Strony: [1] 
|
 |
|
 Autor
|
Wtek: Zachcianki (Przeczytany 3977 razy)
|
barsaf
Go
|
Sa takie dni ze mam zachcianki np.jajko na miekko z maslem, czekolada lub kawa ( tej ostaniej staram sie nie pic ze wzgledu na zoladek).
Gdy spelniam swoja zachcianke danie mi smakuje bardziej niz normalnie.
Gdy wpadam w dol psychiczny mam zwiekszony apetyt, zwlaszcz na cos slodkiego.
Gdy czuje sie aktywna zapominam o posilkach.
Czy jest na to wytlumaczenie??
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Daniel
Go
|
Takie dylematy ma chyba każdy. Do tej pory w 100% nie odstawiłem słodyczy, ale z tego tytułu nie robię tragedii. Po prostu nie jem w innych postaciach węglowodanów i tak bilans się zamyka.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
sylwiazłodzi
Go
|
barsaf czytałam o twoich problemach z nerwami i żołądkiem. To tak jak ja. Na żołądek przynajmniej na początku staraj się jeść bardziej gotowane, duszone lub pieczone potrawy. Mleko jak wiesz czy ogólnie mleczne raczej podrażniają żoładek więc spróbuj tak jak ja jeść je jesli już masz na nie ochotę co 5 dni. Jedz tłuściej niż do tej pory ale tylko tyle tłuszczu ile Ci smakuje. Miałam rok temu gastroskopię i teraz i różnica jest taka,że nie mam już nadżerek tylko zapalenie błony a niebrałam żadnych tabletek ani antybiotyków. Więcej dowiesz się od lekarki. Na pewno jedna rzecz jak masz ochotę na słodycze zjedź kawałek gorzkiej czekolady albo weź jakiś przepis z DO i zrób sobie coś słodkiego. Co do nerwów-są mniejsze jak nie jesteś głodna, jesz to na co masz ochotę co oczywiście Ci nie szkodzi w ramach DO lub propozycji lekarki. Co 5 dni oznacza ,że odliczasz 5 dni a na 6 masz tzw. zły dzień i jesz np. gorzką czekoladę, np. lody wg DO albo coś innego a resztę to już Ci wytłumaczy pani dr-lekarka. Daj się namówić lekarce na masaż świetnie działa.Sylwia.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Strony: [1] 
|
|
|
 |
