Mozemy się spodziewać wobec tego "Listy Misiaka"

no właśnie, jak czytam ile ludzie bialka potrafią zjeść to myślę ze może mój zołądek jest połowe mniejszy w porownaniu z przeciętnym "zjadaczem chleba", nie pojmuje tego i już.

wszystko zależy z kim się "bełkocze"....blecked sugerujesz iż myślenie , wyciaganie wniosków jest błędem?

adampio
powiem ci tak, od pewnego czasu jadam na sniadanie z białka zawsze biały ser, czasem dorzucę zółty, jaja a na obiad mięso z czego raz w tygodniu watrobę, poniewaz dawno nie liczyłam ile z tego wychodzi białka ( nie miałam potrzeby liczyć gdyż dobrze się czułam) dziś z ciekawości policzyłam i wyszło mi ok 60 g białka, staram się gdy jestem głodna pamiętać o białku i gdy nawet na wieczór poczuje głod nie jem samego tłuszczu np śmietanki tylko zawsze do niej dorzucę białko...taką ostatnio obrałam zasade...przez to lepiej funkocjonuje, nie jestem słaba, przede wszystkim moje jelita lepiej funkcjonują, dawniej najprawdopodobniej jadlam za malo białka, gdy tak pomysle to 30, 40 g, i gdy byłam głodna pod wieczór "futrowałam" się samym tłuszczem, to był bląd bo w nocy przelewało mi się w jelitach a rano przewaznie mialam biegunke....wegli jem niewiele, teraz w lecie głownie pomidory, miod, maliny, sliwki, o co daje natura, acha i kapuste lubie, buraczki tez. tylko nie myśl ze jadam poł słoika miodu dziennie, lyżeczka góra dwie płaskie lyzeczki. przeważnie robie kogel mogel z surowym zóltkiem. takie modyfikacje sobie wprowadziłam i jest mi z tym dobrze.

mnie dziwi 100, 120 g bialka na dobe, tyle bym  nie zdołała pochłonąć.