Strony: 1 2 [3] 
|
 |
|
 Autor
|
Wątek: POMOCY! (Przeczytany 174949 razy)
|
anakin
Gość
|
PrzytoczÄ cztery pryncypia Ĺťywienia Optymalnego, dla zdrowych osĂłb:
1. "GeneralnÄ
zasadÄ
Ĺťywienia Optymalnego jest zachowanie wĹaĹciwych proporcji (BTW) miÄdzy tymi skĹadnikami. Jako ogĂłlnÄ
zasadÄ moĹźna przyjÄ
Ä: 1 : 2,5-3,5 : 0,5. Oznacza to, Ĺźe na 1 gram spoĹźytego biaĹka powinno przypadaÄ w diecie 2,5 do 3,5 grama tĹuszczu i 0,5 grama wÄglowodanĂłw."
komentarz - proporcja dotyczy doby, ale lepiej jest, aby jeĹÄ w poczÄ
tkowym okresie potrawy peĹnoporcjowe - tzn takie w ktĂłrych zachowana jest podana proporcja, starajÄ
c siÄ, aby produkty z ktĂłrych siÄ dana potrawa skĹada, byĹy o najwyĹźszej wartoĹci biologicznej.
W poczÄ
tkowym, ale i w późniejszym teĹź jest "fajnie" tak jeĹÄ.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Gość
|
toan, proponuje Ci powrot do lektury,Jan Kwasniewski, "Zywienie optymalne" DziÄki za dobrÄ
radÄ.  Humory dopisywaĹy w paĹstwie duĹskim. Anakin. Fajny "kotlet", lekko podgrzany Ĺatwo "wchodzi" w zimowe wieczory. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zofijeczka
Gość
|
toan, proponuje Ci powrot do lektury,Jan Kwasniewski, "Zywienie optymalne" DziÄki za dobrÄ
radÄ. Humory dopisywaĹy w paĹstwie duĹskim. Anakin. Fajny "kotlet", lekko podgrzany Ĺatwo "wchodzi" w zimowe wieczory. SUPER  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Strony: 1 2 [3] 
|
|
|
 |
