w diecie wpływa na pod ciśnienia tętniczego, dlatego należy używać preparaty zastępujące sól, jak również wybrać produkty o obniżonej zawartości sodu (ograniczyć żółte sery mięsa). Zbyt duże spożycie soli może mieć wpływ na choroby naczyniowe, cukrzycę, uszkodzenie nerek, dolegliwości wątroby, podwyższone stężenie cholesterolu, uczucie zmęczenia.
Źródła
Sód znajduje się niemal we wszystkich spożywanych pokarmach, przy czym duże jego ilości znaj dują się zwłaszcza w żółtym serze, drobiu, rybach, pieczywie i oczywiście w soli kuchennej.
/ z mojego archiwum Morgano/

Zostałem niejako zmuszony do napisania tego komentarza - samo życio zmusiło mnie do poznania zjwiska, jednostki chorobowej, szeroko opisanej w internecie: HIPONATREMMI, na szczęście, tym razem, dotyczy to bliskiej mi osoby.
Felieton MORGANO wisi bezuĹźytecznie na tym forum od 2006 roku.
Dlaczego dochodzi, u Googla jest niezliczona ilość artykułów, pod hasłem "Niski sód- co oznacza niski (obniżony) poziom sodu - przyczyny" O wszystkim tam się pisze - ale nie o przyczynie hiponatremii, i o tym jak z tego wyjść .Z tej całej paplaniny zafascynował mnie cytat:
"NaleĹźy pamiętać takĹźe o tzw hiponatremii  rzekomej - jest to fałszywie zaniĹźony wynik stężenia tłuszczy lub białek w badanej prĂłbce" - nic nie rozumiem, o co moze chodzić w tym zdaniu.

Przyszło mi na myśl, skojarzyło się, że hiponatremia może wystąpić, w przypadku, o którym dr Jan Kwaśniewski pisze; nawet przy diecie wysokowęglowodanowej trzeba używać, stosować, zjadać pewną niewielką ilość omasty tłuszczowej. Niestety, nie napisał , dlaczego tak trzeba robić.
Tak mi się wydaje, prawie jestem o tym przekonany, że tylko za pomocą biologii kwantowej można problem wyjaśnić. Ta biologia, którą posługuje się nasza obecnie nam panująca biologia akademicka , klasyczna -- sprawy nie da się wyjaśnić.

Nie trzeba do tego żadnych kwantów, wystarczy wziąć do ręki podręcznik "Paszoznawstwo" Z.Ruszczyc i tam wszystko dokładnie jest wyjaśnione od strony praktycznej łącznie ze składem lizawek i jak uchronić zwierzęta przed tężyczką pastwiskową. Dla wegetarian i ludzi na diecie mieszanej typu fit, najstosowniejsza wydaje się pod względem mikroelementów zbilansowana lizawka dla koni roboczych ze zmniejszoną dawką magnezu, gdy liście są podstawą diety. ;)
Natomiast w podręczniku Fizjologii Z. Ewy opisana jest króciutko, ale przystępnie zasada działania pompy sodowo-potasowej, tamże zasada działania nerki jakby co.  :D
I po problemach z sodem!
W jakiej zaś kolejności i szybkości się wchłaniają jony z przewodu pokarmowego to już tu pisałem, dlatego nie będę powtarzał.
Ale dla zainteresowanych - poczytać o "szereg Hofmeistra.  8)

Oj chyba dobry dzien dzis ktos ma ze takie smaczki daje :D

A skąd, to tylko w ramach "walki" z zabobonami dietetycznymi typu "test buraczany". ;) :lol:

Uwielbiam to forum :D  ze znalazlem taka perelke w tym oceanie bezuzytecznych informacji oczywiscie tutaj tez sa takie :D

    :lol:

A to jeszcze dopiszę, że do stwierdzenia stanu faktycznego gospodarki mikroelementowej służy biochemia krwi. Na jej podstawie można dopiero podejmować racjonalne decyzje, jeśli występują jakieś anomalie mineralne.
Nadmiar białka w diecie moĹźe powodować zaburzenia gospodarki mineralnej jakby co. Nadmiar białka w diecie stwierdza się na podstawie badania moczu oraz poziomu aminokwasĂłw i azotu polipeptydowego we krwi.  8)
Przy prawidłowych parametrach krwi przyczyn niepokojących objawĂłw naleĹźy szukać dalej, ale wyłącznie osobniczo, bez uogĂłlniania na kohortę.  8)

WAĹťNE!
Przy interpretacji biochemii krwi bezpieczniej jest korzystać z norm od piątej do ósmej dekady XXw.!
Szczególnie w normach cholesterolowych i cukrowych, a także niektórych witaminowo-mineralnych, ponieważ ustalano je doświadczalnie, a nie pod dyktando pharmy. ;)

Mona też się zapoznać z - https://www.msn.com/pl-pl/kuchnia/wiadomosci-o-zywieniu/graj-w-zielone-latem-zielone-warzywa-dodają-siły-i-witalności/ar-AAAfjhD?ocid=spartanntp - bo to ponoć samo zdrowie, zgodnie z zaleceniami naukowymi diety 5*wio.  :D
Na szczęście jeszcze do tego nie zmuszają, ale kto wie jak będzie w przyszłości.  :?

:x :lol:

To jak z tymi stulatkami co od 30 lat mają za niski cukier.
:shock: :wink:

MĂłj ulubiony "zabobon" ...

(w czasie zagroĹźenia powodziowego)
"Przestanie padać jak rzeka wyleje"

point is ... zabobony warto ogarniać nie obśmiewać.
:mrgreen: :wink:

Pełna powaga, bo w każdym zabobonie coś jest, co z pożytkiem można sobie wykorzystać! ;)