forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-23, 00:04:42

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
Pakiet Dieta Antyketogeniczna - zamówienia - korojoo.com
669713 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  KWAS FOLIOWY.
« poprzedni nastpny »
Strony: [1] Do dou Drukuj
Autor Wtek: KWAS FOLIOWY.  (Przeczytany 3669 razy)
MORGANO
Go


Email
KWAS FOLIOWY.
« : 2006-12-11, 04:44:08 »

KWAS FOLIOWY.
Inne nazwy: folacyna, folan, kwas pteroiloglutaminowy witamina B9.
Kwas foliowy to witamina z grupy B. Jest głównym czynnikiem biorącym udział w procesie podziału komórek organizmu. Kwas foliowy reguluje różne procesy metaboliczne w organizmie, uczestniczy w syntezie puryn, pirymidyn i niektórych aminokwasów. Współuczestniczy z witaminą B12 w regulacji tworzenia i dojrzewania czerwonych krwinek.

Niedobór
Objawy hipowitaminozy (niedoboru):
zaburzenia rozwojowe u płodu (wady cewy nerwowej), niedokrwistość megaloblastyczna, nadpobudliwość, trudności w zasypianiu; słaby wzrost, problemy z trawieniem, niedożywienie, biegunka, utrata apetytu, osłabienie, rozdrażnienie, bóle głowy, zaburzenia zachowania

Nadmiar
U niektórych osób mogą tworzyć się szkodliwe kryształy folacyny w moczu, mogą również wystąpić alergiczne odczyny skórne. Spożycie dziennie ponad 15, mg kwasu foliowego może powodować zaburzenia układu nerwowego i pokarmowego

Źródła
Duże ilości kwasu foliowego występują w szpinaku, brokułach, orzechach, słoneczniku, wątróbce, kiełkach pszenicy i owocach, na przykład w bananach i pomarańczach oraz w drożdżach.
/ z mojego archiwum Morgano/



Zapisane
Mike
Go


Email
Odp: KWAS FOLIOWY.
« Odpowiedz #1 : 2006-12-12, 19:55:58 »

to znaczy brac czy nie brac? Wink pytam powaznie bo moja przyszla zona juz planuje go brac w zwiazku z naszym przyszlym dzidziusiem Smile
ps. nie spodziewamy sie dzidzi tylko na razie planujemy :p
Zapisane
kodar
Go


Email
Odp: KWAS FOLIOWY.
« Odpowiedz #2 : 2006-12-12, 22:34:55 »

Ja osobiscie bedac w ciazy otrzymalam od lekarza kwas foliowy w formie  tabletek.Przez cala ciaze nie wzielam ani tej ani innej.Dziecko urodzilo sie bez wad niedorozwojowych.Jezeli kobieta,przyszla matka nie stroni od warzyw i dobrych bialek zwierzecych  to nie powinna wpadac w panike.Sztuczne witaminy  oraz inne lekarstwa zazywane podczas ciazy powoduja  wiecej szkod niz sie o tym pisze.
Zapisane
Strony: [1] Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.109 sekund z 19 zapytaniami.