forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-01, 01:20:15

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.
668977 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: Magdalutek
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  kokosanki ?		 « poprzedni następny »
Strony: [1] Do dołu Drukuj
Autor Wątek: kokosanki ?  (Przeczytany 23484 razy)
Zakk_87
Gość


Email
kokosanki ?
« : 2008-10-12, 22:31:48 »
 Witam! Potrzebuje w pelni optymalnego przepisu na kokosanki......
Pozdrawiam
Zapisane
kristan
Gość


Email
Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #1 : 2008-10-13, 06:16:33 »
Książka Kucharska dra JK poz.20  lub    http://jedzoptymalnie.pl/kulinaria.php?id=31  mogą być bez tartej bułki.
Zapisane
kristan
Gość


Email
Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #2 : 2008-10-13, 06:25:32 »
Podaję przepis z KK poz 20;
17 białek/50 dkg/ ubic na sztywna piane.Dodać 10 dkg wiorek kokosowych.Wymieszac.Na patelni roztopic kostke masła.Klaść mase na rozgrzane masło i smażyc z obu stron.Posypac cukrem pudrem lub dać nieco dżemu- na wierzchu.
Ps "wypiją" nieco wiecej masla niz 25 dkg
10 dkg B 8,0  T.22,0
Zapisane
Radzio
Gość


Email
Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #3 : 2015-03-22, 16:46:52 »
Samo przypełzło. Very Happy
Cytuj
...1:9,2:3,8
Jeśli dołożymy na talerz ok 40g białka proporcje wyjdą idealne. Bez mięska to równie wyborne piątkowe danie z kefirkiem oczywiście.
Niektórzy powiadają , że to ziemniaki na styl żydowski. Niech sobie żydzi w swoim kraju jedzą po żydowsku , Polacy mają jeść po polsku , Włosi po włosku , Litwini po litewsku itd.
Mieszanie nie zawsze wychodzi na zdrowie , a to się liczy nader wszystko.

41%, ponieważ nie jestem antysemitą. Wink Very Happy
Polacy nie poszczą! Laughing
Zapisane
Radzio
Gość


Email
Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #4 : 2015-03-22, 17:08:43 »
A! Przepis- co to za cwaniacko wyrwany cytat bez przepisu. Wink
Cytuj
Skład:
2 ziemniaki(20 dkg)
2 cebule(12dkg)
100ml śmietanki kremówki(30%)
5 dkg masła
2 ząbki czosnku
kminek , sĂłl

Samo przypełzło. Laughing
Zapisane
Baciey
Newbie
*
wiadomości: 120
Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #5 : 2019-01-25, 19:00:27 »
Cytuj z: kristan  2008-10-13, 06:25:32
Podaję przepis z KK poz 20;
17 białek/50 dkg/ ubic na sztywna piane.Dodać 10 dkg wiorek kokosowych.Wymieszac.Na patelni roztopic kostke masła.Klaść mase na rozgrzane masło i smażyc z obu stron.Posypac cukrem pudrem lub dać nieco dżemu- na wierzchu.
Ps "wypiją" nieco wiecej masla niz 25 dkg
10 dkg B 8,0  T.22,0

Wychodzą Wam ładne ciacha? Mi się masło strasznie przypala takim sposobem Sad a kostka masła poszła na 30dkg białek i 6dkg wióru :O
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 41574
Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #6 : 2019-01-25, 19:33:29 »
Komuś się chce tak bawić jeszcze? Shocked
Tyle optymalnych słodyczy jest w handlu.
Zapisane
vvv
Gość


Email
Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #7 : 2019-01-25, 19:59:36 »
>
 https://hpba.pl/kokosanki/

chciało mi się policzyć:
kcal: 1450
B: 30
T: 130
W: 60

BTW 1 : 4,3 : 2

 Cool
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #8 : 2019-01-25, 20:30:43 »
O!  Shocked
To one są odchudzające? Wink
Zapisane
lilek
Gość


Email
Odp: kokosanki ?
« Odpowiedz #9 : 2021-10-16, 23:17:17 »
Dobry WieczĂśr,czy ma ktos moze bardziej optymalny przepis na kokosanki?
Pozdrawiam,Lidia
Zapisane
Strony: [1] Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.082 sekund z 21 zapytaniami.