Strony: [1] 
|
 |
|
 Autor
|
Wątek: Omlet "polskie zloto" (Przeczytany 3706 razy)
|
adampio
Gość
|
50 gr sloniny
1 jajako ( 50 gr)
4 zoltka ( 75 gr )
10 gr czosnku
10 gr czerwonej chili
100 gr ugotowanej kaszy jaglanej
40 gr sera gouda
30 gr smietany
20 gr keczupu
na patelni smazymy slonine
dodajemy chyli i czosnek
dodajemy 100 gr ugotowanej kaszy ( gotowana w stosunku 1 szklanka kaszy i 2 szklanki wody )
dodajemy utrzepana mase jajeczna
mieszamy tworzac omlet
posypujemy serem ( moze byc w plasterkach )
przykrywamy
jak juz gotowy skladamy na pol i przekladamy na talerz
polewamy sosem smietanowo keczupowym
Calosc: 295 gr
BTW: 1:2,8:0,8
kcal: 1100
B: 33,6
T: 93,7
W: 28,2
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Strony: [1] 
|
|
|
 |
