Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[Zyon]

Kolejny
https://www.thegatewaypundit.com/2021/11/28-year-old-body-builder-dies-4-days-second-moderna-covid-shot/

[Gavroche]

Ale to nie od szczepionki, tylko od sterydĂłw.

[admin]

A do tego "stary dziad" jak na kulturystę...

[Zyon]

Wiadomo, wstrzykiwal sobie jakies nieprzebadane swinstwo stary pryk....

[RafałS]

Wiadomo, wstrzykiwal sobie jakies nieprzebadane swinstwo...

Tak czy inaczej...

[Zyon]

https://szukam-trenera.pl/article/57/mit-rozgrzewki-w-sporcie

[admin]

Zaleşy jaki sport... 
Znaczy dyscyplina!
Bo dla przykładu w snookerze bez rozgrzewki na stole treningowym, przed meczem, to nic nie wyjdzie! 

[Gavroche]

To fajny i kontrowersyjny temat.
Ja nigdy się nie rozgrzewałem, w tradycyjnym słowa znaczeniu, ale kilka serii pierwszego ćwiczenia, albo wręcz całe pierwsze ćwiczenie, zawsze jest wprowadzające.
Nie mają wg mnie uzasadnienia te wszystkie bzdety, o których się mówi w kontekście "przygotowania ciała do wysiłku".

[RafałS]

Raczej nie ta dyscyplina.

[Zyon]

Sluszne jest twierdzenie, ze to taki Turnerowski "rytual przejscia" choc i podsumowanie - lew sie nie rozgrzewa. A co ma powiedziec najszybszy sprinter gepard ?
Jak siedze w wodzie z wegusami i takimi innymi to im opowiadam takie historie i nie chca uwierzyc
Przez lata sie nie rozgrzewam, po prostu wchodze i robie, nie trace czasu na pierdolety

Ta ksiazka Maffetone'a o treningu wytrzymalosciowym potepia te stretchingi i rozciaganie, ze poniekad cialo dostaje sprzeczny sygnal, ze siad plotkarski, "pozycja pluga" z jogi czy dotkniecie dlonmi do podlogi stojac to ZLO

[admin]

https://www.msn.com/pl-pl/wiadomosci/other/nazywali-go-potworem-zjada%C5%82-16-5-tys-kalorii-smutne-wie%C5%9Bci/ar-AA1qrJ8i?ocid=msedgntp&pc=HCTS&cvid=8cdfd5ffb4604d8ec6a9369a6e6a6515&ei=23 - co za strata dla grona kulturystycznego! 
16,5tys. kcal - to tak ze 4kg posiłku białkowo-cukrowego. Co za marnotrawstwo paszy i jaki ślad węglowy! 

[Gavroche]

Straszna palga wśród kulturystów, mrą nawet 19 latkowie, najłatwiej powiedzieć, że to sterydy i inne PED, ale mnie to nie przekonuje.
Musi być więcej czynników, tony żarcia, noszenie po 140kg masy na szkielecie, plastikowe implanty, masa silnych leków i pewnie coś jeszcze.
Rzeczony Ilia, był po 30, a wyglądał ze 20 lat starzej, ale jak to mówią, ważne, że zapakują go do wielkiej trumny.

[admin]

"Przebaczenie"...

[Zyon]

"Globalne ocieplenie"