ĹťO-znalazłam właściwÄ droge

[martyna opty]

Od zawsze interesowałam sie ''zdrowym odĹźywianiem''.Jadłam pieczywo pełnoziarniste,otręby,owsianke i duĹźo warzyw,spędzałam kilka godzin stojąc w kuchni i przyrządzając sałatki i surĂłwki-bo  przecieĹź ''zdrowe"to trzeba jeśc. Pomimo tego "zdrowego"jedzenia czułam sie ociężale,po obiedzie najchętniej nie ruszałabym sie z miejsca przez pare godzin,miałam wzdęty brzuch.Po zjedzeniu posiłku następował u mnie spadek energii a przecieĹź powinno by wręcz przeciwnie.O ĹťO dowidziałam sie z programu telewizyjnego,ale wydawało mi sie to irracjonalne-jak to tłuszcze mają byc zdrowe?a co z dotychczasową zasada rozpowszechnianą na całym świecie Ĺźe tłuszcz to przyczyna wielu chorĂłb i otyłości?minęło kilka dni i wyruszyłam do biblioteki po książke dr Kwaśniewskiego.Niestety na początku nie bardzo zrozumiałam o co chodzi w tym zachowaniu proporcji ale dzięki przeglądaniu wielu postĂłw na tym forum zrozumiałam.Jestem na DO juĹź 3 tygodnie i jest wspaniale.Mam mnĂłstwo energii,duĹźo więcej cierpliwości,potrzebuje mniej snu,brzuch jest cały czas płaski i dopiero teraz wiem na czym polega zdrowe odĹźywianie.DOPIERO TERAZ CZUJE,ĹťE ĹťYJE!!!