|
1
|
Działy Forum / Żywienie Optymalne / Odp: Mój syn chce przytyć
|
: Dzisiaj o 22:44:30
|
|
Zaczęty przez Zonia | Nowe: wysłane przez Zonia
|
Jak to mawiali górale : "Są trzy prawdy ......................  ". Paliwem mogą być: abo węglowodany, abo tłuszcze, abo ........, ale wtedy żywot osobniczy jest krótki.  
Przy Waszej pomocy Kochani, nie dopuścimy do krótkiego żywota
|
|
|
2
|
Działy Forum / Żywienie Optymalne / Odp: Mój syn chce przytyć
|
: Dzisiaj o 22:42:29
|
|
Zaczęty przez Zonia | Nowe: wysłane przez Zonia
|
Czlowiek 24 letni jeszcze sie rozwija i musi zjesc wiecej bialka aby budowac miesnie a tluszcz aby miec sile walic po mordach.  Jak zje malo bialka to organizm nie ma z czego budowac masy miesniowej, jak za duzo to bedzie przerabiana na weglowodany a nastepnie na tluszcz, To chyba lepiej dac wiecej bialka w jego przypadku okolo 80 gr do tego min 250 gr tluszczu i min 50 gr weglowodanow. W dni treningowe powinien podniesc T i W.
Cenne wskażówki adampino, już przekazane, dotrą do niego jutro Dzięki wielkie!
|
|
|
4
|
Działy Forum / Żywienie Optymalne / Odp: Mój syn chce przytyć
|
: Dzisiaj o 22:31:41
|
|
Zaczęty przez Zonia | Nowe: wysłane przez Zonia
|
reniu, ta niedowaga, przez całe życie przeszkadzała przede wszystkim synowi.
Dla mnie był on zawsze ukochaną kruszyną. Czasami tylko obawiałam się
czy to nie z powodu jakiejś utajonej choroby, takiej bez innych objawów,
ale kontrolowałam to wraz z lekarzami i wszystko było OK. Jak dorósł, to sam
zaczął szukać drogi, która zaprowadziłaby go do mocniejszych mięśni i znośniejszego
wyglądu. I znalazł. Myślę, że całkiem nieźle mu to szło. Dopóki nie zaczął pracować, a tym
samym mieć coraz mniej czasu na intensywne ćwiczenia.
Przyznam jednak, że widząc go nie częściej jak na pół roku, wolałabym widzieć go bardziej
zbudowanym, tym bardziej, że wiem jak ciężko musi pracować. Ale przede wszystkim i teraz i zawsze
jego niedowaga przeszkadzała i przeszkadza jemu samemu.
|
|
|
5
|
Działy Forum / Żywienie Optymalne / Odp: Mój syn chce przytyć
|
: Dzisiaj o 22:29:33
|
|
Zaczęty przez Zonia | Nowe: wysłane przez adampio
|
zalezy ile zje bialka
ja w dni w ktore plywam 3 gdziny zjadam okolo 250 gr tlusczu a bialka zjadam okolo 60 gr czyli BT 1:4 i mam 49 lat. Czlowiek 24 letni jeszcze sie rozwija i musi zjesc wiecej bialka aby budowac miesnie a tluszcz aby miec sile walic po mordach.
Tak to wyglada. Jak zje malo bialka to organizm nie ma z czego budowac masy miesniowej, jak za duzo to bedzie przerabiana na weglowodany a nastepnie na tluszcz, To chyba lepiej dac wiecej bialka w jego przypadku okolo 80 gr do tego min 250 gr tluszczu i min 50 gr weglowodanow. W dni treningowe powinien podniesc T i W.
|
|
|
7
|
Działy Forum / Żywienie Optymalne / Odp: Mój syn chce przytyć
|
: Dzisiaj o 22:22:35
|
|
Zaczęty przez Zonia | Nowe: wysłane przez Zonia
|
|
Niedowaga względem czego/kogo?
W dzieciństwie względem wieku, a teraz względem wzrostu.
adampino, a to się synek zmartwi. Od dziecka właśnie, tłustego unika jak ognia, ale może tym razem
nie będzie grymasił
A swoja drogą - strasznie dużo tego T 
|
|
|
9
|
Działy Forum / Dieta Optymalna / Odp: Poważne problemy ze ściegnami i skórą
|
: Dzisiaj o 22:17:33
|
|
Zaczęty przez Tymoteusz82 | Nowe: wysłane przez Tymoteusz82
|
Nie no... jajka kurze jem i to codziennie. 6 zóltek na kazde sniadanie. Nie jem białek jaj bo to jest gorsze białko, taki "wypelniacz". Chodzi o to ze wszystko poza zółtkami jaj co moze byc ze swini - ja jem ze swini. Kolagen (w formie galaretki) szamie codziennie do sniadania aby leczy te moje sciegna i skore. Jest u mnie problem z tym kolagenem, wytwarzaniem jego. Aby orzekli to na 100% lekarze to musze go przestac brac na jakis czas by mogli zmierzyc moj naturalny poziom. Tyle ze jak przestane go brac to sie pogorszy, wiec mi sie nie spieszy.
Panowie i panie w zótkach jaj jest całe bogactwo witamin i potrzebnych sklanikow. Tam jest wszystko by wyrosl kurczak. Prosze sie wiec nie martwic ze mi brakuje czegos.
Niemniej jednak bylbym wdzieczny za ulozenie piramidy najlepszych weglowodanow. Od najlepszych na DO/ZO do tych mniej lepszych. Tak jak bialko najlepsze jest z zoltek, potem z podrobow a dopiero nastepnie z miesa.
|
|
|
10
|
Działy Forum / Dieta Optymalna / Odp: DO po przebytej chorobie nowotworowej, obecnie cukrzyca i niedoczynność tarczycy
|
: Dzisiaj o 22:16:37
|
|
Zaczęty przez Zonia | Nowe: wysłane przez Zonia
|
|
Wiem, że tak zalecano cukrzykom, ale Tobie nic nie "nakazuję" bo to powinien ustalić lekarz..Piszę tak orientacyjnie..
reniu, ja wiem, że to żaden nakaz, a tylko informacja, których już tu tak wiele otrzymałam.
I wiem, że to wszystko musi zweryfikować lekarz optymalny.
Problem tylko w tym, by on tu był
Radzio, prawdę powiadasz
|
|
Powróć do indeksu działów.
|
