forum.dr-kwasniewski.pl

Dzia┼éy Forum => Kuchnia Optymalna. => W▒tek zaczŕty przez: MORGANO 2006-12-26, 00:16:27



Tytu│: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: MORGANO 2006-12-26, 00:16:27
WITAMINA C.
Inne nazwy: kwas askorbinowy, dehydroaskorbinowy
Witamina C nale┼╝y do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Pe┼éni zasadnicze funkcje w procesach oksydoredukcyjnych ustroju. Witamina C jest nieodzowna w prawid┼éowym funkcjonowaniu tkanki ┼é─ůcznej, gdzie uczestniczy w syntezie kwasu hialuronowego niezb─Ödnego do syntezy kolagenu oraz w procesach kostnienia. Bierze tak┼╝e udzia┼é w hematopoezie, w przyswajaniu ┼╝elaza i syntezie hemoglobiny. Odgrywa wa┼╝n─ů rol─Ö w procesach odporno┼Ťciowych, dzia┼éa odtruwaj─ůco. Witamina C wp┼éywa te┼╝ na wzrost i rozw├│j kom├│rek organizmu, utrudnia przenikanie do nich wirus├│w. Ma w┼éa┼Ťciwo┼Ťci bakteriostatyczne, a nawet bakteriob├│jcze w stosunku do niekt├│rych drobnoustroj├│w chorobotw├│rczych. Przyspiesza procesy gojenia. Uczestniczy w regeneracji witaminy E.
Neutralizowanie przez witaminę C szkodliwego wpływu wolnych rodników chroni organizm przed zmianami nowotworowymi. Ponadto łagodzi ona nieprzyjemne objawy uboczne radioterapii stosowanej w leczeniu nowotworów.
Suszenie, solenie, promienie ultrafioletowe, stosowanie benzoesanu sodu czy kwasu salicylowego do konserwowania przetwor├│w warzywnych i owocowych oraz niekt├│re leki, np. sulfonamidy, pochodne barbiturowe, niszcz─ů witamin─Ö C. D┼éugotrwale przyjmowanie aspiryny trzykrotnie zwi─Öksza wydalanie witaminy C, dlatego te┼╝ nale┼╝y wtedy zwi─Ökszy─ç dawki tej witaminy.

Niedob├│r
Zbyt ma┼éa jej ilo┼Ť─ç w diecie manifestuje si─Ö: os┼éabieniem, b├│lami mi─Ö┼Ťniowymi, apati─ů, brakiem apetytu, blado┼Ťci─ů sk├│ry i b┼éon ┼Ťluzowych, p─Ökaniem drobnych naczyniek krwiono┼Ťnych, b├│lem g┼éowy, krwawieniem z dzi─ůse┼é, du┼╝─ů podatno┼Ťci─ů na choroby zaka┼║ne, zwi─Ökszon─ů ┼éamliwo┼Ťci─ů ko┼Ťci, wolniejszym gojeniem si─Ö ran, wst─Öpowaniem szkorbutu (gnilca) objawiaj─ůcego si─Ö obrz─Ökami i krwawieniem z dzi─ůse┼é oraz wypadaniem z─Öb├│w. Brak witaminy C w po┼╝ywieniu ci─Ö┼╝arnej stwarza zagro┼╝enie teratogenne dla p┼éodu. Zbyt ma┼éa ilo┼Ť─ç witaminy C powoduje zwi─Ökszone wydalanie witaminy B6.

Nadmiar
Stosowanie wysokich dawek powoduje zakwaszenie moczu, upo┼Ťledzaj─ůc w ten spos├│b wydalanie sta┼éych kwas├│w i zasad kwa┼Ťny odczyn moczu mo┼╝e powodowa─ç wytr─ůcanie si─Ö moczn├│w i cystynian├│w oraz tworzenie si─Ö kamieni w drogach moczowych, nie nale┼╝y, wi─Öc podawa─ç du┼╝ych dawek witaminy C chorym ze sk┼éonno┼Ťci─ů do dny, cystynurii lub tworzenia si─Ö kamieni moczanowych.

Źródła
G┼é├│wnym ┼║r├│d┼éem witaminy C s─ů kalafiory kapusta - zw┼éaszcza kiszona, kiszone og├│rki, na─ç pietruszki, chrzan pomidory, jagody, owoce dzikiej r├│┼╝y, jab┼éka, cytrusy.
/ z mojego archiwum Morgano/




Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2006-12-26, 15:42:33
Morgano, te jab┼éka mog┼ée┼Ť juz pomin─ů─ç :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: MORGANO 2006-12-26, 19:42:04
Mog┼éem pomn─ů─ç jab┼éka i nie mog┼éem. Skoro w jab┼ékach r├│wnie┼╝ znajduje si─Ö Wit C.
Osobi┼Ťcie wol─Ö 1 ┼éy┼╝k─Ö kapusty z majonezem.
Nasz organizm nie magazynuje witaminy C, dlatego musimy j─ů dosytarcza─ç na bie┼╝─ůco codziennie.
Je┼╝eli kto┼Ť nie ma ┼╝adnych produkt├│w z witamin─ů C opr├│cz jab┼éka nic si─Ö nie stanie jaksporadycznie je spo┼╝yje.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: mabu 2006-12-27, 13:33:43
Jako eksperyment zażywam sproszkowany owoc aceroli - ponoć największe naturalne źródło witaminy C (drogie) Na razie bez żadnych efektów, ale czy zdrowy może być zdrowszy? :)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: kodar 2006-12-27, 13:49:36
Tez zazywalam Acerola przez dluzszy czas.Zeczywiscie  tabletki sa malo wydajne i drogie.Wole owoce jegodowe .Mrozone sa dostepne przez caly rok .


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-27, 13:53:27
a moze lepiej zjesc 2 kg jablek  :lol:  :mrgreen:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: mabu 2006-12-27, 14:23:46
Cytuj z: elmo 2006-12-27, 13:53:27
a moze lepiej zjesc 2 kg jablek  :lol:  :mrgreen:

Z pestkami czy bez? :shock:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-27, 14:31:02
Najlepsze takie niedojrza┼ée ,zielone i kwa┼Ťne razem z ogonkami ,pychota .To te┼╝ si─Ö jad┼éo.Dziwie si─Ö ,ze cz┼éowiek tzn.ja mia┼éam na takie "zieleniarstwo " i kwa┼Ťniarstwo" ochot─Ö .  :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: MORGANO 2006-12-27, 14:36:39
Egzotyczny owoc POMELO
Pochodzi z Azji południowo-wschodniej. Uprawia się je w Indiach, Chinach, Tajlandii, na Malajach.
Pomelo s─ů najwi─Ökszymi owocami z rodziny cytrus├│w. ┼Ürednica niekt├│rych okaz├│w przekracza 20 cm, a waga 2 kg. Owoc przypomina du┼╝y grejpfrut - jest kulisty, ma ┼╝├│┼ét─ů, ┼╝├│┼étozielon─ů lub r├│┼╝ow─ů, g─ůbczast─ů sk├│rk─Ö, kt├│rej grubo┼Ť─ç dochodzi do 5 cm. Mi─ů┼╝sz podzielony jest na ┼Ťci┼Ťle przylegaj─ůce do siebie, trudne do rozdzielenia cz─ůstki, otoczone tward─ů b┼éon─ů. Pojedyncza cz─ůstka sk┼éada si─Ö z woreczk├│w wype┼énionych galaretowat─ů, p├│┼éprzezroczyst─ů mas─ů i mo┼╝e zawiera─ç kilka pestek, chocia┼╝ s─ů te┼╝ odmiany bezpestkowe. Mi─ů┼╝sz pomelo jest ┼╝├│┼étawy albo r├│┼╝owy. Pomelo s─ů mniej gorzkie, ale tak┼╝e mniej aromatyczne ni┼╝ grejpfruty. Jada si─Ö je na surowo, same albo w sa┼éatkach. Mo┼╝na te┼╝ robi─ç z nich sok i marmolad─Ö. Sk├│r─Ö mo┼╝na kandyzowa─ç.
Pomelo zawiera sole mineralne i witaminy (zw┼éaszcza wit. C). Owoce mo┼╝na przechodzi─ç przez 2-4 miesi─ůce, nawet w wysokiej temperaturze. Jednak w czasie przechowywania owoce wysychaj─ů, zmniejszaj─ů obj─Öto┼Ť─ç i trac─ů na wadze. Kupuj─ůc pomelo, nale┼╝y, wi─Öc wybiera─ç owoce ci─Ö┼╝kie.Pomelo dost─Öpne jest u nas w handlu w Katowicach cena 1 sztuki 7,00 z┼é. Pr├│bowa┼éem i obdaowa┼éem znajomych.
Z wygl─ůdu przypomina bardzo du┼╝e jajo strusie koloru ┼╝├│┼étego. Pomelo ma bardzo duzo mi─ů┼╝szu, ale jest ma┼éo soczysty.



Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-27, 14:45:42
A ja uwa┼╝am ,ze nie powinni┼Ťmy jada─ç rzadnych owocow egzotycznych ,uprawianych dalego od naszego regionu ,kraju.
Zyjemy w takim klimacie a nie innym i mamy sie odzywiac ,tym co sami wyhodujemy.Zeby takie owoce sie dostaly do Polski ,sa tak naszprycowane chemikaliami ,aby nie pognily ,ze pewnie odechcialoby nam sie ich zjadac, jakbysmy to zobaczyli.Prawde mowi─ůc ,ja nie kupuje zadnych bananow ,mandarynek ,kiwi ,bo to glupota.M─ů┼╝ kupuje ,ale ja i tak dzieciom tego nie daje.
Dobrym ┼║rodlem wit C jest rzezucha ,dzieci moje jedza z jajkiem ,albo daje im na ziemniaki do objadu.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2006-12-27, 16:54:20
Elmo, super! :D "wyhodowa─ç" napisa┼éa┼Ť przez "h" :D

Ja tez nie jadam egzotycznych owocow (wyj─ůtek - cytryny). Gorzej z warzywami. Przeciez i ziemniaki to egzotyka, tak naprawd─Ö :D

Morgano, a jabłka maja az tyle wit. C?
Powiedz, czy orientujesz si─Ö, ile wit. C  i, w og├│le, jaki sk┼éad ma ┼╝urawina i bor├│wka czerwona?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-27, 17:53:37
Cytuj z: Ewa 2006-12-27, 16:54:20
Elmo, super! :D "wyhodowa─ç" napisa┼éa┼Ť przez "h" :D


Czy ty wiesz Ewa ile ja sie naszukalam tego wyrazu ,azeby go poprawnie napisac  :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: MORGANO 2006-12-27, 18:06:17

W 100 gramach jabłek to jest około 9,0 mg witaminy "C".
Nie wiem ile jest witaminy C zawieraj─ů  bor├│wki czerwone, i ┼╝urawina.
Mo┼╝e kto┼Ť Ci to podpowie.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2006-12-27, 20:31:56
A po co sie męczyć z tym naturalnym jedzeniem makro, mikro i witamin?. Przecież można tak  :shock: : http://tiny.pl/whqf - jakie to proste i zdrowe. :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-27, 20:34:51
no...i cały komplet potrzebny do zycia ...


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2006-12-27, 20:39:25
"Ameryka" nie może się mylić. Po co męczyć się z tym mięchem, masłem, żółtkami i innymi naturalnymi paskudztwami. Lepiej syntetycznie i bez "smrodu kuchennego" 8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-27, 20:42:57
Cytuj z: toan 2006-12-27, 20:39:25
"Ameryka" nie może się mylić. Po co męczyć się z tym mięchem, masłem, żółtkami i innymi naturalnymi paskuami. Lepiej syntetycznie i bez "smrodu kuchennego" 8)

A juz najgorsze ,to wyliczanie BTW ,wazenie .Toz to masakra i udreka.Czlowiek we wiecznym stresie ,czy waga jest dobrze ustawiona ,czy to jajko jest z fermy czy wiejskie ,czy mieso na antybiotykach czy nie .Lamanie sobie codziennie glowy ,a mozna bez stresu odmierzyc kilka kropelek tego ,tamtego i luz...


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-27, 20:48:12
Toan ,tak si─Ö zastanawiam ,bo mam juz 900 postow ,czy jak si─Ö przekroczy 1000 ,to dostaje si─Ö moze jakis bon do hipermarketu?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-27, 20:56:56
A moze nastepuje automatycznie ban  :shock:  :?  :idea:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-27, 20:58:22
Kurcze ,mialam sie juz nie wyglupiac i nadal to robie  :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2006-12-27, 21:03:12
Elmo:
ufunduj─Ö Ci dowoln─ů jedn─ů nagrod─Ö - wyb├│r nale┼╝y do Ciebie - z oferty zamkni─Ötego sklepu ┼╗O!, ale nie spiesz si─Ö z "wyrobieniem" normy :D, bo mamy czas..., a tu nie banuj─ů "dla sportu" 8) - nie ma obaw!.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Tomkiewicz 2006-12-27, 23:54:07
Elmo, potraktuj to ...jak chcesz, ale Tw├│j obecny awatar  ("blinded" Elmo) do┼Ť─ç precyzyjnie okre┼Ťla postaw─Ö, jak─ů wszystkimi si┼éami starasz si─Ö sobie wm├│wi─ç. Jak to gada zawsze moja koszmarnie g┼éupia babka - "nie wnika─ç, po co wnika─ç ?".
 
    Powiedzmy, ┼╝e to b─Ödzie taka kwintesencja wszytskich Twoich ostatnich post├│w. I nie licz na dalsz─ů k┼é├│tnie. Ani to prowokacja z mojej strony ani zaczepka. Jedynie wniosek.


Tomek


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2006-12-28, 01:21:58
Cytuj z:   Elmo
Kurcze ,mialam sie juz nie wyglupiac i nadal to robie
  Elmo, cos ty? Nie wolno ci przesta─ç ┼╝artowa─ç. Zrobi┼éoby si─Ö na forum troszke za smutno i dr─Ötwawo. Mnie nie przeszkadzaj─ů twoje ┼╝arty. Oczywi┼Ťcie, ch─Ötnie poczyta┼éabym te┼╝ dla urozmaicenia ┼╝arty w innym stylu, ale jakos nie wszyscy s─ů w nastroju.

Czy takie czasy nasta┼éy ┼╝e nie wypada ┼╝artowa─ç? Wcale nie musisz tu refleksyjnych rozprawek pisa─ç, zebym uwierzy┼éa, ┼╝e potrafisz my┼Ťle─ç.

Swego czasu w firmie, w kt├│rej pracowa┼éam, panowa┼éa jakas niezdrowo-powazna atmosfera. Wprowadzono przedszkoln─ů dyscyplin─Ö. Sieriozni dyrektorzy bali sie siebie nawzajem i zachowywali jak ┼╝o┼énierzyki przed niepodzilna w┼éadczyni─ů - dyr. generaln─ů. Przestali podejmowa─ç jakiekolwiek samodzielne decyzje. Szeregowi pracownicy w ciag┼éym stresie. Za m─ůdrych uchodzili tylko ci sztywni, nudni i powa┼╝ni.

W recepcji pojawi┼éa sie w tym czasie nowa dziewczyna. Wprowadzi┼éa wiele ┼Ťwietnych usprawnie┼ä organizacyjnych i zmian, kt├│re u┼éatwi┼éy wszystkim ┼╝ycie. Mia┼éa jedn─ů wad─Ö, kt├│ra nie spodoaba┼éa si─Ö dyrekcji - lubi┼éa sie smia─ç. Zosta┼éa zwolniona, a na jej miejsce zatrudniono niezorganizowan─ů, niesympatyczn─ů, niewsp├│lpracuj─ůc─ů, niezaangazowan─ů, ale za to bardzo powa┼╝na osob─Ö :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2006-12-28, 01:29:42
Tomkiewicz, przesta┼ä, :D Czy w twojej rodzinie wszyscy byli g┼éupi i ┼║li? Byli rodzice i te┼Ťcie. Teraz do kolekcji swoj─ů babk─Ö dorzuci┼ée┼Ť :D To dlatego za┼éozy┼ée┼Ť w─ůtek o genach? No dobrze, masz racj─Ö, nie ma co ciagn─ůc tej rozmowy. Mozesz na mnie liczy─ç, ze nie pociagn─Ö jej dalej.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Tomkiewicz 2006-12-28, 02:45:12
Tomkiewicz nie przestanie !

  Skoro mowa o humorze, to ┼Ťmiem zauwa┼╝y─ç - jak┼╝e nie┼Ťmia┼éo - ┼╝e to im─ç Bruford niejednokrotnie dawa┼é wyra┼╝ ┼Ťwietnemu poczuciu humoru, za co zosta┼é "skarcony" przez niejak─ů Elmo. Nie b─Öd─Ö cytowa┼é, sami si─Ö wysilcie i poszukajcie.
  Za┼Ť - o ile wolno mi jak┼╝e nie┼Ťmia┼éo zapyta─ç - czy wszechobecne tu ostatnio ko┼äskie zaloty i "satyra" rodem z zer├│wki dla niepe┼énosprawnych to te┼╝ poczucie humoru czy zwyk┼ée za┼Ťmiecanie forum ? 

Tomek
 


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2006-12-28, 07:46:47
Humoru - nigdy do┼Ť─ç!, cho─ç ostatnio kto┼Ť, nie b─Öd─ůc U┼╝ytkownikiem tego Forum, w prywatnej korespondencji do mnie narzeka┼é , ┼╝e: "jak mog─Ö dopuszcza─ç do tego, aby kto┼Ť wypisywa┼é TAKIE rzeczy, a ca┼ée Forum jest "do bani" i nie na temat. A szczeg├│lnie taki jeden ... z drugim - to dawno powinni by─ç zbanowani"... Akurat nie dotyczy to dyskutuj─ůcych w tym temacie, a propozycja bana dla tych U┼╝ytkownik├│w mnie ZADZIWI┼üA!, bo nie ma ku temu powod├│w!.
Wyja┼Ťniam przy okazji tej osobie, kt├│ra narzeka┼éa, ┼╝e si─Ö myli, a innym osobom, kt├│re chcia┼éyby w przysz┼éo┼Ťci si─Ö tu zarejestrowa─ç, ┼╝e Forum jest po to, aby na nim pisa─ç - w tym zupe┼énie nie na temat ┼╗O!, a zasady administrowania i ew. banowania s─ů bardzo klarowne!. Pisa─ç mo┼╝e ka┼╝dy zarejestrowany, na dowolny temat pod warunkiem, ┼╝e robi to wg og├│lnie przyj─Ötych norm i nie ocenia publicznie i obra┼║liwie swoich dyskutant├│w. Pozytywne ocenianie za┼Ť jest dopuszczalne, ale wr─Öcz wskazane, bo ka┼╝dy lubi czasem przeczyta─ç o sobie co┼Ť mi┼éego!.
A mnie jako admina tylko cieszy, ┼╝e Forum mo┼╝e pozosta─ç bez mojej osobistej opieki na d┼éu┼╝szy czas i nie ma ┼╝adnych wi─Ökszych problem├│w! Za to serdecznie U┼╝ytkownikom DZI─śKUJ─ś i ┼╝ycz─Ö w nadchodz─ůcym Nowym Roku jeszcze ciekwaszych temat├│w i dyskusji, a b─Ödzie tak, je┼Ťli si─Ö o to wsp├│lnie postaramy!


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-28, 08:43:21
Cytuj z: toan 2006-12-28, 07:46:47
  1.Humoru - nigdy do┼Ť─ç!..
2... Pozytywne ocenianie za┼Ť jest dopuszczalne, ale wr─Öcz wskazane, bo ka┼╝dy lubi czasem przeczyta─ç o sobie co┼Ť mi┼éego!.




ad1.Ja te┼╝ sie z tym zgadzam.
ad2. No w┼éa┼Ťnie! Ile┼╝ mozna wysluchiwac ,ze jest sie do bani  :?  :cry:  :idea:  :mrgreen: .To┼╝ to do┼éuj─ůce  :evil:
Ale na szcz─Ö┼Ťcie nie brakuje to osob calkiem milych i z poczuciem humoru  :D





Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-28, 09:49:07
Tomek ,co z tego ze sobie cos tam uswiadomiles,jak Ty wszystkich nienawidzisz : rodzicow ,tesciow ,dzidkow i wszystkich ,ktorzy sie z Tob─ů nie zgadzaj─ů .I powiedz ,czy to jest normalne? Nienawidziec kogos tylko dlatego ,ze ktos ma inne pogl─ůdy?  :shock:
Piszesz tylko glupi ,glupi ,glupi... i masz tendencje do wtracania do tego wszystkiego ludzi niepe┼énosprawnych.To musi z czego┼Ť wynika─ç.Czy tylko od nich czujesz si─Ö lepszy? .Cz─Östo ludzie niepelnosprawni ,maja w sobie wiecej ciepla ,dobroci ni┼╝ ludzie sprawni.
I nie oceniaj mnie w/g wlasnych wartosci ,"po sobie" ,ja jestem inna i obowiazuja mnie inne wartosci oceniania i inna skala  8) .


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-28, 12:18:01
Cytuj z: Ewa 2006-12-28, 01:21:58
Swego czasu w firmie, w kt├│rej pracowa┼éam, panowa┼éa jakas niezdrowo-powazna atmosfera. Wprowadzono przedszkoln─ů dyscyplin─Ö. Sieriozni dyrektorzy bali sie siebie nawzajem i zachowywali jak ┼╝o┼énierzyki przed niepodzilna w┼éadczyni─ů - dyr. generaln─ů. Przestali podejmowa─ç jakiekolwiek samodzielne decyzje. Szeregowi pracownicy w ciag┼éym stresie. Za m─ůdrych uchodzili tylko ci sztywni, nudni i powa┼╝ni.


Tak ,to s─ů pozerzy,przyznam ,ze nie lubie pozerstwa i te wciaz sztuczne ,powazne miny ,ktore niby symbolizuj─ů u┼éo┼╝enie sobie ┼╝ycia i nieograniczon─ů m─ůdro┼Ť─ç.
Brak spontaniczno┼Ťci ,usmiechu na twarzy,czepianie sie takich przeciez bzdetow ,jak awatary ,toz to skrajna sztywnosc  :|.

:D EWA nie wiedzialam ,ze awatar elmo bedzie taki kontrowersyjny  :lol: i zbudzjacy nienawisc i wstret ,toz to gorsze jak pornograficzne zdjecie hehehe.No coz takie czasy.Niektorzy sa tolerancyjni w stosunku do homoseksualnych par ,a obrzydliwosc czuja do awataru elmo .Czy to by byla ta m─ůdrosc ,ktorej poszukuje lutonn?  :shock:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: MORGANO 2006-12-28, 13:06:59
Toan napisa┼é nigdy do┼Ť─ç humoru!
Czytam i nie wiem, co jest ┼Ťmieszne a co nie?
Czy mnie brakuje witaminy „C”
Czy mo┼╝e kt├│remu┼Ť dyskutantowi?
A mo┼╝e to nowe do┼Ťwiadczenie?  ┼╗e brak witaminy „C” powoduje agresj─Ö.
Mo┼╝e powinni┼Ťmy wszyscy o tym pami─Öta─ç. :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Bruford 2006-12-28, 13:14:28
Cytuj z: Tomkiewicz 2006-12-28, 02:45:12
Tomkiewicz nie przestanie !

┬ázwyk┼ée za┼Ťmiecanie forum ?┬á
Tomek 


M├│wi si─Ö trudno.Zamiast w─ůtk├│w pobudzaj─ůcych do jakiej┼Ť merytorycznej dyskusji ro┼Ťnie ostatnio ilo┼Ť─ç , hmm , temat├│w wolnych :D.G┼éownie religijnych :D.No i r├│┼╝niste ," ┼éadne dla oka" dodatki , troch─Ö jak na forach dla 13-latek , kt├│re odwiedza moja c├│rka.Co kto lubi , Tomek.Ja tu zagl─ůdam teraz znacznie rzadziej. Stopniowo znikaj─ů powody by tu zagl─ůda─ç , niestety.
Jedno co wzbudza niechęć to techniki żywcem wzięte z praktyk forumowego "trollingu" , kto zorientowany będzie widział o jakie chodzi.
Toan banowa─ç za du┼╝o nie powinien bo i powod├│w nie ma.Ale "trollowanie" powinno by─ç czasami przywo┼éywane do porz─ůdku. :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-28, 13:24:53
Toan.Powazna sprawa z tymi awatarami si─Ö zrobila  :shock:  :? .Co Ty na to ?
Mnie sie wydaje ,ze jak jest opcja awatary ,to kazdy moze sobie wklejac co uwaza ,jednak nie moze byc to wulgarne.
Ja narazie nie zauwazylam tutaj nic wulgarnego.Naprawde nie mialam pojecia, ze awatar elmo narobi tyle szumu i ,ze w ogole awatary narobia tyle zamieszania.  :shock:
Jesli wol─ů Twoj─ů jako Administratora jest ,abym go usun─Ö┼éa ,to go usun─Ö.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Tomkiewicz 2006-12-28, 13:36:22
Cytuj z: Bruford 2006-12-28, 13:14:28
Stopniowo znikaj─ů powody by tu zagl─ůda─ç , niestety.


Smutne, aczkolwiek prawdziwe. I, niestety, nie jeste┼Ť osamotniony w tym my┼Ťleniu...

MiT


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-28, 13:41:04
Cytuj z: Tomkiewicz 2006-12-28, 13:36:22
Smutne, aczkolwiek prawdziwe. I, niestety, nie jeste┼Ť osamotniony w tym my┼Ťleniu...

MiT


No co Wy  :shock: ,nie robcie z siebie m─Öczennikow ,przesiedzicie tu do bialego switu  :D i piszecie ,ze zanikaja u Was powody aby tu zagladac  :shock:  Przeczycie sami sobie.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-28, 13:55:42
Wiecznie niezadowolony  ,przepelniony nienawiscia czlowiek ,zawsze znajdzie sobie powod do narzekania i zrzedzenia ,zamiast dac odetchn─ů─ç ludziom i nie robic z blachych rzeczy problemow na skale swiatow─ů.
Zamiast sie cieszyc zdrowiem a  tym samym zyciem ,wiecznie beda znajdowac powody do narzekania  i to niezaleznie od miejsca ,czy to bedzie forum ,praca czy dom ,takiemu jest wszedzie ┼║le.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-28, 13:57:44
Ma┼éo tego ,tacy ludzie b─Öd─ů zrzuca─ç wine na innych ...


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Tomkiewicz 2006-12-28, 14:12:51
Gratulacje, Elmo, projekcj─Ö opanowa┼éa┼Ť do perfekcji!

M


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-28, 14:26:29
Tomkiewiczowie czy Wy nie macie innego zajecia jak czepianie sie awatarow cudzych i czyjegos poczucia humoru? Czy Wy kiedykolwiek sie usmiechacie?A moze znow Tomka wkurzyl jakis przydrozny krzyz i teraz sie wyzywa na mnie ,co?
Marishka kazdy mial i ma jakies tam problemy ,ale staramy sie nie zrzedzic i nie obarczac wina kogos.
Znajdzcie sobie jakies zajecie i dajcie ludziom odpoczac. I przesta┼äcie wreszcie zrzedzi─ç ,bo wszystko am przeszkadz ,nawet jakis glupi awatar elmo !!! Nie s─ůdzicie ,ze to juz lekka przesada?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2006-12-28, 15:13:32
:D :D Na twój post padło, Morgano


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-28, 15:18:51
Tomkiewiczowie ,wklejcie sobie awatara pszczolke Maję i Gucia ,nie bedziecie mi zazdroscic mojego pieknego awatarka elmo. Bo sie zloscicie ,ze takiego mam  8) hehehe

A Bruford niech sobie wklei Muminka albo Pinokio  :twisted:  :mrgreen: i niech da spokoj mojemu elmikowi.  :!: :evil: :cry: :mrgreen:

Nie zazdrosccie mi elmo ,nie odbierzecie mi go ,nikomu go nie oddam ,nawet za lizaka.  :mrgreen:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-28, 15:21:13
Cytuj z: Ewa 2006-12-28, 15:13:32
:D :D Na twój post padło, Morgano

I do tego na wit.C  :D ,ciekawe czemu nie na wit.E  :shock:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2006-12-28, 15:33:01
:D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2006-12-28, 15:49:49
Witamina C to super ciekawa witamina. Az 37 reakcji :D na forum


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-28, 15:51:37
I po co szukac jakichs ┼║r├│de┼é w pozywieniu  :shock: ,tu jest jej pelno ,wystarczy poczytac i jest pokryte dzienne zapotrzebowanie  8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2006-12-28, 16:17:29
Cytuj z: Ewa 2006-12-28, 15:49:49
Witamina C


Tak. Mog─ů by─ç problemy, ale na wiosn─Ö i nie u wszystkich - http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=225


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2006-12-28, 16:22:15
:lol: Toan, ty juz je masz? (awatar)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2006-12-28, 16:25:42
Cytuj z: Ewa 2006-12-28, 16:22:15
:lol: Toan, ty juz je masz? (awatar)

Ale widze ,ze jeden juz wypad┼é  :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2006-12-28, 16:42:19
Jeszcze gorzej było, bo wypadł następny dolny, a górny się chwieje tak, że nie wiadomo czemu jeszcze siedzi. Ale dolne jedynki stałe pięknie wyszły - może zmienię tę szczerbę na stan faktyczny 8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2006-12-28, 19:32:19
Nie b─Ödziesz wtedy gryz┼é?  :shock: Mo┼╝e lepiej niech si─Ö chwiej─ů? :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Ewa 2007-01-02, 16:30:12
S┼éuchajcie, a ja ci─ůgle nie wiem jak to jest z gotowaniem wit. C i jej trwa┼éo┼Ťci─ů. W─ůtr├│bka, pasztety, cynaderki, ziemniaki itp.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Nick 2007-01-17, 22:46:40
Moje dwa ulubione, chyba jedyne, ┼║r├│d┼éa witaminy C to: herbata z cytryn─ů i, co szczeg├│lnie polecam wszystkim Adasiom Miauczy┼äskim lubi─ůcym zup─Ö pomidorow─ů, SOK pomidorowy. Ten drugi ma nies┼éychane zalety. Ot├│┼╝, spiesz─Ö z wyja┼Ťnieniem. Taki sok mo┼╝na bez obaw bra─ç do szko┼éy/pracy, jako ┼╝e ma┼éo ludzi go lubi, nikt nie b─Ödzie si─Ö cz─Östowa┼é tym skarbem, a ┼Ťwietnie si─Ö sprawuje jako "drugie ┼Ťniadanie". Druga zaleta to wszechstronno┼Ť─ç, gdy┼╝ jest dost─Öpny w wersji pikantnej (ekstrakt z papryki i taka ┼Ťmieszna kuleczka ciemna nadrukowana na przedniej stronie Tymbarku - pieprz ognisty). Trzecia i ostatnia zaleta: niekt├│re reakcje ludzi na widok tego soku s─ů zabawne. Tak jak kocham pomidory, tak burak├│w nienawidz─Ö. A tych ostatnio coraz wi─Öcej i niestety nie na polach uprawnych.

Morgano napisa┼é w kt├│rym┼Ť z w─ůtk├│w ciekaw─ů rzecz: nie ┼é─ůczy─ç smalcu z produktami kwa┼Ťnymi, zimnymi i surowymi. Przetestowa┼éem to na sobie. Ciekawe czy wszyscy ┼║le reaguj─ů np. na wypicie herbaty z cytryn─ů po plackach serowych na smalcu. Ja po czym┼Ť takim u┼Ťwiadamiam sobie, ┼╝e faktycznie mam wn─Ötrzno┼Ťci w brzuchu: czuj─Ö tam m.in. rytmiczne k┼éucie i tak zwan─ů klusk─Ö.

Skorzystam z okazji i pozdrawiam Forumowiczów, jako że to mój pierwszy post. Miał się on znaleźć w Złotej księdze, ale jeszcze nie nadszedł czas.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Nick 2007-01-17, 22:57:01
Ekhm... to "drugie ┼Ťniadanie" odno┼Ťci si─Ö raczej do walor├│w smakowych i uzupe┼énienia w─Öglowodan├│w (u optymalnych takie poj─Öcie chyba nie wyst─Öpuje). W 100 ml jest przeci─Ötnie 2-3 gram w─Ögli, wi─Öc dwie pe┼éne szklanki i mamy dzienne zapotrzebowanie.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Nick 2007-01-17, 23:00:03
Ehh te skr├│ty my┼Ťlowe... W 100 ml soku jest ok. 15 mg wit. C (teraz si─Ö m├│j powy┼╝szy post wydaje si─Ö logiczny). A "poj─Öcie, kt├│re nie wyst─Öpuje o optymalnych" odnosi si─Ö do "drugiego ┼Ťniadania".


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Tomkiewicz 2007-01-17, 23:03:55
Cytuj z: Nick 2007-01-17, 22:46:40
SOK pomidorowy.


Uwielbiam od dziecka! A ten z Tymbarku ma zaledwie 2,2 w─Öglowodany w 100 ml. A dlaczego reakcje niekt├│rych na widok soku s─ů "zabawne"?
Co do burak├│, a jad┼ée┼Ť kiedykolwiek sa┼éatk─Ö ze ┼Ťledzia w... burakach (i nie tylko)?

M


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Nick 2007-01-17, 23:16:39
Je┼╝eli si─Ö kto┼Ť nie domy┼Ťli, chodzi┼éo mi o dzienne zapotrzebowanie na wit. C, a oczywi┼Ťcie nie na w─Öglowodany.
Cytuj z: Tomkiewicz 2007-01-17, 23:03:55
A dlaczego reakcje niekt├│rych na widok soku s─ů "zabawne"?
Co do burak├│, a jad┼ée┼Ť kiedykolwiek sa┼éatk─Ö ze ┼Ťledzia w... burakach (i nie tylko)?


Zabawne, bo czasem kto┼Ť zrobi nie┼Ťwiadomie dziwaczn─ů min─Ö jako odruch wstr─Ötu.

Wracaj─ůc do burak├│w, mia┼éem na my┼Ťli pewien rodzaj ludzi. Nie u┼╝y┼éem emotikonek, to mo┼╝e dlatego zbi┼éo z tropu.
Tak si─Ö sk┼éada, ┼╝e sa┼éatk─Ö ┼Ťledziow─ů jad┼éem wprost od Marishki hihi. I jest cudna.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: MORGANO 2007-01-17, 23:56:00
Sok pomidorowy jako jedyny zawiera najmniej w─Öglowodan├│w.
Wszystkie inne soki z kartonik├│w zawieraj─ů ponad 10 gram na 100ml.
Ja osobi┼Ťcie ju┼╝ od ponad 3 lat codziennie do ┼Ťniadania wypijam
szklank─Ö soku pomidorowego. Tymbark, Hortex normalny, tabasco
lub mieszany. Czasami w niedziel─Ö robi─Ö odst─ůpstwa.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: kodar 2007-01-18, 08:34:44
Tak si─Ö sk┼éada, ┼╝e sa┼éatk─Ö ┼Ťledziow─ů jad┼éem wprost od Marishki hihi. I jest cudna.
Cytuj:



Hii,tez jadlam ale sama sobie robilam i ...jeszcze zrobie.


Tytu│: Nagroda dla elmo i Tomkiewicz├│w!
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 08:59:01
Cytuj z: elmo 2006-12-27, 20:48:12
Toan ,tak si─Ö zastanawiam ,bo mam juz 900 postow ,czy jak si─Ö przekroczy 1000 ,to dostaje si─Ö moze jakis bon do hipermarketu?


Wracaj─ůc do tematu: moja propozycja z tego w─ůtku jest aktualna!
Dla os├│b kt├│re przekroczy┼éy 1tys. post├│w na tym Forum - Czy wybrali┼Ťcie ju┼╝ co┼Ť z oferty nieczynnego chwilowo "hipermarkeru" "┼╗ywienie Optymalne"? Je┼Ťli tak, to wy┼Ťl─Ö ten prezent na wskazany adres, je┼Ťli go podacie na toan@q4.pl :D.
Wszystkie koszty ponosi firma PAKT s.c. - ┼é─ůcznie z podatkiem od darowizny :lol: :lol: :lol:

Oferta jest wa┼╝na dla ka┼╝dej osoby, kt├│ra spe┼éni warunki w przysz┼éo┼Ťci!.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 09:10:27
Przypomnienie słów nie "rzuconych na wiatr"
Cytuj z: toan 2006-12-27, 21:03:12
Elmo:
ufunduj─Ö Ci dowoln─ů jedn─ů nagrod─Ö - wyb├│r nale┼╝y do Ciebie - z oferty zamkni─Ötego sklepu ┼╗O!, ale nie spiesz si─Ö z "wyrobieniem" normy :D, bo mamy czas..., a tu nie banuj─ů "dla sportu" 8) - nie ma obaw!.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 09:26:39
Toan ,w┼éa┼Ťnie przeczyta┼éam Twoj─ů propozycj─Ö ,jest dosy─ç kusz─ůca ze wzgl─Öd├│w chocia┼╝by ,┼╝e firma pokrywa koszty przesy┼éki,ale ja obecnie jestem na diecie wysokoalkoholowej.
Swietnie dieta ta roz┼Ťwietla umys┼é i odm┼éadza cia┼éo.Moja sk├│ra si─Ö sta┼éa zn├│w j─Ödrna i zauwa┼╝y┼éam u siebie przyrost masy mi─Ö┼Ťniowej.Pojawi┼éo sie r├│wnie┼╝ ow┼éosienie na plecach i klacie piersiowej ,czego wcze┼Ťniej nie mia┼éam i czu┼éam sie ma┼éo dowartosciowana.
Na tej diecie jestem od 2 miesi─Öcy i czuje sie b┼éogo-znikn─Ö┼éy wszelkie problemy tego ┼Ťwiata,kt├│rymi si─Ö zamartwia┼éam.Do diety tej nie musia┼é mnie nikt na si┼é─Ö przekonywa─ç,poprostu obserwowa┼éam jak pozytywne efekty DWA przynosi u mojego m─Ö┼╝a.
Ja r├│wnie┼╝ nikogo nie namawiam.Ludzie na tej diecie sa przyja┼║nie nastawieni do siebie i otoczenia.Nigdy sobie nie ubli┼╝aj─ů i bardzo siebie lubi─ů.
Ponadto ┼éatwo nawi─ůzuje si─Ö kontakty-szczeg├│lnie polecana dla ludzi nie┼Ťmia┼éych i zamkni─Ötych w sobie.
Nad propozycj─ů jeszcze sie zastanowie ,bo zawsze mo┼╝na do DWA dorzuci─ç "pasek" sloniny czy ┼Ťwi┼äski ryjek-nie wiem czy dysponujesz takimi produktami.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 10:19:45
Elmo!
z przykro┼Ťci─ů Ci─Ö informuj─Ö, ┼╝e nigdy w ofercie w┼éasnej Firmy nie mia┼éem "spo┼╝ywki". Nie mam r├│wnie┼╝ w ofercie "┼╗ywienia Optymalnego" wyd. OSBO, aby nie by─ç pos─ůdzonym, ┼╝e zarabiam na Stowarzyszeniu :lol:. Proponuj─Ö Ci - "Jak nie chorowa─ç?" - kawa┼é solidnej lektury!, ale musu nie ma, je┼Ťli nie chcesz - to NIE 8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 10:30:19
Nie mia┼ée┼Ť "spo┼╝ywki"  :shock:  :shock:  :?: :?: :?: jakto? co to? To┼╝ to ja sobie Ciebie wyobra┼╝a┼éam jako cz┼éeka z pejsami a jarmu┼ék─ů na g┼éowie i sprzedaj─ůcego ┼éu┼Ťciutkie przysmaki.Taki "handel " mi si─Ö wyobra┼╝al.A to┼Ť mnie rozczarowa┼é  :!: :!: :!: Nie mog─Ö si─Ö pozbiera─ç .


Ale piszesz o lekturze " Jak nie chorowa─ç"-no...chce ,gdzie trza zom├│wi─ç?U Ciebie? Czy w sklepie mo┼╝na naby─ç?
Czy mam wys┼éa─ç sw├│j adres ,bo ju┼╝ nie wiem ,co jest ┼╝artem  :lol:  :lol:  :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 10:37:18
TAK, TAK z pejsami jarmu┼ék─ů i d┼éug─ů po pas siwaw─ů brod─ů :shock:
To mnie bardzo cieszy, ┼╝e w┼éa┼Ťnie tak sobie mnie wyobra┼╝asz. Dzi─Öki temu mnie nie poznasz, gdy przypadkiem miniemy si─Ö na ulicy i o to mi W┼üA┼ÜNIE CHODZI┬á 8). Op┼éaca si─Ö jadnak dba─ç o PRYWATNO┼Ü─ć┬á :lol: :lol: :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 10:43:24
Mylisz si─Ö Toan! Poznam Cie,kiedy┼Ť wklei┼ée┼Ť swoje zdj─Öcie-g┼éowa (ty┼é g┼éowy)-chyba nie s─ůdzisz ,ze da si─Ö zapomnie─ç taki widok  8) .Jeste┼Ť rozpoznawalny  :lol:  :mrgreen: .


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 10:48:12
E tam, od tamtej pory wygoliłem się na łyso dla niepoznaki, aby siwizny nie było widać :D.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 11:01:15
Cytuj z: toan 2007-03-22, 10:48:12
Ale ja Cie i tak "przyszpieguje"


Uwa┼╝aj, bo jak twierdz─ů niekt├│rzy - ja z tych, co "potrafi─ů wyssa─ç energi─Ö z ... ", cho─ç czerpi─Ö g┼é├│wnie z mas┼éa┬á i smalcu przerabianych na ATP :shock: :lol: :lol: :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zbynek 2007-03-22, 11:03:28
Elmo... w ko┼äcu musisz si─Ö zdecydowa─ç czy nale┼╝e─ç do sekty optymalnej a ksi─ů┼╝ka to przepustka.
Nie dawno wypływało to z obaw 8) - a teraz taka szansa bez wpisowego. :lol: :?

pozdrawiam


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 11:10:19
Ale Zbynek ,ja ju┼╝ nie wiem ,co tu jest ┼╝artem co powag─ů  :lol: .Co z t─ů ksi─ů┼╝k─ů?Kaj jo ta ksi─ů┼╝ka mam naby─ç?
Toan ,sam pisze ,ze plecie... :lol: sklep obecnie zamkni─Öty...kaj ta nagroda?w ko┼äcu mi si─Ö co┼Ť nalezy  :evil:  :mrgreen: 
No i na dodatek "wypadlam " troche z "gry" i si─Ö troche zamkn─Ö┼éam w sobie  :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zbynek 2007-03-22, 11:20:36
Cytuj z: elmo 2007-03-22, 11:10:19
kaj ta nagroda?w ko┼äcu mi si─Ö co¶ nalezy :evil: :mrgreen:

Przyca łon Ci jom do .. ino musisz podać  ka mo jom wysłać. :lol: 8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 11:21:41
Cytuj z: zbynek 2007-03-22, 11:03:28
czy nale┼╝e─ç do sekty optymalnej a ksi─ů┼╝ka to przepustka...


Wielkie GURU si─Ö sprzeciwia─ç. ┬á:shock: Wilekie GURU, chce mie─ç wielk─ů spokojno┼Ť─ç i do┼Ť─ç mie─ç... nagabywania intruz├│w :!: :mrgreen:.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 11:24:52
Cytuj z: zbynek 2007-03-22, 11:20:36
  ka mo jom wysłać. :lol: 8)


toan@q4.pl - wieklie GURU rozpatrzy pozytywnie "podanie" po werfikacji adresu :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 11:25:56
Cytuj z: zbynek 2007-03-22, 11:20:36
Przyca łon Ci jom do .. ino musisz podać  ka mo jom wysłać. :lol: 8)


godos??? pa ,jakom ze jo durno ┬á:shock: m├│wi─ç gupi babie,to tak jak plu─ç ┼Ťwini w ┼éocy ,zara mu podom ,tylko musza se przypomnie─ç ka jo mieszkom...,zara zapytom chopa mojego jak ta nasa ulica sie nazywo.Bardzo Ci dziekuja Zbynek za rozswietlenie mego zamknietego zmys┼éa postrzegania ┬á:lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 11:27:11
wy┼Ťle ,jeno przyjda do dom ,bo leca po c├│rke do szko┼éy!!!!!!!!!!!rany julek ,p├│┼╝no!!!!!


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 11:29:10
Tylko lecaj wolno, bo ┼Ťlisko, co by po┼║niej na mnie ino nie by┼éo, com nie ┼éostrzygo┼é. Heja :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 11:50:14
Juzem przylecia┼éa szcze┼Ťliwia,alem si─Ö zadysa┼éa...
napisza Ci ten adres ,chop mnie prasnoł w pysk i zem se od razu przypomniala ka mieszkom.hejka


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 11:58:07
Chwali─ç Pana B├│cka, co┼Ť ju┼╝ jest w domu, ale na "toana" jeszcze nie dos┼éo. Odpra┼Ťnij┼╝e twemu, bo nie bedzie kobity dla przyjemno┼Ťci maltretowo┼é!


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 12:04:01
No już doszło, ale nie podałać "towaru" !


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 12:05:16
Cytuj z: toan 2007-03-22, 11:58:07
Odpra┼Ťnij┼╝e twemu, bo nie bedzie kobity dla przyjemno┼Ťci maltretowo┼é!


Ka jo mu prasne ,jak przecia to m├│j chop!!!┼éon to rz─ůdzi w ty nasy cha┼éupie a i dobrze nom ze sobom.Przecia jom szczesliwo,zem takiego chopa znalazla ┬á:lol:
Wyslalam adres.Tylko mam nowego kompa i sobie ustawialam powiadomienia na poczcie i moze cos poknocilam-mam do tego predyspozycje i moga wiadomosci nie dochodzic.
Napisz czy doszedl-bo sama jestem ciekawa .Jak nie na poczte to na priv Ci wysle.
Czeska  :lol:  :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 12:08:20
Cytuj z: toan 2007-03-22, 12:04:01
No już doszło, ale nie podałać "towaru" !

Jak ze to?  :shock: Jo ┼╝ech my┼Ťla┼éa ,┼╝e chodzi o ta ksi─ů┼╝ka  :shock: .No to ┼╝em sie pogubila  :?  :lol:

C├│┼╝ mom tera zrobi─ç ?  :shock: .

Mo┼╝e mnie Zbynek naprowadzi  :idea: :?:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 12:14:17
No gadajom, co "jak sie kobity nie bije, to jej w─ůtroba gnije", ale kto to wi?. Ni mom sumienia waln─ů─ç, a mojej jako┼Ť i bez bicia - nie gnije. ┼üagodna taka. Ale to ona rz─ůdzi w naszym domu!. 8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 12:15:59
Zbynku ratuj!
Wysyłać "Jak nie chorować?" :oops:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 12:21:33
Cytuj z: toan 2007-03-22, 12:14:17
No gadajom, co "jak sie kobity nie bije, to jej w─ůtroba gnije", ale kto to wi?. Ni mom sumienia waln─ů─ç...


Toanecku ,tu nie chodzi o suminie ,jeno ┼éo tradycje  :lol: ┼éagodno cy nie,prasn─ů─ç trza  :lol: .
┼éoj ale si─Ö u┼Ťmia┼éam  :lol:  :lol:  :lol:



Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 12:22:55
No dobra, ale ja już zaadresowałem kopertę. Co wysłać?!!!!


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 12:27:26
Cytuj z: toan 2007-03-22, 12:15:59
Zbynku ratuj!
Wysyłać "Jak nie chorować?" :oops:


No....przeciez chyba mo┼╝e by─ç ta ksi─ůzka  :shock: ,sam pisa┼ée┼Ť ,ze dobra lektura ,to wy┼Ťlij t─ů  :D ,b─Öd─Ö szcze┼Ťliwa  :!: :wink:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 12:32:00
Mówisz i masz!. Idę natychmiast na pocztę, to priorytetem dojdzie Ci na łikenda :D.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 12:55:50
No to Toanecku ,jo ┼╝ech richtik uszcze┼Ťliwiona  :D  :D  :D .Takie przyjemnosci nie zdarzaj─ů mi sie co dnia  :D
pozdro,hejka  :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zbynek 2007-03-22, 13:00:28
Cytuj z: elmo 2007-03-22, 12:55:50
No to Toanecku ,jo ┼╝ech richtik uszcze¶liwiona :D :D :D .Takie przyjemnosci nie zdarzaj± mi sie co dnia :D
pozdro,hejka :D

Przyca tyn nabytek w nozwie jak nie chorowa─ç┬á to─ç┬á najwa┼╝niyjsze… to┼Ťcie dob┼╝e wstympnie zaczynili. :D



Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zbynek 2007-03-22, 13:15:00
Elmo..spo┼║ierom a 2000 wiadomo┼Ťci niedaleko – jeszcze trocha a bibliotyka bydzie py┼éno :D 8) :shock:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: kodar 2007-03-22, 13:22:21
czy goralszczyzna godata,bo was idzie richtig rozumic.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 13:28:06
Cytuj z: zbynek 2007-03-22, 13:15:00
Elmo..spo┼║ierom a 2000 wiadomo┼Ťci niedaleko – jeszcze trocha a bibliotyka bydzie py┼éno :D 8) :shock:


Oj Zbynek,kaj tam 2000 ,to─ç to jo musialabym przesiedzi─ç przy kompie ca┼éy bozy dzionek ,a za┼Ť robota w cha┼éupie i oborze.Tu wiesna idzie i trza co sasio─ç w polu,a i som kunie ,krowy,┼Ťwinie ,a i dzieci przeca chodzo do szko┼éy.Robota na okrog┼éo.Za┼Ť tero trza i┼Ť─ç do kuchni,bo chopu trza je┼Ť─ç da─ç na czas,co by mnie na powr├│t nie prasno┼é.
I taki to ┼╝ywot prostego c┼éowieka Zby┼Ťku.Sam dobrze zre┼Ťt─ů wis jak to jest ,bo i u ciebie gospodarka nie ma┼éo.Porena┼Ťcie hektar├│w pono─ç mocie,ale ty┼Ť bogaty ,bo mosz trakt├│r ,a jo kunie jeno.No c├│s wy mota wuja za oceanem ,to troche wom przy┼Ťle tych dular├│w,a my musim sami har├│wa─ç na pojdke chleba.ehh.... :?
I ten nabytek "Jak nie chorowa─ç" to─ç najwa┼╝nijsze jak to m├│wis.
Czeska


Tytu│: Odp: Nagroda dla elmo i Tomkiewicz├│w!
WiadomoŠ wys│ana przez: baska 2007-03-22, 13:28:38
Cytuj z: toan 2007-03-22, 08:59:01
Dla os├│b kt├│re przekroczy┼éy 1tys. post├│w na tym Forum - Czy wybrali┼Ťcie ju┼╝ co┼Ť z oferty nieczynnego chwilowo "hipermarkeru" "┼╗ywienie Optymalne"?


Z moim tempem bede zmuszona poczekac jakies 10 lat   :cry:
Za to bede miala wiekszy wybor  :twisted:


Tytu│: Odp: Nagroda dla elmo i Tomkiewicz├│w!
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 13:52:01
Cytuj z: baska 2007-03-22, 13:28:38
Z moim tempem bede zmuszona poczekac jakies 10 lat   :cry:
Za to bede miala wiekszy wybor  :twisted:


Prowda hey!
Ni ma si─Ö co spieszy─ç, bo mamy cas!
Ale pocztowa mi powiedzia┼éa, ┼╝e prioryteta, to nawet na wi┼Ť dostarcz─ů rychtyg na jutro w p├│┼é dnia!
Pocztowej trza wierzy─ç!


Tytu│: Odp: Nagroda dla elmo i Tomkiewicz├│w!
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 14:06:16
Cytuj z: toan 2007-03-22, 13:52:01
Ale pocztowa mi powiedzia┼éa, ┼╝e prioryteta, to nawet na wi┼Ť dostarcz─ů rychtyg na jutro w p├│┼é dnia!
Pocztowej trza wierzy─ç!

eee Toan ,mo┼╝e trza bedzie kuniem pojecha─ç do miastecka po ta przesy┼éka,i za┼Ť robota.Nie wiadomo cy ci dojdzie tu do nos na wioske ,bo stra┼Ťne b┼éocisko ,po roztopach a i woda wys┼éa z koryta i zalo┼éa ci u nos drogi.olaboga...Chyba ,┼╝e Zbynek trakt├│rem podjedzie,jak bedzie taki uczynny. 


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 14:12:44
Przeca psesyłki nie polecołem ze skompstwa i co by Ci poctowy frygnoł pod gumno, bez tych krucyfiksów, co za podpisa robiom, ino aby sucho psy gumnie było, bo sie ubłoci, a cytoć sie ni jok ni do :shock:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 14:20:47
  :lol:  :lol:  :lol:

Na gumnie sucho ci u nos,a no trza by─ç dobry my┼Ťli ,ze dojdzie szczesliwie.Czekom z niecierpliwosciom  :D
richtig spac mi bedzie trudno,tak zem sie tem wszystkiem przeje┼éa a tu robota za┼Ť czeko.
:lol:  :lol:  :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 15:39:18
Cytuj z: elmo 2007-03-22, 11:01:15
Cytuj z: toan 2007-03-22, 10:48:12
Ale ja Cie i tak "przyszpieguje"


Uwa┼╝aj, bo jak twierdz─ů niekt├│rzy - ja z tych, co "potrafi─ů wyssa─ç energi─Ö z ... ", cho─ç czerpi─Ö g┼é├│wnie z mas┼éa┬á i smalcu przerabianych na ATP :shock: :lol: :lol: :lol:


Toan  :evil: zmanipulowa┼ée┼Ť m├│j post  :evil: my┼Ťla┼ée┼Ť ,┼╝e si─Ö nie kapn─Ö? a┼╝ tako durno ,to jo ┼╝ech nie jest


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 15:47:23
Cytuj z: toan 2007-03-22, 14:12:44
Przeca psesyłki nie polecołem ze skompstwa i co by Ci poctowy frygnoł pod gumno, bez tych krucyfiksów, co za podpisa robiom, ino aby sucho psy gumnie było, bo sie ubłoci, a cytoć sie ni jok ni do :shock:


:lol:  :lol:  :lol: to jest dobry post  :lol: przypomnia┼éy mi si─Ö stare dobre czasy,zw┼éaszcza to s┼éowo "frygno┼é".Dziadek m├│j u┼╝ywa┼é tego s┼éowa:"frygnij no ,to tam" czy co┼Ť w tym rodzaju...
Czemu ja si─Ö nie urodzi┼éam w tamtych czasach  :(  :cry:
Uwielbiam ksi─ů┼╝ki Marii Rodziewicz├│wny,kt├│ra opisuje ┼╝ycie na wsi.
cze┼Ťka  :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 16:09:04
Cytuj z: elmo 2007-03-22, 15:39:18
zmanipulowa┼ée┼Ť m├│j post┬á :evil: my┼Ťla┼ée┼Ť ,┼╝e si─Ö nie kapn─Ö?

Tego, ┼╝e si─Ö kapniesz by┼éem pewien, ale pomyli┼éy mi si─Ö guziczki - zamiast "cytuj" wcisn─ů┼éem "popraw" i posz┼éo to co napisa┼éem - jako Twoje -przepraszam :oops: Jako admin  :shock: mam tyle tych guziczk├│w, ┼╝e strach co┼Ť klika─ç, a jak si─Ö ju┼╝ pomyli - to ...uffff :shock: Sama widzisz :!: :mrgreen:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 16:15:34
Mia┼éam nie wspomina─ç o tym po┼Ťcie wychodz─ůc z za┼éo┼╝enia-przys┼éowia :"g┼éupi nie zauwa┼╝y,m─ůdry nic nie powie",ale po dwoch godzinach zastanawiania sie doszlam do wniosku,┼╝e tak tego nie zostawie  :!:  :evil: ,wiejska duma mi nie pozwoli┼éa  8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 16:22:28
A ja nic nie poprawia┼éem, bo jeszcze bardziej bym m├│g┼é skopa─ç :? i dopiero by┼Ť mnie prze┼Ťwi─Öci┼éa :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 17:55:05
Cytuj z: toan 2007-03-22, 16:22:28
A ja nic nie poprawia┼éem, bo jeszcze bardziej bym m├│g┼é skopa─ç :? i dopiero by┼Ť mnie prze┼Ťwi─Öci┼éa :D

Czy ja Ci kiedy┼Ť ubli┼╝y┼éam?  8)
A je┼Ťli chodzi o te "guziczki" ,to ciekawe od czego one tam s─ů? Pewnie wiesz o nas wszystko?Pewnie wiesz jak "nadawa┼éam" na Ciebie do Ewy  8) .
Ciekawe jak to jest by─ç adminem  :?:  :idea: .
Np. jak ja pisze posta ,to Ty pewnie ju┼╝ to widzisz....,no nie┼║le  :evil:  :twisted:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 18:08:47
Cytuj z: kodar 2007-03-22, 13:22:21
czy goralszczyzna godata,bo was idzie richtig rozumic.


:lol: Kodar ,ja nie zna┼éam tego s┼éowa "richtig" ,dop├│ki nie przyjecha┼éam i zamieszka┼éam na Sl─ůsku.Mieszkam tu ju┼╝ prawie 9 lat i dopiero teraz zacz─Ö┼éam go u┼╝ywa─ç  8) .
Tu du┼╝o ludzi m├│wi po niemiecku i swoim ┼╝argonem.Nie wiedzia┼éam np. co to jest "hasiok" , "zola" itp. I tu prawie wszyscy zamiast m├│wi─ç "tak" ,m├│wi─ů " ja"
np." ja...napija sie ta kawa i lece".
A ja si─Ö wychowa┼éam na wsi,na ziemi kieleckej i tam te┼╝ maj─ů ludzie sw├│j ┼╝argon i ogromnie t─Öskni─Ö za wsi─ů ,ale nie t─ů obecn─ů,tylko t─ů z dzieci┼ästwa.
Tak sobie my┼Ťl─Ö ,┼╝e szkoda ,ze nie urodzi┼éam sie we wcze┼Ťniejszych latach,np. w latach 50-tych czy 60-tych...
....ale mam dylematy ... :roll:
pozdro,hejka i cze┼Ťka  8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 18:14:43
Elmo!,
Nie, nigdy nawet nie miałem takiego wrażenia. Sam też lubię sobie pożartować, ale obrażać - nigdy!.
A te "guziczki" s─ů od wszystkiego i pewnie bym wiedzia┼é wszystko, ale jako┼Ť mnie to nie interesuje i mi si─Ö nie chce wiedzie─ç wszystkiego :shock:. Ot tylko tyle ile wypada 8), aby Forum poprawnie dzia┼éa┼éo.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 18:27:33
Toan  8) ja ┼╝artowa┼éam  z tym ubli┼╝aniem i Ty pewnie te┼╝ ┼╝artujesz  :lol: .Jak si─Ö tak ┼╝artuje ,to potem nie wiadomo ,gdzie jest ta granica mi─Ödzy ┼╝artem a powa┼╝nym pisaniem.
Przypominam sobie szkolne czasy, kiedy tak sobie wiecznie ┼╝artowa┼éam ,to ci kt├│rzy mnie nie znali dobrze, nie wiedzieli kiedy m├│wi─Ö prawde  :lol: ,w sumie to by┼é czasem problem...,bo s─ůdzili ,┼╝e nie mo┼╝na sobie ze mn─ů powa┼╝nie porozmawia─ç.Ale dla tych ,kt├│rzy mnie znali ,kt├│rym si─Ö da┼éam pozna─ç mi─Öli we mnie przyjaciela i odwrotnie.
...zaczynam sm─Öci─ç ... 8)
hejka


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: kodar 2007-03-22, 18:35:00
 

Elmo  ...duzo slazakow poznalam w Niemczech,zazdroszcze im tylko tego,ze szybciej mowia bezakcentowo rozmawiajac po niemiecku.W mojej mowie jednak akcent jest zauwazalny jak rowniez moja slowianska dusza. :lol: :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 18:35:16
A z tym gumnem ,to mnie "powali┼ée┼Ť" ┬á:lol: ┬á:lol: ┬á:lol: ,brakuje mi takich "gadek".
Czasem jak jeste┼Ťmy z m─Ö┼╝em w np. hipermarkecie,to zaczynam m├│wi─ç tak po wiejsku i kuniach ,krowach.
Np.:" Pietrek ,nie zapomnio┼éech ┼╝ech zamkn─ů─ç kur w kurniku? ,┼╝eby za┼Ť kto┼Ť nie przysed i nie ukrod ,jak tamtym razem" itp.
Na pocz─ůtku si─Ö wkurza┼é ,ze mu obciach robie ,ale teraz sobie te┼╝ lubi po┼╝artowa─ç,cho─ç czasem ka┼╝e mi sie uspokoi─ç ┬á:?
pozdro  :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 18:57:16
Cytuj z: kodar 2007-03-22, 18:35:00
 

Elmo  ...duzo slazakow poznalam w Niemczech,zazdroszcze im tylko tego,ze szybciej mowia bezakcentowo rozmawiajac po niemiecku.W mojej mowie jednak akcent jest zauwazalny jak rowniez moja slowianska dusza. :lol: :lol:


Bo tu na Sl─ůsku w og├│le ludzie maja inny akcent.Jak tu przyjechalam wydawal mi sie ┼Ťmieszny i dziwny,a teraz sama po tych latach go przej─Ö┼éam mimo woli...,nie┼Ťwiadomie...i przy┼éapuj─Ö si─Ö na tym czasem i zacze┼éam uzywa─ç ich "s┼é├│wek niemieckich",ale dopiero po 9 latach  :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-22, 19:14:04
Cytuj z: elmo 2007-03-22, 18:35:16
...ze mu obciach robie ...


Nie wa┼╝ne zupe┼énie jest, co sobie obcy mog─ů pomy┼Ťle─ç, wa┼╝ne czy najbli┼╝si akceptuj─ů ...


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 19:27:54
no...m├│j "mieszczuch" ju┼╝ si─Ö przyzwyczai┼é do mojej wiejskiej gadaniny  :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-22, 20:57:24
Kodar ,sk─ůd pochodzisz ,je┼Ťli chodzi o Polsk─Ö? Jesli to nie tajemnica, to kliknij  :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-23, 14:58:29
Chcia┼éam serdecznie podzi─Ökowa─ç Toanowi ,za docenienie mojej "tw├│rczej dzia┼éalno┼Ťci forumowej"  :lol:
Podzi─Ökowa─ç za nominowanie mnie do nagrody,a nast─Öpnie do przyznania mi jej.
To dla mnie szczeg├│lny dzie┼ä  :!:  :wink:  :D
Chciałam również podziękować Lutonnowi i Ewie ,którzy byli przez cały ten trudny lecz bardzo piękny okres w moim życiu,
  za to ,┼╝e mnie wspierali w potyczkach (nie b─Öde wymienia┼éa z kim)  :lol:  :D
No to hejka i cze┼Ťka i pozdro wszystkim  8) . :mrgreen:
elmo


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: toan 2007-03-23, 15:16:13
To ta poczta jednak sprawnie działa, jak nie strajkuje :D.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-23, 19:51:10
Wyczyta┼éam w ksi─ů┼╝ce JK "Jak nie chorowa─ç" w dziale "Wp┼éyw ZO na ludzi chorych,co┼Ť co mnie bardzo zainteresowa┼éo ,bo w sumie dotyczy to mojego sposobu od┼╝ywiania :

"Dla ludzi na diecie bia┼ékowo-w─Öglowodanowej wskazane s─ů wszystkie produkty pochodzenia zwierz─Öcego,w kt├│rych stosunki mi─ůdzy bia┼ékiem a t┼éuszczem uk┼éadaj─ů si─Ö w granicach jak 1 :0,2-0,3.Nale┼╝y ograniczy─ç spo┼╝ycie produkt├│w pochodzenia zwierz─Öcego,w kt├│rych zawarto┼Ť─ç t┼éuszcz├│w jest wy┼╝sza,ni┼╝ zawarto┼Ť─ç bia┼éka"

Moim ┼║r├│d┼éem bia┼éka jest mi─Öso o zawarto┼Ťci B-21 a T-1,3.
Resztę tłuszczu organizm przetwarza z węglowodanów .
Zjadam tego mi─Ösa ok. 250-300g.
Na tym żywieniu czuję się dobrze,ale dlaczego nie mogę przytyć? Chociaż ze 3 kg ?Czego mogę mieć za dużo czy za mało?
Obecnie wa┼╝─Ö 43kg przy wzro┼Ťcie .....162cm ,┼éatwo sobie wyobrazi─ç jak wygl─ůdam  :roll: .
W sumie nie obchodzi mnie ,ze ludzie mog─ů sobie my┼Ťle─ç ,┼╝e nie mam co je┼Ť─ç ,ale milej by mi by┼éo, gdybym chocia┼╝ wa┼╝y┼éa ze 46.



Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Tomkiewicz 2007-03-23, 20:22:40
Cytuj z: elmo 2007-03-23, 19:51:10
Na tym ┼╝ywieniu czuj─Ö si─Ö dobrze,ale dlaczego nie mog─Ö przyty─ç?  ...
W sumie nie obchodzi mnie ,ze ludzie mog─ů sobie my┼Ťle─ç ,┼╝e nie mam co je┼Ť─ç ,ale milej by mi by┼éo, gdybym chocia┼╝ wa┼╝y┼éa ze 46.


A jednak bardzo obchodzi Ciebie opinia innych, inaczej nie uj─Ö┼éaby┼Ť tego w ten spos├│b. My┼Ťl─Ö, ┼╝e zbyt wiele uwagi po┼Ťwi─Öcasz martwieniu si─Ö o zbyt ma┼é─ů wag─Ö, tym bardziej, ┼╝e sama przyznajesz i┼╝ czujesz si─Ö dobrze. Poruszasz ten temat do┼Ť─ç cz─Östo w swoich postach i my┼Ťl─Ö, ┼╝e w ten spos├│b nie┼Ťwiadomie sama siebie stresujesz i nakr─Öcasz. By─ç mo┼╝e inni kiedy┼Ť dawno temu ┼╝artowali na temat Twojej niskiej wagi i zosta┼éo to zakodowane w Twojej pami─Öci i w Twoim ciele a┼╝ sama zacz─Ö┼éa┼Ť sobie to powtarza─ç i martwi─ç si─Ö. By─ç mo┼╝e dla Ciebie utrata wagi jest tym samym, czym dla innych jest tycie, czyli reakcj─ů na nierozstrzygni─Öte problemy, stres, frustracj─Ö. My┼Ťl─Ö, ┼╝e prawdziwe przyczyny tkwi─ů nie tylko w sposobie od┼╝ywiania si─Ö.

Marishka

P.S. A mo┼╝e to tylko paso┼╝yty? :)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-23, 20:34:17
Marishka ,b┼éagam ,nie zaczynaj mi zn├│w wmawia─ç ,ze kto┼Ť sobie ,tam ,gdzie┼Ť, kiedy┼Ť zartowal z mojej niskiej wagi.
Niczego sobie takiego nie przypominam.  :D .
Gdy by┼éam ni┼╝sza i by┼éam nastolatk─ů i wazylam 45 kg ,to nie by┼éo ┼╝adnych powod├│w do ┼╝art├│w  :lol: .
Tera mam 31 wiosen i wa┼╝e 43 i jak ide z dw├│jk─ů dzieci ju┼╝ w wieku szkolnym i dzieci m├│wi─ů do mnie mama ,to ludzie g┼éupkowato sie na mnie patrz─ů.
Mialam takie co┼Ť ,ze kobieta mi powiedziala ,ze my┼Ťla┼éa ,ze jestem starsz─ů siostr─ů.A inna kobita ┼╝a┼éowa┼éa mnie ,┼╝e mo┼╝e u mnie jest bieda i nie mam co je┼Ť─ç.
I b─ůd┼║ tu m─ůdry  :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Tomkiewicz 2007-03-23, 21:05:56
Skoro w wieku nastoletnim nie przeszkadza┼éa Ci waga wy┼╝sza jedynie o 2 kg od Twojej obecnej, to dlaczego nagle teraz Ci przeszkadza? Nie rozumiem, dlaczego kobieta po 30 nie mo┼╝e mie─ç takiej wagi, jak kiedy┼Ť? W ko┼äcu to nie jest Twoja waga z okresu  niemowl─Öcego.

Ja w wieku 35 lat, po wieloletnich wzrostach i spadkach wagi, wreszcie wa┼╝─Ö tyle samo, co w wieku 17 lat. Nie przysz┼éo mi nawet  na my┼Ťl, ┼╝e mo┼╝e to by─ç waga "nieodpowiednia" dla takiej "dojrza┼éej" kobiety. A komentarze typu "powinna┼Ť przyty─ç (by m├│c zmie┼Ťci─ç si─Ö do sukienki, kt├│ra sta┼éa si─Ö nagle za du┼╝a)" lub "nie wygl─ůdasz jak dojrza┼éa kobieta" lub "wygl─ůdasz jak studentka" puszczam mimo uszu. Zastan├│w si─Ö, DLACZEGO komentarze innych tak bardzo na Ciebie dzia┼éaj─ů, ┼╝e nagle zapominasz o tym, ┼╝e tak naprawd─Ö dobrze czujesz si─Ö w swoim ciele. Co z tego, ┼╝e kto┼Ť sobie pomy┼Ťli, ┼╝e nie masz co je┼Ťc? Dlaczego jej opinia jest wa┼╝niejsza ni┼╝ Twoje w┼éasne dobre samopoczucie (o ile faktycznie jest dobre)?

Du┼╝o tu by┼éo na temat "s┼éuchania siebie" podczas Twojej niobecno┼Ťci. Wszystko si─Ö do tego sprowadza...

M


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-23, 21:11:30
Cytuj z: Tomkiewicz 2007-03-23, 21:05:56
Du┼╝o tu by┼éo na temat "s┼éuchania siebie" podczas Twojej niobecno┼Ťci. Wszystko si─Ö do tego sprowadza...

M


Tylko b┼éagam ,nie pisz mi tego wszystkiego od pocz─ůtku  :?
Poczytam sobie w wolnej chwili ,a tymczasem skorzystam z Twojej rady i takie komentarze puszcze mimo uszu.A niech tam gadaj─ů ,ze jestem starsz─ů siostr─ů  :lol:
Mo┼╝e jeszcze przy okazji sie spotkam z czym┼Ť takim ,ze da mi kto┼Ť kromke chleba twierdz─ůc ,ze nie mam co je┼Ť─ç  :lol: hehehe


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: baska 2007-03-23, 21:44:32
Powinnyscie sie cieszyc, ze wygladacie tak mlodo!

Tez nie wygladam na swoje lata. Ostatnio bylam po zaswiedczenie, ktore zanioslam do lekarza, aby mi je wypelnij i okazalo sie, ze to zaswiadczenie jest dla dzieci. He, he, to juz przesada lekka.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-23, 21:54:40
:lol:

ale najlepsze jest to ,ze czasem ludzie traktuj─ů mnie jak dziecko i czasem musze gdzie┼Ť poczeka─ç " a bo jestem jeszcze m┼éoda,mam czas ,mnie sie nigdzie nie ┼Ťpieszy,dzieci mi nie p┼éacz─ů"  :shock:
No to ja m├│wie ,ze mi si─Ö spieszy do dzieci i widze te spojrzenia  :shock:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Rudka 2007-03-24, 02:22:47
:DElmo -to m├│j syn ma tyle lat co Ty :D
fajnie ,ze nie masz problemu z tyciem -grubasowi jest gorzej
   


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-24, 07:56:28
Cytuj z: Rudka 2007-03-24, 02:22:47
:DElmo -to m├│j syn ma tyle lat co Ty :D


A chyba jeszcze ,co┼Ť kiedy┼Ť pisa┼éa┼Ť ,┼╝e masz syna ,kt├│ry jest ze stycznia ? Czy si─Ö myl─Ö?  :D

No faktycznie ,ze z tyciem ,to ja problem├│w nie mam ,nadomiast jak jedni szybko przybior─ů kilogram z "powietrza"-to u mnie jest na odwr├│t.  :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Rudka 2007-03-26, 00:13:08
:DTak Elmo -m├│j syn jest z 15 stycznia 1975


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-26, 08:53:48
Cytuj z: Rudka 2007-03-26, 00:13:08
:DTak Elmo -m├│j syn jest z 15 stycznia 1975


A ja jestem z 5 ,ale kilkaset dni m┼éodsza  :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Rudka 2007-03-27, 00:44:09
To Ty Elmo juz masz takie du┼╝e dzieci a m├│j jeszcze nie
a dziesi─Ö─ç lat po slubie s─ů .
Jutro wyje┼╝d┼╝am na dwa  tygodnie -wiec p├│ki co
    weso┼éych ┼Ťwiat i tradycyjnego smacznego jaja,zycze Tobie i wszystkim forumowiczom


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: wojteks 2007-03-27, 10:33:57
Cytuj z: Rudka 2007-03-27, 00:44:09
weso┼éych ┼Ťwiat i tradycyjnego smacznego jaja,zycze Tobie i wszystkim forumowiczom


R├│wnie┼╝ wszystkiego najlepszego, oby nadmiar jaj wielkanocnych nie zaszkodzi┼é tym, co uwa┼╝aj─ů je za szkodliwe dla zdrowia :lol: :lol: :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: elmo 2007-03-27, 10:34:30
Rudka,chod┼║ ju┼╝ wyjecha┼éa┼Ť ,to wzajemnie ┼╝ycz─Ö weso┼éych Swi─ůt ┬á:D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Hana 2007-04-12, 21:55:55
http://focus.pl/focus2/index.jsp?place=Lead08&news_cat_id=21&news_id=674&layout=1&forum_id=385&page=text


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: admin 2010-02-16, 11:20:44
http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/91/2/487 - suplementacja wit.C zwi─Öksza ryzyko za─çmy!
No o tej ciekawostce nie wiedziałem...  :shock:
Ale sobie zsynapsuję w głębokiej pamięci, aby mi nie wypadło!  :wink:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 11:23:14
Cytuj z: MORGANO 2006-12-26, 19:42:04
Mog┼éem pomn─ů─ç jab┼éka i nie mog┼éem. Skoro w jab┼ékach r├│wnie┼╝ znajduje si─Ö Wit C.
Osobi┼Ťcie wol─Ö 1 ┼éy┼╝k─Ö kapusty z majonezem.
Nasz organizm nie magazynuje witaminy C, dlatego musimy j─ů dosytarcza─ç na bie┼╝─ůco codziennie.
Je┼╝eli kto┼Ť nie ma ┼╝adnych produkt├│w z witamin─ů C opr├│cz jab┼éka nic si─Ö nie stanie jaksporadycznie je spo┼╝yje.

To nie jest prawda.
Mamy zapasy na kilka tygodni-miesi─Öcy, przy nape┼énionej uprzednio ┼éadowni, oczywi┼Ťcie :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 11:35:05
Nasz organizm przechowuje spore zapasy witaminy C w gruczo┼éach nadnercza, przysadce m├│zgowej oraz w p┼éucach, w─Öz┼éach limfatycznych, w─ůtrobie, tarczycy, leukocytach, nerkach, gruczo┼éach ┼Ťlinowych....
http://www.nutrivitality.pl/zwiazki-chemiczne-produktow-spozywczych/witaminy/witamina-c.html


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-03-19, 11:41:23
To skad te szkorbuty sie braly jak takie zapasy?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 12:05:50
Cytuj z: Zyon 2014-03-19, 11:41:23
To skad te szkorbuty sie braly jak takie zapasy?

Z braku ich uzupełniania przez parę miesięcy.
Marynarze jedli solone mi─Öso i suchary, to i chorowali po pewnym czasie.
Jak wprowadzono im do diety cydr, cytryny, kapust─Ö kwaszon─ů i wawrzuch─Ö, to przesz┼éo :D
Zabawne, ┼╝e teraz nara┼╝eni s─ů na szkorbut samotni m─Ö┼╝czy┼║ni :lol:
Eksperymentalne uzyskiwano pierwsze objawy szkorbutu (krwawienie i przerost dzi─ůse┼é) po 70 dniach diety bez kwasu askorbinowego.
Witamina jak ka┼╝da, nie ma co si─Ö podnieca─ç, jak uwa┼╝amy, ┼╝e mamy niedobora, zasun─ů─ç dawki uderzeniowe ze dwa tygodnie z dobrego syntetyku (┼╝eby zawiera┼é form─Ö L), potem ze ┼║r├│de┼é naturalnych, o kt├│rych nawet dzieci wiedz─ů :D
http://leczenie-objawy.pl/szkorbut-choroba-zeglarzy.htm


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 12:30:58
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 11:23:14
Cytuj z: MORGANO 2006-12-26, 19:42:04
Mog┼éem pomn─ů─ç jab┼éka i nie mog┼éem. Skoro w jab┼ékach r├│wnie┼╝ znajduje si─Ö Wit C.
Osobi┼Ťcie wol─Ö 1 ┼éy┼╝k─Ö kapusty z majonezem.
Nasz organizm nie magazynuje witaminy C, dlatego musimy j─ů dosytarcza─ç na bie┼╝─ůco codziennie.
Je┼╝eli kto┼Ť nie ma ┼╝adnych produkt├│w z witamin─ů C opr├│cz jab┼éka nic si─Ö nie stanie jaksporadycznie je spo┼╝yje.

To nie jest prawda.
Mamy zapasy na kilka tygodni-miesi─Öcy, przy nape┼énionej uprzednio ┼éadowni, oczywi┼Ťcie :D


O toto. A ch─Ö─ç na "kwacha" nie bierze si─Ö z tego, ┼╝e kto┼Ť jest w ci─ů┼╝y... . :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 12:31:50
Cytuj z: Radzio 2014-03-19, 12:30:58
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 11:23:14
Cytuj z: MORGANO 2006-12-26, 19:42:04
Mog┼éem pomn─ů─ç jab┼éka i nie mog┼éem. Skoro w jab┼ékach r├│wnie┼╝ znajduje si─Ö Wit C.
Osobi┼Ťcie wol─Ö 1 ┼éy┼╝k─Ö kapusty z majonezem.
Nasz organizm nie magazynuje witaminy C, dlatego musimy j─ů dosytarcza─ç na bie┼╝─ůco codziennie.
Je┼╝eli kto┼Ť nie ma ┼╝adnych produkt├│w z witamin─ů C opr├│cz jab┼éka nic si─Ö nie stanie jaksporadycznie je spo┼╝yje.

To nie jest prawda.
Mamy zapasy na kilka tygodni-miesi─Öcy, przy nape┼énionej uprzednio ┼éadowni, oczywi┼Ťcie :D


O toto. A ch─Ö─ç na "kwacha" nie bierze si─Ö z tego, ┼╝e kto┼Ť jest w ci─ů┼╝y... . :?

U mnie na pewno.
U Morgano nie wiem...


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 12:38:09
Stało się. :(


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Dasna 2014-03-19, 14:04:57
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 11:35:05
Nasz organizm przechowuje spore zapasy witaminy C w gruczo┼éach nadnercza, przysadce m├│zgowej oraz w p┼éucach, w─Öz┼éach limfatycznych, w─ůtrobie, tarczycy, leukocytach, nerkach, gruczo┼éach ┼Ťlinowych....
http://www.nutrivitality.pl/zwiazki-chemiczne-produktow-spozywczych/witaminy/witamina-c.html

A sk─ůd wzi─ů┼ée┼Ť, ┼╝e nasz organizm przechowuje zapasy witaminy C?  :roll:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 14:06:30
Cytuj z: Dasna 2014-03-19, 14:04:57
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 11:35:05
Nasz organizm przechowuje spore zapasy witaminy C w gruczo┼éach nadnercza, przysadce m├│zgowej oraz w p┼éucach, w─Öz┼éach limfatycznych, w─ůtrobie, tarczycy, leukocytach, nerkach, gruczo┼éach ┼Ťlinowych....
http://www.nutrivitality.pl/zwiazki-chemiczne-produktow-spozywczych/witaminy/witamina-c.html

A sk─ůd wzi─ů┼ée┼Ť, ┼╝e nasz organizm przechowuje zapasy witaminy C?┬á :roll:

A sk─ůd wzi─Ö┼éa┼Ť, ┼╝e nie?
Nie jadłem 49 dni i nie miałem objawów szkorbutu :wink:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Dasna 2014-03-19, 14:15:47
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 14:06:30
Cytuj z: Dasna 2014-03-19, 14:04:57
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 11:35:05
Nasz organizm przechowuje spore zapasy witaminy C w gruczo┼éach nadnercza, przysadce m├│zgowej oraz w p┼éucach, w─Öz┼éach limfatycznych, w─ůtrobie, tarczycy, leukocytach, nerkach, gruczo┼éach ┼Ťlinowych....
http://www.nutrivitality.pl/zwiazki-chemiczne-produktow-spozywczych/witaminy/witamina-c.html

A sk─ůd wzi─ů┼ée┼Ť, ┼╝e nasz organizm przechowuje zapasy witaminy C?┬á :roll:

A sk─ůd wzi─Ö┼éa┼Ť, ┼╝e nie?
Nie jadłem 49 dni i nie miałem objawów szkorbutu :wink:

Nie odpowiadaj pytaniem na pytanie. :lol: 

To, ┼╝e Ty nie mia┼ée┼Ť o niczym nie ┼Ťwiadczy.
Natomiast pierwszy raz s┼éysz─Ö, ┼╝e witamina C jest magazynowana. Jest b.nietrwa┼éa, szybko si─Ö wydala,utlenia do koloru br─ůzowego, "porywana" jest z krwiobiegiem. Owszem, np. gruczo┼éy nadnercza s─ů bogate w wit.C , ale nie s┼éysza┼éam , ┼╝eby tam ja magazynowa┼éy. Magazynowanie oznacza dla mnie , przechowywanie na za┼Ť.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 14:16:32
(Ad acta)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2014-03-19, 14:21:49
Co┼Ť tam ostatnio tr─ůbili, ┼╝e wycofuj─ů kilka partii rutinoscorbinu ze sklep├│w z chemi─ů spo┼╝ywcz─ů, bo jaki┼Ť truj─ůcy im wyszed┼é!  :shock:  :wink:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2014-03-19, 14:23:30
http://www.tvn24.pl/wiadomosci-z-kraju,3/rutinoscorbin-wycofywany-z-aptek-kilkaset-partii-z-problemami-z-substancja-czynna,407620.html - jest.  8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 14:24:24
Cytuj z: Dasna 2014-03-19, 14:15:47
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 14:06:30
Cytuj z: Dasna 2014-03-19, 14:04:57
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 11:35:05
Nasz organizm przechowuje spore zapasy witaminy C w gruczo┼éach nadnercza, przysadce m├│zgowej oraz w p┼éucach, w─Öz┼éach limfatycznych, w─ůtrobie, tarczycy, leukocytach, nerkach, gruczo┼éach ┼Ťlinowych....
http://www.nutrivitality.pl/zwiazki-chemiczne-produktow-spozywczych/witaminy/witamina-c.html

A sk─ůd wzi─ů┼ée┼Ť, ┼╝e nasz organizm przechowuje zapasy witaminy C?┬á :roll:

A sk─ůd wzi─Ö┼éa┼Ť, ┼╝e nie?
Nie jadłem 49 dni i nie miałem objawów szkorbutu :wink:

Nie odpowiadaj pytaniem na pytanie. :lol: 

To, ┼╝e Ty nie mia┼ée┼Ť o niczym nie ┼Ťwiadczy.
Natomiast pierwszy raz s┼éysz─Ö, ┼╝e witamina C jest magazynowana. Jest b.nietrwa┼éa, szybko si─Ö wydala,utlenia do koloru br─ůzowego, "porywana" jest z krwiobiegiem. Owszem, np. gruczo┼éy nadnercza s─ů bogate w wit.C , ale nie s┼éysza┼éam , ┼╝eby tam ja magazynowa┼éy. Magazynowanie oznacza dla mnie , przechowywanie na za┼Ť.


Oczywi┼Ťcie, ┼╝e jest przechowywana na za┼Ť.
Masz to w linkach, wy┼╝ej.
Skoro dieta pozbawiona wit C wywołuje pierwsze (!) objawy po 70 dniach, to jak inaczej?
Chyba, ┼╝e to o niczym nie ┼Ťwiadczy :lol:
To, ┼╝e o czym┼Ť s┼éyszysz pierwszy raz, to w┼éa┼Ťnie tak naprawd─Ö o niczym nie ┼Ťwiadczy...
Skoro nadnercza, w─ůtroba, p┼éuca s─ů bogate w wit C to nie ┼Ťwiadczy o ich magazynowaniu tam┼╝e?
A o czym?
A skoro owoce r├│┼╝y s─ů bogate w wit C, to r├│┼╝a j─ů tam magazynuje, czy nie? :lol:
A nadnercza ren├│w s─ů dla Czukcz├│w, Gilak├│w i Inuit├│w takim samym ┼║r├│d┼éem wit C, jak dla nas owoce r├│┼╝y :D
Ale czy my i oni musimy je┼Ť─ç j─ů codziennie?
A nie wystarczy raz na tydzień?
I co wtedy przez te 6 dni?
Pewno szkorbut? :roll:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 14:26:41
A Toan to ┼Ťwi┼äskie cynaderki je. :(
Cytuj z: admin 2014-03-19, 14:23:30
http://www.tvn24.pl/wiadomosci-z-kraju,3/rutinoscorbin-wycofywany-z-aptek-kilkaset-partii-z-problemami-z-substancja-czynna,407620.html - jest.  8)


Magazyn wit. C p├│jdzie w piiiiiiii. :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2014-03-19, 14:28:46
Stefansson z Andersonem rok w szpitalu w Bostonie przesiedzieli o samym miesie i wyszli zdrowsi.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Dasna 2014-03-19, 14:30:15
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 14:24:24
Cytuj z: Dasna 2014-03-19, 14:15:47
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 14:06:30
Cytuj z: Dasna 2014-03-19, 14:04:57
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 11:35:05
Nasz organizm przechowuje spore zapasy witaminy C w gruczo┼éach nadnercza, przysadce m├│zgowej oraz w p┼éucach, w─Öz┼éach limfatycznych, w─ůtrobie, tarczycy, leukocytach, nerkach, gruczo┼éach ┼Ťlinowych....
http://www.nutrivitality.pl/zwiazki-chemiczne-produktow-spozywczych/witaminy/witamina-c.html

A sk─ůd wzi─ů┼ée┼Ť, ┼╝e nasz organizm przechowuje zapasy witaminy C?┬á :roll:

A sk─ůd wzi─Ö┼éa┼Ť, ┼╝e nie?
Nie jadłem 49 dni i nie miałem objawów szkorbutu :wink:

Nie odpowiadaj pytaniem na pytanie. :lol: 

To, ┼╝e Ty nie mia┼ée┼Ť o niczym nie ┼Ťwiadczy.
Natomiast pierwszy raz s┼éysz─Ö, ┼╝e witamina C jest magazynowana. Jest b.nietrwa┼éa, szybko si─Ö wydala,utlenia do koloru br─ůzowego, "porywana" jest z krwiobiegiem. Owszem, np. gruczo┼éy nadnercza s─ů bogate w wit.C , ale nie s┼éysza┼éam , ┼╝eby tam ja magazynowa┼éy. Magazynowanie oznacza dla mnie , przechowywanie na za┼Ť.


Oczywi┼Ťcie, ┼╝e jest przechowywana na za┼Ť.
Masz to w linkach, wy┼╝ej.
Skoro dieta pozbawiona wit C wywołuje pierwsze (!) objawy po 70 dniach, to jak inaczej?
Chyba, ┼╝e to o niczym nie ┼Ťwiadczy :lol:
To, ┼╝e o czym┼Ť s┼éyszysz pierwszy raz, to w┼éa┼Ťnie tak naprawd─Ö o niczym nie ┼Ťwiadczy...
Skoro nadnercza, w─ůtroba, p┼éuca s─ů bogate w wit C to nie ┼Ťwiadczy o ich magazynowaniu tam┼╝e?
A o czym?
A skoro owoce r├│┼╝y s─ů bogate w wit C, to r├│┼╝a j─ů tam magazynuje, czy nie? :lol:
A nadnercza ren├│w s─ů dla Czukcz├│w, Gilak├│w i Inuit├│w takim samym ┼║r├│d┼éem wit C, jak dla nas owoce r├│┼╝y :D
Ale czy my i oni musimy je┼Ť─ç j─ů codziennie?
A nie wystarczy raz na tydzień?
I co wtedy przez te 6 dni?
Pewno szkorbut? :roll:

No, tak. :D :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Dasna 2014-03-19, 14:31:04
Cytuj z: Zyon 2014-03-19, 14:28:46
Stefansson z Andersonem rok w szpitalu w Bostonie przesiedzieli o samym miesie i wyszli zdrowsi.

Zgadza si─Ö.
Nie kojarzyłam tego z wit.C. :roll:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 14:31:33
Uff. :( (Ad acta)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 14:32:11
Cytuj z: Radzio 2014-03-19, 14:26:41
A Toan to ┼Ťwi┼äskie cynaderki je. :(
Cytuj z: admin 2014-03-19, 14:23:30
http://www.tvn24.pl/wiadomosci-z-kraju,3/rutinoscorbin-wycofywany-z-aptek-kilkaset-partii-z-problemami-z-substancja-czynna,407620.html - jest.  8)


Magazyn wit. C p├│jdzie w piiiiiiii. :?

Te┼╝ maj─ů!
Tyle, ┼╝e niewiele :(
Z tego co znalaz┼éem to najmniej kto┼Ť rekomendowa┼é 4 mg dziennie.
Może mało, ale do 10 mg już więcej chętnych.

Pami─Ötam, jak w kt├│rym┼Ť zoo rozwalili wszystkim szympansom i orangutanom nerki, bo ┼éadowali w nie chyba 500 mg na kilo! :lol:
Kto┼Ť si─Ö waln─ů┼é, jaki┼Ť zootechniczyna marny, z przecinkiem, ale przecie┼╝ w naturze szympansy cytrusy jedzo, to mogo :wink:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 14:34:59
W naturze same si─Ö waln─ů, cho─çby przecinkiem. :(


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 14:43:17
Cytuj z: Dasna 2014-03-19, 14:31:04
Cytuj z: Zyon 2014-03-19, 14:28:46
Stefansson z Andersonem rok w szpitalu w Bostonie przesiedzieli o samym miesie i wyszli zdrowsi.

Zgadza si─Ö.
Nie kojarzyłam tego z wit.C. :roll:

My naprawd─Ö jeste┼Ťmy pi─Öknie zabezpieczeni przez natur─Ö nasz─ů dzieln─ů :wink:
Mimo to potrafimy się załatwić na cacy...
I dopiero do pokuty, jak ┼Ťmier─ç u d... :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2014-03-19, 16:27:48
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 14:06:30
Cytuj z: Dasna 2014-03-19, 14:04:57
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 11:35:05
Nasz organizm przechowuje spore zapasy witaminy C w gruczo┼éach nadnercza, przysadce m├│zgowej oraz w p┼éucach, w─Öz┼éach limfatycznych, w─ůtrobie, tarczycy, leukocytach, nerkach, gruczo┼éach ┼Ťlinowych....
http://www.nutrivitality.pl/zwiazki-chemiczne-produktow-spozywczych/witaminy/witamina-c.html

A sk─ůd wzi─ů┼ée┼Ť, ┼╝e nasz organizm przechowuje zapasy witaminy C?┬á :roll:

A sk─ůd wzi─Ö┼éa┼Ť, ┼╝e nie?
Nie jadłem 49 dni i nie miałem objawów szkorbutu :wink:


nie jad┼ée┼Ť w niczym jejnie by┼éo [ziemniaki , w─ůtr├│bka] jak ty tak prze┼╝y┼ée┼Ť :)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 16:37:05
Nie jadłem w ogóle :D
Post.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 16:39:58
Głodowy. :(


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 16:41:09
Strajkowy. :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 16:41:52
Mega du┼╝o zapas├│w do redukcji. :(


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 16:42:17
Choroba trawiła organizm. :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 16:42:36
Czynno┼Ť─ç umys┼éu. :(


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 16:47:35
Post.
Teraz wiem jak to jest. :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 16:51:30
Za przykładem. :(
Cecha na┼Ťladowcza. :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2014-03-19, 16:52:34
JA do postu się nie nadaję... nie przeżyłabym pewnikiem. bym poległa.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 16:56:50
Cytuj z: Radzio 2014-03-19, 16:51:30
Za przykładem. :(
Cecha na┼Ťladowcza. :?

Nie, fantazja taka.
Niekt├│rzy lubi─ů gaw─Ödzi─ç o p┼éywaniu, inni wskakuj─ů do wody i s─ů mokrzy.
Mog─Ö sobie wyobrazi─ç seks, bo kto┼Ť mi powie: uwierz, ┼╝e zaj..., ale wol─Ö sprawdzi─ç sam  :D
Z drugiej strony nie musz─Ö si─Ö bzykn─ů─ç z facetem, by wiedzie─ç, ┼╝e jestem hetero...
Etap taki był.
Kto nie narobił głupot, niech rzuci :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 17:10:57
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 16:56:50
..., inni wskakuj─ů do wody i s─ů mokrzy.
....
Kto nie narobił głupot, niech rzuci :D


To nieco trudne do zaakceptowania, ale zgoda. :(
Rzuci, rzuci ... chocia┼╝by ┼╝eby narobi─ç. :?


Powiadasz fantazja. :( Kiedy┼Ť b─Öd─ůc w OPO w Wa┼éczu skoczy┼éem do wody z trampoliny na g┼é├│wk─Ö(seniorzy- znaczy starsi koledzy sport├│w wytrzyma┼éo┼Ťciowo-si┼éowych patrzyli z uwag─ů). Rzeczywi┼Ťcie by┼éem ca┼éy mokry, ale majtochy by┼éy suche. :?
Zostały na powierzchni wody. :(


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 17:15:29
Cytuj z: Radzio 2014-03-19, 17:10:57
Cytuj z: Gavroche 2014-03-19, 16:56:50
..., inni wskakuj─ů do wody i s─ů mokrzy.
....
Kto nie narobił głupot, niech rzuci :D


To nieco trudne do zaakceptowania, ale zgoda. :(
Rzuci, rzuci ... chocia┼╝by ┼╝eby narobi─ç. :?


Powiadasz fantazja. :( Kiedy┼Ť b─Öd─ůc w OPO w Wa┼éczu skoczy┼éem do wody z trampoliny na g┼é├│wk─Ö(seniorzy- znaczy starsi koledzy sport├│w wytrzyma┼éo┼Ťciowo-si┼éowych patrzyli z uwag─ů). Rzeczywi┼Ťcie by┼éem ca┼éy mokry, ale majtochy by┼éy suche. :?
Zostały na powierzchni wody. :(

Na suchej powierzchni wody.
Zapomnia┼ée┼Ť doda─ç :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2014-03-19, 17:16:21
nie ma to jak suche gatki


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 17:18:03
Majtochy zosta┼éy suche na tej cz─Ö┼Ťci powierzchni wody, kt├│ra jeszcze nie jest mokra. :(
Wymusi┼ée┼Ť. :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 17:40:44
Cytuj z: Radzio 2014-03-19, 17:18:03
Majtochy zosta┼éy suche na tej cz─Ö┼Ťci powierzchni wody, kt├│ra jeszcze nie jest mokra. :(
Wymusi┼ée┼Ť. :?

A na tej planecie to było? :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 17:45:49
W Wa┼éczu, co┼Ť ko┼éo Twoich (narodzin?). :?
Terrorysto. :(


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 17:54:50
Cytuj z: Radzio 2014-03-19, 17:45:49
W Wa┼éczu, co┼Ť ko┼éo Twoich (narodzin?). :?
Terrorysto. :(

Naprawd─Ö mocno uelastyczni┼éem sobie cerebrum/encephalon pisz─ůc z Tob─ů :D
Ale mimo najlepszych chęci nie potrafię rozwarstwić powierzchni wody by była sucha, może na słupku startowym zostały?
Ja w lubelskiem pierwszy oddech brałem :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-19, 18:01:17
Bra┼ée┼Ť, bra┼ée┼Ť ale by┼éo to jaki┼Ť czas temu? :?
5m nad wod─ů to nie jest s┼éupek startowy. :(
A "suchy l├│d" na powierzchni, z dala od trampoliny, a raczej ode mnie. :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-19, 18:05:19
Cytuj z: Radzio 2014-03-19, 18:01:17
Bra┼ée┼Ť, bra┼ée┼Ť ale by┼éo to jaki┼Ť czas temu? :?
5m nad wod─ů to nie jest s┼éupek startowy. :(
A "suchy l├│d" na powierzchni, z dala od trampoliny, a raczej ode mnie. :?

K...!
W zimie skaka┼ée┼Ť?
A na m├│j post kr─Öcisz nosem?!


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Radzio 2014-03-20, 05:59:55
Aż tak mi nosa nie pokręciło. :(
Do OPO w Wałczu ganiało się na letnie zgrupowania, gdy olimpijczycy miejsca już wygrzali. :?
"Suchy l├│d" wyrwa┼éem z kontekstu, aby Rafa┼éS m─ů cnot─Ö nieco wytarga┼é. :( Na przyk┼éad. ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2014-03-20, 07:44:50
Cytuj z: Radzio 2014-03-20, 05:59:55
Aż tak mi nosa nie pokręciło. :(
Do OPO w Wałczu ganiało się na letnie zgrupowania, gdy olimpijczycy miejsca już wygrzali. :?
"Suchy l├│d" wyrwa┼éem z kontekstu, aby Rafa┼éS m─ů cnot─Ö nieco wytarga┼é. :( Na przyk┼éad. ;)

Pozer :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-15, 08:13:58
Id─ůc tropem podj─Ötym przez G69:
http://dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?p=246195#246195
To mam albo kompletnie rozwalony przew├│d, albo bardzo niewiele wolnych rodnik├│w... :?
200mg askorbinian├│w przez kilka dni robi mi niedobrze. :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-02-15, 13:20:04
elo, niezle z nich jajcarze, ciagle chca naprawiac zdrowie jedzac suple, no niezle ananasy


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-02-15, 13:27:21
Cytuj z: Zyon 2015-02-15, 13:20:04
elo, niezle z nich jajcarze, ciagle chca naprawiac zdrowie jedzac suple, no niezle ananasy

Ale zobacz, jak to sprytnie ustawione jest, nie mo┼╝esz za du┼╝o wali─ç askorbinianu, chory┼Ť, mo┼╝esz du┼╝o, te┼╝ chory┼Ť. :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2015-02-15, 14:15:56
No wlasnie, najgorzej sie wstrzelic w te witaminowe proporcjum  :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Diogenes z Synopy 2015-06-02, 09:33:52
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=687.0


jestem pod wra┼╝eniem,┬á ile dobra┬á uczyni─ç mo┼╝e w 2 dni czarna porzeczka , 





Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2015-06-02, 10:24:45
:shock: :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-06-02, 15:28:05
No jestem pod wra┼╝eniem obserwacji i zielonego stolca...


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-06-02, 16:41:21
Na bank nie daltonista to pisał. ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-06-02, 17:18:02
Bardzo s┼éuszna uwaga. Cho─ç istnieje mo┼╝liwo┼Ť─ç,  osoby drugiej wspomagaj─ůcej obiektywn─ů obserwacj─Ö.  :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2015-06-02, 17:56:03
Owszem, ale raczej nie kobieta. :lol:
Ta napisałaby: groszkowy, limonowy, military, pistacjowy, miętowy, szmaragdowy lub seledynowy.
Cho─ç seledynowy to raczej nie na tej planecie. ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-06-02, 18:11:07
Haha  :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-06-02, 18:19:50
Kobiety s─ů wyposa┼╝one w dwa piksele , a my tylko w jeden ,dlatego kolory widzimy szaro


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-06-02, 18:30:34
Rgb i cmyk


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-06-02, 18:45:58
No prosz─Ö ,i oczytane jeszcze


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2015-06-02, 18:46:36
Faceci bardziej greyscala. ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-06-02, 22:15:34
Cytuj z: Blackend 2015-06-02, 18:46:36
Faceci bardziej greyscala. ;)

No my┼Ťla┼éam raczej o tym cmyku dla pan├│w,


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2015-06-03, 09:12:09
To jeszcze za du┼╝o kolor├│w, podstawowa paleta barw u┼╝ywana w internecie to a┼╝ nadto, ale ewentualnie mo┼╝e by─ç. ;)  :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-06-03, 09:54:25
Miałem teraz doczynienie z kolorem turkusowym ,ale to byl niebieski ,chyba się przebarwiam?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Mirek 2015-06-03, 10:53:42
Cytuj z: Diogenes z Synopy 2015-06-02, 09:33:52
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=687.0


jestem pod wra┼╝eniem,┬á ile dobra┬á uczyni─ç mo┼╝e w 2 dni czarna porzeczka , 





Przeczytałem i jestem pod wrażeniem.
Lec─Ö do Stonki albo innej Biedry po d┼╝em porzeczkowy!
Wyje┼╝d┼╝am na czterodniowy sp┼éyw Wd─ů.
Po powrocie napiszę, co mi się porzeczkowo poprawiło.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-06-03, 10:57:23
To b─Ödzie porzeczkowe zatrucie made in biedronka


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-06-03, 10:57:48
Pamiętaj by zabrać wzornik kolorów by obiektywnie było  :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Mirek 2015-06-03, 10:59:25
oki, doki  :)
narqa  8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2015-06-03, 11:01:03
Nie bo si─Ö zabarwi i co?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: zofijeczka 2015-06-03, 14:11:19
Boisz si─Ö o pantonierk─Ö?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Mirek 2015-06-13, 13:25:32
390 gramowy s┼éoik czarno porzeczkowych pyszno┼Ťci mam dopiero 10 dni, a ju┼╝ 1/4 wy┼╝arta.
33% cukru, 0% białka, tłuszcz<0,5%, sól 0%
i do tego gratisy:
pektyny, guma guar, cytrynian sodu.
A gdybym mia┼é napisa─ç ile dobrego spowodowa┼éy w moim organizmie, to... nie wiem od czego zacz─ů─ç.

Mo┼╝e wci─ůgn─Ö nast─Öpn─ů 1/4 i napisz─Ö za 10 dni.

P.S.
smak bez zarzutu i bez z┼éo┼Ťliwo┼Ťci


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2015-06-13, 13:33:34
My┼Ťlisz, ┼╝e w takim "sklepowym" d┼╝emie jaka┼Ť witamina C drzemie? :roll: :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Mirek 2015-06-13, 13:36:13
nie tylko drzemie w d┼╝emie, ale i chrapie w chrapach


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2015-06-13, 14:57:44
...pewnie jeszcze z Strzebrzeszynie... :roll:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Mirek 2015-06-16, 13:29:47
o tak w┼éa┼Ťnie,
brzmi w trzcinie,
prawie bym zapomnia┼é  :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-10-12, 16:33:18
Gdzie┼Ť ostatnio by┼éo, ┼╝e Doktor pisa┼é o witaminie C w kontek┼Ťcie jej szkodliwo┼Ťci...
Tutaj, w tre┼Ťci artu s─ů odno┼Ťniki do bada┼ä, kt├│re m├│wi─ů nawet o wywo┼éywaniu raka przez askorbinian w pewnych warunkach:
http://michaltombak.pl/blog/3-witamina-c-szkodzi-czy-leczy.html


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Teresa Stachurska 2017-10-12, 17:52:28

Z pow┼╝szego materia┼éu: "Seneka powiedzia┼é ? Ludzie nie umieraj─ů, oni zabijaj─ů sami siebie?."


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2017-10-12, 18:04:00
Przecie┼╝ Doktor ustali┼é proporcje witaminy C w DO i ┼╗O. No ale poszukiwania dalej musz─ů trwa─ç :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Teresz 2017-10-20, 20:26:19
To ile tej Wit C potrzeba na dobę czy łyżka czarnej porzeczki wystarczy????


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2017-10-20, 22:18:04
Wystarczy poczyta─ç Doktora , odpowiedz podana jest na tacy. :wink:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2017-10-21, 07:15:01
Cytuj z: Teresz 2017-10-20, 20:26:19
To ile tej Wit C potrzeba na dobę czy łyżka czarnej porzeczki wystarczy????

Zale┼╝y komu wystarczy. ;)
Witamina C jest przechowywana w organizmie, mamy jej zapas na 3-4 miesi─ůce, wi─Öc nie trzeba "na dob─Ö".
Nale┼╝y zjada─ç na surowo niewielkie ilo┼Ťci warzyw i owoc├│w zasobnych w askorbinian kilka razy w tygodniu i tyle.
Witamina C znajduje się też w ziemniakach, orzechach czy podrobach, najwięcej w nadnerczach i to było jej źródło u Eskimosów.
Albo ┼éykn─ů─ç ze dwie ┼╝├│┼éte tabletki jak si─Ö przypomni. ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2017-10-21, 07:42:09
A dlaczego dwie, a nie trzy?  8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2017-10-21, 08:19:52
Teraz w modzie jest wlew askorbinianu sodu i pewnie w ramach zapobiegania szkorbutowi, nowotworowi i detoksowi jednocze┼Ťnie, mniejsze dawki mo┼╝na sobie pewnie wlewa─ç. ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2017-10-21, 11:51:33
A to takie bardzo fascynuj─ůce. Witamina C w og├│le jest dostrzegana w ┼Ťrodowisku opty jako zjawisko, dlatego dalsze dyskusje s─ů konieczne :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-02-18, 11:08:32
┼╗elki witaminowe:
http://barbellkitchen.pl/wp461/przepis/zelki-bogate-wit-c/


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-02-18, 11:24:11
Problem w tym, ┼╝e najnowsze badania naukowe wykazuj─ů, ┼╝e suplementacja witaminowo-mineralna nie ma ┼╝adnego wp┼éywu na odporno┼Ť─ç i zdrowotno┼Ť─ç organizmu, a w przypadku niekt├│rych witamin i minera┼é├│w wykazano ich szkodliwo┼Ť─ç przy tradycyjnej diecie zachodniej.


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Gavroche 2018-02-18, 11:28:06
Dok┼éadnie tak, a jak kiedy┼Ť makrobiotycy m├│wili, ┼╝e nale┼╝y wybiera─ç pokarmy ubogie w witaminy i minera┼éy i dodatkowo wszystko gotowa─ç, by unikn─ů─ç nadmiar├│w, to si─Ö WHO ┼Ťmia┼éo do rozpuku. :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-02-18, 11:30:48
Bo to wszystko przez niezdrow─ů ┼╝ywno┼Ť─ç i ocieplenie klimatu... ;)
Ale kasiorki nakosili z naiwniak├│w przez te cztery, pi─Ö─ç dekad i jeszcze kosz─ů dzi─Öki prasie kobiecej.┬á 8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-02-18, 11:58:22
Prasa dla facet├│w nie jest nic m─ůdrzejsza... 8) :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-02-18, 12:08:50
Ale tak szkodliwych dla zdrowia porad w niej nie ma.  8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-02-18, 12:09:57
Czyli czytasz? :shock: :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-02-18, 12:11:20
Niestety, od osiemnastu lat nie kupi┼éem ┼╝adnej gazety z wyj─ůtkiem tych, co o "szkodliwo┼Ťci" Doktora dowodzi┼éy, aby nie przepad┼éo...  8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-02-18, 12:14:03
Ja par─Ö razy brukowca kupi┼éam, ┼╝eby zobaczy─ç co w "wielkim ┼Ťwiecie" si─Ö dzieje.
Kto się rozwodzi i komu majtki było widać... :lol:
Aby w poci─ůgu si─Ö nie nudzi┼éo. 8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-02-18, 12:16:13
WiFi nie by┼éo? :roll:  :shock:  :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-02-18, 12:16:54
Cytuj z: admin 2018-02-18, 12:11:20
Niestety, od osiemnastu lat nie kupi┼éem ┼╝adnej gazety z wyj─ůtkiem tych, co o "szkodliwo┼Ťci" Doktora dowodzi┼éy, aby nie przepad┼éo...┬á 8)


A bo przerobi─ů s┼éowa i wyjdzie jak z "polskimi obozami"... :roll: :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-02-18, 12:17:33
Cytuj z: admin 2018-02-18, 12:16:13
WiFi nie było? :roll:  :shock:  :?


Nie lubi─Ö internetu w smartfonie... :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-02-18, 13:35:07
A to nic nie szkodzi mnie... ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-02-18, 13:57:20
A mo┼╝e szkodzi, tylko dopiero po pi─Öciu latach b─Öd─ů objawy... 8) :wink:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-02-18, 14:00:30
A to ju┼╝ dziesi─Ö─ç pi─Öciolatek prze┼╝y┼éem na tej "strasznej diecie" i sobie chwal─Ö.  8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-02-18, 14:02:28
Ale na staro┼Ť─ç, to nie wiadomo jaki cholesterol b─Ödziesz mia┼é... :roll: :?


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-02-18, 14:04:43
Można przewidzieć niski i cukier też...  :(  :?
To fatalne objawy rychłego zgonu niestety lub niedożywienia.  8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-02-18, 14:32:14
Ale przynajmniej normy prawidłowe. ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-02-18, 14:50:56
Jak kto┼Ť normami ┼╝yje, to najistotniejsze jest aby "w normie by┼éo"... ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: madre 2018-02-18, 14:56:06
Cytuj z: admin 2018-02-18, 14:00:30
A to już dziesięć pięciolatek przeżyłem na tej "strasznej diecie" i sobie chwalę.  8)

Niekt├│rzy uwa┼╝aj─ů, ┼╝e najwa┼╝niejsze, aby na starcie ┼╝ycia "wybra─ç" sobie w┼éa┼Ťciwych rodzic├│w. :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-02-18, 15:26:57
Ale teraz rodzice s─ů tylko do prokreacji, bo reszt─Ö za┼éatwia pa┼ästwo wraz z Umi┼éowanym Przyw├│dc─ů.  8)
Jak na razie, to wi─Ökszo┼Ť─ç sobie chwali.  8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-02-18, 15:28:57
Cytuj z: renia 2018-02-18, 12:17:33
Nie lubi─Ö internetu w smartfonie... :?
Trzeba zaczeka─ç, a┼╝ zrobi─ů si─Ö popularne okulary co daj─ů pozorny ekran 24'', wtedy do dopiero si─Ö b─Ödzie przez drog─Ö przechodzi─ç i samochody prowadzi─ç.
:shock: :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-02-18, 15:33:17
Ale okulary s─ů niewygodne.  :?
Lepiej wszczepi─ç czipa, kt├│ry poprzez po┼é─ůczenia nerwu wzrokowego b─Ödzie wy┼Ťwietla┼é obraz na siatk├│wce, albo od razu sygna┼é p├│jdzie do m├│zgu.  8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-02-18, 15:35:46
Jasne i mo┼╝na b─Ödzie wprost przemyca─ç impuls g┼éodu przy wy┼Ťwietlaniu reklamy zdrowego ┼╝arcia.
:lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-02-18, 15:41:41
Tak b─Ödzie.  8)
A jak sobie niekt├│rzy poradz─ů ┼╝eby nie da─ç si─Ö zmanipulowa─ç np. kolejnej Dobrej Zmianie?  :?  8)
Tego nie wiem, ale historia uczy, ┼╝e kolejne pokolenia potrafi─ů sobie poradzi─ç.  8)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-02-18, 16:17:50
Cytuj z: Blackend 2018-02-18, 15:41:41
historia uczy, ┼╝e kolejne pokolenia potrafi─ů sobie poradzi─ç.┬á 8)
Z godnie z zasad─ů z chmurki widzia┼éy ga┼éy na co si─Ö porywaj─ů decyduj─ůc si─Ö na wcielenie w danych czasach.
8) :wink:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-02-18, 16:49:38
Cytuj z: vvv 2018-02-18, 15:28:57
Cytuj z: renia 2018-02-18, 12:17:33
Nie lubi─Ö internetu w smartfonie... :?
Trzeba zaczeka─ç, a┼╝ zrobi─ů si─Ö popularne okulary co daj─ů pozorny ekran 24'', wtedy do dopiero si─Ö b─Ödzie przez drog─Ö przechodzi─ç i samochody prowadzi─ç.
:shock: :lol:



Dzi─Öki z g├│ry... 8)


Tytu│: Odp: Nagroda dla elmo i Tomkiewicz├│w!
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2018-03-15, 17:09:38
Cytuj z: toan 2007-03-22, 08:59:01
Cytuj z: elmo 2006-12-27, 20:48:12
Toan ,tak si─Ö zastanawiam ,bo mam juz 900 postow ,czy jak si─Ö przekroczy 1000 ,to dostaje si─Ö moze jakis bon do hipermarketu?


Wracaj─ůc do tematu: moja propozycja z tego w─ůtku jest aktualna!
Dla os├│b kt├│re przekroczy┼éy 1tys. post├│w na tym Forum - Czy wybrali┼Ťcie ju┼╝ co┼Ť z oferty nieczynnego chwilowo "hipermarkeru" "┼╗ywienie Optymalne"? Je┼Ťli tak, to wy┼Ťl─Ö ten prezent na wskazany adres, je┼Ťli go podacie na toan@q4.pl :D.
Wszystkie koszty ponosi firma PAKT s.c. - ┼é─ůcznie z podatkiem od darowizny :lol: :lol: :lol:

Oferta jest wa┼╝na dla ka┼╝dej osoby, kt├│ra spe┼éni warunki w przysz┼éo┼Ťci!.

Ta oferta jest wci─ů┼╝ aktualna?  :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-03-15, 18:52:49
Jasne, jasne, ale jutro, jutro... ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-03-15, 19:56:35
:lol:
Tysi─ůc post├│w ┼éatwo nabi─ç, wystarczy si─Ö tylko u┼Ťmiecha─ç. ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2018-03-15, 19:59:03
Teraz jeszcze ┼éatwiej gdy wystarczy mantrowa─ç o dobrej zmianie i jej dzie┼éach.  :twisted:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-03-15, 20:00:39
:lol:
A to podbijam stawk─Ö do 100tys. ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2018-03-15, 20:01:48
:lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Blackend 2018-03-15, 20:03:02
Ju┼╝ zaczynam. ;)
:lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Jarek 2018-03-15, 20:03:48
:lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Rafa┼éS 2018-03-15, 20:07:29
Cytuj z: admin 2018-03-15, 20:00:39
:lol:
A to podbijam stawk─Ö do 100tys. ;)

Pas!  :wink:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: vvv 2018-03-15, 22:14:09
Cytuj z: admin 2018-03-15, 20:00:39
A to podbijam stawk─Ö do 100tys. ;)
Mog─Ö napisa─ç do tego skrypcik, ale to 3 miesi─ůce po 4 posty na minut─Ö, wi─Öc nie ma szans by Admin to zdzier┼╝y┼é ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-03-15, 22:24:40
Cytuj z: admin 2018-03-15, 20:00:39
:lol:
A to podbijam stawk─Ö do 100tys. ;)


Nawet ja nie dam rady... :? :lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-03-16, 08:12:41
:lol:
Ale stara─ç si─Ö mo┼╝na... ;)


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: renia 2018-03-16, 08:47:41
:lol:


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Anulka177 2018-03-16, 12:18:55
Cytuj z: vvv 2018-03-15, 22:14:09
Cytuj z: admin 2018-03-15, 20:00:39
A to podbijam stawk─Ö do 100tys. ;)
Mog─Ö napisa─ç do tego skrypcik, ale to 3 miesi─ůce po 4 posty na minut─Ö, wi─Öc nie ma szans by Admin to zdzier┼╝y┼é ;)

Ale bez spania,  ca┼éy czas posty nabijaj─ůc? To chyba 3 miesi─Öcy nikt nie wydoli, chcesz nas na min─Ö wsadzi─ç  8)


Tytu│: Re: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Zyon 2018-07-04, 09:43:21
https://nczas.com/2018/07/04/witamina-c-pomaga-chorym-na-nowotwory-polacy-przeprowadza-nowatorskie-badania/


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: Maniek 2018-08-19, 09:25:19
http://wyborcza.pl/7,75400,23796086,witamina-c-najwieksza-sciema-wspolczesnej-medycyny.html

:D :D :D


Tytu│: Odp: WITAMINA C.
WiadomoŠ wys│ana przez: administ 2018-08-19, 10:58:21
Ca┼éa suplementacja witaminowa to ┼Ťciema, je┼Ťli ma si─Ö prawid┼éowy sk┼éad bakterii jelitowych, co dzi┼Ť nie stanowi problemu. 8)
Ale prawd─ů jest pono─ç, ┼╝e podanie Wit.C do┼╝ylnie w sensie ratuje ┼╝ycie.


forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.