70 gr masla
70 gr zoltek (4)
50 gr jajka ( 1 )
60 gr wedzonego filetu z  makreli, moze byc kazda inna np. z puszki albo inna smazona
30 gr smietany albo smietanki 38 %

Maslo topimy na patelni
zoltka, jajko i smietane trzepiemy ale nie za scisle aby omlet nie byl twardy
rybe ugniatamy widelcem w miseczce

Na bardzo gorace maslo kladziemy rybe i mieszamy aby sie "rozpuscila" na patelni
dodajemy utrzepane jajka ze smietana
i smazymy az omlet sie zetnie

Waga calosci: 280 gr

B:30,8 T:108,8 W:2,3

BTW 1:3,5:0,1

Francuskiego się akurat trochę uczyłam, a jeśli rano go jadłeś, to chyba moĹźna bez obawy sprĂłbować.  )

A jakie ryby lubią lekarze?

..... ....pukkt......

Wyraźnie widać, że lato się kończy, jedne ptaki szykują się do odlotu i inne przylatują.
Gwidon wrócił, to znaczy, że wakacji czas minął )